Čišćenje organizma vodom (recepti). Čišćenje toplom vodom

Čišćenje organizma vodom pomaže u sprečavanju razvoja bolesti kod ljudi. Mi smo 80% sastavljeni od ove tečnosti, koja je glavna za krv i limfu. Ona učestvuje u transferu hranljive materije na tkiva i produkte metabolizma sistem za izlučivanje. Stoga čišćenje vodom eliminira toksine i nečistoće, a stalno korištenje vraća ravnotežu.

Drinking

Kod kuće trebate koristiti destilovanu vodu, ali prokuhana voda nije prikladna. Koristi se i mineral, ali bez gasa i propušten kroz filtere. Za čišćenje organizma pijte 2,5 litara vode za piće svaki dan. Postoje tri sheme, koje su podijeljene ovisno o trajanju upotrebe tekućine.

Kada se izvodi prvi put, postoji jednodnevni režim:

1. Pijte vodu za piće u količini od 3 litre, u jednakim porcijama (250 ml), svaka 2 sata.
2. Ovaj dan jedite jabuke, kruške, heljdu.

Prva čaša se pije na prazan želudac. Zatim prema opisanoj metodi. Ovom tipu čišćenja ne biste trebali pribjeći više od jednom sedmično.

Shema dizajnirana za 7 dana:

1. Prebacite svoju ishranu na polu-vegetarijansku. Izbjegavajte meso i proizvode od mesa. Zamijenite ribom i morskim plodovima.
2. Pijte 2,5 litre vode svaki dan, svaki sat.

Sedmično čišćenje organizma radi se najviše jednom u 3 mjeseca. Postoji i šema od 30 dana:

1. Idite na kuvana pileća prsa, povrće, voće i žitarice. Izbjegavajte prženu, slanu, začinjenu, dimljenu hranu.
2. Uzimajte 1,5 litara vode dnevno.

Sviđa mi se režim pijenja podstiče gubitak težine, a također pomaže kod aktivne aktivnosti sportom u svrhu mršavljenja.

Pijenje više vode dnevno povećava učestalost odlazaka u toalet. Osim toga, normalizira se probava, popravlja stolica, ublažava se nadutost, suha koža i zatvor.

vruće

Voda za čišćenje organizma, koja brzo uklanja toksine i otpad. Takođe pozitivno utiče na stanje krvnih sudova, unutrašnje sredine i zglobova. Zabranjeno je za osobe sa patologijama gastrointestinalnog trakta u obliku gastritisa, kolitisa, hepatitisa, pankreatitisa.

Shema za jedan dan:

1. Topla voda se dobija zagrevanjem, ali ne i ključanjem.
2. Pijte 1,5 litara dnevno, u jednakim dijelovima, svaki sat.

Jednodnevno čišćenje se provodi najviše jednom u dvije sedmice. Postoji i procedura u trajanju od 7 dana:

1. Svako jutro, na prazan stomak, popijte 2 čaše.
2. Slična količina 3 sata prije spavanja.

Tokom dana dozvoljeno je koristiti pije vodu. Toplo čišćenje treba da koristite jednom u tri meseca.

Urolitijaza je kontraindikacija.

Mineral

Sadrži kalcijum, natrijum, magnezijum, hloride, bikarbonate i sulfate. Čišćenje organizma tekućinom pomaže u normalizaciji procesa homeostaze i ubrzavanju oslobađanja toksina. Mineralna voda se koristi za podršku funkcionisanju jetre, bubrega, smanjenje holesterola, a takođe i u prisustvu lezija žučnih puteva i balon.

1. Ujutro nakon buđenja popijte 250 ml.
2. Zatim doručkujte ovsenom kašom i popijte još dve čaše.
3. Pijte do 1,5 litara mineralne vode tokom dana.
4. Trajanje čišćenja je 3 dana.
5. Ponavljajte svaki mjesec.

Bilo koja marka vode je pogodna. Takođe je dozvoljeno da se zagreje na optimalnu temperaturu pre upotrebe.

Otopljeni

Brzo čisti organizam od otpada i toksina. Njegova struktura je bliska ljudskom tkivu, pa se lako raspoređuje po cijelom unutrašnja okruženja. Da pripremite otopljenu vodu, stavite bocu u zamrzivač i sačekajte dok se ne pretvori u led. Zatim izvadite iz frižidera. Kada se voda otopi, postaje ljekovito piće.

1. Pijte 2 litre dnevno tokom mjesec dana.
2. Nakon spavanja na prazan stomak, uvek popijte 250 ml otopljene vode.

U roku od tri dana pojavit će se prvi rezultat. Probava će se poboljšati, stolica će se normalizirati, a apetit će se povećati.

Zabranjeno za djecu i adolescente mlađe od 18 godina.

Slano

Takvo čišćenje organizma provodi se u roku od jednog dana. Preporučuje se da se zahvatu pribjegne vikendom, jer ga prati česte posete toalet.

recept:

• uzmite jednu i pol litru vode;
• dodajte 2 kašičice soli;
• Pogodno za kuvanje i morsku hranu.

Popijte 300 ml ujutro na prazan stomak, a zatim ostatak tokom dana. Prvi učinak se razvija 30 minuta nakon primjene. Pojavljuje se kruljenje u stomaku i formira se želja za odlaskom u toalet. Slana voda- Ovo je način da se debelo crijevo brzo očisti od nakupljenih toksina.

Rice

Postupak traje tri dana. Po želji se povećava za jednu sedmicu. Za pripremu uzmite 200 g pirinča i 1,5 litara vode. Kuvati bez soli i drugih začina. Pijte procijeđeno.

1. Ujutro uzmite 2 čaše pirinčane vode.
2. Ostatak konzumirajte tokom dana, raspoređujući u jednakim dijelovima.

Čišćenje organizma počinje uklanjanjem toksina, a zatim se širi na krv i krvne sudove. Poboljšavaju se probavni procesi, stolica je restaurirana.

Limun

Podstiče mršavljenje, normalizuje metaboličke reakcije, jača imuni sistem i vaskularne zidove. U toploj sezoni gasi žeđ. Čišćenje organizma vodom sa limunom traje 2 meseca.

1. Pijte 2 litre dnevno.
2. Pređite na nježnu ishranu, isključujući slatkiše, prženu hranu i začinjenu hranu.
3. Jedi velika količina povrće i voće.

Za pripremu je potrebno dvije litre vode i 2 limuna. Voće narežite na male komadiće i stavite u flašu. Ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim protresite i uzmite prema uputstvu.

Čišćenje vodom s limunom pomaže u zasićenju tkiva vitaminom C, prirodne kiseline. To dovodi do jačanja imunološkog sistema i povećanja odbrane.

Sažetak

Čišćenje tijela tekućinom pomaže u uklanjanju toksina, otpada i poboljšanju stanja metabolički procesi, skloniti prekomjerna težina. Efekat se oseća skoro odmah. Umor nestaje i performanse se povećavaju. Ova tehnika se samo razlikuje pozitivne kritike. U 70% otopljene i limunske vode je korištena. Rezultat se pojavio za dva dana. Takvo čišćenje se s pravom smatra sigurnim i korisnim za ljude.

Ako se pravilno čistimo vodom, tijelo će sigurno doživjeti pozitivne promjene. Ovaj članak opisuje metode koje su učinkovite, jednostavne, sigurne i jeftine.

Čišćenje organizma vodom

Čista voda

Opisat ćemo karakteristike korištenja čista voda za zdravlje organizma.

• Preporučljivo je koristiti pročišćenu ili izvorsku vodu Visoka kvaliteta. Ne treba ga kuvati. Morate steći naviku da ujutro popijete čašu hladna voda, radeći ovo na prazan stomak.
• Tekućina koja se konzumira ujutro lako se uklanja iz tijela, osiguravajući njegovo čišćenje. Sva tečnost koju popijemo uveče teško se uklanja iz organizma, uglavnom ostaje u njemu. To možemo primijetiti po otoku.
• Popularna metoda čišćenja organizma je da popijete 1-2 čaše hladne, čiste vode odmah nakon spavanja. Zatim morate popiti još 2-3 čaše vode s otopljenim prirodnim medom u roku od 2 sata. Dovoljna je 1 mala kašika meda na 1 čašu.
• U sklopu čišćenja vode preporučuje se isključivo ishrana jela od povrća ili voće. Ovaj pristup će obezbediti najbolji posao crevni sistem.
• Tokom dana morate piti najmanje 2 litre vode.
• Ako želite da obogatite pure hladnom vodom, onda je dobra ideja dodati bilo kakvo nasjeckano zelje. Vjeruje se da takvo piće čisti crijeva efikasnije od posebnih biljnih dekocija.

Mineralna voda

Zahvaljujući pravilnu upotrebu mineralna voda U tijelu se dešavaju mnoge pozitivne promjene. Krv, jetra, bubrezi, kanali žučnog sistema se oslobađaju od štetnih materija, uspostavlja se mikroflora u crevima. Teški metali napuštaju organizam, stanje se poboljšava imunološki sistem, toksini se uništavaju.

Kada koristite ne samo stonu, već i ljekovitu mineralnu vodu, dolazi do prirodnog gubitka težine. U najboljem slučaju, moći ćete se riješiti 8 kilograma za mjesec dana povećane potrošnje vode.

Za čišćenje organizma vodom dovoljno je piti po 1 čašu 3 puta dnevno, i to 30 minuta prije jela. Na ovaj način možete nastaviti 10 dana. Pijenje mineralne vode na prazan želudac nije pogodno za sve, pa je bolje konsultovati gastroenterologa.

Alternativni načini čišćenja organizma

Voda sa limunom

U 1 litru vode otopite sok iscijeđen od 1 svježeg limuna. Popijte čašu ove vode ujutru, čim ustanete iz kreveta. Pijte tokom dana voda sa limunom. Ovaj je koristan i ukusno piće proizvodi odlično čišćenje organizma i obezbjeđuje niz vrijednih vitamina.

Slana voda

U pozadini dehidracije, naše stanice počinju da se deformiraju, smanjujući promjer. To osjećamo kada primijetimo porast krvnog tlaka, patimo od tumora ili patimo od drugih zdravstvenih problema. Prodiranje vode u modifikovane ćelije je veoma teško. Sol pomaže u ovom procesu.

Pijenjem slane vode postiže se pravilna hidratacija ćelija. Ćelijsko tkivo je ispunjen tečnošću do normalnog nivoa i ćelije mogu pravilno funkcionisati.

Prilikom čišćenja organizma slanom vodom, morate se pridržavati pravilnu ishranu. Zbog zdravlja moramo odustati nezdrava hrana, slatkiši, životinjski proteini, dosta masti, hrana sa visokog sadržaja ugljikohidrati i bilo koji alkohol. TO pravilnu ishranu ishrani i poboljšanju zdravlja organizma, potrebno je dodati adekvatnu fizičku aktivnost.

Potrebne količine vode određuju se u zavisnosti od tjelesne težine. Na svaki kilogram tjelesne težine - 30 miligrama vode. Na primjer, s težinom od 70 kilograma, potrebna doza za 1 dan bit će 2,1 litra. Ovu dozu treba postepeno povećavati do razumnih granica.

U svakom od prvih dana treba se pridržavati određene doze soli - 7-10 grama. Onda možete uzeti još malo prstohvata. U svrhu čišćenja organizma, uobičajeno kamena sol sa grubom strukturom. Trajanje kursa soli je šest mjeseci.

Prva metoda čišćenja soli sastoji se od pijenja vode u 2 faze. Prvo popijte porciju čiste vode. Treba ga isprati sa 30 miligrama vode, uz prethodno otopljenu prstohvat soli. Drugi način konzumiranja slane vode je da popijete veliku količinu vode odjednom. Ovu vodu je potrebno malo posoliti. Solimo je kao supu. Neki ljudi više vole prvo piti vodu, a zatim sisati so.

Vruća voda

Konstantnim pijenjem jako zagrijane vode oslobađamo tijelo od toksina i otpada. IN zdravo telo osjeća se vedrina, lakoća, a dominira pozitivno raspoloženje.

Suština ovog čišćenja je da ga koristite tokom dana. vruća voda, potrebno je da ga pijete što je češće moguće. Štaviše, trebali biste pokušati piti ne samo toplu vodu, već i toplu vodu. Neosporna prednost ovakvog pristupa je što je kurs vremenski neograničen.

Voda sa glinom

Glinena voda se obično pije 3 sedmice, zatim napravite pauzu od 1 sedmice, pa ponovite ovaj kurs, i tako nekoliko puta.

Za pripremu zdrave glinene otopine trebat će vam 1 srednja žlica pročišćene gline. Mora se rastvoriti u 1 čaši hladne vode i brzo progutati celu zapreminu tečnosti. Za čišćenje organizma dovoljno je ovaj napitak piti 2-3 puta dnevno, čineći to na prazan želudac.

Prilikom planiranja takvih kućnih aktivnosti potrebno je konsultovati se sa specijalistom, jer nemaju svi koristi od čišćenja tijela vodom. Takve postupke treba napustiti ako imate ozbiljne bolesti.

Voda je proizvod koji se nikada ne može zamijeniti ničim drugim. Za ljudsko tijelo voda je najvažnija komponenta. Čovječanstvo masovno pati od dehidracije, a to se odnosi na sve: i one koji žive u zemljama u kojima postoji akutni problem nestašice vode, i one koji ne doživljavaju takve poteškoće. Većina ljudi jednostavno ne konzumira vodu u količini potrebnoj za tijelo. Istraživanja naučnika i ljekara iz mnogih zemalja potvrđuju da je voda veoma važna za čovjeka. Konstantna upotreba malih doza dovodi do razvoja dehidracije i disfunkcije mnogih organa i sistema. Čišćenje organizma vodom pomaže u vraćanju izgubljenog zdravlja, oslobađanju od toksina i otpada te potiče pravilno funkcioniranje tijela. fiziološki procesi. Kako očistiti tijelo, šta je čišćenje vodom i šta se preporučuje raditi u ovom periodu - detaljno ćemo razmotriti.

Voda kao sredstvo za produženje života

Naši preci su znali da čista voda ima posebna svojstva. Nije uzalud do nas stigla narodna priča o rijeci „živa voda“, zapisi iz davnina. Čista voda se koristila za liječenje raznih bolesti, čišćenje organizma i povećanje otpornosti na štetne vanjske utjecaje. Voda se koristila za liječenje bolesti zglobova, borbu protiv viška tjelesne težine i sprječavanje rane pojave bora.

Sa svakom godinom života sve se više otpada nakuplja u tijelu, začepljujući tijelo. Ovo direktno utiče na zdravlje, pogoršavajući funkcionisanje organizma uopšte, a posebno pojedinačnih sistema. Doktori su jednoglasni u mišljenju da nedovoljna potrošnja vode uzrokuje nastanak bolesti poput onkologije, hipertenzije, dijabetes, bolesti bubrega. Sve štetne materije zbog nedovoljna količina voda se ne izlučuje, već se taloži u ćelijama, crevima, bubrezima i drugim organima.

Najzanimljivije je da za čišćenje tijela ne morate poduzimati nikakve zamršene korake ili izvoditi složene manipulacije: samo pijte puno vode. A to znači samo čistu vodu, a ne sokove, čaj ili kafu. Minimalni iznos lekovito piće dnevno treba da prelazi dva litra. Kako više ljudi Ako pijete tečnost, bolje ćete se osjećati. Postoji čak i formula koja pomaže izračunati potrebnu količinu tekućine za određenu osobu. Po kilogramu mase potrebno je trideset mililitara vode. Ako osoba ima sedamdeset kilograma, trebat će mu 2,1 litara (70 pomnoženo sa 0,03, dobijamo 2,1 litara dnevno).

Vrste metoda čišćenja

Uobičajeno, sve metode prečišćavanja vode mogu se podijeliti u sljedeće grupe:

1. Čišćenje tradicionalnim metodama.
2. Prečišćavanje ključanjem, taloženjem, smrzavanjem.
3. Filtriranje pomoću sredstava za čišćenje.

Pogledajmo svaki od njih detaljno. Hajde da navedemo prednosti i nedostatke.

Narodni lijekovi

Čišćenje narodni lekovi uključuje korištenje određenih vrsta biljaka, na primjer, grozd rowan. Da bismo to učinili, dobro opranu gomilu stavimo u vodu koju treba očistiti. Ostavite da odstoji najmanje 2 sata. Također vjerni pomoćnici u prečišćavanju vode, prema narodna mudrost, mogu postati grane kleke, kora vrbe, listovi ptičje trešnje, ljuska luka. Čak i danas, u zaleđu, ljudi pribjegavaju takvim metodama čišćenja. Tvrde da ova metoda može pročistiti bilo koju vodu, pa čak i vodu iz močvare, eliminisati njenu neugodnu boju i miris i učiniti je pogodnom za piće. Čišćenje ovim biljnim sastojcima će trajati duže, oko 12 sati.

Kao sredstvo za filtriranje vode može se koristiti i rastvor joda ili sirćeta. Dodajte pet posto rastvor joda, kapnite 3 kapi u vodu na 1 litar, sačekajte 2-3 sata. Trebaće vam malo više sirćeta, kašičica na litar vode. Vrijeme čekanja je isto. Čišćenje suvim belim vinom. Inače, najviše drevna metoda, datira iz biblijskih vremena. Dakle, uzmite 3 dijela vode, dodajte 1 dio napitka, promiješajte, sačekajte 3-4 sata.

Kipuće

Ovo je vjerovatno prva metoda koja vam pada na pamet kada je u pitanju proces prečišćavanja vode. Ali postoji unutra ovu metodu i značajne nedostatke.

Prvo morate pravilno prokuvati vodu: 10-15 minuta s otvorenim poklopcem. Samo tada štetočinaće ispariti, pa čak i tada ne sve, otprilike polovina. Na primjer, virus antraks Umire tek nakon sat vremena neprekidnog ključanja vode. Da biste uništili 99% štetnih bakterija, potrebno je kuhati vodu 30 minuta.

Drugo, nakon ključanja, hlor u vodi uopće ne nestaje, već se modificira u još opasnije jedinjenje po ljudsko zdravlje. Koncentracija soli u prokuhanoj vodi se povećava, o čemu svjedoči prisustvo bijelog taloga. I sama voda postaje beskorisna, prazna. Zbog toga mnogi ljudi ne mogu piti prokuvanu vodu.

Zamrzavanje

Najpovoljnija metoda prečišćavanja vode u odnosu na ključanje je zamrzavanje. Napunite posudu vodom, nemojte je puniti do vrha (voda se širi kada se smrzne), ostavite malo praznog prostora u posudi. Stavite ga u zamrzivač. Gledajte kako se voda smrzava. Kada se 2/3 pretvori u led, izvadite posudu. Prvo se smrzne samo čista voda. Ocijedite tekućinu koja nije imala vremena da se smrzne u njoj su se nataložile sve štetne nečistoće i soli. Slobodno odmrznite smrznuti komad i popijte dobivenu vodu. Ova tečnost se ne može dugo čuvati, bolje je da je konzumirate odmah. Ako kod kuće imate zamrzivač, možete organizirati proces zamrzavanja i odmrzavanja vode postavljanjem rasporeda. A vašoj porodici i prijateljima uvijek će biti osigurano čisto pije vodu. Ova metoda je dobila odobrenje ljekara.

Zagovaranje

Prilično efikasna, ali dugotrajna metoda. Dakle, sakupite vodu iz slavine u posudu. Nema potrebe da ga pokrivate poklopcem. Ostavite posudu najmanje 8 sati ili preko noći. U tom slučaju vodu ne treba tresti niti miješati. Štetne nečistoće će se taložiti na dno, a hlor će ispariti. Zatim ocijedite vodu, ostavljajući otprilike četvrtinu u posudi. Sjećamo se da metali i soli nisu nigdje otišli, samo su se taložili na dno.

Komponente za čišćenje

1. Sol. Metoda prečišćavanja vode dostupna svima. Za 2 litre tečnosti uzeti 2 supene kašike kuhinjska so, rastvorite ih u vodi. Dobijeni rastvor ostavite 20 minuta. Sol će našu vodu učiniti slobodnom teški metali i štetnih mikroorganizama.
2. Aktivni ugljen. Još jedan jeftin način da dobijete čistu vodu. Aktivni ugalj je odličan upijač, savršeno, poput sunđera, upija sve štetne nečistoće; neprijatnih mirisa. Umotajte 5 tableta aktivni ugljen u gazu, stavite je na dno posude s vodom. Ugalj će početi da radi. Nakon 5-6 sati izvadite gazu iz posude i bezbjedno popijte dobivenu vodu. Ova metoda se može koristiti ne samo kod kuće, već iu uslovima kampiranja.
3. Srebro. Naši preci su također primijetili da su oni ljudi koji su jeli hranu od srebrnog pribora za jelo rjeđe oboljevali. Kao i ranije, danas ne može svako sebi priuštiti kupovinu stolnog kompleta od čistog srebra. Ovo je prilično skupa kupovina. Ali svako može prečistiti vodu srebrom. Srebro ne samo da dezinficira vodu, već i ima blagotvoran uticaj na ljudski imunitet, metaboličke procese u organizmu. Stavite bilo koji srebrni predmet u posudu s vodom. To može biti nakit, kašika, proizvođači su sada čak počeli proizvoditi posebne ionizatore od srebra (može se napraviti u obliku ribe na lancu, na primjer). Nakon 2-3 dana voda postaje potpuno jonizirana.
4. šungit. Ovo je prirodni mineral koji može kondicionirati vodu, čineći je pitkom iz vode iz slavine. Prvo dobro operite kamen, a zatim ga napunite sa dva litra vode. Ostavite 3 dana. Dobijenu vodu sipajte u čistu posudu, a sam šungit operite tvrdim sunđerom. Povremeno će kamen trebati zamijeniti novim.
5. Apotekarski silicij. Kao i šungit, prvo temeljno operemo silicijum pod toplom tekućom vodom. Zatim šljunak stavimo u posudu s vodom, neka bude tegla od tri litre. Pokrijte vrat gazom i stavite posudu na svijetlo mjesto, ali ne ispod pravih linija. sunčeve zrake. Nakon 3 dana ocijedimo vodu u čistu posudu, ostavljajući također 3 cm vode na dnu.

Recimo nekoliko riječi o destilovanoj vodi. Stručnjaci kažu da je redovno gašenje žeđi takvom vodom opasno za ljude. Da, takva voda ne sadrži štetne nečistoće i patogena, ukus je sličan flaširanoj vodi iz prodavnice, ali može ukloniti vitamine i minerale iz naših tkiva. Stoga je bolje koristiti destilovanu vodu direktnu svrhu: u medicini, kozmetologiji, za tehničke svrhe.

Ako vam nijedna od gore navedenih metoda ne odgovara, preporučujemo kupovinu jednostavnog vrča sa zamjenjivim uloškom. Ne zahtijeva instalaciju (poput stacionarnih filtera), ne zauzima puno prostora (staće čak iu najmanjoj kuhinji) i savršeno se nosi sa svojom funkcijom. Sve što treba da uradite je da promenite zamenski kertridž na vreme. I ova zamjena se mora izvršiti najmanje jednom u 3-4 sedmice. Inače će se sam uložak pretvoriti u izvor opasnosti za cijelu porodicu. On će apsorbirati ogromnu količinu štetnih nečistoća nakupljenih tokom mjesec dana rada. A voda koja prolazi kroz njega bit će prljavija i opasnija od vode iz slavine.

Čišćenje organizma vodom postaje sve popularnije među ljudima koji praktikuju zdrav imidžživot. Voda pomaže tijelu da se riješi nakupljenih toksina i otpada, podstiče podmlađivanje i djeluje općenito iscjeljujuće.

Voda je izvor ljudskog zdravlja

Preporučljivo je popiti otprilike 2,5 litara. Prije jutarnji termin Tokom obroka treba popiti 1-2 čaše sirove, čiste vode. Prokuhana voda neće donijeti isti učinak kao sirova - zbog činjenice da je tijelo probavljivo prokuvane vode nije sjajno.

Ne treba zamijeniti obična voda sokovi, čajevi ili druga pića. U vodu možete dodati kockice leda ili piti ohlađenu. rastopiti vodu, koji se priprema zamrzavanjem u zamrzivaču. Ne biste trebali piti vodu iz slavine, bolje je piti je nakon dodatnog filtriranja i pročišćavanja. U slučajevima kada je prečišćavanje vode nemoguće, voda se prokuva i pije uz dodatak prirodni med, limun ili mala količina jabukovog sirćeta.

Čišćenje organizma mineralnom vodom

Čišćenje organizma mineralna voda Proizvodi se pomoću ljekovite mineralne vode sa izvora ili vode koja se dobavlja u ljekarne. Postoje dvije vrste takvog čišćenja: jednostavno i dubinsko čišćenje.

U prvom slučaju pijte mineralnu vodu pola sata prije jela tri puta dnevno. Količina vode se izračunava iz omjera 6-8 ml na 1 kg tjelesne težine. Nakon 10 dana, količina konzumirane mineralne vode može se prepoloviti. Trajanje uzimanja mineralne vode je mjesec dana.

Čišćenje organizma slanom vodom

Za dubinsko čišćenje potrebno je zagrijati 2 litre mineralne vode na 40 stupnjeva i u njoj razrijediti 2 žličice soli (po mogućnosti morske soli). Takvo čišćenje organizma slanom vodom izaziva primjetan laksativni učinak, pa je za ovu proceduru najbolje odvojiti slobodan dan. U roku od sat i po morate popiti svu pripremljenu vodu na prazan želudac. U prvoj fazi uzmite 2 čaše slane vode odjednom i nakon 40 minuta polako popijte preostalu količinu vode. Nakon potpunog pražnjenja crijeva, preporučuje se jesti meku hranu, po mogućnosti nemasnu kašu.

Ovakvo čišćenje dovodi do dubinskog čišćenja svega. gastrointestinalnog trakta.

Takve postupke treba ponoviti do 5 puta sa pauzama od 2 dana. Nakon toga se najmanje jednom u kvartalu provodi preventivno čišćenje organizma slanom vodom.

Osim tradicionalnog čišćenja tijela vodom, praksa joge Shank-Prakshalana se široko koristi za potpuno čišćenje crijeva slanom vodom.

Osim oralnog uzimanja vode, potrebno je izvoditi niz posebnih fizičkih vježbi koje imaju za cilj otvaranje svih prolaza gastrointestinalnog trakta u tijelu. Poslije sličan postupak primjetno se poboljšava rad organa za varenje, metabolički procesi, težina se normalizira i krv se čisti.