A fokozott idegi ingerlékenység meglehetősen gyakori idegrendszeri rendellenességnek számít. Kisgyermekeknél és serdülőknél gyakran megfigyelhető fokozott idegi ingerlékenység. A férfi gyermekek és serdülők hajlamosabbak erre a rendellenességre. A fokozott idegi ingerlékenység tünetei: mozgászavarok szemgolyók, az arcizmok aszimmetriája, rossz időben és térben való tájékozódás, ügyetlenség és higgadtság. Ezen kívül fejfájás és enyhe késés jelentkezik intellektuális fejlődés. Fokozott idegi ingerlékenység általában akkor alakul ki, ha egy személy gyakori stressznek, alváshiánynak, irritációnak és idegességnek van kitéve. Mindez gyakran kifejezhető konfliktushelyzetek a körülötted lévő emberekkel. Néha a fokozott idegi ingerlékenység kialakulásának oka nem érzelmi és mentális tényezők, hanem szorongó és gyanakvó jellemvonások. Azonban gyakran az első és a második ok együttesen van jelen. Ördögi kör alakul ki: alváshiány – irritáció – ideges stressz- álmatlanság. Ez az álmatlanság fémjel fokozott idegi ingerlékenység. Az álmatlanságot az ember állapota határozza meg, ha három-négy órán keresztül nem tud elaludni, hánykolódik az ágyban, és próbál kényelmes testhelyzetet találni. Az is előfordulhat, hogy egy személy felébred az éjszaka közepén, és reggelig ott fekhet. nyitott szemmel. Egyes esetekben az álmatlanságot valamilyen tünetnek tekintik szomatikus patológia. A fokozott idegi ingerlékenység megelőzése érdekében módosítani kell az alvási ütemtervet, különösen ragaszkodni kell az azonos lefekvésidőhöz. Más szóval, meg kell próbálnia aludni Ugyanakkor minden nap. Ezenkívül elegendő alvásidőt kell fenntartani - legalább hét órát. Az emberek többen érett korÁltalában öt óra alvás elegendő. Gyógyszerek a fokozott idegi ingerlékenység ellen A Calendula officinalis virágai nyugtató hatásúak idegrendszer akció. Ráadásul csökkentik artériás nyomás, megszünteti a fájdalmat a halántékban és segít elaludni. Általában a fokozott idegi ingerlékenység érdekében vegyen be egy körömvirág tinktúrát alkoholban, naponta kétszer harminc cseppet. A körömvirágból készült főzet segít megszüntetni a fokozott idegi ingerlékenység tüneteit. A főzet elkészítéséhez két evőkanál körömvirágot, ugyanannyi oregánót és egy evőkanál tansyt kell venni. A fűszernövényeket felaprítjuk és összekeverjük. Forrázz le egy evőkanál gyógynövénykeveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyd állni fél órát, és szűrd le. Vegyen be fél pohárral reggel és este. A terápia időtartama három hét. A tiszta körömvirág főzete segít megnyugtatni az idegeket és megszünteti a fokozott idegi ingerlékenység miatti álmatlanságot – forrázzon le egy evőkanál virágot forrásban lévő vízzel, hagyja állni egy órát, majd szűrje le alaposan. Vegyünk fél pohár infúziót szájon át melegen lefekvés előtt. A borsmenta segít megnyugtatni az idegeket. Vegyünk két rész füvet, két rész órát, egy rész komlótobozt és egy rész macskagyökeret. Két evőkanálnyit ledarálunk és felforralunk egy pohár forrásban lévő vizet. Aszerint venni? pohár naponta kétszer. Vegyünk két evőkanál valeriánt, három evőkanál kamillát és öt evőkanál köményt. A keverékből egy evőkanálnyit egy órán át forralunk, majd szűrjük le, és naponta kétszer fogyasszuk. szemüveg. Vesz gyógyszertári tinktúra galagonya és valerian gyümölcsök, keverjük össze egyenlő arányban. Lefekvés előtt vegyen be húsz cseppet fél pohár vízzel hígítva.
Magas tempó modern élet A vajúdási folyamat mentális stresszével és az emberi bioritmus számos zavarával összefüggésben, kivétel nélkül minden emberi szerv és rendszer funkcionális tevékenységére fokozott követelményeket támasztanak. Megerősített fizikai és mentális tevékenység, főleg abban stresszes helyzet, gyakran okozza a központi idegrendszerben tartós izgalmi fókusz megjelenését, különböző alvászavarokat és álmatlanságot. Ennek az izgalomnak a feloldása és az alvás normalizálása új aktivitási tartalékok felkutatását, fizikai és szellemi teljesítőképességét jelenti. Lehetséges, hogy ezek a tényezők felelősek a kábítószer-függőség terjedéséért modern világ mintha megpróbálna kikerülni egy körből állandó stressz. Ilyen helyzetekben normalizálni kell az alvást, amely bizonyos fokig zavart.
Természetesen rövid időre megszabadulhat az álmatlanságtól vagy az ideges ingerlékenységtől a modern szintetikus nyugtatók, ill. altató, de csak extrém esetekben alkalmazhatók, mivel az ilyen gyógyszerek nagyon gyakran alakulnak ki drog függőség, és nem nyújtanak élettani normál alvás. Gyógynövények az ilyen típusú akciókkal gyakorlatilag mentesek ezektől a hátrányoktól.
Tekintsük először az idegrendszer betegségeit és kóros állapotait, amelyek kezelésében a következő gyógynövényeket alkalmazzuk.
Vegetovaszkuláris dystonia, neurocircularis dystonia:
Hipotonikus típus— a betegek fejfájásra, ingerlékenységre, gyengeségre, szédülésre, ájulásra panaszkodnak.
Hipertóniás típus- vérnyomás-ingadozás jellemzi, nyugtalan alvás, fáradtság, szapora szívverés, izzadás.
Szív típusú- fájdalmas érzések vannak a szív területén, amelyeket még nem észleltek a kardiogramon.
- szomorú, nyomott hangulat a saját elégtelenség tudatával, pesszimizmus, az ötletek monotóniája, csökkent izgalom, mozgási retardáció.
Hipochondria- túlzott odafigyelés az egészségére, félelem egy gyógyíthatatlan betegségtől.
Hisztéria- a neurózisok csoportjába tartozó betegség, amely demonstratív érzelmi reakciókban (könnyek, nevetés, sikolyok), görcsök, átmeneti bénulás, érzékenység elvesztése, süketség, vakság, zavartság, hallucinációk formájában nyilvánul meg.
Ideggyengeség — idegbetegség, amelyben a fokozott ingerlékenység ingerlékenységgel párosul, fáradtság, csökkent teljesítmény, hangulati instabilitás.
Neurózisok- olyan állapotok, amelyek pszicho-traumás tényezőnek való hosszan tartó expozíció, érzelmi vagy mentális stressz következtében alakulnak ki.
Vitustánc- az arc és a végtag izmainak véletlenszerű rángatózása.
Epilepszia — krónikus betegség agy, túlnyomórészt görcsös rohamok formájában jelentkezik eszméletvesztéssel és személyiségváltozásokkal. A rohamok jellege és az epilepszia lefolyása alapján számos formáját különböztetjük meg.
Nyugtató és altató receptek gyógynövényekből
A gyümölcsöket megeszik. Tinktúra: 25-30 csepp naponta 3-4 alkalommal neuraszténiára.
Tinktúra: 20-30 csepp naponta háromszor étkezés előtt. Gyümölcsfőzet: 1 poháronként 20 g száraz alapanyag forró víz, forraljuk 10-15 percig, leszűrjük, kinyomkodjuk, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 1 evőkanál naponta 3 alkalommal. A friss gyümölcsök bármilyen formában hasznosak a központi idegrendszer ingerlékenységének csökkentésére.
Bogyók élelmiszerekhez bármilyen formában. Levélfőzet: 1 evőkanál száraz zúzott nyersanyagot 1 pohár forrásban lévő vízhez, 20-30 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Naponta 3-szor 1-2 evőkanálnyit vegyen be nyugtatóként.
Gyökeres rizómák főzete: 1 pohár forró vízhez 2 teáskanál száraz zúzott nyersanyag, 15 percig forraljuk, leszűrjük, kinyomkodjuk, a térfogatot az eredetire állítjuk. Vegyünk 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt. Tinktúra: 2-szer délután 20-30 csepp chorea, neurózis, hisztéria, görcsök esetén. Ha álmatlanságban szenved, lefekvés előtt lélegezze be néhány percig a szárított rizómák aromáját.
Gyógynövény forrázat: 10 g száraz zúzott alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, 10-15 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt neurózisok és görcsös állapotok esetén.
Gyógynövény forrázat: 1 evőkanál száraz zúzott alapanyag 2 csésze forrásban lévő vízhez, 2 órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/2 csésze naponta 4-szer étkezés előtt neurózis esetén.
Gyógynövény forrázat: 2 csésze forrásban lévő vízhez 2 teáskanál száraz zúzott alapanyag, 2 órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/2 csésze naponta 4-szer a fokozott idegi ingerlékenység érdekében.
Gyökerek vagy gyógynövények hideg infúziója: 30 g száraz zúzott nyersanyag 2 csészénként hideg víz, hagyjuk állni 8 órán át, szűrjük le. Vegyünk 2 evőkanál ismételten neurózisokra, görcsoldóként.
Gyökeres rizómák főzete: 6 g száraz zúzott nyersanyag 1 pohár forró vízhez, 30 percig forraljuk, leszűrjük, térfogatát az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal 30 perccel étkezés előtt ájulás esetén.
Hideg gyógynövény forrázat: 1 pohár hideg vízhez 1 evőkanál száraz zúzott alapanyag, 4 órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/4 csésze naponta háromszor neuraszténia és hisztéria esetén.
Gyökerek és rizómák főzete: 20 g száraz zúzott nyersanyag 1 pohár forró vízhez, forraljuk 30 percig, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Naponta 3-4 alkalommal 1 evőkanál idegi kimerültség, álmatlanság és görcsök esetén.
Gyógynövény infúzió: 15 g száraz zúzott nyersanyagot 1 csésze forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 30 percig, szűrjük le. Vegyen be 2 evőkanál meleget naponta 3-4 alkalommal 15-20 perccel étkezés előtt neurózis esetén, vegetatív-érrendszeri dystonia, görcsök.
Bogyók élelmiszerekhez bármilyen formában. Levélfőzet: 1 pohár forró vízhez 1 evőkanál száraz zúzott nyersanyag, 20 percig forraljuk, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 2 evőkanál naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt neurózisok és hisztéria esetén.
Gyógynövény forrázat: 3 evőkanál száraz zúzott alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, termoszban 2 órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/3 csésze naponta háromszor étkezés előtt neurózisok és görcsrohamok esetén.
Virágforrázat: 2 csésze forrásban lévő vízhez 2 teáskanál száraz alapanyagot 15 percig állni hagyni, leszűrni. Vegyünk 1/2 csésze naponta 4 alkalommal neurózisok esetén.
Kéregfőzet: 15 g száraz zúzott nyersanyagot 2 csésze forró vízben 30 percig forraljuk, majd leszűrjük, kinyomkodjuk, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor neurózisok, neuraszténia, hisztéria esetén. Gyümölcsök infúziója: 5 evőkanál friss vagy szárított gyümölcsöt mozsárban őröljünk, majd fokozatosan öntsük fel 3 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 4 órán át, szűrjük le. Vegyünk 1/2 csészével naponta 4-5 alkalommal étkezés előtt görcsoldóként.
(virágzó Sally). Gyógynövényfőzet: 1 pohár forró vízhez 15 g száraz zúzott nyersanyagot 15 percig forralunk, 1 órát hagyjuk állni, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Naponta 3-4 alkalommal 1 evőkanálnyit vegyen be étkezés előtt nyugtatóként és görcsoldóként.
Gyümölcstinktúra: 1 pohár vodkához 2 evőkanál alapanyag, 7 napig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1 teáskanálot naponta háromszor fokozott idegi ingerlékenység, neurózis, hisztéria esetén.
Virágforrázat: 1 teáskanál száraz zúzott nyersanyag 1 pohár forró vízhez, vízfürdőben 15 percig melegítjük, 45 percig állni hagyjuk, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Naponta 3-szor 1-2 evőkanál étkezés előtt. idegrendszeri rendellenességekÓ.
Tinktúra: 2-szor 20-40 csepp reggel aszténiás és aszténiás-depressziós állapotok esetén. Gyümölcsfőzet: 1 pohár forró vízhez 10 g száraz alapanyagot 15 percig forralunk, leszűrjük, kinyomkodjuk, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyen be 1 evőkanál 2-szer reggel vegetatív-érrendszeri dystonia esetén.
Virágforrázat: 2-3 evőkanál száraz alapanyagot 2 csésze forrásban lévő vízhez, 20 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyen be 1/2 csészével naponta háromszor étkezés előtt neurózisok, ájulás és görcsök kezelésére.
Gyökerek és fás ágak főzete: 20 g száraz zúzott nyersanyag 1 pohár forró vízhez, 30-40 percig forraljuk, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 1/3 csésze naponta 3-6 alkalommal neuraszténiára.
Gyógynövény infúzió: 20 g száraz zúzott nyersanyagot 1 csésze forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 1 órán át, szűrjük le. Vegyünk 1/2 csésze naponta háromszor fokozott idegi ingerlékenység, neurózisok, hisztéria, depresszió esetén.
A méhmézet napi 100 g-ig fogyasztják élelmiszerekben. Mézes víz(1 evőkanál méz 1 pohár meleg vízhez): éjszaka álmatlanság, vegetatív-érrendszeri dystonia esetén.
Fenyőtűs fürdő: 200 g nyersanyagot 1 liter vízhez, forraljuk 30 percig, leszűrjük, vízhez adjuk; Vegyünk fürdőt a neurózisok miatt.
Gyógynövény forrázat: 2 csésze forrásban lévő vízhez 2 evőkanál száraz zúzott nyersanyagot 20 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/2 csészével naponta háromszor étkezés előtt hisztéria és görcsök ellen.
Zöldfűtinktúra: 2 evőkanál nyersanyagot húsdarálóban ledarálva, felöntjük 1 pohár vodkával és 15 napig meleg helyen állni hagyjuk. Vegyünk 20-30 cseppet naponta kétszer étkezés előtt neuraszténia és álmatlanság esetén.
Gyökér- és gyógynövényfőzet: 6 g száraz zúzott alapanyag 1 pohár vízhez, 10 percig forraljuk, leszűrjük. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor étkezés előtt neurózisok esetén.
Hajtásfőzet: 8 g száraz zúzott nyersanyag 1 pohár forró vízhez, 15 percig forraljuk, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor neuraszténiára. Vegyünk fürdők formájában hisztéria és görcsök ellen.
Gyógynövényfőzet: 1 pohár forró vízhez 1 teáskanál száraz zúzott alapanyag, 15 percig forraljuk, leszűrjük, térfogatát az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 1 teáskanál naponta 3-szor neurózisok, hisztéria, görcsök esetén.
Levél- és virágforrázat: 1 evőkanál száraz zúzott nyersanyagot 1 pohár forrásban lévő vízhez, 2 órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 2 evőkanál naponta 4-6 alkalommal neurózisok esetén. Gyökérfőzet: 1 teáskanál száraz zúzott nyersanyag 1 pohár forró vízhez, 20 percig forraljuk, leszűrjük, a térfogatot az eredetire állítjuk. Vegyünk 1 evőkanál naponta 4 alkalommal fokozott idegi ingerlékenység, neurózisok és görcsök miatt.
Gyökérfőzet: 1 pohár forró vízhez 15 g száraz zúzott nyersanyagot 20 percig forralunk, leszűrjük, kinyomkodjuk, a térfogatot az eredetire állítjuk. Vegyünk 1 teáskanálnyit naponta háromszor étkezés után epilepszia és egyéb rohamok esetén (pontosan kövesse az adagolást, és tartsa távol gyermekektől!).
Virágfőzet: 1 pohár forró vízhez 5 g száraz alapanyagot 15 percig forralunk, leszűrjük, térfogatát az eredeti térfogatra állítjuk. Naponta 3-szor 1 evőkanál étkezés előtt 20 perccel a fokozott idegi ingerlékenység és görcsök miatt.
Virágforrázat: 20 g száraz alapanyagot 1 csésze forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 30 percig, szűrjük le. Vegyünk 3 evőkanál 15-20 perccel étkezés előtt a fokozott idegi ingerlékenység érdekében.
Tinktúra ( gyógyszerészeti gyógyszer): 15-20 csepp naponta háromszor 20 perccel étkezés előtt. Gyógynövény forrázat: 1 teáskanál száraz zúzott nyersanyag 2 csésze forrásban lévő vízhez, 2-3 órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyen be 1/4 csésze naponta háromszor 20 perccel étkezés előtt. Neuraszténia és görcsrohamok esetén ajánlott.
Gyógynövény forrázat: 1 evőkanál száraz zúzott nyersanyag 300 g vízhez, felforraljuk, de nem forraljuk, az edényt lezárjuk és becsomagoljuk, 2 órát állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 50 g-ot naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt neuraszténiára.
Tinktúra (gyógyszerészeti készítmény): 30-50 csepp naponta 3-4 alkalommal. Kivonat: 15-20 csepp naponta 3-4 alkalommal. Gyógynövény infúzió: 15 g száraz zúzott alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, hagyjuk kihűlni, szűrjük le. Naponta 3-szor 2 evőkanál gyógyszert szedünk chorea, neurózis, neuraszténia, vegetatív-érrendszeri dystonia és görcsök kezelésére.
Gyógynövény forrázat: 2 evőkanál száraz zúzott nyersanyagot 3 csésze forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 15 percig, szűrjük le. Naponta 3-szor 1 pohárral vegyen be étkezés előtt. Gyógynövénypor: 0,5 g naponta háromszor étkezés előtt. A gyógyszerek hasznosak vegetatív-érrendszeri dystonia esetén.
Levélfőzet: 1 teáskanál száraz zúzott nyersanyagot 1 pohár forrásban lévő vízhez, hagyjuk kihűlni, szűrjük le. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor álmatlanságra, fokozott ingerlékenység, görcsök.
Virágforrázat: 1 evőkanál száraz alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, 30 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/3 csésze melegen étkezés előtt görcsök és fokozott idegi ingerlékenység esetén; álmatlanság esetén igyon 1 pohár infúziót lefekvés előtt 1 órával.
Gyógynövényfőzet: 1 teáskanál száraz zúzott alapanyag 0,5 liter forró vízhez, 3-5 percig forraljuk alacsony lángon, hagyjuk kihűlni, leszűrjük. Vegyünk 1/3-1/2 csészét naponta háromszor étkezés után, szigorúan betartva az adagolást, neurózisok, különösen menopauza esetén.
Gyógynövényfőzet: pohár forró vízhez 10 g száraz zúzott nyersanyagot 15 percig vízfürdőben forralunk, 45 percig állni hagyjuk, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 1/4 csésze éjszaka álmatlanságra.
Virágforrázat: 1 evőkanál száraz alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, 20 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Igyál úgy, mint a teát több évig epilepszia esetén.
Rizómafőzet: 1 pohár forró vízhez 1 evőkanál zúzott alapanyag, 15 percig forraljuk, 45 percig állni hagyjuk, leszűrjük, majd az eredeti térfogatra felvesszük. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor görcsoldóként.
Gyógynövényfőzet: 20 g száraz zúzott nyersanyagot 2 csésze forró vízben 5 percig forraljuk, zárt edényben 2 órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyen be 1/2 csészével naponta egyszer étkezés előtt a fokozott idegi ingerlékenység érdekében.
Gyümölcsök infúziója: 1 teáskanál alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, 30 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1 pohár reggel és este görcsoldóként.
Friss füvet esznek. Érett szárított gyümölcsök: 1 teáskanál szájon át naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt, 1/4 pohár meleg vízzel. Gyümölcsök infúziója: 1 evőkanál alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, 15 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1 evőkanál hideget naponta 3-6 alkalommal étkezés előtt 15 perccel. A gyógyszerek hasznosak neurózisok, álmatlanság és görcsrohamok esetén.
Virágok vagy levelek infúziója: 15 g száraz zúzott nyersanyagot öntsünk 1 pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 1 órán át, szűrjük le. Vegyünk 1/2 csészével naponta háromszor étkezés közben görcsrohamok, álmatlanság, idegrohamok és epilepszia esetén.
Gyógynövény forrázat: 20 g száraz zúzott nyersanyagot 1 pohár forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 2 órán át, szűrjük le. Vegyünk 1/2 csésze naponta kétszer a fokozott idegi ingerlékenység érdekében.
Kúpok infúziója: 2 teáskanál száraz nyersanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, termoszban több órán át állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/2 pohárral este a fokozott idegi ingerlékenység és görcsök miatt.
Hagyma forrázata: 1 teáskanál zúzott nyersanyagot öntsünk fel 2 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 2-3 órán át, szűrjük le. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor étkezés után aszténiás állapotok, általános pszicho-érzelmi izgatottság és rossz alvás. Az infúziót legfeljebb 2 napig tárolja a hűtőszekrényben. Használat előtt melegítse fel az infúziót szobahőmérsékletre (pontosan ügyeljen az adagolásra! A növény mérgező!).
Gyógynövényfőzet: 1 pohár forró vízhez 20 g száraz zúzott nyersanyagot 15 percig forralunk, leszűrjük, a térfogatot az eredeti térfogatra állítjuk. Vegyünk 2 evőkanál naponta 3 alkalommal. Friss növénylé: 1/2 pohár tejhez 1 evőkanál naponta háromszor. A füvet saláták formájában fogyasztják. A gyökereket (szárított, pörkölt, őrölt) úgy főzik, mint a kávét. Javallatok: hipochondria, fokozott idegi ingerlékenység, hisztéria.
(kúszó kakukkfű, Bogorodskaya gyógynövény). Gyógynövény infúzió: 15 g száraz zúzott nyersanyagot 1 csésze forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 30 percig, szűrjük le. Vegyünk 1 evőkanálot naponta 2-3 alkalommal fokozott idegi ingerlékenység és görcsök miatt.
Gyümölcslé: 1 ml szájon át kis mennyiségű vízben (óvatosan!). Gyógynövény forrázat: 3 g száraz zúzott alapanyag 1 pohár forrásban lévő vízhez, felforraljuk, lehűtjük, leszűrjük. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor 15-20 perccel étkezés előtt. Hasznos vegetatív-érrendszeri dystonia, neurózisok és görcsök esetén.
Levélfőzet: 1 evőkanál száraz zúzott nyersanyagot 1 pohár forrásban lévő vízhez, 20 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyen be 1/2 csészével naponta 3-4 alkalommal fokozott idegi ingerlékenység, parkinsonizmus, erős éjszakai izzadás esetén.
Kivonat (gyógyszerkészítmény): 20-30 csepp naponta kétszer étkezés előtt hipochondria esetén.
(süket csalán). Gyógynövényfőzet: 1 pohár forró vízhez 1 evőkanál száraz zúzott alapanyag, 10 percig forraljuk, egy éjszakán át hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/2 csésze naponta háromszor. Friss gyümölcslé: 1 evőkanál naponta 4 alkalommal. Javallatok: fokozott idegi ingerlékenység, hisztéria, görcsök.
Gyógynövény forrázat: 2 evőkanál száraz zúzott alapanyagot 2 pohár forró vízzel felöntünk, 1 órát állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1/2 pohárral éjszaka álmatlanság esetén, és 1/4 pohárral naponta 4-szer étkezés után hisztérikus roham esetén.
Megtekintések 5086
Az ingerlékenység olyan tünet, amely nagyon gyakran a fáradtság mellett jelentkezik. Kiegészítik egymást, és a munkaidő és a pihenés helytelen megszervezésében nyilvánulnak meg. Ha az embernek nincs normális szabadideje, a pihenőidő alatt más dolgok halmozódnak fel, ez fokozatosan megnyilvánul krónikus fáradtságés ingerlékenység. Ezért az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy minden embernek megfelelően osszák el idejét a munkára és a pihenésre.
Etiológia
Fokozott ingerlékenység alakul ki alapján. A tünetek kiváltó okai lehetnek a súlyosbodás is krónikus betegségek, fizikailag, alváshiány, zavar a napi rutinban. Ha egy személy ingerlékenységbe kerül, akkor a hormonszintje megváltozik, és az immunitása csökken.
A klinikusok megállapították, hogy az ingerlékenység okai belső és külső eredetűek.
A belső provokáló tényezők közé tartoznak a következő betegségek:
- szorongó érzés;
- éhségérzet;
- stressz sérülés után;
- rendkívüli fáradtság;
- alkohollal és kábítószerrel való visszaélés;
- képtelenség kifejezni magát;
- az agy működésének egyensúlyhiánya.
NAK NEK külső tényezők Az orvosok ennek tulajdonítják az okokat külső környezet amelyek elégedetlenséget okoznak. A tünetet az emberek helytelen cselekedete, forgalmi dugók, katasztrófák vagy egyéb bosszantó dolgok válthatják ki.
Az okok további három kategóriába sorolhatók:
- fiziológiás - gyakran diagnosztizálják nőknél a menstruáció előtt, amikor a hormonszint megváltozik, előfordulhat terhesség, menopauza, betegség alatt is pajzsmirigy. A nők idegessége és ingerlékenysége az éhségérzetből, a vitaminok és mikroelemek hiányából vagy a gyógyszerek használatából eredhet;
- pszichológiai - jellemző az alváshiányra, fáradtságra, szorongásra, félelemre, stresszre, nikotin-, alkohol- vagy drogfüggőségre;
- genetikai - túlzott hatás az idegrendszerre. Az ingerlékenység nem tünet, hanem jellemvonás.
Az állandó ingerlékenység az ilyen patológiák - mentális betegségek - jele lehet.
Ha ingerlékenység is megjelenik, akkor valószínűleg a probléma benne van szomatikus betegségek, vitaminhiány, terhesség ill hormonális egyensúlyhiányok mikor kezdődik a menstruáció.
Ezenkívül a tünet gyakran anélkül jelentkezik objektív okok. Általában felnőtteknél ez a jelenség szomatikus rendellenességekkel vagy belső tapasztalatokkal jár. Ilyen körülmények között irritáció alakul ki a mentális zavarok. Az ilyen egyének csoportjába azok tartoznak, akik nem tudják elfogadni a világ valóságát, megállapodni bizonyos szabályokban és megbirkózni velük szociális problémák. Ilyen esetekben az embereknél mentális zavart diagnosztizálnak, és időről időre ingerlékenységet, agressziót, haragot vagy egyéb tüneteket tapasztalhatnak.
Korábban már említettük, hogy az ingerlékenység gyakran kudarc esetén jelentkezik a nőknél hormonális szint. Ez a tünet azonban egyre inkább a férfiaknál jelentkezik. Ez nem meglepő, hiszen férfi test sok hormont szabadít fel, amelyek csökkenhetnek vagy növekedhetnek.
A tesztoszteronhiány időszakában az erősebb nem abnormális agressziót és ingerlékenységet mutat. A jel kialakulása összefüggésbe hozható az impotencia kialakulásától való félelemmel.
A tünet már két éves gyermekeknél is megjelenhet. Az ingerlékenység okai a következő tényezők lehetnek:
- pszichológiai;
- fiziológiai;
- genetikai.
Az ingerlékenység súlyos patológiák tüneteként is megjelenhet - perinatális encephalopathia, allergiák, fertőzések, ételintolerancia, pszichiátriai betegségek.
Tünetek
A férfiak és nők ingerlékenysége fokozott ingerlékenységben és negatív érzelmek kialakulásában nyilvánul meg kisebb provokáló tényezőkkel kapcsolatban. Bármilyen apró dolog dührohamot és ingerlékenységet okozhat az emberben. Ahhoz, hogy a beteg meg tudja különböztetni ezt a tünetet, és tudja, hogyan előzheti meg, meg kell értenie, milyen tünetekben nyilvánul meg.
Ha egy személy ingerlékeny:
- megváltozik a beszélgetés intonációja és hangereje;
- a mozgások hirtelenebbek;
- a szemgolyó mozgása felgyorsul;
- dehidratált szájüreg;
- izzadó tenyér;
- a légzés túl gyors lesz.
Néha felmerülhet a vágy, hogy megszabaduljon minden érzelmétől, vagy a pszichológiában ezt a folyamatot „negatív érzelmek kidobásának” nevezik. Ha nem gondoskodik érzelmi felszabadulásról, időnként dühkitörések, neurózisok és egyéb tünetek jelentkezhetnek. negatív reakciók. Az ilyen jelek tájékoztatják az embert arról mentális zavar, és arra kényszeríti a pácienst, hogy felé forduljon.
Az ingerlékenység megjelenésekor a férfiak fáradtságról és depresszióról panaszkodnak. És itt női test, villanások közben hormonális zavar, ilyen jeleket vált ki - hangulatváltozások, konfliktusok, szorongás, nyugtalanság.
Kezelés
Minden nagy mennyiség A lakosságot érdekli az a kérdés, hogyan lehet megszabadulni az ingerlékenységtől. A modern világban ez a kérdés nagyon aktuális, mivel megnőtt a külső provokáló tényezők száma, és az emberek sokkal érzékenyebbek rájuk. Ebben a tekintetben az orvosok azt javasolják különböző utak hogyan kell kezelni az ingerlékenységet.
Minden beteg esetében a klinikusok származnak Általános szabályok viselkedés az ingerlékenység azonosításakor:
- alternatív munka;
- következetesen végezzen fizikai és szellemi tevékenységet;
- otthoni munkavégzés során takaríthat vagy főzhet, az irodai alkalmazottak pedig sétálhatnak a szabadba;
- ital napi norma víz;
- eleget aludni;
- szellőztesse ki a helyiséget;
- Egészséges ételt enni.
Az ingerlékenység kezelésének mérlegelésekor úgy tűnhet, hogy nincs benne semmi bonyolult. Azonban sok embernél, akinek a tünete kivált külső ingerek, nehézségek merülnek fel a tünet megfelelő megszüntetésében. Az emberek gyakran nikotinnal és alkohollal próbálják enyhíteni a stresszt, de ez teljesen helytelen. Ezeknek a gyógyszereknek a használata csak súlyosbíthatja a helyzetet, károsíthatja az agyat és a test más sejtjeit és szöveteit.
Ezenkívül az orvosok nem javasolják, hogy erős kávé és tea fogyasztásával megbirkózzon a betegséggel. Csak arra vezetnek átmeneti hatás aktivitást, majd a fáradtság és az agresszivitás új intenzitással tér vissza.
A pszichológusok azt tanácsolják minden betegnek, hogy egyszerű módszerekkel birkózzanak meg az ingerlékenység támadásaival:
- ne csak arra koncentrálj negatív érzelmek;
- fejezze ki gondjait rokonainak és barátainak;
- tartsa vissza a dühkitöréseket, ne mutassa meg szerettei előtt;
- megtanulni engedni különféle helyzetekben;
- tűzz ki magad elé reális célokat;
- sportoljon többet és sétáljon a szabadban;
- vegyen részt automatikus képzésben;
- eleget aludni;
- nál nél gyakori megnyilvánulásai az ingerlékenység és a fáradtság rövid nyaralást igényel.
Tüneti terápiában használható gyógyászati módszerek. Súlyos ingerlékenységre és mentális betegségek kialakulására gyógyszereket írnak fel a betegnek.
A túlzott aktivitással és ideges ingerlékenységgel összefüggő viselkedésbeli eltérések gyakran megfigyelhetők kisgyermekeknél és serdülőknél, leggyakrabban fiúknál. Ez arra kényszeríti a szülőket, hogy gyermekorvosok, háziorvosok, gyermekpszichológusok és neurológusok segítségét kérjék.
A szakértők ezt az állapotot gyakran patológiás hiperaktivitásnak tekintik. Ha azonban arról beszélünk a fokozott ingerlékenység enyhe megnyilvánulásairól, ez nem mindig a központi idegrendszer vagy a gyermek pszicho-érzelmi szférájának zavara.
Persze ha léteznek komoly problémákat kontrollálhatatlan, gyakran előforduló vagy állandóan jelenlévő viselkedéssel, ha agresszív megnyilvánulásokkal jár, a gyermeket meg kell mutatni szakembernek.
Miért fordul elő fokozott idegi ingerlékenység egy gyermekben, hogyan nyilvánul meg? Mi a teendő ebben az esetben, melyik szakemberhez forduljak? Ma erről beszéljünk:
Miért fordul elő fokozott idegi ingerlékenység, mik az okai?
A szakértők több okot is megneveznek ennek a viselkedésnek. Nézzük röviden a főbbeket:
Nagyon gyakran a kontrollálatlan viselkedés a körülöttünk zajló események következménye lesz. Ez lehet például reakció a családi problémákra. Gyakran rejtett depresszió gyermekeknél kisebb okokból is idegi reakciók, agresszió és fokozott mobilitás kíséri. Az érzékeny és gyanakvó gyerekek különösen szenvednek.
Életének első éveiben a gyermeket hatalmas mennyiségű, naponta változó információ bombázza. Különféle órák, klubok és szekciók, felkészülés az iskolára és önmagad iskolai program, valamint TV és számítógép – mindez negatívan befolyásolja a még mindig instabil idegrendszert. Ennek eredményeként az idegrendszer fokozott ingerlékenysége és fokozott fizikai aktivitás.
Egyéb okok: alváshiány, pihenés és szülői figyelem hiánya, szegényes táplálkozás, hosszú időt tölt a számítógép vagy a TV előtt. Itt különösen hangsúlyozni kell a gyerekek számítógépes játékok iránti szenvedélyét.
Hogyan jelentkezik a fokozott idegi ingerlékenység, milyen tünetek utalnak rá?
Általában szinte minden gyermekre jellemző az aktivitás és a nyugtalanság. Sokak számára ez egyéni tulajdonság karakter. Ezért nem szabad összetéveszteni egy átlagos aktív babát egy idegrendszeri rendellenességben szenvedő gyermekkel.
Például a gyerekek zajosak és néha rakoncátlanok lehetnek, amikor más gyerekekkel töltik az idejüket. Amikor azonban koncentrálniuk kell, például iskolai órákban, egészen adekvát módon viselkednek, és szorgalmasan tanulnak. Ebben az esetben nem kell túl sokat aggódnia.
De ha a gyermek még a tanulási folyamat során is figyelmetlen, nem összeszedett, nem kitartó, nem visszafogott, lemarad az iskolai tantárgyakból, ha rendszeresen konfliktusba kerül barátaival és tanáraival, akkor erre figyelnie kell, és meg kell mutatnia egy neurológusnak.
A fokozott ingerlékenységben szenvedő gyermekek gyakran panaszkodnak fejfájás. A szülőknek különösen figyelniük kell az alvászavarokra és az álmatlanságra. Ezek a jelenségek nagyon gyakran a fokozott ingerlékenység szindrómáját jelzik, amely orvosi korrekciót igényel.
Hogyan korrigálható a fokozott idegi ingerlékenység, milyen kezelés hatékony?
Ha súlyos idegrendszeri problémákat észlelnek, a gyermeket meg kell mutatni egy neurológusnak. A túlzott aktivitás és a fokozott idegi ingerlékenység okának meghatározásához az orvos vizsgálatot ír elő.
Amikor bizonyos kóros rendellenességek, hozzárendeli a szükséges gyógyszeres kezelés, valószínűleg pozitív pszichoterápiát fognak javasolni nekik, és megfelelő ajánlásokat is ad a viselkedés korrekciójára.
Emlékeztetni kell arra, hogy elfogadhatatlan a gyermek önálló kezelése nyugtatókkal, antidepresszánsokkal, nyugtatókkal vagy altatókkal. Ha szükséges, orvos írja fel őket egyénileg.
Figyelembe véve a gyermek életkorát, megállapított diagnózis, a rendellenesség súlyossága, általában a következőket írják fel gyógyszereket(rövid tanfolyamok szünetekkel):
Nyugtatók - Valocordin, Barboval.
Nyugtató homeopátiás - Cardioica, Nyugodt.
Metabolikus – glicin.
Kardiológiai - Tricardin.
Nootróp szerek - Piracetam.
Nagyon fontos a fokozott idegi ingerlékenység diagnosztizált szindróma azonosítása és megszüntetése fiatalon. Ellenkező esetben a helyzet súlyosbodhat. Az életkor előrehaladtával ezeknél a gyerekeknél figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség alakulhat ki. Erről a szindrómáról bővebben a weboldalon olvashat.
A patológiával nem összefüggő idegi ingerlékenység korrigálásakor az orvos előírhatja gyógynövénykészítmények, amelyek lágy, gyengéd hatással vannak a gyermekek teste.
Általában nyugtatókat írnak fel természetes gyógymódok: Novo-passit és Persen (az egyes gyógyszerek használati utasítását személyesen kell tanulmányozni hivatalos megjegyzés a csomag tartalmazza!). Szintén alkalmas nyugtató gyógynövényeken alapuló termékek:
- Macskagyökér(csepp, infúzió, tabletta, tea). Az ebből a növényből származó készítményeket, mind izolált kezelésként, mind más gyógyszerekkel kombinálva, széles körben használják idegrendszeri rendellenességek kijavítására. A növény segít csökkenteni a központi idegrendszer ingerlékenységét, megszünteti az alvászavarokat és kezeli az álmatlanságot.
- Gyöngyajak. Az ezen alapuló gyógyszereket gyakran használják gyermekek és serdülők kezelésére. Ráadásul az anyafű nyugtató (nyugtató) hatása nagyságrendileg erősebb fellépés macskagyökér.
gyógyszerészeti kamilla. Ez puha nyugtatóáltalában tea vagy főzet formájában használják. A növényt alvászavarok kezelésére és betegségek kezelésére használják. gyomor-bél traktus stb.
Sőt, a kamillás termékeket nem csak szájon át kell bevenni, hanem nyugtató fürdők készítésére is használják.
Beszélgetésünk zárásaként megjegyezzük, hogy a figyelmes szülők mindig észrevesznek változást gyermekük viselkedésében. Ha előbb vetted észre kellemetlen tünetek fokozott ingerlékenység, tegyen egyszerű intézkedéseket:
Állítsa be a napi rutint, ügyeljen arra, hogy gyermeke legalább 8 órát aludjon. Ne stresszelj túl sokat, hagyj neki elég időt a pihenésre.
Próbálj meg több időt együtt tölteni, játszani, csinálni túrázás tovább friss levegő. Ne hagyja, hogy hosszú ideig üljön a számítógép vagy a TV előtt. Nos, ha szükséges, időben lépjen kapcsolatba a szakemberekkel.
A modern élet magas költségeivel, intenzív ritmusával, stresszével és egészségtelen életmódjával gyorsan kimeríti a legerősebb ember erejét. Kedvezőtlen ökológiai helyzet ehhez is hozzájárul.
Érthető, hogy miért vagyunk túl fáradtak, ingerlékenyek és idegesek. Energiánk és akaratunk gyengül, erős fáradtság bilincsel meg bennünket, eltűnik a munka, valamint maga az élet és annak örömei iránti érdeklődés. „Bátorítanunk kell magunkat, izgatnunk kell magunkat” – gondoljuk sokan. Alkoholt, dohányt, kávét és más különféle idegmérgeket használnak, befejezve a túlterheltség és az egészségtelen életmód által megkezdett pusztítást.
Ennek eredménye nagyon félelmetes. Erőnk gyengül, és rohanunk olyan intézkedések megtételére, amelyek többnyire sikertelenek és nem érik el a célt. Sem vidéki kirándulások, sem nyaralások, üdülőhelyek, sem vidéki nyaralás - semmi sem segít. Az orvosok által felírt mindenféle gyógyszert lenyel, de semmi sem segít. Ráébredsz, hogy rokkanttá válsz, és el kell hagynod az arénát. Ön csatlakozik a krónikus betegek hatalmas tömegéhez, akik sorban állnak, hogy orvosokhoz és minden gyógyulást ígérő sarlatánhoz forduljanak. Hiszel, próbálkozol, és századszor is meggyőződsz arról, hogy becsaptak. Hol keressünk segítséget? Hol van az a szer, ami gyógyulást tud nyújtani? Megadom a választ erre a kérdésre, és megmutatom, hogyan és mivel tudod helyreállítani összetört idegrendszeredet, és újra vidám, energikus, jókedvűvé, egyszóval teljesen egészséges ember. Az alábbi receptek közül válaszd ki a számodra megfelelőt. Egyszerűek, sok éves orvosi gyakorlatom során tesztelték és jó eredményeket adnak.
Méz és neurózisok
Csak használatra Bee Honey. Napi adag 60-100 g (súlytól függően). Ugyanakkor a többi édesség kizárt. Hígítsuk fel a mézet 500-800 ml-ben forralt víz szobahőmérsékleten és 3-4 adagban (egyenként 150-200 ml) igya meg a nap folyamán ( utolsó találkozó 30-40 perc alatt. lefekvés előtt) neurózissal. Az állapot 1-2 hét ilyen kezelés után javul (normalizálódik az alvás, javul a közérzet, javul a teljesítmény stb.).
Gyógynövény-infúzió és neurózis
Készítse elő a következő gyűjteményt: oregánó, gyógynövény 30; vérvörös galagonya, gyógynövény 25; édes lóhere, gyógynövény 20; valerian officinalis, gyökerei 15; borsmenta, levelek 10.
3 evőkanál. l. száraz zúzott keveréket, öntsön 0,5 liter forrásban lévő vizet egy termoszba, hagyja fél órát vagy egy órát, szűrje le és igyon 1/2 csészével naponta háromszor fél órával étkezés előtt neurózisok esetén.
Az infúzió biztosítja mély alvás, javítja kinézet, erősíti az idegrendszert.
Oregánó infúzió és fokozott idegi ingerlékenység
Készítsen oregánó infúziót. Miért kell 3 evőkanálnyit venni? l. száraz zúzott fűszernövényeket, öntsön 0,5 liter forrásban lévő vizet egy termoszba, hagyja állni 1,5-2 órán keresztül, szűrje le és igyon fél pohárral naponta háromszor fél órával étkezés előtt az idegrendszer megnyugtatása, az alvás javítása és a fokozott szexuális kapcsolat érdekében. ingerlékenység .
Az oregánó infúziónak meglehetősen kifejezett nyugtató hatása van.
Nem szabad elfelejteni, hogy az oregánó infúziót terhes nők nem szedhetik, mivel serkenti a méhizomzat összehúzódását, ami abortuszhoz vezethet.
Szederlevél főzet és fokozott idegi ingerlékenység
2-3 evőkanál. l. száraz zúzott kék szederleveleket öntsünk fel 0,5 liter forralt vízzel, forraljuk alacsony lángon 8 percig, hagyjuk állni fél-egy óráig, szűrjük le és igyunk meg naponta 2-3 alkalommal fél pohárral az ingerlékenység fokozására, nyugtatóként, vitamin- és tonik, valamint álmatlanság kezelésére.
Valerian infúzió és ideges izgalom
Vegyünk 2 evőkanál. l. száraz zúzott rizómákat macskagyökerrel, öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vizet egy zománcozott serpenyőbe, hagyjuk 15 percig forrásban lévő vízfürdőben fedéllel zárva, hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le, nyomjuk bele a maradék nyersanyagokat a kapott infúzióba, növeljük a térfogata forralt víz a kezdeti szintre (0,5 l), és 30-40 perc múlva igyon meg 1/3-1/2 csészét. étkezés után naponta 2-3 alkalommal ideges izgatottság, neuraszténia, klimaxos rendellenességek, álmatlanság miatt ideges kimerültségÉs mentális fáradtság, fejfájás, neurózis a szív-érrendszer, vegetatív neurózisok és a kezelésben korai formák angina pectoris, valamint annak megelőzésére.
Ivan tea főzet és fokozott idegi ingerlékenység
3 evőkanál. l. száraz zúzott tűzfű gyógynövényt, öntsünk 0,5 liter forralt vizet, forraljuk fel és főzzük 7-10 percig. Ezután hagyjuk állni 1-2 órát, szűrjük le, és igyunk meg 1/2 csészével 20-30 perccel étkezés előtt naponta 2-3 alkalommal fokozott idegi ingerlékenység, fejfájás és álmatlanság ellen.
A tűzfű tea főzete nyugtató és helyreállító hatású.
Valerian, édeskömény és ideges izgalom
Készítse elő a következő keveréket: valerian officinalis, rizóma gyökerekkel 50; közönséges édeskömény, gyümölcsök 50.
2 evőkanál. l. száraz zúzott keveréket öntsünk fel 0,5 liter forralt vízzel, forraljuk fel és lassú tűzön főzzük 7-10 percig, majd hagyjuk fél-egy óráig állni, szűrjük le és igyunk meg reggel és este 1 pohárral fokozott idegi ingerlékenység mellett. .
Óra, valerian, menta és ideges izgalom
Készítse elő a következő gyűjteményt: háromlevelű óra, 50 levél; valerian officinalis, rizóma 25-ös gyökerekkel; borsmenta, levelek 25.
2 evőkanál. l. öntsünk 0,5 liter száraz zúzott keveréket egy termoszba. forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni fél órát, szűrjük le és igyunk meg fél pohárral naponta 2-3 alkalommal ideges izgalomés álmatlanság.
Illatos muskátli és fokozott idegrendszeri ingerlékenység
Ha ingerlékenységet, álmatlanságot vagy magas vérnyomást tapasztal, adjon muskátlit otthonába. Az aromájának belélegzése, amint azt egyes tanulmányok eredményei is igazolják, 2-3 héten belül lehetővé teszi az idegrendszer megerősítését, az alvás normalizálását és a magas vérnyomás csökkentését.
Illatok és stressz
Ha túlzottan stimuláltnak érzi magát, az oregánó, a citromfű vagy a rózsavirágok illatának belélegzése segíthet a stressz enyhítésében. ideges feszültség, nyugodj meg anélkül, hogy tablettákhoz folyamodnál. Ezeknek a növényeknek a fitoncidjeinek belélegzése különösen hasznos este, munka után. Nagyon jótékony hatás figyelhető meg a komlóvirág, a fenyőtű és a muskátli illékony anyagainak belélegzésekor is (enyhül a stressz, javul az alvás stb.).
Menta illat és jó hangulat
A borsmenta illatának belélegzése segít létrehozni jó hangulat. Ezt ősidők óta ismerték. Nem hiába szeretik és értékelik az emberek a mentát. Ez a növény sokat tartalmaz illóolajok, amelyek segítenek enyhíteni a görcsöket, bővíteni koszorúér erekés az agy ereiben, fájdalomcsillapítóként hat, javítja a hangulatot és az alvást.
Az oregánó, a citromfű, a tűlevelek és az idegrendszeri betegségek fitoncidjei
Azok számára, akik idegrendszeri zavarok tüneteit tapasztalják és mentális betegség, hasznos belélegezni az oregánó, a citromfű (melissza) és a fenyőtű fitoncidjeit. Ez segít enyhíteni a stresszt, javítja az általános közérzetet, a hangulatot és az alvást.
A fent említett növények által kibocsátott nyugtató illékony anyagok belélegzése különösen a gyermekek számára előnyös. iskolás korú. Hiszen az órákon nap mint nap nagy mennyiségű információt kell magukba szívniuk, és a vizsgaidőszaki stressz, esetenként a rendszer erőszakos megsértése is megbosszulja magát. Mindezek a stresszes körülmények rossz egészségi állapothoz vezetnek. Belélegzés szagú anyagok oregánó, citromfű, fenyőtű - jó megelőzés a központi idegrendszer túlterhelése.
Édes lóhere tinktúra és fokozott ingerlékenység
Készítsen infúziót édes lóhere. Miért 2 evőkanál. l. száraz zúzott édes lóhere gyógynövényt, öntsön 0,5 liter forrásban lévő vizet egy termoszba, hagyja állni 1-2 órán keresztül, szűrje le és igyon 1/3-1/2 csészével naponta 2-3 alkalommal fokozott ingerlékenység, menopauzális neurózis, melankólia, neuraszténia , fejfájás fájdalom kísérő magas vérnyomásés migrén.
Az édes lóhere infúzió fájdalomcsillapító, nyugtató és görcsoldó hatású.
A kankalinvirág infúziója tonik az ideggyengeség ellen.
2-3 evőkanál. l. szárított zúzott tavaszi kankalinvirágot, öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vizet egy termoszba, hagyjuk állni 1-2 órán keresztül, szűrjük le, és igyuk meg naponta háromszor 1/2 csészével étkezés előtt fél órával. ideges gyengeség, álmatlanság, fejfájás, erővesztés stb.
Valerian, komló és ideges izgalom
Készítse elő a következő keveréket: valerian officinalis, rizómák gyökerekkel 50; közönséges komló, 50 gyümölcs.
2 evőkanál. l. öntsünk 0,5 liter keveréket egy termoszba. forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 20-30 percig, szűrjük le és igyunk le 1 pohárral lefekvés előtt ideges izgalom vagy álmatlanság ellen.
Komló és neurózisok infúziója
2 evőkanál. l. szárítsa meg a zúzott komlófejeket, öntsön 0,5 liter forrásban lévő vizet egy termoszba, hagyja állni 1-1,5 órán keresztül, szűrje le és igya meg naponta háromszor 1/4 csészével 20-30 percig. étkezés előtt fokozott ingerlékenység, idegi fáradtság, álmatlanság, valamint vegetatív-érrendszeri dystonia, menopauzális rendellenességek, gyakori emisszió és túlzott szexuális izgalom esetén.
A komlótoboz forrázata nyugtató, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású.
A komlótoboz-infúzió túladagolása fáradtságérzethez, fejfájáshoz, hasi fájdalomhoz, hányingerhez, sőt hányáshoz vezet. De ha a fent ajánlott adagokban szedi a gyógyszert, akkor mellékhatások, általában nem figyelhető meg (néha csak álmosság lehetséges napközben, akkor kissé csökkentenie kell az adagot).
