Svi shvaćaju da naše tijelo s vremenom akumulira toksine, koji negativno utječu na opće stanje osobe. Naučnici su dokazali da do tridesete godine tijelo prosječne osobe nakupi i do 10 kg smeća, koje svakodnevno šteti tijelu. A ova šokantna brojka još nije kritična - može biti i više.

Donji digestivni trakt

Naravno, mnogi ljudi imaju pitanje - kako se riješiti toksina i očistiti crijeva kod kuće? Kako to učiniti bez klistiranja? Odgovor na ovo pitanje možete dobiti čitanjem ovog članka, jer je mnogima već postalo jasno da je čišćenje od toksina i toksina kod kuće sasvim moguće, čak i neophodno.

Simptomi koji ukazuju na to da je debeo organ zapušen su veliki broj, počevši od loše osećanje, nelagodnost do najstrašnijih, u zavisnosti od stepena nakupljanja toksina. Ako takvi uslovi postoje, čišćenje je neophodno.

Ako se toksini ne uklone na vrijeme, to može dovesti do teške posledice, kao što je pogoršanje performansi genitourinarnog sistema, pritisak na dijafragmu, što rezultira otežanim disanjem, au najgorem slučaju toksini mogu istisnuti unutrašnje organe.

Naučnici su to dokazali najbolje vrijeme kako bi se debelo crijevo očistilo od toksina, jesen, jer upravo u ovoj sezoni ono počinje da radi posebno intenzivno. Stručnjaci preporučuju sveobuhvatno čišćenje organizma, odnosno ne ograničavanje samo na ovaj organ, već i čišćenje bubrega i jetre.

Samo u slučaju takvog čišćenja možete biti sigurni da su svi toksini uklonjeni iz tijela.

Koji načini za čišćenje organizma od toksina postoje?

Toksini i otpad se mogu nakupljati u gotovo svim organima našeg tijela, ali crijeva i jetra su najosjetljiviji na njihovu akumulaciju. Najviše na efikasan način Da biste ih očistili je redovna klistir. Uz njegovu pomoć moguće je očistiti tijelo za 80%, zgodno je to učiniti i kod kuće, čak i sami, za takve postupke ne trebate se ni obratiti liječniku.

Onima koji žele da očiste svoje tijelo klistirom, preporučujemo da prvo dobro zagrijete tijelo, uzmite topla kupka. Uz njegovu pomoć, toksini će omekšati što je više moguće, udaljiti se od zidova, a zatim će se lako ukloniti iz tijela kod kuće. Ova vrsta čišćenja je potrebna skoro svima.

Postoji veliki izbor klistira - na biljne infuzije, mokraćne, i uz dodatak kiseline. Na primjer, za klistir na bazi meda, morate pomiješati pola limuna sa 1 žličicom. l. meda i 200 ml tople vode. Dobijenu smjesu treba unositi postepeno tokom 10-15 minuta. Ali morate biti oprezni kako takvo čišćenje ne bi izazvalo alergijsku reakciju.

Klistir za čišćenje: osnovna pravila za postupak

Ako opcija u kojoj se tijelo čisti klistirom nije prikladna, onda postoji ogromna količina alternativne opcije. Možete očistiti biljem, pirinčem, vodom, narodni lekovi.

Jednostavne jabuke su odličan način za čišćenje organizma. Morate jesti 3 sitno izrendane jabuke na prazan stomak mesec dana. Ali ne možete jesti niti piti 3 sata nakon takvog obroka. Upravo ovaj režim potiče oslobađanje toksina i omogućava maksimalno čišćenje organizma.

Kako očistiti jetru?

Još jedan alternativni način je piti svježe cijeđene sokove od šargarepe, sa dodatkom spanaća, kod kuće. sok od šargarepe može se koristiti i samostalno. Ovaj napitak treba konzumirati svakodnevno sat vremena prije jela. Takođe je korisno jesti povrće i voće koje sadrži vlakna.

Čišćenje debelog crijeva bez klistiranja

Čišćenje kod kuće je jednostavno. Ali to uopće ne znači da se prema postupku može postupati neodgovorno. Ako se posmatra česta nadutostželudac ili zatvor, onda samo trebate očistiti tijelo.

Mnogi pacijenti misle da je čišćenje ovog organa prilično jednostavno i da to možete učiniti sami, bez pribjegavanja uslugama liječnika, bez trošenja puno novca na čišćenje od stručnjaka, a neki se jednostavno stide strancima.

Većina lak načinčišćenje debelog crijeva kod kuće - pijenje velikih količina slane vode. Morate napraviti otopinu brzinom od 1 žličice. soli na 1 litar vode. Za čišćenje morate kupiti posebnu so u apoteci, ili možete koristiti morsku, pa čak i kuhinjsku so, koju svako ima u svojoj kuhinji. Ujutro, na prazan stomak, potrebno je popiti 10 čaša ove tečnosti za sat vremena.

Zatim bi trebao početi nagon za defekacijom. Pročišćavanje se smatra završenim ako se pražnjenje crijeva odvija samo s vodom, bez nečistoća. Ali zapamtite da su takve manipulacije kontraindicirane za one pacijente koji pate od bolesti želuca i crijeva.

Postoji još jedna opcija za čišćenje organizma od toksina, namijenjena osobama koje pate od dijabetes melitus. Čišćenje je bazirano na vodi sa šećerom. Ujutro, na prazan želudac, potrebno je zagrijati 250 ml mineralne vode do ugodne tjelesne temperature. Podijelite vodu na 2 jednaka dijela. U prvu polovinu dodajte 1,5 kašike. l. šećera, popijte u jednom gutljaju. Nakon toga morate stalno hodati, sjedenje je zabranjeno. Nakon 20 minuta popijte ostatak mineralna voda, opet nemojte sjediti 20 minuta, sačekajte potpuno čišćenje.

Čišćenje debelog crijeva narodnim lijekovima kod kuće

Postoji veliki broj recepata koji se koriste za čišćenje od davnina. Većina ovih recepata je već testirana više puta, ali pri odabiru budite maksimalno oprezni kako ne biste dodatno naškodili vlastitom tijelu.

Evo nekoliko dobrih i provjerenih recepata za čišćenje:

1. Očistite sokom od cvekle. Uzmite svježu cveklu, naribajte je, iscijedite sok. Morate popiti sok na prazan želudac. Nema potrebe da bacate ostatke cvekle. Od njih morate napraviti male kuglice i jesti ih 30 minuta prije svakog obroka.
2. Još jedan sjajan prirodni lek, koji će pomoći u brzom čišćenju crijeva - sjemenke lana, prodaju se u bilo kojoj ljekarni. Da biste se riješili toksina, morate sipati 1 žličicu. sjemenke vruća voda(1 čaša) i ostaviti da odstoji 5-6 sati. Prije spavanja popijte tečnost zajedno sa sjemenkama.
3. Čišćenje se može obaviti bez puno truda ili manipulacije uz pomoć neobične salate koja uključuje kupus, šargarepu, celer i cveklu. Ovu salatu jedite svakodnevno i uskoro ćete zaboraviti na probleme sa ovim organom.

kisela kaša - najbolji lek za liječenje gastrointestinalnih bolesti

Crijeva su jedna od najzastupljenijih prljava mjesta u telu, žive i korisnih bakterija, koji pomažu želucu da obradi velike količine hrane, te štetne, koje nanose štetu organizmu. Da biste smanjili broj štetnih bakterija, morate ga s vremena na vrijeme očistiti.

Naravno, većina ljudi to radi klistirom i vodom, ili posebnom mješavinom kupljenom u ljekarni. Ali takve manipulacije narušavaju jedinstvenu mikrofloru, stoga mnogi traže alternativu i pronalaze je narodna medicina, koji je više puta testiran od strane mnogih generacija.

1. Mnogi slovenski narodi za čišćenje cijelog organizma, a posebno za čišćenje koristili su “ medena voda" Recept za ovaj lijek je vrlo jednostavan: otopite 1 žlicu u 0,2 litre tople vode. l. prirodni med. Potrebno je popiti nešto više od pola litre ovog rastvora. Zapamtite, vodu sa medom treba piti 30 minuta prije svakog obroka. Nakon tjedan dana korištenja takvog lijeka, budite sigurni da će tijelo ne samo biti očišćeno, već će se i snabdjeti veliki iznos korisni vitamini i mikroelementi.
2. Metoda čišćenja pomoću mlijeka smatra se prilično jednostavnom. Uzmite 200 ml svježeg mlijeka, prokuvajte i ostavite da odstoji jedan dan. Povremeno morate skidati pjenu koja se pojavljuje na mlijeku. Nakon jednog dana, ponovo prokuvajte mleko, dodajte kašiku suncokretovo ulje i odmah popijte. Ovaj postupak treba obaviti prije spavanja.
3. Drugi način čišćenja bez dodatnih poteškoća je da prije svakog obroka pojedete jednu zelenu jabuku ili jedan češanj bijelog luka.
4. Tradicionalni iscjelitelji snažno preporučuju mješavinu zobenih pahuljica i pirinčana kaša V jednaki dijelovi. Treba je jesti za doručak i večeru, nekoliko dana, ili još bolje, cijelu sedmicu.
5. Odličan lijek je svježe cijeđeni sok od šljive i cvekle. Čašu ovog svježeg soka treba piti prije svakog obroka, odnosno 3-4 puta dnevno. Ovu vrstu čišćenja najbolje je raditi vikendom. Uz pomoć ovog proizvoda tijelo će se ne samo očistiti, već i snabdjeti vitaminima.

Mnogi ljudi pate od prekomjerna težina, žale se da nikakva dijeta ne pomaže da ga se riješite, čak ni ograničenja u hrani ne pomažu. U ovom slučaju većina liječnika preporučuje čišćenje tijela, koje je, najvjerovatnije, jednostavno nakupilo veliku količinu otpada i toksina. Procedura koja se zove hidroterapija debelog crijeva pomoći će da ih se riješite. Krije se pod nepoznatim imenom nova vrsta klistir, koji izvode stručnjaci.

Hidroterapija debelog crijeva u U poslednje vreme veoma popularan među zvezdama, i obični ljudiželeći da smršaju.

Da biste dobili dobri rezultati Potrebno je čistiti organizam nekoliko puta godišnje. Već 20 godina obicna osoba u prosjeku se nakupi do 10 (!) kilograma toksina, a to svakako ne pomaže da se riješite višak kilograma.

Ako nije moguće provesti toliko vremena u bolnici, ili vam je jednostavno neugodno, onda čišćenje možete obaviti kod kuće, u pogodno vrijeme kod kuce. Da biste to učinili, trebat će vam redovna klistir i tekućina za čišćenje ili infuzija ljekovitog bilja ovaj proces. I to će trajati samo 1 sat. Prilikom pripreme uzmite 1,5 litara vode i dodajte joj dodatne sastojke, evo nekoliko opcija:

• Limun, savršeno otapa toksine koji začepljuju vaše tijelo. Dodajte malo u toplu vodu sok od limuna, ali nemojte pretjerivati, jer višak kiseline može jednostavno spaliti osjetljivu sluznicu.

Skup takvih jednostavnih manipulacija nesumnjivo će dovesti do gubitka težine i poboljšanja. opšte stanje osoba.

Da li ste se stalno osećali „slomljeno“? Imate li barem jedan od sljedećih simptoma?:

• HRONIČNI UMOR I JAKO BUĐANJE UJUTRO;
• GLAVOBOLJA;
• PROBLEMI CRIJEVA;
• POJAČANO ZNOJENJE, JAK MIRIS ZNOJA;
• POLSKI NA JEZIKU;
• NEPRIJATAN MIRIS IZ USTA;
• VIŠAK TEŽINE;
• POREMEĆAJ PSIHIČKOG STANJA.

Sada odgovorite na pitanje: Da li ste zadovoljni sa ovim? Zar niste umorni od osjećaja neispunjenosti snagom? Na koliko ste novca već potrošili neefikasan tretman? Koliko ste vitamina uzeli i svoje stanje pripisali “nedostatku sna”? Tako je - vrijeme je da se ovo završi! Slažeš li se? Zato smo odlučili da objavimo ekskluzivni intervju Angelica Varum, u kojoj je ispričala kako je postala “doktor”.

Trebaće ti

• - benzin;
• - kerozin;
• - White Spirit;
• - aceton;
• - rastvarač 646;
• - odstranjivač laka za nokte;
• - tečnost za pranje sudova;
• - amonijak;
• - glicerin;
• - “Antipyatin”;
• - medicinski alkohol;
• - pamučni jastučić;
• - sunđer;
• - sintetički deterdžent.

Instrukcije

Za uklanjanje starih masnih mrlja koristite agresivna otapala koja to ne čine poseban radće se nositi s najtežim mrljama na tvrdokornim tkaninama. Natopite pamučni jastučić ili sunđer u rastvaraču 646, kerozinu, benzinu, mineralnom alkoholu, acetonu ili odstranjivaču laka za nokte. Nakon 30 minuta, kada se mast otopi, ponovo obraditi. Operite predmet u lavoru sa sintetičkim deterdžentom, a zatim operite u običnoj mašini koristeći program dizajniran za ovu vrstu tkanine.

Ako je proizvod koji ima stare masne mrlje izrađen od osjetljivih tkanina: prirodne svile, velura, somota, gipura, acetata, tretman agresivnim rastvaračima se ne može provoditi. Stoga pripremite mješavinu jednakih dijelova amonijak, glicerin i voda. Obilno navlažite mrlju, ostavite 3 sata i operite tkaninu. Ako prvi put niste uspjeli potpuno ukloniti staru masnu mrlju, ponovite tretman.

Deterdžent za pranje posuđa pomaže ne samo u rješavanju masnih mrlja, već i uklanjanja starih masnih mrlja. Način nanošenja je relativno jednostavan, masnu mrlju obilno podmažite, ostavite 24-30 sati, operite tkaninu. Ova metoda će vam pomoći da se nosite s mrljama na bilo kojoj vrsti tkanine.

Umjesto ovih proizvoda možete koristiti sredstvo za uklanjanje mrlja ispod trgovačko ime"Antipyatin." Dolazi u obliku sapuna i lako uklanja teške mrlje, uključujući i stare masne. Prije upotrebe navlažite krpu i komad Antipyatin. Nanesite obilno na kontaminirana područja, ostavite 30 minuta i operite.

Zaprljane predmete koji se ne mogu prati medicinskim alkoholom tretirati. Najprije temeljito obrišite mrlju dobro navlaženom pamučnom krpom i ponovite tretman nakon 1 sata. Očistite masnoću dok mrlja ne nestane.

Uklanjanje starih masnih mrlja sa bilo koje tkanine možete povjeriti stručnjacima za kemijsko čišćenje, gdje će vam dati garanciju da će mrlja nestati i proizvod se neće pokvariti.

Izvori:

• kako ukloniti stare masne mrlje
• Kako ukloniti masne mrlje sa odjeće

Nemojte žuriti da trgate u krpe ili bacite svoj omiljeni predmet koji ima masnu mrlju. Uostalom, može se ukloniti pomoću improviziranih sredstava koja vjerojatno imate kod kuće. I što prije počnete da se rješavate masne mrlje, veća je vjerovatnoća da ćete ponovo nositi svoj omiljeni predmet.

Trebaće ti

• - papirnate salvete;
• - bijela tkanina;
• - tableta;
• - rafinisani benzin;
• - pamučni štapići;
• - prah;
• - amonijak;
• - terpentin;
• - kreda;
• - papir za upijanje.

Instrukcije

Prije nego počnete uklanjati masne mrlje, proizvod treba temeljito očistiti od prašine, prvo suhom, a zatim vlažnom četkom. Ispod tkanine stavite papirnate salvete ili dasku koju ste prethodno obložili bijelom krpom. Počnite raditi mrlju sa poleđine. Bilo koji proizvod za uklanjanje masnih mrlja prvo treba isprobati na manje uočljivom dijelu tkanine. Budite posebno oprezni sa sintetičkim i obojenim tkaninama.

Benzin se s pravom smatra odličan lijek za uklanjanje masnih mrlja. Natopite pamučni štapić u benzin (vrsta za upaljače) i protrljajte oko mrlje kako biste spriječili stvaranje mrlja. Zatim počnite raditi na mrlji od centra do rubova. Ako je tampon jako prljav, promijenite ga. Nakon ovog postupka oprati proizvod u toploj vodi sa dodatkom praha. Ako je potrebno, postupak možete ponoviti.

Stara masna mrlja može se ukloniti mješavinom terpentina i amonijaka, pomiješanih u jednakim omjerima. Obrišite masnu mrlju pamučnim štapićem umočenim u pripremljenu smjesu. Ostavite proizvod nekoliko sati, a zatim dobro isperite u toploj vodi sa sapunom. Amonijak je prilično ekonomičan i jednostavan lijek koji vam može pomoći da se nosite ne samo s masnim mrljama, već i sa starim mrljama od kafe, krvi i rđe.

Svježe mrlje od masnoće mogu se ukloniti tako što ćete odmah pokriti područje kredom u prahu. Ostavite kredu četiri sata da upije svu prljavštinu. Zatim ga uklonite protresanjem proizvoda. Ako je potrebno, ponovite postupak ponovo. Svježe mrlje od masnoće možete ukloniti i peglanjem tkanine zagrijanom peglom kroz pet slojeva upijajućeg papira pričvršćenog sprijeda i pozadi. unutra proizvodi.

Pažljivo napravljen manikir i svijetli lak za nokte ukrasit će svaku njegovanu ženske ruke. Međutim, s ovim podmuklim materijalom morate pažljivo raditi. Ne dirajte svoju odjeću dok vam se nokti potpuno ne osuše. U suprotnom, možete pokvariti dobru stvar. Ako je ipak zaprljate bojom, pokušajte je odmah ukloniti. tacka od lak.

Trebaće ti

• Odstranjivač laka za nokte (aceton)
• Ručnik
• Veš mašina
• Sintetički deterdžent
• Specijalni sprej za prethodno čišćenje mrlja
• Bleach

Instrukcije

Izvršite test postojanosti boje na umrljanoj odjeći kako biste izbjegli oštećenje predmeta prilikom čišćenja. Cleanse tacka lak morati aktivnim sredstvima, prije svega, uklanjanje lak ili čisti aceton. Provjerite kako tkani materijal reagira na ovaj proizvod - nanesite ga iznutra prema van nevidljivi šav. Ako je predmet izrađen od acetata ili (na primjer od acetatne svile), onda ga ni pod kojim uvjetima ne treba čistiti acetonom! Odnesite lomljive ili osjetljive tkanine u renomirano profesionalno kemijsko čišćenje.

Obriši tacka na otpornoj tkanini sa tečnošću za uklanjanje lak(ili čisti aceton), umočite u njega pamučni štapić. U tom slučaju morate ispod odjeće staviti stari ručnik presavijen dva ili tri puta. Ako se lak nije skidao sa predmeta, pokušajte oprati prljave mrlje sapunicom.

Uradi cela linija uzastopne korake ako vam lak ne očisti u potpunosti lak.
Najprije ponovo obrišite mrlju pamukom natopljenom acetonom.
Zatim tretirajte umrljanu odjeću posebnim sprejom za prethodno čišćenje mrlja. Kupite ga u prodavnici kućne hemije i nastavite prema uputama. Pazeći da ne oštetite tkaninu, tupom stranom noža pažljivo sastružite ostatke prljavštine.
Perite odeću u veoma vruća voda koristeći sintetiku deterdžent. Za bijele tkanine koristite izbjeljivač.
Ako tacka nije oprana u potpunosti, ponovo poprskajte i operite drugi put. Obično ove procedure pomažu u uklanjanju tacka lak jer, ako nije prestaro.

Koristan savjet

Opasno je miješati različite materijale u isto vrijeme hemijske supstance kada čistite odjeću od laka. Reakcije kojima se mogu podvrgnuti mogu dovesti do toksičnih isparenja.

Izvori:

• Kako ukloniti mrlju

Masne mrlje mogu se pojaviti na vašoj omiljenoj odjeći, stolnjaku, peškiru itd. Nakon normalnog pranja, ispostavilo se da mrlje ostaju na mjestu, uprkos činjenici da je korišten skupi puder poznatih proizvođača. Potpuno je beskorisno ponovo prati predmet. Prvo morate obraditi tacka da budete potpuno sigurni da sljedeće pranje neće biti uzaludno. Za uklanjanje masnih mrlja sa tkanine Možete koristiti nekoliko sredstava.

Trebaće ti

• - medicinski alkohol;
• - prašak za pranje rublja;
• - deterdžent za suđe;
• - pasta za zube;
• - gvožđe;
• - sol;
• - talk;
• - glicerin;
• - amonijak;
• - krompirovo brašno;
• - benzin;
• - četka;
• - pamučne salvete;
• - papir za upijanje;
• - pamučni jastučići.

Instrukcije

Nemojte odlagati uklanjanje mrlje. Što je masna mrlja svježija, lakše je se riješiti. Za uklanjanje mrlja nalijte čašu vode u lavor, dodajte 3 kašičice medicinskog alkohola i jednu kašičicu praška za pranje veša. Dobro promešajte rastvor, navlažite krpu, obrišite mrlju sa obe strane, napred i nazad. Zatim stavite upijajući papir na obje strane tkanine i peglajte je. Ova metoda je najprikladnija ako se proizvod ne može prati.

Drugi način. Pospite prah za zube ili zdrobljenu kredu na masnu mrlju. Zamijenite proizvod kako kreda ili prah postanu vlažni zbog upijene masnoće.

Treći način. Sipajte malo deterdženta za pranje posuđa na masnu mrlju. Ravnomjerno ga rasporedite preko mrlje. Ostavite proizvod preko noći. Ujutro operite kao i obično. Metoda djeluje vrlo dobro i izvanredno dobro uklanja sve masne mrlje sa proizvoda koji se mogu prati.

Benzin takođe efikasno pomaže. Natopite pamučni jastučić u benzin i obrišite mrlju na tkanini s obje strane. Operite proizvod kao i obično. Ponekad nakon pranja na tkanini ostaje miris benzina i proizvod se mora ponovo oprati.

Za predmete koji se ne mogu prati, možete koristiti talk ili krompirovo brašno. Ispod mrlje stavite krpu ili upijajući papir i namažite debeli sloj brašna ili talka. Ostavite proizvod 5-6 sati, sve očistite četkom. Ako mrlja ostane, ponovite postupak.

Stare mrlje od masnoće obrišite mješavinom od 1 kašike amonijaka, 1 kašike glicerina i 1 kašike vode. Ostavite 2-3 sata. Isperite mrlju vodom.

Obični vrlo pomaže u rješavanju masnih mrlja. sol. Mrlju gusto pospite solju, ostavite 1-2 sata, sve obrišite i po potrebi ponovite.

Kada je mrlja tek zasađena, pokušajte da je uklonite peglom. Stavite upijajući papir ili sloj pamučnih salveta na obje strane tkanine i peglajte mrlju. Mast će se apsorbirati u salvete ili papir.

Ako se proizvod sa mrljom ne može prati i nakon upotrebe navedena sredstva Ostalo je tragova, navlažite salvetu medicinski alkohol i obrišite krpu sa obe strane.

Jedan nezgodan potez i vaša omiljena košulja ili suknja je uništena velikom masnom mrljom. Ova situacija je mnogima poznata. Zamašćenu odjeću možete spasiti tako što ćete se sjetiti pouzdanih metoda svoje bake.

Kada se približite masnoj mrlji na odjeći, morate joj najprije pristupiti s najviše jednostavnim sredstvima, a tek onda koristite moćna sredstva za uklanjanje mrlja. Iz predostrožnosti koristite malu dasku prekrivenu sa nekoliko slojeva tkanine, koja se stavlja na unutrašnju stranu proizvoda (ako je potrebno, poduprite postavu).

Novozamrljane mrlje od masnoće možete ukloniti papirnim ubrusima, od kojih se 2-3 sloja stavljaju na obje strane tkanine i peglaju toplom peglom. Postupak se ponavlja, mijenjajući peškire. Preostali tragovi se zatim pažljivo brišu benzinom ili sredstvom za uklanjanje mrlja, krećući se od rubova prema sredini, kako ne bi stvorili neugledni oreol. Ako se na somotu stvorila mrlja od ulja, nemojte je glačati, već pažljivo obrišite mrvicama toplog bijelog kruha.

Stare mrlje od masnoće odmah se čiste vatom namočenom u benzin, a zatim rastvor sapuna. Ako je tkanina svijetle boje umrljana, krumpirov škrob se razrijedi vodom do paste i smjesa se nanosi na mrlju nekoliko sati. Nakon toga, preostala masnoća se uklanja benzinom i briše mrvicama starog kruha.

Za tkanine koje se ne mogu prati u vodi, prikladno je hemijsko čišćenje. Proizvod se stavlja na bijelu krpu, a zagrijani krumpirov škrob se izlije na mrlju. Nakon pola sata otresite i sipajte novu porciju. Ponavljajte postupak dok prljavština u potpunosti ne nestane, a zatim očistite odjeću četkom.

Savjet 6: Kako ukloniti mrlje s tkanine prirodnim lijekovima

Otklanjanje teških mrlja i prljavštine pomoću praška za pranje i sapuna nije uvijek uspješno. A moderna sredstva za uklanjanje mrlja mogu promijeniti boju tkanine, skratiti vijek trajanja proizvoda, au najgorem slučaju izazvati alergije kod njegovog vlasnika. U tom slučaju možete se obratiti narodnim lijekovima koji vam mogu pomoći da se riješite najtežih mrlja.

Najpažljivija metoda je uklanjanje mrlja sa vunenih i svilenih tkanina. Masne mrlje se mogu ukloniti mješavinom glicerina, amonijaka i vode pomiješane u jednakim omjerima. Dobijenom tečnošću natopite pamučni jastučić, nanesite na mrlju i ostavite deset minuta. Zatim operite odeću.

Mrlje od čaja ili kafe sa svilenih predmeta možete ukloniti pomoću glicerina. Zagrijte glicerin, izlijte ga na mrlju i ostavite dok se potpuno ne osuši. Zatim jednostavno očistite krpu kako biste uklonili sve suhe ostatke. Tragovi znoja na vunenim ili svilenim tkaninama mogu se lako ukloniti slanom otopinom ili medicinskim alkoholom.

Možete pokušati ukloniti masne mrlje s pamuka pomoću benzina. Navlažite mali komad tkanine benzinom i stavite ga ispod predmeta. I obrišite mrlju na vrhu pamučnim jastučićem namočenim u benzin. Pospite područje talkom i zatim operite.

Možete pokušati ukloniti mrlje od čaja ili kafe koje je teško ukloniti na jednostavan način. Da biste to učinili, rastegnite predmet preko posude i prelijte mrlju kipućom vodom. Ili probajte otopinu boraksa, koju utrljate na mrlju, a zatim isperite vodom. Mrlje od znoja sa pamučne odjeće također se mogu dobro ukloniti fiziološkim rastvorom. Ako mi pričamo o starim zagađenjima, koristite esenciju sirćeta.

Sintetičke tkanine, uprkos njihovom vještačkom poreklu, takođe mogu biti prilično teške za uklanjanje prljavštine upotrebom običnog pudera. Da biste uklonili masne mrlje od sintetike, zagrijte krompirovo brašno i pospite mrlju. Nakon 10-15 minuta otresite. Ponovite postupak ako je potrebno. Ali mrlje od čaja i kafe lako se mogu ukloniti pamučnim jastučićem namočenim u alkohol.

Svi shvaćaju da naše tijelo s vremenom akumulira toksine, koji negativno utječu na opće stanje osobe. Naučnici su dokazali da do tridesete godine tijelo prosječne osobe nakupi i do 10 kg smeća, koje svakodnevno šteti tijelu. A ova šokantna brojka još nije kritična - može biti i više.

Naravno, mnogi ljudi imaju pitanje - kako se riješiti toksina i očistiti crijeva kod kuće? Kako to učiniti bez klistiranja? Odgovor na ovo pitanje možete dobiti čitanjem ovog članka, jer je mnogima već postalo jasno da je čišćenje od toksina i toksina kod kuće sasvim moguće, čak i neophodno.

Simptomi šljake debelog crijeva

Postoji veliki broj simptoma koji ukazuju na začepljenje debelog organa, od lošeg zdravlja, nelagode do najstrašnijih, ovisno o stupnju nakupljanja toksina. Ako takvi uslovi postoje, čišćenje je neophodno.

Ako se toksini ne uklone na vrijeme, to može dovesti do ozbiljnih posljedica, kao što su propadanje genitourinarnog sistema, pritisak na dijafragmu, otežano disanje, au najgorem slučaju toksini mogu istisnuti unutrašnje organe.

Naučnici su dokazali da je jesen najbolje vrijeme za čišćenje debelog crijeva od otpada i toksina, jer upravo tokom ove sezone ono počinje da radi posebno intenzivno. Stručnjaci preporučuju sveobuhvatno čišćenje organizma, odnosno ne ograničavanje samo na ovaj organ, već i čišćenje bubrega i jetre.

Samo u slučaju takvog čišćenja možete biti sigurni da su svi toksini uklonjeni iz tijela.

Koji načini za čišćenje organizma od toksina postoje?

Toksini i otpad se mogu nakupljati u gotovo svim organima našeg tijela, ali crijeva i jetra su najosjetljiviji na njihovu akumulaciju. Najefikasniji način za njihovo čišćenje je redovna klistir. Uz njegovu pomoć moguće je očistiti tijelo za 80%, zgodno je to učiniti i kod kuće, čak i sami, za takve postupke ne trebate se ni obratiti liječniku.

Onima koji žele da očiste organizam klistirom preporučuje se da prvo dobro zagreju telo i uzmu toplu kupku. Uz njegovu pomoć, toksini će omekšati što je više moguće, udaljiti se od zidova, a zatim će se lako ukloniti iz tijela kod kuće. Ova vrsta čišćenja je potrebna skoro svima.
Postoji veliki izbor klistira - sa biljnim infuzijama, mokraćnim, i sa dodatkom kiseline. Na primjer, za klistir na bazi meda, morate pomiješati pola limuna sa 1 žličicom. l. meda i 200 ml tople vode. Dobijenu smjesu treba unositi postepeno tokom 10-15 minuta. Ali morate biti oprezni kako takvo čišćenje ne bi izazvalo alergijsku reakciju.

Klistir za čišćenje: osnovna pravila za postupak

Ako opcija čišćenja tijela klistirom nije prikladna, postoji ogroman broj alternativnih opcija. Možete očistiti uz pomoć bilja, pirinča, vode i narodnih lijekova.

Jednostavne jabuke su odličan način za čišćenje organizma. Morate jesti 3 sitno izrendane jabuke na prazan stomak mesec dana. Ali ne možete jesti niti piti 3 sata nakon takvog obroka. Upravo ovaj režim potiče oslobađanje toksina i omogućava maksimalno čišćenje organizma.

Kako očistiti jetru?

Pročitajte...

Drugi alternativni način je da kod kuće pijete svježe cijeđene sokove od šargarepe, uz dodatak spanaća. Sok od šargarepe se može konzumirati i samostalno. Ovaj napitak treba konzumirati svakodnevno sat vremena prije jela. Takođe je korisno jesti povrće i voće koje sadrži vlakna.

Čišćenje debelog crijeva bez klistiranja

Čišćenje kod kuće je jednostavno. Ali to uopće ne znači da se prema postupku može postupati neodgovorno. Ako imate čestu nadimanje ili zatvor, samo trebate očistiti tijelo.

Mnogi pacijenti misle da je čišćenje ovog organa prilično jednostavno i da to možete učiniti sami, bez pribjegavanja uslugama liječnika, bez trošenja puno novca na čišćenje od stručnjaka, a neki se jednostavno stide strancima.

Najlakši način za čišćenje debelog crijeva kod kuće je da pijete puno slane vode. Morate napraviti otopinu brzinom od 1 žličice. soli na 1 litar vode. Za čišćenje morate kupiti posebnu so u apoteci, ili možete koristiti morsku, pa čak i kuhinjsku so, koju svako ima u svojoj kuhinji. Ujutro, na prazan stomak, potrebno je popiti 10 čaša ove tečnosti za sat vremena.
Zatim bi trebao početi nagon za defekacijom. Pročišćavanje se smatra završenim ako se pražnjenje crijeva odvija samo s vodom, bez nečistoća. Ali zapamtite da su takve manipulacije kontraindicirane za one pacijente koji pate od bolesti želuca i crijeva.

Postoji još jedna opcija za čišćenje organizma od toksina, namijenjena osobama koje pate od dijabetesa. Čišćenje je bazirano na vodi sa šećerom. Ujutro, na prazan želudac, potrebno je zagrijati 250 ml mineralne vode do ugodne tjelesne temperature. Podijelite vodu na 2 jednaka dijela. U prvu polovinu dodajte 1,5 kašike. l. šećera, popijte u jednom gutljaju. Nakon toga morate stalno hodati, sjedenje je zabranjeno. Nakon 20 minuta popijte preostalu mineralnu vodu, ne sjedite ponovo 20 minuta, pričekajte potpuno čišćenje.

Čišćenje debelog crijeva narodnim lijekovima kod kuće
Postoji veliki broj recepata koji se koriste za čišćenje od davnina. Većina ovih recepata je već testirana više puta, ali pri odabiru budite maksimalno oprezni kako ne biste dodatno naškodili vlastitom tijelu.

Evo nekoliko dobrih i provjerenih recepata za čišćenje:

Kisela kaša je najbolji lijek za liječenje gastrointestinalnih bolesti

Čišćenje organizma bez klistiranja kod kuće

Crijeva su jedno od najprljavijih mjesta u tijelu, u njima se nalaze i korisne bakterije, koje pomažu želucu da preradi velike količine hrane, i štetne koje nanose štetu organizmu. Da biste smanjili broj štetnih bakterija, morate ga s vremena na vrijeme očistiti.

Naravno, većina ljudi to radi klistirom i vodom, ili posebnom mješavinom kupljenom u ljekarni. Ali takve manipulacije narušavaju jedinstvenu mikrofloru, pa mnogi traže alternativu i nalaze je u narodnoj medicini, koja je više puta testirana od strane mnogih generacija.

1. Mnogi slovenski narodi koristili su “mednu vodu” za čišćenje cijelog tijela, a posebno za čišćenje. Recept za ovaj lijek je vrlo jednostavan: otopite 1 žlicu u 0,2 litre tople vode. l. prirodni med. Potrebno je popiti nešto više od pola litre ovog rastvora. Zapamtite, vodu sa medom treba piti 30 minuta prije svakog obroka. Nakon tjedan dana korištenja takvog lijeka, budite sigurni da će tijelo biti ne samo očišćeno, već će biti i opskrbljeno velikom količinom korisnih vitamina i mikroelemenata.
2. Metoda čišćenja pomoću mlijeka smatra se prilično jednostavnom. Uzmite 200 ml svježeg mlijeka, prokuvajte i ostavite da odstoji jedan dan. Povremeno morate skidati pjenu koja se pojavljuje na mlijeku. Nakon jednog dana, ponovo prokuhajte mleko, dodajte kašiku suncokretovog ulja i odmah popijte. Ovaj postupak treba obaviti prije spavanja.
3. Drugi način čišćenja bez dodatnih poteškoća je da prije svakog obroka pojedete jednu zelenu jabuku ili jedan češanj bijelog luka.
4. Tradicionalni iscjelitelji snažno su preporučivali mješavinu zobene kaše i pirinčane kaše u jednakim dijelovima. Treba je jesti za doručak i večeru, nekoliko dana, ili još bolje, cijelu sedmicu.
5. Odličan lijek je svježe cijeđeni sok od šljive i cvekle. Čašu ovog svježeg soka treba piti prije svakog obroka, odnosno 3-4 puta dnevno. Ovu vrstu čišćenja najbolje je raditi vikendom. Uz pomoć ovog proizvoda tijelo će se ne samo očistiti, već i snabdjeti vitaminima.

Čišćenje za gubitak viška kilograma

Mnogi ljudi koji pate od viška kilograma žale se da nikakva dijeta ne pomaže da ga se riješe, čak ni ograničenja u hrani ne pomažu. U ovom slučaju većina liječnika preporučuje čišćenje tijela, koje je, najvjerovatnije, jednostavno nakupilo veliku količinu otpada i toksina. Procedura koja se zove hidroterapija debelog crijeva pomoći će da ih se riješite. Pod nerazumljivim imenom krije se nova vrsta klistiranja, koju provode stručnjaci.

Hidroterapija debelog crijeva je nedavno postala vrlo popularna među poznatim ličnostima i običnim ljudima koji žele smršaviti.

Da biste postigli dobre rezultate, potrebno je čišćenje organizma nekoliko puta godišnje. U toku 20 godina prosječna osoba nakupi u prosjeku do 10 (!) kilograma otpada, a to svakako ne pomaže u rješavanju viška kilograma.

Ako nije moguće provesti toliko vremena u bolnici, ili vam je jednostavno neugodno, onda čišćenje možete obaviti kod kuće, u pogodno vrijeme kod kuće. Da biste to učinili, trebat će vam redovna klistir i tekućina za čišćenje ili infuzija biljaka koje pospješuju ovaj proces. I to će trajati samo 1 sat. Prilikom pripreme uzmite 1,5 litara vode i dodajte joj dodatne sastojke, evo nekoliko opcija:

Skup takvih jednostavnih manipulacija nesumnjivo će dovesti do gubitka težine i poboljšanja općeg stanja osobe.

I malo o autorovim tajnama

Da li ste se stalno osećali „slomljeno“? Imate li barem jedan od sljedećih simptoma?:

• HRONIČNI UMOR I JAKO BUĐANJE UJUTRO;
• GLAVOBOLJA;
• PROBLEMI CRIJEVA;
• POJAČANO ZNOJENJE, JAK MIRIS ZNOJA;
• POLSKI NA JEZIKU;
• NEPRIJATAN MIRIS IZ USTA;
• VIŠAK TEŽINE;
• POREMEĆAJ PSIHIČKOG STANJA.

Sada odgovorite na pitanje: Da li ste zadovoljni sa ovim? Zar niste umorni od osjećaja neispunjenosti snagom? Koliko ste novca već potrošili na neefikasno liječenje? Koliko ste vitamina uzeli i svoje stanje pripisali “nedostatku sna”? Tako je - vrijeme je da se ovo završi! Slažeš li se? Zato smo odlučili da objavimo ekskluzivni intervju sa Angelikom Varum, u kojem nam je ispričala kako je postala „doktorka“.

Pažnja, samo DANAS!

Nema potrebe pretpostaviti da poremećaji u ishrani i loš izbor načina života koji negativno utječu na tanko crijevo ne štete debelom crijevu. Najjači Negativan uticaj obezbjeđuje alkohol i antibakterijske lijekove(antibiotici). Kada uđu u razmatranu zonu tijela, motoričke sposobnosti i funkcije organa značajno su poremećene, izazivajući nastanak zatvora i grčeva. Stoga je važno znati kako čistiti tanko crijevo kod kuće, kao i kako očistiti debelo crijevo. Ako ne očistite debelo i tanko crijevo, tada dolazi do pojave ozbiljne upale, adhezije koje ometaju normalno uklanjanje fecesa iz tijela neće vas natjerati da čekate.

Prije nego što započnete aktivnosti čišćenja, trebali biste razumjeti sljedeće probleme:

1. Da li postoji potreba za čišćenjem?
2. Postoje li simptomi koji upućuju na šljaku crijeva?.
3. Koliki je stepen šljake?
4. Koliko duboko čišćenje treba da bude?

Budući da mnogi proizvodi koji se koriste u aktivnostima čišćenja mogu uzrokovati nuspojave, ne možete sami instalirati kolo. Prije čišćenja svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i striktno slijedite njegove upute.

Šta je šljaka i zašto je opasna?

Čišćenje debelog crijeva kod kuće - oslobađanje organa od intoksikacije koja je nastala kao posljedica redovnog uzimanja štetne materije. Intoksikacija može biti kronična, subakutna ili akutna. U posljednja dva slučaja osoba osjeća oštro pogoršanje, budući da do trovanja dolazi brzo. Otpad i toksini se nakupljaju u crijevima, a zatim kroz njegove zidove zajedno s krvlju ulaze u druge organe, izazivajući pojavu neugodnih simptoma. Brzina šljaka zavisi od imuniteta, aktivnosti barijera unutar organizma i pravilan rad sistemi za izlučivanje.

Kronični tip šljaka može se razviti zbog nepravilnog ili nepotpuno liječenje akutni oblici i u slučaju kada organizam više nije u stanju sam da uklanja toksine. Opasnost ovog oblika je da povećava rizik od razvoja:

• razdražljivost;
• hronični umor;
• pospanost;
• duboka depresija;
• nervoza.

Razvoj bolesti kao što su:

• nadimanje;
• patologije u gastrointestinalnom traktu;
• nadutost;
• zatvor;
• dijareja.

Tjelesna težina se može značajno povećati za kože mogu se pojaviti osip, akne, čirevi i tako dalje. Slagiranje dovodi do smanjenja imuniteta, što znači i pojavu virusne bolesti raste eksponencijalno.

Žene mogu uočiti:

• tupost kože;
• gubitak i propadanje linija kose glave;
• gubitak elastičnosti kože.

Ovo je daleko od potpune, ali glavna lista posljedica šljake za ljudski organizam.

Koji su znaci šljake?

Vjeruje se da je tijelo nakon 30. godine života jako začepljeno i da ga treba očistiti.. Zdrava slika Osim toga, većina ljudi ne živi pravilno; Sve to dovodi do nakupljanja otpada i toksina. Brzo i efikasno čišćenje debelog crijeva moguće je i potrebno ako imate sljedeće simptome:

Priče naših čitalaca

Vladimir
61 godina

• česti zatvor;
• disfunkcija crijeva;
• neprijatan miris iz usta;
• bol u abdomenu;
• težina u gastrointestinalnom traktu;
• povećano stvaranje plina;
• fisure u anusu;
• hemoroidi;
• poremećaji spavanja.

Budući da se crijeva smatraju glavnom lokacijom toksina, njihovo čišćenje je ključna karika u kompleksu mjera čišćenja organizma u cjelini.

Učinak čišćenja debelog crijeva na ljudsko tijelo i dobrobit

Čišćenje debelog crijeva ima blagotvoran učinak na:

• blagostanje. Toksične supstance prestati prodirati u krv i širiti se po cijelom tijelu. Poboljšava pristup kiseoniku i nutritivne komponente. Glavobolje nestaju, performanse osobe se poboljšavaju. Zglobovi postaju fleksibilniji i prestaju da bole;
• spoljna lepota. Sistematsko čišćenje poboljšava zdravlje i izgled kože, noktiju i kose. Osip se rijetko javlja ili se uopće prestaje pojavljivati. Osoba izgleda zdravo, podmlađeno, puno energije;
• raspoloženje. Ljudi koji redovno čiste debelo crijevo navode da se osjećaju lakši tokom dana. Oni doživljavaju emocionalni uzlet, povećano samopoštovanje i povećano samopouzdanje.

Kontraindikacije za čišćenje

Prije nego što očistite debelo crijevo kod kuće, razgovarajte sa svojim ljekarom. Zajedno s njim procijenite mogućnosti i racionalnost mjera čišćenja. Čišćenje može biti štetno za osobe sa stanjima kao što su:

Kao što vidite, spisak kontraindikacija je prilično dugačak, pa je konsultacija sa lekarima ovde obavezna. Također je vrijedno posjetiti ljekara i dobiti njegovu dozvolu ili zabranu:

1. Žene tokom trudnoće, dojilje.
2. Osobe sa problemima sa vegetativno-vaskularnim sistemom.
3. Hipertenzivna, hipotenzivna.
4. Za bolesti bubrega i srca.

Zašto je tankom crijevu potrebno manje čišćenja nego debelom crijevu?

Oni koji vjeruju da je čišćenje tankog crijeva neobavezna procedura i započnu čišćenje jetre trebaju shvatiti da takvi postupci samo štete njihovom tijelu.

Štetne otpadne tvari s toksinima treba uklanjati izvana istim redoslijedom kojim ulaze unutra: prvo u gastrointestinalni trakt, zatim u jetru, u krv, a zatim u sve organe. Ako se ne uklone iz crijeva, neće nigdje otići, pa će i dalje trovati cijelo tijelo.

Čišćenje debelog crijeva se uglavnom odnosi na oslobađanje debelog crijeva od toksina.. Žašto je to? Food by tanko crijevo Kreće se vrlo brzo bez zaustavljanja, tako da u njemu praktično nema nakupljanja toksina. Brzina kretanja sadržaja kroz debelo crijevo je znatno sporija. Osim toga, ima nabore, oštre zavoje, a postoje područja u kojima se sadržaj mora kretati okomito, ne samo dolje, već i gore. Krećući se kroz gornje dijelove gastrointestinalnog trakta, hrana kao da ispire sve naslage i "prljavštinu", noseći je sa sobom u debelo crijevo. U njemu organ upija vodu, a sve ostalo ostaje unutra, taloži se na zidovima.

Kako očistiti tanko crijevo

Dobro rade posao lijekovi, čija je osnova ricinusovo ulje . Tanko crijevo možete očistiti od toksina i drugim eteričnim uljima, na primjer, badema, komorača i masline. Pomažu omekšavanju feces, olakšavaju njihovo uklanjanje kroz tanko crijevo.

Zbog esencijalna ulja smatraju se apsolutno bezbednim za zdravlje, čak i deci je dozvoljeno da ih koriste. Međutim, prije manipulacije, svakako se posavjetujte s ljekarima.

Kako pravilno očistiti debelo crijevo

Prije čišćenja, morate biti u mogućnosti da pravilno pripremite tijelo. Sve manipulacije imaju za cilj uklanjanje štetnih toksina i toksičnih proizvoda raspadanja iz osobe., tako da morate stvoriti uslove da se ovaj proces odvija bezbolno i nježno:

1. Nekoliko tjedana prije glavnih manipulacija, trebali biste pregledati svoju prehranu u cjelini, kao i unos hrane - smanjiti porcije, povećati količinu koju jedete. Vježbajte.
2. Isključite sa jelovnika konzerviranu hranu, dimljeno meso, jela sa vatrostalnim mastima, slatkiše, proizvode na bazi dodataka ishrani, gazirana i alkoholna pića.
3. Povećajte količinu vode - pijte najmanje 2 litre dnevno.

Čišćenje debelog crijeva farmaceutskim preparatima

Apotekarski (adsorbent i laksativ) lijekovi dobro čiste debelo crijevo:

To se mora imati na umu dugotrajna upotreba laksativi podstiču "crvenjenje" korisna mikroflora, a također ometa tjelesnu apsorpciju hranljivih materija.

Čišćenje klistir

Čišćenje debelog crijeva klistirom je najčešća metoda. Kontinuirana upotreba se ne preporučuje jer uklanja sve iz debelog crijeva, uključujući korisnim materijalom. Treba ga koristiti u slučajevima kada je potrebno čišćenje, kako kažu, "ovdje i sada". Pa kako hitna mjera, na primjer, prije operacije, ali ne u kompleksnoj terapiji.

Čišćenje vodom

Smatra se jednostavnim i nježnim načinom. Voda može otopiti i ukloniti godine nakupljanja u crijevima iz tijela. Postoji nekoliko metoda čišćenja:

1. Uzmite toplu vodu oralno ujutro (na prazan želudac).
2. Pijenje slane vode. Posebnost ove metode je da se slana voda ne apsorbira u krv, naprotiv, izvlači tekućinu iz nje. Dozvoljena upotreba morska so ili običnu kuhinjsku.
3. Limin-sol deslag. Ovaj rastvor piju i ujutru, oko 3 sata pre izlaska napolje.

Biljno čišćenje

Možete se očistiti od toksina lekovitog bilja ima laksativno dejstvo:

• gospina trava;
• kamilica;
• celandin;
• neven;
• stolisnik.

Doziranje i način upotrebe možete saznati na pakovanju ili se posavjetovati sa svojim ljekarom..

Proizvodi koji pomažu u čišćenju organizma od toksina

Proizvodi obogaćeni vlaknima imaju laksativno dejstvo, takođe pomažu u uklanjanju toksina iz creva:

1. Voćna mješavina („metla“ za crijeva). Ova mješavina sadrži: smokve, suhe kajsije, grožđice(bez sjemenki) – 250 grama svakog sastojka. Trava (list) sene prelije se kipućom vodom 3 sata, a zatim se iscijedi i pomiješa sa voćem. Sav sadržaj se melje mašinom za mlevenje mesa. Uzimati oralno jednom dnevno po supenu kašiku (najbolje u drugoj polovini dana). Terapijski kurs– 7 dana.
2. Bran. Treba ih jesti tri puta dnevno, najmanje 3 supene kašike pre glavnog obroka, popiti sa dosta vode. Unutar crijeva, mekinje nabubre i tako čiste prolaze i zidove crijeva od naslaga. Kurs se izvodi najviše jednom godišnje.
3. Zob. Koristi se izvarak ove žitarice: za 2 litre vode potrebno je 200 grama zrna. Kuvajte oko 40 minuta. Uzimajte po 0,5 šolje do 5 puta dnevno. Terapijski kurs – 1 sedmica.
4. Kaša. Koliko god paradoksalno izgledalo, upravo je tako kašice napravljene od heljde, pirinča, zobenih pahuljica i prosa pomažu u efikasnom uklanjanju šljake iz crijeva. Blagotvorno djeluju na peristaltiku. Kašu treba konzumirati bez dodavanja soli, možete dodati samo malo biljnog ulja.

Zapravo tradicionalne metode Toliko je oslobađanja od šljake da ih je jednostavno nemoguće sve nabrojati. Evo najjednostavnijih i najsitnijih dostupnim receptima. Sve preporuke se ne mogu smatrati vodičem za akciju, materijal je predstavljen u informativne svrhe. Kako pravilno očistiti crijeva kod kuće bez štete po organizam, reći će vam liječnik, a samo on.