Stopala i ljudski organi. Biološki aktivne tačke su jednostavne i efikasne metode uticaja.

Masaža se dugo smatrala efikasnim oblikom terapije. Razvila se nauka o refleksologiji koja ima za cilj obnavljanje organizma i funkcionisanje njegovih organa uticajem na vitalne aktivne tačke. Vjeruje se da ova tehnika regulira protok unutrašnja energija, što vam omogućava da obnovite i održite ljudsko zdravlje. Najbolje šeme masažu bira osoba samostalno ili liječnik, na osnovu karakteristika fiziološkog stanja pacijenta.

Položaj aktivnih točaka na nogama ne ovisi o fiziološkim parametrima stopala - veličini, obliku. Položaj aktivnih točaka određuje se u skladu s položajem dvije uvjetne linije, od kojih prva čini glatku krivulju, smještenu ispod loptice stopala. Ova linija razdvaja područja odgovorna za dijafragmu, dijeleći torakalni i trbušni dio.

Druga linija leži pod pravim uglom u odnosu na prvu, nalazi se na sredini stopala. Porijeklo dolazi od dna vanjske strane stopala, a završava se na suprotnoj strani. Linija se zove linija struka.

Prilikom identifikacije važnih područja i tačaka, masažni terapeuti koriste posebnu mapu koja prikazuje one poznate. Često na takvim kartama pokazuju za koji organ je određena tačka odgovorna.

Različite bolesti mogu se dijagnosticirati otkrivanjem osjetljivih tačaka u specificirana zona. Pravilna masaža može vam pomoći da ih se riješite razne bolesti. Spot je savršen dodatak kompleksna terapija bolesti unutrašnjih organa.

Prednost masaže stopala je u tome što je možete učiniti sami kod kuće. Masaža će se osloboditi stresa, ukloniti otpadne tvari iz tijela i pružiti iscjeljenje i toniranje.

Karakteristike masaže stopala

Prije svega, osoba se upućuje da opere kožu stopala i osuši. Korisno je napraviti toplu kupku za stopala. Pod koleno stavite mali jastuk ili debeli umotani peškir. Potreban za sprječavanje nelagode u kostima nogu uzrokovanih oslanjanjem udova na tvrdu površinu kauča. Prihvatljivo je da osoba sedi tokom masaže, moraćete da zauzmete izuzetno udoban položaj koji vam omogućava da se opustite.

Da bi se osoba mogla opustiti i uživati ​​u postupku masaže, u prostoriji se stvaraju ugodni uslovi, uključujući temperaturu koja je ugodna za tijelo. Preporučljivo je uključiti mirnu, opuštajuću muziku u zatvorenom prostoru. U orijentalnim salonima prakticiraju upotrebu mirisnih svijeća, preporuča se zapamtiti da obilje mirisa može, naprotiv, uzrokovati nelagodu i iritaciju.

Masaža stopala se izvodi u bilo koje doba dana. Preporučuje se upotreba posebnog ulja ili losiona - koji osigurava dobro klizanje ruku po koži, promičući dubinsko djelovanje na točke. Massage Oil možete ga sami napraviti miješanjem aroma ulja(na primjer, 2 žličice maslinovo ulje, 2-3 kapi ulje lavande). Prednosti ulja uključuju toniranje i omekšavanje kože stopala. Udisanje mirisa ulja daje dodatni terapeutski efekat. Nakon završene masaže na stopala se stavljaju čarape.

Ruke masažera ne bi trebalo da budu hladne, dlanovi treba da budu zagrejani mogući načini. Ako vam se ruke umore tokom masaže, potrebno je pet puta protresti ruke, otpuštajući napetost, i nastaviti sa radom. Pokreti masažera idu prema gore, prema srcu.

Osobe sa hipertenzijom, trudnice i oni koji pate od metabolički procesi, kod proširenih vena, masažu treba raditi s oprezom. Zapamtite, masažu ne treba raditi ako:

• Vrućica;
• Gnojne bolesti;
• Kožne bolesti;
• tromboza;
• Prisutnost tumora;
• Osteomijelitis.

Klasičan način masaže stopala

Korak po korak klasična masaža stopalo se izvodi kako je opisano:

Tokom masaže vrijedi utjecati na tačke na stopalima, vršiti pritisak na odgovarajuće zone, utjecati na unutrašnje organe.

Ako se masaža radi za uklanjanje ravnih stopala, preporučuje se postupak u djetinjstvo. U odrasloj dobi, sistem će pomoći u ublažavanju hipertoničnosti mišića, sindrom bola, poboljšati svoje opšte stanje.

Proces masaže počinje od donjeg dijela leđa, prelazi se na niže nivoe - skočni zglob, a kasnije masira stopala. Pažnja se posvećuje aktivnom trljanju.

Tajlandska masaža

Ova vrsta masaže se smatra popularnom. Može se raditi bez starosnih ograničenja, bez obzira na spol. Glavni efekat masaže je metoda pritiska, štapom ili prstima. To se mora raditi pažljivo, postepeno povećavajući opterećenje. Ovaj efekat se često kombinuje sa istezanjem, omogućavajući veću fleksibilnost tkiva.

Za poticanje protoka energije u određeno područje ljudskog tijela koriste se koraci prstima. Stavite palčeve blizu jedan drugom, krećući se na sličan način: pomjerite prst 2 cm ulijevo, izvršite pritisak, a zatim povucite sljedeći prst prema prstu, koji treba pritisnuti područje koje masirate. Zatim se radnje izvode u suprotnom smjeru.

Masaža stopala počinje svodom stopala, jednom rukom fiksiranim kao u prethodnom opisu, a drugom trljanom. Masiraju se prsti, masažni terapeut se kreće od noktiju do baze, zatim pokriva stopalo. Često se istovremeno sa pedikirom radi i tajlandska masaža. Ova metoda vam omogućava da postignete maksimalno opuštanje.

Palcem se prave lagani potezi odozgo od vrhova prstiju prema gležnju. Koraci se moraju ponoviti nekoliko puta, krećući se do dna stopala.

Koristeći savijenu ruku, uhvatite petu odostraga kako biste poduprli cijelo stopalo i nogu osobe. Vrhovi prstiju se hvataju drugom rukom, izvodi maser rotacionim pokretima stopala u nekoliko smjerova, pomažući u postizanju opuštanja mišića stopala i ublažavanju bolova kod osoba koje pate od artritisa.

Masaža stopala se izvodi najmanje tri puta sedmično, na taj način možete postići pozitivne rezultate. terapeutski efekat. Masaža vam omogućava da aktivirate imunološke snage osobe, organi počinju da rade bolje, bez prekida. Za postizanje efekta može se koristiti bilo koja shema masaže.

Samomasaža stopala

Masažu stopala možete napraviti na vlastitim stopalima. Na više načina:

1. Hodanje bosi po kamenju, šljunku, travi, granama značajno će poboljšati cirkulaciju krvi. Bit će moguće utjecati na neke aktivne točke, sveobuhvatno poboljšavajući stanje tijela. Alternativna opcija- daska na koju se sipa grašak i sitni šljunak.
2. Dozvoljeno je masirati jednu nogu drugom, korisno je to raditi dok se kupate.
3. Možete koristiti moderne masažere - tržište nudi obilje uređaja pomoću kojih možete bez neugodnosti obavljati samomasažu stopala.

Nije tajna da su organi i sistemi u ljudskom tijelu usko povezani. Istočni praktičari već dugo koriste uticaj na biološki aktivne tačke na stopalima za normalizaciju tjelesnih funkcija i vraćanje zdravlja bez lijekova i operacija.

Projekcija unutrašnjih organa na stopalu

Prije nego što razjasnite za šta su odgovorne određene aktivne točke koje se nalaze na stopalima, morate razumjeti nekoliko pravila:

• Organi i njihova projekcija odgovaraju jedni drugima, organi koji se nalaze na desna strana tijela su povezana sa tačkama na desna noga, i obrnuto, lijevoj strani tijelo je povezano s lijevom nogom;
• Hodanje bosonog ima blagotvoran učinak na većinu bodova, ubrzava metaboličke procese i poboljšava dobrobit;
• Masažu možete izvoditi sami, ali da biste to učinili morate se upoznati s tehnikom;

Rad s aktivnim tačkama na stopalima ima svoje kontraindikacije o kojima također morate znati.

Dijagram lokacije zdravstvene točke

1. Nokatne (gornje) falange prstiju, isključujući thumb, odgovorni su za maksilarne i frontalne sinuse.
2. Prehlađenje ove zone dovodi do prehlade, curenje iz nosa, oticanje i upala sinusa;
3. Na spoju stopala i drugog ili trećeg prsta, na pregibima, nalaze se aktivne točke povezane s organima vida.
4. Kiropraktičari tvrde da hodanje bosonogi aktivira ove tačke i poboljšava vid, normalizuje intraokularni pritisak;
5. Šupljina unutrasnje uho, nazofarinks, respiratorni organi su povezani sa bočnom površinom i prednjim delom stopala;
6. Ispod thumb postoji tačka povezana sa dušnikom. Masiranje stopala na ovom mjestu pomoći će omekšavanju i smirivanju kašlja;
7. Tačka odgovorna za rad srca nalazi se na lijevoj nozi na prednjem dijelu uzdužni luk. Bol i nelagodnost dovode do blagog hromosti leva noga, služe kao signal za predstojeći srčani udar;
8. Aktivne tačke odgovorne za probavu i urinarnog sistema, nalaze se duboko u poprečnom luku stopala. Na desnoj nozi je u blizini tačka jetre i žučne kese;
9. Kod žena, tačke odgovorne za zdravlje genitalnog područja nalaze se u središtu stopala na odgovarajućoj strani;
10. Područja išijadičnog živca i koštanog aparata nalaze se na peti. U blizini se nalazi tačka koja „reguliše“ zdravlje kuka i potkolenice. A evo i zone sakralni region kralježnica ima izdužen oblik i prolazi duž cijelog unutrašnjeg ruba stopala;
11. Ispod malog prsta na pregibu nalazi se tačka povezana sa ušima

Pravila masaže: zdravlje vlastitim rukama

• Masaža stopala traje oko pola sata, optimalno vreme izvršiti - uveče, prije spavanja;
• Prije nego što počnete s masažnim pokretima, morate zagrijati stopala: hodanje bosonogom aktivira aktivne tačke, možete se dići na prste nekoliko puta, hodati iznutra i vani zaustavljanje naizmenično;
• Nakon zagrevanja potrebno je da napravite toplu kupku za stopala. U vodu možete dodati dekocije lekovitog bilja(kamilica, neven), nekoliko kapi eterično ulje lavanda, badem, jela, mandarina;
• Ruke bi vam trebale biti tople, možete raditi nekoliko vježbi, trljati ruke, stiskati i opuštati šake. Podmažite dlanove bogatom kremom za masažu;

Za samomasažu je važan izbor udobno držanje:

• u sjedećem položaju, stavite stopalo jedne noge na bedro druge;
• u sjedećem položaju, masirano stopalo leži na stolici;
• u ležećem položaju masirana noga je savijena i podignuta.

Masaža se radi u pravcu od nožnih prstiju ka peti, sa obe ruke (prsti, zglobovi, šake).

1. Prsti se masiraju naizmjenično, laganim pokretima gnječenja;
2. Gležnjevi i gležnjevi se gnječe kružnim pokretima;
3. Kompleksan uticaj kombinuje trljanje, povremeno dodirivanje, štipanje, milovanje, lagano udaranje;
4. Masaža tabana - duboka, bez naglih pokreta, ne izazivanje nelagode i bol. Neprijatne senzacije u bilo kojoj oblasti ukazuju na probleme sa nadležnim organom koje treba riješiti Posebna pažnja;
5. Tačke koje na masažne pokrete reagiraju bolom tretiraju se odvojeno, naizmjeničnim pritiskom i mirovanjem. Rad na svakoj tački treba izvoditi najmanje minutu, optimalno ako bol nestane kao rezultat masaže;

U slobodno vreme tokom dana i odmah po završetku masaže stopala, hodanje u mestu na a prostirka za masažu, na čijoj površini se nalaze tuberkuli, izbočine i bodlje. Na taj način se aktiviraju različite biološki aktivne tačke.

Šta kažu stopala?

• Ako u u dobrom stanju stopala su hladna i mokra, potrebno je obratiti pažnju na stanje želuca, crijeva, zdravlje endokrini sistem (štitaste žlezde);
• Hladna, suva koža stopala signal je poremećaja u kardiovaskularnom i centralnom nervnom sistemu;
• Mokra, vruća koža na stopalima ukazuje na plućnu infekciju i upalu u tijelu;
• At povećana kiselost stomak, peptički ulkus, povećanje nivoa hormona štitne žlijezde(guša) koža na stopalima je suva i vruća;
• Ako je temperatura stopala drugačija, treba obratiti pažnju na srce.

Akupunktura

Kinezi već dugo koriste ne samo masažu, već i stimulaciju akupunkturnim iglama kako bi utjecali na aktivne tačke stopala.

Postupak mora provesti specijalista, osoba koja je stekla obrazovanje i poznaje tehnologiju. Pacijent ne osjeća bol ili nelagodu tokom sesije. Nakon samo nekoliko procedura dolazi do značajnog olakšanja.

Akupunktura nema starosna ograničenja i aktivno se koristi, uključujući i u pedijatriji.

Kontraindikacije

Koristite oprezno akupresura prestati ako postoje kontraindikacije i ograničenja:

1. Bolesti zglobova;
2. Endokrini poremećaji, dijabetes;
3. Proširene vene vene donjih ekstremiteta;
4. Trudnoća;
5. Osteoporoza;
6. Onkološke bolesti

Prije korištenja akupresure, trebali biste se posavjetovati sa specijalistom i, ako je moguće, učiti od kiropraktičar kako ne bi nanio štetu nesposobnim, nepismenim postupcima.

Pre mnogo vekova, istočnjački iscelitelji su primetili da se uticajem na određene tačke na stopalu može ne samo poboljšati opšte stanje organizma, već i izlečiti razne bolesti. Ljudi su postepeno proučavali ove tačke i mapirali njihovu korespondenciju sa unutrašnjim organima. Nakon toga, tehnika utjecaja na biološki aktivne tačke na stopalima učvrstila se u sistemu orijentalne medicine, proširila se po cijelom svijetu i aktivno se koristi do danas.

Moderan pogled na drevnu tehniku

Na kineskom narodna medicina Empirijski je uočen obrazac efekata stimulacije tačaka na površini tela na određenom organu.

Ujedinivši se sa kanonima istočne filozofije - doktrinom energetskih meridijana tela duž kojih se Vitalna energija, - stvorena je tehnika koja se zove akupunktura. Prema njemu postoje 34 biološki aktivne tačke na stopalu.

Kasnije je korejski naučnik Park Jae Woo stvorio Su Jok sistem (“su” - ruka, "jok" - noga). Njegova suština leži u činjenici da je površina dlanova i tabana projekcija cjelokupnog ljudskog tijela, a svaki organ ima svoju "vlastitu" tačku.

Ako osjetite bol pri djelovanju na tačku, onda treba obratiti pažnju na zdravstveno stanje odgovarajućeg organa, i obrnuto – uz sistematsku stimulaciju određene tačke možete aktivirati sistem samoregulacije i izliječiti bolest.

Unatoč činjenici da je tradicionalno zapadna medicina odbacuje većinu principa istočnjačke akupunkture, pozivajući se na njihovu nenaučnu prirodu, i dovodi u sumnju efikasnost takvog tretmana, upoređujući ga sa placebo efektom, postoje i potvrđene činjenice koje potvrđuju efikasnost tehnike izgrađene u antičko doba.

Ljudska koža i nervni sistem imaju zajednički izvor: tokom embriogeneze razvijaju se iz istog zametnog sloja - ektoderma. Ovo objašnjava prisustvo brojnih nervnih receptora na površini kože.

Nervni završeci na plantarnoj površini stopala nalaze se neravnomjerno, stvara se njihova koncentracija bioaktivne tačke(BAT) ili refleksogene zone. Oni, u zavisnosti od konstitucijskih karakteristika tela, opšte stanje i uticaj razloga treće strane, može biti veličine manje od milimetra i dostići 10-20 mm.

Lokacija također ima individualne karakteristike i varira u roku od nekoliko milimetara različiti ljudi. BAP se razlikuje od ostalih dijelova kože po nizu svojstava:

• primetio više toplota za visoko precizna mjerenja;
• uočava se brži metabolizam i aktivna potrošnja kisika;
• promijeniti fizičke veličine - električni potencijal koža (vrijednosti su u prosjeku 2 W veće nego u susjednim područjima);
• pri mjerenju bioelektričnog otpora između dlana i BAP-a, očitanja se povećavaju s upalom i smanjuju sa slabljenjem patološkog procesa.

Efekti izlaganja aktivnim tačkama objašnjavaju se prisustvom kožno-visceralnog luka, kroz koji se stimulacijom refleksogenih zona na stopalu aktivira autonomni nervni sistem koji reguliše funkciju unutrašnjih organa.

Lokacija bioaktivnih tačaka na stopalu prema kineskom sistemu

Prema radovima kineskih iscjelitelja, vitalna energija Qi kruži tijelom duž meridijana. Oni povezuju organe sa nervni sistem i površine kože, stvarajući 3 vrste akupunkturnih tačaka:

Mapa unutrašnjih organa osobe na potpornoj površini stopala projektira se po principu embrija (vidi sliku).

Medijalna površina odgovara kičmi. Desna noga odgovara desnoj polovini tijela, lijeva je odgovorna za lijevu stranu.

Glavne projekcijske zone organa na tabanu sa objašnjenjima su opisane u tabeli:

To se može jasno vidjeti na sl. 3, 4, 5:

Postoji još nekoliko opcija za lokaciju projekcije organa.

Sistem korespondencije u Su Jok-u se malo razlikuje od kineske akupunkture. Gotovo sve metode liječenja temelje se na tačkama na šaci, stopalu i uhu. Stopalo je poput minijaturnog čovjeka, gdje je veliki prst glava, drugi i peti prst su ruke, a treći i četvrti su noge.

Kasnije su razvijeni sistemi korespondencije kao što su sistem mini-ruka-stopa i sistem insekata.

Da biste pojačali efekat, obratite pažnju i na područja koja graniče sa ovom tačkom.

Akupresura se takođe može koristiti u u preventivne svrhe ako postoji predispozicija za određene bolesti.

Ako je masaža bila efikasna, osim lakoće, može se osjetiti i umjereni autonomni odgovor tijela:

• promjena brzine otkucaja srca;
• znojenje;
• povećana učestalost fizioloških funkcija.

Kada izvodite masažu stopala drugoj osobi, treba se pridržavati istih principa, pomno pratiti njegovu reakciju i pitati ima li bolova u pojedinim točkama, lagano utječući na njih. Ovu masažu dijete treba raditi samo nakon konsultacije sa ljekarom.

Da se riješim nekih patološka stanja, potrebno je djelovati na nekoliko masažnih tačaka odjednom:

Kontraindikacije

Čak i da biste prošli kurs masaže stopala u preventivne svrhe, trebali biste se posavjetovati s terapeutom i refleksologom.

Bolesti kod kojih je masaža nepoželjna:

• oštećenje kože na mjestu namjeravanog udara;
• onkološke bolesti bilo koje lokalizacije (sve vrste masaže su kontraindicirane);
• poremećaji krvarenja (sklonost stvaranju krvnih ugrušaka ili pojačano krvarenje);
• dijabetičko stopalo;
• dekompenzacija srčanih bolesti;
• akutna upala;
• trudnoća.

Masaža stopala se može kombinovati sa drugim masažama korisne procedure. Da biste održali zdrave noge i tijelo u cjelini, potrebno je:

• Češće hodajte bosi. Istovremeno, morate zaštititi kožu stopala od oštećenja: hodajte po sigurnim površinama.
• Nosite papuče za masažu ili postavite specijalnu podstavljenu prostirku ispod stopala. Morate hodati po takvim površinama najmanje 5 minuta dnevno.
• Kotrljajte loptu nogama. Ovo efikasnu prevenciju ravna stopala.
• Vodite računa o higijeni stopala, radite kupke i obloge i ne zaboravite na kontrastni tuš.
• Izbjegavajte prehlađenje stopala.
• Odaberite prave cipele. Materijali trebaju biti prirodni i prozračni, a položaj stopala fiziološki.

Nošenje neudobnih cipela negativno utječe na vaše cjelokupno zdravlje, jer dolazi do dugotrajne nepravilne stimulacije aktivnih tačaka.

Akupresura je na efikasan način održavati tijelo u dobroj formi pravilnom metodom utjecaja na bioaktivne tačke. Ali ova metoda ne može zamijeniti neophodan medicinski tretman.

Kineski iscjelitelji dali su veliki doprinos istoriji čovječanstva. Istraživali su mnoge industrije, koje su imale značajan pozitivan uticaj na životni standard ljudi tog vremena. Ovo je uticalo i na medicinu. Državni doktori izlazeće sunce našao to akupunkturne tačke na stopalu, utiču na funkcionisanje organa i mogu pomoći kod neuroloških oboljenja.

Stopalo u orijentalnoj medicini

Mnogi ljudi stopalo doživljavaju kao prevozno sredstvo i ništa više. Ali ovo mišljenje je pogrešno.

Istočni lekari veruju da je stopalo neka vrsta daljinskog upravljača koji kontroliše čitavo ljudsko telo. Budući da se na njemu nalazi projekcija organa i više od šezdeset aktivnih zona povezanih s njima. Kroz svaku od tačaka prolazi kanal, prenoseći tok energije do jednog ili drugog dijela tijela.

Da biste to potvrdili, samo hodajte bosi po kamenčićima, pijesku ili travi. Nakon takve šetnje odmah osjetite nalet snage i podiže vam se raspoloženje. A sve zato što kada stopalo dođe u dodir s površinom, pokreće se određeni mehanizam koji utiče na cirkulaciju krvi, metabolizam i poboljšanje općeg stanja organizma. Osim toga, pritiskom na tačke na stopalima možete poboljšati zdravlje vaših unutrašnjih organa.

Možete uticati na aktivna područja stopala razne metode, ali orijentalni liječnici i dalje preferiraju refleksologiju kao način da se riješe tegoba bez medicinske metode tretman.

Moderna medicina

Svi znaju da moderni i orijentalni liječnici imaju prilično kontradiktorne poglede na metode liječenja istih bolesti. Ali svake godine sve više i više doktora je sklono vjerovanju da su mnoge tehnike koje se koriste u istočnoj medicini mnogo efikasnije od liječenja lijekovima.

Ljudsko stopalo za moderne doktore je važna mreža koju čine krvni sudovi, što utiče na distribuciju hranljive materije i kiseonik u cijelom tijelu, uključujući i unutrašnje organe. Takođe u ovoj oblasti postoje mnoga nervna vlakna čiji se uticaj može iskoristiti za prenošenje informacija u različita područja ljudsko tijelo.

Ovaj sistem se aktivira kada postoji aktivnost mišićnog sistema tokom vožnje. Od kada se kreće vaskularnih zidova suziti i proširiti. Kontraktilni rad krvnih žila je u principu sličan pumpi, koja omogućava guranju krvotoka u gornji dio tijela. Kada se vrši pritisak na područja na tabanima, krv ne stagnira u nogama, već se izbacuje prema gore, njegujući mišiće i koštanog tkiva po celom telu.

Kada krv dođe do srčanog mišića, ukupni protok krvi se ubrzava i kretanje limfne tekućine u tom području se povećava. Iz tog razloga, doktori smatraju da su noge drugo srce osobe. Ako eskulapi Zemlje izlazećeg sunca i savremeni doktori odgovaraju razne funkcije stopala, zatim u pogoršanju zdravlja i preranog starenja organizma oni su solidarni.

Sa razvojem tehničke strane napretka, ljudi su počeli manje hodati i prestali koristiti svoje noge u punom potencijalu. Iz tog razloga, prirodni protok krvi i protok energije kroz tijelo stimulacijom aktivnih područja je praktički nemoguć. Ali da biste izašli iz ove situacije s najmanjim gubicima, možete samostalno naučiti kako masirati točke na stopalu koje su odgovorne za organe kako biste dobili potrebne rezultate.

Akupunktura

Ljudsko stopalo jeste topografska karta, sa projekcijom svakog unutrašnjeg organa na njoj. Ako ovu činjenicu uzmemo kao osnovu, onda tijelom možemo kontrolisati uticaj na tačke na stopalima, boreći se na taj način protiv mnogih tegoba sa kojima se savremene terapijske metode teško nose.

“Upravo ovo djelovanje na stopalima je osnova akupunkture. Vekovno znanje i iskustvo kineskih lekara ugrađeno u metodu dozvoljava savremena medicina sagledajte liječenje bolesti iz druge perspektive.”

Akupunktura se sastoji od sljedećih područja:

• Akupunktura. Kako bi utjecali na aktivne tačke na stopalu, stručnjaci koriste metalne igle koje se zabadaju u određene tačke i omogućavaju harmonizaciju energetskih tokova i pomažu u suočavanju s određenim tegobama.
• Terapija moksibuscijom. Koristeći ovu tehniku ​​također možete utjecati interne rezerve tijelo se, uz pomoć dima dobivenog sagorijevanjem ljekovitog bilja, oslobađa do određenih tačaka na stopalu. Nakon sesija takve terapije, protok krvi se normalizira, težina se smanjuje i pojavljuje se nalet snage i energije.
• Masaža tehnikom Guasha. Ova metoda omogućava vam da utičete na tačke stopala uz pomoć rožnatih ploča. Pokreti struganjem duž potplata poboljšat će metabolizam, pojačati odljev limfe i regenerativne funkcije.
• Akupresura. S ovim tehnologija masaže, stručnjak radi s aktivnim područjima, što vam omogućava da poboljšate zdravlje unutrašnjih organa i riješite se mnogih bolesti.

Poeni

Akupunkturne tačke, šta su to?

Vješti su već dugo proučavali raspored tačaka na stopalu istočnjačkih iscelitelja. Vjeruju da se ova područja nalaze na četrnaest meridijana, jednoj ili drugoj vrsti. Ove vrste uključuju: veliki meridijan srca, srčani majstor i trostepeni grijač. Sljedeće tačke se nalaze duž linije svake od njih:

• Tačka harmonije. Nalazi se na početku ili na kraju meridijana. Pritisak na njega djeluje opuštajuće i normalizira rad unutrašnjih organa.
• Mirna tačka. Postoji samo jedna tačka na stopalu. Utječući na njega, specijalist smiruje pacijenta, omogućavajući mu da osjeti harmoniju i mir.
• Tačka pobude. Na svakom od meridijana nalazi se u jednom primjerku. Utjecaj na njega omogućava vam da aktivirate rad organa za koji je odgovorna određena zona.

Dijagram organa

Svaki organ ima donji ekstremiteti Na tabanu postoji specifično područje, pa stručnjaci za akupunkturu stopalo smatraju mapom ljudskog tijela. Ima svoja refleksna područja i omogućava vam da pružite efektivan uticaj ne samo na organima, već i na kičmeni stub i glavu. Iza desna polovina Desni potplat je odgovoran za tijelo, a lijevi taban je odgovoran za lijevi.

Najpoznatija područja na donjim ekstremitetima su:

• Područje jastučića prstiju. Ona je odgovorna za maksilarne sinuse. Upravo hlađenje ovog područja dovodi do začepljenosti nosa i jakih glavobolja.
• Zona fleksije druge i treće falange prstiju. Ona je odgovorna za viziju. Stoga, što više hodate, to vam je bolji vid.
• Zona prednje i bočne plantarne regije odgovorna je za funkcionisanje dušnika, bronhija i grla.
• Srčano područje se nalazi na luku lijevog donjeg ekstremiteta. Ljekari su primijetili da su ljudi ostarjeli nekoliko dana ranije srčani udar bol se pojavljuje u ovom području i da biste je izbjegli, morate to činiti svakodnevno lagana masaža ovo područje.
• Aktivna zona se nalazi u sredini stopala i odgovorna je za rad nadbubrežnih žlijezda i želuca.
• Područje jetre nalazi se na forniksu desni ud i odgovoran je za normalno funkcioniranje jetre.
• Područje jajnika nalazi se u središtu pete. Djelujući na njega možete se riješiti razne bolesti povezana sa jajnicima.

Samomasaža

Samomasaža stopala

Izliječite svoje tijelo sa slična tehnika možete sami. Ali za to morate znati osnovna pravila. Bez njihove primjene, masaža tačaka koje su odgovorne za unutrašnje organe može uzrokovati štetu.

Masažu treba izvoditi na sljedeći način:

• Prije početka masaže zagrijte se hodajući bosi po podu.
• Zatim sedite u lotos položaj, stavljajući masirano stopalo na bedro. Levim dlanom uhvatite ud udova i desna ruka pritisnuti na svoje stopalo.
• Masaža se izvodi višesmjernim maženjem od vrha do dna po tabanu bez pauza.
• Zatim morate uzeti skočni zglob u desnu ruku i masirati ga iznutra.
• Kada opipate tetive palca i srednjeg prsta, lagano pritisnite.
• Ponovo masirajte stopalo kružnim pokretima i na kraju ga pogladite.
• Upotrijebite pokret gusjenice kako biste hodali duž palca stopala. Završite masažu u području metatarzalne kosti.
• I na kraju pažljivo ispružite sve prste, klizećim pokretima počevši od baze falangi. Završite postupak povlačenjem svakog prsta prema gore.

Izvođenjem ove masaže nekoliko puta sedmično možete izliječiti i podmladiti svoje tijelo što je brže moguće. Budite zdravi.

Refleksolozi posmatraju taban kao mapu ljudskog tela.Na površini stopala možete pronaći točke koje odgovaraju gotovo svim glavnim organima, žlijezdama i udovima osobe. Organi se projektuju na stopala, na mušku i žensku stranu, kao što se nalaze u našem tijelu. Svaki od organa, pored obavljanja čisto fizioloških funkcija, odgovoran je za duhovne i emocionalno stanje osoba. Na primjer, slezena se smatra sjedištem mrzovolje i ljutnje, odnosno osobina koje se iz nekog razloga tradicionalno pripisuju ženama. Iako se područje srca nalazi na oba stopala, njegova projekcija je izraženija na lijevom stopalu, što potvrđuje da su emocije više povezane sa ženskim principom kod osobe. Jetra je projektovana na oba stopala, ali je projekcijsko područje na desnom stopalu veće nego na lijevom. Inače, jetra se dugo povezivala sa čisto muškim kvalitetima: ljutnjom, sirovim emocijama i borbenim duhom.

I fizičko i duhovno zdravlje osobe zavisi od stanja svakog organa. Na primjer, zdrava slezena čisti krv od moralne nečistoće, omogućavajući osobi da pokaže više suosjećanja i empatije, da vodi pravedna slikaživot. Jetra će, naprotiv, biti u kvaru ako osoba počne potiskivati ​​tako jaku emociju kao što je ljutnja.

Sve navedeno u potpunosti se odnosi i na druge organe. Dakle, da bi čovjek bio zdrav i fizički i duhovno, svaki njegov organ mora biti u redu. I uopće nije potrebno direktno liječiti sam organ. Odavno je izmišljen način lečenja uticajem na tačke koje se nalaze na stopalima i koje su projekcije organa. Ovo je masaža stopala i akupunktura.

Slike pokazuju samo tačke odgovorne za glavne organe. Zapravo, ima ih višestruko više. Prema nekim podacima, oko 15 hiljada biološki aktivnih tačaka koncentrisano je na ljudskim stopalima. Pored tačaka glavnih organa, tu su i tačke koje su odgovorne za opšte stanje, funkciju želuca, raspoloženje, Lijepo sanjaj pa čak i za ovisnost o duhanu.

LIJEVA NOGA

DESNA NOGA