Emberi agy számítógéphez hasonlítható. Az adatokat a kívánt pillanatban megjegyzi, elmenti és reprodukálja. De a stressz hatása alatt szegényes táplálkozás, betegségek, észrevehető memóriaromlás tapasztalható, és ezt támogatni kell további pénzeszközök. A memória vitaminok segítenek javítani.
Az orvosok összefüggést állapítottak meg a szervezetben lévő vitaminok mennyisége és a memória szintje között. Ennek az egyensúlynak a fenntartása és szabályozása, valamint a memóriaromlás megelőzése érdekében többet kell megtudnia arról, hogy milyen vitaminok befolyásolják a memóriafolyamatot, és kezdje el használni őket az étrendben.
Mi az a memória? Ez egy összetett kognitív mentális folyamat, amely abból áll következő szakaszok: információk bevésése, emlékezése, tárolása, felismerése és reprodukálása.
Miért romlik a memória? Az agy azon képessége, hogy emlékezzen az eseményekre és felhasználja a tárolt információkat, mindaddig nem romlik, amíg a test normál üzemmódban működik.
Amint fájdalmas vagy stresszes helyzetek jelennek meg, a figyelem és az emlékezet memóriakimaradásokkal érzi magát. Úgy tűnik, hogy egy fájl véletlenül törlődött nem megfelelő műveletek eredményeként.
Milyen vitaminok javítják a memóriát
A memória és a gondolkodás fő vitaminjai a B-vitaminok. Szerepük az agysejtek oxigénnel való telítése, valamint a túlterhelés és az öregedés elleni védelem. Vitaminhiány esetén az idegimpulzusok gyengülnek, a memória romlik, és az ember nem emlékszik jól az információkra.
- B1 – tiamin, befolyásolja a kognitív funkciókat;
- B2 – riboflavin, energiával látja el a szervezetet;
- 3-kor - egy nikotinsav, lehetővé teszi, hogy ösztönözze agyi tevékenység;
- B5 – kalcium-pantotenát, felelős a hosszú távú memóriáért, és antitesteket termel, amelyek megvédik az agyat az alkoholtól és a nikotintól;
- B6 – piridoxin, fokozza az agyi aktivitást és véd a nikotin- vagy alkoholmérgezés ellen;
- B9 – folsav, serkenti és gátolja az idegrendszert;
- B12 – cianokobalamin, segíti a szervezetet alvási és ébrenléti módokba való átállásban.
A memória és egyéb folyamatok további fontos vitaminjai: C, D, E, P.
- C vitamin - C-vitamin, megbízhatóan figyelmeztet a fizikai és lelki túlterhelésre.
- D-vitamin – kalciferol, megakadályozza korai öregedésés a rákos daganatok növekedése.
Az E-vitamin - tokoferol-acetát, megszabadítja a szöveteket a méreganyagoktól és harcol az agyi pusztulás ellen. - P-vitamin – bioflavonoidok, megakadályozza a kapillárisok törékenységét és enyhíti az agyvérzést.
Gyógyszeres kezelés
A memória romlása fokozatosan következik be. Először is, miután elhagyta a ház falait, fájdalmasan emlékezni kezd, hogy a tűzhelyen lévő vasaló vagy vízforraló kikapcsolt-e. Akkor csak keresgélj elveszett tárgyés nem tudom, hol lehet Ebben a pillanatban lenni.
Ha nem pótolja a hiányzó vitaminokat, a szervezet gyengülni kezd, és felhagy a betegséggel való küzdelemmel.
Az első segítség egy személy számára a memória javítására szolgáló vitaminok. De tudnia kell, hogy a jogsértés folyamatát nem olyan könnyű megállítani. A mechanizmus mozgásban van, és bizonyos időre és sok türelemre lesz szükség a memória helyreállításához.
Létezik speciális gyógyszerek, amelyek javítják a memóriát, koncentrálják a figyelmet, elősegítik a gondolkodást:
- A „Memory Forte” hatékony gyógymódja segít csökkenteni életkorral összefüggő változások szervezetben. Akkor is szedik, ha emlékezni kell nagyszámúúj anyag.
- A Fezamot olyan betegeknek írják fel, akiknek nincs koncentrációja és nem tudnak emlékezni. Néha a gyógyszer használata javítja az intellektuális képességeket a speciális képzés időszakában.
- A "Vitrum Memory" gyógyszer hatására az agy gyors határidők felépül, javítja a vérkeringést, helyreállítja a mentális aktivitást és a hosszú távú memóriát.
- Az "Intellan" termék növényi kivonatokat tartalmaz, nyugtat idegrendszer, kezeli a depressziót és a szorongást.
Feltétlenül tudni kell, hogy ezek a gyógyszerek mindenekelőtt gyógyszerek, és mindegyikben mit kell inni konkrét eset Csak szakember tudja meghatározni. Költés után teljes körű vizsgálat, megérti a betegség okait és a teljes képet.
A gyermekek memóriájának romlása figyelmezteti a szülőket, hogy időben forduljanak szakemberhez. Az orvos, miután elemezte a gyermek állapotát, meghatározza, mit kell inni, és felírja vitaminkészítmények, amely képes nem károsítani a törékeny gyermek testét.
Kábítószer-helyettesítő termékek
Ne rohanjon a gyógyszertárba, ha azt észleli, hogy a memóriája romlik.
A tápláló étrend sokkal nagyobb örömet okoz, mint a tabletták és kapszulák.
A memóriajavító termékek olcsóbbak, hozzáférhetőbbek és ízletesebbek.
Tekintse át a listát, és készítsen heti étrendet, amely tartalmazza az összes szükséges vitamint:
- A B1 felhalmozódik a hajdina és zabpehely, tojás, hal, sertés, marha, borsó, dió;
- A B2 a húsban és a tejtermékekben található. A vegetáriánusoknak komolyan el kell gondolkodniuk azon, hogyan előzhetik meg a vitaminhiányt;
- Elég sok B3 van a zöld zöldségekben, élesztőben, tejben, halban, hajdinában, csirke hús, tojássárgája, dió;
- B5 helyettesíti a májat, tojást, tejet, halikrát, hajdinát, borsót, káposztát, mogyorót;
- A B6 megtalálható a burgonyában, káposztában, gabonában, dióban, rizsben, banánban, tojásban, májban és tejben;
- A B9 tejet, sajtot, sütőtököt, gombát, dióféléket, bárányhúst, marhahúst, sárgabarackot, hüvelyeseket, gabonaféléket, nyers zöldségekés gyümölcsök (sárgarépa, káposzta, datolya, narancs, banán);
- A B12-t hínár, osztriga, hering, marhahús, baromfi és sajt helyettesíti;
- A C megtalálható a citrusfélékben, fekete ribizliben, káposztában, almában, kiviben, sárgabarackban, kaliforniai paprika, paradicsomban, csipkebogyóban, eperben, homoktövisben, kabátban főtt burgonyában;
- D helyettesíti a vajat, a kaviárt, halzsír, petrezselyem, tojássárgája, tejtermékek;
- Sok E-t tartalmaz a növényi olaj, a dió, a magvak, a tojás, a tej, a zabpehely, a máj;
- P helyreáll egyszerű termékek: csipkebogyó, berkenye, szőlő, citrom, fekete ribizli, alma, zöld tea.
Természetes vitaminok
A memória csökkenése a használatával leállítható hagyományos gyógyászat. A memória javítására népi jogorvoslatok állnak rendelkezésre, a tulajdonságok hasznosak, és a tinktúrák egyszerűek:
- A lóhere megakadályozza a szklerózis kialakulását, enyhíti a fej zaját, csökkenti a koponyaűri nyomást;
- Friss fenyőbimbókélesíti a figyelmet és a memóriát, és védi a testet az öregedéstől;
- Az Elecampane aktiválja az agyat;
- A berkenye kéreg megszabadítja az agyi ereket a felesleges koleszterintől, megakadályozva az érelmeszesedés kialakulását;
- Az áfonya javítja a látásélességet és az érzékelést;
- A gyömbér részt vesz az információk memorizálásának javításában is;
- A zsálya javítja a szervezet teljesítményét és javítja a tónusát.
Hagyományos gyógyszerek
Ma népi gyógymód a memória javítása egyenrangú a gyógyszerrel. Elfelejtett receptek A nemzeti hagyományokat őrző tinktúrákat sok beteg újjáéleszti és használja:
- Például régen az aranyat vízes edénybe mártották és tűzre tették. A vizet addig forraljuk, amíg a felére csökkent. Az így kapott „arany vizet” egy teáskanálban vettük naponta 2-3 alkalommal. Két hét elegendő a szívizom erősítésére és az információk memóriájának javítására.
- Nem kevesebb érdekes recept: Egy darab cukrot megszórtak hamuval, villára helyezték és meggyújtották. A cukor kezdett olvadni. Egy üvegbe (0,5 liter) vodkába (vagy holdfénybe) hulló cseppek feloldották és színezték az erősitalt. Majd hozzátette fenyőtoboz(5 db), galangal gyökér (25 gr.), egy szál hanga. Az edényt fedővel letakarjuk, és két hétig állni hagyjuk. Egy teáskanál tinktúrát forró teában oldottak, és lefekvés előtt vették be.
Pszichológiai segítségnyújtás és mentális gimnasztika
A szervezet öregedését nem lehet megakadályozni, de mindenki megszabadulhat tőle kapcsolódó szövődmények. A betegség azért adatik, hogy meggyógyítsa a lelket.
Ha az élet a régi módon megy tovább, és nem történik változás, az új betegségek annyira legyengíthetik a szervezetet, hogy abbahagyja a harcot. Immunrendszer támogatásra van szükség. Ha pszichológiai szinten felismered a betegségek okait, másképp kezdesz élni.
A tiszta memória fokozatos romlása lendületet ad az új gondolatoknak. A szokások felszámolása vagy megjelenése megváltoztatja a viselkedési stílust és az élethez való hozzáállást. Az embernek meg kell tanulnia hallgatni és megérteni a testét, olvassa el az önfejlesztésről szóló könyveket és a következő gyakorlatokat.
Az emlékezetkiesés nem halálos ítélet. Elérhető alapok A memória javítása érdekében egyszerű gyakorlatok sorozata tárolja:
- Például egy gyors visszaszámlálás 100-tól 1-ig vagy az ábécé „A”-tól „Z”-ig.
- Emlékezzen a gyermekjátékokra - „Női és férfi nevek", "Városok", "Termékek", "Állatok", "Szavak" és mások.
- Kezdj el verset tanulni, és emlékezeted hanyatlása megáll.
- A nap végén emlékezzen a megtörtént eseményekre, és próbálja meg gondolatban megfogalmazni azokat gyönyörű kép. Ez javítja a hangulatot és javítja általános állapot test.
- Készítse el kedvenc ételeit, miközben szórakoztatja magát vicces történet az összetevőkről.
A memória vitaminjai örömet okoznak Önnek. Elfogadható testmozgásés az elutasítás rossz szokások megakadályozza a memória romlását, és kiegyensúlyozott étrend telíti a szervezetet alapvető vitaminokkal.
Az iskolai idő komoly próbatétel gyermek teste. Az iskolába járás, mindenféle klubba járás, és a gyerekekkel való mindennapos kommunikáció sok erőfeszítést igényel. A pótlásukhoz a gyerekeknek rendesen kell étkezni, sétálni kell friss levegőés kap vitaminokat. Az iskolásoknak szánt vitaminokat öt csoportra osztják: A-vitamin, B-vitamin, C-, E- és D-vitamin.
Iskolai idő és vitaminok
Az A-vitamin fontos a megelőzésben megfázás. Ennek a vitaminnak a bevétele tavasszal és ősszel releváns, amikor az ARVI és az influenza kockázata magas. Kívül, ezt a vitamint szükséges a látásélesség fenntartásához, ami fontos a gyermekek számára iskolaidő, figyelembe véve a modern iskolások óriási leterheltségét.
A B-vitaminok kiváló vitaminok az iskolások emlékezetére. Kedvezően hatnak a koncentrációs képességre az új információk fogadásakor. Ráadásul nélkülük az idegrendszer teljes működése lehetetlen.
A szervezetbe való kismértékű bevitel esetén a következő megnyilvánulások alakulhatnak ki:
- ingerlékenység,
- gyors kifáradás,
- gyengeség,
- alvási problémák.
Ugyanakkor megjegyezzük a B-vitaminok sajátosságait: gyorsan kiürülnek a szervezetből. Éppen ezért a szülőknek folyamatosan pótolniuk kell napi diéta gyermek olyan termékek, mint:
- gabonafélék,
- tejtermékek,
- marha máj,
- gomba,
- Fenyőmag,
- bab.
Következő egészséges vitaminok az iskolások agya számára P- és D-vitamin.
A P-vitamin szükséges az agy kapillárisainak permeabilitásának és törékenységének megakadályozásához.
Nyaralás és vitaminok
Befejezések tanév, és minden gyermek és szülő izgatottan várja az iskolai szünidőt. A nyár a lelki stresszből való kilábalás és kikapcsolódás időszaka. Az ünnepek alatt ügyeljen a vitaminbevitelre. Ha az iskolai idő a vitaminok ideje az iskolások emlékezetéért és figyelméért, akkor a szünidő megfelelő az immunrendszert erősítő vitaminok szedésére.
A tavaszi-őszi időszakban emlékezzen a megfázás megelőzésére és a megfelelő C-vitamin bevitelre a szervezetben.
BAN BEN nyári időszakÜgyeljen az A-vitamin (béta-karotin) és az E-vitamin bevitelére. A szervezet béta-karotinhiányt tapasztalhat az azt tartalmazó élelmiszerek korlátozása miatt: máj, vaj. Elégtelen fogyasztással növényi olajés zabkása lehet az E-vitamin hiánya.
A megfelelő működéshez legalább az agyunknak szüksége van jó táplálkozás. Ez utóbbi biztosítása azonban korántsem mindig reális. Vannak, akiknek nincs elég pénzük, mások olyan régióban élnek, ahol friss zöldségekés gyümölcs nem mindig kapható, és néhány ember számára ez elég szigorú diétákÁltal orvosi indikációk. Egy felnőtt szervezetnek lehet némi tartalma hasznos anyagok Nem tudja megemészteni a számára szükséges élelmiszereket, például a tejet. Egyszóval a helyzet más is lehet.
Az agy vitaminjainak fő csoportja a B-vitaminok. Van még P-vitamin, amely segít megelőzni az agyvérzést, az E megakadályozza az Alzheimer-kór kialakulását és védi az agyat a méreganyagoktól, a D-vitamin pedig szükséges a rosszindulatú daganatok kialakulásának megelőzéséhez.
A B-vitaminok támogatják idegrendszerünket:
- Ők - erős antioxidánsok, amelyek megvédik agyunkat a túlzott túlterheléstől és a korai öregedés tüneteitől.
- Ha hiányzik a B-vitamin, akkor az idegsejtek közötti impulzusokért felelős neurotranszmitterek szintézise megnehezül. És ez negatívan befolyásolja a memóriánkat.
A B-vitaminok aktívan részt vesznek az agy oxigénellátásában.
Milyen készítmények tartalmaznak esszenciális vitaminokat?
A memória javítása érdekében gyógyszereket szedhet és kell is szednie. A vitaminok a leghatékonyabbak, ha kombinálják őket:
- Elég jónak tartják "Vitrum memória" ez egy kiegyensúlyozott és megfizethető gyógyszer általános akció, a jó memória érdekében.
- Ha az agyadat is aktiválnod kell, ez jó megoldás lehet. A legtöbb online gyógyszertárban kapható.
- Azoknak, akik gyakran szenvednek stressztől, ajánlott "Aktív nap", segít jó formában tartani magát és az agyát.
- Van egy közös komplexum is "foszfatid-komplex"(Astrum) – ez is normalizálás anyagcsere folyamatok, és jobb táplálkozás.
Vitaminok gyerekeknek.
A gyermek teste nő és fejlődik, fokozott táplálkozásra van szüksége, különösen jelentős mértékben tanulmányi terhelésekés a gyermekek fejlesztésére.
- Egy univerzális megoldást fontolgatnak « » a B-vitaminok aktív bevonásával életkor komplexek is vannak.
- Vitrum "Junior" ezek a vitaminok baba agy 7-től 14-ig,
- Vitrum "tinédzser" Vitaminok tinédzsereknek, 12 éves kortól felnőtt korig.
- A vélemények alapján a szülők gyakran vásárolnak gyermekek vitaminokat, amelyek kifejezetten az agy és a memória fejlesztésére szolgálnak.
- A gyermekek vitaminkomplexei közül a fejfejlődéshez és az agyi tevékenységhez szükségesek jónak számítanak.
- A memória erősítése érdekében a sorozat vitaminjai meglehetősen népszerűek "Complivit".
Felnőtteknek
Nagyon sok gyógyszer kizárólag felnőttek számára alkalmas-vitaminok a memória javítására és támogatására, az agyműködés aktiválására. Ebben a tekintetben mindenekelőtt a jól megválasztott és kiegyensúlyozottságra kell figyelni kombinált gyógyszerek, Például:
- az Egyesült Királyságból.
- És itt "Örökké Ginkgo Spit" az öregedés ellen és a memória javítására felnőtteknél, de középkorban is az agysejtek táplálására készült fontos anyagok jól illik..
- Drog "Grifónia", általános javító hatást fejt ki, segít megbirkózni a depresszióval, helyreállítja normál működés agy
- – az ortomolekuláris struktúrák ennek a gyógyszernek az erőssége, nagyon jól növeli az alkalmazkodóképességet és teszi jobb munka agy Azoknak ajánljuk, akik országot váltanak, vagy egyik helyről a másikra költöznek. Vagy menj felelősségteljes munkára.
A kiegyensúlyozott étrend és a speciálisan kiválasztott étrend jelentősen hozzájárul a memória javításához. Általában a következők jók az aktív agyműködéshez:
- Teljes kiőrlésű gabonák– amelyek agyi B6 és B12 vitamint tartalmaznak.
- Tojás és dió– az E-vitamint, valamint a jó agyműködéshez rendkívül szükséges fehérjét élelmiszerből is be lehet nyerni, például fehérjében gazdag ételekből, ill.
- Áfonya és áfonya segít a rövid távú memóriavesztés ellen.
- Zsíros hal– omega-3, jód, ilyen hal jelent tőkehalat, lazacot, harcsát, a tőkehal is tartalmaz szelént (további részletek az ilyen termékekről).
- Tökmagok – cink.
- Padlizsán– a héjában található antocianin, egy sötét pigment, amely az agyat is védi a károsodástól.
- Csirke– ezek a B2, B6 és B12 csirkemellben.
- Garnélarák– D-vitamin, jó azoknak, akik angolkórban szenvednek (További részletek erről a betegségről).
- Beleértve étcsokoládé számos olyan anyagot tartalmaz, amely az agy aktiválásáért felelős, de ez jobb mértékkel enni.
A memória általában nem csak vitaminokkal és egészséges étrendek, hanem az edzés is. Segít is egészséges alvás. Egészséges kép nagyon hasznos az itteni élet. Hideg és meleg zuhany előmozdítja jobb állapotú vérerek, ami jótékony hatással van a test általános tónusára. Ne felejtse el azt sem, hogy a memória fejlesztésére irányuló rendszeres edzés lehetővé teszi, hogy idős korban erősítse azt.
Általánosságban elmondható, hogy agyunk egészen produktív és aktív munkára képes öreg korévek. Ehhez azonban segítségére lenne szüksége. Akkor biztosítható, ha jól eszik, és helyesen kiválasztott vitaminkomplexeket is használ.
Videó
Az agyat nemcsak javítani kell, hanem védeni is kell. Hogyan kell ezt megtenni, azt a videó elmagyarázza:
A memória és az agyműködés javítására szolgáló gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyeket gyakran az orvosok írnak fel, amikor egy személy panaszkodik rossz memória.
Sok idős ember jól ismeri őket: piracetam, Cavinton, nootropil, cinnarizine.
Az agyműködés javítása érdekében a gyógyszereket 2 nagy csoportra osztják:
Az első tartalmazza értágítók, amelyek javítják az agyi keringést.
A második a nootróp gyógyszerek, amelyek fokozzák az anyagcserét az agyi neuronokban.
A memória javítása érdekében minden csoportból egyszerre egy gyógyszert kell bevennie.
Ezzel a gyógyszerkombinációval az agyműködés a lehető legnagyobb mértékben javulhat.
AMIT EBBŐL A CIKKBŐL TUDSZ:
A NOOTROPICS csoportból származó gyógyszerek a memória javítására
Az agyat stimuláló gyógyszereket „nootróp gyógyszereknek” nevezik. Hatásmechanizmusukban különböznek egymástól. Használatuk eredménye azonban ugyanaz - az agy neuronjaiban az anyagcsere sebessége megnő, neurotranszmitterek keletkeznek, amelyek idegimpulzusokat továbbítanak az útvonalak mentén, és energiát ATP (adenozin-trifoszforsav) formájában továbbítanak.
Az agy intenzívebben működik, ami azt jelenti, hogy javul a memória és a koncentráció, nő a teljesítmény, az aktivitás, a hangulati szint, nő az agyi folyamatok energiája és termelékenysége.
A legnépszerűbb nootróp gyógyszerek listája
Piracetam (nootropil)
A legnépszerűbb, legolcsóbb hazai termék. Az orvosok leggyakrabban ezt írják fel, ha a betegek rossz emlékezetre panaszkodnak. A gyógyszer kapszulák, tabletták és injekciós oldatok formájában kapható, különböző dózisokban. Használja 10-15 perccel étkezés előtt. Napi adag eltérő lehet - 1200-1800 mg. A kezelést legalább 1-2 hónapig végezzük.
Pantogam (pantokalcin)
Ez is egy orosz gyógyszer, amelyet az agy különféle rendellenességeire írnak fel. Sőt, ez a memória csökkenése lehet, amelyet a krónikus stressz, pszichoszomatikus rendellenességek, valamint organikus betegségek (traumás agysérülés, vaszkuláris encephalopathia). Tabletta formában (tablettánként 250 és 500 mg) és kisgyermekek számára szirup formájában állítják elő. Hatóanyag– Hopanténsav, amely fokozza a neuromeliátor szintézisét gamma-amino-vajsav(GABA). Az idegrendszer görcsös aktivitása és ingerlékenysége elnyomódik, az agyszövetben növekszik a hipoxiával és ischaemiával szembeni rezisztencia.
Aminolon (picamilon)
Oroszországban gyártva. A hatóanyag a GABA. Az anyagcsere-folyamatok aktivátora, hasznosítja a glükózt, eltávolítja a sejtekből a méreganyagokat. Általában javul a gondolkodás és a memória, serkentik az agyműködést. 250 mg-os kapszulákban vagy tablettákban kapható. Biztonságos gyógyszer, nagy lelki stresszes felnőttek, gyermekek használhatják iskolás korú rossz memóriával.
Phenibut
Ez is a miénk hazai gyógyszer. A hatásmechanizmus a GABA szintézisének fokozása. De ennek a gyógyszernek is megvannak a maga sajátosságai. Csak orvosi rendelvényre adják, mert több erős drog. Az idegrendszer helyreállítására szolgál sérülések és az agy szerves patológiája következtében. A serkentő hatáson túl kifejezett nyugtató vagy nyugtató hatása is van.
glicin
A gyógyszer a glicin aminosavon alapul, amely növeli az agysejtek aktivitását. Ártalmatlan termék. Segít sok embernek javítani a memóriáját, javítja az alvást, megnyugszik, és növeli az idegrendszer termelékenységét. De vannak olyan vélemények is, amelyekben az emberek arról számolnak be, hogy a gyógyszer egyáltalán nem segített nekik.
Noopept
Az egyik új Orosz drogok cselekvés alapú etil-éter glicin. Mérsékelt nootróp és antihipoxiás hatása van. Megvédi az agyszövetet a szabad radikálisok, méreganyagok, hipoxia. Jótékony hatással van a kognitív funkciókra és javítja a memóriát. Szabályozza autonóm funkciók, vérnyomás.
Divaza
Orosz tudósok által létrehozott új generációs gyógyszer. A gyógyszer szerkezete magában foglalja az agyszövet S-100 fehérje elleni antitesteket. Elősegíti az új integratív kapcsolatok létrehozását az agyi neuronok között. Az eredmény a kéreg fokozott aktivitása, javul a memória, a gondolkodás, a teljesítmény neurózis, agyrázkódás esetén, foglalkozásköri veszélyek, krónikus fáradtság szindróma.
Az agyi keringést javító gyógyszerek a memóriára
Ha a nootropikumok fokozzák az anyagcserét a sejtekben és felgyorsítják a vezetőképességet ideg impulzusok, akkor a vaszkuláris gyógyszerek a fejlesztés révén realizálják neuroprotektív hatásukat agyi keringés.
Cinnarizine (Stugeron)
Évek óta használják a növekedés eszközeként agyi véráramlás. Használati javallatok a következők kezdeti megnyilvánulásai az erek atheroxlerosisa. A kábítószert feledékeny és rossz koncentrációjú idős emberek használhatják. A tablettákat több hónapig használják.
Cavinton (Vinpocetine)
A memóriát és az agyműködést javító gyógyszerek - a mikrokeringés fokozódik, a vér viszkozitása csökken, és javul az agy oxigénellátása. Használati javallatok a következők krónikus kudarc vérkeringés, memóriazavar, intelligencia, szédülés, halláskárosodás, stroke utáni állapotok, agysérülés.
Fezam
A gyógyszer piracetámot és cinnarizint tartalmaz. Szedés következtében kombinált gyógymód az agyszövet sejtanyagcseréje javul, miközben az érrendszer kitágul. A Fezam-ot arra használják kezdeti formákérrendszeri érelmeszesedés viszonylag fiataloknál, időseknél - rossz memória panaszokkal, serdülőknél tanulási képesség romlása esetén.
Trental (agapurin)
Következtében hatóanyag pentoxifillin trental kitágul agyi erek, fokozza a mikrokeringést, táplálékot, oxigént és energiát biztosít az agyi neuronoknak. Hasonló hatás figyelhető meg a koszorúér és perifériás erek. Más értágítókhoz hasonlóan a trental is helyreállítja és javítja a memóriát.
Ginkgo biloba (Tanakan, Memoplant)
A Ginkgo biloba leveleiből származó kivonatokon alapuló készítményeket igen széles körben alkalmazzák a memória javítására a mikrokeringés fokozásával, az adenozin-trifoszforsav (ATP) szintézisének fokozásával, a szövetek oxigénnel való ellátásával és a vér viszkozitásának csökkentésével. A gyógyszer hatása az egész területre kiterjed érrendszer test: agy és koszorúerek, a végtagok és a belső szervek erei.
Lehet-e önállóan, orvosi konzultáció nélkül szedni a memóriatablettákat?
Tud! A memória javítására szolgáló gyógyszereket általában a gyógyszertárakban értékesítik. A memória javítására szolgáló gyógyszerek önbeadása megengedett:
- Ha a memóriavesztés okai funkcionálisak: neurózisok, munka- vagy tanulmányi túlterheltség, fokozott fáradtság. Betegségek vagy traumás agysérülések esetén a kezelést orvosnak kell előírnia;
- A legjobb, ha két gyógyszert szed egyszerre: a nootropikumok és értágítók csoportjából;
- Gondosan olvassa el az annotációt, különösen az ellenjavallatokra és mellékhatásokra vonatkozó részt;
- Többség nootróp szerek reggel vagy délután kell bevenni, mivel emberi tevékenységet váltanak ki, és megzavarhatják az elalvási folyamatot;
- A kúra nootrop és érrendszeri gyógyszerek hosszú távúnak kell lennie: 1-3 hónap;
- Te tudod használni a következő gyógyszereket: glicin, aminolon, picamilon, piracetam, divaza, noopept, tanakan, cinnarizine, trental, xanthinol-nikotinát.
- Nem titok, hogy az egyik tünetként megjelenhet a memóriazavar szerves betegségek Például a központi idegrendszer, Ne kezelje magát. Forduljon neurológushoz, végezzen vizsgálatot és rendeljen gyógyszert. Az orvos arzenáljába tartozik nagy lista bizonyos egyéni indikációkkal rendelkező gyógyszerek: gliatilin, cortexin, cerebrum-compositum, encephobol, fenotropil, cogitum, semak, sermion és még sokan mások.
Milyen memóriagyógyszerek adhatók kisgyermekeknek?
Vegye figyelembe a memória problémákat kisgyerek Látható, hogy hogyan jegyzi meg a mondókákat, mennyire mesteri a játékokat más gyerekekkel, hogyan teljesít óvodaünnepnapokon. Az iskolában még konkrétabbá válnak és memorizálnak.
Soha ne adjon gyermekének semmilyen gyógyszert saját maga vagy barátai tanácsára. Meg kell határozni a memóriazavar okait gyermekneurológus. A kezelést ugyanazzal végezzük gyógyszerek, mint a felnőtteknél. A gyermekgyógyászati gyakorlatban ajánlott a nootróp gyógyszerek korlátozott listáját használni: Pantogam, Picamilon, Glycine, Cortexin, Semax, Sermion. Nagyobb figyelmet fordítanak a masszázsra, a csontkovácsolásra, a gyógyfürdőkre, a keményedésre.
A memória és az agyműködés javítására szolgáló gyógyszerek széles skáláját mutatják be a gyógyszerészeti piacon. Egy kis részük önállóan is szedhető, ha csökkenésének okait lelki túlterheltség okozza, krónikus stresszes helyzet otthon vagy munkahelyen, idős emberek.
Táplálkozási szakértő, sporttáplálkozási szakértő, az Evehealth tiszteletbeli szerzője
08-04-2016
10 185
Ellenőrzött információ
Ez a cikk tudományos bizonyítékokon alapul, amelyeket szakértők írnak és értékeltek. Engedélyezett táplálkozási és esztétikus csapatunk arra törekszik, hogy tárgyilagos, elfogulatlan, őszinte legyen, és az érv mindkét oldalát felmutassa.
Az iskolai idő nem csak az iskolásoknak, hanem szüleiknek is nehéz időszak. A program évről évre változik, nő a házi feladat. A helyzetet tovább bonyolítja, hogy az iskola mellett a gyerekek többsége különböző klubokba, tagozatokba jár.
Ahhoz, hogy a gyerekek ellenálljanak az ilyen stressznek, kiegyensúlyozott étrendre van szükségük, amely maximum vitaminokat és mikroelemeket tartalmaz. De az ilyen termékek, sajnos, többnyire „ízletlenek” a fideszesek számára. Ebben az esetben minden anyának gondoskodnia kell a minőségi vitaminokról gyermeke számára.
Milyen feladatokat végezzenek a jó vitaminok az iskolásoknak?
- Javítsa az összetett feladatokra való koncentrálási képességét.
- Hozzájárulni az intelligencia szintjének növeléséhez.
- , lehetővé teszik nagy mennyiségű anyag szem előtt tartását.
- Távolítsa el a fáradtságot és az apátiát.
Ehhez részletesebben meg kell tanulnia az iskolások vitaminneveit.
Természetesen a gyermeknek természetes forrásból kell vitaminokat kapnia. egészséges táplálkozás. Ezen kívül kellően pihennie és mozognia kell, hogy mindig jó formában legyen.
Javuló szellemi kapacitásés testi fejlődés:
- D-vitamin. Ez a vitamin javítja a rövid távú memória funkcióját. Részt vesz a fluor és a kalcium felszívódásában is. Segítségével a vitaminok és ásványi anyagok gyorsan bejutnak a véráramba, és felszívódnak a szervezetben. Megakadályozza az érelmeszesedés megjelenését, javítja a csontok és a fogak állapotát. Ezek az iskolás gyerekeknek szánt memória vitaminok a marhahúsban és sertésmáj, tojássárgája, hal, tejtermékek, burgonya.
- B-vitaminok A tanulók szüleinek különösen oda kell figyelniük ezekre a vitaminokra általános osztályok. A nemrégiben óvodába járó egészen kisgyerekek nehezen tudják huzamosabb ideig egy dologra koncentrálni. B1, B2, B3, B6, B12 vitaminokkal és folsav érzelmi állapot javítani fog. Ezen kívül olyan tinédzserek számára is hasznosak, akiknek nagy mennyiségű információt kell a fejükben tartaniuk, mivel erős memóriát alakítanak ki és javítják a figyelmet. Ezek a vitaminok az iskolások agya számára marha máj, gomba, fenyőmag, bab.
- C-vitamin. Legnagyobb érdeme, hogy segíti a B-vitaminok felszívódását Ezen kívül erősíti a gyermek memóriáját és védi a látását. Népszerűen „helyi immunstimulánsnak” tartják. Támogatja az immunitást, megőrzi az egészséget. Ezek megtalálhatók a fekete ribizliben, a csipkebogyóban, a kaliforniai paprikában és a citromban.
- Retinol. Segít abban is, hogy ne legyen beteg megfázás közepette, mint a C-vitamin. Erősíti a látást, a körmöket, a fogakat és a csontvázat. Az iskolások asztalán retinolban gazdag ételeket kell tenni: tojás, hal, uborka, cukkini, máj.
- E-vitamin. Javítja a koncentrációt. A diófélék, az aszalt sárgabarack és a homoktövis elegendő mennyiségben tartalmazzák ezt a vitamint.
Emellett nem szabad megfeledkeznünk az ásványi anyagokról sem, amelyeknek szintén szerepelniük kell egy iskolás napi étrendjében: króm, jód, molibdén, kalcium, omega-3 zsírsavak.
Nem minden gyerek szereti például a májat, a halat és a tejtermékeket. De az embereket arra kényszeríteni, hogy minden nap egészséges, de nem szeretett ételeket egyenek, helytelen, és a jövőben problémákkal jár. Ezért az ilyen gyermekek szüleinek nem is kell beszélniük a vitaminok előnyeiről az iskolások számára.
Milyen vitaminokat válasszanak az iskolások? Az anyák véleménye meglehetősen ellentmondásos lehet. De a sok adalékanyag közül a következőket lehet megkülönböztetni:
- Vitrum Junior. A gyógyszer hatásos fokozott stressz és szezonális vitaminhiány esetén.
- Pikovit forte. Javítja a koncentrációt, a figyelmet, a memóriát. „Kisevőknek” hatásos, mert növeli az étvágyat.
- Ábécé iskolás. Javítja az agyi aktivitást, alkalmazkodik a megnövekedett igényekhez iskolai tananyag, segít megerősíteni a szervezet immunerőit.
Arra is érdemes odafigyelni vitaminok iskolásoknak, amelyeket az iHerb weboldalán mutatunk be. Itt lenyűgöző számú vitamin-komplexet fejlesztettek ki kifejezetten iskoláskorú gyermekek számára, hogy biztosítsák az alapvető vitaminok és ásványi anyagok optimális szintjét, amelyekre az iskola alatt annyira szükség van. Biológiailag szelektálható aktív adalékanyagok folyékony és tabletta formájában is. A gyógyszerek tulajdonságai megegyeznek, csak a beadás módja különbözik. Ez itt ízlés dolga.
Az iHerb bestsellerei közé tartozik:
- - a csodálatos, természetes, gyümölcsös íz minden gyermek számára vonzó lesz. Egy kapszula 16 vitamint és 8 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek az iskolai stressz során annyira szükségesek.
- amelyek védik és fenntartják a gyermekek egészségét, javítják a figyelmet, a memóriát és a koncentrációt.
- segít javítani a memóriát, a figyelmet és a koncentrációt, és növeli a tanulmányi teljesítmény szintjét. Ezek a vitaminok alkalmasak a hiperaktív gyermekek számára, így szorgalmasabbak.
- egy speciálisan összeállított formula, amely támogatja a tanulást, az agy fejlődését és az egészséges idegrendszert. Ez a kiegészítés különösen ajánlott azoknak a gyermekeknek, akik kevés halat esznek vagy egyáltalán nem esznek.
Mielőtt bármilyen vitamint adna gyermekének, mindenképpen konzultáljon gyermekorvosával!
Mit mondjak végül?
Alatt megnövekedett terhelések Az iskolában az iskolás gyerekeknek nagyobb szükségük van vitaminokra a memóriájukhoz és a figyelmükhöz, mint valaha. Gondosan figyelje gyermeke étrendjét, és korlátozza a "junk food"-ot: chips, szóda, keksz, gyorsétterem.
De ne ragadj el vitamin komplexek, különösen, ha a fent felsorolt élelmiszerek folyamatosan jelen vannak az étrendben. Hiszen a hipervitaminózis ugyanolyan káros a szervezetre, mint a vitaminhiány.
Tanulj jól, és nagyon figyelj a közérzetedre!
