Vitaminok arcbőrre. A leghíresebb gyógyszerek a test megfiatalítására

A bőr szépsége attól függ, hogy képes-e helyreállni, megújulni és megvédeni magát az agresszív hatásoktól. környezet. A bőr természetes folyamatai idővel elhalványulhatnak, vagy különböző okok miatt megszakadhatnak kedvezőtlen tényezők. A bőr állapota is érintett Általános egészség személy, táplálkozásának minősége.

Sajnos a szervezet erőforrásai nyilvánvalóan nem elegendőek a bőr kiváló állapotának fenntartásához. ráncok, gyulladásos folyamatok, hámlás, az arc ovális megereszkedése és egyéb bőrproblémák a bőrben lezajló biokémiai folyamatok megzavarása miatt jelentkeznek. E folyamatok normalizálásához speciális anyagokra van szükség - koenzimekre vagy vitaminokra.

A vitaminokat csak étellel tudjuk bevinni. Éppen ezért az étrendnek elég gazdagnak kell lennie. azonban napi szükséglet vitamintartalma olyan magas, hogy szinte lehetetlen étellel fedezni. Ezért vannak gyógyszertári vitaminokés vitamin komplexek, amelyek segítenek a test és az arc bőrének szépé, rugalmassá, simává, egészségessé tenni.

Milyen vitaminokra van szüksége a bőrnek?

Ahhoz, hogy arcod hosszabb ideig szép és fiatal maradjon, gondosan ápolni kell bőrödet. A rendszeres ápolás és a megfelelő táplálkozás mellett azonban rendkívül fontos, hogy bőre megkapja a vitaminok teljes skáláját, amelyek támogatják normál működését. Milyen vitaminokat érdemes választani?

Számos vitamin fontos a bőr szépségéhez:

• retinol (A-vitamin);
• niacin (B3-vitamin);
• tokoferol (E-vitamin);
• aszkorbinsav (C-vitamin);
• biotin (H-vitamin);
• B6, B5, B12 vitaminok
• F-vitamin (több anyag gyűjtőneve).

Mindegyiket rendszeresen kell szájon át fogyasztani, és közvetlenül a bőrre kell felvinni. Az adott bőrprobléma alapján kell eldönteni, hogy milyen gyógyszereket kell szedni. Évente két-négy alkalommal érdemes bevenni egy vitaminkúrát.

Ki miért felelős?

A különböző vitaminok különböző bőrproblémákat oldanak meg.

Ennek van rá a legnagyobb hatása, ettől függ a bőrsejtek táplálkozása. Ez a vitamin normalizálja a munkát faggyúmirigyekés serkenti a természetes kollagén termelődését. Amikor az A-vitamin bejut a szervezetbe a megfelelő mennyiséget a bőr kisimul, megszűnik száraz lenni, megszabadul az apró ráncoktól, fiatalosan feszes és rugalmas lesz. Ha nincs elég retinol, eltömődnek a pórusok (komedonok), pattanások, pattanások jelennek meg, a bőr megereszkedik, kiszárad.

A tokoferol erősíti a sejtmembránokat, megakadályozza azok károsodását, és ezáltal egy erős antioxidáns tulajdonságait sajátítja el. csökkenti a bőr öregedésének ütemét, kisimítja a bőr ráncait, kiváló gyógyító, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, visszaadja az öregedő bőr simaságát és rugalmasságát.

- Azonos erős antioxidáns. Elősegíti az elasztin és kollagén jobb termelődését, felgyorsítja a szövetek regenerálódását, fehéríti, ragyogást és tónust kölcsönöz a bőrnek. A C-vitamin emellett segít kisimítani a ráncokat és csökkenti az öregedés ütemét. Ha ez nem elég, a dermis túlzottan kiszárad, elvékonyodik és könnyen megsérül.

Bőrproblémák

Bármilyen bőrproblémát több vitamin hiánya okoz. Ez az oka annak, hogy vitaminkomplexeket állítanak elő.

Ha hámlás van, akkor B-vitamin (B2, B5, B6), valamint A-, F-, PP-vitamin hiányról van szó.

A ráncos, öreg, petyhüdt bőrt a B1-, C-, E-, A-, F-vitamin támogatja.

A B2-, E-, B6-, A-, C-, H-vitaminok a pattanások ellen küzdenek, valamint segítik a bőr megújulását és hámlását.

A PP, C, F, A, K, E vitaminok felelősek a feszességért és a rugalmasságért Együtt javítják a regenerációt és serkentik a kollagén szintézist.

A C-, B3- és PP-vitamin fényessé teheti bőrét. Simává, mattá varázsolják az arcot, enyhítik a duzzanatot és eltüntetik az öregségi foltokat.

Ital komplex készítmények két-három hónapos időközönként kell elvégezni. Milyen gyógyszerekre kell figyelnem? Tanulmányoznia kell a gyártó információit, és meg kell hallgatnia a gyógyszerész véleményét.

A legjobb vitamin komplexek

A gyógyszertárak széles választékot kínálnak vitamin komplexek. Orvosa segíthet kitalálni, milyen gyógyszereket kell szednie. Ezenkívül figyelmet kell fordítania a termék összetételére és a dermis állapotának jellemzőire.

Complivit Radiance

Kiváló vitamin komplex biztosítja összetett hatás az arc és a test bőrén, a körmökön és a hajon. A bőr szerkezete kiegyenlítődik, a pattanások eltűnnek, a bőr megtelik az egészség és szépség ragyogásával. A gyógyszer összetétele kiegyensúlyozott. Tartalmaz kalciumot, amely nélkül lehetetlen D3-vitamin, szilícium, E-, C-, A-, PP-, H-vitamin, erős antioxidáns szelén, B-vitaminok, rezet, vasat, magnéziumot és cinket. Ez a komplex varázslatos hatással van az arcbőrre: a sebek begyógyulnak, a duzzanat és a hámlás eltűnik.

Aevit

Az egyik leghíresebb, amely két vitamint tartalmaz: tokoferolt (A) és retinolt (A). A gyógyszer tökéletesen véd a kedvezőtlen időjárási viszonyoktól, a nap ultraibolya sugárzásától, simaságot és rugalmasságot ad a bőrnek. Jó száraz, égett bőrre, amely állandó mikrotraumának van kitéve. Egy vagy két kapszulát kell bevenni étkezés előtt, naponta háromszor. Vitaminkomplex szedése E, A hipervitaminózis, szívműködési zavar, terhesség esetén nem lehetséges.

Aekol

Az Aekolban található K, A és E vitaminok javítják a bőr szerkezetét, fertőtlenítik és normalizálják a vérkeringést. A gyógyszerben található K-vitamin jótékony hatással van a véredény, normalizálja a sérült bőrtöredék vérellátását. A komplex enyhíti a hámlást, gyógyítja a sebeket és vágásokat, küzd a baktériumok ellen. Ez a gyógyszer jól hatott a test nyálkahártyáin.

„Bőr, haj, köröm” Solgartól

Ez a kiegyensúlyozott szépségápolási termék nem csak C-vitamint, hanem ként, vörös algát és számos esszenciális aminosavat is tartalmaz, amelyek együttesen javítják az arc és a test bőrének állapotát. A dermis megkapja a szükséges hidratálást és egyenletes, kellemes színt. A gyógyszer serkenti a kollagén képződését, véd az ultraibolya sugarak ellen, visszaadja a bőr rugalmasságát, feszessé teszi, eltávolítja a zsíros fényt és a gyulladást. Az arc és a test bőre tisztává, ragyogóvá, simává, mattá válik.

Revivona

A komplex készítmény csodálatos összetételű: B-vitaminok (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ez egy igazi gyógyító koktél a test, az arc és az ízületek szépségéért. Ha tudja, hogy a gyártó milyen vitaminokat tartalmazott a gyógyszerben, világossá válik jótékony hatását azt a bőrön. A "Revivona" fontos a száraz, öregedő arcbőr számára, valamint egészséges állapotízületek, csontok, jobb működés immunrendszer. A bőr megszűnik száraznak, fénytelennek, szürkének lenni, és megtelik egészséggel és szépség ragyogásával.

Lady's Formula

A B, D, A, C, H, PP vitaminok koktélját aminosavak, növényi kivonatok, mikro- és makroelemek egészítik ki: cink, kalcium, foszfor, szelén, jód. Ez egy nélkülözhetetlen gyógyszer gyors javulás az arc és a test bőrbetegségei. Bőrbetegségek kezelésére szolgál, beleértve a túlzottan száraz, öregedéssel összefüggő és problémás bőrt.

Érvényes

A „Revalid” arc és test szépségének gyógyszere B6-, B1-, H-vitaminokat, metionint, cisztint, valamint cinket, vasat, rezet, búzacsíra-kivonatot, kölest, élesztőt tartalmaz. Kiválóan megbirkózik a széles választékkal bőrproblémák, a sebek állapotának javítása, az anyagcsere folyamatok helyreállítása a dermisben.

Tökéletes

A D-, C-, E-, H-, A-vitaminok hatékony komplexe, a B csoport teljes vonalát szelénnel, szilíciummal, rézzel, cinkkel, magnéziummal, káliummal, kromoval, aminosavakkal, echinacea- és bojtorjánkivonattal kombinálják. Szárazra javasolt, sérült bőr arc és test, enyhíti a hámlást, kezeli a pikkelysömört, dermatitist, ekcémát. Kiváló termék a szépség, a fiatalság és a ragyogás megőrzésére.

Vitaminok szedése az arcbőr állapotának javítására – szükséges feltétel az egészség megőrzése, a fiatalság és a szépség megőrzése.

Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól 30 év után?

Minden 30 év utáni nő szembesül az arcán megjelenő ráncok problémájával. És most öröm nélkül nézi magát a tükörben, és észreveszi az életkorral kapcsolatos változásokat.

• Többé nem engedheti meg magának a fényes sminket, hogy kontrollálja az arckifejezését, hogy ne súlyosbítsa a problémát.
• Kezded elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak dicsérték kifogástalan megjelenésedet, és felcsillant a szemük, amikor megjelentél...
• Minden alkalommal, amikor a tükörhöz közeledsz, úgy tűnik, hogy a régi idők soha nem térnek vissza...

A válasz nyilvánvaló: segíteni kell a szervezetet a külső káros hatások elleni küzdelemben. Amikor természetes források a fiatalok kezdenek kiszáradni, táplálnunk kell őket, segítenünk kell „visszaállítani erejüket”.

Ilyen helyzetekben pótolhatatlanok a vitaminok – olyan anyagok, amelyek jelenléte a szervezetben biztosítja a normális és funkcionális életet. A magas immunstátuszú, belül egészséges szervezet pedig kívülről mindig egészséges lesz.

Hogyan hatnak a vitaminok az arcbőrre?

A tudósok számos olyan vitamint azonosítottak, amelyek közvetlenül befolyásolják a bőr minőségét és azokat a folyamatokat, amelyek hozzájárulnak annak természetes tónusának fenntartásához.

Tokoferol – E-vitamin az arc számára

A kozmetológiában a legnépszerűbb forma az alfa-tokoferol-acetát, növényi olajokkal kombinálva. Valószínűleg ez a leggyakrabban megtalálható vitamin a kozmetikumokban.

1. A tokoferol erős antioxidáns. Lassítja a bőr öregedési folyamatát.

Vegye figyelembe, hogy az E-vitamin antioxidáns tulajdonságai nemcsak a sejtekre, hanem más vitaminokra is kiterjednek.

1. Az alfa-tokoferol-acetát javítja a vér mikrokeringését, serkenti a fehérjeszintézist és a sejtregenerációt, erősíti az erek falát. Így oxigénnel telíti a vért és a bőrt, megakadályozza a rosacea kialakulását és elősegíti a hám természetes megújulását és kisimítja a ráncokat.
2. Az alfa-tokoferol-acetát zsírban oldódó elemként mély hidratálást biztosít a bőr minden rétegében.

Retinol – A-vitamin

Tudtad, hogy te voltál az első hivatalos vitamin, és a sárgarépából kaptad? Emiatt a latin ábécé első betűjéről kapta a nevét, az A-provitaminokat pedig, amelyek lebomlása alkotja a vitamint, karotinoidoknak nevezik.

Retinol ( tudományos név) nemcsak a szervezet növekedését, fejlődését biztosítja, felelős a látás minőségéért, normalizálja a vércukorszintet, de az egyik legfontosabb regeneráló elem, amely lassítja a sejtöregedést.

Rizs. 2. A-vitamin arcbőrre

Ezért a természetes retinol és kémiai származékai – a retinoidok – egyaránt nagyra értékelik a kozmetológiában. Az arcbőrre gyakorolt ​​hatásuk a következőképpen írható le:

• visszaállítja a faggyúmirigyek normál működését és a faggyútermelést;
• gyógyítja a gyulladást, különféle bőrbetegségek kezelésére használják;
• javítja az immunitást, és ezáltal csökkenti a fertőzések kockázatát problémás bőr;
• átfogóan megfiatalítja a testet, beleértve a bőrt is.

Csak zsírokban és olajokban szívódik fel.

A retinol hiánya miatt a bőr lipid gátja megszakad, érdes lesz, pikkelyes lesz.

B vitaminok

A B-vitaminok csoportja a legszélesebb körben és a szervezetre gyakorolt ​​​​hatásában a legváltozatosabb. Ez körülbelül 20 vitamin, amelyeket molekuláris összetételükben a nitrogén jelenléte egyesít.

Így vagy úgy, az egész csoport befolyásolja a bőr állapotát, de a kozmetikusok azonosítják a legfontosabb formákat.

Rizs. 3. B-vitaminok a bőr számára

Tiamin(B1-vitamin) – az idegrendszer szabályozója. Az erős idegek kevesebb ráncot jelentenek, és határozott „nem” az ideges kiütésekre és bőrpírra.

Felgyorsít anyagcsere folyamatok, javítja az arcszínt, felelős a természetes hidratálásért, küzd a gyulladások ellen. A riboflavin hiánya okoz bőrgyulladást felnőtteknél.

A kozmetológiában nikotinsav formájában használják. Elősegíti a bőr mély hidratáltságát, enyhíti a duzzanatot (eltávolítja a felesleges folyadékot a bőrsejtekből), növeli a bőr rugalmasságát és kisimítja a finom ráncokat.

Panthenol(B5-vitamin) a csoport egyik leghatékonyabb eleme a pattanások megszüntetésében és az érzékeny, gyulladt bőr hidratálásában. Pantoténsav formájában használják.

Piridoxin(B6-vitamin) szinte minden anyagcsere-folyamat univerzális résztvevője, amely az egészséges és szép bőr fenntartásához szükséges.

A legjobban megbirkózik a tünetekkel bőrviszketésÉs túlérzékenység bármilyen etiológiájú bőr.

Folsav(B9-vitamin) a kozmetikusok egyik kedvenc „fiatalító” vitaminja. Nemcsak támogatja, hanem aktiválja is a bőr-, haj- és körömsejtek önálló regenerálódását.

Para-amino-benzoesav (B10-vitamin) UV-sugárzás elleni védő tulajdonságai miatt értékelik. A napfény hatásainak (például fotodermatózis) kezelésére, a fényérzékenység (napérzékenység, allergiához közeli érzékenység) és a vitiligo csökkentésére is használják.

Cianokobalamin(B12-vitamin) segíti a vér oxigénnel való telítését, ezáltal visszaadja a bőr egészséges ragyogását és fiatalos ragyogását.

Aszkorbinsav - C-vitamin

Ismert immunrendszer-stimulátor az aszkorbinsav.

Rizs. 4. C-vitamin a bőrnek

A kozmetológiában erős antioxidánsként, a kollagéntermelés regenerálójaként, szabályozóként ismert víz egyensúly bőr és gyulladáscsökkentő elem. A C-vitamin hatékonyan eltávolítja öregségi foltokés akne utáni.

BAN BEN ritka esetekben tulajdonosok érzékeny bőrre enyhe allergiás reakciókat észlelnek erre a vitaminra (viszketés, bőrpír stb.). Ezért az egyéni tolerancia mértékének meghatározásához alacsony koncentrációkkal érdemes kezdeni.

Calciferol – D-vitamin

A bőrben a nap hatására szintetizálódó legfontosabb vitamin. Használata éghajlatunk szezonalitása és a napfény hiánya miatt annál fontosabb.

Rizs. 5. D-vitamin a bőrért

• Biztosítja a sejt teljes életciklusát a kezdeti osztódástól az anyagcsere folyamatokig.
• Serkenti a kollagéntermelést, lassítja a bőr öregedési folyamatát.
• Hidratálja és táplálja az epidermális sejteket, tonizálja.
• Megszünteti a gyulladást, csökkenti a pikkelysömör tüneteit.
• Megakadályozza a bőrrák kialakulását.

BAN BEN nagy adagok A D-vitamin meglehetősen mérgező, ezért az ajánlott adagolást be kell tartani.

Rutin – P-vitamin

Egy elem, amely az erek falát erősítő hatásának köszönheti nevét. Csökkenti a permeabilitásukat - P az áteresztőképesség szóból.

6. ábra P-vitamin a bőrért

Tulajdonságai hasonlóak a C-vitaminhoz: véd hialuronsav a szuvasodástól, biztosítja az erek, a bőr rugalmasságát, egészséges színt ad neki, küzd a bőrfertőzések ellen, kezeli a pattanásokat és egyéb gyulladásokat.

K vitamin

A kozmetológiában a K1-vitamin vagy a fitonadion formát használják. Ez a vitamin közvetlenül a keringési rendszerben működik.

Rizs. 7. K-vitamin a bőrért

• Hatékony a rosacea és a szem alatti sötét karikák elleni küzdelemben.
• Gyulladáscsökkentő hatása van - enyhíti a bőrpírt és a pigmentációt a kozmetikai eljárások után.

Egyéb vitaminok, amelyek jót tesznek a bőrnek

Lipon/tioktsav – N-vitamin

Vitamin komplexek és eljárások részeként használják:

• pattanások, pattanások, pigmentfoltok kezelésére;
• a megereszkedett és fénytelen bőr táplálására és megfiatalítására.

A legnépszerűbb vegyület az alfa-liponsav.

F vitamin

Lényegében többszörösen telítetlen anyagok komplexe zsírsavak– linolsav, linolénsav és arachidonsav.

Hatékony a következő bőrproblémák esetén:

• Első ráncok;
• Pattanás;
• Szárazság, hámlás.

Az egyes vitaminok megfelelő kombinációja az arc számára

A megfelelő gondozás és jó táplálkozás A bőr előnyei csak a vitaminok megfelelő kombinációjával érhetők el. Némelyikük kiegészíti egymást, fokozva társaik hatását, mások összeférhetetlenek - párosítva vagy semlegesítik, vagy negatív reakciókat váltanak ki.

Rizs. 8. Vitaminok kombinációja a bőrnek

A-, E- és C-vitamin.

• Az antioxidáns társai megakadályozzák az A-vitamin lebomlását, növelik annak hatékonyságát és csökkentik a retinol túladagolásával járó toxicitást.
• A karotinoidok és az E-vitamin fokozzák a C-vitamin antioxidáns tulajdonságait.
• A C-vitamin visszaállítja az E-vitamin hatását az oxidációs folyamat során.

C-, B9- és B5-vitamin.

• A C-vitaminnak köszönhetően a B9-vitamin tovább marad a sejtekben és a szövetekben.
• A B9- és C-vitamin felszívódása könnyebben B5-vitaminnal kombinálva.

VitaminokFés A,Fés E.

• Az A/E-vitamin és az F-vitamin együttes szedése jelentősen fokozza hatásukat, gyorsítja az anyagcsere folyamatokat.

B2, B9 és B5 vitaminok.

• A B2-vitamin a B9-vitamin átalakulásának katalizátora aktív formaés elősegíti a B5-vitamin könnyű felszívódását.
• A B5 viszont segít a szervezetben felszívni a B9-vitamint.

VitaminokDÉsF.

• Feltéve, hogy magnézium van jelen, a D-vitamin kifejezettebb hatással van a bőrsejtekre, ha F-vitaminnal együtt szedik.

A D-vitamin magnézium nélkül nem szívódik fel.

B2 és K vitaminok.

• A K-vitamin aktív formáját a B2-vitamin katalizálja.

C és R vitaminok.

• Nem véletlen, hogy ezek az elemek egyazon termékekben együtt léteznek – kiegészítik egymást, fokozva a sejtszövetekre gyakorolt ​​együttes hatásukat.

Vitamin komplexek és étrend-kiegészítők áttekintése

A napi vitaminszükséglet elfogyasztásához igen változatos menü szükséges. Mivel rendkívül nehéz az egészséges táplálkozás ezen szintjét rendszeresen fenntartani, folyamatosan fejlesztenek speciális vitamin- és vitamin-ásványi anyagok komplexeket.

Rizs. 9. Multivitaminok az arcra

Recepció vitaminkészítmények kompenzálja a vitaminok hiányát az élelmiszerekben.

Mutatjuk a legnépszerűbbeket gyógyszertári komplexumok, melyeket – mind a szakértők szerint, mind az eladásokat tekintve – a leghatékonyabbnak tartják a kínálatukban.

Név	Hatóanyagok	Célja	Gyártó ország
	. Alfa-tokoferol-acetát (E-vitamin) 100 mg, · Retinol-palmitát (A-vitamin) 100 000 NE vagy kb. 2,1 mg	Az Aevit kapszulák további táplálékot és hidratálást biztosítanak a bőr számára, terápiás hatást fejtenek ki különböző bőrgyulladás, betegségek (psoriasis).	Oroszország (Meligen, Renewal, RealCaps, Lumi stb.)
Alphabet Kozmetika	· 13 vitamin · 10 ásványi anyag (kalcium, jód, szelén, króm, magnézium, cink, vas, szilícium, mangán, réz) Koenzim Q10 · Növényi kivonatok (zöld tea, csalán, zsurló, kamilla, nyírfalevél	A bőr, a haj és a körmök szépségének megőrzéséhez szükséges hasznos vitaminok és ásványi anyagok napi számítását tartalmazó komplexum. Minden tabletta csak egymással kompatibilis elemeket tartalmaz.	Oroszország
Wellwoman	B vitaminok PP vitamin E vitamin D-vitamin · C vitamin A provitamin (karotinoid) Ásványi anyagok (cink, vas, magnézium, réz, szelén, mangán, króm	Egyedülálló étrend-kiegészítő az energia fenntartásához női test. Erőbeáramlást ad és Jó hangulatot. Kiegyensúlyozza az idegesek munkáját és szaporító rendszer. Erősíti a bőr védekezőképességét, javítja annak tónusát és belülről táplál.	Nagy-Britannia
Doppelhertz Beauty Lifting-Complex	Biotin (B7-vitamin) · C vitamin E vitamin · Hialuronsav · Béta karotin · Ásványi anyagok: magnézium, kalcium, szilícium, titán stb.	Étrend-kiegészítő, amely javítja a bőr rugalmasságát és feszességét, revitalizálja az arcszínt és védi a bőrt az agresszív hatásoktól. külső környezet.	Németország
Imedeen hibátlan frissítés	·C vitamin E vitamin · Egyedülálló BioMarineComplex · Szójabab, fehér tea, kamilla, paradicsom kivonat, szőlőmag Cink	Komplex érett bőrre, kifejezett öregedésgátló hatással. Serkenti az elasztán és a kollagén termelődését. Megakadályozza a ráncok és gyulladások kialakulását.	Egyesült Államok
Complivit Radiance	· 11 vitamin (B csoport C, E, A, PP, N) Zöld tea kivonat · 8 ásványi anyag (kalcium, magnézium, vas, cink, réz, szelén, szilícium, kobalt)	Univerzális komplexum a bőr, a haj és a köröm állapotának javítására. Úgy tervezték, hogy hatékonyan segítse a szervezetet a városi ökológiában. Ezenkívül segít csökkenteni az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét.	Oroszország
Laura Evalar	E vitamin · C vitamin · Hialuronsav Yam kivonat (fitoösztrogén)	Öregedésgátló gyógyszer (étrend-kiegészítő) a bőrfiatalító folyamatok aktiválására. 30%-kal kevésbé észrevehető ráncok, rugalmas bőr, egészségtől ragyogó – ezek az eredmények mindössze egy hónap alatt	Oroszország
Lady’sformula Ageless Skin	E vitamin A-vitamin (béta-karotin) · C vitamin B12 vitamin · Növényi kivonat (zsurló, bogáncs, citrusfélék) Ásványi anyagok (cink, szelén, kalcium, szilícium)	Összetett hatóanyagok, megelőzi az arc, dekoltázs, nyak és kéz bőrének öregedését. Célja a kapillárisok falának megerősítése és a méreganyagok eltávolítása.	Kanada
Vitrum Beauty Elite	E vitamin B vitaminok · C vitamin D3 vitamin Nikotinamid (PP-vitamin) · enzimek · Ásványi anyagok (kalcium, vas, magnézium, cink, jód, szelén stb.) · Növényi kivonatok (aloe, hínár, szőlőmag, citrom stb.)	Gazdag komplexum 30+ bőrre. Jótékony hatással van a idegrendszer, immunitás, emésztőrendszer. Ezenkívül táplálja a bőrt és a szőrsejteket tápanyagok, serkenti az anyagcsere folyamatokat és megelőzi a ráncok megjelenését és az öregedés első jeleit.	Egyesült Államok
Solgar Bőr, haj, köröm	· C vitamin Cink Aminosavak Vörös alga kivonat · MSM (metil-szulfonil-metán, szerves kénforrás)	Egy speciálisan összeállított természetes multivitamin és ásványi összetétel haj és köröm erősítésére és helyreállítására természetes folyamatok bőrregeneráció és lifting.	Egyesült Államok

Hogyan kell helyesen alkalmazni és alkalmazni a vitaminokat?

Univerzális szabály kültéri és orális adagolás vitaminok - használat előtt olvassa el az utasításokat. Ott maximálisan kihasználhatja a gyógyszert, és minimálisra csökkentheti az egészségkárosodás kockázatát.

Ügyeljen arra, hogy az összetevőkre allergiás reakciót váltson ki. Például gyakoriak a C-vitaminnal szembeni allergia esetei.

Vegye figyelembe a vitaminok egymással és ásványi anyagokkal való kompatibilitását is.

A vitaminkészítmények felszabadulási formáját feltételesen három típusra oszthatjuk, amelyek mindegyikének egyedi jellemzői vannak a használat során.

Tabletták és kapszulák.

• A gyártóknak nemcsak az egyes vitaminok százalékos arányát kell feltüntetniük a gyógyszerben a napi szükséglethez viszonyítva, hanem a kapszula vagy tabletta bevételének pontos számát és idejét is. Csak kövesse az utasításokat, és tartsa be az adagot.
• A vitaminok energia- és erőforrást jelentenek, ezért reggel ajánlott inni.
• A tablettákat étkezés közben vegye be.

Folyékony ampullákban.

• Leggyakrabban ampullákban állítják elő vízben oldódó vitaminok, mint például a C-, B6-, B12-vitamin stb. A zsírban oldódók, köztük az A-, E-, D-vitaminok, kis üvegekben kaphatók.
• A folyékony formájú vitaminok könnyen tesztelhetők allergiás reakcióra: cseppentsen egy cseppet a könyökhajlatra. Ha 15 perc elteltével sem jelentkezik a bőrpír, nyugodtan folytathatja az eljárást!
• Javasoljuk, hogy tartsa be az „1 vitamin - 1 maszk” szabályt, ez kiküszöböli az ütköző kombináció előfordulását.
• Hetente legfeljebb 2 alkalommal készítsen maszkokat a korábban megtisztított bőrre.
• A felbontott ampullákat hűtőszekrényben tárolja a gyártó által meghatározott időtartamnak megfelelően.

Vitaminokkal dúsított krémek és szérumok.

• Mindenképpen válasszon kozmetikai eszközök figyelembe véve a bőr típusát és azokat a speciális hiányosságokat, amelyeket el kell távolítania.
• A kozmetikusok megjegyzik, hogy ha a krém több mint 5 vitaminelemet tartalmaz, akkor koncentrációjuk minimális lesz. Következésképpen a várt hatás valószínűleg nem érhető el.
• Ne használjon egyszerre vitaminos kozmetikumokat és gyümölcssavakat tartalmazó termékeket.
• Az antioxidáns vitaminokat tartalmazó krémeket és szérumokat lefekvés előtt is fel lehet és kell alkalmazni.
• Tartsa be a tárolási feltételeket.

Vitaminos arcmaszkok

Öregedésgátló.

1. Csodálatos és egyszerű maszk kumulatív hatással. Egy evőkanál olívaolajat és szó szerint pár csepp A- és E-vitamint tartalmaz. Olaj alap melegítsük fel vízfürdőben, keverjük össze vitaminokkal és vigyük fel tiszta arcra. Ujjbegyeivel masszírozza végig a bőrt a masszázsvonalak mentén, amíg az oldat teljesen fel nem szívódik.

Ez a maszk naponta elvégezhető. Az eredmény egy hónapon belül észrevehető lesz.

Pattanások és mitesszerek ellen.

1. Vegyünk 1 ampert. vagy egy teáskanál folyékony retinollal keverjük össze 1 evőkanál. kanál bármilyen kozmetikai olaj. Vigye fel az olajos oldatot tiszta bőr tíz percig. Ezután papírtörlővel távolítsa el a maradványokat. Hetente egyszer elég.
2. 1 teáskanálra lesz szüksége. kedvenc tápláló krém, hűtött aloe juice, retinol. Egy tálban összekeverjük, felkenjük tiszta kézzel Vigye fel a megtisztított arcbőrre körülbelül 15 percig. Enyhén csíphet. Ne mossa le a maszkot, hanem törölje le szalvétával.

Pigmentfoltoktól.

1. Használjon aszkorbinsavat tartalmazó maszkot (lehet folyékony vagy adalékanyagok nélküli por, vízzel keverve), 3 evőkanál aloe juice, 4 csepp tokoferol olaj oldat és 5 csepp bármilyen illóolaj citrusfélék (hatékonyan eltávolítják az öregségi foltokat). Tartsa a keveréket a bőrön 10-15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Bőrgyulladásra.

1. Túrómaszk E-vitaminnal megőrzi az egészséges ragyogást és megszünteti a bőrpírt. 1 evőkanál kell hozzá. l. zsíros túró, 1 ek. l. növényi (olíva-, szőlő-, lenmag- stb.) olaj, 1 amp. alfa-tokoferol-acetát. Keverje simára, és vigye fel a tiszta arcra 15 percig.

A hámló bőrtől.

1. A bőr maximális hidratálása és táplálása érdekében használja következő recept. Egy evőkanál tejfölt, csirke sárgáját és 5 csepp A-, D- és E-vitamint keverjünk simára. Öblítse le meleg vízzel. Heti két eljárás elegendő az első pozitív változások észleléséhez.

Fiatalító injekciók vitaminokkal az arc számára

A kozmetológiában biorevitalizációs és mezoterápiás technikák léteznek a bőr mélyen táplálására, megragadva az epidermisz összes sejtjét. Ezek olyan eljárások, amelyek során vitaminokban, aminosavakban, ásványi anyagokban stb. gazdag készítményeket fecskendeznek a dermisbe.

Rizs. 10. Vitamin injekciók

Mivel az ilyen injekciós koktélokban a vitaminelemek koncentrációja nagyon magas, kizárólag professzionális kozmetikusok készíthetik őket, és kiváló minőségű, bevált kompozíciókat kell használniuk. A maszkokkal ellentétben hasonló kozmetikai eljárások legfeljebb félévente egyszer kerül sor.

Az arc számára jótékony vitaminokat tartalmazó termékek

Ritka kivételektől eltekintve a vitaminokat nem sejtjeink szintetizálják. Ezért csak kívülről lehet beszerezni. A legegyszerűbb és megfizethető módon- Ez a kiegyensúlyozott és vitamindús táplálkozás.

Sőt, a természetben ezt előre előre látták – sokan természetes termékek egytől több vitamint és mikroelemet tartalmaz.

• Az A-vitamin megtalálható a tejben, a vajban, a májban és a zöldségekben: piros kaliforniai paprika, sárgarépa, paradicsom, sütőtök, sárgadinnye, datolyaszilva. Ezeket a termékeket feltétlenül ízesítse olajjal.
• Minden citrusfélék természetesen gazdagok C-vitaminban, csakúgy, mint a brokkoli, a kelbimbó, kaliforniai paprika, eper, csipkebogyó és még kapor is.
• Az E-vitaminhoz különféle élelmiszerek hozzáadásával lehet hozzájutni. növényi olajok, dió, spenót, sóska, vörös hal, nyúlhús.
• A B-vitamin csoport megtalálható a marhahús májában, csirke hús, hüvelyesek, zabpehely, dió, banán és avokádó.
• Felhős időben a D-vitamin hiányt pótolhatod vörös kaviár és vörös hal, tojás, vaj, gomba
• megtalálja további forrás A P-vitamin megtalálható a hajdinában, a paradicsomos-fokhagymás tésztában, a citrusfélékben (főleg a héjában), a kajsziban, a szőlőben, a szilvában, az aróniában és a ribizliben.
• A növényi ételek kedvelői nem félnek a K-vitamin hiányától. Végül is minden káposztában, hínárban, zellerben, uborkában és babban megtalálható.

Az arcbőr vitaminjai nagy szerepet játszanak a fiatalság megőrzésében és a megjelenés javításában. Ezért a legtöbb lány kíváncsi, hogy milyen vitaminokra van szükség ahhoz, hogy az arcbőr mindig fiatalnak és szépnek tűnjön. Női bőr a férfiakkal ellentétben nagyon finom, ezért szüksége van rá különleges bánásés folyamatos újratöltés hasznos anyagok. A vitaminok fő forrása a természetes termékek.

Hogyan hatnak a vitaminok az arcbőrre?

A táblázat felsorolja a leghasznosabb vitaminokat, azok hatását, a hiány jeleit és a hiánypótló alapvető élelmiszereket.

Vitamin neve	A hiány jelei	Funkciók	Termékek
A	A szem körül ráncok (szarkalábak) jelennek meg, a bőr kiszáradhat és hámlóvá válhat.	Az A-vitamin használata javítja a bőr védelmét a káros természetes hatásokkal szemben, rugalmasabbá teszi és hidratálja	Cékla, hagyma, sárgarépa, sárgabarack, máj, tojássárgája, halolaj, vaj
B2 (riboflavin)	Az ajkak repedezni kezdenek, elakadások jelennek meg, és állandó bőrgyulladás	Javítja az archámsejtek anyagcsere-folyamatait, serkenti a sejtlégzést	Tojás, túró, hús, hal, kakaó, mandula, élesztő
B7 (biotin)	Az arc sápadtságában, hámlásban nyilvánul meg. A szőrszálak hullani kezdenek	Javítja az epidermális sejtek regenerációs aktivitását.	Tojássárgája, máj, barna kenyér, dió, hüvelyesek
B9 (folsav)	Az arc élettelennek tűnik, a haj erősen hullik	Felelős a bőr frissességéért, fiatalon tartja	Durva liszt, hüvelyesek, zöldek, máj
C vitamin	A bőr fénytelenné válik, petyhüdtté válik, érrendszeri minták, szeplők, mitesszerek jelennek meg	Javítja a kollagéntermelésért és a kollagénrostok erősítéséért felelős hormonok működését, erősíti az ereket és eltávolítja a szem alatti táskákat	Édes paprika, saláta és spenót, fekete ribizli, savanyú káposzta, csipkebogyó és citrusfélék
E (tokoferol)	Az arcbőr tokoferol hiánya a bőr érdesedésében és kiszáradásában nyilvánul meg	A hiány a bőr érdesedésében és kiszáradásában nyilvánul meg.	Búzacsíra, napraforgó, gyapotmag és szójabab olaj
R (rutin)	A rutin hiánya az érrendszeri minták számának növekedésével és a zúzódásokra való hajlam növekedésével észlelhető	Erősíti az erek falát és megakadályozza törékenységüket	szilva, arónia, szőlő, cseresznye, málna, csipkebogyó, kaliforniai paprika, fokhagyma, paradicsom, sóska, zöld tea
PP (niacin)	Sápadt és száraz bőr kékes ajkakkal	Javítja az enzimképzést és a légzést sejtszinten	Tojás, hal, tej, csirke, sajt, földimogyoró, búzacsíra
NAK NEK	Bőrpigmentáció, duzzanat, gyulladás	Felgyorsítja a bőrsejtek regenerálódását, javítja a vérkeringést	Paradicsom, káposzta, spenót, zöldek, sárgarépa, berkenyebogyók

A vitaminok használatának szabályai

A vitaminok háromféleképpen juthatnak be a szervezetbe:

• élelmiszer-fogyasztásból nyert természetes anyagok;
• szintetikus vitaminok és vitamin-kiegészítők (tabletták, kapszulák, porok vagy folyadékok ampullákban);
• kozmetikai maszkok arcbőrre.

Fontos! A vitaminokat oldhatóságuk alapján két kategóriába sorolják: vízben oldódó és zsírban oldódó. C, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 - ezek az anyagok könnyen oldódnak vízben és könnyen felszívódnak a szervezetben, azonnal felszívódnak a vérbe. Az A, E, D, K nem oldódik jól vízben – használat előtt zsírokkal kell összekeverni. Ezért az E-vitamin és a glicerin keveréke az arcbőr számára nagyon hasznos és tápláló.

Az arcbőr számára a legjobb vitaminok kiválasztásához forduljon táplálkozási szakértőhöz - csak ő tudja a lehető legpontosabban felírni szükséges gyógyszereketés a diéta.

Jobb kiegyensúlyozott étrend mindent figyelembe véve nélkülözhetetlen vitaminokatés a mikroelemek mindig az első helyen állnak az arc ápolása során. Ezzel a módszerrel nem lehet túladagolni.

A mesterséges drogok azért jók, mert könnyen emészthetőek, gyorsan felszívódnak, könnyen megtalálhatók a patikák polcain, és minden gyógyszerhez használati útmutató is jár.

Fontos óvintézkedéseket tenni:

• A felbontott ampullákat azonnal fel kell használni, különben az anyagok reakcióba léphetnek az oxigénnel és gyorsan használhatatlanná válhatnak.
• Nem keverhet össze különböző anyagokat;
• Használat előtt feltétlenül forduljon orvoshoz, és olvassa el a használati utasítást.
• Figyelembe kell venni az allergiás reakciókat.

Nagyon hasznos az arc számára vitamin maszkok tól től friss zöldségekés gyümölcsök. Fő előnyük, hogy a legtöbb termék mindig könnyen megtalálható a hűtőszekrényben. Gyógyszerkészítményekből is készíthet arcmaszkokat. A maszkok elkészítésekor a legfontosabb szabály, hogy ne keverjük össze a vitaminokat, de ez nem vonatkozik az A- és E-vitaminra. Nagyon jól kombinálódnak és segítik egymás felszívódását.

Amikor vitaminokat szed, be kell tartania a következő szabályokat:

• Mielőtt gyógyszert vásárolna, konzultálnia kell egy szakemberrel.
• Az E-n és az A-n kívül más elemeket nem lehet keverni.
• A használati utasításban meghatározott adagolási szabályokat be kell tartani.
• A kúra befejezése után egy második konzultáció szükséges a gyógyszer megváltoztatásához.

Vitaminok különböző bőrtípusokra

Az arcbőrt 4 típusra osztják. Minden bőrtípusnak megvan a maga vitamin- és ápolási szükséglete. Az egyik bőrtípusra szánt vitaminokat nem használhatja másik bőrtípusra. A legjobb esetben a vitamin egyszerűen nem segít, és a legrosszabb esetben éppen ellenkezőleg, árt. Gondosan válasszon vitaminokat a bőrtípusának megfelelően.

Vitaminok száraz bőrre hidratálja és védje meg attól káros hatások. A halat feltétlenül be kell venni az étrendbe, mivel sok zsírsavat tartalmaz. Ellagsav, ami az Nagy mennyiségű eperben található. Azonban óvatosan kell használni, hogy ne okozzon allergiás reakciót.

Bőr vegyes típusúés kövér nincs elég foszfor, vas és kálium, valamint B-, E-, C-vitamin. Ezeket az elemeket a kivi tartalmazza, tökmagokés vízitorma saláta. A B-vitamin segít eltávolítani a bőrből a méreganyagokat és lebontani a zsírokat. Ezeknek a vitaminoknak a használata enyhíti az arcon lévő kiütéseket és pattanásokat.

Mert normál típus bőr A B-vitaminok erősítik és simává teszik a bőrt, megtartják a nedvességet és megakadályozzák a kiszáradást. Az ebbe a csoportba tartozó anyagok számos termékben megtalálhatók. Hasznos lesz a túró, a tojás, a hal, a hús, a gyógynövények és a hüvelyesek étrendje.

A tokoferol hatása az arcbőrre

Az E-vitamin rendelkezik összetett cselekvés az arc bőrén. Megtörténik az arcfiatalodás, a sejtek aktívabban regenerálódnak, a ráncok csökkennek, a bőr feszesebbnek és rugalmasabbnak tűnik, javul a vérkeringés. Ez az anyag természetes antidepresszánsként és antioxidánsként is működik, enyhíti a fáradtságot és élénkít, az arc rózsásabbnak tűnik. Ez a vitamin terápiás hatása is van - csillapítja az allergiás reakciókat, szabályozza a faggyúmirigyek működését, segít a vérszegénység kezelésében.

Az arcbőr a legérzékenyebb – az időjárási viszonyok, a táplálkozás, a légkör és az ápolási szokások befolyásolják. Ezért speciális védelemre van szüksége a fiatalság megőrzéséhez és számos bőrprobléma megelőzéséhez. A fő probléma a ráncok megjelenése, amivel a különféle vitaminok kiemelkedően jól megbirkóznak.

A vitaminmaszkok fő összetevői a fiatalos arcért

A maszkok vitaminkomponenseit általában a következőképpen osztályozzák:

• Gyógyszerészeti készítmények;
• természetes vitaminok.

Természetesen mindkettő hasznos az arcbőr számára, de az előbbiek tartalmazzák tiszta anyagok, amelyek sokkal könnyebben behatolnak az epidermisz rétegeibe és rendelkeznek hatékony hatást belülről.

A kozmetikusok a következőket nevezik a fő ránctalanító vitaminoknak:

• Az E-vitamin vagy a tokoferol elősegíti a gyors sejtregenerációt, jelentősen hidratálja és táplálja a bőr belső rétegeit. Jól küzd kifejezési ráncokés egy hét használat után az arcod egészséges fényt kezd sugározni. Ez a komponens a legfontosabb a fiatalság megőrzésében: a krémekben és maszkokban található elegendő mennyiségének köszönhetően a bőr hosszú ideig védve lesz a ráncoktól.
• A C vitamin védi az arcbőrt a ráncoktól javítva a helyi immunfolyamatok. Kifejezett antioxidáns hatással rendelkezik, és segít megszabadulni az öregségi foltoktól és a kitágult pórusoktól.
• PP vitamin, ill egy nikotinsav, segít a szövetek táplálkozásának javításában, ami segít megszabadulni a ráncoktól. A PP-vitamin csökkenti a bőr zsírosodását is, mivel javítja a faggyúmirigyek működését.
• A B-vitaminok hidratálják a bőrt, enyhítik a fáradtságot és a gyulladást, táplálják a szöveteket. Elegendő mennyiség ezek hasznos elemek lehetővé teszi a ráncok számának csökkentését, valamint az arc ideális megjelenését, eltávolítja a hámlást, a pattanásokat és a mitesszereket.
• A K-vitamin meglehetősen ritka összetevője a krémeknek, de a fiatalság helyreállításában is nagyon hatékony. Duzzanat gátló hatású, és elősegíti a vitaminok zökkenőmentes eljutását az arcbőr középső rétegeibe. Ez a vegyület hasznos a kapillárisok falának erősítésére, valamint az eltávolításra és a megelőzésre is sötét körökés zúzódások a szem alatt.
• Az A-vitamin rugalmasságot biztosít az epidermális sejtekben történő folyadék felhalmozódása és visszatartása miatt. A bőr hidratáltnak, kiegyenlítettnek tűnik, a ráncok kisimulnak. Ez a vitamin elősegíti a kollagéntermelést és még a kisebb striákat is eltünteti.

Általánosságban elmondható, hogy a ránctalanító termékek arzenálja meglehetősen nagy, de helyesen kell kombinálni az összetevőket, és ki kell választani azokat, amelyek ideálisak egy adott bőrtípushoz és a megoldandó probléma mértékéhez. Csak ebben az esetben nem kell attól tartanod, hogy fiatal vagy.

A vitamin komplexek használatának módszerei a ráncok ellen

Jó, ha a vitaminokat már az első ráncok megjelenése előtt elkezdik aktívan használni, de a komplexek sikeresen küzdenek a már felmerült problémákkal is. Hasznos összetevők a következő eljárásokban használható a fiatalos bőr érdekében:

• masszázs olajokkal;
• ráncok feltöltése különféle gyógyszerek;
• biorevitalizálás vagy hatóanyagok bőr alá injektálása;
• vitaminos maszkok és peelingek.

Mindezeket az eljárásokat a legjobb egy kozmetológiai szalonban elvégezni. De a masszázs vagy a vitaminmaszkok használata otthon is elvégezhető: ehhez csak meg kell vásárolnia a szükséges összetevőket.

A ránctalanító vitaminok használatának szabályai

Sok gyógyszerészeti oldat erősen koncentrált anyag, amely használatkor negatívan hat a bőrre. visszaélés. Ezért az arcmaszkokat szigorúan az utasításoknak megfelelően kell elkészíteni, cseppenként hozzáadva hozzájuk a termékeket.

Egyes vitaminok a pattanások ellen hatnak, mások eltávolítják az olajos fényt, mások pedig megakadályozzák a hámlást. A maszkok kiválasztását bölcsen kell elvégezni, hogy ne rontsa a probléma kialakulását. Csak ebben az esetben az összes hasznos vegyület eléri a bőr kívánt rétegeit, és megoldja a szövettelítettség problémáját.

Mivel egyes vitaminok nem kombinálódnak egymással, a kozmetikusok mono készítményeket használnak. Az egyetlen kivétel az A- és E-vitamin tandemje. Ezek együttes hatása mindig jótékony hatású.

Az olajos ampullákat egyidejűleg kell használni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kinyitott vitaminokat legfeljebb 12 órán keresztül tárolják, mivel reagálnak az oxigénnel. Azonban minden összetevőt először a bőrön kell tesztelni a lehetőség miatt allergiás reakciók. Egy cseppet kell felvinnie a csuklója vagy az alkar bőrére, és 6 órán keresztül ellenőriznie kell a reakciót.

A vitaminmaszk használata előtt gondosan távolítsa el a sminket és a szennyeződéseket az arcáról. Ideális lehetőség Bőrradírt használnak, de ha a bőr problémás és gyulladt területekkel rendelkezik, akkor tilos a bőrradír használata.

Vitaminok használata a külső használat, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a bőr belső rétegei is táplálkozásra szorulnak. Ezért néhányat belsőleg is bevihet, pl. a leghatékonyabb vitamin E.

Népszerű receptek dúsított maszkokhoz

Különböző maszkok széles választékát fejlesztették ki a fiatalos bőr érdekében. A kompozíció kiválasztásakor egyértelműen el kell döntenie, hogy a kiválasztott vitaminok mennyire hasznosak a megoldandó bőrproblémák mértékére.

Maszk dimexiddel

Keverjünk össze egy teáskanál dimexidot 7 csepp A- és E-vitaminnal. Adjunk hozzá egy kanál zsíros tejföl és fehér agyag keverékét, majd mindent alaposan keverjünk össze. Ez a maszk kiváló emberek számára alkalmas zsíros arcbőrrel, hiszen nemcsak kisimítja a ráncokat, hanem aktívan küzd a bőr egyéb tökéletlenségei ellen is.

Glicerin maszk

Hígítson fel egy teáskanál glicerint két kanállal forralt vízés adjunk hozzá 5 csepp E-vitamint. Ez a maszk ideálisan gyorsan kisimítja a ráncokat, növeli a bőr rugalmasságát.

Maszk túróval

Keverje össze a zsíros túrót (18%) olivaolajés adjunk hozzá 5 csepp E vitamint A maszk különösen jó abban érett kor, mert lehetővé teszi a fiatalság meghosszabbítását és a ráncok megjelenésének elkerülését.

Aloe maszk

Adjunk hozzá 10 csepp A-vitamint és 5 csepp aloe juice-t a tápláló arckrémhez. A készítmény hatékony a ráncok ellen és fokozza az elasztintermelést.

Maszk gyümölcsökkel

Bármilyen pép friss gyümölcs(banán, körte, őszibarack) összekeverjük egy kanál zabpehely tejes zabkásával. A kapott keverékhez 10 csepp C-vitamint adunk. Ez a maszk belső ragyogást kölcsönöz a bőrnek, jelentősen növelve az immunitást, ami különösen hasznos ősszel és télen. téli idő az év ... ja.

Így a ránctalanító vitaminok nagyon hatékony gyógymódok, és lehetővé teszik, hogy elérje látható hatás nem csak bőrhibákra, nemcsak fiatalon, hanem felnőttkorban is.

Jól karbantartott női arc– ez nem mindig a természet ajándéka. Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, a jó érzelmeket és a rendszeres alvást is. Teljes komplexum a személyes ápolás magában foglalja az arcbőr vitaminokat, mikroelemeket. Mindennel telítik és gazdagítják az arcot, ami szükséges, ragyogást adnak, gyógyítják a sérüléseket, fenntartják a tónust, frissességet és fiatalosságot adnak.

Milyen vitaminok szükségesek az archoz?

A tudomány által ismert 13 vitamin mindegyike sajátos nyomot hagy az arc szépségében, és részt vesz a bőr regenerációjának folyamatában. A vitaminok tulajdonságainak ismerete alapján önállóan meghatározhatja arcbőrének szükségleteit. A vitaminok egyidejűleg bejutnak a szervezetbe bizonyos termékek, de bőrünknek további táplálékra van szüksége.

1. Az A-vitamin (retinol) segít megszüntetni a bőr pigmentfoltjait, regenerálni a hámréteget és kollagént termel. Megszünteti a túlzott hámlást. Az arcon lévő pattanások elleni vitaminok bizonyos százalékban retinolt tartalmaznak, amely megszünteti az olajos fényt. A retinol felelős a bőr hidratálásáért.
2. A B1-vitamin (tiamin) megakadályozza a bőr öregedését.
3. A B2-vitamin (riboflavin) helyreállítja az egészséges arcszínt és szabályozza az anyagcsere folyamatokat.
4. B5 vitamin ( pantoténsav) a ráncok kisimításáért felelős.
5. A B6-vitamin (piridoxin) sikeresen küzd bőrbetegségek.
6. B9-vitamin (folsav) gyógyít pattanás. A folsavat tartalmazó aknés bőrvitaminok védik az arcot az agresszív külső környezettől.
7. A B12-vitamin (cianokobalamin) felelős a bőrsejtek megújulásáért. A fiatalító vitaminok szükségszerűen tartalmazzák a B12-t.
8. A C-vitamin (aszkorbinsav) felelős a kollagéntermelésért, a bőr rugalmasságáért és ragyogásáért. Az egészséges arc erek a szövetek aszkorbinsavval való rendszeres telítettségét is jelentik.
9. fenntartja a hangot arcizmok, lassítja az arc fakulásának folyamatát.
10. Az E-vitamin (tokoferol) védi az arcot az ultraibolya sugárzástól, és sejtszinten megújítja a dermist.
11. A K-vitamin kiváló gyógymód az arcon lévő szeplők és pigmentfoltok eltávolítására.
12. A PP-vitamin (niacin) javítja az arcszínt, egészséges bőrszínt és megőrzi rugalmasságát.
13. A H-vitamin (biotin) regeneráló hatással van az epidermális sejtekre.

Milyen termékekben vannak?

A legjobb vitaminok az arcbőr számára természetes termékek tartalmazzák - egyetlen krém sem fogja kompenzálni a test mikroelemeinek hiányát. Retinolhiány esetén a haj és a körmök szenvednek. Az A-vitamin a következő élelmiszerekben található:

• zöldségek;
• gyümölcsök;
• gyógynövények;
• hal olaj;
• máj;
• krém;
• vaj.

A B2-vitamin nem hajlamos felhalmozódni a szövetekben, ezért jelen kell lennie a szövetekben napi diéta. A riboflavin a következő élelmiszerekben található:

• fermentált tej;
• csirke hús;
• marhahús;
• hal;
• zöld zöldségek;
• lomb

A B6-vitamin a következő élelmiszerekben található:

• banán;
• élesztő;
• búza csírák;
• sárgarépa;
• Fejes káposzta

B9-vitamint tartalmazó élelmiszerek:

• hüvelyesek;
• tök;
• cukorrépa;
• csipkebogyó;
• menta;
• csalán;
• málna;
• túró;
• tojás.

A PP-vitamin a következő termékeket tartalmazza:

• zöldségek;
• bogyók;
• Sörélesztő;
• búzakorpa;
• különböző típusok hús.

Az E-vitamin forrásai a következő élelmiszerek:

• növényi olajok;
• diófélék;
• spenót.

A hőkezelés gyorsan tönkreteszi a C-vitamint. Az aszkorbinsav nagy százaléka a következő termékekben van jelen:

• citrusfélék;
• ribizli;
• csipkebogyó;
• almák;
• kiwi;
• padlizsán;
• paradicsom.

A cinkhiány pattanásokat okoz. A H-vitamin a következő élelmiszerekben található:

• karfiol;
• máj;
• tej;
• élesztő.

Hogyan kell bevenni a vitaminokat

Először el kell döntenie, hogy meg akar-e oldani egy bizonyos kérdést kozmetikai probléma vagy be megelőző célokra vegyen be egy vitamin komplexet. A kúra megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon kozmetikussal és bőrgyógyászral, hogy elkerülje váratlan allergiaés hipervitaminózis. A vitaminkomplexek bevétele között szünetet kell tartani. Annak érdekében, hogy tartós eredményeket érjen el a szépségügyekben, használjon hetente különféle erősített maszkokat.

Folyadék ampullákban

A gyógyszertár használata folyékony vitaminok arcbőr esetén a B csoport jótékony hatással lesz bármely arc állapotára. Ezeket a termékeket ajánlott bedörzsölni tiszta forma tanfolyamok 10-20 napig. Minden második napon váltakozva B1 és B6 naponta, egy ampulla, keverés nélkül adja a hatást. A retinol és a tokoferol tökéletesen hidratálja a bőrt és megszünteti a szárazságot. Az ampullás oldatot megmosott arcra kell felhordani, és fél órán át hatni kell. A tanfolyam 10 nap.

Tablettákban

A PP-vitamint a bőrgyógyász 0,1 g-os adagban írja fel, naponta kétszer. A tanfolyam két hétből áll, amely után észreveszi, hogy bőre észrevehetően megfiatalodik és egészséges színt kap. A B2, B5, B6 készítmények felelősek a bőr nedvességgel való telítéséért, a hámlás megszüntetéséért, és napi 1-3 alkalommal 10 mg-os adagban írják elő egy hónapig. A gyógyszer alkalmazása hatékony étkezés után, és sok vizet igényel.

Kapszulákban

Az arcbőr fő vitaminjai, amelyek fiatalságáért felelősek, az A, E, C. A kapszulákat belső és külső használatra használják. Javasoljuk, hogy a terméket inni vagy a kapszulát kinyitni és masszírozó mozdulatokkal bedörzsölni. egészséges olaj V felső réteg felhám. A kapszulák megelőzése 15-20 nap, napi 1-2 alkalommal. Néhány hónap elteltével a hatás megszilárdítása érdekében ajánlatos megismételni a tanfolyamot.

Adjuk hozzá a krémhez

A legnagyobb hatás elérése érdekében a kozmetikusok azt tanácsolják, hogy vitaminokat adjanak a tápláló ápolószerekhez. Az arc hidratálásához hozzáadhat retinolt az éjszakai krémhez, és 7 napon keresztül többször is felviheti. Télen különösen ajánlott ezt megtenni, amikor az arcnak különösen szüksége van a hidratálásra és az elhalt hámsejtek regenerálására. A K-vitaminos krém megóvja bőrét az ultraibolya sugárzástól, és küzd a progresszív pigmentációval és szeplökkel szemben.

Vitaminos maszkok arcbőrre otthon

Modern tudomány a szépségről lehetővé teszi, hogy aktívan használjon vitaminmaszkokat otthon, figyelemre méltó eredményeket érve el. Egy megfelelően kiválasztott vitaminmaszk visszaadhatja bőrének fiatalságát, ragyogását, rugalmasságát és megszabadulhat a pattanásoktól. A lényeg az, hogy pontosan kövesse az utasításokat. Minden vitaminmaszkot tesztelni kell a csukló finom bőrén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergia. A maszkot csak a megmosott arcra és nyakra vigye fel.

Száraz bőrre

1. A hámlásra hajlamos száraz bőrre A-vitamin tartalmú maszkok ajánlottak.
2. Keverjünk össze néhány kanál túrót napraforgóolajés néhány csepp retinolt és tokoferolt.
3. Masszírozó mozdulatokkal vigye fel az arcra, és hagyja hatni 15 percig.
4. Öblítse le folyó meleg vízzel.
5. Ez a maszk hetente többször, éjszaka hat 10-20 napig.

Szem körül

A szem körüli frissítő maszk tokoferollal készül:

1. Egy kanál kakaóvajat olvasszunk fel vízfürdőben, adjuk hozzá a homoktövis olajat és az E-vitamin ampulla tartalmát.
2. Vigye fel a szemhéjra és a szem alá.
3. 15 perc elteltével távolítsa el a maradék keveréket egy vattakoronggal.
4. A kozmetológusok azt javasolják, hogy ezt az eljárást hetente többször lefekvés előtt végezzék el.
5. Néhány kezelés után észre fogja venni, hogy a szem alatti ráncok kevésbé észrevehetőek.

Akne ellen

Az A-t, E-t, B2-t, B6-ot, H-t és C-t tartalmazó készítmények megállítják a pattanások megjelenését és befolyásolják a bőr tisztítását. Ezért, ha pattanások vannak az arcán, használhatja ezeket a vitaminokat különféle maszkok:

1. Például vegyünk egy kis májusi mézet, adjunk hozzá fél kanál tejfölt, citromlé, ampulla tartalma B6.
2. Az egészet jól keverjük össze, és kenjük az arcunkra.
3. Fél óra elteltével törölje le egy vattakoronggal, és öblítse le folyó meleg vízzel.

Zsíros bőrre

A csökkentéshez zsíros fényű A kozmetikusok speciális fermentált tejmaszk használatát javasolják:

1. Keverjünk össze két evőkanál szobahőmérsékleten kefirt természetes méz, néhány csepp friss gyümölcslé citrom, az ampulla tartalma B2-vel.
2. Alkalmazza a kapott keveréket fél órán át, majd öblítse le folyó meleg vízzel.
3. A kefir maszkot hetente többször ajánlott használni.

A rugalmasságért

Az epidermisz tónusának növelése érdekében a kozmetikusok azt tanácsolják, hogy használják a jól ismert C-vitamin:

1. Keverjünk össze egy kanál zabpelyhet a banánpéppel, adjunk hozzá 9 csepp C-vitamint, és jól keverjük össze.
2. A kapott keveréket vigye fel az arcra, nyakra, dekoltázsra, és hagyja hatni 20 percig.
3. A keverék lemosása után azonnal értékelheti a kapott hatást, észrevehető frissességet és rugalmasságot.

A ráncok és az öregedés ellen

Az öregedésgátló A-, B-, C-, D-, E-, K-vitaminok kombinálva elősegítik a fiatalítást – csak egy sem lesz elég. A jelenlegi kozmetológia azt tanácsolja, hogy a lehető legkorábban kezdje el az epidermisz táplálását. A ráncok megelőzése magában foglalja a fent említett gyógyszereket tartalmazó megerősített maszkok használatát:

1. Hígítsa fel a glicerint forralt vízzel, adjon hozzá néhány csepp tokoferolt.
2. A keverék hatása 15-20 perc.
3. Ez a maszk sikeresen használható nők és férfiak számára.

Videó

Az alábbi cikkben bemutatott videóanyagok felfedik az egészet széleskörű vitaminok az arcbőr számára. Megtanulja ésszerű és hatékony alkalmazásukat a kozmetológiában az optimális eredmény elérése érdekében. A videó megtekintése után megtudhatja, mely mikroelemek gyógyíthatják a problémás bőrt, menthetik meg a pattanásoktól, hámlástól, túlzott kiszáradástól.

Problémás bőr kezelése

Szárazságra és hámlásra