Nevjerovatan način čišćenja pećnice od naslaga ugljika i masnoće, koji će domaćici olakšati život, čineći proces, ako ne ugodnim, onda svakako ne zamornim. Efikasan je i brz. Zahvat je najbolje obaviti uveče.
Prije svega, očistite staklo pećnice, ono će zasjati kao novo.
Da biste to učinili, prašak za pecivo za tijesto se pomiješa s vrućom vodom do konzistencije guste kisele pavlake.
Dobivena kaša se nanosi na staklo.
Nakon 30 minuta obrišite staklo vlažnom krpom ili sunđerom.
Sada je vrijeme za unutrašnje zidove i rešetke.
Sastojci mješavine:
50 g praška za pecivo
250 ml amonijaka
1 litar vode
Rerna se zagreva na 150°.
Topla voda se ulijeva u jednu posudu otpornu na toplinu, a amonijak u drugu.
Peć se isključuje.
Posuda sa amonijakom se stavlja na roštilj, a posuda sa vodom na samo dno. Sve se ostavi dok se potpuno ne ohladi, eventualno do jutra.
Ujutro se deterdžent za pranje posuđa dodaje u posudu s amonijakom. Dobivenom otopinom se peru svi zidovi i rešetke pomoću metalne spužve. Masnoća, prljavština i naslage ugljenika se lako uklanjaju. Ostaje samo isprati čistom vodom.
Nudimo rješenja koja će peći učiniti da zablista.
Pranje zuba često postaje iskušenje za kućne ljubimce, posebno ako je riječ o mačkama ili vrlo aktivnim psima. Srećom, postoje alternativni načini za čišćenje zuba vašeg ljubimca pomoću zubnih gelova. Koje su njihove prednosti?
Gelovi za čišćenje vam omogućavaju da smanjite fizički uticaj na vašeg ljubimca. Cijela procedura čišćenja zuba gelom ne traje više od 5 minuta, tako da ne morate dugo držati mačku ili psa otvorenih usta.
Pranje zuba na teško dostupnim mjestima
Najteže je temeljito očistiti sve zube, a da ne propuste kutnjake i najnepristupačnija mjesta u ustima životinje. Do tamo je prilično teško doći četkom, pogotovo ako su to usta mačke ili minijaturnog psa. Osim toga, vlasnik nije uvijek u mogućnosti da vidi koje prostore je potrebno očistiti.
Zbog svoje tečne konzistencije, gelovi se samostalno raspoređuju po zubima i potpuno pokrivaju njihovu površinu. Aktivne tvari takvih proizvoda omekšavaju plak, koji se lako ljušti prilikom jela ili igranja tvrdim predmetima.
Nije potrebno ispiranje!
Gel za čišćenje zuba ne zahteva ispiranje. Ne stvara pjenu, tako da ne izaziva salivaciju i ne izaziva nelagodu kod psa ili mačke. I što je najvažnije, gel se može progutati i potpuno je siguran za životinje.
Prevencija zubnog kamenca
Aktivne tvari visokokvalitetnih modernih gelova za čišćenje zuba mogu spriječiti ne samo nastanak karijesa, već i pojavu kamenca. Takve naslage nastaju kao rezultat mineralizacije zubnog plaka. Zato je njegovo pravovremeno omekšavanje uz pomoć gela i naknadno uklanjanje najbolja prevencija pojave kamenaca.
Upotreba gela za čišćenje zuba mačke ili psa pojednostavljuje postupak za vlasnika i minimizira fizički utjecaj na životinju. Istovremeno, gel efikasno čisti površinu zuba bez potrebe za ispiranjem vodom. Ako još niste isprobali ovu jednostavnu metodu pranja zuba, sada je vrijeme da je isprobate!
U prethodnom dijelu našeg članka pogledali smo glavne razloge za nastanak toksina i njihovu prevenciju te prešli na jednostavnu, vremenski provjerenu metodu čišćenja, zahvaljujući kojoj možete ukloniti iz tijela one toksine koji su već bili akumulirani u organima i tkivima.
Prva komponenta "čišćenja" je ricinusovo ulje - obično "ricinusovo ulje", koje se prodaje u svakoj ljekarni. Moderna medicina ga preporučuje uglavnom kao laksativ za čišćenje crijeva, ali ajurveda kaže da ricinusovo ulje, prodirući u najtanje tjelesne kanale, čisti cijelo tijelo od ame („toksina“, patološke sluzi), rastvarajući je i uklanjajući iz tkiva. . Ama je, po pravilu, rastvorljiva u mastima, tako da čišćenje vodom i sokovima ne funkcioniše u slučaju ozbiljnog trovanja u telu.
Prisustvo ame određuje se ujutro nakon spavanja, prema stanju jezika. Gusta bijela ili sivkasta prevlaka ukazuje na prisustvo ama, gusta žuta prevlaka dodatno ukazuje na probleme s jetrom ili žučnim putevima. Napomena: blagi premaz na jeziku je norma u Ayurvedi (uključujući i u pitta konstitucijama može biti žućkast), i nema potrebe da brinete o tome.
Ricinusovo ulje se uzima oralno prije jela, a posebno je djelotvorno ujutro. Dnevna doza se bira individualno, u prosjeku je 3 žličice dnevno i može se smanjiti ili povećati ovisno o vrsti crijeva. Vata, pitta i kapha ljudi imaju tvrda, meka i srednja crijeva. One. Najveću količinu ulja može uzeti vata, najmanju pitta. Kriterijum za ispravan odabir doze je učestalost stolice 2-3 puta dnevno. Ako ulje nije moguće uzimati tokom dana, možete se ograničiti na uzimanje samo ujutro. Premaz na jeziku može se povećati tokom upotrebe, jer ama u tijelu počinje da se kreće.
Prije upotrebe ricinusovog ulja, trebali biste se upoznati s kontraindikacijama (cijela lista se može naći na internetu, kratka lista se može naći u uputama za lijek) i preporučljivo je konzultirati liječnika. Prema savremenoj medicini, glavne kontraindikacije su: individualna netolerancija, upala slijepog crijeva i druge akutne upalne bolesti crijeva, unutrašnja krvarenja, krvarenja iz materice i crijeva, trovanja tvarima topivim u mastima (uključujući fosfor, benzin, benzol itd.), paralelno uzimanje ekstrakt muške paprati, trudnoća. Koristiti s oprezom kod žučnih kamenaca. Takođe, dugotrajnom upotrebom ricinusovo ulje može stvoriti nedostatak vitamina A i D u organizmu, jer oni su po prirodi topljivi u mastima i dovode do atonije crijeva. Ako se pojave efekti individualne netolerancije (mučnina, bol, itd.), uzimanje ulja treba prekinuti.
Drugi preparat je suvi đumbir u prahu (začin dostupan u većini velikih supermarketa). U ovom slučaju, preporučljivo je suzdržati se od kupovine „po težini“ na pijacama, jer začini se često razblažuju brašnom ili škrobom kako bi se povećao volumen.
Suvi đumbir aktivira metabolizam, koji „spaljuje“ ama, koji se ricinusovim uljem uklanja iz tkiva. Uprkos oštrom ukusu, suvi đumbir (za razliku od svežeg) gotovo da nema kontraindikacija, jer... njegov vipak (poslije okusa, „ukus nakon probave“) je sladak, zbog čega gotovo da nema iritirajući učinak na sluzokožu. Osim tokom trudnoće, dojenja i tokom pogoršanja gastrointestinalnih bolesti, možete se suzdržati od toga. Prosječna dnevna doza je 3 kašičice dnevno, može se smanjiti ili povećati u zavisnosti od individualne „tolerancije“, jer Komercijalno dostupan đumbir može imati različite stepene "oporosti". Prašak se može zakuhati kipućom vodom u čistom obliku ili dodati u čajeve - crni, zeleni, čaj od hibiskusa, šipka itd.
Prosječan kurs čišćenja je sedmica, po potrebi se može ponoviti nakon mjesec dana (na osnovu dijagnoze jezika). Ricinusovo ulje ne treba preterano koristiti tokom dužih kurseva, jer... U nekim slučajevima može doći do nuspojava. Također, ne biste trebali zloupotrebljavati učestalost tečajeva: ako se jutarnje stanje jezika vratilo u normalu, nema posebne potrebe za njima. Suvi đumbir se može konzumirati i van kursa kako bi se spriječilo stvaranje toksina, posebno je koristan za osobe sa kapha konstitucijom. Kod ljudi pitta konstitucije može da debalansira pittu (uprkos tome što oni po pravilu vole začinjene stvari), pa je za pitte bolje da ne konzumiraju đumbir stalno i u značajnijim količinama, posebno u vrućoj sezoni.
Sličan tretman (ricinusovo ulje i suvi đumbir) može se efikasno koristiti kod reume i reumatoidnog artritisa, ali kako su ove bolesti ozbiljne, da bi se u ovom slučaju izbegli neželjeni efekti, bolje je ne samolečiti se, već se obratiti ajurvedskom lekaru. specijalista.
Om-Aditya centar vam želi Ljubav - prema Bogu, prema sebi, prema svijetu oko sebe - i svijest o sebi kao Duši, koji su temelji zdravlja, sreće i prosperiteta.
Jednostavni i efikasni načini za čišćenje organizma.Čišćenje debelog crijeva
Rezultat čišćenja je zdravlje, ljepota, podmlađivanje i životna radost! Tokom procesa čišćenja, toksini će izaći van, to će učiniti krv čišćom i poboljšati ishranu krvnih sudova. Dobra krv znači dobro zdravlje. Glavobolje će nestati, krvni pritisak će se normalizovati, probava će se poboljšati, a zatvor će nestati. Povećat će se fleksibilnost i pokretljivost zglobova. Vaš izgled će se promijeniti na bolje. Ako redovno čistite crijeva, vaša koža će postati glatka i zdrava, bubuljice, miteseri i perutanje će nestati, a fine bore će se izgladiti. Izgledat ćete svježe i odmorno, baš kao nakon odmora. Popraviće se i stanje vaše kose, izgledaće lepo i zdravo. Postat će deblji i sjajniji, prestati se cijepati i manje ispadati. Vaše raspoloženje će se značajno poboljšati, osjetit ćete lakoću i blaženstvo. Osjećat ćete se opušteno, kao da ste podigli težak teret. Steći ćete samopouzdanje. Osmijeh će vam zasjati na licu, iz vas će izbijati radost života, a to privlači ljude kao magnet! Kao rezultat čišćenja, osjetit ćete ogroman nalet energije. Vaše lice će biti osvježeno i izgledat ćete kao da ste imali plastičnu operaciju! Ako stalno održavate unutrašnju čistoću, onda ćete nakon nekog vremena biti iznenađeni kada otkrijete da su se godine vratile. Izgledat ćete bolje od svojih vršnjaka, a drugi će vam reći o tome!
Postoji mnogo opcija za čišćenje crijeva - birajte po svom ukusu!
Čišćenje Prednosti Protiv
Korišćenje mekinja
Ovo čišćenje je jedno od najjednostavnijih; praktički ne mijenja vaš uobičajeni način života.
Iskreno govoreći, mekinje su neukusna stvar, ali da li je to nedostatak? Dakle, možemo reći da ovo čišćenje nema nedostataka
Sok, kefir, jabuka
Traje samo jedan dan
Dešava se da do kraja dana počne da sisa u stomaku. Ponekad se javlja mala slabost i vrtoglavica. Nije ni čudo, tijelo radi, oslobađa se toksina
Upotreba sirovog povrća
Traje samo jedan dan
Do kraja dana pomalo se umorite od monotonije. Pripremite različite salate, to će olakšati čišćenje
Upotreba biljne infuzije
Ovo čišćenje praktički ne mijenja uobičajeni način života.
Biljna infuzija nije najukusnija stvar na svijetu, pogotovo u početku, ali ako se naviknete, onda ćete se snaći i piti je sa zadovoljstvom
Rice
Dobar je jer čisti ne samo crijeva, već i cijeli organizam.
Postaje dosadno jesti samo pirinač ujutru cijeli mjesec, ova monotonija je zamorna posebno pred kraj ciklusa, ali postoji jedan trik (vidi dolje)
Korištenje klistira
Najefikasnije čišćenje debelog creva, za nedelju dana dobijate primetan efekat isceljenja
Ovo je čišćenje koje oduzima najviše vremena. Vi ćete morati da joj podredite svoju dnevnu rutinu nedelju dana
Čišćenje mekinjama
Mekinje su tvrde i grube čestice ljuski zrna pomiješane sa brašnom. Njihova glavna vrijednost leži u vlaknima koja sadrže (to su vlakna koja čine zidove biljnih stanica). Kada se vlakna sadržana u mekinjama pomiješaju s vodom, ona nabubre i povećavaju se u volumenu. Kao rezultat toga, u crijevima se stvara velika količina rastresitog izmeta. Oni vrše pritisak na crijevne zidove, a to pospješuje pražnjenje. Mekinje imaju i koleretsko djelovanje, a to također uzrokuje stolicu. Zajedno sa nabreklim vlaknima, iz crijeva se uklanja sva “prljavština”: kolesterol, soli teških metala, radionuklidi i produkti razgradnje nutrijenata. Ovo čišćenje ima blagotvoran učinak na zdravlje.
Postoji još jedna prijatna stvar: uz pomoć mekinja možete ne samo očistiti crijeva, već i izgubiti višak kilograma praktično bez sportskih aktivnosti, dijeta itd. Nije loša nuspojava, zar ne?
Za čišćenje će vam, naravno, trebati mekinje. Njihova kupovina nije problem. Prodaju se u pekarskim i prehrambenim odjelima prehrambenih prodavnica, ljekarni, a također i gdje prodaju zdrave prehrambene proizvode. Oni su jeftini.
Kako očistiti
Čišćenje traje mesec dana. Mekinje treba uzimati tri puta dnevno 15 minuta prije jela. Potrebno je uzeti 2 žlice. kašike mekinja i pojedite ih sa jednom ili dve čaše vode (umesto vode možete koristiti slab čaj bez šećera ili soka). I onda vodite normalan život: jedite, pijte, radite, gledajte svoja posla, zabavljajte se itd.
Mekinje se moraju oprati vodom! U suprotnom, gubi se smisao njihovog korištenja. Vlakna, zbog kojih se jedu mekinje, djeluju samo kada upijaju vodu i nabubre.
Dnevna doza mekinja nije veća od 6 tbsp. kašike Ne pokušavajte da jedete više „da bude još zdravije“. Sve je dobro u umjerenim količinama! U suprotnom možete uzrokovati stvaranje plinova, težinu u želucu itd. Mekinje možete ponijeti sa sobom na posao i pojesti nekoliko kašika 15 minuta prije pauze za ručak i popiti ih vodom ili slabim čajem.
Koliko često treba čistiti?
Jednom godišnje treba provoditi jednomjesečni kurs čišćenja mekinjama. Pa, ako želite da vam crijeva ostanu čista cijelo vrijeme i rade kao sat, onda stalno uzimajte mekinje ujutro, vlakna su odlična metla za crijeva! Jedite 2 žlice. kašike dnevno, uvek ispijajući sa jednom ili dve čaše vode, mineralne vode, soka ili čaja. I tada ćete zaboraviti na mnoge bolesti i izgledat ćete sjajno!
Sok za čišćenje
Skoro svi sokovi sadrže voćnu kiselinu. Za čišćenje je bolje uzeti kisele, na primjer jabuka, narandža, grejp. Možete koristiti i slađe, na primjer breskvu, multifruit itd., samo imaju manje kiseline. Zahvaljujući voćnoj kiselini, sokovi savršeno peru crijeva, uklanjaju toksine iz njegovih zidova, rastvaraju ih i uklanjaju. Sadržaj voćne kiseline u sokovima je nizak, pa neće uzrokovati nikakvu štetu crijevima, već samo koristi. I naravno, sokovi zasićuju naše tijelo vitaminima, znate to. Još jedna lijepa nuspojava čišćenja sokom je da možete izgubiti 0,5-1 kg u jednom danu. Nije loše, zar ne?
Za čišćenje debelog crijeva sokom trebat će vam 2 litre soka od voća ili povrća. Možete kupiti gotov sok ili ga, ako niste previše lijeni, napraviti sami pomoću sokovnika. Naravno, svježe cijeđeni sokovi su bolji od onih iz trgovine. Ali šta god da kažete, njihova priprema zahteva vreme. Da biste to uradili, potrebno je oguliti voće/povrće, iseći ih, staviti u sokovnik itd. Dakle, ako ste zauzeti, koristite sokove iz prodavnice – uvek je bolje napraviti nešto 80% bolje nego ništa. Bitan! Kada kupujete sok, obavezno pročitajte sastojke na pakovanju! Potreban vam je samo 100% sok - bez dodatka šećera, limunske kiseline i sl. Bilo kakva pića i nektari nisu pogodni za čišćenje crijeva! Proizvođači, pokušavajući privući pažnju kupaca, često varaju i velikim slovima na pakovanju pišu "100% kvalitet" (a ne "100% sok"). Ali nemojte nasjedati na ove trikove - uzimajte samo prirodne sokove, bez dodataka. Pokušajte kupiti sokove u staklenim flašama od litara, skuplji su, ali su kvalitetniji od sokova u kartonskoj ambalaži. Činjenica je da se direktno ceđeni sokovi prodaju u bocama/konzervama.
Prvo se istiskuju, pa odmah sipaju u flaše/tegle i zamotaju poklopcima. Ali u kartonskim pakovanjima sve je drugačije. Tamo se cijede sokovi, zatim se iz njih isparava voda da bi se dobio koncentrat, zatim se ovaj koncentrat dovozi u fabrike (ponekad iz inostranstva!), razblažuje se vodom i sipa u kartonsku ambalažu za dugotrajno skladištenje - tetrapak. Osjećate li razliku? Stoga su najbolji svježe cijeđeni sokovi, na drugom mjestu su oni u staklenim flašama/teglama, a na trećem oni u kartonima.
Kako očistiti
Trebalo bi da jedan dan provedete samo na sokovima. Na ovaj dan ne možete ništa jesti! Osim sokova, pijte i vodu (uključujući i vodu), pa sa čajem i kafom pričekajte do sutradan. Popijte čašu soka (200 g) svakih sat vremena. Nemojte kršiti ovo pravilo! Prošao je sat - popijte čašu soka. Ako propustite dozu, možete razviti apetit, osjetiti glad i, ne daj Bože, doživjeti slom. A ako popijete čašu soka svakih sat vremena, osjećaj gladi će otupiti i apetit se neće povećati - testirano je. Pa, ako ste navikli stalno nešto žvakati i imate osjećaj u stomaku, budite strpljivi. Na kraju krajeva, ovo radite zbog sebe, voljene osobe, zbog svog zdravlja i ljepote! Kako se čišćenje sokom uklapa u vaš radni život? Veoma jednostavno. Ponesite sok sa sobom na posao i popijte ga. Radi praktičnosti, možete ga sipati u plastične boce mineralne vode od pola litre, one lako staju u torbicu srednje veličine. Ne morate svima reći da radite čišćenje. Kolege mogu da počnu da vas zadirkuju, govoreći „jedi ovo, jedi ono, zašto se gladuješ“ – znate. Zato svoju malu tajnu zadržite za sebe, to se ne tiče nikoga osim vas, zar se ne slažete?
Koliko često treba čistiti?
Čišćenje crijeva sokom treba raditi jednom mjesečno. Pa, ako želite još bolje rezultate, onda to radite dva puta mjesečno.
Čišćenje kefirom
Kefir nam je došao sa Kavkaza - tamo postoje posebne gljivične bakterije s kojima se mlijeko fermentira (ne razmnožavaju se na drugim mjestima). Prije nego što pohvalim kefir (a vrijedi!), prisjetit ću se šta je rekao poznati naučnik Mečnikov. Smatrao je da su glavni uzrok starenja procesi razgradnje u crijevima. Prema njegovim riječima, starimo jer se trujemo truležnim tvarima iz vlastitih crijeva. Mečnikov je smatrao fermentisane mlečne proizvode (prvenstveno kefir) moćnim sredstvom za lečenje i podmlađivanje. Kefir podstiče rad crijeva, znate to. Suzbija truležne bakterije i čisti unutrašnju mikrofloru, zahvaljujući čemu se u crijevima uspostavlja zdravo okruženje. Osim toga, kefir sadrži mikroelemente neophodne organizmu i poboljšava imunitet. Čišćenje debelog crijeva kefirom će vam donijeti velike koristi!
Za čišćenje kefira trebat će vam 2 litre kefira. Bitno je da bude ukusno, onda ćete ga piti sa zadovoljstvom. Možete uzeti kefir sa udjelom masti od 1%, 2,5% ili 3,2% - nije važno. Čak i ako počnete da pijete kefir sa najvećim sadržajem masti (3,2%), ne brinite, neće vam biti bolje za jedan dan.
Voće i slatki kefir ne treba uzimati. Jogurt se ne može koristiti! Stoga, pijte naš domaći, prirodni kefir s rokom trajanja ne dužim od pet dana od datuma proizvodnje i sve će biti u redu!
Kako očistiti
Čišćenje debelog crijeva kefirom provodi se na isti način kao i čišćenje sokom i traje jedan dan. Jedina razlika je što umjesto soka uzimamo kefir (ili bifidokefir, nije bitno). Svakih sat vremena potrebno je popiti čašu kefira. Na taj način "prevarite" tijelo - prije nego što ogladni i zatraži hranu, unaprijed mu date sok, kažu "eto, riješite se malo!" Na ovaj način možete izdržati do večeri bez većih poteškoća. Kefir, kao i sok, možete ponijeti sa sobom na posao ili kupiti u najbližoj trgovini. Glavna stvar je da kada se vratite kući s posla, ne gubite živce i ne prejedate se. Pa, šta da kažem - treba se malo strpiti, čišćenje zahtijeva unutrašnju disciplinu, bez nje se ne može!
Koliko često treba čistiti?
Ovo čišćenje treba raditi jednom mjesečno. Ali možete to učiniti nekoliko puta, ovisno o vašoj želji. Čišćenje kefirom, kao i čišćenje sokom, pomaže da se riješite viška kilograma. Ako hitno trebate izgubiti 0,5–1 kg kako biste se uklopili u svoju omiljenu haljinu, onda to učinite, a rezultat je zagarantovan - provjeren!
Apple cleanse
Jabuke su dugo smatrane odličnim sredstvom za održavanje zdravlja. Britanci kažu: "Jedna jabuka dnevno i ne treba vam doktor." Oni, kao i svako voće i povrće, sadrže vlakna (a ovo je "crevna metla", sjećate se?). Osim toga, gotovo sve jabuke (osim slatkih) sadrže voćnu kiselinu koja savršeno otapa otpad i toksine.
Za guljenje jabuke trebat će vam 2 kg jabuka. Najbolje je uzeti antonovku ili druge sorte s kiselošću. Glavna stvar je da volite jabuke po svom ukusu, onda ćete ih jesti sa zadovoljstvom.
Kako očistiti
Piling jabuke se provodi jedan dan. Podijelite 2 kg jabuka na sedam do osam hrpa i jedite ih svaka dva sata - to je sve! Ako želite da pijete, uzmite čaj bez šećera, mineralnu vodu, biljnu infuziju. Ne pijte previše, dovoljne su tri do četiri čaše. Nećete htjeti više, jer jabuke sadrže sok. Jabuke možete ponijeti sa sobom na posao, tako da se ovo čišćenje dobro uklapa u vašu uobičajenu radnu rutinu.
Koliko često treba čistiti?
Piling jabuke se može raditi jednom u jedan do dva mjeseca.
Očistite sirovim povrćem
Sirovo povrće je skladište vlakana. Neko je čak rekao da je to četkica za zube! Sirovo povrće takođe daje organizmu veliku količinu vitamina, što povoljno utiče na stanje kože, kose i noktiju. Istina, i dalje se ne isplati stalno jesti samo sirovo povrće i ništa drugo. Zato što će previše vlakana iritirati crijeva, a to neće biti dobro za njih. Sve je dobro u umjerenim količinama!
Za čišćenje napravite zalihe povrća. Najprikladnije: šargarepa, beli kupus, kineski kupus (daikon), karfiol, zelena salata, rotkvica (crna ili margelan), rotkvica (crvena ili bijela), rutabaga, repa, paprika, tikvice, tikvice, krastavci, jabuke, kopar, peršun, cilantro.
Kupite 2 kg bilo kog povrća sa ove liste. Koristićete ih za pravljenje salata. Za preljev će vam trebati sol i malo bilo kojeg biljnog ulja (suncokretovo, maslinovo, kukuruzno, repičino, sojino itd.). Salatu ne možete začiniti kiselom pavlakom ili majonezom.
Kako očistiti
Ovo čišćenje će trajati jedan dan. Tokom nje treba jesti samo salatu od sirovog povrća, i ništa drugo (uključujući hljeb i sl.). Ako želite da pijete, uzmite slab čaj, mineralnu vodu ili sok. Pripremite veliku činiju salate od povrća od bilo kog povrća navedenog na ovoj listi, začinite je s malo biljnog ulja i lagano posolite. Nemojte dodavati sirće, on podstiče peristaltiku crijeva, izaziva žeđ i apetit. Pa, ako ste čvrsto odlučili da nećete "izbiti", neka bude, dodajte malo jabukovog sirćeta ili soja sosa.
Salatu možete lagano začiniti dodavanjem suneli hmelja, karija ili belog luka. Ali nemojte pretjerivati, jer vam začini povećavaju apetit. Salatu čuvajte u frižideru i uzimajte porciju svaka dva sata. Nemojte praviti duže pauze između obroka da ne biste previše gladni.
Za raznolikost možete pripremiti ne samo jednu, već različite salate.
1) beli kupus, šargarepa i beli luk;
2) crna rotkva, šargarepa i malo jabuke;
3) karfiol (sirov!), šargarepa i kopar;
4) Kineski kupus, paprika i cilantro.
I tako dalje. Zamislite! Najvažnije je da salate budu po vašem ukusu, onda ćete ih jesti sa zadovoljstvom. Inače, zelje (kopar, peršun, cilantro) sadrži veliku količinu vlakana. Neki čak vole da žvaću samo zelje, bez ičega drugog. I s pravom, veoma je dobar za creva! Zato svoje salate začinite začinskim biljem za zdravlje! Salatu možete ponijeti sa sobom na posao.
Koliko često treba čistiti?
Ovo čišćenje se može obaviti jednom mjesečno. Generalno, svaki dan jedite dobru porciju salate od sirovog povrća. Zahvaljujući ovom svakodnevnom “čišćenju”, vaša crijeva će savršeno funkcionirati i u njima se neće zadržavati otpad!
Čišćenje biljnim infuzijama
Od davnina, ljudi su koristili bilje za liječenje, podmlađivanje, pa čak i začaranje svojih najmilijih! Biljke su isti lekovi, samo prirodni. Svaka biljka uključena u kolekciju djeluje na poseban način, djeluje u svom „području“ i doprinosi nečim svojim procesom čišćenja. Jedan izaziva stolicu, drugi tjera žuč, treći rastvara sluz i stare otpadne tvari, četvrti ublažava upalu i smiruje peristaltiku. Napravimo biljnu mješavinu. Prstohvat jednog, dva prstohvata drugog, i tako dalje - kao što to rade vještice! Sve biljke potrebne za čišćenje se prodaju u apotekama. Ako volite da idete u prirodu i poznajete bilje, možete ga sami sakupiti šetajući šumom. Ili ih možete uzeti iz svoje vikendice, ako ih, naravno, uzgajate. Ponekad određena biljka možda nije dostupna u apoteci. Uredu je! Zamijenite ga drugom sa sličnim efektom.
Sastav biljne mješavine
Akcija Proporcije bilja koje možete izabrati
Choleretic 4 dijela korijena maslačka, smilja, kukuruzne svile, pelina
Laksativi 3 dijela sene, korijena rabarbare, zhoster
Otapanje sluzi 2 dijela trputca, bazge, komorača
Umirujući 1 dio kamilice, mente, matičnjaka
Uzmite zdjelu ili teglu i sipajte u nju različito bilje, poštujući gornje proporcije. Komadi se mogu mjeriti supenom kašikom. Sve izmešati. Biljna mješavina za čišćenje je spremna
Kako očistiti
Svaki dan skuvajte sebi biljnu infuziju. Uzmite 1,5 tbsp. kašike mešavine i prelijte čašom kipuće vode. Pokrijte poklopcem. Još je bolje koristiti termosicu. Ostavite biljni čaj da odstoji sat vremena. Procijedite i popijte prije spavanja. Nakon toga nemojte ništa jesti i piti. Ne stavljajte šećer u infuziju!
Sljedećeg jutra (ili rano ujutro) imat ćete nuždu. Kako kažu, laknulo! Pokazatelj uspjeha je normalna, obilna stolica (ali ne i dijareja!) i osjećaj lakoće i potpunog oslobođenja. Možda je 1,5 kašika za vaše telo. kašike biljne mešavine su previše, a vi ćete, kako kažu, „odneti“. U redu je, u ovom slučaju samo malo smanjite dozu - svačije tijelo je drugačije! Događa se i obrnuto: ako ste skloni zatvoru, onda vam ova doza može biti premala, a stolice neće biti sljedećeg jutra. Zatim malo povećajte količinu listova biljnog čaja - umjesto 1,5 žlice. Uzmite 2 kašike, to je sve. Ukratko, odaberite pravu dozu biljnog čaja za vas i sve će biti u redu!
Koliko dugo traje čišćenje?
Ovaj čaj treba piti uveče dve nedelje. Pa, ako želite postići idealan rezultat, onda na prazan želudac, nakon pražnjenja crijeva, popijte pola čaše kefira, tada će se zdrava crijevna mikroflora još brže obnoviti.
Koliko često treba čistiti?
Čišćenje debelog crijeva biljkom treba raditi jednom godišnje. Za prevenciju možete piti biljnu infuziju jednom sedmično, prije spavanja, tada će vam crijeva raditi kao sat. I ne morate uzimati biljke svaki dan godinu dana, inače će se minerali i korisne bakterije isprati iz crijeva, a to nije dobro. I općenito, pretjerana revnost ne vodi ka dobru. Sve je dobro u umjerenim količinama!
Čišćenje pirinčem
Za ovo čišćenje koristi se natopljeni i kuvani pirinač. Nakon petodnevnog namakanja postaje porozna, iako se to ne vidi golim okom. Takva riža postaje sorbent iz crijeva izvlači sluz, otpadne tvari, stare izmet, itd. Na ovaj način se ne čisti samo debelo crijevo, već i cijelo tijelo. Ovo su izvanredna svojstva koja ima natopljeni pirinač! Štaviše, soli neće početi da izlaze odmah, već dve do tri nedelje nakon početka čišćenja, i nastaviće da izlaze još dva do tri meseca. To se dešava jer tijelo nije prostorija koju treba čistiti, već samoregulirajući sistem. Gotovo svako čišćenje pokreće dublji mehanizam čišćenja. Ako vaša crijeva postanu čistija, bit će i vaša krv. Postepeno će drugi organi i sistemi početi da sustižu korak. Ako, naravno, pokušate nastaviti da održavate zdrav način života.
Ovo čišćenje je dobro i jer nema kontraindikacija, pa ga mogu raditi svi bez izuzetka. Za ovo čišćenje kupite rižu dugog zrna (manje je škrobna od okruglog pirinča). Sipajte 20 kašika. kašike pirinča u posudu ili šerpu, napunite hladnom vodom iz slavine, ako, naravno, imate pristojnu vodu (a ako ne, onda prokuvanu), i dobro isperite. Zatim ponovo napunite vodom i stavite u frižider, ostavite da se natopi. Svaki dan dobro isperite pirinač, izlijte vodu sa otopljenim česticama škroba, zamenite je novom i ponovo stavite u frižider. Pirinač treba kvasiti pet dana.
Kako očistiti
Nakon pet dana, isperite pirinač i skuvajte ga na uobičajeni način (inače, natopljeni pirinač se brzo skuva!). Ne dodajte sol, šećer, puter ili druge začine! Kuvani pirinač podeliti na pet delova. Jedite jednu od njih na prazan stomak (nakon toga ne možete jesti četiri sata!). Pirinač možete zagrejati u mikrotalasnoj ili jesti hladan - šta god želite. Ostatak stavite u frižider.
Istog dana ponovo uzmite 20 kašika. kašike pirinča, stavite u činiju, isperite i stavite u frižider kako je gore opisano. Ovo će biti nova "serija" i ostavite da se namače za sada (ne zaboravite da isperite pirinač svaki dan; da ne biste pomešali dane, zapišite broj kada ste ga ubacili i nakon pet dana namakanja skuvajte to). Sledećeg dana pojedite drugu porciju kuvanog pirinča. I tako dalje. Najvažnije je pridržavati se osnovnog pravila: prije kuhanja pirinač mora biti natopljen pet dana. Pirinač treba jesti na prazan stomak, a nakon toga četiri sata ne treba ništa jesti i piti! Čišćenje pirinča se vrši 40 dana. Ali postoji jedan trik koji olakšava čišćenje riže. Recimo da ste se probudili u 5-6 ujutro da biste otišli u toalet. Kada završite svoj posao, izvadite porciju pirinča iz frižidera i pojedite je. I vratite se na spavanje, do 7-8 ujutro (ili do vremena kada se obično probudite). Možete doručkovati četiri sata nakon što pojedete pirinač, odnosno u 9-10 sati ujutro.
Sve je legalno - četiri sata pirinač je "radio" i izvlačio toksine, tako da ovdje nema kršenja režima.
Koliko često treba čistiti?
Čišćenje pirinča treba obavljati jednom u jednu do dvije godine.
Da vas podsjetim: oslobađanje soli nastavit će se i nakon njegovog završetka, stoga nemojte žuriti sa zaključcima.
Pravi efekat ćete osetiti par meseci nakon nje!
Čišćenje klistirima
Zasniva se na činjenici da je voda velika sila koja može otopiti gotovo sve, ne kažu bez razloga: „voda istroši kamenje“. Voda prodire u sve krivine i kutke crijeva, natapa ono što je zalijepljeno za njegove zidove, rastvara ga i odnosi. Klistiranje se radi ne samo čistom vodom, već i raznim dodacima, kao što su limunov sok, soda, kalijum permanganat i začinsko bilje.
Za čišćenje morate nabaviti sljedeće: klistir, posteljinu, vazelin (ili bilo koje ulje) i otopinu za čišćenje. Kupite klistir od 1,5 litara u apoteci. Samo ne sijalica za tuširanje, već klistir, sličan jastučiću za grijanje, sa crijevom s čepom na kraju. Zove se "Esmarch šolja", dolaze u gumi ili polietilenu, možete uzeti bilo koju. Za posteljinu će poslužiti plahta ili komad polietilena - najvažnije je da ćete stati na njega kada legnete. Vazelin ili ulje će biti potrebni za podmazivanje vrha klistirke tako da može lako ući u anus. Umjesto toga, možete koristiti bilo koju masnu kremu, ukratko, ono što imate pri ruci. I na kraju, potrebna vam je masa za pranje. Možete uzeti običnu vodu, po mogućnosti prokuhanu. Ali možete koristiti i sirovo, iz česme, ako je pristojnog kvaliteta. Temperatura vode treba da bude sobne temperature ili malo hladna, ali ni u kom slučaju topla! Možete koristiti vodu sa različitim dodacima. Svi oni pomažu u rastvaranju toksina, svaki na svoj način.
Komponenta Kako dodati Kako radi
* Limunov sok ili limunska kiselina
Otopina treba biti blago kisela kako ne bi zapalila crijeva
Limunska kiselina otapa toksine i ispire ih sa crijevnih zidova
* Soda
Rastvorite 1 supenu kašiku u 1,5 litara vode
Rastvara sluz, uklanja toksine iz crijevnih zidova
* Kalijum permanganat
Otopina bi trebala ispasti blago ružičasta
Dezinficira crijeva, suzbija truležne bakterije
* Ljekovito bilje
Uzmite 1 supenu kašiku bilo koje biljke sa liste na desnoj strani ili mešavinu ovih biljaka, prelijte čašom ključale vode. Kada se ohladi procijediti i dodati toplu vodu da dobijete 1,5 litara
Kamilica ublažava upale i uklanja plinove.
Trputac liječi mikropukotine i otapa sluz.
Stolisnik ublažava upale i hemoroide.
Celandin uklanja polipe.
Isprobajte svaki od ovih dodataka i odredite koji vam najbolje odgovara i koristite ga u budućnosti.
Kako očistiti
Najbolje je staviti klistir nakon prirodnog pražnjenja crijeva. Ali ako ga danas niste imali, onda prvo napravite klistir sa 300-400 g obične vode. Ovo će otvoriti sfinktere (ventile) rektuma i omogućiti da se crijeva isprazne. Nakon toga možete početi uklanjati "ljepljivi" otpad.
Kako se daje klistir?
Nema tu ništa komplikovano. U nju ulijte vodu ili rastvor za čišćenje (ne zaboravite da zatvorite slavinu pre nego što to uradite kako voda ne bi iscurila!). Okačite klistir na približno vašoj visini. Podmažite vrh klistir masnom kremom, vazelinom ili uljem tako da lakše uđe u anus. Položite čaršav ili uljanu krpu (može i na pod) i lezite na bok, privucite koljena prema stomaku. Pažljivo umetnite vrh crijeva do kraja u anus, a zatim otvorite slavinu. Vrh uvijek držite rukom kako ne bi iskočio, inače će voda teći na pod! Dišite mirno i duboko. Voda će teći iz crijeva u crijeva (osjetit ćete da je „proces počeo“), a klistir će se postepeno „ispuhavati“ dok ne postane potpuno ravna. Kada sva voda iz klistir prođe u crijeva, zatvorite slavinu i uklonite vrh. Vodu držite unutra (ne više od pet do sedam minuta), jer za to vrijeme rastvara toksine. Pokušajte obuzdati poriv „na veliki način“, ali nemojte ići daleko od toaleta, inače, sat je neujednačen, nećete stići... Pa, kad osjetite da držanje vode više nije podnošljivo, idite do toaleta i pusti ga van. Videćete i sami koliko će „dobrog“ izaći iz vas! I ovo, imajte na umu, nakon pražnjenja crijeva... Dešava se da ćete nakon pola sata ili sat vremena osjetiti novi nagon (dakle, nemojte napuštati kuću odmah nakon klistiranja), pa će vam se pojaviti još jedna porcija loše krvi. izaći iz tebe - tu mu je mesto! Na kraju, namažite anus bogatom kremom, mašću od kamilice ili nevena ili ubacite umirujuću svijeću (sve se prodaju u apoteci) – ostavite da odstoji. Ne brinite da će takva ispiranja poremetiti vašu crijevnu mikrofloru. U čistom okruženju zdrava mikroflora se vrlo brzo obnavlja. Da biste tome pomogli, popijte čašu bifidokfira svaki dan i sve će biti odlično! Radite ove klistire nedelju dana - to će biti kompletan kurs čišćenja creva. Mogu se postaviti ujutru ili uveče - kada imate slobodnog vremena. Kada radite ovo čišćenje, jedite laganu hranu, pokušajte da se ne prejedate. Tijelo u ovom trenutku radi, oslobađa se svega nepotrebnog, pa zašto mu davati dodatni rad i
opterećen teškom hranom?
Koliko često treba čistiti?
Ovaj sedmični ciklus čišćenja treba provoditi jednom godišnje. Jednom mjesečno možete sebi dati klistir kako bi vaša crijeva bila čista i tada ćete ih imati u savršenom redu!
I sam sam nedavno savladao ovu metodu čišćenja novčića. Privukao me je, prije svega, svojom jednostavnošću i uštedom vremena. Trebat će nam mali lonac, bez obzira emajliran ili aluminijski, ali moramo uzeti u obzir da će na njemu ostati tragovi koji se ne mogu očistiti i da vam vaši najmiliji ne bi kupili baš ovu šerpu, bolje je izabrati nešto što više nije potrebno u domaćinstvu. Trebat će vam i mala tegla ili šolja koja slobodno stane u lonac za vodeno kupatilo. Soda bikarbona, komadići običnih svijeća i naravno novčići.
Novčiće postavljamo na ivicu duž stranice lonca, punimo ih vodom tako da budu potpuno skriveni i stavljamo na plinski ili električni štednjak. Nakon što voda proključa, dodajte kašiku sode, možda i malo više. Pazite, kada soda dođe u dodir s kipućom vodom, dolazi do burne reakcije i cijeli štednjak može poplaviti.
Kada je soda prokuhala, dodajte još jednu kašiku i nastavite dodavati jednu kašiku sode i dodajte malo kipuće vode dok novčić ne bude potpuno čist. Teško je reći koliko će vremena biti potrebno jer... sve zavisi od sastava i debljine oksida, ali mi je obično trebalo oko dva sata. Naravno, potrebna vam je pinceta kako biste pregledali novčiće kada ih vadite iz kipuće vode. S obzirom na to da novčići stoje na rubovima i da ih povremeno vadite na pregled, nema potrebe za prevrtanjem, kovanice se čiste ravnomjerno. Nekima je prikladnije malo poboljšati proces, napraviti poslužavnik od metalne mreže i staviti novčiće na njega.
Često, kada su novčići potpuno očišćeni, poprime smeđe-crvenu boju.
Zatim, nakon što ste izvadili novčiće iz lonca, ponovo sipajte vodu i u nju stavite staklenku ili šolju sa komadićima svijeća, ovo će biti vodeno kupatilo. Nakon što voda proključa, svijeća će se brzo otopiti. Neki ljudi više vole da jednostavno tope svijeće u posebnoj posudi na vatri, ali ova metoda teško da je pogodna za kućnu upotrebu jer... Čim ga malo pratite, sadržaj počinje da gori, a samim tim i miris i isparenja.
Novčić umočimo u otopljeni stearin na par minuta, ali ako ostane duže, neće se dogoditi ništa loše. Kada je površina novčića porozna, počinje neko ključanje, vlaga izlazi iz pora, a onda je vadimo nakon što ključanje prestane. Izvadimo ga pincetom i izbrišemo krpom i tako uklonimo višak parafina. Sve je spremno. Kovanice prelaze od svijetlosmeđe do skoro crne boje, ovisno o novčiću i tlu na kojem se nalazio. Rezultat je gotovo originalna, a ne restaurirana patina.
Sada o nedostacima opisane metode čišćenja novčića.
Ako je polje novčića pokvareno, onda reljef "bježi" općenito, ako je polje labavo, bolje je koristiti drugu metodu. Nakon čišćenja u sodi, bit će vidljive sve šupljine itd.
Dakle, korištenje ove metode je u potpunosti na vlastitu odgovornost i rizik.
Naravno, klasičan savjet za takav slučaj je vježbanje na onim novčićima koji vam ne smetaju. Naravno, nemoguće je razumjeti šta se krije ispod debelog sloja oksida, tako da će određeni postotak defekata uvijek biti prisutan.
Meni se ovaj način čišćenja novčića čini vrlo zgodnim kada se priprema materijal za ploče ili bilo koje druge opcije za ukrašavanje nalaza.
Ako vrlo pažljivo pratite potpuno čišćenje novčića, tada se problem pojave oksida neće pojaviti za nekoliko godina.
Ova metoda svakako nije lijek, ali meni se lično jako sviđa.
Srećni eksperimenti, prijatelji!
