Stomatološka njega ima bitan. Ako zanemarite osnovna pravila održavanja čistih usta, posljedice će biti tužne. Zdravstveni problemi povezani s lošom zubnom higijenom, osim bolesti desni, kreću se od dijabetesa do demencije i erektilne disfunkcije.
Postoje određene kontroverze u vezi najbolji način pranje zuba. Nedavno istraživanje u British Dental Journalu pokazalo je da ne postoji konsenzus o najefikasnijem načinu korištenja četkice za zube. Analizirane su preporuke raznih stomatoloških organizacija, kompanija za izradu pasta za zube, te stručni članci. Konačno, otkriveno je da se preporučuje mnogo različitih metoda pranja zuba bez ikakvog konsenzusa o tome koja je najbolja. To znači da dva različita stomatologa mogu dati različite savjete najbolja opcija korištenje četkice za zube, što je, prema riječima autora, neugodno za pacijente.
Šta treba da znate
Pranje zuba uključuje uklanjanje nakupljenih ostataka hrane, kao i bakterija koje uzrokuju karijes. Regular pravilnu njegu jer će usna šupljina pomoći zaštiti zuba i desni osobe od uništenja.
Važno je zapamtiti da čišćenje mora biti temeljno. Također biste trebali posjetiti svog stomatologa barem jednom godišnje.
Godišnji profesionalno čišćenje pomaže u uklanjanju teško dostupnog plaka, inače se može nakupiti i ubrzo stvrdnuti, uzrokujući ozbiljne probleme.
Četkica za zube
Nije bitno da li koristite običnu četkicu za zube ili električnu. korisni za osobe s ograničenom pokretljivošću, jer brzo pomažu u razumijevanju stražnje površine zuba.
Ključni sastojak svih pasta za zube, uključujući tradicionalne i "prirodne" vrste, je fluorid koji štiti karijes. Osim toga, mogu sadržavati blage abrazivne tvari kao što su kalcijev karbonat ili soda bikarbona za uklanjanje površinskih mrlja, kao i sredstva za pjenjenje.
Colgate Total i neke druge paste za zube sadrže triklosan, koji se bori protiv bolesti desni. Neki laboratorijska istraživanja Studije na životinjama su potvrdile da može biti štetan. Još nema dokaza, ali druge studije su pokazale da je triklosan odličan za gingivitis.
Pranje usta neće ukloniti sav plak koji se nakuplja i između zuba. U suprotnom, ovo nakupljanje može dovesti do bolesti desni, gubitka zuba i lošeg zadaha.
Zubni konac treba koristiti u skladu sa najmanje jednom dnevno, mada je bolje to raditi odmah nakon svakog obroka.
Četkanje ne bi trebalo da bude bolno, jer je bol znak potencijalne bolesti desni. Ako je jedna vrsta niti nezgodna ili teška za korištenje, trebate odabrati drugu. - bilo koji. Neki ljudi radije uklanjaju plak čačkalicom.
Sredstvo za ispiranje je dodatak održavanju dobro stanje oralno zdravlje, ali nije toliko važno kao četkanje i konac. Ispiranje grla ne štiti od bolesti desni, što je vodeći uzrok gubitka zuba. Tečnost daje osećaj svežine, ali ništa ne uklanja plak. Ubija bakterije, ali se one brzo razmnožavaju.
Voda za ispiranje usta koja sadrži fluor može pomoći u borbi protiv karijesa. Najčešće sadrži i mentol, koji je indiciran za osobe sa lošim zadahom. Preporučljivo je koristiti takve proizvode nakon pranja zuba kako biste uklonili preostali plak.
Proizvodi za čišćenje zuba – koje odabrati?
Koliko dugo, koliko često i kojim redosledom
Trebali biste prati zube barem jednom dnevno, pazeći da se uklone svi ostaci hrane. Nije bitno hoćete li prvo četkom ili koncem. Stomatolozi kažu da prilikom pranja zuba treba dohvatiti i tretirati sve moguće površine.
Procedura će trajati oko dvije minute. Po želji, postupak se može dovršiti pomoću vode za ispiranje usta.
Također obavezno operite jezik, jer se i tamo nakupljaju bakterije koje doprinose lošem zadahu.
Šta treba očistiti
IN usnoj šupljini ne samo zube. Postoje mnoge druge površine koje su takođe važne za održavanje zdravog osmeha. Potrebno je posvetiti dovoljno pažnje svim teško dostupnim područjima, uključujući stražnje dijelove zuba, prostore između stražnjih kutnjaka, plombe i krunice. Upravo na tim mjestima se najčešće skriva hrana, što onda dovodi do karijesa.
Dobra rutina četkanja uključuje sljedeće dijelove usta:
- prednja strana gornjih i donjih zuba;
- poleđina gornjih i donjih zuba;
- područje između zuba;
- linija desni;
- unutrašnji obrazi;
- jezik.
Obratite pažnju na sve ove površine, jer samo tako možete ukloniti bakterije, osvježiti dah, ali i spriječiti karijes.
Metode čišćenja
Table. Ključni parametri glavnih metoda pranja zuba.
Parametar Metoda čišćenja Objašnjenje Nomenklatura Rotacija Rotacijski pokreti četkicom za zube Bas Nježni vibrirajući pokreti pod uglom od 45° duž linije desni Stillman Vibrirajući pokreti pod uglom od 45° u području desni Pozicija 45° Nagib četke na 45° Pokret Gore i dolje Pranje zuba u smjeru gore i dolje Okrugli Male rotacije Čišćenje Meki pokreti ribanja, lagano trenje Vibracije Lagano ljuljanje, vibrirajući pokreti Najpopularnije metode su Modified Bass, Regular Bass ili Fones.
Modified Bass, za koji se u studiji kaže da se najviše preporučuje odraslima, uključuje držanje četkice pod uglom od 45 stepeni u odnosu na zube, pomeranje napred-nazad i četkanje prema dole kako bi se uklonio plak. Čišćenje je ono što razlikuje modifikovani bas od običnog basa.
Najvjerovatnije nije bitno od velikog značaja, jer nije sigurno da svako ko koristi jednu metodu pere zube pravilno. Drugim riječima, samo čišćenje ima veća vrijednost nego specifična metoda.
U pravilu, stomatolozi smatraju da je bolje koristiti postojeće navike ljude i, ako je potrebno, modificirati ih, umjesto da pokušavamo uvesti potpuno novu tehniku.
Korak 1. Kupite mekanu četkicu za zube sa najlonskim vlaknima. Trebao bi biti jednostavan za korištenje i imati dovoljno malu glavu da dosegne najteže dostupna područja. Izbjegavajte opcije s "prirodnim" čekinjama jer mogu sadržavati bakterije.
Korak br. 2. Ako je vaš trenutni Četkica za zube zastarjeli i dotrajali - zamijenite ga. Pravo rešenje je da redovno dobijate novu četkicu za zube svaka četiri meseca.
Korak #3. Uvijek biraj pasta za zube sa fluorom. Fluorid čisti zube i istovremeno jača gleđ. Ako imate dodatne preferencije, pronađite pastu za zube koja vam najviše odgovara.
Korak #4. Prvo koristite zubni konac da uklonite hranu između zuba i pripremite usta za četkicu i pastu za zube.
Metoda čišćenja zuba koncem. A - konac je omotan oko srednjih prstiju obe ruke; B - konac dovoljne dužine treba da ostane između prstiju (tako da oteti palčevi mogu da se dodiruju); B - kažiprsti i palci se koriste za vođenje konca; D - konac se pažljivo postavlja u interdentalni prostor, omotava oko zuba u obliku slova C i lagano se pomera gore-dole, čisteći zub
Korak #5. Iscijedite pastu za zube ne više od novčića. Prekomjerna upotreba stvara puno pjene, što podstiče više pljuvanja i previše brzi završetakčišćenje.
Korak #6. Postavite čekinje pod uglom od 45 stepeni u odnosu na liniju desni. Usmjerite ih prema gore ili u krug, ali ne s jedne strane na drugu.
Korak #7.Čišćenje treba da traje najmanje tri minuta. Mentalno podijelite usta na dijelove i provedite jednaku količinu vremena u svakoj oblasti. Na ovaj način nećete propustiti nijedno mjesto.
Korak #8. Obavezno operite prednju, bočnu i stražnju stranu zuba. Pazite na svoj jezik, samo ne pritiskajte previše ili rizikujete da oštetite tkivo.
Korak #9. Temeljito isperite usta nakon četkanja.
Korak #10. Očistite četkicu za zube i postavite je okomito sa glavom prema gore.
Korak #11. U ovom trenutku možete koristiti vodicu za ispiranje usta.
Korak #12. Ponovite cijeli proces najmanje dva puta dnevno, sat vremena nakon jela.
Video - Kako pravilno oprati zube
Pranje zuba je svakodnevna procedura o kojoj većina ljudi ne postavlja pitanja. Svi se od djetinjstva navikavaju na pranje zuba i nemaju pojma da to rade pogrešno.
Zašto uopšte prati zube? Prilikom obrade hrane u ustima stvara se povoljno okruženje za rast bakterija.
Pojavljuje se plak koji se vremenom mineralizira i pretvara u. Tokom svog životnog procesa, bakterije luče enzime koji uništavaju zubnu caklinu. Formira se i pojavljuje smrad iz usta.
Redovno pravilno pranje zuba eliminiše plak, sprečavajući proliferaciju mikroorganizama koji narušavaju mikrofloru oralne sluznice.
Međutim, nije svaki postupak čišćenja ispravan. I pokušavajući održavati oralnu higijenu, mnogi ljudi nanose nepopravljivu štetu svojim zubima.
Odabir četkice za zube - pitanje broj jedan
Obično se koristi četkica srednje tvrdoće, ali u nekim slučajevima stomatolog može preporučiti meku ili tvrdu četkicu. Prvi je potreban ako postoje problemi sa desnima. Ako postoji pojačano krvarenje, nije preporučljivo koristiti četke sa tvrdim vlaknima.
Drugi je neophodan kada postoji sklonost ka stvaranju kamenca, koji se ne može efikasno ukloniti mekim čekinjama. Tvrda četka, međutim, nije baš sigurna. Kod intenzivnog izlaganja može oštetiti gleđ ili okolna tkiva.
IN U poslednje vreme postaju sve popularniji, koji, prema proizvođačima, čine postupak čišćenja 
visok kvalitet i lagan. Naravno, proces čišćenja s takvim uređajem bit će temeljitiji, ali stomatolozi ne preporučuju korištenje električna četka dnevno.
Dovoljno je uz njegovu pomoć provoditi oralnu higijenu dva puta sedmično. To je zato što se povećava rizik od ozljeda pri korištenju električne četkice za zube, kao i mehanički utjecaj na caklinu, koja vremenom može postati tanja.
Druga stvar je ultrazvučna četkica za zube. Efikasno uklanja plak, nežno neguje desni i efikasno čisti usnu šupljinu. Međutim, cijena takvih uređaja za kućnu upotrebu je visoka, što nam ne dozvoljava da ovaj proizvod nazovemo popularnim.
Ako mi pričamoŠto se tiče obične četkice za mehaničko čišćenje usne šupljine, bolje je dati prednost četkici s poprečnim vlaknima, koja će efikasno ukloniti plak iz međuzubnih prostora.
Preporučljivo je imati jastučić za čišćenje jezika na vrhu četke. Zahvaljujući njemu možete ukloniti naslage sa unutrašnje površine obraza, nepca i korena jezika.
Odabir paste za zube - pitanje broj dva
Potrebno je odabrati uzimajući u obzir stanje zuba i desni. U slučajevima kada je potrebna sveobuhvatna oralna njega, izbor bi trebao biti kombinovana pasta za zube.
Kod nekih ljudi takvi spojevi izazivaju mučninu i izazivaju napad astme. U ovom slučaju, prednost treba dati pastama za zube s voćnim okusom.
Prema namjeni, paste za zube se dijele na:
Oni ne pružaju negativan uticaj Ako se progutaju, imaju delikatnu aromu i prijatan ukus.
Malo ljudi pere zube pravilno
Savjeti koje treba pridržavati i odrasli i djeca:
- Stomatolozi to naglašavaju pokreti četke tokom čišćenja trebaju biti okomiti. Horizontalno kretanje pospješuje nakupljanje plaka u međuzubnim prostorima. Osim toga, redovito pranje zuba u horizontalnom smjeru može dovesti do stvaranja klinastog defekta.
- Količina paste ne smije biti prevelika. Za temeljno čišćenje usne šupljine dovoljna je pasta veličine graška.
- Gornji zubi treba čistiti pokretima „prevlačenja“ od korijena zuba do površine rezanja. Čistika počinje sa zadnji zubi, krećući se prema naprijed. Svaki zub zahtijeva 2-4 pokreta četkanja.
- Nakon čišćenja prednje površine, trebalo bi obrati pažnju unutra zubi. Za uklanjanje plaka sa unutrašnje površine zuba, četkicu treba držati okomito pod uglom od 45°C.
- Površina za žvakanječistite pokretima milovanja. Na isti način se čiste i zubi donjeg reda. Na kraju postupka, jezik se čisti. Ovo se može uraditi sa čekinjama ili poleđinačetke, ako imaju poseban jastučić za čišćenje jezika.
- Nakon čišćenja treba isprati usta vodom.. Da biste bolje uklonili interdentalni plak, trebali biste koristiti zubni konac. Po potrebi možete isprati usta eliksirom za zube.
- Nakon procedure četkicu treba dobro oprati, sapuniti i ostaviti tako do sledeće procedure. Na taj način možete spriječiti rast mikroba na čekinjama. Četkica se mijenja svaka 3 mjeseca.
Dvije foto upute kako da perete zube:
Ne preporučuje se ni pranje zuba odmah nakon jela kisele hrane. Kiselina dugo vremena ostaje u ustima i tokom četkanja može doći u kontakt sa pastom i dovesti do uništenja gleđi. Kako biste spriječili oštećenje zuba, treba pričekati oko pola sata i tek onda početi sa pranjem zuba.
Video koristan za djecu, ali i njihove roditelje: Kako pravilno oprati zube i zašto?
27 01.16
Dobro vodim računa o oralnoj higijeni. Perem zube pastom 2-3 puta dnevno već dugi niz godina, koristim konac, ispiram... Ali ipak moram kod zubara na tretman. Problemi sa zubima uvijek postoje. Zašto? Može li biti pasta za zube? Koliko vas ima istu situaciju?
Očigledno, većina ljudi to radi. Po tome se može suditi ogromni redovi kod zubara.
Pasta za zube je nešto što je svakodnevno prisutno u našim životima. Pasta uvijek završi unutar tijela. Gotovo da nema druge hrane koju toliko često konzumiramo. Ja ga bar nemam (ne jedem hleb sa hlebom)
Budući da svakodnevno dolazimo u kontakt sa sredstvima za čišćenje, njihov kvalitet je vrlo važan. Štaviše, moramo biti sigurni da je bezbedan za organizam.
Pročitao sam mnogo šokantnih informacija o tome koliko su stvari koje smo koristili za pranje zuba zaista štetne. Danas ćemo pričati o opasnostima tjestenine i alternativne metode, odnosno kako oprati zube bez paste. Našao sam nekoliko metoda koje smatram prihvatljivim. Rado ću to podijeliti s vama.
Istina o pasti za zube
Pasta za zube je kompleks hemijskih supstanci koje imaju za cilj obavljanje određenih zadataka: pjenjenje, mehaničko čišćenje, izbjeljivanje itd. A većina ovih supstanci nije toliko sigurna.
Na primjer, natrijum lauril sulfat je glavna komponenta gotovo svih pasta, odgovoran je za pjenjenje, ali je u stvari površina aktivna supstanca, koji isušuje oralnu sluznicu, povećava osjetljivost desni, prodire u ćelijske membrane i nakupljajući se unutar ćelije narušava njen integritet. Također pomaže u smanjenju vidne oštrine - činjenica koju su dokazali oftalmolozi.
Za dezinfekciju kaviteta pastama za zube se dodaje antibiotik - triklosan ili bilo koji drugi, koji uništava i štetne i korisna mikroflora, obnavljanje potonjeg je vrlo problematično.
Još jedan popularan sastojak koji se dodaje pastama za zube je fluor, koji bi trebao ojačati gleđ i spriječiti karijes. Međutim, vrijedno je pojasniti da je ovo hemijski element nije tako bezopasno.
Šteta fluorida
Odrasla osoba ne treba više od 2 mg dnevno, inače se nakuplja raznih organa dovodi do svih vrsta bolesti.
Fluor se nalazi u vodi i hrani u tolikim količinama koje lako možemo dobiti dnevna doza. Dakle, prisustvo ovog elementa u pasti već dovodi do njenog viška unosa u organizam. Zašto je ovo opasno?
- Zubna caklina je uništena,
- Postoje problemi sa zglobovima,
- Nastaju kamenci u bubregu
- Uništeno kost,
- Prijenos je poremećen nervnih impulsa u moždanom tkivu itd.
Višak fluora je praćen krvarenjem desni i pojavom bijelih mrlja na zubnoj caklini, zatim postaju sive, pa čak i smeđe. To ukazuje da je započeo proces propadanja zuba. I to je samo vidljivih simptoma oštećenja uzrokovana viškom fluorida.
O opasnostima fluorida pisani su debeli materijali, a provedena su i mnoga istraživanja. Kao dio mog članka, samo sam pokrio mali dio. Ali ovo je već dovoljno da izbrišete ovaj element iz vašeg života.
Šta zamijeniti
Ako gotovo sve paste za zube sadrže nesigurne komponente, kako onda možete oprati zube a da ne oštetite svoje zdravlje?
U ovoj situaciji postoji nekoliko izlaza:
- Budite veoma oprezni pri odabiru ovog higijenskog proizvoda, obraćajući pažnju na sastav, jer postoje paste sa maksimalnim prirodni sastav I minimalna količinaštetne hemikalije.
- Ili koristite alternativnim sredstvimačišćenje zuba, koji su narodni lekovi.
Soda
Soda bikarbona je netoksična tvar koja može dobro očistiti i izbijeliti zube, kao i ukloniti kamenac. Razrijeđen u vodi, odličan je pristupačan antiseptik.
Za čišćenje umočite četku natopljenu vodom u sodu u prahu i započnite postupak. Efekat izbeljivanja možete pojačati tako što ćete na sodu bikarbonu nakapati nekoliko kapi limunovog soka. Nakon završetka postupka, morate temeljito isprati usta.
Nakon čišćenja zuba sodom, morate sat vremena izbjegavati hladnu i toplu hranu i piće, što može dovesti do pucanja gleđi i oštećenja zuba u budućnosti.
Također, ne biste trebali prečesto pribjegavati ovoj metodi, jer su kristali praha prilično veliki i grebu caklinu, a zaostala soda u usnoj šupljini može dovesti do upale sluznice.
Sol
Sol ima dobro antimikrobno dejstvo, a zbog svojih abrazivnih svojstava savršeno čisti zube. Međutim, kristali soli ozbiljno grebu caklinu i povećavaju osjetljivost zuba na promjene temperature. Stoga ga možete koristiti kao sredstvo za čišćenje zuba samo u krajnjoj nuždi, prvo ga zgnječite i bolje ga je koristiti morska so, jer je obogaćen korisnim makro- i mikroelementima.
Bilje
Prilikom traženja prirodnog lijeka treba obratiti pažnju na ljekovito bilje. Oni ne samo da dobro čiste zube, već i jačaju i liječe desni i cijelu usnu šupljinu u cjelini.
Pogodno za čišćenje: mente, karanfilića, žalfije, majčine dušice, anisa, korena kalamusa itd. Prah se pravi od začinskog bilja mešanjem fino mlevenih sastojaka po ukusu. Zube je potrebno oprati tako što ćete navlaženu četkicu uroniti u pripremljeni prah.
Od zgnječenog korijena močvarnog kalamusa možete pripremiti smjesu nalik na pastu vodena tinktura propolis. Redovna upotreba ovog proizvoda će vam omogućiti da zaboravite na probleme sa desnima i zubima.
Aktivni ugljen
Koristi se kao sigurno sredstvo za izbjeljivanje Aktivni ugljen. U kontaktu sa vodom omekšava, dobijajući kašastu konzistenciju. Umočite četkicu ili zavoj u nju i počnite da perete zube. Već nakon prve upotrebe vidljiv je rezultat izbjeljivanja. Međutim, pored pozitivne kvalitete ima negativnih:
- smjesa se zaglavi u međuzubnom prostoru pa je potrebno dodatno ispiranje,
- Unatoč svojoj mekoći, ugljen i dalje ima traumatičan učinak na caklinu, pa se ne preporučuje korištenje ovu supstancu prečesto.
Sredstvo za zube
As efikasan lek Za čišćenje zuba možete koristiti prah za zube. Može se kupiti već gotov, a sastoji se od fino mljevene krede, usitnjene suhe gline, začinskog bilja, eteričnih ulja itd.
Ili ga možete sami pomiješati neophodne sastojke po vašem ukusu, najvažnije je da ih jako dobro nasjeckate.
Jedan od recepata za domaći prah za zube:
60 gr. Sameljite glinu i 6 velikih kašika soli do prašnjavog stanja (možete da koristite mlin za kafu), dodajte tri kašike sode (obavezno sode bikarbone) i po 3 kapi ulja čajevca, mente i narandže. Dobro promešajte i sipajte u teglu sa poklopcem.
Za pranje zuba koristite četkicu navlaženu vodom i umočenu u pripremljeni prah.
Glina
Još jedan bezopasan prirodni lijek pogodan za oralnu higijenu je glina. Bogat je mikro- i makroelementima, savršeno čisti, dezinficira, pa čak i osvježava. Pogodan za upotrebu je bijeli ili plava glina. Koristi se u čista forma, koji je prethodno zdrobljen u prah ili korišten u složene kompozicije.
Na primjer, da biste uklonili naslage, izbijelili zube i osvježili dah, možete pripremiti prirodnu pastu kod kuće:
70 g razrijedimo vodom. gline do konzistencije paste, dodajte kašičicu meda, par kapi eterično ulje kamilice sa žalfijom i 10 kapi vodene infuzije propolisa. Sve dobro promiješajte i dobijete efikasnu, a najvažnije prirodnu pastu za zube.
Ispiranje
Stomatolozi preporučuju čišćenje usta nakon svakog obroka. Da biste to učinili, ne morate stalno prati zube, samo isperite usta. Mnogi proizvođači nude upotrebu posebnih ispiranja, međutim, njihov sastav nije tako bezopasan. Šta učiniti u ovoj situaciji?
Sve je vrlo jednostavno, možete jednostavno isprati usta vodom, ali će biti efikasnije za korištenje biljne infuzije ili vodene mešavine.
Mint
Vodena infuzija peperminta pomoći će u čišćenju i osvježenju usne šupljine. Da biste ga pripremili, potrebno je preliti kašiku mente sa pola litre kipuće vode i ostaviti 1 sat. Zatim ohladite i procijedite. Infuzija je spremna za upotrebu.
Voda sa uljem čajevca
Ulje čajevca je dobar antiseptik i prijatnog je mirisa, pa se može koristiti za čišćenje usta i uklanjanje neprijatnog mirisa.
Za pripremu sredstva za ispiranje dodajte oko 10 kapi eteričnog ulja čajevca u čašu vode i promiješajte.
Ovaj alat Također će pomoći da se riješite oštećenja oralne sluznice, na primjer ako postoje čirevi.
Nastavite četkati zube pastom ili je zamijenite prirodni lekovi ti odluci. Nadam se da sam ti dao nešto za razmišljanje.
Snježnobijeli zubi nisu samo lijepi i estetski ugodni, već i ukazuju zdravoživota, o sposobnosti osobe da se brine o sebi. Svi sanjaju da imaju sjajan, besprijekoran osmijeh – i muškarci i žene. Tome svi teže i čine sve da izbijele zube. Oni pribegavaju razne metode, idite kod zubara, kupujte skupe paste za zube od reklama.
Profesionalno izbjeljivanje nije jeftino zadovoljstvo, iako je njegov učinak zagarantovan. Ali ne može svako sam da ga očisti. Bez znanja možete oštetiti caklinu i uništiti zube. Stoga, pri odabiru metode za uklanjanje plaka, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka postupka.
Ne možemo primijetiti da je stanje naših zuba svakim danom sve gore. Ovo se dešava suptilno, ali svakog minuta. A ljudi vjeruju da su zubi izdržljiv, neuništiv organ. Jedemo često i ne peremo zube kako bi trebalo nakon svakog obroka. Neki ljudi su previše lijeni da ovu proceduru rade čak i dva puta dnevno. Samo ujutro je apsolutno neophodno oprati zube. A noću te savladaju lijenost, umor i još stotinu izgovora.
Mnogi ljudi ni ne zamišljaju koliko se prljavštine taloži na caklini u jednom danu! Zbog toga zubi ne samo da žute, već i propadaju, počinju da se razvijaju bolesti i pojavljuje se loš miris.
Pored nedovoljne higijene, postoje i drugi faktori koji dovode do neprijatne boje zuba. Potrošnja proizvoda sa elementima za bojenje (kafa, sokovi), pušenje (teški pušači uvijek imaju „žuti” osmijeh), starost (stariji ljudi više ne mogu oprati zube do potrebne bjeline).
Uvijek treba pažljivo pratiti oralnu higijenu, tada nećete morati izbjeljivati i liječiti zube.
Metode čišćenja zuba od žutog naslaga
Postoji nekoliko načina da svoje zube učinite snježno bijelim i očarate druge zdravim osmijehom. Ako ne možete priuštiti odlazak kod profesionalaca, nemojte se uzrujati, postoje jeftiniji i efikasne načine postići rezultate kod kuće. To je zaista moguće učiniti sami, u ugodnoj kućnoj atmosferi, a da nikoga ne osramotite.
Postoje provjereni narodne recepte, čak i od baka i njihovih predaka. A postoje metode koje koriste obična sredstva dostupne svima. Mnogi ljudi koriste paste, one efikasno uklanjaju plak, ali su skupe, oko 500 rubalja. Ako je sredstvo za izbjeljivanje jeftinije, onda ne možete računati na njegovu učinkovitost. Stoga je najpristupačnija i dokazana metoda narodna. Ne morate izdvajati velike količine novca da biste postigli rezultate.
Ovdje postoji nijansa - učinak će biti samo ako povremeno provodite postupke, bez izbjegavanja. Nakon prvog puta neće biti rezultata. Budite strpljivi i samo naprijed!
- Čišćenje vodikovim peroksidom. Prodaje se u apotekama bez recepta. Mnogi ljudi ga imaju kod kuće, u svojim ormarićima za lijekove. Vodonik je odličan izbjeljivač. Nakon pranja pastom potrebno je isprati usta. Ovo treba uraditi nakon svakog čišćenja. Najmanje dva puta dnevno. Uzmite malu količinu peroksida u usta i isperite pet sekundi. Ne preporučuje se da ga koristite duže, inače možete dobiti iritaciju desni. Ne možete progutati peroksid, morate ga ispljunuti. Nakon toga uzmite toplu vodu u usta i isperite je. Stomatolozi su uvjereni da je ova metoda uklanjanja žutog plaka vrlo učinkovita. U drugoj sedmici ćete postići svoj cilj.
- Čišćenje sodom. Ovo je također vrijedna opcija za uklanjanje žuti plak. Sodu treba razrijediti pastom za zube, jedan prema jedan. Ovo je jedini način da perete zube ujutru i uveče. Zatim morate isprati usta čistom vodom.
- Čišćenje limunovom koricom. Nakon pranja pastom ili nakon svakog obroka, dobro je istrljati caklinu limunovom korom ili isprati usta njenim sokom. Limun će poboljšati zdravlje cijele usne šupljine. A kiseline sadržane u njemu otapaju žutilo i kamene izrasline.
- Čišćenje aktivnim ugljem. Trebate zdrobiti jednu tabletu i utrljati dobiveni prah u caklinu. Nakon zahvata isperite usta i operite ih običnom pastom.
- Zubari nude savremenim metodamačišćenje plaka pomoću posebnih kutija koje sadrže rastvore unutra. Futrole se stavljaju preko zuba i nose svaki dan po nekoliko sati. To rade dvije sedmice.
- Postoje i moderni farmaceutski razvoji za kućno uklanjanje žutila. Trake i gelovi za izbjeljivanje. Ali prije nego što ih kupite, važno je konsultovati ljekara.
Kako konsolidirati rezultat
Nakon što ste napredovali, uklonili žute mrlje i imate blistav bijeli osmijeh, važno je zadržati željenu boju emajla. Inače će se sve vratiti na svoje mjesto. Ne zaboravite slijediti ova jednostavna pravila:
- Smanjite potrošnju pića za bojenje - kafe, kole, jakog, crnog čaja, sokova sa bojama. Možete ih piti, ali rijetko (poželjno je koristiti slamku).
- Prestati pušiti. Bolje je potpuno prestati pušiti. Ali ako se ne možete odreći te navike, onda barem smanjite broj cigareta dnevno.
- Nemojte piti sodu. Gazirane limunade sadrže ne samo boje, već i tvari koje uništavaju caklinu, kao i velike količine šećera. Ako često pijete sodu, možete dobiti i karijes.
- Preporučuje se svaki dan jesti šargarepu ili jabuku. Održavaju bjelinu zuba i također su sposobni da otapaju kamenje.
- Uvek isperite usta nakon jela.
- Perite zube ne samo ujutro, već i uveče. Bolje je koristiti četkicu srednje tvrdoće, kako tvrdim četkama ne bi oštetili desni.
- Kontaktirajte svog stomatologa najmanje dva puta godišnje. Uklonit će kamenje i preporučiti metodu za izbjeljivanje i održavanje idealnih zuba.
Važno je znati da se izbjeljivanje kod kuće može raditi samo ako nema karijesa ili parodontne bolesti. Trudnice i djeca tinejdžeri ne bi trebali izbjeljivati zube.
Snežno beli osmeh nikada neće izaći iz mode. Zdravi, bijeli i njegovani zubi pokazatelj su uspjeha i zdravlja.
Većina nas sanja o snježno bijelim i zdravim zubima.
Tržište nudi mnoge razne droge za izbjeljivanje zuba i skupe usluge stomatološke ordinacije, što ne može svako da priušti. Međutim, ne odlučuju se svi na hemijsko izbjeljivanje.
Danas ćemo govoriti o procedurama koje se mogu izvoditi kod kuće. Neće oštetiti caklinu i neće naštetiti zdravlju. Naravno, ovi trikovi neće zamijeniti odlaske kod zubara, ali će uz redovnu upotrebu uljepšati vaš osmijeh za nekoliko nijansi i ojačati desni.
Postoje decenijama dokazane metode za sigurno izbjeljivanje zubne cakline, koje možda nisu efikasne kao skupe procedure i proizvodi, ali su ekonomične, pristupačne i ne zahtijevaju mnogo truda. A proizvodi potrebni za izbjeljivanje zuba su uvijek pri ruci: sok od limuna, soda bikarbona, jagode i šumske jagode, aktivni ugljen, ugalj, vodikov peroksid, sol i sl.
1. Kurkuma. DIY pasta za izbjeljivanje
To je pokazao američki video bloger Drew Canole savremeni svet Možete oprati zube i ubiti karijes mješavinom određenih sastojaka, koji lako mogu zamijeniti pastu za zube na koju smo navikli.
Canol je predložio nevjerovatan recept za pripremu mješavine, koju su stari Indijanci koristili prije nekoliko hiljada godina, čak i tada su održavali higijenu usne šupljine i imali bjelje zube od Evropljana.
Video bloger predlaže da napravite specijalnu mješavinu-pastu (uopće ne pastu za zube), koristeći samo tri komponente - kurkumu u prahu, kokosovo ulje i ulje mente.
Pomiješajte 1 žličicu. kurkuma u prahu sa istom količinom čiste kokosovo ulje i 2-3 kapi ulja mente. Koristimo ga kao običnu pastu za zube. Ova mješavina štiti gleđ, značajno posvjetljuje zube i osvježava usnu šupljinu.
Pogledajte video uputstva za više detalja. Canol objašnjava da sve komponente imaju jedinstvena svojstva, izuzetno blagotvorno za zdravlje zuba. Kurkuma je prirodni antibiotik čije je glavno svojstvo da ubija bakterije, kokosovo ulje pomaže u borbi protiv karijesa, a ulje mente pomaže u borbi protiv bakterija i stvara ugodan dah.
2. Soda bikarbona
Soda bikarbona je još jedan prirodni izbjeljivač. Jedna od korisnih osobina ove supstance je da je apsorbuje caklina, eliminišući plak i svetle mrlje. Kako pravilno koristiti sodu bikarbonu za izbjeljivanje - pročitajte u nastavku.
Upotreba sode bikarbone kao paste za zube
- Pomiješajte kašiku sode bikarbone sa malo vode.
- Konzistencija dobivene mase trebala bi podsjećati na pastu za zube.
- Operite zube ovom mješavinom.
- Pokušajte da ne progutate dok to radite.
- Ostavite smjesu na zubima 10 minuta.
- Sačekajte 5 minuta i operite zube pastom za zube kao i obično.
Mešanje sode bikarbone i paste za zube
- Pomiješajte malu količinu paste za zube i sode bikarbone.
- Operite zube ovom mješavinom.
- Isperite usta toplom vodom.
Obje ove metode su prilično efikasne i mogu se koristiti dugo vrijeme. Prva metoda zahtijeva više vremena, ali su njeni rezultati bolji, imajte na umu da je ne možete koristiti više od jednom sedmično. Drugi način izbjeljivanja zuba može se koristiti nekoliko puta sedmično, a također traje mnogo manje vremena.
Soda bikarbona i vodikov peroksid
Pomiješajte malu količinu vodikovog peroksida sa malom količinom sode bikarbone da napravite pastu. Operite zube kao i obično.
- Dodajte 1 supenu kašiku vodikovog peroksida 3% u pola čaše vode.
- Nakon što ste temeljito oprali zube, umočite četkicu u rastvor, lagano je pospite sodom bikarbonom i operite zube, a zatim isperite usta preostalom smjesom, a zatim čistom vodom.
Vodikov peroksid je antibakterijsko sredstvo i odlično djeluje kao sredstvo za čišćenje usta i desni, oslobađajući usnu šupljinu od mikroba.
Soda bikarbona je abraziv, poput brusnog papira, pa pazite da imate dovoljno vodikovog peroksida u smjesi jer može oštetiti caklinu. Pasta uopšte ne bi trebalo da bude peskovita, ali u stvari treba da bude mekana.
Zbog rizika povezanih s gutanjem proizvoda, ova metoda se ne prakticira često (maksimalno jednu sedmicu mjesečno).
Treba imati na umu da je vodikov peroksid oksidant koji može oštetiti desni nakon česte i ponovljene upotrebe.
Bitan! Kada koristite sodu bikarbonu na zubima, nemojte koristiti tvrde četkice ili intenzivno četkanje. Abrazivne čestice mogu izgrebati caklinu, što će dodatno dovesti do oštećenja njenog integriteta, karijesa i povećane osjetljivosti.
Boje iz hrane i pića će ući u pukotine, koje se ne mogu ukloniti redovnim čišćenjem.
3. Jabukovo sirće
Jabukovo sirće ima mnogo namjena. Jedna od njih je izbjeljivanje zuba. Ova metoda nema baš dobar ukus, ali je njena efikasnost neosporna. U nastavku pročitajte kako pravilno koristiti jabukovo sirće za izbjeljivanje zuba.
Sredstvo za ispiranje od Sirće za usnu duplju
- Sipajte malu čašu sirćeta.
- Uzmite gutljaj bez gutanja tečnosti.
- Temeljito isperite usta.
- Nakon ovoga pljunite.
- Isperite usta toplom vodom.
Jabukovo sirće i soda bikarbona
- U maloj posudi pomiješajte jabukovo sirće i sodu bikarbonu dok ne dobijete konzistenciju paste za zube.
- Dobijenu smjesu nanesite na zube.
- Ostavite 5-10 minuta.
- Isperite usta toplom vodom.
- Zatim operite zube kao i obično.
Izbjeljivanje sodom bikarbonom i kiselinama ne može se često koristiti i njime se mora pažljivo rukovati. Postoji opasnost od stanjivanja cakline i pojave mikroskopskih ogrebotina, što u budućnosti može dovesti ne samo do oštećenja zuba, već i do još većeg potamnjenja.
Ovo su strasti: 
Postoje i drugi divni lijekovi za izbjeljivanje cakline bez posljedica - na primjer, kokosovo ulje. Ispostavilo se da je koristan ne samo za kožu i kosu, već i savršeno otapa prljavštinu, kamenac, uklanja klice i plak. Posjedujući baktericidna svojstva, kokosovo ulje se može koristiti za sprječavanje karijesa.
4. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje - biljno ulje dobijen iz pulpe kokos, koji sadrži rekordnu količinu zasićenih masti.
Glavna komponenta ulja je laurinska kiselina (srednjelančana zasićena kiselina). Kokosovo ulje sadrži približno 50% laurinske kiseline, što se smatra rekordnim sadržajem među ostalim proizvodima.
Najpopularniji načini korištenja kokosovog ulja za oralnu higijenu su: ulje za ispiranje i dodavanje proizvoda u gotovu pastu za zube.
Vrlo je lako napraviti ispiranje zuba od kokosovog ulja kod kuće, sastoji se od samo jednog sastojka, trebat će vam:
- Kašičica kokosovog ulja.
Kako pažljivo izbijeliti zubnu caklinu kokosovim uljem kod kuće:
- Kokosovo ulje ima različitu konzistenciju u zavisnosti od sobne temperature, ali se uvek topi od ljudske toplote. Obično je proizvod prilično tvrd.
- Za izbjeljivanje cakline potrebno je uzeti nepotpunu kašičicu proizvoda i staviti je u usta. Odmah će se početi topiti, a konzistencija će podsjećati na suncokretovo ili maslinovo ulje.
- Sada ga morate valjati između zuba, simulirajući ispiranje vodom.
- Procedura traje 10-15 minuta. Za to vrijeme ulje će promijeniti svoju konzistenciju i na kraju postati potpuno tečno.
- Nakon ovog vremena, masa se mora ispljunuti. Ni u kom slučaju ne smijete gutati, jer će ulje izvući veliki broj mikroba i štetnih tvari iz zuba i tkiva usne šupljine.
- Dobro isperite usta vodom od najmanje 40 °C kako biste uklonili svo preostalo ulje. Možete dodati malo soli.
Nakon ovog izbjeljivanja vaši zubi postaju vrlo glatki i nevjerovatno čisti. Isti lijek se koristi za detoksikaciju organizma, smatra se jednim od najboljih za očuvanje mladosti i ljepote.
Kokosovo ulje za pranje zuba:
Također možete pomiješati malo kokosovog ulja sa sodom bikarbonom i ovom mješavinom oprati zube.
Ili jednostavno nanesite potrebnu količinu ulja na zube prije pranja zuba. Ostavite 15-20 minuta, a zatim dobro očistite na tradicionalan način.
Alternativno, kapnite kokosovo ulje na čistu krpu i utrljajte u svaki zub.
Ovaj postupak možete ponoviti 2-3 puta sedmično.
Laurinska kiselina štetno djeluje na vitalnu aktivnost oralnih bakterija, koje uzrokuju loš zadah, razvoj karijesa i parodontalne bolesti. Konkretno, ova supstanca se učinkovito bori protiv vrste Streptococcus mutans, glavnog uzroka stvaranja karijesnih karijesa.
Redovna upotreba kokosovog ulja smanjuje količinu plaka na zubima, što pomaže u prevenciji parodontalne bolesti. Najnovija istraživanja su pokazala da kokosovo ulje uništava plak, čime štiti desni od infekcija i bakterija koje uđu u to područje, sprječavajući razvoj gingivitisa i drugih patoloških stanja. Nekoliko naučnih studija pokazalo je da je efikasnost kokosovog ulja protiv ovih vrsta bakterija uporediva sa hlorheksidinom, glavnom antimikrobnom komponentom mnogih sredstava za ispiranje usta.
Dakle, upotreba kokosovog ulja pomaže u prevenciji karijesa i štiti od bolesti desni.
5. Ulje čajevca
Izbjeljivanje zuba uljem čajevca postalo je jedna od najtoplijih tema na forumima kućna kozmetologija u svim njegovim manifestacijama. Zaista, izbjeljivanje zuba tradicionalnim narodnim lijekovima - peroksidom, sodom, ugljenom - vrlo je traumatično za desni, a ulje čajevca za izbjeljivanje zuba može biti idealan izlaz.
Najlakši način: navlažite pamučni štapić uljem i temeljno obrišite zube sa svih strana. Isperite usta slabom otopinom vode i limunovog/jabukovog sirćeta.
Pranje zuba uljem čajevca:
- Nakon pranja zuba sa običnom četkom pastom, temeljno isperite usta.
- Dodajte 2-3 kapi ulja čajevca direktno iz bočice na istu četkicu i njome operite zube.
- Temeljito isperite usta, najbolje toplim prokuvane vode i operite četku pod tekućom vodom.
Inače, nakon ove procedure miris ulja čajevca nije nestao. Nije da mi mnogo smeta, ali je neprijatno. Morala sam da razblažim kašičicu soli u čaši vode (umesto soli možete da uzmete limunov sok ili par kašika jabukovog sirćeta), i već je ovo ispiranje uklonilo ulje.
Ova higijena će pomoći da se riješite preostalih bakterija nakon prvog čišćenja i pružite bjelji osmijeh.
Ponovite postupak nakon 3-4 dana.
Kada perete zube uljem čajevca, može malo utrnuti jezik ili usne. Ali taj osjećaj brzo prolazi, a uz redovitu upotrebu postat će ovisnost i takve manifestacije će zauvijek nestati.
Ulje čajevca može uzrokovati iritacija desni, ne treba ga progutati jer može zapaliti jednjak. Treba imati na umu da se ulje čajevca smije koristiti samo kao vanjski lijek. Ako se ulje čajevca unese u velikim količinama, može uticati na organizam u obliku mučnine, dijareje, zbunjenosti, kršenje orijentacije kretanja.
Ako se prijavite narodni lekovi, onda ne zaboravite na moguću individualnu netoleranciju na biljku. Slušajte svoje tijelo kako biste izbjegli alergijske reakcije.
Međutim, izbjeljivanje ulja čajevca je metoda nije loša Procitao sam dosta pozitivnih kritika...
Ispiranje ulja čajevca:
Ako koristite rastvor od 5 kapi 100% ulja čajevca u 1/2 šolje vode za svakodnevno ispiranje zuba nakon pranja zuba, efekat postupka će postati primetan za nekoliko nedelja.
Ovaj postupak se može izvesti i prije i nakon čišćenja. Prije čitanja vrši se omekšavanje naslaga u ustima, koje se potom efikasno uklanjaju četkanjem zubne paste. Nakon četkanja, ispiranje usta pruža kvalitetnu i nježnu njegu usne šupljine.
I također:
- Za osjetljivu caklinu pomiješajte tri kapi čajevca sa kašičicom soka aloe i utrljajte u caklinu. Ova tehnika jača zube i posvjetljuje ih.
- Svaki put nakon jela utrljajte rastvorom pripremljenom od kapi stabla čaja i kašičice mineralna voda. Ovaj recept uklanja nikotinski plak.
- Da biste otklonili otok, nagnojavanje i smanjili bol, koristite pamučni štapić namočen u eter čajevca i stavite ga na oštećeno mjesto u ustima.
- Ako imate gusu, možete isprati usta svaka tri sata rastvorom ulja čajevca i vode (5 kapi po čaši).
6. Pasta/piling od jagoda
Od davnina su ljudi obraćali pažnju na svojstva izbjeljivanja jagoda. Moderna nauka nudi sljedeće objašnjenje za ovaj efekat: jagode sadrže salicilna kiselina, koji destruktivno djeluje na tvari koje uzrokuju bojenje zubne cakline. Bio bi ozbiljan propust ne primijeniti ovo znanje u praksi.
Ima ih nekoliko na razne načine Kako možete koristiti jagode za izbjeljivanje zuba? Neki od njih su predstavljeni u nastavku.
Trljanje jagoda
- Uzmi jednu jagodu.
- Prepolovite ga.
- Utrljajte pola jagode po površini zuba.
- Ostavite 5-10 minuta.
- Nakon toga operite zube pastom za zube kao i obično.
Ovo je savršen način da izbijelite zube bez trošenja puno vremena i novca. Ovisno o okolnostima, može se primijeniti dva puta sedmično.
Jagode sa sodom bikarbonom
- Zgnječite jednu ili dvije jagode.
- Koristite njegov sok za pranje zuba.
- Sačekajte 5 minuta.
- Pomiješajte kašiku sode bikarbone sa malo vode dok se ne formira pasta.
- Operite zube s njim.
- Isperite usta toplom vodom.
- Operite zube pastom za zube kao i obično.
Ova metoda oduzima više vremena, ali je vrlo efikasna. Kombinacija jagoda i sode bikarbone čini čuda kada je u pitanju izbjeljivanje zuba. Istovremeno, jednostavno miješanje ove dvije komponente ne daje takav rezultat, pa je vrlo važno koristiti ih zauzvrat.
Kako izbijeliti zube pastom za zube od jagode:
Morska so je dobra za izbeljivanje zuba. Zbog njegovog visokog sadržaja joda, soli ima antiseptička i antifungalna svojstva.
Uzmite svježe jagode, zgnječite ih kašikom, pomiješajte sa najfinijom morskom soli (možete je sameljeti u mlinu za kafu), nanijeti na četkicu za zube i laganim pokretima masirati zube nekoliko minuta. Zatim dobro isperite usta.
Naravno, morsku so možete zameniti običnom kuhinjskom solju...
Kako izbijeliti zube pilingom od jagoda:
Za pripremu pilinga za izbjeljivanje zuba kod kuće trebat će vam:
- 1-3 velike jagode,
- prstohvat soli,
- 1/2 kašičice sode.
- Bobice stavite u malu teglu, izmrvite tučkom dok se ne dobije pasta, dodajte so, sodu, dobro promešajte.
- Operite zube običnom pastom za zube.
- Koristite maramicu da uklonite višak pljuvačke.
- Nanesite pripremljeni piling od jagoda, soli i sode na četkicu.
- I prijavite se dovoljna količina dobijenu masu na zube. Dobro umasirajte i ostavite 5 minuta.
- Isperite usta.
Čestice soli imaju prilično oštre ivice, tako da ako je caklina slaba, onda možete isključiti ovaj sastojak i koristiti mješavinu jagoda i sode bikarbone.
Jagode su bogate vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv plaka. Sadrži i enzime zvane jabučna kiselina, koji pomažu u uklanjanju mrlja s vaše cakline.
Sol djeluje kao abrazivni sastojak pilinga koji se bori protiv prljavštine, a soda je potrebna za dodatnu bjelinu.
Soda bikarbona pojačava efekte bobice, dajući joj abrazivna svojstva i podstičući intenzivnije izbjeljivanje.
Umjesto sode možete koristiti pepeo, aktivni ugljen ili prah za zube.
Nakon zahvata ne zaboravite oprati zube pastom za zube koja sadrži fluor kako biste neutralizirali glukozu i kiseline sadržane u bobicama.
Ponavljajte postupak izbjeljivanja zuba svake večeri dok se ne postigne željeni efekat.
Kako biste izbjegli oštećenje cakline, čistite ovom pastom najviše jednom u 2 sedmice. Kiselina sadržana u jagodama relativno je bezopasna zbog svoje niske koncentracije, ali je abrazivna soda više česta upotreba može oštetiti zubnu gleđ. Stoga osobe koje pate od povećane osjetljivosti na caklinu ovu metodu trebaju koristiti posebno pažljivo i tek nakon savjetovanja sa stomatologom.
7. Maska sa ugljem/aktivnim ugljem
Drveni pepeo sadrži tvar koja se zove kalijev hidroksid, čiji kristali savršeno posvjetljuju zubnu caklinu. Aktivne čestice pepela mogu ukloniti plak na najteže dostupnim mjestima. Ranije su naši preci svakodnevno koristili drveni ugalj kao prah za zube, a istovremeno su imali bijele zube.
Uzmite komad drvenog uglja (karbonatnog materijala koji se proizvodi zagrijavanjem drva) i utrljajte ga na požutjele zube. Temeljito isperite usta toplom vodom.
Prema Ayurvedi, umjesto četkice za zube, trebate koristiti štapić od neema ili sandalovine (prodaje se u bilo kojoj prodavnici indijske robe). Prije svake upotrebe štap se lagano zapali: pepeo je sredstvo za čišćenje koje nam je potrebno.
Usput, sasvim je moguće koristiti prah plavog patlidžana kao drveni ugljen. Da, da, pronašao sam ovaj savjet na internetu:
Patlidžan narežite na ploške, dovedite do uglja u tavi ili u rerni i izgnječite. Obojite prste pepelom od patlidžana i njima perite zube 3-5 minuta. Nakon izbjeljivanja zuba ne treba jesti niti piti sat vremena. Pepeo sa prstiju lako se može isprati toplom vodom, možete ga pripremiti u rezervi i može se dugo čuvati.
Ne znam za vas, ja pečem patlidžane u rerni za kavijar dok se korica lagano ne pouglji: ja izdubim pulpu, ali ostane kora od ćumura - pa ću morati da probam...
I još nešto: možete staviti ugalj u teglu kada idete na roštilj Koristeći maslinovo ulje, možete ukloniti pojedinačne mrlje na zubima: nježno utrljajte potamnjelo mjesto pamučni štapić, natopljen uljem. Zatim možete oprati zube običnom pastom za zube. Nakon tri do pet tretmana mrlja će nestati. uz roštilj ili vatru i sva zvona :).
Aktivni ugalj ima ista svojstva za zube. Ovaj proizvod možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, aktivni ugalj nije skup, tako da si svi mogu priuštiti ovu metodu izbjeljivanje.
Budite sigurni da je bezbedno za vaše zdravlje! Nakon pranja aktivnim ugljem, vaši zubi zapravo postaju čišći i bjelji.
Način upotrebe: Sipajte ugljeni prah u šolju ili malu činiju, namočite vlažni pamučni štapić u nju, a zatim obrišite zube jedan po jedan. Zatim isperite.
Potrebno je samljeti desetak tableta aktivnog uglja i dodati prah u tubu paste za zube i dobro promiješati. No, budući da je ovaj proces radno intenzivan, najlakši način je zdrobiti jednu tabletu i pomiješati je s pastom prije svakog pranja zuba direktno na četkicu.
Možete koristiti čisti ugljen u prahu, stavite ga malo na četkicu za zube i operite zube kao i obično, bez dodavanja paste za zube.
Ugalj u prahu pomiješajte s vodom da dobijete konzistenciju guste kisele pavlake. Nježno nanesite na zube, ostavite 2 minute i dobro isperite. Zatim ga čistimo na uobičajen način.
Postupak ponavljamo 1-2 puta sedmično.
Aktivni ugljen možete pomiješati i sa nekoliko kapi sok od limuna ili vode da se formira pasta tako da je laka za upotrebu. Završite ispiranjem čistom vodom.
8. Kora od banane
Kore od banane su takođe odličan način za izbeljivanje zuba. Bezopasan je za zubnu caklinu i praktički slobodan.
Kora banane sadrži supstance koje otapaju plak i pomažu u održavanju savršene boje.
Izbjeljivač za koru banane
- Ogulite bananu.
- Uzmite mali dio i utrljajte na zube.
- Nastavite trljati 2-3 minute.
- Isperite usta toplom vodom.
Ili trakom kore, njenim bijelim dijelom, pažljivo istrljajte vanjski i unutrašnja površina zube, ostaviti 5 minuta. Zatim operemo zube i dobro isperemo.
Ovaj tretman možete ponavljati koliko god želite, vrlo je jednostavan, ne traje više od 5 minuta i čini vaše zube snježno bijelim.
9. Kora pomorandže i lovorov list
Kora pomorandže se smatra dobrim izbjeljivačem zuba kod kuće. Koje su prednosti: jeftino, procedura traje bukvalno nekoliko minuta, pristupačna, jer je često potreban sastojak prisutan u kuhinji (naročito zimi :).
Ogulite narandžu. Utrljajte unutrašnju (bledu) stranu kore narandže na zube. Isperite usta vodom
Korištenje narandžine kore samostalno dobar metod za izbeljivanje zuba. Ali kombinacija narančine kore i lovorovog lista je više efikasan metod izbjeljivanje kod kuće. Osim toga, jeftin je i sve sastojke možete pronaći u svojoj kuhinji. Postupak traje bukvalno nekoliko minuta.
Koru pomorandže možete zamijeniti korom mandarine.
Izbjeljivač za zube napravljen od kore narandže i lovorovog lista
- Ogulite narandžu.
- Uzmite nekoliko komada kore.
- Utrljajte ih u zubnu caklinu.
- Sameljite lovorov list dok se ne pretvori u prah.
- Nanesite ga i na zube.
- Ostavite 5 minuta.
- Isperite usta toplom vodom.
Ovu metodu je najbolje koristiti jednom sedmično. Kiselina sadržana u kori narandže ubija bakterije koje uzrokuju mrlje na caklini. A lovorov list se upija u same mrlje, mijenjajući ih.
10. Limun za izbjeljivanje zuba
Domaće varijacije o korištenju svojstva limuna za posvjetljivanje zuba su brojne. Međutim, svi oni imaju nekoliko zajedničkih nijansi.
Da se ne bih ponavljao u svakom receptu, reći ću vam o njima posebno:
- Prije svakog postupka, kao i neko vrijeme nakon njega, ne treba jesti hranu koja sadrži jake boje, na primjer, cveklu, crno vino, jak čaj(i crna i zelena), kafa i drugo.
- Također, prije početka postupka, trebali biste dobro oprati zube uobičajenom četkom i pastom za zube.
- Ovo su prilično jake tehnike, pa se njihova upotreba ne preporučuje više od jednom u 7-10 dana. Broj postupaka nije veći od četiri.
Slijedeći ove savjete, možete učiniti izbjeljivanje efikasnijim.
sok od limuna:
Idealan za vraćanje bjeline požutjelim zubima i zubima umrljanim hranom. Takođe je efikasan protiv kamenca i održava svež dah, jača i čisti desni.
Način primjene:
- Operite zube samo sa malom količinom svježe iscijeđenog soka od limuna.
- Pažljivo ih očistite i isperite čistom vodom.
Radite ovo samo 2 puta sedmično, ne više. Limun je veoma kiseo i može oštetiti zubnu gleđ.
Trljanje kriškom:
- Treba ga prekinuti svježe voće tanak komad.
- Potrebno ga je utrljati na površinu cakline i ne ispirati nekoliko minuta.
- U zavisnosti od stepena potamnjenja i individualne karakteristike zubi svakog pacijenta, vrijeme izlaganja može varirati.
- Za veću efikasnost nemojte čvrsto zatvarati usta dok čekate efekat.
Kao opciju, stavite krišku limuna na zube i držite 5-7 minuta.
Nakon što efekat postane vidljiv spolja (obično to treba sačekati oko 5 minuta, ponekad i duže), ostatak limuna treba dobro isprati bez upotrebe paste ili drugih veštačkih proizvoda.
Trljanje zrna:
Ova metoda se smatra nježnijom od prve, jer kora sadrži nešto manje kiseline od same pulpe.
- Voće treba oguliti tako da ostanu dovoljno veliki komadi. Sam limun možete koristiti na bilo koji način, jer vam je potrebna samo kora da biste posvijetlili caklinu.
- Vanjska strana Svaki zub mora se dobro protrljati komadom kore, koristeći njegovu unutrašnju stranu.
- Nakon toga ostavite otvorena usta nekoliko minuta (ali ne više od 3-5) za slobodan pristup zraka.
Obično je to dovoljno za vizuelni efekat - caklina postaje svetlija tokom postupka. Zatim treba isprati usta.
Losioni od pulpe:
Metoda je prikladna za one ljude čiji zubi prilično jako potamne, ali je u isto vrijeme caklina prilično gusta i jaka.
- Morate napraviti pastu od pulpe limuna bez sjemenki i gustih unutrašnjih filmova.
- Nanosi se na površinu zuba i drži do pet minuta, ostavljajući usta lagano otvorena, kao u prethodnim receptima.
- Nakon zahvata, pulpu treba isprati ispiranjem, ali ne četkicom za zube.
Ispiranje limuna:
Za postepeno izbjeljivanje i svježinu usta odlična je vodica za ispiranje usta koju je lako napraviti sami.
- Za to uzimamo 3 dijela limunovog soka i 1 dio sitno mljevene soli.
- Pomiješajte i dobro isperite zube otopinom nakon pranja zuba.
- Koristimo ga 2-3 puta sedmično.
Nemojte koristiti tekućinu za ispiranje usta ako postoji upala u ustima.
Najlakši način:
Sastoji se od žvakanja komadića pulpe limuna 2-3 minute. Efekat ove procedure će takođe biti prilično primetan.
Međutim, nedostatak tehnike je što se pri žvakanju izlaže limunska kiselina površine različiti zubi izloženi su u različitom stepenu.
Za bolje prodiranje na teško dostupna mjesta i istovremeno smanjenje negativan uticaj limunske kiseline, ljudi s preosjetljivošću mogu žvakati ne pulpu, već komad kore.
Limun i soda:
Svaka kiselina ima svojstva izbjeljivanja i limunska kiselina nije izuzetak. Ali to također negativno utječe na zdravlje zuba. Caklina postaje tanja, postaje ranjivija i osjetljivija. Da biste sigurno izbjelili zube kod kuće, morate ga dopuniti alkalnom otopinom. A obična soda bikarbona je najbolji izbor. To je natrijum bikarbonat.
Soda bikarbona, kao i limun, djeluje kao izbjeljivač zuba. Uklanja žuti plak, bakterije i posvjetljuje caklinu. A zajedno ova dva proizvoda rade još efikasnije.
- Uzmite proizvoljnu količinu sode, sipajte je u malu posudu i zgnječite male grudice.
- Iscijedite sok od limuna i dodajte ga sodi. Reakcija će početi i prah će se zapjeniti. Ovako treba da bude, za par sekundi će sve stati.
- Smjesu dobro promiješajte; konzistencija treba da liči na pastu za zube.
- Operite zube običnom pastom za zube i ubrusom uklonite vodu i pljuvačku sa površine.
- Dobijeni proizvod za izbjeljivanje zuba nanesite na četkicu, ponovo očetkajte i ostavite minutu.
- Dobro isperite usta čistom vodom.
11. Listovi bosiljka
Listovi bosiljka su prirodni lijek za izbjeljivanje zuba. Istovremeno, bosiljak još uvijek pouzdano štiti desni i zube od upale. i uklanja loš zadah.
Ako ga sameljete u pire svježe lišće bosiljka, mješavina će pomoći u izbjeljivanju i izliječenju vaših zuba. Umjesto toga, može se koristiti redovno tradicionalna pasta. Može se nanositi 5-10 minuta prije osnovnog čišćenja.
A ako u osušene listove bosiljka (začin) dodate gorušičino ulje i zatim utrljate smjesu na zube, to će ih ojačati i dodati sjaj.
12. Aloe Vera
Aloe vera nam može pomoći da sigurno i efikasno izbijelimo zube. Da biste to učinili, jednostavno iscijedite malo soka iz komada aloe i nanesite ga na četkicu svaki put kada perete zube.
Da bi vaši zubi zablistali kao holivudski, možete koristiti komercijalni, ali prirodni gel od ove biljke. Podmažite zube, umasirajte četkom i dobro isperite.
Ovaj postupak se može ponoviti nakon svakog čišćenja. Nakon nekoliko sedmica, vaš osmijeh će izgledati sjajnije i sjajnije.
Na osnovu materijala sa www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru
Čišćenje, a još više izbjeljivanje zuba, vrlo je važna procedura, ako to radite pogrešno, možete zaboraviti samo na to snežno beli osmeh, ali i o osmehu uopšte.
Neki korisni savjeti Konačno..
Perite zube dva puta dnevno i ne zaboravite na to! Najbolji način Održavanje zdravih zuba i sprečavanje tamnjenja gleđi je pranjem zuba i čišćenjem koncem svakog dana. Operite zube prije spavanja i poslije jela. Hrana može zamrljati zubnu caklinu, a pranjem zuba se uklanjaju ostaci hrane.
Perite zube dva minuta. Očistite i jezik i desni!
Isperite usta nakon što popijete obojena pića kao što je kafa ili hranu kao što je paradajz sos.
Jedite hrskavo povrće. Jabuke, svježi pasulj, celer, šargarepa, karfiol, brokoli...nastavite sami. Općenito, svako tvrdo povrće i voće je prirodno sredstvo za čišćenje vaših zuba. Zato posle šoljice kafe pojedite jabuku.
Osim toga, povrće je izuzetno korisno za zdravlje!
- Kafa i drugi proizvodi koji sadrže kofein mogu uništiti zubnu gleđ i time uzrokovati karijes. Ako ne možete započeti jutro bez ovih napitaka, pijte kroz slamčicu da tečnost ne dođe u dodir sa zubima; Međutim, ako možete izbaciti ova pića, učinite to.
Vrhnje ili mlijeko neće učiniti kafu manje štetnom. Svojstva kafe koja uništava gleđ ostaju čak i s mlijekom.
Čak i ako vaša kafa ili čaj sadrži više od pola mlijeka, ova pića i dalje neće učiniti vaše zube bjeljima.
- Iako su četkanje i konac najvažnije stvari za vaše zube, žvakaće gume i vodica za ispiranje usta su od suštinskog značaja za održavanje bijelih i zdravih zuba. Nakon jela žvačite žvaku ili isperite usta vodom za ispiranje usta. Veoma je korisno!
Koristite samo žvakaća guma i vodice za ispiranje usta nisu efikasne jer samo ovi proizvodi
nadopunjuju upotrebu četkice za zube i konca.
- Kloni se duhanskih proizvoda. Eliminišite cigarete, lule, cigare, duvan za žvakanje i burmut. Sve ovo je štetno za zube.
Vjeruje se da je duvan za žvakanje bolji od pušenja, ali to nije istina. Duvan za žvakanje sadrži najmanje 28
spojevi koji dovode do razvoja oralnog karcinoma i snažniji su od nikotina.
Korištenjem maslinovog ulja možete ukloniti pojedinačne mrlje na zubima: nježno istrljajte potamnjelo područje pamučnim štapićem umočenim u ulje. Zatim možete oprati zube običnom pastom za zube. Nakon tri do pet tretmana mrlja će nestati.
- Ako se ne možete riješiti mrlje, potražite savjet od svog stomatologa ili kupite proizvod u ljekarni za kućnu upotrebu.
- Trenutno se zubne plombe biraju što sličnije prirodna boja zubi. Međutim, nakon izbjeljivanja mogu izgledati tamnije. U tom slučaju zamijenite svoje plombe plastičnim.
- Nosite odjeću u plavim nijansama. Ispostavilo se da plava boja (na tijelu ili usnama) ima Bijela boja više bele. Odaberite plavu dolčevicu i tamno sjajilo za usne radije nego crveni džemper i crveni ruž. Naravno, efekat će nestati kada skinete odjeću, ali možete je brzo vratiti!
Nemojte koristiti mat ruževe, čak i ako su plavi. Mat boje će učiniti da vaše usne izgledaju prljavo, manje biserno. Birajte sjajna sjajila i ruževe.
Kućno izbjeljivanje je spor proces, tako da će prvi rezultati biti vidljivi tek nakon 2-4 sedmice. Budite strpljivi, uporni, ne odustajte na pola puta, i vaši zubi će uvijek blistati bijelim!
E, sad znate kako možete izbjeliti zube bez štete po zdravlje. I time se opraštam i želim vam da se češće osmehujete!
