Kako se riješiti škrgutanja zubima noću. Šta je bruksizam? Virusne i zarazne bolesti

Naučno se zove bruksizam- Ovo je bukvalni prijevod sa grčkog izraza "šmirguti zubima". Prema statistikama, oko petnaest posto stanovnika svijeta pati od ove pojave. Djeca su podložnija tome ( 30% djece škripi zubima u snu). Bruksizam se obično javlja tokom spavanja. Nekoliko sekundi ili nekoliko minuta može se čuti poseban zvuk koji pokazuje da osoba škripi zubima. Štaviše, sam škripavac ni ne zna za svoju posebnost. Bruksizam je noćni simptom, ali ga neki ljudi doživljavaju tokom dana dok su budni.

Dok je budan, čovjek ne škripi zubima u punom smislu riječi, već snažno stisne vilicu i sam bilježi taj pokret. Najčešće na to niko ne obraća pažnju, ali uzalud. Iako ova pojava sama po sebi nije štetna, zubi se postepeno uništavaju. Apsolutno se mogu uočiti pojedinačni slučajevi škripe zdravi ljudi, većina djece preraste ovu pojavu.

Prema jednoj teoriji, bruksizam je znak neuspjeha u regulaciji dubine sna, odnosno sličan je hrkanju, enurezi u snu, hodanju u snu ili noćnim morama.

Vjeruje se da postoji genetska sklonost ovom fenomenu.
U snu ni jedna osoba ne može pratiti rad svojih mišića. Ako su mišići lica u stanju hipertonusa, onda se ne opuštaju i odmaraju zajedno sa cijelim tijelom, već se nastavljaju kontrahirati. Tako se čeljusti stežu i čuje se škripa. Najčešće se ova pojava javlja nakon preopterećenja tijela, stresa ili jakog emocionalnog stresa.

Drugi provocirajući faktor mogu biti neki ortodontski problemi ( prezagriz ili nedostatak zuba).

Drugi uzrok bruksizma je unutrašnja agresija osobe. Uostalom, čak iu davna vremena ljudi su stiskali zube tokom vojnih sukoba. I danas su zubi jedna od metoda borbe ( posebno za djecu). Stoga depresija, prenaprezanje i ljutnja često uzrokuju škrgutanje zubima noću.

Opasnosti od bruksizma

Prije svega, ljudi koji intenzivno škrguću zubima tokom spavanja mogu patiti od bolova u maksilofacijalnim mišićima. Na kraju krajeva, mišići su u stanju prenapregnutosti. Mišići lica i zglobovi također mogu boljeti. Osim toga, zbog stalnog brušenja, žvačna površina zuba se brže troši, olabavi se i pomjera se. Ovo se značajno pogoršava izgled zubi, osim toga, povećava se njihova osjetljivost.

Ali bruksizam može uticati ne samo na stanje zuba: bol se može širiti u uši, maksilarnih sinusa. Neki pacijenti se žale na glavobolju ujutro. San se može pogoršati, a to već povlači nervozu, prenaprezanje i razdražljivost.

Ako odrasla osoba iznenada počne škrgutati zubima, svakako bi se trebala podvrgnuti dijagnostici, kao što je ova verovatni znak epilepsija.
Osoba koja je svjesna svoje posebnosti se stidi spavati u istoj prostoriji sa nekim drugim. Neki ne mogu ni da grade porodicni zivot zbog ovoga ili izgubiti porodicu. Stoga je imperativ boriti se protiv bruksizma, i to uz pomoć ljekara.

Znakovi bruksizma

• Istrošenost žvačnih površina sjekutića i očnjaka,
• bol u vilici,
• bol u uhu,
• upalni procesi desni,
• prenaprezanje mišića vrata,
• bol nalik migreni.

Kod djece

Prema nekim podacima, do polovine djece uzrasta od jedne do pet godina škripi zubima u snu. Ali u ogromnoj većini slučajeva, ova pojava nije nimalo opasna i nestaje sama od sebe s godinama. Tokom noći dete može da škripi zubima nekoliko puta; trajanje jedne epizode retko traje duže od deset sekundi. Ali duže epizode već mogu ugroziti osjetljive dječje zube.

Djeca, za razliku od odraslih, mogu škrgutati zubima tokom dana, dok su budna. Tako mališani uče da se „ponašaju“ sa svojim tek izniklim zubićima. Vjerojatnost bruksizma se povećava za 80% kod djece s uvećanim adenoidima.

Takođe treba obratiti pažnju na bruksizam kod bebe ako se žali glavobolja ili bol na drugoj lokaciji u gornjem dijelu tijela. Kako bi se spriječilo trošenje zuba, djeci se daju posebni uređaji koji drže čeljusti blago otvorenim. Koriste se samo za spavanje.

Vrlo je korisno raditi vježbe, jer omogućava opuštanje mišića. Ne treba se aktivno igrati s djetetom prije spavanja, jer mišićima treba vremena da se smire i opuste.

Uzrok bruksizma u djetinjstvu može biti i prekomjeran rad. Stoga će biti korisno rano ići u krevet. Ne bi trebalo da gledate TV ili da se igrate na kompjuteru pre spavanja, bolje je pročitati mirnu bajku. Trebalo bi da naučite dijete da slijedi dnevnu rutinu, kako bi se beba efikasnije odmarala i ne bi se preumorila.

Ne treba jesti prije spavanja, jer varenje hrane ometa odmor tijela. 60 minuta prije odlaska u krevet zadnji put užinu. Nakon toga možete samo piti.

Možda je beba zabrinuta zbog nekih problema - morate razgovarati o njima i to će vam pomoći da se riješite škrgutanja zubima. Za diskusiju je dovoljno samo pet minuta dnevno uzbuđujući dete probleme.

Kako se riješiti škrgutanja zubima?

• Prije spavanja, jako poradite mišiće za žvakanje kako bi se umorili: žvačite šargarepu, npr.
• Masirajte tačku “sunčane doline” koja se nalazi u blizini malog prsta. Potrebno je da masirate šest do sedam puta dnevno. Kada jednom nađete ovu tačku, više nije moguće pogriješiti, a čak i beba može raditi samomasažu,
• meditirajte na "treće oko" - tačku koja se nalazi između obrva,
• V danju kontrolirajte položaj čeljusti i uključite se u auto-trening. Glavna ideja ovih treninga: zubi razdvojeni, usne zajedno,
• uradite pre spavanja topli oblog na jagodicama,
• vođenje zdravog načina života, ispravna ishrana, vježbanje - ovo balansira nervni sistem.

Tretman

Glavni cilj liječenja je ublažavanje hipertonusa žvačnih mišića. Za to postoje posebni ortodontski uređaji: opuštajući štitnici za usta. Koriste se samo za spavanje i izrađuju se od pojedinačnih zubnih otisaka. Trajanje liječenja može biti i do godinu dana. Za to vrijeme mišići lica se "naviknu" na novo stanje.

Za korekciju je često neophodna pomoć psihijatra i neurologa opšte stanje pacijent. Obično se prepisuju biljni sedativi. Preporučljivo je voditi računa o svojoj psihi i izbjegavati stres. Pacijentima s bruksizmom se savjetuje da odustanu od navike žvakanja žvakaće gume ili žvakaćih olovaka.

Narodna metoda
1. Ispiranje usta odvarom kamilice. Ovaj lijek ublažava upalu i napetost. Za ispiranje, potrebno je skuhati 1 žlicu suhe sirovine sa 200 ml kipuće vode, držati na laganoj vatri 10 minuta u zatvorenoj posudi, ohladiti i procijediti.

Bruksizam(drugi nazivi: Carolini fenomen, odonterizam) - u prijevodu s grčkog znači “škrgutanje zubima”. Medicinska definicija Ovaj izraz je sljedeći: kratkotrajne kontrakcije žvačnih mišića, koje su paroksizmalne prirode.

U pravilu se takve kontrakcije javljaju tokom spavanja noću - osoba čvrsto stisne vilicu, što rezultira škripanjem zuba. Ponekad se to dešava čak i kada osoba ne spava - može nehotice stisnuti zube.

Hajde da shvatimo zašto osoba škripi zubima u snu i šta da radimo u vezi s tim.

Ponekad bruksizam postane navika – verovatno ste primetili da neki ljudi vole da žvaću kraj olovke ili olovke. Međutim, uzroci ove bolesti leže u nečem sasvim drugom. Ovo nije dobar simptom, baš kao i noću.

Glavni razlozi:

• Stres se smatra najvažnijim faktorom u škrgutanju zubima. Ako odrasla osoba počne škripati zubima u snu, to je neka vrsta odbrambena reakcija tijelo do stresne situacije. Stiskanjem čeljusti mi kao da reagujemo na jaku prenadraženost našeg tijela, koja je uzrokovana emocionalnim izlivom zbog pojačanog aktivnost mozga, stres ili efekti alkohola, kofeina, nikotina i drugih supstanci.

Zapamtite da redovno škrgutanje zubima ukazuje na to da osoba nije u stanju da se nosi sa emocionalnim stresom.

• karakteristike i anomalije vilice: malokluzija, implantati ili, obrnuto, odsustvo nekoliko zuba;
• Huntingtonove i Parkinsonove bolesti;
• osjetljiv plitki san se također smatra jednim od razloga ove neugodne manifestacije.

Da ponovo primetimo glavni razlog mlevenje je stres. Zbog toga se vrlo često javlja nesanica. Na kraju krajeva, osoba je u depresivnom, potištenom stanju. Za svakoga se posljedice nedostatka sna mogu manifestirati drugačije: jedni postaju "mjesečari", drugi stalno imaju noćne more, a neki stisnu čeljusti i škrguću zubima.

Donedavno se vjerovalo da je uzrok bruksizma prisustvo crva u tijelu, ali je dokazano da to nije tako.

Simptomi

Čovek sam možda ne shvata da škripi i cvokoće zubima u snu. Bliski ljudi mu mogu reći o tome.

Glavni simptomi bruksizma kod odraslih:

• oštećeni zubi;
• malokluzija, promjena veličine i oblika zuba;
• pojavljuju se bolne rane u usnoj šupljini (osoba u ovom trenutku može ugristi obraze);
• postoji tinitus;
• stalne glavobolje;
• bol u vratu;
• nakon buđenja osjećate se umorno i iscrpljeno;
• utrnulost i bolne senzacije u vilici.

Dijagnostika

Vrlo je teško sami prepoznati ovu neugodnu naviku. Možete pitati voljen gledaju vas dok spavate, ne samo noću, čak i ako spavate danju.

Kada posjetite svog stomatologa, možete mu ili njoj reći šta vas brine. Uz detaljan oralni pregled, vaš stomatolog može vidjeti znakove bruksizma. Većina glavni simptom brušenje – krunica zuba mijenja svoj oblik i veličinu. Njegove ivice postaju neravne.

Da li škrgute zubima dok spavate možete saznati tako što ćete uraditi elektromiografiju. Ova metoda vam omogućava da otkrijete bruksizam pomoću posebnih senzorskih uređaja koji mjere aktivnost mišića lica. Bruksizam u svakom slučaju treba liječiti, baš kao...

Tretman

Liječenje škrgutanja zubima ovisit će o uzroku problema. Ako je stres faktor, terapija će biti usmjerena na smanjenje pretjeranog emocionalnog stresa. Kada je uzrok škrgutanja zubima loš zagriz, doktor će pacijenta uputiti ortodontu (možda će biti potrebno postaviti aparatić).

Liječnik može propisati posebne jastučiće (štitnike za usta) - oni će pomoći da ih se riješite neprijatnih simptoma. U naprednijim slučajevima mogu se prepisati lijekovi za opuštanje, injekcije ili sesije hipnoze.

Za efikasniji tretman mlevenja u snu, naučićete da opustite mišiće na vratu, kao i mišiće ramena i usta. To se može postići masažom, raznim oblogama ili vježbama koje će pomoći u smanjenju mišićnog tonusa.

Tokom perioda lečenja ne treba uzimati pića koja sadrže kofein, kao ni hranu koju je teško žvakati. Potrebno je da pijete dosta tečnosti i vitamine. Nije preporučljivo da sami ne koristite nikakve lijekove za liječenje. Također morate koristiti remineralizirajuću pastu za zube ili gel za obnavljanje oštećene cakline.

Ali zapamtite da se u toku lečenja ne mogu izvoditi bilo kakve estetske procedure za obnavljanje zuba.

Narodni lijekovi

Sumirajući gore navedeno, možemo sumirati da su glavni uzrok škrgutanja zubima kod odrasle osobe stresne situacije i nervna napetost, sa kojima se organizam teško nosi. Da biste izliječili bruksizam zbog ovog uzroka, možete koristiti sljedeće lijekove: tradicionalna medicina koji imaju opuštajuća svojstva.

Konkretno, možete uzeti razne dekocije koristite bilje, na primjer, valerijanu ili kamilicu, da napravite umirujuće kupke i masaže.

Prije spavanja stavite topli ručnik na obraze - ovaj postupak će vam pomoći da opustite vilicu. Tokom dana pokušajte ne stiskati zube nepotrebno, kontrolirajte se stalno. Možete čak postaviti podsjetnike na svom telefonu da opustite vilicu - primat ćete obavještenja svakih sat vremena tako da to nećete zaboraviti.

Pravilno i sistematično liječenje pomoći će u prevladavanju bruksizma, a zubi će ostati jaki i zdravi.

Škripanje zubima je poznato kao medicinski termin“bruksizam” i javlja se uglavnom noću. S vremenom, škrgutanje zubima može dovesti do karijesa ili drugih zdravstvenih problema. Ali ne brinite – bol možete ublažiti uz pomoć nekih kućnih lijekova i pomoći vašeg stomatologa. Ako želite znati kako prestati škrgutati zubima noću, slijedite ove upute.

Koraci

Prijavite da patite od bruksizma

Shvatite šta je bruksizam. Bruksizam je stanje u kojem osoba nesvjesno škripi, škripi ili stišće zube. Bruksizam u snu je stanje kada se ista stvar dešava, ali noću. To je često zbog svakodnevnog stresa. Neki ljudi škrguću ili stišću zube tokom dana, ali većina bruksizma se javlja noću dok osoba spava. Iz tog razloga može biti teško samodijagnosticirati bruksizam.

Provjerite simptome odmah nakon buđenja.Škripanje zubima se dešava noću, pa bi trebalo da proverite ujutro da li postoje simptomi bruksizma. Vrlo je teško sami shvatiti da li škrgute zubima, ali postoje neki znakovi po kojima to možete odrediti:

• Tupa, stalna glavobolja
• Bol u vilici
• Čujni zvukovi škrgutanja zubima tokom spavanja
• Povećana osetljivost zuba na toplo, hladno ili pranje zuba
• Upala desni (gingivitis)
• Rane na unutra obrazi (od ugriza)

1. Pitajte svoju voljenu osobu. Ako spavate u istom krevetu sa vašom voljenom osobom, jednostavno pitajte da li je on ili ona ikada čuo kako škrgutate zubima u snu. Zamolite ga da se probudi ranije ili da ode u krevet kasnije od vas i provjerite ima li znakova da škrgutete zubima. Ako se ova osoba probudi usred noći, također treba provjeriti ima li ovih simptoma.

   • Ako spavate sami, ali zaista želite da dobijete potvrdu škrgutanja zubima i istovremeno provjerite ima li simptoma, pokušajte snimiti svoj san i poslušajte snimak ujutro da vidite da li ispuštate zvukove škrgutanja.

2. Pitajte zubara. Ako sumnjate da škrgute zubima, obratite se svom stomatologu. On ili ona će obaviti pregled usnoj šupljini i čeljusti za bilo kakve znakove bruksizma, kao što su osjetljivost ili istrošenost zuba. Ako ste utvrdili da patite od bruksizma, uz profesionalne tretmane, postoje neki kućni lijekovi koji vam mogu pomoći da poboljšate svoje stanje. Zubar će također provjeriti da li imate bilo koje drugo stanje koje uzrokuje sličan bol, kao što su:

   • Dentalni poremećaji
   • Bolest uha ili infekcija uha
   • TMJ ili TMD (disfunkcija temporomandibularnog zgloba)
   • Nuspojave od lijekovi

3. Prestanite sa žvakanjem nejestivih stvari. Odviknite se od navika povezanih sa ustima. Na primjer, ako ste skloni žvakanju olovke ili olovke dok stresna situacija, trebali biste se riješiti ove navike. Ako vam je ovo preteško, možete žvakati žvakaću žvakaću ili sisati mentu svaki put kada želite da žvačete nešto nejestivo, i postepeno ćete se odviknuti od ove navike.

   Naučite se da ne stisnete vilicu tokom dana. Ako primijetite da vam je vilica napeta ili da vam škrguću zubi, pokušajte da opustite vilicu tako što ćete staviti vrh jezika između zuba.

   Dodajte kalcij i magnezij u svoju ishranu. Kalcijum i magnezijum su neophodni za normalan rad zdravlje mišića i nervnog sistema. Ako vašem tijelu nedostaju ovi vitamini, možete imati problema sa stezanjem, napetošću mišića i drugim problemima s mišićima.

   Opustite se prije spavanja. Vrlo je važno otkloniti napetost prije spavanja kako biste se noću potpuno opustili i time smanjili mogućnost škrgutanja zubima. Evo nekoliko načina da se opustite prije spavanja i učinite ga odmornijim:

Kalinov Jurij Dmitrijevič

Vrijeme čitanja: 5 minuta

Škripanje zubima u snu je nešto sa čime se skoro svako susreo barem jednom u životu. Škripanje zubima može uzrokovati neugodnosti ne samo osobi, već i njenim najbližima. Ali malo njih zna da ovaj fenomen može biti znak brojnih ozbiljne bolesti i dovesti do teške posledice. Stoga, vrijedi pogledati problem iz naučna tačka viziju i saznajte šta učiniti u tom slučaju i kako prestati škrgutati zubima noću u snu.

Šta je bruksizam

Stanje u kojem osoba počinje da škripi zubima dok spava naziva se noćni bruksizam. Mnogi pate od toga, ali samo nekolicina je svjesna problema. To je zbog činjenice da neki ljudi žive sami i da u blizini nema voljenih koji bi mogli primijetiti ovu patologiju i pričati o njoj.

Bruksizam je vrsta žvakanja, mišićnog spazma, koji se izražava u vidu škrgutanja, kucanja zubima, kao i trljanja i stiskanja i često je praćen specifičnim zvukom škrgutanja.

Napad bruksizma može trajati od 10 do 60 sekundi i ponavljati se u pravilnim intervalima. Tokom napada, disanje postaje otežano, otkucaji srca se ubrzavaju, a krvni pritisak raste.

Škripanje zubima može se pojaviti u bilo koje doba dana, iako ga većina ljudi doživljava noću. Stvar je u tome da tokom dana osoba može svjesno prestati škrgutati zubima, ali u snu nije u stanju kontrolirati svoje mišiće.

Mnoge žene tvrde da im muž noću škripi zubima. Ovo je potvrda da se ovaj sindrom češće javlja kod muške polovine populacije.

Dijagnoza bruksizma

Za dijagnosticiranje problema neophodna je konsultacija sa stomatologom. Specijalista će odmah uočiti karakteristične znakove nakon pregleda usne šupljine.

1. Jedan od osnovnih simptoma je značajna promjena oblika zuba i izbrisane cakline.
2. Na mukoznoj membrani mogu se pojaviti čirevi.
3. Povećana osetljivost zuba.
4. Uništavanje proteza.

Šta je bruksizam? Ovaj termin se odnosi na pojavu u kojoj odrasla osoba škripi zubima u snu ili danju, što je mnogo rjeđe. Stanje se također naziva odonterizam i karakterizira ga iznenadna napetost u zubnom dijelu, što uzrokuje grč žvačnih mišića. U ovom trenutku, čeljusti se automatski zatvaraju i počinju nekontrolirano da se kreću, uzrokujući trenje između čvrsto povezanih zuba i karakterističnu škripu.

Da biste razumjeli kako prestati škrgutati zubima, vrijedno je saznati zašto dolazi do škrgutanja zubima i koje okolnosti mogu izazvati nesvjesno zatvaranje čeljusti. I što je najvažnije, znajte zašto se morate riješiti problema i kako izliječiti bruksizam.

Prema neurolozima, noćno škrgutanje zubima tokom sna može biti prvo „zvono“ koje signalizira probleme nervnog sistema.

Što se tiče nesvjesnog zatvaranja čeljusti tokom dana, prema medicinskim zapažanjima, to je češće tipično za osobe koje su previše temperamentne, upravo u trenucima snažnih emocionalnih izliva doživljavaju grčeve mišića i automatsko trljanje zuba.

Skup uobičajenih faktora koji su često uzroci bruksizma:

• Ponekad se škrgutanje zubima noću javlja zbog loša navikažvakati olovku ili druge predmete. Prema mišljenju stručnjaka, porijeklo ove navike je također povezano sa poremećajima nervnog sistema;
• abnormalni razvoj zagriza;
• nepravilna protetika ili ugradnja ortodontskih konstrukcija, nekvalitetna ispuna;
• ostati trajno nervozne situacije, izloženost nervno prenaprezanje, država hronični umor, produžena depresija;
• prekomjerna konzumacija supstanci koje uzbuđuju nervni sistem - pića koja sadrže kofein, razni stimulansi, ovisnost o alkoholu, cigarete;
• abnormalni razvoj temporomandibularnog zgloba, dentalne patologije;
• preduslovi za epilepsiju;
• prisutnost sindroma ustezanja u fazi odvikavanja od ovisnosti o nikotinu ili alkoholu;
• često odrasli škrguću zubima noću na pozadini površnog lagani spavač, česta buđenja, hodanje u snu, apneja, noćne more;
• nasljedne predispozicije, ovaj uzrok bruksizma posebno pogađa muškarce.

Sve radnje se dešavaju nesvjesno, dok je odrasla osoba dugo vremena ne može posumnjati na prisustvo neugodnog sindroma dok mu članovi porodice ne kažu o tome. Primjećuje se da oko 10% odraslih i 20% djece pati od bruksizma.

Oksana Shiyka

Stomatolog-terapeut

Posebnu pažnju zaslužuje senzacionalni uzrok škrgutanja zubima u snu - crvi. Sa naučne tačke gledišta, ovaj “popularni” sud nije ničim podržan i medicinsko opravdanje on ne. Stoga apsolutno svi ljudi mogu proizvesti karakteristične zvukove, i sa helmintima i bez njih.

Ako ukratko razmotrimo uticaj crva na ljudsko tijelo, tada se identifikuju sljedeći negativni procesi:

• primjećuje se da su ljudi s crvima nervozniji, impulsivniji i stoga skloni nervnim poremećajima;
• crijevni helminti sprječavaju normalnu apsorpciju vitamina i izazivaju njihov nedostatak, posebno vitamina B, a ovaj element je odgovoran za neuromišićni prijenos;
• Uz nedostatak vitamina B12, smanjuje se opskrba mozga kisikom, što negativno utječe na kvalitetu sna. Osoba pati od nesanice, često se budi i muče je noćne more.

Ako posmatramo problem iz ovog ugla, onda je pojava bruksizma i prisutnost helmintičke infestacije hipotetički bi mogli biti međusobno povezani i ukazivati ​​na prisustvo problema u pitanju. Ovo je opisano u videu ispod, gledajte od 3:28.

Dakle, otkrili smo zašto škrguću zubi. Sada da shvatimo šta se može dogoditi ako osoba škripi svom snagom u snu.

Simptomi bruksizma

Prisustvo bruksizma možete pretpostaviti ako postoji karakteristično škljocanje, zveckanje, kuckanje ili škrgutanje zubima tokom spavanja. Trajanje takvih zvukova je individualno, pa se vremenski raspon grča može mjeriti u sekundama ili minutama.

Glavna karakteristika je dopunjena povezani simptomi, koje su prirodne posljedice do kojih bruksizam dovodi kod odraslih:

• disanje, krvni tlak, promjene pulsa;
• Ovisno o učestalosti napada, osoba postepeno postaje preosjetljiva, na caklini se pojavljuju mikropukotine i čips.
• malokluzija;
• izbrisani zubnu caklinu, a njegovo stanjivanje dovodi do bolne reakcije na iritanse;
• glavobolja i nelagodnost u području mišića lica, vrhunac ozbiljnosti javlja se ujutro;
• Bruksizam onemogućava pravilan odmor i remeti san, jer je zapravo osoba pod tenzijom. Takve okolnosti dovode do pospanosti tokom dana, nedostatka snage: zato osoba intuitivno pokušava da pojača aktivnost uz pomoć stimulansa (pije puno kafe, čaja), što dodatno iritira nervni sistem;
• temporomandibularni zglobovi mogu boljeti ili paranazalnih sinusa nos;
• napadi vrtoglavice;
• pritužbe na bol u uhu;
• skup takvih nuspojave postaje osnova za razvoj depresije i stresa.

Ovako mogu izgledati zubi nekoga ko pati od bruksizma i škripi zubima noću.

Ova naizgled nevina pojava može značajno pokvariti kvalitetu života i stanje zuba odrasle osobe. Problem se mora riješiti, jer ukoliko postoji potreba za protetikom, ugradnjom ljuskica ili implantacijom, bruksizam će postati ozbiljna prepreka na tom putu, jer je kontraindikacija za mnoge stomatološke zahvate usmjerene na estetsku i funkcionalnu korekciju denticije. .

Pored toga što bruksizam negativno utiče mišiće lica, zubi, kostno-zglobni aparat, škrgutanje zubima u snu zadaje mnogo nevolja nečijoj porodici i prijateljima. Uostalom, ako muž ili žena imaju naviku da nekontrolisano škrguću zubima u snu, šta je onda sa dobar odmor u ovom slučaju može biti u pitanju drugi supružnik. Kao rezultat toga, nervni sistem i jednog i drugog pati, a kod nekih bračni parovičak se i odnosi pogoršavaju.

Metode liječenja

S obzirom na ekstreme negativan uticaj na denticiji, razumno je započeti liječenje bruksizma mjerama koje imaju za cilj očuvanje zuba. Trebate se obratiti stomatologu koji će utvrditi obim problema i pomoći u ublažavanju neugodnih simptoma.

U ove svrhe, specijalista će preporučiti nošenje posebne udlage, silikonske štitnike za zube, trenažera, izrađenih pojedinačno u laboratoriji. Ovi uređaji su dizajnirani posebno za bruksizam i neće pomoći u ispravljanju zuba, tako da se funkcionalni uređaji sličnog dizajna ne smiju brkati.

Štitnik za usta za bruksizam.

Zatim morate posjetiti neurologa kako biste procijenili stanje nervnog sistema. Ovo je jedan od glavnih razloga zašto zubi škrguću u snu. Štaviše, bruksizam izaziva razvoj mnoštva drugih patoloških procesa u organizmu odraslih osoba. Stoga će jačanje vaših nerava u svakom slučaju biti od koristi, posebno za emocionalne ljude koji su ljuti.

Terapija se može započeti najjednostavnijim sedativima na biljnoj bazi - valerijanom, matičnjakom, mentom. Biljke se mogu skuvati kao čaj ili uzimati u obliku kapi na bazi alkohola. Ako je situacija napredovala, stručnjak će odabrati jače. lijekovi, ponekad morate pribjeći hipnozi, seansama sa psihoterapeutom, injekcijama botoksa za paralizu mišićna vlakna usnoj šupljini.

Ako imate dentalne patologije ili abnormalnu strukturu zagriza, trebate se posavjetovati sa ortodontom, a po potrebi i sa ortopedom ili implantologom. Ponekad, da biste prestali da škrgutate zubima u snu, dovoljno je na kratko ugraditi aparatić za zube.

Dobro terapeutski efekat Hladni ili topli oblozi pomažu kod škrgutanja zubima, posebne vježbe, masaža. Ove mjere pomažu u opuštanju i oslobađanju napetosti s mišića lica i vrata i ovratnika. Ako se pacijent ozbiljno bavi liječenjem bruksizma, tada će na neko vrijeme biti potrebno isključiti pića koja stimuliraju nervni sistem (alkohol, kafa, energetska pića).

Oksana Shiyka

Stomatolog-terapeut

Vrijedi upozoriti ljude koji žele sakriti nepovoljne znakove bruksizma kroz estetsku restauraciju, zaobilazeći liječenje osnovnog uzroka. TO slične procedure Preporučljivo je nastaviti samo s konačnim izlječenjem bruksizma.

Video u nastavku jasno i potpuno objašnjava zašto zubi škrguću u snu i šta se može učiniti po tom pitanju:

etnonauka

Kao takav narodne recepte ne postoji takva stvar kao da se riješite bruksizma i izliječite škrgutanje zubima u snu, ali svaka osoba koja ima ovu naviku može napraviti listu jednostavnih ali efektivne preporuke. Glavni zadatak je kontrola nervnih impulsa, promijenite ugao percepcije trenutnih životnih situacija, izbjegavajte stres, naučite se opustiti.

Savjeti kako prevladati bruksizam kod odraslih:

• vazduh u toaletu treba da bude svež, tako da morate prozračiti prostoriju pre spavanja;
• Uveče, za opuštanje, dobro je okupati se morska so, esencijalna ulja, dekocije lekovitog bilja. Odavno je poznato da voda može apsorbirati negativnost i očistiti ljudsko energetsko polje. Samo tokom postupka ne morate proživljavati dan u svojim mislima - sve brige su ostavljene iza kućnog praga, a sada je bolje čitati laganu literaturu ili slušati omiljenu muziku;
• isključiti uobičajena pića i piće biljni čajevi za umirujuće svrhe, izvarak šipka s medom;
• prije spavanja, korisno je lagano opteretiti čeljusti tvrdim plodovima;
• uradi šta možeš fizička aktivnost– jednostavne vježbe, bazen, ples, joga, jogging, teretana;
• pješačka tura svježi zrak mora se uklopiti čak i u najzauzetiji raspored zauzete osobe;
• naučite vidjeti više radosnih trenutaka u životu i ne fokusirati se na nevolje.

Sada znate zašto zubi škrguću noću, kako liječiti bruksizam i kako se riješiti neugodnih zvukova zuba u snu. Suština svih preporuka je minimiziranje emocionalnog stresa i dovođenje u red režima rada i odmora.