प्राचीन चीनी एक्यूपंक्चर बिंदु शरीर पर मुख्य बिंदु हैं। एक बिंदु जो मनोवैज्ञानिक आघात या सदमे के परिणामस्वरूप उत्पन्न अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करता है। वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर

अधिक वजन और सेल्युलाईट की समस्या कई महिलाओं के लिए बेहद कष्टकारी होती है। परिणामों के बारे में सोचे बिना, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि संदिग्ध आहार पर "बैठ जाते हैं" या वजन घटाने वाले उत्पाद लेते हैं जो उनके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं और ज्यादातर मामलों में, केवल अल्पकालिक परिणाम देते हैं।
यह पुस्तक पाठक का परिचय कराती है प्रभावी तरीकेवजन घटाने, चीनी डॉक्टरों और रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट द्वारा अभ्यास में विकसित और परीक्षण किया गया है और इसमें कुछ "जादुई" बिंदुओं को प्रभावित करना शामिल है - चीनी एक्यूपंक्चर में उपयोग किए जाने वाले शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदु।
प्रभावित जादुई बिंदु, आप न केवल वजन को सामान्य कर सकते हैं और शरीर के समस्या क्षेत्रों में त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकते हैं।
अतिरिक्त वजन न केवल अधिक खाने से जुड़ा है, बल्कि शरीर में चयापचय संबंधी विकारों से भी जुड़ा है। सामान्य चयापचय प्रक्रियाएंसक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करके, आप एक साथ अपने शरीर की स्थिति में सुधार करते हैं।
प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चला है कि गर्म धब्बे त्वचा के अन्य क्षेत्रों से कई मायनों में भिन्न होते हैं। विद्युतीय प्रतिरोधजैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं में उनसे एक या दो मिलीमीटर की दूरी की तुलना में लगभग दो गुना कम है, और इन बिंदुओं की विद्युत क्षमता अधिक है। साथ ही, जैविक रूप से सक्रिय बिंदु अधिक भिन्न होते हैं उच्च तापमानऔर पराबैंगनी विकिरण का अवशोषण बढ़ गया। माइक्रोस्कोप के तहत जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का अध्ययन करने से उनमें बड़े पैमाने पर आंतरिक संवहनी जाल की उपस्थिति का पता चला।
वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि शरीर के कुछ सक्रिय बिंदुओं के संपर्क में आने से शरीर में कुछ पदार्थों का स्राव होता है। विशेष रूप से, जुआन-झोंग बिंदु के संपर्क में आने से रक्त में बहुकेंद्रीय ल्यूकोसाइट्स की संख्या बढ़ जाती है, जो संक्रामक रोगों से लड़ने और घावों को जल्दी ठीक करने के लिए आवश्यक हैं।
गाओ-हुआंग बिंदु पर प्रभाव के परिणामस्वरूप लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और हीमोग्लोबिन की मात्रा में वृद्धि होती है।
अधिकांश त्वरित परिणामइस पुस्तक में प्रस्तावित नुस्खे जादुई बिंदुओं पर प्रभाव डालते हैं जब एक्यूप्रेशर उचित आहार प्रतिबंध और शारीरिक व्यायाम के साथ होता है।

बिंदुओं को प्रभावित करने के तरीके

चीनी दर्शन के अनुसार, "क्यूई" नामक एक अदृश्य सूक्ष्म ऊर्जा पूरे ब्रह्मांड की तरह मानव शरीर में भी घूमती है। क्यूई शब्द "सांस" का चीनी समकक्ष है। भारतीय गूढ़ परंपरा में इस ऊर्जा को "प्राण" या "कुंडलिनी" कहा जाता है।
क्यूई मानव ऊर्जा चैनलों के माध्यम से उसी तरह प्रसारित होता है जैसे रक्त नसों के माध्यम से फैलता है। क्यूई और ऊर्जा चैनलों का सिद्धांत एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोलॉजी का आधार बनता है।
ऐसा माना जाता है कि वाहिकाओं के माध्यम से रक्त परिसंचरण भी ऊर्जा द्वारा प्रदान किया जाता है। जबकि ऊर्जा चैनलों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से चलती है, रक्त भी चलता है; जब क्यूई शरीर के कुछ क्षेत्रों में स्थिर हो जाती है, तो इन क्षेत्रों की रक्त वाहिकाओं में भी ठहराव आ जाता है। इसी कारण से, पूर्वी चिकित्सा में ऊर्जा और रक्त की तुलना किसी वस्तु और उसकी छाया से की जाती है।
जब तक शरीर में क्यूई का संचार बाधित नहीं होता, तब तक व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहता है। ऊर्जा का संचार कई कारकों से प्रभावित होता है - बाहरी, आंतरिक, प्राकृतिक, सामाजिक आदि। यह जलवायु परिवर्तन, तीव्र भावनाओं या आवश्यक तनाव की कमी से बाधित होता है।
क्यूई के परिसंचरण में गड़बड़ी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कुछ क्षेत्रों में ऊर्जा की अधिकता या कमी होती है। एक निश्चित क्षेत्र में लंबे समय तक ऊर्जा परिसंचरण में व्यवधान से पहले शरीर में कार्यात्मक विकार होते हैं, और फिर आंतरिक अंगों या शरीर के कुछ हिस्सों में कार्बनिक विकारों से जुड़े रोग होते हैं। विशेष रूप से, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट भी खराब ऊर्जा परिसंचरण से जुड़े होते हैं, जिससे कफ जमा होता है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त वसा जमा होती है। एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर कार्य करके, आप ऊर्जा के परिसंचरण को नियंत्रित करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज या सामान्य करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर अतिरिक्त वसा को तेजी से "जलता" है।
मालिश की तीन मुख्य विधियाँ हैं: टॉनिक, सुखदायक और सामंजस्यपूर्ण।
टॉनिक विधि आपको शरीर के उस क्षेत्र में ऊर्जा को आकर्षित करने की अनुमति देती है जिसे इसके प्रवाह की आवश्यकता होती है या किसी आंतरिक अंग में। मोटर, संवेदी या स्रावी कार्य कम होने पर यह विधि उत्तेजक, निरोधात्मक और रोमांचक प्रभाव डालती है।
टॉनिक विधि में छोटी, तीव्र और अपेक्षाकृत हल्की जलन होती है, साथ में हल्का दर्द भी होता है।
शांत करने की विधि "हानिकारक" ऊर्जा को नष्ट कर देती है, इसमें मोटर, संवेदनशील और स्रावी कार्यों में वृद्धि के साथ निरोधात्मक, एनाल्जेसिक और डिसेन्सिटाइजिंग प्रभाव होता है।
इस पद्धति की विशेषता जलन की धीरे-धीरे बढ़ती तीव्रता, एक्सपोज़र की लंबी अवधि और सुन्नता, फैलाव, दर्द या विद्युत प्रवाह के पारित होने के रूप में तथाकथित "इच्छित संवेदनाओं" के प्रभाव के बिंदु पर उपस्थिति है। इच्छित संवेदनाएं न केवल प्रभावित बिंदु पर उत्पन्न हो सकती हैं, बल्कि उसके किनारों तक भी फैल सकती हैं, कभी-कभी काफी दूरी तक।
हार्मोनाइजिंग विधि प्रभाव की एक तटस्थ विधि है जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करती है और पूरे शरीर में या उसके अलग-अलग क्षेत्रों में ऊर्जा के परिसंचरण में सुधार करती है।
टोनिंग विधि से क्षेत्र पर प्रभाव नरम, हल्का और सतही होता है। यह नरम और कमजोर सतही दबाव हो सकता है; त्वचा को प्रभावित करना और चमड़े के नीचे ऊतकप्रति मिनट 50 बार तक बिंदु पर हल्के दबाव के साथ गोलाकार गति; प्रति मिनट 50-100 बार की आवृत्ति के साथ नरम, छोटी और हल्की रैखिक इस्त्री; प्रति मिनट 100 से 200 बार तक हल्की और तेज लयबद्ध थपथपाहट, हल्की चुभन और त्वचा का हिलना आदि।
शांत विधि से किसी क्षेत्र या बिंदु पर प्रभाव टॉनिक विधि की तुलना में अधिक लंबा होता है। मजबूत और गहरा दबाव डाला जाता है, जो चमड़े के नीचे के ऊतकों, मांसपेशियों और पेरीओस्टेम को प्रभावित करता है। दबाव धीरे-धीरे एक सुखद अनुभूति से तीव्र और गहरी अनुभूति में बदल जाता है। दर्दनाक संवेदनाएँशांत करने की विधि के साथ, प्रभाव काफी ध्यान देने योग्य होना चाहिए, लेकिन अत्यधिक नहीं।
दबाने के अलावा, गहरी सानना, एक साथ दबाने के साथ घूमना, और अन्य तकनीकें जो तीव्र इच्छित संवेदनाओं का कारण बनती हैं, का उपयोग किया जा सकता है - यानी, विस्तार और गर्मी की मजबूत संवेदनाएं, दर्द की सीमा पर।
सामंजस्यपूर्ण या तटस्थ तकनीकें टॉनिक और शांत प्रभाव के बीच की चीज़ हैं। सामंजस्यपूर्ण प्रभाव वाले दबाव और अन्य मालिश तकनीकों में मध्यम शक्ति और तीव्रता होती है। ये मालिश तकनीक इच्छित संवेदनाओं के अनुरूप हैं मध्यम शक्तिनरम गर्मी की सुखद अनुभूति के साथ।
यह भूलना बहुत महत्वपूर्ण है कि रोगी के शरीर की स्थिति के आधार पर, प्रभाव की एक ही विधि का उपयोग करते समय भी, प्रभाव की शक्ति को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। ऐसी तकनीकें जिनका शारीरिक रूप से कमजोर शारीरिक गठन वाले रोगी के मामले में शांत प्रभाव पड़ेगा, जब एक मजबूत, एथलेटिक व्यक्ति पर लागू किया जाता है, तो बिंदु पर शांत प्रभाव नहीं हो सकता है, बल्कि इसके विपरीत, एक टॉनिक हो सकता है।
एथलेटिक कद के लोगों के लिए, जो मुख्य रूप से शारीरिक कार्य में लगे हुए हैं, प्रभाव, एक नियम के रूप में, मानसिक कार्य वाले लोगों की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होना चाहिए।
कभी-कभी ऐसा होता है कि एक मजबूत शांत प्रभाव का एक रोमांचक प्रभाव होता है, और बिंदु का हल्का और नरम स्ट्रोक, इसके विपरीत, शांत हो जाता है।
जो लोग पहली बार सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करने का अभ्यास शुरू कर रहे हैं, वे आवश्यक अनुभव प्राप्त करने से पहले, सरलीकृत बिंदु मालिश तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं:
रोमांचक विधि से एक मिनट तक कंपन के साथ गहरा दबाव डाला जाता है।
सुखदायक विधि में हल्का दबाव और पांच मिनट तक दक्षिणावर्त घुमाव शामिल है।
सामंजस्यपूर्ण विधि दो से तीन मिनट के लिए मध्यम बल के संपर्क में है।
जैसे-जैसे आप अनुभव प्राप्त करते हैं, एक्यूपंक्चर बिंदुओं की जलन पर शरीर की प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनते हुए, आप सक्रिय बिंदुओं पर आवश्यक प्रभाव की प्रकृति और ताकत को सहजता से निर्धारित करना सीखेंगे।
मालिश प्रभाव के अलावा, आप बिंदुओं पर गर्मी भी लगा सकते हैं। पारंपरिक में चीन की दवाईबिंदुओं को वर्मवुड शंकु या वर्मवुड सिगरेट से जलाया जाता है।
घर पर, यदि आप विशेष वर्मवुड सिगरेट नहीं खरीद सकते हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं नियमित सिगरेट.
टॉनिक विधि - पेकिंग कॉटराइजेशन - में सुलगती हुई सिगरेट को सक्रिय बिंदु पर पकड़ना, या तो सिगरेट के सिरे को करीब लाना या बिंदु से दूर ले जाना शामिल है। तीव्र गर्मी महसूस करने के लिए सिगरेट के सिरे को त्वचा के इतना करीब लाना आवश्यक है, लेकिन तुरंत सिगरेट से दूर ले जाएं ताकि त्वचा जल न जाए।
शांत करने वाला प्रभाव - थर्मल दाग़ना - इस तथ्य में निहित है कि सिगरेट की सुलगती नोक सक्रिय बिंदु से इतनी दूरी पर स्थिर रहती है कि अपेक्षाकृत तेज़, लेकिन जलती हुई गर्मी महसूस नहीं होती है, ताकि जलने से बचा जा सके।
सामंजस्यपूर्ण विधि - इस्त्री दागना - में सिगरेट के सुलगते सिरे को त्वचा के करीब सक्रिय बिंदु पर रखना और फिर त्वचा की काफी बड़ी सतह पर आगे और पीछे ले जाना शामिल है। गर्मी ध्यान देने योग्य होनी चाहिए, लेकिन जलने से बचाने के लिए।
गर्म करने के लिए, कॉन्यैक के लिए स्टील फ्लास्क का उपयोग करना भी सुविधाजनक है, जिसका आकार सिगार जैसा होता है और इसमें 2-3 सेंटीमीटर व्यास वाला एक अर्धगोलाकार तल होता है। फ्लास्क में 40 से 60 डिग्री तापमान पर पानी डाला जाता है। फ्लास्क को कई बार मोड़े हुए कपड़े से लपेटें बेहतर संरक्षणगर्मी, आपको इसके निचले हिस्से को उस बिंदु पर लागू करना चाहिए जिस पर आप कार्य कर रहे हैं।
गर्म करते समय, गर्मी इतनी तीव्र होनी चाहिए कि त्वचा लाल हो जाए, लेकिन जले बिना। वार्मअप करते समय व्यक्ति को अत्यधिक दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए।
फ्लास्क का उपयोग करके, आप पेकिंग (टॉनिक) दाग़ना भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको फ्लास्क में तीखा गर्म पानी डालना होगा, इसे एक कपड़े में लपेटना होगा ताकि आपका हाथ न जले, फिर एक सेकंड के लिए फ्लास्क के आधार के साथ सक्रिय बिंदु को स्पर्श करें और तुरंत फ्लास्क को हटा दें। जलने, दोबारा छूने आदि के लिए नहीं। कुल मिलाकर, आपको 40 से 50 स्पर्श करने होंगे।
थर्मल प्रभाव की सामंजस्यपूर्ण विधि के लिए पानी का तापमान सुखदायक विधि की तुलना में थोड़ा कम होना चाहिए।
एक टॉनिक थर्मल प्रभाव आमतौर पर 2-3 मिनट के भीतर, एक सामंजस्यपूर्ण प्रभाव - 10-15 मिनट के भीतर, एक शांत प्रभाव - 15-20 मिनट के भीतर किया जाता है।
एक बिंदु के संपर्क में आने के दौरान शरीर में उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करके, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, सहज रूप से उसके लिए प्रभाव का इष्टतम समय और ताकत निर्धारित कर सकता है। जबकि बिंदु पर प्रभाव एक उपचार प्रभाव पैदा करता है, व्यक्ति अपने द्वारा किए गए जोड़-तोड़ से आनंद की एक विशिष्ट अनुभूति का अनुभव करता है, इस तथ्य के बावजूद कि इन जोड़-तोड़ के साथ हल्का दर्द या कुछ असुविधा हो सकती है।
जब बिंदु पर प्रभाव प्रभावी होना बंद हो जाता है, तो एक सहज अनुभूति उत्पन्न होती है कि इसे रोकने का समय आ गया है।
किसी बिंदु पर प्रभाव के साथ इस प्रभाव की प्रभावशीलता का मानसिक विचार रखना बहुत उपयोगी है, कि यह निश्चित रूप से वांछित परिणाम की ओर ले जाएगा।
व्यंजनों में सुझाए गए प्रभाव के बिंदुओं को बुनियादी और अतिरिक्त में विभाजित किया गया है।
अन्य बातों के अलावा, मुख्य बिंदु इसमें योगदान करते हैं सामान्य सुदृढ़ीकरणपूरा शरीर और तंत्रिका तंत्र.
एक मालिश सत्र के दौरान, आपको नुस्खा में निर्दिष्ट विधि का उपयोग करके 2-3 मुख्य बिंदुओं और 2-3 अतिरिक्त बिंदुओं को प्रभावित करना चाहिए या, यदि इस संबंध में कोई विशेष निर्देश नहीं हैं, तो सामंजस्यपूर्ण विधि का उपयोग करना चाहिए। जब भी संभव हो प्रभाव के बिंदुओं को एक सत्र से दूसरे सत्र में वैकल्पिक किया जाना चाहिए।
सबसे पहले प्रभाव ऊपर स्थित बिंदुओं पर किया जाता है, फिर नीचे स्थित बिंदुओं पर, यानी सिर के बिंदुओं से शुरू करके धीरे-धीरे पैरों तक नीचे जाना चाहिए। सबसे पहले, पीठ के बिंदु प्रभावित होते हैं, फिर पेट के बिंदु प्रभावित होते हैं, फिर अंगों पर स्थित बिंदु प्रभावित होते हैं।
यदि सममित बिंदुओं को एक साथ प्रभावित करना संभव नहीं है, तो पहले दाईं ओर स्थित बिंदु पर काम किया जाता है, और फिर बाईं ओर स्थित बिंदु पर काम किया जाता है।
स्थिति के आधार पर, आप दो सप्ताह तक हर दिन या हर दूसरे दिन मालिश कर सकते हैं, फिर 7-10 दिनों के लिए ब्रेक ले सकते हैं। कुल 3 कोर्स किए जाते हैं, फिर 1-2 महीने का ब्रेक लिया जाता है।

अंक ढूँढना

माप की इकाई जिसमें सक्रिय बिंदुओं की खोज करते समय दूरियां निर्धारित की जाती हैं, क्यूएन है, जिसका आकार उस व्यक्ति के अंगूठे के नाखून फालानक्स की अधिकतम चौड़ाई के बराबर होता है जिसके शरीर पर माप किया जाता है।
तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों की संयुक्त चौड़ाई डेढ़ tsun के बराबर होती है, और हाथ की चारों अंगुलियों की चौड़ाई (अंगूठे को छोड़कर) एक साथ मिलकर तीन tsun के बराबर होती है।
बिंदुओं को निर्धारित करने में अधिक सटीकता के लिए, आपको बिंदु के अनुमानित स्थान के क्षेत्र को अंत से टटोलना चाहिए तर्जनी. बिंदु स्थित हैं, जैसे कि, ऊतकों में एक छोटे से अवसाद में, और बिंदु की संवेदनशीलता आसपास के ऊतकों की संवेदनशीलता से भिन्न होती है - उस पर दबाव या तो अधिक दर्दनाक होता है, या, इसके विपरीत, बिंदु की संवेदनशीलता होती है उल्लेखनीय रूप से कम हो गया।

मतभेद

इस तथ्य के बावजूद कि एक्यूप्रेशर वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए संकेतित है, नीचे सूचीबद्ध कई मतभेद हैं।

1. सौम्य और घातक संरचनाएँकोई स्थानीयकरण.
2. सूजन संबंधी बीमारियाँउच्च तापमान के साथ.
3. रक्त रोग.
4. सक्रिय रूपतपेदिक.
5. जैविक रोगहृदय और गुर्दे.
6. तीव्र मानसिक उत्तेजना की अवस्था.
7. गर्भावस्था.
8. संक्रामक रोग.
9. आयु 2 वर्ष से कम और 75 वर्ष से अधिक।

आप खाने के एक घंटे के भीतर या खाली पेट, नशे में, या मस्सों, मस्सों, ट्यूमर, फुंसियों, घावों, त्वचा के घावों, जलन आदि वाले क्षेत्रों में मालिश नहीं कर सकते।
किसी भी मामले में, एक्यूप्रेशर विधियों का उपयोग करने से पहले, आपको संभावित व्यक्तिगत मतभेदों के बारे में अपने डॉक्टर से अतिरिक्त परामर्श लेना चाहिए।

सेल्युलाईट उपचार के लिए अंक

प्रमुख बिंदु।

डॉट झोंगज़ी(चित्र 1) नाभि से 4 क्यू नीचे पेट की मध्य रेखा पर स्थित है।
चावल। 1

डॉट शुई-फेन(चित्र 2) नाभि से 1 क्यू ऊपर पेट की मध्य रेखा पर स्थित है।

चावल। 2

डॉट सैन-यिन-जिआओ(चित्र 3) टिबिया के पीछे, आंतरिक मैलेलेलस के केंद्र से 3 क्यू ऊपर स्थित है।

चावल। 3

इस बिंदु को टॉनिक विधि से प्रभावित करना चाहिए।
सैन यिन जिओ बिंदु पर एक टोनिंग या सामंजस्यपूर्ण प्रभाव भी जननांग प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, जिससे आप पूरे शरीर में या अंगों में ठंड से निपट सकते हैं, सुधार कर सकते हैं सामान्य स्थितिशरीर, थकान के कारण होने वाली अनिद्रा से निपटता है, अधिक काम करने, न्यूरस्थेनिया की स्थिति में सुधार करता है।
डॉट लिआंग-किउ(चित्र 4) 2 घन मीटर ऊंचे अवकाश में स्थित है शीर्ष बढ़त घुटनों.

चावल। 4

अतिरिक्त अंक.

डॉट लिन-ताई(चित्र 5) vi और vii वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीठ की मध्य रेखा पर स्थित है। इस बिंदु को खोजने के लिए, आपको पहले वक्षीय कशेरुका से शुरू करके छठे वक्षीय कशेरुका को गिनना होगा (इसे कैसे खोजना है यह दा-झुई बिंदु, चित्र 15 के विवरण में दर्शाया गया है)।

चावल। 5

डॉट लिखना(चित्र 6) xi और xii वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर, डेढ़ क्यून की ओर स्थित है।

चावल। 6

डॉट शू-फू(चित्र 7) छाती की मध्य रेखा से 2 क्यू बाहर की ओर हंसली के निचले किनारे पर सबक्लेवियन फोसा में स्थित है। प्रभाव एक टॉनिक या सामंजस्यपूर्ण विधि का उपयोग करके किया जाता है।

चावल। 7

डॉट फू-तुंग-गु(चित्र 8) नाभि से 5 क्यू ऊपर और पेट की मध्य रेखा से आधा क्यू दूर स्थित है। प्रभाव एक टॉनिक या सामंजस्यपूर्ण विधि का उपयोग करके किया जाता है।

चावल। 8

डॉट झांग-पुरुष(चित्र 9) XI पसली के मुक्त सिरे के निचले किनारे पर स्थित है।

चावल। 9

इस बिंदु को एक सामंजस्यपूर्ण विधि का उपयोग करके प्रभावित किया जाना चाहिए। इसका असर अधिक वजन वालों पर भी असरदार होता है। ऐसे में 20 मिनट तक हार्मोनाइजिंग मेथड से मसाज करनी चाहिए। पेट से चर्बी हटाने के लिए दाहिनी ओर स्थित बिंदु पर प्रभाव विशेष रूप से प्रभावी होता है।

वजन घटाने के लिए अंक

प्रमुख बिंदु:
डॉट त्ज़ु-सान-ली(चित्र 10) टिबियल मांसपेशी के पूर्वकाल किनारे पर टिबिया के पार्श्व शंकु के ऊपरी किनारे से 3 क्यू नीचे स्थित है। यदि, बैठने की स्थिति में, आप अपना हाथ अपने घुटने पर रखते हैं ताकि हथेली घुटने की टोपी के साथ मेल खाए, तो त्ज़ु-सान-ली बिंदु अनामिका के पैड के नीचे अवसाद में होगा।

चावल। 10

हर शाम 20 मिनट के लिए त्ज़ु-सान-ली बिंदु पर सामंजस्य बिठाने से प्रति सप्ताह लगभग 400 ग्राम वजन कम करने में मदद मिलती है। खराब असरआपको थकान महसूस हो सकती है, ऐसे में आपको इस बिंदु का अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। हर दो से तीन दिन में एक बार इस पर कार्रवाई करना बेहतर है।
त्ज़ु-सान-ली सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले पुनर्स्थापना बिंदुओं में से एक है। उस अवधि के दौरान जब कोई व्यक्ति कमजोर अवस्था में होता है, तब त्ज़ु-सान-ली बिंदु को टोन करने से जीवन शक्ति बढ़ती है और शरीर की सभी प्रणालियाँ उत्तेजित होती हैं।
भलाई में सुधार के लिए, सुबह में ज़ू-सान-ली बिंदु को उत्तेजित करने की सिफारिश की जाती है, अधिमानतः भोर में। सोने से पहले इस बिंदु के संपर्क में आने से अनिद्रा हो सकती है।
स्वस्थ लोगों को शरीर की अच्छी टोन बनाए रखने के लिए हर एक, दो या तीन दिनों में ज़ू-सान-ली बिंदु पर मालिश या वार्मिंग के साथ नियमित टॉनिक या सामंजस्यपूर्ण प्रभाव डालने की सलाह दी जाती है। हर 3 हफ्ते में आप 1-2 हफ्ते का ब्रेक ले सकते हैं।
ज़ू-सान-ली बिंदु पर प्रभाव से आंखों, पेट और आंतों की स्थिति में भी सुधार होता है।
ज़ू-सान-ली बिंदु पर लंबे समय तक आवधिक संपर्क से वृद्धि हो सकती है रक्तचापइसलिए, उच्च रक्तचाप वाले लोगों को इस बिंदु पर कार्य करते समय सावधान रहना चाहिए।
डॉट शाओ-शान(चित्र 11) नाखून बिस्तर के कोने से तीन मिलीमीटर अंगूठे के बाहर स्थित है।

चावल। ग्यारह

डॉट लू-गु(चित्र 12) टिबिया के पीछे के किनारे पर स्थित है, भीतरी मैलेलेलस के केंद्र से 6 क्यूंस ऊपर।

चावल। 12

डॉट शु-गु(चित्र 13) सिर से पीछे और बाहर की ओर स्थित है मेटाटार्सल हड्डीपैर, उस अवसाद में जहां पैर का पिछला हिस्सा तल की सतह पर स्थानांतरित हो जाता है।

चावल। 13

डॉट ताई चुन(चित्र 14) पैर की पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के बीच अवसाद में स्थित है, मेटाटार्सोफैलेन्जियल जोड़ों से 0.5 क्यू ऊपर।

चावल। 14

डॉट दा-झुई(चित्र 15) सातवीं ग्रीवा और पहली वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच स्थित है। दा-झुई बिंदु को खोजने के लिए, आपको अपनी तर्जनी उंगली रखनी चाहिए बीच की उंगलियांगर्दन और कंधों के जंक्शन पर स्थित 2 सबसे प्रमुख कशेरुकाओं पर। फिर आपको अपना सिर हिलाने की जरूरत है। जो कशेरुका गति करेगी वह सातवीं ग्रीवा है, और स्थिर कशेरुका पहली वक्ष है। दा-झुई बिंदु उनके ठीक बीच में पीछे की मध्य रेखा पर स्थित है।

चावल। 15

निम्नलिखित अनुभाग अतिरिक्त वजन के लिए उपयोग किए जाने वाले अतिरिक्त बिंदुओं के साथ-साथ अतिरिक्त वजन के साथ आने वाले कुछ लक्षणों के लिए मुख्य बिंदुओं का वर्णन करेंगे।

उच्च रक्तचाप के साथ अतिरिक्त रक्तचाप के लिए उपयोग किया जाने वाला प्वाइंट

चावल। 16

इस मामले में, बिंदु का उपयोग अतिरिक्त बिंदु के रूप में किया जाता है शौ-सान-ली(चित्र 16), पार्श्व एपिकॉन्डाइल और कोहनी मोड़ के बाहरी छोर के बीच की दूरी के मध्य से 2 क्यू नीचे अग्रबाहु के पृष्ठ भाग पर स्थित है।
बिंदु का टॉनिक प्रभाव होना चाहिए।

वे बिंदु जो रजोनिवृत्ति से जुड़े अतिरिक्त वजन में मदद करते हैं

यदि रजोनिवृत्ति के कारण आपका वजन अधिक है, तो निम्नलिखित बिंदुओं को अतिरिक्त बिंदुओं के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए।
डॉट फेंग ची(चित्र 17) के नीचे स्थित है खोपड़ी के पीछे की हड्डीबालों के विकास की पिछली सीमा से 1 क्यू ऊपर, ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के बाहरी किनारे पर फोसा में, जहां एक अवसाद महसूस होता है। इस पर टॉनिक विधि से प्रभाव डालना चाहिए।

चावल। 17

फेंग ची पॉइंट का उपयोग चक्कर आना या अचानक कमजोरी के लिए भी किया जा सकता है। ऐसे में इसका उपचार टॉनिक विधि से भी करना चाहिए।

चावल। 18

हे-गु बिंदु (चित्र 18) हाथ की पहली और दूसरी मेटाकार्पल हड्डियों के बीच के फोसा में, दूसरे के मध्य के करीब स्थित होता है। मेटाकार्पल हड्डी. इस बिंदु का उपचार टॉनिक विधि से करना चाहिए। हे-गु बिंदु पर प्रभाव से सिरदर्द, चक्कर आना और पसीना आने में भी मदद मिलती है।

एक बिंदु जो मनोवैज्ञानिक आघात या सदमे से उत्पन्न अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करता है

एक अतिरिक्त बिंदु जो मनोवैज्ञानिक आघात या सदमे के परिणामस्वरूप प्रकट होने वाले अतिरिक्त वजन से निपटने में मदद करता है कू-फैंग(चित्र 19)।

चावल। 19

कू फैंग बिंदु पहली और दूसरी पसलियों के बीच, छाती की मध्य रेखा से 4 क्यू दूर स्थित होता है। शांत विधि का उपयोग करके बिंदु का इलाज किया जाना चाहिए।
अतिरिक्त वजन की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बावजूद, कू फैंग बिंदु पर एक शांत या सामंजस्यपूर्ण प्रभाव मानसिक आघात, सदमे या गंभीर भावनात्मक संकट के किसी भी मानसिक या शारीरिक परिणाम को पूरी तरह से समाप्त या कमजोर कर सकता है, जिसमें दुर्घटनाओं या तनाव के परिणाम भी शामिल हैं। शल्य चिकित्सा। यह बिंदु आपको चिंताओं, बेचैनी और जुनून में अत्यधिक डूबने से लड़ने की अनुमति देता है।
कू-फैन बिंदु, विशेष रूप से शरीर के दाहिनी ओर स्थित, मानव मानस को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है। बाईं ओर स्थित बिंदु त्वचा विकारों पर अधिक प्रभाव डालता है।

वह बिंदु जो पेट की चर्बी को नियंत्रित करता है

पेट के आयतन को कम करने के लिए एक बिंदु को अतिरिक्त बिंदु के रूप में उपयोग किया जाता है हाँ-चान-शू(चित्र 20)।

चावल। 20

दा-चान-शू बिंदु चौथे और पांचवें काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर, डेढ़ क्यून की ओर स्थित है।
इस बिंदु को खोजने के लिए, आपको पहले वक्षीय कशेरुका से शुरू करके 12 वक्षीय कशेरुकाओं की गिनती करने की आवश्यकता है (इसे कैसे ढूंढें यह दा-झुई बिंदु के विवरण में दर्शाया गया है), और फिर 4 काठ कशेरुका - यह चौथा होगा कटि कशेरुका.
सामंजस्यपूर्ण विधि का उपयोग करके बिंदु को प्रभावित किया जाना चाहिए।

वे बिंदु जो पेट के निचले हिस्से में वसा के जमाव को नियंत्रित करते हैं

पेट के निचले हिस्से में जमा वसा को नियंत्रित करने के लिए निम्नलिखित अतिरिक्त बिंदुओं का उपयोग किया जाता है।
डॉट ने-टिंग(चित्र 21) पैर के दूसरे और तीसरे मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों के पूर्वकाल में स्थित है।

चावल। 21

डॉट त्ज़ु-लिन-क्यूई(चित्र 22) पैर के पार्श्व भाग के मध्य में, चौथी और पाँचवीं मेटाटार्सल हड्डियों के बीच की खाई के पीछे, अवसाद में स्थित है।
सामंजस्यपूर्ण पद्धति का उपयोग करके बिंदुओं को प्रभावित किया जाना चाहिए।

चावल। 22

एक बिंदु जो पिंडली की मांसपेशियों के आकार को कम करने में मदद करता है

एक अतिरिक्त बिंदु पर शांत प्रभाव चेंग-जिन(चित्र 23) आपको पिंडली की मांसपेशियों का आयतन कम करने की अनुमति देता है।

चावल। 23

चेंग जिन बिंदु पिंडली की मांसपेशियों के बीच में, पॉप्लिटियल फोसा से 5 क्यू नीचे स्थित है।

बिंदु जो स्तन मोटापे में मदद करता है

चावल। 24

सातवें ग्रीवा कशेरुका को खोजने की विधि दा-झुई बिंदु (चित्र 15) के विवरण में इंगित की गई है।

एक बिंदु से अतिरिक्त वजन हटाएं

अतिरिक्त वजन के इलाज की यह विधि केवल एक बिंदु का उपयोग करती है। इस विधि का पालन करते हुए, आत्म-मालिश के दौरान आपको अन्य बिंदुओं को प्रभावित नहीं करना चाहिए।
डॉट गुआन-युआन(चित्र 25) नाभि से 3 क्यू नीचे पेट की मध्य रेखा पर स्थित है।

चावल। 25

आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, अपने अंगूठे के पैड, एक छड़ी या चिकने गोल सिरे वाले बॉलपॉइंट पेन से गुआन युआन बिंदु को दबाएं और प्रदर्शन करें घूर्णी गतियाँ 30 मिनट के भीतर. बिंदु पर दबाव का बल सामंजस्य विधि से मेल खाता है।
उपचार का कोर्स कम से कम 25 दिनों तक चलता है।
यह तकनीक 80% मामलों में प्रभावी साबित हुई, जिससे 25 दिनों के भीतर एक से पांच किलोग्राम वजन कम करने में मदद मिली। सबसे अच्छे परिणाम उन मामलों में प्राप्त हुए जहां उचित आहार प्रतिबंध और व्यायाम के साथ बिंदु की मालिश की गई थी।

मोक्सीबस्टन पांच हजार साल पुरानी एक बहुत पुरानी चीनी परंपरा है। यह मात्रा बढ़ाने के लिए एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लागू गर्मी का उपयोग करने का एक तरीका है क्यूई, रक्त परिसंचरण और ग्रंथियों, तंत्रिका तंत्र और अन्य अंगों के कामकाज को उत्तेजित करना। मोक्सा, या मोक्सीबस्टन रोलर्स, एक्यूपंक्चर उपकरण बेचने वाले चीनी स्टोर से खरीदा जा सकता है। आप सिगार या सिगरेट का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन विशेष चीनी वर्मवुड कॉटन ऊन बेहतर है, हालांकि दोनों आपके अपार्टमेंट में बहुत अधिक धुआं पैदा करेंगे। आप एक लंबी कांच की ट्यूब से जुड़े एक्वेरियम हीटर का भी उपयोग कर सकते हैं।

नपुंसकता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका समग्र स्वास्थ्य बनाए रखना और अत्यधिक यौन उत्तेजना से बचना है, जो केवल आपकी नपुंसकता की भावनाओं को भड़का सकता है। आपको यह सुनिश्चित करते हुए कुछ समय के लिए सेक्स से दूर रहना चाहिए अच्छी नींदऔर पोषण तब तक दें जब तक आपका स्वास्थ्य और शक्ति बहाल न हो जाए। यदि आप अपनी जीवन शैली को इस तरह से बदलते हैं कि आपकी महत्वपूर्ण ऊर्जा का नवीनीकरण हो सके, तो आपकी शक्ति की बहाली में तेजी लाने के लिए मोक्सीबस्टन और एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जा सकता है, जो ऊर्जा के प्रवाह को निर्देशित करेगा। क्यूईतुम्हारे लिए हार्मोनल प्रणालीऔर प्रजनन अंगों को.

आप कई बिंदुओं पर दाग़ना लागू कर सकते हैं, लेकिन पहले खरीदारी करें अच्छी किताबएक्यूपंक्चर या मोक्सीबस्टन पर, जो आपको नीचे उल्लिखित बिंदुओं का स्थान दिखाएगा। शरीर के एक्यूपंक्चर बिंदुओं को बेतरतीब ढंग से दागना न करें, क्योंकि उनमें से कुछ के लिए दागना खतरनाक माना जाता है। आगे के निर्देशों के बिना, आपको केवल नीचे वर्णित बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए।

मोक्सीबस्टन के लिए रूई के साथ लहसुन या प्याज का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। लहसुन का उपयोग करना बेहतर है, जिसे आप स्लाइस में काट सकते हैं या कुचल सकते हैं और दही को निचोड़ने के लिए कपड़े के टुकड़े में लपेट सकते हैं। फिर आप इस बंडल को मनचाहे स्थान पर लगा सकते हैं एक्यूपंक्चर बिंदु, और फिर लहसुन पर सुलगती रूई, या रूई का गोला, या सिगार लगाएं। लहसुन को ज़्यादा गरम न करें क्योंकि आप ख़ुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लहसुन एक बहुत ही तीव्र उत्तेजक औषधि है। यदि आप इसे बहुत अधिक समय तक एक ही स्थान पर रखते हैं, तो यह आपकी त्वचा को "जल" सकता है और आप जलने से पीड़ित होंगे। तो सावधान रहो। अगर आपको लहसुन से एलर्जी है तो आप प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपको भी प्याज से एलर्जी है तो आप सिर्फ गर्म प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो काफी असरदार भी है।

आरेख 41

प्रत्येक बिंदु को तीन से चार मिनट के लिए जलाएं, लेकिन सुलगती हुई छड़ी को केवल कुछ सेकंड के लिए बिंदु के ऊपर रखें, इसे लगातार ऊपर-नीचे और तब तक हिलाएं जब तक आपको असुविधा महसूस न हो। चार मिनट से अधिक न हो. दाग़ने के दौरान गर्म कमरे में रहें। सावधान रहें कि इसे ठंडे कमरे में न करें, खासकर जब आप नग्न हों, क्योंकि आप बहुत कुछ खो देंगे क्यूई. यदि आप सिगार, मोक्सीबस्टन स्टिक या सिगरेट का उपयोग करते हैं, तो कमरा धुएं से भर जाएगा। धुएं को हवा देने के लिए आपके पास अच्छा वेंटिलेशन होना चाहिए।

दस दिनों तक हर दिन मोक्सीबस्टन करें और फिर तीन दिनों के लिए रुकें। फिर अगला दस दिवसीय उपचार चक्र शुरू करें। मोक्सीबस्टन के दो घंटे के भीतर शराब न पियें या स्नान न करें। मोक्सीबस्टन के दौरान, ठीक होने तक सेक्स करना बंद कर दें। अगर स्थिति गंभीर हो तो एक से तीन महीने के लिए सेक्स बंद कर दें। बाद उम्दा विश्राम कियाआप अपनी शक्ति और सामर्थ्य पुनः प्राप्त कर लेंगे। यदि आप अपने आप को दस दिनों के मोक्सीबस्टन और तीन से चार दिनों के आराम के चक्र का पालन करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, तो, अधिकांश पुरुषों की तरह, आप अपनी शक्ति पुनः प्राप्त कर लेंगे, जब तक कि आप किसी शारीरिक दोष से पीड़ित न हों (जो अत्यंत दुर्लभ है)।

1. मूत्राशय चैनल बिंदु गांशु(बीएल-18) - यकृत का मुख्य बिंदु

चलिए पीछे से, चैनल से शुरू करते हैं मूत्राशय, जिसे "ताइयन पैर" कहा जाता है। पहला बिंदु ही बिंदु है गांशुबीएल-18. डॉट गांशु T9 की स्पिनस प्रक्रिया के निचले सिरे पर डेढ़ क्यूंस पार्श्व में स्थित है। डेढ़ कुन (आपके अंगूठे की चौड़ाई के बराबर एक कुन) लगभग आपकी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों की चौड़ाई है। यह बिंदु लीवर का मुख्य बिंदु माना जाता है। लीवर शरीर की ऊर्जा को संग्रहित करता है। बड़ी संख्या में संभोग करने या तनाव में रहने पर, शरीर को इन भंडारों को यकृत से निकालने और उनका उपयोग करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इस कारण यह उपचार लीवर की सूजन के लिए उपयोगी है। जब आप रीढ़ की हड्डी की केंद्र रेखा से बाहर की ओर बढ़ते हैं तो स्पिनस प्रक्रिया कशेरुका का बाहरी छोर होती है।

2. लिखना(बीएल-20) - प्लीहा का मुख्य बिंदु

दूसरा बिंदु बिंदु है लिखनाबीएल-20, जो टी11 की स्पिनस प्रक्रिया के निचले सिरे से डेढ़ क्यू की दूरी पर स्थित है। यह तिल्ली के लिए मुख्य बिंदु है। यह रीढ़ की हड्डी में दर्द और अपच में भी मदद करता है।

3. शेंशु(बीएल-23) - शुक्राणु महल/ क़िलियाओ(बीएल-32)

तीसरा बिंदु बिंदु है शेंशुबीएल-23 ("शुक्राणु महल")। यह L12 की स्पिनस प्रक्रिया के निचले सिरे के पास डेढ़ क्यूंस की दूरी पर स्थित है। इसका उपयोग किडनी के इलाज के लिए किया जाता है, संक्रामक रोगों, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और यौन समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। शेंशुइसका अर्थ है "शुक्राणु महल"। सभी बिंदुओं के लिए पीठ के दोनों ओर प्रदर्शन करें।

अंततः हम मुद्दे पर आते हैं क़िलियाओ(बीएल-32) पोस्टीरियर सुपीरियर इलियाक स्पाइन के निचले हिस्से और शरीर की मध्य रेखा के बीच दूसरे पोस्टीरियर सेक्रल फोरामेन पर। इसे ढूंढना आसान है: त्रिकास्थि से शुरू करें, से बड़ी हड्डीटेलबोन के ऊपर. अपने अंगूठे को बिंदु बीएल-27 पर रखें, जो त्रिकास्थि पर रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं के बीच अंतिम बिंदु है। अपनी छोटी उंगली को टेलबोन पर रखें और अपनी बाकी उंगलियों को फैलाएं - आपकी तर्जनी बिंदु पर टकराएगी क़िलियाओ. आपका अंगूठा आपके त्रिकास्थि के बिल्कुल ऊपरी किनारे पर होना चाहिए और आपकी उंगलियां समान दूरी पर होनी चाहिए।

एक अन्य विधि में उस बिंदु का पता लगाना शामिल है जहां त्रिकास्थि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से मिलती है। इस बिंदु पर अपना अंगूठा रखें और फिर अपनी उंगलियों को फैलाएं। यह इस तरह से आसान हो सकता है. बांह की रूपरेखा त्रिकास्थि के आठ छिद्रों से घिरी हुई है। शीर्ष छेद पर एक बिंदु है ज़ियालियाओबीएल-31. दूसरे छेद में सबसे ज्यादा है महत्वपूर्ण बिंदु क़िलियाओबीएल-32 और फिर अवधि झोंगलियाओमध्य छेद और बिंदु पर बीएल-33 ज़ियालियाओनिचले छेद पर बीएल-34।

ऐसे अन्य बिंदु भी हैं जो यहां सूचीबद्ध नहीं हैं। सभी बिंदुओं पर दैनिक दाग़न की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपके पास कोई है जो आपकी सहायता कर सकता है तो अपनी पीठ थपथपाएं। आप हर दो या तीन दिन में अपनी पीठ के बिंदुओं पर काम कर सकते हैं, उन्हें अपने शरीर के सामने के बिंदुओं के साथ जोड़ सकते हैं या बदल सकते हैं।

4. बिंदु चांगकियांग(GO-1) नियंत्रण चैनल और अवधि पर क़िहाई(सीओ-6) एक्शन चैनल पर - ऊर्जा का एक महासागर

दूसरा बिंदु नियंत्रण चैनल पर एक बिंदु है चांगकियांग(GO-1) कोक्सीक्स के निचले सिरे पर कोक्सीक्स की नोक और गुदा के बीच। इस बिंदु का उपयोग पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए भी किया जाता है। दूसरा बिंदु एक्शन चैनल पर स्थित है। इस बिंदु क़िहाई(सीओ-6), जो नाभि से डेढ़ कुंतल नीचे स्थित है, को "ऊर्जा का महासागर" कहा जाता है क्यूई"। यह आंतों की समस्याओं में भी मदद करता है। अगला मुद्दा आता है गुआनयुआन(CO-4), नाभि से तीन क्यू नीचे स्थित होता है। क्रिया के चैनल (गर्भाधान) के सभी बिंदु अंगों में ऊर्जा की मात्रा बढ़ाने में मदद करते हैं पेट की गुहाजिसमें छोटी और बड़ी आंत, मूत्राशय और शामिल हैं प्रोस्टेट ग्रंथि. इन सभी अंगों को उत्तेजित करके आपकी नपुंसकता को कम करने में काफी मदद मिलेगी।

आरेख 42
के लिए मुख्य मोक्सीबस्टन बिंदु
वसूली पुरुष शक्ति

अपने अंगूठे को सैक्रोइलियक पर रखें
बाईं ओर के क्षेत्र, तीन अंगुलियों को दाईं ओर समान रूप से फैलाएं
पक्ष. वे बिंदु SI, S2 और S3 को स्पर्श करेंगे

नपुंसकता के लिए विशेष बातें

1. लिंग का सिर, लिंग का आधार, हुइयिन

नियंत्रण और गर्भाधान चैनलों पर सभी बिंदु शरीर के विभिन्न अंगों को उत्तेजित करते हैं। इस अनुभाग में सूचीबद्ध बिंदु नपुंसकता से जुड़े विशेष बिंदु हैं। पहला बिंदु लिंग का सिर है। लहसुन के एक टुकड़े का उपयोग करना सबसे अच्छा है (यदि आपको इससे एलर्जी है तो इसे काटें या इसका उपयोग न करें) जिसमें सुई से छेद कर दिया जाए। पहले कुछ बार, लिंग के सिर को जलने से बचाने के लिए इसे रेशमी कपड़े पर रखें और हीटर का उपयोग करें। दूसरा बिंदु लिंग के आधार के नीचे बिंदु 2 है। तीसरा बिंदु बिंदु है हुइयिनपेरिनेम पर, गुदा और लिंग के बीच स्थित; यह विशेष बिंदुओं में शामिल है.

आरेख 43

2. फुल्यु KI-1 (केवल मालिश)

डॉट फुल्यु KI-1 पैर के अंदर, टखने के मध्य बिंदु के पीछे दो क्यू ऊपर स्थित होता है।

आरेख 44

3. लाओगोंग(केवल मालिश)

इस बिंदु पर आप दाग़ना नहीं कर सकते, बल्कि केवल मालिश और रगड़ सकते हैं। डॉट लाओगोंगयह हाथ पर मध्य और चौथी उंगलियों के बीच स्थित होता है जब हाथ को इस तरह मोड़ा जाता है कि सभी उंगलियां हथेली पर एक रेखा में संरेखित हों। इस बिंदु को प्रतिदिन रगड़ें।

आरेख 45

4. गुर्दा बिंदु योंगक्वान(केवल मालिश)

दूसरा बिंदु किडनी चैनल पर है जिसे "शाओयिन लेग्स" कहा जाता है। यही वह बिंदु है योंगक्वान, KI-1. यदि आप पहले बड़े पैर के अंगूठे को गिनते हैं, तो यह पैर के आर्च (जहां आपका वजन सीधे पड़ता है) पर दूसरे पैर के अंगूठे के नीचे एक रेखा पर स्थित होता है। इस बिंदु को कभी भी सतर्क न करें। इसे हर दिन अपनी उंगली से रगड़ें या अपने पैरों को आपस में रगड़ें। इससे किडनी की ऊर्जा को उत्तेजित करने में मदद मिलेगी, जो यौन गतिविधियों को विनियमित करने में सबसे महत्वपूर्ण है।

आरेख 46

मैं कई वर्षों से मोक्सीबस्टन उपचार का उपयोग कर रहा हूं और नपुंसकता की समस्या से पीड़ित कई रोगियों की मदद की है, और उनमें से अधिकांश बहुत कम समय में ठीक हो गए। कुछ में रात्रिकालीन उत्सर्जन बहुत बार होता था। कुछ को हर दो या तीन रातों में गीले सपने आते थे, और कभी-कभी दिन में भी। वे बहुत अधिक बीज सार खो रहे थे, या चिंग, और इस प्रकार सामान्य सेक्स करने की क्षमता खो गई। वे आमतौर पर कमज़ोरी महसूस करते थे और उनके चेहरे पीले पड़ जाते थे। अध्याय 6 में वर्णित पावर लॉकिंग अभ्यास के साथ मोक्सीबस्टन का उपयोग करना सबसे प्रभावी है। जिन छात्रों ने दोनों का उपयोग किया, उन्होंने शीघ्र ही अपनी क्षमता पुनः प्राप्त कर ली। जब तक आपका इरेक्शन बहाल न हो जाए, आपको हर सुबह और शाम को 108 बार निचोड़ना चाहिए।

बहुत से लोग हताश महसूस करते हैं और अन्य तरीकों से नपुंसकता का इलाज करने की कोशिश करते हैं। वे खुद को और भी अधिक सेक्स, हार्मोन, स्पैनिश मक्खियों और इसी तरह के तरीकों से उत्तेजित करने की कोशिश करते हैं, लेकिन इससे उनकी ऊर्जा और भी तेजी से खत्म हो जाती है। मेरी राय में, सर्वोत्तम संभव तरीके सेनपुंसकता को ठीक करने के लिए ताओवादी साधना का उपयोग करना है। मैं आपसे यह नहीं कह रहा हूं कि आप जितना चाहें उतना सेक्स करें, बल्कि मैं आपको सेक्स को अपने जीवन में एक सार्थक और आनंददायक कार्य के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित कर रहा हूं।

किसी भी जबरन सेक्स का कोई मतलब नहीं है और यह आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। दस या सौ अप्रस्तुत, अयोग्य संभोग की तुलना में एक बहुत ही सफल संभोग करना बेहतर है। यदि आप प्रत्येक यौन संपर्क को एक पवित्र कार्य मानते हैं, तो स्नान करें, इत्र लगाएं, अपने दाँत ब्रश करें, अपने लिंग और गुदा को धोएं, अपने बाल, कान धोएं, अपना बिस्तर बदलें, अपना कमरा साफ करें, फूलों की व्यवस्था करें, आदि। आदि। इससे आपकी सहजता बढ़ेगी।

यदि आपके पास बंदूक है, तो आप सड़क पर नहीं जा सकते और वहां मिलने वाले यादृच्छिक राहगीरों पर गोली चलाना शुरू नहीं कर सकते। आप बड़ी मुसीबत में पड़ जायेंगे. सेक्स के साथ भी ऐसा ही है; यह शक्तिशाली हथियारजिसे लापरवाही से संभालने पर खतरनाक हो जाता है। यदि आप ताओवादी पद्धति का अभ्यास करते हैं, तो आपका यौन अंग मजबूत हो जाता है, लेकिन आपको इसे किसी भी महिला के सामने उजागर नहीं करना चाहिए जिससे आप मिलते हैं। इसा समझदारी से उपयोग करें। एक बंदूक आपके जीवन की रक्षा करने में मदद कर सकती है, लेकिन यह आपको और दूसरों को भी मार सकती है। इन चीजों का इस्तेमाल करते समय आपको बेहद सावधान रहना होगा। यदि आप जानते हैं कि अत्यधिक स्खलन वाला सेक्स आपको नुकसान पहुंचा सकता है और प्यार के साथ सामंजस्यपूर्ण यौन ऊर्जा विकसित करने से आपके जीवन में अर्थ जुड़ जाता है, तो आप खुद को नपुंसकता से ठीक कर सकते हैं और पूर्ण यौन संतुष्टि पर लौट सकते हैं।

आहार के माध्यम से यौन जीवन शक्ति बहाल करना

भोजन जीवित है, और प्रत्येक प्रकार के भोजन में अपने स्वयं के ऊर्जावान कंपन होते हैं, जो इस भोजन को खाने के बाद, आपके शरीर के समग्र कंपन का अपना हिस्सा बनाते हैं। इसलिए, भोजन चुनने की प्रक्रिया अपने लिए उन तरंगों को चुनने की प्रक्रिया बन जाती है जो न केवल पूरे ब्रह्मांड के साथ सामंजस्य रखती हैं, बल्कि आपके और आपके प्रियजन के बीच भी सामंजस्य स्थापित करेंगी।

भोजन को वर्गीकृत करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कारकों में आकार, आकृति, रंग, स्वाद, शामिल हैं। पोषण संबंधी गुणऔर पशु या पौधे की उत्पत्ति का तथ्य। हममें से प्रत्येक के पास ऊर्जा का संतुलन है क्यूईऔर शारीरिक स्वास्थ्य अलग-अलग होता है, इसलिए हर किसी को वह भोजन चुनना चाहिए जो उनकी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति के संदर्भ में सबसे संतुलित हो। इसलिए, ताओवादी किसी भी विशिष्ट आहार जैसे मैक्रोबायोटिक, शाकाहारी, फल आदि की सिफारिश करने से बचते हैं, हालांकि ये आहार किसी विशेष व्यक्ति और किसी विशेष मौसम के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। आहार का विषय इतना व्यापक है कि मैं इस पर एक अलग पुस्तक समर्पित करने का इरादा रखता हूँ। यह आहार का केवल एक बहुत ही सतही परिचय है, जो आपको ऊर्जा को संतुलित करने की संभावना को समझने की अनुमति देगा जनवरीऔर यिनउचित भोजन विकल्पों के माध्यम से आपके शरीर में।

मौजूदा यिन: दवाएँ, चीनी, शराब, फल। यिन: फलियां, सब्जियां, अनाज, मछली। जनवरी: मुर्गीपालन, मांस, अंडे, नमक। मौजूदा जनवरी: लहसुन, अदरक, लाल मिर्च।

अत्यधिक भोजन का सेवन

यदि कोई व्यक्ति "पदार्थ" के रूप में वर्गीकृत भोजन का बहुत अधिक सेवन करता है यिन", तो कुछ समय बाद उसकी यौन क्रिया कम हो जाएगी। यदि उसकी ऊर्जा ख़त्म हो जाएगी जनवरी, तो वह स्वयं सामान्यतः क्षीण हो जाता है। खाना यिनइसमें ज़मीन के नीचे उगने वाला भोजन भी शामिल है: जड़ें, बल्ब।

जो पुरुष अधिक मात्रा में भोजन का सेवन करते हैं जनवरी", एक मजबूत, यहां तक ​​कि हिंसक यौन भूख विकसित हो सकती है, जो स्वार्थ, असंवेदनशीलता और छोटी अवधि की विशेषता है। दोनों चरम सीमाओं से खाएं, और आपका यौन गतिविधिऔर इच्छाएं बदलती रहेंगी, कभी चालू होंगी, कभी बंद होंगी।

सेक्स और आहार का मौसम

ताओवादी लियू-चिन की शिक्षाओं के अनुसार, "वसंत में एक आदमी हर तीन दिन में एक बार स्खलन कर सकता है, गर्मियों और शरद ऋतु में - महीने में दो बार, और सर्दियों में उसे अपने बीज को बचाना चाहिए और बिल्कुल भी स्खलन नहीं करना चाहिए।" माना जाता है कि ऊर्जा नष्ट हो जाती है जनवरीसर्दियों में वीर्यपात होने पर - वसंत ऋतु में वीर्यपात होने से सौ गुना बुरा।

ऐसा माना जाता था कि, प्रकृति के अनुसार, सर्दी वह मौसम है जब ऊर्जा का संरक्षण और संचय करना आवश्यक होता है। एक आदमी के लिए इसका मतलब यह है कि सर्दियों में उसे अपने वीर्य का संरक्षण करना चाहिए और गर्म, गर्म और शक्तिवर्धक खाद्य पदार्थों का सेवन करके अपनी "गर्म" ऊर्जा को बढ़ाना चाहिए, और गर्मियों में वह ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकता है।

संतुलन हासिल करने के लिए पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग कदम उठाने चाहिए यिन/जनवरी

जनवरीएक महिला को सख्त और असंवेदनशील बनाता है (मांस, अंडे, डेयरी उत्पाद जैसे खाद्य पदार्थ)।

बहुत अधिक एक बड़ी संख्या कीखाना यिनपुरुष को कोमल बना देता है और स्तंभन करने में असमर्थ हो जाता है।

गुप्तांगों के लिए भोजन

यौन संबंधों के दौरान, बड़ी मात्रा में "गर्म" तरल पदार्थ निकलता है क्यूई", इसलिए यह माना जाता है कि वह सब कुछ जो इस गर्म के भंडार की भरपाई करता है क्यूई, एक बड़ी मदद है. इसका मतलब यह है कि बहुत अधिक ठंडा खाना खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह अनुपात को कम कर देता है क्यूईजीव में. दूसरी ओर, गुर्दे को उत्तेजित करने वाले ठंडे खाद्य पदार्थ अच्छी तरह से लिए जा सकते हैं, क्योंकि गुर्दे जननांगों के लिए जिम्मेदार होते हैं और उन्हें उत्तेजित किया जाना चाहिए। बहुत ठंडे खाद्य पदार्थों से बचने के उदाहरणों में नारियल का दूध, मेन्थॉल युक्त वाइन, गुलदाउदी चाय और बर्फ का पानी शामिल हैं।

यौन क्रिया के बाद, पूरे शरीर को पोषण प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है, जैसे मांस, अदरक, लाल खजूर, शार्क के पंख, निगल के घोंसले और समुद्री खीरे. ये ऊर्जादायक खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं क्योंकि ये शरीर में ऊर्जा संग्रहित करने में मदद करते हैं।

पूर्व में प्राचीन काल में डॉक्टरों ने एक्यूप्रेशर मालिश का अध्ययन करना शुरू किया था। उन्होंने पाया कि मानव शरीर पर ऐसे बिंदु हैं जो कुछ मानव अंगों से जुड़े हुए हैं। आमतौर पर, "विशेष" बिंदु के स्थान में उच्च संवेदनशीलता और उच्च तापमान होता है।

इन बिंदुओं को खोजने के लिए, आपको अपनी उंगलियों से एक-एक करके दबाना होगा। विभिन्न स्थानोंशरीर की सतह. जब आपको कोई "विशेष", यानी जैविक रूप से सक्रिय बिंदु मिलता है, तो आपको हल्का दर्द और दर्द महसूस होता है।

एक्यूप्रेशर और उसका इतिहास

एक्यूप्रेशर का इतिहास मानव शरीर के बारे में तीन प्राचीन विचारों से उत्पन्न होता है। ये सभी प्राचीन पूर्वी विचार मनुष्य और प्रकृति और सभी के बीच सीधे संबंध की अवधारणा में समान हैं मानव अंग- एक साथ।

1. मानव जीवन की ऊर्जा - "ची" - चौदह अदृश्य चैनलों से बहती है। यदि इसका प्रवाह निर्बाध रूप से हो तो यह समान रूप से फैलता है और व्यक्ति का स्वास्थ्य ठीक रहता है। "ची" के मार्ग में आने वाली बाधाएँ इसके मार्ग को जटिल बनाती हैं, जो बीमारी की ओर ले जाती हैं।
2. जीवन दो सिद्धांतों पर आधारित है - "यिन" और "यांग"। "यिन" मातृ सिद्धांत है, "यांग" पैतृक सिद्धांत है। मानव शरीर में इन दो विपरीत ऊर्जाओं के बीच निरंतर संघर्ष होता रहता है, जो बीमारी का कारण है।
3. मानव अंगों का प्रकृति के प्राथमिक तत्वों से संबंध। हृदय अग्नि है, गुर्दे जल हैं, तिल्ली पृथ्वी है, फेफड़े धातु हैं।

बेशक, इन तीनों बिंदुओं की कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं मिल पाई है। लेकिन इससे न तो कुछ सिद्ध होता है और न ही कुछ अस्वीकृत होता है।

चीनी एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर (एक्यूप्रेशर) ने एक्यूपंक्चर के माध्यम से चीन से यूरोप में प्रवेश किया।

एक्यूपंक्चर चीन में चिकित्सा की एक पारंपरिक शाखा है, जहां मानव शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर विशेष सुइयां डालकर उपचार किया जाता है।

एक्यूप्रेशर मानव शरीर के कुछ बिंदुओं पर दबाव डालकर उपचार है।

यानी एक्यूप्रेशर (एक्यूप्रेशर) से वही बिंदु प्रभावित होते हैं जो एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर) से होते हैं।

चूंकि एक्यूप्रेशर के लिए किसी विशेष सुई या सटीक लक्ष्यीकरण की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इस प्रकार की मालिश को स्व-चिकित्सा का एक सरल और किफायती तरीका माना जाता है।

एक्यूप्रेशर सबसे प्रभावी साबित हुआ जब:

• सिरदर्द;
• रेडिकुलिटिस;
• इंटरकोस्टल न्यूरोसिस;
• पेट और अग्न्याशय के कामकाज में समस्याएं।

एक्यूप्रेशर वास्तव में उपचार के पारंपरिक (लोक) तरीकों के बहुत करीब है:

• स्नानागार में झाड़ू से पिटाई;
• रेडिकुलिटिस के लिए पीठ के निचले हिस्से को रगड़ना;
• विचूर्णन छातीसर्दी के लिए.

बात सिर्फ इतनी है कि प्रभाव क्षेत्र अतुलनीय रूप से व्यापक है।

एक्यूप्रेशर बिंदु

सात सौ तक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं। उनमें से प्रत्येक किसी न किसी मानव अंग से जुड़ा हुआ है। एक्यूप्रेशर के लिए सबसे "लोकप्रिय" बिंदु हैं:

• पैर पर (पैर का एक्यूप्रेशर - थाई मालिश का पहला चरण);
• हथेली पर;
• शीर्ष पर;
• चेहरे पर (लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश में बायोएक्टिव बिंदुओं पर दबाव डालने की प्रक्रिया शामिल है)।

वास्तव में, एक्यूप्रेशर कई (लसीका जल निकासी, पैर की मालिश, चेहरे की मालिश...) का हिस्सा है

यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अपनी और अपने प्रियजनों की मदद के लिए कर सकते हैं। मालिश शुरू करने से पहले, आपको एक "विशेष" बिंदु खोजने के लिए पैल्पेशन का उपयोग करने की आवश्यकता है, जिसे दबाने पर आपको सुन्नता और हल्का दर्द महसूस होगा।

1. ठोड़ी पर स्थित बिंदु पर मालिश करने से तनाव दूर करने में मदद मिलेगी। मालिश शांत वातावरण में, आंखें बंद करके करना बेहतर है। तीन मिनट के बाद, अपने पूरे शरीर को फैलाएं, अपनी मांसपेशियों को तनाव दें। और फिर अचानक आराम करो.

2. थोड़ी मुड़ी हुई उंगलियों का उपयोग करके, गर्दन के पीछे स्थित एक बिंदु पर एक मिनट के लिए दबाएं (सरवाइकल मसाज)। इस व्यायाम से गर्दन और पीठ दोनों में दर्द और तनाव से राहत मिलेगी।

3. सिरदर्द के लिए सिर की मालिश करें। सिर की मालिश सिर के शीर्ष से शुरू करके, फिर मालिश करके करें पार्श्व सतहेंसिर, फिर सिर का पिछला भाग और अंत में माथा। चार मिनट तक की अवधि.

4. बाएं हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित बिंदु पर मालिश करके आप दाहिनी ओर के दांत दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। यदि रोगग्रस्त दांत बाईं ओर स्थित है, तो आपको इसे अपने दाहिने हाथ से मालिश करने की आवश्यकता है।

5. नितंबों की मालिश से शक्ति बहाल करने में मदद मिलेगी। दाहिनी हथेली दाहिना नितंबआपको त्रिकास्थि से शुरू करके आगे बढ़ते हुए मालिश करने की आवश्यकता है कूल्हों का जोड़. फिर अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बंद करके नितंब की पार्श्व सतह को गोलाकार तरीके से सहलाएं।

व्यक्तिगत अनुभव से!!!

एक्यूप्रेशर से मेरे परिचय की कहानी।

बहुत समय पहले की बात है। मैं ट्रेन से दचा गया। और बीच सड़क पर मुझे भयानक खांसी का दौरा पड़ने लगा। खांसी बहुत तेज थी, मेरे आंसू बहने लगे. मेरे साथ न तो पानी था और न ही रोटी का एक टुकड़ा। मुझे निकटतम स्टेशन पर जाना था और लोगों को अपनी खांसी से न डराने के लिए, मैं बाहर वेस्टिबुल में चला गया। बरोठा में खाँसी तेज हो गई।

वहाँ कोई बेघर आदमी खड़ा था, जो स्पष्ट रूप से आबादी के समृद्ध वर्ग से था। वह मेरे पास आया और बोला:

मुझे अपना हाथ दे।

मैं ऐसी हालत में थी कि कुछ भी करने को तैयार थी.

उसने मेरा हाथ पकड़ कर नीचे दबा दिया अँगूठाकलाई पर नाड़ी के स्थान पर.

खांसी कम होने लगी. फिर वह कहता है:

आपके दूसरे फेफड़े में भी समस्या है, मुझे दूसरा हाथ दीजिए।

उसने अपने दूसरे हाथ पर एक बिंदु दबाया। 2-3 मिनट बाद खांसी बिल्कुल बंद हो गई। उस आदमी ने मुझे पूरा निर्देश दिया:

आपको अपनी कलाई पर नाड़ी बिंदु ढूंढना होगा और उस पर तब तक दबाना होगा जब तक आपको हल्का दर्द महसूस न हो। 5-10 सेकंड के लिए रुकें।

यह सरल है और प्रभावी तरीकामुझे एक से अधिक बार बचाया। मैंने कई वर्षों तक एक गायन मंडली में गाया और, मेरे गले और स्नायुबंधन के अव्यवसायिक उपयोग के कारण, मेरे गले में अक्सर खांसी हो जाती थी।

प्वाइंट "पी" ने मुझे कुछ ही सेकंड में बचा लिया!

7 सौंदर्य बिंदु मालिश

सात सौंदर्य बिंदुओं को प्रभावित करके हम न केवल चेहरे की झुर्रियों को दूर करेंगे, बल्कि आदर्श स्वास्थ्य भी बनाए रख पाएंगे।

बिंदु क्रमांक 1
यह बिंदु कान के सामने स्थित होता है। कान के सामने पूरे क्षेत्र को ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ मालिश करने की सिफारिश की जाती है: नीचे से ऊपर तक यदि आपको आराम करने की आवश्यकता है, और ऊपर से नीचे तक, यदि इसके विपरीत, आपको खुश होने की आवश्यकता है।
मालिश आमतौर पर बिंदु संख्या 1 से शुरू की जाती है। खासकर अगर कोई व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है और तनाव दूर करना चाहता है। इस बिंदु पर प्रक्रिया भी पूरी हो गई है। इस क्षेत्र में मालिश का मानव शरीर के सभी कार्यों पर एक शक्तिशाली विनियमन प्रभाव पड़ता है।
बिंदु की मालिश करने से चेहरे की मांसपेशियां टोन होती हैं, तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है, रक्तचाप सामान्य होता है, पाचन उत्तेजित होता है, प्रतिरक्षा में सुधार होता है, राइनाइटिस के लक्षण कम होते हैं और कामेच्छा बढ़ती है।
बिंदु क्रमांक 2
यह बिंदु चेहरे के नासोलैबियल क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। यह लीवर, हृदय, फेफड़े, नाक, पेट और पेट के निचले हिस्से के लिए जिम्मेदार है। बिंदु की मालिश करने से गहरी नासोलैबियल झुर्रियाँ और सिलवटों का निर्माण रुक जाता है। इसके अलावा, बिंदु पर सही प्रभाव, यदि आवश्यक हो, रक्तचाप को कम कर सकता है, स्वर बढ़ा सकता है, पेट दर्द से राहत दे सकता है और हृदय पर टॉनिक प्रभाव डाल सकता है। प्वाइंट नंबर 2 भी एक पुनर्जीवन बिंदु है और इसका उपयोग बेहोशी के लिए किया जाता है।
बिंदु क्रमांक 3
प्वाइंट नंबर 3 भौंहों के बीच झुर्रियों के गठन को कम कर सकता है। इसके अलावा, "तीसरी आंख" का यह क्षेत्र गले और टॉन्सिल, पिट्यूटरी ग्रंथि, कशेरुकाओं के लिए जिम्मेदार है ग्रीवा रीढ़और के लिए मैक्सिलरी साइनस. यह तंत्रिका तंत्र को पुनर्स्थापित करता है, और (सक्रिय प्रभाव से) तंत्रिका प्रक्रियाओं को सक्रिय भी कर सकता है। साथ ही, ऐसी मालिश का संपूर्ण मानस पर आरामदायक प्रभाव पड़ता है।
अंतर्विरोध - हाइपोटेंशन!
बिंदु क्रमांक 4
इन बिंदुओं पर मालिश करने से भौहों के बीच की झुर्रियों को दूर करने में मदद मिलती है और उन्हें बनने से रोका जा सकता है। वे हृदय, तंत्रिका तंत्र, आंखों के लिए जिम्मेदार हैं। ऑप्टिक तंत्रिकाएँऔर तंत्रिका तंत्र को आराम देता है और अनिद्रा की स्थिति में नींद को सामान्य करता है।
बिंदु क्रमांक 5
रक्त संचार को उत्तेजित करता है त्वचामाथा। इसके अलावा, यह रीढ़, आंखों और लीवर के लिए जिम्मेदार है। यह बिंदु याददाश्त को मजबूत करने में मदद करता है, हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है, चक्रों को उत्तेजित करता है, शरीर को आराम देता है, स्वर बढ़ाता है, ऊर्जा को नियंत्रित करता है, पीठ और सिर (मुकुट क्षेत्र) में दर्द को कम करता है।
बिंदु क्रमांक 6
बिंदु संख्या 5 की तरह, यह बिंदु माथे की त्वचा को पुनर्स्थापित करता है। वह मस्तिष्क के लिए जिम्मेदार है रीढ की हड्डी, टेलबोन और नाक। इस बिंदु की उत्तेजना, साथ ही बालों की जड़ों में स्थित क्षेत्र, काठ के क्षेत्र में दर्द को जल्दी से कम करने में मदद करता है, साथ ही दबाव बढ़ाता है, टेलबोन में दर्द और सिरदर्द को खत्म करता है।
मतभेद - उच्च रक्तचाप!
बिंदु 7
यह बिंदु ठोड़ी और चेहरे के पूरे निचले हिस्से में रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। वह गर्भाशय और के लिए जिम्मेदार है छोटी आंत. दर्दनाक माहवारी और अपच (दस्त) की प्रारंभिक अवस्था में भी इस बिंदु पर मालिश की जा सकती है।

एक्यूप्रेशर सिर की मालिश वीडियो

जोश वीडियो के लिए एक्यूप्रेशर

स्व-उपचार के लिए मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदु

एक बिंदु जो बहती नाक और नाक की भीड़ को खत्म करता है।

इस विकृति के साथ, आंख के अंदरूनी कोने के नीचे, नाक के पंख के पार्श्व खांचे में स्थित यिंग-जियांग बिंदु की मालिश की जाती है। इसका उपयोग नकसीर और गंध की हानि के लिए भी किया जा सकता है।

सामंजस्यपूर्ण विधि का उपयोग किया जाता है, वार्मिंग नहीं की जाती है। (चित्र .1)

एक बिंदु जो मतली, डकार, हिचकी में मदद करता है।

नी गुआन बिंदु पर एक सामंजस्यपूर्ण या शांत प्रभाव डाला जाता है (चित्र 2)। न्यूरस्थेनिया, घबराहट, अनिद्रा के लिए भी इस बिंदु का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बुखार जैसी स्थितियाँ, चिंता की भावना.

यह बिंदु अग्रबाहु के भीतरी भाग में कंडराओं के बीच कलाई की तह से 2 क्यू ऊपर स्थित होता है।

सिरदर्द, चक्कर आने पर सहायता के लिए प्वाइंट।

हे-गू बिंदु (चित्र 3) सिरदर्द से राहत, चक्कर आना या आंखों का अंधेरा खत्म करने में मदद करता है। बिंदु पर सामंजस्यपूर्ण प्रभाव का प्रयोग करें। यह सर्दी, आंखों की बीमारियों, घबराहट और कमजोरी के कारण अनिद्रा में भी मदद करता है।

यह बिंदु हाथ की पहली और दूसरी मेटाकार्पल हड्डियों के बीच के फोसा में, दूसरी मेटाकार्पल हड्डी के मध्य के करीब स्थित होता है। हाथ को सीधा करके और अंगूठे को बगल की ओर सीधा करके बिंदु निर्धारित करें।

स्पस्मोडिक खांसी को खत्म करने वाला बिंदु।

यिंग चुआन बिंदु पर प्रभाव आपको ऐंठन वाली खांसी, सांस की तकलीफ, छाती में परिपूर्णता या घुटन की भावना और ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले को खत्म करने की अनुमति देता है। बिंदु तीसरे इंटरकोस्टल स्पेस में स्थित है, छाती की मध्य रेखा से 4 क्यू दूर (चित्र 4)। प्रभाव सामंजस्यपूर्ण है.

जोड़ों के दर्द, आर्टिकुलर गठिया में मदद करें।

क्यूई-गुआन बिंदु, अपने सामंजस्यपूर्ण प्रभाव के साथ, जोड़ों के दर्द और आर्टिकुलर गठिया के लिए एक एनाल्जेसिक प्रभाव डालता है। ऊपरी छोरों की कलाई और उंगलियों के जोड़ों में दर्द, कूल्हे के जोड़, निचले छोरों के घुटने और उंगलियों पर इसका सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।

बिंदु पिंडली की भीतरी सतह पर पटेला के निचले किनारे से 2 क्यून नीचे स्थित होता है (चित्र 5)। बिंदु का निर्धारण पैर मोड़कर बैठने की स्थिति में होना चाहिए।

पेट में दर्द और ऐंठन का इलाज.

झोंग वान बिंदु पर एक शांत या सामंजस्यपूर्ण प्रभाव का उपयोग पेट में दर्द और ऐंठन, पेट के अल्सर, पेट फूलना, डकार, गैस्ट्रोएंटेराइटिस (छवि 6) के लिए किया जाता है। उपरोक्त के अलावा, यह बिंदु सिरदर्द और अनिद्रा में मदद करता है।

बिंदु पेट की मध्य रेखा पर, नाभि से 4 क्यू ऊपर, नाभि और उरोस्थि की xiphoid प्रक्रिया के बीच में स्थित होता है।

कब्ज में मदद करें.

जनाज़ी पॉइंट लगाने पर स्पास्टिक और एटोनिक कब्ज गायब हो जाता है। एटोनिक कब्ज के लिए, हम टॉनिक मालिश करते हैं, स्पास्टिक कब्ज के लिए, सुखदायक मालिश करते हैं। बिंदु पेट के निचले हिस्से के बाईं ओर, 3 क्यू नीचे और नाभि के बाईं ओर एक क्यू पर स्थित है (चित्र 7)।

पर अज्ञात एटियलजिकब्ज की प्रकृति, इस बिंदु को एक सामंजस्यपूर्ण विधि से प्रभावित किया जा सकता है। झोंग-वान पॉइंट लगाने से कब्ज के लिए अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं।

दस्त को खत्म करें.

वह बिंदु जो दस्त (पेट दर्द) में मदद करता है उसे न्यू-टिन कहा जाता है और यह पैर के दूसरे और तीसरे मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों के पूर्वकाल में स्थित होता है (चित्र 8)। प्रभाव एक सामंजस्यपूर्ण या टॉनिक विधि का उपयोग करके किया जाता है।

दस्त पर सकारात्मक प्रभाव तब भी होता है जब त्ज़ु-सान-ली और यिंग-चुआन बिंदु प्रभावित होते हैं।

के लिए मदद त्वरित उपचारघाव, हड्डी का टूटना, संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ना।

ऐसा करने के लिए, आपको जुआन-झोंग बिंदु को टोन करने की आवश्यकता है। पर संक्रामक रोगएक्सपोज़र की शुरुआत में, तापमान बढ़ जाता है, इसके बाद 24 घंटों के भीतर यह सामान्य हो जाता है और त्वरित रिकवरी होती है।

बिंदु बाहरी टखने के केंद्र से 3 क्यू ऊपर स्थित है (चित्र 9)।

जुआन-झोंग बिंदु पर प्रभाव फोड़े-फुंसी, फुरुनकुलोसिस से रिकवरी को तेज करता है, घावों के तेजी से उपचार और हड्डी के फ्रैक्चर के उपचार को बढ़ावा देता है।

पित्ती, त्वचा रोग और पूरे शरीर में दर्द का उपचार।

टॉनिक विधि से क्व-क्वान बिंदु पर प्रभाव (चित्र 10) त्वचा विकारों में मदद करता है: पित्ती, एक्जिमा, दाने, पुष्ठीय लाइकेन, सोरायसिस। इस बिंदु का उपयोग पूरे शरीर में दर्द, दृष्टि में कमी, बीमारियों के लिए किया जा सकता है मूत्र तंत्र.

बिंदु आंतरिक सतह पर स्थित है घुटने का जोड़पॉप्लिटियल फोल्ड के अंत में (पैर को 90 डिग्री के कोण पर मोड़कर बैठने की स्थिति निर्धारित करें।)।

मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करें और आंतरिक अंग.

ताई चुंग बिंदु पर एक सामंजस्यपूर्ण प्रभाव होना आवश्यक है, जो मांसपेशियों और कोरोनरी ऐंठन, आंतरिक अंगों की ऐंठन, श्रोणि और प्रजनन दर्द, चक्कर आना, नींद की गड़बड़ी और भावनात्मक अस्थिरता को समाप्त करता है। इस प्वाइंट का प्रयोग नेत्र रोगों के लिए भी किया जाता है।

ताई चुन पैर की पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के बीच अवसाद में स्थित है, मेटाटार्सोफैलेन्जियल जोड़ों से 0.5 क्यू ऊपर (चित्र 11)।

वंशानुगत बीमारियों और असामान्य भ्रूण विकास को रोकने की संभावना।

गर्भावस्था के दौरान एक्यूप्रेशर के उपयोग के लिए मतभेद के बावजूद, कुछ मामलों मेंइस नियम के अपवाद हैं.

जॉर्जेस सौलियर डी मोरन (फ्रांसीसी डॉक्टर) का मानना ​​था कि गर्भावस्था के तीसरे या चौथे महीने में महिलाओं में झू-बिन बिंदु को प्रभावित करके, मां से बच्चे में बीमारियों के संचरण, वंशानुगत बीमारियों और साथ ही रोकथाम करना संभव है। आम बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता काफी हद तक कम हो जाती है।

झू-बिन बिंदु के संपर्क में आने वाली माताओं से पैदा हुए बच्चे स्वस्थ रंग के होते थे, उन्हें काफी कम बीमारी का सामना करना पड़ता था, और बचपन में बीमार होने पर वे तेजी से ठीक हो जाते थे, वे रात में शांति से सोते थे और दिन के दौरान अधिक मुस्कुराते थे; मानसिक विकासअधिक स्पष्ट था.

बिंदु पर टॉनिक प्रभाव गर्भपात को रोकता है और गर्भावस्था की ऐंठन को रोकता है (गर्भपात का खतरा होने पर उपयोग करें)।

उस अवधि के दौरान बिंदु को टोन करें जब एक महिला गर्भावस्था के तीसरे और छठे महीने में होती है। सप्ताह में एक बार 1 से 4 बार तक टोनिंग करें।

बिंदु टखने के केंद्र से 5 क्यू ऊपर, पैर के अंदर स्थित होता है (चित्र 12)।

बुद्धि, चेतना और आंतरिक अनुशासन के विकास के साथ-साथ विकास को प्रोत्साहित करना शारीरिक विकासबच्चों में।

यदि आप बच्चे की क्षमताओं का व्यापक विकास करना चाहते हैं, तो ताई-बाई बिंदु को प्रभावित करने के टॉनिक या सामंजस्यपूर्ण तरीकों का उपयोग करें (चित्र 13)। यह प्रक्रिया दोपहर से आधी रात तक की जाती है, जो बुद्धि, सामान्य मानसिक संतुलन के विकास में योगदान देती है, एकाग्रता में मदद करती है, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता बढ़ाती है, सोच को गहरा करती है, चेतना और गणितीय क्षमताओं को विकसित करती है।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि बिंदु पर दैनिक टॉनिक प्रभाव व्यक्ति को अधिकतम स्तन वृद्धि और कवरेज प्राप्त करने की अनुमति देता है। विकास मंदता से पीड़ित बच्चों में इसके संपर्क में आने से अच्छा प्रभाव पड़ता है।

20 वर्षों के बाद बिंदु को प्रभावित करने वाला प्रभाव समाप्त हो जाता है। बिंदु के संपर्क में आने के तीन सप्ताह बाद, आपको एक से दो सप्ताह का ब्रेक लेना होगा।

ताई-बाई बिंदु पैर की भीतरी सतह पर, नीचे की ओर और पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे स्थित होता है, जहां अवसाद स्पष्ट होता है।

थकान, सदमे, बीमारी के बाद रिकवरी।

होउ-शी बिंदु (चित्र 14) आपको सदमे, बीमारी, थकान, बीमारी, शारीरिक और मानसिक कमजोरी से उबरने की अनुमति देता है, जिसके बाद धीमी गति से रिकवरी होती है शारीरिक गतिविधिऔर नैतिक आघात, लंबे समय तक थकान या अवसाद, अशांति से छुटकारा पाएं। नेत्र रोग में सकारात्मक परिणाम संभव है।

टॉनिक विधि को आधी रात से दोपहर तक (अधिमानतः सुबह में) लागू करें ताकि नींद में बाधा न आए।

यह बिंदु हाथ के उलनार पक्ष पर छोटी उंगली के मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ के पीछे के अवसाद में स्थित है।

सुनने की शक्ति में सुधार।

टिंग-हुई बिंदु पर सामंजस्यपूर्ण प्रभाव (चित्र 15) देता है सकारात्म असरश्रवण हानि के साथ, कानों में शोर और दर्द के साथ, यह उम्र से संबंधित सुनवाई हानि को रोक या विलंबित कर सकता है। समय-समय पर मालिश करके बिंदु को प्रभावित करना चाहिए।

यह बिंदु कान के ट्रैगस के आगे और नीचे स्थित होता है, जहां मुंह खोलने पर एक गड्ढा दिखाई देता है।

इच्छाशक्ति के विकास के लिए बिंदु.

आप फू-लियू बिंदु को टोन करके अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत कर सकते हैं (चित्र 16)। परिणाम प्राप्त होने तक सत्र हर दूसरे दिन दोपहर से आधी रात तक चलाया जाना चाहिए। चरित्र की मजबूती, इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प की कमी के अभाव में प्रभाव को अंजाम देने की सिफारिश की जाती है।

जैसे-जैसे आपकी इच्छाशक्ति मजबूत होती है, आप टॉनिक से बिंदु को प्रभावित करने की सामंजस्यपूर्ण विधि की ओर बढ़ सकते हैं। बिंदु के संपर्क में तीन सप्ताह के बाद, एक या दो सप्ताह का ब्रेक लें और पाठ्यक्रम को दोबारा दोहराएं।

सकारात्मक परिणाम विशेष रूप से उन बच्चों में ध्यान देने योग्य हैं जिनका चरित्र कमजोर और अनिर्णायक है।

अत्यधिक टोनिंग से अत्यधिक स्पष्टवादिता, क्रोध और मनमौजीपन की अभिव्यक्ति हो सकती है। इस मामले में, सामंजस्यपूर्ण विधि पर स्विच करना आवश्यक है।

बिंदु टिबिया के पीछे के किनारे पर, आंतरिक टखने के केंद्र से 2 क्यू ऊपर स्थित है।

मनोवैज्ञानिक आघात या सदमे के परिणामों का उन्मूलन।

कू-फैन बिंदु (चित्र 17) को शांत या सामंजस्यपूर्ण विधि से प्रभावित करके, व्यक्ति मानसिक आघात, सदमे या मजबूत भावनात्मक उथल-पुथल के मानसिक और यहां तक ​​कि शारीरिक परिणामों के साथ-साथ दुर्घटनाओं के परिणामों को समाप्त या काफी हद तक कमजोर कर सकता है। किसी ऑपरेशन से तनाव. यह आपको चिंताओं, जुनून और चिंता में अत्यधिक डूबने से लड़ने की अनुमति देता है।

शरीर के दाहिनी ओर स्थित बिंदु सक्रिय रूप से मानव मानस को प्रभावित करता है, और बाईं ओर, त्वचा विकारों पर अधिक हद तक।

कू-फैंग पहली और दूसरी पसलियों के बीच, छाती की मध्य रेखा से 4 क्यू की दूरी पर स्थित होता है।

चिंता, भय और कठिनाइयों के सामने पीछे हटने की प्रवृत्ति से छुटकारा पाना।

ज़िया-शी बिंदु को टोन करते समय, चिंता, व्यस्तता, असुरक्षा, कठिनाइयों का डर और सामान्य शर्मिंदगी की भावना को काफी कम करना या पूरी तरह से समाप्त करना संभव है।
इस बिंदु पर प्रभाव अनिद्रा में भी मदद करता है, जो चिंता और व्यस्तता के परिणामस्वरूप होता है। यह दृष्टि और श्रवण में सुधार करने में भी मदद करता है, सिरदर्द, चक्कर आना और सांस की तकलीफ में मदद करता है।

बिंदु चौथे और पांचवें पैर की उंगलियों के बीच के अंतराल में, मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों के पूर्वकाल में स्थित है (चित्र 18)।

शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने की संभावना।

शरीर की जीवन शक्ति बढ़ाने और उसके सिस्टम को उत्तेजित करने के लिए, सुबह में त्ज़ु-सान-ली बिंदु को टोन करना आवश्यक है, अधिमानतः भोर में। यदि आप भोर में टोनिंग करते हैं, तो अनिद्रा हो सकती है।

इसलिए, यह बिंदु आपको किसी व्यक्ति के जीवन को लम्बा करने की अनुमति देता है स्वस्थ लोगहर दूसरे दिन, दो या तीन दिन में नियमित रूप से बिंदु पर टॉनिक या सामंजस्यपूर्ण मालिश लगाने की सलाह दी जाती है। मामला गरमा भी सकता है. यह प्रक्रिया शरीर की टोन को बनाए रखना संभव बनाती है अच्छी हालत. हर तीन सप्ताह में एक से दो सप्ताह का ब्रेक लें। बिंदु पर प्रभाव से आंखों, पेट और आंतों की स्थिति में भी सुधार होता है।

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों में ज़ू-सान-ली बिंदु के लंबे समय तक संपर्क में रहने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। इस संबंध में, उन्हें सावधान रहने और बिंदु पर प्रभाव को व्यक्तिगत रूप से नियंत्रित करने की आवश्यकता है। वही प्रभाव यांग लिंग क्वान बिंदु को प्रभावित करके प्राप्त किया जा सकता है।

त्ज़ु-सान-ली बिंदु टिबिया के पार्श्व शंकु के ऊपरी किनारे से 3 क्यू नीचे, टिबियल मांसपेशी के पूर्वकाल किनारे पर एक अवसाद में स्थित है।

यह निर्धारित किया जा सकता है कि, बैठने की स्थिति में, आप उसी नाम का हाथ अपने घुटने पर रखते हैं, ताकि हथेली घुटने की टोपी के साथ मेल खाए, अनामिका के पैड के नीचे अवसाद में एक बिंदु होगा (चित्र)। 19).

दृष्टि में सुधार के लिए बिंदु.

टोंग-त्ज़ु-लियाओ बिंदु (चित्र 20) पर सामंजस्यपूर्ण, आवधिक प्रभाव का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जब विभिन्न रोगआंखें और दृश्य तीक्ष्णता में कमी। मालिश की ताकत और अवधि को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए और दोनों तरफ आंखें बंद करके एक साथ किया जाना चाहिए। मानसिक रूप से कल्पना करें कि आपकी आँखें आराम करती हैं और स्वस्थ हो जाती हैं। यदि आंख क्षेत्र में आराम और तनाव से राहत की अनुभूति हुई है, तो यह प्रभाव की सही ढंग से चुनी गई अवधि और ताकत का प्रमाण है (मालिश की मदद से प्रभावित करना आवश्यक है)। बिंदु आंख के बाहरी कोने से 0.5 सेमी की दूरी पर स्थित है।

मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने, आंदोलनों के समन्वय में सुधार के लिए बिंदु।

टॉनिक विधि से यांग लिंग क्वान बिंदु पर प्रभाव से मांसपेशियों को ताकत मिलती है, संतुलन की भावना में सुधार होता है, आंदोलनों का समन्वय बढ़ता है, थकान का विरोध करने में मदद मिलती है, बढ़ती है जीवर्नबलशरीर, साथ ही एटोनिक कब्ज से निपटना (चित्र 21)।

बिंदु पर शांत प्रभाव स्पास्टिक कब्ज, मांसपेशियों की ऐंठन और निचले छोरों की मांसपेशियों की ऐंठन में मदद करता है।

बिंदु फाइबुला के सिर के पूर्वकाल किनारे पर गुहा में, पटेला के निचले किनारे से 2 क्यू नीचे स्थित है।

दर्दनाक माहवारी के दौरान दर्द का उन्मूलन।

ज़ू-हाई बिंदु पर एक सामंजस्यपूर्ण प्रभाव आपको मासिक धर्म के दौरान दर्द को जल्दी से खत्म करने की अनुमति देता है (चित्र 22)। यह मासिक धर्म चक्र को भी सामान्य करता है, रक्त की स्थिति में सुधार करता है और त्वचा की शुद्ध सूजन में मदद करता है।

बिंदु जांघ की आंतरिक पूर्ववर्ती सतह के निचले भाग पर, आंतरिक एपिकॉन्डाइल के ऊपर स्थित होता है जांध की हड्डीऔर नीकैप का ऊपरी स्तर 2 क्यू.

बिंदु को बैठने की स्थिति में ब्रश लगाकर निर्धारित किया जाना चाहिए दांया हाथअंगूठे को बाएं पैर के घुटने पर 45 डिग्री के कोण पर बगल में रखें (या इसके विपरीत), ताकि 4 उंगलियां घुटने के जोड़ के ऊपर हों, और अंगूठा जांघ की आंतरिक सतह पर टिका हो। अंगूठे की नोक ज़ू-हाई बिंदु के ऊपर होगी।

पूरे शरीर में या हाथ-पैरों में सर्दी से राहत।

पूरे शरीर में या अंगों में ठंड से निपटना, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करना, थकान के कारण होने वाली अनिद्रा से निपटना और सैन-यिन पर टॉनिक या सामंजस्यपूर्ण प्रभाव से न्यूरस्थेनिया या अधिक काम की स्थिति में सुधार करना संभव है। -जिओ पॉइंट (चित्र 23)। प्रदर्शन दोपहर से आधी रात तक किया जाता है। यह जेनिटोरिनरी सिस्टम के कामकाज में भी सुधार करता है।

बिंदु टिबिया के पीछे स्थित है, आंतरिक मैलेलेलस से 3 क्यून ऊपर।

चावल। 23

अनिद्रा में मदद करें.

बाई हुई बिंदु पर 10-15 मिनट तक हार्मोनाइजिंग विधि लागू करने से आप अनिद्रा से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा आप पैरों के बीच में स्थित बिंदुओं पर हार्मोनाइजिंग विधि से 10 मिनट तक मालिश भी कर सकते हैं।

बिंदु सिर की मध्य रेखा और कानों के उच्चतम बिंदुओं से गुजरने वाले ऊर्ध्वाधर तल के चौराहे पर स्थित है, बाल विकास की पिछली सीमा से 7 क्यू ऊपर (चित्र 24)।

चावल। 24

मौसम परिवर्तन या प्रतिकूल जलवायु कारकों के कारण होने वाले विकारों का उन्मूलन।

कमजोरी जैसे लक्षणों के लिए, एलर्जी, त्वचा संबंधी विकार, गठिया, खुजली, ठंड लगना, शक्ति की हानि, ठंड या नमी के कारण होने वाली अस्वस्थता, आप वाई-गुआन बिंदु को टोन कर सकते हैं (चित्र 25)।

यदि असुविधा गर्मी, हवा या तूफान (तंत्रिका संबंधी प्रकार का सिरदर्द या रक्त की भीड़, शरीर में दर्द, नसों का दर्द, अस्थमा) के कारण होती है, तो उस बिंदु का इलाज शांत विधि से किया जाना चाहिए। यदि प्रभाव की विधि की पसंद के बारे में संदेह है, तो सामंजस्यपूर्ण विधि को प्राथमिकता दी जाती है।

बिंदु कलाई की तह से 2 क्यू ऊपर अग्रबाहु के बाहरी भाग पर स्थित है।

इस तकनीक का उपयोग करके, आप अपने और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

एक्यूपंक्चर बिंदुओं की सटीक संख्या स्थापित नहीं की गई है। कुछ लेखक, शास्त्रीय मध्याह्न रेखा पर भी, उनकी असमान संख्या में अंतर करते हैं। यदि हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि तथाकथित अतिरिक्त बिंदु, अतिरिक्त-मध्याह्न बिंदु, साथ ही पैर के सक्रिय बिंदु भी हैं, जिनकी संख्या भी विवादित है, तो हमें यह स्वीकार करना होगा कि असहमति के लिए बहुत वास्तविक आधार हैं यह मुद्दा।

साहित्य के अनुसार, शास्त्रीय एक्यूपंक्चर में लगभग 750 सक्रिय बिंदु हैं; कुछ लेखक लगभग 1000 का नाम भी बताते हैं। 14 मेरिडियन के सक्रिय बिंदुओं की सूची, जो जी. लवसन द्वारा दी गई है, में 361 बिंदु हैं; डी.एन. स्टॉयनोव्स्की की संदर्भ पुस्तक में, 372 बिंदुओं का नाम दिया गया है, और एक्यूपंक्चर में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले बिंदुओं की सूची में केवल 142 बिंदु हैं।

व्यवहार में ऊर्जा चिकित्सकजैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की इस सूची का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, अन्यथा विधियों का संयोजन एक के दूसरे के लिए सरल प्रतिस्थापन में बदल सकता है। हमारा अपना अनुभव, साथ ही परिणामों का सारांश मेडिकल अभ्यास करनाअन्य ऊर्जा चिकित्सकएक्यूप्रेशर तकनीकों का उपयोग करके, 86 एक्यूपंक्चर बिंदुओं की पहचान करना संभव हो गया जिनका उपयोग वास्तव में बायोफिल्ड को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, प्रत्येक उपचारक, मौजूदा परिस्थितियों के कारण, एक जानबूझकर या सहज विशेषज्ञता रखता है, जिससे उपयोग किए गए अंकों की संख्या और भी अधिक सीमित हो जाती है, जो 35-40 तक पहुंच जाती है। फिर भी, अभ्यास ने दृढ़तापूर्वक साबित कर दिया है कि एक्यूप्रेशर विधियों का उपयोग करने वाला एक ऊर्जा चिकित्सक अपनी उपचार क्षमताओं को महत्वपूर्ण रूप से समृद्ध करता है।

बिन्दु से दृष्टिइन विधियों के संयुक्त उपयोग के व्यावहारिक कार्यान्वयन के लिए, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक सत्र में बायोफिल्ड सुधार के पारंपरिक तरीकों के उपयोग से पहले एक्यूप्रेशर हमेशा होना चाहिए। एक्यूप्रेशर स्तर के बाद ऊर्जा सुधार किया जाता है और बिंदु पर प्रभाव के परिणामस्वरूप बनने वाले बायोफिल्ड की संभावित "खुरदरापन" को सुचारू किया जाता है।

अधिक समग्र धारणा के हित में, सबसे महत्वपूर्ण एक्यूपंक्चर बिंदुओं की सूची रोग सिंड्रोम के संबंध में नहीं, बल्कि क्षेत्रीय आधार पर दी गई है।

सिर

1. (5. बाई-हुई) 1

बाहरी श्रवण नहरों को जोड़ने वाली रेखा के साथ सिर की मध्य रेखा के चौराहे पर पार्श्विका खात में स्थित है। दो अनुप्रस्थ अंगुलियाँ आगे, पीछे, दायीं और बायीं ओर अतिरिक्त बिंदु 1a हैं (चित्र देखें)।

संकेत: सिरदर्दपार्श्विका क्षेत्र में, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन बढ़ जाना, महसूस होना डर, कानों में शोर।

2. (4. कियान-डिंग)

यह बाई-हुई बिंदु के दो अंगुल सामने, यानी सिर की मध्य रेखा के मध्य में स्थित होता है; पार्श्विका खात या रेखा के प्रतिच्छेदन से मेल खाती है जो सशर्त रूप से ऑरिकल्स के ऊपरी किनारों को मध्य रेखा से जोड़ती है।

संकेत: सिरदर्द, चक्कर आना, बच्चों में ऐंठन, न्यूरस्थेनिया।

3. (1. शेन-टिंग)

सामने की बाल वृद्धि रेखा से 1.5 सेमी ऊपर स्थित है।

संकेत: ट्राइजेमिनल तंत्रिका की ललाट शाखा की नसों का दर्द, सिरदर्द, मेनिनजाइटिस, कार्यात्मक धड़कन, चक्कर आना, सामान्य कमजोरी, ललाट साइनसाइटिस।

4. (15. तू-लिंग-क्यूई)

यह खोपड़ी के ललाट कोने में हेयरलाइन से 1.5 सेमी अंदर की ओर, यानी ललाट और लौकिक हड्डियों के जंक्शन पर स्थित होता है।

5. (78, फेंग फू)
क्षेत्र में स्थित है

पश्चकपाल, पश्चकपाल गुहा के केंद्र में।

संकेत: हवाई जहाज़, जहाज़ पर मोशन सिकनेस के दौरान पश्चकपाल क्षेत्र में सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, मतली और उल्टी; चक्कर आना, नाक से खून आना.

6. (29. सी-जू-कुन)
मंदिर पर स्थित है
भौंह के अंत में.

संकेत: नेत्र रोग, चक्कर आना, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया।

7. (25. त्सुआन-झू)
बिंदु शुरुआत में स्थित हैं
भौंहों के सिर और गर्दन के क्षेत्र में, जहां यह जांच करता है
ज़िया गहरीकरण.

संकेत: रतौंधी, लैक्रिमेशन, चक्कर आना, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया।

8. (आउट-ऑफ़-चैनल। यू-याओ)

भौंहों के मध्य में स्थित होता है जहां यह पुतली के माध्यम से खींची गई एक रेखा के साथ प्रतिच्छेद करता है।

संकेत: नेत्र रोग, मायोपिया (अल्पदृष्टि), ग्लूकोमा, लैक्रिमेशन।

9. (30. तुंग-त्ज़ु-लियाओ)

यह आंख के बाहरी कोने से एक अनुप्रस्थ उंगली या सी-झू-कुन बिंदु से एक उंगली नीचे स्थित होता है।

संकेत: नेत्र रोग, अस्थायी क्षेत्र में सिरदर्द, चेहरे का पक्षाघात, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, माइग्रेन।

10. (31. चेन-क्यूई)

यह पुतली के नीचे कक्षा के निचले किनारे के नीचे एक अनुप्रस्थ उंगली पर स्थित है (चेक - इकट्ठा करें, क्यूई - आँसू)।

संकेत: लैक्रिमेशन, रतौंधी, टिक, मायोपिया, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, सिरदर्द, मुंह और आंखों में चेहरे की मांसपेशियों की शिथिलता।

11. (33. यिन-तांग)

यह नाक के पुल के केंद्र में, भौंहों की लकीरों के बीच के अवसाद में स्थानीयकृत होता है।

संकेत: आंखों में दर्द, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, न्यूरोजेनिक उल्टी, ललाट साइनस की सूजन, सिरदर्द, चक्कर आना, अनिद्रा, नाक से खून आना, नाक बहना, फ्लू।

12. (45. यिंग-जियांग)

यह नाक के पंख के बगल में नासोलैबियल फोल्ड के ऊपरी किनारे पर स्थित है (जियांग - चीनी में "सुगंध", यिंग-जियांग - "सुगंधित का स्वागत करने के लिए")।

संकेत: तीव्र और पुरानी बहती नाक, नाक से सांस लेने में कठिनाई, नाक से खून आना, ब्रोन्कियल अस्थमा, गले में खराश, खांसी, फ्लू।

13. (47. दि-त्सांग)

यह मुंह के कोने से 1 सेमी बाहर पुतली से आने वाली एक ऊर्ध्वाधर रेखा पर स्थित होता है।

संकेत: ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, टिक, वाणी विकार, मुंह और आंखों की मांसपेशियों के रोग।

14. (49. जेन-झोंग)

ऊर्ध्वाधर खांचे के ऊपरी तीसरे भाग में नाक के नीचे रखा जाता है होंठ के ऊपर का हिस्सा(जेन-झोंग - जीवन में वापसी)।

संकेत: बेहोशी (आपातकालीन देखभाल में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु), चेहरे की सूजन, हिस्टीरिया, मानसिक विकार, नाक से सांस लेने में कठिनाई, नाक से खून आना, लैक्रिमेशन।

15. (54. चेंग-जियांग)

ठोड़ी-लेबियल गुहा के केंद्र में स्थित है।

आघात, पतन, हिस्टीरिया के लिए आपातकालीन देखभाल प्रदान करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक बिंदु। इसके अलावा, यह चेहरे की तंत्रिका के घावों, चेहरे की सूजन और दांत दर्द के उपचार में भी प्रभावी है।

16. (37. एर-मेन)

जोड़ के पिछले किनारे पर, ट्रैगस के आगे और ऊपर स्थानीयकृत नीचला जबड़ा(एर - अफवाह, पुरुष - दरवाजा)।

संकेत: टिन्निटस, बहरापन, मध्य कान की सूजन, दांत दर्द ऊपरी जबड़ा, कर्कश आवाज।

17. (64. जिया-चे)

एक अनुप्रस्थ उंगली निचले जबड़े के कोण के ऊपर और सामने स्थित होती है।

गरदन

18. (66. तियान-तू)

छाती के गले के पायदान के ऊपरी किनारे के मध्य में स्थित है।

संकेत: दमा, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, एसोफेजियल ऐंठन, लार आना, सांस लेने में कठिनाई, खांसी, स्वर बैठना, भाषण विकार, हकलाना।

19. (73. तियान-चुआन)

स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के पीछे के किनारे के मध्य में स्थित है।

संकेत: इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, सांस की तकलीफ, स्टामाटाइटिस, टिनिटस, गर्दन और कंधे के ब्लेड में दर्द, बहरापन, चक्कर आना।

20. (43. यी-फेंग)

इयरलोब के पीछे पीछे के किनारे पर स्थित अवकाश में कर्णमूल ग्रंथि, मास्टॉयड प्रक्रिया और मेम्बिबल के रेमस के बीच।

संकेत: टिन्निटस, बहरापन, चेहरे की तंत्रिका रोग, पसीना बढ़ना, लार आना, मोशन सिकनेस, हकलाना।

गर्दन की पिछली सतह पर, कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के दोनों ओर दो अनुप्रस्थ उंगलियों पर, उनके बीच खींची गई क्षैतिज रेखाओं पर (पहले ग्रीवा कशेरुका से सातवें तक), छह अतिरिक्त-नहर युग्मित बिंदु होते हैं।

उनकी डिजिटल उत्तेजना सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, के लिए संकेतित है घटनामोशन सिकनेस, चक्कर आना, गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द।

पंजर

1. (149. हुआ-गाई)

उरोस्थि के मैन्यूब्रियम के केंद्र में स्थित है।

संकेत: ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, फुफ्फुस, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस, भाषण विकार, स्वर बैठना।

2. (152. तान-चुंग)

यह छाती के वर्ग के केंद्र में निपल्स की क्षैतिज रेखा पर या 5वीं पसली के आर्टिकुलर पायदान के स्तर पर स्थित होता है।

संकेत: इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, खांसी, ब्रोंकाइटिस, स्तन ग्रंथि की सूजन, निगलने में कठिनाई, धड़कन।

3. (156. शेन-त्सांग)

पेरीओस्टर्नल लाइन पर दूसरे इंटरकोस्टल स्पेस में स्थानीयकृत।

संकेत: ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, भूख न लगना।

4. (157. लिंग-ज़ू)

पैरास्टर्नल लाइन पर तीसरे इंटरकोस्टल स्पेस में स्थित है।

संकेत: इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, ब्रोंकाइटिस, नाक बंद, गंध की भावना में कमी, सूजन

नी मैस्ट्री ग्रंथि, स्थित बिंदुओं पर

भूख में कमी। छाती और पेट के क्षेत्र में

5. (158. शेन-फ़ेंग)

चौथे इंटरकॉस्टल स्पेस में स्थित है। संकेत: लिंग-ज़ू बिंदु के समान।

6. (159. बू-लान)

पांचवें इंटरकॉस्टल स्पेस में स्थित है।

संकेत: पिछले दो के समान।

पेट

7. (177. त्सज़ीउ-वेई)

xiphoid प्रक्रिया के शीर्ष से नीचे की ओर डेढ़ अनुप्रस्थ उंगलियां स्थित हैं।

संकेत: ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, गैस्ट्रिटिस, लैरींगाइटिस, न्यूरस्थेनिया, मानसिक शिथिलता।

8. (180. झुन-वान)

नाभि और xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के मध्य में स्थानीयकृत।

संकेत: तीव्र और जीर्ण जठरशोथ, भूख न लगना, आंत्रशोथ, बृहदांत्रशोथ, अपच संबंधी विकार।

9. (184. शेन क्यू)
नाभि के मध्य में स्थित है।

संकेत: क्रोनिक आंत्रशोथ, विकार मस्तिष्क परिसंचरण, आंतों में गड़गड़ाहट, सूजन।

10. (186. क्यूई-है)

नाभि के नीचे डेढ़ अनुप्रस्थ अंगुलियाँ स्थित होती हैं।

संकेत: एंटरोकोलाइटिस, आंतों में ऐंठन, सिस्टिटिस, मासिक धर्म की अनियमितता, न्यूरस्थेनिया, नींद संबंधी विकार, चक्कर आना, भावनात्मक कमजोरी; बिस्तर गीला करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी।

11. (188. गुआन-युआन)

नाभि और जघन हड्डी के बीच में रखा गया।

संकेत: नेफ्रैटिस, सिस्टिटिस, ऑर्काइटिस (अंडकोष की सूजन), एपिडीडिमाइटिस (एपिडीडिमिस की सूजन), गर्भाशय की पुरानी बीमारियाँ, मासिक धर्म के दौरान दर्द, बिस्तर गीला करना (एन्यूरिसिस), नपुंसकता।

12. (190. क्यू-गु)

जघन हड्डी के ऊपरी किनारे के मध्य में स्थित है।

संकेत: सामान्य शारीरिक थकावट, मासिक धर्म की अनियमितता, मूत्राशय की सूजन, नपुंसकता।

13. (209. तियान-शू)

नाभि के केंद्र के स्तर पर, रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी के बाहरी किनारे पर स्थित होता है।

संकेत: जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता, पेट दर्द, गैस्ट्रिक अल्सर के कारण रात में दर्द आदि ग्रहणी, महिला रोग, प्रोस्टेटाइटिस।

पीछे

यह अनुभाग मुख्य रूप से वर्णन करता है अंकपीठ की तथाकथित पहली पार्श्व रेखा, जिसका उपयोग ऊर्जा चिकित्सा के अभ्यास में सबसे सुविधाजनक और प्रभावी होता है। ये बिंदु रीढ़ की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच रिक्त स्थान के माध्यम से खींची गई क्षैतिज रेखाओं पर तीन अनुप्रस्थ अंगुलियों की दूरी पर रीढ़ के दोनों किनारों पर स्थित होते हैं।

कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं का पता लगाना आसान बनाने के लिए, आपको उन प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो त्वचा के नीचे सबसे स्पष्ट रूप से उभरी हुई हैं। इस प्रकार, जब सिर नीचे किया जाता है, तो VII ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया बाहर खड़ी हो जाती है, हाथ नीचे करके बैठने की स्थिति में - VII वक्ष और IV काठ कशेरुका की स्पिनस प्रक्रियाएँ।

1. (109. दा-जू)

पहली और दूसरी वक्षीय कशेरुकाओं के बीच के स्तर पर स्थित है।

संकेत: श्वसन तंत्र, पश्चकपाल क्षेत्र और कंधे के जोड़ के रोग।

2. (पीओ. फेंग-मेन)

दूसरे और तीसरे वक्षीय कशेरुकाओं के बीच के स्तर पर स्थित है।

संकेत: श्वसन रोग, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, त्वचा में खुजली, स्टामाटाइटिस, डकार, उल्टी, तेज बुखार।

3. (111. फी-शू)

तीसरे और चौथे वक्षीय कशेरुकाओं के बीच के स्तर पर स्थित है।

संकेत: श्वसन रोग (मुख्य बिंदुओं में से एक), इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, हृदय रोग।

4. (112. ज्यू-यिन-शू)

चौथे और पांचवें वक्षीय कशेरुकाओं के बीच के स्तर पर स्थित है।

संकेत: हृदय रोग, हिचकी, उल्टी, दांत दर्द, न्यूरस्थेनिया।

5. (113. सीन-शू)

यह पांचवें और छठे वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच एक क्षैतिज रेखा पर स्थित है।

संकेत: हृदय क्षेत्र में दर्द, न्यूरस्थेनिया, मिर्गी।

6. (114. डु-शू)

यह क्रमशः छठे और सातवें वक्षीय कशेरुकाओं के बीच स्थित है।

संकेत: हृदय रोग (मुख्य बिंदुओं में से एक), दर्द अधिजठर क्षेत्र, त्वचा की एलर्जी संबंधी खुजली।

7. (115. गे-शू)

सातवें और आठवें वक्षीय कशेरुकाओं के बीच के स्तर पर स्थित है।

संकेत: हृदय में दर्द, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में, ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, गैस्ट्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, भूख की कमी, सामान्य कमजोरी, रात को पसीना।

8. (116. गण-शू)

नौवीं और दसवीं कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच एक क्षैतिज रेखा पर स्थित; "यकृत बिंदु" के रूप में अनुवादित।

संकेत: जठरांत्र संबंधी मार्ग, पित्ताशय, न्यूरस्थेनिया के रोग।

9. (117. दान-शू)

दसवीं और ग्यारहवीं वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच एक क्षैतिज रेखा पर स्थित; "पित्ताशय बिंदु" के रूप में अनुवादित।

संकेत: पित्ताशय की थैली के रोग, उल्टी, पीठ दर्द, ठंड लगना, उच्च रक्तचाप।

10. (118. पि-शू)

ग्यारहवीं और बारहवीं वक्षीय कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच एक क्षैतिज रेखा पर स्थित; "तिल्ली बिंदु" के रूप में अनुवादित।

संकेत: जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, भूख न लगना, डायथेसिस, पित्ती।

11. (119. वेई-शू)

बारहवीं वक्ष और पहली काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल के स्तर पर स्थित है। पेट के मेरिडियन का सहानुभूति बिंदु।

संकेत: पेप्टिक अल्सर, अग्न्याशय की शिथिलता, गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रोएंटेरोकोलाइटिस, डकार, उल्टी, अपच, थकावट।

12. (120. सान-जिआओ-शू)

यह पहली और दूसरी काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के स्थान से बाहर की ओर स्थित होता है।

संकेत: जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, नेफ्रैटिस, न्यूरस्थेनिया, बिस्तर गीला करना (एन्यूरिसिस), पैरों की सूजन।

13. (121. शेन-शू)

दूसरे और तीसरे काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के स्थान से बाहर की ओर स्थित है। किडनी मेरिडियन का सहानुभूतिपूर्ण बिंदु।

संकेत: नेफ्रैटिस, नपुंसकता, मूत्र असंयम, मासिक धर्म संबंधी विकार, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, चक्कर आना, टिनिटस, बहरापन।

14. (122. क्यूई-है-शू)

यह तीसरे और चौथे काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के स्थान से बाहर की ओर स्थित होता है।

संकेत: उच्च रक्तचाप, बवासीर, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, नेफ्रैटिस, सिस्टिटिस, एन्यूरिसिस। 15. (123. दा-चान-शू)

यह चौथे और पांचवें काठ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के अंतर के स्तर पर बाहर की ओर स्थित होता है। कोलन मेरिडियन का सहानुभूतिपूर्ण बिंदु।

संकेत: काठ का क्षेत्र में दर्द, बृहदान्त्र के रोग, कब्ज और दस्त, एन्यूरिसिस।

16. (124. गुआन-युआन-शू)

पांचवें की स्पिनस प्रक्रिया के बीच के स्थान के पार्श्व में स्थित है कटि कशेरुकाऔर त्रिकास्थि.

संकेत: उच्च रक्तचाप, काठ का क्षेत्र में दर्द, सिस्टिटिस, मूत्र प्रतिधारण, पेशाब करने में कठिनाई, पेट के निचले हिस्से में दर्द, एन्यूरिसिस।

17. (125. जिओ-चांग-शू)

यह पहले और दूसरे त्रिक कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के स्थान के केंद्र से बाहर की ओर स्थित है। छोटी आंत के मेरिडियन का सहानुभूति बिंदु।

संकेत: बृहदान्त्र के रोग, बवासीर, जननांग रोग, मूत्र प्रतिधारण, एन्यूरिसिस, कूल्हे के जोड़ में दर्द।

18. (126. पैन-गुआंग-शू)

यह दूसरे और तीसरे त्रिक कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के स्थान से बाहर की ओर स्थित होता है। मूत्राशय मेरिडियन का सहानुभूति बिंदु।

संकेत: मूत्र और प्रजनन प्रणाली के रोग, एन्यूरिसिस, नपुंसकता, महिलाओं के रोग, पेट दर्द, कब्ज, दस्त, डायबिटीज इन्सिपिडस।

19. (127. झोंग-लू-शू)

यह तीसरे और चौथे त्रिक कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के स्थान के केंद्र से बाहर की ओर स्थित है।

संकेत: पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ में दर्द, कटिस्नायुशूल, मलाशय के रोग, मासिक धर्म की अनियमितता।

20. (128. बाई-हुआन-शू)

यह त्रिकास्थि के साथ कोक्सीक्स के संबंध से बाहर की ओर स्थित है।

संकेत: मलाशय और गुदा के रोग, नपुंसकता, ठंडक, मासिक धर्म की अनियमितता।

हाथ

1. (248. लाओ-कुंग)
हथेली के मध्य में स्थित है।

संकेत: सनस्ट्रोक या हीटस्ट्रोक, हृदय में दर्द, सांस की तकलीफ, उच्च रक्तचाप, सीमित गति के साथ गठिया, स्टामाटाइटिस, हिस्टेरिकल अटैक, हाथों पर एक्जिमा।

2. (240. शेन-पुरुष)

यह कलाई के मोड़ के नीचे, कोहनी के सिर पर, अग्रबाहु के अंदर स्थित होता है।

संकेत: मनोविकृति, न्यूरोसिस और हृदय रोग, पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया, राइनाइटिस, स्मृति हानि, अनिद्रा, भूख न लगना के लिए मुख्य बिंदु।

3. (233. ले-क्यू)

कलाई के मोड़ से डेढ़ अंगुल नीचे, त्रिज्या के सिर पर, अग्रबाहु के अंदर स्थित होता है।

संकेत: ब्रोन्कियल अस्थमा, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया

पैर की नस, चेहरे की मांसपेशियों के रोग, सिरदर्द, दांत दर्द।

4. (259. यान-सी)

त्रिज्या के सिर पर, अग्रबाहु के पृष्ठ भाग के रेडियल पक्ष पर स्थानीयकृत।

संकेत: सिरदर्द, टिनिटस, बहरापन, रेडियोमेटाकार्पल जोड़ के रोग, दांत दर्द।

5. (242. तुन-ली)

अंदर की तरफ स्थित है
अग्रबाहु के इस ओर
कलाई के ऊपर

त्रिज्या के अनुदिश दो अंगुलियों में मुड़ता है।

संकेत: सिरदर्द, न्यूरोजेनिक धड़कन, पैरॉक्सिस्मल

तचीकार्डिया, निम्न रक्तचाप, कंधे, कोहनी आदि में दर्द कलाई के जोड़, अस्थेनिया, एन्यूरिसिस।

6. (250. नेइ-गुआन)

कलाई की तह के ऊपर तीन अनुप्रस्थ अंगुलियाँ, अग्रबाहु की भीतरी सतह के मध्य में स्थित होती हैं।

संकेत: शिथिलता कार्डियो-वैस्कुलर प्रणाली के, उल्लंघन रक्तचाप, न्यूरोजेनिक पेट दर्द, कंधे, कोहनी, छाती क्षेत्र में दर्द; शांतिदायक और पीड़ानाशक क्रिया का एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु।

7. (276. जिओ-हाई)

कोहनी मोड़ के भीतरी कोने में स्थित है।

संकेत: कंधे और कोहनी के जोड़ों में दर्द, उलनार तंत्रिका की नसों में दर्द, दर्द अवअधोहनुज क्षेत्रऔर गर्दन, दांत दर्द, पेट के निचले हिस्से में दर्द, मिर्गी के दौरे।

8. (253. क्व-त्ज़े)

कोहनी मोड़ के मध्य में स्थित है। संकेत: गर्भावस्था के दौरान ब्रोंकाइटिस, तीव्र गैस्ट्रिटिस, ब्रेकियल प्लेक्साइटिस, सनस्ट्रोक, मतली और उल्टी।

9. (265. क्व-ची)

कोहनी मोड़ के बाहरी कोने में स्थानीयकृत।

संकेत: ऊपरी छोरों के जोड़ों में दर्द, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, पित्ती, एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, न्यूरस्थेनिया; प्रभावी टॉनिक बिंदु.

10. (264. शौ-सान-ली)

यह कोहनी मोड़ के बाहरी कोने के नीचे तीन अनुप्रस्थ अंगुलियों के नीचे स्थित होता है।

संकेत: दांत दर्द, स्टामाटाइटिस, कंधे (प्लेक्सिटिस) और कोहनी में दर्द, घबराहट में वृद्धि, चिड़चिड़ापन, बुरा सपना; सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है।

11. (281. वाई-गुआन)

यह अग्रबाहु की बाहरी सतह पर रेडियल जोड़ के पृष्ठीय मोड़ से तीन अनुप्रस्थ अंगुलियों के ऊपर स्थित होता है।

संकेत: न्यूरिटिस और ऊपरी अंग की नसों का दर्द, नेत्र रोग, दांत दर्द, सामान्य कमजोरी, अनिद्रा।

12. (258. हे-गू)

पहली और दूसरी मेटाकार्पल हड्डियों के सिरों के बीच स्थित है।

संकेत: सिरदर्द और दांत दर्द, खांसी, ब्रोन्कियल अस्थमा, तंत्रिका तनाव, अनिद्रा; सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है।

13. (255. शान-यान)

यह तर्जनी के नाखून की जड़ में, उसके बाहरी कोने पर स्थित होता है।

संकेत: बेहोशी, कंधे के जोड़ और पीठ में दर्द, दांत दर्द, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान करना।

14. (83. जियान-यू)

ह्यूमरस के सिर और स्कैपुला के एक्रोमियल सिरे के बीच अवकाश में स्थित है।

संकेत: कंधे के जोड़ और कंधे में दर्द, उच्च रक्तचाप, सर्वाइकोब्राचियल प्लेक्सस का प्लेक्साइटिस, पित्ती।

15. (271. हौ-सी)

हाथ के उलनार किनारे के पामर फोल्ड के अंत में स्थित है।

संकेत: कंधे और बांह की मांसपेशियों में ऐंठन, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, लम्बागो, मिर्गी की ऐंठन, एस्थेनिक सिंड्रोम, सिर के पिछले हिस्से में दर्द, बहरापन।

पैर

1. (352. योंगक्वान)

तलवे के मध्य भाग के खोखले भाग में स्थित है।

संकेत: दौरे

2. (294. त्ज़ु-लिन-क्यूई)
आधार पर स्थित है
चौथे मेटाटार्सल का निया
हड्डियाँ.

संकेत: नेत्र रोग, सिरदर्द, पैर दर्द, चक्कर आना।

3. (343. गोंग-सन)
अंदर की तरफ स्थित है
प्रारंभिक सतह एक सौ
पाई सामने की ओर निचले भाग में
पहले मेटाटार्सल के किनारे
हड्डियाँ.

संकेत: छाती में दर्द, पैर में दर्द, मतली, उल्टी, चोट वाले पैरों से दर्द।

4. (367. कुन-लुन)
बिन्दु मध्य में स्थित है

पैरों पर सिर के बीच की दूरी होती है

बाहरी टखने का संकोच

और अकिलिस टेंडन.

संकेत: लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस, प्लेक्साइटिस, रीढ़ में दर्द, टखने संयुक्त, नाक से खून आना, तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकार। पूर्वी चिकित्सा में इस बिंदु को मुख्य दर्द निवारक माना जाता है। डॉट.

5. (345. झाओ-हाई)

भीतरी टखने से 3 सेमी नीचे स्थित है। संकेत: अंडकोष और शुक्राणु कॉर्ड में दर्द, दर्दनाक माहवारी, पैरों में दर्द।

6. (349. फू-लियू)

आंतरिक टखने के ऊपर दो अनुप्रस्थ उंगलियां स्थित हैं।

संकेत: लूम्बेगो, दांत दर्द, रक्तस्रावी रक्तस्राव, सामान्य कमजोरी, निम्न रक्तचाप, पसीना बढ़ना।

7. (333. सान-यिन-जिआओ)

आंतरिक टखने के ऊपर तीन अनुप्रस्थ उंगलियां स्थित हैं, डॉट विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई.

संकेत: जननांग प्रणाली के विकारों के लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदु; जननांग क्षेत्र में दर्द, नपुंसकता, एन्यूरिसिस, न्यूरस्थेनिया, थकान, चक्कर आना, उच्च रक्तचाप।

8. (328. यिन-लिंग-क्वान)

घुटने की टोपी के निचले किनारे के नीचे दो अनुप्रस्थ उंगलियां स्थित हैं अंदरपिंडली.

संकेत: लम्बागो, पेशाब करने में कठिनाई, घुटने के जोड़ में दर्द, सिरदर्द, अनिद्रा।

9. (300. यांग-लिंग-क्वान)

यह निचले पैर के बाहर नीकैप के निचले किनारे के नीचे दो अनुप्रस्थ अंगुलियों के नीचे स्थित होता है।

संकेत: घुटने के जोड़, पैरों, यकृत और पित्ताशय के रोगों में दर्द; आदतन कब्ज के लिए बहुत प्रभावी है।

10. (314. त्ज़ु-सान-ली)

तीन अनुप्रस्थ उंगलियां घुटने की टोपी के मध्य के नीचे स्थित होती हैं, और एक उंगली टिबिया के शिखर से बाहर की ओर होती है।

संकेत: जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग और शिथिलता, उच्च रक्तचाप, न्यूरस्थेनिया।

11. (353. चेन-शान)

पिंडली के पिछले भाग के मध्य में स्थित है।

संकेत: काठ का क्षेत्र में दर्द, कटिस्नायुशूल, घुटने के जोड़ का गठिया, बवासीर, सिस्टिटिस, हाथों का कांपना (कंपकंपी)।

12. (303. फेंग शि)

जांघ की पार्श्व सतह पर स्थित, घुटने की टोपी के ऊपरी किनारे से चार अंगुल ऊपर (हाथ नीचे करके खड़े होने की स्थिति में, यह बिंदु मध्य उंगली की नोक पर होता है)।

संकेत: न्यूरोजेनिक प्रकृति के पैरों में मोटर और संवेदी विकार, काठ का क्षेत्र में दर्द, तंत्रिका तनाव।

सूचीबद्ध जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का उपयोग करके एक्यूप्रेशर और एक्यूप्रेशर न केवल रोगियों के लिए एक प्रभावी सहायक चिकित्सीय एजेंट है, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण तरीके सेस्वयं उपचारकर्ता के लिए बायोफिल्ड का स्व-सुधार। आत्म-संवाद की इस पद्धति की सुविधा, विश्वसनीयता और सरलता इसे मामूली संकेतों को दूर करने का एक अनिवार्य साधन बनाती है कार्यात्मक विकार शरीरघरेलू और व्यावसायिक खतरों के परिणामस्वरूप।