Čistenie pečene doma. Príklad dlhodobej očistnej diéty. Jablkový džús a olivový olej - recept

Čistenie čriev pomocou obyčajných jabĺk je veľmi jednoduchá a účinná technika, ktorá si nevyžaduje žiadne špeciálne peniaze ani prípravu. Jablková diéta môže ľahko nahradiť zložité a drsné metódy odstraňovania toxínov pomocou klystírov a zaťažujúcich výplachov hrubého čreva. Existuje len malé percento ľudí, ktorí netolerujú jablko.

Lekári radia jesť veľa ovocia bohatého na pektín, aby sa výrazne zlepšilo vaše zdravie, a majú pravdu.

Ak radi jete jablká a váš lekár v tom nevidí problém, môžete začať s jablkovou diétou.

Hlavnou vecou je určiť úlohy, ktoré si sami nastavíte -

1. strata váhy;
2. prechod na vyváženú stravu;
3. čistenie čriev a celého gastrointestinálneho traktu.

Niektorí potrebujú prístupná technika zbaviť sa tvrdohlavej zápchy. Iní chcú len dopriať svojmu tráviacemu systému trochu oddychu. V oboch prípadoch sú jablká dobrým riešením.

Jablká sú jedinečný a zdravý prírodný produkt

Lepky sú veľká skupina bielkoviny, ktorý je obsiahnutý v bežnej zostave ľudskej výživy z našich zemepisných šírok. Problémom je, že v tele stagnuje vo forme lepkavej hmoty, ktorá komplikuje proces trávenia a narúša pohyb potravy gastrointestinálnym traktom.

Jablká tento problém vyriešia.

Výhody jabĺk na čistenie tela

Výhody jabĺk sú obrovské

Jablčná vláknina:

1. Zametá škodlivé potravinové útvary.
2. Vytvára podmienky pre črevnú flóru na úplné strávenie zeleniny a ovocia.
3. Dodáva kyselinu jablčnú do gastrointestinálneho traktu efektívny boj s patogénna flóra v ľudskom tele.

Výhody konzumácie jabĺk so šupkou

Typické priemerné jablko obsahuje asi štyri a pol gramu vlákniny. Odrezaním šupky z nej tento údaj automaticky znížite na polovicu. Tá už bude obsahovať len dva gramy vlákniny.

S jablkom so šupkou dostane telo viac vitamínov (rutín, kvercetín). Kvercetín je pre ľudský organizmus veľmi dôležitým antioxidantom.

Poznámka. Nedávna štúdia amerických vedcov ukázala, že ľudia, ktorí zjedia aspoň päť neošúpaných jabĺk týždenne, výrazne zlepšujú funkčnosť svojho dýchacieho systému.

Škodlivosť jabĺk

Na začiatok si pripomeňme jednoduché pravidlo – všetko, čo sa použije bez akéhokoľvek opatrenia, škodí. Platí to aj pre jablkové diéty.

Aby ste predišli zbytočným problémom, vyhnite sa kupovaniu jabĺk od predajcov alebo obchodov, ktorým nedôverujete. Nemali by ste kupovať veľké, bezchybne vyzerajúce dovážané ovocie z veľkých trhov alebo zeleninárov. Spracované sú lesklé jablká veľké množstvo chemicky škodlivé zlúčeniny. Ak si kúpite takéto ovocie, nebuďte leniví odrezať ich všetky. vrchná časť a odstráňte jadro.

Poznámka! Kyselina kyanovodíková obsiahnutá v jablčných semenách je pre ľudský organizmus nebezpečná. Aby toxická látka nespôsobila škodu, uistite sa, že počas čistenia kosti nespadajú do všeobecnej hmoty. Je ich príliš veľa veľké množstvo môže spôsobiť nežiaduce toxické reakcie. Zároveň upozorňujeme, že zopár semienok z kvalitného jablka, príležitostne zjedených, prospeje. Obsahujú jód, ktorý je pre telo prospešný.

Dajte prednosť jablkám z domácej záhrady.

Takéto ovocie je chutné, bezpečné a obsahuje celú potrebnú škálu užitočných vitamínov a ďalších prvkov.

Dôležité! Vo všeobecnosti je nerozumné používať dlhodobé diéty a najmä techniky čistenia jabĺk.

Zlá jednostranná diétna výživa nevyhnutne vedie k nerovnováhe v organizme a poruche jeho funkcií.

Napríklad nedostatok dôležitých bielkovín je príčinou mnohých chorôb.

Krátkodobý jablkový peeling, vykonávané správne v súlade s odporúčaniami špecialistov, je vynikajúcim mechanizmom na všeobecné zlepšenie zdravia.

Niekoľko receptov na čistenie jabĺk

Prvý recept

Prvé jedlo po spánku sú dve jablká rovnakej odrody.

O zvýšená kyslosť tráviace šťavy Uprednostňovať by sa mali sladké odrody. Jablká môžete piecť aj v rúre.

O nízka kyslosť– použite typy ako Antonovka alebo Granny Smith.

Diéta. Tabuľka

Príklad dlhodobej očistnej diéty

Mono-diéta je založená na odrodách ako ranet, gooden alebo fuji.

Správne si očistite pečeň a obličky jablkami

Odporúčame použiť niektoré spôsoby čistenia tradičná medicína. Ich uplatnenie v povinné by mali byť kombinované s predbežnou konzultáciou s lekárom.

Spôsob čistenia obličiek s jablkami

• Pred začiatkom špeciálu diétna výživa choďte na vegetariánske produkty bez použitia mlieka a ghí.
• Začnite očistu obličiek jablkami. Prvý jablkový deň

do dvoch kilogramov (celý odhadovaný počet jabĺk rozdeľte do troch denných dávok).

• Na druhý deň očisty stačia dva litre čerstvo vylisovanej jablkovej šťavy.
• V noci na druhý deň špeciálna diéta(o druhej hodine) dajte si mierne zohriaty kúpeľ. Najprv rozmiešajte vo vode morská soľ. Počas procedúry by ste mali pomaly vypiť 250 gramov čerstvej jablkovej šťavy, jeden dúšok naraz.
• Nasledujúci deň venujte pôstu zmiešaným nápojom z jablkovej šťavy a šťavy z výhonkov zeleru (tri litre v rovnakom pomere).

Spôsob čistenia pečene s jablkami

• Postup je určený na jeden deň.
• Očistný proces začína predbežným denným pôstom, ktorý môže byť nahradený jedným jablkovým pôstom.
• K očiste patrí postupná konzumácia jeden a pol litra domácej jablkovej šťavy.
• Večer (po 17:00) je potrebné zahriať pečeň pomocou nahrievacej podložky, do ktorej sa najskôr naleje teplá voda.
• Okrem toho vypite striedavo pol pohára olivového alebo tekvicového oleja (po malých dúškoch) a pol pohára citrónovej šťavy.

Poznámka. Nepremeňte svoju upratovaciu rutinu na nerozumný kult! Nepoužívajte nadmerne jablká. Pamätajte, že toto je len prirodzený liečebný mechanizmus dostupný každému človeku a nie cieľ života.

Jablká a liečba chorôb

Niektorí zdravé recepty Pre všeobecné posilnenie očista tela a čriev:

1. Každý deň - jedno jablko (posilnenie ochranných vlastností tela). Možno kombinovať s hruškou, pomarančom, mandarínkou, banánom, kiwi. Je to veľmi jednoduché a efektívna technika denná detoxikácia čriev.
2. Prevenciou proti hnačke je jedno nastrúhané jablko (so šupkou) denne.
3. Varené jablko a lyžica medu - proti chrapotu.
4. Plátky z jedného jablka uvarené vo vriacej vode a lúhované desať minút spolu s vodou sú ako liek na všeobecnú nevoľnosť dostupný každému.
5. Maska z jedného nastrúhaného jablka a lyžice medu – na čistenie pleti. Aplikujte desať minút. Umyte čistou studenou vodou (nepoužívajte mydlo).

závery

Jablká sú po všetkých stránkach prospešným spôsobom, ako zbaviť črevá a telo ako celok škodlivé látky a toxíny. Na tento účel si vyberte jablká domácej produkcie bez chemické ošetrenie. Nezneužívajte jablkovú diétu, aby ste nedosiahli opačný, teda negatívny efekt.

Snažíme sa poskytovať čo najrelevantnejšie a užitočná informácia pre vás a vaše zdravie. Materiály zverejnené na tejto stránke majú informačný charakter a sú určené na vzdelávacie účely. Návštevníci stránky by ich nemali používať ako lekárske odporúčania. Stanovenie diagnózy a výber liečebnej metódy zostáva výhradnou výsadou Vášho ošetrujúceho lekára! Nezodpovedáme za možné negatívne dôsledky vyplývajúce z použitia informácií zverejnených na webovej stránke

Pečeň je dôležitá vnútorný orgán zodpovedný za neutralizáciu škodlivých látok. Na udržanie normálneho fungovania a zlepšenie celkového zdravia je potrebné ho pravidelne čistiť. Povieme vám, ako čistiť pečeň jablkovým džúsom doma a s akými ďalšími prísadami je nápoj kombinovaný.

Príprava na postup

Samotné čistenie jablkovým džúsom je celkom jednoduché, ale získať dobré výsledky k príprave tela by ste mali pristupovať zodpovedne. Prípravná fáza zaberie vám tri dni.

Prvý deň ráno by ste mali (ako na to sa dozviete z iných materiálov v časopise) a počas dňa piť len jablkový džús. V tomto prípade by ste mali jesť iba rastlinné potraviny. Druhý a tretí deň pijeme výlučne jablkový džús, ale navyše vykonávame tepelné cvičenia. vodné procedúry(súhlasiť teplá sprcha alebo kúpeľ až trikrát denne). Po zahriatí tela sa opláchnite studenou vodou. Viac najlepší výsledok navštívi kúpeľný dom alebo saunu.

Začnime čistenie pečene jablkovou šťavou

Väčšina efektívny výsledokČistenie pečene jablkovou šťavou a olivovým olejom prináša výhody, takže vám povieme o tejto technike. Prvý deň po prebudení si pred raňajkami urobte klystír a potom pite len jablkový džús bez toho, aby ste niečo zjedli. Na druhý deň môžete trochu pridať rastlinné produkty(varená alebo dusená zelenina).

Na tretí deň očisty pečene jablkovou šťavou a olejom sa niečo zmení. Šťavu by sme mali piť do 19. hodiny, potom si ľahneme do postele a v oblasti, kde sa nachádza pečeň, priložíme na telo teplý zahrievací vankúšik. Každých 15-20 minút použite 3 polievkové lyžice olivového oleja a citrónovú šťavu. Tieto tekutiny môžete zmiešať v pohári a vypiť spolu. Celkovo musíte spotrebovať 200 ml zeleninový olej a rovnaké množstvo citrónovej šťavy.

Po 2-3 hodinách budete chcieť ísť na toaletu. Stolica bude obsahovať cholesterolové zátky, odumreté hlienové zrazeniny a tmavú žlč. Celkovo počas procesu čistenia pečene jablkovou šťavou a olejom pôjdete tento deň na toaletu 2-4 krát. Urobte si čistiaci klystír obyčajná voda a dať si ľahké občerstvenie.

Očistenie pečene jablkovým džúsom a olejom je dovolené opakovať až dvakrát do roka, nie však častejšie. Po čistiacich procedúrach sa budete cítiť všeobecné zlepšenie pohodu a elán.

Kontraindikácie takéhoto čistenia

Vysvetlili sme, ako čistiť pečeň pomocou šťavy a oleja, ale nakoniec sa pozrieme na kontraindikácie. Tento postup je zakázaný pre ľudí s nasledujúcimi chorobami a poruchami:

• cukrovka;
• ochorenia pankreasu;
• infekčné choroby;
• vred a gastritída;
• zápal pankreasu.

Navyše, očistením pečene kamene v tele zmäknú, čím sa uľahčí ich odchod z tela počas čistiaceho procesu alebo neskôr.

Pre wellness a výborné zdravie, modernému človekuŽivot v strese, zhone, medzi zlou ekológiou a zlou výživou, je potrebné preventívne prečistiť pečeň a gastrointestinálny trakt. V týchto orgánoch sa hromadí obrovské množstvo toxické látky ktoré začnú otráviť telo cez krv. Očista pečene jablkovým džúsom je jednoduchý a chutný spôsob, ako zlepšiť svoje telo bez toho, aby ste opustili domov. Jablková šťava obsahuje užitočné minerály a organické kyseliny, ktoré majú silný antioxidačný účinok na orgány. Jablká normalizujú trávenie a metabolizmus, odstraňujú prebytočné nečistoty a toxíny z čriev a pečene.

Procedúra na očistu zaprataného tela jablkovou šťavou sa považuje za najšetrnejšiu vo vzťahu k ostatným ľudským orgánom.

Pred začatím čistenia je veľmi dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel prípravy:

• očista tela musí začať týždenná diéta, s výnimkou živočíšnych tukov, alkoholu a škodlivých omáčok;
• deň pred začiatkom procedúry a ráno v deň čistenia pečene jablkami musíte dať čistiaci klystýr;
• po čistiacej klystíre treba celý deň piť veľa jablkového džúsu na zmäkčenie kameňov žlčníka;
• Uistite sa, že pijete jablkový džús cez slamku, aby ste nepoškodili sklovinu na zuboch;
• Nemôžete použiť balenú šťavu z obchodu, je dôležité použiť čerstvo vylisovaný nápoj.

Pravidlá prípravy nemožno zanedbávať, tvoria dôležitú etapu v celom procese čistenia. Čistenie čriev pred procedúrou na odstránenie žlče a toxínov z pečene je nevyhnutné, pretože obsahuje veľké množstvo usadenín výkalov, ktoré vylučujú toxické zlúčeniny, ktoré sa vstrebávajú do krvi a vracajú sa s ňou do pečene. Preto bude čistenie pečene jablkovým džúsom bez predchádzajúceho čistenia čriev zbytočné.

Výhody a poškodenie čistenia jabĺk

Metóda čistenia pečene čerstvou jablkovou šťavou vám umožňuje zbaviť celé telo toxínov. Po správne vykonanom zákroku sa zlepšuje vzhľad: vlasy sa začnú lesknúť, pokožka sa rozjasní, zápalové vyrážky zmiznú a tmavé kruhy pod očami.

Jablková šťava podporuje vylučovanie škodlivé produkty metabolizmu, ktoré sa v zimnom období zvyknú hromadiť, preto je v prechodnom období užitočné robiť preventívne čistenie.

Čistenie pečene šťavou a čerstvými jablkami pomáha normalizovať metabolizmus a obohacuje unavené telo. užitočné vitamíny a minerály. Odstránenie prebytočnej špiny a žlče umožňuje telu naštartovať proces regenerácie buniek, orgány a telo sú omladené.

Priaznivé vlastnosti jablkovej šťavy:

• zmäkčuje malé kamene a umožňuje im bezbolestne prejsť zo žlčníka;
• odstraňuje zlý cholesterol;
• eliminuje nadmernú telesnú hmotnosť;
• zvyšuje imunitu;
• zobrazuje výkaly z čriev;

Nevýhodou čistenia pečene jablkami je, že ovocie obsahuje veľké množstvo dusičnanov, najmä tých, ktoré sa predávajú v moderných obchodoch.

Jablkový džús a olivový olej na čistenie

Čistenie čriev a pečene jablkovou šťavou a olejom dáva rýchly výsledok. Je dôležité pamätať na to, že večer pred očistným dňom si treba dať čistiaci klystír. Nasledujúci deň sa klystír musí zopakovať ráno a potom piť len jablkový džús, nemôžete jesť. Pre ľudí trpiacich gastritídou, túto metódu zakázané používať.

Od druhého dňa môžete do stravy zaviesť rastlinné potraviny v malých porciách, najlepšie zeleninu. Pokračujeme v pití čerstvo vylisovanej jablkovej šťavy.

Tretí deň vykonáme procedúru čistenia pečene pomocou jabĺk a slnečnicového oleja:

• jablková šťava sa konzumuje pred 17:00;
• Ďalej si musíte ľahnúť do postele na ľavý bok a na pravú stranu v oblasti pečene položiť vyhrievaciu podložku alebo fľašu s vodou. horúca voda. Musíte ležať 15 minút;
• potom každých 20 minút musíte vypiť 3 polievkové lyžice slnečnicový olej, pre chuť môžete pridať pár kvapiek citrónovej šťavy;
• celkový objem spotrebovaného oleja by mal byť 150 ml;
• po niekoľkých hodinách začne silné nutkanie na defekáciu a dôjde k opakovanému čisteniu;
• Po dokončení procesu čistenia musíte znova urobiť klystír a po niekoľkých hodinách môžete jesť. Ale začíname jesť od pľúc diétne produkty a v malých porciách.

Čistenie pečene jablkovou šťavou a olejom sa môže vykonávať 2 krát ročne.

Očistite pečeň jablkovým džúsom

Očista tela jablkovou šťavou vám pomôže cítiť sa ľahko a zdravo ihneď po procedúre.

Proces čistenia je určený na tri dni: denne si musíte vziať dva poháre čerstvej jablkovej šťavy, počnúc 8:00 ráno každé 2 hodiny až do 20:00 večer. Zároveň nemôžete tri dni nič jesť, môžete piť vodu.

Predtým, týždeň pred procedúrou, je potrebné vzdať sa mäsových výrobkov a je dôležité začať si zvykať telo na šťavu vypitím pol pohára 30 minút pred každým jedlom.

Kontraindikácie postupu

Čistenie pečene jablkovou šťavou sa považuje za jemnú techniku, ale má celý riadok kontraindikácie:

• cukrovka;
• patológia pankreasu (pankreatitída);
• zápal žalúdka;
• infekčné choroby;
• žalúdočný alebo črevný vred;
• prítomnosť veľkých (viac ako 2 mm) kameňov v žlčníku.

Pred začatím čistenia pečene je nevyhnutné konzultovať s lekárom, aby ste ho identifikovali možné kontraindikácie, musíte urobiť ultrazvuk pečene a žlčníka na kontrolu kameňov, ak začnete čistiť s veľkými kameňmi v močovom mechúre, môžete spôsobiť ich pohyb a skončiť rovno na operačnom stole;

Kyslé ovocné šťavy, zeleninové šťavy – výborný liek na čistenie žlčových ciest, odstránenie toxínov. Čistenie pečene šťavami má svoje kontraindikácie a nepovažuje sa za absolútne bezpečná metóda, však, kedy rozumný prístup A predbežná príprava Tento postup je celkom efektívny a príjemnejší ako čistenie rastlinným olejom.

Očistite pečeň jablkovým džúsom

Jablkový džús by mal byť pripravený vždy čerstvý, najlepšie z kyslých odrôd. Najprv musíte prečistiť črevá klystírom a vegetariánskou stravou po dobu 3-5 dní. Čistenie pečene jablkovou šťavou by sa nemalo vykonávať počas exacerbácie cholecystitídy, peptický vredžalúdka, iné choroby v akútna forma. Metódy čistenia jablkovým džúsom sa považujú za relatívne bezpečné, ale nie všetky možnosti sú šetrné. Okrem toho navrhovaná metóda nie je vhodná pre ľudí s metabolickými poruchami, tehotné ženy a starších ľudí, pretože v skutočnosti ide o trojdňový pôst.

• Urobte si očistný klystír a počas dňa pite len jablkový džús bez obmedzenia.
• Druhý deň je podobný prvému, iba čistenie šťavy a klystíru.
• Tretí deň zahŕňa užívanie šťavy pred 18:30. Potom musíte zahriať pečeň vyhrievacou podložkou, ľahnúť si na pravú stranu a každých 10-15 minút piť rastlinný olej s citrónovou šťavou v malých dúškoch (celkom 200 ml oleja a 150 šťavy).
• Po uvoľnení cholesterolu a odpadu bilirubínu musíte znova urobiť klystír, ale ráno je to povolené ľahké raňajky- ovsené vločky, varená zelenina - mrkva, dusená tekvica, ale nie zemiaky.

• Tri dni pred čistením musíte pripraviť črevá - robiť každodenné večerné klystíry.
• Posledné jedlo v deň očisty by sa malo uskutočniť najneskôr do 15-16:00.
• O 19:00 je potrebné vypiť roztok magnézia (3 polievkové lyžice na 250 ml vody) a pohár neperlivej minerálnej vody.
• O 21.30 je potrebné vyčistiť črevá klystírom (aspoň 2 litre vody).
• Nasledujúce ráno o 7.30-8.00 musíte vypiť 100 ml čerstvo pripravenej jablkovej šťavy (jablká musia byť kyslé odrody).
• O 10.00 a 11.00 je potrebné vypiť ešte 100 ml džúsu a počas dňa piť len nesýtenú minerálku.
• O 21.00 vypite no-shpa (ampulku rozpustite v 2 polievkových lyžiciach vody).
• O 22.00 vypite 100 ml šťavy a 2 čerstvé žĺtky. Od tejto chvíle by ste mali zahriať pečeň ležiacu na pravom boku s vyhrievacou podložkou. Po 3-4 hodinách by sa malo začať uvoľňovanie toxínov a kameňov.
• Ráno by ste si mali urobiť klystír a počas dňa dodržiavať vegetariánsku stravu bez soli.
• Na druhý deň treba začať s ďalším čistiacim klystírom a stravovať sa výživnejšie.
• Počas nasledujúcich dní sa môžete postupne vrátiť k bežnej strave.

Čistenie pečene šťavou z reďkovky

Reďkovka obsahuje vlákninu, fytoncídy a diuretické a choleretické zložky. Jeho šťava môže pomôcť pečeni nielen sa prečistiť, ale aj obnoviť jej funkcie, navyše detoxikácia reďkovkou podporuje chudnutie. VÝCHOD hotový výrobok– z kilogramu čiernej lúpanej reďkovky po spracovaní pomocou odšťavovača sa získa najviac 300 ml šťavy. Šťava by sa mala pripravovať každý druhý deň, aby zostala čerstvá a uchovávať ju v chladničke. Očistný kurz trvá mesiac a pol, preto by ste sa mali zásobiť zeleninou vopred.

• Prvý týždeň - pite reďkovkovú šťavu po jedle (po 30 minútach) polievkovú lyžicu trikrát denne.
• Týždeň dva – tri polievkové lyžice šťavy trikrát denne po jedle.
• Každý týždeň pridajte jednu polievkovú lyžicu, takže počas šestonedelia dostanete 6 polievkových lyžíc trikrát denne po jedle.

Šťavu by ste mali piť pravidelne, bez vynechania dávky. Na konci prvého týždňa môže pečeň začať bolieť, je to signál, že kamene a toxíny budú čoskoro odstránené. Len čo sa objavia takéto pocity, treba pečeni pomôcť jej zahriatím (vyhrievacou podložkou). Počas celého obdobia očisty je užitočné dodržiavať diétu č.5 podľa Pevznera, ktorá pomôže telu očistu bezbolestne vydržať.

Čistenie pečene tekvicou

Cucurbita je latinský názov tekvice, je to najväčšia viacsemenná bobuľa na svete, ktorú mnohí z nás zvyknú považovať za zeleninu. Tekvica obsahuje obrovské množstvo neoceniteľných látok – vitamínov, minerálov, pektínov. Všetko toto „bohatstvo“ dokáže vyčistiť a obnoviť pečeňové bunky, ktoré sú pravidelne napádané toxínmi a škodlivými látkami.

Čistenie pečene tekvicou sa môže vykonávať rôznymi spôsobmi:

• Používaním tekvicové semiačka, ktoré sa rozdrvia a zmiešajú s rastlinným olejom. Zmes treba zohriať v pare alebo vodnom kúpeli, bez privedenia do varu, a nechať týždeň lúhovať. Výpočet zmesi je pohár rozdrvených tekvicových semien na jeden a pol pohára oleja. Musíte piť čajovú lyžičku pred každým jedlom pol hodiny po dobu 2 týždňov.
• Vezmite si malú tekvicu s hmotnosťou do 2 kilogramov. Otvoria vrch a vyberú dužinu a semená a do vnútra nalejú med - 200-250 gramov. „Nádoba“ sa opäť prikryje odrezanou časťou, zabalí sa do čistej látky a nechá sa desať dní na tmavom a chladnom mieste. Po 10 dňoch sa to, čo je vo vnútri, scedí a užíva sa polievková lyžica trikrát denne pred jedlom. Priebeh liečby trvá 3 týždne. Ak sa kompozícia minie, môžete pripraviť novú.
• Možnosť pre tých, ktorí nemajú čas na prípravu infúzií a odvarov. Každý deň musíte zjesť aspoň 500 gramov surovej tekvice nasekanej na jemnom strúhadle. Tento liek by sa nemal miešať s inou zeleninou, to znamená, že by sa mal použiť šalát na čistenie pečene s tekvicou. Tekvicovú dužinu je možné nahradiť čerstvo pripravenou šťavou - 500 ml denne, vyžaduje si to však oveľa viac úsilia a času.

Detoxikácia tekvicou sa považuje za relatívne bezpečnú metódu, hoci trvá dlho.

Čistenie pečene pohánkou

Fagopyrum - to je oficiálny názov pohánky, obsahuje až 30% ľahkých sacharidov a 16% bielkovín, okrem toho takmer všetky vitamíny skupiny B, horčík, rutín, vlákninu, kyselina listová, aminokyseliny a mnoho ďalších užitočných látok.

Čistenie pečene pohánkou je jedným z najefektívnejších, lacných a bezpečných spôsobov obnovenia zdravia, ktorý si nevyžaduje predchádzajúce vyšetrenie.

Spôsoby čistenia pohánkou:

• Vezmite asi 3 polievkové lyžice pohánky, zalejte vriacou vodou a vložte do pohára nízkotučný kefír. Zmes by mala stáť 10-12 hodín. Pohánka v kefíre sa jedáva namiesto raňajok a potom je vhodné do obeda nič nejesť a nepiť. Jedlá počas očisty by mali byť diétne, s limitom tukov, soli, mäsa a plnotučných mliečnych výrobkov. Kurz trvá 10 dní, nasleduje dvojtýždňová prestávka a očista pečene pohánkou sa môže opakovať ešte 4-5 krát. Celé zrná pohánky môžeme nahradiť pažítkou alebo pohánkovou múkou, takže sa bude lepšie vstrebať.
• Jednu polievkovú lyžicu obilnín povarte 10 minút (nepridávajte soľ), potom nalejte lyžicu rastlinného oleja (najlepšie nerafinovaného). Vezmite kompozíciu pol hodiny pred každou raňajkou po dobu 10 dní, potom nasleduje prestávka - 7-10 dní a kurz sa opakuje ešte 3 krát.

Bolestivé pocity v správnom hypochondriu sa považujú za prijateľné počas obdobia čistenia, čo naznačuje troska a že sa začal proces detoxikácie.

Ak je osoba diagnostikovaná chronická cholecystitída, z bezpečnostných dôvodov je lepšie poradiť sa so svojím lekárom, mali by ste byť tiež opatrné témy ktorí majú exacerbáciu chronického ochorenia. Tehotné ženy by v zásade nemali experimentovať so žiadnymi metódami čistenia pečene.

Čistenie pečene ovsom

Ovos je tradične považovaný za jeden z najzdravších obilnín, Hippokrates to nazval aj zrnom, ktoré dáva ľuďom silu Herkula. Zloženie ovsa zahŕňa takmer všetky vitamíny, bielkoviny, tuky, minerály, starí liečitelia poznali jeho vlastnosť aktivovať vylučovanie žlče a prebytočnej tekutiny.

Aj lekári považujú očistu pečene ovsom za bezpečnú, účinnú a mimoriadne užitočná metóda, ktorého jedinou podmienkou je, že ovos musí byť celý, nedrvený a pokiaľ možno neošetrený chemikáliami.

Možnosti čistenia pečene ovsom:

Metóda č.1

• 500 g celých ovsených zŕn rozdrvte v mažiari (najlepšie v elektrickom mlynčeku na kávu) na prášok.
• Polievková lyžica prášku z ovsených vločiek sa naleje do litra vriacej čistej vody a nechá sa v termose 12 hodín. Nálev je vhodné robiť večer, aby bol do rána hotový.
• Infúzia ovsených vločiek sa má piť denne počas 3 mesiacov pred každým jedlom, 40 minút. Dávka - asi pohár (200 ml). Infúzia by mala byť teplá. Každé 3-4 dni musíte pripraviť čerstvý produkt.

Metóda č.2

• Ovsené zrná sa varia v prečistenej (filtrovanej) vode v nasledujúcom pomere - 1,5 litra vody a 150 gramov zrna (predpraného). Produkt varte 15 minút na veľmi miernom ohni.
• Výsledný vývar by mal byť zabalený do veľkého uteráka (zabalený) a ponechaný ďalšie 2 hodiny.
• Priebeh liečby je 2 týždne, počas ktorých musíte piť odvar 3 krát denne, 30 minút pred jedlom, 2 poháre.

Očista pečene ovsom má veľa možností, ale podstata prípravy odvaru je rovnaká – ovos sa naparí, vylúhuje a pije pravidelne pol hodiny pred jedlom. Priebeh liečby môže trvať dlho - niekoľko mesiacov od účinku ovsený vývar mäkký, jemný. Nespornou výhodou tejto metódy je však jej 100% bezpečnosť a účinnosť. Počas očisty by ste mali dodržiavať určitú diétu – žiadny tuk, žiadne údeniny, obmedzené mäso, plnotučné mlieko, soľ.

Očista pečene šípkami

Šípka obsahuje vitamíny, cenná je najmä pre vitamíny C a P. Po očiste sa celé telo akoby omladilo, zlepšuje sa nielen činnosť pečene a žlčníka, ale aj srdca, ciev, kostrového systému.

Čistenie pečene šípkami zahŕňa použitie pomocných látok - sorbitolu alebo magnézia ako laxatív.

Spôsob čistenia:

• Nakrájané šípky (3 polievkové lyžice) sa nalejú do veľkej termosky a naplnia sa vriacou vodou. Bujón sa infúzi 12 hodín (vhodné na noc), ráno ho môžete vyčistiť.
• Celý očistný deň sa budete musieť postiť, povolené je len pitie, v extrémnych prípadoch nie viac ako 250 gramov ovsených vločiek vo vode počas dňa a hrsť orechov a hrozienok.
• Ráno na lačný žalúdok musíte užiť zriedený sorbitol (2-3 polievkové lyžice v pohári šípkovej infúzie, musíte roztok vypiť rýchlo, jedným dúškom).
• Po užití sorbitolu si môžete urobiť ľahkú rozcvičku – ohýbanie sa, drepy a pohyb po celý deň.
• 30 minút po užití sorbitolu musíte dopiť zvyšný šípkový nápoj.
• Po ďalšej hodine, ak pocítite veľký hlad, môžete zjesť ovsené vločky (100 gramov) a pár orechov.
• Po hodine by mala vyjsť troska, kamene a zátky. Ak je proces náročný, môžete pomôcť črevám klystírom.
• Je lepšie piť vyčistenú vodu a do večera nič nejesť.
• Ráno ďalší deň Môžete si dať ľahké raňajky a piť jablkový džús po celý deň.
• 2 dni po očistení sa môžete bez problémov vrátiť k svojim obvyklým jedlám, ale nezabudnite, že mastné, konzervované a údené jedlá môžu opäť upchať pečeň a žlčových ciest.

Očista pečene šípkami sa opakuje po 3 dňoch, to znamená 2-krát týždenne po dobu jedného mesiaca.

Čistenie pečene hrozienkami

Üzüm - to je turecký názov pre známe sušené hrozno, hrozienka, ktoré obsahuje takmer všetky medicíne známy vitamíny a mikroelementy. Ale najdôležitejším bohatstvom hrozienok je kyselina oleanolová, ktorá má silný antioxidačný, rádioprojektorový účinok. Okrem toho hrozienka obsahujú veľa horčíka a draslíka, čo z nich robí skutočného pomocníka pre kardiovaskulárny systém.

Čistenie pečene hrozienkami je zamerané na aktiváciu vylučovania žlče, táto metóda je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí trpia pálením záhy a pocitom ťažkosti a nevoľnosti v hypochondriu;

Spôsob čistenia:

• 100 gramov hrozienok sa starostlivo triedi a umyje. Nalejte hrozienka do pohára a doplňte nádobu teplým prevarená voda.
• Hrozienka by mala sedieť 20-24 hodín.
• Pite infúznu vodu skoro ráno nalačno sa všetky hrozienka zjedia.
• Potom musíte zahriať pečeň - ležať na pravej strane s vyhrievacou podložkou. Zahrievanie trvá 2-3 hodiny.
• Kurz je mesiac, postup sa vykonáva raz týždenne.
• Hrozienkovú očistu pečene môžete použiť aj v zrýchlenejšej verzii.
• Pohár hrozienok, 50 gramov krušiny, pol pohára holosas, 1,5 litra vody. Hrozienka a všetky bylinky rakytníka sa varia vo vode (15 minút na miernom ohni). Kompozícia sa infúzi 2 hodiny, prefiltruje sa. Do zvyšku (napätej buničiny) sa naleje liter horúcej prevarenej vody a kvapalina sedí ďalších 10 minút. Všetko sa znova prefiltruje, dužina sa odstráni. Oba odvary sa zmiešajú a do zmesi sa pridá holosas. Celkovo by ste mali dostať viac ako 2 litre produktu.

Výsledný odvar sa uchováva v chladničke, odoberá sa zohriaty každý večer o 21:00, 150-200 mililitrov, kým tekutina nevytečie.

Čistenie pečene repou

Čistenie pečene repou môže vykonávať takmer každý, bez výnimky, pretože metóda je šetrná a nie spôsobujúce komplikácie vo forme upchatia žlčových ciest.

Ako pripraviť repu na čistenie:

Musíte si vziať strednú repu, umyť ju, ale nelúpať ju. Naplňte jedným litrom studená voda a označte túto úroveň na panvici. Potom pridajte k cvikle ďalšie dva litre vody a varte, kým tekutina nevyvarí po vyznačenú litrovú hladinu. Zelenina sa musí vybrať, ochladiť pod tečúcou vodou, olúpať, nastrúhať na hrubom strúhadle priamo do panvice a variť ešte aspoň 30 minút.

Schéma na čistenie pečene repou:

• Ráno, 8-9:00 – pohár odvaru a repnej dužiny.
• Potom užite každú hodinu len odvar – preceďte, rozdeľte na tri časti a vypite každú jednu tretinu.
• O 12:00 si ľahnite s vyhrievacou podložkou na pravej strane na 30-40 minút.
• Nemali by ste očakávať žiadne uvoľnenie žalúdka, len sa zvýši. Je možné aktívnejšie vyprázdňovanie, čo svedčí o dobrej príprave čriev, ktorá by sa mala robiť 3-4 dni pred cviklou procedúrou (klystíry).

Okrem toho sa môžete očistiť kvasom z repy:

• 3 stredne veľké repy.
• 2 lyžice múky.
• 1 kg cukru.
• 500-700 g hrozienok bez semien.

Surová olúpaná repa sa nakrája na kocky, vloží sa do trojlitrovej nádoby, pridajú sa všetky prísady okrem hrozienok. Zmes sedí bez vody 2 dni, potom je potrebné pridať hrozienka a 100 ml prevarenej vody, nechať týždeň za občasného miešania. Keď je kvas pripravený, prefiltruje sa, výťažok je malý - nie viac ako liter, ale tento produkt stačí na počiatočný čistiaci kurz. Pite lyžicu repného kvasu pred jedlom trikrát denne, kým tekutina nevytečie. Potom nasleduje týždňová pauza, očista pečene cviklou sa opakuje ešte 3x.

Čistenie pečene citrónom

Citrónová detoxikácia je efektívnym spôsobom, ale ďaleko od bezpečia. Aby ste zabezpečili, že čistenie pečene citrónom prebehne bez komplikácií, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Predtým je potrebné pripraviť si črevá na týždeň - jesť iba vegetariánske jedlá.
• Čistenie citrónu je najlepšie vykonať na jeseň.
• Procedúra bude účinnejšia, ak sa čistenie začne o 13:00 alebo 13:00.
• Musíte byť pripravení na bolestivé pocity v správnom hypochondriu a zásobiť sa no-shpa a valeriánom vo forme kvapiek.
• 3 dni pred očistou je potrebné každé ráno prečistiť črevá klystírom.

Čistenie pečene citrónom:

• Musíte si pripraviť pohár olivového oleja, pohár citrónovej šťavy.
• Ráno v deň procedúry urobte klystír 3 litre vody.
• Počas celého postupu (2 dni) je indikovaný pôst, je povolené piť neperlivú minerálnu vodu a jablkový džús.
• Na tretí deň po klystíre, o 13:00, si musíte ľahnúť s vyhrievacou podložkou na pravej strane a po malých dúškoch vypiť pohár oleja a zapiť citrónovou šťavou. Je vhodné to urobiť takto: lyžicu masla plus lyžicu šťavy, prerušte 15 minút a opakujte.
• Odstraňovanie kameňov, zátok a odpadu môže trvať dlho, preto je lepšie naplánovať si upratovanie na víkend.

Nasledujúce dni ukazujú pomalý prechod na obvyklú stravu. Čistenie pečene citrónom by sa nemalo robiť príliš často, optimálne je to robiť 2-krát ročne. Okrem toho má metóda veľa kontraindikácií, mali by ste pamätať na nebezpečenstvo zablokovania žlčových ciest. Bez predbežného vyšetrenia a ultrazvuku je riskantné používať takúto detoxikáciu.

Čistenie pečene medom

Jedinečné vlastnosti medu nepotrebujú ďalšiu chválu, o mede je dnes známe takmer všetko. Veľmi obľúbená je aj očista pečene medom, ktorý pomáha odstraňovať toxíny, odpad a kamene.

Recept na čistenie a ošetrenie pečene medom:

• Pripravuje sa medová kaša. 300 gramov dobrý med, jeden a pol litra neprevareného mlieka, 6 vajec. Med sa umiestni do trojlitrovej nádoby, potom sa opatrne umiestni surový, dôkladne umytý med. surové vajcia, všetko sa naleje na vrch s mliekom.
• Banka je pokrytá gázou a umiestnená na teplom mieste. suché miesto na 14 dní.
• Produkt je pripravený, keď sa vaječné škrupiny rozpustia a vajcia „plávajú“.
• Opatrne sa odstráni zhora vrchná vrstva, vyhodí sa. Obsah sa prefiltruje cez gázu.
• V gáze budú zrazeniny a vajíčka, ktorých film musí byť prepichnutý, aby tekutina mohla odtiecť. Opäť na gáze zostávajú žĺtky a film, ktoré je potrebné vyhodiť.
• Napätý liek by mal poskytnúť najmenej 1,5 litra a mal by sa uchovávať v chladničke.

Čistenie pečene medom, schéma:

• Ráno na lačný žalúdok vypite 30 gramov kaše a vopred ju pretrepte v pohári.
• Produkt stačí piť raz denne, kým sa neminie.
• Priebeh liečby medom sa môže opakovať po šiestich mesiacoch.

Existuje ďalšia možnosť použitia medu na detoxikáciu, ktorá zahŕňa vonkajšie použitie. Oblasť pravého hypochondria by mala byť mazaná týždeň tenká vrstva med, po aplikácii med začne „zaháňať“ do koža s pľúcami tlieskanie. Med pôsobí ako adsorbent po pol hodine procedúry, získava biely odtieň.

Čistenie pečeňovým olejom

Detoxikácia rastlinnými olejmi je azda najpopulárnejšou metódou spomedzi všetkých známych dnes. Čistenie pečene olejom je pomerne agresívna metóda, ktorá by sa nemala vykonávať bez toho, aby ste najskôr preskúmali stav žlčového systému a poradili sa so svojím lekárom, navyše sa táto metóda považuje za veľmi účinnú, preto by sa nemala používať viac ako raz rok.

Olej dokáže prečistiť nielen žlčové cesty, ale aj lymfatické uzliny, pľúca, priedušky, genitourinárny systém, ako aj zintenzívniť prácu srdca, posilniť kostrový systém. Čistenie pečene olejom je prísne kontraindikované pre diabetikov a tých ľudí, ktorých ultrazvukové vyšetrenie odhalilo veľké kamene v žlčníku.

Režim detoxikácie oleja:

1. 3-5 dní pred čistením musíte dodržiavať jemnú diétu, úplne vylúčiť mastné jedlá, alkohol, plnotučné mlieko, limit mäsové výrobky. Preferované vegetariánska strava, ktorý podporuje predbežné čistenie čriev.
2. V deň čistenia, večer o 19:00, musíte vypiť preháňadlo (magnézia - 4 polievkové lyžice zriedené v pohári prevarenej vody, studená voda). Ak nie je preháňadlo, očista sa zaobíde aj bez neho, no vtedy je vhodné po raňajkách nejesť.
3. O 21:00 musíte urobiť niekoľko čistiacich klystírov s použitím najmenej 6 litrov vody.
4. Na druhý deň začína samotná detoxikačná procedúra. Počas dňa, počnúc 8. hodinou a potom o 10. a 11. hodine, by ste mali vypiť pol pohára čerstvej jablkovej šťavy. Potom si môžete dať prestávku do 15:00, potom znova - džús, okrem ktorého nemôžete nič piť ani jesť.
5. Večer o 20:00 musíte piť allohol, ktorý musí byť mletý a zriedený v malom množstve vody. Allohol môže byť nahradený no-shpa v ampulkách (2 mililitre na 50 mililitrov vody), malo by sa to urobiť na rozšírenie krvných ciev, neutralizáciu kŕčov hladkých svalov, na uľahčenie prechodu kameňov.
6. Olejový detox začína o 21.00 hod. 50 mililitrov rastlinného oleja (najlepšie olivového) by sa malo vypiť malými dúškami, neustále zalievať citrónovou šťavou (30 ml).
7. Na pravej strane sa do 23.00 hod. dáva teplá vyhrievacia podložka. Mali by ste ležať na pravej strane, s kolenami pritlačenými k hrudníku.
8. Ráno o 6:00 si musíte urobiť výdatný klystír (5-6 litrov vody) a zostať celý deň doma, pretože proces odstraňovania toxínov môže trvať dlho. Jedlo je vegetariánske, v malých porciách.
9. Nasledujúci deň zahŕňa jedenie varenej zeleniny, šalátov s rastlinným olejom.
10. Celý týždeň po čistení by ste mali dodržiavať pravidlá racionálnej, šetrnej výživy, po ktorej môžete prejsť na obvyklé jedlo.

Očistite pečeň olivovým olejom

Rovnako ako iné metódy, ktoré zahŕňajú orálne užívanie rastlinného oleja, čistenie pečene olivovým olejom sa považuje za nebezpečnú metódu, preto by sa malo používať až po vyšetrení brušných orgánov.

Olivový olej na rozdiel od slnečnicového obsahuje veľké množstvo mononenasýtených mastné kyseliny– olejová. Okrem toho, že sa zlepšuje všeobecný metabolizmus, jej chemické zloženie priaznivo pôsobí na sťahovanie žlčníka a odstraňovanie odpadových látok a toxínov. Olivový olej je dobre prijímaný žalúdkom, úplne sa vstrebáva do čriev, zlepšuje stav ciev a dodáva telu energiu.

Spôsob čistenia pečene olivovým olejom:

• Tri dni pred čistením treba vypiť jeden liter zeleninovej resp ovocný džús(jablko, repa). Každý deň ráno a večer je potrebné prečistiť črevá klystírom (najmenej 2 litre vody).
• Upratovací deň - svetlo ráno raňajky z ovsených vločiek, o 14:00 - džús alebo dva kyslé jablká a o 15:00 - zrieďte ampulku no-shpa vo vode a pite, môžete pridať alloholovú tabletu.
• Od 15.00 je potrebné neustále zahrievať oblasť pečene v hypochondriu aj na chrbte.
• O 17.00 urobte výdatný klystír (najmenej 2 litre vody), o 18.00 užite ďalšiu no-shpa (otvorte ampulku) zriedenú v teplej vode.
• Čas 19:00 sa považuje za najpriaznivejší pre rozšírenie žlčových ciest, od tohto momentu sa „začína“ čistenie pečene olivovým olejom. Musíte vypiť pohár oleja a umyť ho citrónovou šťavou (150 ml). Je jednoduchšie piť produkt po jednej polievkovej lyžici každých 10-15 minút, kým sa pohár oleja nevyprázdni.
• Medzi užívaním oleja si musíte ľahnúť a zahriať pečeň zakaždým, keď budete ležať na pravej strane. O bolestivé pocity Pomáha hlboké bránicové dýchanie (z brucha).
• Približne o 22.00-23.00 by sa malo začať s odstraňovaním toxínov a kameňov. Ak sa očista do tejto doby nezačne, mali by ste telu pomôcť klystírom. Proces čistenia môže trvať dlho, takže sa musíte pripraviť na dosť nepokojnú noc. Počas celého obdobia je vhodné pravú stranu nahrievať nahrievacím vankúšikom.
• Ráno môžete vypiť pohár šťavy z kyslých jabĺk alebo grapefruitu, môže sa zriediť prevarenou vodou. Črevá by ste mali opäť prečistiť aj klystírom od zvyškov hlienu a toxínov. Celý deň musíte držať diétu, jesť iba ovsené vločky, varené alebo čerstvé, nakrájanú zeleninu a ovocie. Je lepšie obmedziť soľ.

Čistenie pečene olivovým olejom ako metóda má veľa kontroverzných problémov a kontraindikácií. Pred zákrokom, aby sa zabránilo nepríjemné komplikácie Mali by ste sa poradiť s lekárom a vykonať vyšetrenie. Tehotné ženy, všetci, ktorí trpia koronárne ochorenie srdce, hypertenzia, ulcerózna kolitída a ďalšie gastrointestinálne ochorenia, najmä pri cholecystitíde sa takéto čistenie nedá vykonať.

Čistenie pečene rastlinným olejom

Čistenie pečene rastlinným olejom je dosť zákerný postup, ak sú v žlčníku veľké kamene a kanály sú zúžené, sú možné exacerbácie, preto musíte najprv urobiť ultrazvuk žlčníka.

Metóda č.1, šetrná, relatívne bezpečná, ale dlhotrvajúca

• 1 týždeň – vypite pol čajovej lyžičky rafinovaného rastlinného oleja ráno nalačno.
• 2. týždeň – vypite jednu čajovú lyžičku oleja ráno nalačno.
• 3. týždeň – každé ráno vypite dezertnú lyžičku.
• 4. týždeň – začnite každý deň užitím lyžice rastlinného oleja nalačno.
• 5. týždeň – olej pite každé ráno, dávku zvyšujte denne – 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 polievkových lyžíc.

Počas celého obdobia prísna diéta bez mastných, pikantných, vyprážané jedlá, mali by ste obmedziť slané a mliečne jedlá. Povolená je varená a pečená zelenina (okrem zemiakov), obilniny, šaláty a ovocie.

Metóda číslo 2

• 1 týždeň – 2-krát denne sa musíte aktívne rozpustiť v ústach bez toho, aby ste prehltli lyžicu rastlinného oleja.
• 2. týždeň – urobte podobný postup, ale 4-krát denne.

Olej sa energicky pohybuje v ústach pomocou jazyka, látka by mala získať biela farba a mierne zahustíme. Po každej resorpcii sa olej vypľuje a ústna dutina dobre umyte harmančekovým odvarom. Kurz sa môže opakovať po 2 mesiacoch, iba 5-6 krát ročne. Takéto metódy sú relatívne bezpečné, okrem nezvyčajného pocitu z používania rastlinného oleja by nemali existovať žiadne ďalšie komplikácie.

Výrobky na čistenie pečene by mali mať kyslú, mierne slanú chuť, byť čerstvé, najlepšie nevyhrievané.

Pre tých, ktorí cítia potrebu prečistiť pečeň – tipy, recepty a odporúčania na detoxikačný postup.

Moderný človek, najmä obyvateľ metropoly, je každú minútu konfrontovaný s účinkami rôznych toxínov: vdychuje výfukové plyny, škodlivé emisie z priemyselných podnikov, konzumuje chemicky spracované a nie vždy prírodné potraviny, mäso s antibiotikami, konzumuje atď.

A prirodzené samočistenie tela nie je vždy dostatočné na to, aby sa cítilo zdravé. Ako prvá trpí pečeň, hlavná bariéra a ochranný orgán Ľudské telo. Preto sa často hovorí o jeho detoxikácii, teda očiste. Môžete to urobiť jednoducho doma pomocou ľudových prostriedkov.

Trochu o funkciách pečene a potrebe jej čistenia

Pečeň je orgán, ktorý v ľudskom tele vykonáva obrovské množstvo životne dôležitých funkcií:

• tráviaci
• ochranná a bariérová (pečeň neutralizuje a odstraňuje toxické medziprodukty a konečné produkty metabolizmu z tela, ako je acetón, amoniak, etanol atď.)
• regulačné (sacharidy a tuky, štiepenie glukózy na aminokyseliny, kyselinu mliečnu, glycerol a mastné kyseliny)
• humorálny (syntetizuje množstvo hormónov)
• krvotvorné
• iné

DÔLEŽITÉ: Jedinečnosť pečene spočíva aj v tom, že sa dokáže zotaviť, aj keď je poškodená o 60 % a viac

Žľazový orgán pozostáva z kanálikov a kanálikov, ktoré sa časom upchajú. Jeho detoxikácia spočíva práve v čistení týchto dutín, a to aj prostredníctvom potlačenia žlče.
Niektorí menej znalí ľudia majú pod pojmom „detoxikácia“ na mysli očistu pečene alebo tela ako celku od takzvaných „toxínov“. Tieto pojmy nie sú vedecké. Najmodernejšie zobrazovacie techniky lekárska prehliadka nepotvrdili prítomnosť žiadnych takýchto látok v tele.

DÔLEŽITÉ: Čistenie pečene nie je odstránenie „toxínov“ z nej, ale súbor opatrení zameraných na zlepšenie jej fungovania a rýchlu regeneráciu hepatocytov (pečeňových buniek)

Kto potrebuje očistu pečene?

Existuje niekoľko kategórií ľudí, ktorí najprv musia myslieť na očistu pečene. Toto sú tí, ktorí:

1. Často používa. Navyše nie je toxický samotný alkohol, ale látky produkované pečeňou za účelom jeho eliminácie.
2. Neje správne, jedáva tučné jedlá. Jednoduché sacharidy V prvom rade cukor a živočíšne tuky sú pre telo veľmi ťažko spracovateľné látky. Preťažujú pečeň
3. Neustále, často alebo náhodne liečené farmakologické lieky. Vylučujú sa pečeňou alebo obličkami
4. Utrpenie chronické choroby pečeň. Zápalový proces vo filtračnom orgáne vedie k masová smrť hepatocyty a následne porušenie funkcií, ktoré vykonávajú

Kontraindikácie na čistenie pečene doma

Predtým, ako si vyčistíte pečeň alebo akýkoľvek iný orgán, musíte absolvovať vyšetrenia a získať súhlas lekára na tento postup. Detoxikácia pečene má množstvo kontraindikácií. Medzi nimi:

• akútny zápal pečene alebo exacerbácia chronických
• onkologické ochorenia
• zvýšená kyslosť, vredy
• a cholecystitídu
• pyelonefritída a urolitiáza
• akútne infekčné ochorenia sprevádzané

Video: Liver tubing - edukačná prednáška Anny Zimenskej

Recept na čistenie pečene s ovsom. Ako variť ovos na čistenie pečene?

Ovos je veľmi zdravá obilnina. Mnohé sú založené na jeho použití liečebných systémov výživa a diéta na chudnutie. Môže tiež zlepšiť funkciu pečene, pretože obsahuje:

• vlákno (prírodný absorbent)
• esenciálne aminokyseliny (arginín, ornitín)
• vitamíny A, K a skupiny B
• minerály (jód, fluór, kobalt, kremík, fosfor, zinok a železo)

Detoxikácia pečene ovsom vyžaduje prípravu. Musíte s ním začať aspoň štyri týždne pred samotným zákrokom. V rámci prípravy musíte:

• znížiť príjem kalórií, vzdať sa „potravinového odpadu“, vyprážaných, mastných jedál
• vylúčiť alkohol
• svoj jedálniček založte na zelenine, ovocí, komplexné sacharidy a chudé bielkoviny
• pite zvýšené množstvo vody – do 3 litrov

DÔLEŽITÉ: Predtým sa verilo, že pri príprave na detoxikáciu pečene je potrebné takmer každý deň robiť čistiace klystíry. Ale existujú informácie, že podobné postupy môže viesť k narušeniu črevnej mikroflóry, neodporúča sa uchýliť sa k nim;

Očista pečene trvá 14 dní. Na to sa ovos nevarí, ale namočí do studenej alebo horúcej vody.
RECEPT č. 1: 100 g ovsa sa naleje do 1 litra studenej prevarenej vody a nechá sa 12 hodín. Týždeň jedzte 0,5 šálky trikrát denne
RECEPT #2: 100 g ovsa pomelieme mlynčekom na kávu na múku, nalejeme do termosky naplnenej 1 litrom vriacej vody a dusíme 12 hodín. Vezmite 100 ml infúzie trikrát denne 20 minút pred jedlom
Súbežne s tým sa odporúča piť alkalickú minerálnu vodu a užívať hepatoprotektor (Essentiale N, Karsil, Ursofalk a ďalšie).

Čistenie pečene kefírom, recept

Kyselina octová a baktérie mliečneho kvasenia, vitamíny, minerály, živočíšna bielkovina obsiahnuté v, robia tento nápoj užitočným pri mnohých chorobách. Môže sa použiť aj na pečeň.

DÔLEŽITÉ: Na zlepšenie funkcie pečene musíte prijať 1% tuku a vždy čerstvé. Ten, ktorý je starší ako tri dni, sa dá upevniť. Nemôžete do nej pridať cukor. Môžete si kúpiť aj štartér z kysnutého cesta a vyrobiť si ho sami

Čistenie trvá tri dni a vykonáva sa podľa nasledujúcich pravidiel:

• Každý deň musíte vypiť 1 liter
• okrem toho musíte jesť iba zeleninu bohatú na vlákninu a zeleninu
• denná norma – 2,5 l

Počas týchto troch dní môžete nielen zlepšiť funkciu pečene, ale aj schudnúť 2-3 kg nadváhy.

Recept na čistenie pečene s medom

Na detoxikačný postup použite nasledovné s čakankou alebo t

RECEPT #1: s na prečistenie pečene.
Vezmite malú tekvicu, umyte ju, odrežte vrch a vyčistite semená. Do vnútra nalejte 200 ml a prikryte odrezanou časťou. Vložte tekvicu do chladničky na 10 dní. Potom sa z nej odstráni šťava nasiaknutá šťavou. Jedzte jednu čajovú lyžičku pred raňajkami, obedom a večerou počas troch týždňov.
RECEPT #2: Detoxikačný odvar z čakanky s.
2 polievkové lyžice. Lyžice čakanky uvaríme v 500 ml vody. Do vychladnutého a precedeného vývaru pridáme 2 polievkové lyžice. lyžice Päť dní pite 150 ml odvaru trikrát denne.

Očista pečene citrónom a olivovým olejom

Detoxikácia pečene a šťavy je veľmi populárna. Robí sa to takto:

Týždeň po detoxikačnej procedúre musíte držať diétu.

Očista pečene minerálnou vodou

Verí sa, že minerálka Dobre čistí žlčové cesty od zvyškov nefiltrovanej krvi. Postup čistenia pečene síranovou minerálnou vodou ako Essentuki sa nazýva tubage.

Očistite pečeň jablkovým džúsom

Na prečistenie pečene ho môžu použiť len ľudia s úplne zdravým traktom. Jablková šťava dobre čistí pečeň, ale musí byť prirodzená. umyte a nakrájajte na plátky. Všetko rozdrvte mixérom. Výsledná hmota sa varí v 500 ml vody, ochladí sa, prefiltruje do sklenenej nádoby a odošle do chladničky
Tri týždne pred každým jedlom vypite dezertnú lyžičku výsledného odvaru.

DÔLEŽITÉ: Počas procesu čistenia pečene musíte piť viac vody. Odporúča sa vypiť 1-2 poháre nalačno, 2 poháre medzi jedlami

Ako bezpečne vyčistiť pečeň doma: tipy a recenzie

Pre tých, ktorí neveria na zázračnú detoxikáciu, existujú bezpečnými spôsobmi pocity a zotavenie pečene. toto:

• racionalizácia výživy
• udržiavanie
• liečba hepatoprotektormi, bylinkami (, slamienka, mäta, rebríček, iné)
• užívanie vitamín-minerálnych komplexov

Tieto metódy pomôžu zlepšiť funkciu pečene a zlepšiť zdravie celého tela.

Video: Čistenie pečene doma