Prirodna biljna ulja u prirodnom sastavu. Laneno ulje i lan protiv ateroskleroze. Bio oil kozmetičko ulje

Svako od nas se često susreo sa biljnim uljima. Kod kuće držimo jednu ili dvije vrste, pamteći njihova korisna svojstva. Ali statistika pokazuje da vrlo malo ljudi zna koliko toga ima na svijetu zdrava ulja. Ali mogu se koristiti u Svakodnevni život koristeći njihova pozitivna svojstva za sebe.

A kako bismo vam malo olakšali život, sastavili smo listu od deset zdravih biljnih ulja. Nadamo se da ćete naučiti puno novih stvari i odabrati nešto što vam je potrebno za sebe. Sretno čitanje!

Dar bogova - tako se zove ovaj čarobni prehrambeni proizvod i prirodni lijek. Zaista, u zemljama u kojima se maslinovo ulje stalno preferira, ljude odlikuju dobro zdravlje, vanjska ljepota i mladost. Bogat je vitaminima (A, E, D, K), mononezasićenim mastima i drugim supstancama korisnim za ljude. Sva ova svojstva odavno se uspješno koriste za razne infuzije, koje se koriste u liječenju ateroskleroze, čišćenju jetre, prevenciji dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Maslinovo ulje pruža neprocjenjive prednosti imunološkom sistemu, jača tkiva, skeletni sistem, crijevnih mišića, smanjuje rizik od raka. Naš organizam ga skoro sto posto apsorbira, djeluje ljekovito, pomaže u borbi protiv prekomjerna težina– smanjuje apetit, normalizuje arterijski pritisak, smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka...

Najkorisnija sorta je hladno mehanički ceđeno ulje, što znači da se ne zagreva iznad 27 stepeni. Ako na etiketi vidite djevičansko, to znači da je ulje prirodno, riječ rafinirano znači da je pročišćeno, a ako piše komina znači da je uljna pogača, a naravno prva opcija je najkvalitetnija. Obavezno pogledajte datum proizvodnje, jer korisna svojstva traju pet mjeseci. Za kulinare je vrijedan jer ne mijenja strukturu na visokim temperaturama, pa je idealan za prženje. I oni koji preferiraju zdrava ishrana Možete (i trebate!) koristiti maslinovo ulje za pripremu različitih jela.

Kod nas znaju i vole „zlatno“ ulje. Sadrži dosta vitamina E, duplo ga je više nego u maslini i suncokretu. Kao što znate, vitamin E je neophodan za štitnu žlezdu, endokrini sistem, hipofize i nadbubrežne žlijezde. Sadrži vitamine A, C, F, K. Bogat je polinezasićenim masnim kiselinama.

Ovo ulje jača imuni sistem, pomaže u zaštiti organizma od srčanih bolesti, jača zidove krvnih sudova, daje im elastičnost i snižava holesterol. Ovo „tečno zlato“ reguliše metaboličke procese i probavu, pomaže radu creva, jetre i žučne kese. Čuva mladost jer pomaže u borbi protiv uzroka starenja - slobodnih radikala, poboljšava nokte i kožu, strukturu kose. Pomaže u suočavanju sa stresom, normalizuje san. Koristi se kao profilaksa protiv ateroskleroze i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim sudovima.

Ovo ulje se široko koristi u kozmetologiji. Nema ravnog u kuvanju - neutralnog je ukusa, ne dimi se, ne gori i ne peni se. Još jedan plus je što se može dugo čuvati.

Prije mnogo godina ovo ulje je bilo izjednačeno sa lijekom, koristilo se samo za liječenje i prodavalo se u ljekarnama. Evropljani su ga "prozvali" "zelenim" ili "crnim" zlatom zbog njegovih vrlo vrijednih kvaliteta i neobično tamne boje. Zašto su naši pradjedovi cijenili ovo ulje, jer su ga lako mogli pokloniti za jednu bočicu? Zlatni prsten. A prednosti ovog proizvoda su ogromne, sadrži cink (ima ga mnogo više nego u morskim plodovima), selen, magnezijum, kalijum, gvožđe i druge. Sadrži mnogo vitamina, biološki aktivne supstance, a najvažnije prisustvo u njemu su vitamin F, Omega-3, Omega-6 masne kiseline. Zahvaljujući svojim komponentama, ovaj proizvod od bundeve se sa sigurnošću može smatrati riznicom korisnih supstanci, koji ima širok spektar primjena: poboljšava imunitet, pozitivno djeluje na rad crijeva, pomaže u očuvanju mladosti, ima anthelmintički učinak, koristi se u liječenje hemoroida, jača zidove krvnih žila itd. d.

Bundevo ulje svakako treba da bude u ishrani muškaraca, jer čini čuda! Poboljšava reproduktivnu funkciju, ima pozitivan učinak na erekciju i spermatogenezu. Neophodno je piće za one koji pate od problema sa prostate, bubrezi, bešika.

Ali nije preporučljivo koristiti ovo ulje za kuhanje toplih jela - kada se zagrije, gori i neugodno miriše. Njegov okus se najbolje očituje u salatama, umacima i hladnim jelima odmah će dobiti originalnost i postati izuzetno zdravi.

Dobija se iz sjemenki badema (slatkih ili gorkih) hladnim ceđenjem. Bademovo ulje je prozirna, blago žućkasta, gotovo bez mirisa tečnost vrlo ugodnog okusa. Zahvaljujući njegovom jedinstvena kompozicija ovaj proizvod može učiniti čuda, dat će vašem tijelu antioksidanse, proteine, oleinsku kiselinu, mineralne soli i vitamini A, E, B. Ovo ulje je našlo široku upotrebu u medicini i kozmetičkoj industriji. Hipoalergen je, ne izaziva iritacije, deluje regenerativno i umirujuće, stimuliše regeneraciju ćelija, pomaže u borbi protiv ljuštenja i iritacije kože, hrani je i vlaži. Koristi se za masažu, povećava elastičnost krvnih sudova, inhibira starenje ćelija. Savršeno stimuliše rast kose i jača je.

U kulinarstvu se bademovo ulje koristi kao dopuna gotovim jelima od ribe, peradi, pirinča i kao začin. salate od povrća, a može se naći i u mnogim slatkišima.

Jedno je od najkorisnijih biljnih ulja. Proizvodi se od sirovih ili prženih sjemenki susama jednim hladnim prešanjem. Prirodno sezamovo ulje, koje se rijetko nalazi u prodavnicama odgovarajućeg kvaliteta, ima jaku orašastu aromu i ugodan okus. Može se naći u receptima za razna jela. Važno je napomenuti razliku između svijetlog ulja, napravljenog od sirovih sjemenki, koje se koristi za pravljenje umaka, salata i povrća, i tamnog ulja, napravljenog od prženih sjemenki, pogodnog za pirinač, voks i rezance. Nerafinisano i nedezodorisano sezamovo ulje ima veoma vredna, hranljiva i lekovita svojstva.

Sadrži prirodne antioksidanse koji oslobađaju tijelo od toksina, toksina i otrova. Sezamovo ulje sadrži kalcijum, fosfor i fitoestrogene – esencijalne supstance za kosti. Osim toga, sadrži željezo, magnezij, cink, vitamine A i E, te korisne polinezasićene masne kiseline, koje su neophodne za normalno funkcioniranje našeg tijela. Susamovo ulje reguliše metabolizam i metabolizam lipida. Odličan za liječenje zglobova, odličan za prevenciju i liječenje ateroskleroze i dijabetesa, pomaže kod iscrpljenosti, blagotvorno djeluje na rad srca, jetre, žučne kese i pankreasa. Ovo neverovatno ulje usporava starenje telesnih ćelija, poboljšava zgrušavanje krvi i olakšava krvni sudovi od kolesterolskih plakova, povećava protok krvi u sve dijelove mozga, pomaže bržem oporavku nakon fizičkog i psihičkog stresa. Osim toga, pomaže i susamovo ulje bolja apsorpcija vitamini iz hrane.

"Carska poslastica" - tako je ovaj vrijedan proizvod nazvan prije mnogo godina, zbog posebne strasti Katarine II prema njemu. Ulje dobiveno hladnim prešanjem u potpunosti zadržava sve korisne tvari. Ima rijetko i neophodno svojstvo - otpornost na oksidaciju, što osigurava dug vijek trajanja ovog proizvoda. Ulje je oštrog i pikantnog ukusa, koji zavisi od vrste senfa, a miris je ljut, pomalo na miris kupusa.

Bogat sastav ovog proizvoda ne samo da jača zdravlje i imunitet, već je i moćna preventivna mjera. onkološke bolesti. To uključuje: askorbinska kiselina, željezo, kalcij, ugljični disulfid, masne kiseline (zasićene i polinezasićene) itd. Sadrži dosta vitamina A, D, E (tokoferon), B (B3, B4, B6). Zahvaljujući ovom sastavu ima brojna lekovita svojstva. Jača i podržava imuni sistem, osigurava normalno funkcionisanje probavni sustav, smanjuje nivo glukoze u krvi, jača zidove krvnih sudova, preporučuje se za upotrebu kod ateroskleroze, hipertenzije, koronarne bolesti, anemije, neplodnosti...

Gorušično ulje se aktivno koristi u medicini, kućna kozmetologija i, naravno, u kuvanju.

Ulje od pirinčanih mekinja (pirinač)

Kod nas je ovaj proizvod još uvijek malo poznat i nimalo popularan. Vrlo se aktivno koristi u Zemlji izlazećeg sunca, ne samo u kuhanju, već iu medicinske svrhe i u kozmetologiji.

Ovo ulje se proizvodi od pirinčane mekinje koji su bogati biljni protein, minerali, vitamini B, A, E, PP, nezasićene masne kiseline. Ova blagotvorna svojstva pozitivno utiču na naš organizam, naime, usporavaju proces starenja, snižavaju holesterol, pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, deluju protivupalno i veoma efikasno se bore protiv raka.

Moć rižinog ulja poznata je mnogim ženama, jer kreme koje ga sadrže savršeno izbjeljuju i zaglađuju kožu, obnavljaju vitalnost kose, dobra su preventiva protiv preranog sijedenja. Ovaj proizvod se dodaje proizvodima za njegu kose, jer vitamini sadržani u njemu štite zdravlje. folikula dlake on ćelijski nivo. Kuvari koriste pirinčano ulje za prženje, pečenje i salate, odličnog je ukusa, podnosi visoke temperature i čini našu hranu manje masnom.

Veoma vrijedan dijetetski proizvod, koji se lako može mjeriti s mesom i sirom. „Živo“ ulje je posebno cenjeno, dobijeno je hladnim ceđenjem, pa zadržava sva korisna svojstva i može se koristiti za lečenje. Ima divan mekan ukus i aromu, svijetlo žute boje. Njegovu visoku nutritivnu vrijednost i ukus zaslužne su masti koje sadrži, koje su lako svarljive, aminokiseline, ogromna količina vitamina, makro- i mikroelemenata (jod, bakar, kalijum, fosfor, kobalt itd.). Konzumacija ovog ulja pomaže povratku snage nakon toga fizička aktivnost ili bolesti, normalizuje san, snižava holesterol, pomaže telu da proizvodi kolagen, bori se protiv viška kilograma i depresije. A ljudi koriste puter od kikirikija za liječenje ekcema, gnojnih rana, herpesa...

Naravno, u kozmetologiji je ovaj čudesni proizvod našao svoju nišu - komponenta je za pripremu proizvoda za njegu kože.

Ima bistru, tamnu ili zlatnu boju. Ekstrahuje se iz suvog lanenog semena produženim prešanjem u specijalnoj opremi. Ovo ulje je jedinstven zdrav prehrambeni proizvod zbog prisustva esencijalnih polinezasićenih masnih kiselina omega-3 i omega-6.
Nezamjenjivi su jer ljudsko tijelo Ne proizvodi ih samo od sebe; Uključene su korisne masne kiseline ćelijske membrane. Posebno su neophodni moždanim stanicama, mrežnjači oka i muškim reproduktivnim stanicama – spermiju. Bez omega-3 i -6 ne proizvode se posebne tvari koje pomažu razrjeđivanju krvi i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i razvoj ateroskleroze i hipertenzije. Zahvaljujući njima značajno se smanjuje rizik od moždanog udara, srčanog udara, kao i nivoa holesterola i šećera u krvi. Osim toga, uz njihovu pomoć normaliziraju se metabolički procesi, što, kao rezultat, dovodi do gubitka viška težine. Podrška masnim kiselinama u dobrom stanju svi krvni sudovi poboljšavaju rad srca i normalizuju njegov ritam. Poboljšava stanje kose i kože. Laneno ulje je bogato vitaminom E, koji je vanjski antioksidans. Ovaj proizvod se preporučuje osobama čiji hormoni "skaču", jer blagotvorne omega-3 savršeno regulišu hormonalni nivoi i povećava količinu testosterona kod muškaraca. Omega-3 je uključen u mnoge antidepresive, jer savršeno normalizira psiho-emocionalnu pozadinu. Laneno ulje je izuzetno korisno za jačanje imuniteta organizma. Uspješno se bori i protiv upalnih procesa.

Amarantovo ulje se dobija prešanjem iz sjemenki amaranta ili amaranta, koji se dugo smatrao korovom. Amarantovo ulje je zlatno-jantarne boje i blagog okusa sa laganim orašastim notama. Ovo biljno ulje ima gotovo neutralnu aromu sa nenametljivim i blago uočljivim orašastim i zeljasto-drvenastim prizvukom. O korisnim svojstvima ove vrste ulja možemo pričati dosta dugo. Glavni je sadržaj rijetkog elementa - skvalena. Ova komponenta zasićuje tijelo kisikom. Savršeno pomaže u usporavanju procesa starenja. Zahvaljujući skvalenu, koža zadržava elastičnost i čvrstoću te održava potrebnu količinu vlage. Skvalen učestvuje u sintezi holesterola, steroidnih hormona i vitamina D, ima antioksidativno i antitumorsko dejstvo, poboljšava imunitet. Osim toga, skvalen savršeno regenerira stanice i smanjuje upalu.

Amarantovo ulje, kao i mnoga druga ulja, sadrži vitamine A i E. To su prirodni antioksidansi koji štite organizam od štetnih utjecaja. vanjski faktori. Vitamin E je taj koji smanjuje rizik od raka. Njegovom upotrebom tonizira se tijelo, a to je posebno vidljivo na koži - postaje zategnutija i elastičnija, bore se izglađuju. Vitamin E također poboljšava vid i pomaže očima da rade u potpunosti. Osim skvalena i vitamina E, ova vrsta ulja sadrži prirodne sterole. Ove tvari pomažu izdržati veliki fizički i psiho-emocionalni stres.

Ulje amaranta obogaćeno je esencijalnim mikroelementima kao što su kalcijum, kalijum, fosfor, magnezijum i gvožđe, koji pomažu normalnom funkcionisanju organizma u celini, a posebno kardiovaskularnog i nervnog sistema. Osim toga, ulje sjemenki amaranta sadrži aminokiseline koje pomažu u poboljšanju procesa pamćenja, koncentracije, kao i u borbi protiv nesanice, depresije i stresa.

I naravno, dolazi kao bonus -

Najzastupljenije ulje u našoj zemlji, jer se sirovine za proizvodnju ovog proizvoda uzgajaju u mnogim regijama Rusije. Uvek je tražen na policama prodavnica po relativno niskoj ceni i u velikom asortimanu. Postoji nekoliko vrsta suncokretovog ulja, koje se razlikuju po boji, mirisu i ukusu. Djevičansko ulje se smatra najkorisnijim; maksimalni iznos korisno i hranjivo, ali postoji nedostatak - ne traje dugo. Nerafinirano ulje idealno je za pripremu salata i hladnih jela.

Suncokretovo ulje sadrži dosta vitamina (grupe A, D, E) koji utiču metabolizam minerala tvari, stimulira mišićnu aktivnost, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Ali suncokretovo ulje sadrži čak više vitamina E nego maslinovo!

Pored lepog kvaliteti ukusa, ovo ulje ima svojstva koja se široko koriste u kozmetologiji i medicini. Zahvaljujući svom sastavu deluje kao antioksidans, poboljšava rad srca i mozga, koristi se za čišćenje organizma, sprečava artritis, astmu, rak creva... Ovo je tako jeftin, a veoma ukusan i zdrav proizvod.

Danas čovječanstvo poznaje mnoge biljke koje se koriste za proizvodnju eteričnih ulja, čija su svojstva i namjene uključene u opsežnu tablicu.Često ovo lekovitog bilja, kostima i drugim dijelovima testisa.Reći ćemo vam o najkorisnijim od ovih darova prirode.

Eterična ulja - svojstva

Esencijalna kolekcija kreirana je na bazi biljke. Rastvara se u alkoholu, tečnosti koja sadrži alkohol ili biljno ulje.

Osnova za čist esencijalni agent- so, mlečni proizvodi, pčelinji med.

Svojstva esencijalnih tečnosti ne zavise samo od same biljke, već i od uslova njenog uzgoja, načina proizvodnje i dela koji se koristi u rastvoru. Ove naknade imaju Različiti putevi aplikacije, kao i razloge za korištenje.

Efekat može biti potpuno različit:

1. Antiseptik
2. Antispazmodik
3. Regenerirajuće
4. Smiruje
5. Uzbudljivo

Pozitivan učinak njihove upotrebe može se uočiti već nakon nekoliko postupaka. Ali ne treba zaboraviti na štetu koju to čini esencijalni preparati može uzrokovati štetu organizmu, posebno ako ne uzmete u obzir preporuke proizvođača ili liječnika.

Tabela najpopularnijih eteričnih ulja

Mirisno ulje	Utjecaj na fizičko zdravlje	Utjecaj na stanje uma
Ulje azaleje	Bori se protiv upalnih bolesti gornjih disajnih puteva; pomaže u rješavanju dermatoloških problema	Smanjuje anksioznost i bori se protiv depresije
Ulje bergamota	Posjeduje antiseptička svojstva, pokretanje stvari kardiovaskularnog sistema; leči bolesti kože glave	Podiže vam raspoloženje i daje povjerenje u svoje sposobnosti
Ulje grejpa	Normalizira rad gastrointestinalnog trakta, poboljšava imunitet	Osnažuje i istovremeno se bori protiv depresije, pomaže da se riješite anksioznosti
Ulje đumbira	Prirodno je sredstvo protiv bolova i sprječava širenje virusnih bolesti.	Povećava seksualnu želju, eliminiše predmenstrualni sindrom
Cedrovo ulje	Dobro se nosi sa raznim vrstama kožnih oboljenja: dermatitisom, seborejom itd.	Aktivira energetske resurse, stabilizuje mentalno stanje
Ulje lavande	Odlično se nosi sa raznim vrstama kožnih oboljenja: peruti, dermatitisom itd.	Ima umirujuća svojstva i naširoko se koristi kod histerije, osjećaja panike i straha.
Ulje limuna	Uklanja nečistoće i toksine, posvjetljuje kožu	Ublažava glavobolje i vrtoglavicu, bori se protiv depresije
Ulje ruzmarina	Ima analgetska i protuupalna svojstva	Bori se protiv nesanice i glavobolje, koristi se za smirivanje male djece

Sandalovina

1. Djeluje podmlađujući, revitalizirajući, posvjetljuje i tonizira. Može ukloniti akne i svrab. Zaglađuje bore i otklanja opuštenost. Izražen je i anticelulit efekat.
2. Sandalovina je odličan lijek za njegu suhe i ispucale kože bez masnoće.
3. Takođe stabilizuje mentalnu ravnotežu, pomaže da se oslobodite želje za prenagljenim činom i deluje umirujuće nakon stresa. Sandalovina se koristi za meditaciju, liječenje curenja iz nosa ili upale grla.

Rose

1. Neophodno je hidratizirati, zagladiti i ojačati kožu. Povećava njegovu elastičnost i čvrstoću. Pomaže u izglađivanju bora.
2. Ruža otklanja napetost i umor. Uklanja upale, iritacije, ožiljke, ljuštenje.

Anis

1. Ima izražena baktericidna, antiseptička i dezodorirajuća svojstva. Stimuliše organizam, povećavajući otpornost na razne infekcije.
2. Takođe je odličan lijek za borbu protiv depresije, stresa i hiperekscitabilnosti.

Eterično ulje anisa

Narandžasta

1. Odličan je antiseptik, dezodorans i antidepresiv. Umiruje i osvježava.
2. Pomaže u regulaciji ugljikohidrata i metabolizam masti. Narandža takođe ima izražen anticelulit efekat. Podstiče stimulaciju i regeneraciju ćelija kože.

Miris narandže je neophodan za:

1. Tonizira nervni sistem
2. Olakšavanje depresije
3. Povećane performanse
4. Stabilizacija raspoloženja
5. Suočavanje sa tugom i anksioznošću
6. Povećanje optimizma i samopouzdanja

Eterično ulje narandže

Bosiljak

1. Ima antibakterijski, omekšavajući, stimulativni efekat. Bosiljak takođe tonizira i osvježava cijelo tijelo u cjelini.

Bergamot

1. Ima umirujuća, antidepresivna, antiseptička, tonik i osvježavajuća svojstva.
2. Bergamot je neophodan za normalizaciju lučenja žlijezda, posebno kada se nanosi na masna područja kože. Ima efekat sužavanja i posvjetljivanja.

Karanfil

1. Smatra se snažnim antiseptikom, tonikom i protuupalnim sredstvom.
2. Karanfilić blagotvorno djeluje na kožu i vraća snagu nakon umora, kako fizičkog tako i nervnog.

Eterično ulje karanfilića

grejpfrut

1. Savršeno čisti, tonizira i osvježava kožu. Odličan antiseptik. Efikasan u borbi protiv celulita.
2. Grejpfrut je takođe neophodan za jačanje nervnog sistema, borbu protiv iritacije i straha.

Ylang-ylang

1. Blagotvorno djeluje na emocionalnom nivou: ublažava napetost i anksioznost.
2. Usporava proces starenja, stimuliše regeneraciju. Ylang-ylan g daje elastičnost, nježnost i baršunast koži. Čisti pore i uklanja toksine.

Lavanda

1. Ublažava nesanicu, plačljivost i preuzbuđenje. Ima antiseptičko, dezodorirajuće, protiv opekotina i protuupalno djelovanje.
2. Lavanda je jedan od najboljih lijekova za podmlađivanje i njegu kože.

Juniper

1. Pomaže u povećanju mentalne aktivnosti. Smiruje se. Kleka osvježava kožu, povećava njenu čvrstoću i elastičnost.

Eterično ulje nerolija

Neroli

1. Ekstrakt ove biljke pomaže u podmlađivanju i revitalizaciji zrele kože, zaglađivanju bora.
2. Ima regenerativna, umirujuća i antiseptička svojstva. Neroli je neophodan za poboljšanje elastičnosti i jačanje kože.

Petitgrain

1. Povećava elastičnost epiderme, sprečava pojavu bora, pa čak i zaglađuje postojeće!

Mint

1. Ima stimulativno, regenerativno i antiseptičko dejstvo.
2. Efikasan u borbi protiv stresa, depresije, razdražljivosti, neuroza i mentalnih poremećaja. Menta pomaže normalizaciji sna.

Pačuli

1. Pozitivno djeluje na emocionalnom nivou: smiruje, izaziva nalet vedrine i optimizma.
2. Ima antiseptičko, dezodorirajuće, antitoksično djelovanje. Pačuli ima pozitivan učinak na kožu, podmlađujući je.

Eterično ulje pačulija

Rosemary

1. Ublažava simptome fizičke i mentalni umor, apatija, pomaže u jačanju nervnog sistema.
2. Ruzmarin djeluje regenerativno i iscjeljujuće na cijeli organizam.

Drvo čaja

1. Njegov ekstrakt stimuliše mentalna aktivnost. Pomaže poboljšati koncentraciju.
2. Obnavlja organizam nakon stresa i depresije. Ublažava anksioznost. Čajevac se koristi za gnojne lezije kože, akne.

Muškatna žalfija

1. Ima dezodorirajući i tonik efekat. Takođe, muškatna žalfija se s pravom smatra odličnim antiseptikom.

Fir

1. Ima tonik, povećava aktivnost i izdržljivost. Fir efikasan u borbi protiv stresa i umora. Stimuliše imunitet.

Eterično ulje eukaliptusa

Eukaliptus

1. Potrebno je vratiti psihoemocionalnu ravnotežu. Eukaliptus ima izražen antiseptički, anti-opeklinski, antialergijski, regenerirajući i protuupalni učinak.

Kamilica

1. Ima antialergijsko i analgetsko djelovanje. Koristi se kod prehlade. Kamilica, bolja od mnogih ulja, smiruje nervni sistem, stabilizuje san i otklanja razdražljivost.

Melissa

1. Ona se smatra nezaobilazan asistent u borbi protiv aklimatizacije. Melisa također uklanja posljedice depresije, melanholije i pomaže u liječenju nesanice i razdražljivosti.

Seme šargarepe

1. Poboljšavaju ten, toniziraju i podmlađuju kožu, dajući joj elastičnost. Uklonite staračke pjege i mrlje uzrokovane ekcemom i psorijazom. Sjemenke šargarepe povećavaju otpornost na respiratorne bolesti.

Muškatni oraščić

1. Potiče cirkulaciju krvi i podmlađuje kožu. Muškatni oraščić pomaže u borbi protiv gljivičnih bolesti i stimulira probavni trakt.

Eterično ulje muškatnog oraščića

Limun

1. On ima lekovita svojstva na emocionalnom i fizički nivoi: osigurava stvaranje pozitivnih emocija, nalet energije i snage, povećava sposobnost koncentracije. Limun takođe ima pozitivan efekat u borbi protiv depresije.

Primjena eteričnih ulja

Prirodna eterična ulja se ne koriste u kozmetičke i medicinske svrhe, bez obzira na njihova svojstva. Treba ih koristiti zajedno sa bazom koja najčešće uključuje: vosak, med, mlijeko, transportna ulja ili kreme.

Prilikom sastavljanja kozmetičkog proizvoda važno je uzeti u obzir kompatibilnost eteričnih ulja, njihova svojstva i upotrebu u skladu s tablicom isparljivosti eteričnih ulja.

Savjet: Nemojte nanositi tekućinu na čista koža. Obavezno koristite bazu. Ulje je kontraindicirano za trudnice i osobe sklone alergijama.

Aromatična kupka

Jedna od najčešćih upotreba ulja koja imaju tonizujuće (verbena i kleka), umirujuće (sandalovo drvo, geranijum) i ljekovito (bor, limun) djelovanje je aromatična kupka.

Eterična ulja se koriste u postupcima kupke zajedno sa solju u skladu s nekoliko pravila:

1. Prije zahvata treba unaprijed plivati, jer se eterična ulja bolje upijaju u čistu kožu
2. Temperatura vode treba da bude 36-38 ºS
3. Najbolja baza za ekstrakt je morska so, koja sama po sebi ima brojna korisna svojstva.
4. Nemojte koristiti druge proizvode tokom kupanja kozmetičkim alatima
5. Trajanje kupke ne bi trebalo da prelazi 5-25 minuta
6. Kupati se u vodi sa biljnim ekstraktima ne više od tri puta sedmično
7. Ne preporučuje se ispiranje i sušenje nakon zahvata

Pravilno koristite ulja

Udisanje

Drugi način upotrebe eteričnih ulja, prema njihovim svojstvima, je inhalacija. Majčina dušica, đumbir - protiv gripe; eukaliptus, bor, tuja - liječenje bronhitisa; narandža, neven - stomatitis; origano, drvo čaja- očisti lice.

Za hladnu inhalaciju ulijte nekoliko kapi na krpu ili salvetu i udišite aromu 5-10 minuta.

Da biste napravili vruću inhalaciju, koristite inhalator ili dodajte kapi u posudu sa vruća voda, nagnite se preko posude i pokrijte glavu ručnikom. Trajanje postupka je isto kao i za hladnu inhalaciju.

Savjet: inhalacije se ne smiju koristiti ako imate astmu ili druge respiratorne bolesti.

Ostale efikasne metode upotrebe ulja su:

1. Compress
2. Massage
3. Aroma lampe i kamenje
4. Miješanje sa dekorativnom kozmetikom
5. Aroma privjesci

Danas se biljna ulja široko koriste u raznim poljima proizvodnja. Prije svega, ovo je kozmetologija, prehrambena industrija i farmaceutski proizvodi. Stručnjaci ovu vrstu proizvoda dijele u dvije kategorije: osnovne i osnovne. Potonji se dobivaju iz glavnih dijelova biljaka koji sadrže masti, nemaju jak miris i dobro se upijaju u kožu. Biljna bazna ulja se takođe klasifikuju prema načinu ekstrakcije, prerade i upotrebe.

Iz ovog članka ćete naučiti:

Šta su bazna biljna ulja? Njihove karakteristike i razlike

Ovaj pojam danas se odnosi na bilo koje od biljnih ulja dobivenih uglavnom iz voćnog dijela biljnog materijala (eterična ulja se obično prešaju iz listova i stabljika). Danas se kao sirovina mogu koristiti:

• sjemenke suncokreta, lana, susama, senfa, konoplje, soje, uljane repice, maka, crnog kima, pamuka, čička i drugih uljarica;
• plodovi stabla masline, palmi i drugih uljarica;
• ostataka otpada i proizvoda prerade biljnih sirovina koje sadrže ulje: trešnje, kajsije, sjemenke grožđa, paradajza, lubenice, bundeve, morske krkavine, dinje, jele, kao i klice riže, pšenice ili kukuruza;
• orašasti plodovi: bademi, lješnjaci, kedar, kikiriki, kokos, pekani, makadamija, kokos, orasi ili brazilski orasi.

IN raznih izvora Bazne masti se također često nazivaju fiksnim ili osnovnim uljima. Ovo su sve sinonimi, ali zadnja opcija imena su prioritet u aromaterapiji. Korisna svojstva baznih ulja omogućavaju im da se koriste za stvaranje prvenstveno kozmetičkih, ali i ljekovitih tvari.

Treba imati na umu da su eterična ulja potpuno druga kategorija tekućina. To su vrlo hlapljive tvari koje se ekstrahiraju ili destiliraju iz cvijeća, lišća, stabljike, kore, korijena i drugih dijelova biljaka koji imaju izrazitu aromu. One osnovne, ako imaju miris, samo su lagano orašaste. Ali ako je proizvod užeglog okusa, pokvario se.

Kako se dobijaju bazna masna ulja?

Danas se bazna biljna ulja ekstrahuju iz sirovina koristeći dvije glavne metode:

1. Stiskanje ili pritiskanje. Ovaj proces je mehaničko ceđenje tečnog dela iz pripremljene sirovine (mesa mente). Nana se dobija nakon odvajanja ljuske mekinja od jezgre i mlevenja.
2. Ekstrakcija ulja se smatra efikasnijim i ekonomičnijim načinom dobijanja ulja Visoka kvaliteta. Osnova ovu metodu ekstrakcija se zasniva na sposobnosti biljnih masti da se otapaju u određenim hemijskim rastvorima.

Direktna ekstrakcija se koristi pri radu sa sirovinama s malo ulja: sjemenkama, košticama itd. Visokouljne sirovine prerađuju se dvostrukim prešanjem: prvo vijčanim, a potom i presama visokog pritiska. Nažalost, mehanička obrada ne osigurava dovoljan kvalitet konačnog proizvoda, pa se on podvrgava ekstrakciji.

Prečišćavanje ulja

Korisna svojstva baznih biljnih ulja određena su prisustvom masnih kiselina i raznih srodnih supstanci u njihovom sastavu. U nekim aplikacijama prisustvo dodatnih komponenti smatra se neophodnim, au drugim je suprotno - što je proizvod čišći, to je vredniji. U tu svrhu, kao iu svrhu produženja roka trajanja, davanja tržišnog izgleda i uklanjanja opasna svojstva, prečišćavanje se vrši rafiniranjem. Proces se sastoji od sljedećih koraka:

1. U fazi hidratacije, fosfolipidi koji nastaju tokom skladištenja i transporta uklanjaju se iz ulja. U tom slučaju proizvod se može obogatiti fosfolipidima u daljnjim fazama prerade. Ovo je neophodno za poboljšanje antioksidativnih svojstava.
2. Alkalna neutralizacija uklanja takozvane slobodne masne kiseline.
3. U fazi adsorpcionog rafiniranja dolazi do promjene boje tečnosti. Zajedno sa pigmentima, ulje u ovoj fazi gubi proteine, fosfolipide i ostatke sapuna.
4. Zamrzavanje uklanja voštane komponente, što ulje čini bistrim.
5. Neutralizacija bez alkalija uklanja slobodne masne kiseline i neke arome i aromatične supstance iz tečnosti.
6. Posljednja faza je dezodoracija. Ciljano uklanjanje ukusa i mirisa.

Svakako razne načinečišćenje zavisi od načina nanošenja.

Grupe baznih ulja: tabela

Osnovna biljna ulja se uglavnom klasifikuju prema stanju agregacije:

1. Tečna uljačine ogromnu većinu. Ova grupa je izuzetno brojna, pa bi logičnije bilo reći da uključuje sva ulja koja nisu navedena u drugoj.
2. Čvrsta ulja, također se zove batters: palmina, kokos, shea puter, mango i kakao. Po pravilu prelaze u tečno stanje na temperaturi od +30˚C. Unatoč tome, tijesta se široko koriste u prehrambenoj i kozmetičkoj industriji.

Kada se razmatraju grupe baznih ulja, vrijedi istaći podjelu prema mogućnosti potrošnje. Ulje iz većine izvora može se bezbedno dodati u hranu i koristiti u kuvanju. To uključuje ulja iz orašastih plodova, soje, kukuruza, susama, konoplje, kedra, senfa, avokada, šipka, dinje, jele, šafranike, kamine, uljane repice i drugih biljaka. Osnovu grupe baznih ulja za stočnu upotrebu čine suncokretovo, maslinovo, kukuruzno, orašasto, susamovo, sojino i laneno ulje.

Postoje i dvije grupe biljnih ulja koje se razlikuju po poreklu (vrsti sirovine): ona koja se dobijaju iz pulpe ili delova voća biljaka i ona ekstrahirana iz semena i semena.

U industrijskoj proizvodnji i preradi koristi se i klasifikacija baznih biljnih ulja prema njihovoj sposobnosti da nakon sušenja formiraju film na tvrdoj površini:

• sušenje: laneno seme, tung, konoplja
• ne suši: palmina, repica, senf, maslina, kikiriki, kakao puter;
• polusušenje: mak, suncokret, soja, kukuruz.

Klasifikacija prirodnih biljnih masti može se izvršiti i prema sadržaju određenih triglicerida (masnih kiselina):

• Erucaceae: uljana repica, gorušica, sjemenka uljane repice;
• oleinska: kikiriki, pirinač, avokado, pistacija, zob, kajsija, suncokret sa visokim oleinskim;
• lauric: palmina koštica i kokos;
• linolna: bundeva, suncokret, konoplja, kedar, kukuruz, sjemenke grožđa, pšenične klice;
• oleinsko-linolna: trešnja i susam;
• palmitik: seme pamuka, palma, kakao;
• α-linolna: pšenica, soja, kamina, šipak, laneno seme, gorušica, niskoeručka repica, repica;
• γ-linolna: iz sjemena crne ribizle i boražine.

Sastav i korisna svojstva baznih ulja

Glavni udio u hemijskom sastavu baznih biljnih ulja čine trigliceridi, koji čine lipide tečnosti ulja voća i sjemena biljaka. To su esterska jedinjenja masnih kiselina i glicerola. Kao što je poznato, dijele se na zasićene, mononezasićene i polinezasićene, što je određeno prirodom veze između atoma ugljika. Zasićene imaju samo jednostruke veze, mononezasićene imaju jednu dvostruku vezu, a polinezasićene imaju najmanje dvije dvostruke veze.

Masne kiseline u uljima i njihova korisna svojstva

Zasićen

Ulja sa dosta zasićene kiseline imaju veću tvrdoću u odnosu na druge. Bazna masna ulja ove vrste nazivaju se maslacima, kao što je ranije rečeno. Ova grupa se razlikuje po prisutnosti sljedećih kiselina:

• Lauric. On čini osnovu kokosovog ulja, njegov sadržaj može doseći 55%. Daje proizvodu antiseptička svojstva. Jača imunološki sistem, zbog čega se nalazi u majčinom mlijeku.
• Miristinska kiselina se takođe nalazi u kokosovom ulju (do 18%). Povećava zaštitna svojstva tkiva i kože, stabilizuje imuni sistem, poboljšava apsorpciju srodnih komponenti.
• Palmitinska kiselina. Uključeno u kakao, pamuk i palmino ulje. Daje molekulama lipofilna svojstva, stimuliše proizvodnju kolagena i hijaluronske kiseline.
• Stearic. Čini do 9% mase sezamovog ulja i jedna je od osnovnih masnih kiselina za tjelesna tkiva. Normalizira zaštitne funkcije, u kozmetologiji igra ulogu emulgirajuće, strukturne i mazive tvari.
• Caprylic. Sprečava aktivnu proliferaciju kvasca i bakterija, normalizuje pH ravnotežu.

Mononezasićene

Prirodna bazna ulja koja u svom sastavu sadrže ovu vrstu kiseline pomažu da se riješite tuposti i gubitka kose, suhe i perutave kože, te narušenog zdravlja noktiju. Ova kategorija uključuje dvije vrlo uobičajene kiseline:

• Oleinska kiselina, koja je polovina ulja susama i pirinčanih mekinja, i skoro 10% kokosa. Kiselina povećava imunitet ćelija, stimuliše apsorpciju srodnih supstanci, sprečava brzu peroksidaciju lipida, ali stimuliše njihov metabolizam.
• Palmitoleinska, prisutna u najvećim udjelima u mastima pamuka i makadamije. Direktno uključeno u sebum. Aktivno potiče obnavljanje i obnavljanje kože. Pomaže drugim komponentama da prodru u tkiva.

Polyunsaturated

Prirodna bazna ulja, koja sadrže polinezasićene masne kiseline, pomažu osobama s nezdravim stanjem folikula dlake, perutava i inficirana koža. Grupa polinezasićenih masnih kiselina uključuje dobro poznate Omega-3 i Omega-6 i druge:

• Linoleic. Izuzetno je neophodan za zdravo funkcioniranje mnogih tjelesnih sistema, ali se ne proizvodi samostalno. Može biti pola pirinča, susam, pekan, seme pamuka, sojino ulje. Stabilizira metaboličke procese, pomaže drugim supstancama da prodru u ćelije i tkiva, daje lijekovima i agensima protuupalni učinak. Pomaže u obnavljanju oštećene i suve kože.
• Alfa-linolna (Omega-3). Promoviše zdrav razvoj i rast tijela, obavlja zadatke jačanja imuniteta, pomaže u održavanju normalnog vida krvni pritisak, snabdevanje krvlju. U kozmetologiji se koristi kao dio proizvoda za suhu kožu.
• Gama-linolna (Omega-6). Supstance i spojevi u kojima je prisutan daju protuupalni učinak, dosadan bolne senzacije, smanjiti svrab. Uključeno u kozmetičke proizvode dizajnirane za borbu protiv suhe kože iznutra i izvana.

Ova lista prikazuje samo glavne masne kiseline koje se nalaze u baznim biljnim uljima. Generalno, postoji više od 22 kiseline, ali većina je zastupljena u malim količinama u svojim pojedinačnim vrstama.

Osim masnih kiselina, sastav prirodnih biljnih masti „nasljeđuje“ i malu količinu nečistoća iz izvorne sirovine: fosfolipide, sterole, voskove, vitamine A, D, E, K, prirodne boje, ostatke sapuna.

Korisna svojstva baznih biljnih ulja: tabela

Ulja	Korisne karakteristike
Suncokret	Poboljšava rad cirkulacijskog, probavnog i izlučnog sistema. Pomaže u održavanju i obnavljanju zdravlja kose, kože, noktiju.
Maslina	Učestvuje u prevenciji vaskularnih i srčanih oboljenja. Ne doprinosi taloženju holesterola na vaskularnim zidovima. Stimuliše apsorpciju drugih biljnih masti.
Soja	Povećava zaštitne sposobnosti organizma, smanjuje uticaj faktora stresa, stimuliše metaboličke cikluse.
Kukuruz	Takođe pomaže u snižavanju holesterola na normalu, poboljšava rad centralnog nervnog sistema i mozga, ublažava napetost i stres.
Sesam	Pozitivno utiče na funkcionisanje gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sistema i delova mozga. Blagotvorno djeluje na organe reproduktivnog i endokrinog sistema.
Posteljina	Pozitivno djeluje na gastrointestinalni trakt, jača imunološku barijeru i stimuliše metabolizam.
Palm	Ima snažna antiseptička i antioksidativna svojstva. Pomaže u obnavljanju kose i kože.
Senf	Ima dezinfekciono, zacjeljujuće i antibakterijsko djelovanje. Učestvuje u regulaciji sastava krvi, rastu i razvoju organizma.

Upotreba biljnih ulja

Biljne masti gotovo svih vrsta imaju široku primjenu u kozmetičkoj i farmaceutskoj industriji, prehrambenoj i kemijskoj industriji. Danas je također prilično popularno korištenje baznih ulja u izradi sapuna. Osnovu za blagotvorno djelovanje ovog proizvoda na tkiva, organe i sisteme tijela postavljaju masne kiseline koje su uključene u njihov sastav, ali u tom procesu učestvuju i prateće tvari, proširujući obim primjene.

Ljekovita svojstva biljnih ulja

Zbog prisustva vitamina, minerala, sterola i drugih srodnih supstanci, prirodna bazna ulja mogu imati ljekovito i regenerativno djelovanje na organizam:

Tabela baznih ulja prema ljekovitim svojstvima

Ulja	Ljekovita svojstva
Kikiriki	Pomaže u liječenju kožnih oboljenja
Sjemenke lubenice	Ima protuupalno, antisklerotsko djelovanje. Pospješuje rastvaranje kamenca u bubregu, povećava antikancerogenu zaštitu
Argan	Zacjeljivanje rana i protuupalno djelovanje
Sjemenke grožđa	Pomaže u normalizaciji ravnoteže masti i jačanju imuniteta protiv raka
Koštice trešnje	Ima antiseptičko, analgetsko, antisklerotsko, zacjeljivanje rana i antitumorsko djelovanje
Orah	Jača zidove krvnih žila, unosi vitamin C u ćelije, dezinficira, tonizira, istjeruje helminte, stabilizira ravnotežu ugljikohidrata.
Senf	Baktericidno, antioksidativno, multivitaminsko, antisklerotsko i antitumorsko djelovanje.
gospina trava	Zacjeljivanje rana, antioksidativno i protuupalno djelovanje.
Calendula	Antiulkusno, regenerativno, hepatoprotektivno, dejstvo protiv opekotina.
Kedrovoe	Stimuliše laktaciju, poboljšava stanje gastrointestinalnih oboljenja, jača imuni sistem.
Sesam	Antivirusno, laksativno, antiseptičko, antiholesterolsko dejstvo.
Kukuruz	Diuretičko, antitumorsko, hemostatsko, koleretsko djelovanje.
Morski trn	Pomaže sa kožne bolesti. Ima antisklerotsko i antitumorsko djelovanje.
Večernji jaglac	Stimuliše imuni sistem, ublažava alergijske reakcije.
Mliječni čičak	Zacjeljivanje rana, hepatoprotektivno, regenerirajuće, protuupalno i antialergijsko djelovanje.
Tikva	Antiulkusno, urinarno i koleretsko, laksativno, anthelmintičko, antisklerotično i analgetsko djelovanje.
Fucus	Ima anticelulitni efekat.
Crni kim	Bori se protiv gljivica, alergija, upala, sprečava razvoj raka.
Šipak	Stimuliše imuni sistem, pomaže u borbi protiv depresije, tonira, ima diuretički i koleretski efekat.

Kozmetološka svojstva baznih ulja

Gotovo svako bazno ulje može se uspješno koristiti za obnavljanje zdrave kože, kose ili noktiju. Općenito, ova vrsta primjene je danas glavna za većinu vrsta ovog proizvoda. Tečne masti, koje se 95-98% sastoje od triglicerida, savršeno se upijaju u kožu, kosu ili nokte, pospješuju brzu apsorpciju srodnih supstanci i hidratiziraju tkiva. Na mnogo načina, hidratantna je ta koja ima snažan kozmetički učinak: avokado, koštice trešnje, kokos, makadamija, maslina - za suhu, oštećenu i perutavu kožu; kedar, makadamija, kukuruz, lješnjak - za starenje; brazilski orah, sjemenke grožđa, jojoba, kantarion, sjemenke manga, bademi - za obnavljanje i jačanje kose.

Ulja za masažu i tamnjenje

Danas se osnovna prirodna ulja mogu kupiti samostalno u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama, pa se mnogi odlučuju na kreiranje vlastitih mješavina za masažu. Ne postoje specifični kriteriji kompatibilnosti teoretski, možete kombinirati teška i laka bazna ulja kako želite, ali ne više od 4-5 po proizvodu. Međutim, za postizanje najboljeg efekta masaže preporučuje se kreiranje tečnosti za masažu na bazi ulja masline, shea, jojobe, badema, kokosa, makadamije, ulja grožđa i koštica kajsije.

Pozitivan učinak ima i korištenje baznih ulja za zaštitu kože od sunca. Neki od njih pomažu u dobijanju ujednačenog preplanulog tena, sprečavaju opekotine i povećavaju prirodnu zaštitnu barijeru. Za najbolji efekat preporučuje se kombinovanje baznih i eteričnih ulja u kremama za sunčanje. Među prvima treba obratiti pažnju na ulja argana, nevena, pšeničnih klica, lavande, avokada, koštice breskve, jojoba, makadamija, kakao, kedar, susam, badem. Ista lista je vrlo pogodna za zaštitu kože od oštećenja prilikom kupanja u moru, međutim, nema potrebe za dodavanjem eteričnih ulja.

Biljna ulja u kuvanju

Biljne masti su odličan izvor energije. Činjenica je da masti, od kojih se gotovo u potpunosti sastoje, obezbjeđuju otprilike 80% čovjekove energetske "baze". Iz njih tijelo sintetizira i izvlači vitamine, fosfolipide, masne kiseline i hranjive tvari topljive u mastima.

Kuvanje je glavna primjena nekih biljnih ulja. Suncokret je, na primjer, svima poznat. Sa njim se prže, peku i začinjavaju salate. Maslinovo ulje se koristi na sličan način, ali se smatra sigurnijim jer ne oslobađa kancerogena jedinjenja kada se zagrijava. Soja se uglavnom koristi u proizvodnji hrane za bebe, prehrambenih proizvoda, umaka, ali se koristi i u svakodnevnom životu - za prženje. Obično se prže ili pirjaju na kukuruznom ulju, a rijetko ga koriste kao preljev. Susam je vrlo popularan u azijskim zemljama, gdje se koristi za začinjavanje gotovo svega, a koristi se i za izradu konditorskih proizvoda. Laneno sjeme je dobro za dotjerivanje, ali uopće nije pogodno za preradu na visokim temperaturama.

Za više detalja pogledajte članak o aplikaciji.

Upotreba ulja u aromaterapiji

Izraz "bazno ulje" došao je u polje kozmetologije iz aromaterapije. Aromaterapija je vrsta alternativne medicine u kojoj isparljive aromatične mješavine na prirodnoj osnovi pružaju terapeutske efekte na organizam. Dakle, osnovu ove terapije čine eterična ulja koja imaju izraženu, oštar miris. Međutim, zbog njihove hlapljivosti, postoji potreba za stvaranjem neisparljive baze - tekućine koja usporava njihovo isparavanje. U aromatičnim mješavinama najčešće se koriste laka bazna ulja.

Upotreba ulja u Ayurvedi

Tečne biljne masti se široko koriste ne samo u aromaterapiji, već iu drugim alternativama medicinske prakse. Tako se u Ayurvedi biljna ulja (bazna i esencijalna) koriste za liječenje raznih problema. Veruje se da inhalacije i tamjan na njegovoj bazi jačaju san, ublažavaju noćne more, stabilizuju stanje duha i donose harmoniju, sreću i sreću.

Upotreba ulja u izradi sapuna

Domaći sapun, prema mišljenju onih koji ga koriste, ne može se porediti sa onim koje proizvode hemijski koncerni za masovnu proizvodnju. Činjenica je da ima pojačano zacjeljivanje i kozmetička svojstva, koji se javljaju zbog obogaćivanja tečnim biljnim mastima. Inače, pored pozitivnih kvaliteta, ove osnovne komponente sprečavaju brzo isparavanje bitnih komponenti.

Štaviše, bazna ulja se tako nazivaju jer je bez njih stvaranje sapuna gotovo nemoguće - ona se pretvaraju u sapun u reakciji sa alkalijom. self made. Naravno, svojstva konačnog proizvoda zavise od vrste sirovine. Neke suptilnosti opisane su u materijalu o upotrebi, ali ovdje bi bilo prikladnije napraviti kratak sažetak tipova kože:

• normalno: jojoba, shea puter, mango, kakao, badem;
• suhe: avokado, ricinus, pšenične klice, sjemenke breskve i kajsije, makadamija;
• arnika, jojoba, kokos, sjemenke grožđa, šipak;
• jojoba, masline, sjemenke uljane repice, sjemenke lubenice.

Kako čuvati biljna ulja. Najbolje do datuma

Prilikom odabira takvog specifičnog proizvoda za upotrebu u medicini i u kozmetičke svrhe Treba obratiti pažnju na nerafinisane tečnosti. Oni prolaze kroz manje faza obrade i zadržavaju više povezanih supstanci, proširujući raspon korisnih svojstava. Ali pitanje upotrebe nerafiniranih ulja u kuvanju izaziva mnogo kontroverzi. S jedne strane, sadrži više vitamina, antioksidansa i fosfolipida, a s druge, takav proizvod se optužuje da povećava rizik od ateroskleroze i viška kilograma.

Budući da tečne biljne masti oksidiraju kada su izložene svjetlosti, moraju se čuvati u mraku. Preporučena temperatura – od 5˚C do 20˚C, bez promjena. Nerafinirane tekućine se bolje čuvaju u donjem dijelu ovog raspona, pa ih je bolje staviti u hladnjak (pojava ljuskica i zamućenja je norma). Bolje je ne koristiti metalne posude.

Rok trajanja neotvorenog proizvoda može biti do 2 godine. Nakon otvaranja, preporučljivo je potrošiti u roku od 1 mjeseca. Čišćenjem grla posude ovaj period se može malo produžiti. Pokvareni proizvod lako se prepoznaje po užegloj aromi i ukusu. Mješavine bazne masti treba iskoristiti u roku od 7 dana i čuvati u hladnjaku.

Glavne kontraindikacije za upotrebu ulja

Nažalost, upotreba baznih biljnih ulja u kozmetičke i druge svrhe ponekad može imati negativan učinak. Razlozi za to mogu uključivati ​​najviše različitim okolnostima, sve do individualnih karakteristika koje je nemoguće predvidjeti. Vrijedi napomenuti da sami miješate ulja na vlastitu odgovornost i rizik, a pri kupovini mješavina trebali biste biti oprezniji. Proizvod mora sadržavati upute i etiketu na kojoj je naznačen rok trajanja.

Eterična ulja u pravilu imaju opsežan popis kontraindikacija, a osnovna biljna ulja nemaju tako dramatičan učinak. Međutim, vrijedi zapamtiti da nije preporučljivo pržiti s većinom njih, jer oslobađaju otrovne otrovne tvari. Treba biti oprezan i sa biljnim mastima u slučaju poremećaja probavnog sistema, niske kiselosti želudačni sok, slaba pokretljivost crijeva, holecistitis.

Inače, nadaleko poznato mišljenje o štetnosti palminog ulja nije tačno. Zaključak je da praktički nema korisnih tvari i ima nisku nutritivnu vrijednost, ali ne uzrokuje direktnu štetu.

Kako odabrati kvalitetna bazna biljna ulja

Sljedeći pokazatelji kvalitete pomoći će prosječnom kupcu da odabere kvalitetno biljno ulje:

1. Rafinirani proizvod je uvijek providan i nema taloga ili vidljivih aditiva.
2. Boja može varirati u spektru od svijetložute do zelenkaste, ovisno o izvornoj sirovini i tehnologiji obrade.
3. Okusi i mirisi koji ne odgovaraju proizvodu su neprihvatljivi.
4. Ako je proizvod dugo bio na polici od proizvodnje, bolje ga je ostaviti tamo. Zapamtite da svjetlost potiče oksidaciju i promjene kvalitet hrane debeo
5. Skupoća nije pokazatelj kvaliteta, ali je i jeftina dobar proizvod ne može biti.
6. Visokokvalitetno biljno ulje mora biti proizvedeno u skladu sa GOST i međunarodnim standardima kvaliteta (ISO, CMK).
7. Obratite pažnju na etiketu pomoći će vam da izbjegnete prevaru. Ponekad, pod krinkom određenog proizvoda, prodaju mješavinu srodnih.

Liječenje bubrežnih bolesti lanom

Laneno ulje za opekotine, rane i iritacije kože

Kako odabrati prirodno eterično ulje

Primjena ulja jele

Tretman uljem morske krkavine

Ateroskleroza

Uzimajte oralno ulje morske krkavine, 15 g ili kašičicu za aterosklerozu, nakon ishemijski moždani udar, nakon infarkta miokarda. Tok tretmana je do mjesec dana.

Stomatitis, čir na želucu, terapija zračenjem

Ulje krkavine uzimajte oralno, desertnu kašiku 3 puta dnevno, 20-30 minuta prije jela. Tok tretmana je do mjesec dana.

Zapamtite! Ulje krkavine kontraindikovana u akutni holecistitis i upalne bolesti pankreasa.

Čir

Liječenje čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu uljem morske krkavine pomaže u poboljšanju njihovog zacjeljivanja i normalizaciji kiselosti želučanog soka. Ulje se koristi kod erozivnog i ulceroznog proktitisa i sfinkteritisa, analnih fisura, kataralnog i atrofičnog kolitisa, hemoroida kod pacijenata sa hroničnim enterokolitisom.

Opekotine, rane, kožna oboljenja

Ulje krkavine koristi se za opekotine,

...

Laneno ulje i lan protiv ateroskleroze

Ateroskleroza - opće informacije

To je kronična bolest u kojoj su zahvaćene arterije sa stvaranjem lipidnih žarišta u njima, uglavnom holesterola, što dovodi do zadebljanja krvnih žila i disfunkcije potonjeg.

Laneno i laneno ulje - hemijski sastav, vrste

Eterično ulje čajevca

Eterično ulje limuna

Tretman kedrovim uljem i pinjolima

Polinezasićene esencijalne masne kiseline (PUFA)

Ko proizvodi laneno ulje?

Kratke karakteristike i asortiman biljnih ulja

Dobivanje biljnih ulja - metode, karakteristike pročišćavanja

Liječenje prostatitisa i uretritisa preparatima lanenog sjemena

Ulje uljane repice i uljane repice u liječenju i ishrani

Silovanje– poznata uljarica i krmna kultura iz porodice krstaša.

Biljka se uzgaja od pamtivijeka - u kulturi silovanje poznat još 4 milenijuma pre nove ere.

Domovina uljane repice Neki istraživači smatraju Evropu (Švedska, Holandija, Velika Britanija), dok drugi smatraju Mediteran. Moguće je da se kultura uljane repice proširila sa Mediterana u Indiju, gdje se repica uzgaja od davnina. Najvjerovatnije su biljku u Indiju donijeli engleski i holandski kolonijalisti.

Soja i sojino ulje

Širenje

U drevnim knjigama kineskog cara Shen-nonga, napisanim više od 3000 godina prije Krista. e., spominje se biljka Shu, na ruskom - soja. Čovječanstvo i danas koristi ovu biljku. Stručnjaci smatraju da su Kina i Indija rodno mjesto soje. Biljka se tradicionalno uzgaja u zemljama Indokine. Veruje se da su Ermakovi kozaci u 16. veku doneli soju na Don i Kuban. Soja se u zemljama ZND uzgaja na Daleki istok, dijelom u Gruziji i Moldaviji. Biljka nije rasprostranjena u Bjelorusiji, daje nizak prinos, a uzgajaju je amateri.

Amarant i amarantovo ulje

Amarant Istorija amaranta

Kako olakšati disanje preparatima od lanenog sjemena

Ulje krkavine

Ostala biljna ulja

Ulje od lubenice

Dobija se iz sjemena lubenica. Sadrži značajnu količinu ljekovitih minerala - cink i selen, karoten, tokoferole, što određuje njegovu visoku biološku vrijednost. Ulje ima protuupalna svojstva, pospješuje otapanje kamena u jetri i bubrezima, pozitivno djeluje na metabolizam kolesterola, aktivira zacjeljivanje rana i opekotina, sprječava procese raka, pospješuje rast kose kod ćelavosti. Koristi se za helmintozu.

Palmino ulje je jedna od sorti biljnog ulja dobijenog cijeđenjem mase perikarpa (mesnatog dijela ploda) uljane palme - lat. Elaeis guineensis, porijeklom sa zapadne obale Afrike (Zapadna Gvineja). Sjemenke iste palme služe kao sirovina za dobivanje druge vrste ulja - ulja palminih koštica, koje je po strukturi i svojstvima slično kokosovom ulju.

Eterična ulja su danas veoma popularna i koriste se u kozmetologiji za poboljšanje kvaliteta kože, u medicinske svrhe i za prevenciju raznih bolesti. Osim toga, aktivno se koriste za aromatizaciju prostorija, kupatila, poboljšanje psihofizičkog zdravlja i emocionalnog stanja (za okrepljenje, smirenje, opuštanje, povećanje potencije itd.). Postoji mnogo načina da ih koristite, danas ćemo razgovarati o najpopularnijim od njih.

Svojstva eteričnih ulja.
Eterična ulja treba shvatiti kao mješavine isparljivih mirisnih tvari koje su izolirane iz različitih dijelova biljaka (korijena, drveta, smole, sjemena, kore, plodova, listova i cvijeća). Važno je napomenuti da što je biljka mlađa, sadrži više eteričnih ulja. To su bistre ili blago obojene tekućine karakteristične arome i koncentriranog okusa, koje karakterizira njihova sposobnost brzog isparavanja. Danas se koriste u raznim oblastima medicine i kozmetologije.

Svojstva eteričnih ulja direktno zavise od sirovina iz kojih se dobijaju. Njihova jedinstvena ljekovita svojstva i pozitivan učinak na naš organizam poznata su i koriste se već duže vrijeme. Mora se reći da, zbog prisustva biološki aktivnih supstanci u sastavu, gotovo sve one imaju baktericidno, antiseptičko, protuupalno, antimikrobno, antibakterijsko i regenerativno djelovanje, blagotvorno djeluju na naš nervni sistem, pomažu u očuvanju i vraćaju ljepotu kože i kose, ali i vraćaju mehanizam samoregulacije u tijelu. Neki predstavnici ove grupe ulja pomažu u čišćenju organizma od otpada i toksina i imaju terapeutski efekat raditi gastrointestinalnog trakta, pozitivno utiču na psihofizičke i emocionalno stanje tijela, aktiviranje cirkulacije krvi, ublažavanje stresa, otklanjanje nelagode, osjećaja nesigurnosti, povećanje performansi itd.

Svaki eterično ulje ima posebne kvalitete i ima svoje prednosti. Na primjer, ulja kamilice, limuna, bergamota i timijana imaju moćna antibakterijska svojstva. Tonus i topla žalfija, cimet, muškatni oraščić(koristi se za masažu biološki aktivnih tačaka, čime se povećava cirkulacija krvi i limfna drenaža), a, naprotiv, menta i lavanda hlade. Origano, tamjan, ruža, jela i sandalovina savršeni su za opuštanje, dok su matičnjak i limunska trava odlični stimulansi. Ulja ruže, bora, kao i geranijuma, kamilice, smirne i ružinog drveta pokazuju snažna regenerirajuća svojstva. Upravo su ta svojstva vrlo efikasna kada se ulja koriste u njezi kože. Samo nekoliko kapi u domaće maske i kreme, a njihova efikasnost će se višestruko povećati.

Među jedinstvena svojstva eterična ulja treba da istaknu sposobnost regulacije nivoa hormona u tijelu, koji su odgovorni za očuvanje i održavanje mladosti. Među njima su ulja smirne, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, ruže, nerolija, pačulija itd. Visoka efikasnost njihove upotrebe je zbog fitohormona sadržanih u uljima, koji imaju strukturu sličnu ljudskim hormonima.

Neki predstavnici eteričnih ulja imaju snažno antioksidativno djelovanje (kleka, ružino drvo, vetiver, smirna, ruža itd.), pomažu u obnavljanju ravnoteže kisika u našem organizmu, dok istovremeno eliminišu toksično djelovanje kisika kada ga ima u višku, čime usporavaju smanjuju prirodne starenje ćelija, povećavajući disanje tkiva i opskrbu krvlju.

Jedinstvenost eteričnih ulja očituje se u tome što kada se koriste u svakom konkretnom slučaju, njihova ljekovitost i korisna akcija usmjerena upravo na područje kojem je to najpotrebnije. Zbog toga je veoma važno odabrati pravo eterično ulje u datom slučaju. Ako je ovaj uvjet ispunjen, pozitivan učinak će se pojaviti prilično brzo.

Prije upotrebe ove ili one vrste eteričnog ulja, važno je pažljivo pročitati upute, obraćajući pažnju na kontraindikacije i njegova svojstva. Na primjer, ako je ulje stimulans snage i aktivnosti, onda je bolje da ga ne koristite noću, ili, obrnuto, ako djeluje opuštajuće, nemojte ga koristiti u satima vaše aktivnosti. Takođe morate uzeti u obzir efekat koji aroma ulja ima na vaše telo. Dešava se da koža postane veličanstvena od upotrebe ovog ili onog ulja, ali u isto vrijeme njegova aroma pogoršava stanje i vaše blagostanje, ili jednostavno ne možete podnijeti.

Svako eterično ulje ima posebne kontraindikacije, pa ih svakako uzmite u obzir prije upotrebe. Trudnoća i epilepsija smatraju se apsolutnim kontraindikacijama za njihovu upotrebu (uključujući i kožu za osobe s hipertenzijom, itd.);

Neka eterična ulja mogu biti fototoksična i uzrokovati iritaciju i crvenilo kože (posebno ulja citrusa) kada su izložena sunčevoj svjetlosti. Zato je ovakva ulja bolje koristiti dva sata prije izlaska napolje. sunčeve zrake, prije sunčanja u solariju i na otvorenom suncu.

Upotreba eteričnih ulja u kozmetologiji.
Važno je napomenuti da je eterična ulja za kožu općenito zabranjena za korištenje nerazrijeđena ili čista forma(osim nekih predstavnika koji se nanose direktno na problematična područja), jer izazivaju jaku iritaciju kože. Stoga se prije upotrebe moraju razrijediti u biljnim (baznim) uljima. Uglavnom, obogaćene su kremama i maskama koje sami pripremaju za kožu tijela i lica, kao i kosu. Ali nije preporučljivo dodavati ih u kozmetičke proizvode iz trgovine, jer, prema nekim stručnjacima, zbog sposobnosti da duboko prodre u tkivo kože, ulje može "isporučiti" sve tamo štetne materije(hemije) koje su prisutne u gotovom proizvodu.

Napominjem da nakon upotrebe eteričnih ulja može doći do blagog crvenila na koži koje brzo prolazi. Ako je praćeno crvenilom jak svrab, nelagodnost i neprijatne senzacije, što znači da ove vrste ulja nisu prikladne za vas. Ili takva reakcija može biti uzrokovana zloupotrebom eteričnih ulja (predoziranje).

Eterična ulja imaju širok spektar djelovanja u njezi kože. Koriste se za bilo koji tip kože za čišćenje, podmlađivanje, povećanje čvrstoće i elastičnosti kože, za liječenje iritacija, upala, crvenila, akni, post-akni itd.

Na primjer, u njezi masnih i problematičnu kožu preporučuju se ulja ruzmarina, kamfora, grejpa, bergamota, matičnjaka, limuna, narandže, čajevca, jele, karanfilića, pačulija; za suvu i osetljivu kožu - miro, plava kamilica, ruža, jasmin, pačuli, sandalovina, narandža; za bilo koji tip kože – limun, ylang-ylang, neroli, geranijum, jasmin; za blijedu, starenje, iscrpljenu, mlohavu i tromu kožu - narandža, ruža, pačuli, neroli, anis.

Mirta, limun, mažuran, matičnjak, ylang-ylang, ruzmarin i grejp su idealni za čišćenje kože i sužavanje pora. Lavanda, plava kamilica, jasmin, pačuli i geranijum su odlični za ublažavanje iritacije. Ako želite da svoju kožu zasitite vitaminima i tonizirate, efikasno koristite ulje verbene, narandže, smreke i ružinog drveta.

Eterična ulja poput nerolija, verbene, sandalovine, bigardije, ylang-ylanga, narandže, jasmina, tamjana, ruže djeluju podmlađujuće. Miro, sandalovina, pačuli, ruža, komorač i neroli imaju efekat zatezanja (liftinga).

Za obnavljanje ili regeneraciju kože efikasno koristite ulja geranijuma, ylang-ylanga, ruže, lavande, smirne, kamilice, karanfilića i jasmina.

Ulja limete, ruže, mente, nerolija i verbene pomoći će vašoj koži da vrati zdrav i svjež ten i da joj da prirodan sjaj.

Otekline možete ukloniti uz pomoć ulja limuna, limete, smirne, kleke, kamilice i bora, a kod ublažavanja upale pomoći će i kajaput, geranijum, narandža, limun i kleka.

Za borbu protiv rozacee efikasna je upotreba ulja nerolija, mirte i čempresa.

Za liječenje razne vrste za dermatitis se koriste kleka, geranijum, ruža i lavanda. Ulja jasmina, matičnjaka i citrusa preporučuju se za liječenje pukotina i grčeva u uglovima usana.

Opisat ću djelovanje nekoliko najpopularnijih predstavnika eteričnih ulja koja se koriste u njezi kože lica.

Eterična ulja za kožu lica.

Ulje čajevca.
Jaka antiseptička, antifungalna, protuupalna svojstva osiguravaju visoku efikasnost u liječenju akni, kao i bilo kakvog osipa na koži gnojne prirode.

Ulje od jele.
Zbog svojih visokih antiseptičkih, protuupalnih, podmlađujućih i zaglađujućih svojstava, preporučuje se kod prekomjerne masne kože, pustularnih lezija na koži, kao i za njegu kože koja blijedi i stari.

Ulje kamfora.
Uklanja akne, reguliše proces lučenja lojnih žlezda, eliminiše prekomerno znojenje kože lica. Može se koristiti u svrhe osvjetljenja ( tamne mrlje, pjege).

Ulje limuna.
Deluje podmlađujuće, inhibira procese uvenuća i starenja kože. Osim toga, ima sposobnost regulacije proizvodnje sebuma, pomaže u sužavanju i čišćenju pora. Osim toga, ima efekat posvjetljivanja.

Ulje narandže.
Normalizira proizvodnju sekreta lojnih žlijezda, djeluje protuupalno i izbjeljuje.

Ružino ulje.
Ubrzava regeneraciju tkiva, preporučuje se za zrelu i stariju kožu, zaglađuje bore, djeluje lifting, značajno povećava čvrstoću i elastičnost kože. Preporučuje se i za njegu kože oko očiju.

Ulje ruzmarina.
Preporučuje se za masnu kožu sa miteserima i komedonima. Ima svojstvo zaglađivanja površine kože, uklanjanja ožiljaka, fleka i drugih posljedica akni.

Ylang-ylang ulje.
Ima sposobnost regulacije funkcija lojne žlezde, savršeno sužava pore, bori se protiv akni, a ima i hidratantni, umirujući, omekšavajući i podmlađujući učinak.

Ulje karanfilića.
Posebno je koristan kod akni i gnojno-upalnih kožnih oboljenja. Takođe ima visoke sposobnosti regeneracije i može se koristiti za toniranje stare kože.

Ulje pačulija.
Ima hidratantna, tonik i obnavljajuća svojstva, reguliše lučenje lojnih žlijezda i savršeno sužava pore. Preporučuje se za uklanjanje efekata bubuljica i akni.

Ulje lavande.
Ublažava iritaciju, bori se protiv akni i gnojni osip. Ima visoke sposobnosti zacjeljivanja i regeneracije, pa se preporučuje kod opekotina, posjekotina i drugih oštećenja kože.

Cimetovo ulje.
Djelotvoran protiv blijede kože, poboljšava ten, daje pozitivan rezultat u liječenju dermatoza i gljivičnih lezija kože, osim toga liječi šugu, bradavice, uklanja modrice i tragove od uboda insekata.

Ulje eukaliptusa.
Ima protuupalno, antibakterijsko, antiseptičko djelovanje, baktericidno dejstvo. Is efektivna sredstva bori se protiv akni, čireva, herpesa i drugih upala na koži, reguliše lučenje lojnih žlezda. Kada se koristi redovno, može imati efekat posvjetljivanja.

Ulje peperminta.
Preporučuje se kod raznih upala kože, reguliše proizvodnju sebuma, sužava pore, poboljšava ten. Može se koristiti i za liječenje akni, rozacee, kožnih oboljenja kao što su ekcem i dermatitis.

Ulje bergamota.
Reguliše aktivnost znojnih i lojnih žlezda, pomaže u sužavanju pora, bori se protiv bubuljica, mitesera i drugih gnojno-upalnih osipa. Osim toga, djeluje tonik i izbjeljivanje.

Nerolijevo ulje.
Tonizira, osvježava, podmlađuje kožu, poboljšava ten, povećava čvrstoću i elastičnost kože, djeluje umirujuće, ublažava upale i bori se protiv akni i herpetičnih erupcija.

Ulje geranijuma.
Vrlo je blagotvoran za kožu i može se koristiti za bilo koji tip kože. Ima umirujuća, hidratantna, omekšavajuća svojstva, eliminira perutanje, djeluje podmlađujuće i tonik, kontrolira lučenje lojnih žlijezda, bori se protiv akni, a također liječi kožu kod kožnih oboljenja.

Ulje sandalovine.
Ima umirujuće, protuupalno, antiseptičko djelovanje, što ga čini efikasnim protiv akni i bubuljica.

Ulje grejpa.
Dobar tonik za stariju kožu, sužava pore, reguliše lučenje lojnih žlezda i sprečava pojavu mitesera. Zbog svojih visokih hidratantnih svojstava, ulje savršeno suzbija isušivanje i starenje kože.

Ulje kleke.
Može se riješiti viška sebuma, savršeno čisti kožu, tonizira je i bori se protiv akni. Osim toga, ima svojstva pomlađivanja, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima, stimulira eliminaciju toksina i ubrzava zacjeljivanje od mnogih kožnih bolesti.

Ulje plave kamilice.
Djeluje protuupalno i umirujuće, ublažava upalu i iritaciju, svrab i alergijske reakcije. Osim toga, efikasan je kod pustularnih lezija kože, rozacee, herpesa i ima svojstva pomlađivanja.

Ulje anisa.
Ima sposobnost normalizacije ravnoteže vode i masti u koži, povećava njen nivo hidratacije, tonizira, povećava čvrstoću i elastičnost.

Jasminovo ulje.
Ima visoka hidratantna, umirujuća i protuupalna svojstva. Preporučuje se za suvu, dehidriranu kožu, masnu kožu sa upalama i iritacijama, kao i za stariju kožu.

Ulje komorača.
Vraća nivo vlažnosti kože za bilo koji tip, efikasno čisti pore i daje tonus. Preporučuje se i za liječenje tinejdžerskih akni. Osim toga, preporučuje se kao efikasno sredstvo za podmlađivanje i obnavljanje.

Ulje smirne.
Učinkovito se bori protiv akni, rana, rana, apscesa i drugih kožnih lezija, zbog svojih visokih protuupalnih, antiseptičkih, baktericidnih i antibakterijskih svojstava. Osim toga, efikasno se bori protiv znakova starenja, pružajući efekat podmlađivanja.

Ulje čempresa.
Idealno za bilo koji tip kože. Vlaži kožu, daje tonus, povećava čvrstoću i elastičnost, inhibira proces starenja, izglađuje bore. Osim toga, preporučuje se kod rozacee.

Ulje limunske trave.
Smanjuje i značajno sužava proširene pore, čisti kožu, tonizira je, a zahvaljujući baktericidnom i antiseptička svojstva ulje je odlično za akne i gnojno-upalne procese koji se javljaju na koži.

Ulje tamjana.
Ima umirujuća, protuupalna, baktericidna svojstva, bori se protiv akni, reguliše lučenje lojnih žlijezda, tonizira kožu, djeluje podmlađujuće, povećava čvrstoću i elastičnost kože.

Eterična ulja u pripremi kućne kozmetike (kreme, maske, masti, itd.).
Eterična ulja mogu se dodati domaćim kremama i maskama za lice, ruke i tijelo, mogu se koristiti za stvaranje učinkovitih hidratantnih krema, proizvoda za umirivanje kože, itd. Dodaj gotovih proizvoda, kao što je ranije spomenuto, nije preporučljivo, s izuzetkom proizvoda na mineralnoj i organskoj bazi, kao i obaveznog odsustva lanolina.

Eterična ulja za kosu.
Zahvaljujući visokom regenerativnom, hidratantnom, antibakterijska svojstva Eterična ulja su dobri lekovi za lečenje bolesti kose, vlasišta, kao i za njihovu prevenciju. Pogodni su za upotrebu za gotovo sve tipove kose, imaju sposobnost regulacije rada lojnih žlijezda, te se bore protiv peruti i drugih bolesti.

Sljedeća eterična ulja su pogodna za normalne tipove kose: čajevac, bergamot, ylang-ylang, geranijum, čempres, lavanda, kedar, sjemenke šargarepe, limun, neroli, narandža, ruzmarin, sandalovina, timijan, kleka, kamilica, ruža, žalfija muškatni oraščić.

Za masnu kosu preporučuje se: žalfija, bosiljak, verbena, čičak, karanfilić, geranijum, kleka, ruža, đumbir, lavanda, bor, ylang-ylang, neven, kedrovina, čempres, limun, narandža, matičnjak, nana, ruzmarin, kamilica, bergamot, timijan, drvo čaja, eukaliptus.

Za suhu kosu bolje je koristiti sljedeća ulja: ylang-ylang, geranijum, kamilica, narandža, jasmin, kedar, lavanda, tamjan, mandarina, smirna, ruzmarin, ruža, sandalovina, muškatna žalfija.

Šampon možete obogatiti eteričnim uljima (pet kapi ili pet različitih ulja, po jedna kap, dovoljno je za jednokratnu upotrebu). Također je korisno češljati kosu s dodatkom ulja četkom, po mogućnosti od prirodnih čekinja. Ovaj postupak dubinski hrani kosu, jača korijen, bori se protiv opadanja kose, a daje i ugodnu aromu. Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja, važno je da ga testirate da vidite imate li netoleranciju na njega.

Eterična ulja se mogu dodati domaćim maskama za kosu. Nekoliko kapi esencijalne komponente na dvije supene kašike biljne baze ili baze (to može biti maslina, suncokret, badem, breskva, Kokosovo ulje, kao i ulje pšeničnih klica).

Masaža eteričnim uljima.
Masaža je dobra za naše tijelo. Dodavanje eteričnih ulja u mješavine za masažu poboljšava prodiranje korisnih tvari u ćelije kože na dubini. Za supenu kašiku bilo kog osnovnog ulja, pet kapi eteričnog ulja. Velika količina eterična komponenta ne ukazuje na prednosti mješavine niti povećava njenu učinkovitost. Osim toga, povećanje količine eteričnog ulja može dovesti do neželjenih nuspojava i alergijske reakcije. Prilikom sastavljanja masažne mješavine i odabira bitne komponente za to, važno je voditi računa o fizičkom i emocionalnom stanju.

Kupke sa eteričnim uljima.
Aroma kupke su blagotvorne za kožu i psiho-emocionalno zdravlje. Korištenje ih u tu svrhu je prilično jednostavno: nakon što se kupka napuni toplom vodom, kapnite eterično ulje koje vam odgovara u ovoj situaciji (četiri do osam kapi) i dobro promiješajte. Ulje se može prethodno pomiješati sa morska so, pjenu ili kremu za kupanje, koja će poboljšati otapanje ulja u vodi. Trajanje prve procedure nije duže od pet minuta, u budućnosti se ovo vrijeme mora povećati na pola sata. Zapamtite da ulje ne treba sipati u vruću vodu ili kada kupka još nije puna, jer će sve blagodati ulja ispariti zajedno s parom. Kupatilo, odnosno vrata, moraju biti dobro zatvorena kako bi se aroma sačuvala i imala potreban efekat. Takve kupke ne samo da poboljšavaju vaše blagostanje, već i transformišu vašu kožu. To je zbog činjenice da eterična ulja, zbog svoje visoke sposobnosti prodiranja, brzo ulaze u limfni sistem, a zatim se počinju širiti i ispirati sve unutrašnje organe, ispoljavajući svoje pozitivno djelovanje.

Inhalacije sa eteričnim uljima.
Uz njihovu pomoć efikasno se otklanjaju upalne i kongestivne reakcije. Arome, utičući i masirajući tačke u predjelu nosa, doprinose stvaranju impulsa koji se projektuju na određene dijelove mozga, a pozitivno djeluju i na disajne organe. Udisanje se provodi na sljedeći način: kapnite nekoliko kapi odabranog ulja na krpu. Udišite zatvorenih očiju tri minuta. Za postupak je efikasno koristiti poseban inhalator.

Toplu vodu možete uliti i u poseban „aromatizator“ (lonac za aromu) i dodati nekoliko kapi ulja (1-10 kapi), a zatim zapaliti svijeću. Polako zagrijavanje vode pomaže postepenom zasićenju zraka aromom. Postupak treba izvoditi sa dobro zatvorenim prozorima i vratima.

Komprese sa eteričnim uljima.
Za liječenje se koriste obloge s eteričnim uljima za postizanje protuupalnih, antiedematoznih, antispazmodičkih i analgetskih učinaka. Eterično ulje potrebno u ovom slučaju (pet kapi) dodajte u 300-400 ml tople vode, navlažite pamučnu salvetu u smjesu, malo iscijedite i nanesite na područje projekcije oboljelog organa. Osigurajte na vrhu. Trajanje ove procedure je od pet do četrdeset minuta.

Kao prevencija bolesti virusne prirode Preporučuje se da se prostorija zamiriše mješavinom eukaliptusa (jedna kap), lavande (dvije kapi), mente (jedna kap).