Keď bazálna teplota stúpa. BT pre rôzne patológie. V ktorý deň v porovnaní so zvýšením teploty nastáva ovulácia?

Bazálna teplota je telesná teplota v pokoji, kedy je možné vypočítať stav pohlavných žliaz a systému ako celku. Zobrazuje najnižšie hodnoty teploty, ktoré sa pozorujú iba v pokoji. To pomáha mnohým ženám pochopiť, v akej fáze sa nachádzajú. Správne merania a harmonogram počas cyklu pomáhajú určiť obdobie ovulácie, kedy môžete počať dieťa alebo naopak zapojiť sa do nechránený sex bez následkov.

Existujú tri po sebe nasledujúce fázy menštruačný cyklus:

1. Folikulárne.
2. Ovulácia.
3. Luteálny.

V každej fáze je to zaznamenané rôzne úrovne hormónov, čo sa zobrazuje na bazálnej teplote. Pre získanie presných údajov je potrebné vykonať presné merania v konečníku, pošve resp.

Pravidlá merania

Hlavné pravidlá merania, ktoré sú uvedené na webovej stránke, sú nasledovné:

1. Zmerajte si teplotu maximálne 30-60 minút po prebudení.
2. Dĺžka spánku pred meraním by mala byť aspoň 3 hodiny. Kratšia doba odpočinku môže skresliť výsledky.
3. Vykonajte merania súčasne.
4. Teplotu si merajte v ľahu, nesadajte si.

Ak zmeriate teplotu neskôr, môžete urobiť chybu. V záznamoch je potrebné uviesť, kedy boli merania vykonané. Každú hodinu sa teplota zvýši o 0,1 stupňa.

Na získanie presnejších údajov by sa mal počas celého cyklu používať rovnaký teplomer. Je lepšie použiť digitálny teplomer, ktorý po dokončení merania vydá zvuk. Ak však používate ortuťový teplomer, mali by ste ho držať 5 minút. Zároveň nie je vhodné náhle vstať alebo sa pohnúť.

Je lepšie vykonávať merania počas celého mesiaca, vrátane mesačných dní, aby ste vytvorili plán.

Rozpis BT

Tabuľka bazálnej teploty (BT) sa nakreslí od začiatku poslednej do začiatku novej menštruácie a potom sa nakreslí nová. Deliacou čiarou je obdobie ovulácie, kedy sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Rozdeľuje fázy na predchádzajúce a po. Ovulácia nastáva uprostred menštruačného cyklu - v dňoch 12-16.

Priemerná dĺžka cyklu je 28 dní. Ide o obdobie od začiatku krvácania predchádzajúcej menštruácie do prvého dňa krvácania nasledujúcej. V niektorých prípadoch toto obdobie zvyšuje na 35 dní. Niekedy je posledný bod v tabuľke BT 21 dní.

Čo ukazuje graf BT?

1. Dni ovulácie, ktoré vám umožňujú určiť, kedy otehotnieť.
2. Príčiny neplodnosti, ktoré dokáže identifikovať iba lekár.
3. Príčiny oneskoreného alebo predpokladaného menštruačného toku.
4. Identifikujte pohlavne prenosné choroby, ako je endometritída.

Prvá fáza

Folikulárna prvá fáza sa tiež nazýva hypotermická, zatiaľ čo luteálna fáza je hypertermická. Z názvov je zrejmé, že v prvom období je telesná teplota o niečo nižšia a v druhom zvýšená. Vo folikulárnej fáze sa vytvorí folikul, v ktorom dozrieva vajíčko. Estrogén je produkovaný vaječníkmi. Normálna teplota v tomto období teplota dosiahne 37°C. To je priaznivé pre tehotenstvo.

Zvýšené teploty v tomto období sa stávajú dôvodmi, prečo nedochádza k počatiu. Ak v prvej fáze zostane teplota 37 stupňov a bazálna teplota na 17. deň dosiahne 37,5 stupňov, potom sa inseminácia stáva problematickou, aj keď spermie prenikli do ženského reprodukčného systému.

Druhá fáza

Ovuláciu je ťažké zistiť. V druhej fáze sa teplota zníži a nasledujúci deň sa zvýši o 0,4 - 0,5 ° C. Takto to zostane až do menštruácie. V priemere trvá druhá fáza 14 dní.

Zníženie bazálnej teploty počas implantácie naznačuje aktiváciu estrogénu - hormónov, ktoré ovplyvňujú teplotu vo vnútri reprodukčného systému. Tento pokles trvá niekoľko hodín a potom sa opäť zvyšuje.

Trvanie luteálnej fázy môže byť krátke - 10-12 dní, čo naznačuje jej nedostatočnosť a neschopnosť niesť plod. Dlhšia fáza môže naznačovať výskyt cysty v corpus luteum alebo začiatok tehotenstva. Údaje môže dešifrovať iba lekár.

K ovulácii dochádza niekde uprostred cyklu. Niekedy sa to nemusí stať vôbec. Jeho prítomnosť je indikovaná zvýšením teploty.

Ukazovatele v prvej fáze

V prvej fáze prevládajú estrogény, ktoré riadia teplotu reprodukčného systému. Normálne hodnoty sú 36,2-36,5°C. Ak počas tohto obdobia teplota stúpne na 36,5-36,8 ° C, znamená to nedostatočnú hladinu estrogénu. IN v tomto prípade Gynekológovia predpisujú hormonálnu liečbu.

Ak sa zvýšenie teploty počas folikulárneho obdobia vyskytlo v priebehu jedného dňa, nemali by ste sa obávať. Počas takéhoto obdobia sa nemôžu vyskytnúť žiadne patológie. Odchýlky by sa nemali posudzovať podľa jedného ukazovateľa, ale podľa celého harmonogramu, ktorý sa zostavuje mnohokrát.

Ukazovatele v druhej fáze

Môže nastať aj druhá fáza vysoký výkon teplota. To naznačuje nedostatok estrogénu. Potom, čo vajíčko opustí folikul, teplota stúpne na 37 ° C alebo viac, čo narúša počatie. Značka 36,8 stupňov sa pozoruje veľmi zriedkavo.

Rektálne merania prevyšujú tie v prvej fáze o 0,4 stupňa. Toto sa považuje za normálne. Menej významné rozdiely naznačujú problémy, ktoré si vyžadujú pozornosť.

Telo každej ženy je jedinečné. Nie je potrebné, aby spĺňal jasné ukazovatele. Niekedy je vysoká alebo nízka teplota znakom, nie chorobou. Mali by sa vziať do úvahy aj metódy merania. Rozdiely 0,2 stupňa sú celkom normálne.

Faktory vplyvu

Je potrebné vziať do úvahy faktory ovplyvňujúce ukazovatele BT. Oni sú:

• Pitie alkoholu.
• Sex pred úsvitom alebo v noci.
• Zápal v oblasti nôh.
• Stres.
• Rôzne choroby.
• Spanie s vyhrievacou podložkou pod elektrickou dekou.

Tieto faktory by ste si mali zaznamenať vo svojom notebooku, kde máte uloženú tabuľku BT. Gynekológovia odporúčajú vykonávať denné merania po dobu najmenej 3 mesiacov, čo pomôže identifikovať presnejšie údaje a funkcie.

Ak chce žena presnejšie určiť deň ovulácie, potom by mala vykonávať denné merania a zapisovať si ich do zošita po dobu šiestich mesiacov, alebo ešte lepšie, rok. V tomto prípade by ste mali prestať užívať hormonálne lieky a antikoncepčné zariadenie. Povolené je len používanie kondómu.

Rastúca teplota ako indikátor tehotenstva

Všetky manipulácie sa robia kvôli počatiu. Rastúca teplota môže byť indikátorom toho, že tehotenstvo začalo. To je zrejmé, keď od okamihu ovulácie až do začiatku menštruácie (kedy by mali začať) je zaznamenaná vysoká teplota. Vystúpi na 37°C a viac a neustupuje. Tento indikátor sa stáva jednoznačným, ak je taká vysoká teplota zaznamenaná v období pred nástupom menštruácie a jej oneskorením.

V druhej fáze môže byť BT vysoká aj pri absencii tehotenstva. Vystúpi na 37 stupňov a viac a zostane tam. K jeho poklesu dochádza deň pred začiatkom menštruácie. V súlade s tým, ak dôjde k oneskoreniu a BT je vysoká, potom môžeme hovoriť o tehotenstve. Preto by ste sa mali zamerať nielen na tehotenské testy, ale aj na ukazovatele vnútornej teploty.

Gynekológovia odporúčajú počkať s odkladom, aby ochorenie prsníka a vysoká teplota pred menštruáciou nezavádzali. Predtým sú tieto faktory normálne normálna menštruácia. Avšak oneskorenie v kombinácii s takýmito príznakmi už môže naznačovať začiatok tehotenstva.

Zmeny teploty počas iných procesov

Mali by ste počúvať svoje telo. Môže nastať situácia, keď zmena teploty naznačuje iné procesy, napríklad potrat. V tomto prípade je menštruácia slabá a BT je vysoká. Mali by ste si urobiť tehotenský test a navštíviť gynekológa.

Zvýšenie bazálnej teploty na 22. deň a jej absencia pred alebo v prvý deň menštruácie môže byť individuálnym znakom alebo naznačovať zápalové procesy v tele.

Ak BT klesne na 25. deň, znamená to nadchádzajúcu menštruáciu. Všetko v ženskom tele sa deje normálne.

Predpoveď

Bazálna teplota, samozrejme, môže pomôcť žene určiť dni ovulácie a dokonca vopred zistiť, že je tehotná, ale takéto ukazovatele nie sú vždy jednoznačné. Prognóza do značnej miery závisí od kombinácie mnohých faktorov, nielen od pokojovej telesnej teploty.

Mali by sa brať do úvahy individuálne vlastnosti tela. Môžete sa o nich dozvedieť, ak budete držať tabuľku BT niekoľko mesiacov. Na základe indikátorov bude jasné, čo je vlastné konkrétnemu ženskému telu v každej fáze a pred menštruáciou. Tiež by ste sa nemali predčasne radovať z tehotenstva, ak je BT pred začiatkom menštruácie vysoká.

Na telo ženy vplývajú rôzne faktory. Treba brať do úvahy sezónnosť roka, ktorá tiež ovplyvňuje stav všeobecné zdravie. Po šiestich mesiacoch alebo roku meraní môžeme vyvodiť určité závery. Je lepšie prehodnotiť harmonogram s gynekológom, ktorý zohľadňuje veľa faktorov. To pomôže buď počať dieťa, alebo sa zbaviť ženských problémov, ktoré vám bránia otehotnieť.

Základom metódy je nepriamy účinok progesterónu (hlavného hormónu druhej fázy cyklu) na termoreceptory hypotalamu, a preto sa bazálna teplota v druhej fáze menštruačného cyklu zvyšuje. V roku 1888 A.V. Reprev zistil, že telesná teplota stúpa pred menštruáciou a klesá počas menštruácie. A.I. Rubel (1927) veril, že horúčka nízkeho stupňa u žien môže byť endokrinného pôvodu a závisí od funkcie vaječníkov. V roku 1938 Rubinstein opísal predovulačný pokles teploty, o ktorom sa domnieval, že je spôsobený estrogénnym vplyvom. V roku 1950 Palmer experimentálne dokázal, že pod vplyvom estrogénu rektálna teplota klesá a pod vplyvom progesterónu sa zvyšuje.
Pokiaľ ide o interpretáciu týchto údajov a pokusy určiť deň ovulácie, väčšina výskumníkov uznáva, že deň ovulácie sa zhoduje s dňom „predtým, než teplota začne stúpať“ (E.P. Maisel, 1965).

V domácich klasických príručkách o gynekológii z minulých rokov je opísaných päť hlavných typov teplotných kriviek:
Typ I - zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu najmenej o 0,4 C; dochádza k „predovulačnému“ a „predmenštruačnému“ poklesu teploty. Trvanie zvýšenia teploty je 12-14 dní. Táto krivka je typická pre normálny dvojfázový menštruačný cyklus;
Typ II - v druhej fáze dochádza k miernemu zvýšeniu teploty (0,2-0,3 C). Táto krivka ukazuje nedostatok estrogénu a progesterónu;
Typ III - teplota stúpa krátko pred menštruáciou a nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu. Druhá fáza je kratšia ako 10 dní. Táto krivka je typická pre dvojfázový menštruačný cyklus s nedostatočnosťou druhej fázy;
Typ IY - monotónna krivka (žiadne zmeny počas celého cyklu). Táto krivka sa pozoruje počas anovulačného cyklu (bez ovulácie);
Typ Y - atypická (chaotická) teplotná krivka. Existujú veľké teplotné rozsahy, ktoré sa nehodia do žiadneho z vyššie opísaných typov. Tento typ krivky možno pozorovať pri závažnom nedostatku estrogénu a môže závisieť aj od náhodných faktorov (V.N. Kustarov, P.H. Pakhk, 1991).

Podľa viacerých autorov dochádza k zvýšeniu bazálnej teploty (Moghissi K.S., Syner F.N., Evans T.N., 1972; Ross G.T., Cargille C.M., Lipsett M.B., Rayford P.L., Marshal J.R., Strott C.A., 1970 D.), keď hladina progesterónu v krvnom sére prekročí 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Avšak monofázická bazálna teplota bola identifikovaná u mnohých pacientov s normálnymi hladinami progesterónu v druhej fáze cyklu (Johansson E.D.B., Larsson-Cohn U., Genizell G., 1970). Okrem toho sa monofázická bazálna teplota pozoruje približne v 20 % ovulačných cyklov (Bauman J.E., 1981; Moghissi K.S., 1976). Jednoduché tvrdenie o dvojfázovej bazálnej teplote nesvedčí normálna funkcia corpus luteum (Bauman J.E., 1981).

Bazálnu teplotu tiež nemožno použiť na určenie času ovulácie, keďže aj pri luteinizácii neovulovaného folikulu sa pozoruje dvojfázová bazálna teplota (Yoshimura Y., Tada S., Oda T., Nakamura Y., Maruyama K., Ishikawa F., Ebibara T.., Hirota Y., 1989). Avšak trvanie luteálnej fázy v súlade s údajmi o bazálnej teplote a pomalá rychlosť Zvýšenie bazálnej teploty po ovulácii je mnohými autormi akceptované (Isakova E.V., 1993, Downs K.A., Gibson M., 1983) ako kritérium na diagnostiku luteinizačného syndrómu neovulujúceho folikulu. Množstvo faktorov, ako je fajčenie, intenzívna duševná práca, predchádzajúci pohlavný styk, nedodržanie určitého času na meranie teploty, môže výrazne zmeniť jej parametre (Tachezy, 1959). Výskumy z posledných rokov jasne ukazujú, že korelácia medzi zmenami bazálnej teploty a ovulačnými zmenami na vaječníkoch (potvrdená ultrazvukom) nepresahuje 40 %.

Túto metódu môžu ženy použiť ako „domáci ovulačný test“ pri známej absencii patológie menštruačného cyklu na plánovanie tehotenstva.
Na určenie dňa ovulácie je dnes metódou voľby ultrazvukové monitorovanie. Táto metóda vám umožňuje získať objektívne dôkazy o prítomnosti alebo neprítomnosti ovulácie.

Tabuľka bazálnej teploty ako prirodzená antikoncepcia

Meranie bazálnej teploty (BT) a jej zaznamenanie do tabuľky – grafu bazálnej teploty – vám môže pomôcť určiť:

• už to prišlo?
• či vajíčko dozrieva a kedy k tomu dôjde (t. j. určiť dni, kedy už nemôžete otehotnieť, ak si tehotenstvo neželáte, a kedy môžete otehotnieť, ak to potrebujete;
• Kedy začne menštruácia?
• existujú nejaké abnormality vo vašom cykle;
• zistiť, či došlo k tehotenstvu v prípade oneskorenia alebo nezvyčajnej menštruácie;
• podozrenie na prítomnosť gynekologických ochorení;

Mimochodom, teplota meraná pod pazuchou nie je teplotou celého tela, je to jednoducho jej hodnota, ktorá sa v európskych krajinách považuje za všeobecne akceptovanú. Ale v Amerike sa meranie teploty v ústach považuje za bežný postup a jeho hodnoty sú o 0,2-0,3 stupňov vyššie ako axilárna teplota. Okrem toho v závislosti od procesov prebiehajúcich v rôznych oblastiach telies, mení sa aj ich teplota.

Bazálna teplota- toto je teplota krvi spiaceho tela. Dá sa samozrejme merať v pošve, ústach a podpazuší s prihliadnutím na teplotný rozdiel na koži a slizniciach. Ale len v konečníku sa to cyklicky mení, v závislosti od funkcie vaječníkov (to je to, čo chceme zistiť meraním BT) - hormóny syntetizované vaječníkmi prúdia cez ovariálne žily a vytvárajú cyklické výkyvy BT. Vzhľadom na zvláštnosti prívodu krvi do vaječníkov sa tieto cyklické výkyvy zisťujú iba rektálne. Niekedy sú také výrazné, že sa dajú určiť pri meraní telesnej teploty na inom mieste, niekedy sa aj celková telesná teplota v podpazuší cyklicky mení – nie je to však pravidlo a nie vždy sa to stáva, na tieto údaje sa v takom prípade nemôžete spoliehať. spôsob jemná záležitosť, ako určenie ovulácie je len meranie telesnej teploty. A určenie ovulácie je založené na meraní bazál rektálna teplota, t.j. teplota krvi vo ovariálnej žile. Neštuduj zbytočné veci. Ak nie je možnosť alebo túžba merať rektálnu teplotu, nemerajte BT vôbec.

Všeobecné vzorce meraní bazálnej teploty

V prvej polovici menštruačného cyklu (mimochodom, začína sa v PRVÝ DEŇ menštruácie a nie v posledný) je teplota relatívne nízka, pod 37,0 stupňov, keďže vajíčko ešte dozrieva a naberá silu.

Ale v druhej polovici BT vyskočí nad 37,0 stupňov, ak vajíčko dozrelo a pripravuje sa na „objatie“ pri stretnutí so spermou. Ak sa ukáže, že cyklus je neplodný, potom vajíčko buď vôbec nedozrieva, alebo je také krehké, že teplota nestúpa.

Kolísanie BT je pomerne jemná vec, v závislosti od mnohých vonkajšie vplyvy, Preto pravidlá merania bazálnej teploty hodný byť napísaný krásnym rukopisom a zavesený nad manželskou posteľou.

Ako merať bazálnu teplotu

1. Teplotu si merajte približne v rovnakom čase (v pracovné dni a sviatky, v dňoch víťazstiev a prehier), najlepšie o 6-8 hodine ráno. Počas menštruácie je tiež rozumné neprerušovať merania. Pokúste sa vykonať merania v rovnakom čase, dať alebo vziať asi hodinu. Ak cez víkendy spíte dlhšie, alebo z nejakého iného dôvodu sa čas merania výrazne líši od normálu, určite si túto skutočnosť poznačte do grafu.
2. Zmerajte si teplotu aspoň po troch hodinách neprerušovaného spánku.
3. Na meranie použite samostatný lekársky teplomer (najlepšie ortuťový), ktorý sa večer umiestni do bezprostrednej blízkosti postele. Elektronické, teplomery na meranie teploty vody, vonkajšie a pod. Je lepšie nepoužívať z dôvodov pohodlia a presnosti ukazovateľov.
4. Keď sa zobudíte a bez toho, aby ste vstali, bez toho, aby ste si sadli, bez toho, aby ste boli obzvlášť aktívny v posteli, vezmite si teplomer a vložte ho do konečník do hĺbky aspoň 4 cm Môžete zaspať s teplomerom, vypadne a udrží úroveň teploty, kým sa nezobudíte.
5. Lež pokojne 5 minút a snívaj o krásnych veciach.
6. Vyberte teplomer, zaznamenajte namerané hodnoty do tabuľky, teplomer utrite, pretrepte a uložte späť na bezpečné miesto. Odporúča sa vynulovať hodnoty deň vopred (vytrasenie teplomera bezprostredne pred meraním ovplyvní presnosť výsledku).

Ako si zmapovať bazálnu teplotu

Výsledky sa zaznamenávajú do stĺpcov: dátum, deň cyklu, BT, výboj, zvláštne okolnosti (rôzny čas merania, nezvyčajné nočné vzostupy, sexuálny život deň predtým, menštruácia, choroby, bolesti hlavy, poruchy stolice, zvýšenie celkovej telesnej teploty, užívanie liekov (okrem denných vitamínov)

Teplotu musíte zaznamenať okamžite, bez spoliehania sa na pamäť a je lepšie kombinovať záznamy s vykreslením grafu. Aj keď ste mali v škole pevné „D“ v kreslení, graf bude stále veľmi prehľadný a ukazuje najmenší vzostup a pád BT, čo môže byť v budúcnosti veľmi dôležité.

Stĺpec „špeciálne poznámky“ je venovaný faktorom, ktoré môžu ovplyvniť hodnotu BT, napr. celkové ochorenie so zvýšenou teplotou, hnačkou, pohlavným stykom večer (a ešte viac ráno), pitím alkoholu, meraním BBT v nezvyčajných časoch, zdriemnutie(napríklad chodila spať o tretej a merala to o šiestej), brala prášky na spanie atď.

Ak sa vám zdá teplota nezvyčajná, napríklad príliš vysoká (môže to byť spôsobené chorobou, zlý sen alebo alkohol skonzumovaný deň predtým), počkajte, kým ďalší deň a až potom nakreslite spojovaciu čiaru. Eliminujte „nezvyčajné“ teploty spojením normálnych hodnôt bodkovanou čiarou. Pokúste sa identifikovať a zaznamenať do grafu možnú príčinu odchýlky.

Stĺpec „výber“ je veľmi dôležitý. Zaznamenáva akékoľvek zmeny fetálneho hlienu (cervikálnej tekutiny), ako aj menštruačné krvácanie. Podrobnosti o fetálnom hliene si môžete prečítať v časti.

Táto forma záznamu je optimálna, pomáha žene a jej lekárovi porozumieť možné dôvody neplodnosť, poruchy cyklu a pod.

Pre názornosť je samotný graf nakreslený na hárku papiera v krabici. Jeden list zobrazuje teplotu pre celý cyklus (nie však pre mesiac!). Jedna bunka horizontálne zodpovedá jednému dňu a vertikálne 0,1 stupňa. Vodorovná čiara sa zvyčajne kreslí pod uhlom 37,0 stupňov, aby sa predišlo zámene pri vypĺňaní. Okrem toho sa rozlišujú dni menštruácie.

Pri ideálnom rozvrhu trvá menštruácia 5 dní, vzostup BT v strede je 3 dni, pokles pred menštruáciou je 4 dni, deň dozrievania vajíčok je 15, „nebezpečné dni“ sú od 9 do 21, rozdiel medzi ukazovatele prvej a druhej fázy presahujú 0,4 stupňa - od pravého po ľavé krídlo - 0,4 stupňa

BT má zvyčajne vzhľad „lietajúcej čajky“ - to je slangový výraz pre gynekológov: zvyčajne v prvej polovici cyklu je pod 37,0 stupňov av druhej polovici je vyššia. Ak cyklus trvá 28 dní (od 1 dňa menštruácie do posledný deň pred začiatkom ďalšieho), potom harmonogram NORMÁLNY cyklus v ÚRODNEJ žene sa dá opísať asi takto:

1. Od 1. dňa cyklu až do konca menštruácie BT postupne klesá z približne 37,0 na 36,3-36,5 stupňov.

2. Približne do polovice cyklu (pri dlhších cykloch - približne do dňa 2 týždne pred začiatkom nasledujúcu menštruáciu) BT kolíše medzi 36,3-36,6 stupňami.

3. Niekedy tesne pred ovuláciou sa BT v reakcii na vrchol LH zníži o 0,1-0,2 stupňa. Toto takzvané „zatiahnutie“ nie je vždy zistené, pretože nemusí to trvať dlho a nemusí sa zhodovať s meraním BT.

4. Dva týždne pred začiatkom ďalšej menštruácie nastáva OVULÁCIA, a preto sa BT v priebehu 3-4 dní zvýši na 37,1-37,3 stupňov (u mnohých žien môže pred zvýšením BT klesnúť v priebehu 1-2 dní o 0,1 -0,2 stupňa).

5. Počas druhej fázy zostáva BT v rozsahu 37,0-37,4 stupňov s miernymi výkyvmi.

6. 1-2 dni pred začiatkom menštruácie sa BT začína znižovať, na začiatku menštruácie dosahuje približne 36,8 stupňov.

7. Rozdiel medzi priemernou hodnotou BT druhej fázy a BT prvej fázy by mal byť aspoň 0,4-0,5 stupňa. Ak chcete určiť tento ukazovateľ, musíte sčítať hodnoty teploty všetkých dní PRED prekročením čiary 37,0 stupňov a potom ich vydeliť počtom dní. Toto je priemerná hodnota 1 fázy.

Potom to isté treba urobiť s teplotou dní PO prekročení 37-stupňovej hranice. Toto je priemerná hodnota druhej fázy. A potom musíte správne odpočítať prvý od druhého indikátora. Nebuďte leniví, je to veľmi dôležité.

Meranie bazálnej teploty len objasňuje diagnózu

To, čo je opísané, je ideál, ktorý je dosť zriedkavý. Odchýlky sú veľmi rôznorodé a každá vlastnosť naznačuje určité porušenia. Lekár, ktorý rozumie indikátorom bazálnej teploty, vie nastaviť dostatočnú presná diagnóza, bez toho, aby ste sa uchýlili k drahým štúdiám - hormonálne, röntgen maternice, laparoskopia atď. Ale môžete tiež pomôcť jemu a sebe pochopiť hormonálne a teplotné komplikácie.

Takže AK:

1. Počas menštruácie sa BT neznižuje, ale zvyšuje (a v tieto dni nebola chrípka, hnačka, nie silný stres), potom je to jeden zo zjavných znakov chronická ENDOMETRITÍDA(zápal sliznice maternice).

No, endometritída nedovolí ani tomu najkrajšiemu vajíčku, oplodnenému podľa všetkých pravidiel lásky, vedy a techniky, prichytiť sa na stenu maternice. Zvýšenie BT počas menštruácie je teda príznakom jedného z dôvodov ženská neplodnosť, prítomnosť zápalu, ktorý je niekedy ťažké zistiť inými metódami.

2. V prvej fáze je BT vysoká - 36,6 stupňov a viac. Môže to byť príznakom nízkej hladiny estrogénu (ženské pohlavné hormóny) a nesprávnej funkcie vaječníkov. Estrogénu je málo – vajíčko nedozrieva, nie je čím oplodniť, žena je neplodná (aspoň v tomto cykle).

3. Nárast BT v strede cyklu je hladký, jemný, trvá viac ako tri dni. To môže znamenať, že vajíčko buď nie je zrelé, alebo nie je životaschopné. Tehotenstvo v tomto cykle je pochybné. Je potrebné ďalej merať BT, aby sa zistilo, či je tento obraz náhodný alebo či sa slabé vaječníky nemôžu rozvinúť a produkovať normálne hladiny hormónov.

4. Druhá fáza je kratšia ako 12-14 dní. Jasné znamenie zlyhanie druhej fázy, nízky level progesterón, ktorý sa vyrába na udržanie tehotenstva (ak sa vyskytne). Vajíčko buď nie je zrelé alebo slabé, a preto je v tomto cykle oplodnenie veľkou otázkou. Je potrebné merať teplotu v budúcnosti, aby ste zistili, do akej miery je táto podmienka vlastná žene.

5. V druhej fáze má BT jednu alebo niekoľko depresií (teplota klesne pod 37,0 stupňov). Bohužiaľ, toto môže byť dôkaz, že vajíčko zomrelo; pod vybraním môžete nakresliť tučný kríž. V momente smrti vajíčka hladina hormónov prudko klesá, čo sa odráža v grafe.

6. Pokles BT pred menštruáciou trvá viac ako 3 dni. To znamená, že vajíčko bolo slabé, bolo nepravdepodobné, že by mohlo byť oplodnené, a preto je počatie v tomto cykle pochybné.

7. Menštruácia je oneskorená a BT zostáva nad 37,0 stupňov VIAC ako 2 týždne. Toto je veľmi pravdepodobné znamenie tehotenstva. Je potrebné vykonať tehotenské testy, bežať ku gynekológovi s dobrými (alebo smutnými) správami, jedným slovom vyriešiť situáciu.

8. Menštruácia mešká, ale BT klesla pod 37,0 stupňov. Napriek oneskoreniu je tehotenstvo veľmi pochybné, s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o o dysfunkcii vaječníkov. Ale tehotenské testy vám povedia presnejšie, ultrasonografia a svoju vlastnú intuíciu.

9. Menštruácia je slabá alebo nezvyčajná a BT zostáva nad 37,0 stupňov. Situácia je podozrivá: je tu možné tehotenstvo, ktoré od samého začiatku naozaj chce byť prerušené. Potrebné sú tehotenské testy, pomoc gynekológa a pod. Okrem toho je možné aj mimomaternicové tehotenstvo.

10. Rozdiel medzi priemernou hodnotou BT fáz 1 a 2 je menší ako 0,4 stupňa. Smutný fakt- je možné, že vajíčko nedozreje, tehotenstvo je nemožné.

11. Uprostred cyklu dochádza k dvojitému vzostupu: BT stúpne napríklad na 37,1 stupňov na jeden deň, potom klesne na 36,8 stupňov na 1-2 dni a potom stúpne na 37,2-37,4 stupňov a zostáva do konca . Zvyčajne je to znak cudzieho vplyvu počas prvého vzostupu (choroba, hnačka atď. - pozri „osobitné poznámky“).

12. Ďalšia možnosť dvojitého vzostupu: v strede cyklu BT stúpne napríklad na 37,2 stupňov na 2-3 dni, potom klesne na 36,8 stupňov na 1-2 dni a potom opäť stúpa a zostane nad 37,0 stupňa, ale nie tak stabilné ako zvyčajne. Možno, že vajíčko zomrelo hneď po dozretí.

Ak je váš cyklus dlhší alebo kratší ako 28 dní, tak prvá fáza sa hlavne predlžuje alebo skracuje (pred zvýšením teploty) a druhá fáza by v každom prípade mala trvať aspoň 12-14 dní. Napríklad pri cykle trvajúcom 21 dní vajíčko dozrieva veľmi rýchlo – 7. – 8. deň a druhá fáza je ešte 14 dní.

Mimochodom, niekedy vám bazálna teplota umožňuje zmeniť starú diagnózu, nájsť správne riešenie ženských problémov, predpísať správna liečba. Ženy sa často sťažujú nepravidelná menštruácia, proti ktorému sa tehotenstvo nevyskytuje. Merania teploty však ukazujú, že všetci nepravidelný cyklus v predvečer menštruácie a niekedy aj počas nej je sprevádzaná vysokou horúčkou. To znamená, že tehotenstvo začalo, ale bolo prerušené počas menštruácie - to sa tiež stáva.

Antikoncepcia pomocou bazálnej teploty

Antikoncepcia (alebo plánovanie) pomocou bazálnej teploty je 90 – 95 percent účinná, ak sa nesústredíte na kalendárne dni určené na fantastické “ priemerná žena"(v žiadnom prípade nie ste priemerný, ale veľmi individuálny), ale na objektívnych ukazovateľoch.

Pre výpočet" nebezpečné dni"(alebo priaznivé pre počatie), je potrebné merať BT aspoň 3-4 cykly bez prestávky. Ak ste toho schopný, odmenou vám bude vysoká spoľahlivosť metódy a zrodenie želané, a nie náhodné dieťa.

Dni priaznivé na počatie sa počítajú takto: odo dňa, keď teplota prekročila hranicu 37,0 stupňov, počítajte pred 6 dňami a 6 dní dopredu.

Priaznivé dni pozostávajú z dvoch faktorov: spermie, ktoré vstupujú do maternice, tam môžu žiť až 6 dní a čakať na dozretie vajíčka. A vajíčko žije deň alebo dva a čaká na oplodnenie. Podľa rôznych zdrojov sa životnosť vajíčka líši: od niekoľkých dní po niekoľko hodín (!). Pravdou asi je, že žije dlho, no oplodnenia je schopná len krátko.

A teraz trochu o možnostiach pre samotné fázy menštruačného cyklu podľa BT tabuliek.

1. VYSOKÁ TEPLOTA v prvej FÁZE (napr. 36,8 st. s obvyklou druhou fázou - 37,2-37,4 st.) môže naznačovať NEDOSTATOK estrogénov, ktoré je potrebné užívať, ak chcete otehotnieť (napr. microfollin 1 tbl. deň od 1. dňa cyklu až do zvýšenia teploty).

2. NÍZKA TEPLOTA v druhej FÁZE (napr. pod 37,0 v normálnej prvej fáze - 36,3-36,5) môže naznačovať NEDOSTATOČNOSŤ CORPUS LUTUM, ktorá je kompenzovaná napríklad progesterónom (1,0 1% roztok intramuskulárne cez deň) , Turinal (1 tableta denne pred nástupom menštruácie a v prípade tehotenstva - do 10-12 týždňov) alebo najviac moderné drogy: Utrozhestan / Duphaston.

3. VYSOKÁ TEPLOTA v OBOCH FÁZACH (napríklad 36,8 a 37,6 stupňa) pri zachovaní rozdielu aspoň 0,4 stupňa nie je patológia. Tento stav sa nazýva hypertermický a je normálnym individuálnym príznakom.

4. NÍZKA TEPLOTA v OBOCH FÁZACH (napríklad 36,0 a 36,5 stupňa) pri zachovaní rozdielu aspoň 0,4 stupňa je tiež normálny individuálny jav.

Úplne zbytočnú činnosť si niekedy pre seba vymyslia ženy, ktoré si merajú BT pri odbere orálne antikoncepčné prostriedky: Teplota bude počas celého cyklu približne rovnaká, čo závisí od koncentrácie hormónov v tabletách, nie však od vašej vlastnej hormonálnej aktivity.

Na záver by som rád poznamenal, že dnes je táto vyšetrovacia metóda nielen najlacnejšia a najdostupnejšia, ale aj najnespoľahlivejší. A použitie tabuliek BT ​​sa kategoricky neodporúča na stanovenie akejkoľvek diagnózy alebo (najmä!) Predpisovanie liečby. Nehľadajte katastrofu v každom ďalšom alebo chýbajúcom stupni v tabuľke. V súčasnosti sú na to spoľahlivejšie metódy.

Čo môže naznačovať bazálna teplota 37 stupňov? Predtým, ako budeme hovoriť podrobnejšie o zvýšená teplota, odporúčame, aby ste si najskôr prečítali materiál, ktorý podrobne popisuje bazálnu teplotu, čo to je, ako ju možno merať a jej priemerné ukazovatele v rôzne dni mesačný cyklus.

Menštruačný cyklus má dve fázy a medzi nimi nastáva ovulácia. Prvé štádium je charakteristické nižšími teplotami a po ovulácii teplota stúpa so zvyšujúcou sa hladinou hormónu progesterónu a pretrváva okolo 37 stupňov a trochu viac. Ak nedôjde k počatiu, teplota pred nástupom menštruácie pomaly klesá. Ďalší mesačný cyklus prebieha podľa rovnakého vzoru.

Ak došlo k počatiu, na krivke bazálnej teploty okamžite neuvidíte pokles BT. Postupne sa zníži a zostane na rovnakej úrovni až do pôrodu a následnej menštruácie.

Čo znamená bazálna teplota 37 stupňov a viac?

Bazálna teplota 37 stupňov zapadá do bežného rozvrhu mesačného cyklu. Je dôležité, aby k tomuto zvýšeniu teploty došlo v druhej polovici cyklu a nepresiahlo 37,5.

Ak si všimnete, že prvá časť mesačného cyklu bola charakterizovaná nižšou teplotou a potom o dva týždne neskôr stúpla na 37 alebo 37,5, je to normálne. Tento nárast nenaznačuje žiadne zápalové ochorenie a úplne normálne.

1. Ak je bazálna teplota nad 37 a trvá celý menštruačný cyklus, môže to znamenať poruchy u žien reprodukčná funkcia. S najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené patologickými zmenami hormonálna rovnováha a to nedostatok estrogénu alebo zvýšenie množstva prolaktínu v krvi. Nadbytok v smere hormónu progesterónu spôsobuje zvýšenie bazálnej teploty počas celého mesačného cyklu.

Tieto zmeny sú jasne viditeľné a identifikovateľné pomocou grafu bazálnej teploty.
2. Tehotenstvo je ďalšou príčinou zvýšenej bazálnej teploty. Vysoká úroveň BT v teplotnom grafe zostáva dlho. Tento nárast je spôsobený zvýšený obsah progesterón, ktorý hrá obrovskú úlohu pri príprave ženské telo na nosenie dieťaťa a budúce pôrody.

Vďaka konštruovanému rozvrhu BT sa tehotenstvo zisťuje pri skoré štádia. Dá sa to určiť ešte predtým, ako si všimnete meškanie menštruácie, ak to ukazuje tabuľka určité dni cyklu, teplota nezačne klesať a zostane v rozmedzí 37-37,2 stupňov.

Ako teda môžete bez testu zistiť, či ste tehotná?

• Ak teplota presiahne 37, pozoruje sa dlhšie ako tri dni (to znamená po ovulácii až do menštruácie). Takže ak to bolo zvyčajne 13 dní v tabuľke BT a teraz je to 17, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou dá povedať, že existuje tehotenstvo. Ak je cyklus nepravidelný, prvá fáza môže trvať rôzne časové obdobia a fáza žltého tela je zvyčajne stabilná a zmeny v teplotnom grafe by mali byť určované podľa nej;


• Tabuľka bazálnej teploty sa zvyčajne skladá z dvoch fáz - nižších teplôt, ovulácie a potom druhej fázy s prudký nárast teplota je fáza corpus luteum. Ak dôjde k otehotneniu, možno pozorovať ďalší skok v grafe (po druhej fáze) a graf nadobudne trojfázový vzhľad.


• Ak pozorujete zvýšenie teploty na tabuľke bazálnej teploty dlhšie ako 18 dní, znamená to tehotenstvo.

Po počatí ženské telo okamžite začne podstupovať niektoré zmeny, ku ktorým dochádza podľa určitého plánu. Vďaka jasnému fyziologické pravidlá, môžete predpovedať možné oplodnenie ešte pred vynechaním menštruácie a tiež skontrolovať, či vaše tehotenstvo prebieha normálne. To možno vykonať pomocou obvyklého merania bazálnej teploty (BT). Jeho hladinu výrazne ovplyvňuje prudký nárast a pokles koncentrácie pohlavných hormónov. Pozrime sa na princípy merania a pravidlá na dešifrovanie získaných štandardov bazálnej teploty od okamihu plánovania do konca tehotenstva.

Bazálna je telesná teplota meraná v podmienkach úplného odpočinku ihneď po prebudení. Jeho hladina sa počas menštruačného cyklu cyklicky mení pod vplyvom dvoch hlavných hormónov – estradiolu a progesterónu.

V gynekológii sa tabuľka BT považuje za indikátor zdravie žien. Štúdium niekoľkých grafov môže určiť, či je žena normálna hormonálne pozadie, či existuje a zápalové patológie, či ovulácia prebieha normálne a či vôbec existuje.

Vo fáze plánovania vám BT umožňuje „chytiť“ ovuláciu bez špeciálnych drahých testov alebo podstupovania diagnostický ultrazvuk. Ale účinnosť techniky sa pozoruje pri pravidelnom meraní BT pri dodržaní predpísaných pravidiel pre postup.

Princíp stanovenia BT je založený na kolísaní teploty, na základe fáz ženský cyklus. Ako viete, cyklus pozostáva z dvoch fáz a rovník medzi nimi je ovulácia. Podstata pozorovaní spočíva v dennom zadávaní ukazovateľov teploty do jednoduchého grafu. V prvej polovici je teplota nízka a v druhej pod vplyvom progesterónu vyššia.

Charakteristické pre ovuláciu prudký pokles- teplota klesá a na druhý deň rýchlo stúpa. A ako sa menštruácia blíži, začne sa opäť znižovať. Ak došlo k oplodneniu, v grafe sa zobrazí stabilne zvýšená bazálna teplota počas tehotenstva, kým oneskorenie presiahne 37 °C. Pri absencii oplodnenia klesne BT pred menštruáciou na 36,7 °C alebo ešte nižšie.

IN pôrodnícka prax Plánovanie BT sa používa, ak:

• Bez zjavných dôvodov nedošlo k tehotenstvu viac ako 12 mesiacov.
• Je potrebné stanoviť súlad produkcie hormónov s fázami menštruačného cyklu.
• Je potrebné objasniť súčasnú patológiu hormonálneho pozadia ženy.
• Treba počítať priaznivé dni na počatie, keď nie je možné byť neustále sexuálne aktívny.
• Existuje podozrenie na latentný priebeh endometritídy.
• Je potrebné zistiť skutočnosť oplodnenia pred oneskorením z dôvodu možnej hrozby prerušenia na pozadí úzkostné symptómy (hnedý výtok bolesť v dolnej časti brucha).

Dôležité! Ak počas ovulačného obdobia nedôjde k teplotnému skoku a rozdiel medzi priemerným BT oboch fáz je menší ako 0,4⁰C, znamená to, že žena má hormonálne patológie a ovulácia sa nevyskytuje.

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva

Presný BT sa získa pomocou rektálne podávanie teplomer do análneho lúmenu. Manipulácia sa musí vykonávať denne rovnaký čas. Ktorý teplomer použiť, je vaše osobné rozhodnutie, hlavnou vecou je urobiť to podľa pravidiel.

Ako merať bazálnu teplotu počas tehotenstva:

• Ráno musíte sledovať BT. Zároveň je zakázané náhle si sadnúť alebo opustiť posteľ. Spánok pred meraním by mal trvať viac ako 6 hodín. Časté prebúdzanie urobí v noci ranná teplota neinformatívne.
• IN denná BT sa veľmi mení. To je ovplyvnené aktivitou, úzkosťou a únavou. Preto sa BT meria ráno, keď telo stále „spí“. A kontrola bazálnej teploty počas tehotenstva večer je zbytočná, pretože výsledok bude nespoľahlivý.
• Trvanie procedúry je 5-6 minút. V prípade použitia elektronický teplomer po pípnutí ho musíte podržať ešte 3-4 minúty.
• Je lepšie začať zaznamenávať teplotu od prvého cyklického dňa, inak nebude možné posúdiť pomer ukazovateľov medzi fázami. Ak sa meranie vykonáva za účelom diagnostiky hormonálnych hladín, vyvodenie kompetentných záverov bude trvať najmenej tri mesiace.
• Všetky prijaté údaje by sa mali zaznamenať do špeciálnej tabuľky.

Dôležité! Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva bude neinformatívna, ak bola zostavená počas akútne ochorenie alebo v dôsledku stresu, zneužívania alkoholu, hormonálne tabletky, časté lety a výlety. Hodnoty BT budú tiež nesprávne, ak sa získajú menej ako 6 hodín po pohlavnom styku.

Normy bazálnej teploty počas tehotenstva

Celý cyklus je založený na určitej dynamike BT. Aby ste pochopili, či došlo k tehotenstvu, musíte sa zamerať na obvyklé ukazovatele pred a po počatí:

• Folikulárna fáza trvá približne 11-14 dní, ale je to len orientačné, pretože cyklus každej ženy je iný. Na navigáciu vo fázach počítajte dva týždne od posledného dňa cyklu a získajte približný dátum ovulácie. Vzhľadom na to normálny stav zdravie, BT v prvej polovici sa pohybuje od 36,1 do 36,8⁰C.
• Okamih ovulácie je vrcholným momentom: vajíčko sa uvoľní z proovulovaného folikulu, čo je sprevádzané prudkou produkciou hormónov. Graf ukazuje skok v BT na 37,0 – 37,7⁰С.
• Potom prichádza luteálna fáza, ktorá trvá až do nástupu menštruácie. V tomto štádiu zostáva teplota vysoká a len niekoľko dní pred menštruáciou začne klesať o 0,3-0,5⁰С. Ak k takémuto poklesu nedôjde, je vysoká pravdepodobnosť, že došlo k oplodneniu.

Poradte! Úroveň BT počas tehotenstva je veľmi individuálna a u niektorých žien tehotenstvo prebieha dobre aj pri 36,9 °C. Z tohto dôvodu neexistujú jasné ukazovatele toho, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva. Preto je jediným diagnostickým kritériom absencia poklesu BT po ovulácii.

Aby sa oplodnené vajíčko úplne usadilo do endometria a ďalej sa vyvíjalo, telo na to vytvára špeciálne podmienky. K tomu začne produkovať veľké množstvo progesterónu. Tento hormón vyvoláva trvalo vysokú BT, ktorá zostáva zvýšená až do určitého obdobia.

V závislosti od funkcií hormonálny systém pri rôzne ženy bazálna teplota na začiatku tehotenstva je 37,0-37,4⁰С. Takéto hodnoty naznačujú, že tehotenstvo sa vyvíja dobre a nehrozí potrat. V individuálnych prípadoch môže BT dokonca stúpnuť na 38 ° C, čo sa tiež považuje za normálne.

Patologická bazálna teplota po počatí: príčiny odchýlok

Bazálna teplota počas tehotenstva nie vždy zodpovedá predpísaným normám. Existujú výnimky, pretože telo každej ženy je iné. V niektorých prípadoch nie je dôvod na obavy a menšie odchýlky sa považujú za variant normy. Bohužiaľ, prevažný počet prípadov patologických výkyvov v BT je spôsobený rôzne komplikácie počas tehotenstva.

Bazálna teplota v prípade hrozby potratu

Namiesto ovulujúceho folikulu a corpus luteum. Produkuje obrovské množstvo progesterónu, ktorý zaisťuje bezpečnosť plodu. Ak mala žena pred počatím hormonálne problémy, výsledné žlté teliesko nemusí správne fungovať. V dôsledku toho vzniká nedostatok progesterónu, čo zvyšuje riziko ukončenia tehotenstva.

Na grafe BT je veľmi ťažké vynechať takúto patológiu: teplota zostáva na príliš nízkej úrovni, pod 37 ° C. Ak je teda v tehotenstve bazálna teplota 36,9, je potrebné zistiť a odstrániť príčinu tohto stavu.

Veľmi vysoká hladina BT môže tiež naznačovať možné prerušenie tehotenstva. Teplota 38⁰C je teda často spôsobená zápalovým procesom v dutine maternice, ktorý môže vyvolať odmietnutie vajíčka. Jednorazový vzostup je zriedka hrozbou pre plod, ale ak takýto indikátor pretrváva dlhšie ako tri dni, musíte navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas zmrazeného tehotenstva

Keď sa embryo prestane vyvíjať, žlté teliesko začne ustupovať a produkcia progesterónu sa zastaví. V dôsledku toho BT postupne klesá na 36,4-36,9⁰С. Mimochodom, nízka teplota nemusí nevyhnutne znamenať zmrazenie plodu. Existuje vysoká pravdepodobnosť chýb merania alebo spomínaného stavu nedostatku progesterónu. Pred návštevou lekára sa preto s diagnostikou neponáhľajte.

Poradte! Stáva sa, že nastala anembryónia (zamrznutie embrya) a teplota je neustále vysoká, takže nie je potrebné zamerať sa iba na indikátory BT. Pre netypickú bolesť, patologický výtok, necítiť sa dobre musíte okamžite navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas mimomaternicového tehotenstva

Implantované v vajcovodu oplodnené vajíčko neblokuje fungovanie žltého telieska. Z tohto dôvodu je progesterón plne produkovaný a plán BT vyzerá celkom normálne. Preto súdiť mimomaternicové tehotenstvo Je jednoducho nemožné merať čísla bazálnej teploty samostatne.

Ako však embryo rastie, vo vajíčkovode sa vyvíja zápalový proces, ktorý vyvoláva zvýšenie BT. Na grafe môže teplota vystúpiť aj nad 38°C. Ale v tomto štádiu iné príznaky naznačujú prítomnosť ektopickej implantácie - ostrá bolesť v bruchu, horúčka, vracanie, strata vedomia, niekedy vnútorné krvácanie.

Ako správne zostaviť a dešifrovať rozvrh BT: podrobný sprievodca

Graf na udržanie bazálnej teploty si jednoducho nakreslíte na papier alebo si vytlačíte hotovú šablónu.

Graf zobrazuje niekoľko hodnôt naraz:

• Menštruačný cyklus podľa dňa (od 1 do 35 dní, berúc do úvahy dĺžku vášho cyklu).
• Denné údaje o teplote.
• Špeciálne poznámky (otrava, stres, nespavosť, ARVI atď.)

Na zaznamenanie BT je tabuľka označená takto:

• Kockovaný hárok je rozdelený na dve osi: os X je deň cyklu, os Y je indikátor BT.
• Indikátor je indikovaný denne, všetky body sú spojené čiarou.
• Cez šesť je nakreslená plná čiara najvyššie ukazovatele v prvej fáze, s výnimkou dní menštruácie, potom línia pokračuje až do konca druhého cyklu.
• V deň očakávanej ovulácie sa nakreslí zvislá čiara.

Aby ste pochopili, ako môže vyzerať teplotný graf, pozrite sa, ako kolíše bazálna teplota počas tehotenstva na fotografii:

Obrázok jasne ukazuje ovuláciu a zvýšenie BT v druhej fáze. V 21. deň cyklu je pozorovateľný skok v teplote v dôsledku implantácie oplodneného vajíčka a od 28. do 29. dňa začína tretia fáza - gestačná. Tehotenstvo môže nastať aj pri nízkych bazálnych teplotách. Aj keď BT nestúpne nad 36,8⁰C a oneskorenie trvá niekoľko dní, musíte ísť k lekárovi.

Táto fotografia zobrazuje graf so základnými fázami celého cyklu zdravá žena mimo tehotenstva. V prvej fáze BT s istotou zostáva pod 37⁰C, po ovulácii začne stúpať a zostáva na tejto úrovni 11-14 dní a tri dni pred menštruáciou sa začína vracať na svoje pôvodné hodnoty.

Ďalším typom rozvrhu BT je anovulačný. Folikul nerastie, neovuluje a vajíčko preto nemá odkiaľ pochádzať. Počas celého cyklu je zrejmé, že BT „skáče“ chaoticky bez prirodzenej zmeny hodnôt a ovulačného skoku. Vzhľad grafu pripomína monotónnu priamku, ktorej body sa pohybujú od 36,4⁰С do 36,9⁰С. Takýto rozvrh je celkom možný raz alebo dvakrát ročne a považuje sa za normu. No ak sa takýto obraz objavuje pravidelne, žena má určite gynekologické alebo endokrinné problémy.

Nedostatok estrogénu môžete určiť pomocou plánu. Z tohto dôvodu v prvej fáze dochádza k patologickému zvýšeniu BT na 37,4⁰C. Mala by byť produkovaná vo folikulárnej fáze veľké množstvo estrogény, ktoré potláčajú BT na úroveň pod 36,5⁰C. Príčinou je aj nedostatok estrogénu vysoká teplota a v druhom cykle (nad 37,5⁰C), čo v žiadnom prípade nesúvisí s ovuláciou a počatím.

Posudzovanie stavu zdravia žien alebo nástupu tehotenstva pomocou schémy BT nie je úplne správne, pretože pri nedodržaní pravidiel merania teploty existuje riziko falošných údajov. A vplyv všetkých vonkajšie faktory Nedá sa tiež úplne vylúčiť. Vykreslenie grafu preto slúži ako dodatočný diagnostický nástroj.

Teraz viete, ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva, takže určite nebudete mať žiadne ťažkosti. Starostlivo si zmerajte BBT, veďte si tabuľku a potom určite uhádnete svoje tehotenstvo ešte pred oneskorením.

Video „Najlepších 5 pravidiel na presné meranie bazálnej teploty“

Bazálna telesná teplota (BBT alebo BBT) je teplota, ktorá sa zistí po tom, čo si osoba podstatne odpočinie. Jeho meranie umožňuje získať komplexné informácie o funkciách ženského tela - určiť ovuláciu, hladinu pohlavných hormónov a ich rovnováhu, ako aj možné tehotenstvo a pravdepodobnosť jeho patologického priebehu. Ako správne určiť BT a zostaviť graf? A je možné týmto spôsobom identifikovať normalitu a patológiu?

Bazálna teplota je teplota, ktorú má telo v pokoji. Predpokladom správneho merania je predchádzajúci odpočinok v trvaní troch až šiestich hodín. Preto je optimálne určiť hodnoty po spánku. Napriek jednoduchosti štúdie táto metóda plne odráža hormonálne výkyvy v tele ženy, funkcia vaječníkov a stav orgánov reprodukčného systému. Zostrojenie krivky na základe nameranej bazálnej teploty je preto prvou vecou, ​​ktorú je potrebné urobiť doma, aby ste určili ovuláciu a vedeli, ako a kedy najlepšie naplánovať tehotenstvo.

Podstata metódy

V roku 1950 bola experimentálne dokázaná úloha pohlavných hormónov pri tvorbe telesnej teploty ženy. Koncentrácia estrogénových a gestagénových zložiek hormonálneho pozadia sa počas cyklu mení. Procesy ovulácie a tvorby endometria (vnútorná vrstva maternice) v druhej fáze závisia od hladiny pohlavných hormónov. Dôležitý je ich dostatočný počet normálny priebeh tehotenstvo a nedostatok spôsobuje hroziace symptómy a odlúčenie vajíčka.

Normálne zvýšenie hladiny estrogénových hormónov vedie k zníženiu metabolické procesy a podľa toho aj teplota panvových orgánov, ktorá sa pozoruje v prvej fáze cyklu. Progesterón stimuluje centrum termoregulácie, čo vedie k jeho miernemu zvýšeniu v druhej fáze. Na budovanej krivke je to jasne vyjadrené ako zvýšenie o pol stupňa alebo viac.

Hlavnou nevýhodou metódy je jej relativita - normálny rozvrh môže byť sprevádzané poklesom hladín estrogénu a progesterónu v absolútnych číslach. Ale jednoduchosť a dostupnosť implementácie doma, informačný obsah umožňuje široké použitie túto metódu pri plánovaní tehotenstva a na prvotné zistenie funkčné poruchy v žene.

Čo sa dá zistiť

• či nastáva ovulácia (uvoľnenie a dozrievanie vajíčka) a v ktoré dni;
• identifikovať dvojfázový cyklus alebo akékoľvek odchýlky;
• približná hladina estrogénových a gestagénových frakcií hormónov;
• faktor neplodnosti;
• kedy budete mať menštruáciu;
• či došlo k počatiu;
• identifikovať „bezpečné“ pre intímne vzťahy dni;
• podozrenie na zápalové procesy v maternici.

Tabuľka bazálnej teploty je vizuálny materiál, ktorý možno poskytnúť lekárovi. Už pri prvom stretnutí môže byť jeho dekódovanie veľkou pomocou pre stretnutie dodatočné vyšetreniežena.

Kedy je užitočné použiť metódu

Pre každého sa dá vytvoriť rozvrh, napríklad pre antikoncepciu. BT v deň ovulácie sa zvýši, v tomto čase by ste mali užívať dodatočné opatrenia na ochranu pred tehotenstvom. Na diagnostické účely je predpísaná zmena BT:

• pri problémoch s počatím;
• v prípade pochybného tehotenstva;
• aby sa zvýšila pravdepodobnosť počatia.

Len odborník môže správne analyzovať výsledok. Pôrodník-gynekológ dôkladne vie, ako sa mení bazálna teplota počas ovulácie a tehotenstva.

Ako urobiť váš výskum presným

Je dôležité vedieť, ako správne merať a zaznamenávať výsledok bazálnej teploty, najmä ak je to potrebné na určenie ovulácie. V podstate ide o stanovenie rýchlosti metabolizmu a prenosu tepla v panvových orgánoch. Na získanie čo najpresnejších údajov je potrebné vykonať výskum v konečníku. Takto možno zaznamenať aj tie najmenšie výkyvy, ktoré môžu ovplyvniť výsledok a interpretáciu údajov. Odporúča sa tiež dodržiavať pravidlá:

• tesne pred meraním odpočívajte aspoň 3 hodiny;
• pred meraním sa zdržať intímnych kontaktov;
• vyhnúť sa stresu;
• obmedziť spotrebu korenistých a vysoko solených jedál;
• dávať pozor na normálna operáciačrevá;
• použite jeden teplomer (elektronický alebo ortuťový).

Ako to urobiť správne

Meranie BT je možné spustiť kedykoľvek vhodný čas- pred, počas alebo po menštruácii. Jednoduché odporúčania vám pomôže dosiahnuť čo najpresnejší výsledok.

• Kde merať. Pre riešenia gynekologické problémy Teplota sa musí merať v konečníku. Ostatné oblasti nebudú vhodné, výsledok bude neobjektívny.
• V ktoré dni? Je potrebné určiť teplotu vo všetkých dňoch menštruačného cyklu. Na zaznamenávanie výsledkov sa používa špeciálny graf. Nie je potrebné vynechávať merania v kritických dňoch.
• Kedy. Optimálne je vykonať štúdiu ráno. Požadovaný stav- tri hodiny odpočinku. Neodporúča sa ani potriasť teplomerom pred meraním, tým menej vstať na toaletu alebo len tak vstať z postele. Ak žena pracuje v noci, meranie treba vykonať po troch hodinách spánku cez deň alebo aj večer. Je vhodné urobiť si poznámky o takýchto posunoch v tabuľkovom grafe. Merania je potrebné vykonávať každý deň v rovnakom čase s intervalmi nie dlhšími ako jeden a pol až dve hodiny.
• Ako sa pripraviť. Ak dievča začne merať rektálnu teplotu, malo by sa uistiť, že teplomer leží každý deň vedľa jej postele a môže vykonať vyšetrenie bez toho, aby vstala z postele.
• Podľa ktorých týždňov merať? Na získanie spoľahlivých informácií je potrebné vykonať štúdiu podľa plánu aspoň 10-12 týždňov v rade (dva až tri mesiace). Dokonca aj normálne žena nemá ovuláciu každý mesiac, najmä po 35 rokoch.
• Ktorý teplomer je lepší? Považuje sa za presnejšie ortuťový teplomer. Najprv sa musí večer znížiť na minimum, aby sa nerobilo dodatočné akcie. Nemalo by byť umiestnené ortuťový teplomer pod vankúš - môže sa ľahko zlomiť. Prijateľné použitie elektronický teplomer. Manipulácia s ním je jednoduchšia a bezpečnejšia, ale presnosť môže byť trochu horšia.
• Ako zaznamenať výsledok. Je lepšie zapísať si svedectvo ihneď, bez spoliehania sa na svoju pamäť. Denné rozdiely budú v desatinách stupňa, takže sa dajú ľahko pomýliť. Je vhodné zaznamenať dodatočné faktory, čo by mohlo ovplyvniť výsledok. Napríklad pitie alkoholu, pohyb, choroba, poruchy spánku.

Ideálne meranie bazálnej teploty

Za normálnych okolností krivka vyzerá ako „čajie krídla za letu“. Ide o obrazný výraz, ktorý lekári vo svojej praxi často používajú. Aby bolo možné jasne sledovať zmeny na grafe, je potrebné dodržať niekoľko podmienok:

• začať od prvého dňa krvácania;
• denne zadávať parametre do grafu;
• Pri vypĺňaní nakreslite čiaru;
• zistiť deň ovulácie;
• dodatočne si všimnite povahu vypúšťania;
• Na zadávanie údajov môžete použiť vyvinuté programy.

Presné vyplnenie tabuľky pomôže urobiť ju čo najinformatívnejšou. Podľa recenzií od žien, ktoré už dlhú dobu praktizujú určovanie rektálnej teploty, je to jednoduché a nevyžaduje špeciálne lekárske znalosti. Získané ukazovatele môžete porovnať s normou pomocou nasledujúcej tabuľky.

Tabuľka - Dôležité hodnoty v tabuľke BT a normálnych možnostiach

Obdobie merania	čo to naznačuje?	Čo by malo byť normálne
Od 1 do 14 dní cyklu	- Hladiny estrogénu	- Ihneď po menštruácii teplota klesne na 36,6-36,2 ℃
Deň alebo dva pred ovuláciou	- Vrcholné uvoľňovanie ovulačných hormónov	- Hodnoty začínajú stúpať na 36,6-36,7 ℃
V predvečer ovulácie (14. deň)	- Prasknutie folikulu s prudkým zvýšením luteinizačného hormónu	- Bazálna teplota počas ovulácie môže „klesnúť“ o 0,1-0,4 °C
Ihneď po uvoľnení vajíčka (ovulácia)	- Normálny výtok progesterón corpus luteum	- zvýšená bazálna teplota po celú dobu pred menštruáciou (37-37,4 ℃)
Od 16 do 28 dní cyklu	- Vysoké hladiny progesterónu uprostred cyklu	- Počnúc 12-14 dňami takmer pred začiatkom menštruácie je rektálna teplota vysoká (nad 37℃)
V predvečer menštruácie	- Zníženie hladín progesterónu na konci cyklu	- Zníženie teploty na 36,8-36,7 ℃

Ak existuje rovnováha pohlavných hormónov, hodnoty druhej fázy by mali byť o 0,4-0,6 °C vyššie ako prvé. Len odborník môže najpresnejšie a najspoľahlivejšie porovnať informácie uvedené v tabuľke a získané počas meraní.

Možné odchýlky

Je ťažké vykonať hĺbkovú analýzu grafu bazálnej teploty sami, ak je ovulácia narušená, môže to byť neštandardný vzhľad. Preto je lepšie požiadať o podrobný prepis navštívte gynekológa, najmä ak sú nejaké problémy (s otehotnením, počatím).

Lekári a ženy sa musia vysporiadať s nasledujúcimi odchýlkami.

• Počas kritických dní sú hodnoty vyššie. Môžeme sa porozprávať dvojitá ovulácia, ale toto je zriedkavý jav. Najčastejšie zvýšenie rektálnej teploty nad 37 ° C naznačuje prítomnosť pomalosti zápalový proces v dutine maternice.
• Zvýšené hodnoty BT počas prvých 14 dní. Ak je nameraná hodnota nad 36,6 °C, potom hladina estrogénu nestačí na jej zníženie. Výsledkom je, že vajíčko nedozrieva.
• Po ovulácii je vzostup plynulý, nie prudký. To naznačuje menejcennosť vajíčka. Buď nemá čas dozrieť, alebo nemá dostatok hormonálnych emisií na úplnú ovuláciu.
• Druhá fáza cyklu je krátka. Normálne by po ovulácii malo uplynúť aspoň 12-14 dní pred začiatkom menštruácie. Skrátenie obdobia naznačuje nedostatočnú hormonálnu podporu. Dokonca dôjde k počatiu v tomto čase (tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva tiež ukáže vysoké čísla), oplodnené vajíčko nebude mať dostatočnú hormonálnu podporu a odumrie. Duphaston (umelý gestagén) predpísaný včas pomôže udržať tehotenstvo v takýchto situáciách. Recenzie žien, ktorých „zázrak“ sa objavil vďaka tomuto lieku, dokazujú jeho účinnosť.
• Prudký pokles a potom mierny vzostup v druhej fáze. Takéto „jamky“ sú priamym dôkazom náhlej smrti vajíčka.
• Malý rozdiel v priemerných hodnotách prvej a druhej fázy. Ak je po ovulácii pozorovaná nízka bazálna teplota až do konca cyklu, najpravdepodobnejšia príčina spočíva v nedostatočnej produkcii progesterónu.
• Vysoká/nízka teplota počas celého cyklu. Ak zostane normálny rozdiel medzi priemernými hodnotami (0,4-0,6), môže ísť o individuálny prejav zvýšenej resp. nízka teplota celého tela.
• Teplotný vrchol sa posúva doprava alebo doľava. Dá sa to pozorovať pri skorých (napríklad v dňoch 5-7) resp neskorá ovulácia(v dňoch 21-23), užitočnosť takejto ovulácie sa dá posúdiť podľa teplotného skoku. V tomto prípade sa druhá fáza cyklu primerane skráti alebo predĺži.
• Vôbec žiadne stúpania. Absencia vrcholov bazálnej teploty naznačuje, že cykly sú bez ovulácie (anovulačné).
• Počas užívania estrogén-gestagénových tabliet. Pri používaní nemá zmysel vykresľovať hormonálna antikoncepcia, keďže v tele vytvárajú anovulačný stav.

Aké zmeny sa zaznamenávajú počas normálneho a patologického tehotenstva?

Pri konštrukcii kriviek sa vždy zaujíma otázka, ako a kedy možno na základe bazálnej teploty určiť, či došlo k otehotneniu. Koniec koncov, pri sledovaní ovulácie to väčšina robí, aby sa zvýšila pravdepodobnosť počatia.

Spôsob, akým sa mení bazálna teplota, je dôležitý len v počiatočných štádiách tehotenstva – v 1. trimestri. V 2. a 3. trimestri existujú ďalšie diagnostické znaky a spoľahlivejšie štúdie. Možné sú nasledujúce možnosti.

• S úspešným tehotenstvom. Normálne po počatí bazálna teplota stúpa a zostáva zvýšená počas tehotenstva, čo je obzvlášť zreteľne viditeľné v počiatočných štádiách tehotenstva, keď ženy dokonca zaznamenajú zvýšenie teploty celého tela. Ešte pred oneskorením bude možné zistiť, že došlo k počatiu. Navyše vôbec nezáleží na tom, koľko ovocia žena nesie: jedno, dvojčatá alebo viac. Koniec koncov, krivka ukazuje relatívne, nie absolútne hodnoty. Ak sa krivka už znížila, ale nie sú žiadne obdobia, tehotenstvo je nepravdepodobné - ide o zlyhanie cyklu.
• S mimomaternicovým tehotenstvom. Graf je ovplyvnený umiestnením vajíčka a tým, ako intenzívne corpus luteum produkuje progesterón. Preto, ak sa embryo vyvíja bez odchýlok, BT počas mimomaternicového tehotenstva v počiatočných štádiách bude rovnaký ako normálny.
• Počas zmrazeného tehotenstva. Tesne predtým, ako sa embryo prestane ďalej vyvíjať, sa náhle objaví nízka bazálna teplota, ktorá už v danom tehotenstve nestúpa.
• Ak hrozí potrat.Často je príčinou hrozby nedostatok progesterónu. V tomto prípade bazálna teplota počas tehotenstva klesne alebo má tendenciu klesať. Ak je dôvod iný, v grafe nemusia byť žiadne zmeny. Ak na pozadí vysokej bazálnej teploty krvavé problémy, musíte sa urýchlene poradiť s lekárom.
• Stimulácia ovulácie v prípade neplodnosti. V tomto prípade umelé hormonálne pozadie vytvorí ideálnu krivku bazálnej teploty pred a po ovulácii, vrátane neskoršieho tehotenstva, ak došlo k oplodneniu.

Nemali by ste hovoriť o prognóze tehotenstva založenej len na bazálnej teplote. Proces gravidity môže byť ovplyvnený ďalšími okolnosťami, ktoré sa nie vždy prejavia na grafe (patológia vývoja embrya, infekcia).

Meranie rektálnej teploty je teda prístupnou a jednoduchou metódou na sledovanie funkcií ženského tela. Tento test funkčná diagnostikačasto pomáha objasniť problémy s neplodnosťou, rôzne endokrinné poruchy. Počas tehotenstva sa bazálna teplota normálne zvyšuje pred menštruáciou a ak nedošlo k oplodneniu, klesá. Ak sú dodržané všetky odporúčania, táto metóda je spoľahlivejšia ako akýkoľvek tehotenský test. Je informatívne a vhodné merať teplotu len do 2. trimestra.

Tlačiť