Huiles végétales naturelles de composition naturelle. Huile de lin et lin contre l'athérosclérose. Huile cosmétique bio-huile

Chacun de nous a souvent rencontré des huiles végétales. Nous en gardons un ou deux types à la maison, en nous souvenant de leurs propriétés bénéfiques. Mais les statistiques montrent que très peu de gens savent combien il y a dans le monde huiles saines. Mais ils peuvent être utilisés dans Vie courante en utilisant leurs propriétés positives pour vous-même.

Et afin de vous faciliter un peu la vie, nous avons dressé une liste de dix huiles végétales saines. Nous espérons que vous apprendrez beaucoup de nouvelles choses et que vous choisirez vous-même quelque chose dont vous avez besoin. Bonne lecture!

Don des dieux - c'est ainsi qu'on appelle ce produit alimentaire magique et cette médecine naturelle. En effet, dans les pays où l'huile d'olive est constamment privilégiée, les gens se distinguent par une bonne santé, une beauté extérieure et une jeunesse. Il est riche en vitamines (A, E, D, K), en graisses monoinsaturées et en d'autres substances bénéfiques pour l'homme. Toutes ces propriétés sont utilisées depuis longtemps avec succès dans diverses infusions utilisées dans le traitement de l'athérosclérose, le nettoyage du foie, la prévention du diabète et des maladies cardiovasculaires. L'huile d'olive apporte des bienfaits inestimables au système immunitaire, renforce les tissus, système squelettique, les muscles intestinaux, réduit le risque de cancer. Il est absorbé à près de cent pour cent par notre corps, a un effet cicatrisant, aide à lutter contre en surpoids– réduit l’appétit, normalise la pression artérielle, réduit le risque de caillots sanguins...

La variété la plus utile est l’huile pressée mécaniquement à froid, ce qui signifie qu’elle n’est pas chauffée au-dessus de 27 degrés. Si vous voyez vierge sur l'étiquette, cela signifie que l'huile est naturelle, le mot raffiné signifie qu'elle est purifiée, et s'il est dit marc, cela signifie qu'il s'agit de tourteaux, et bien sûr, la première option est la plus haute qualité. Assurez-vous de regarder la date de fabrication, car les propriétés bénéfiques durent cinq mois. Pour les experts culinaires, il est précieux car il ne change pas de structure à haute température, il est donc idéal pour la friture. Et ceux qui préfèrent alimentation saine Vous pouvez (et devriez !) utiliser l’huile d’olive pour préparer différents plats.

Dans notre pays, ils connaissent et aiment le pétrole « doré ». Il contient beaucoup de vitamine E, il y en a deux fois plus que dans l'olive et le tournesol. Comme vous le savez, la vitamine E est essentielle à la glande thyroïde, Système endocrinien, l'hypophyse et les glandes surrénales. Il contient des vitamines A, C, F, K. Il est riche en acides gras polyinsaturés.

Cette huile renforce le système immunitaire, aide à protéger l’organisme contre les maladies cardiaques, renforce les parois des vaisseaux sanguins, leur donne de l’élasticité et abaisse le cholestérol. Cet « or liquide » régule les processus métaboliques et la digestion, aide le fonctionnement des intestins, du foie et de la vésicule biliaire. Préserve la jeunesse car il aide à combattre les causes du vieillissement - radicaux libres, améliore les ongles et la peau, la structure des cheveux. Aide à faire face au stress, normalise le sommeil. Il est utilisé comme prophylaxie contre l'athérosclérose et prévient la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins.

Cette huile est largement utilisée en cosmétologie. Il n'a pas d'égal en cuisine - il a un goût neutre, il ne fume pas, ne brûle pas et ne mousse pas. Et un autre avantage est qu'il peut être conservé longtemps.

Il y a de nombreuses années, cette huile était assimilée à un médicament ; elle n’était utilisée qu’à des fins thérapeutiques et était vendue en pharmacie. Les Européens l'ont « surnommé » or « vert » ou « noir » en raison de ses qualités très précieuses et de sa couleur inhabituellement foncée ; il peut être brun, rouge foncé ou vert foncé ; Pourquoi nos arrière-grands-pères appréciaient-ils cette huile, car ils pouvaient facilement la donner pour une petite bouteille ? bague d'or. Et les bienfaits de ce produit sont énormes : il contient du zinc (il y en a beaucoup plus que dans les fruits de mer), du sélénium, du magnésium, du potassium, du fer et autres. Il contient de nombreuses vitamines, biologiquement substances actives, et la présence la plus importante est la vitamine F, les acides gras oméga-3 et oméga-6. Grâce à ses composants, ce produit à base de citrouille peut être considéré en toute sécurité comme un trésor de substances utiles, qui a un large éventail d'applications : améliore l'immunité, a un effet positif sur la fonction intestinale, aide à préserver la jeunesse, a un effet anthelminthique, est utilisé dans le traitement des hémorroïdes, renforce les parois des vaisseaux sanguins, etc. d.

L'huile de citrouille devrait absolument faire partie de l'alimentation des hommes, car elle fait des merveilles ! Améliore fonction de reproduction, a un effet positif sur l’érection et la spermatogenèse. C'est une boisson incontournable pour ceux qui souffrent de problèmes de prostate, reins, vessie.

Mais il n'est pas recommandé d'utiliser cette huile pour cuisiner des plats chauds - lorsqu'elle est chauffée, elle brûle et sent désagréable. Son goût se manifeste mieux dans les salades, les sauces et les plats froids ; ils acquerront immédiatement leur originalité et deviendront extrêmement sains.

Elle est obtenue à partir de graines d'amandes (douces ou amères) par pression à froid. L’huile d’amande est un liquide transparent, légèrement jaunâtre, presque inodore et au goût très agréable. Merci à son composition unique ce produit peut faire des merveilles, il apportera à votre corps des antioxydants, des protéines, de l'acide oléique, des sels minéraux et les vitamines A, E, B. Cette huile est largement utilisée en médecine et dans l'industrie cosmétique. Il est hypoallergénique, ne provoque pas d'irritation, a un effet régénérant et apaisant, stimule la régénération cellulaire, aide à combattre la desquamation et les irritations de la peau, la nourrit et l'hydrate. Utilisé pour le massage, augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins, inhibe le vieillissement cellulaire. Il stimule parfaitement la pousse des cheveux et les renforce.

En cuisine, l'huile d'amande est utilisée pour compléter les plats cuisinés à base de poisson, de volaille, de riz et comme assaisonnement. salades de légumes, et on le retrouve également dans de nombreuses friandises.

C'est l'une des huiles végétales les plus utiles. Il est produit à partir de graines de sésame crues ou torréfiées par simple pression à froid. L'huile de sésame naturelle, que l'on trouve rarement dans les magasins de bonne qualité, a un fort arôme de noisette et un goût agréable. On le retrouve dans les recettes de divers plats. Il est important de noter la différence entre l'huile claire, fabriquée à partir de graines crues, utilisée pour préparer des sauces, des salades et des légumes, et l'huile foncée, fabriquée à partir de graines grillées, adaptée pour le riz, les woks et les nouilles. L’huile de sésame non raffinée et non désodorisée possède des propriétés nutritionnelles et médicinales très précieuses.

Il contient des antioxydants naturels qui débarrassent le corps des toxines, des toxines et des poisons. L'huile de sésame contient du calcium, du phosphore et des phytoestrogènes - des substances essentielles pour les os. De plus, il contient du fer, du magnésium, du zinc, des vitamines A et E et des acides gras polyinsaturés bénéfiques, essentiels au fonctionnement normal de notre organisme. L'huile de sésame régule le métabolisme et métabolisme lipidique. Excellent pour traiter les articulations, excellent pour la prévention et le traitement de l'athérosclérose et du diabète, aide à lutter contre l'épuisement et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du cœur, du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas. Cette huile étonnante ralentit le vieillissement des cellules du corps, améliore la coagulation sanguine et soulage vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol, augmente le flux sanguin vers toutes les parties du cerveau, aide à récupérer plus rapidement après un stress physique et mental. De plus, l'huile de sésame aide meilleure absorption vitamines provenant des aliments.

« Délicatesse impériale » - c'est ainsi qu'on appelait ce produit précieux il y a de nombreuses années, en raison de la passion particulière de Catherine II pour lui. L'huile obtenue par pression à froid conserve intégralement toutes les substances bénéfiques. Il possède une propriété rare et nécessaire : la résistance à l'oxydation, ce qui garantit une longue durée de conservation de ce produit. L'huile a un goût piquant et piquant, qui dépend du type de moutarde, et l'odeur est épicée, un peu comme celle du chou.

La riche composition de ce produit renforce non seulement la santé et l'immunité, mais constitue également une puissante mesure préventive. maladies oncologiques. Il comprend: acide ascorbique, fer, calcium, sulfure de carbone, acides gras (saturés et polyinsaturés), etc. Il contient beaucoup de vitamines A, D, E (tocophéron), B (B3, B4, B6). Grâce à cette composition, il possède de nombreuses propriétés cicatrisantes. Renforce et soutient le système immunitaire, assure un fonctionnement normal système digestif, réduit la glycémie, renforce les parois des vaisseaux sanguins, son utilisation est recommandée dans l'athérosclérose, l'hypertension, les maladies coronariennes, l'anémie, l'infertilité...

L'huile de moutarde est activement utilisée en médecine, cosmétologie à domicile et bien sûr en cuisine.

Huile de son de riz (riz)

Dans notre pays, ce produit est encore peu connu et pas du tout populaire. Il est très activement utilisé au Pays du Soleil Levant, non seulement en cuisine, mais aussi dans à des fins médicinales et en cosmétologie.

Cette huile est produite à partir de son de riz qui sont riches protéine végétale, minéraux, vitamines B, A, E, PP, acides gras insaturés. Ces propriétés bénéfiques ont un effet positif sur notre corps, à savoir qu'elles ralentissent le processus de vieillissement, abaissent le cholestérol, aident à lutter contre les maladies cardiovasculaires, ont un effet anti-inflammatoire et combattent très efficacement le cancer.

Le pouvoir de l'huile de riz est familier à de nombreuses femmes, car les crèmes qui en contiennent blanchissent et lissent parfaitement la peau, restaurent vitalité cheveux, sont une bonne prévention contre le vieillissement prématuré. Ce produit est ajouté aux produits de soins capillaires, car les vitamines qu'il contient protègent la santé. follicules pileux sur niveau cellulaire. Les cuisiniers utilisent l'huile de riz pour la friture, la pâtisserie et les salades ; elle a bon goût, résiste aux températures élevées et rend nos aliments moins gras.

Très précieux produit diététique, qui peut facilement rivaliser avec la viande et le fromage. L'huile « vivante » est particulièrement appréciée ; elle est obtenue par pression à froid, elle conserve donc toutes les propriétés bénéfiques et peut être utilisée pour la guérison. Il a un goût et un arôme doux et merveilleux, couleur jaune clair. Sa haute valeur nutritionnelle et son goût sont dus aux graisses qu'il contient, facilement digestibles, aux acides aminés, à une énorme quantité de vitamines, de macro et microéléments (iode, cuivre, potassium, phosphore, cobalt, etc.). La consommation de cette huile aide à retrouver des forces après activité physique ou des maladies, normalise le sommeil, abaisse le cholestérol, aide le corps à produire du collagène, à combattre le surpoids et la dépression. Et les gens utilisent le beurre de cacahuète pour traiter l'eczéma, les plaies purulentes, l'herpès...

Bien entendu, en cosmétologie, ce produit miracle a trouvé sa niche : il entre dans la préparation de produits de soin de la peau.

Il a une couleur claire, foncée ou dorée. Il est extrait des graines de lin sèches par pressage prolongé dans un équipement spécial. Cette huile est un produit alimentaire sain unique en raison de la présence d’acides gras essentiels polyinsaturés oméga-3 et oméga-6.
Ils sont irremplaçables parce que corps humain Il ne les produit pas lui-même ; ils ne peuvent être obtenus qu’à partir de nourriture. Les acides gras bénéfiques sont inclus dans membranes cellulaires. Ils sont particulièrement nécessaires aux cellules du cerveau, à la rétine de l'œil et aux cellules reproductrices mâles - les spermatozoïdes. Sans oméga-3 et -6, les substances spéciales qui aident à fluidifier le sang et à prévenir la formation de caillots sanguins ainsi que le développement de l'athérosclérose et de l'hypertension ne sont pas produites. Grâce à eux, le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, ainsi que le taux de cholestérol et de sucre dans le sang sont considérablement réduits. De plus, avec leur aide, les processus métaboliques sont normalisés, ce qui entraîne une perte de poids excessive. Soutien aux acides gras en bonne condition tous les vaisseaux sanguins améliorent le fonctionnement du cœur et normalisent son rythme. Améliore l'état des cheveux et de la peau. L'huile de lin est riche en vitamine E, qui est un antioxydant externe. Ce produit est recommandé aux personnes dont les hormones « sautent », puisque les oméga-3 bénéfiques régulent parfaitement niveaux hormonaux et augmente la quantité de testostérone chez les hommes. Les oméga-3 sont inclus dans de nombreux antidépresseurs, car ils normalisent parfaitement le fond psycho-émotionnel. L'huile de lin est extrêmement utile pour renforcer l'immunité du corps. Il combat également avec succès les processus inflammatoires.

L'huile d'amarante est extraite par pressage des graines d'amarante ou d'amarante, longtemps considérée comme une mauvaise herbe. L'huile d'amarante a une couleur ambrée dorée et un goût doux avec de légères notes de noisette. Cette huile végétale a un arôme presque neutre avec des nuances de noisette et de bois herbacées discrètes et légèrement perceptibles. On peut parler assez longtemps des propriétés bénéfiques de ce type d’huile. Le principal est le contenu d'un élément rare - le squalène. Ce composant sature le corps en oxygène. Il aide parfaitement à ralentir le processus de vieillissement. Grâce au squalène, la peau conserve son élasticité et sa fermeté et maintient la quantité d'hydratation nécessaire. Le squalène participe à la synthèse du cholestérol, des hormones stéroïdes et de la vitamine D, a des effets antioxydants et antitumoraux et améliore l'immunité. De plus, le squalène régénère parfaitement les cellules et réduit l'inflammation.

L'huile d'amarante, comme beaucoup d'autres huiles, contient des vitamines A et E. Ce sont des antioxydants naturels qui protègent l'organisme des effets indésirables. facteurs externes. C'est la vitamine E qui réduit le risque de cancer. Son utilisation tonifie le corps, cela est particulièrement visible sur la peau - elle devient plus tonique et élastique, les rides sont lissées. La vitamine E améliore également la vision et aide les yeux à fonctionner pleinement. En plus du squalène et de la vitamine E, ce type d’huile contient des stérols naturels. Ces substances aident à résister à un stress physique et psycho-émotionnel intense.

L'huile d'amarante est enrichie en microéléments essentiels tels que le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium et le fer, qui contribuent au fonctionnement normal de l'organisme dans son ensemble, et en particulier des systèmes cardiovasculaire et nerveux. De plus, l'huile de graines d'amarante contient des acides aminés qui aident à améliorer le processus de mémorisation, de concentration, ainsi qu'à combattre l'insomnie, la dépression et le stress.

Et bien sûr, c'est un bonus -

L'huile la plus répandue dans notre pays, car les matières premières nécessaires à la production de ce produit sont cultivées dans de nombreuses régions de Russie. Il est très demandé ; il est toujours dans les rayons des magasins à un prix relativement bas et dans un large assortiment. Il existe plusieurs types d’huile de tournesol, qui diffèrent par leur couleur, leur odeur et leur goût. L'huile vierge est considérée comme la plus utile qu'elle contient ; quantité maximale utile et nutritif, mais il y a un inconvénient : cela ne dure pas longtemps. L'huile non raffinée est idéale pour préparer des salades et des plats froids.

L'huile de tournesol contient beaucoup de vitamines (groupes A, D, E), qui affectent métabolisme minéral substances, stimule l'activité musculaire, prévient la formation de caillots sanguins. Mais l’huile de tournesol contient encore plus de vitamine E que l’huile d’olive !

Outre la belle qualités gustatives, cette huile possède des qualités largement utilisées en cosmétologie et en médecine. Grâce à sa composition, il agit comme un antioxydant, améliore le fonctionnement du cœur et du cerveau, il est utilisé pour nettoyer l'organisme, il prévient l'arthrite, l'asthme, le cancer intestinal... C'est un produit tellement peu coûteux, mais très savoureux et sain. produit.

Aujourd'hui, l'humanité connaît de nombreuses plantes utilisées pour la production d'huiles essentielles, dont les propriétés et les utilisations sont répertoriées dans un tableau détaillé.Souvent ceci herbes medicinales, les os et d'autres parties des testicules.Nous vous parlerons des plus utiles de ces cadeaux de la nature.

Huiles essentielles - propriétés

La collection essentielle est créée à partir de la plante. Il est dissous dans de l'alcool ou un liquide contenant de l'alcool ou de l'huile végétale.

La base du nettoyage agent essentiel- sel, produits laitiers, miel d'abeille.

Les propriétés des liquides essentiels dépendent non seulement de la plante elle-même, mais aussi des conditions de sa culture, de la méthode de production et de la partie utilisée dans la solution. Ces frais ont différentes façons applications, ainsi que les raisons d’utilisation.

L'effet peut être absolument varié :

1. Antiseptique
2. Antispasmodique
3. Régénérant
4. Calmant
5. Passionnant

L'effet positif de leur utilisation peut être observé après seulement quelques procédures. Mais nous ne devons pas oublier le mal que préparations essentielles peut nuire à l'organisme, surtout si vous ne tenez pas compte des recommandations du fabricant ou du médecin.

Tableau des huiles essentielles les plus populaires

Huile de parfum	Impact sur la santé physique	Influencer à état d'esprit
Huile d'azalée	Combat les maladies inflammatoires des voies respiratoires supérieures ; aide à résoudre les problèmes dermatologiques	Réduit l’anxiété et combat les symptômes de la dépression
Huile de bergamote	Possède propriétés antiseptiques, faire avancer les choses du système cardio-vasculaire; traite les maladies du cuir chevelu	Améliore votre humeur et ajoute de la confiance en vos capacités
Huile de pamplemousse	Normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, améliore l'immunité	Tonifie et combat en même temps la dépression, aide à se débarrasser de l'anxiété
Huile de gingembre	C'est un analgésique naturel et prévient la propagation des maladies virales.	Augmente le désir sexuel, élimine le syndrome prémenstruel
Huile de cèdre	Résiste bien à divers types de maladies de la peau : dermatite, séborrhée, etc.	Active les ressources énergétiques, stabilise l'état mental
Huile de lavande	Il résiste bien à différents types de maladies de la peau : pellicules, dermatites, etc.	Il a des propriétés calmantes et est largement utilisé contre l’hystérie, les sentiments de panique et de peur.
Huile de citron	Élimine les impuretés et les toxines, éclaircit la peau	Soulage les maux de tête et les vertiges, combat la dépression
l'huile de romarin	Possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires	Combat l'insomnie et les maux de tête, utilisé pour calmer les jeunes enfants

Bois de santal

1. Il a un effet rajeunissant, revitalisant, éclaircissant et tonifiant. Peut éliminer l'acné et les démangeaisons. Lisse les rides et élimine le relâchement. L'effet anti-cellulite est également prononcé.
2. Le bois de santal est excellent remède pour le soin des peaux sans huile, sèches et craquelées.
3. Il stabilise également l'équilibre mental, aide à se débarrasser du désir de commettre un acte irréfléchi et a un effet calmant après le stress. Le bois de santal est utilisé pour la méditation, pour traiter le nez qui coule ou les maux de gorge.

Rose

1. Il est nécessaire d’hydrater, de lisser et de renforcer la peau. Augmente son élasticité et sa fermeté. Aide à lisser les rides.
2. La rose élimine les tensions et la fatigue. Élimine l'inflammation, l'irritation, les cicatrices, la desquamation.

Anis

1. Il possède des propriétés bactéricides, antiseptiques et désodorisantes prononcées. Stimule le corps, augmentant la résistance à diverses infections.
2. C’est aussi un excellent remède pour lutter contre la dépression, le stress et l’hyperexcitabilité.

Huile essentielle d'anis

Orange

1. C'est un excellent antiseptique, déodorant et antidépresseur. Apaise et rafraîchit.
2. Aide à réguler les glucides et métabolisme des graisses. L'orange a également un effet anti-cellulite prononcé. Favorise la stimulation et la régénération des cellules de la peau.

L'odeur de l'orange est nécessaire pour :

1. Tonifier le système nerveux
2. Soulager la dépression
3. Performances accrues
4. Stabilisation de l'humeur
5. Faire face à la tristesse et à l'anxiété
6. Augmenter l’optimisme et la confiance en soi

Huile essentielle d'orange

Basilic

1. Il a un effet antibactérien, adoucissant et stimulant. Le basilic tonifie et rafraîchit également l'ensemble du corps.

Bergamote

1. Elle possède des propriétés calmantes, antidépressives, antiseptiques, toniques et rafraîchissantes.
2. La bergamote est nécessaire pour normaliser la sécrétion des glandes, notamment lorsqu'elle est appliquée sur les zones grasses peau. A un effet rétrécissant et éclaircissant.

Œillet

1. Il est considéré comme un puissant agent antiseptique, tonique et anti-inflammatoire.
2. Les clous de girofle ont un effet bénéfique sur la peau et redonnent de la force après une fatigue, tant physique que nerveuse.

Huile essentielle de clou de girofle

Pamplemousse

1. Il nettoie, tonifie et rafraîchit parfaitement la peau. Un excellent antiseptique. Efficace dans la lutte contre la cellulite.
2. Le pamplemousse est également nécessaire pour renforcer le système nerveux, combattre les irritations et la peur.

Ylang Ylang

1. Elle a un effet bénéfique sur le plan émotionnel : elle soulage les tensions et l’anxiété.
2. Ralentit le processus de vieillissement, stimule la régénération. L'ylang-ylan g donne élasticité, tendresse et velouté à la peau. Nettoie les pores et élimine les toxines.

Lavande

1. Il soulage l’insomnie, les larmoiements et la surexcitation. Il a un effet antiseptique, désodorisant, anti-brûlure et anti-inflammatoire.
2. La lavande est l'un des meilleurs remèdes pour le rajeunissement et les soins de la peau.

Genévrier

1. Cela aide à augmenter l’activité mentale. Calme. Le genévrier rafraîchit la peau, augmente sa fermeté et son élasticité.

Huile essentielle de Néroli

Néroli

1. L'extrait de cette plante aide à rajeunir et revitaliser les peaux matures, à lisser les rides.
2. Elle possède des propriétés régénératrices, apaisantes et antiseptiques. Le néroli est essentiel pour améliorer l’élasticité et renforcer la peau.

Petit-grain

1. Il augmente l'élasticité de l'épiderme, prévient l'apparition des rides, et lisse même celles existantes !

menthe

1. Il a un effet stimulant, réparateur et antiseptique.
2. Efficace dans la lutte contre le stress, la dépression, l'irritabilité, les névroses et les troubles mentaux. La menthe aide à normaliser le sommeil.

Patchouli

1. Elle a un effet positif sur le plan émotionnel : elle calme, provoque un élan de gaieté et d'optimisme.
2. Il a des effets antiseptiques, désodorisants et antitoxiques. Patchouli a un effet positif sur la peau en la rajeunissant.

Huile essentielle de patchouli

Romarin

1. Il soulage les symptômes physiques et fatigue mentale, apathie, contribue à renforcer le système nerveux.
2. Le romarin a un effet réparateur et cicatrisant sur tout le corps.

Théier

1. Son extrait stimule activité mentale. Aide à améliorer la concentration.
2. Restaure le corps après le stress et la dépression. Soulage l'anxiété. L'arbre à thé est utilisé pour les lésions cutanées purulentes, acné.

Sauge sclarée

1. Il a un effet désodorisant et tonique. De plus, la sauge sclarée est à juste titre considérée comme un excellent antiseptique.

Sapin

1. Il a un effet tonique, augmente l'activité et l'endurance. Sapin efficace pour lutter contre le stress et la fatigue. Stimule l'immunité.

Huile essentielle d'eucalyptus

Eucalyptus

1. Il est nécessaire de rétablir l'équilibre psycho-émotionnel. L'eucalyptus a un effet antiseptique, anti-brûlure, anti-allergique, régénérant et anti-inflammatoire prononcé.

Camomille

1. Il a des effets antiallergiques et analgésiques. Il est utilisé contre le rhume. La camomille, meilleure que de nombreuses huiles, calme le système nerveux, stabilise le sommeil et élimine l'irritabilité.

Mélisse

1. Elle est considérée un assistant indispensable dans la lutte contre l'acclimatation. Melissa supprime également les effets de la dépression, de la mélancolie et aide à traiter l'insomnie et l'irritabilité.

Graines de carotte

1. Ils améliorent le teint, tonifient et rajeunissent la peau en lui donnant de l'élasticité. Élimine les taches de vieillesse et les imperfections causées par l'eczéma et le psoriasis. Les graines de carotte augmentent la résistance aux maladies respiratoires.

Noix de muscade

1. Il stimule la circulation sanguine et rajeunit la peau. La noix de muscade aide à combattre les maladies fongiques et à stimuler le tube digestif.

Huile essentielle de muscade

Citron

1. Il a propriétés curatives sur l'émotionnel et niveaux physiques: assure la formation d'émotions positives, un élan d'énergie et de force, augmente la capacité de concentration. Le citron a aussi effet positif dans la lutte contre la dépression.

Application d'huiles essentielles

Les huiles essentielles naturelles ne sont pas utilisées à des fins cosmétiques et médicales, quelles que soient leurs propriétés. Ils doivent être utilisés avec une base, qui comprend le plus souvent : de la cire, du miel, du lait, des huiles ou crèmes de transport.

Lors de la composition d'un produit cosmétique, il est important de prendre en compte la compatibilité des huiles essentielles, leurs propriétés et leur utilisation conformément au tableau de volatilité des huiles essentielles.

Conseil : n'appliquez pas de liquide sur Une peau propre. Assurez-vous d'utiliser une base. L'huile est contre-indiquée pour les femmes enceintes et les personnes sujettes aux allergies.

Bain aromatique

L'une des utilisations les plus courantes des huiles à effet tonique (verveine et genévrier), apaisant (bois de santal, géranium) et cicatrisant (pin, citron) est un bain aromatique.

Les huiles essentielles sont utilisées dans les procédures de bain avec le sel selon plusieurs règles :

1. Avant la procédure, vous devez nager à l'avance, car les huiles essentielles sont mieux absorbées par une peau propre.
2. L'eau doit être comprise entre 36 et 38 ºС.
3. La meilleure base pour l’extrait est le sel marin, qui possède lui-même de nombreuses propriétés bénéfiques.
4. N'utilisez aucun autre produit pendant le bain outils cosmétiques
5. La durée du bain ne doit pas dépasser 5 à 25 minutes
6. Vous ne devez pas vous baigner dans de l'eau contenant des extraits de plantes plus de trois fois par semaine
7. Il n'est pas recommandé de rincer et de sécher après la procédure

Utiliser correctement les huiles

Inhalation

Une autre façon d’utiliser les huiles essentielles, selon leurs propriétés, est l’inhalation. Thym, gingembre - contre la grippe ; eucalyptus, pin, thuya - traitent la bronchite ; orange, calendula - stomatite; Origan, théier- nettoyer le visage.

Pour effectuer une inhalation froide, versez quelques gouttes sur un chiffon ou une serviette et inhalez l'arôme pendant 5 à 10 minutes.

Pour faire une inhalation chaude, utilisez un inhalateur ou ajoutez des gouttes dans un récipient contenant eau chaude, penchez-vous au-dessus du récipient et couvrez-vous la tête avec une serviette. La durée de la procédure est la même que pour l'inhalation de froid.

Conseil : les inhalations ne doivent pas être utilisées si vous souffrez d'asthme ou d'autres maladies respiratoires.

D’autres méthodes efficaces d’utilisation des huiles sont :

1. Compresse
2. Massage
3. Lampes aromatiques et pierres
4. Mélanger avec des cosmétiques décoratifs
5. Pendentifs aromatiques

Aujourd'hui, les huiles végétales sont largement utilisées dans champs variés production. Tout d'abord, c'est la cosmétologie, industrie alimentaire et les produits pharmaceutiques. Les experts divisent ce type de produits en deux catégories : essentiels et basiques. Ces derniers sont obtenus à partir des principales parties de plantes contenant des graisses, ils n'ont pas d'odeur forte et sont bien absorbés par la peau. Les huiles de base végétales sont également classées selon la méthode d’extraction, de transformation et d’utilisation.

À partir de cet article, vous apprendrez :

Que sont les huiles végétales de base ? Leurs caractéristiques et différences

Ce terme désigne aujourd'hui l'une des huiles végétales obtenues principalement à partir de la partie fruit de la matière végétale (les huiles essentielles sont généralement pressées à partir des feuilles et des tiges). Aujourd'hui, les éléments suivants peuvent être utilisés comme matière première :

• graines de tournesol, de lin, de sésame, de moutarde, de chanvre, de soja, de colza, de pavot, de cumin noir, de coton, de chardon-Marie et autres graines oléagineuses ;
• fruits de l'olivier, des palmiers et autres plantes oléagineuses ;
• déchets résiduels et produits de transformation de matières premières végétales contenant de l'huile : graines de cerise, d'abricot, de raisin, de tomate, de pastèque, de potiron, d'argousier, de melon, de sapin, ainsi que des germes de riz, de blé ou de maïs ;
• noix : amandes, noisettes, cèdre, cacahuètes, noix de coco, noix de pécan, macadamia, noix de coco, noix ou noix du Brésil.

DANS différentes sources Les graisses de base sont aussi souvent appelées huiles fixes ou huiles de support. Ce sont tous des synonymes, mais dernière option les noms sont une priorité en aromathérapie. Les propriétés bénéfiques des huiles de base leur permettent d'être utilisées pour créer des substances principalement cosmétiques, mais aussi médicinales.

Il faut rappeler que les huiles essentielles constituent une toute autre catégorie de liquides. Ce sont des substances hautement volatiles extraites ou distillées des fleurs, des feuilles, des tiges, de l’écorce, des racines et d’autres parties de plantes ayant un arôme distinct. Les basiques, s’ils ont une odeur, ne sont que légèrement noisettes. Mais si le produit a un goût rance, il s’est détérioré.

Comment obtient-on les huiles grasses de base ?

Aujourd'hui, les huiles végétales de base sont extraites des matières premières selon deux méthodes principales :

1. Presser ou presser. Ce processus consiste à extraire mécaniquement la partie liquide de la matière première préparée (viande à la menthe). La menthe est obtenue après avoir séparé la coque de son du noyau et l'avoir broyée.
2. L'extraction du pétrole est considérée comme un moyen plus efficace et plus économique d'obtenir des huiles. Haute qualité. La base cette méthode l'extraction repose sur la capacité des graisses végétales à se dissoudre dans certaines solutions chimiques.

L'extraction directe est utilisée lorsque l'on travaille des matières premières pauvres en huile : graines, noyaux, etc. Les matières premières riches en huile sont traitées par double pressage : d'abord avec des presses à vis, puis avec des presses haute pression. Malheureusement, le traitement mécanique ne garantit pas une qualité suffisante du produit final, celui-ci est donc soumis à une extraction.

Purification de l'huile

Les propriétés bénéfiques des huiles végétales de base sont déterminées par la présence d'acides gras et de diverses substances apparentées dans leur composition. Dans certaines applications, la présence de composants supplémentaires est considérée comme nécessaire, et dans d'autres, c'est l'inverse : plus le produit est pur, plus il a de valeur. À cette fin, ainsi que dans le but de prolonger la durée de conservation, de conférer un aspect commercialisable et d'éliminer propriétés dangereuses, la purification est réalisée par raffinage. Le processus comprend les étapes suivantes :

1. Au stade de l’hydratation, les phospholipides formés pendant le stockage et le transport sont éliminés de l’huile. Dans ce cas, le produit peut être enrichi en phospholipides à des étapes ultérieures du traitement. Ceci est nécessaire pour améliorer les propriétés antioxydantes.
2. La neutralisation alcaline élimine les acides gras dits libres.
3. Au stade du raffinage par adsorption, une décoloration du liquide se produit. Outre les pigments, l'huile perd à ce stade des protéines, des phospholipides et des résidus de savon.
4. La congélation élimine les composants cireux, ce qui rend l'huile claire.
5. La neutralisation sans alcaline élimine les acides gras libres et certaines substances aromatisantes et aromatiques du liquide.
6. La dernière étape est la désodorisation. Élimination ciblée du goût et des odeurs.

Certainement différentes manières le nettoyage dépend de la méthode d’application.

Groupes d'huiles de base : tableau

Les huiles végétales de base sont principalement classées selon leur état d'agrégation :

1. Huiles liquides constituent l’écrasante majorité. Ce groupe est extrêmement nombreux, il serait donc plus logique de dire qu'il comprend toutes les huiles non répertoriées dans un autre.
2. Huiles solides, aussi appelé frappeurs: palme, noix de coco, beurre de karité, mangue et cacao. En règle générale, ils se transforment en état liquide à une température de +30˚C. Malgré cela, les pâtes à frire sont largement utilisées dans les industries agroalimentaire et cosmétique.

Lorsqu'on considère les groupes d'huiles de base, il convient de souligner la division selon la possibilité de consommation. L’huile provenant de la plupart des sources peut être ajoutée en toute sécurité aux aliments et utilisée en cuisine. Cela comprend les huiles de noix, de soja, de maïs, de sésame, de chanvre, de cèdre, de moutarde, d'avocat, d'églantier, de melon, de sapin, de carthame, de caméline, de colza et d'autres plantes. La base du groupe d'huiles de base destinées à la table est constituée des huiles de tournesol, d'olive, de maïs, de noix, de sésame, de soja et de lin.

Il existe également deux groupes d'huiles végétales qui diffèrent par leur origine (type de matière première) : celles obtenues à partir de pulpe ou de parties fruitières de plantes, et celles extraites de graines et de graines.

Dans la production et la transformation industrielles, la classification des huiles végétales de base est également utilisée selon leur capacité à former un film sur une surface dure après séchage :

• séchage : lin, abrasin, chanvre
• non siccatifs : beurre de palme, de colza, de moutarde, d'olive, d'arachide, de cacao ;
• semi-séchant : pavot, tournesol, soja, maïs.

La classification des graisses végétales naturelles peut également être effectuée selon la teneur de certains triglycérides (acides gras) :

• Erucacées : colza, moutarde, colza à haute teneur en érucacées ;
• oléique : arachide, riz, avocat, pistache, avoine, abricot, tournesol à haute teneur en acide oléique ;
• laurique : palmiste et noix de coco ;
• linoléique : citrouille, tournesol, chanvre, cèdre, maïs, pépins de raisin, germe de blé ;
• oléique-linoléique : cerise et sésame ;
• palmitique : coton, palmier, cacao ;
• α-linoléique : blé, soja, caméline, églantier, lin, moutarde, colza faiblement érucique, colza ;
• γ-linoléique : issu des graines de cassis et de bourrache.

Composition et propriétés bénéfiques des huiles de base

La majeure partie de la composition chimique des huiles végétales de base est constituée de triglycérides, qui constituent les lipides des fluides huileux de fruits et de graines des plantes. Ce sont des composés esters d’acides gras et de glycérol. Comme on le sait, ils sont classés en saturés, monoinsaturés et polyinsaturés, ce qui est déterminé par la nature de la liaison entre les atomes de carbone. Les saturés n’ont que des liaisons simples, les monoinsaturés ont une double liaison et les polyinsaturés ont au moins deux doubles liaisons.

Acides gras dans les huiles et leurs propriétés bénéfiques

Saturé

Des huiles avec beaucoup de acides saturés ont une plus grande dureté par rapport aux autres. Les huiles grasses de base de ce type sont appelées beurres, comme indiqué précédemment. Ce groupe se distingue par la présence des acides suivants :

• Laurique. Il constitue la base de l'huile de coco, sa teneur peut atteindre 55%. Donne au produit des propriétés antiseptiques. Renforce le système immunitaire, c'est pourquoi on le retrouve dans le lait maternel.
• L'acide myristique se trouve également dans l'huile de coco (jusqu'à 18 %). Augmente les propriétés protectrices des tissus et de la peau, stabilise le système immunitaire, améliore l'absorption des composants associés.
• L'acide palmitique. Inclus dans les huiles de cacao, de coton et de palme. Donne aux molécules des propriétés lipophiles, stimule la production de collagène et d'acide hyaluronique.
• Stéarique. Il représente jusqu'à 9 % en poids de l'huile de sésame et fait partie des acides gras de base des tissus corporels. Normalise les fonctions de protection, en cosmétologie joue le rôle d'une substance émulsifiante, structurante et lubrifiante.
• Caprylique. Empêche la prolifération active des levures et des bactéries, normalise l'équilibre du pH.

Monoinsaturé

Les huiles de base naturelles contenant ce type d'acide dans leur composition aident à éliminer la matité et la chute des cheveux, la peau sèche et squameuse et la santé des ongles altérée. Cette catégorie comprend deux acides très courants :

• Oléique, qui représente la moitié des huiles de sésame et de son de riz, et près de 10 % de la noix de coco. L'acide augmente l'immunité cellulaire, stimule l'absorption des substances apparentées, empêche la peroxydation lipidique rapide, mais stimule leur métabolisme.
• Palmitoléique, présent en proportions les plus élevées dans les graisses de coton et de macadamia. Directement inclus dans sébum. Favorise activement la restauration et le renouvellement de la peau. Aide d'autres composants à pénétrer dans les tissus.

Polyinsaturé

Les huiles de base naturelles, qui contiennent des acides gras polyinsaturés, aident les personnes souffrant de problèmes de santé. follicules pileux, peau squameuse et infectée. Le groupe des acides gras polyinsaturés comprend les célèbres oméga-3 et oméga-6 et d'autres :

• Linoléique. Il est extrêmement nécessaire au bon fonctionnement de nombreux systèmes du corps, mais il n’est pas produit de manière indépendante. Peut contenir de la moitié du riz, du sésame, des noix de pécan, des graines de coton et de l'huile de soja. Stabilise les processus métaboliques, aide d'autres substances à pénétrer dans les cellules et les tissus, confère aux médicaments et agents un effet anti-inflammatoire. Aide à restaurer la peau endommagée et sèche.
• Alpha-linoléique (Oméga-3). Favorise développement sain et la croissance du corps, effectue des tâches de renforcement immunitaire, aide à maintenir une vision normale pression artérielle, approvisionnement en sang. En cosmétologie, il est utilisé dans la composition de produits pour peaux sèches.
• Gamma-linoléique (Oméga-6). Les substances et composés dans lesquels il est présent procurent un effet anti-inflammatoire, terne sensations douloureuses, réduit les démangeaisons. Inclus dans les produits cosmétiques conçus pour lutter contre la peau sèche tant en interne qu'en externe.

Cette liste ne présente que les principaux acides gras présents dans les huiles végétales de base. En général, il existe plus de 22 acides, mais la plupart sont représentés en petites quantités dans leurs types individuels.

En plus des acides gras, la composition des graisses végétales naturelles « hérite » d'une petite quantité d'impuretés de la matière première d'origine : phospholipides, stérols, cires, vitamines A, D, E, K, colorants naturels, résidus de savon.

Propriétés bénéfiques des huiles végétales de base : tableau

Huiles	Caractéristiques bénéfiques
Tournesol	Améliore le fonctionnement des systèmes circulatoire, digestif et excréteur. Aide à maintenir et à restaurer la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
olive	Participe à la prévention des maladies vasculaires et cardiaques. Ne contribue pas au dépôt de cholestérol sur les parois vasculaires. Stimule l'absorption d'autres graisses végétales.
Soja	Augmente les capacités de protection de l'organisme, réduit l'influence des facteurs de stress, stimule les cycles métaboliques.
Maïs	Il aide également à réduire le taux de cholestérol à la normale, améliore le fonctionnement du système nerveux central et du cerveau, soulage les tensions et le stress.
Sésame	Il a un effet positif sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire et de certaines parties du cerveau. Il a un effet bénéfique sur les organes des systèmes reproducteur et endocrinien.
Lin	Il a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal, renforce la barrière immunitaire et stimule le métabolisme.
Palmier	Il possède de fortes propriétés antiseptiques et antioxydantes. Aide à restaurer les cheveux et la peau.
Moutarde	Il a un effet désinfectant, cicatrisant et antibactérien. Participe à la régulation de la composition sanguine, de la croissance et du développement de l'organisme.

Utilisation d'huiles végétales

Les graisses végétales de presque tous types sont largement utilisées dans les domaines cosmétique et pharmaceutique, ainsi que dans les industries alimentaires et chimiques. Aujourd’hui, il est également très courant d’utiliser des huiles de base dans la fabrication du savon. La base de l'effet bénéfique de ce produit sur les tissus, les organes et les systèmes du corps est posée par les acides gras qui entrent dans leur composition, mais les substances d'accompagnement participent également à ce processus, élargissant le champ d'application.

Propriétés médicinales des huiles végétales

En raison de la présence de vitamines, minéraux, stérols et autres substances apparentées, les huiles de base naturelles peuvent avoir un effet cicatrisant et réparateur sur le corps :

Tableau des huiles de base par propriétés médicinales

Huiles	Propriétés médicales
Arachide	Aide au traitement des maladies de la peau
Graines de pastèque	A un effet anti-inflammatoire et anti-sclérotique. Favorise la dissolution des calculs rénaux, augmente la protection anti-cancérigène
Arganier	Effet cicatrisant et anti-inflammatoire
Pépins de raisin	Aide à normaliser l’équilibre des graisses et à renforcer l’immunité anticancéreuse
Noyaux de cerises	A des effets antiseptiques, analgésiques, antisclérotiques, cicatrisants et antitumoraux
Noyer	Renforce les parois vasculaires, apporte de la vitamine C dans les cellules, désinfecte, tonifie, expulse les helminthes, stabilise l'équilibre glucidique.
Moutarde	Effets bactéricides, antioxydants, multivitaminés, antisclérotiques et antitumoraux.
Millepertuis	Effet cicatrisant, antioxydant et anti-inflammatoire.
Calendula	Effet antiulcéreux, régénérant, hépatoprotecteur, anti-brûlure.
Kedrovoe	Stimule la lactation, améliore l'état des maladies gastro-intestinales, renforce le système immunitaire.
Sésame	Effet antiviral, laxatif, antiseptique, anticholestérol.
Maïs	Effet diurétique, antitumoral, hémostatique, cholérétique.
Argousier	Aide à maladies de la peau. A des effets antisclérotiques et antitumoraux.
Onagre	Stimule le système immunitaire, adoucit les réactions allergiques.
Chardon-Marie	Effets cicatrisants, hépatoprotecteurs, régénérants, anti-inflammatoires et antiallergiques.
Citrouille	Effet antiulcéreux, urinaire et cholérétique, laxatif, vermifuge, antisclérotique et analgésique.
Fucus	A un effet anti-cellulite.
Cumin noir	Combat les champignons, les allergies, l'inflammation, prévient le développement du cancer.
Rose musquée	Stimule le système immunitaire, aide à combattre la dépression, tonifie et a un effet diurétique et cholérétique.

Propriétés cosmétologiques des huiles de base

Presque toutes les huiles de base peuvent être utilisées avec succès pour restaurer une peau, des cheveux ou des ongles sains. En général, ce type d'application est aujourd'hui le principal pour la plupart des types de ce produit. Les graisses liquides, constituées à 95-98 % de triglycérides, sont parfaitement absorbées par la peau, les cheveux ou les ongles, favorisent une absorption rapide des substances associées et hydratent les tissus. À bien des égards, c'est un hydratant qui a un fort effet cosmétique : avocat, noyaux de cerises, noix de coco, macadamia, olive - pour les peaux sèches, abîmées et squameuses ; cèdre, macadamia, maïs, noisette - pour le vieillissement ; noix du Brésil, pépins de raisin, jojoba, millepertuis, graines de mangue, amandes - pour restaurer et renforcer les cheveux.

Huiles de massage et de bronzage

Aujourd'hui, les huiles naturelles de base peuvent être achetées indépendamment dans les pharmacies et les magasins spécialisés, c'est pourquoi de nombreuses personnes décident de créer leurs propres mélanges pour le massage. Il n'y a pas de critères de compatibilité spécifiques ; en théorie, vous pouvez combiner les huiles de base lourdes et légères à votre guise, mais pas plus de 4 à 5 par produit. Cependant, pour obtenir le meilleur effet de massage, il est recommandé de créer un liquide de massage à base d'huiles d'olive, de karité, de jojoba, d'amande, de coco, de macadamia, de raisin et de noyaux d'abricot.

L'utilisation d'huiles de base pour protéger la peau du soleil a également un effet positif. Certains d’entre eux contribuent à obtenir un bronzage uniforme, à prévenir les brûlures et à augmenter la barrière protectrice naturelle. Pour un effet optimal, il est recommandé de combiner les huiles de base et essentielles dans les crèmes solaires. Parmi les premières, il faut faire attention aux huiles d'argan, de calendula, de germe de blé, de lavande, d'avocat, noyaux de pêches, jojoba, macadamia, cacao, cèdre, sésame, amande. La même liste est bien adaptée pour protéger la peau des dommages lors de la baignade en mer, cependant, il n'est pas nécessaire d'ajouter des huiles essentielles.

Les huiles végétales en cuisine

Les graisses végétales sont d’excellentes sources d’énergie. Le fait est que les graisses, dont elles sont presque entièrement constituées, fournissent environ 80 % de la « base » énergétique d’une personne. À partir d'eux, l'organisme synthétise et extrait des vitamines, des phospholipides, des acides gras et des nutriments liposolubles.

La cuisine est la principale application de certaines huiles végétales. Le tournesol, par exemple, est familier à tout le monde. Ils font frire, cuire avec et assaisonner les salades. L'huile d'olive est utilisée de la même manière, mais elle est considérée comme plus sûre car elle ne libère pas de composés cancérigènes lorsqu'elle est chauffée. Le soja est principalement utilisé dans la production d'aliments pour bébés, de produits alimentaires, de sauces, mais est également utilisé dans la vie quotidienne - pour la friture. Ils sont généralement frits ou mijotés dans de l'huile de maïs et l'utilisent rarement comme vinaigrette. Le sésame est très apprécié dans les pays asiatiques, où il est utilisé pour assaisonner presque tout et entre également dans la fabrication de produits de confiserie. Les graines de lin sont bonnes pour l'assaisonnement, mais ne conviennent pas du tout au traitement à haute température.

Pour plus de détails, consultez l'article sur l'application.

L'utilisation des huiles en aromathérapie

Le terme « huile de base » est apparu dans le domaine de la cosmétologie à partir de l’aromathérapie. L'aromathérapie est un type de médecine alternative dans laquelle des mélanges aromatiques volatils sur une base naturelle procurent des effets thérapeutiques sur le corps. Ainsi, la base de cette thérapie est constituée d'huiles essentielles qui ont un effet prononcé, odeur âcre. Cependant, en raison de leur volatilité, il est nécessaire de créer une base non volatile, un liquide qui ralentit leur évaporation. Le plus souvent, les huiles de base légères sont utilisées dans les mélanges aromatiques.

Utilisation des huiles en Ayurveda

Les graisses végétales liquides sont largement utilisées non seulement en aromathérapie, mais également dans d'autres alternatives. cabinets médicaux. Ainsi, en Ayurvéda, les huiles végétales (de base et essentielles) sont utilisées pour traiter des problèmes très variés. On pense que les inhalations et l'encens qui en découlent renforcent le sommeil, soulagent les cauchemars, stabilisent l'état d'esprit et apportent l'harmonie, la chance et le bonheur.

Utilisation d'huiles dans la fabrication du savon

Le savon artisanal, selon ceux qui l'utilisent, ne peut être comparé à celui produit par les entreprises chimiques destinées à une production de masse. Le fait est que cela a augmenté la guérison et propriétés cosmétiques, qui apparaissent en raison de l'enrichissement en graisses végétales liquides. À propos, outre leurs qualités positives, ces composants de base empêchent la volatilisation rapide des composants essentiels.

De plus, les huiles de base sont ainsi appelées parce que sans elles, la fabrication du savon est presque impossible - ce sont elles qui se transforment en savon lorsqu'elles réagissent avec les alcalis. fait soi-même. Bien entendu, les propriétés du produit final dépendent du type de matière première. Certaines subtilités sont décrites dans le matériel sur le mode d'utilisation, mais ici il serait plus approprié de faire un bref résumé des types de peau :

• normal : jojoba, beurre de karité, mangue, cacao, amande ;
• secs : avocat, ricin, germe de blé, graines de pêche et d'abricot, macadamia ;
• arnica, jojoba, noix de coco, pépins de raisin, églantier ;
• jojoba, olives, colza, graines de pastèque.

Comment conserver les huiles végétales. Date de péremption

Lors de la sélection d'un produit aussi spécifique pour une utilisation à des fins médicinales et à des fins cosmétiques Vous devez faire attention aux liquides non raffinés. Ils subissent moins d’étapes de transformation et retiennent davantage de substances associées, élargissant ainsi la gamme de propriétés bénéfiques. Mais la question de l’utilisation d’huiles non raffinées en cuisine suscite de nombreuses controverses. D'une part, il contient plus de vitamines, d'antioxydants et de phospholipides, et d'autre part, un tel produit est accusé d'augmenter le risque d'athérosclérose et de surpoids.

Les graisses végétales liquides s’oxydant lorsqu’elles sont exposées à la lumière, elles doivent être conservées dans l’obscurité. Température recommandée – de 5˚C à 20˚C, sans changement. Les liquides non raffinés se conservent mieux dans la partie inférieure de cette fourchette, il est donc préférable de les mettre au réfrigérateur (l'apparition de flocons et de troubles est la norme). Il vaut mieux ne pas utiliser de récipients métalliques.

La durée de conservation d'un produit non ouvert peut aller jusqu'à 2 ans. Après ouverture, il est conseillé de le consommer dans un délai d'1 mois. En nettoyant le col du récipient, ce délai peut être légèrement prolongé. Un produit avarié est facilement reconnaissable à son arôme et à son goût rance. Les mélanges de graisses de base doivent être utilisés dans les 7 jours et conservés au réfrigérateur.

Principales contre-indications à l'utilisation des huiles

Malheureusement, l’utilisation d’huiles végétales de base à des fins cosmétiques ou autres peut parfois avoir un effet négatif. Les raisons à cela peuvent inclure les plus des circonstances différentes, jusqu'à des caractéristiques individuelles impossibles à prédire. Il convient de noter que le mélange des huiles vous-même se fait à vos risques et périls, et lorsque vous achetez des mélanges, vous devez être plus prudent. Le produit doit contenir des instructions et une étiquette indiquant la date de péremption.

En règle générale, une longue liste de contre-indications est inhérente aux huiles essentielles, et les huiles végétales de base n'ont pas un effet aussi dramatique. Cependant, il convient de rappeler qu'il n'est pas conseillé de faire frire la plupart d'entre eux, car ils libèrent des substances toxiques. Il faudra également faire attention aux graisses végétales en cas de troubles du système digestif, de faible acidité suc gastrique, mauvaise motilité intestinale, cholécystite.

À propos, l’opinion bien connue sur les dangers de l’huile de palme n’est pas vraie. L'essentiel est qu'il ne contient pratiquement aucune substance utile et a une faible valeur nutritionnelle, mais ne cause pas de dommages directs.

Comment choisir des huiles végétales de base de qualité

Les indicateurs de qualité suivants aideront l'acheteur moyen à choisir une huile végétale de qualité :

1. Le produit raffiné est toujours transparent et ne contient aucun sédiment ni additif visible.
2. La couleur peut varier dans le spectre du jaune clair au verdâtre, en fonction de la matière première d'origine et de la technologie de transformation.
3. Les goûts et arômes qui ne correspondent pas au produit sont inacceptables.
4. Si le produit est resté longtemps en rayon depuis sa fabrication, il vaut mieux le laisser là. N'oubliez pas que la lumière favorise l'oxydation et le changement qualité de la nourriture graisse
5. Le prix n'est pas un indicateur de qualité, mais il est également bon marché un bon produit c'est pas possible.
6. L'huile végétale de haute qualité doit être produite conformément à GOST et aux normes de qualité internationales (ISO, CMK).
7. Faire attention à l'étiquette vous aidera à éviter toute tromperie. Parfois, sous le couvert d'un produit spécifique, ils vendent un mélange de produits apparentés.

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Prendre de l'huile d'argousier par voie orale, 15 g ou une cuillère à café pour l'athérosclérose, après AVC ischémique, après un infarctus du myocarde. La durée du traitement peut aller jusqu'à un mois.

Stomatite, ulcère gastrique, radiothérapie

Prendre de l'huile d'argousier par voie orale, une cuillère à dessert 3 fois par jour, 20 à 30 minutes avant les repas. La durée du traitement peut aller jusqu'à un mois.

Souviens-toi! Huile d'argousier contre-indiqué dans cholécystite aiguë et les maladies inflammatoires du pancréas.

Ulcère

Le traitement des ulcères gastriques et duodénaux avec de l'huile d'argousier permet d'améliorer leur cicatrisation et de normaliser l'acidité du suc gastrique. L'huile est utilisée pour la proctite et la sphinctérite érosives et ulcéreuses, les fissures anales, la colite catarrhale et atrophique, les hémorroïdes chez les patients atteints d'entérocolite chronique.

Brûlures, plaies, maladies de peau

L'huile d'argousier est utilisée pour les brûlures,

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Il s'agit d'une maladie chronique dans laquelle les artères sont affectées avec la formation de foyers lipidiques, principalement de cholestérol, ce qui entraîne un épaississement des vaisseaux et un dysfonctionnement de ces derniers.

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Colza et huile de colza en traitement et nutrition

Râpé– une culture oléagineuse et fourragère bien connue de la famille des crucifères.

La plante est cultivée depuis des temps immémoriaux - en culture râpé connu dès 4 millénaires avant JC.

Patrie colza Certains chercheurs considèrent l’Europe (Suède, Pays-Bas, Grande-Bretagne), tandis que d’autres considèrent la Méditerranée. Il est possible que la culture du colza se soit répandue de la Méditerranée jusqu'en Inde, où le colza est cultivé depuis l'Antiquité. Très probablement, la plante a été introduite en Inde par les colonialistes anglais et hollandais.

Soja et huile de soja

Diffusion

Dans les livres anciens de l'empereur chinois Shen-nong, écrits plus de 3000 avant JC. e., la plante Shu est mentionnée, en russe - soja. L'humanité utilise encore cette plante aujourd'hui. Les experts considèrent que la Chine et l'Inde sont les berceaux du soja. La plante est traditionnellement cultivée dans les pays d’Indochine. On pense qu’au XVIe siècle, les cosaques d’Ermak ont ​​apporté le soja dans le Don et le Kouban. Le soja dans les pays de la CEI est cultivé sur Extrême Orient, en partie en Géorgie et en Moldavie. La plante n'est pas répandue en Biélorussie, produit un faible rendement et est cultivée par des amateurs.

Amarante et huile d'amarante

Amarante Histoire de l'amarante

Comment faciliter la respiration avec les préparations à base de graines de lin

Huile d'argousier

Autres huiles végétales

Huile de pastèque

Obtenu à partir de graines pastèque. Contient une quantité importante de minéraux curatifs - zinc et sélénium, carotène, tocophérols, qui déterminent sa haute valeur biologique. L'huile a des propriétés anti-inflammatoires, favorise la dissolution des calculs hépatiques et rénaux, a un effet positif sur le métabolisme du cholestérol, active la cicatrisation des plaies et des brûlures, neutralise les processus cancéreux et favorise la croissance des cheveux en cas de calvitie. Utilisé pour les helminthiases.

L'huile de palme est l'une des variétés d'huile végétale obtenue en pressant la masse du péricarpe (la partie charnue du fruit) du palmier à huile - lat. Elaeis guineensis, originaire de la côte ouest de l'Afrique (Guinée occidentale). Les graines du même palmier servent de matières premières pour obtenir un autre type d'huile - l'huile de palmiste, dont la structure et les propriétés ressemblent à l'huile de coco.

Les huiles essentielles sont très populaires de nos jours et sont utilisées en cosmétologie pour améliorer la qualité de la peau, à des fins médicinales et pour prévenir diverses maladies. De plus, ils sont activement utilisés pour aromatiser les pièces, les bains, améliorer la santé psychophysique et l'état émotionnel (pour revigorer, calmer, détendre, augmenter la puissance, etc.). Il existe de nombreuses façons de les utiliser, nous aborderons aujourd'hui les plus populaires d'entre elles.

Propriétés des huiles essentielles.
Les huiles essentielles doivent être comprises comme des mélanges de substances odorantes volatiles isolées de diverses parties des plantes (racines, bois, résine, graines, écorces, fruits, feuilles et fleurs). Il est important de noter que plus la plante est jeune, plus elle contient d’huiles essentielles. Ce sont des liquides clairs ou légèrement colorés, à l'arôme caractéristique et au goût concentré, caractérisés par leur capacité à s'évaporer rapidement. Aujourd'hui, ils sont utilisés dans divers domaines de la médecine et de la cosmétologie.

Les propriétés des huiles essentielles dépendent directement des matières premières à partir desquelles elles sont obtenues. Leurs propriétés curatives uniques et leurs effets positifs sur notre corps sont connus et utilisés depuis longtemps. Il faut dire que, du fait de la présence de substances biologiquement actives dans la composition, presque toutes ont des effets bactéricides, antiseptiques, anti-inflammatoires, antimicrobiens, antibactériens et régénérants, ont un effet bénéfique sur notre système nerveux, aident à préserver et restaurer la beauté de la peau et des cheveux, ainsi que restaurer le mécanisme d'autorégulation du corps. Certains représentants de ce groupe d'huiles aident à nettoyer le corps des déchets et des toxines et ont effet thérapeutique travailler tube digestif, ont un effet positif sur le plan psychophysique et état émotionnel corps, activer la circulation sanguine, soulager le stress, éliminer l'inconfort, le sentiment d'insécurité, augmenter les performances, etc.

Chaque huile essentielle a des qualités particulières et a ses propres avantages. Par exemple, les huiles de camomille, de citron, de bergamote et de thym possèdent de puissantes propriétés antibactériennes. Tonifier et réchauffer la sauge, la cannelle, noix de muscade(utilisé pour masser les points biologiquement actifs, augmentant ainsi la circulation sanguine et le drainage lymphatique), et, à l'inverse, la menthe et la lavande rafraîchissent. L'origan, l'encens, la rose, le sapin et le bois de santal sont parfaits pour la détente, tandis que la mélisse et la citronnelle sont d'excellents stimulants. Les huiles de rose, de pin, mais aussi de géranium, de camomille, de myrrhe et de bois de rose présentent de puissantes propriétés régénérantes. Ce sont ces propriétés qui sont très efficaces lors de l’utilisation d’huiles dans les soins de la peau. Quelques gouttes seulement dans des masques et des crèmes faits maison et leur efficacité augmentera plusieurs fois.

Parmi propriétés uniques les huiles essentielles doivent mettre en évidence la capacité de réguler le niveau d'hormones dans le corps, responsables de la préservation et du maintien de la jeunesse. Parmi elles figurent les huiles de myrrhe, de bois de santal, de jasmin, d'ylang-ylang, de rose, de néroli, de patchouli, etc. La grande efficacité de leur utilisation est due aux phytohormones contenues dans les huiles, qui ont une structure similaire aux hormones humaines.

Certains représentants des huiles essentielles ont un puissant effet antioxydant (genévrier, bois de rose, vétiver, myrrhe, rose, etc.), ils contribuent à rétablir l'équilibre de l'oxygène dans notre organisme, tout en éliminant les effets toxiques de l'oxygène lorsqu'il est en excès, ralentissant ainsi cellules vieillissantes naturelles, augmentant la respiration des tissus et l'apport sanguin.

Le caractère unique des huiles essentielles se manifeste dans le fait que lorsqu'elles sont utilisées dans chaque cas spécifique, leur action cicatrisante et action utile ciblé précisément sur la zone qui en a le plus besoin. C’est pourquoi il est si important de choisir la bonne huile essentielle dans un cas donné. Si cette condition est remplie, l’effet positif apparaîtra assez rapidement.

Avant d'utiliser tel ou tel type d'huile essentielle, il est important de lire attentivement la notice en faisant attention aux contre-indications et à ses propriétés. Par exemple, si l’huile est un stimulant de vigueur et d’activité, alors il vaut mieux ne pas l’utiliser la nuit, ou, à l’inverse, si elle a un effet relaxant, ne l’utilisez pas pendant les heures de votre activité. Vous devez également tenir compte de l’effet de l’arôme de l’huile sur votre corps. Il arrive que la peau devienne magnifique grâce à l'utilisation de telle ou telle huile, mais en même temps son arôme aggrave l'état et votre bien-être, ou vous ne pouvez tout simplement pas le supporter.

Chaque huile essentielle a contre-indications particulières, veillez donc à en tenir compte avant utilisation. La grossesse et l'épilepsie sont considérées comme des contre-indications absolues à leur utilisation (y compris pour la peau) ; certains types peuvent être interdits aux personnes souffrant d'hypertension, etc.

Certaines huiles essentielles peuvent être phototoxiques et provoquer des irritations et des rougeurs cutanées (en particulier les huiles d'agrumes) lorsqu'elles sont exposées au soleil. C'est pourquoi il est préférable d'utiliser ces huiles deux heures avant de sortir. rayons de soleil, avant de bronzer au solarium et au soleil.

L'utilisation des huiles essentielles en cosmétologie.
Il est important de noter que les huiles essentielles pour la peau sont généralement interdites pour une utilisation non diluée ou forme pure(à l'exception de certains représentants qui s'appliquent directement sur les zones à problèmes), car ils provoquent une grave irritation de la peau. Par conséquent, avant utilisation, ils doivent être dilués dans des huiles végétales (de base). Fondamentalement, ils sont enrichis de crèmes et de masques auto-préparés pour la peau du corps et du visage, ainsi que pour les cheveux. Mais il est déconseillé de les ajouter aux produits cosmétiques du commerce, car, selon certains experts, en raison de sa capacité à pénétrer profondément dans les tissus cutanés, l'huile peut tout y « délivrer ». produits dangereux(chimie) présents dans le produit fini.

Je constate qu'après utilisation d'huiles essentielles, de légères rougeurs peuvent apparaître sur la peau, qui disparaissent rapidement. Si la rougeur est accompagnée démangeaisons sévères, l'inconfort et sensations désagréables, ce qui signifie que ces types d’huiles ne vous conviennent pas. Ou bien une telle réaction peut être provoquée par un abus d’huiles essentielles (surdosage).

Les huiles essentielles ont un large spectre d’action dans les soins de la peau. Ils sont utilisés pour tout type de peau pour nettoyer, rajeunir, augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau, pour traiter les irritations, les inflammations, les rougeurs, l'acné, la post-acné, etc.

Par exemple, en prenant soin des peaux grasses et peau à problèmes les huiles de romarin, camphre, pamplemousse, bergamote, mélisse, citron, orange, tea tree, sapin, clou de girofle, patchouli sont recommandées ; pour les peaux sèches et sensibles - myrrhe, camomille bleue, rose, jasmin, patchouli, bois de santal, orange ; pour tout type de peau – citron, ylang-ylang, néroli, géranium, jasmin ; pour les peaux décolorées, vieillissantes, épuisées, flasques et paresseuses - orange, rose, patchouli, néroli, anis.

Le myrte, le citron, la marjolaine, la mélisse, l'ylang-ylang, le romarin et le pamplemousse sont idéaux pour nettoyer la peau et resserrer les pores. La lavande, la camomille bleue, le jasmin, le patchouli et le géranium sont excellents pour soulager les irritations. Si vous souhaitez saturer votre peau de vitamines et la tonifier, utilisez efficacement l'huile de verveine, d'orange, d'épicéa et de bois de rose.

Les huiles essentielles comme le néroli, la verveine, le bois de santal, la bigardia, l'ylang-ylang, l'orange, le jasmin, l'encens, la rose ont un effet rajeunissant. La myrrhe, le bois de santal, le patchouli, la rose, le fenouil et le néroli ont un effet tenseur (liftant).

Pour restaurer ou régénérer la peau, utilisez efficacement les huiles de géranium, d'ylang-ylang, de rose, de lavande, de myrrhe, de camomille, de clou de girofle et de jasmin.

Les huiles de limette, de rose, de menthe, de néroli et de verveine aideront à redonner à votre peau un teint sain et frais et lui donneront un éclat naturel.

Vous pouvez éliminer l'enflure à l'aide d'huiles de citron, de citron vert, de myrrhe, de genévrier, de camomille et de pin, et le kayaput, le géranium, l'orange, le citron et le genévrier aideront à soulager l'inflammation.

Pour lutter contre la rosacée, il est efficace d’utiliser les huiles de néroli, de myrte et de cyprès.

Pour traitement divers types pour la dermatite, on utilise le genévrier, le géranium, la rose et la lavande. Les huiles de jasmin, de mélisse et d’agrumes sont recommandées pour traiter les crevasses et les convulsions aux commissures de la bouche.

Je décrirai l'effet de plusieurs des représentants les plus populaires des huiles essentielles utilisées dans les soins de la peau du visage.

Huiles essentielles pour la peau du visage.

Huile d'arbre à thé.
De fortes propriétés antiseptiques, antifongiques et anti-inflammatoires garantissent une grande efficacité dans le traitement de l'acné, ainsi que de toute éruption cutanée de nature purulente.

Huile de sapin.
En raison de ses hautes propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, rajeunissantes et lissantes, il est recommandé pour les peaux grasses excessives, les lésions cutanées pustuleuses, ainsi que pour le soin des peaux décolorées et vieillissantes.

Huile de camphre.
Élimine l'acné, régule le processus de sécrétion des glandes sébacées, élimine la transpiration excessive de la peau du visage. Peut être utilisé à des fins éclaircissantes ( points noirs, taches de rousseur).

Huile de citron.
A un effet rajeunissant, inhibe les processus de flétrissement et de vieillissement de la peau. De plus, il a la capacité de réguler la production de sébum, aide à resserrer et nettoyer les pores. De plus, il a un effet éclaircissant.

Huile d'orange.
Normalise la production de sécrétions par les glandes sébacées, a un effet anti-inflammatoire et blanchissant.

Huile de rose.
Accélère la régénération des tissus, recommandé pour les peaux matures et vieillissantes, lisse les rides, a un effet liftant, augmentant considérablement la fermeté et l'élasticité de la peau. Également recommandé pour une utilisation dans les soins de la peau autour des yeux.

L'huile de romarin.
Recommandé pour les peaux grasses présentant des points noirs et des comédons. Il a la propriété de lisser la surface de la peau, éliminant les cicatrices, les taches et autres conséquences de l'acné.

Huile d'ylang-ylang.
A la capacité de réguler les fonctions glandes sébacées, resserre parfaitement les pores, combat l'acné et a également un effet hydratant, apaisant, adoucissant et rajeunissant.

Huile de clou de girofle.
Il est particulièrement utile pour l'acné et les maladies cutanées purulentes-inflammatoires. Il possède également de grandes capacités régénératrices et peut être utilisé pour tonifier la peau vieillissante.

Huile de patchouli.
Elle possède des qualités hydratantes, toniques et réparatrices, régule la sécrétion des glandes sébacées et resserre parfaitement les pores. Il est recommandé d'éliminer les effets des boutons et de l'acné.

Huile de lavande.
Soulage les irritations, combat l'acné et éruptions cutanées purulentes. Il possède de grandes capacités cicatrisantes et régénératrices, il est donc recommandé en cas de brûlures, coupures et autres dommages cutanés.

Huile de cannelle.
Efficace contre les peaux pâles, améliore le teint, donne résultat positif dans le traitement des dermatoses et des lésions cutanées fongiques, il traite en outre la gale, les verrues, élimine les bleus et les marques de piqûres d'insectes.

Huile d'eucalyptus.
Il possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antiseptiques, effet bactéricide. Est des moyens efficaces lutte contre l'acné, les furoncles, l'herpès et autres inflammations de la peau, régule la sécrétion des glandes sébacées. Lorsqu'il est utilisé régulièrement, il peut avoir un effet éclaircissant.

Huile de menthe poivrée.
Recommandé pour diverses inflammations cutanées, régule la production de sébum, resserre les pores, améliore le teint. Il peut également être utilisé pour traiter l’acné, la rosacée, les maladies de peau comme l’eczéma et la dermatite.

Huile de bergamote.
Régule l'activité des glandes sudoripares et sébacées, aide à resserrer les pores, combat les boutons, points noirs et autres éruptions cutanées purulentes-inflammatoires. De plus, il a un effet tonique et blanchissant.

Huile de néroli.
Tonifie, rafraîchit, rajeunit la peau, améliore le teint, augmente la fermeté et l'élasticité de la peau, a un effet calmant, soulage l'inflammation et combat l'acné et les éruptions herpétiques.

Huile de géranium.
Il est très bénéfique pour la peau et peut être utilisé pour tout type de peau. Il a des propriétés apaisantes, hydratantes, adoucissantes, élimine la desquamation, a un effet rajeunissant et tonique, contrôle la sécrétion des glandes sébacées, combat l'acné et soigne également la peau en présence de maladies cutanées.

Huile de bois de santal.
Il a un effet calmant, anti-inflammatoire et antiseptique, ce qui le rend efficace contre l'acné et les boutons.

Huile de pamplemousse.
Un bon tonique pour le vieillissement cutané, resserre les pores, régule la sécrétion des glandes sébacées et prévient l'apparition des points noirs. Grâce à ses hautes propriétés hydratantes, l'huile combat parfaitement le dessèchement et le vieillissement de la peau.

Huile de genièvre.
Il permet de se débarrasser de l'excès de sébum, nettoie parfaitement la peau, la tonifie et combat l'acné. De plus, il possède des propriétés rajeunissantes, améliore la circulation sanguine dans les tissus, stimule l’élimination des toxines et accélère la guérison de nombreuses maladies de peau.

Huile de camomille bleue.
Il a un effet anti-inflammatoire et calmant, soulageant les inflammations et les irritations, les démangeaisons et les réactions allergiques. De plus, il est efficace contre les lésions cutanées pustuleuses, la rosacée, l'herpès et possède des propriétés rajeunissantes.

Huile d'anis.
Il a la capacité de normaliser l'équilibre eau-graisse de la peau, augmente son niveau d'hydratation, tonifie, augmente la fermeté et l'élasticité.

Huile de jasmin.
Il possède de hautes propriétés hydratantes, apaisantes et anti-inflammatoires. Recommandé pour les peaux sèches et déshydratées, les peaux grasses présentant des inflammations et des irritations, ainsi que les peaux vieillissantes.

Huile de fenouil.
Restaure le niveau d'hydratation de la peau pour tout type, nettoie efficacement les pores et donne du tonus. Il est également recommandé pour le traitement de l’acné chez les adolescentes. De plus, il est recommandé comme agent rajeunissant et réparateur efficace.

Huile de myrrhe.
Combat efficacement l'acné, les escarres, les plaies, les abcès et autres lésions cutanées, grâce à ses hautes propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, bactéricides et antibactériennes. De plus, il combat efficacement les signes du vieillissement, procurant un effet rajeunissant.

Huile de cyprès.
Idéal pour tout type de peau. Hydrate la peau, donne du tonus, augmente la fermeté et l'élasticité, inhibe le processus de vieillissement, lisse les rides. De plus, il est recommandé en cas de rosacée.

Huile de citronnelle.
Réduit et resserre considérablement les pores dilatés, nettoie la peau, la tonifie et grâce à ses propriétés bactéricides et qualités antiseptiques l'huile est excellente pour l'acné et les processus purulents-inflammatoires se produisant dans la peau.

Huile d'encens.
Il possède des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires, bactéricides, combat l'acné, régule la sécrétion des glandes sébacées, tonifie la peau, a un effet rajeunissant, augmentant la fermeté et l'élasticité de la peau.

Huiles essentielles dans la préparation de cosmétiques maison (crèmes, masques, pommades, etc.).
Les huiles essentielles peuvent être ajoutées aux crèmes et masques faits maison pour le visage, les mains et le corps ; elles peuvent être utilisées pour créer des hydratants efficaces, des produits apaisants pour la peau, etc. Ajouter à produits prêts à l'emploi, comme mentionné précédemment, n'est pas recommandé, à l'exception des produits à base minérale et organique, ainsi que de l'absence obligatoire de lanoline.

Huiles essentielles pour les cheveux.
Grâce à sa haute valeur réparatrice, hydratante, propriétés antibactériennes les huiles essentielles sont de bons remèdes pour traiter les maladies des cheveux, du cuir chevelu, ainsi que pour leur prévention. Ils conviennent à presque tous les types de cheveux, ont la capacité de réguler le fonctionnement des glandes sébacées et de combattre les pellicules et d'autres maladies.

Les huiles essentielles suivantes conviennent aux cheveux normaux : arbre à thé, bergamote, ylang-ylang, géranium, cyprès, lavande, bois de cèdre, graines de carotte, citron, néroli, orange, romarin, bois de santal, thym, genévrier, camomille, rose, sauge. noix de muscade.

Pour cheveux gras recommandé : sauge, basilic, verveine, bardane, clous de girofle, géranium, genévrier, rose, gingembre, lavande, pin, ylang-ylang, calendula, bois de cèdre, cyprès, citron, orange, mélisse, menthe poivrée, romarin, camomille, bergamote, thym, arbre à thé, eucalyptus.

Pour les cheveux secs, il est préférable d'utiliser les huiles suivantes : ylang-ylang, géranium, camomille, orange, jasmin, bois de cèdre, lavande, encens, mandarine, myrrhe, romarin, rose, bois de santal, sauge sclarée.

Vous pouvez enrichir votre shampoing avec des huiles essentielles (cinq gouttes ou cinq huiles différentes, une goutte chacune, suffisent pour un usage unique). Il est également utile de peigner vos cheveux avec des huiles ajoutées à l'aide d'une brosse, de préférence en poils naturels. Cette procédure nourrit les cheveux en profondeur, renforce les racines, combat la chute des cheveux et donne également un arôme agréable. Avant d’utiliser une huile essentielle, il est important de la tester pour voir si vous y avez une intolérance.

Des huiles essentielles peuvent être ajoutées aux masques capillaires faits maison. Quelques gouttes du composant essentiel pour deux cuillères à soupe de base à base de plantes ou de base (cela peut être de l'olive, du tournesol, de l'amande, de la pêche, Huile de noix de coco, ainsi que l'huile de germe de blé).

Massage aux huiles essentielles.
Le massage est bon pour notre corps. L'ajout d'huiles essentielles aux mélanges de massage améliore la pénétration des substances bénéfiques dans les cellules de la peau en profondeur. Pour une cuillère à soupe d’huile de support, cinq gouttes d’huile essentielle. Grande quantité le composant éthéré n'indique pas les avantages du mélange ni n'augmente son efficacité. De plus, augmenter la quantité d’huile essentielle peut entraîner des effets secondaires indésirables et réactions allergiques. Lors de la composition des mélanges de massage et du choix d'un composant essentiel pour cela, il est important de prendre en compte l'état physique et émotionnel.

Bains aux huiles essentielles.
Les bains aromatiques sont bénéfiques pour la peau et la santé psycho-émotionnelle. Leur utilisation à cet effet est assez simple : une fois le bain rempli d'eau tiède, ajoutez l'huile essentielle qui vous convient dans cette situation (quatre à huit gouttes) et remuez bien. L'huile peut être pré-mélangée avec sel de mer, bain moussant ou crème, qui amélioreront la dissolution des huiles dans l'eau. La durée de la première procédure ne dépasse pas cinq minutes. À l'avenir, cette durée devra être augmentée à une demi-heure. N'oubliez pas qu'il ne faut pas verser d'huile dans l'eau chaude ou lorsque le bain n'est pas encore plein, car tous les bienfaits de l'huile s'évaporeront avec la vapeur. La salle de bain, à savoir la porte, doit être bien fermée pour que l'arôme soit préservé et produise l'effet nécessaire. De tels bains améliorent non seulement votre bien-être, mais transforment également votre peau. Cela est dû au fait que, en raison de leur grande capacité de pénétration, les huiles essentielles pénètrent rapidement dans le système lymphatique, puis commencent à se propager et à laver tous les organes internes, exerçant ainsi leur effet positif.

Inhalations d'huiles essentielles.
Avec leur aide, les réactions inflammatoires et stagnantes sont efficacement éliminées. Les arômes, en influençant et en massant les points de la zone du nez, contribuent à la génération d'impulsions projetées vers certaines parties du cerveau et ont également un effet positif sur les organes respiratoires. L'inhalation s'effectue de la manière suivante : déposez quelques gouttes de l'huile sélectionnée sur un chiffon. Inspirez les yeux fermés pendant trois minutes. Pour la procédure, il est efficace d'utiliser un inhalateur spécial.

Vous pouvez également verser de l'eau tiède dans un « aromatiseur » spécial (pot d'arôme) et ajouter quelques gouttes d'huile (1 à 10 gouttes), puis allumer une bougie. Chauffer lentement l’eau permet de saturer progressivement l’air d’arômes. La procédure doit être effectuée avec les fenêtres et les portes bien fermées.

Compresses aux huiles essentielles.
Pour le traitement, des compresses aux huiles essentielles sont utilisées pour obtenir des effets anti-inflammatoires, anti-œdémateux, antispasmodiques et analgésiques. Ajoutez l'huile essentielle requise dans ce cas (cinq gouttes) à 300-400 ml d'eau tiède, humidifiez une serviette en coton dans le mélange, pressez un peu et appliquez sur la zone de projection de l'organe malade. Fixez sur le dessus. La durée de cette procédure varie de cinq à quarante minutes.

Comme prévention des maladies nature virale Il est recommandé de parfumer la pièce avec un mélange d'eucalyptus (une goutte), de lavande (deux gouttes), de menthe (une goutte).