Jeste li znali da mnogi poznati proizvodi mogu blagotvorno utjecati na stanje naših zuba? Ne? Zatim upoznajte proizvode koji pomažu u sprječavanju karijesa i čine naše zube jačima i bjeljima.
Korisna svojstva sjemenki susama poznata su ljudima od davnina. Sadrže značajnu količinu kalcija i blago abrazivno djeluju na zube, eliminirajući plak sa njih. Susam se odlično slaže sa jelima od povrća. Salatu je dovoljno začiniti kašikom susama i vaša ishrana će biti napunjena sa 87 mg kalcijuma.
Tvrdi sirevi su takođe bogati kalcijumom, pa čak i fosfatima, koji zubnu caklinu čine izdržljivijom. U isto vrijeme, količina soli u sirevima je vrlo ograničena, što pomaže u normalizaciji razine kiselosti u usnoj šupljini, a to zauzvrat sprječava proliferaciju mikroba. Zato se naučite da slatkiše zamijenite malim komadom sira: to će zaštititi vaše zube od karijesa.
Kada brinete o stanju vaše usne duplje, ne zaboravite i na desni. A desnima je potrebna dovoljna količina vitamina C, koji stimuliše sintezu kolagena u tkivima. Dnevna doza Vitamin C se nalazi u plodovima kivija, koje se preporučuje dodavati u kaše ili jesti kao desert. Samo jedan krupno voće dnevno - i ne morate da brinete o vitaminu C.
Svi znaju za korisna svojstva raznog bilja i začina. Konkretno, peršun i menta sadrže veliki broj esencijalne tvari koje mogu osvježiti dah ništa gore od Dirola i Orbita. Sve što treba da uradite je da gotovo svako pripremljeno jelo pospite šakom sitno nasjeckanog peršuna ili mente.
Svaka žvakaća guma može dati prednost običnom celeru. Način upotrebe je vrlo jednostavan: potrebno je svakodnevno žvakati stabljiku ove biljke ili je miješati s drugom odgovarajućih proizvoda(povrće, začinsko bilje, svježi sir. Tokom žvakanja celer masira desni i čisti zube, a pljuvačka koja se oslobađa tokom procesa žvakanja održava potrebnu acido-baznu ravnotežu.
Ako ranije niste voleli hren, sada ćete se morati sprijateljiti s njim. Biološki aktivne supstance, sadržane u hrenu i dajući mu oštar okus, potpuno ubijaju bakterije u usnoj šupljini. Koristite hren kao dodatak preljevima za salatu ili napravite tekućinu za ispiranje usta (½ kašičice rendanog rena na čašu tople vode).
Luk je, kao i hren, bogat prirodnim fitoncidima i stoga je odličan antibakterijsko sredstvo Oral plus štiti i liječi prehladu. Uzmite malo dnevno svježi luk sa salatama ili drugim proizvodima, a one neugodne otklonite uz pomoć još jednog lijeka protiv karijesa - peršuna.
Najjednostavniji način za očuvanje zuba je obična voda. Kao prvo, potrebno ga je piti u dovoljnim količinama (najmanje 6 čaša dnevno), a kao drugo, potrebno je ispirati usta nakon svakog obroka.
Kvalitativno raznovrsna ishrana uz prisustvo grube hrane koju je potrebno temeljito sažvakati, čista voda i naravno, dobra higijena uz redovne posjete stomatologu - neophodne uslove formiranje jakih i lijepih zuba kod djece. Navike stečene u mladosti pomoći će u održavanju oralnog zdravlja kasnije. A zanemarivanje osnovnih pravila dovodi do toga da ispunjenje želje "Želim lijepe zube, kao na slici!" podrazumijeva ozbiljan rad na vraćanju boje i oblika, pa čak i potpunu zamjenu zuba.
Postoje određeni parametri idealnog osmeha koji se matematički izračunavaju na osnovu određenih konstantnih dimenzija lica koje se ne menjaju sa godinama, na primer irisa. Osim toga, lijepi zubi u stomatologiji znače imati ispravan zagriz, kod kojih gornji prednji sjekutići za jednu trećinu preklapaju donje i odgovaraju prosječnoj veličini od osam milimetara dužine i šest milimetara visine, dok tremata i dijastema nema ili ne prelaze jedan milimetar. Međutim, da bi osmijeh izgledao prirodno, potrebno je uzeti u obzir neke individualne karakteristike, posebno omjer veličine zuba, njihove boje i sjaja, kao i oblika.
Prelepi beli zubi sa izbeljivanjem
Ponekad postići pozitivan rezultat dosta profesionalno čišćenje. Uklanjanjem plaka, zubi prirodno posvjetljuju jednu ili dvije nijanse i izgledaju čišće i izražajnije. Ako prirodno imate lijepe, zdrave zube, ali su potamnjeli čestim konzumiranjem kafe ili drugih proizvoda za bojenje, onda je izbjeljivanje idealno rješenje. Kako biste dobili lijepe bijele zube, danas stomatolozi nude brojne mogućnosti za izvođenje ove procedure, od salona do kuće, tako da možete odabrati metodu koja odgovara vašim željama, ritmu života i finansijskim mogućnostima.
Furniri će vam pomoći da dobijete lepe zube
Za javne ličnosti, lijepi, čak i bijeli zubi su profesionalna potreba. Još 1930-ih, holivudski doktor Charles Pincus smislio je privremene jastučiće koji su filmskim glumcima omogućili savršenu kosu. snežno beli osmeh. Ove prve ljuskice trajale su samo nekoliko dana snimanja, ali početak je napravljen.
Danas postoji mnogo vrsta ljuskica ono što im je zajedničko je da vam pomažu da dobijete zube koje želite za nekoliko dana, bez ikakvih neugodnosti. U pravilu zahtijevaju minimalno brušenje isključivo unutar emajla, a neke uopće ne zahtijevaju i traju od 5 do 15 godina. IN u nekim slučajevima Stomatolozi predlažu ugradnju ljuskica od kompozitnih materijala, izgrađujući preuzak, kratak ili napuknut zub i dajući mu lijep oblik. Isto se može uraditi i ugradnjom luminiera koji koriguju boju i oblik zuba.
Furniri se postavljaju samo na zdravih zuba. Ako su bili zahvaćeni karijesom ili su bili izloženi drugim patoloških promjena, doktor može preporučiti ugradnju krunica izrađenih od modernih materijala, na primjer, metal-keramike, što vam omogućava da napravite lijepe zube usklađivanjem boje sa ostalim zubima u nizu ili promjenom na zahtjev pacijenta.
Za najbolji rezultat Ortopedski stomatolog može predložiti rastezanje boje od tamne na desni do svijetle na rubu, neravninu reznog ruba i nesavršen luk zubnoga zuba. Tada samo vaš doktor može sa sigurnošću reći da li imate obloge na zubima ili je to vaš prirodan osmeh.
Za svaku osobu, a posebno za ženu, trebalo bi da postoji zlatni princip: „Zubi uvek treba da budu u redu!“ Danas postoji mnogo lijekova i sredstava koji vam mogu pomoći da postignete taj legendarni holivudski osmijeh. Ali ne treba zaboraviti da im je potrebno svakodnevno, kućnu njegu I pažljiv stav sebi.
Regularnost
Važno je shvatiti da nikako ne možete preskočiti svakodnevni ritual pranja zuba. Zamislite situaciju: pojeli ste paradajz i uprljali lice. Hoćeš li oprati lice ili ne? Ili još jedan primjer - vaša omiljena haljina se zaprljala na zabavi, hoćete li je oprati ili ne? Ako je zanemarite, mrlja će se toliko ukorijeniti da će je biti nemoguće očistiti i zbogom haljini. Isto je i sa našim zubima.
Samo, za razliku od drugih predmeta, oni su izloženi kontaminaciji svaki put kada nešto stavimo u usta. Pa zašto ih ne operemo? Preostali komadi hrane počinju da trunu, stvarajući uslove za rast mnogih bakterija koje uzrokuju karijes, upalu desni, pulpitis, parodontitis itd. Zato zapamtite – higijena mora biti redovna.
Kako očistiti
Naravno da treba da koristite pasta za zube i četkicu. Ako ga nemate pri ruci, držite sa sobom posebnu tečnost za ispiranje zuba. Trebate potrošiti najmanje dvije minute na obradu i morate četkati u pravom smjeru.
Važan faktor zdravlja zuba je naslijeđe i oralna i dentalna higijena u djetinjstvu. Iz tog razloga, ne mogu se sve žene pohvaliti ravnomjernim i snježnobijelim rasponom. Često dame pate od upale desni, karijesa i drugih problema.
Da ih zadržimo što je duže moguće dobro stanje, potrebno je redovno posjećivati stomatologa, najmanje jednom u šest mjeseci. Niko ne tvrdi da treba da idete kod doktora. Ali svako od nas uvijek ima razlog zašto odvaja vrijeme za sebe. A neki su jednostavno lijeni ili uplašeni. Da da! Unatoč dostignućima stomatologije i apsolutnoj bezbolnosti zahvata, ljudi podsvjesno i dalje strahuju od posjeta stomatološkoj ordinaciji. A rezultat svega su oštećeni zubi i odlasci doktoru tek u poodmaklim fazama. Ne želite pasti pod ovu prijetnju? Zatim pažljivo pročitajte naše preporuke i slijedite ih kod kuće.
Prevencija zubnih bolesti
Nije dovoljno samo oprati zube. Njihovo zdravlje direktno ovisi i o stanju desni i cijele usne šupljine. Odnosno, samo se pretpostavlja Kompleksan pristup. I ono što je lepo jeste specijalni radovi onda nije potrebno. Potrebno je redovno masirati desni istom četkicom tokom jutarnjeg toaleta, te obavezno ukloniti plak sa jezika poleđina. Postupak se mora završiti ispiranjem posebnim rastvorom na bazi bilja i lekova.
Kako spriječiti karijes
Kod ove bolesti postoji pravi paradoks. U prošlim vremenima, kada nije bilo takvih lijekova i lijekova kao sada, karijes je bio mnogo rjeđi. I šta sad - nevjerovatni lijekovi, četke, električni aparati, zahvaljujući kojima se i najmanje bakterije izbacuju iz usta, nisu u stanju spriječiti razvoj ove bolesti. Danas je gotovo nemoguće sresti dijete čiji zub nije zahvaćen bakterijom koja uzrokuje karijes. Najčešće je razlog tome loša njega i pretjerano uživanje u slatkišima.
Mnogi roditelji ne znaju da je potrebno paziti na zube njihovog djeteta od trenutka kada se pojave. Postoje posebne mekane četkice i paste, zahvaljujući kojima se nežne bebine desni neće ozlijediti, a zubi će ojačati.
Kako odabrati četkicu za zube
Ulazak u prodavnicu za oralnu higijenu, savremeni čovek bukvalno izgubljen u bogatom asortimanu robe. Uraditi pravi izbor, predlažemo da proučite nekoliko važnih tačaka:
- Krutost. Za djecu četkica bi trebala biti mekana, za odrasle tvrđa, ali ne toliko tvrda da izgrebe desni i ukloni svu zaostalu caklinu na zubima.
- Strogo je zabranjeno korištenje sredstava za higijenu od svinjske dlake (čekinje). Takva četka brzo postaje neupotrebljiva i suprotna je higijenskim standardima. Činjenica je da unutar svinjskih čekinja postoji tanak kanal sa sadržajem ulja. I u njemu se razvijaju mikrobi, patogene bakterije. A stavljanje kolonije "neprijatelja" u usta je isto kao da se dobrovoljno zarazite bolestima. Najbolja opcija- predmet sa veštačkim vlaknima, uvek će biti čist i trajaće mnogo duže.
- Važno je obratiti pažnju na kraj resica. Ne treba ih rezati, već ovalne, kao da su pečene. U suprotnom rizikujete da oštetite desni i jezik. ozbiljne povrede, a zatim upala, stomatitis, pulpitis. Ali kako to možete vidjeti a da ne odnesete mikroskop u radnju? Vrlo jednostavno, proizvođači su svjesni šta je ljudima potrebno za higijenu. Stoga ostavljaju poseban natpis "Tynex".
- Ne treba se diviti čovjeku koji se hvali svojom stogodišnjom četkom. Evo banalne ljigavice. Ovu stavku je potrebno mijenjati najmanje 2 puta godišnje, ali još bolje, svaka 2-3 mjeseca. Četka košta peni, ali zdravlje je mnogo skuplje.
Koja je najbolja pasta za zube
Ovdje ne možete ubiti sve ptice jednim udarcem. Postoje različite paste, i za razne vrste patologije. Jedan je dizajniran za suzbijanje karijesa, drugi jača desni, zaustavlja krvarenje, treći obnavlja gleđ itd. Nema potrebe da otkrivate Ameriku, vi niste Kolumbo. Samo idite kod zubara i potražite konsultacije. Na osnovu stanja vaših usta i zuba, doktor će vam sam reći koja je pasta za zube najbolja za vas.
Kako oprati zube
Prisjetimo se kako provodimo ovaj važan “ritual”. Provlačili smo četkicu naprijed-nazad, namazali pastu oko usta i isprali. To je cijeli proces. Ali morate im posvetiti barem 3-4 minute. Potrebno je očistiti sve dijelove stražnjih i prednjih zuba, ukloniti plak, kako iznutra tako i izvana. Potrebno je četkati od osnove zuba do vrha, ponavljajući pokret 5-6 puta.
Važno: zube je potrebno prati najmanje 2 puta dnevno – ujutro i prije spavanja. Ako je moguće, nakon svakog obroka.
Za šta se koristi zubni konac?
Svi smo mi veliki ljubitelji dobre i ukusne hrane. I naravno, među jelima često biramo meso i ribu. A vlakna ovih proizvoda imaju tendenciju da prodiru u najdublje rupe. Nemoguće je ukloniti ostatke običnom četkicom za zube. će pomoći zubni konac. Ovaj higijenski predmet nam omogućava da spriječimo niz bolesti usne šupljine, oslobađajući nas od čestica koje mogu dovesti do infektivnih, upalnih procesa, karijes, parodontitis, pulpitis, stomatitis itd. Možete koristiti niti natopljene mentolom, fluorom, limunom itd.
Kada ići zubaru
Teško da je vredno postavljati pitanje - kada ste unutra zadnji put Jeste li posjetili zubara? Većina se neće sjetiti. A svako ko je nedavno bio kod lekara najverovatnije je imao probleme - akutne zubobolja, upale desni, stomatitis i sl. Ovo je naša velika greška. Posjećujemo specijaliste čak i kada se uznapredovalo stanje manifestira bolom i nelagodom. U međuvremenu se bolest razvija, a ono što je značajno je da znamo za nju, ali čekamo vrijeme uz more.
Potrebno je posjetiti ljekara, kao što smo već napomenuli, najmanje dva puta godišnje. To ne mora biti problem. Potrebno je posjetiti specijaliste radi sanitacije - pregled usne šupljine, uklanjanje kamenca, plaka. Također je potrebno kontaktirati stomatologa ako osjetite nelagodu od hladne ili tople hrane ili pića.
Koja hrana utiče na zdravlje zuba?
Da budem iskren, pitanje nije postavljeno sasvim korektno. Ne može se razlikovati od ukupan broj od sve hrane koju konzumiramo je ona koja ne utiče na stanje naših zuba i usne duplje. Makar samo zato što svi prolaze kroz ovaj kanal. Ali pokušajmo da razgrupišemo korisne i štetne tipove.
Proizvodi koji su dobri za zube
- Povrće i voće bogato vlaknima: šargarepa, brokoli, prokulice, kupus, karfiol, rotkvice, krastavci, celer itd.
- Fermentirani mliječni proizvodi: svježi sir, jogurt, jogurt, pavlaka, sirevi.
- Sadrži vitamin C – moćan antioksidans: šargarepa, svi agrumi, šipak, paradajz, paprika, jagode, kupine, ribizle, itd.
- Zaslađivač – ksilitol, proizvod biljnog porijekla.
- Crni i zeleni čajevi sadrže polifenole koji uklanjaju plak sa zuba i desni i uništavaju kolonije bakterija.
- Meso svih vrsta, riba - losos, iverak, skuša, bakalar itd. Sadrže puno fosfora i kalcijuma, kao i drugih supstanci koje jačaju caklinu i korijen zuba.
- Orašasti plodovi – Brazil, orasi, lješnjaci, kikiriki, indijski oraščići. Sadrže kalcijum, fosfor i druge elemente.
- Jaja (prepelica, piletina). Ovaj proizvod sadrži mikro i makroelemente, korisni kalcijum, kalijum, lecitin, lizin, fosfor, fluor itd. Redovna konzumacija jaja pomaže da zubi budu jaki i zdravi. Za razliku od medicinski materijal, komponente jaja su savršeno svarljive.
- – neverovatan proizvod koji je u svakom pogledu blagotvoran za karijes i zube. Ubija bakterije, uništava otporne viruse, sprečava razvoj karijesa, pulpitisa, parodontitisa, jača desni. Ne pomaže samo čisti med, već i drugi pčelarski proizvodi - propolis, pčelinji ljepilo, saće itd. Dovoljno je žvakati posljednja tri artikla jednom sedmično 1-1,5 sat.
- Zeleni luk, beli luk, peršun, kopar, cilantro. Vjerovatno su mnogi od nas svjesni da su ljudi u borbi protiv skorbuta uvijek pritekli u pomoć zeleni luk. U Rusiji je ovaj proizvod oduvek bio prisutan na trpezama i siromašnih i bogatih. Spasio nas je od mnogih bolesti i zahvaljujući njemu su se naši preci mogli pohvaliti odličnim zubnim stanjem.
Zanimljiva činjenica: postoje verzije da stanovnici Rusije i okolnih teritorija svoj jasan i jasan izgovor duguju zelenom luku i bijelom luku, ali stanovnici Europe nisu imali takvo zadovoljstvo. Ovdje imate engleski govor kroz alveole, francuski pašu.
Proizvodi štetni za zube
- Soda sa šećerom i zaslađivačima. Ovaj tip predstavlja jednu od glavnih opasnosti za zube. Pića uništavaju caklinu, izazivaju jak karijes, a kiseline doslovno izjedaju površinu zuba.
- Slatkiši - karamele, karamele, marmelade, bombone za žvakanje, suvo grožđe, ceo asortiman suvog voća.
- Slatka peciva, deserti koji sadrže mnogo šećera.
- Trebali biste jesti isto s oprezom zdravo sušeno voće, jer sadrže i kiseline koje destruktivno djeluju na caklinu.
Loše navike
Ne, nećemo opet pričati o pušenju i alkoholizmu. Ovo je vjerovatno razumljivo. Radi se o loša navika pokupite zube, uklonite ostatke hrane spajalicama, ukosnicama, spajalicama itd. Metal je jedan od prvih neprijatelja naših zuba. A ako i probiju pukotine između njih, izgrebu caklinu, onda smatraju da je uništavanje integriteta već u pitanju.
Maksimalno što se može koristiti je sredstvo za ispiranje. Čak i drvene čačkalice preporučuje se pažljivo koristiti, bez ozljeđivanja desni ili proširenja praznina.
Šta utiče na boju zuba
Ako se striktno pridržavamo ograničenja u hrani i pićima koji kvare boju naših zuba, morat ćemo ići na strogu dijetu. Jer bjelina se gubi kada se pije čaj, kafa, vino, kompoti, sokovi. Takođe, cvekla, čokolada, dud i dr. potamnjuju zube. Jedini izlaz je povremeno izbjeljivanje. Ali postoje i faktori kao što su pušenje, alkoholizam, hobiji droge, što, naravno, treba napustiti. Na kraju krajeva, ne uništavaju se samo zubi, već i cijelo tijelo.
Tretman i izbjeljivanje zuba
U vezi efekte lijekova o stanju vaših zuba, onda se sva pitanja obratite svom stomatologu. Ne možete se samoliječiti. Poenta je ne samo da možete pogoršati bolest, već i postati žrtva alergije medicinski proizvod. Za kućnu upotrebu treba se osloniti i na lijek koji vam je propisao ljekar.
Izbjeljivanje zuba u klinici se izvodi na različite načine.
- gume – profesionalni stomatolog stvara mekanu mlaznicu na gornjem i donji zubi. Otopina za izbjeljivanje se sipa u njega i stavlja na pacijenta. Kurs takođe određuje lekar.
- Diodna lampa – nanosi se na površinu zuba i desni poseban lijek za izbjeljivanje. Na zubima se inducira sjaj diodne lampe, aktiviraju se tvari u otopini, a nakon hlađenja počinje izbjeljivanje. Kurs – 1-2 posjete ljekaru.
Tradicionalni načini borbe protiv zubnih bolesti
Prvo, pogledajmo egzotične metode prevencije i liječenja karijesa. Kinezi rijetko koriste lijekovi, njihov jednostavni recepti omogućavaju da vaši zubi budu sigurni i zdravi do starost.
Prilikom korišćenja jutarnjeg toaleta, uzmite prokuvanu vodu u usta hladnom vodom držite oko 5 minuta i progutajte u malim gutljajima (u tri pristupa). Šta je tretman? Ispostavilo se da se u ovih 5 minuta to dešava obilna salivacija i miješanje sa vodom, korisne komponente pljuvačka potpuno uništava bakterije i potpuno čisti usnu šupljinu.
Tibetanci ni ne znaju šta je karijes. Neko će se našaliti da im zubi očigledno ispadaju u detinjstvu. Ne, nije tako. Oni jednostavno koriste slanu pastu koju pripremaju vlastitim rukama i koriste je stoljećima. Inače, možete ga pripremiti i kod kuće i uvjeriti se u njegovu ljekovitost.
Sipajte malu količinu vode u pola čaše veće kuhinjska so i miješajte otopinu dok se potpuno ne izmiješa. Stvoriće se pjena, potrebno je da je skinete i četkicom za zube izvadite male kristale soli. Zato perite zube dva puta dnevno. Ispirite usta rastvorom tokom dana. Ako neko ima neprijatan osećaj od soli na mjestima gdje postoje upale, modrice - ne brinite. Nastavite kurs, samo nemojte biti previše revni i sve će proći i zubi će vam ojačati.
Izbjeljivanje zuba kod kuće
Svi dobro razumijemo da kada posjećujemo kozmetičke salone i stomatološke ordinacije plaćamo nešto što bismo lako mogli napraviti kod kuće. Isto se odnosi i na proizvode za izbjeljivanje i stvaranje holivudskog osmijeha. Nudimo jednostavna i pristupačna sredstva.
- Pomiješajte 2 dijela osušenog i zgnječenog korijena peterice, kalamusa i jedan dio brezovog uglja i razblažite toplom vodom, snažno miješajte kašikom dok ne dobijete gustinu kisele pavlake. Proizvod treba nanijeti na zube i desni četkicom za zube i oprati ih. Nakon toga ne morate jesti oko 1 sat.
- Sameljite tablete ugljena (aktiviranog), dodajte pastu za zube i dobro promiješajte dok ne postane gusta. Izvadite ga četkicom i nanesite na zube, malo očistite. Ne ponavljajte postupak više od jednom sedmično.
- Pomaže prilično dobro soda bikarbona, ali je preporučljivo ne koristiti. Supstanca, poput enzima, uklanja caklinu i može dovesti do ozbiljne patologije zubi, preosjetljivost.
- Limun. Pomiješajte kašičicu sode bikarbone i par kapi limunovog soka, pažljivo nanesite na zube, trudeći se da ne “stružete”. Nakon otprilike 5 minuta isperite i isperite toplom vodom. Ne ponavljajte više od jednom svake sedmice i po.
I na kraju, jednostavan i vrlo prijatan način. Stavite u usta običan svježi sir pomiješan sa kiselom pavlakom, najbolje domaće. Rasporedite ukusno tako da se "zalepi" za zube. Držite oko 10-15 minuta, ugodan postupak ponavljajte svaki dan 1,5 sedmice. Zubna caklina apsorbovaće kalcijum, bele čestice i blistaće kao holivudske dive.
Furniri - koje su njihove prednosti i štete
IN savremena kozmetologija pojavile su se takozvane fasete. Šta je to? Obratite pažnju na osmeh naše Dive. Ako je se neko sjeća iz mladosti, razlika je očigledna. Umjesto ružnih i izblijedjelih zuba, vidimo snježno bijele i lijepe zube. To su male proteze koje se takoreći stavljaju na zube. Mogu savršeno služiti od 5 do 20 godina, sve zavisi od materijala od kojeg su napravljeni. Najpopularniji su keramički i kompozitni materijali. Keramičke su skuplje, ali su bliže strukturi prirodni zubi. Drugi su budžetska opcija, traju oko 5 godina, brzo potamne i nisu uvijek u stanju sakriti nedostatke svojih zuba.
I za kraj, želimo da kažemo, i možda će vas iznenaditi, ali i vaši zubi moraju da rade „vežbu“. Da bi duže služile i ne bi gubile snagu, potreban je normalan dotok krvi u desni. Samo na taj način, snabdijevanjem svježom krvlju, neće doći do stagnacije i rasta bakterija u ustima. Gimnastika se radi vrlo jednostavno - ogulite šargarepu i grickajte barem 1 dnevno. Isto je i sa jabukama. Dajte prednost durum sorte i grcajte u svoje zdravlje. Izgrizite hrskavicu na kostima. Ne samo da je ovo takodje odlična masaža i gimnastiku, kao i snabdijevanje tijela hondroitinom i kalcijumom. Hrskavica je glavni dobavljač supstanci koje jačaju zube, zglobove, nokte itd. Kao što vidite, jake i zdrave zube možete održavati do duboke starosti. I najčešće, ne morate potrošiti nevjerovatne količine novca da biste to učinili. Dovoljno ih je natjerati da “rade” i razmazite ih zdravim proizvodima.
Ćao svima.
Srdačan pozdrav, Vjačeslave.
Svaka osoba želi da ima prelepe bele zube i snežno beli osmeh poput zvezda. Svaki dan komuniciramo jedni s drugima i smiješimo se drugim ljudima dok razgovaramo.
Kada se čovek osmehne, uvek je lepo, ali često mnogi nisu zadovoljni izgledom svojih zuba.
Srećom, na raspolaganju su mnogi proizvodi za izbjeljivanje, obnavljanje i druge proizvode. medicinske procedure koji pomažu osobi da dobije osmeh o kojem je oduvek sanjao.
Koji zubi se smatraju lijepim?
Kako razumjeti koji su zubi lijepi, a koji nisu? Pogledajmo nekoliko kriterijuma za „holivudski osmeh“.
Boja
Općenito je prihvaćeno da se caklina koja ima snježnobijelu nijansu smatra lijepom. Mnogi ljudi nastoje da boju svojih zuba približe što je moguće više idealnoj. Ali ovdje također morate biti oprezni, jer previše svijetli bijeli zubi više neće izgledati potpuno prirodno. Dakle, emajl bi zapravo trebao imati blagu nijansu.
Forma
Oblik zuba trebao bi izgledati lijepo na izgled i biti simetričan određenim linijama na licu osobe. Linija osmeha duž donjeg reda zuba postaje neka vrsta glatkog nastavka pri prelasku na usne, a zubi podsećaju na perspektivu, od najbližih zuba do najudaljenijih u nizu. Rezna ivica treba da bude blago prozirna, to daje prirodan izgled.
Zdrave desni
Ne zaboravite na desni. Uostalom, koliko god da je vaš osmeh lep, ako su vam desni upaljene, to neće izgledati estetski prijatno. Zdrave desni su obično svijetloružičaste boje, a desni su simetrično smještene na vrhu zuba.
Načini da poboljšate izgled vašeg osmijeha
Postoji mnogo načina da poboljšate svoj osmijeh, napravite lijepe, ravne zube i poboljšate njihovo stanje.
Jedan od najpopularnijih načina da uljepšate zube danas je izbjeljivanje. To se događa zbog uklanjanja neželjenog plaka, nakon čega se caklina prirodno posvijetljeni za jednu ili dvije nijanse. 
Pogotovo ako su vam zubi prirodni prelep oblik, zdrave i jake, ali su vremenom lagano izgubile željenu nijansu, npr. zbog česte konzumacije kafe, izbjeljivanje je savršena opcija da dobijete belje zube.
Izbjeljivanje nije jako komplicirana procedura, može se obaviti kod zubara ili kod kuće, ali za pravilne i kompetentne konsultacije uvijek je bolje kontaktirati specijaliste.
Veneers
Na pitanje zašto zvijezde imaju tako bijele zube i kako ih izbjeljuju, postoji samo jedan odgovor: fasete. Postavljanje faseta je ozbiljnija i skuplja procedura od redovnog izbjeljivanja. Furniri su posebni slojevi koji pokrivaju vanjska površina zubi za više prekrasan pogled. Nakon ugradnje furnira, osmijeh vizualno izgleda estetski ugodnije.
Furniri pomažu u ispravljanju mnogih zubnih nedostataka, kao što su:
- zakrivljenost;
- neravnine na površini;
- plak;
- loša caklina;
- interdentalne praznine.
Drugi način za ispravljanje nedostataka je proteza. Nošenje aparatića u konačnici daje vrlo dobri rezultati, iako ih morate poprilično nositi dug period vrijeme.
Proteze može dobiti svako, bez obzira na godine: i djeca i odrasli. Postoje dvije opcije za ugradnju proteza – vanjski i unutrašnji. U prvom slučaju, uređaj se postavlja na unutrašnju površinu zuba, u drugom slučaju - na vani denticija.
Prije svega, prilikom postavljanja aparatića, pacijent se podvrgava obaveznom pregledu kod ortodonta. Ako postoji karijes, on je podložan obavezno liječenje prije instalacije. Također velika pažnja Obratite pažnju na prisustvo kamena, jer to može ometati pravilnu ugradnju nosača.
Nakon završenog tretmana možete nastaviti s postavljanjem aparatića. To se događa na ovaj način: na svaki zub posebno se stavljaju posebne kopče koje se zatim spajaju jednim ortodontskim lukom. U prosjeku, ovaj postupak traje 1-1,5 sati.
Ploče
Osim proteza, možete ugraditi i posebne ploče koje se mogu ukloniti ili ne. Ploča se izrađuje individualno za svakog pacijenta na osnovu gipsa njegove vilice.
Ploče su prilično jednostavne za korištenje, ponekad, ako je potrebno, mogu se čak ukloniti, na primjer, dok perete zube ili jedete; Ploče su manje uočljive od proteza.
Ali postoje i značajni nedostaci takvog uređaja: ploče ne pomažu u svemu teški slučajevi, posebno kod odraslih, jer ne mogu, poput proteza, s vremenom pomjeriti denticiju, vraćajući ispravan oblik.
Kod djece je ponekad teško pratiti dinamiku liječenja, jer im mogućnost uklanjanja ploče to omogućava češće nego što liječnik preporučuje. U nekim slučajevima, ako se ne poštuju preporuke liječnika, nošenje takve pločice možda neće dati nikakve pozitivne rezultate.
Štitnici za usta
Sljedeći Alternativna opcija ispravljanje zuba - štitnici za usta. Nisu efikasni kao protezi, ali mogu ispraviti manje defekte zuba. Štitnici za zube ne oštećuju desni; oni se izrađuju pojedinačno za svakog pacijenta i, što je najvažnije, apsolutno su nevidljivi za druge.
Štitnici za zube se prilično lako peru, a osoba se navikne na uređaj u roku od nekoliko dana. Nedostaci korištenja ove metode uključuju samo visoku cijenu, kao i činjenicu da štitnici za zube ne mogu izaći na kraj s ozbiljnim slučajevima nesavršenih zuba. U težim situacijama pacijentu će biti potrebni aparatići.
Restauracija
Drugi način rješavanja problema izgled usnoj šupljini.
Postupkom restauracije možete pribjeći ako se na površini zuba pojave strugotine ili velike mrlje, caklina je uništena zbog karijesa ili mogu postojati velike udaljenosti između zuba.
Uz pomoć restauracije možete vratiti estetski izgled svojim zubima i učiniti vaš osmijeh privlačnijim.
To se događa stavljanjem polimerne mase zubnu šupljinu dok ne poprimi željeni oblik i vrati se u glatko stanje. Ako dođe do ozbiljnog karijesa, bit će potrebna preliminarna ugradnja igle.
Protetika
Proteze se obično koriste u slučajevima kada pacijentu nedostaje jedan ili više zuba. Proteze mogu biti uklonjive i nesmjenjive. Najbolje je da se o načinu protetike posavjetujete sa svojim ljekarom, a zatim donesete odluku.
Uklonjive proteze mogu se ukloniti po želji i ponovo staviti po potrebi. Fiksne proteze se pričvršćuju direktno na korijen ili na implantat – umjetni korijen.
Dentalni ukrasi
Jedan od modernih trendova u području stomatologije može se smatrati zubnim nakitom. Vjerovatno je svatko, barem jednom u životu, primijetio kamenčiće i druge ukrase na tuđem emajlu koji ukrašavaju osmijeh i privlače pažnju. 
Ali, ako odjednom poželite ugraditi rhinestone za ljepotu, to nije uvijek moguće: postoji nekoliko kontraindikacija za takav postupak. Na primjer, ako imate karijes ili bilo kakvo oštećenje cakline, postupak vam je kontraindiciran.
Možda ste alergični na materijale koji se koriste za izradu nakita, pa morate biti oprezni. Ako imate malokluziju ili oboljenja usne šupljine, vaš ortodont vam može odbiti i takav zahvat. Nakon uklanjanja svih kontraindikacija, možete sigurno odabrati nakit koji vam se sviđa.
Cena "holivudskog osmeha"
Ako želite da imate zaista lepe zube i „holivudski osmeh“, to se uvek može postići, jer raznovrsnost medicinskih procedura koje stomatolozi sada izvode omogućavaju svakome da dobije željeni osmeh.
Koliko će koštati izrada zuba poput zvijezda, cijena izdanja u potpunosti ovisi o načinu restauracije i materijalima. Na primjer, postupak izbjeljivanja koštat će od 16.000 do 20.000 rubalja.
Ugradnja faseta varira ovisno o odabranom materijalu. Na primjer, ugradnja furnira na najjednostavniji i najjeftiniji način koštat će 7.000 po jednom. Ne zaboravite da se „linija osmeha“ sastoji od 8 zuba.
Scarlett Johansson
Cijena ugradnje proteza varira ovisno o tome stomatološke ordinacije i vrstu proteza koju odaberete. npr. prosječna cijena ugradnja keramičkih proteza za jedan red - 40.000 rubalja, metalne proteze će koštati približan iznos - od 15.000 rubalja.
Obnova jedne košta od 1.500 rubalja ili više, ali cijena proteza ovisi o njihovoj vrsti. npr. keramičke krunice koštat će oko 15.000 rubalja. Nakit će koštati od 3.000 do 5.000 rubalja.
Ako želite oživjeti svoj osmijeh naljepnicom, trošak postupka koštat će vas otprilike 500 rubalja. Holivudski osmeh možda nije uvek jeftin, ali zaista vredi toga.
Konačno
Ne zaboravite svakodnevno paziti na svoju usnu šupljinu, jer zanemarivanje osnovnih higijenskih pravila može dovesti do veoma ozbiljnih posljedica u budućnosti. neprijatne posledice. Uostalom, bolje je redovno brinuti o svojoj usnoj šupljini nego na kraju postati redovan klijent ordinacije.
Higijenske procedure ne oduzimaju mnogo vremena svaki dan, a ako pored paste i četke koristite i pomoćne proizvode, tada će vaši odlasci kod doktora biti isključivo preventivni.
TO pomagala nega može uključivati stvari kao što su konac ili vodica za ispiranje usta. Ako sredstvo za ispiranje možda nije potrebno vlasnicima dobara i zdravih zuba, tada se konac preporučuje za upotrebu apsolutno svakoj osobi, jer pomaže u čišćenju najužih praznina. Budite zdravi i nasmijte se češće.
Lijepi i zdravi zubi danas su ključ samopouzdanja, a samim tim i normalnog samopoštovanja. Ovo je pokazatelj vašeg statusa, znak uspjeha i zdravlja. Ali, nažalost, čak i sada, kada je medicina napravila veliki korak naprijed, a higijenskih proizvoda postoji u tolikom obilju da vam oči jednostavno širom otvaraju, problemi sa zubima nisu rijetki. Prema Svjetskoj zdravstvenoj asocijaciji, 80% cjelokupne svjetske populacije boluje od ove bolesti. Zašto se to dešava?
Kako pravilno oprati zube?
Svi smo čitali o Moidodyru kao djeca i znamo da morate umiti lice ujutro i to obavezno. Međutim, koliko ispravno to radimo? To tvrde stomatolozi iz svih zemalja savršeno vrijeme Količina vremena koje trebate potrošiti na pranje zuba je 3-5 minuta, jer će samo u tom periodu pasta za čišćenje djelovati kao što je reklamirano. Četkicu za zube treba premjestiti sa desni na vrhove zuba, da tako kažem, „pomesti“ naslage i klice. Što se same četkice tiče, bolje je odabrati onu sa sintetičkim vlaknima srednje ili male tvrdoće kako biste smanjili rizik od oštećenja desni.
Zanimljivo! Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, samo 5% ljudi pravilno pere zube.
Savjeti stomatologa Pokušajte da perete zube nakon svakog obroka, jer je to praktično jedini način da očuvate svoje zube zdravim.
Povremeno mijenjajte pastu, jer se štetne bakterije, nažalost, naviknu na određeni sastav i prestanu reagirati na njega.
Redovno (2 puta godišnje) potrebno je provoditi 1,5-mjesečni kurs sa posebnim pastama - ljekovitim ili obogaćenim fluorom i kalcijem.
Žvakati ili ne žvakati?
Nažalost, bez obzira što sveprisutno oglašavanje tvrdi, ne žvakaća guma ne može zamijeniti četkica za zube. Maksimalno što žvakaća guma može učiniti je da se riješi komadića zaglavljene hrane, osvježi dah i vrati acido-baznu ravnotežu ako sadrži ksilitol ili sorbitol. Žvakaća guma nije sposobna ukloniti plak, zaštititi od karijesa, pa čak ni izbjeliti zube.
Savjet! Za uklanjanje zaglavljene hrane, mnogi stomatolozi preporučuju korištenje posebnog zubnog konca.
Šta je?
Zdravlje naših zuba takođe direktno zavisi od toga šta jedemo. Da biste sačuvali ljepotu svog osmijeha, u svoju ishranu treba uvesti namirnice koje sadrže esencijalne aminokiseline, minerale i vitamine (mliječne i mliječni proizvodi, razni orasi, riba i plodovi mora, nemasno meso, svježe povrće i voće). I koliko god bilo teško, vrijedi se odreći raznih slatkiša i gaziranih pića.
Izbjeljivati ili ne izbjeljivati: to je pitanje!
Nakon što sam vidio reklamu na TV-u ili na internetu gdje je djevojka sa žuti zubi u tren oka pretvara se u belozubu lepoticu, kao pod hipnozom, spremni smo da damo sve da dobijemo isti osmeh. kako god hemijske metode Tretmani izbjeljivanja koje Hollywood toliko reklamira uključuju upotrebu kiseline, koja kožu čini labavijom i poroznijom. Boje (sadržane u kafi, čaju, crnom vinu), koje dospeju na iscrpljenu caklinu, brže i jače će se izjediti dok se caklina ne obnovi.
Najviše na bezbedan način izbjeljivanje prepoznato higijensko čišćenje zubi u ordinaciji zubara. Međutim, može samo vratiti vašim zubima njihovu prirodnu boju. Što se tiče paste za izbjeljivanje, ona može izbjeliti ton, najviše dva. Najvažnije je da takva pasta ne sadrži grube abrazive koji mogu oštetiti caklinu.
I za kraj, još malo o pasti za zube
Stručnjaci dijele sve trenutno proizvedene paste za zube na 2 velike grupe: higijenski(ukloniti plak i osvježiti usnu šupljinu) i tretman i profilaksu(univerzalni, soda, protiv karijesa, izbjeljivanje, protuupalni).
Druga grupa pasta sadrži aktivne supstance koje su dizajnirane da otklone određeni problem. Na primjer, paste za zube protiv karijesa obavezno sadrže fluor ili kalcij. Glavna komponenta protuupalnih pasta je triklosan, koji može spriječiti razvoj parodontalne bolesti. Međutim, potrebno je zapamtiti da samo ljekar može odabrati pravu ljekovitu pastu za zube!
