A császármetszéssel történő szülés után a szoptató anya táplálkozásának a lehető legátgondoltabbnak kell lennie, hogy a szervezet a lehető leggyorsabban felépüljön.
Speciális étrendet kell követnem, ha egy nő tervezett császármetszésre számít?
Ha az esedékesség előre meg van határozva, akkor leendő anya kiváló lehetőséget kínál arra, hogy felkészítse szervezetét a műtétre, ami minden bizonnyal megkönnyíti felépülési időszakés ezáltal csökkenti annak idejét.
- a műtét tervezett időpontja előtt öt nappal teljes mértékben kerülnie kell a rostban gazdag és okozó ételeket fokozott gázképződés a belekben. Ezek a termékek a következők: borsó, szójabab, lencse, friss fehér káposzta, péksütemények, zsíros tej, édes gyümölcsök és bogyók. A rizst is fontos kizárni az étrendből, mivel ennek köszönhető magas tartalom a keményítő gyakran okoz székrekedést, ami a posztoperatív időszak mindkettőre káros hatással vannak Általános állapot anya, és különösen a varrás állapota;
- 8-10 órával a műtét megkezdése előtt már nem ehet semmit;
- 3 órával előtte császármetszés Még inni sem tudsz.
Ha a szülés a nap első felére van kiírva, akkor utolsó találkozóétkezés előtti este 18:00 óráig ajánlott.
Diéta az első 24 órában
A császármetszés utáni első napon az anyák csak vizet vagy ásványvizet ihatnak, de gázok nélkül. Aggódj amiatt, hogy nem jutsz eleget a szervezetedbe tápanyagok nem szabad, mert minden esetben IV-et kap a nő, aminek oldata már tartalmazza a normális élethez szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. Az orvosok általában a műtét után engedélyezik a szoptatást legkorábban négy nappal a baba születése után. A professzionális szoptatási tanácsadók szerint azonban a császármetszés utáni szoptatás szinte azonnal a születés után lehetséges. Erre előre fel kell készülni, és mindent meg kell beszélni orvosaival.
Étkezés a 2. és 3. napon
A császármetszés utáni második napot változatosabb menü jellemzi. Az étrendben marha- vagy csirkehúsleves szerepel. A húslevesnek azonban diétásnak kell lennie, azaz harmadik vízben kell főzni. Kizárólag húsból vagy csirkehúsból főzik, tilos hozzá zöldséget adni. A műtét utáni második napon a húsleves maximális mennyisége 0,3 liter. Ez a mennyiség több adagra oszlik.
A húsleves mellett az anya étrendje a második napon tartalmazhat nagyszámú alacsony zsírtartalmú túró, natúr joghurt, folyékony gabonafélék és főtt hús zsír nélkül. Szomját olthatod gyenge teával, zselével, befőtttel, amihez kevés cukrot adhatsz. A csipkebogyó főzetét különösen hasznosnak tartják. A napi elfogyasztott folyadék teljes mennyiségének körülbelül 1,5 liternek kell lennie.
A baba születése utáni harmadik napon az anya táplálkozása már szinte teljesnek nevezhető. Megengedi, hogy párolt szeleteket és húsgombócokat, alacsony zsírtartalmú sajtot vegyen fel az étlapra. Ha valami édesre vágyik, ehet sült almát. Fontos, hogy az étel szobahőmérsékletű legyen – nem forró, de nem túl hideg. Befőttes üveg bébiétel Az orvosok a házi készítésű ételek kiváló alternatívájának tartják, amely tökéletes az anya testének műtét utáni helyreállítási időszakára.
Milyen diétát kell követnem a jövőben?
Az anya étrendjének a lehető legkiegyensúlyozottabbnak kell lennie, és tartalmaznia kell a szükséges mennyiségű vitamint. A regenerációs folyamatok felgyorsítása érdekében fontos, hogy olyan ételeket együnk, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, kalciumot és cinket. Célszerű lenne újrakezdeni a szoptatós és terhes nőknek szánt vitaminok szedését.
A császármetszés után a szoptató anyának szokássá kell tennie, hogy minden nap fél liter tejet, ill. erjesztett tejital mint például a kefir vagy az erjesztett sült tej. A napi étrendnek olyan termékeket kell tartalmaznia, mint a túró, sovány hús, zöldségek, tojás, olajok (vaj és zöldség) és gyümölcsök.
Ne felejtsük el, hogy az újszülöttek gyakran allergiás reakciókat mutatnak az anyjuk táplálékára, mivel a baba belei a születés utáni első 3 hétben a legérzékenyebbek. Emiatt gondosan meg kell választania étrendjét, különben fennáll az allergia és a székletproblémák veszélye a gyermekben. A tipikus allergének közé tartoznak az olyan élelmiszerek, mint a citrusfélék, a gyümölcsök és a piros alma. A jövőben azonban az anya apránként kipróbálhatja ezeket a termékeket, gondosan figyelve a baba reakcióját. Használat elegendő mennyiségben ebben az időszakban különösen fontos a folyadék.
Az anyának világosan meg kell értenie, hogy a táplálkozás korlátozása a baba szoptatásának időszakában mind az anya, mind a gyermek számára szükséges. Megfelelő táplálkozás- képes gyorsan helyreállítani a testet egy súlyos betegség után műtéti beavatkozásés indítsa el új élet, amelyben nincs helye a helytelen és káros termékeknek.
Bármilyen sebészeti beavatkozás előtt nem szabad enni, mint mindenki tudja. De végül is mi a teendő a császármetszés után? hasonló eljárás bizonyos rehabilitációt igénylő hasi sebészeti beavatkozásokra utal, amely többek között megfeleléssel jár étrendi adag. A beavatkozás során a húgyutak struktúrái érintettek, bélrendszerés a méh. A szövődmények elkerülése érdekében ezekben a szervekben megfelelő rehabilitációra van szükség. Mit lehet enni császármetszés után, és milyen ételek tilosak.
A műtéti szülés utáni táplálkozás szűkös, ami a császármetszés megterhelő hatásával függ össze a nőben, aki már kilenc hónapos időszak alatt komoly változásokon ment keresztül. A legtöbb vitamin és tápanyag császármetszés után a szoptató anyák számára csak infúzió formájában marad elérhető.
Egy nőnek pihenésre van szüksége egy ilyen komoly műtét után, és testének gyors helyreállítása érdekében ne terhelje túl nehéz étellel. A posztoperatív időszakban bármely rendszer meghibásodhat, így mikor császáros nő alatt marad orvosi felügyelet legalább egy hét.
Az étrend problémáját bonyolítja, hogy az anya megkezdte a szoptatást, ezért a táplálkozást helyesen kell megválasztani. Az elfogyasztott ételek kíméletesek legyenek, és elősegítsék a gyomor-bélrendszer működését. Ezenkívül egy nőnek kerülnie kell az esetleges allergéneket tartalmazó élelmiszereket (csokoládé, citrusfélék stb.).
Általánosságban elmondható, hogy a vajúdó nő császármetszés utáni táplálkozása számos alapelv betartását igényli:
- Ügyeljen az adag méretére. Egyszerre legfeljebb 200 grammot fogyaszthat. étel. Ha nem vagy megelégedve ennyi étellel, egyél gyakrabban. Az étel könnyebben emészthető, ha bő vízzel lemossuk.
- Az étrendet nem szabad túlterhelni emésztőrendszerés legyen monoton, mert gyors gyógyulás lehetővé teszi a szülés utáni anya számára, hogy gyorsan megkezdje a teljes szoptatást.
- Az ivóadagot legalább 2 literre kell növelni. A megfelelő mennyiségű folyadék jótékony hatással lesz a laktációra és normalizálódik anyagcsere folyamatok, helyreállítja a székletet, császármetszés után gyakran szenved székrekedéstől stb. Igen, és a varrat az anyában császármetszés után hasonló megközelítés a diéta sokkal gyorsabban gyógyul.
Szigorúan elfogadhatatlan, hogy a szülés utáni nők nyers gyümölcsöt és zöldséget, például szőlőt, káposztát, lisztet és hüvelyeseket, zsíros és füstölt ételeket, valamint túlzottan sózott és fűszerezett ételeket egyenek. Az első napokban, és utána is, a mamának le kell mondania az eperről, citrusfélékről, mézről és egyéb allergénekről.
Első nap
Szóval mit lehet enni a császármetszés után? A beavatkozás után jobb, ha 24 órán keresztül nem élünk. Ezeken a napokon szabad vizet, ásványvizet inni, de gáz nélkül. Az íz javítása érdekében adjunk hozzá 100 ml citromlevet literenként ásványvízhez vagy sima vízhez. Az 1. napon a hígított citromlé hihetetlenül hasznos lesz, mert erősíti és javítja az immunrendszert, helyreállítja a szülés során elköltött erőt, valamint antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású.
Más gyümölcslevek is hasonló hatást fejtenek ki, különösen az almalé stb. A beteg táplálékának fennmaradó részét infúzióban, azaz cseppentőn keresztül kapja meg. A műtét után az orvosnak figyelmeztetnie kell, hogy az első napon a teljes étkezést ki kell zárni az étlapról. De ez csak egy napra szól, akkor fokozatosan gazdagodik az étrend.
Második nap
Nos, eljött a második nap, és az anyát és a babát már áthelyezték szülés utáni osztály. Az anyának még nincs teje, de a laktáció egy-két napon belül megkezdődik, így az anyának gyorsan fel kell gyógyulnia, hogy ne hagyja éhesen az újszülöttet. A második napon a szülés utáni nő könnyű ételeket fogyaszthat, amelyek nem terhelik túl a szervezetet, de felgyorsítják a szülés utáni gyógyulást.
A császármetszés utáni táplálkozás magában foglalja az olyan ételek fogyasztását, mint az alacsony zsírtartalmú túró és házi joghurt, húsleves zöldség hozzáadásával (nem sertéshús), sovány főtt hús, lehetőleg apróra vágva, csipkebogyó főzet, kompótok és gyümölcsitalok, gyümölcslevek és tea. Az italok teljes mennyiségének körülbelül másfél liternek kell lennie.
Az anyának a császármetszés utáni húsleves elkészítésekor kétszer le kell engedni a vizet a húsból. A harmadik forralás után adjunk hozzá néhány zöldséget (nem káposzta, burgonya, hagyma és fokhagyma, spárga, mert gázképződést váltanak ki). Ebből a húslevesből egyszerre legfeljebb 200 ml-t ehet meg. A második napon háromszor eheti ezt a húslevest.
Ez minden, amit ehetsz ezen a napon. Egy ilyen menü követése segít a szülés utáni nőnek gyorsabban felépülni a műtéttel járó stresszből. De minden eset egyedi, ezért meg kell beszélnie orvosával az étrend árnyalatait.
Harmadik vagy negyedik nap
A műtét utáni harmadik napon a diéta még tovább bővül. A szülés utáni nő megkezdi a méhszövetek elsődleges fúziójának folyamatait, így fokozatosan elkezdhet egy kicsit többet enni zsíros fajták hal és hús, de csak főtt. A harmadik napon olyan ételek, mint:
A császármetszés utáni diétát követő fő kritérium a székrekedés megelőzése. Ezért szigorúan ellenőrizni kell az élelmiszer-biztonságot. Ezért a kefir és mások tejtermékek Javasoljuk, hogy kis kiszerelésben vásárolja meg őket, hogy frissen fogyaszthassa őket.
5-6 nap
Manapság az anyák aktívan kezdik a szoptatást. A laktáció ekkorra már elkezdődött, ezért a császármetszés utáni táplálkozást különösen gondosan választják ki. Ne együnk túlzásba, és ne egyen füstöléssel vagy sütéssel készített ételeket. Ki kell zárnia minden fűszert, fűszeres ételt, élesztős pékáruk egyfajta croissant, muffin és zsemle. A szoptató anyák táplálkozásának alapelve az egyensúly és a mértékletesség.
Különös figyelmet kell fordítani a gyümölcsökre és más allergén élelmiszerekre. Például a banánt az anya is megeheti, de gyakran újszülött fejlődik ki allergiás reakció, ezért nem használhatók szoptatás alatt. A gasztrointesztinális rendszer hálás lesz a nőnek, ha olyan egészséges, puha, gyengéd ételeket fogyaszt, mint a párolt szelet vagy húsgombóc, főtt vagy sült hús. De a sült vagy túl zsíros ételek csak túlterhelik a szervezetet, puffadást, székrekedést és puffadást okozva.
És általában a szabály a zöldségekkel és gyümölcstermékek szoptatós anyák esetében ez így néz ki: ha az anya eszik Egzotikus gyümölcsökés zöldségeket, akkor provokálni fognak kényelmetlenség a gyomor-bél traktusában, majd a babában. Ha egy anya fokozatosan bevezeti étrendjébe a gyermekkorából ismert zöldségeket és gyümölcsöket, például káposztát, sárgarépát, uborkát és másokat, akkor nem fog reagálni rájuk, ami azt jelenti, hogy a gyermek normálisan reagál az ilyen ételekre. Ezért a gyümölcs- és zöldségtermékeket rendkívül óvatosan és fokozatosan kell bevezetni a szoptató anyák étrendjébe.
Mit kell enni székrekedés esetén
Császármetszés után a betegek többségének székletürítési problémái vannak, de a műtéti szülés utáni nőknél a lökdösődés szigorúan tilos, mert nagy a veszélye a varratok szétválásának. Már a szülészeten sokan találkoznak hasonló problémával, és vannak, akik még a hazabocsátás után is. Anyunak beszélnie kell erről a problémáról egy orvossal, mert csak ő tudja meghatározni a székrekedés természetét és előírni a kezelését.
A székrekedés típusától függően, és ezek közül kettő van - görcsös és atóniás, a szült nő étrendjét meghatározzák.
- A görcsös székrekedés általában a műtét során fellépő epiziotómia vagy szakadás következtében alakul ki, ami a bélfeszüléshez és a perisztaltika hatástalanságához vezet. Az eltávolításhoz görcsös székrekedés Javasolt zsírszegény hal, darált hús, sajtok (nem füstölt) és zöldségpüré, durva rostokat nem tartalmazó gyümölcs- és bogyós termékek, tészták fogyasztása.
- A császármetszés során fellépő atóniás székrekedés a perisztaltika csökkenése és az azt követő parézis miatt következik be, amelyet flatulencia és gázvisszatartás kísér. Ebben az esetben a szülés utáni nőknek ajánlott fekete kenyeret és növényi olajok, zabkorpa és müzli, köles dara, gyöngy árpa vagy hajdina. Hasznosak az erjesztett tejtermékek, például a joghurt vagy a kefir, valamint a zöldségek, például a cukkini vagy a cékla. Miután bármit evett ebből a csoportból, egy nő helyreállítja a normális gyomor-bélrendszeri tevékenységet.
Az étrend normalizálásával a székrekedéssel járó probléma gyorsan eltűnik anélkül, hogy károsítaná egészségét. És az elbocsátás után a szülés utáni nőknek speciális étrendet kell követniük a laktációs időszakra.
Étkezés hazabocsátás után
Az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy a nők az elbocsátás után tartsák gyermeküket, ameddig csak lehetséges. szoptatás, ezért az étrendi követelmények megfelelőek lesznek. A szoptató nőknek el kell távolítaniuk napi diéta olyan termékek, mint az egzotikus gyümölcsök és citrusfélék, méz és fokhagyma, savanyúság és eper, füstölt húsok és sárgarépa, csokoládé és mustár, majonéz és konzervek, kolbásztermékek stb.
De az olyan termékek, mint a tojás és a túró, a hús és a tej, az ápoló alma nagyon hasznosak lesznek. A helyes megközelítés a kibocsátás utáni táplálkozás biztosítja a csökkenést rehabilitációs időszakés javítja a laktáció minőségét. Egy nőnek könnyebb lesz visszatérni a normális életritmushoz. A megfelelően kiválasztott étrendnek köszönhetően jelentősen csökken a szövődmények kialakulásának valószínűsége, és a baba tápláló és jó minőségű táplálékot kap. anyatej, amely nem okoz allergiás reakciót.
Eljött ez a boldog nap – megismerted a babádat! Lehetséges, hogy a baba császármetszéssel született, vagy a sikeres szülés érdekében az orvosoknak speciális bemetszéseket kellett végrehajtaniuk ( szakmai nyelv- epiziotómia, perineotómia) vagy a szakadások maguktól jelentkeztek. Mindenesetre valószínűleg már megfeledkezett az összes bajról, és ihletve „hatalmas terveket” készít. Arra gondolsz, hogyan edzed meg a babádat, hogyan kezded el fejleszteni a bölcsőtől kezdve. De ne felejtsd el, hogy most, az első napokban nagyon fontos helyreállítani saját testés a szoptatás sikeres kialakítása, amely erőteljes alapot biztosít a baba egészségének fejlődéséhez és erősítéséhez. Jól szervezett táplálkozás műtét után a legelejétől szülés utáni időszak jelentős szerepet játszik ebben. Ezért komolyan kell vennie az étrendjét, gondosan figyelemmel kísérve saját testének állapotát és figyelemmel kísérve a gyermek reakcióját. Hogyan készítsünk helyesen menüt azoknak az anyáknak, akik császármetszéssel vagy perineális szövet varrással estek át?
Előzetes felkészülés a műtétre
Ha operatív szállítás megtervezve és kitűzve egy konkrét dátumot, előre állítsa be az étrendjét. Kételkedik abban, hogy ez szükséges? Az tény, hogy a császármetszés igazi hasi műtét, a megfelelő diétás terápia a beavatkozás előtt és után egyaránt csökkenti a szövődmények előfordulását és többet segít gyors gyógyulás sebek és a test helyreállítása. A táplálkozás révén tápanyagtartalékokat hoz létre. A táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a napi étrendnek körülbelül 100-120 g fehérjét, 100 g zsírt, 400 g szénhidrátot kell tartalmaznia (ebből 100-120 g könnyen emészthető), megnövekedett mennyiség vitaminok, különösen C és P. Teljes kalóriatartalom - 3000 kcal. Azok a nők, akik nem szenvednek ödémában, akár 2,5 liter folyadékot is megihatnak naponta.
3-5 nappal a közelgő műtét előtt zárja ki a rostban gazdag és puffadást okozva termékek (hüvelyesek, friss fehér káposzta, teljes kiőrlésű kenyér, köles, teljes tej, szőlő, nagy mennyiségű bogyó, alma). A műtét előtt 8 órával nem lehet enni. Ezért, ha a műtétet reggelre tervezik, korlátozza magát egy könnyű vacsorára.
Beosztás szerint eszünk
Az első nap táplálkozás műtét után ne legyen bőséges, csak ásványi vagy közönséges tisztított vizet igyál gáz nélkül, végső esetben citrommal kicsit savanyíthatod, gyümölcslé(legfeljebb 3-4 evőkanál 1 liter vízhez). Nem kell aggódni a koplalás miatt – az összes szükséges anyagot az orvosok intravénás csepegtető infúzióval beadják. Az orvosok most elkezdik megelőzni a székrekedést (erről kicsit később) – megkérik, hogy óvatosan forduljon meg, és az első nap végére próbáljon felülni az ágyban, szintén megelőző célokra Beöntés írható fel.
A második naptól kezdve változatossá teheti a menüt hússal (marhahússal) vagy csirkehúslevessel. Csak kérje meg családját, hogy főzze meg a szerint diétás recept- a harmadik vízen. Ez azt jelenti, hogy a víz felforralása után kétszer lecsepegtetjük, és magát a húslevest harmadszor készítjük el hagyma, sárgarépa, édes paprika és kis mennyiségű só hozzáadásával. Ebből a húslevesből 200-300 ml-t ihat meg (a benne lévő zöldségek nélkül), a teljes mennyiséget több adagra osztva. Az étkezésnek ebben a pillanatban töredékesnek kell lennie - 6-7 alkalommal a nap folyamán, és kis térfogatúnak (legfeljebb 100 ml-nek) kell lennie. Ezenkívül megengedett a lágy, alacsony zsírtartalmú túró, natúr joghurt (tartósítószerek, színezékek stb. nélkül), húspürék vagy szuflák, húsdarálón keresztül kétszer főtt sovány hús és folyékony állagú zabkása. Inni lehet édesített teát, gyümölcsitalokat, híg zselét, befőttet, csipkebogyófőzetet, kb.1,5 liter naponta. A harmadik napon az étrend fokozatosan bővül, de mechanikailag kíméletes marad: párolt szelet, húsgombóc, sült almát élvezhet. De túl meleg vagy túl hideg ételek fogyasztása nem ajánlott. Kis titok: ideális minden szempontból az első napokban a táplálkozás műtét után Speciális bébiétel alkalmas. Először zabkása, húspüré, majd zöldség. Ha a császármetszést a spontán szülés hátterében végezték, akkor a tej megérkezésének időpontja nem különbözik az önállóan szült nőkétől. Ez a 3-4. napon történik. A tervezett műtét során a tej valamivel később jön - a csecsemő mellhez való kötődésének kezdetétől számított 3-4. napon, de legkésőbb a születést követő 9. napon. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet felkészül a szoptatásra a szülés kezdetén, nevezetesen bizonyos hormonok termelődése, amelyek szabályozzák a laktációs folyamatot. Ennek megfelelően a második esetben minden némi késéssel történik.
Azon a napon, amikor bejön a tej, nagyon megtelnek a mellek, néha tapasztalja a nő kényelmetlenség, ezért meg kell próbálni a lehető minimumra csökkenteni a folyadékbevitelt, jobb, ha csak nedvesítjük meg az ajkait, vagy öblítsük ki a szájunkat. Célszerű áfonya (áfonya, cseresznye) gyümölcslevet cukor nélkül elkészíteni, jégformákba önteni és lefagyasztani - az ilyen cukorkák feloldódása segít megbirkózni a szomjúsággal. A szoptatás megkezdésekor fokozatosan növelje az elfogyasztott folyadék mennyiségét, ügyelve a mell állapotára. Akkor táplálkozás műtét után ugyanolyanná válik, mint más szoptató nőké. Vezesse be a zabkását az étrendbe - zabpehely, köles, hajdina.
Utóbbi fehérjeértékben, vitamin- és mikroelem-tartalomban vezetőnek tekinthető. Egyszerűen ideális újdonsült anyáknak. Ne a szokásos módon (főzés) készítsük el, hanem inkább forrásban lévő vízzel pároljuk meg, vagy pároljuk a sütőben, tegyünk bele párolt zöldségeket (sárgarépa, cukkini, sütőtök, cékla), kezdjük el a főtt vagy párolt zöldségeket külön enni. Ne felejtse el az új termékek egyenkénti bevezetésének szabályát, figyelembe véve a baba állapotát: átlagosan 2 napos időközönként vezessen be egy terméket. Ezután lépjen halra, erjesztett tejtermékekre (kezdje alacsony zsírtartalmú erjesztett sült tejjel), tojásra, gyógynövényekre, fenyőmagokra, napraforgómagokra. De az írásbeli használat friss zöldségek, a gyümölcsöket és bogyókat a legjobb az első hónap végére - a második hónap elejére halasztani. Az első 3 hétben tegye ki a zöldségeket és gyümölcsöket hőkezelés. A teljes tejet is ki kell zárnia az étrendjéből. Cinkben gazdag élelmiszerek (tojás, máj, hús), C-vitaminban ( kaliforniai paprika, fekete ribizli, csipkebogyó főzet), vas (hús, máj, alma), ne feledkezzünk meg a kalciumról (túró, zsírszegény sajt, erjesztett tejtermékek, spenót, zöldek) ill. folsav(zeller, spenót, teljes kiőrlésű kenyér).
Kérsz valami édeset? Előnyben részesítse (különösen hasznos aszalt szilva, füge, szárított sárgabarack). Általában kövesse a szoptató anyák táplálkozási irányelveit.
Táplálkozás varrás után
Ha a szülés során szakadás vagy epiziotómia miatt varratokat kapott, jobb, ha az első napon tartózkodik az étkezéstől - a rövid távú koplalás elősegíti az öltések gyors gyógyulását. Az alábbiakban ajánlások találhatók táplálkozás műtét után nem különböznek az összes szoptató anyára vonatkozótól, de fordítsanak különös figyelmet a székrekedés megelőzésére. Csak ne vidd túlzásba, nem akarsz hasmenést – ez fertőzést okozhat a varratok területén. Ezenkívül székletürítés és vizelés után gondosan tisztítsa meg a varrat területét és a külső nemi szerveket, és szigorúan kövesse az orvos ajánlásait.
Kényes probléma
A műtét utáni anyák székrekedésének kockázata nagyobb – egyszerűen félnek tolni a varratok miatt. Ezenkívül a császármetszés után néha csökken a bélmozgás, és parézis alakul ki - puffadás, gázvisszatartás. Az ilyen székrekedés gyakran atóniás jellegű - hang izomfal a belek csökkennek. Szakadás vagy epiziotómia esetén a székrekedés gyakrabban görcsös - a béltónus fokozódik, a perisztaltika a bél „feszessége” miatt hatástalan. Mindenesetre segít a megfelelően kiválasztott étrend: müzli, hajdina, köles és árpagyöngy, zabkorpa, barna kenyér, növényi olajok, zöldségek és gyümölcsök (különösen cékla, sütőtök, cukkini, sárgabarack, dinnye, alma, szárított gyümölcsök), fermentált tejtermékek megnövekedett tartalom bifidobaktériumok és laktobaktériumok (kefir, joghurt). Ellenjavallt székrekedés esetén erős tea, búzadara, fehér kenyér, sütés, rizskása, áfonya, birs, körte, hüvelyesek.
Atonikus székrekedés
A bélműködés serkentése érdekében igyon meg egy pohár vizet éhgyomorra, kis kortyokban. hideg víz, ánizsmag, kömény és édeskömény forrázata (pohár forrásban lévő vízhez 2 teáskanál, naponta 3-szor 1/3 csésze étkezés előtt fél órával) hasznos a mérsékelt testmozgás.
Spasztikus székrekedés
Segít egy fügefőzet tejben vagy vízben (2 evőkanál egy pohár forrásban lévő vízhez, vegyen be 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal), frissen elkészítve. burgonyalé, vízzel felére hígítva (napi 2-3 alkalommal 1/4 pohárral étkezés előtt fél órával).
Ne írjon fel magának hashajtót, ezek egy része ellenjavallt szoptatós anyáknak! Forduljon orvosához, ő képes lesz egyénileg megközelíteni a problémát.
Végezetül pedig azt szeretném mondani, hogy törekedjen arra, hogy jó helyzetben főzzön és fogyasszon ételt - ez befolyásolja az emészthetőségét. Várjon kedvenc csokoládéja, kolbásza, savanyúsága - 1,5-2 év diétája észrevétlenül elrepül, ki tudja, talán időközben kihűl a tüzes érzelmei irántuk, Az egészséges táplálkozás szokássá válik.
Manapság nem ritka a császármetszéssel történő szülés. alatt szülni készülő nőknek pedig Általános érzéstelenítés, sok kérdés merül fel a műtéttel és a posztoperatív időszakkal kapcsolatban. A császármetszés a szülés egyrészt, másrészt az hasi műtét, így az érthetetlen pillanatok megduplázódnak. Például, hogyan kell étkezni egy fiatal anyának a császármetszés után? Mai cikkünkben megvizsgáljuk a császármetszés utáni táplálkozási jellemzőket, milyen ételeket fogyaszthat, és melyeket érdemes későbbre halasztani.
Miért van szükség speciális diétára a császármetszés után?
A császármetszés meglehetősen komoly hasi műtét, amely után a szervek béltraktus ellazult állapotban vannak, ez hozzájárul a gázok felhalmozódásához és megzavarja az élelmiszerek normál mozgását. Helyes kiegyensúlyozott étrend műtét előtt és után segít felgyorsítani a sebgyógyulást és helyreállítani a testet.
Táplálkozási alapismeretek
A császármetszés utáni táplálkozás fő elve az, hogy az étel ne legyen túl „nehéz” vagy sűrű. Kis adagokban kell enni - napi 6-7 alkalommal, részletekben (legfeljebb 100 ml). Az erjesztett tejtermékek fogyasztása javasolt, mert helyreállítják a bélrendszer működését, valamint zöldséglevesek, főtt húsok és halak, gabonafélék. A műtét után bébiételeket – hús- és zöldségpürét – fogyaszthat. Nem ajánlott túl hideg vagy meleg ételeket fogyasztani. Az engedélyezett italok nem túl édes tea, kompót és csipkebogyófőzet. A műtét utáni 8. napon visszatérnek 1,5-2 liter folyadék ivásához.
A következő ételeket ki kell zárni egy fiatal anya étrendjéből a császármetszés után:
- Tej (legfeljebb tíz nappal a születés után);
- Gyümölcslevek;
- Fűszeres, sült;
- Sós, hüvelyesek;
- Körte, egzotikus gyümölcsök;
- Friss káposzta;
- Hagyma és fokhagyma;
- Péksütemények és édességek.
Tiltott termékek galériája
A műtét utáni első napok
A műtét utáni első napon az orvosok azt tanácsolják, hogy hagyja abba az étkezést. Csodálatos ásványvíz fogyasztása javasolt. Ízért savanyíthatjuk citrommal vagy más lével, cukor nélkül, de legfeljebb 3-4 evőkanálnyit 1 liter vízhez. Általában az elfogyasztott víz mennyisége nem haladhatja meg az 1,5 litert.
A műtét utáni második napon marha- vagy csirkehúslevest adhat az étrendhez. Sőt, a legjobb, ha a húslevest a harmadik vízben főzzük - a forrás után kétszer, a vizet leengedjük, és csak a harmadik alkalommal adjuk hozzá a zöldségeket a húsleveshez. Legfeljebb 100 ml húsleves fogyasztása javasolt adagonként, a teljes húsleves mennyisége naponta nem haladhatja meg a 200-300 ml-t. A húsleves mellett hozzáadhatja étrendjéhez húspüré, zsírszegény túró és natúr joghurt. Inni gyenge tea, csipkebogyófőzet, gyümölcslé vagy befőtt ajánlott. Az elfogyasztott folyadék teljes mennyisége (a húsleves nem számít bele) nem haladja meg a napi 1,5 litert.
A császármetszés utáni harmadik napon a fiatal anya étrendje változatosabbá válik. Megengedheti magának párolt szeleteket, sajtot, sült almaés túró. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy a túlevés ebben az időszakban valóban veszélyes. A legtöbb legjobb étel a posztoperatív időszakban, különösen ha szoptat, könnyű levesek, húslevesek, sovány főtt hús, zöldségpüré. Az új élelmiszereket fokozatosan és óvatosan kell bevezetni.
Táblázat: menü a műtét utáni első napokban
Étkezés az ötödik és az azt követő napokon
És csak a negyedik vagy ötödik napon lehet fokozatosan áttérni a szokásos menüre, de édességek, fűszeres és sült ételek nélkül. Általában ezekben a napokban kezd jönni a tej. Ha pedig túl sok tej jön be, az orvosok azt javasolják, hogy egy ideig csökkentsék a folyadékbevitelt. Általánosságban elmondható, hogy a császármetszés utáni ötödik és azt követő napokon a táplálkozás megegyezik az azt követő táplálkozással természetes születés. Fokozatosan vezessen be új ételeket allergén termékek ki kell zárni.
Szoptatós anyáknak a császármetszés utáni első három hétben a következő termékek ajánlottak:
- Alacsony zsírtartalmú leves fűszerezés nélkül;
- Kompót, zsírszegény kefir, csipkebogyó főzet, ásványvíz gáz nélkül (kb. 200 ml naponta);
- Kása (a rizs kivételével);
- Sovány főtt hús vagy hal;
- Krumplipüré;
- kemény sajt (legfeljebb 60 gramm naponta);
- sült alma (piros nem megengedett);
A következőket ki kell zárni:
- Sós;
- Fűszeres;
- hüvelyesek;
- Szőlő, körte;
- Eper, cseresznye, cseresznye;
- Friss káposzta;
- Nyers hagyma és fokhagyma.
Tiltott termékek a képen
Sült
Nem titok, hogy szülés után egy nőnek kell speciális figyelem hozzáállása az étrendhez. Hogyan állítsa össze az étlapját egy fiatal anya, ha a baba megszületett? műtéti beavatkozás? Mit lehet enni a császármetszés után, és milyen ételkészlet kerüljön az asztalra?
Nélkülözhetetlen termékek anyának és babának
A nő a császármetszés utáni első napot kénytelen az intenzív osztályon tölteni. Ebben az időszakban csak szénsavmentes vizet szabad inni. Idővel az étrendet húslevessel és cukrozatlan natúr joghurttal töltik fel. Csak néhány nap múlva ehet párolt vagy főtt ételt.
A szoptató anyának különös felelősséget kell vállalnia a császármetszés utáni táplálkozás terén. Tól től megfelelő működés a belek a gyógyulás sebességétől függ. Az ételnek könnyűnek kell lennie, és annyit kell tartalmaznia több vitamint, ásványokés egyéb hasznos komponensek, amelyek szükségesek egy nő számára műtét után és újszülöttnél.
Az első hetekben a fehérjéknek könnyű húslevessel kell bejutniuk az anya testébe. Zöldségekből és sovány hús csirke vagy marha. De a császármetszés után legalább az első három hónapban kerülnie kell a halat.
Naponta többször meg kell enni egy pohár húslevest. Ez erőt ad és normalizálja a beleket.
A műtét utáni nő étrendjének nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia. De egy fiatal anya csak egy héttel a császármetszés után használhatja őket. Érdemes sárga vagy zöld színű termékeket választani. Ehetünk sárgarépát, petrezselymet, banánt, kaprot, zöld vagy sárga almát, cukkinit. A zöldségeket párolni vagy főzni kell.
Az erjesztett tejtermékek kétségtelenül előnyösek lesznek mind az anya, mind a baba testének: joghurt, túró, kefir, erjesztett sült tej.
Gyorsan helyreállítják a bél mikroflóráját, és nélkülözhetetlen fehérjeforrássá válnak. De érdemes figyelemmel kísérni a baba reakcióját, hiszen ezek a termékek amellett, hogy jótékonyak, allergiát is okozhatnak.
Ne becsülje alá a gabonafélék előnyeit a műtét utáni test helyreállításában. Ezek a termékek gazdagok mikroelemekben és vitaminokban. A császármetszésen átesett nő étlapján zabkása legyen: hajdina, búza, gyöngy árpa.
Ha a császármetszés után nem lép fel komplikáció, akkor egy hét múlva már sovány húsokat is fogyaszthat: csirke, pulyka, borjúhús. De mindent főzni vagy párolni kell.
A műtét utáni első nap
Találjuk ki, mit lehet enni a császármetszés utáni első napon. Általában a nők a műtét utáni első napon étkezés nélkül maradnak. Ebben az időszakban ihat szénsavmentes vizet.
Kis mennyiségű citromlével hígítható: 100 ml gyümölcslé 1 liter vízhez. Mivel a citromlé erősítheti az immunrendszert, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, hihetetlenül hasznos lesz az első napon inni. Segít helyreállítani a szülésre fordított erőt. Citromlé Almalével helyettesíthető.
Második nap a műtét után
A második napon az anyát és a babát a szülés utáni osztályra szállítják. Általános szabály, hogy egy nőnek még nincs teje, de ne aggódjon, néhány napon belül megjelenik.
Ezen a napon a vajúdó nő könnyű ételeket fogyaszthat, ami nem terheli túl a szervezetet, de segít a császármetszés utáni felépülésben. Az étrend olyan termékeket tartalmaz, mint a természetes alacsony zsírtartalmú joghurt, zöldség- vagy húsleves, könnyű főtt hús, csipkebogyó főzet, kompót, gyümölcslé, tea. Minden nap körülbelül másfél liter folyadékot kell inni.
Ha húslevest készít egy új anyának, kétszer kell leeresztenie a vizet. Amint a húsleves harmadszor is felforr, adjunk hozzá néhány zöldséget. Káposztát, burgonyát, hagymát, fokhagymát enni tilos – ezek gázképződést okozhatnak. A húslevest a nap folyamán háromszor kell inni, egyszerre legfeljebb 200 ml-t.
Harmadik és negyedik nap
A császármetszés utáni két nap menüje már tartalmazza több termék. Egy nő méhszövete elkezd összeolvadni, ezért zsírosabb húst kell ennie, amelyet fel kell főzni. Ezeken a napokon ehetsz:
- zabkása vízzel;
- alacsony zsírtartalmú húsgombóc vagy párolt szelet;
- zöldségekből és húsból;
- sült alma;
- kemény sajtok;
- kefir és tej.
A vajúdó anyának be kell tartania posztoperatív diéta, mivel ez a székrekedés megelőzése. A tejtermékeket kis kiszerelésben érdemes vásárolni, hogy mindig friss termékeket együnk.
Ötödik és hatodik nap
Ez az aktív szoptatás ideje. már elkezdődött, ezért ügyelni kell arra, hogy mit ehet ezekben a napokban a császármetszés után.
Mérsékelten kell enni. Sült vagy füstölt ételek fogyasztása szigorúan tilos. Kerülni kell mindenféle fűszert, fűszeres ételt és pékárut. A szoptató anya táplálkozásának a császármetszés után kiegyensúlyozottnak és mérsékeltnek kell lennie.
A gyümölcsök kiválasztásakor óvatosnak kell lennie. Például a banán megengedett egy vajúdó nő számára, de allergiát okozhat a babában, ezért akkor eszik, amikor szoptatás tiltott.
Császármetszés után egészséges, gyengéd ételeket fogyaszthatunk szelet vagy párolt húsgombóc formájában. A sült, zsíros, füstölt ételek túlterhelhetik a még mindig gyenge nő testét. Ezek az ételek puffadást és székrekedést okozhatnak.
Étkezés elbocsátás után
A kisbabával hazatérve a szoptató anya elgondolkodik azon, hogy mit lehet. Amikor visszatér a szokásos életébe, ne hagyja figyelmen kívül a szoptató anyák számára megállapított táplálkozási szabályokat. Az étlapnak tartalmaznia kell húst, gabonaféléket, zöldségeket és gyümölcsöket. Ilyenkor már elég változatosak az ételek.
De érdemes lemondani a citrusfélékről, a csokoládéról, az élénk színű gyümölcsökről és zöldségekről. Minden Új termék Fokozatosan kell bevezetni, figyelemmel kísérve a baba reakcióját az új ételekre.
Emlékezz arra gyakori étkezés kis adagok jótékony hatással lesznek a szervezet általános állapotára. Ne felejts el inni. A megfelelő ételek kiválasztásával elkerülhetők az emésztési problémák, és gyorsabban felépülhet a császármetszés után.
