A statisztikák szerint minden második harminc év feletti embernek van ínyproblémája. Ötven év felettieknél az ínyproblémák sokkal gyakoribbak. Ez nagyon veszélyes, mivel a fogak állapota a szájban lévő lágy szövetek nyálkahártyájának állapotától függ.
Az ínybetegségnek többféle típusa van:
Parodontitis;
Parodontális betegség;
Fogínygyulladás.
A leggyakoribb fogínybetegség a fogágybetegség. Ennél a betegségnél a fognyak a lepedék miatt szabaddá válik. Egy ilyen zsebben gyulladásos folyamat indul meg, ami fogvesztéshez vezethet. Ez akkor fordulhat elő, ha a problémát nem kezelik, és a fogágybetegség súlyosabb formája alakul ki.
FONTOS: Parodontitis esetén az ínyben gyulladás alakul ki, amely a szájüregben lévő lágy szövetek egy részét érinti. A fogakon lepedék jelenik meg és fogkő képződik.
A parodontitis súlyos stádiumában gennyes tömegek képződhetnek és halmozódhatnak fel a parodontális zsebekben.
Az ínygyulladás a mikroorganizmusok fejlődése és felhalmozódása a szájüregben a fogak és az íny nem megfelelő gondozása miatt. Ennek a betegségnek a kialakulása kórokozó mikroorganizmusok kialakulásához vezet a szájban és azt követően gyulladásos folyamat. Nál nél elhanyagolt forma Az ínygyulladás parodontitissé fejlődhet.
FONTOS: Ha az ínybetegség tünetei jelentkeznek, azonnal forduljon szakemberhez. Csak fogorvos tud feltenni pontos diagnózisés kinevezni helyes kezelésíny Az öngyógyítás súlyos betegségekhez vezethet negatív következményei a testedért.
Milyen élelmiszerek befolyásolják negatívan az íny egészségét?
FONTOS: Az ínybetegségnek számos oka lehet. Ilyen szájüregi problémákat okozhat a rossz higiénia, dohányzás, vitaminhiány, fogkőképződés, terhesség, munkazavar. immunrendszer, gyenge minőségű fogápolás stb.
Betegségek, mint pl cukorbetegség , angina, fűszeres légzőszervi megbetegedések ínyproblémákat is okozhat.
Az íny, akárcsak a fogak, szereti a szilárd ételeket. A cukrozatlan gyümölcsök és zöldségek segítségével nem csak a szervezetet táplálhatod a szükséges vitaminokkal, hanem masszírozhatod is az ínyt. Az ilyen masszázs területén javul a véráramlás, és megerősödik a szájnyálkahártya.
A lágy ételek (különféle desszertek, pékáruk, stb.) gyakori fogyasztása a masszázstól megfosztott íny meglazulásához vezet, és fennáll a fent említett betegségek kialakulásának veszélye.
Az erősen kemény ételek negatív hatással vannak az ínyszövetre. Például gyorséttermek, például chips és kekszet. Ez a népszerű snack megkarcolhatja és megsértheti az ínyt.
FONTOS: A szájüregi problémákkal küzdőknek nem szabad olyan ételeket fogyasztaniuk, amelyek tartalmaznak Nagy mennyiségű cukrot tartalmaz. Termékeny talajt hoz létre a baktériumok fejlődéséhez a fogzománcon.
Ami viszont kiválthatja a fogkő és a parodontitis megjelenését. Ezenkívül a cukor gátolja a kalcium, a fogak számára fontos mikroelem felszívódását.
A legjobb ételek az egészséges fogínyért
A legjobb táplálék a szájüreg számára a sárgarépa. Amellett, hogy a szervezet számára nélkülözhetetlen béta-karotint tartalmaz, nyers sárgarépa Ez egy nagyszerű gumimasszírozó.
FONTOS: Az ínyek szeretik a növényi ételeket. Amellett, hogy az ilyen termékek általában sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak, a fogzománcról is letisztíthatják a lepedéket és masszírozhatják az ínyt. Ebben különösen sikeresek a sárgarépa, a zeller és a zöldek.
A brokkoli nagyon jót tesz a fogaknak és az ínynek. Fogyasztáskor az ínyen mikrofilm képződik, amely megvédi a szájüreg szöveteit a nyálban lévő savtól.
A kórokozó baktériumok fejlődésének megállítása érdekében a szájüregben hozzá kell adni az étrendhez. hagyma. A kiwi és a citrusfélék is jót tesznek a fogínynek. És az ínyszövet helyreállításához gyömbért kell hozzáadnia az ételhez.
Vitaminok az íny egészségéért
A fogíny legfontosabb vitaminja az C vitamin. Ez a vitamin erősít általános állapot testét, és képes segíteni a szájban lévő hajszálereket, hogy megfelelően lássák el funkciójukat. Ennek a "munkának" köszönhetően C vitaminíny kap tápanyagok a számukra szükséges mennyiségben.
Az ínynek is kell B vitaminok. Az ebbe a csoportba tartozó vitaminok többsége a fogíny „építőanyagaként” működik. Hiányuk a szervezetben hatással lehet az íny egészségére. Parodontális betegség esetén a fogorvosnak kúrát kell felírnia a páciens számára B6 vitamin.
A száj egészségéhez is szükséges A vitamin. Ez a vitamin sokakat érint anyagcsere folyamatok szervezetben. Ennek a vitaminnak a hiányában az íny meglazul és gyengülhet.
FONTOS: Az íny vérzéstől való védelme érdekében K-vitaminban gazdag ételeket kell tartalmaznia az étrendben.
Gyógyszerek az íny egészségére
Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek erősíthetik és gyógyíthatják az ínyeket különféle betegségekés megelőzi a problémákat korai szakaszaiban. Ilyen gyógyszerek közé tartozik vitamin komplexek fogakra és ínyre:
"Kaltsinova"— fogak és fogíny számára tervezett vitaminkomplex;
"Calcium Osteoporosis"- vitaminkomplex a kalcium megfelelő egyensúlyának fenntartásához a szervezetben;
"Örökké gyerekek"- természetes termékek kivonatainak komplexe a gyermekek fogainak erősítésére. Felnőttek is használhatják a fogágybetegség megelőzésére.
"Parodonticid"- fogínygyulladás kezelésére szolgáló gyógyszer. Antimikrobiális és fájdalomcsillapító hatású vegyi és növényi összetevőket tartalmaz.
"Holisal"- antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású íny gél. Ennek a gyógyszernek analógja a Mundizal-gél.
"Metrogil-delta"— antibiotikumot és antiszeptikumot tartalmazó gél fogínyekhez. Hatását tekintve némileg alulmúlja a fent említett géleket.
"Kamistad"— kamilla kivonatot és érzéstelenítő komponenst tartalmazó gél fogínyekhez.
"Rotokan"- kész szájvíz ínybetegségekre. Kamilla, körömvirág és cickafark kivonatot tartalmaz.
FONTOS: Kiválasztás szükséges gyógyszereketés a kezelés menetét csak az Önt megvizsgáló fogorvos állíthatja össze. Az öngyógyítás elfogadhatatlan. Ez negatív következményekhez vezethet.
A beteg fogínyű embereknek számos más betegségük is van
Ínybetegség vezethet nagyon súlyos következményekkel jár. Az Imperial College London angol tudósai szerint az ínybetegségek rákot okozhatnak. A szakértők több mint 18 éve gyűjtenek adatokat az étrendről, rossz szokások valamint 48 ezer 18 és 75 év közötti férfi szájhigiéniáját. Leggyakrabban az ínyproblémákkal küzdő embereknél képződményt azonosítottak rosszindulatú daganatok a vesékben, a tüdőben és a vérben.
Az egész szájüreg egészsége az íny egészségétől függ. A legjobb kezelés Az ínyproblémák a megelőzésük. Ezért, ha az ínybetegség tünetei jelentkeznek, azonnal forduljon szakemberhez.
Az ínybetegségek megelőzése a fogászati rendelőben a fogak lepedéktől való megtisztításával kezdődik. Sötét plakett a fogakon később fogkő és ínyproblémák kialakulását is kiválthatja.
FONTOS: A fogíny egészségének megelőzése úgy érhető el népi gyógymódok. Például úgy, hogy propolisz oldattal öblítse ki a száját. Annak érdekében, hogy az íny egészséges és erős legyen, az ilyen öblítéseket rendszeresnek kell lennie (évente 3-4 kúra 2-3 hétig).
Ínybetegség vezethet káros következményei az egész test számára. Ezért, amikor az ilyen probléma első jelei megjelennek, azonnal forduljon szakemberhez.
Videó. Hogyan kezeljük a fogínygyulladást? Mi a teendő, ha vérzik az íny? Parodontitis.
A fogak egészsége közvetlenül függ az ember étrendjének minőségétől. Ezt egyértelműen bizonyítják nagyszüleink, akik csak használták természetes termékekés tudósok kutatásai. Mit egyek és mit káros termékek mert léteznek fogak? Olvass tovább, majd kitaláljuk.
A víz nagyon fontos szervezetünk számára. Amikor a szájban kiszáradás következik be, a nyáltermelés megszűnik, és szárazság lép fel, amiben jól szaporodnak. patogén baktériumok. Behatolnak a zománc mikroszkopikus repedéseibe, és hozzájárulnak a fogszuvasodás kialakulásához.
A fluoriddal dúsított ivóvíz nagyon jótékony hatással van a fogak egészségére. A legfontosabb dolog a megfelelő adagolás kiválasztása, és ne vigyük túlzásba ennek az elemnek a használatával.
A vizet nemcsak inni kell, hanem öblítésre is használni. Étkezés utáni szájöblítéssel lemossuk a lepedéket és káros savak, tönkreteszi a zománcot.
A fogak számára jótékony mikroelemek
Annak érdekében, hogy étrendje kiegyensúlyozott legyen, és a fogászati problémák minimálisak legyenek, fenn kell tartania szervezetében a szükséges tápanyagszintet. Különösen fontos a kalcium, a fluor, a foszfor, a vas, a magnézium, a kálium és a jód, valamint a B-, C-, D-, E-, PP- és K-vitamin. Ezek nemcsak jót tesznek a fogaknak, hanem a fogakra is pozitív hatással vannak. mindenki kiegyensúlyozott működése belső szervek.
- kalcium - lényeges elem a fogzománc kialakításához. Növeli a vérkeringést az ínyben. A kalciumban gazdag élelmiszerek elősegítik a csontképződést. A legtöbb a sajtokban és az alacsony zsírtartalmú tejben található. Gazdag kalcium mákban, Nem zsíros hal, káposztalevél, zöldek, datolya. De nem szabad elfelejtenünk, hogy ennek az elemnek a feleslege veszélyezteti a kövek képződését a vesékben, a húgyhólyagban és az epehólyagban.
- Fluor. A zománcot a savak pusztító hatásaitól erősítő és védő fluoridos paszták népszerűsége jól ismert. Fluorapatitok - a kalciumot és a fluort egyesítő elemek növelik a zománc ellenálló képességét negatív hatások. Magas fluortartalom a teában, szójában, halban, belsőségben és mogyoróban található. De feleslege nagyon veszélyes a gyomor-bélrendszeri rák kialakulásának kockázatával.
- Foszfor. Ez az elem képződik csontszövet kalciummal együtt. A fogainak szüksége van rá, hogy elkerülje a túlzott törékenységet. A foszforhiány nemcsak az állapotukra van negatív hatással, hanem az angolkór kialakulását, a növekedés leállását és a csontszövet deformációját is veszélyezteti. Maximális napi norma nem több, mint 4 ezer mg. Ennek az elemnek a feleslege miatt a kalcium nem szívódik fel a bélben, és a D-vitamin nem alakul át aktív forma. Az élesztő, a korpa, a hüvelyesek, a hal, a hús, a sárgája, a magvak, a diófélék gazdagok foszforban.
- A vas a vérképzéshez szükséges elem, és a hemoglobin része. Nagy mennyiségben megtalálható a májban, a spenótban, a citromban, az almában, a hajdinában és a gránátalmában. Ha a szervezetben nincs elég vas, vérszegénység alakulhat ki, az íny vérezni kezd, és fennáll a fogágybetegség kialakulásának veszélye.
- D-vitamin. Javítja a kalcium és a foszfor felszívódását, megakadályozza. A forrás a tojás, a zsíros hal, a tejföl és a máj.
- A C-vitamin természetes antioxidáns. Befolyásolja a savtartalom szintjét, javítja az anyagcsere folyamatokat a csontszövetben. A skorbutnak ismert esetei vannak, ennek akut hiánya esetén rendkívüli fontos vitamin. Szervezetünk csipkebogyóból, ribizliből, minden savanyú bogyóból és gyümölcsből, valamint savanyú káposztából kapja.
Kalciumban gazdag, fluorban gazdag, foszforban gazdag, vasban gazdag ételek D-vitamint tartalmazó ételek C-vitaminnal
Milyen ételek jók a fogaknak?
Nézzük meg, milyen fogerősítő termékek legyenek feltétlenül jelen az ebédlőasztalunkon.
A videó a leghasznosabb és egészségtelen étel fogakhoz:
Tenger gyümölcsei
A zsíros aminosavak tárháza, a táplálkozási szakemberek kedvenc terméke tengeri hal. Foszfor, kalcium, szelén, fluor, D- és B1-vitamin jelenléte biztosítja megbízható védelem a fogszuvasodástól.
A tengeri halak és a garnélarák nagyon egészségesek
Larisa Kopylova
Fogorvos-terapeuta
A tenger gyümölcsei között ezeknek a mikroelemeknek a bajnoka a garnéla. Könnyen emészthetőek, ideális építőanyaggá válnak a fogak számára, és megakadályozzák a lepedékképződést.
Hazánk számos régiójának lakosai jódhiányban szenvednek. Ez megbetegedési kockázatot jelent pajzsmirigy, rossz munka ami negatívan befolyásolja a fogak állapotát. A jód kimeríthetetlen forrása a moszat vagy a hínár, egy hozzáférhető és olcsó termék, amelynek előnyei nem kétségesek.
Tejtermék
A tejtermékek között kell megtalálni a legegészségesebb termékeket nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek fogára is. A tej, a túró és a joghurt születésünktől idős korig elkísér bennünket. A bennük lévő kalcium és foszfor kiegészíti egymást. A kazein és az enzimek pedig megelőző és gyulladáscsökkentő védelmet nyújtanak. Ezért próbáljon meg inni legalább egy pohár tejet minden nap.
A kemény sajtfajták, például a holland, az orosz és a parmezán különösen hasznosak. A sajt nemcsak kalciumot tartalmaz, hanem foszfátokat is, amelyekre a zománcnak nagy szüksége van. Ennek a kis sótartalmú terméknek a rágásakor jelentősen megnő a nyálelválasztás. Ez a folyamat pozitív hatással van a normalizálódásra sav egyensúly a szájban, és káros mindenféle baktériumra és mikrobára.
A kemény sajtfajták különösen hasznosak: orosz és holland
Larisa Kopylova
Fogorvos-terapeuta
A joghurt elnyomja a hidrogén-szulfid képződését, elősegítve a pusztulást rossz szag szájból.
A túró tejsavat és magnéziumot tartalmaz, amelyek tökéletesen felszívódnak ebből a termékből. A foszfor és a kalcium sók egyedülálló építőanyag, amely rendkívül szükséges a csont és a kötőszövet növekedéséhez.Zöldségek és gyümölcsök
A puha és pürésített ételek szokása oda vezetett, hogy az evolúció során elkényeztetett ínyünk rosszabbul működött. A zöldségek és gyümölcsök kemények, ezért alaposan és minél gyakrabban kell rágni őket. Kérem, hívjon fokozott figyelem a mi éghajlatunkon termesztett termékekre. Sokkal egészségesebbek, mint egzotikus társai, olcsók és minden otthonban megtalálhatóak.
A béta-karotin tartalom rekordere a nyers sárgarépa. A sárgarépa harapásakor egyszerre tisztítja meg a zománcot a lepedéktől, védi fogait a kőképződéstől, és masszírozza az ínyét, biztosítva a normál vérkeringést.
Az alma nem kevésbé hasznos. A C-vitamin enzimekkel kombinálva javítja a szájüreg mikroflóráját. A citrusfélékben sok C-vitamin található. Az ilyen termékek nemcsak a fáradtságot enyhítik és frissítik szájüreg, hanem energiával látja el a szervezetet és erősíti az immunrendszert.
A fogszuvasodás megelőzésének jó módja a mész fogyasztása. Patogén mikrobák a vele való érintkezéskor elpusztulnak, javul a fogíny vérkeringése, helyreáll a szájüreg természetes mikroflórája, kifehérednek a fogak.
Larisa Kopylova
Fogorvos-terapeuta
Kockázat gyulladásos betegségek csökkenni fog, ha minden nap eszik egy grapefruitot. Ugyanez vonatkozik a narancsra is. A kálium, magnézium, vas és kalcium a vitaminokkal együtt aktívan küzd a fogszuvasodást okozó baktériumok ellen.
Legyen egészséges ételek az asztalon, mint pl nyers cékla, a sütőtök, a retek és a káposzta segít megőrizni a fogak egészségét.
Zöld növények és diófélék
A hagyma, a kapor, a petrezselyem, a zeller és a menta gyermekkorunkból ismerős növények, amelyek hasznosságához nem fér kétség.
Egészséges zöldek
A C-, A-, E-, B-vitaminok és különféle mikroelemek egész komplexuma mellett a zöldek is tartalmaznak folsavés béta-karotin. Az étlapodba való felvételével megszabadulsz a fogínyvérzéstől és erősíted az ereket.
A petrezselyem és a zellerszár rágcsálása nagyon előnyös. A zöld részecskék behatolnak a legnehezebben elérhető helyekre, és ugyanolyan jól tisztítják a fogakat, mint egy kefe. Egyes gyógynövényeknek fehérítő hatása is lehet.
A diófélék és a magvak jót tesznek a fogaknak. Tól től pirított napraforgómagés a diónak kevés haszna lesz. A méhsejt rágása előnyös. Ez fertőtleníti a szájüreget és jól tisztítja a fogakat. Ez csökkenti a káros enzimek mennyiségét.
Itt fejezzük be a beszélgetést arról, hogy mi jó a fogaknak, és elmondjuk, mi káros a fogakra és az ínyre.
Mi káros a fogaira?
Káros étkezési szokások van egy nagyon Negatív hatás a száj egészségéről. Ne felejtse el, hogy milyen ételeket és ételeket érdemes kerülnie:
- édes szénsavas italok;
- édességek és felesleges szárított gyümölcsök;
- pörkölt magvak és diófélék;
- koffeint tartalmazó termékek;
- túl sok lágy étel az étrendben;
- nagyon meleg és hideg ételek és italok.
Larisa Kopylova
Fogorvos-terapeuta
Mindezek a termékkategóriák hozzájárulnak a zománc károsodásához és sötétedéséhez, a fogszuvasodás megjelenéséhez és az íny sérüléséhez. A lágy és termikusan feldolgozott ételek fogyasztásának szokása lepedékhez és vérkeringés hiányához vezet, ami nagyon káros a fogakra.
A videóban Elena Malysheva a fogakat károsító ételekről beszél:
Orvosi rendelőbe csak az megelőző célokra, figyelj az étrendedre. Ha olyan ételeket eszel, amelyek jót tesznek a fogaidnak, az segít javítani életminőségeden és gyarapodni hófehér mosolyés növelje az önbecsülését.
Az egészséges fogak és íny csodálatos díszei az arcnak. A régi időkben a fogakat használták az ember egészségi állapotának és teljesítményének meghatározására.
Ma szép mosoly az emberi vonzerő egyik fontos tulajdonsága. Ez megkönnyíti a beállítást társadalmi kapcsolatok, segít a társadalomban való siker elérésében. A fogaknak és az ínynek társadalmi és esztétikai funkciójukon túl nagyon fontos anatómiai jelentősége van.
Az enciklopédia azt mondja, hogy a fogak a szájüregben lévő csontképződmények, amelyek az élelmiszer őrlésére szolgálnak. Emellett számos hang kiejtésében is jelentős szerepet játszanak. A fogak a dentogingivális zsebekben helyezkednek el. Az íny fő feladata, hogy megvédje a fogakat a kilazulástól és a kihullástól.
Egészséges ételek a fogak és az íny számára
- Sárgarépa . Karotint tartalmaz, jótékony hatással van a szájnyálkahártyára és az ínyre. Erősíti a fogzománcot. Nyers formájában kiváló szimulátor a fogak és az íny számára.
- Tej . Kalciumot tartalmaz, amely a fogak építőanyaga.
- Hal . Foszfort tartalmaz, amely a fogak számára is szükséges.
- Lomb. Kiváló szerves kalciumforrás.
- Tengeri kel. Köszönet magas tartalom a jód és más hasznos mikroelemek helyreállítják az anyagcserét a szervezetben.
- Almák . Tökéletesen masszírozzák az ínyt, tisztítják, eltávolítják a lepedéket.
- Tök . Fluort, cinket és szelént tartalmaz. Tökéletesen fehéríti a fogakat, erősebbé és egészségesebbé teszi őket.
- Cikória. Helyreállítja az anyagcserét. Serkenti a vérkeringést a szájüregben.
- Hagyma . C-vitamint, fitoncideket tartalmaz. Segíti a fogíny erősítését. Megakadályozza a skorbut előfordulását.
- 1 A fogak és az íny egészsége az egész szervezet egészségétől függ. Ezért az orvosok a rendszeres testmozgást javasolják, amely serkenti a vérkeringést a szervezetben és erősíti az immunrendszert.
- 2 Az étrendnek elegendő mennyiségű, nem savas fajtájú zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia, amelyek kiváló vitamin- és ásványianyag-forrást jelentenek. Emellett nyersen fogyasztva serkenti a szájüreg vérkeringését, tisztítja és masszírozza az ínyt, erősíti a fogzománcot.
- 3 A fogíny napi ujjmasszázsa kiváló megelőzés a fogágybetegségek ellen.
- 4 A fluor legfontosabb forrása a víz. Fluor hiányával fogzománc gyengül. Ha túl sok van belőle, a fogakat fekete pontok borítják. Ezért célszerű csak olyan vizet inni, ami a lehető legegészségesebb a fogak számára!
- 5 Úgy tartják, hogy a fogpor jótékonyabb a fogakra, mint a fogkrém. Törött sóval és növényi olajjal is moshat fogat. Igaz, ez a recept nem mindenki ízlésének felel meg. De ezt a módszert még a Szovjetunió Egészségügyi Minisztériuma is jóváhagyta! A banán- vagy padlizsánhéj hamujával is moshat fogat. Azt mondják, hogy ez a por jól fehéríti a fogzománcot.
- 6 A jógik és az egészséges életmód néhány híve cseresznye, körte vagy tölgy gallyakat használ fogkefeként. Ehhez az ág egyik végét lelapítják, hogy szálakra váljanak. Használja úgy, mint egy hagyományos fogkefét.
- 7 Elegendő mennyiségéhgyomorra víz az egészet működésbe hozza gyomor-bél traktus, ami jó megelőzése a lepedékképződésnek és a megfelelő emésztés kulcsa.
- 8 A túl hideg vagy túl meleg ételek fogyasztása növeli a fogzománc megrepedésének kockázatát. Az ételeket csak szobahőmérsékleten érdemes fogyasztani.
- 9 A fogszuvasodás megállítható a szervezet védekezőképességének helyreállításával. A legfontosabb dolog a táplálkozási rendszer kialakítása, a napi étrend teljessége. A keményedési eljárások és a megvalósítható fizikai aktivitás szintén segít megszabadulni a fogak fő pusztítójától - a fogszuvasodástól.
Hagyományos módszerek a fogak és az íny gyógyítására
- Egyes esetekben a cikória főzet tejjel jó a fogzománc helyreállítására. A cikóriás sűrített tej is bevált. Vegyünk néhány evőkanál naponta legalább egy hétig. Ugyanakkor használja gyakrabban párolt hal, amely kiváló foszfor- és jódforrás.
- A propolisz tinktúráit calamusszal tekintik leginkább erős orvosság V népi gyógymód fogak és íny erősítésére. Öblítés előtt néhány csepp propoliszt és kalmus tinktúrát keverünk egy pohárban. Az öblítés enyhíti az ínygyulladást és erősíti a fogzománcot. A propolisz nagyon jótékony hatással van az egész szájüregre. Ezenkívül számos, fogágybetegség kezelésére szolgáló gyógyszer egyik fő összetevője.
- A kalcium tartalmú porokat a fogak erősítésére és a zománc helyreállítására is használják. Például zúzott tojáshéjpor megfelelő. Felszívódásához azonban szükséges a D-vitamin jelenléte, amelyet vagy halolaj formájában, vagy napozással kell fogyasztani.
Fogakra és ínyre káros élelmiszerek
- Hámozott és hámozatlan pörkölt napraforgómag. Amikor foggal hámozza le a magokat a kemény héjból, mechanikai sérülés fogzománc. Ha gyakran ismétli, előfordulhat, hogy a zománc nem tér vissza. A nagy mennyiségű hámozott napraforgómag a fogzománc kémiai károsodásához vezethet, a sült magvakban lévő fogakra káros anyagok miatt, amelyek a fog külső héjának törékenységét okozzák.
- Kétszersült és egyéb szálastakarmány. Nagy mennyiségben károsítja a zománcot és károsíthatja a fogínyt.
- Pékség és gyorsétterem. Azok, akik szeretnek ilyen ételeket fogyasztani, a jövőben gondolkodjanak el fogaik és ínyük állapotán. Mivel a tisztított és puha élelmiszer nem képes teljes rágást biztosítani. Az ilyen termékek rendszeres előnyben részesítésével az íny meglazul, ami a fogak elvesztésének veszélyét jelenti, a fogzománc pedig törékennyé és elvékonyodik, ami feltételeket teremt a fertőzés fogakba való behatolásához.
- Limonádé, Coca-Colaés egyéb édes szénsavas italok. Fogakra ártalmas anyagot tartalmaz vegyi anyagok. Elpusztítják a zománcot.
- Cukor és zabpehely. Blokkolja a kalcium felszívódását.
- Cseresznye, ribizliés más savanyú bogyós gyümölcsök. Gyümölcssavakat tartalmaz, amelyek roncsolják a fogzománcot.
A fogak megerősítésének kérdése érdemes egy külön anyagra a weboldalunkon. Napi stressz szegényes táplálkozás, mozgásszegény életmód Az élet negatív hatással van az egészségre, beleértve a zománc és az íny állapotát. Ha gondoskodik a fogak erősítéséről, betartja a szájápolás szabályait, és nem hanyagolja el a napi higiéniát, akkor sokáig megőrizheti szép mosolyát.
Ma tovább gyógyszerpiac Számos gyógyszert állítanak elő, amelyek erősítik a fogakat és az ínyet. A problémától függően ezek lehetnek gélek vagy kenőcsök, öblítő oldatok, vitamin komplexek.
A zseléket és kenőcsöket ínygyulladás esetén használják, de segíthetnek a gyökerek erősítésében is. Gyakran fogsor jelenlétében írják fel őket. Alkalmaz a következő gyógyszereket: Solcoseryl, Asepta (gél vagy balzsam), Cholisal, Ortofen, Levomekol.
Ha a cél az íny és a fogak erősítése, akkor kezdje el vitaminkomplexek szedését. Íme a legnépszerűbb márkák:
- Asepta. Viszonylag olcsó gyógyszer. Kiskereskedelmi ár- körülbelül 350-380 rubel. A csomag egy tanfolyamra (6 hét) elegendő. Fő komponens- korallkalcium. Könnyen felszívódik szervezetünkben. C-, D-, A-, B3-, B9-, B6-vitamint is tartalmaz.
- DentoVitus. Drága gyógyszer: ára körülbelül 3000 rubel. A vitaminokon kívül számos mikroelemet tartalmaz: fluor, réz, magnézium, cink, mangán, kalcium, foszfor, magnézium stb.
- Kaltsinova. Népszerű komplexum, amely tartalmazza a fogak egészségének megőrzéséhez szükséges elemeket.
- Centrum. A-tól cinkig. Ez a komplex olyan anyagokat tartalmaz, amelyek erősítik a csontszövetet és a kapilláris falakat. Az átlagos kiskereskedelmi ár 500 rubel.
- Kalcium D3 Nycomed. Alapvető hatóanyagok- kalcium-karbonát és D3-vitamin. Kombinációjuk lehetővé teszi a kalcium hatékony felszívódását. A kiskereskedelmi ár körülbelül 250 rubel.
- Aevit. Többkomponensű gyógyszer. Ha nem tudja, hogyan erősítse meg az ínyét és a fogait, próbálja ki ezt a komplexumot.
Asepta DentoVitus Calcinova Centrum Calcium d3 Aevit
Ha nem biztos abban, hogy melyik gyógyszer a megfelelő az Ön számára, forduljon fogorvosához. Kiválaszt egy komplexet, amelyet a fogak problémáinak megoldására terveztek.
Larisa Kopylova
Fogorvos-terapeuta
Az íny ápolása: először is vásároljon speciális megoldást a gyógyszertárban. Az öblítő oldatok közül az olyan gyógyszerek, mint a Furacilin, a Miramistin és a Chlorhexidin, jól beváltak. Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatások. Használat előtt olvassa el az utasításokat.
Furacilin Miramistin klórhexidin
Orális egészségügyi termékek
Fontos szempont a táplálkozás. Enni bizonyos termékek, nemcsak a fogakat és az ínyt erősítheti, hanem megelőzheti a belső szervek betegségeit is. A fogak egészségéhez nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok: B (különösen B12, B6, B1, B2), C, D, E, PP és K vitaminok, kalcium, foszfor, fluor, cink, magnézium. Nézzük meg, mely termékek tartalmazzák ezeket az anyagokat:
- Zöldek: bármilyen saláta, kapor, petrezselyem, koriander stb. Fogyasszuk minden nap, erősíti az ínyét. Egyes zöldségfajták (például hagyma, petrezselyem) antibakteriális hatásúak.
- Tenger gyümölcsei: hal, kagyló, garnélarák. Nyugodtan nevezhetjük 1. számú terméknek, ha a cél a fogak és az íny erősítése. A tengeri termékekben található vitaminok és mikroelemek segítik a fogak erősítését: kalcium, fluor, tiamin, foszfor, riboflavin, jód, D- és B1-vitamin. A garnélarák a leghasznosabb tenger gyümölcsei az íny és a fogak erősítésére. Heti 2-3 alkalommal ajánlatos halat fogyasztani.
- Kiwi. Ez a gyümölcs sok C-vitamint tartalmaz, ami rendkívül fontos a fogíny erősítéséhez. Ő biztosítja pozitív hatást szöveten: rugalmasak maradnak és nincsenek kitéve a gyulladásnak. 1 közepes gyümölcsben - kb napi adag A vitamin. További rekordot döntő élelmiszerek a C-vitamin tartalom tekintetében: csipkebogyó, kaliforniai paprika, málna, citrusfélék, spenót, káposzta.
- Tejtermékek. Előnyben részesítse azokat a termékeket, amelyek nem tartalmaznak színezéket vagy tartósítószert. Cserélje le a gyümölcsízű joghurtot hagyományos kefirre. Kerülje az alacsony zsírtartalmú túrót, mivel sok cukrot tartalmaz, ami a zománc tönkremeneteléhez vezet. Tökéletes lehetőség- túró 5% zsír. A tej és más tejtermékek olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak.
- Diófélék. A fogak számára leghasznosabb a kesudió, a mandula és a fenyőmag. A kesudió képes elpusztítani a szájban lévő baktériumokat, amelyek elpusztítják a zománcot. A fenyőmag erősíti a csontszövetet. A mandulának antiszeptikus hatása van.
- Kemény gyümölcsök és zöldségek. Hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaznak. Ráadásul ezek elfogyasztásával megtisztítod a zománcot a lepedéktől és káros baktériumok. A kemény gyümölcs rágása erősíti az ínyét és megtisztítja a fogait. Ezek a zöldségek és gyümölcsök a leghasznosabbak: sárgarépa, alma, retek, káposzta, körte, uborka. Egyél legalább 2 gyümölcsöt naponta.
- Édesem. Enzimeket tartalmaz, amelyek elpusztítják a patogén mikroflórát.
- A szezám megtisztítja a fogakat a lepedéktől és erősíti azokat. Adjunk hozzá néhány teáskanál magot a zöldségsalátákhoz.
Zöldek Kiwi Szezám Méz Tejtermékek Tenger gyümölcsei Gyümölcsök és zöldségek Diófélék
Számos olyan étel van, amelyet egészségtelen enni, ha fontos számodra a fogak és az íny ápolása. Például a keksz és a magvak megsértik a zománcot. A puha ételek nem biztosítják a szükséges rágásterhelést. A szénsavas italok rendkívül károsak a zománcra. Fogainak színe megváltozhat, ha gyakran fogyaszt szójaszószt, bort, csomagolt gyümölcsleveket és néhány bogyót (szeder, áfonya, ribizli). A foltosodás elkerülése érdekében a fenti ételek elfogyasztása után öblítse ki a száját vízzel. Számos élelmiszer gátolja a kalcium felszívódását: kávé, tea, só és cukor.
Népi receptek
Vannak más módszerek is a fogak megerősítésére. Kivéve szakmai eszközökkel, számos népi recept létezik, amelyek segítenek megoldani a fogak megerősítésének kérdését. Itt van néhány közülük:
Rágós cukorkák a méhviasz
- Méhviasz rágócukorka. Keverjünk össze 100 g viaszt 50 g mézzel, adjunk hozzá néhány csepp mentaolajat és citromlé. A viaszt először meg kell olvasztani. Ez a rágócukor erősíti a fogakat és elpusztítja a szájüregben lévő káros mikroorganizmusokat. Naponta körülbelül 3-szor rágja meg. Megteheti egyszerűbben is: görgessen propolisz golyókat és rágja meg őket.
- Van egy recept a calamus és a propolisz tinktúrájára. Ez összetettebb. Öntsön 0,5 csésze kalmusgyökeret vodkával (0,5 l), és hagyja állni egy hétig. Ennek gyökereinél lágyszárú növény tartalmazott illóolajokés tanninok, amelyek pótolhatatlan asszisztensek a fogak egészségének gondozásában. Külön infúzióban adjon 20 g propoliszt egy hétig, miután felöntötte 0,5 liter vodkával. Ezután szűrjük le és keverjük össze ezt a 2 tinktúrát. A kapott oldattal naponta egyszer öblítse ki a száját lefekvés előtt. Ajánlott tanfolyam - 1 hónap. A tinktúra erősíti a fogak gyökereit és segít a fájó fogínyben.
- Fogtisztító keverék. Úgy gondolják, hogy egy ilyen keverék erősíti a fogakat, csökkenti érzékenységüket és fehéríti őket. Az elkészítéshez keverje el a sót, a szódát és a fehér agyagot egy pohár meleg vízben. Használja a kapott oldatot a fogmosáshoz.
Larisa Kopylova
Fogorvos-terapeuta
Hogyan kell megfelelően ápolni az ínyét: készítsen otthoni öblítő oldatot - zöld dióhéj infúzióját. A száj öblítésére szolgál. A recept egyszerű - apróra vágja a kagylót, 1 tk. Öntsön forrásban lévő vizet erre a keverékre. Hagyjuk állni fél órát, hűtsük le. Étkezés után öblítse ki a száját;
Szájhigiénia
A fogai egészségének megőrzése érdekében a legegyszerűbb dolog a megfelelő higiénia gyakorlása. Íme a főbbek:
- Fogmosáskor tartsa alatta a kefét hegyesszögés olyan mozdulatokat végezzen, mintha lepedéket söpörne le. Próbáljon meg nem érinteni az ínyét.
- Az ínyhigiénia is figyelmet igényel. Ne felejtsen el öblíteni minden fogmosás után. A gyógynövényes oldatok jótékony hatással vannak az íny állapotára. Az orvosok azt javasolják, hogy minden étkezés után öblítse ki a száját.
- Ne hanyagolja el a speciális cérna (selyem) használatát. Tekerje az ujjai közé, és óvatosan mozgassa a fogai között, amíg a maradék ételt eltávolítja.
- Kerülje el a használatot, amennyire csak lehetséges savas ételek, mivel tönkreteszik a zománcot. Ne egyél tiszta forma citrom, narancs. Kerülje el a fogaihoz tapadt cukorkákat (mint például a taffy).
Ne hanyagolja el a fogselyem használatát
A megfelelő paszta is fontos. A paszták megelőző és terápiás csoportokra oszthatók. Ez utóbbit egy tanfolyamon (kb. egy hónapig) kell használni. A terápiás szerek több típusra oszthatók, attól függően, hogy milyen problémára hivatottak megoldani: gyulladáscsökkentő, fogszuvasodás elleni, az íny integritásának helyreállítása. A szájhigiéniát naponta kétszer kell elvégezni.
A videó egy sor intézkedést ír le, amelyek segítenek a fogak egészségének megőrzésében:
Tól től a helyes választás A fogkefék a fogak állapotától is függenek. A kefék 3 keménységű: kemény, közepes kemény és puha sörtéjűek. Ha kivehető fogsort visel, akkor válassza az első lehetőséget. A középső kefe univerzális, azoknak való, akiknek nincs kifejezett problémájuk. Puha sörtéjű kefét azok vásárolnak, akiknek vérző fogínyük van. Ne feledje, hogy a kefét 2 havonta egyszer cserélni kell.
Mindannyian fogékonyak vagyunk a fogínyvérzésre és a szájbetegségekre. Ezekből van elég komoly problémákat elkerülhető az íny és a fogak népi gyógymódokkal történő erősítésével, valamint az ínyünk és fogaink számára szükséges vitaminok táplálékfelvételével
Sokan szenvednek különféle szájüregi betegségekben, miközben a fogak és az íny problémáit jelentéktelennek tartják, és ahelyett, hogy elkezdenék a kezelést, elfedik azokat. különböző utak. A szájüregi problémák általában a fogágybetegséggel kezdődnek. Ez a betegség az kezdeti szakaszban Fogmosáskor az íny vérzik. Ha ezt a betegséget nem kezelik időben, az íny begyullad, a fogak megsérülnek, meglazulnak, megsérülnek, szuvasodnak.
A legtöbben egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk a fogágybetegség első jeleit, és csak akkor fordulunk fogorvoshoz, amikor a fogakat már meglehetősen nehéz megmenteni. Ha ezt komolyabban veszi, minden szájüregi problémát még azok megjelenése előtt megszüntethet, és megelőzheti a fogak és az íny különböző betegségeit. Ehhez nem kell fogorvoshoz mennie, számos lehetőség kínálkozik a fogak és az íny betegségeinek megelőzésére, erősítésére és karbantartására. egészséges állapot népi gyógymódok segítségével.
Íny és fogak erősítése népi gyógymódokkal
Ha az ínyed vérzik, az azt jelenti, hogy gyulladt. Ha helytelenül vagy ritkán mos fogat, a szájhigiénia romlik, ami hozzájárul a fogak megjelenéséhez. káros mikroorganizmusok, fogkő és plakk.
Ezért mindenekelőtt rendszeresen kell fogat mosni, és a fogmosásnak legalább három percet kell igénybe vennie. Használat különféle főzetek szájöblítéshez vitamin tartalmú ételeket és hasznos anyag, segíti a fogak és az íny erősítését.
A szájhigiénia az egészséges fogak és íny kulcsa
Még ha az ínyed teljesen egészséges is, annak erősítése és karbantartása egyszerűen szükséges. Ez megakadályozza a különféle betegségek előfordulását, és egészséges állapotban tartja őket. Népi gyógymódokkal erősítheti a gyenge fogakat és ínyeket.
Receptek fogakat és ínyerősítő gyógynövényekből készült főzetekhez és forrázatokhoz, szájöblítéshez
Készítsen olajos oldatot tea faés öblítse ki vele a száját. Az elkészítési mód meglehetősen egyszerű: keverjen össze három csepp olajat egy pohár vízzel. A teafaolaj hatékonyan erősíti a fogakat és az ínyet, megakadályozza a rossz leheletet, valamint küzd a fogágybetegségek és a fogszuvasodás ellen.
Egy másik népi recept megoldás az íny és a fogak erősítésére: vegyen egy padlizsán héját, szárítsa meg a sütőben és vágja fel. A kapott port egy kanálnyit fel kell oldani egy pohár vízben, és tíz percig állni kell. Ezután hozzá kell adni egy teáskanál sót, és öblítse ki a száját ezzel az oldattal.
A konyak is hatékony erősítő szer. A szájat is kiöblítik. Ezen kívül alkoholtartalma miatt fertőtlenítő is.
Tól től kellemetlen szag A közönséges só eltünteti a száj ízét. Keverjen el egy desszert kanál sót egy pohár vízben, és öblítse ki a száját.
A tölgyfa kéreg oldatával megszabadulhat a vérző fogínytől. Keverd össze Hársfavirágés tölgy kéreg. Egy teáskanálnyi keveréket öntsünk egy pohár forrásban lévő vízbe, hagyjuk felfőni, hűtsük le és szűrjük le. Öblítse ki a száját naponta háromszor.
A tölgyfa kéreg főzete megakadályozza a vérzést
Étkezés után öblítse ki a száját a következő oldattal: reszelje le a tormát, és adjon két teáskanál levéből egy pohár bort.
A bojtorjánfőzet felfrissíti a leheletét és erősíti az ínyét. Öntsünk egy teáskanál bojtorján egy pohár forrásban lévő vízbe, és lassú tűzön főzzük néhány percig. A húslevest egy órán át kell infundálni, majd szűrni kell. Naponta párszor öblítse ki a száját.
Újabb infúzió jóval terápiás hatás szájüreghez: keverjük össze egyenlő részek tűzfű virágok, menta levelek és csipkebogyó szirmok. Öntsön egy evőkanál keveréket egy pohárba hideg víz, tedd tűzre és forrald fel. Hagyja a húslevest két órán át főzni, szűrje le, adjon hozzá öt gramm mumiyot az infúzióhoz, és naponta többször öblítse ki a száját a kapott oldattal.
Az üröm infúzióját az egyik leghatékonyabb népi gyógymódnak tartják a rossz lehelet megszüntetésére. Egy ilyen infúzió elkészítéséhez öntsön két pohár forrásban lévő vizet a száraz ürömre, hagyja húsz percig, és szűrje le. Öblítse ki a száját naponta négyszer.
A fogszuvasodás megelőzésére, amikor az íny vérezni kezd, és fogágybetegség esetén fehérrépalevél infúziót használnak. A zúzott fehérrépa leveleket fel kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel, fél órát állni kell, és öblítésre kell használni.
Egyéb népi jogorvoslatok a fogak és az íny erősítésére
Az orbáncfű alkoholos tinktúrája
Segít megszabadulni a rossz lehelettől és hatékony az ínygyulladás ellen. A recept a következő: egy evőkanál apróra vágott orbáncfüvet öntsünk fél liter alkohollal, szorosan zárjuk le a fedelet, és hagyjuk állni egy hétig. Ezt a tinktúrát naponta kétszer kell bevenni, negyven cseppet fél pohár vízben egy hétig.
Citromlé vagy útifűlé
Erősíti a fogínyt és gyógyítja a fekélyeket. Az ínyt puha kefével kell kenniük. Ne engedje, hogy a citromlé rákerüljön a fogzománcra, mert nagyon káros. Az ínyét útifű levével is kenheti, sokkal biztonságosabb a fogzománc számára.
Használjon citromlevet az egészséges fogínyért
Fogíny masszázs
Fogja meg a nagyot és mutatóujjait gumi mindkét oldalon. Masszázs függőleges mozdulatokkal tízszer minden helyen. Ezzel a masszázzsal használhatod növényi olaj finomra őrölt só hozzáadásával.
Jó hatás érhető el egy egyszerű ínymasszázzsal. Minden alkalommal, amikor fogat mos, a kefével masszírozza az ínyét két percig körkörös mozdulatokkal.
Van egy másik masszázsgyakorlat: csukja be az ajkát, és érintse meg a nyelvével a száj tetejét. Húsz-harmincszor ütögesse meg a fogát. Ez megerősíti az íny és a száj izmait. Ezt a gyakorlatot naponta háromszor lehet elvégezni.
Annak érdekében, hogy a fogak ne lazuljanak, és a gyenge íny megerősödjön, minden nap friss fokhagymát kell enni, alaposan rágni. Rágással is erősítheti az ínyét, és megszabadulhat a kellemetlen szagoktól és gyulladásoktól a szájüregben. friss levelek kankalin vagy calamus gyökér.
Vegyen vitaminokat, amelyek erősítik az ínyet és a fogzománcot.
A fogak és az íny erősítéséhez szükséges vitaminok
Ha rendszeresen használ népi gyógymódokat, megőrizheti szájának egészségét. De ezen felül helyesen kell táplálkozni. Termékek, amelyek tartalmazzák: nélkülözhetetlen ásványi anyagokés vitaminok. Ezenkívül olyan termékeket kell használni, amelyek védik a zománcot és semlegesítik a savak káros hatásait.
A B6-, C-, D3-, A-vitamin, a foszfor és természetesen a kalcium különösen fontos az íny és a fogak egészsége szempontjából.
A-vitamin nélkül lehetetlen normál csere anyagokat. Ennek a vitaminnak a hiányában a száj nyálkahártyája durvább lesz, a váladékozás csökken. nyálmirigyek, romlik a fogzománc. A fogak lazulni kezdenek annak a ténynek köszönhetően, hogy a parodontális szövetek nem kapnak elegendő táplálékot.
A D-vitamin szükséges a normál foszforhoz és kalciumhoz. Elősegíti a szervezet felszívódását a emésztőrendszer ezeknek az elemeknek a helyes eloszlását az íny és a fogak szöveteiben.
Egyél vitaminban és kalciumban gazdag ételeket
A C-vitamin serkenti a csontszövet regenerálódását, részt vesz az anyagcsere- és redox folyamatokban, javítja a hajszálerek és az érfalak állapotát. Fogaink olyan csontsejtekben helyezkednek el, amelyek elég nagy terhelést viselnek el az étel harapásakor, rágásakor. Nagy mennyiségű kalciumot igényelnek, melynek felszívódását a C-vitamin is elősegíti.
A B6-vitaminnak köszönhetően a csontok, a fogak és az íny szerkezete megmarad. Az orvosok gyakran írják fel ezt a vitamint a fogágybetegségek formájában intramuszkuláris injekciók vagy más drogok.
A fogak globális katasztrófája a kalciumhiány. A táplálékkal szervezetünkbe jutó kalcium mennyisége nem elegendő, ezért biológiailag kell bevinni aktív kiegészítő vagy további tiszta formában.
A foszfor szükséges a csontszövet integritásának fenntartásához és növekedésének támogatásához. A kalciummal kölcsönhatásba lépve sókat képez, amelyek erősítik a fogakat. A kalciumot és foszfort egyaránt tartalmazó élelmiszerekből a kalcium jobban felszívódik a szervezetben. De a felesleges foszfor hozzájárulhat a kimosódáshoz, ezért ki kell választani kiegyensúlyozott étrend táplálás.
Ínyt és fogakat erősítő termékek
Kalciumban és fluoridban gazdag ételek fogyasztásával erősítheti ínyét és fogait. Vegyen be étrendjébe diót, halmájat és különféle tejtermékeket. A zománc szilárdságának megőrzéséhez szilárd ételeket kell fogyasztania. Ez lehet alma vagy sárgarépa. De jobb elkerülni az édességeket.
Sok hasznos ásványi anyagok a vitaminok pedig a kemény zöldségekben és gyümölcsökben találhatók. Egyél uborkát, céklát, sárgarépát, körtét és almát. Ezenkívül az ilyen gyümölcsök masszírozzák az ínyt, és védik a fogakat a fogkőtől és a lepedéktől.
A citrusfélék is nagyon gazdagok vitaminokban. Káliumot, foszfort, kalciumot és egyéb ásványi anyagokat is tartalmaznak. Naponta legalább egy narancs vagy grapefruit elfogyasztása jelentősen csökkenti az ínyvérzést.
A fogzománcot olyan anyagok védik a baktériumoktól, mint a pektinek, az antioxidánsok és a színező pigmentek. Szinte minden bogyó, különösen a vadon élő bogyók, nagy mennyiségben tartalmazzák őket. Az olyan bogyók, mint az áfonya, vörösáfonya, áfonya és más, a természetben termő bogyós gyümölcsök védik a fogakat a fogszuvasodástól. A kerti bogyók, például a szőlő, a málna vagy az eper szintén gátolják a mikrobák szaporodását a szájban.
Bármilyen friss fűszernövény nemcsak az ínyét és a fogait, hanem az immunrendszerét is erősíti. Petrezselyem és zöldhagymát, hiszen levük fehéríti a fogakat és megtisztítja a lepedéktől, emellett elpusztítja az összes szájbaktériumot.
Ezen kívül még sok olyan étel van, amely erősíti a fogakat és az ínyet, és amelyeket feltétlenül be kell építeni az étrendbe:
Mandula, mogyoró, fenyő és bármilyen más dió;
A tojás a kalcium és a D-vitamin forrása;
Köszönet nagyszerű tartalom mikroelemek összetételében - tenger gyümölcsei;
A méz megakadályozza az íny- és fogbetegségek előfordulását, emellett kifejezett antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
A fogak és az íny népi gyógymódokkal történő kezelése és megelőzése két hónapig rendszeresen elvégezhető, ugyanazzal a szünettel. És mindig jól kell enni, akkor a fogaid és az ínyed mindig egészséges és erős lesz.
