Zdravlje. Vježba "Fleksibilna loza". Opis zdravstvenog sistema Niša

U članku ćemo pogledati “Zdravstveni sistem” Katsuzo Nishi.

Ovo je japanski iscjelitelj, autor radova o liječenju. Rođen je 1884. Primivši osnovno obrazovanje, nameravao je da nastavi studije, ali su mu lekari zabranili školovanje zbog lošeg zdravlja, a grudi su mu bile manje od normalnog. Ne bi mogao podnijeti školski teret. IN adolescencija njegovi problemi su se pogoršali prehlade i dijareju. Katsuzo je prikazan poznati doktor, koji je roditeljima rekao da neće živjeti više od 20 godina.

Uprkos tome što je bila izuzetno bolesna, Niša je imala veoma bistar um i zato su je mnogi smatrali čudom od deteta. Jedina stvar koja ga je spriječila da razvije svoje sposobnosti bilo je loše zdravlje. Kako bi poboljšao dobrobit svog sina, otac ga je poslao u hram gdje je praktikovao meditaciju. Osim toga, mladić je išao u školu mačevanja

Mnogo godina kasnije, postao je svjetski poznat iscjelitelj, po čijim pravilima mnogi ljudi još uvijek mogu izliječiti svoje tijelo i postići dugovječnost.

Koja je metodologija Nishinog zdravstvenog sistema?

Pravilno držanje je ključ odlično zdravlje. Ovo je rekao ovaj poznati iscjelitelj iz Japana. Vjerovao je da čovjek, ako želi, može sam izliječiti sve svoje bolesti. I postoje dokazi za ovu tvrdnju: Nishi je sam razvio poseban sistem liječenja, koristeći koji je živio zdrav i dug život.

Danas postoji mnogo metoda za lečenje bolesti i sistema za lečenje organizma. Jedan od njih je Nishi sistem. Mnogi ljudi su to već praktikovali, dok drugi nikada nisu ni čuli za to.

Pogledajmo izbliza japanski "zdravstveni sistem" Nišija.

Istorija porekla

Svi ljudi žele da žive dugo i da se ne razbole. Japanski iscjelitelj K. Nishi vjerovao je da samo svojim trudom ljudi mogu prebroditi sve poteškoće i biti zdravi, a to je i dokazao iz vlastitog iskustva. Dok je bio dijete, doktori su mu dijagnosticirali strašna dijagnoza, rekavši da mu je ostalo još nekoliko godina života. Rekli su da je njegova bolest neizlječiva. Niši je bila veoma bolesno i slabo dete. Dijagnostikovana mu je limfa upala pluća i crevna tuberkuloza." Kao dete, Niši je strastveno čeznuo da bude zdrav, ali bolesti ga nisu napustile ni u detinjstvu ni u adolescenciji, nisu mu dozvoljavale da živi u potpunosti, da dobije željenu profesiju. Katsuzo je shvatio da ništa neće postići u životu ako ne počne da brine o svom zdravlju.

Samostalno je proučavao različite metode liječenja i liječenja te slijedio Fletcherove preporuke. Ovaj kreator posebne dijete je zahvaljujući svojoj metodi uspio da smrša, obogati se i postane poznat širom svijeta.

Kao rezultat toga, Nishi je razvio svoju vlastitu metodu liječenja. Nije se odmah pojavila. Iscjelitelj je poboljšao svoje metode, odabrao najbolje od onoga što je znao. Katsudzo Nishi je svoju metodu nazvao “Zdravstvenim sistemom” koja je objavljena kada je autor napunio 44 godine. Ovo doba se u to vrijeme smatralo prosječnim životnim vijekom Japanaca.

Niši, kome su lekari predvideli ranu smrt od postojećih bolesti, uspeo je da održi zdravlje zahvaljujući veri i velikoj želji za životom.

Nakon što je objavljena teorija o japanskom iscjelitelju, počeli su mu dolaziti pacijenti iz cijelog svijeta, a potom se Nishi posvetio svom životnom djelu - razvijanju metoda liječenja.

Opis metode

"Zdravstveni sistem" Katsuza Nišija nije jednostavan skup fizičkih vježbi i pravila. Ovo je poseban način života u kojem se razvijaju navike koje su u skladu sa zakonima prirode. Nije slučajno što je iscjelitelj svoju metodu nazvao sistemom. Ovdje ne možete dati prednost jednom od pravila, jer je u ovoj tehnici, kao iu ljudskom tijelu, sve međusobno povezano.

Metoda ne liječi specifične bolesti, pomaže u obnavljanju i održavanju zdravlja. U Nišijevom zdravstvenom sistemu, osoba se posmatra kao nedeljiva celina. Zasluga autora je što je iz velike količine materijala odabrao najvažnije stvari, nakon čega je sve spojio u jedinstven sistem koji mogu koristiti apsolutno svi, bez obzira na starosna kategorija i spol. Učenja starih iscjelitelja, filozofa, razna literatura o zdravstvene prakse(starogrčki, kineski, tibetanski, filipinski) - to su izvori iz kojih su Japanci crpili svoje znanje koje je sistematizovao u jedinstvenu praksu liječenja.

Nishijeva teorija je prvi put objavljena 1927. Danas u Tokiju postoji institut koji primenjuje ovu teoriju lečenja. Provjereno je dugogodišnjom praksom i vremenom. Zahvaljujući ovoj tehnici, mnogi ljudi su se riješili strašnih bolesti.

Sistem pomaže u produženju mladosti, daje priliku za uživanje u aktivnom životu, pomaže u izdržavanju teških uslova, borbi protiv bolesti i stresa. Ovo se može posmatrati kao učenje o poštovanju zakona prirode i života. Osoba koja ih promatra dobija zauzvrat vrijedan poklon - zdravlje.

Danas možete pročitati o Nisha metodi na najviše različitim jezicima, postoji veliki broj knjige koje opisuju principe sistema isceljenja ovog iscelitelja. Osim toga, postoji veliki broj njegovi sljedbenici, koji su, baš kao i on u svoje vrijeme, uz pomoć ovog sistema iscjeljenja izliječeni neizlječive bolesti. Na primjer, Maya Gogulan, koja je napisala knjigu o "Zdravstvenom sistemu" K. Nishija "Ne morate da se razbolite." Koristeći tehniku ​​ove japanske iscjeliteljice, pobijedila je rak.

Prije nego što se upoznate sa Nishi metodom

Od djetinjstva nas uče da održavamo pravilno držanje: kod kuće za stolom, u školi za klupom. I to sa dobrim razlogom. Kada se ljudi pogrče, to uzrokuje slabljenje ligamenata i mišića. Nakon sjedenja dugo vrijeme radeći za računarom, do kraja dana osoba oseća jak umor i bol u leđima.

Tehnika liječenja podrazumijeva formiranje pravilnog držanja uz pomoć posebnih fizičkih vježbi, plivanja, dijete, režima odmora i spavanja na tvrdom jastuku. Hvala za specijalna gimnastika kičma će dobiti fleksibilnost, ojačati i formiraće se dobro držanje.

Niši je preporučio obogaćivanje ishrane hranom bogatom magnezijumom, fosforom i kalcijumom. Također biste trebali paziti da, pored ovih elemenata, tijelo stalno prima vitamine, koji su ništa manje važni za kičmeni stub.

Ispod je 6 zdravstvenih pravila prema Nishi sistemu.

Osnovna pravila metode liječenja

U knjizi posvećenoj opisu ovoga zdravstveni sistem, govori o Nišinih šest zlatnih pravila zdravlja:

• Prvi je tvrdi krevet.
• Drugi je spavanje uz pomoć naslona ili čvrstog jastuka.
• Treće - izvodi fizičke vežbe"Zlatna ribica".
• Četvrto - izvodite vježbe na “Sistemu zdravlja” niše za kapilare i krvne sudove.
• Peto, držite stopala i dlanove zajedno tokom vežbanja.
• Šesto, radite vježbe za kičmeni stub i stomak.

Poštivanje svih gore navedenih pravila, kao i redovno vježbanje pomaže u promicanju zdravlja, liječenju i prevenciji razne patologije.

Pravilo #1

Veoma je prijatno spavati na mekim madracima, perjanicama i sofama. Ali osoba plaća takvo zadovoljstvo svojim zdravljem, jer čak i minimalna zakrivljenost kralježnice dovodi do poremećaja rada svih organa i sistema. S tim u vezi, izuzetno je važno održavati pravilno držanje. Niši savetuje da uvek povučete vrh glave prema gore i iskorenite naviku pogrbljenog sedenja, jer to nanosi veliku štetu zdravlju. Morate spavati na pravom jastuku, a Niši to smatra teškim. Isto važi i za krevet.

Ovo ima niz prednosti i doprinosi:

• uklanjanje opterećenja na kralježnici;
• poboljšanje cirkulacije krvi;
• normalizacija funkcija štitne žlijezde;
• poboljšanje rada organa za varenje i izlučivanje.

Međutim, to se ne može postići ako osoba nastavi da spava na mekom krevetu.

Pravilo #2

Oslanjajući se na tvrdi jastuk, pršljenovi u vratnoj kičmi su u prirodnom položaju. Ali spavanje na mekom jastuku dovodi do njihovog opuštanja. Kao rezultat, zbog tako udobnog sna dolazi do poremećaja u radu unutrašnje organe, javlja se pojava bolova u leđima i vratu, a dolazi i do slabe prokrvljenosti mozga zbog kompresije arterija.

Usklađenost ovog pravila takođe utiče na nosni septum. Zbog kršenja njegovog stanja, razne bolesti, povećava se razdražljivost, pojavljuje se vrtoglavica.

U Japanu vjeruju da se kriv vrat može smatrati znakom kratkog života. Katsuzo Nishi je predložio svojim sljedbenicima da spavaju na tvrdom jastuku na način da četvrti i treći vratnih pršljenova bili u pravoj poziciji.

Pravilo #3

Vježba "Zlatna ribica" pomaže u ispravljanju skolioze i drugih problema kičmenog stuba, ublažavanju nervno prenaprezanje, normalizacija procesa cirkulacije krvi, koordinacija parasimpatičkog i simpatičkog sistema, normalizacija intestinalnog motiliteta. Vježba je vrlo jednostavna za izvođenje: potrebno je ležati ravno na ravnoj površini, ispružiti nožne prste, staviti ruke ispod vrata, prekrižiti ih ispod petog vratnog pršljena. Nakon toga, treba da se migoljite cijelim tijelom kao riba 1-2 minute. Vježbu je potrebno raditi dva puta dnevno.

Pravilo #4

Vježba za kapilare pomaže u stimulaciji ovih malih krvnih žila u svim organima, čime se stabilizira cjelokupni proces cirkulacije, kretanje limfne tekućine, pomaže normalizaciji rada srca i krvnih žila. Potrebno je da legnete na leđa, stavite jastuk ispod glave, podignite gornje i donje udove okomito i počnete da ih vibrirate. Vježba se izvodi dnevno (dva puta) po 3 minute sa pauzama i ponavljanjima.

Kao što vidite, poštovanje pravila Niša zdravstvenog sistema je vrlo jednostavno.

Pravilo #5

Nishi je razvio vježbu hvatanja prstiju na rukama koja promovira koordinaciju. nervne funkcije, mišiće udova i trupa, kao i butine, trbuh i prepone. Tokom trudnoće pomaže pravilan razvoj i rast djeteta, ispravljanje njegovog položaja u slučajevima kada je beba pogrešno postavljena u maternici.

Ležeći na tvrdom jastuku na leđima, potrebno je da stavite ruke na grudi, otvorite dlanove i spojite vrhove prstiju. Nakon toga treba ih istovremeno pritisnuti jedno na drugo, a zatim se opustiti (ponoviti nekoliko puta). Nakon toga, morate pomicati ruke naprijed-nazad, držeći vrhove prstiju zatvorenim. Zatim treba sklopiti dlanove ispred grudi i prijeći na drugi dio ove vježbe. U početnom položaju, ležeći, morate spojiti koljena i podići noge prema gore. Zatim, sa zatvorenim stopalima, istovremeno podižite i spuštajte zatvorene ruke i noge. Vježba se izvodi 10-50 puta.

Pravilo br. 6 nišnih zdravstvenih sistema

Ova vježba za kičmeni stub i stomak pomaže u normalizaciji rada svih dijelova nervnog sistema, regulaciji rada probavnog trakta i blagotvoran uticaj za celo telo.

U početnoj fazi izvode se sljedeće radnje:

Glavni dio vježbe:

• nakon pripremne faze, trebali biste se opustiti, staviti dlanove na koljena;
• nakon toga potrebno je zamahnuti tijelom u strane, koristeći stomak;
• Vježbu je potrebno raditi svaki dan 10 minuta.

Dakle, detaljno smo ispitali primenu svih šest pravila Niškog zdravstvenog sistema.

Maya Gogulan - sljedbenica iscjelitelja

"Zdravlje je veliki kapital", rekla je jednom Maya Gogulan, žena koja se, po uzoru na velikog japanskog iscjelitelja, riješila teške bolesti - raka. Ova žena je napisala mnogo knjiga o prevladavanju bolesti, ozdravljenju organizma i normalizaciji načina života. Gogulan je u svojim spisima podijelila tajne vlastitog čudesnog izlječenja.

U praksi je primenila zdravstveni sistem Niša.

Kada dijagnoza zvuči kao smrtna presuda, mnogi ljudi odustaju. Drugi počinju aktivnu borbu protiv bolesti. Kada se Maja Fedorovna suočila sa razvojem malignog tumora, ne samo da je branila pravo na život, već je i dala nadu hiljadama ljudi poput nje. Njeni radovi, na primjer, "Reci zbogom bolestima", pomažu i psihički i praktično u prevladavanju određene bolesti.

"Pravilno držanje je ključ odličnog zdravlja" - riječi su poznatog japanskog iscjelitelja Katsuzo Nishi. Vjerovao je da čovjek, ako to sam želi, može izliječiti sve bolesti. Za ovu izjavu postoji značajno objašnjenje - on je sam stvorio sistem liječenja, zahvaljujući kojem je proživio dug život.

Danas postoji mnogo metoda za liječenje bolesti i poboljšanje zdravlja. Jedan od njih je Nishi sistem. Neki su to već praktikovali, drugi nisu ni čuli za to. Hajde da saznamo šta je suština tehnike i kako ona utiče na ljudski organizam.

Svi želimo da živimo dugo, srećno, i što je najvažnije, ne želimo da se razbolimo. Čuveni japanski iscjelitelj K. Nishi vjerovao je da samo vlastitim trudom čovjek može savladati sve poteškoće i uvijek biti zdrav, što mu se i dogodilo. Dok je bio dijete, liječnici su mu rekli da može doživjeti samo 20 godina, slegnuli su ramenima i rekli da nema lijeka.

Nishi je bio slab bolesno dijete. Dijagnoza koju su mu liječnici postavili: crijevna tuberkuloza i limfna upala vrh pluća. Nakon pregleda, doktorka je izrekla presudu: “Nažalost, ovo dijete ne smije navršiti 20 godina”. Kao dijete nije želio fensi igračke kao njegovi vršnjaci, strastveno je žudio za zdravljem.

Bolesti nisu napustile Nišu ni u detinjstvu ni u mladosti. Nisu mu dozvolili da živi normalnim životom, nisu mu dozvolili da postane inženjer. Katsuzo je shvatio da ne može ništa postići u životu ako ne vodi računa o svom zdravlju.

Koristio je različite metode liječenja i oporavka, slijedio preporuke Fletchera, autora sistema ishrane, zahvaljujući kojem je uspio smršaviti, a potom postati bogat i poznat u cijelom svijetu, proučavao Sinclairove radove o terapiji gladi.

Kao rezultat toga, Niša je uspela da razvije sopstvenu metodu lečenja. Nije se odmah pojavila. Iscjelitelj je postepeno poboljšavao svoje metode, birajući najbolje od onoga što je već bilo poznato čovječanstvu. Metodu K. Nišija je nazvao – Zdravstveni sistem. To je objavljeno u javnosti kada je napunio 44 godine ( prosječno trajanježivot Japanca tog vremena).

Prošlo je mnogo godina, Niša, kome su predviđali da će rano umrijeti, uspeo je da održi zdravlje zahvaljujući želji za životom, ali i veri, a potom i autorskom metodu.

Opis zdravstvenog sistema Niša

Katsuzo Nishi sistem nije jednostavan skup vježbi i pravila. To je način života koji razvija naviku u skladu sa zakonima prirode. Nije slučajno što ga je autor nazvao sistemom. Ovdje ne možete dati prednost jednom pravilu, sve je u sistemu međusobno povezano, baš kao i u ljudskom tijelu.

Tehnika ne liječi bolesti, već pomaže u stvaranju zdravlja. Sistem posmatra osobu kao nedeljivu celinu. Zasluga iscjelitelja je u tome što je iz ogromne količine materijala uspio odabrati ono najvažnije, a zatim iskombinovati odabrane osnove u sistem koji mogu koristiti apsolutno svi, bez obzira na spol ili starosnu kategoriju. Učenja filozofa, drevnih iscjelitelja, razna literatura vezana za zdravlje - starogrčki, tibetanski, kineski, filipinski - izvori, općenito, bilo je više od 70 hiljada primjeraka.

Nišijeva teorija je prvi put objavljena 1927. godine, a 1936. prva knjiga objavljena je na engleskom jeziku. Danas u Tokiju postoji institut koji radi po principima Niši zdravlja. Sistem je testiran praksom i vremenom. Zahvaljujući tehnici mnogi su se riješili strašnih bolesti i postali zdraviji.

Sistem pomaže da se produži mladost, daje šansu za uživanje u životu, pomaže u izdržavanju teških uslova, borbi protiv bolesti i stresa. Ovo je svojevrsno učenje o poštovanju zakona života i prirode. Osoba koja se pridržava ovih zakona zauzvrat dobija najvredniji dar - zdravlje.

Tehnika je danas dostupna na različitim jezicima, postoje mnoge knjige i učenja koja su kreirana na osnovu sistema isceljenja Katsudzo Nishi. Mnogo je sljedbenika koji su se, baš kao i Niši u svoje vrijeme, uz pomoć sistema iscjeljenja riješili neizlječivih bolesti. Maya Gogulan – Jaka zena, koji je krenuo Nišinim stopama i, zahvaljujući tehnici japanskog iscelitelja, pobedio rak.

Prije nego što se upoznate s metodom

Od djetinjstva nas uče da održavamo držanje: u školi za klupama, kod kuće za stolom. I to nije uzalud. Kada se osoba pogrbi, to dovodi do slabljenja mišića i ligamenata. Nakon cjelodnevnog sjedenja za kompjuterom, do kraja dana se javljaju umor i bol u leđima.

Metoda liječenja podrazumijeva formiranje pravilnog držanja uz pomoć posebne vježbe kao i plivanje, zdrava dijeta, odmor, spavanje na tvrdom krevetu i jastuku. Zahvaljujući gimnastici kičma će postati fleksibilna, a zahvaljujući pravilnu ishranu– građevinski materijal, ojačaće, formiraće se držanje.

Ishranu treba obogatiti izvorima magnezijuma, fosfora i kalcijuma. Takođe treba da vodite računa da, pored ovih elemenata, telo redovno dobija vitamine A, C, D – oni su najvažniji za kičmeni stub.

Zdravstvena pravila K. Nishi

Poštivanje svih šest pravila i redovno vježbanje pomoći će u promicanju zdravlja, terapiji i prevenciji raznih bolesti.

Pravilo 1 – tvrdi krevet

Spavanje na pernatim krevetima, mekim madracima, sofama je zadovoljstvo. Znate li koliko čovjek plaća za takvo zadovoljstvo? - Zdravlje. Kičma je osnova života. Čak i njegova minimalna zakrivljenost dovodi do poremećaja funkcioniranja različitih organa, sistemi. Zbog toga je veoma važno održavati pravilno držanje. Uvek morate povući vrh glave prema gore. Uklonite naviku sjedenja zgrčenog, zapamtite da to uzrokuje ogromnu štetu unutarnjim organima i zdravlju općenito. Spavajte na desnom jastuku, više detalja u ovom videu:

Pravilno držanje ima niz prednosti:

• uklanjanje opterećenja na kralježnici;
• normalizacija rada štitne žlijezde;
• , kao i otpust.

Ali to se ne može postići ako nastavite da spavate na mekom krevetu. Evo šta je o tome rekao iscelitelj: „Da biste razvili naviku pravilnog držanja, nema boljeg načina od ispravljanja poremećaja koji nastaju u kičmi spavanjem na tvrdom krevetu. Ako neko ko voli da spava na mekanom dušeku dopusti da mu nervi atrofiraju, a zatim se paraliziraju, tada će mu bolesti doći nepozvane.”

Pravilo 2 – odmorite se, spavajte na tvrdom jastuku ili jastučiću

Zahvaljujući spavanju na čvrstom jastuku, pršljenova cervikalna regija kičma je u svom prirodnom položaju. Odmaranje na mekanom jastuku dovodi do spuštanja pršljenova. Kao rezultat toga, zbog stalnog udobnog sna, funkcioniranje unutarnjih organa se pogoršava, a izgled bolne senzacije u leđima i vratu.

Ovo pravilo utiče i na nosni septum, i zbog toga lošem stanju primjećuje se pojava raznih bolesti, povećana razdražljivost i vrtoglavica.

U Japanu kažu da je kriv vrat znak kratkog života. Katsuzo predlaže spavanje na čvrstom jastuku tako da treći i četvrti vratni pršljen doslovno počivaju na njemu.

Pravilo 3 – vježba „zlatne ribice“.

Ova vježba pomaže u liječenju skolioze, ispravljanju zakrivljenosti kičmenog stuba, uklanjanju prenaprezanja živaca, normalizaciji cirkulacije krvi, koordinaciji simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema.

Lako je to uraditi.

1. Lezite uspravno na ravan krevet
2. Povucite prste donjih ekstremiteta prema tijelu.
3. Stavite obje ruke ispod vrata i prekrižite prste na 4. ili 5. vratnom kralješku.
4. U ovom položaju pregibajte se celo telo jednu do dve minute dva puta dnevno – ujutru, uveče.

Pravilo 4 – vježba za kapilare

Ova vježba pomaže u stimulaciji kapilara u organima, normalizaciji cirkulacije krvi, pokreta, obnavljanju limfne tekućine i poboljšanju funkcionisanja kardiovaskularnog sistema. Lezite pravo na leđa sa jastukom ispod glave. Ispružite gornje i donje udove okomito prema gore, a zatim ih počnite vibrirati. Radite to svaki dan – ujutru, uveče, dva minuta.

Čak i novorođenčad koja još ne znaju kako se prevrnuti mogu se nositi s ovom vježbom. Kada vide mamu i tatu, raduju se, vuku ruke i noge, tresu ih.

Pravilo 5 – zatvaranje dlanova i stopala

Vježba pomaže u koordinaciji funkcija nerava, mišića trupa i udova, kao i područja abdomena, bedara i prepona. Tokom trudnoće doprinosi normalnom razvoju i rastu bebe, te korekciji njenog abnormalnog položaja.

1. Ležeći na leđima, na tvrdom jastuku, stavite ruke na grudi.
2. Otvorite dlanove i dodirnite vrhove prstiju obe ruke.
3. Pritisnite ih jedno uz drugo, a zatim se opustite (ponovite nekoliko puta).
4. Pomjerite ruke naprijed, a zatim nazad (vrhovi prstiju su vam i dalje zatvoreni).
5. Stavite dlanove zajedno ispred grudi.

1. U početnom položaju (ležeći na leđima), podignite noge iznad tijela, spojite stopala i raširite koljena što je moguće šire.
2. Istovremeno podignite zatvorene ruke i noge, a zatim ih spustite. Izvedite 10-60 puta.
3. Odmorite se u prvobitnom položaju, a zatim meditirajte dvije minute.
4. Vežbu radite ujutru i uveče.

Pravilo 6 - za stomak i kičmeni stub

Ova vježba pomaže u koordinaciji funkcionisanja simpatičkog, parasimpatičkog nervnog sistema, regulaciji rada gastrointestinalnog trakta, renders blagotvorno dejstvo za celo telo.

1. Pripremna faza:

• sedite na stolicu, podignite, a zatim spustite ramena (učinite to deset puta);
• nagnite glavu prvo udesno, zatim ulijevo (ponovite deset puta);
• savijte se udesno, nazad, lijevo, naprijed (deset puta u svakom smjeru);
• sa ispruženim rukama ispred sebe, okrenite glavu udesno, pa ulevo (jednom po jednom);
• Podižući ruke gore, okrenite glavu prvo ulijevo, a zatim udesno (jedan po jedan);
• spuštajući ruke do nivoa ramena, savijte ih u laktovima;
• pomaknite laktove što je više moguće iza leđa, dok bradu povlačite prema gore.

1. Glavni dio:

• poslije pripremna faza opustite se, stavite dlanove na koljena;
• zamahnite torzo udesno, zatim ulijevo, zahvaćajući stomak;
• Vježbu radite deset minuta, svaki dan, ujutro i uveče.

Dok radite vježbu, recite „Svakim danom postajem sve bolji“. Samohipnoza ima blagotvoran učinak i na um i na tijelo, pretvara loše u dobro, a dobro u bolje.

M. Gogulan – sljedbenik iscjelitelja Niša

"Zdravlje je najveći kapital" - riječi su Maye Gogulan, žene koja je slijedila primjer japanskog iscjelitelja i riješila ga se. Napisala je mnogo knjiga i djela: “Reci zbogom bolesti”, “Zakoni zdravlja”, “Ne moraš se razboljeti”. U svojim djelima M. Gogulan dijeli tajne svog izlječenja.

Ovaj čovjek je prošao kroz mnogo poteškoća. Ali na kraju nije samo pobijedila rak, već je i poboljšala svoje zdravlje. Sa 84 godine izgleda energično i mlado.

Kada dijagnoza zvuči kao smrtna presuda, osoba ili odustaje ili počinje aktivnu borbu protiv bolesti. Kada je Maja Fedorovna naišla maligni tumor, ne samo da je branila svoje pravo na život, već je i davala nadu hiljadama istih osuđenih. Njeni radovi, posebno "Reci zbogom bolesti", pomažu u liječenju čak i neizlječivih bolesti.

-------
| mjesto za prikupljanje
|-------
| Katsuzo Nishi
| Niši zdravstveni sistem: Metodologija. Vježbe. Meditacija
-------

Primjer života japanskog naučnika, profesora, klasika prirodno lečenje Katsuzo Nishi je zaista jedinstven. Otkrivši da je u detinjstvu bolovao od ozbiljnih neizlečivih bolesti, lekari su mu predvideli smrt pre 20. godine. Medicina ga je zapravo napustila. Nishi nije samo mogao da izliječi sebe, živeći, suprotno svim medicinskim predviđanjima, dug, plodan život - život zdrave, punopravne osobe, a nimalo invalida - već je pomogao i mnogim drugim ljudima razvijajući svoju slavnu Zdravstveni sistem.
Sam Katsuzo Nishi je priznao da Sistem koji je stvorio nije njegov sopstveni izum. Proučavao je i u praksi testirao ogroman broj metoda i sistema liječenja, među kojima su drevne grčke i staroegipatske medicinske prakse, metode tibetanske, kineske, filipinske medicine, joge, kao i istraživanja savremenih stručnjaka iz oblasti prirodnog liječenja. , ishrana, bioenergija, hidroterapija, itd. d. Nishi je iz stotina izvora odabrao sve najefikasnije, najefikasnije i spojio ih u jedan kompletan, kompletan sistem, koji je spasio i sebe i mnoge druge ljude koji su, poput njega, važili za njega. neizlječivo bolestan.
Katsuzo Nishi je iza sebe ostavio ogromnu količinu djela i materijala nepoznatih široj javnosti. Njegovi učenici i sljedbenici dosta rade na sistematizaciji i obradi ovih materijala. Čitav institut radi u Tokiju na osnovu Nishijevih metoda.
Nišijev zdravstveni sistem nije samo skup pravila i vežbi – već predstavlja čitavu filozofiju posebnog načina života – života po zakonima prirode. Niši sistem nije usmeren na lečenje bolesti, već na vraćanje zdravlja ljudskom telu, vraćanje čoveka njegovoj istinskoj suštini - jedinstvenom integralnom biću, neraskidivo povezanom sa celim svetom oko sebe, sa prirodom, sa Univerzumom, koji ne poznaje bolesti, a samo zdravlje zna.
Promoviranje zdravlja bilo je doslovno pitanje života i smrti za Katsuzo Nishi. I časno je pobijedio bolest i ranu smrt, ostavivši u naslijeđe čovječanstvu svoje jedinstveno iskustvo i svoj zdravstveni sistem – zaista čudesan, ali u isto vrijeme dostupan svakom čovjeku koji želi da se oprosti od bolesti i krene putem ozdravljenja i zdravlje.

Čovjek je dio prirode, stvoren je i postoji po njenim zakonima - to je nepromjenjiva činjenica.

Međutim, čovjek ne samo da odstupa od ovih zakona, već ih krši, on ponekad i ne zna ništa o postojanju zakona kojih se mora pridržavati da bi bio zdrav. Bolest nije ništa drugo do kršenje zakona prirode. Ali u prirodi je sve proporcionalno, sve je lijepo i skladno. Bolest je narušavanje harmonije.
Naš današnji svijet je, čini se, svijet prilično obrazovanih ljudi. Ali znanje stečeno obrazovanjem najčešće nema nikakve veze s prirodom svijeta i čovjeka. Ovo znanje ne čini ljude sretnijima, ne daje im zdravlje i harmoniju. Ljudi su savladali najsloženiju tehnologiju, ali ih ona ne oslobađa probavne smetnje, mnogih drugih tegoba i ozbiljne bolesti. Sa svim svojim gigantskim obrazovanjem, sa ogromnom količinom akumuliranog znanja, čovek nikada sebe nije razumeo i kada nije dobro, umesto da razume, pije tabletu da uguši bol. temeljnih razloga ovu nelagodu. U suštini, osoba se ponaša kao da njegove bolesti nemaju nikakve uzroke, ili ne želi ništa da zna o tim uzrocima.
U međuvremenu, bilo koja bolest nije ništa drugo do rezultat grubog kršenja elementarnih zakona života ljudskog tijela, zakona prirode. Zato se bolest ne može izliječiti lijekovima, jer je za istinsko liječenje potrebno prije svega obnoviti djelovanje bioloških zakona tijela, a za to morate znati koji su to zakoni - zakoni zdravlja. Ali medicina, nažalost, ne proučava zakone zdravlja. Ona samo proučava bolesti. Medicina se bori protiv bolesti i uopšte ne vodi računa o tome kako da dovede telo u stanje zdravo stanje, vraćaju i održavaju zdravlje. Doktori polaze od bolesti, a ne od zdravlja; bolest im postaje uporište u procesu ozdravljenja, a ne zdravlje! Znaci zdravlja se ne proučavaju na medicinskim fakultetima; Studenti medicine nisu obavezni da studiraju zdrave ljude. Profesori medicine nikada ne drže predavanja o tome šta je zdravlje – ali stalno govore o bolestima. Ispostavilo se da medicina jednostavno ne zna šta je zdravlje. Ali kako možete izliječiti čovjeka, odnosno dovesti ga do zdravlja, a da ne znate šta je to – zdravlje?
Ne razmišljajući o tome šta je zdravlje, medicina vrlo često jedno leči, a drugo sakati. Pokušava se pojedinačno nositi s bolestima, ali istovremeno tijelo u cjelini nije dovedeno u zdravo stanje. Medicina pristupa osobi vrlo mehanički, tretirajući je kao skup pojedinačnih organa, a ne kao jedno, integralno biće stopljeno s prirodom.
Moderna medicina pedantno "rastavlja" osobu na dijelove, svaki specijalista proučava ono što vidi samo u fragmentu pod njegovom jurisdikcijom ljudsko tijelo, a ne u tijelu u cjelini. Zaista, dolikuje pacijentima specijaliste da uzviknu: "Doktore, ja nisam anatomski atlas, ja sam ljudsko biće!" Proučavajući samo pojedinačne dijelove tijela, doktor ne vidi cijelu sliku. Ali čak je i drevni japanski doktor Kan Funayama u “Esejima o medicini” uputio: “Ako ne vjerujete da je osoba nedjeljiva cjelina, put do uspjeha vam je zatvoren.”
Na istoku medicina nikada nije bila izolirana grana znanja, koja proučava samo tijelo odvojeno od svih ostalih komponenti kompleksnog „uređaja“ koji je osoba. Drevni iscjelitelji Istoka oduvijek su znali da je nemoguće izliječiti tijelo bez promjene samog načina života čovjeka, a da se percepcija svijeta ne obnovi na harmoničniji način, bez zamjene tamnih crnih misli dobrim i svijetlim. Stoga je tradicionalna istočnjačka medicina neodvojiva od istočnjačke filozofije, koja propovijeda poseban način života – način života u miru, harmoniji, jedinstvu s prirodom. Kineska umjetnost o harmoniji prostora - Feng Shui - izgrađena je na osnovu ove filozofije, neograničene mogućnostišto zapadnoj civilizaciji još nije poznato. Na osnovu ovoga Japanski sistem ishrana - makrobiotika, i sve vrste borilačkih veština koje su do danas došle od davnina...
Ljudsko tijelo nije samo mehanički skup organa i sistema, već jedinstven integralni sistem u kojem je sve međusobno povezano: tijelo, misli, duša i način života. Ako nešto boli, to je pokazatelj narušenog zdravlja cijelog organizma u cjelini, pokazatelj nepravilnog načina života, načina razmišljanja, pokazatelj izolacije od prirode i njenih zakona! Međutim, tijelo je samoregulirajući sistem. Mudra priroda ga je obdarila sposobnošću da samostalno oporavlja, obnavlja, poboljšava i ispravlja sve probleme koji se u njemu pojave. Umjesto da tražimo sredstva za suzbijanje svake bolesti posebno, moramo tražiti sredstva za vraćanje cijelog organizma u cjelini u njegovo prirodno stanje – stanje zdravlja, jer ne postoje pojedinačne bolesti – organizam kao cjelina je uvijek bolestan.
Često se veruje da bolest dolazi od nekih vanjski razlozi– prljave ruke, infekcija, kontakt sa bolesnim osobama, nepovoljni uslovi spoljašnje okruženje ili se nasljeđuje... Ali jednom se kod nekoga prvi put pojavila nasljedna bolest. Istraživanja pokazuju da čak i pod jednako nepovoljnim vanjskim uvjetima, jedna osoba se razboli, a druga ne. Infektivni agensi žive u tijelu apsolutno svih ljudi u različitim količinama, ali iz nekog razloga neki ljudi obolijevaju, a drugi ne. To znači da za neke infekcija raste i umnožava se i stvara bolest, dok za druge mirno koegzistira s tim mikroorganizmima koji prenose infekciju, ali im ne daje vlast nad sobom.
To znači da vanjski nepovoljni uslovi nisu toliko važni. Pravi razlog Postoji samo jedna bolest: kada se prekrše zakoni prirode, tada se štetni mikroorganizmi počinju umnožavati u alarmantnim razmjerima, tada počinju djelovati loše naslijeđene predispozicije. A ovi zakoni se krše kada osoba počne voditi pogrešan način života. Tu dolazi bolest.
Ali bolest ne treba smatrati nekom vrstom kazne, kaznom za „grijehe“. Bolest nije ništa drugo do pokušaj organizma da aktivira svoje zaštitne snage, pokušaj da povrati izgubljenu harmoniju, da povrati narušenu ravnotežu. Dakle, koliko god bilo teško povjerovati, bolest ne dolazi kao neprijatelj, već kao pomoćnik. Bolest nam želi pomoći da vratimo izgubljenu ravnotežu u tijelu. Bolest je jedini način na koji tijelo može pokušati samostalno eliminirati probleme koji se javljaju u njemu. Ovo je neka vrsta signala za pomoć, ovo je znak da se dogodila nesreća i da se moraju pozvati spasioci u pomoć.
Sama bolest je signal nesreće i pokretanja sistema spašavanja. Dakle, da li je u ovom slučaju potrebno liječiti samu bolest, kao što to rade liječnici, ako bolest nije patologija kao takva, već signal nevolje i pokušaj samopomoći od strane tijela? Medicina pokušava liječiti bolest ne shvaćajući da uklanja samo simptome, samo vanjske manifestacije tjelesnih problema, ne eliminirajući uzroke. Zašto eliminisati simptome ako su oni samo signal nevolje, samo pokazatelj tjelesnih problema?
Ali ako bolest signalizira opći problem u tijelu, onda nema potrebe tražiti poseban lijek za svaku bolest, što medicina čini. Neophodno je vratiti zdravlje tijelu u cjelini, a ne uništavati bolesti jednu po jednu. Na kraju krajeva, umjesto jedne uništene bolesti, deset novih će i dalje rasti, ako se tijelo u cjelini ne vrati u normalu. Uz pomoć lijekova samo suzbijamo simptome bolesti, te samu bolest tjeramo dublje. Bez otklanjanja uzroka koji su doveli do bolesti, tjeramo je da se sakrije, a ona će čekati novu priliku da izađe.
Zdravstveni sistem ima globalni pristup i nudi iscjeljenje za tijelo u cjelini.

Principi harmonije su po prirodi svojstveni ljudskom tijelu. Telo samo "zna" kakvo treba da bude da bi bilo savršeno. I u svakoj osobi postoje iscjeljujuće moći koje štite ovaj sklad i, ako je narušen, svim silama nastoje vratiti ravnotežu. Telo je po prirodi zamišljeno kao sistem koji je sposoban da se dovede u red, prilagodi i reguliše. A prirodne iscjeljujuće sile unutar tijela su precizno dizajnirane da vrate red u slučaju problema i dovedu tijelo u stanje normalnosti. Jednom kada ta moć zaživi u čovjeku, uvijek može računati na uspjeh u borbi za svoje zdravlje. Ne treba ometati iscjeljujuće moći tijela – ali im se može pomoći. Prvi uslov za očuvanje zdravlja i oslobađanje od bolesti je poverenje u njega iscjeljujuće moći vašeg tijela, čuvajući ih i održavajući ih.
Apsolutno svaka osoba ima moćnu iscjeliteljsku moć, dovoljnu da izliječi bilo koju bolest, pa i onu koju doktori nazivaju neizlječivom. I svaka osoba, ako želi, može se okrenuti iscjeljujućoj moći u sebi, pustiti je da oživi i započeti svoj restauratorski, iscjeljujući rad unutar tijela.
U svakom čovjeku, pa i najbolesnijem, ipak postoji neki zdravi dio njegovog bića. Samo to treba da pronađemo u sebi – na taj način ćemo u sebi pronaći isceliteljsku moć prirode.
Budući da svako živo biće ima iscjeliteljske moći koje su mu inherentne po prirodi, onda liječenje treba shvatiti kao buđenje ovih iscjeliteljskih moći korištenjem prirodnih metoda zasnovanih na poznavanju glavnih bioloških zakona koji upravljaju tijelom. Zdravstveni sistem je usmjeren na povećanje djelotvornosti ljekovitih moći prirode, čime se održava zdravlje pacijenta u cjelini.
Zdravstveni sistem samo koristi prirodne metode iscjeljivanje usmjereno na buđenje ljekovitih moći tijela. Ako ništa ne ometa iscjeliteljske moći u ljudskom tijelu, on ostaje imun na mnoge bolesti. Unatoč činjenici da je čovjek naseljen mikrobima tifusa, tuberkuloze, kuge, kolere i mnogih drugih bolesti, ništa mu ne prijeti ako njegovo tijelo nije umorno, nadraženo, očišćeno: njegove ćelije mogu koegzistirati u miru s mnogim mikroorganizmima koji će biti zauzeti. bore jedni s drugima, ali ne i sa sredinom u kojoj žive. Stoga su nam potrebne vježbe koje ublažavaju umor i poboljšavaju sve fiziološki procesi, normalizuju energetski balans u organizmu, čiste ga na nivou svake ćelije.
pokret, uravnoteženu ishranu, pravilno disanje, svjetlost, zrak, voda, mentalna regulacija i uspostavljanje energetske ravnoteže tijela - to su sredstva koja otvaraju put ka samoizlječenju.
Tradicionalna medicina, uprkos svom ogromnom arsenalu lijekova protiv bolesti, nije učinila ljude zdravijima. Poražene bolesti zamjenjuju se novim, još podmuklijim. Bolesti postaju sve teže izlječive, kao da se takmiče u sofisticiranosti sa sredstvima koja ih ubijaju, a čovjek ipak tvrdoglavo pribjegava patentiranim lijekovima. On traži spas u bilo čemu i bilo kome, ali ne u sebi, ne shvaćajući da se niko ne može nositi s bolestima bolje od iscjeliteljskih moći koje su mu svojstvene. sopstveno telo. Samo treba da se ne mešaju.
Zdravstveni sistem, prije svega, daje poznavanje zakona prirode, uči pravilnom načinu života, jer samo naoružan tim znanjem čovjek može zaštititi svoje zdravlje.
Živite po zakonima prirode i ljudskog tijela - i bićete zaštićeni od preranog starenja i bolesti, moći ćete u potpunosti ostvariti svoju fizičku, mentalnu i duhovnu snagu.

Zdrav način života je način života koji ni na koji način nije u suprotnosti s prirodom. U međuvremenu sam život savremeni čovek tako da ga ohrabruje da odstupi od prirodnih normi. Jedemo veštačku hranu koju priroda ne obezbeđuje, nosimo odeću od veštačkih materijala, ne dozvoljavajući telu da diše i dodir sa prirodnim elementima, malo se krećemo, iako po prirodi ljudsko tijelo dizajniran za gust saobraćaj. Čak smo zaboravili kako pravilno disati, a ne opskrbljujemo tijelo kisikom – izvorom života – u mjeri u kojoj to zahtijeva naša priroda. A šta tek reći o sposobnosti čoveka da mrzi svoje vrste, da se naljuti, da se uvredi, da se očajava, da se prepusti mračnim mislima... Ali bez harmonije duše nema zdravlja tela .
dakle, loša ishrana, nepravilno disanje, nedostatak pokreta, energetska neravnoteža, mentalna nesklad - to su glavna kršenja zakona prirode koje čini čovjek. Bolest je samo posljedica ovih kršenja, ništa više. Procijenite sami: da li je moguće, nastavljajući s kršenjem elementarnih zakona prirode, izliječiti se uz pomoć lijekova? Naravno da ne. Priroda nije obezbedila hemijska ili veštačka sredstva za lečenje ljudi. Priroda je dala mnoge prirodni lekovi iscjeljivanju, za koje ili ne zna, ili ne želi da zna, ne vjerujući prirodi, sebi i svojim unutrašnjim iscjeliteljskim moćima. Umjesto toga, vjerujući tabletama, on samo prigušuje glas iscjeliteljskih moći u sebi, ne dozvoljava im da djeluju i na kraju jednostavno prigušuje sam mehanizam djelovanja iscjeliteljskih moći.
Vjerovati svojoj prirodi, vjerovati sebi da se vratite prirodnom, prirodnom, zdravom načinu života vrlo je jednostavno. Važno je samo donijeti odluku. Počnite da se transformišete i videćete da je život u skladu sa prirodom veoma prijatan i nimalo težak, jer sve što je čoveku prirodno je lako i prijatno. Muke, patnje i bolesti su uzrokovane samo našim neprirodnim ponašanjem, koje iskrivljuje našu pravu prirodnu suštinu.
Samo zdrav imidžživot nam omogućava da probudimo i prisilimo na djelovanje iscjeljujuće moći koje uspavane u svakoj osobi. Samo zdrav način života omogućava da tijelo ispunite vitalnošću – prirodnom iscjeljujućom energijom koja će revitalizirati i izliječiti svaku ćeliju tijela.
Dakle, uspostavljanje zdravog načina života znači početi pravilno jesti, pravilno se kretati, pravilno disati, uspostaviti kontakt sa prirodnim elementima – prvenstveno vodom i zrakom, uspostaviti pravilnu razmjenu energije u svom tijelu i unijeti mir i harmoniju u svoju dušu. Sve je to sasvim ostvarivo i ne zahtijeva mnogo truda.
Šta znači pravilno se kretati? To znači kretanje tako da svaka ćelija u tijelu oživi, ​​počne da se kreće, da nema okoštalih nepokretnih područja, okamenjenih mišića, smrznute krute kičme, hladnoće i beživotnosti u rukama i nogama, u kojima gotovo da i nema cirkulacija krvi. Ništa u prirodi nikada ne miruje, mi u njoj neprestano posmatramo kretanje energije, kretanje vitalnih sila – i samo gledajući bolesnog čoveka, osećamo da u njemu nema života, nema kretanja. Osoba koja sebe osuđuje na nepokretnost osuđuje i sebe na bolest.
Šta znači pravilno jesti? To znači jesti prirodnu hranu. Nije potrebno samo jesti sirova hrana– ali morate jesti energičnu, „živu“ hranu. Idealna prirodna energetska hrana su pirinač i žitarice, te samo cjelovite, nemljevene žitarice koje su pravilno kuhane. Takva hrana daje snagu i zdravlje - produžava život. Hrana, lišena prirodnih energija, je balast, koji će začepiti želudac i zatrovati organizam mnogim otrovima, a da mu ne donese nikakvu korist. Međutim, to ne znači da morate ići na strogu dijetu, prelaziti samo na žitarice i biljnu hranu - ne, potrebna je i životinjska hrana, sve je samo pitanje proporcija i načina pripreme.
Šta znači pravilno disati? To znači disati tako da zajedno s kisikom vitalna sila uđe u svaku najudaljeniju ćeliju tijela, revitalizirajući je i ispunjavajući zdravlje. Većina ljudi diše na način da kiseonik ne dospeva ni do vrhova pluća, što znači da ne stiže do svih organa u krvotoku. pravu količinu, - da ne spominjemo činjenicu da zbog nedostatka kretanja većina ljudi ima lošu cirkulaciju, što ne dozvoljava zasićenje tijela kisikom i hranljive materije u pravoj meri.
Šta znači uspostaviti pravilnu razmjenu energije unutar tijela? To znači zasićenje tijela vitalnom energijom, energijom zemlje i neba, otvaranje prema vitalnoj sili raširenoj u prirodi i ovladavanje tom vitalnom energijom koja teče posebnim kanalima tijela – meridijanima; uspostaviti njen tok tako da nigdje nema stagnacije energije, manjka ili viška. Kada tok ove energije prestane, ili vitalnost u telu, sam život odlazi - osoba umire. Poremećaji u normalnom prirodnom protoku energije stvaraju bolest. Uspostavivši normalan kurs energije (kao u prirodi, gdje nema stagnacije energije), oporavljamo se.
Šta znači dovesti dušu u harmoniju? To znači oslobađanje od štetnih osjećaja - ljutnje, straha, tuge i tuge, tjeskobe, malodušnosti, pretjeranog uzbuđenja. To znači prestati sažaljevati sebe i živjeti u prošlosti. To znači pronaći unutrašnji mir i mir ovladavanjem umijećem meditacije. Tada ćemo postati poput same prirode koja nas je stvorila, koja uvijek ostaje u harmoniji i miru, čak i ako uragani bjesne na kopnu, oluje i oluje na moru. Uragan nije manifestacija bijesa; priroda se ne ljuti, iako njegova energija može biti prilično nasilna. I samo osoba, koja pati od nedostatka energije, postaje ljuta i ljuta, predstavljajući potpunu suprotnost prirodi: tamo, u prirodi, postoji snaga, kretanje energije i unutrašnji mir, ali u čovjeku nedostaje snage i energije, nedostatak unutrašnjeg mira, a umjesto toga bjesne iscrpljujući štetni osjećaji.
Morate savladati sve metode Nishi sistema istovremeno, paralelno - odnosno odmah naučiti pravilno kretati, pravilno disati, pravilno jesti, pravilno osjećati energiju i savladati umjetnost meditacije. Sve će to odmah podići vaš način života na drugačiji nivo kvalitete - bez obzira na vaše godine, bogatstvo ili zdravstveno stanje.
Ali prije svega, zdravstveni sistem predlaže da se stvori određena osnova za buduće poboljšanje zdravlja – da se počne neprestano i svakodnevno pridržavati šest Zlatnih pravila zdravlja. Trebalo bi da pređete na sve metode Sistema tek kada Zlatna pravila zdravlja postanu osnova vašeg života.

Prvo pravilo zdravlja je čvrst krevet.
Nije slučajno što kažu: ako imate mnogo bolesti, liječite kičmu. Da biste doveli kičmu u red, prvo vam je potreban čvrst krevet.
Ljudska kičma se sastoji od 33 pršljena, koji tvore 5 odjeljaka: vratni (7 pršljenova), grudni (12 pršljenova), lumbalni (5 pršljenova), sakralni (5 pršljenova spojenih u jednu kost - sakrum) i kokcigealni (najčešće - jedan kost od 3-4 pršljena). Između pršljenova nalaze se hrskavice i ligamenti. Zahvaljujući ovoj pokretnoj povezanosti pršljenova jedan s drugim, kralježnica se može elastično savijati pri kretanju tijela, u njoj su moguća fleksija i ekstenzija, bočno savijanje i rotacija. Najmobilniji su cervikalni i lumbalni region s, manje mobilni torakalna regija. Povezujući se jedan s drugim, pršljenovi formiraju kanal u kojem se nalazi kičmena moždina. Dakle, jedna od glavnih funkcija kičme je zaštita kičmene moždine – najvažnijeg kontrolnog centra, bez kojeg koštani i mišićni sistem, kao i glavni vitalni organi, ne bi mogli funkcionirati. U sredini svakog pršljena nalazi se vertebralni proces, iz kojeg, zauzvrat, postoje bočni procesi. Oni štite kičmeni stub od vanjskih udara. Nervna vlakna polaze od kičmene moždine kroz otvore u lukovima pršljenova i služe različitim dijelovima tijela.
Struktura kičme
I – cervikalni region; II – grudni deo; III – lumbalni region; IV – sacrum; V – trtica

U slučaju zgloba i ligamentni aparat– većina uobičajena patologija, nazvana subluksacija, - kralješci su blago pomaknuti, pomiču se u stranu, pritišću živce i krvne žile koji izlaze iz njih i onemogućuju im normalno funkcioniranje. To dovodi do slabe cirkulacije, utrnulosti uklještenih nerava, što rezultira raznim poremećajima u onim organima kojima stegnuti nervi"povezan". To postaje uzrok raznih bolesti.
Subluksaciji je posebno podložna vratna kralježnica, jer je najmobilnija. A subluksacije vratne kičme pogađaju oči, lice, vrat, pluća, dijafragmu, abdomen, bubrege, nadbubrežne žlijezde, srce, slezinu i crijeva. Dakle, ako dođe do subluksacije 4. pršljena, najvjerovatnije će biti zahvaćene oči, lice, vrat, pluća, dijafragma, jetra, srce, slezina, nadbubrežne žlijezde, zubi, grlo, nos, uši.

KATSUZO NISHI METODA

Japanski popularizator metoda liječenja Katsuzo Nishi smatra da rak nastaje kao rezultat nakupljanja ugljičnog monoksida (CO2) u ljudskom tijelu zbog nedostatka kisika. Zaista, energija ćelije raka daje proces fermentacije, koji se javlja u nedostatku kiseonika.

Akumulacija ugljičnog monoksida u tijelu, koja ima jaku toksična svojstva, može nastati iz dva razloga. Prvo, konzumira se puno hrane i tijelo nema dovoljno energije da je potpuno probavi u finalne proizvode, ugljen-dioksid(CO2) i vodu, koje tijelo lako izlučuje. Kao rezultat toga, oksidacija se „zaglavi“ u srednjim fazama, gdje se javlja ugljični monoksid.

Drugi razlog je vezan za oštećenje disanja kože. A nošenje odjeće ometa disanje kože. Štaviše, pretpostavlja se da to dovodi do poteškoća u unosu polovine kiseonika u organizam!

Nedostatak magnezija u tijelu dovodi do stvaranja ugljičnog monoksida.

Konzumacija šećera i alkoholnih pića dovodi do uništenja krvni sudovi, što pojačava stvaranje ugljičnog monoksida.

Ovi razlozi uglavnom ukazuju na nepravilnu, lošu ishranu.

Nedostatak vitamina C i potkožna krvarenja. Zbog činjenice da ljudski organizam ne može proizvesti vitamin C i on dolazi iz hrane, ljudsko zdravlje je u velikoj mjeri određeno kvalitetom hrane. Ako je hrana prokuvana ili iscrpljena, tada tijelo ne prima dovoljno vitamina C. Nedostatak vitamina C dovodi do potkožnih krvarenja. Koncept “potkožnog” mora se posmatrati šire. Ovo nije samo krvarenje ispod kože, već i ispod bilo koje sluzokože (crijeva, materice, itd.). Kombinacija krvarenja i ozljede može dovesti do onkologije.

K. Nishi smatra da konstipacija treba da znači proširenje pylorusa (od želuca do dvanaestopalačnog creva) kao rezultat slabljenja petog vratnog pršljena. Kao rezultat ovog širenja, kiselina ulazi u crijeva, neutralizira žuč (ima alkalni pH), što dovodi do slabljenja crijevne funkcije – zatvora. Zatvor, zauzvrat, dovodi ne samo do mulja u tijelu, već i do stvaranja ugljičnog monoksida.

Kod oboljelih od raka uočena je promjena na ćelijskoj membrani – slabljenje. Zbog činjenice da se ova membrana sastoji od posebne supstance, renina, jeste Posebna pažnja. Kada se na koži pojave pigmentne (staračke) mrlje, to ukazuje da su ćelijske membrane istrošene i da se ugljen monoksid nakuplja u tijelu.

Tretman

K. Nishi nudi tri glavna pravca u liječenju raka: uklanjanje ugljičnog monoksida, snabdijevanje tijela vitaminom C i obnavljanje krvnih sudova.

Da bi se ova tri pravca implementirala u praksi, potrebno je:

1) obnavljanje funkcije kože;

2) uklanja toksine iz creva;

3) osloboditi se zatvora;

4) uspostaviti normalnu cirkulaciju tečnosti u organizmu (krvi, limfe), a istovremeno ih očistiti;

5) vratiti normalno držanje osobe.

K. Nishi predlaže obnavljanje funkcije kože izlaganjem (vazdušne kupke) 6 do 11 puta dnevno. Najbolje je izvoditi sesije golotinje ujutro prije izlaska sunca i uveče nakon zalaska sunca. Osoba mora potpuno skinuti svu odjeću. Tokom sesije možete trljati tijelo, ili možete izvesti neku od njegovih vježbi (bolje za kapilare ili „Zlatnu ribicu“). Nakon sesije, toplo se obucite i ostanite mirni. Čim se zagrijete, izvedite sljedeću sesiju, i tako 6-11 puta.

1. dan. Počnite s 20 sekundi ekspozicije i nastavite do 70.

2. dan. Počnite s 20 sekundi ekspozicije i nastavite do 80.

Dakle, dodajte 10 sekundi dok 6. dana ne dostignete 120 sekundi. Sada nema potrebe za dodavanjem vremena, već jednostavno ispunite ovu normu izloženosti.

Post se preporučuje za uklanjanje toksina iz crijeva, liječenje zatvora i čišćenje tjelesnih tekućina.

Preporučuje se uspostavljanje normalne cirkulacije tekućine upotrebom kontrastnih sredstava. vodene procedure. U tu svrhu K. Nishi preporučuje kupanje sa toplom (41-43 °C) i hladnom (14-15 °C) vodom. Jedan minut topla kupka i isto tako hladno. Uvek moraš da završiš hladnom vodom. Preporučuje se izvođenje jedanaest ovakvih kombinacija (hladno-toplina - jedan kontrastni postupak).

Preporučuje se jesti hranu bogatu prirodnim mineralnim solima (sirovo povrće), lako svarljivu hranu koja zakiseljuje organizam: pirinač, riba, piletina uz pet vrsta povrća. U našim uslovima, Maya Gogulan, sledbenica i promoterka sistema K. Niši, preporučuje sledećih pet vrsta povrća: kupus, šargarepu, peršun, cveklu, krompir.

Da biste poboljšali držanje i povećali kapilarnu cirkulaciju krvi, pridržavajte se "šest pravila Nishinog zdravlja".

1. Spavajte na ravnom, tvrdom krevetu. K. Nishi preporučuje spavanje na tvrdom, ravnom krevetu (krevet sa oprugama nije prikladan). U ovom slučaju, tjelesna težina se ravnomjerno raspoređuje, a mišići su potpuno opušteni. Na ravnom krevetu ispravlja se zakrivljenost kičmenog stuba. Uostalom, pomaknuti pršljenovi vrše pritisak na živce i krvne žile u međupršljenskim prostorima. To dovodi do bolesti onih organa koje opslužuju ti nervi i krvni sudovi.

2. Mali, tvrdi jastuk za vaš vrat. K. Nishi savjetuje da vrat stavite na tvrdi jastuk i pazite da treći ili četvrti vratni pršljen bude na vrhu jastuka. Ako je bolno, prvo stavite peškir. Takav jastuk ispravlja položaj vratnih pršljenova, a samim tim i sprječava mnoge razne bolesti uzrokovane time.

3. Vježba “Zlatna ribica”. Lezite na ravan krevet; Bez savijanja nogu povucite vrhove nožnih prstiju prema sebi tako da osjetite istezanje u listovima. Stavite obje ruke ispod vrata, prekrižite ih u području četvrtog ili petog vratnog pršljena. U ovom položaju zamahnite cijelim tijelom s jedne na drugu stranu, kao riba koja pliva u vodi. Vježbu radite dva puta dnevno po 1-2 minute.

4. Vježba za kapilare. Lezite na leđa sa glavom na tvrdom jastuku, ispružite ruke i noge okomito prema tijelu, a zatim ih protresite (vibrirajte).

5. Vježba “Zatvaranje dlanova i stopala.” Prvi dio. Lezite na leđa, stavite ruke na grudi. Otvorite dlanove, spojite vrhove prstiju obje ruke, pritisnite ih jedan uz drugi i opustite se; ponovite nekoliko puta. Zatim pomičite ruke naprijed-nazad sa zatvorenim vrhovima prstiju, kao da sečete kroz tijelo. Drugi dio. Nastavljajući da ležite na leđima, podignite noge iznad tijela, skupljajući koljena. Sa zatvorenim stopalima pomaknite noge naprijed i nazad deset puta na udaljenosti od jedne i po dužine vaše noge. Zatim, zatvorite dlanove i stopala, ostanite mirni 5-10 minuta.

6. Vježba za kičmu i stomak. Pripremni dio:

a) sedeći na stolici, podignite i spustite ramena (10 puta);

b) nagnite glavu udesno i ulijevo (10 puta u svakom smjeru);

c) nagnite glavu naprijed i nazad (10 puta u svakom smjeru);

d) nagnite glavu udesno - nazad (10 puta) i ulevo - nazad (10 puta);

d) ispružite ruke naprijed horizontalni položaj i okrenite glavu lijevo i desno (po 1 put);

f) podignite obje ruke paralelno i okrenite glavu udesno i ulijevo (po jednom);

g) spustite ruke do nivoa ramena, savijajući ih u laktovima;

h) držeći ruke u ovom položaju (g), zabacite ih što je više moguće, snažno ispružite bradu prema gore.

Glavni dio. Nakon pripremnog dijela, opustite se, stavite dlanove na koljena i nakon nekog vremena započnite glavni dio vježbe: ispravite tijelo, održavajući ravnotežu na trtičkoj kosti; zatim ljuljajte lijevo-desno, dok pomičete stomak (10 minuta ujutro i uveče). Dok radite ovu vježbu, uvjerite se da se vaše zdravlje poboljšava svakim danom.

Ističe se da se tokom lečenja moraju javiti krizni fenomeni – izdvajanje mrtvih patologija najrazličitijih tipova i kroz najrazličitije raznih organa pražnjenje. Obilno pražnjenje krv, gubitak mrtvog tkiva - fenomeni koji ukazuju na uspješno liječenje. Niši smatra da dok se ne pojave krizni fenomeni, bolest neće nestati. U kriznim situacijama preporučuje, kako ne bi došlo do pogoršanja, da trezveno analizirate svoje zdravstveno stanje, pokažete samokontrolu i odlučnost. Nishi preporučuje potpuni post tokom krize uz izbjegavanje uznemirenosti. Nakon što ga prođe, počnite jesti. Nakon krize dolazi do poboljšanja.