Comment endormir votre bébé – conseils simples et efficaces. Dormez pendant l’allaitement et le biberon. Se préparer à aller au lit - comment endormir votre bébé

C'est l'une des tâches les plus difficiles pour les parents. Vous connaissez probablement déjà cent façons et solutions au problème « si l'enfant ne dort pas la nuit ». Kathy Nielsen a également été confrontée à ce problème. Après avoir essayé de nombreuses options, elle a trouvé 9 astuces inhabituelles pour endormir votre bébé.

1. Réchauffez le berceau avec une serviette chaude

L’une des raisons pour lesquelles un enfant ne peut pas dormir est qu’il a froid. Après les mains chaudes de maman ou papa, le bébé se couche dans un lit froid. Les médecins déconseillent aux parents d’utiliser des couvertures jusqu’à ce que le bébé atteigne l’âge d’un an. Au lieu de cela, ils suggèrent d'habiller l'enfant avec un pyjama chaud ou de l'emmailloter. Pour endormir votre bébé, vous pouvez également essayer de chauffer une serviette et de la placer sur les draps quelques minutes avant de vous coucher. Mais n'oubliez pas de le sortir avant de mettre votre bébé dans le berceau. Peut-être qu’un lit chaud aidera votre enfant à dormir profondément toute la nuit.

2. Il ne doit y avoir aucune poussière dans la pièce

Votre enfant souffre de congestion nasale la nuit ? La raison en est peut-être les allergènes présents dans la pièce. , son nez doit bien respirer. Époussetez fréquemment et retirez les couvertures moelleuses et les animaux domestiques de la pièce. Cela vous aidera à endormir votre bébé rapidement.

3. Avant d'aller au lit, l'enfant doit passer du temps avec maman et papa.

Si la mère est occupée et ne peut pas coucher l'enfant, le père doit la remplacer. Et plus un tel remplacement se produit souvent, mieux c'est pour vous et le bébé, car il pourra s'endormir rapidement sans sa mère.

4. Couchez votre enfant de bonne humeur

Si vous passez une mauvaise journée, vous dormirez probablement moins bien. C'est la même chose avec les bébés. Tout au long de la journée, réconfortez votre bébé et serrez-le dans vos bras aussi souvent que vous le pouvez. Le bébé sera alors moins irritable avant de se coucher et vous n’aurez plus à penser à la façon de l’endormir.

5. Laissez cette mission importante entre les mains de votre père.

Selon Katie, parfois son fils est très irritable et pleurniche la nuit et il semble que seul papa puisse mettre l'enfant au lit. Il existe une technique spéciale pour cela. Papa place confortablement le bébé sur sa poitrine, en posant son menton sur la tête du bébé. Papa fredonne, chante ou émet des sons qui résonnent à un niveau plus profond que la voix de maman. De telles vibrations vocales - super aide pour endormir rapidement votre enfant.

6. S'adapter à l'enfant

Si tu savais très bon moyen Mettre au lit un enfant qui a travaillé avec un bébé plus âgé ne signifie pas que cela fonctionnera avec un bébé plus jeune. Et si aujourd'hui vous parvenez à endormir votre bébé en utilisant une méthode, cela ne veut pas dire que cela fonctionnera demain. Recherchez vos propres façons d’endormir votre bébé qui conviennent à votre enfant. Peut être. Aujourd'hui, il aime les balancements rapides, et demain, il aime les balancements plus lents. Adaptez-vous à l'humeur de votre bébé. De plus, il est important de savoir qu’il est efficace et sécuritaire.

À partir de six heures âgé d'un mois, les enfants, qui passaient auparavant la majeure partie de la journée à ronfler paisiblement dans leur berceau et à se réveiller brièvement pour manger et sourire à leur mère, commencent soudainement à être capricieux, à pleurer et à causer beaucoup de problèmes à leurs parents. Les jeunes parents confrontés à ce problème pour la première fois doivent savoir qu'il est inutile d'être nerveux et de s'inquiéter - il y a suffisamment de raisons pour que les enfants ne veuillent pas dormir, et les identifier est une tâche primordiale. Après l'avoir résolu, l'anxiété de l'enfant sera également éliminée, ce qui signifie que le problème lui-même, comment endormir l'enfant sans caprices ni larmes, disparaîtra également.

Le sommeil est un besoin naturel du corps, mais chacun a ses propres caractéristiques, qui affectent inévitablement l'endormissement et repos nocturne.

Les humains ne sont pas génétiquement programmés pour dormir sans interruption toute la nuit. Outre l'individualité biologique, une personne, en tant que membre de la société, est également guidée par des motivations sociales. Pendant des années, se levant en même temps pour le travail, un homme et une femme forment un certain rituel d'aller se reposer, s'habituent à s'endormir à certaine heure sur quantité spécifique heures.

Lors du changement activité professionnelle Tous ces stéréotypes familiers pourraient changer. Que dire d'un enfant qui vient de naître - sa physiologie n'est pas encore complètement formée. Et lorsque bébé commence à grandir, il a d’autres priorités que le sommeil et la nourriture. Un enfant apprend à comprendre le monde inconnu qui l’entoure et il est tout à fait logique qu’après les découvertes et les impressions étonnantes de la journée, il ne puisse pas et ne veuille pas s’endormir tout de suite.

De plus, le tempérament de l’enfant et les propriétés personnelles de son système nerveux lui sont inhérents par nature dans le ventre de sa mère, et il ne sera plus possible de les modifier. Cela signifie que les parents devront mieux connaître leur bébé et essayer de l'aider ainsi qu'eux-mêmes.

En fait, il n’existe que trois causes courantes de troubles du sommeil chez l’enfant :

1. Maladie physique;
2. Stimulation externe;
3. Caractéristiques du psychisme.

Même les parents inexpérimentés commencent finalement à comprendre les raisons de l’insatisfaction du bébé avant l’heure du coucher. Testé longuement nuits blanches cela ne va pas en vain, et bientôt papa et maman pourront distinguer un simple caprice de l'état douloureux du bébé.

Qu'est-ce qui empêche un bébé de dormir ?

Les principales raisons pour lesquelles un enfant se réveille, pleure et est capricieux sont des phénomènes tout à fait naturels :

• Parfois, la douleur au ventre l'empêche de s'endormir - colique intestinale surviennent chez les enfants de 2 mois à six mois. Cela peut se produire en raison d'imparfaits système digestif bébé, qui se forme activement. De plus, capturé pendant allaitement maternel l'air provoque une indigestion, c'est pourquoi après avoir mangé, il est nécessaire que le bébé rote. Pour ce faire, vous devez le retenir pendant un certain temps. position verticale (
• Une autre condition préalable pour sommeil agité et la poussée dentaire est un signe de larmes – elle peut commencer à 4 mois. Si, en cas de coliques, un enfant peut recevoir des médicaments destinés à cet effet, par exemple Espumisan, il ne sera alors pas possible d'éliminer la douleur lors de la poussée dentaire. La seule chose à faire est de lubrifier les gencives du bébé avec une crème rafraîchissante spéciale, et pendant qu'il ne dort pas, vous devez lui donner des anneaux de dentition en caoutchouc. État douloureux peut accompagner et température élevée. Les médecins conseillent d'utiliser Nurofen pour enfants et médicaments similaires afin non seulement de réduire la fièvre, mais également de soulager la douleur.
• De plus, l'enfant peut ne pas dormir à cause de la faim fondamentale. Un corps en pleine croissance nécessite le nécessaire nutriments toutes les 3-4 heures. Vous ne devriez pas attendre qu'il se réveille tout seul et commence à devenir nerveux - lorsqu'il prend le sein, le bébé se calme immédiatement, sans même pleurer, et il peut manger même s'il est endormi.
• La vidange naturelle pendant le sommeil provoque une gêne chez le bébé et c'est tout naturellement qu'il se réveille. C'est le plus inoffensif et raison simple, qui peut être facilement corrigé en changeant la couche ou la couche de l’enfant. Pour éviter des névroses inutiles, les fournitures pour bébés doivent être remplacées par des fournitures propres avant le coucher. Cela ne ferait pas de mal de refaire facilement la literie du bébé.
• Un environnement défavorable dans la maison et des bruits parasites sont inacceptables si les parents le souhaitent bon sommeil votre enfant. Une télévision, même allumée dans une autre pièce, peut perturber la tranquillité d’un enfant. L'appartement doit avoir une atmosphère calme ; quant à la chambre des enfants, le silence y est préférable.
• Il faut également faire attention aux conditions climatiques de la pièce où dort bébé. La température optimale est de 21 à 24 degrés, la pièce doit être ventilée. Avec une humidité moyenne et l'absence de courants d'air, le sommeil de l'enfant est normalisé.
• Un autre facteur qui peut affecter le repos nocturne d’un nourrisson sont les jeux avant le coucher, en particulier les jeux actifs qui conduisent à une surstimulation du psychisme de l’enfant, ce qui affecte négativement la poursuite du repos. Quelques heures, voire plus tôt, l'enfant doit être calmé - vous pouvez le baigner dans de l'eau tiède, le laisser écouter une musique agréable et douce ou lui raconter un conte de fées.

Les parents doivent savoir que l'hystérie et les larmes font du mal à l'enfant, ébranlant celui qui est encore fragile. système nerveux, il ne faut donc l’ignorer sous aucun prétexte.

S'il n'y a aucun symptôme tel que de la fièvre, que les couches sont sèches et que tous les irritants ont été éliminés, mais que rien n'y fait et qu'il continue de pleurer, vous devez consulter un médecin - il y a peut-être maladie grave, qui doit être rapidement reconnu et traité.

Comment endormir bébé sans pleurer

Les spécialistes des enfants et les mères expérimentées peuvent donner des conseils pour aider les nouveaux parents à faire face à la situation.

Pour ce faire, vous devez suivre des recommandations simples :

• Il est important que l'enfant soit complètement nourri avant de se coucher ; il est préférable d'effectuer la dernière tétée le plus tard possible. Un bébé affamé se réveillera certainement après un certain temps, ce qui ajoutera de l'anxiété et des problèmes aux parents.
• Il est nécessaire que le bébé ne dorme pas pendant au moins 4 à 5 heures avant de se coucher le soir. Peut-être qu'il dort bien pendant la journée, il est donc préférable de réduire un peu le sommeil diurne. Les enfants qui aiment dormir pendant la journée doivent bien sûr être réveillés avec soin et affection. Passer à la normale nuit de sommeil doit nécessairement être progressif.
• La préparation au lit doit s'apparenter à un rituel afin que le bébé l'associe au repos. Cela pourrait être nager, lire un livre. Suivre un certain algorithme aidera à apprendre aux enfants à se coucher sereinement.
• Le soir, vous devez arrêter de charger, actif exercice physique, jeux bruyants. L’hyperactivité d’un enfant ne lui permettra pas de se calmer rapidement et perturbera sommeil normal la nuit. Il est conseillé de reporter tous les divertissements au matin.
• Il ne faut pas trop envelopper votre bébé la nuit ou, au contraire, le laisser à moitié nu : s'il a chaud ou froid, cela affectera la qualité de son repos.
• Lorsqu'un enfant ne peut pas dormir pendant une longue période, vous pouvez l'aider en lui faisant un massage corporel avec de la crème ou de l'huile pour bébé.
• On a remarqué que les enfants qui passent beaucoup de temps avec leur mère air frais, je m'endors beaucoup mieux. Ne sous-estimez donc pas l’importance de la marche. La chambre des enfants doit également être bien ventilée - cela aidera l'enfant à s'endormir rapidement et profondément.

La simple observation des biorythmes individuels de la vie du bébé a aidé de nombreuses mères à organiser avec compétence la séquence d'alimentation et de sommeil du bébé. Dès que l'enfant montre des signes de léthargie, bâille et est capricieux, il faut le mettre au lit. Au fil du temps, les parents commencent à comprendre quand il a besoin de repos et quand il a besoin de s'amuser. S'il y a un écart temporaire, un ajustement progressif permettra à chacun de dormir suffisamment - à la fois au bébé et à ses parents.

En plus de ces conseils éprouvés, il existe également des moyens spéciaux d'endormir votre enfant sans larmes ni crises de colère.

Plusieurs techniques pour s'allonger et dormir

Quand papa et maman ne dorment pas assez, tout entre en jeu méthodes connues calmer le bébé. Malgré techniques modernes, les anciennes bien connues, comme les berceuses à bascule et chantantes, aident encore les parents à faire face aux situations difficiles.

1. 1.Mal des transports, accompagné d'une chanson douce ou d'une musique calme, est très efficace. En même temps, vous pouvez tenir l'enfant dans vos bras - accroché au sein chaud de la mère, il se sent protégé et se calme rapidement, et un chant monotone y contribue. Certes, après cela, le bébé endormi devra être mis au lit très soigneusement. Vous pouvez bercer votre bébé pour qu'il s'endorme dans un berceau, mais pour ce faire, assurez-vous de le caresser doucement et de le serrer dans vos bras. Certaines mamans lui offrent une peluche préférée, une serviette toute douce enroulée ou leurs sous-vêtements encore chauds. De cette façon, le bébé ressentira la chaleur et l'odeur de sa mère.
2. Si maman ne s'entraîne pas avec le chant, alors ça va pour la nuit lisez des contes de fées à votre enfant ou raconter une histoire sur les choses nouvelles et intéressantes qui se sont produites ce jour-là. Cela doit être fait tranquillement, en répétant périodiquement que les parents sont à proximité et que le bébé va bientôt s'endormir. Il s’agit d’une sorte de suggestion qui, cependant, a un effet calmant sur le psychisme de l’enfant, le détend et le prépare au sommeil.
3. Rituels de sommeil, bien qu'incompréhensibles pour les enfants au début, ont un effet positif étonnant. Et au fil du temps, ils commencent à comprendre le sens évident de ce qui se passe et s'endorment rapidement.

Si, jour après jour, une demi-heure avant le coucher, l'enfant voit et ressent les mêmes actions, il s'y habituera vite - mots agréables, les sons, les caresses seront associés au moment de l'endormissement.

Comment endormir votre enfant tout seul

Si petit enfant Jusqu'à l'âge d'un an environ, un lien étroit entre l'alimentation et le sommeil demeure, et de simples actions rituelles lui conviennent pour s'endormir, puis à l'avenir il devra apprendre à s'endormir tout seul. Tout comme les parents apprennent à leurs enfants à s'habiller, à se laver le visage et à tenir une cuillère, ils doivent apprendre à leur enfant à s'endormir. Pour ce faire, vous devez modifier l’association stable selon laquelle le sommeil est associé à la nourriture. Vous pouvez utiliser des méthodes spéciales dès neuf mois.

Méthode douce

La méthode douce repose sur un entraînement doux pendant un mois et demi à deux mois. Immédiatement avant l'heure prévue du coucher, la mère refuse d'allaiter le bébé, essayant de le captiver avec une conversation intéressante, en regardant des images lumineuses et en lisant. Vous pouvez utiliser tout ce qui intéresse le bébé et lui procure du plaisir.

À l'avenir, vous devriez sevrer les enfants des tétées nocturnes - vous pouvez vous asseoir avec le bébé, lui caresser le dos, dire des phrases familières sur la proximité de maman et papa et lui donner à boire. Les parents qui agissent ainsi constatent que l’enfant se réveille de moins en moins la nuit et n’a plus besoin du sein de sa mère.

Méthode difficile

La méthode la plus sévère est qu'après avoir couché l'enfant, la mère quitte la pièce pendant quelques minutes. Dans un premier temps, un enfant qui ne comprend pas ce qui se passe doit être rassuré Mots gentils et touche, puis repart. Ces actions sont répétées jusqu'à ce que le bébé s'endorme. Malgré une certaine cruauté, la méthode est très efficace : au bout de deux semaines, le bébé commence à s'endormir tout seul.

Pour sevrer les enfants de moins de 2 ans, il existe une méthode explicative. Il peut également être utilisé en cas de transition vers une alimentation artificielle. Ils expliquent à l'enfant que, pour une raison quelconque, il n'y aura plus de lait la nuit. Cette triste histoire doit être racontée plusieurs fois par jour et rappelée le soir, avant de se coucher. C'est ainsi que le bébé se débarrasse progressivement de l'habitude de se nourrir le soir.

Dans la littérature spécialisée et sur Internet, vous pouvez trouver d'autres moyens d'endormir un enfant. Mais l'accent principal doit être mis sur l'individualité du bébé. Ce qui convient à certains enfants ne peut être proposé à d’autres. Par conséquent, vous devez tout d'abord comprendre les caractéristiques naturelles de votre fille ou de votre fils, afin de ne pas nuire à leur santé et à leur psychisme.

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Jusqu'à présent, ma fille ne s'endort qu'en ma compagnie et j'ai commencé à me demander comment endormir un enfant sans avoir le mal des transports, car nous sommes sur le point d'aller à la maternelle. Mes tentatives pour la coucher séparément se terminent par des larmes. Il faut du savoir-faire pour endormir votre bébé sans pleurer, de jour comme de nuit. Il s’avère qu’il existe au moins 9 façons d’endormir un enfant.

Comment endormir votre enfant sans hystérique : 9 façons

J'ai essayé presque toutes les méthodes, mais comme ma princesse est assez grande, seules quelques-unes ont réussi. Conclusion : si un nouveau-né ne dort pas, alors n'importe quelle méthode pour endormir un enfant fonctionnera. Souvent la raison mauvais sommeil les nouveau-nés souffrent d'inconfort physique :

• Coupe des dents
• Gaziki
• Cela se produit souvent sous la forme d’un saut de développement (surexcitation)
• Moins fréquent Pression intracrânienne

Le mal des transports est une façon d'endormir un bébé sans pleurer.

Si votre nouveau-né ne dort pas, un fitball (un gros ballon d'exercice), un porte-bébé (sorte d'énorme écharpe où l'on couche bébé en laissant les mains libres), un parc à roulettes ou un berceau viendront à votre aide. .

Sur l'image fais de beaux rêves avec ton lièvre préféré

Bien sûr, les bébés s'endorment plus rapidement dans leurs bras, cela est facilité par l'odeur et le rythme cardiaque de la mère (tout est comme à l'époque où le petit était dans le ventre). Si vous possédez un parc sur roulettes, vous obtenez immédiatement 2 avantages en 1. Le premier avantage est que le bébé s'endort en étant lentement bercé, et le deuxième avantage est qu'il apprend à s'endormir tout seul dans son berceau.

Une écharpe de portage n'est pratique qu'avec les nouveau-nés, car les tout-petits plus âgés tentent de sortir et le dos de la mère peut faire mal à cause du poids d'un enfant d'un an. Le fitball fonctionne très bien si vous parvenez à saisir le bon rythme et la bonne position du bébé. Après tout, même à un jeune âge, certaines personnes s'endorment sur le ventre, tandis que d'autres aiment le faire sur le dos.

Se coucher au sein de maman avec un biberon

Il me semble que ces 2 façons d’endormir un enfant sont les plus efficaces jusqu’à presque 2 ans. La plupart des bébés s'endorment pendant qu'ils se nourrissent, conservant cette habitude pendant longtemps. longue durée. En effet, à ces moments-là, la mère peut enfin se détendre (s'allonger/regarder la télévision) en même temps, ce qui est nécessaire à l'immunité. S'endormir avec une bouteille est également une excellente méthode, mais seulement s'il ne s'agit pas d'une bouteille d'eau pleine, mais nourriture pour bébés. Les enfants n'ont pas besoin grandes quantités eau. Cela crée un faux sentiment de satiété et bientôt le petit se réveillera de faim.

Le cododo comme option pour endormir bébé sans crise de nerfs

Si un nouveau-né ne dort pas et ne peut pas être endormi, une bonne une façon d'endormir votre bébé sans pleurer - co-dodo.

La 4ème méthode peut être considérée comme la plus correcte, permettant d'endormir votre enfant sans mal des transports.

C'est comme une symbiose entre le bercement et l'endormissement au sein de sa mère. Le bébé s'endort calmement, entouré de l'odeur de sa mère, et s'il est également allaité, c'est une combinaison idéale. Bon ensemble le poids est garanti, tout comme la sérénité sommeil sain. Les mères qui allaitent qui pratiquent le cododo avec leur bébé dorment mieux (il n'est pas nécessaire d'aller au parc, de nourrir séparément, de bercer et de se transférer dans le parc).

Cette méthode pour endormir un enfant a aussi ses inconvénients. Le papa du bébé ne reçoit pas suffisamment d'attention et une certaine jalousie peut même surgir. Avec le temps, le petit grandit et le sommeil de la mère ne sera plus aussi confortable. De plus, une forte habitude de coucher avec maman se formera. Il est très difficile de s'en débarrasser à l'avenir.

Comment endormir votre bébé sans avoir le mal des transports

Systématicité et régularité des mêmes actions. Tout d’abord, gardez une trace de l’ordre dans lequel tout se passe avant d’aller vous coucher et faites-en une règle. Par exemple, dîner, nager, raconter une histoire et dormir. Et c'est important horaire précis(comme à la maternelle) Si vous couchez votre enfant à 21 ans, alors couchez bébé, toujours à cette heure-là. Pas à 21h40 ni à 22h10. Il est clair que c'est difficile, surtout s'il y a d'autres enfants et grands-parents dans la famille. Le résultat de ce comportement sera visible dans les 4 semaines. A 20 heures, le petit commencera à se frotter les yeux. L'essentiel est de réaliser ce que vous voulez et de coucher l'enfant sans larmes, n'abandonnez pas ce que vous avez commencé au milieu. Avec l'arrivée de l'été, cet horaire peut être un peu décalé.

Si votre nouveau-né ne dort pas, ne désespérez pas, il existe un moyen de l'endormir sans pleurer.

Comment endormir votre enfant pendant la journée – la méthode du réveil

La méthode 5, appelée « réveil », vous permettra d’endormir votre enfant pendant la journée (pour beaucoup, c’est un problème).

Toutes les mères attentives remarquent que les enfants développent leur propre horaire de sommeil et d’éveil au fil du temps. Parfois, au bout d'un an, les enfants se réveillent à 6 heures du matin, courent jusqu'à 9 heures, et c'est tout... les caprices commencent parce que le petit est fatigué. Du coup, à 10 heures du matin, il ronfle déjà. Bien sûr, vous ne pouvez pas le coucher avant midi et il saute les siestes de jour. À 18 heures, l'enfant est épuisé, mais ne le couchez-vous pas au début de 19 heures ? D'une manière ou d'une autre, ils arrivent à 8 heures et le bébé se calme, mais... la surprise est qu'il peut se réveiller à 21 heures, et que doivent faire les parents alors ?

Établissez que votre trésor doit se coucher à 12 heures, puis à 17 heures (ma fille, par exemple, dort 2 fois de plus par jour) et dormir la nuit à 21h00. Le plus difficile est d'étendre la période de 6 heures du matin à midi. Si l'enfant gémit et se frotte ouvertement les yeux, modifiez progressivement l'horaire de sommeil, en vous rapprochant de la période souhaitée. Mon professeur m'a appris ce secret Jardin d'enfants. DANS groupe junior les enfants se retrouvent souvent avec mode différent dormir. Auparavant, mon trésor se réveillait à 10 heures du matin, mais nous sommes sur le point d'aller à la maternelle et j'ai progressivement commencé à la réveiller un peu plus tôt. Désormais, elle se lève à 7 heures du matin grâce à son réveil interne.

Comment empêcher votre bébé de dormir avec vous - le transférer dans le parc

Méthode 6 pour endormir votre bébé.

Je réserve tout de suite que cette méthode n'a pas fonctionné pour nous, puisque nous pratiquons le co-dodo. Une option pour les mamans persistantes qui, après avoir bercé le bébé pour l'endormir, le transfèrent, à moitié endormi, dans le parc.

Et s'il se réveille à nouveau et gémit ?

C'est tellement génial d'endormir votre bébé sans pleurer

Il est difficile d’endormir un enfant sans avoir le mal des transports dans une telle situation. Vérifiez si la lumière d'une lampe brille sur son visage ou si la télévision joue fort. Tenez-vous à proximité et fredonnez une chanson/une comptine très doucement, mais ne commencez pas à nourrir/à bercer le parc. Il est important de ne pas perturber l'état de demi-sommeil. Une mère a partagé un secret selon lequel elle avait mis un petit ours dans le parc, qu'elle avait vaporisé de son parfum à l'avance (dans l'après-midi). L'essentiel est de ne pas établir de contact visuel avec le tout-petit. Dès qu'il croisera votre regard... il y aura des larmes. Si après 10 à 15 minutes le bébé ne s'endort pas, mais commence à pleurer fort et que vous comprenez que l'hystérie peut commencer, prenez-le dans vos bras. Caressez-le dans le dos pour l'apaiser, puis remettez-le dans le berceau/le parc. Il se peut que cela ne réussisse pas du premier coup. Cela ne devrait pas prendre de temps plus d'une heure. Le résultat apparaîtra dans 2 semaines et au bout d'un mois, le bébé s'endormira tout seul et sereinement.

Prendre un bain avant de se coucher, comme option pour endormir bébé sans avoir le mal des transports

La 7ème méthode pour endormir un bébé sans mal des transports s’appelle un bain chaud.

On y ajoute une infusion de ficelle (la valériane est contre-indiquée aux enfants de moins d'un an, elle les excite). Versez doucement de l'eau tiède sur votre bébé sans émotions excessives, afin de ne pas revigorer le bébé. Discutez à voix basse. Une mère, alors qu’elle était encore enceinte, a installé partout des interrupteurs à intensité réglable. Elle a dit qu'elle baignait sa fille dans une lumière très tamisée sur un cercle de bébé (autour du cou). L'enfant se berce sur l'eau et s'endort même plusieurs fois dans le bain. Dès que vous voyez que bébé se frotte les yeux et est prêt à s'endormir sans problème inutile, enveloppez-le dans un peignoir et portez-le à la crèche. D'ailleurs, il est tout à fait possible de s'y passer de lumière en fixant de nombreux éléments lumineux (animaux, étoiles, nuages) au plafond.

La 8ème façon d’endormir votre bébé sans pleurer ni avoir le mal des transports est le « bruit blanc ».

C'est le nom donné aux sons monotones et plutôt vibrants des appareils électroménagers. Le fonctionnement de la machine à laver, le ronronnement d'un aspirateur, d'un sèche-cheveux, d'une chaîne stéréo. Dès les premiers jours, les parents modernes jouent des contes de fées avec une fanfare et d'autres musiques classiques pour leurs enfants. Après avoir trouvé une mélodie, un son qui a un effet somnifère sur le bébé, allumez-le en permanence pendant les périodes de préparation au lit.

Beaucoup de gens considèrent le « nid » comme le meilleur moyen d’endormir un enfant sans pleurer.

Elle doit être pratiquée par les nouveau-nés dès les premiers jours. L'abondance d'espaces ouverts effraie les enfants (le ventre était un peu à l'étroit, mais confortable). Un cocon fabriqué à partir d’une couverture rappelle au bébé le temps passé dans le ventre de sa mère. Aussi chaleureux, confortable et sûr.

Voici une vidéo qui présente des façons similaires d'endormir votre bébé sans pleurer.

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29.06.2015 Oleg Lajechnikov 38

Il y a longtemps, j'ai écrit un article sur... Il s'agissait de Yegor et de la façon dont nous souffrions du mal des transports. Cette période, qui a duré plus de deux ans et demi, nous a pratiquement épuisés ; nous ne souhaiterions pas cela à notre ennemi. D'abord, vous le bercez pour l'endormir pendant 2 heures, puis vous devez toujours vous allonger à côté de lui, vous ne pouvez pas vous éloigner, car la personne se réveille toutes les demi-heures ou heures et crie immédiatement. Ils ont fait tout ce qu'ils pouvaient, y compris toutes sortes d'herbes, une routine quotidienne, des bains de nuit avec des infusions apaisantes, ils ont donné du Melaxen et même des somnifères, mais rien n'a fonctionné pour Yegor. Le problème a finalement été résolu, mais pas complètement, mais il est devenu cent fois plus facile. Je vais vous le dire maintenant.

En fait, nous avons essayé plusieurs techniques à la fois, et nous ne savons pas laquelle d’entre elles a aidé, il s’agissait probablement d’une combinaison. Malheureusement, il dort encore mal, ou plutôt, il s'endort aussi fort et longtemps, et il peut se réveiller plusieurs fois pendant la nuit, mais par rapport à ce qu'il était, c'est devenu beaucoup plus facile. Et plus important encore, vous n’avez plus besoin d’avoir le mal des transports !

• Emmailloter. C'est l'une des premières choses qui, au moins d'une manière ou d'une autre, a commencé à influencer Yegor dans une direction positive. Un jour, Daria a essayé de l'envelopper dans une couche en coton et il s'est endormi plus rapidement, car dans un état aussi exigu, vous ne pouvez pas agiter vos bras ni vous amuser. L'essentiel est de le déshabiller seulement quelques heures après s'être endormi, sinon il y aura des cris.
• Masque pour les yeux. Comment n’y avons-nous pas pensé avant, je ne peux pas imaginer. S'il y a de la lumière dans la pièce ou si quelque chose clignote, Yegor n'essaye même pas de fermer les yeux. Et il n’y a nulle part où aller avec un masque, c’est ennuyeux. Au début, ils se sont sauvés avec des rideaux, mais ils n'ont toujours pas complètement assombri la pièce (pendant la journée), et lors d'un déplacement, il n'y a pas toujours de rideaux et même une lampe de poche ne peut pas éclairer à travers la fenêtre.
• Coucher avec papa, pas avec maman (ou même séparément). J'étais assez sceptique quant à cette méthode, mais pour une raison quelconque, elle a fonctionné. Avec moi, Egor ne se réveille que 2 à 3 fois par nuit, et non 10 à 15, comme avec Daria. Mais ici, le fait que je dors plus profondément joue aussi un rôle, et je ne réagis à tous ses mouvements que si je suis définitivement réveillé et que je pleure déjà (ou que je m'apprête à partir).
• Couverture sensorielle. Il y a quelques mois, nous avons acheté une couverture spéciale. Il a l'air ordinaire, mais très lourd, pèse environ 5 kg et est de petite taille (pour les enfants). Au début, ils essayaient simplement d'en couvrir Yegor, mais s'il était trop excité avant de se coucher, il valait mieux l'enrouler, sinon il sortirait. Cette méthode s'apparente à l'emmaillotage avec un drap ordinaire (point 1), mais les sensations pour l'enfant sont complètement différentes. Les enfants souffrant d'insuffisance sensorielle (et ils sont nombreux aujourd'hui, même parmi les enfants en bonne santé) s'endorment plus facilement sous un poids lourd. De la même manière, la couverture (comme la couche) devra être retirée ultérieurement.
• Compléments alimentaires. Daria pense qu'ils ne nous ont pas du tout aidés, mais il me semble qu'ils ont quand même joué rôle positif(leur prise a coïncidé avec une amélioration du sommeil). Nous commandons des suppléments sur iHerb et ils nous sont prescrits par des généticiens de Kharkov sur la base des tests effectués. Des suppléments sont nécessaires pour corriger les substances qui manquent dans l'organisme en raison de troubles métaboliques.

C'est le schéma que nous avons actuellement : vous l'emmaillotez, mettez un masque, l'enveloppez dans une couverture sensorielle, puis vous asseyez à côté de lui et lui caressez la tête pendant 1 à 2 heures (ou vous pouvez simplement tenir votre main dessus). Dès que vous retirez votre main, il appelle immédiatement, craignant d'être parti. Eh bien, pour ne pas perdre de temps, vous pouvez regarder des vidéos sur YouTube sur votre téléphone, regarder un film ou lire quelque chose sur Internet. Assez confortable par rapport à la façon dont je devais pomper auparavant. À propos, nous n'excluons pas la possibilité que l'enfant ait simplement grandi un peu et qu'il ait donc commencé à mieux dormir.

Il y avait aussi un rituel au coucher. Daria chante une chanson, endort les animaux un par un, change de vêtements et caresse le dos d'Egor. Naturellement, tout cela se produit avec le doublage des actions et dans .

À propos de l'allaitement et de ses effets sur le sommeil

Je me souviens que certaines personnes nous avaient conseillé de supprimer allaitement maternel pour améliorer le sommeil. Cela ne nous a donc malheureusement pas aidé. Les tétées nocturnes ont été supprimées depuis longtemps (à l'âge de 2,5 ans), mais elles n'avaient quasiment aucun effet sur le sommeil. Il était également difficile d'avoir le mal des transports et il se réveillait encore souvent la nuit. Mais quand j'ai commencé à coucher avec lui au lieu de Daria, la situation s'est un peu améliorée. Pourtant, les enfants semblent ressentir la présence de leur mère... Même si c'est difficile à dire maintenant, car trop de facteurs entrent en jeu en même temps (suppléments, masques, emmaillotage, etc.). Mais je n’exclus pas que l’arrêt de l’allaitement puisse aider quelqu’un.

P.S. Étape suivante- apprendre à dormir séparément dans un berceau. Nous avons déjà essayé, mais jusqu'à présent, sans grand succès (cela ne fonctionne parfois que pendant la journée). Il dort plus agité, se réveille plus souvent. Cela me rend fou, donc pour l'instant c'est plus facile pour moi de l'avoir allongé à côté de lui, heureusement le matelas fait 160 cm de large, il y a beaucoup d'espace, chacun dort de son côté :) Et s'il se réveille, il il suffit de lui tendre la main, de la poser sur lui (ou de le couvrir d'une couverture sensorielle) et l'homme dort à nouveau. Mais je pense que dans six mois je dormirai seul.

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Un sommeil sain est très important pour le développement du bébé. Taux conseils intéressants, méthodes scientifiques - comment endormir un enfant en 5 minutes. L'opinion du Dr Komarovsky.

Le sommeil est nécessaire pour un bébé qui vient tout juste de se familiariser avec le monde, recevant beaucoup d'informations, de nouvelles impressions et sensations. Pour que la tension psycho-émotionnelle ne se transforme pas en stress et que les connaissances acquises par l'enfant soient systématisées et s'installent dans son esprit, le petit corps a absolument besoin de repos. De plus, c'est dans un rêve que hormone de croissance, responsable de la croissance. Sa carence peut entraîner des problèmes physiques et développement mental.

Les statistiques montrent que les moins de trois ans Un enfant sur quatre a des problèmes de sommeil. Un bébé endormi est très sensible et se réveille à chaque bruissement, un autre confond le jour et la nuit, un troisième refuse de sieste. Mais le plus souvent, le bébé n'arrive tout simplement pas à s'endormir. Les parents utilisent tous les moyens pour améliorer le sommeil de leur bébé, donc des conseils sur la façon d'endormir votre enfant en 5 minutes seront particulièrement précieux et intéressants.

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Pourquoi mon bébé n'arrive-t-il pas à dormir ?

Si le bébé a du mal à s'endormir, les parents doivent d'abord déterminer la cause du problème. Le plus souvent, cela peut être le cas.




Par conséquent, avant de convaincre votre bébé de la nécessité de dormir, éliminez tout d’abord la cause du problème. Et, très probablement, le processus d'endormissement s'améliorera rapidement.

Un nouveau-né passe la plupart de son temps à dormir. Il se réveille un bref délais prendre une collation et se rendort. C'est la norme parfaite pour un bébé au cours du premier mois de sa vie. Et, en règle générale, si l'enfant est en bonne santé, il n'y a pas de difficultés particulières à s'endormir pendant cette période.



Le bébé grandit, devient plus actif et passe de moins en moins de temps à dormir. À l'heure actuelle, des problèmes pour se coucher peuvent commencer, qui sont totalement surmontables. De précieux conseils sur le thème « comment endormir un enfant en 5 minutes » sont donnés par le célèbre médecin pour enfants Komarovsky.




Komarovsky insiste sur le fait que le sommeil des enfants Cela se prête à un emploi du temps, c'est pourquoi votre bébé doit apprendre une routine dès la première année de sa vie. Pour que ce processus se déroule naturellement, vous devez prendre en compte les biorythmes du petit organisme. Observez le comportement de bébé : dès qu’il commence à se frotter les yeux, à bâiller et à être capricieux, c’est un signe certain qu’il est temps d’aller se coucher.



Mettre les bébés plus âgés au lit

À partir de 2 ans, la procédure pour endormir bébé devient encore plus compliquée. Le petit rusé invoque des milliers de raisons pour ne pas se coucher : il a des choses importantes à faire tout de suite, il a envie de manger, de boire ou de rester plus longtemps sur le pot. Les techniques que la mère utilisait auparavant avec succès ne fonctionnent pas : l'enfant n'a plus besoin d'être allaité, ils ont arrêté de l'emmailloter depuis longtemps et il est déjà difficile pour la mère de bercer un enfant fort de 2 ans pour l'endormir. Et à trois ans, le bébé veut prouver aux adultes son indépendance et son indépendance (ce sont des manifestations de ce qu'on appelle la crise de l'âge) et fait tout au mépris des adultes. Pour aider votre agité à s'endormir rapidement, utilisez les recommandations suivantes.




Les parents doivent être très patients, persévérants et constants dans leurs exigences. Ce n'est que dans ce cas qu'il sera possible d'habituer l'enfant à la routine quotidienne et d'éviter les larmes et les crises de colère des enfants lorsqu'ils s'endorment.



Le problème de l'endormissement est si pertinent que les parents, les somnologues et les pédiatres l'étudient. Ils développent leurs propres techniques pour aider à endormir bébé en quelques minutes seulement.




Certainement, méthodes universelles Il n’y a rien de tel que d’endormir les bébés. Ce qui est bon pour un enfant est totalement inacceptable pour un autre. Les parents devront être patients jusqu'à ce qu'ils trouvent celui-là méthode efficace pour votre petit unique.