गैग रिफ्लेक्स विदेशी निकायों से छुटकारा पाने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है जो सैद्धांतिक रूप से रुकावट का कारण बन सकता है। श्वसन तंत्रऔर मौत की ओर ले जाते हैं. हालाँकि, कभी-कभी यह बिना शर्त प्रतिक्रिया कुछ जोड़तोड़ में बाधा बन सकती है, उदाहरण के लिए, दंत उपचार के दौरान।
गैग रिफ्लेक्स क्या है?
पेट से भोजन के अनैच्छिक निष्कासन के रूप में उल्टी हर व्यक्ति से परिचित है। यह एक जटिल मोटर क्रिया है जिसमें पेट की चिकनी मांसपेशियाँ और छोटी आंत. गैग रिफ्लेक्स मस्तिष्क संरचनाओं द्वारा नियंत्रित होता है। यह वहाँ है, में मेडुला ऑब्लांगेटा, वहाँ तथाकथित उल्टी केंद्र है। यह दृश्य, स्वादात्मक और घ्राण विश्लेषकों के आवेगों द्वारा सक्रिय होता है।
गैग रिफ्लेक्स एक प्रकार का होता है रक्षात्मक प्रतिक्रियाजीव, जो न केवल वयस्कों में, बल्कि बच्चों में भी निहित है। बच्चों में अविकसितता के कारण पाचन तंत्रयह घटना अधिक सामान्य है, इसलिए उल्टी हमेशा किसी बीमारी का संकेत नहीं हो सकती है।
वयस्क रोगियों के साथ स्थिति बिल्कुल अलग है। यदि आप सामान्य उत्तेजनाओं के कारण बढ़े हुए गैग रिफ्लेक्स का अनुभव करते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह लक्षण किसी गंभीर बीमारी का प्रकटीकरण हो सकता है।
आमतौर पर, उल्टी में भोजन के अपचित टुकड़े होते हैं। हो भी सकता है आमाशय रस, बलगम, और कभी-कभी रक्त।
उल्टी होना अपने आप में एक लक्षण है जिससे आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना शुरू कर देना चाहिए। कुछ मामलों में, स्व-दवा इस स्थिति में मदद कर सकती है। हालाँकि, यदि उल्टी में कोई अशुद्धियाँ दिखाई देती हैं, विशेष रूप से बलगम और रक्त, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
यह किस लिए है?
शैशवावस्था के दौरान एक व्यक्ति को गैग रिफ्लेक्स की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि एक नवजात शिशु अभी तक चबाना नहीं जानता है, निगलना तो दूर की बात है। इसलिए, यदि कोई खतरा हो कि भोजन अन्नप्रणाली में फंस जाएगा, तो इसकी निकासी सक्रिय हो जाती है। इस मामले में, बच्चा बस अपनी जीभ बाहर निकालता है। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, इस प्रतिबिम्ब को उत्पन्न करना इतना आसान नहीं रह जाता है।
कौन सी बीमारियाँ गैग रिफ्लेक्स प्रकट होने का कारण बन सकती हैं?
इस वजह से उल्टी बहुत होती है महत्वपूर्ण लक्षण, यह स्थापित करने की आवश्यकता कि उसकी उपस्थिति को क्या उत्तेजित करता है, सामने आती है। गैग रिफ्लेक्स कई प्रकार के होते हैं:
- केंद्रीय मूल. उल्टी केंद्र मस्तिष्क में स्थित होता है, इसलिए लक्षण कब प्रकट हो सकता है इंट्राक्रेनियल दबाव, उच्च रक्तचाप संकट, मिर्गी, आदि;
- मनोवैज्ञानिक। स्वाद, दृश्य या घ्राण उत्तेजना के जवाब में प्रकट होता है;
- विषाक्त। शराब, कुछ दवाओं, साथ ही कुछ चयापचय संबंधी विकारों के साथ विषाक्तता के मामले में;
- आंत संबंधी. पाचन अंगों की जलन के लिए;
- कार्यात्मक।
उल्टी की उपस्थिति दिन के किसी भी समय के लिए विशिष्ट नहीं है। हालाँकि, यह मत भूलिए कि सुबह गैग रिफ्लेक्स का कारण न केवल नशा हो सकता है, बल्कि गर्भावस्था भी हो सकती है।
गैग रिफ्लेक्स को उत्तेजित करने वाले कारक
जीभ की जड़ में जलन के कारण उल्टी हो सकती है पीछे की दीवारगला. इस संबंध में, पेट की सामग्री का निष्कासन न केवल किसी भी बीमारी के संबंध में हो सकता है। यहां तक कि दांतों को ब्रश करना या दंत प्रक्रियाएं जैसी सांसारिक चीजें भी उल्टी को उत्तेजित कर सकती हैं।
कभी-कभी धूम्रपान करते समय गैग रिफ्लेक्स हो सकता है। ऐसा शरीर के नशे के कारण हो सकता है, क्योंकि तंबाकू का धुआंइसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं रासायनिक यौगिक. वे धूम्रपान करने वाले के शरीर में जमा हो सकते हैं, जिससे उल्टी हो सकती है। इसके अलावा, धूम्रपान से छोटी रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है, जो भड़क सकती है उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, जिसका अर्थ है कि केंद्रीय मूल की उल्टी का खतरा है।
दंत प्रक्रियाओं के दौरान
कुछ लोगों को अपने दाँत ब्रश करते समय गैग रिफ्लेक्स होता है। यह टूथपेस्ट के किसी भी घटक: स्वाद या गंध के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के कारण हो सकता है। ब्रश का यांत्रिक प्रभाव भी इसका कारण हो सकता है।
यदि आपके दांतों को ब्रश करते समय गैगिंग होती है, तो आपको यह जांचने की आवश्यकता है कि प्रक्रिया सही ढंग से की जा रही है या नहीं। आप इस बारे में अपने डेंटिस्ट से सलाह ले सकते हैं। 
कभी-कभी कुछ दंत प्रक्रियाओं के दौरान गैग रिफ्लेक्स रोगी को परेशान करना शुरू कर सकता है। बहुधा असहजताप्रश्तुत हो जाएँ मनोवैज्ञानिक कारण: सुरक्षा की भावना का अभाव या डॉक्टरों का डर। इस संबंध में, दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए पहले से मानसिक रूप से तैयारी करने की सिफारिश की जाती है।
आराम करना आसान बनाने के लिए, आप यात्रा से एक दिन पहले का समय ले सकते हैं। शामक आसवया जड़ी-बूटियाँ. एक अच्छा तरीका मेंप्रक्रिया के दौरान टीवी या संगीत रोगी को अप्रिय विचारों से विचलित कर सकता है। बेशक, यह याद रखने लायक है सबसे अच्छा तरीकारोगी का आश्वासन स्वयं विशेषज्ञ की मित्रता में निहित है।
दंत चिकित्सा के दौरान बढ़े हुए गैग रिफ्लेक्स वाले रोगी की मदद करने का एक अन्य तरीका सामयिक का उपयोग है बेहोशी की दवा. इसके अतिरिक्त, आप एप्लिकेशन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं. उन्हें संवेदनशील ऊतकों को चिकनाई देने की आवश्यकता होती है मुंह: जीभ की जड़ और ग्रसनी का पिछला भाग।
यदि किसी मरीज को गैग रिफ्लेक्स के कारण दंत चिकित्सा में कठिनाई होती है, तो डॉक्टर को कुर्सी पर मरीज की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। तथ्य यह है कि लेटने की स्थिति में, जीभ की जड़ में जमा होने वाली लार, इसे परेशान कर सकती है और इससे उल्टी हो सकती है। इसलिए जमा हुई लार को तुरंत निकालना बहुत जरूरी है।
गैग रिफ्लेक्स से स्वयं कैसे निपटें
कभी-कभी आपको उल्टी की इच्छा से खुद ही निपटना पड़ता है। उन लोगों के लिए जो गैग रिफ्लेक्स को दबाना नहीं जानते, यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं जो समस्या को हल करने में मदद करेंगी:
- अपने गले के पिछले हिस्से या अपनी जीभ के आधार को असंवेदनशील बनाने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, आपको इन संरचनाओं को नियमित रूप से छूने की आवश्यकता होगी, लेकिन बहुत अधिक नहीं। इस प्रकार, शरीर धीरे-धीरे नई संवेदनाओं का आदी होना शुरू कर देगा;
- यदि उल्टी का दौरा पहले से ही आ रहा है, तो इसे दबाने के लिए आपको आराम करने की आवश्यकता है। विभिन्न श्वास और ध्यान तकनीकें आपको इस कार्य से निपटने में मदद करेंगी;
- आप अपने पेट की मांसपेशियों को तनाव देकर या अपने हाथ को मुट्ठी में कसकर भी उल्टी करने की इच्छा को रोक सकते हैं;
- जब उल्टी होती है तो आपको अपनी नाक से सांस लेने की जरूरत होती है।
उल्टी - प्राकृतिक घटना, जिसमें शरीर को शुद्ध किया जाता है हानिकारक पदार्थ. जब कोई व्यक्ति उल्टी करता है, तो उसे असुविधा और स्वास्थ्य में गिरावट का अनुभव होता है। लेख आपको बताएगा कि यह आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है और घर पर अपनी मदद कैसे करें।
यह प्रतिवर्त तंत्र: शरीर को विषाक्तता और रक्त में विषाक्त यौगिकों के अवशोषण से बचाता है। लगातार जी मिचलाने से आपकी तबीयत खराब हो जाती है। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण के रूप में कार्य करता है जिसका एक अलग चरित्र होता है। इस मामले में, एक व्यक्ति महसूस कर सकता है:
- मिचली महसूस होना;
- चक्कर आना;
- गंभीर कमजोरी;
- पेट क्षेत्र में असुविधा;
- संभव दस्त;
- वृद्धि हुई लार;
- मुँह में खट्टा स्वाद;
- शरीर का तापमान बढ़ना.
यदि पेट की सामग्री का अनैच्छिक निष्कासन एक या दो बार दोहराया जाता है, मतली के बाद राहत महसूस होती है, शरीर बेहतर महसूस करता है, तो इसका कारण खराब उत्पाद हो सकता है। बार - बार आने वाला, गंभीर उल्टीपैथोलॉजी का संकेत है. मतली की अनुभूति तब हो सकती है यदि:
- पाचन तंत्र का रोग. सूजन प्रक्रियाएँवी पित्ताशय की थैली(कोलेसीस्टाइटिस), अग्न्याशय (अग्नाशयशोथ), अल्सर ग्रहणी, गैस्ट्रिटिस, पाचन प्रक्रियाओं के सामान्य कामकाज में व्यवधान पैदा करता है।
- से जुड़ी बीमारियाँ मानसिक विकार, तनाव। केंद्रीय का संक्रामक संक्रमण तंत्रिका तंत्र(मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस)।
- उल्लंघन वेस्टिबुलर उपकरण(बीमारी). शरीर की स्थिति में अचानक परिवर्तन के साथ, एक व्यक्ति परिवहन में बीमार महसूस करता है।
- गर्भवती महिला में पहली तिमाही में विषाक्तता, बाद के चरणों में मतली संभव है।
गंभीर, लगातार उल्टी होना बहुत खतरनाक है। निर्जलीकरण और बेहोशी जैसी जटिलताएँ संभव हैं। वयस्कों की तुलना में बच्चे थक जाते हैं और उनमें पानी की कमी तेजी से होती है। पेट से निकलने वाली सामग्री पर ध्यान दें। पित्त की उपस्थिति रक्त के थक्केसंकेत देना गंभीर समस्याएं, अत्यावश्यक चिकित्सीय हस्तक्षेप. मतली के स्रोत को निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर द्वारा जांच कराना और निदान करने के लिए परीक्षण कराना आवश्यक है।
प्राथमिक चिकित्सा
मतली की भावना और उल्टी करने की इच्छा उत्तेजित होती है कई कारक. उल्टी से राहत पाने के लिए आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:
घरेलू चिकित्सा
आप घर पर ही उल्टी से निपट सकते हैं विभिन्न तरीके. सेहत बिगड़ने का कारण जानना जरूरी है.
खाद्य विषाक्तता में मदद करें. में इस मामले मेंइसे तुरंत रोकने की अनुशंसा नहीं की जाती है। चयनित जनसमूह प्रदर्शित होने के साथ अपचित भोजन, हानिकारक यौगिक। बाद में, आपको पोटेशियम परमैंगनेट के हल्के अर्क के साथ गैस्ट्रिक पानी से धोना चाहिए और पानी पीना चाहिए। यदि विषाक्तता के साथ पेट में लगातार दाने, तेज बुखार और चक्कर आ रहे हैं, तो डॉक्टर को बुलाएँ।
सक्रिय कार्बन गोलियों का उपयोग खाद्य विषाक्तता के लिए किया जाता है। दवायह पेट से विषाक्त पदार्थों के अवशोषण को रोकता है, जिससे वे निष्क्रिय हो जाते हैं। सक्रिय कार्बनगर्भावस्था के दौरान लिया जा सकता है और बचपन, अगर नहीं एलर्जीदवा के लिए. विषाक्तता के मामले में मिनरल वाटर ठीक हो जाता है जल-नमक संतुलनजीव में.
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण के लिए उपचार
यदि अस्वस्थता का कारण रोगजनक सूक्ष्मजीव हैं, तो तुरंत गैस्ट्रिक पानी से धोएं। इस प्रकार, अधिकांश रोगजनक जीवाणुशरीर से निकाल दिया जाता है. फिर वमनरोधी लें।
अपने बच्चे का सावधानी से इलाज करें। यू बच्चे का शरीरसंवेदनशीलता एक वयस्क की तुलना में अधिक है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने और शिशु के स्वस्थ होने के लिए, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। डॉक्टर की अनुमति से ही दवाओं का प्रयोग करें।
इलाज के पारंपरिक तरीके
घर पर उपयोग के लिए सुविधाजनक पारंपरिक तरीकेचिकित्सा. निम्नलिखित आपको बेहतर महसूस करने और मतली की भावना को दबाने में मदद करेगा:
- नींबू के साथ हरी चाय. . शरीर को टोन करता है, मतली को रोकने में मदद करता है, पाचन प्रक्रियाओं को बहाल करता है।
- अदरक की जड़। मतली से राहत पाने के लिए, आप अपनी जीभ पर अदरक का एक छोटा टुकड़ा रख सकते हैं या कुचली हुई जड़ से चाय बना सकते हैं। अदरक वाला पेय खराब स्वास्थ्य के खिलाफ लड़ाई में घरेलू सहायक है। पित्तशामक है, antispasmodic. , पेट को शांत करें, ऐंठन से राहत दिलाएं।
- कैमोमाइल फूल. आसव फार्मास्युटिकल कैमोमाइल – अच्छा एंटीसेप्टिक. इसके अलावा, साथ पीना औषधीय पौधापेट पर शांत, सूजनरोधी प्रभाव पड़ता है।
- आलू का रस. एक चम्मच कच्चे आलू का रस उल्टी को रोक सकता है। आलू में मौजूद स्टार्च पेट की दीवारों पर जल्दी से परत चढ़ा देता है, जिससे शरीर को हानिकारक यौगिकों से बचाया जा सकता है।
- पुदीना. पुदीने की पत्तियों वाली चाय मतली से राहत दिलाती है।
- मीठा सोडा। एक गिलास पानी में एक चम्मच सोडा मिलाकर पीने से अदम्य उल्टी, दस्त और मतली से राहत मिलती है।
यह विधि भलाई में सुधार करने और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगी, लेकिन यह चिकित्सा नहीं है गंभीर रोग. रोग के स्रोत को दवाओं से ठीक किया जा सकता है।
तत्काल डॉक्टर से कब मिलना है
अगर आप नजरअंदाज करते हैं यह लक्षणऔर बुरा अनुभव, इससे स्वास्थ्य पर अवांछनीय परिणाम होंगे। संकेत जो एक खतरनाक संकेत हैं जिनके लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है:
- पर गंभीर दर्दउदर क्षेत्र में;
- हालत में सुधार नहीं होता, मतली दूर नहीं होती;
- पित्त, खूनी धब्बों के साथ स्रावित द्रव्यमान;
- मतली दस्त के साथ होती है;
- पेट भोजन स्वीकार नहीं करता, खुल गया है;
- गर्मीशरीर पूरे दिन रहता है, ऐंठन दिखाई देती है;
- बेहोशी;
- बच्चा लगातार उल्टियाँ करता रहता है।
रोग का निदान कर चिकित्सक से परामर्श लेकर पेट का इलाज करना जरूरी है। लक्षणों पर तुरंत प्रतिक्रिया करने से आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।
कठिनाई स्तर: आसान
1 कदम
जीभ पर वह स्थान ढूंढें जहां गैग रिफ्लेक्स शुरू होता है। यह टूथब्रश से किया जा सकता है, बस इसे अपनी जीभ के सिरे से आधार तक घुमाएँ। जब आपको वह बिंदु मिल जाए जिस पर आप "बाहर फेंकना" शुरू करते हैं, तो इसे याद रखें और इस पर ध्यान केंद्रित करें।
चरण दो
पिछले चरण में पाए गए बिंदु के पास एक छोटे से क्षेत्र की मालिश करने के लिए ब्रश का उपयोग करें, लेकिन अधिक गहराई तक न जाएं। ऐसा आप शाम को दांत साफ करते समय कर सकते हैं। लगभग 10 सेकंड तक लगातार ब्रश को बिंदु पर घुमाएँ। हां, यह अप्रिय है, यह आपको बीमार महसूस कराएगा, लेकिन आप सही रास्ते पर हैं।
चरण 3
चरण 2 को एक ही बिंदु पर लगातार कई शाम दोहराएँ। आप देखेंगे कि हर बार गैग रिफ्लेक्स कम और कम दिखाई देगा।
चरण 4
मालिश क्षेत्र बढ़ाएँ. जब आप चरण एक में बिंदु को बिना मुंह बंद किए ब्रश से छू सकते हैं, तो गहराई में जाने का समय आ गया है। पिछले बिंदु से 0.5-1.0 सेमी गहरे बिंदु पर मालिश करने का प्रयास करें - यह आपका नया मालिश क्षेत्र होगा। एक नए बिंदु के साथ चरण 2 और 3 को दोहराएँ।
चरण 5
जब तक आप दृश्य भाग को छू न लें, तब तक और अधिक गहराई तक जाएँ मुलायम स्वादगैग रिफ्लेक्स के बिना. यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आप आसानी से अपनी जीभ को टूथब्रश से साफ कर सकते हैं, गोलियां निगल सकते हैं और डॉक्टर के साथ अपने गले की जांच करते समय अपने मुंह में एक मेडिकल चम्मच डाल सकते हैं।
- लगातार बने रहें, पूरी प्रशिक्षण प्रक्रिया एक महीने या उससे भी अधिक समय तक चल सकती है।
- कुछ समय बाद, गैग रिफ्लेक्स फिर से वापस आ सकता है। बस इस कोर्स को दोबारा दोहराएं, भविष्य में यह आसान हो जाएगा।
- गैग रिफ्लेक्स एलर्जी के कारण भी हो सकता है। तो क्या हुआ अगर यह निर्देशआपकी मदद नहीं की, शायद समस्या एलर्जी की है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें।
- प्रशिक्षण से ठीक पहले न खाएं, इससे "अप्रियता" की संभावना कम हो जाएगी।
दांतों को ब्रश करते समय होने वाला गैग रिफ्लेक्स आपका पूरा दिन बर्बाद कर सकता है। यदि उल्टी करने की इच्छा बार-बार होती है, तो आपको असुविधा का कारण खोजने की चिंता करनी चाहिए। के बीच संभावित विकल्पऐसी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याएं भी हैं जिनके लिए तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी। आइए देखें कि रास्ते में क्या आ सकता है दैनिक संरक्षणमौखिक गुहा के पीछे.
दांतों को ब्रश करते समय गैग रिफ्लेक्स - कारण
अनुचित स्वच्छता प्रक्रियाएं
सबसे पहले उस कारण को खारिज किया जाना चाहिए। इसे आप बिना डॉक्टर के पास जाए आसानी से खुद ही कर सकते हैं।
गैग रिफ्लेक्स निम्नलिखित कारकों का परिणाम हो सकता है:
- एक टूथब्रश जो बहुत बड़ा है;
- टूथपेस्ट का बहुत चमकीला, तीखा स्वाद;
- बहुत कठोर स्पर्श.
प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें टूथब्रशएक छोटे से और इसे सावधानी से उपयोग करें। टूथपेस्ट, अपने परेशान करने वाले स्वाद के कारण, पहले से ही गैग रिफ्लेक्स को भड़का सकता है, केवल तभी जब गंध आती है। इसे तटस्थ या फलयुक्त में बदलने लायक है।
महत्वपूर्ण! अगर एक हफ्ते के अंदर ब्रश और पेस्ट बदलने से फायदा नहीं होता है सकारात्मक परिणाम- एक डॉक्टर से परामर्श।
जठरांत्र प्रणाली में समस्या
सबसे ज्यादा सामान्य कारणबढ़ा हुआ गैग रिफ्लेक्स पेट या आंतों का एक रोग है। पाचन का सबसे पहला "बिंदु" मौखिक गुहा है। इसलिए, पेट, आंतों, पित्ताशय और यकृत की कई समस्याएं मुंह और जीभ की स्थिति में परिलक्षित होती हैं।
अतिरिक्त लक्षण आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपके दाँत ब्रश करते समय गैग रिफ्लेक्स का कारण पाचन तंत्र की स्थिति है:
- जीभ पर सफेद या पीली परत;
- खाने के बाद मुंह में कड़वाहट महसूस होना;
- आवधिक मल विकार - कब्ज या दस्त;
- सीने में जलन की अनुभूति, उरोस्थि के पीछे जलन;
- पेटदर्द।
अक्सर गैग रिफ्लेक्स गैस्ट्र्रिटिस की पृष्ठभूमि पर होता है। पेट की सूजन को कम या साथ में अंतर करना आवश्यक है अम्लता में वृद्धि. इन स्थितियों का उपचार अलग-अलग होगा।
मेज़। उच्च/निम्न अम्लता के लक्षण.
पर्याप्त सामान्य विकृति विज्ञानएक ऐसी स्थिति जिसके कारण आपके दांतों को ब्रश करते समय उल्टी हो सकती है, कोलेसीस्टाइटिस है। जिसके परिणामस्वरूप पित्त का ठहराव होता है मजबूत भावनामुंह में कड़वाहट और लगातार मतली. अक्सर सुबह के समय संवेदनाएं विशेष रूप से तीव्र होती हैं, जो टूथब्रश के स्पर्श से गैग रिफ्लेक्स की उपस्थिति के लिए एक अतिरिक्त उत्तेजक कारक है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का अब अत्यधिक इलाज संभव है। निदान एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या चिकित्सक द्वारा किया जाता है। सही ढंग से निर्धारित चिकित्सा के साथ, उपचार के पहले सप्ताह में गैग रिफ्लेक्स गायब हो जाता है।
महत्वपूर्ण! गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों के उपचार के पाठ्यक्रम को आहार के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
डेंटल और ईएनटी पैथोलॉजी
मौखिक गुहा में कोई भी परिवर्तन जीभ की जड़ में रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र को बहुत संवेदनशील बना सकता है। यह क्षेत्र में विस्तारित हो जाएगा और टूथब्रश सहित किसी भी स्पर्श पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा।
इन दंत समस्याओं में अक्सर शामिल हैं:
- पेरियोडोंटाइटिस;
यह ईएनटी अंगों के रोगों पर प्रकाश डालने लायक भी है:
- टॉन्सिलिटिस;
- ग्रसनीशोथ;
- नासॉफिरिन्जाइटिस।
इन मौखिक संक्रमणों से माइक्रोबियल विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से आसानी से जीभ की संवेदनशीलता हो सकती है। इसके आधार पर, जड़ पर, एक क्षेत्र होता है जहां से गैग रिफ्लेक्स ट्रिगर होता है। सामान्य जीभ संवेदनशीलता के साथ, अपने दांतों को छोटे ब्रश से साफ करने से मतली नहीं होती है। मौखिक गुहा में संक्रमण के कारण संवेदनशीलता बढ़ने से आपके दांतों को ब्रश करने की शुरुआत में भी उल्टी का दौरा पड़ता है।
महत्वपूर्ण! यदि आपको अपने दांतों को ब्रश करते समय गैग रिफ्लेक्स होता है, तो आपको सबसे पहले जिस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, वह एक दंत चिकित्सक है। एक जांच के बाद, वह दंत समस्याओं को बाहर करने या पुष्टि करने में सक्षम होगा।
हार्मोनल परिवर्तन
गर्भवती महिलाओं में, भले ही विषाक्तता के कोई लक्षण न हों, जीभ की जड़ एक बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र बन सकती है। गर्भावस्था के दौरान, गैग रिफ्लेक्स टूथब्रश के स्पर्श से या बस टूथपेस्ट की गंध और स्वाद से होता है। गंभीर विषाक्तता दांतों को ब्रश करने की प्रतिक्रिया में उल्टी सहित मतली की गंभीरता में योगदान करती है।
ऐसी ही शिकायतें संयुक्त रूप से लेने वाली महिलाओं में अक्सर होती हैं गर्भनिरोधक गोली. प्रशासन के दौरान, एक निश्चित हार्मोनल पृष्ठभूमि. कुछ महिलाओं में यह उकसा सकता है संवेदनशीलता में वृद्धिजीभ की जड़ का रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन। गर्भावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तनों के समान, पहली बार टूथब्रश छूने पर मतली हो सकती है।
लेते समय उल्टी करने की तीव्र इच्छा होना हार्मोनल गर्भनिरोधकदवा को बंद करने की आवश्यकता होगी. इसे गर्भनिरोधक की किसी अन्य विधि से बदलना संभव है:
- शुद्ध गेस्टेजेनिक दवाएं;
- अवरोध विधियाँ - कंडोम, डायाफ्राम;
- रासायनिक - शुक्राणुनाशक;
- अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक।
गर्भावस्था के दौरान अपने दांतों को ब्रश करते समय गैग रिफ्लेक्स की घटना एक अस्थायी स्थिति है। एक नियम के रूप में, यह पहली तिमाही के बाद दूर हो जाता है। कभी-कभी मतली गर्भावस्था की पूरी अवधि तक बनी रह सकती है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद यह हमेशा दूर हो जाती है।
विषाक्तता
अपने दांतों को ब्रश करते समय मतली की शुरुआत इसी के साथ हो सकती है विषाक्त भोजनया आंतों का संक्रमण, जिसके लक्षण:
- पतले दस्त;
- लगातार मतली;
- उच्च तापमान;
- कमजोरी, सिरदर्द.
इस मामले में, जीभ की जड़ का क्षेत्र माइक्रोबियल पदार्थों या कम गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ शरीर के नशे के कारण अत्यधिक संवेदनशील होगा। यदि ये संवेदनाएं टूथब्रश या बहुत कठोर टूथपेस्ट से प्रभावित होती हैं, तो उल्टी का एक और दौरा शुरू हो सकता है।
मनोविश्लेषणात्मक समस्याएं
बहुत से लोगों का तंत्रिका तंत्र अत्यधिक संवेदनशील होता है। वह प्रतिक्रिया दे सकती है तनावपूर्ण स्थितियां, अत्यंत थकावटबढ़ी हुई गैग रिफ्लेक्स। जिन लोगों को बहुत जल्दी उठने के लिए मजबूर किया जाता है वे अक्सर इसकी शिकायत करते हैं। नींद की कमी, अत्यधिक परिश्रम या तनाव के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र उत्तेजित अवस्था में होता है। यह आपके दांतों को ब्रश करते समय गैग रिफ्लेक्स के रूप में भी प्रकट होता है।
यदि उल्टी का कारण था दैहिक रोग- गैस्ट्राइटिस, स्टामाटाइटिस, तो इसके खत्म होने के बाद रिफ्लेक्स कम होना चाहिए। लेकिन इस समय कुछ लोगों के पास है मनोवैज्ञानिक भयअपने दाँत ब्रश करने से पहले. अधिकतर युवा लड़कियां इससे पीड़ित होती हैं। वे उम्मीद करते हैं कि कपड़े धोना शुरू करने से पहले ही गैग रिफ्लेक्स प्रकट हो जाएगा। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर यह प्रभाव आसानी से जीभ की जड़ की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है और उल्टी का कारण बन सकता है।
महत्वपूर्ण! स्थान बदलने से गैग रिफ्लेक्स की मनोवैज्ञानिक प्रत्याशा से निपटने में मदद मिल सकती है स्वच्छता प्रक्रियाएं- उन्हें अस्थायी रूप से रसोई में ले जाएं।
गैग रिफ्लेक्स से कैसे छुटकारा पाएं
भले ही उल्टी की इच्छा पैदा करने वाली विकृति का पहले ही पता चल चुका हो, फिर भी कुछ समय तक उपचार की आवश्यकता होगी। गोलियाँ लेने के पहले दिन जीभ की जड़ की संवेदनशीलता गायब नहीं होगी, और किसी भी मामले में दांतों की दैनिक ब्रशिंग आवश्यक है। इसलिए, निम्नलिखित सिफारिशें हर किसी को मतली से निपटने में मदद करेंगी।
वीडियो - दंत उपचार के दौरान गैग रिफ्लेक्स
गैग रिफ्लेक्स को शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में से एक के रूप में परिभाषित किया गया है। यह हानिकारक या के पाचन तंत्र में प्रवेश की स्थिति में स्वयं प्रकट होता है जहरीला पदार्थ. हालाँकि, बढ़े हुए गैग रिफ्लेक्स का अक्सर पता लगाया जाता है। अक्सर यह प्रतिक्रिया सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान होती है। दांतों को ब्रश करते समय गैग रिफ्लेक्स क्यों होता है और इससे कैसे निपटें?
यह प्रतिक्रिया छोटे बच्चों के लिए बहुत विशिष्ट है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गैग रिफ्लेक्स प्रत्येक बच्चे में अलग तरह से विकसित होता है। अक्सर यह प्रतिक्रिया टूथपेस्ट के स्वाद, ब्रश पर ही होती है। हालाँकि, कुछ मामलों में यह तनावपूर्ण स्थिति या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग का संकेत हो सकता है। कभी-कभी जब बच्चा दंत चिकित्सक के पास जाता है तो गैग रिफ्लेक्स तेज हो जाता है। इस मामले में, प्रतिक्रिया हस्तक्षेप के डर से जुड़ी है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, डॉक्टर और बच्चे के बीच एक भरोसेमंद रिश्ता स्थापित होने के बाद यह स्थिति दूर हो जाती है। कभी-कभी बच्चे स्वयं शरीर की इस प्रतिक्रिया को भड़काते हैं। इस प्रकार, वे अपने दाँत ब्रश करने में अनिच्छा दिखाते हैं।
आप इसका उपयोग करके स्थिति से निपट सकते हैं विभिन्न तरीके. मुख्य रूप से, माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि लगभग हमेशा एक पलटा "प्रशिक्षित" किया जा सकता है। इस मामले में, रोकने के लिए अवांछित प्रतिक्रियाअपने बच्चे के दाँत ब्रश करते समय, आपको छोटे सिर वाला आरामदायक ब्रश चुनना चाहिए, जो आपको पसंद हो उसे खरीदें टूथपेस्ट. इसके अलावा, सफाई प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जानी चाहिए। एक नियम के रूप में, समय के साथ बच्चे को इस आवश्यकता की आदत हो जाती है, जो इसके गायब होने में योगदान देता है अप्रिय घटना. हालाँकि, यदि ऊपर वर्णित विधियाँ नहीं लायीं वांछित परिणाम, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
सुबह की दिनचर्या में केवल अपना चेहरा धोना और अपने दाँत ब्रश करना ही शामिल नहीं है। भी ध्यान देना होगा. वयस्कों में, यह क्रिया अक्सर गैग रिफ्लेक्स का कारण बनती है। हालाँकि, जीभ को साफ़ करने के उपाय करना ज़रूरी है।
सफाई के लिए विशेष स्क्रेपर्स और मुलायम ब्रश का उपयोग किया जाता है। हरकतें सावधान रहनी चाहिए और जड़ से जीभ के बाहरी किनारे की ओर निर्देशित होनी चाहिए। उपरोक्त चरण दांतों की प्रारंभिक ब्रशिंग के बाद किए जाते हैं।
यदि जीभ की सफाई पहले नहीं की गई है, तो पहली प्रक्रियाओं से आग्रह हो सकता है। अक्सर यह स्थिति टूथपेस्ट का उपयोग करते समय उत्पन्न होती है, इसलिए विशेषज्ञ पहली बार ब्रश करने के दौरान इसका उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।
गैग रिफ्लेक्स से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम का एक विशेष सेट है।
सबसे पहले, उस क्षेत्र को निर्धारित करना आवश्यक है जिसके संपर्क में आने पर सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया होती है। ऐसा करने के लिए टूथब्रश को जीभ की जड़ से सिरे तक चलाएं।
आपको उस बिंदु के निकटवर्ती क्षेत्र की मालिश शुरू करनी चाहिए जिस पर रिफ्लेक्स होता है। आपको तुरंत आगे बढ़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए.
आप शाम को या किसी भी समय अपने दाँत ब्रश करते समय शुरुआत कर सकते हैं। सुविधाजनक समय. दस सेकंड तक मालिश करने की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया से असुविधा हो सकती है. हालाँकि, मालिश से संवेदनशीलता कम हो जाएगी।
कुछ दिनों के बाद, रिफ्लेक्स उतना सक्रिय नहीं रहेगा। ऐसे में आपको व्यायाम करना नहीं छोड़ना चाहिए। इसके विपरीत, यदि संभव हो तो उनकी अवधि और प्रभाव क्षेत्र को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, एक नियम के रूप में, वांछित परिणाम तुरंत प्राप्त करना संभव नहीं है। रिफ्लेक्स को पूरी तरह से ठीक होने में कई सप्ताह लग सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि सभी गतिविधियां सावधानीपूर्वक की जानी चाहिए और प्रक्रिया को एक दिन के लिए भी नहीं रोकना चाहिए।
यदि, प्रतिक्रिया को दबाने के बाद, यह कुछ समय बाद वापस आती है, तो पाठ्यक्रम को दोहराने की सिफारिश की जाती है। यदि इससे कोई परिणाम नहीं मिलता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
