Nem létezik tudományos bizonyítékok hogy az edzés segíthet a tüdejének kapacitásának növelésében. Ezek a gyakorlatok azonban segítenek megerősíteni a tüdejét körülvevő szöveteket, ami biztosítja, hogy edzés közben soha többé ne fogyjon ki a levegő.
Gyakorold a mély légzést
Nyugalmi állapotban percenként 12-15-ször lélegez be, ezért használja ezeket a be- és kilégzéseket, hogy egész nap mély légzőgyakorlatokat végezzen. Csak lazítsa el az arcizmokat, lélegezze be a lehető legmélyebben az orrán keresztül, majd lélegezze ki a száján keresztül. Hasznos lesz a tüdeje légzési térfogatának növelése. Ez a kifejezés valójában arra utal, hogy mennyi levegőt tud belélegezni. A mély lélegzetvétel kinyitja mellkas, és lehetővé teszi a tüdejének, hogy egyenletesen ossza el az oxigént a szervezetben, és eltávolítsa a szén-dioxidot, amely károsíthatja a belső szervek, ha nem megfelelően távolítják el a szervezetből. Amikor felébred vagy lefekszik, meg kell tennie néhány pluszt Mély levegő hogy ellazítsa testét, és megszabadítsa elméjét a feszültségtől és a stressztől.
Menj egy 20 perces sétára
A séta a legegyszerűbb gyakorlat, amely javítja szívverésés erősíti a lábizmokat is. Az orvosok azonban gyakran javasolják a gyaloglást azoknak a betegeknek, akik tüdőrehabilitáción vesznek részt, vagyis olyan programokat, amelyeket tüdőbetegségben szenvedőknek terveztek. Ha az érintett szerv körüli összes szövetet működésre kényszeríti optimális üzemmód, ez enyhíti a nyomást ezen a szerven. BAN BEN ebben az esetben, ha megerősíted a tüdőd körüli szöveteket, azok hatékonyabban fognak működni. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a sétából, egyenes háttal kell járnia, váll hátra, és ügyeljen arra, hogy a saroktól a lábujjakig haladjon, nem pedig fordítva. Ezek apró tippeket Segítsen a bordaívnek megőrizni maximális méretét, lehetővé téve a tüdejének, hogy teljes potenciálját kiterjessze. Növelheti kardió edzésének intenzitását, ha növeli a séta sebességét vagy felfelé sétál. Akár kombinálhatja ezt a pontot az előzővel úgy, hogy járás közben mélyen be- és kilégzéssel növeli a szervezetbe jutó oxigén mennyiségét és optimalizálja a véráramlást.
Próbáld ki a Pilates-et
Íme egy Pilates gyakorlat, amely erősíti a rekeszizmot és szabályozza a légzést, amellett, hogy tonizálja a hasizmokat és csökkenti a hátfájást. Feküdj a hátadra úgy, hogy a térded behajlítva, a lábad pedig a padlón legyen. A kezeket a padlóra kell helyezni, tenyérrel lefelé. Lassan emelje fel fejét, nyakát és vállát a padlóról, miközben olyan mélyen lélegez be, amennyire csak tudja. Ebben a pózban emelje fel és egyenesítse ki a lábát úgy, hogy 45 fokos szöget zárjon be a padlóval. Emelje fel és engedje le a karját, miközben be- és kilégzéskor.
Csinálj fekvőtámaszokat
Nem mindenki tud teljes fekvőtámaszt csinálni, ezért érdemes egy egyszerűbb változatot csinálni, ami szintén nem terheli annyira a vállát. Ugyanakkor célja a testtartás javítása és a tüdő kapacitásának növelése. Feküdj a padlóra, és állj fekvőtámaszba, de csak ezután emeld fel felső rész a testét úgy, hogy belélegzés közben 60 fokos szöget zárjon be a padlóhoz képest. Tartsa ezt a pózt, majd engedje le magát a padlóra, és lélegezzen ki.
Vegye ki az összes levegőt a tüdejéből
A tüdejének teljes kiürítése biztosítja, hogy a lehető legnagyobb mértékben újra megteljen. E hatás eléréséhez egyenesen kell állnia, majd le kell hajolnia, és ki kell lélegeznie a tüdőből az összes levegőt. Mikor tér vissza kezdő pozíció, lélegezzen a lehető legmélyebben. Így száz százalékig megtöltheti a tüdejét levegővel. Tartsa vissza a lélegzetét 20 másodpercig, mindkét karját nyújtsa a feje fölé. Ezt követően lélegezzen ki, engedje le a karját. Teljes lélegzet a kilégzés pedig lehetővé teszi a tüdő maximális kihasználását.
Lélegezz a hasaddal
A hasizmok erősítése javíthatja a légzést. Ennek az az oka, hogy a rekeszizom, amely közvetlenül a hasa felett helyezkedik el, az a kulcsizom, amelyet teste megfeszül belégzéskor vagy kilégzéskor. Feküdj a padlóra, és egyenesítsd ki a lábaidat úgy, hogy az egyik kezét a hasára, a másikat a mellkasára helyezve. Lélegezz be, és ne a mellkasoddal próbáld megtenni. Tudni fogod, hogy mindent jól csinálsz, ha a hasadon lévő kezed magasabbra emelkedik, mint a mellkasodon. Lélegezz ki a szádon keresztül, és tartsd vissza a lélegzeted a kilégzés végén hét másodpercig.
Gyakorold a helyes testtartást
Álmosnak érzi magát a nap közepén? Ellenőrizze a testtartását. A kutatások azt mutatják, hogy a rossz testtartás hatására a tüdő összezsugorodik, csökken a térfogata, ami csökkenti az oxigén mennyiségét, amelyre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy energikus maradjon. Ha egyenesen állsz, a szervezeted könnyebben kap több oxigént, és az energia visszatér hozzád. Nagyon fontos a maximális tüdőkapacitás fenntartása, amit nagyon nehéz megtenni, ha úgy görnyedünk, mint egy 90 éves férfi.
Futni menni
A rövid, intenzív kardióedzések jót tesznek a testnek, ha fogyni szeretnél, de az olyan állóképességi sportok, mint a foci vagy a futás, jobbak a tüdődnek. Az emberek tévedésből a tüdejüket hibáztatják, ha elfogy a lélegzetük, de valójában az izmok a hibásak. Tehát ha erősíted az izmaidat, a tüdő hatékonysága is javul. Ha túlterheli az izmait, az oxigénhiány miatt tejsavat termelnek, ami azt jelzi az agynak, hogy hiányzik a levegő.
Úszni a medencében
A légzés szabályozásának megtanulásának ideális módja az úszás. Ha az orrán keresztül lélegzik be, és a szájon keresztül kilélegzik, ez lehetővé teszi a megfelelő eltávolítást szén-dioxidés elkerülje a fáradtságot. Sőt, nemcsak a tüdő, hanem a szív működését is javítja. Ha bármit megteszel, ami segít a tüdején, az segít a szívének is. Ennek megfelelően ez egy win-win szituáció, ezért mindenképpen érdemes megfontolni az úszást.
Állj deszkahelyzetbe
A deszka lehetővé teszi a hasizmok megfeszítését és a testtartás javítását. Mint már tudja, ez a két kulcselem a kérdésekben helyes légzés. Ez a hatás azonban csak akkor érhető el, ha helyesen készíti el a deszkát. Feküdj a padlón, mintha fekvőtámaszt készülnél csinálni. Hajlítsa be a könyökét 90 fokos szögben, és emelje fel a testét úgy, hogy párhuzamos legyen a padlóval. Húzza meg a hasizmokat, hogy ebben a helyzetben tartsa. Győződjön meg arról, hogy a háta egyenes, nem ívelt fel vagy le.
Evezz egy képzeletbeli csónakban
Ez a gyakorlat lehetővé teszi az evezést, de csak akkor tudja ezt közvetlenül a lakásában csinálni, nincs szüksége csónakra vagy vízre. Segít megerősíteni a hátizmokat, és kinyitja a mellkast is, így a tüdeje száz százalékig megtelhet levegővel. Nem kell más, mint egy tornaszalag, amely bármelyik sportboltban megvásárolható. Ülj le a padlóra úgy, hogy a lábad kinyújtva magad előtt. Tekerje a szalagot a lábára, majd kezdje el maga felé húzni, amíg a keze el nem éri a mellkasát.
Ha azt szeretné, hogy a tüdeje egészséges legyen, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy kövesse egészséges szokások. Ne dohányozzon, kerülje a mérgező vagy szennyezett helyeket, mozogjon legalább minimális mennyiségben, és vigyázzon egészségére. immunrendszer. Mindezek kétségtelenül létfontosságúak a tüdő egészségének megőrzésében.
De néha könnyű, mint ez fontos szervek szervezetünk kitéve lehet súlyos betegségek, például, mint pl hörghurut, asztma vagy speciális kezelést igénylő fertőzések.
Vigyázz magadra, mosolyogj gyakrabban és!
Azon a tanácsokon túl, amelyeket orvosa mindenképpen ad majd, nagyon hasznosak lehetnek ezeknek a természetes gyógyitaloknak a segítsége, amelyekről most mesélünk. Egyszerűen bízunk benne, hogy segíteni fognak.
Öntsd őket kedvenc bögrédbe és élvezd forrón!
1. Kakukkfűből készült gyógyital és
Ez az ital ideális tisztít és erősít. Szeretné tudni, miért?
- A kakukkfű talán a leghatékonyabb gyógynövény a tüdő egészségének megőrzésében.. Az erre épülő termékeket általában köhögés enyhítésére és légúti fertőzések. Kiváló köptető és fertőtlenítő, mely gyógyteák főzésére és inhalációra egyaránt ideális.
- A csalán gyógynövény, amelyet ősidők óta számos egészségügyi probléma kezelésére használnak, és az egyik fő tulajdonságai a vérünk és tüdőnk „tisztításának” és gyógyításának képessége. Ez a növény sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint például vas, kalcium, magnézium, szilícium... Egyszerű ideális gyógymód vérszegénységben szenvedőknek vagy betegség utáni rehabilitáción részt vevőknek
Hozzávalók
- 30 g kakukkfű
- 30 g szárított csalán
- pohár víz (200 ml)
- Egy evőkanál méz (3 g)
Készítmény
- Ezek gyógyító gyógynövények, csalán és kakukkfű könnyen megvásárolható sörfőzésre készen bármely boltban természetes termékek vagy gyógyszertár. Általában 300-500 grammos kiszerelésben értékesítik őket, és meglehetősen olcsóak.
- Először felforralunk egy pohár vizet. Szokás szerint kerámia vagy üveg teáskanna használatát javasoljuk, mivel a gyógynövények fémedényben elveszíthetik jótékony tulajdonságaikat.
- Miután a víz felforrt, adjuk hozzá a kakukkfüvet és a csalánt, és főzzük körülbelül 15-20 percig. Ezután még 10 percig forraljuk a húslevest.
- Adjunk hozzá egy evőkanál mézet, és igyuk meg kis kortyokban, belélegezve a főzet gőzét, gyógyászati tulajdonságai. Ez egy nagyon élvezetes folyamat. Naponta két csészével kényeztetheti magát
2. Útifű és citromfű gyógyhatású infúziója
Ízletes és gyógyító, pontosan ez mondható el erről a gyógynövényitalról. Ez a tea az egyik leginkább hatékony eszközök tüdőnk megtisztításához és a méreganyagok eltávolításához egyszerűen nélkülözhetetlen azoknak a dohányosoknak, akiknek nem csak az alviolusukat kell megtisztítaniuk, hanem a fertőzések tüneteit, például a köhögést is enyhíteni kell. Most elmondjuk, hogy pontosan melyek a tea „varázslatos” tulajdonságai ezekből a növényekből:
- Főzőbanán: Ez egy olyan növény köptetőés segít eltávolítani a nyálkahártyát és a váladékot a tüdőből, amelyek megzavarják a normális légzést. Ezenkívül az útifű jótékony hatású gyulladáscsökkentő szer, ami ideális főzet formájában, vagy akár forró borogatást is készíthet a mellkasra.
- Kapor és citromfű: A kettő kombinációja gyógynövények segíteni fog neked távolítsa el a méreganyagokat a tüdőből, és emellett pihenjen. A tüdőproblémák gyakran azért vannak, mert rendkívüli fáradtságot és feszülő érzést tapasztalunk légzőrendszerünkben. A melissa tea sokkal jobban fog érezni magunkat
Hozzávalók
- 20 g citromfű
- 20 g útifű
- 20 g kapor
- Egy pohár víz (200 ml)
- 2 evőkanál méz (60 g)
Készítmény
- Először is, mint mindig, forraljunk fel egy pohár vizet. Miután felforrt, adjunk hozzá gyógynövényeket: útifű, citromfű és kapor. Hagyjuk 20 percig főni, majd vegyük le a tűzről és hagyjuk állni további 10 percig.
- Figyelmeztetnünk kell, hogy ennek a teának az útifű jelenléte miatt meglehetősen erős íze van, ezért javasoljuk, hogy adjon hozzá két evőkanál mézet, ha nem érzi túl kellemesnek. Ennek az enyhe kellemetlenségnek ellenére is javasoljuk ennek a főzetnek a napi háromszori fogyasztását, hiszen, mint már írtuk, egyszerűen ideális a tüdő tisztítására és a gyulladások enyhítésére.
3. Zöld teából és hársfavirágból készült gyógyító ital
Ez nagyon finom tea elsősorban profilaxisra, tüdőproblémák megelőzésére, erősítésére, működés optimalizálására szolgál. Ez Gyógynövény tea egyfajta „vitamin”, amit minden nap megihatunk reggelire. Ha bármilyen tüdőbetegségben szenved, akkor a fent leírt teák hatékonyabbak lesznek.
- Vettünk zöld tea erre az infúzióra azért magas tartalom antioxidánsok, ezt a vizsgálatok különösen egyértelműen bizonyították. Egészségközpont University of Maryland" az Egyesült Államokban, amelyeket néhány évvel ezelőtt végeztek. Bebizonyították, hogy a zöld tea hatékonyan véd a tüdőrák ellen. Persze nem lesz 100%-os hatásos, de csökken a megbetegedési esélyed, ha minden nap iszod.
- A hársfavirág görcsoldó hatásúés könnyen megtalálható bármely természetes élelmiszerboltban. Segít ellazulni, jobban lélegezni, és javítja a tüdő egészségét. Aromás, kellemes ízű, bármilyen gyógyteához illik.
Hozzávalók
- 20 g zöld tea
- 20 g hársfavirág
- Egy pohár víz (200 ml)
- Egy evőkanál méz (30 g)
Készítmény
- Minden nagyon egyszerű. Forraljunk fel egy pohár vizet, majd adjunk hozzá zöld teát és hársfavirágot. Hagyja még egy kicsit forrni a húslevest, majd hagyja állni 10 percig, hogy jobban átjárjon. Öntsd ezt a varázslatos gyógyteát kedvenc bögrédbe, és adj hozzá egy evőkanál mézet. Ez finom és egészséges ital tökéletes reggelire!
A megfázás teljes gyógyulása után is megmarad a légzőrendszer nagyszámú nyálka és még genny is. Pontosan ugyanez a kép figyelhető meg azok körében, akik hosszú ideje füstölt
Ha nem szűnik meg a nyálka, akkor magától nem tűnik el, de kritikus helyzetekben előidézi gyulladásos folyamatokés új betegségek.
Ennek a kellemetlen tényezőnek a megelőzése érdekében érdemes egy speciális, szakember által előírt és jóváhagyott tanfolyamot elvégezni, amelynek célja a hörgők és a tüdő tisztítása. népi gyógymódok.
Ezek hatékonyak és biztonságos módszerek természetes és megfizethető összetevők alapján.
Általában elegendő több eljárás elvégzése a jelentős megkönnyebbüléshez. A beteg teljesen lélegezni kezd, és megszabadul a krónikus elhúzódó köhögéstől.
Mindez pozitív hatással van az általános közérzetre, mivel nagy mennyiségű oxigén kerül a vérbe és az agyba. Az ember erőnövekedést érez, és teljesítménye jelentősen megnő.
A teljesítményért pozitív eredmény A népi gyógymódokkal végzett kezelés megkezdése előtt fontos szakember tanácsát kérni. Ez is segít megelőzni nem kívánt reakciók allergiával és mellékhatásokkal kapcsolatos.
A légzőrendszer megtisztítása a felgyülemlett nyálkahártyától nemcsak dohányosok számára javasolt, hanem azoknak is, akik gyakran szenvednek megfázástól, akik régóta szenvednek asztmától és hörghuruttól.
A legtöbb recept ideális a tüdőpatológiák megelőzésére és az immunrendszer erősítésére is.
Vonatkozó lehetséges ellenjavallatok, akkor nincsenek, kivéve az egyéni allergiás reakció egy adott komponenshez. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia, és amikor eldönti, hogyan kell tisztítani a tüdőt a köpettől, kiválasztja az optimális pótlást.
A tüdő öntisztításának módszerei
A hagyományos orvoslás nagyon sokat kínál különböző módszerek megtisztítja a tüdőt a felgyülemlett nyálkahártyától. Közülük könnyen kiválaszthatja azt a gyógymódot, amely kéznél van, és a legpozitívabb hatást fejti ki.
Íme a legnépszerűbb és leghatékonyabb receptek, amelyek gyorsan megoldhatják a tüdő otthoni tisztításának problémáját.
A fenyőtejjel végzett kezelés az egyik leghatékonyabb.
A termék ideális azok számára, akik szenvednek krónikus betegségek légzőszervek. A kompozíció elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:
- egy kis darab, akkora, mint egy 5 rubel érme, fenyőgyanta;
- három még zöld fenyőtoboz;
- 500 ml tej.
A hozzávalókat forrásban lévő tejjel összekeverjük és 4 órán át állni hagyjuk.. Szűrés után szedhető.
A tejet reggel, étkezés előtt, egy pohárral isszák. Amikor különösen súlyos esetek Egy pohár a termékből közvetlenül lefekvés előtt is bevehető.
A teljes kezelési idő körülbelül 60 napig tart. Ez az egyik legtöbb hatékony receptek, amely segít gyorsan megszabadulni a legrégebbi váladéktól és váladéktól.
Sok orvos a hörgők nyálka és köpet eltávolításának kérdésének megoldására irányuló kezelési rend kidolgozása során fenyőlekvárt ír fel pácienseinek.
Ez a gyógymód ideálisan eltávolítja a különféle káros anyagokés összetevői, segít megtisztítani a tüdejét a legrégebbi váladéktól, és komolyan enyhíti a dohányosok állapotát is.
Készítmény gyógyászati keverék a következő módszerrel hajtják végre:
- Már megjelent zöld fenyőtobozok fehér bevonat, alaposan öblítse le hideg vízben.
- A nyersanyagot vízzel úgy töltjük fel, hogy az körülbelül 20 cm-rel magasabb legyen.
- A keveréket körülbelül 8 órán át főzzük alacsony lángon. Ha szükséges, távolítsa el a habot.
- A kapott készítményt szűrjük, körülbelül 1:1 arányban cukorral borítjuk, és további órán át főzzük.
Étkezés előtt 2 evőkanál lekvárt kell bevenni.. Ha ez a módszer kellemetlen érzést okoz a gyomorban, akkor ebéd és vacsora után is beveheti.
Ez a kezelési lehetőség kiválóan alkalmas gyermekek számára, mivel az emésztés után a készítmény nem fenyőtoboz illatú, hanem igazi málnalekvár.
Kalina az egyedülálló gyógymód köhögés ellen és a felgyülemlett nyálka eltávolítására.
A felkészülési folyamat erre hatékony jogorvoslat alábbiak szerint:
- Egy pohár összegyűjtött viburnum gyümölcshöz hozzá kell adni egy liter forrásban lévő vizet.
- A kompozíciót 5 percig főzzük alacsony lángon.
- Három evőkanál hársmézet adunk a keverékhez.
- A főzetnek 4-5 órán át kell állnia.
Használja a készítményt naponta 3-4 alkalommal, 100 ml-t. Ez az egyik leghatékonyabb gyógymód, amely nemcsak a régi nyálka- és váladék-felhalmozódást tudja megszüntetni, hanem a szervezet védekezőképességét is erősíti.
A kezeléshez ezekből a termékekből illóolajokat kell használni. Fitoncideket tartalmaznak, amelyeket egyedülálló tisztító és antimikrobiális tulajdonságok jellemeznek.
Ugyanakkor megjegyezhető, hogy egyedi tulajdonságok termékek jelentős erősítése védőerők test.
A gyógymód megszerzéséhez egy fej hagymát és néhány gerezd fokhagymát kell vennie.. Mindezt apróra vágjuk és kis mennyiségű cukorral beborítjuk. A keveréket körülbelül két órán át állni kell hagyni, hogy szirupot képezzen.
Vegyük a terméket naponta háromszor vagy négyszer, egy evőkanál. A légzőrendszeri betegségek súlyosbodása esetén a terméket 6-7 napig kell használni.
A termék megelőző intézkedésként használható. Az egyetlen ellenjavallat a gyomorpanasz.
Ez egy egyedülálló kezelés, amely nemcsak a betegségekkel kapcsolatos problémákat oldja meg. Lehetővé teszi, hogy megoldja azt a problémát, hogyan tisztítsa meg a tüdejét a portól. A termék ideálisan tisztítja a légzőrendszert, valamint más testrendszereket.
A kompozíció elkészítéséhez a következő manipulációkat kell végrehajtania:
- 500 ml vodkát kell bevennie;
- a sárgarépa, cékla, fekete retek levét külön készítik el, teljes aminek 500 ml-nek kell lennie;
- mindent összekeverünk és fedővel lefedjük;
- a tartályt szorosan lezárják előre elkészített tésztával, hogy megakadályozzák a levegő behatolását;
- A terméket 90 percig a sütőben kell párolni.
A termék teljes kihűlés után fogyasztható. A kompozíciót naponta háromszor kell fogyasztani étkezés előtt.
Egyszerre körülbelül 50 grammnak kell lennie. Általános tanfolyam a kezelés 30-35 nap. Előrehaladottabb esetekben a kúra megismételhető, de csak 10 napos szünet után.
Kukorica selyem
A kukoricaselyem segít akut forma nagyon eltérő tüdőbetegségek, régi köhögéssel, beleértve.
A kezeléshez szárított kukoricaselymeket kell vennie, és alaposan porrá kell őrölnie. A pozitív hatás eléréséhez mézet kell hozzáadni a keverékhez 1: 2 arányban.
A terméket naponta 3-6 alkalommal egy kanállal kell bevenni, a helyzet összetettségétől függően.
Tea ezekkel gyógyászati komponensek, mint az oregánó és az ibolya, ideális antiszeptikus tulajdonságok. A termék hatékonyan véd az allergia ellen. Ezenkívül a készítmény elősegíti a hörgőhám aktiválódását.
A gyógyászati keverék elkészítéséhez minden egyes gyógynövényből egy evőkanálnyit kell venni, és 500 ml forrásban lévő vizet kell önteni. A készítményt egy órás infúzió után veszik fel. Naponta háromszor kell inni teát cukor nélkül.
Viszonylag rövid idő elteltével a tüdő teljesen megtisztul a kátránytól, a portól, a köpettől és a gennytől. Ez egy meglehetősen kényelmes tisztítási módszer, mivel a kezelés során nincs olyan köhögési reflex, amely zavarja az alvást és a teljes életet.
A tejes zab egyszerűen ideális a tüdő tisztítására. A gyógymódot dohányzóknak és azoknak is írják fel, akiknek megfázás miatt nagy mennyiségű nyálka van a szervezetükben.
Főzéshez gyógyászati összetétel a következőket kell tenned:
- Vegyen egy pohár zabszemet, és keverje össze fél liter tejjel.
- A terméket alacsony lángon addig kell párolni, amíg a keverék teljes mennyisége felére csökken.
- A zabot szitán átdörzsöljük, és az elkészített folyadékhoz adjuk.
Már körülbelül fél pohárnak kell lennie késztermék, melynek állaga a péphez hasonlít.
A kész főzetet egy időben, étkezés előtt isszák. A napi használatok száma háromszoros, és a terméknek mindig frissnek, azaz éppen előkészítettnek kell lennie. A tanfolyam időtartama legalább egy hét.
Általános szabály, hogy 7 nap elteltével megindul a tisztulási folyamat a szervezetben. Ez támadásokban nyilvánul meg erős köhögés amely akár 30 percig is eltarthat. Ebben az időben a köpet távozni kezd.
Tisztítás gyógymályvacukorral
Ez egy másik gyógymód, amely ideálisan segít stagnálás a hörgőkben és a tüdőben. A kompozíció elkészítéséhez három kanál terméket kell venni, egy liter forrásban lévő vizet kell önteni rájuk, és egy éjszakán át kell főzni.
Igyunk meg reggel, délután és este egy pohárral, lehetőleg étkezés előtt és melegen, fél pohárral. Teljes tanfolyam A termékkel végzett tisztítás átlagosan másfél hónapig tart. Ha szükséges, három hét szünet után a kúra megismételhető.
A vörösbor ideális a különböző megfázások leküzdésére, segít az immunitás gyors javításában.
A tüdőtisztítót a következőképpen készítik el:
- 250 gramm aloe levél (a nyersanyagok összegyűjtése előtt tanácsos két hétig nem öntözni a növényt).
- A leveleket nedves gézzel alaposan letöröljük és apróra vágjuk.
- Az elegyet 500 ml Cahors-ba öntjük.
- Adjunk hozzá 350 gramm mézet.
- A kapott készítményt legalább két hétig védett helyen kell tárolni.
- Ezután szűrni kell a kompozíciót, és ki kell nyomni.
Az elkészített infúziót naponta háromszor, naponta háromszor egy kanállal kell fogyasztani. A kezelés teljes időtartama az elkészített készítmény mennyiségétől függ. Teljesen el kell fogyasztani.
Kezelés dióval és mézzel
Dióból és mézből készíthet még egy egészen finom szert. A kompozíció tökéletesen megtisztítja a tüdőt a váladéktól, és megszünteti a legrégebbi köhögést.
A fenyő és a mogyoró elkészítése meglehetősen egyszerű; Gyakran használt fenyőmag, vörösborban előfőzve.
A recept elkészítéséhez 50 grammra és fél liter borra van szüksége. A keveréket alacsony lángon 20 percig főzzük. A gyógyszert egy evőkanál naponta háromszor kell bevenni.
A tűlevelű fák egyedülálló fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Emiatt olyan könnyű és teljes a levegő a lucfenyő- és táblaerdőkben.
A tűk illóolajokat tartalmaznak, amelyek belélegzése segít hatékony cseppfolyósítás köpet és eltávolítása. A gyógyszerkészítmények elkészítéséhez azokat a hajtásokat kell használni, amelyeket május vége és június eleje között gyűjtenek.
Azokon a helyeken célszerű az alapanyagokat gyűjteni, amelyektől a lehető legtávolabb vannak országút. A hajtások ebben az időben nagyon érzékenyek, élénkzöld színűek, puhák és egyáltalán nem szúrósak.
Az összegyűjtött hajtásokból egy réteget kell helyezni egy literes edény aljára, és le kell fedni egy réteg cukorral. Mindezt egy közönséges fa pépesítővel szilárdan letapossák. Az edényt legalább három hétig hűtőszekrényben tároljuk.
Ezt követően a készítményt gézen vagy szitán szűrjük. Ezeknek a műveleteknek az eredménye a zöld szirup, amelyet szintén hűtőszekrényben kell tárolni.
A terméket naponta háromszor, egy kanállal kell bevenni. A kezelés után a tüdő és a hörgők nagyon gyorsan kitisztulnak, és Ön képes lesz lélegezni telt mellek.
Ha végrehajtja hasonló kezelésévente legalább egyszer a méreganyagok és káros anyagok nem halmozódnak fel, így az egészség biztosított.
A borzzsír nélkülözhetetlen bizonyos tüdőproblémák esetén.
A gyógyszert szájon át körülbelül napi 2-3 alkalommal, lehetőleg étkezés előtt egy órával kell bevenni. A zsírkezelés időtartama nem lehet kevesebb 30 napnál.
Ha egy személy szerzett betegséget krónikus forma, egy ilyen tanfolyamot évente körülbelül 2-3 alkalommal célszerű elvégezni. A tanfolyamok között 2 hét szünetet kell tartani.
A zsír fogyasztása előtt szigorúan meg kell olvasztani. természetesen, nem kell bemelegítésnek lennie.
A hörgők nyálka és felhalmozódott váladék hatékony tisztítása érdekében naponta speciális gyakorlatokat kell gyakorolnia. testmozgás a tisztításhoz. Végezzen légzőgyakorlatokat.
Séta tovább friss levegő, rövid futások és gyakorlatok gyorsan szétoszlatják a vért, ami automatikusan elindítja a légzőrendszer tisztításának folyamatát. A friss levegőn végzett gyakorlatok sokat segítenek.
Ad is pozitív hatás látogatás sóbarlang. Belélegzés a illóolajok. Nemcsak abban segítenek megfázás, hanem megtisztítja a tüdőt a portól és a modern civilizált élet egyéb következményeitől.
Ilyenkor érdemes majoránna-, eukaliptusz- és fenyőolajat használni. Az ilyen gőzöket legalább 10 percig be kell lélegezni, és a lehető legmélyebben be kell lélegezni.
Az ilyen belélegzések teljes kezelési ideje 2 hét.. Az inhalációt este kell elvégezni, és azonnal le kell feküdni.
Következtetés
Nem kell pénzt költeni ahhoz, hogy egészséges legyen nagy összegeket pénzeszközök a kezelésre. Elég könnyű használni a megfelelő recepteket az előírt adagokban.
A népi gyógymódokkal való kezelés előnye a biztonságuk, valamint az a képesség, hogy nemcsak megszabadulnak a betegségtől, hanem meg is védik annak előfordulását a jövőben.
A népi gyógymódokkal történő kezelés erősíti az immunrendszert, és a tüdő szisztematikus tisztítása lesz az általános egészség kulcsa. légzőrendszeráltalában.
