यदि सोते समय बच्चे के सिर पर बहुत अधिक पसीना आता है, तो इसे माना जाता है सापेक्ष मानदंड. वयस्कों को इस घटना के कारणों के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि सिर की कपाल हाइपरहाइड्रोसिस रात में अत्यधिक पसीने को दिया गया नाम है। चिकित्सा संदर्भ पुस्तकें- खराबी का संकेत हो सकता है विभिन्न प्रणालियाँशरीर का जीवन समर्थन। यह घटना पुरुषों में अधिक बार दर्ज की जाती है, हालांकि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि कपाल हाइपरहाइड्रोसिस से प्रतिरक्षित नहीं हैं।
सिर में अधिक पसीना आने का "हानिरहित" कारण
सबसे पहले, आइए कारणों पर नजर डालें बहुत ज़्यादा पसीना आनावयस्कों में नींद के दौरान, शारीरिक परिवर्तनों से जुड़ा नहीं:
- स्टाइलिंग उत्पादों के अवशेषों से खोपड़ी के छिद्रों का बंद होना। अक्सर, यह घटना उन पुरुषों के लिए विशिष्ट होती है जो जेल जैसी स्थिरता वाले स्टाइलिंग उत्पादों के साथ अपने बालों को उदारतापूर्वक लगाना पसंद करते हैं। बचा हुआ जेल खोपड़ी पर एक फिल्म बनाता है, जो "ग्रीनहाउस प्रभाव" पैदा करता है।
- दिन के दौरान बहुत तंग टोपी पहनना, जो सामान्य वायु परिसंचरण को रोकता है।
- सिंथेटिक तकिया भरना।
- व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता, विशेष रूप से, बालों को कम धोना (गंदगी और धूल के कण छिद्रों को बंद कर देते हैं)।
- बहुत अधिक गर्मीसोते समय कमरे में. पसीना आ रहा है इस मामले मेंअत्यधिक गर्मी के प्रति एक प्राकृतिक शारीरिक प्रतिक्रिया है।
- सोने से पहले शराब पीना।
रात को पसीना आने के चिकित्सीय कारण
यदि कोई व्यक्ति गीले तकिए पर उठता है, लेकिन कमरे में तापमान सामान्य है, और शाम को उसने अच्छी तरह से स्नान किया है, तो खोपड़ी की हाइपरहाइड्रोसिस निम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति के कारण हो सकती है:
- शरीर में हार्मोनल असंतुलन. पुरुषों में, इस घटना को हाइपोगोनाडिज्म (हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की कमी) कहा जाता है। यदि महिलाओं में रात में सिर और गर्दन पर बहुत अधिक पसीना आता है, तो यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत हो सकता है।
- विभिन्न प्रकृति के संक्रामक रोग। ऐसे में रात के समय अत्यधिक पसीना आता है प्रारंभिक लक्षणबीमारी।
- उच्च रक्तचाप. सिर में अत्यधिक पसीना आने का कारण इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि है।
- न्यूरोसिस और अन्य मनोदैहिक विकार, सहवर्ती लक्षणजो बढ़ी हुई हृदय गति है।
- कार्यक्षमता संबंधी समस्याएँ थाइरॉयड ग्रंथि.
- मोटापा। हाइपरहाइड्रोसिस अधिक वजन वाले लोगों (वयस्कों और बच्चों दोनों) का एक निरंतर साथी है।
यदि आपके सिर और गर्दन पर रात में बहुत पसीना आता है और यह घटना नियमित रूप से कई हफ्तों तक हर दिन दोहराई जाती है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित होगा।
पहला कदम यह पहचानना है कि कपाल हाइपरहाइड्रोसिस क्यों हुआ। मार्ग पर शुरुआती बिंदु एक सामान्य चिकित्सक होना चाहिए जो प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करेगा और उचित परीक्षणों के लिए दिशानिर्देश लिखेगा। उनके परिणामों के आधार पर, चिकित्सक रोगी को रेफर करेगा सही विशेषज्ञ के पास- एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, आदि।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया सिंड्रोम
उपरोक्त कारणों के साथ, पुरुषों में सिर के कपाल हाइपरहाइड्रोसिस को प्रतिरोधी सिंड्रोम की उपस्थिति से समझाया जा सकता है स्लीप एप्निया, सरल शब्दों में - खर्राटे लेना। बहुत से लोग खर्राटों को अप्रिय, लेकिन हानिरहित मानते हैं। इस बीच, ऑब्सट्रक्टिव एपनिया सिंड्रोम विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है हृदय संबंधी विकृति. जो पुरुष लगातार खर्राटे लेते हैं उन्हें न केवल बहुत पसीना आता है। हार्मोनल असंतुलन, जो ऑब्सट्रक्टिव एपनिया के परिणामस्वरूप होता है, यौन क्रिया में कमी लाता है।
जब यह अलार्म बजाने लायक हो पैथोलॉजिकल खर्राटेनींद के दौरान 20-30 सेकंड तक सांस लेने में रुकावट के साथ, उसके बाद बहरा कर देने वाले खर्राटे आते हैं, जबकि छाती से घर-घर की आवाजें आती हैं। रात में, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम से पीड़ित पुरुषों को ऐसे कई सौ व्यवधानों का अनुभव होता है।
इस बीमारी के इलाज की एक प्रगतिशील विधि तथाकथित है। सीपीएपी थेरेपी, जिसका सार एक विशेष मास्क का उपयोग करके नींद के दौरान फेफड़ों का अतिरिक्त वेंटिलेशन है जो दबाव बनाता है। पुरुषों में ऑब्सट्रक्टिव एपनिया सिंड्रोम का निदान करने की मुख्य विधि पॉलीसोम्नोग्राफी है - नींद के दौरान शरीर के कई कार्यों की हार्डवेयर रिकॉर्डिंग।
हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या, जिसमें गर्दन पर अत्यधिक पसीना आता है, का सामना काफी करना पड़ता है बड़ी संख्यावयस्क. ऐसा उल्लंघन बहुत कुछ कराता है असहजता, न केवल दिन के दौरान, बल्कि रात में भी।
एक नियम के रूप में, नींद के दौरान स्थिति और भी खराब हो जाती है, और कई लोग हर सुबह गीले तकिये पर उठते हैं।
अक्सर इस कारण से, अनिद्रा, विभिन्न नींद संबंधी विकार, अत्यधिक थकान आदि चिड़चिड़ापन बढ़ गया. यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि एक पुरुष या महिला लगातार अंदर रहती है खराब मूड, और कोई भी क्षण सुखदायक नहीं है। किसी न किसी तरह, हर वयस्क जिसकी गर्दन पर नींद के दौरान पसीना आता है, वह जल्द से जल्द इस जुनूनी भावना से छुटकारा पाना चाहता है।
नींद के दौरान मेरी गर्दन पर पसीना क्यों आता है?
यदि किसी वयस्क की गर्दन पर बहुत अधिक पसीना आता है, तो ज्यादातर मामलों में इसे निम्नलिखित कारणों से समझाया जा सकता है:
इसके अलावा, आपको अपने पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है रोज का आहार. आपके मेनू पर प्रभुत्व होना चाहिए प्राकृतिक उत्पाद. तले हुए खाद्य पदार्थ, मादक पेय पदार्थों, साथ ही रंगों और परिरक्षकों को बाहर रखा जाना चाहिए। आपको रात का भोजन सोने से 3-4 घंटे पहले नहीं करना चाहिए।
यह सब लीवर पर अधिक भार न डालने के लिए किया जाता है पित्ताशय की थैली, क्योंकि ये वही हैं आंतरिक अंग, मोटे तौर पर, पसीने की ग्रंथियों के काम के लिए जिम्मेदार हैं। ये सिफ़ारिशें विशेष रूप से ऐसे लोगों के लिए प्रासंगिक हो सकती हैं गलत विनिमयपदार्थ, साथ ही जो मोटे हैं।
अधिकांश आधुनिक डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि पित्ताशय की थैली की गतिविधि की अवधि के दौरान, यानी रात 11 बजे से 1 बजे तक सोना जरूरी है। अपनी दिनचर्या को समायोजित करें और थोड़ा पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करें ताकि इस समय तक आप शांति से सो सकें। इसके अलावा, रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको सभी स्थितियों में जितना संभव हो सके शांत रहने की जरूरत है और कोशिश करें कि छोटी-छोटी बातों को लेकर ज्यादा चिंता न करें।
अंत में, आप किसी लोकप्रिय टूल का उपयोग कर सकते हैं पारंपरिक औषधि- ऋषि काढ़ा. इसे तैयार करने के लिए आपको 1 चम्मच लेना होगा सूखे पत्तेयह औषधीय पौधा, उनके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार दवा को भोजन के बाद हर बार एक चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, इस उत्पाद के एक सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद, गर्दन से बहुत कम पसीना आने लगता है।
अत्यधिक पसीना आना, जब नींद के दौरान गर्दन, सिर और शरीर के अन्य हिस्से गीले हो जाते हैं, ज्यादातर मामलों में अप्रिय होता है, लेकिन काफी हानिरहित लक्षण, जो उपस्थिति का संकेत नहीं देता गंभीर रोग. हालाँकि, यदि अनुकूल का निर्माण वातावरण की परिस्थितियाँ, साथ ही आपकी जीवनशैली और आहार की समीक्षा से आपको समस्या को खत्म करने में मदद नहीं मिलती है, आपको विस्तृत जांच करने और उस कारण की पहचान करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जिसके कारण आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं।
सोते समय व्यक्ति की गर्दन पर पसीना आना आम बात है। यह लक्षण लोगों को चिंतित करता है क्योंकि इसके कारण तकिया गीला हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नींद के दौरान बार-बार जागना पड़ता है। इसके अलावा, पसीने से त्वचा में जलन होती है और गर्दन की सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, बार-बार परिवर्तनतकिये के गिलाफ
नींद के दौरान पसीना आना सामान्य हो सकता है, जब पूरा शरीर गीला हो जाता है, या यह स्थानीय चरित्र प्राप्त कर सकता है - इस मामले में, गर्दन और सिर पर पसीना आता है। अक्सर यह लक्षण जीवन के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन कभी-कभी यह उन बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। रात में मेरी गर्दन पर पसीना क्यों आता है?
स्थानीय और सामान्यीकृत हाइपरहाइड्रोसिस हैं
ऐसा किस कारण से होता है?
एक वयस्क में, नींद के दौरान पसीना आना अक्सर नींद की स्वच्छता के साधारण उल्लंघन से जुड़ा होता है। गर्दन के क्षेत्र में पसीना तब आता है जब जिस शयनकक्ष में व्यक्ति सोता है वह भरा हुआ होता है, हवा का तापमान अधिक होता है (बेडरूम में इष्टतम हवा का तापमान 16 से 20 डिग्री सेल्सियस होता है), जब कंबल बहुत गर्म होता है और मौसम से मेल नहीं खाता है। बढ़ी हुई आर्द्रता, चाहे प्राकृतिक हो या ह्यूमिडिफायर द्वारा कृत्रिम रूप से बढ़ाई गई हो, सोते समय पसीने का कारण भी बन सकती है।
हालाँकि, यह सब नहीं है संभावित कारण. और ऐसा क्यों हो सकता है? अप्रिय लक्षण? सोमनोलॉजिस्ट गठन के निम्नलिखित तंत्रों की पहचान करते हैं रात का पसीना:
- संक्रामक रोग।फ्लू या सर्दी, एआरवीआई, विभिन्न प्रकार विषाणु संक्रमणशरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बनता है। बदले में, पसीना बढ़ जाता है, खासकर रात में, जब शरीर बीमारी से लड़ने के लिए सबसे अधिक ऊर्जा खर्च करता है।
- हार्मोनल परिवर्तन.एक या दूसरा कार्यात्मक विकारशरीर अक्सर हार्मोन के स्तर से संबंधित होता है। गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं ध्यान देती हैं कि उन्हें रात में पसीना आने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि इस अवधि में एस्ट्रोजेन और एड्रेनल हार्मोन (शारीरिक तनाव की प्रतिक्रिया) के स्तर में वृद्धि होती है।
- अधिक वजन (मोटापा)।वसा ऊतक अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखता है। जो लोग मोटे हैं उन्हें गर्म मौसम में सोना विशेष रूप से कठिन लगता है, उन्हें न केवल रात में, बल्कि दिन में भी पसीना आता है।
- दवाइयाँ लेना।कुछ दवाएं पसीना बढ़ा सकती हैं, यह ध्यान में रखने योग्य है (उदाहरण के लिए, पाइरोजेनल, क्योंकि यह शरीर का तापमान बढ़ाती है)। कोर्स पूरा करने के बाद जो भी उपस्थित हुए दुष्प्रभावसमाप्त हो जाएगी।
- स्लीप एप्निया।इस विकृति की विशेषता सांस लेने में रुकावट के साथ खर्राटे आना है। कैसे खराब असररोगी को स्थानीय हाइपरहाइड्रोसिस (गर्दन पर पसीना आना) का अनुभव होने लगता है, जो ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है। ऑक्सीजन की कमी हार्मोनल स्तर को प्रभावित करती है - एड्रेनालाईन की मात्रा बढ़ जाती है। इससे हृदय गति (आवृत्ति) बढ़ जाती है हृदय दर), जिससे पसीना आता है। एपनिया के 30% मामलों में नींद के दौरान पसीना आता है।
आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
यदि आपकी समस्या खराब नींद स्वच्छता से संबंधित है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करने से बढ़े हुए पसीने से निपटने में मदद मिलेगी। हालाँकि, यदि लक्षण संक्रामक रोगों से उत्पन्न होता है, तो यह एक चिकित्सक से परामर्श करने का एक कारण है। वह निदान करेगा और उसे एंटीबायोटिक्स के समूह से दवाएं लिखने का अधिकार होगा जो जटिलताओं के जोखिम को कम करते हुए वसूली में तेजी लाएगी।
स्लीप एपनिया एक और कारण है जिसके लिए आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। श्वास संबंधी विकार, रात में ऑक्सीजन की कमी - यह सब आपके शरीर के कामकाज में गंभीर व्यवधान पैदा करता है। अधिवृक्क ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि, जो क्रोनिक नाइट हाइपोक्सिया की ओर ले जाती है ( ऑक्सीजन भुखमरी), शारीरिक तनाव जैसी स्थिति का कारण बनता है या बढ़ा हुआ भार. इससे आपकी हृदय गति बढ़ जाती है (जिससे आपके विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है)। हृदय रोग- हृदय हर समय त्वरित मोड में काम करने से थक जाता है)।
स्लीप एपनिया बहुत है खतरनाक सिंड्रोमजो कभी-कभी मौत का कारण बन जाता है। कुल अवधिरात में सांस रुकना कभी-कभी 4 घंटे तक पहुंच जाता है! इतने बड़े पैमाने पर हाइपोक्सिया घातक हो सकता है!
यदि आप अपने रात के पसीने के कारणों के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो किसी ऐसे केंद्र में किसी सोम्नोलॉजिस्ट (या न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक) से परामर्श करना बेहतर होगा जहां आपकी पूरी जांच की जाएगी। इससे गंभीर बीमारी या जटिलताओं के जोखिम से बचा जा सकेगा। कई रात्रिकालीन विकृतियाँ इसका कारण हैं पुराने रोगों. अधिक वजन कभी-कभी नींद में खलल से भी जुड़ा होता है। छुटकारा पा रहे पसीना बढ़ जानाऔर पुनर्स्थापित करना अच्छी नींद, आप अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे।
इससे कैसे छुटकारा पाएं, क्या उपाय करें?
स्थानीय हाइपरहाइड्रोसिस के बारे में डॉक्टर की नियुक्ति पर रोगी
यदि हाइपरहाइड्रोसिस का कोई स्थानीय लक्षण आपको परेशान करता है लंबे समय तक, कमरे के तापमान से संबंधित नहीं है या संक्रामक रोग, यह किसी सोम्नोलॉजिस्ट के पास जाने लायक है। वह स्थापित करेगा सटीक कारणचिंताएँ (यह समझने के लिए कि आपकी गर्दन के क्षेत्र में पसीना क्यों आ रहा है, आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है अतिरिक्त शोध), उचित उपचार लिखेंगे। थेरेपी अक्सर जटिल होती है; आपको अपना आहार, दिन और रात की दिनचर्या बदलने और अपनी नींद की स्थिति में सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है।
किसी सोम्नोलॉजिस्ट के पास जाने से पहले, नींद की स्वच्छता में सुधार के लिए निम्नलिखित उपाय निर्धारित हैं:
- बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा कमरे को हवादार करें;
- सुनिश्चित करें कि कंबल बहुत गर्म न हो;
- संक्रामक रोगों का समय पर इलाज करें;
- अंदर बिस्तर पर मत जाओ चिंतित अवस्था- इससे पहले शांत हो जाना बेहतर है;
- कमरे में सामान्य आर्द्रता बनाए रखें (40−60%);
- यदि आपके पास है अधिक वजन- इसे कम करने के उपाय विकसित करना उचित है।
यदि कारण बहुत ज़्यादा पसीना आनाहै अधिक वज़न, तो इसे कम करने के उपाय करना जरूरी है
जब नींद के दौरान आपके सिर के पिछले हिस्से या गर्दन पर पसीना आता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चीजों को ऐसे ही न छोड़ें, बल्कि सब कुछ करें निवारक उपाय, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। यदि आपके प्रियजन आपको खर्राटे लेते हुए या ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया देखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, यह बिल्कुल भी उतना हानिरहित नहीं है जितना लगता है! और सबसे महत्वपूर्ण बात: स्व-दवा केवल तभी संभव है जब आप अपनी बीमारी का सटीक कारण जानते हों, उदाहरण के लिए, उच्च तापमानअपार्टमेंट में। अन्य मामलों में ऐसे डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है जो पर्याप्त रूप से योग्य हो।
पसीना आना पूरी तरह से सामान्य है शारीरिक प्रक्रिया, किसी भी गर्म रक्त वाले प्राणी की विशेषता। अत्यधिक पसीना आने को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। कभी-कभी यह स्थिति गंभीर बीमारियों का लक्षण होती है। हाइपरहाइड्रोसिस बगल, पैर और हाथों में स्थानीयकृत हो सकता है। अगर नींद के दौरान आपकी गर्दन पर पसीना आए तो क्या करें? ऐसी समस्या का इलाज कैसे करें और यह किस बीमारी का संकेत है?
अत्यधिक पसीना आने के कारण
हाइपरहाइड्रोसिस का सटीक कारण निर्धारित करना मुश्किल है। यह ज्ञात है कि सबसे अधिक बार समस्या प्रकट होती है बचपनऔर कई वर्षों तक बना रहता है। महिलाओं के लिए, हाइपरहाइड्रोसिस के लिए उत्प्रेरक गर्भावस्था या गर्भपात जैसी गंभीर स्थिति हो सकती है। हाइपरहाइड्रोसिस से कौन अधिक बार पीड़ित होता है - पुरुष या महिला? आंकड़े बताते हैं कि अत्यधिक पसीने से पीड़ित लोगों की संख्या लिंग पर निर्भर नहीं करती है। उम्र भी वास्तव में कोई भूमिका नहीं निभाती है: लगभग समान संख्या में युवा और बूढ़े लोग इस समस्या से पीड़ित हैं।
यदि किसी वयस्क की गर्दन पर सोते समय पसीना आता है, तो क्या इस स्थिति को हाइपरहाइड्रोसिस माना जाता है? के अनुसार चिकित्सा शब्दावली, हां यह है। विकास के कारण पसीना बढ़ जानारात में गर्दन हो सकती है निम्नलिखित रोगऔर कहता है:
- अंतःस्रावी विकार;
- वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
- मानसिक विचलनऔर विक्षिप्त स्थितियाँ;
- अत्यंत थकावट;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी;
- अधिक वजन और मोटापा;
- रजोनिवृत्ति और प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम;
- असुविधाजनक तकिया और बिस्तर.
हाइपरहाइड्रोसिस का रोगी के जीवन पर प्रभाव
यह स्थिति रोगी के जीवन को गंभीर रूप से जटिल बना देती है। अगर सोते समय आपकी गर्दन पर पसीना आता है तो आपके बिस्तर के लिनन और पायजामे आदि पर गीले निशान रह जाते हैं बुरी गंध. इससे मरीज को अक्सर शर्मिंदगी उठानी पड़ती है। हाइपरहाइड्रोसिस कम आत्मसम्मान का स्रोत बन जाता है और मनोवैज्ञानिक समस्याएं. महिलाओं और पुरुषों को किसी प्रियजन के साथ रात भर रुकने में शर्म आती है: उन्हें चिंता होती है कि उन्हें एक बेईमान व्यक्ति समझ लिया जाएगा। हालाँकि वास्तव में, हाइपरहाइड्रोसिस का अस्वच्छता से कोई संबंध नहीं है।
रोगी महंगे से महंगे शॉवर जैल से नहा सकता है, उच्चतम गुणवत्ता वाले एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग कर सकता है, लेकिन अधिक पसीना आने की समस्या उसके साथ बनी रहेगी। स्वस्थ लोगआप कभी नहीं समझ सकते कि हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित व्यक्ति क्या अनुभव करता है।
रात और दिन के समय हाइपरहाइड्रोसिस
रात में अधिक पसीना आना संभवतः या तो अंतःस्रावी विकारों या नींद के दौरान आराम में गड़बड़ी का संकेत देता है। यदि नींद के दौरान गर्दन में पसीना आता है तो रोगी की पहली कार्रवाई बिस्तर की चादर और तकिया को पूरी तरह से बदलना है। 100% ऑर्गेनिक कॉटन या केलिको से बना तकिया और डुवेट कवर खरीदने का प्रयास करें। पसीना सामान्य हो जाना चाहिए।
दिन के समय हाइपरहाइड्रोसिस गर्दन क्षेत्र में शायद ही कभी होता है। इसके स्थानीयकरण के सबसे "पसंदीदा" स्थान बगल, पैर और हाथ हैं। अधिकतर यह एक लक्षण होता है वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, मस्तिष्क में संचार संबंधी विकार और मेरुदंड, साथ ही अंतःस्रावी समस्याएं और थायरॉइड डिसफंक्शन। के लिए सटीक निदानऔर कारणों की पहचान करने के लिए, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच और परीक्षण किया जाना चाहिए।
अगर महिलाओं की गर्दन पर सोते समय पसीना आता है तो क्या करें?
निष्पक्ष सेक्स के लिए, यह तथ्य कि सोते समय गर्दन में पसीना आता है, एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। अक्सर लड़कियां इस तथ्य से शर्मिंदा होती हैं और अपने पति के साथ एक ही बिस्तर पर सोने से इनकार कर देती हैं, जिससे झगड़े होते हैं और तंत्रिका तनाव और विक्षिप्त स्थिति पैदा होती है।
महिलाओं में रात में अत्यधिक पसीना आने के सबसे आम कारण:
- अंतःस्रावी विकार;
- थायराइड-उत्तेजक हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान;
- रजोनिवृत्ति और गर्म चमक;
- प्रागार्तव।
एक महिला को इस बात का विश्लेषण करना चाहिए कि क्या नींद के दौरान उसकी गर्दन से पसीना आने का संबंध किसी तरह मासिक धर्म से है। यदि स्थिति शुरू होने से पहले ही बिगड़ जाती है महत्वपूर्ण दिन, तो आप अपने जीवन को चक्र के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, दौरान प्रागार्तवआप स्पेशल ले सकते हैं शामक, इससे कमी आएगी तंत्रिका तनाव. परिणामस्वरूप, पसीना आना काफी कम हो जाएगा।
सोते समय बच्चे की गर्दन से पसीना आता है
बच्चों में, रात में हाइपरहाइड्रोसिस का सबसे आम कारण असुविधाजनक तकिया, सिंथेटिक कंबल और खराब गुणवत्ता वाला बिस्तर है। 100% चुनें प्राकृतिक सामग्री, और आप पसीने के बारे में भूल सकते हैं।
यदि यह कदम मदद नहीं करता है और आपकी गर्दन पर तब तक पसीना आता रहता है जब तक कि आपका पायजामा कॉलर गीला न हो जाए, तो आपको संपर्क करना चाहिए बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजिस्टऔर समस्या के बारे में शिकायत करें. आपको शुगर और बुनियादी हार्मोन के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता होगी। इसकी अत्यधिक संभावना है कि बच्चे के पास कुछ होगा अंतःस्रावी विकार. संवहनी विकृति भी संभव है, लेकिन यह मुख्य रूप से वयस्कों के लिए विशिष्ट है।
समस्या के इलाज के सबसे प्रभावी तरीके
साधारण एंटीपर्सपिरेंट्स समस्या का समाधान नहीं करेंगे। वे भी मदद नहीं करेंगे दवा उत्पाद- टेमुरोव का पेस्ट, "फॉर्मगेल"।
तारीख तक आधुनिक दवाईहाइपरहाइड्रोसिस की समस्या को हल करने के केवल दो ज्ञात तरीके हैं:
- दवाइयोंएल्यूमीनियम पर आधारित, जिसका सिद्धांत बढ़े हुए पसीने के स्थान पर छिद्रों को पूरी तरह से अवरुद्ध करना है। यदि यह गर्दन है, तो, तदनुसार, उत्पाद को गर्दन के क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए। हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए सबसे लोकप्रिय दवा "ड्राई-ड्राई" है (जिसका रूसी में अनुवाद "ड्राई-ड्राई" होता है)। इस उपकरण की कीमत लगभग एक हजार रूबल और ब्लॉक है पसीने की ग्रंथियोंपहले आवेदन के बाद पांच से सात दिनों तक। एक सप्ताह के बाद, उत्पाद का प्रयोग दोहराया जाना चाहिए। श्लेष्म झिल्ली को छोड़कर शरीर के किसी भी हिस्से पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
- बोटुलिनम विष इंजेक्शन (या, जैसा कि इसे लोकप्रिय रूप से बोटोक्स कहा जाता है)। यह विष पसीने की ग्रंथियों को छह से आठ महीने तक पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकता है। यह विधि बहुत महंगी है, क्योंकि इसमें इस्तेमाल किया जाने वाला बोटोक्स उस प्रकार का नहीं है जिसे चेहरे पर इंजेक्ट किया जाता है चेहरे की झुर्रियाँ, और चिकित्सा - शुद्धि की एक अलग डिग्री। बोटोक्स कम से कम छह महीने तक पूरी तरह से शुष्क त्वचा देता है। बोटोक्स के प्रयोग के दौरान पसीना कभी भी किसी भी मात्रा में नहीं निकलता। ऊपरी परतचमड़े के नीचे का वसा ऊतक। इस उपचार का मुख्य नुकसान यह है कि हाइपरहाइड्रोसिस अक्सर दूसरे क्षेत्र में चला जाता है, अर्थात। यदि नींद के दौरान आपकी गर्दन पर पसीना आता है, तो इंजेक्शन के बाद आपके पैरों या, उदाहरण के लिए, आपके हाथों में पसीना आने लगता है।
बेशक, आप हाइपरहाइड्रोसिस से प्रभावित क्षेत्र में बार-बार बोटोक्स इंजेक्ट कर सकते हैं, लेकिन अत्यधिक एकाग्रता इस पदार्थ काबहुत विषैला. इसलिए यह समस्या का समाधान नहीं है.
का सहारा लेने से पहले दवाएंउपचार, यदि सोते समय आपके चेहरे और गर्दन पर पसीना आता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और समस्या का सटीक कारण जानने का प्रयास करें।
मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और क्या अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है?
रोगी को अपनी समस्या विस्तार से बतानी चाहिए और निम्नलिखित विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए:
- एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
- स्त्री रोग विशेषज्ञ;
- न्यूरोलॉजिस्ट;
- पर संबंधित समस्याएँ- मनोचिकित्सक;
- त्वचा विशेषज्ञ
इस सूची में एक मनोचिकित्सक क्यों है? सच तो यह है कि रात में पसीना आना अक्सर मनोदैहिक कारणों से होता है। और वे, बदले में, हाइपोकॉन्ड्रिया, पुरानी शराब, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, गंभीर अवसाद और का परिणाम हैं बढ़ी हुई चिंता. इन सभी स्थितियों का इलाज मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है।
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को उपस्थिति को बाहर करना होगा मधुमेहअगर आपकी गर्दन पर सोते समय पसीना आता है। इस स्थिति का कारण अक्सर सामान्य मोटापा (गर्दन पर सिलवटें रगड़ना और पसीना निकलना) होता है, जिसका इलाज भी एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।
न्यूनतम परीक्षण पास करना आवश्यक होगा: यह जैव रासायनिक है और सामान्य परीक्षणरक्त, साथ ही थायरॉइड विकृति को बाहर करने के लिए थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन का परीक्षण।
गर्दन के हाइपरहाइड्रोसिस के कारण के रूप में वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया
यदि नींद के दौरान गर्दन में दर्द होता है, तो शायद यह वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की अभिव्यक्तियों में से एक है। इस रोग की विशेषता है निम्नलिखित लक्षण:
- बार-बार चक्कर आना, बेहोशी, चेतना की हानि;
- ठंड लगना, बुखार;
- पसीना बढ़ना और हाइपरहाइड्रोसिस;
- चिंता और चिड़चिड़ापन;
- सिरदर्दऔर माइग्रेन.
यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम दो लक्षण लगातार मौजूद हैं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। वह संभवतः नॉट्रोपिक्स लिखेंगे, और कुछ मामलों में ट्रैंक्विलाइज़र की आवश्यकता होगी। कई मरीजों को इलाज की जरूरत होती है वाहिकाविस्फारक. दवाओं के एक कोर्स के बाद पसीना आना कम हो जाएगा।
अंतःस्रावी विकृति और अत्यधिक पसीना आना
हाइपरहाइड्रोसिस अक्सर थायराइड हार्मोन के असंतुलन के कारण विकसित होता है। जब एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से पूछा जाता है कि नींद के दौरान गर्दन में पसीना क्यों आता है, तो सबसे पहली चीज जो वह करते हैं, वह है मरीज को टीएसएच, टी3 और टी4 के लिए रक्त दान करने के लिए भेजना। ये मुख्य थायराइड हार्मोन हैं, और यदि उनका उत्पादन बिगड़ा हुआ है, तो आपको इंतजार नहीं करना चाहिए समन्वित कार्यशव. न केवल पसीना बढ़ना संभव है, बल्कि बालों का झड़ना, चिड़चिड़ापन, अंगों का कांपना और कई अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियाँ भी संभव हैं।
यदि परीक्षण से पता चलता है कि हार्मोन का संतुलन गड़बड़ा गया है, तो डॉक्टर कई दवाएं लिखेंगे। सबसे अधिक संभावना है, यह "थायरोक्सिन", "यूथिरॉक्स" होगा। सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की भरपाई के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट अक्सर विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स भी लिखते हैं। ये अक्सर "सुप्राडिन", "डोपेलगर्ट्स एक्टिव", "वर्णमाला" होते हैं।
पसीना, जो जीवन के पहले महीनों में बच्चों में देखा जाता है, अपेक्षाकृत होता है सामान्य घटना, जिसकी कोई आवश्यकता नहीं है उपचारात्मक उपाय. लेकिन यहां बताया गया है कि एक वयस्क के सिर पर रात में पसीना क्यों आता है और कौन से कारक इसके कारण हो सकते हैं? बहुत ज़्यादा पसीना आना? यह अच्छा है अगर यह तथ्य पूरी तरह से सही है बाह्य कारक, समाप्त होने पर पसीना भी गायब हो जाएगा। लेकिन कई लोगों को नींद के दौरान बहुत ज्यादा सिरदर्द होता है। शारीरिक परिवर्तनऔर पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, शरीर में घटित होना, जो पहले से ही डॉक्टर के पास तत्काल जाने का संकेत है। इसका पता लगाने की जरूरत है हानिरहित कारणहाइपरहाइड्रोसिस, और फिर शरीर में संभावित व्यवधानों पर विचार करें जो बीमारी का कारण बनते हैं।
पसीने के हानिरहित कारण
बहुत ज्यादा पसीना आता है वैज्ञानिक नाम- हाइपरहाइड्रोसिसयदि किसी व्यक्ति के सिर और गर्दन पर रात में पसीना आता है, तो वह सुबह गीले बिस्तर पर उठता है, जो अक्सर दाग-धब्बों से भरा होता है, जिसे धोना भी मुश्किल होता है। यह घटना काफी अप्रिय है, यह विशेष रूप से उन लड़कियों के लिए बहुत असुविधा का कारण बनती है जिन्होंने हाल ही में एक परिवार शुरू किया है और अभी भी अपने पति के बारे में थोड़ी शर्मीली हैं।
वैज्ञानिक रूप से, अत्यधिक पसीने को कपाल हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है, और कम से कम 5% आबादी इससे पीड़ित है। यदि किसी बच्चे का पसीना ऐसी परेशानी का कारण नहीं बनता है और कोई रोग संबंधी घटना नहीं है, तो एक वयस्क में यह बीमारी बहुत असुविधा का कारण बनती है। रात में स्रावित पसीने की बूंदें पहुंचती हैं बड़े आकारऔर सिर और गर्दन को धाराओं में घुमाएं, और यदि वे बिस्तर और नाइटगाउन पर लग जाएं, तो इससे कपड़े का रंग बदल जाता है। बाहरी कारण जो रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकते हैं:
- उस सामग्री की खराब गुणवत्ता जिससे बिस्तर लिनन या नाइटगाउन बनाया जाता है;
- नींद की समस्या - अनिद्रा, बार-बार जागना, बुरे सपने;
- दिन के दौरान लंबे समय तक एक हेडड्रेस पहनना, जो खोपड़ी पर कसकर फिट बैठता है और हवा को अंदर प्रवेश करने की अनुमति नहीं देता है;
- कृत्रिम भराव वाले तकिए जो अप्रत्याशित प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं;
- उपयोग मादक पेयसोने से पहले;
- अनियमित बाल धोने से त्वचा की परतें और धूल के कणों के कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं;
- नींद के दौरान कमरे का उच्च तापमान।
अधिक वजन वाले लोगों में भी नींद के दौरान सिर में बहुत पसीना आता है। यदि अत्यधिक पसीना सूचीबद्ध कारकों में से एक या अधिक से प्रभावित है, तो कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, और इससे छुटकारा पाया जा सकता है अप्रिय घटनाइसके कारणों को समाप्त किया जाना चाहिए।
बार-बार अनिद्रा हाइपरहाइड्रोसिस का एक कारण हो सकता है आप क्या कर सकते हैं
एक वयस्क में नींद के दौरान सिर और गर्दन में पसीना आने के कारणों को अपने हाथों से आसानी से खत्म किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करना होगा:
जानकर अच्छा लगा!रात के समय हाइपरहाइड्रोसिस के खिलाफ एक अच्छा प्रभाव सोने से पहले कंट्रास्ट शावर लेने और फिर सिरके के कमजोर घोल से खोपड़ी और गर्दन का इलाज करने से मिलता है - इससे त्वचा टोन हो जाएगी और बढ़े हुए छिद्र संकीर्ण हो जाएंगे। जो लोग धूम्रपान करते हैंबेहतर है कि इस आदत को छोड़ दिया जाए या कम से कम सिगरेट की संख्या कम कर दी जाए।
अपने आहार को समायोजित करें, क्योंकि अधिक वजन भी हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकता है चिकित्सीय असामान्यताएं
यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए सभी निवारक उपायों का सख्ती से पालन करता है, सोने से पहले ईमानदारी से स्नान करता है, नियमित रूप से बिस्तर बदलता है और घबराने की कोशिश नहीं करता है, और हर सुबह तकिया गीला रहता है, तो यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। यह रोग निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:
- के साथ समस्याएं हार्मोनल स्तर- पुरुषों में भारी पसीना आनारजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, प्रसव के तुरंत बाद, मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण देखा जा सकता है;
- संक्रामक रोग - तपेदिक, एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, गले में खराश और अन्य (बीमारियों के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, लेकिन पसीने की उपस्थिति किसी समस्या का एकमात्र संकेत हो सकती है);
- उच्च रक्तचाप;
- थायरॉयड ग्रंथि और अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता;
- न्यूरोसिस, अस्थिर भावनात्मक और मानसिक हालत, भय, भय - विकृति जो तेज़ दिल की धड़कन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है;
- मोटापा;
- कार्य में अनियमितता पाचन तंत्र- सोने से पहले अधिक खाने या इसका पालन न करने के परिणामस्वरूप सही मोडपोषण।
डॉक्टरों का कहना है कि रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस के कारण एक-दूसरे के पूरक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, मोटी औरतरजोनिवृत्ति के दौरान, आपको रात में बहुत अधिक तीव्र पसीना आने का अनुभव हो सकता है।
महत्वपूर्ण!यदि किसी वयस्क के सिर और गर्दन पर नींद के दौरान बहुत अधिक पसीना आता है, तो यह उच्च रक्त शर्करा का संकेत हो सकता है। इस कारक को बाहर करने के लिए, आपको अपना ग्लूकोज स्तर निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है।
नींद के दौरान आपके सिर में पसीना आने का कारण जानने के लिए आपको जिस पहले डॉक्टर के पास जाना होगा वह एक चिकित्सक है। डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, आवश्यक चिकित्सा इतिहास एकत्र करेगा, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में जानकारी स्पष्ट करेगा, और फिर रोगी को विशेष विशेषज्ञों के पास भेजेगा - ये एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या अन्य डॉक्टर हो सकते हैं। .
हाइपरहाइड्रोसिस के पहले लक्षणों पर, आपको निश्चित रूप से किसी चिकित्सक से मिलना चाहिए। पुरुषों में हाइपरहाइड्रोसिस के कारण
पुरुष स्वभाव से महिलाओं की तुलना में अधिक सक्रिय होते हैं, उनका चयापचय बढ़ी हुई दर से होता है, और तदनुसार, उन्हें बहुत अधिक पसीना आता है। किसी पुरुष में हाइपरहाइड्रोसिस विकसित होने के कारण ऊपर सूचीबद्ध सामान्य कारकों के समान हैं - हार्मोनल विकार, अतिरिक्त वजन और बढ़ी हुई घबराहट। अक्सर, अत्यधिक पसीने से छुटकारा पाने के लिए, पुरुष रोगियों को ग्रंथियों के कार्य को दबाने के लिए दवाएं दी जाती हैं, लेकिन बीमारी के मूल कारणों को समझना जरूरी है।
यदि कोई महिला डॉक्टर से शिकायत करती है कि उसका पति घबरा गया है, बहुत धूम्रपान करता है और शराब पीता है, तो यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि नींद में उसके सिर और गर्दन पर इतना पसीना क्यों आता है। समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको बस इसे बाहर करने की जरूरत है तनावपूर्ण स्थितियां, अपने आहार की समीक्षा करें और बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।
अत्यधिक घबराहट और चिड़चिड़ापन न केवल हाइपरहाइड्रोसिस, बल्कि अन्य गंभीर बीमारियों को भी जन्म दे सकता है कुछ मामलों में, पुरुषों में कपाल हाइपरहाइड्रोसिस खर्राटों के कारण होता है - इस घटना का वैज्ञानिक नाम ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम है। जो लोग खर्राटों को हानिरहित मानते हैं और नहीं खतरनाक घटना, गहराई से गलत हैं। स्लीप एपनिया तीव्र खर्राटों के दौरान सांस लेने की समाप्ति है, और इस सिंड्रोम से हृदय प्रणाली के विकृति विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। जो पुरुष नींद के दौरान भारी खर्राटे लेते हैं वे न केवल हाइपरहाइड्रोसिस के लक्षणों से पीड़ित होते हैं, बल्कि इससे भी पीड़ित होते हैं हार्मोनल विकारजिससे यौन क्रिया में कमी आती है।
आपको अलार्म कब बजाना चाहिए?
यदि किसी आदमी की रात में कई सौ सांसें रुकती हैं, जिनमें से प्रत्येक कम से कम 30 सेकंड तक चलती है। सांस रुकने की जगह जोर से खर्राटे लेने लगते हैं, जबकि छाती में गड़गड़ाहट जैसी आवाजें सुनाई देती हैं।
निदान करने के लिए यह उल्लंघन, पॉलीसोम्नोग्राफी की जाती है - जब रोगी सो जाता है, तो विशेष उपकरण मस्तिष्क और अन्य के संकेतक पढ़ते हैं शारीरिक कार्यशरीर।
स्लीप एपनिया का इलाज सीपीएपी नामक थेरेपी से किया जा सकता है। रोगी को एक मास्क पहनाया जाता है, जो नींद के दौरान अतिरिक्त दबाव बनाता है और फेफड़ों को हवा देता है।
निष्कर्ष
निष्कर्षतः हम यह कह सकते हैं बाहरी कारणरात के पसीने को आसानी से अपने आप ख़त्म किया जा सकता है - ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
- नियमित रूप से स्वच्छता बनाए रखें,
- बिस्तर की चादर अधिक बार बदलें,
- स्वस्थ भोजन
- और स्वीकार करें ठंडा और गर्म स्नानसोने से पहले।
हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए एक अलग उपाय की स्थापना की गई है मनोवैज्ञानिक जलवायुपरिवार में और कार्य दल में। इससे तनाव और चिंता का स्तर कम होगा, नींद में सुधार होगा और "गीला तकिया" सिंड्रोम से छुटकारा मिलेगा। बडा महत्वयदि उसे पति या पत्नी का नैतिक समर्थन प्राप्त है इस समस्याकिसी प्रियजन में देखा गया।
