Známky zlého krvného obehu v panve. Aké sú dôsledky zhoršeného prekrvenia panvy? Cvičenie na stagnáciu krvi v panve

Panvová dutina je priestor, ktorý je obmedzený panvové kosti. Zvažujú sa panvové orgány močového mechúra, konečníka a reprodukčných (pohlavných) orgánov.

Fyziologická vlastnosť panvových orgánov spočíva v ich blízkom a neoddeliteľnom vzťahu: celkové prekrvenie a prítomnosť v bezprostrednej blízkosti dôležitých nervové gangliá len posilňovať tento vzťah.

Porušenie fungovania jedného z panvových orgánov takmer nevyhnutne vedie k patológiám iných susedných orgánov. Preto sú problémy s panvou považované za najzávažnejšie a najzávažnejšie.

Jednou z častých príčin ochorení panvových orgánov je zhoršený krvný obeh. A keďže krv je hlavným zdrojom dodávky kyslíka, živiny a minerály v svalové tkanivo a orgánov a tiež odstraňuje metabolické produkty z orgánov - kritické bude najmenšie narušenie krvného zásobovania.

Stagnácia krvi v panvových orgánoch v podstate sprevádza ľudí, ktorí sú imobilní, väčšinou sedavý obrazživota. Drvivú väčšinu tvoria nezávislí pracovníci, ktorých práca zahŕňa počítače a internet.

Príznaky stagnácie krvi

Stojí za to rozdeliť príznaky stagnácie krvi v panvových orgánoch do dvoch tried. V jednom prípade áno bolestivé pocityčlovek je na druhej strane ochorením jedného z orgánov umiestnených v panve.

Keďže stagnácia krvi sa prejavuje postupne, v čoraz väčšej miere bolestivé pocity cítiť sa tiež hladko. Najprv človek pociťuje brnenie alebo mierny tlak, mierne znecitlivenie končatín alebo dokonca len nepríjemný pocit v podbrušku, krížoch alebo na boku. Ľahké fyzické aktivity pomáhajú vyrovnať sa s týmito pocitmi. V priebehu času sa bolesť zintenzívňuje, postupne sa stáva neznesiteľnou a zasahuje do normálneho života.

Stagnácia krvi v panvových orgánoch vedie k vážnych chorôb genitourinárny systém, konečníka a obličiek. Najčastejšie ide o závažné ochorenia. Liečba zahŕňa dlhodobú terapiu, ktorá nie vždy prináša dobré výsledky: ak sa neodstráni príčina stagnácie krvi, choroba po chvíli opäť vzplanie, ale s pomstou. Okrem iného predpísané na liečbu zápalové procesy Nabudúce už antibiotiká nemusia fungovať viac; silné drogy, ktoré majú vážny a, žiaľ, nepriaznivý vplyv na pečeň.

Príčiny stagnácie krvi v panvových orgánoch

Sedavý životný štýl, taký bežný medzi ľuďmi zamestnanými v internetovom priemysle, je prvým a hlavný dôvod stagnácia krvi v panvových orgánoch. V sediacej polohe sú centrálne krvné cievy a tepny stlačené svalmi a chrupavkami. Krv, ako každá iná tekutina, sa vždy ponáhľa cestou najmenšieho odporu, to znamená obchádzaním panvových orgánov.

Ďalšia vec je zlá výživa vážny dôvod tvorba stagnácie krvi. Príliš veľa tučné jedlo obsahuje veľké množstvo cholesterol, ktorý sa bez toho, aby ho telo stihlo spracovať, hromadí v cievach vo forme plakov. Cievy sa zužujú, čo v konečnom dôsledku umožňuje nedostatočný prietok krvi.

Po tretie dôležitý dôvod nevýhodou je stagnácia krvi v panvových okrajoch motorická aktivita. Bohužiaľ, a to je typické pre používateľov internetu – jednoducho nie je čas na pohyb. A to sa mi veru nechce.

Metódy prevencie chorôb

Liečba stagnácie krvi v panvových orgánoch sa neuplatňuje z dôvodu nedostatku lekárske indikácie. V skutočnosti stagnácia krvi sama o sebe nie je chorobou, ale iba príčinou, ktorá vedie k chorobám, z ktorých mnohé sú nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre život.

Prevencia stagnácie krvi v panvových orgánoch - zdravý imidžživot, správne vyvážená stravažiadne kudrlinky, prestať fajčiť alebo výrazne znížiť počet cigariet za deň.

žiadne lieky, bohužiaľ, nie sú schopní vyrovnať sa so stagnáciou krvi: situáciu môže napraviť iba osoba trpiaca touto chorobou.

Chyby ľudí trpiacich stagnáciou krvi v panvových orgánoch:

  • Pokusy prehlušiť bolesť analgetikami sú časovanou bombou: je zrejmé, že čoskoro sa budete musieť uchýliť k ďalším silná droga, pretože banálny analgín už nepomôže vyrovnať sa s rastúcou bolesťou;
  • Ísť párkrát do týždňa do bazéna alebo si v nedeľu zabehať je skôr na rozptýlenie ako na spôsob boja proti stagnácii krvi. Ak chcete účinne čeliť tomuto javu, bude potrebné vyvinúť väčšie úsilie;
  • Zmena polohy v sede na polohu ležiacu alebo poloľahu nie je riešením, len sa to zhorší: stagnáciu krvi to nenapraví. Ak sa procesy spojené so stagnáciou krvi už začali, bude potrebné vyvinúť väčšie úsilie.
  • Liečba špecifických ochorení jedného alebo viacerých panvových orgánov je polovičným opatrením: je potrebné odstrániť stagnáciu krvi, ktorá vedie k týmto ochoreniam, odstrániť samotnú príčinu.

Odborná rada

  • Ak nie je možné vzdať sa sedavého spôsobu života, mali by ste sa snažiť viac stáť. Kúpte si napríklad čo najvyšší stôl (ak pracujete s notebookom, potom sú na predaj špeciálne stoly s nastaviteľnou výškou). Môžete pracovať v sede, na chvíľu vstať zo stoličky, prejsť sa okolo stola;
  • Stojí za to vzdať sa fajčenia v interiéri a ísť von alebo aspoň ku vchodu;
  • Je lepšie jesť doma uvarené jedlo a v ideálnom prípade si uvariť vlastné jedlo: po prvé, môžete regulovať množstvo kalórií a cholesterolu a po druhé, doprajte si ďalšie cvičenie;
  • Oplatí sa zaobstarať si psa. Chôdza s domácim miláčikom sa stane povinnou, čo sa vyžaduje, aby sa zabránilo stagnácii krvi. Ak ste odhodlaní, zaobstarajte si seriózneho psa, ktorý potrebuje nielen vykonávať svoje prirodzené potreby, ale aj sa hýbať.

Keď sa hovorí o stagnácii v panve, znamená to rôzne orgány nachádza v tejto časti. Každý z nich vykonáva svoje vlastné funkcie, ale všetky majú spoločné obehový systém. V tomto ohľade môže stagnácia krvi v jednom orgáne viesť k problémom vo všetkých ostatných.

Prekrvenie v panve je charakteristické pre mužské aj ženské telo a niekedy spôsobuje silnú bolesť.

Orgány umiestnené v panve

Malá panva je akousi nádobou na orgány, ktoré ich spoľahlivo chránia pred poškodením. Ako v mužskom, tak aj v ženské telo existuje konečník a močový mechúr, ostatné orgány sú odlišné:

  1. V ženskom tele sa v tejto oblasti nachádzajú vaječníky - orgán, ktorý produkuje vajíčka a ženské hormóny. Existuje maternica - jediný orgán, ktorý sa nachádza vedľa močového mechúra a konečníka. Maternica sa pripája k krčku maternice a potom k vagíne. Vagína je 9-11 cm trubica končiaca genitálnou štrbinou.
  2. IN mužského tela produkujú sekréty zmiešané so spermiami, prostaty a vezikula vypudzujúca semeno.

Orgány sú v panve podopreté o spojivové tkanivo, čo im bráni vo voľnom pohybe v medzikostnom priestore.

Obehový systém

Krv vstupuje do panvy cez brušnej aorty, paralelne s ktorými prebiehajú žily, ktoré zabezpečujú odtok krvi do opačná strana. Tepny a žily pevne prepletajú každý orgán a vytvárajú sieť ciev v tvare, ktorý umožňuje pokračovanie krvného obehu, ak sa jeden z nich zablokuje. To je, samozrejme, dobré, ale tiež existuje negatívna stránka také zdvojenie ciev – ak infekcia prenikne do niektorého z orgánov, obrovskou rýchlosťou sa šíri aj do susedných.

Okrem toho panvové cievy nemajú chlopne, ako sú tie na rukách a nohách, čo umožňuje stagnáciu krvi v nich. A ešte jedna skutočnosť: cievy malej panvy sú pevne spojené s kosťami, a ak sa zlomia, potom sa cieva roztrhne a zaplaví celý intrapanvický priestor krvou.

Príčiny stagnácie krvi

Stagnácia môže nastať z niekoľkých dôvodov:


Symptómy patológie

V obehovom systéme panvy nedochádza k stagnácii typické príznaky, zvyčajne sa tento problém stáva viditeľným v dôsledku komplexu prejavov. Tie obsahujú:

  • Bolesť v panvovej oblasti. Má bolestivú povahu a trvá na dlhú dobu. Niekedy sa to odráža na stehne, nohe alebo krížoch.
  • Človek cíti ťažkosť v dolnej časti brucha.

Keď krv stagnuje, vyvíjajú sa rôzne choroby a patológie:


Ak sa stagnácia krvi stala chronickým javom, potom sa to odráža v mentálny stavčlovek sa stáva podráždeným, depresívnym a agresívnym. možné prudká zmena nálady.

Diagnostika a liečba stagnácie krvi

Táto anomália sa diagnostikuje pomocou hardvéru:

Ultrazvuk
  1. Ultrasonografia panvových ciev.
  2. Fungovanie krvných ciev sa študuje pomocou flebografie, tento postup sa vykonáva pomocou röntgenového prístroja, ktorý osvetľuje obehový systém, predtým naplnený špeciálnou látkou, jasne viditeľnou na fotografiách.
  3. MRI poskytuje najkompletnejší obraz o fungovaní obehového systému.

Liečba tohto javu je zložitá. Zahŕňa prijímanie liečivé drogy, špeciálna telesná výchova a správna strava. A dokonca aj tradičná medicína.

Aby cievy zdravo prúdili, a arteriálny tlak zodpovedalo, mali by ste jesť správne. Je potrebné vylúčiť vyprážané jedlá z vašej stravy, korenené jedlá, ako aj jedlá z hrachu a fazule zvyšujú tvorbu plynov v črevách. Väčšia pozornosť by sa mala venovať jedlám z rýb, fermentované mliečne výrobky a vlákniny - kaše z rôznych obilnín.


Fyzické cvičenie zobrazený ľuďom so sedavým zamestnaním a sedavým spôsobomživot: plávanie, beh, joga.

Lieky na posilnenie krvných ciev by sa mali užívať len podľa predpisu lekára - medzi ne patrí Venza, Aescusan, Ascorutin. Do počtu ľudové prostriedky zahŕňa použitie odvarov z malín, hlohu, šípok a materinej dúšky.

Video

Stagnácia krvi v panve sa najčastejšie vyskytuje u ľudí, ktorí netrávia dostatok času v pohybe, a u ľudí so „sedavými“ profesiami. Toto ochorenie je dosť vážne a netreba ho brať na ľahkú váhu. Stagnácia krvi môže viesť k veľmi katastrofálnym následkom, napríklad ochoreniam obličiek, urogenitálneho systému a konečníka.

Príčiny a príznaky stagnácie krvi v panve

Niektoré z najbežnejších príčin ochorenia sú:

  • tehotenstvo;
  • pôrod;
  • Ohyb maternice;
  • Pravidelné nosenie závažia;
  • Sedavý spôsob života;
  • slabé steny krvných ciev;
  • Užívanie antikoncepčných prostriedkov.

Keď sa cievne chlopne v dôsledku dodatočného zaťaženia nedokážu vyrovnať s prietokom krvi, produkujú ju iba v jednom smere - zdola nahor v dolná žila. Následne dochádza k rozšíreniu žíl, čo vedie k nepríjemná ťažkosť A neustála bolesť podbrušku.

Stagnácia krvi v panve má veľmi nápadné príznaky. Môže to byť bodavé, ostré bolesti v podbrušku, ktoré sa buď náhle objavia, alebo bez stopy zmiznú. Bolesť môže byť silná alebo nie veľmi silná a môže sa objaviť aj len pri sexe alebo po športovaní.

Stagnácia krvi v panve má iba príznaky bolestivý charakter. Táto bolesť je boľavá, ktorá môže vystreľovať do krížov, hrádze alebo nohy.

Liečba a následky choroby

Najzávažnejšie dôsledky po stagnácii krvi sú: neplodnosť a ťažké psychické odchýlky. Ženy majú po tomto type ochorenia spravidla viac komplikácií ako muži. Mnoho ľudí riskuje, že sa im narodia predčasne narodené deti alebo že svoje dieťa vôbec nebudú môcť donosiť do termínu. Prirodzene hrozné následky sa dá vyhnúť, ak sa liečba stagnácie krvi v panve neodloží, ale okamžite sa začne.

Ľudia, ktorí sú takpovediac ohrození ochorením, potrebujú vykonávať preventívne cvičenia. Sú celkom jednoduché, ale výsledky prinesú len vtedy, ak sa budú vykonávať denne.

Liečba stagnácie krvi v panve prebieha v niekoľkých etapách. Ak bola choroba zistená na skoré štádium, potom môžete prejsť lieky, zameraný na riedenie krvi a posilnenie stien krvných ciev. Ale musíte byť tiež veľmi opatrní s liekmi, musíte ich brať prísne pod dohľadom lekára!

Pri chorobe v pokročilejšom štádiu sa odporúča uchýliť sa k minioperácii. Tento postup sa vykonáva pomocou laparoskopie. Počas operácie sa urobí niekoľko vpichov v oblasti panvy, vloží sa tam mikrokamera, ktorá pomáha lekárom vidieť všetko v plnej paráde. Ďalej môže lekár nájsť iba rozšírené cievy a priviesť ich do predchádzajúci stav, teda obväz. Prevádzka bez vážne následky, nezaberie veľa času, a čo je najdôležitejšie, je veľmi efektívny!

Dobrý deň, priatelia! Vedeli ste, že najčastejším ochorením žien je stagnácia krvi v panve? A s týmto problémom sa naše dámy stretávajú hlavne v produktívnom veku. Povedzme si o tom dnes citlivý problém viac informácií. Toto ochorenie sa vyskytuje v dôsledku štrukturálnych vlastností čreva, najmä konečníka. Koniec koncov, stena tohto orgánu je vybavená cievy, čím vznikajú celé plexusy. Krv z ciev prúdi do veľkej panvovej žily a potom do dolnej žily. Keď je prietok krvi narušený, dochádza k stagnácii krvi v panve. Výsledkom je, že žilové väzby sú naplnené nad rámec normálu a ich steny sú natiahnuté. Táto časť venózneho plexu je hemoroidný uzol. Okrem toho žilová krv z panvových orgánov a nôh ide jedným smerom a vstupuje do dolnej dutej žily. Táto kombinácia vyvoláva nielen stagnáciu krvi v panve, ale kŕčové žilyžily na našich krásnych nohách.

Prečo dochádza k stagnácii krvi v panve?

Príčiny výskytu sú predisponujúce a provokujúce. V prvom prípade je vzhľad ochorenia ovplyvnený dedičnosťou a vekom. Ukazuje sa, že v tomto prípade nie je také ľahké chrániť sa pred chorobou.

V druhom je stagnácia žilovej krvi vzniká v dôsledku početných vonkajšie faktory. Tie obsahujú:

- v prvom rade obmedzenie fyzická aktivita. Ženy, ktoré vedú sedavý životný štýl, častejšie trpia touto chorobou.

- môže dôjsť k stagnácii krvi v dôsledku nepravidelného pohybu čriev: výkaly, ktoré sú v črevách dlhší čas, vyvíjajú tlak na črevné steny a poškodzujú ich.

- stagnácia krvi v panve je spojená samozrejme s zlá výživa. Veď na to, aby črevá dobre fungovali, v jedálnom lístku musí byť každý deň zelenina a ovocie. V skutočnosti je všetko inak, pretože ženy konzumujú mäso, údené jedlá a alkohol. A toto provokuje zlá prácačrevá, a v dôsledku toho výskyt hemoroidov.

Príznaky choroby

Stagnácia krvi v panve má svoje vlastné charakteristické znaky. Nie je ťažké ich rozpoznať predovšetkým podľa nepohodlia pociťovaného v konečníku. Prejavuje sa vo forme mravčenia, bolesti a svrbenia po vyprázdňovaní. Okrem toho môže dôjsť k krvácaniu hemoroidy, av niektorých prípadoch - ich strata.

Liečba choroby

Dnešná medicína pozná niekoľko spôsobov liečby hemoroidov. Patria sem konzervatívne, chirurgické a minimálne invazívne metódy. Okrem toho si každý prípad vyžaduje výber liečby v súlade so stupňom ochorenia. Konzervatívny spôsob zahŕňa použitie masti alebo čapíkov, spolu s ktorými sa môžu užívať paralelne lieky určené na spevnenie žilovej steny. Minimálne invazívna metóda využíva laser alebo špeciálne latexové krúžky. Keď predchádzajúce dve metódy liečby nepomáhajú, potom sa medicína obráti na chirurgické odstránenie uzly

Ako ochoreniu predchádzať?

Stagnácii venóznej krvi, ktorá vyvoláva výskyt hemoroidov, je možné a malo by sa zabrániť vopred. O správna prevencia riziko ich zažitia nepríjemné príznaky sa zníži na minimum. Aby ste zabránili stagnácii krvi v panve, musíte:

1. Zvýšte fyzickú aktivitu.
2. Jedzte zeleninu a ovocie každý deň. Údeninám a alkoholu je zase lepšie vyhnúť sa úplne. To pomôže vytvoriť normálnu stolicu.
3. Nedvíhajte ťažké predmety. Práve pri častom zdvíhaní ťažkých vecí sa zvyčajne pozoruje vývoj hemoroidov.

Staraj sa o svoje zdravie, milé ženy! A ak sa objavia prvé príznaky, okamžite, bez váhania, konzultujte s lekárom, aby ste ochorenie nepostúpili a nedotiahli do extrémov.

Vo väčšine prípadov sa dozvie, že pacient má problémy s krvným obehom v panve, keď sa tieto problémy už stali príčinou ochorenia. Je oveľa lepšie vedieť vopred, prečo je prietok krvi narušený, čo tento stav ohrozuje a ako zlepšiť krvný obeh v panve u mužov. Preventívne opatrenia prijaté včas pomôžu vyhnúť sa nepríjemným následkom.

Príčiny narušeného prietoku krvi v panve

Zlá cirkulácia v panvovej oblasti môže byť spôsobená ako lokálnymi príčinami, tak aj stavom systémovej cirkulácie.

Nasledujúce faktory ovplyvňujú krvný obeh tela ako celku:

  • množstvo cirkulujúcej krvi, ktoré sa môže meniť so stratou krvi - akútne alebo chronické;
  • kvalita krvi - schopnosť transportu kyslíka a živín, jej nadmerná hrúbka alebo zriedenie;
  • schopnosť srdca pumpovať krv cez cievny systém;
  • Schopnosť obohatiť krv kyslíkom, ktorá môže byť znížená v dôsledku ochorenia pľúc.

Základné miestne dôvody ktoré narúšajú prietok krvi v panve u mužov:

  • stagnácia krvi v žilách panvy;
  • aterosklerotické zmeny vo veľkých a malých tepnách.

Dôležitá môže byť aj trauma, vonkajšia kompresia krvných ciev, akútne upchatie žíl alebo tepien v dôsledku trombózy, embólie a oklúzie.

Venózna stagnácia v panvovej oblasti je podporovaná:

  1. Anatomické znaky štruktúry venózneho plexu u mužov. Existujú tri typy - hlavné s veľkými nádobami a malým počtom tokov medzi nimi, sieťové - keď oblasť panvy a orgány v nich umiestnené sú zapletené do siete malých žilové cievy s viacerými tokmi. Tretí typ je prechodný. Posledné dva sú nepriaznivé z hľadiska stagnácie žíl. Podľa štatistík je 60% mužov anatomicky predisponovaných k hromadeniu krvi v panve.
  2. Porušenie cievneho tonusu. Vyskytuje sa, keď rôzne patológie ovplyvňujúce mechanizmus nervovej regulácie.
  3. Nedostatok fyzickej aktivity, nečinnosť alebo chronická závažnosť cvičiť stres. Tiež časté namáhanie so zápchou a kašľom. Vedú k svalovej atrofii panvového dna držiac orgány v ich normálnej polohe. Prolaps orgánov vedie k stagnácii krvi v nich.
  4. Nepravidelný sexuálny život, vzrušenie bez ejakulácie.

Na pozadí sa vyskytujú aterosklerotické zmeny

  • zlá výživa, zneužívanie slaných potravín;
  • arteriálna hypertenzia;
  • dostupnosť zlé návyky- fajčenie, zneužívanie alkoholu;
  • cukrovka

Aké sú riziká zhoršeného prekrvenia panvy?

V panvovej dutine u mužov sú semenné vezikuly a prostata - orgány, ktoré ovplyvňujú sexuálna funkcia. Vlastnosti vaskularizácie ich robia veľmi zraniteľnými voči narušeniu krvného obehu. Akýkoľvek faktor nepriaznivý pre krvné cievy na pozadí vrodenej tendencie k venózna stagnácia, sa stáva dôvodom

  • prostatitída;
  • adenómy prostaty;
  • poruchy tvorby pohlavných hormónov, zhoršenie kvality spermií.

Vedľa vnútorných mužských pohlavných orgánov sú tiež močový mechúr a konečník, ktoré tiež trpia, keď je narušený prietok krvi panvou. Uretritída a hemoroidy sú častým a veľmi nepríjemným sprievodom stagnácie krvi v panve u mužov.

Ako zlepšiť krvný obeh v panve u mužov

Súbor opatrení zameraných na normalizáciu obehu panvy zahŕňa nasledujúce opatrenia.

  1. Zmeniť pasívny obrazživota. Vrátane prechádzok, cvičení, otužovacích procedúr do denného režimu, športové hry, bicyklovanie pomáha rozvíjať svaly v oblasti panvy, čo zabezpečuje správna poloha orgánov a intenzívnejšie prekrvenie v nich.
  2. Výkon špeciálne cvičenia, pomáha posilňovať svaly panvového dna. Najmä podľa Kegelovho systému, ktorý možno vykonávať v sede, bez povšimnutia ostatných, ako aj cvičenia podľa orientálnych techník, ktoré vytvárajú akúsi „masáž“ vnútorné orgány" (Príklady cvičení sú uvedené na obrázku nižšie.)
  3. Medikamentózna liečba. Používajú sa lieky, ktoré ovplyvňujú tonus, pevnosť a elasticitu stien krvných ciev a zabezpečujú udržanie optimálnej viskozity krvi. V prípade potreby sa vykonáva aj liečba všeobecných porúch krvného obehu.
  4. Zmeniť stravovacie návyky a zdravšie správanie. Výživa by nemala prispievať k prírastku hmotnosti, zápche, zvýšená tvorba plynu. Tekutina sa musí dostať do tela pri dostatočné množstvo aby sa zabránilo zrážaniu krvi. Odporúča sa zaradiť do jedálneho lístka potraviny, ktoré zvyšujú prietok krvi v panve - pikantné koreniny, cibuľa cesnak, mastné typy ryby.
  5. Bylinné kúry môžu byť zamerané aj na zlepšenie krvného obehu. Zaznamenáva sa účinnosť tymianu, malín a hlohu.
  6. Odmietnutie zlých návykov.
  7. Pravidelný sexuálny život (aspoň 2-3 krát týždenne, vzrušenie by malo skončiť ejakuláciou).

Prevencia porúch krvného obehu v panve

Aby sa zabránilo rozvoju prekrvenia panvy a s tým spojeným nepriaznivým následkom pre „ zdravie mužov„Stojí za to zmeniť svoj životný štýl a je lepšie to robiť aj v práci

  • pokúste sa urobiť prestávky v sedavej práci a naplňte ich fyzickou aktivitou;
  • urob si po svojom pracovisko ergonomickejšie - kúpte si napríklad sedlovú stoličku a vysoký stôl;
  • chodiť viac – do obchodu, po schodoch, nepoužívať výťah, kúpiť si psa na spoločné prechádzky, kúpiť si predplatné do bazéna, na kurzy jogy, alebo len skákať cez švihadlo;
  • odmietnuť zlé návyky;
  • Ísť do Zdravé stravovanie s obmedzením cukru, soli, mastných a údených potravín;
  • udržiavať optimálnu hmotnosť;
  • mať pravidelný sexuálny život.

Zdravý životný štýl vždy pomáha znížiť riziko najviac rôzne choroby. Ak nebolo možné vyhnúť sa ich prejavom, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je kontaktovať špecialistu na komplexné vyšetrenie a identifikovať príčinu ochorenia. Samoliečba môže nielen pomôcť, ale aj poškodiť telo.