मरीना इग्नातिवा

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क्रायोसाउना एक अनूठी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम को उत्तेजित और प्रशिक्षित करना है। आप तनाव-विरोधी प्रभाव प्राप्त करने में सक्षम होंगे, क्योंकि शरीर एंडोर्फिन छोड़ना शुरू कर देगा बड़ी मात्रा. सकारात्मक भावनाएँइस प्रक्रिया के बाद प्राप्त परिणाम कई लड़कियों को बार-बार सैलून में लौटने के लिए मजबूर करते हैं।

वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए क्रायोसाउना के फायदे - क्रायोसाउना प्रक्रियाओं के क्या फायदे हैं?

बहुत से लोग सोचते हैं कि क्रायोसौना एक नियमित सौना जैसा ही है। तथापि यह कार्यविधिन केवल कॉस्मेटिक है, बल्कि यह भी है उपचार प्रभाव.तो क्रायोसाउना के क्या फायदे हैं?

• रक्त आपूर्ति में सुधार होता है और ऊतकों का पोषण बहुत तेजी से होता है।

• मांसपेशियों की टोन बढ़ती है, जिससे उन लड़कियों को फायदा होता है जो टोन्ड फिगर चाहती हैं।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.
• शक्तिशाली उत्तेजना तंत्रिका तंत्र.
• शरीर में कोशिकाएं बहुत तेजी से खुद को नवीनीकृत करती हैं, जिससे कई बीमारियों को ठीक करने में मदद मिलती है।
• विख्यात उपचार प्रभावब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियों के लिए, दमा, टॉन्सिलिटिस, सोरायसिस, एक्जिमा और यहां तक ​​कि न्यूरोडर्माेटाइटिस भी।
• भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है.

क्रायोसाउना के लिए संकेत और मतभेद - क्रायोसाउना सत्र की अनुमति किसे नहीं है?

किसी तरह कॉस्मेटिक प्रक्रिया, क्रायोसाउना में संकेत और मतभेद हैं।

संकेत:

• जोड़ों के रोग (गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया, आदि)।
• श्वसन संबंधी समस्याएं (निमोनिया, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस)।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (कोलाइटिस, अग्नाशयशोथ, पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्रिटिस, आदि)।
• त्वचा संबंधी समस्याएं (सोरायसिस, एक्जिमा, मुँहासे, सेबोरहिया, जिल्द की सूजन, आदि)।
• सेल्युलाईट का उपचार.
• तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार (अनिद्रा, तनाव, थकान, तंत्रिका तनाव, सिंड्रोम अत्यंत थकावट).

• व्यापक कल्याण की आवश्यकता महिला शरीरनियोजित गर्भावस्था से पहले.
• इलाज ढीली त्वचापैर, हाथ, पेट.
• स्तनपान के बाद स्तनों का आकार और दृढ़ता बहाल करना।

मतभेद:

• उच्च रक्तचाप.
• रक्त रोग.
• घातक ट्यूमर।
• उच्च शरीर का तापमान.
• सूजन संबंधी प्रक्रियाएं आंतरिक अंग.
• दिल के रोग।
• मानसिक विचलन.

• क्लौस्ट्रफ़ोबिया.
• घनास्त्रता की प्रवृत्ति.
• तीव्र संक्रामक एवं सर्दी।

क्रायोसाउना सत्र कैसे चलता है - चरण, संवेदनाएं, प्रभाव।

क्रायोसाउना क्रायोथेरेपी के लिए एक जगह है। बाहर से, क्रायोसाउना केबिन एक ऊर्ध्वाधर सोलारियम जैसा दिखता है। क्रायोथेरेपी प्रक्रिया कैसे की जाती है और यह क्या प्रभाव देती है?

• क्रायोसाउना केबिन प्रशीतित गैस (अक्सर तरल नाइट्रोजन, -130 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा) का उपयोग करता है।
• प्रभाव कम तामपानअनावृत ऊपरी परतत्वचा, और आंतरिक अंग बरकरार रहते हैं, इसलिए क्रायोसाउना के दौरान बीमार होने का कोई खतरा नहीं है, जब तक कि आप एआरवीआई के साथ सैलून में न जाएं। प्रक्रिया के दौरान सिर ठंड के संपर्क में नहीं आता है।
• प्रक्रिया बहुत सरल है: ग्राहक क्रायो-केबिन में चढ़ जाता है, जहां ठंडी गैस को 15 सेकंड के भीतर पंप किया जाता है, जिसे माइनस 130 डिग्री पर तय किया जाता है। यह कॉस्मेटिक प्रक्रिया एक से तीन मिनट तक चलती है।

• स्थायी वजन घटाने के परिणाम प्राप्त करने के लिए, दस से पंद्रह प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। तीसरी प्रक्रिया के बाद परिणाम पहले से ही दिखाई देगा - उपस्थितिऔर उनके स्वास्थ्य में सुधार होता है, वे चले जाते हैं दर्द सिंड्रोम, डिप्रेशन दूर होता है, नींद की समस्या दूर होती है।
• क्रायोसौना एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो सुखद अनुभूति और अच्छा मूड लाती है।
• यदि प्रक्रिया सही ढंग से की गई थी, तो क्रायोसाउना के बाद त्वचा को लाल रंग का टिंट प्राप्त करना चाहिए, और चेहरे पर हल्का ब्लश दिखाई देगा। बूथ से निकलने के करीब 10 मिनट बाद आपके पूरे शरीर में एक सुखद गर्माहट फैल जाती है। यदि ये संवेदनाएँ प्रकट नहीं होती हैं, तो आपको बाद की प्रक्रियाओं से कोई लाभ नहीं मिलेगा, क्योंकि क्रायोसाउना केबिन के संचालन में दोष हैं।

क्रायोसाउना की कीमत - रूसी सैलून में क्रायोसाउना सत्र की लागत कितनी है?

रूसी सैलून में एक क्रायोथेरेपी सत्र की कीमतें 400 से 800 रूबल तक होती हैं। कुछ सैलून 10 प्रक्रियाओं के लिए सदस्यता जारी करते हैं, जिसकी लागत प्रत्येक सत्र के लिए अलग से भुगतान करने से कम होती है।

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क्रायोसाउना के संचालन की विशेषताएं और सिद्धांत

क्रायोसाउना क्रायोथेरेपी सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया एक कमरा है। मूलतः, यह एक क्रायोकैबाइन है जिसमें एक निश्चित तापमान तक ठंडी की गई गैस को एक निश्चित मात्रा में पंप किया जाता है। निर्दिष्ट कमरे में रहने वाला व्यक्ति पहले 15 सेकंड के लिए हवा के संपर्क में आता है जिसका तापमान -130º के भीतर होता है। क्रायोथेरेपी सत्र समस्या की जटिलता और शरीर की तैयारी के स्तर के आधार पर एक या तीन मिनट तक चलता है। परिणाम को न केवल खुश करने के लिए, बल्कि लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, 10-15 प्रक्रियाओं का एक जटिल कार्यान्वयन करना आवश्यक है। क्रायोसाउना में कायाकल्प सत्र हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए। तीसरी प्रक्रिया के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होता है, जो व्यक्ति को शुरू की गई क्रायोथेरेपी जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

क्रायोसौना कई प्रकार के होते हैं. यह या तो एक व्यक्तिगत क्रायोचैम्बर या एक छोटा क्रायो-पूल, या सामूहिक प्रक्रियाओं के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशाल क्रायो-केबिन हो सकता है। एक बड़े कुंड की तरह बंद क्रायोसॉना और खुले हैं। हालाँकि, उनका संचालन सिद्धांत समान है।

प्राप्त करने के लिए अधिकतम परिणाम, खोलने की जरूरत है सर्वोत्तम पहुंचआपके शरीर को ठंडी हवा. इस प्रयोजन के लिए, एक महिला स्विमसूट में क्रायोकेबिन में प्रवेश करती है, और एक पुरुष तैराकी चड्डी में प्रवेश करता है। संभावित शीतदंश से बचने के लिए हाथों और पैरों को ऊनी दस्ताने और मोज़ों से सुरक्षित रखना चाहिए। ठंडी नाइट्रोजन का सिर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता। सत्र की प्रक्रिया एक नर्स द्वारा नियंत्रित की जाती है।

जब प्रक्रिया के अंत में आप देखें कि आपकी त्वचाआप बहुत शरमाये - यह सामान्य है। यदि सत्र सही ढंग से किया गया, तो 10 मिनट के बाद आप अपने पूरे शरीर में गर्मी फैलती हुई महसूस करेंगे। इस प्रकार, क्रायोसौना में जाने के बाद अपनी भावनाओं को सुनना बहुत महत्वपूर्ण है।

में हाल ही मेंनाइट्रोजन क्रायोसाउना के अलावा, कुछ क्लीनिक तथाकथित एयर क्रायोसाउना भी संचालित करते हैं। यह जर्मनी के वैज्ञानिकों का विकास है, जो अभी तक व्यापक नहीं हुआ है और केवल गति पकड़ रहा है। यह विशिष्ट नाइट्रोजन क्रायोकेबिन से निम्नलिखित महत्वपूर्ण बारीकियों में भिन्न है: रोगी का शरीर -85º के तापमान के साथ सामान्य शुष्क हवा के संपर्क में आता है। मुखिया भी इस प्रक्रिया में शामिल है, और नहीं दुष्प्रभावइस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप घटित नहीं होता है. ऊपरी और निचले अंगठंड से बचने की कोई ज़रूरत नहीं है: स्विमसूट/तैराकी ट्रंक पहनें - और जाएं! सत्र की अवधि नाइट्रोजन क्रायोथेरेपी के समान है - अधिकतम तीन मिनट। जब प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, तो रोगी को लेटने की स्थिति लेनी होती है और 20 मिनट तक आराम करना होता है। एयर क्रायोकेबिन पर जाने से प्राप्त प्रभाव मानक तकनीक के परिणामों के समान है। तथापि नया रास्ताशीत उपचार अधिक सुविधाजनक, व्यावहारिक और सुरक्षित है - क्रायोकैबाइन का उपयोग चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख के बिना घर पर किया जा सकता है।

क्रायोसौना के लाभ

यौवन को लम्बा करने और सुंदरता को बनाए रखने के अन्य तरीकों की तुलना में शीत कायाकल्प के कई फायदे हैं, क्योंकि इसके अलावा प्रत्यक्ष प्रभावक्रायोथेरेपी से गुजरने वाले व्यक्ति को कई अन्य सुखद बोनस मिलते हैं।

क्रायोसाउना की यात्रा आपकी नसों को व्यवस्थित करती है: यह अवसाद से राहत देती है, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन से निपटती है और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाती है। शरीर पर ठंडी नाइट्रोजन-वायुराशि के प्रभाव से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, विभिन्न समस्याओं का समाधान होता है त्वचा संबंधी समस्याएं: से मुंहासापेपिलोमा को. त्वचा की रंगत बढ़ती है, उसे एक स्वस्थ रंग मिलता है, कोशिकाओं में चयापचय प्रतिक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं। परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट गायब हो जाता है।

क्रायोसाउना में केवल दो मिनट रहने से प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजित होती है, बैक्टीरिया के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है विषाणु संक्रमण. उपचार और कायाकल्प की यह विधि शरीर को नुकसान पहुंचाती है अधिक वजन: 15 क्रायोथेरेपी सत्रों में 5 तक। मेटाबॉलिज्म और काम सामान्य हो जाता है अंत: स्रावी प्रणालीजिससे हार्मोनल असंतुलन दूर होता है। झुर्रियाँ, मस्से, त्वचा की कोई भी अनियमितता - यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपनी जवानी को लम्बा करने के तरीके के रूप में क्रायोसाउना चुनते हैं तो आप निश्चित रूप से यह सब भूल जाएंगे। और क्रायोथेरेपी प्रक्रिया के बाद, रोगी को ताकत, ऊर्जा और बढ़े हुए प्रदर्शन में अविश्वसनीय उछाल महसूस होता है।

क्रायोसाउना के लिए संकेत और मतभेद

ठंडी नाइट्रोजन का शरीर पर प्रभाव निम्नलिखित समस्याओं के लिए प्रभावी होता है:

• संयुक्त रोग - गठिया, आर्थ्रोसिस, गठिया;
• बीमारियों जठरांत्र पथ- इंजेक्षन, पेप्टिक छाला, अग्नाशयशोथ, जठरशोथ;

• रोग श्वसन प्रणाली- ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, निमोनिया;
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में व्यवधान - तनाव, थकान, अनिद्रा, न्यूरोसिस;
• त्वचा के दाग-धब्बे-मुँहासे, तैलीय सेबोरहिया, सोरायसिस, एक्जिमा, आदि;
• मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान दर्दनाक संवेदनाएं;
• प्रजनन कार्य में व्यवधान।

क्रायोसाउना का दौरा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया के लिए उपयोगी है अंतरामेरूदंडीय डिस्क, माइग्रेन, रजोनिवृत्ति, रेडिकुलिटिस, पुरुषों में यौन समस्याएं, मधुमेह. यह उपचार तकनीक स्ट्रोक को ऐसे रोकती है मानो इसे हाथ से हटाया गया हो। हैंगओवर सिंड्रोम. क्रोनिक शराबियों के लिए संकेत दिया गया है: प्रभावी आउटपुटअत्यधिक शराब पीने से.

क्रायोसाउना जाने की आवश्यकता के साथ तकनीक के उपयोग के लिए मतभेदों के लिए, उनमें से कई भी हैं। यदि आप बीमारियों से पीड़ित हैं तो आपको अपने शरीर को ठंडे नाइट्रोजन प्रवाह के प्रभाव में नहीं लाना चाहिए कार्डियो-वैस्कुलर प्रणाली के, रक्त, उच्च रक्तचाप, तंत्रिका तंत्र को नुकसान। के बारे में भूल जाओ यह विधियदि आपमें तीव्रता के दौरान रक्त के थक्के बनने की प्रवृत्ति है तो कायाकल्प और उपचार पुराने रोगोंआंतरिक अंग, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ।B.ZYu

क्रायोसाउना प्रक्रिया की लागत और समीक्षाएँ

क्रायोसौना का उपयोग करके युवावस्था को लम्बा करने और स्वास्थ्य के उचित स्तर को बनाए रखने की विधि काफी सस्ती है। एक प्रक्रिया की लागत 400 से 800 रूबल तक होती है। कुछ क्लीनिकों में यह अधिकतम 1,500 रूबल तक पहुंच सकता है। यदि आप एक बार में 10 या 15 प्रक्रियाओं के लिए भुगतान करते हैं, यानी उपचार/कायाकल्प के पूरे कोर्स के लिए, तो यह बहुत सस्ता काम कर सकता है - ध्यान रखें।

क्रायोथेरेपी एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसे शीतलन का उपयोग करके किया जाता है।
डॉक्टरों के अनुसार इसका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। एक पुनर्जीवन प्रभाव भी देखा गया।

नाइट्रोजन से भरे और शीतलन कार्य वाले निर्वात कक्ष को क्रायोसौना कहा जाता है।

प्रक्रिया लंबे समय तक नहीं चलती है, यह 3 मिनट के भीतर होती है।

प्रक्रिया के दौरान, शरीर सख्त हो जाता है। क्यों? अपने शरीर को झटका देकर, आप शरीर में एक सुरक्षात्मक प्रक्रिया शुरू करते हैं जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित और चौड़ा करती है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है। यही फायदा है.

क्रायोसौना का दौरा करने के बाद:

• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है,
• चयापचय में सुधार होता है,
• कायाकल्प होता है

क्रायोसौना का मानव शरीर पर प्रभावी प्रभाव पड़ता है। यह प्रक्रिया न केवल चिकित्सीय है, बल्कि इसमें वजन घटाने और कायाकल्प जैसे कॉस्मेटिक प्रभाव भी हैं। उदाहरण के लिए, वजन घटाने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इस प्रक्रिया को आहार अनुपूरकों के साथ संयोजित करने की अनुमति है।

वायु क्रायोसाउना

वायु क्रायोसाउनाप्रौद्योगिकी में क्रायो केबिन से भिन्न है। एयर क्रायोसाउना में, प्रक्रिया का उपयोग करके किया जाता है तरल नाइट्रोजन, हवा चलती है और तापमान - 80 डिग्री से अधिक नहीं होता है।

यह क्रायोसाउना एक जर्मन विकास है, लेकिन रूस में यह है इस पलदुर्लभ है।

लेकिन फर्क ये है थेरेपी न केवल शरीर, बल्कि सिर पर भी असर करती है.

देखा गया प्रभाव बिल्कुल पारंपरिक प्रक्रियाओं के समान ही है।

एयर क्रायोसाउना प्रक्रियाएं कैसे की जाती हैं?

• प्रक्रिया से पहले, महिलाओं को स्नान सूट, पुरुषों को तैराकी चड्डी तैयार करनी चाहिए।
• अपने हाथों और पैरों के हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए, आपको ऊनी दस्ताने और मोज़े का स्टॉक रखना चाहिए। जिसके बाद मरीज को बूथ के अंदर जाना होगा।
• क्रायोसाना केबिन नाइट्रोजन (ठंडी गैस) से भरा होता है, जो हवा के तापमान को -140 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा कर देता है और 3 मिनट तक थोड़े समय के लिए रहता है।
• पूरे कोर्स में हर 1 दिन में 16-20 प्रक्रियाएं शामिल हैं।
• पहली प्रक्रिया के दौरान, लगभग दो मिनट तक बूथ में रहने की सलाह दी जाती है, शरीर को इसकी आदत होनी चाहिए। यह सख्त होने के दौरान भी होता है, जब इस प्रक्रिया को धारणा और बेहतर परिणाम के लिए समय की आवश्यकता होती है।

यात्रा के बाद, पहले से ही सुधार की पहली अनुभूति होती है: अनिद्रा दूर हो जाती है, अवसाद गायब हो जाता है।

क्रायोसाउना कैसे चुनें

• क्रायोथेरेपी से गुजरते समय, उपयुक्त क्रायोसौना का चयन करना आवश्यक है व्यक्तिगत गुणत्वचा। त्वचा की यह वैयक्तिकता मुख्य रूप से लिंग, आयु और आनुवंशिकता को प्रभावित करती है।
• सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक अच्छा क्रायोसौना एकल-व्यक्ति वाला होना चाहिए। प्रक्रिया की शुरुआत में क्रायोसाउना में तापमान लगभग -130 डिग्री होना चाहिए। यदि तापमान 30 या 15 सेकंड के भीतर गिर जाता है, तो क्रायोसाउना बिल में फिट बैठता है
• प्रक्रिया से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह उपकरण प्रमाणित है। साथ ही, क्रायोथेरेपी कराते समय आपके साथ एक विशेषज्ञ भी होना चाहिए।

क्रायोसौना के लाभ:

1. उठना और मजबूत होना मांसपेशी टोन, कैलोरी जलती है, चयापचय तेज होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, कोशिकाएं पुनर्जनन में तेजी लाती हैं, प्रतिरक्षा मजबूत होती है, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य में सुधार होता है।
2. क्रायोथेरेपी के बाद भी, परिणाम लंबे समय तक रहता है, क्योंकि शरीर पूरी तरह से ठीक हो जाता है।
3. त्वचा विशेषज्ञों और डॉक्टरों द्वारा क्रायोसाउना की सिफारिश की जाती है। यह निम्नलिखित बीमारियों के लिए प्रभावी ढंग से काम करता है: जिल्द की सूजन, मुँहासे, आर्थ्रोसिस, रेडिकुलिटिस, मोटापा, गठिया। पर निवारक प्रभाव पड़ता है हृदय रोगऔर श्वसन अंगों के विकार।
4. मनोवैज्ञानिक और पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है भावनात्मक स्थितिव्यक्ति। अवसाद, अनिद्रा, तनाव का इलाज करता है।
5. स्राव को बढ़ावा देता है, जो शरीर को पराबैंगनी किरणों और अन्य हानिकारक और खतरनाक कारकों के संपर्क से अधिक स्थिर सुरक्षा प्रदान करता है।
6. जोड़ों पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है, रोकथाम प्रदान करता है कशेरुक रोग, हर्नियेटेड डिस्क और चोट या खरोंच के बाद रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में दर्द।
7. लक्षण से राहत पेप्टिक अल्सर, अग्नाशयशोथ।
8. गंभीर सिरदर्द और बांझपन के लिए.

क्रायोसाउना के नुकसान

यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया के लिए मतभेद हैं, इसलिए क्रायोसौना में जाने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

क्रायोथेरेपी बीमारी को पूरी तरह खत्म नहीं करती है, लेकिन यह बीमारी से राहत दिलाने वाला कारक है।. यदि आपको निम्नलिखित बीमारियाँ हैं तो क्रायोथेरेपी का उपयोग करना वर्जित है: कैंसर और इसके विभिन्न रूप, मानसिक बीमारी, उच्च रक्तचाप, सूजन प्रक्रियाएँ, गंभीर रोगखून।

क्रायोसाउना

क्रायोसाउना आपके स्वास्थ्य को फिर से जीवंत और बेहतर बनाने का एक नया तरीका है, एक उपकरण जिसमें शरीर को कुछ मिनटों के लिए शून्य फ़ारेनहाइट से नीचे के तापमान के संपर्क में रखा जाता है। 1978 में, जापान ने एयरोक्रियोथेरेपी विकसित की, लेकिन बाद में यूरोप में इसमें सुधार किया गया। क्रायोथेरेपी शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है, पुनर्स्थापित करती है प्राकृतिक संतुलन, बढ़ती है प्रतिरक्षा तंत्र. समीक्षाओं के अनुसार, उपचार का कोर्स छोटा है, लेकिन परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। क्रायोसाउना अधिकतम 10 सेकंड से 6 मिनट तक चलता है इष्टतम समयशीतदंश से बचने के लिए 3 मिनट का समय लिया जाता है। इस प्रक्रिया से गुजरने के लिए, एक व्यक्ति अपने पैरों पर मोजे या जूता कवर और गैर-सिंथेटिक अंडरवियर डालता है, फिर उसे क्रायो सॉना कैप्सूल में भेजा जाता है, जो -25 से -150 डिग्री के तापमान के साथ क्रायोजेनिक गैस प्राप्त करता है। मात्रा सामान्य उपचारक्रायोसॉना 15 से 20 तक और हर बार तापमान गिरता है। रूस में क्रायोसाउना की लागत इस प्रकार है: एक सत्र - 500 रूबल से, 10 सत्र - 5000 रूबल से। (कीमतें औसत हैं)।

क्रायोसौना प्रक्रिया

ठंड के संपर्क में आने पर शरीर तनाव की स्थिति में होता है, इससे गर्मी पैदा करने के लिए चयापचय बढ़ता है। क्रायोसौना के बाद शरीर इस अवस्था में होता है और लगभग एक घंटे तक रहता है, जबकि लगभग 500 कैलोरी जल जाती है। त्वचा चिकनी और अधिक लचीली हो जाती है, जिससे वह स्वस्थ दिखती है। वजन घटाने के लिए भी इस सौना की सिफारिश की जाती है पश्चात की अवधिठीक होने के लिए, और जोड़ों के दर्द के लिए भी। क्रायोसाउना प्रक्रिया के लाभ, साथ ही स्नान के लाभ, इसमें शामिल लोगों में देखे गए हैं लगातार तनावऔर अवसाद, प्रक्रिया के बाद नींद और भूख में सुधार होगा, शरीर जाग जाएगा क्योंकि शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन करता है। क्रायोसौना का लक्ष्य कोशिका चयापचय को कम करना, कोशिका अस्तित्व को बढ़ाना और सूजन को कम करना है।

वजन घटाने के लिए क्रायोसाउना

बढ़े हुए वजन वाले लोगों के लिए, प्रक्रिया 3 मिनट तक चलती है, अधिक प्रभाव के लिए, प्रक्रिया को 15-20 बार दोहराया जाना चाहिए, एक महीने के ब्रेक के साथ 3 ऐसे पाठ्यक्रम लेने चाहिए, त्वरित वसा के कारण दृश्यमान परिणाम 5 घंटे के बाद होते हैं। जलता हुआ। तेजी से चयापचय और बेहतर रक्त परिसंचरण के कारण निष्क्रिय वजन कम होता है। औसतन, 10-20 सत्र पूरे करने के बाद, आप 3 से 10 किलो वजन कम कर सकते हैं, अन्य मामलों में, यह संभव है कि परिणाम दोहराए गए कोर्स के बाद ही होगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, वजन घटाने के लिए क्रायोसाउना को शारीरिक गतिविधि के साथ मिलाएं,

क्रायोसौना उपकरण का एक टुकड़ा है जो पूरे शरीर को उपचार लाभ प्रदान करने के लिए त्वचा को तीन मिनट या उससे कम समय के लिए शून्य डिग्री फ़ारेनहाइट से नीचे के तापमान पर उजागर करता है। एरोक्रियोथेरेपी 1978 में जापान में विकसित की गई थी, और बाद में यूरोप में आई, जहां इसमें सुधार किया गया।

क्रायोसाउना सही करता है शारीरिक प्रक्रियाएं, प्राकृतिक संतुलन बहाल करता है, शरीर के चयापचय और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। समीक्षाओं के अनुसार, क्रायोसाउना में उपचार के पाठ्यक्रम छोटे होते हैं, लेकिन तेजी से बढ़ते हैं सकारात्मक प्रतिक्रिया. क्रायोथेरेपी के परिणाम उपचार के 5-10 मिनट बाद देखे जा सकते हैं और कम से कम 6 घंटे तक रहते हैं।

क्रायोथेरेपी प्रक्रिया 60 सेकंड से 3 मिनट तक चलती है और एक बंद क्रायोसौना में की जाती है, जहां क्रायोजेनिक गैस को 30 सेकंड के लिए -25 से -150 डिग्री सेल्सियस तक तापमान में कमी के साथ आपूर्ति की जाती है। सामान्य पाठ्यक्रमऔसतन 15-20 प्रक्रियाएं, जिसके दौरान प्रक्रिया की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है। प्रक्रिया के लिए, मरीज़ अपने पैरों पर गैर-सिंथेटिक अंडरवियर और शू कवर या मोज़े पहनते हैं।

क्रायोथेरेपी के लाभ

ठंड के संपर्क में आने से शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए चयापचय दर बढ़ जाती है। यह प्रभाव प्रक्रिया के एक घंटे बाद तक रहता है, जिससे शरीर लगभग 500 कैलोरी जला देता है। कई उपचारों के बाद, चयापचय दर में वृद्धि सत्रों के बीच लंबे समय तक बनी रहती है।

ठंडी हवा त्वचा की गहरी परतों में कोलेजन उत्पादन में वृद्धि को सक्रिय करती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा चिकनी होती है, लोच बहाल होती है और काफी सुधार होता है सामान्य स्थितित्वचा।

समीक्षाओं के अनुसार, क्रायोसाउना त्वचा की उम्र बढ़ने, सेल्युलाईट आदि के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी प्रक्रिया है अधिक वजन, साथ ही, प्रक्रिया गति बढ़ाने में मदद करती है पोस्ट-ऑपरेटिव रिकवरीऔर गठिया और फाइब्रोमायल्गिया जैसी स्थितियों से दर्द से राहत दिलाता है।

क्रायोसाउना के सकारात्मक प्रभाव ऊर्जा में वृद्धि और बेहतर नींद हैं। प्रत्येक सत्र के साथ, शरीर एंडोर्फिन जारी करता है, जो एक उत्साहपूर्ण प्रभाव पैदा करता है, जो अवसाद और अन्य के उपचार में मदद करता है मानसिक बिमारी. प्रक्रिया का उद्देश्य सेलुलर चयापचय को कम करना, कोशिका अस्तित्व को बढ़ाना, सूजन, दर्द और ऐंठन को कम करना है, यह वाहिकासंकीर्णन को बढ़ावा देता है, और जब अत्यधिक तापमान का उपयोग किया जाता है, तो यह साइटोसोल को क्रिस्टलीकृत करके कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

वजन घटाने के लिए क्रायोसाउना

पर अधिक वजनवजन घटाने के लिए क्रायोसाउना प्रक्रिया 25-30 प्रक्रियाओं वाले कोर्स के दौरान 3 मिनट तक चलती है। आमतौर पर हासिल करने के लिए सर्वोत्तम परिणामएक महीने के अंतराल के साथ 2-3 पाठ्यक्रम संचालित करना आवश्यक है।

4-5 घंटे की प्रक्रिया के बाद कार्बोहाइड्रेट के तेजी से जलने और वसा के टूटने के कारण वजन कम होता है। इसके अलावा, क्रायोसाउना चयापचय को तेज करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है, जिससे निष्क्रिय वजन कम होता है। औसतन, 10 से 20 सत्रों के एक कोर्स के बाद, वजन 3 से 10 किलोग्राम तक कम हो जाता है, लेकिन वजन घटाने के लिए क्रायोसाउना कभी-कभी केवल दूसरे या तीसरे दोहराए गए कोर्स में ही मदद करता है।

क्रायोसौना न केवल एक शक्तिशाली त्वरक है चयापचय प्रक्रियाएं, लेकिन सामान्यीकरण पर भी इसका गहरा प्रभाव पड़ता है हार्मोनल संतुलनऔर फैट बर्न करता है. क्रायोसाउना प्रक्रियाओं को इसके साथ जोड़ना बेहतर है सख्त डाइटऔर शारीरिक व्यायामजैसे तैराकी, फिटनेस, शेपिंग, पिलेट्स, एरोबिक्स या डांसिंग।

क्रायोसौना के लिए संकेत

क्रायोसाउना के संकेतों में क्रोनिक थकान सिंड्रोम, तनाव, अवसाद और आर्थ्रोसिस शामिल हैं। क्रायोथेरेपी का कोर्स करने के बाद, मरीज़ आमतौर पर दवाएँ लेना पूरी तरह से बंद कर देते हैं और अपनी बीमारियों से छुटकारा पा लेते हैं। क्रायोसाउना के लिए संकेत भी हैं:

• अनिद्रा;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग;
• एलर्जी;
• चर्म रोग;
• चयापचय संबंधी समस्याएं;
• नपुंसकता;
• प्रोस्टेटाइटिस;
• मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं;
• डिम्बग्रंथि रोग;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• रेडिकुलिटिस;
• मोटापा;
• मधुमेह।

मतभेद

क्रायोसौना के अंतर्विरोध हैं:

• हृदय रोगविज्ञान;
• हाइपरटोनिक रोग;
• बढ़ा हुआ तापमान और गर्मी;
• दिल की धड़कन रुकना;
• मस्तिष्क का आघात;
• हृद्पेशीय रोधगलन।

क्रायोसाउना के लिए मतभेद भी सामान्य हैं गंभीर स्थितिरोगी, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, हाइपरटोनिक रोगद्वितीय डिग्री, घातक ट्यूमर, फेफड़े का क्षयरोग, व्यक्तिगत असहिष्णुतासर्दी और हिस्टेरिकल न्यूरोसिस।