Liečivé sily esenciálnych olejov. Základy modernej aromaterapie. Blahodárne vlastnosti esenciálnych olejov pre mladosť a zdravie

Esenciálne oleje začali ľudia používať dávno predtým, ako sa zloženie týchto zlúčenín stalo známym a študovaným. Látky dostali svoje meno vďaka svojej prchavosti, schopnosti rýchlo sa odparovať a mastnoty na báze oleja, ktorý sa nerozpúšťa vo vode.

Vlastnosti esenciálne oleje našli svoje využitie na liečebné a kozmetické účely a používajú sa v závislosti od druhu a vlastností určitých olejov.

Ako správne používať esenciálne oleje získať maximálny úžitok a neškodí telu?

Druhy a funkcie éterických olejov

Éterové oleje sú koncentrované aromatické zlúčeniny, ktoré majú výraznú chuť a vôňu. Získavajú sa z rastlinných surovín - látky sú nerovnomerne rozložené vo všetkých častiach rastliny, preto sa na získanie najkoncentrovanejšej zlúčeniny používajú miesta, kde sú najviac zastúpené (kvety, pakorene, plody, puky, listy).

Užitočné vlastnosti a použitie rôznych olejov sa navzájom líšia. Niektoré éterické oleje sa častejšie používajú ako ochucovadlá na dodanie špeciálnej chuti a vône jedlu, iné sa používajú na liečbu a prevenciu chorôb a ďalšie sú základom pre tvorbu kozmetiky. V aromaterapii, jednej z alternatívnych oblastí medicíny, sú hlavným spôsobom ovplyvnenia esenciálne oleje Ľudské telo pomáha zlepšovať všeobecný stav, rozveseliť sa, relaxovať.

Esenciálne oleje sú hlavným nástrojom aromaterapie

Aromatické esenciálne látky ovplyvňujú rôzne systémy osoba, pretože majú široké spektrum biologických aktivít. Existuje niekoľko prioritných prospešných vlastností esenciálnych olejov pre ľudí:

• Antibakteriálny. Aktívne pomáha vyrovnať sa s vírusmi a infekciami, poskytuje silnú ochranu tela a pôsobí ako silné antiseptikum topoľové oleje, klinčeky, eukalyptový, kalamusový, borovicový olej. Levanduľový, citrónový a čajovníkový olej pomáhajú vyrovnať sa s niektorými typmi plesňových ochorení.
• Hojenie rán a protizápalové. Takéto vlastnosti majú oleje z yarrow, gáfor, lecampan, harmanček a arnika. Pomáhajú stimulovať telesné procesy zodpovedné za rýchle vymiznutie zápalu.
• Spazmolytikum. Oleje z feniklu, pomaranča, škorice, rasce, mäty, koriandra a medovky pomôžu uvoľniť svalové tkanivo čriev a priedušiek.
• Expektorant. Na liečenie chorôb dýchacieho traktu– oleje z feniklu, oregana, divoký rozmarín, elecampane, aníz, tymián 9 podporujú odstraňovanie hlienu).
• Sedatívum. Oleje z valeriány, levandule a medovky upokojujú nervový systém.
• Diuretikum. Prečistenie organizmu pomôžu oleje z petržlenu, tymiánu, ľubovníka, borievky, brezy, tymianu.

Niektoré aromatické oleje majú regeneračný účinok, podporujú rýchle hojenie vonkajšie a vnútorné poškodenie. Po vstupe určitých éterických olejov do tela sa zlepšuje vylučovanie žalúdočnej šťavy a pankreas začína lepšie pracovať. To má priaznivý vplyv na zlepšenie chuti do jedla, a preto sa aromatické oleje často používajú ako prísada do potravín.

Použitie a vlastnosti aromatických olejov závisia od ich druhu. Rôzne látky majú vysoká koncentrácia určité zložky, čo určuje ich účinok na organizmus.

Existuje určitá klasifikácia éterických olejov podľa esenciálnych rastlín a ich účinku na telo:

• Kvetinové: pivónia, lipa, kosatec. Vyrába sa z nich kozmetika a sú afrodiziakami.
• Čistenie: citrón, levanduľa, rozmarín, pelargónie, šalvia. Používa sa na výrobu kozmetických produktov starostlivosti o pleť.
• Citrusové plody: pomaranč, citrónová tráva, citrón. Široko používaný v kozmeteológii.
• Stimulujúce: ylang-ylang, kardamón, ruža, bergamot, jazmínový esenciálny olej. Silné afrodiziaká.
• Drevité: breza, céder, borievka, cyprus, jedľový olej. Majú zvláštny „ťažký“ zápach. Používa sa ako afrodiziakum, ako aj na zlepšenie nálady, relaxáciu, normalizáciu nervový systém.
• Tonikum: klinčeky, šalvia, jedľa, škorica, zázvor. Pôsobia povzbudzujúco na organizmus, dodávajú vitalitu a silu a pozdvihujú vašu náladu.
• Bylinné: mäta pieporná, harmanček divý, tymian. Sú výbornými liekmi proti bolesti, pomáhajú zlepšovať náladu a uvoľňujú napätie.
• Relaxačné: valeriána, mimóza, borievka, pelargónie. Pomáha upokojiť a obnoviť nervový systém.
• Pikantné: zázvor, korenie, muškátový oriešok. Tónujú telo a pomáhajú bojovať proti infekciám.
• Posilnenie: bazalka, verbena, rozmarín, mäta. Majú posilňujúci účinok na vlasy a pomáhajú vyrovnať sa s infekciami.
• Osviežujúce: borovicové oleje (éterický olej z jedle, borovice, smreka), mäta. Dezinfikujú a upokojujú nervový systém, zlepšujú fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Pre dosiahnutie vyššieho účinku môžete kombinovať viacero látok, preto sa aromatické oleje často používajú v kombinácii. Ale pri skladaní aromatických kompozícií by ste mali určite brať do úvahy liečivé vlastnosti a vlastnosti olejov, aby sa nepoužívali napríklad upokojujúce a tonizujúce oleje.

Priaznivé vlastnosti éterických olejov: tabuľka

Rozsah použitia olejov je veľmi široký. Niektoré sú silné spazmolytiká, zmierňujú bolesti hlavy a žalúdočné kŕče, iné majú antiseptické vlastnosti a odporúčajú sa na poškodenú pokožku. Existujú oleje, ktoré pomáhajú stimulovať a upokojovať nervový systém, ako aj stimulovať duševnú činnosť.

Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže pochopiť vlastnosti a použitie niektorých esenciálnych olejov.

Tituly	Kozmetologické a liečivé vlastnosti éterických olejov	Kombinácie (s čím sa kombinujú)	Indikácie na použitie	Kontraindikácie
Aníz	Antiseptický, baktericídny, diuretický, dezodoračný, imunomodulačný. Afrodiziakum	Levanduľa, klinček, céder, rasca, fenikel, koriander, citrusy.	Gastrointestinálny trakt: stimulácia črevnej motility, odstraňuje koliku, ťažkosť v žalúdku. Aplikácia v kozmeteológii: produkty proti starnutiu, zbavenie sa, ošetrenie kožné ochorenia. Prechladnutie: expektorans, zahrievanie, antipyretikum. Pomáha pri bolestiach hlavy, sexuálnych problémoch a opici.	Citlivá pokožka, tehotenstvo.
Oranžová	Baktericídne, regeneračné, antiseptické, dezodoračné, sedatívne.	Ylang-ylang, pelargónie, škorica, citrusy, pelargónie, borievka, ruža, šalvia muškátová.	Chrípka, akútne respiračné infekcie, . Odstránenie toxínov, stimulácia chuti do jedla, žalúdočná nevoľnosť, zápcha. Diuretiká a choleretické vlastnosti pomáhajú predchádzať tvorbe žlčových kameňov. Dezinfekčný účinok na ústna dutina- liečba stomatitídy, . Pomarančový olej zmierniť bolesti kĺbov, bolesti hlavy, menštruačné, neuralgické bolesti. Bráni rozvoju srdcovo-cievne ochorenia, normalizuje.	Alergia na citrusové plody zvyšuje fotosenzitivitu pokožky.
Bazalka	Zvláčňujúce, stimulujúce, antibakteriálne, osviežujúce	Bergamot, levanduľa, pelargónie, šalvia, santalové drevo, majorán.	Pri prechladnutí sa používa ako antitusikum, expektorans, obnovuje čuch pri nádche. Bergamotový olej odstraňuje kŕče a koliky v gastrointestinálnom trakte, lieči tráviace ťažkosti. Odstránenie bradavíc, posilnenie chĺpkov, vhodné pre akýkoľvek typ pleti. Rozširuje cievy, odstraňuje bolesti hlavy, podporuje laktáciu a zlepšuje zdravotný stav.	Tehotenstvo, zvýšená zrážanlivosť krvi, individuálna intolerancia.
Bergamot	Baktericídne, tonikum, spazmolytikum, sedatívum.	Citrusové plody, levanduľa, pelargónie, borievka, cyprus, neroli, harmanček.	Liečba chrípky, ARVI - znižuje teplotu, je prirodzené antibiotikum. Zvyšuje sexuálnu túžbu. Zvyšuje duševnú aktivitu a výkonnosť. V kozmeteológii normalizuje prácu mazových žliaz, sťahuje póry – účinný pre mastnú pleť.	Exacerbácia gastrointestinálnych patológií, tehotenstvo. Pomáha zvyšovať citlivosť pokožky na svetlo.
Karafiát	Protizápalové, dezodoračné, antiseptické, tonizujúce. Výkonný.	Muškátový oriešok, mäta, škorica, ylang-ylang, rozmarín, bazalka, citrusy, bergamot, borievka.	Klinčekový olej spomaľuje proces starnutia a je prírodným antioxidantom. Liečba prechladnutia. Silné afrodiziakum. Diuretikum a dekongestant. Patológie gastrointestinálneho traktu a genitourinárneho systému. Znížená, zvýšená imunita. Ulcerózne lézie žalúdočnej sliznice. Liečba akné, problematickej pleti, oparov, vriedkov, popálenín, bielenie pokožky. Znižuje horúčku, stimuluje vylučovanie hlienu.	Vysoký krvný tlak, individuálna citlivosť, epilepsia, prvý trimester tehotenstva. Kombinácia eukalyptového oleja s homeopatickými liekmi je kontraindikovaná.

Ktorýkoľvek z esenciálnych olejov je silný liek, t.j. môže poskytnúť pomoc aj škodu, ak nedodržiavate pravidlá používania olejov a dávkovanie uvedené v receptoch a neberiete do úvahy kontraindikácie.

Recepty s éterickými olejmi

Esenciálne oleje sa najčastejšie používajú na tieto postupy:

• Masáže;
• Kúpele;
• Obklady;
• Inhalácie;
• Aromaterapia;
• Zloženie kozmetických prípravkov.

Na vykonanie týchto postupov potrebujete vedieť presné dávkovanie, ktorý je schválený na používanie.

Dôležité! Aby ste sa vyhli popáleninám, nepoužívajte esenciálne oleje v nezriedenej, čistej forme. To platí najmä pre deti, tehotné ženy a ľudí náchylných na alergické reakcie.

O esenciálne oleje môžete obohatiť aj hotovú kozmetiku: pleťové vody, krémy, šampóny atď. Na 10-15 ml produktu sa pridáva až 5 kvapiek aromatického oleja, éter by sa mal pridať bezprostredne pred použitím. Esenciálne oleje pomáhajú urýchliť prepravu užitočné látky kozmetických výrobkov do buniek, čím sa zvyšuje účinok kozmetického výrobku.

Kúpele a sauny

Kúpele s aromatické oleje používa sa na relaxáciu, prevenciu a liečbu prechladnutia, ako aj na kozmetické účely.

Kúpele s aromatickými olejmi majú relaxačný, liečivý a kozmetický účinok

Na uvoľnenie stresu a relaxáciu použite levanduľový, santalový, ružový a pelargónový olej.

Na uvoľnenie svalov po posilňovni je vhodný verbenový alebo borievkový olej.

Borovicový alebo citrónový olej pomôže vyliečiť prvé príznaky prechladnutia.

Resetovať nadváhu pomôže ďalší recept: Zmiešajte 5 kvapiek borievkového éteru s 2 kvapkami citrónu, 2 kvapkami pomaranča a 2 kvapkami cyprusu.

Celulitídy sa môžete zbaviť kombináciou: bergamot (5 kvapiek), 4 kvapky rozmarínového éteru, mandarínka a pomaranč (po tri kvapky).

Nasledujúci recept vám pomôže odstrániť strie: zmiešajte maximálne päť látok z nasledujúceho zoznamu: pelargónie, mätu, grapefruit, rozmarín, neroli, čajovník.

Pravidlá pre aromatické kúpele:

• Voda by nemala byť príliš horúca (do 38 stupňov), inak sa estery odparia a účinok kúpeľa sa nedosiahne.
• Základnou zmesou na pridávanie olejov môže byť prírodná morská soľ, mlieko, kefír alebo akýkoľvek transportný olej. Ako základ pre esenciálny olej možno použiť akýkoľvek olej vhodný pre váš typ pleti: mandľový, olivový, orechový.
• Počas aromatických kúpeľov nepoužívajte inú kozmetiku (vody, šampóny, sprchové gély).
• Trvanie kúpeľa by nemalo byť dlhšie ako 25 minút a procedúra by sa nemala vykonávať viac ako trikrát týždenne.

Poznámka! Do kúpeľa sa zvyčajne užíva 4-7 kvapiek esenciálnych aromatických olejov, ktoré sa musia rozpustiť v základe. Pri saunách a kúpeľoch by dávka aromatických olejov nemala presiahnuť 2-4 kvapky na 15 metrov štvorcových priestorov.

V saune alebo kúpeľnom dome sa éterický olej zvyčajne pridáva priamo do naberačky, ktorá sa naleje na horúce kamene. Najčastejšie sa niektoré borovicové oleje používajú na návštevu kúpeľov.

Masáže

Masáž pomocou aromatických olejov pomôže zbaviť sa mnohých zdravotných problémov, je užitočná pri odstraňovaní celulitídy, udržiavaní postavy a liečbe zranení.

Masáž s aromatickými olejmi pomôže zbaviť sa mnohých zdravotných problémov

Klinčekový esenciálny olej zvýši krvný obeh a urýchli proces zahrievania svalov.

Olej zo santalového dreva má liftingový účinok.

Pomarančový olej pomáha rozkladať tukové tkanivo.

Reumatické bolesti vám uľaví olej z muškátového orieška.

Pravidlá masáže:

• Pri výbere oleja by ste mali vychádzať nielen z terapeutický účinok olej, ale aj jeho vôňa – nemala by dráždiť ani spôsobovať odmietnutie.
• Masáž sa vykonáva jemnými, jemnými krúživými pohybmi.
• Masážna zmes je vyrobená z 3-5 kvapiek esterov pridaných do 1 polievkovej lyžice. lyžica základného oleja (olivový, kokosový, mandľový).

Inhalácie

Na liečbu prechladnutia sa dobre osvedčili inhalácie s aromatickými olejmi. Postup pomáha eliminovať zápalové procesy, zlepšujú drenážnu funkciu organizmu, zlepšujú prekrvenie sliznice a zmierňujú opuchy.

Dobrým prostriedkom na liečbu prechladnutia sú inhalácie s aromatickými olejmi

Inhalácie s éterickými olejmi sa tiež vykonávajú ako preventívne opatrenie na zlepšenie psycho-emocionálny stav a pozdvihnutie nálady, stimulácia imunitného systému, stimulácia duševnej činnosti.

Prichádzajú v dvoch typoch:

1. Studený - éterický olej sa nanáša na roh obrúska, vankúša alebo látky a samotná procedúra prebieha vdychovaním arómy. Trvanie takejto inhalácie by nemalo presiahnuť 5 minút.
2. Horúci (pomocou inhalátora) - éterický olej sa pridáva do špeciálneho zariadenia, po ktorom sa uvoľnené výpary inhalujú niekoľko minút.

Poznámka! Deti najčastejšie odmietajú horúcu inhaláciu, preto sa im odporúča „studená“ inhalácia – do rohu vankúša sa nanesú 1-2 esenciálne oleje.

Pri nádche sa inhalácia vyrába z kvapky oleja z čierneho korenia, dvoch kvapiek pomarančového a škoricového oleja (2 kvapky) - dýchajte zmes nie dlhšie ako 5 minút.

Pri kašli pridajte jednu kvapku čajovníkového a eukalyptového oleja na liter vody.

Použitie éterických olejov v kozmeteológii

Esenciálne oleje priaznivo pôsobia na vlasovú pokožku: zmierňujú lupiny, podporujú regeneráciu buniek, regulujú činnosť mazových žliaz, čím stimulujú rast vlasov.

• Pre rast vlasov: pridajte 6 kvapiek esenciálneho oleja ylang-ylang na 4 polievkové lyžice. lyžice základného oleja. Naneste na pokožku hlavy, po 40 minútach opláchnite.
• Pri vypadávaní vlasov: do 50 ml esenciálneho oleja pridajte 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Naneste na vlasy, prikryte uterákom na 30 minút.
• Pre suché vlasy: pridajte 2 čajové lyžičky nosného oleja do rozmarínového oleja (4 kvapky). Rozotrite po celej dĺžke vlasov, po pol hodine opláchnite.
• Pre mastné vlasy: V Burrový olej(2 čajové lyžičky) pridajte 1-2 kvapky bergamotu. Zmes dôkladne vmasírujte do pokožky hlavy a vlasov, po 20 minútach opláchnite.
• Na lupiny: do lyžičky šampónu pridajte 4 kvapky citrónového oleja a rovnaké množstvo pelargónového oleja. Vmasírujte zmes do vlasov a po 5-7 minútach opláchnite.

Starostlivosť o kožu

Esenciálne oleje na tvár majú vlastnosti na zbavenie sa vrások a akné, bielidlo tmavé škvrny, a tiež liečiť strie. O správny výber Pomocou oleja sa pokožka stáva elastickou, vyzerá dobre upravená a mladá.

• Z: zmiešajte tymián (3 kvapky) a bergamot (2 kvapky) s veľkou lyžicou nosného oleja. Výslednou zmesou utrite problémovú pokožku dvakrát denne.
• Na vrásky: pridajte 6 kvapiek ružového oleja do lyžice avokáda alebo oleja z pšeničných klíčkov. Dvakrát denne utierajte oblasť poprsia, krk a tvár.
• Na strie: pridajte 5 kvapiek levandule do mandle (základný olej) v množstve 10 lyžičiek. Denne vtierajte do problémových oblastí.

Na pehy, starecké škvrny a nejednotnú farbu pleti sa používajú oleje z grapefruitu a citróna.

S mastný lesk Cyprusový olej pomôže vašej pokožke vyrovnať sa.

Oleje z ruží, santalového dreva a neroli môžu pomôcť odstrániť vrany okolo očí.

Cievny vzor pomáha skrývať oleje zo šalvie, mäty, levandule a citrónu.

Podmienky používania

Pri štúdiu vlastností a použitia éterických olejov by ste mali pamätať na bezpečnostné opatrenia, aby látky priniesli úžitok a nepoškodili.

Pri používaní esenciálnych olejov je potrebné pamätať na:

• Neodporúča sa aplikovať esenciálne oleje priamo z fľaštičky na sliznice a pokožku. Pred použitím sa olej zriedi v základnom oleji, mede alebo soli. Iba čajovníkové a levanduľové oleje sa môžu aplikovať v čistej forme, iné estery môžu spôsobiť popáleniny.
• Neprekračujte dávkovanie - povedie to buď k popáleninám, alebo k závažným alergickým reakciám.
• Ak sa aromaterapeutické procedúry vykonávajú prvýkrát, pred použitím by ste sa mali uistiť, že na zložky éterických olejov nie sú žiadne alergie. Aby ste to dosiahli, mali by ste najskôr použiť polovicu odporúčanej dávky. Ak po niekoľkých procedúrach nevzniknú žiadne problémy negatívne dôsledky, môžete pokojne použiť celú dávku.
• Pri používaní olejov by ste sa mali spoliehať na svoje vlastné pocity. Ak sa vám nepáči aróma oleja, potom bez ohľadu na to, aký užitočný je, neprinesie úžitok ani potešenie.
• Esenciálny olej by ste nemali používať bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom. V prípade prebytku aktívne zložky Môže dôjsť k akútnej otrave.
• Každý olej má svoje kontraindikácie na použitie - pred použitím by ste sa s nimi mali oboznámiť.

Účinok používania éterických olejov má priaznivý vplyv na zdravie, vzhľad, sexuálny život a psychickú rovnováhu. Mali by sa však používať s mimoriadnou opatrnosťou, pri dodržaní dávkovania a pravidiel používania.

Esenciálne oleje sa používajú predovšetkým na aromatizáciu produkty na jedenie, nápoje, produkty chemikálie pre domácnosť, vo farmaceutickom priemysle, v medicíne a aromaterapii a tiež ako rozpúšťadlá (terpentín). Aromaterapia zahŕňa nielen liečbu arómami, ale ich použitie v súlade s pravidlami farmakoterapie, rovnako ako užívanie iných liekov.

Najpoužívanejšie sú citrusové silice, silice mäty piepornej a terpentíny získané z ihličnatých stromov.

Éterické oleje a silice rastlinné suroviny majú široké spektrum biologickej aktivity a miestom pôsobenia sú často priedušky, obličky a pečeň, cez ktoré sa z tela vylučujú.

Medzi prioritné vlastnosti patria nasledujúce efekty:

1. Antimikrobiálne (baktericídne, antiseptické) vlastnosti (listy eukalyptu, puky topoľa, klinčekový olej, borovicový olej, oddenky kalamusu).

2. Protizápalové vlastnosti (gáfor, kvety harmančeka, yarrow bylina, elecampane rizómy atď.).

3. Antispazmodická aktivita (listy mäty piepornej, kvety harmančeka, plody koriandra, plody kôpru atď.).

4. Expektoračné vlastnosti (výhonky ledum, plody feniklu a anízu, podzemky elecampane, tymián, oregano atď.).

5. Sedatívny účinok (oddenky valeriány, medovka, kvety levandule atď.).

6. Diuretické vlastnosti (púčiky a listy brezy, plody borievky atď.).

7. Regeneračný účinok (chamazulén z kvetov rumančeka).

Vzhľadom k tomu, že éterické oleje sú chemicky veľmi zložité zmesi látok rôznych biologické pôsobenie Nie je prekvapujúce, že účinok éterických olejov sa prejavuje veľmi zložitým komplexom farmakologických a klinické pôsobenie. Tento účinok sa vysvetľuje zvláštnosťami simultánneho dlhodobého chemického vývoja pachových látok rastliny a evolúcia človeka.

Povrchový dopad vedie k začervenaniu pokožky a spôsobuje protizápalové, antiseptické a hojivé účinky. Okrem toho éterické oleje, keď sú rozptýlené, majú dezodoračný, insekticídny a repelentný účinok.

Vnútorný vplyv vedie k aktivácii krvného obehu, stimulácii chuti do jedla a tiež spôsobuje choleretické, karminatívne, spazmolytické, protizápalové, antiseptické, diuretické, sedatívne účinky.

Špeciálnou psychofyziologickou formou pôsobenia éterických olejov na ľudské zdravie je aromaterapia, ktorá je definovaná ako „liečba vôňami“.

Povrchový dopad. Aplikácia esenciálnych olejov na pokožku vedie k rýchlej absorpcii a prenikaniu do krvi. Rôzne oleje sú pokožkou absorbované rôzne. To závisí od lipofilnosti zložiek obsiahnutých v esenciálnych olejoch.

Okrem toho rýchlosť penetrácie veľmi závisí od teploty pokožky a podmienok vlhkosti. Napríklad v teplom kúpeli je rýchlosť prieniku esenciálneho oleja 100-krát vyššia ako pri izbovej teplote.

Vnútorné použitie. Hlavný spôsob vnútorné použitie esenciálne oleje je inhalácia a inhalácia je viac efektívnym spôsobom prenikanie esenciálnych olejov do krvi ako perorálne použitie.

Expektoračný účinok je spôsobený najmä sekretolytickým, sekretomotorickým a v menšej miere bronchospazmolytickým účinkom. Antitusický účinok silíc má iný mechanizmus ako účinok kodeínu a je v určitom zmysle „pozitívnym“ vedľajším účinkom.

Stimuluje trávenie. Množstvo éterických olejov má schopnosť stimulovať chuť do jedla a spôsobiť choleretický účinok. Niektoré éterické oleje zvyšujú sekréciu žalúdka a čriev, stimulujú činnosť pečene (aníz, angelika, fenikel, pomaranč, mäta pieporná a škorica) a žlčníka(kurkuma obsahujúca seskviterpénfenol xanthorizol a p-tolylmetylkarbinol, kalamus, rasca, levanduľa a mäta pieporná). Choleretický účinok (zvýšená sekrécia žlče) spôsobuje mäta pieporná, ktorá obsahuje mentol, a kurkuma ( Curcuma xanthorrhiza), ktoré obsahujú kurkumín. Látky, ktoré môžu zvýšiť sekréciu žlče, zahŕňajú borneol, gáfor, 1,8-cineol, α- a β-pinén, mentol a mentón, obsiahnuté v rôznych esenciálnych olejoch. Kôpor, aníz, bazalka, fenikel, harmanček, koriander, rasca a mäta majú protizápalový účinok.

Antispazmodický účinok. Prejavuje sa uvoľnením svalového tkaniva (črevá, priedušky). Takýto efekt v v rôznej miere obsahuje harmanček, rascu, fenikel, pomarančový olej, mäta pieporná, medovka a škorica.

Protizápalový a antiseptický účinok. Harmančekový olej s obsahom matrixínu má veľmi silný protizápalový účinok. Používa sa na liečbu stomatitídy. Antiseptický účinok je veľmi dôležitý pri prechladnutí. V tomto prípade sa používajú inhalácie a výplachy esenciálnymi olejmi zo šalvie, eukalyptu, tymiánu a škorice.

Diuretický účinok. Éterické oleje nepôsobia skutočne močopudne, ale iba provokujú obličky k vylučovaniu niektorých látok obsiahnutých v éterických olejoch z tela. Túto vlastnosť má terpinén-4-ol, obsiahnutý v niektorých éterických olejoch (majorán, čajovník).

Sedatívny účinok. Najznámejším extraktívnym esenciálnym olejom so sedatívnym (upokojujúcim) účinkom je valeriána lekárska, ktorá obsahuje valepotriáty, ktoré sa zaraďujú medzi aktívne trankvilizéry. Valeriana officinalis obsahuje malé množstvá týchto zlúčenín 0,8 – 1,7 %, Valeriana wallichii A V. edulis obsahuje 2,8 až 3,5 % a 8 až 12 %. Medúza, chmeľ a ľubovník bodkovaný majú do istej miery aj sedatívny účinok, no tieto informácie si protirečia. Len pri zložkách medovky (citronellal a neral) bola táto informácia potvrdená experimentálne. Ľubovníkový olej pôsobí mierne antidepresívne.

Použitie éterických olejov v parfumérii, kozmetike a Potravinársky priemysel.
Vonné vlastnosti esenciálnych olejov určujú ich prirodzené použitie na vytváranie vonných kompozícií. Zloženie týchto kompozícií je často veľmi zložité. Parfumový koncentrát ("zlúčenina") je vopred pripravený - koncentrovaný tekuté zloženie, zložený zo zmesi aromatických materiálov syntetického a prírodného pôvodu. Typicky parfémový produkt obsahuje 10-45 % zlúčeniny.

Pri vytváraní kompozícií sa éterické oleje (veľmi zjednodušene povedané) „vrstvia“ na seba podľa hlavných smerov vône. Vznikajú tak zložité kombinácie, v ktorých skúsený parfumér „vidí“ budúcnosť svojich kompozícií.

Role účinné oleje v kozmetike a každodennom živote je mnohostranný: od príjemnej vône, pozitívne emócie a estetický vplyv na konkrétnu funkčný účel, napríklad maskovanie nepríjemného zápachu, pozitívne emócie, tonikum, osviežujúci účinok.
V potravinárskom priemysle sa najčastejšie používajú tieto éterické oleje:

Mäta - pri výrobe cukroviniek (karamel, perník), kvas, nealkoholické nápoje; aníz a prírodný anetol - na konzervovanie a pečenie, v cukrárstve; citrusové plody, najmä sladký pomaranč, v potravinárskych príchutiach a esenciách pre cukrárske výrobky; vanilka - pri výrobe cukroviniek, zmrzliny, jogurtu, čokolády;
Bazalka, koriander a záliv - na konzervovanie a varenie mäsa;
Oregano - na mäsové výrobky a pizzu; yzop, žerucha a majoránka - v omáčkach a koreninách; zázvor a samotný zázvor - pri výrobe koláčikov, perníkového cesta, pri výrobe údenín, syrov (miešaných so soľou). Zázvor sa hodí k orechom a kardamónu; ylang-ylang, myrta, ružová voda- v orientálnej kuchyni na dochucovanie jedál (najmä v perzskej kuchyni);
Bergamot - v tinktúrach, likéroch, na ochutenie čajov; pačuli - na ochutenie potravinárskych výrobkov, ako aj na maskovanie zlý vkus a vôňa; z plodov a listov klinčekového korenia (Pimenta dioica) - slúži ako korenie do rôznych jedál a ako dochucovadlo mrazených potravín; ruža, rovnako ako ružový betón a absolút, sú dobré príchute do ovocných dezertov; dúhovka, betón a absolútna od čerstvé listy a fialové kvety, ružové, citrusové, mätové - používajú sa na ochutenie sladkostí a cukríkov;
Ruže, jazmín, mäta, šalvia – používajú sa na ochutenie cukru;
Kôpor, fenikel, petržlen, zeler – na dochutenie stolová soľ;
Bergamot, tymian, sladký fenikel, mäta pieporná, ruža, jazmín, lipa – používa sa na dochutenie čaju. Najčastejšie sa do čaju pridávajú sušené lupienky kvetov alebo listy esenciálnych rastlín;
Na ochutenie stolového octu sa používa palina citrónová, šalvia šalvia a estragón; Na dochutenie žuvačiek sa najčastejšie používa mäta pieporná, ktorá má osviežujúci účinok a chladivú chuť, mäta pieporná, rasca, sladký pomaranč s citrusovou vôňou.
Zaujímavé sú ochutené rastlinné oleje s esenciálnymi olejmi z vavrínového, kôprového, petržlenového a zeleru. Takéto prísady robia rastlinný olej nielen aromatickým, ale aj užitočnejším. Napríklad pridanie vavrínového esenciálneho oleja do rastlinného oleja dáva oleju antisklerotickú aktivitu, pridanie kôprového alebo sladkého feniklového oleja reguluje trávenie; doplnok zelerového oleja má pozitívny vplyv na žľazy vnútorná sekrécia a pomáha odstraňovať toxíny z tela; Pridanie petržlenového oleja je užitočné pri dne, intoxikácii a reumatizme.

Výroba alkoholických a nealkoholických nápojov. Pri výrobe likérov a ochutených vodiek sa používa široká škála éterických olejov. Rovnaké oleje v arómach sa používajú pri výrobe nealkoholických nápojov. Niekedy sa semená, sušené esenciálne bylinky a koreniny (vanilka, škorica, muškátový oriešok) používajú na dochutenie likérov a nealkoholických nápojov. Príkladom môže byť infúzia listov eukalyptu, ľubovníka bodkovaného a púčiky borovice- základ tonického nápoja „Baikal“. Semená bazalky a koriandra sa používajú na ochutenie benediktínskych a chartreuseských likérov. Korene a podzemky valeriány sa používajú v priemysle alkoholických nápojov a esenciálny olej valeriány sa používa pri výrobe nealkoholických nápojov.

Od pradávna sa anízový olej a prírodný anetol (transanethol) používali pri výrobe likérov a vodiek. Anetol má omamný účinok, zvyšuje účinok alkoholu.

Vanilka sa používa na dochucovanie likérov, vodiek, koňakov a nealkoholických nápojov. Prírodná vanilka vzniká aj pri zrení koňaku v dubových sudoch v dôsledku enzymatickej oxidácie ihličnatého alkoholu obsiahnutého v dubových doskách. To je dôvod, prečo starý koňak obsahuje 10-15 krát viac vanilínu ako mladý koňak.

Zázvor je súčasťou diétnych likérov a používa sa pri výrobe sbitney, likérov a tinktúr. Zázvorové pivo je veľmi obľúbené v Anglicku a Amerike.

Slávne nemecké brandy „Kummel“ sa pripravuje z rasce.

Alternatívna medicína si získava čoraz väčšiu obľubu nielen v Európe, ale aj u nás. Lieky nie sú vždy životne dôležité. Aromaterapia s esenciálnymi olejmi nemá na telo menší vplyv a tabuľka vás naučí, ako správne miešať.

Aromaterapia ako metóda nie je tradičná medicína existuje už veľmi dlho. Príbeh, ktorý sa stal francúzskemu vedcovi na začiatku dvadsiateho storočia, umožnil celému svetu spoznať liečivé vlastnosti olejov.
Keď sa výskumník popálil na rukách, položil ich do blízkeho kontajnera s levanduľový olej. Stalo sa neuveriteľné: moje ruky sa rýchlo zahojili bez jaziev alebo začervenania. Potom bol vynájdený postup - aromaterapia, pri ktorej bola vytvorená tabuľka esenciálnych olejov pre jednoduché použitie.

Využitie éterických olejov v kozmeteológii a dermatológii skúmal francúzsky chemik v roku 1937 a až o 30 rokov neskôr sa v Európe objavili prvé kliniky ponúkajúce aromaterapeutické procedúry. Je dokázané, že vplyv aromatických olejov na ľudskú psychiku je oveľa silnejší ako u rastlinných extraktov či tinktúr.

Spôsoby použitia éterických olejov

Väčšina ľudí si môže myslieť, že aromaterapia nie je vážna forma medicíny. Avšak pri nesprávnom dávkovaní, výbere metódy alebo metódy môže byť tento úžasný postup škodlivý pre vás a vaše zdravie. Ako pri každej liečbe, aj tu sa musia dodržiavať odporúčania, predpisy a dávkovanie.

Schopnosť správneho používania esenciálnych olejov v aromaterapii môže byť skutočne obohacujúca.

Aromaterapia vás prekvapí svojimi tonizačnými, hojivými, regulačnými, regeneračnými, upokojujúcimi a antibakteriálnymi vlastnosťami.

Existujú tri oblasti terapie:

Oleje sa nikdy nepoužívajú na nič. To sa zvyčajne deje v komplexné využitie s kameňmi alebo lampami. Kamene, ktoré sú na toto použitie určené, sú vždy malých rozmerov. Sú vyrobené z ekologických prírodných materiálov ako je sadra, hlina, cesto.
Je dôležité, aby bol materiál porézny a mohol absorbovať základné arómy. Veľmi často si ich ľudia berú so sebou, aby si počas dňa užili svoju obľúbenú vôňu.

Spôsob použitia esenciálnych olejov ako aplikácie na porézny povrch pôsobí blahodarne na človeka kdekoľvek sa nachádza. Vôňa vydrží dosť dlho na dlhú dobu, ale polomer vplyvu je malý vzhľadom na veľkosť zdroja.
Preto veľa ľudí dáva takéto aromatické kamene do odevov alebo bielizne. Vystupujúce tekutiny sa rýchlo vstrebávajú do látky, čo vám umožní dlho si užívať príjemnú vôňu.

Kamene s esenciálnym olejom sa často používajú doma na aromaterapiu na stoly alebo akékoľvek iné povrchy. Výborná alternatíva k aromalampe, ktorá vydáva oveľa silnejší zápach a nemusí sa páčiť ľuďom citlivým na arómy.

Pomerne často sa však stávajú výbornými osviežovačmi vzduchu do obchodov, butikov či kancelárií, kde sú problémy s vetraním miestností. Táto metóda dokonale vyčistí miestnosť od cudzích pachov, nastaví požadovanú atmosféru a vytvorí pohodlie.

Aroma oleje s aromatickými kameňmi sú magickými bojovníkmi proti zlý vzduch v autách. Zabudnete na strojový zápach, cigaretový dym a iné cudzie pachy.

Pri výbere oleja buďte opatrní, pretože každý z nich pôsobí na ostatných vrátane vás inak. Tu je krátky zoznam možných navrhovaných požiadaviek s vhodnými prísadami:

• dezinfekcia
  borievka, levanduľa, šalvia, cyprus, eukalyptus;
• antivírusové
  harmanček, čajovník, rozmarín, tymian;
• protizápalový
  borovica, levanduľa, citrón, tymián;
• osviežujúci
  jedľa, pomaranč, citrón, šalvia, klinček, bazalka, majorán, levanduľa;
• pre nespavosť
  santalové drevo, medovka, levanduľa, ruža;
• tonikum
  mäta, jedľa, mandarínka, slamienka;
• deodorizácia
  céder, pačuli, cyprus, pelargónie, bargamot, eukalyptus.

V špecializovanom obchode si môžete kúpiť hotový kameň, ale ak chcete, môžete si ho vyrobiť sami. Nie je to vôbec ťažké.

Nie každý pozná prospešné vlastnosti aromaterapie pre telo, no keď to zistíte, budete ohromení. Táto možnosť liečba ovplyvňuje človeka vo viacerých rovinách: fyzickej a duchovnej.

Na základe čerpania z vlastnej vitality a samoregulačných schopností tela na seba výsledok nenechá dlho čakať, ale prekvapí vás svojim pozitívnym a nečakaným účinkom. Takéto postupy prinášajú nielen potešenie, ale aj obrovské výhody.

O tomto druhu terapie ako o aromatických kameňoch už bolo povedané, ale týmto sa esenciálne oleje, ich vlastnosti a využitie v aromaterapii nekončia. Každý z vás sa snaží vytvoriť vo svojom dome útulnú a teplú atmosféru, kde môžete relaxovať a robiť svoje obľúbené veci.


Aromalampy môžu doplniť interiér a priniesť výhody. Dokonale zapadnú do každého interiéru. Roznášaním tekutín napĺňajú miestnosť priaznivou energiou, vytvárajú harmóniu a podporujú zotavenie sa z infekcie, zápalu priedušiek, chrípky a zápalu pľúc.

Aromaterapia a liečba éterickými olejmi je možná aj doma. Inštaláciou takýchto svietidiel pocítite, ako zmizne únava, prepracovanosť a nespavosť. Niektoré oleje dokážu upokojiť tých, ktorí sú príliš aktívni, a dodať sebavedomie tým, ktorí sú bojazliví.

Pri kúpe aromalampy zvážte tri možnosti:

• klasický;
• elektrické;
• elektrický s ultrazvukom.

Prvý typ je tradičnejší a funguje na princípe vykurovacieho zariadenia. Pomocou tabletovej sviečky umiestnenej nižšie sa kvapalina začne zahrievať a odparovať. Druhý typ je modernejší. Predstavujú ho aromatické tanieriky a krúžky.
Sú bezpečné, pretože nevyžadujú ďalší oheň a nevyžarujú nepríjemné pachy z horenia. A tretím typom je ultrazvuková lampa. Vibrácie, ktorými sa častice odparujú, pomáhajú odhaliť vlastnosti naplno. Vynikajúce riešenie pre detské izby alebo obchodné kancelárie.

Vrecúško

Terapia aromatickými vrecúškami (vložkami s bylinkami) je veľmi starodávna. Ľahko sa používajú a sú dostupné pre každého, naplnia váš domov a majetok úžasným kadidlom.


Vrecúška sú podložky naplnené liečivými, ekologickými bylinkami a materiálmi: vetvičky, kvety, tyčinky, korenie. Pre zvýšenie účinku a účinku sa do nich začali pridávať éterické oleje. Takáto vec bude úžasným atribútom každého domu.

Ľudia ich dávajú do skríň, zásuviek na bielizeň, vedľa postele, pracovného kúta a do obývačky. Pripojením stuhy k nim je možné ich zavesiť na rúčky, háčiky alebo vešiaky. Často boli predtým vnímané ako amulety proti negatívnej energii a zlým úmyslom.

Vyrobte si ho sami alebo si kúpte hotové vrecúško, je to na vás. Rôzne plnivá však už budú slúžiť svojmu špecifickému účelu, napríklad:

• romantický
  okvetné lístky ruží, pomarančová kôra, šalvia, gypsophila.
• zušľachtenie
  pačuli, škorica, klinčeky.
• ochranný
  bazalka, kôpor, bobok, fenikel, rozmarín, papraď.

Takéto zmesi sú posypané olejmi na 10 g suchých materiálov - 5 kvapiek éteru. Potom sa nechá chvíľu namočiť a potom sa zašije ako výplň. Stáva sa, že namiesto „živej“ výplne sa používa penová guma alebo akýkoľvek iný savý materiál.

Priaznivé vlastnosti aromaterapie pre telo

Každý olej má antivírusové, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Okrem toho odbúravajú stres, upokojujú, zlepšujú činnosť kardiovaskulárneho systému, normalizujú krvný tlak, metabolizmus tukov, priaznivo vplývajú na spánok a výkonnosť.


Okrem toho existujú také, ktoré ovplyvňujú imunitný systém a majú antioxidačný účinok. Rastliny, z ktorých sú vyrobené, pomáhajú spomaľovať starnutie, tonizujú organizmus a stimulujú správna prevádzka vnútorné orgány.

Rôzne kadidlo môže chrániť človeka pred vystavením a žiarením. Zabraňuje vzniku a vzniku nádorov, blokuje pôsobenie karcinogénov.

Esenciálne oleje robia vynikajúcu prácu pri čistení miestnosti od baktérií a infekcií.

Pomáha odstraňovať pesticídy z tela. Mnohé z nich regenerujú pokožku, zbavujú sa jaziev, urýchľujú hojenie popálenín, rán, modrín, zmierňujú bolesti pri artritíde, reumatizme, zmierňujú zápaly.

Kombinácia viacerých olejov má pozitívny vplyv o duševnej činnosti a výkonnosti. Čo sa týka nervového systému, estery ako harmanček upokojujú, tón citrusových plodov a ylang-ylang spôsobujú sexuálna túžba. Pred použitím sa uistite, že nemáte individuálnu intoleranciu.

V zahraničí sa často uchyľujú tento druh liečenie, ignorovanie medikamentózna liečba. Niet pochýb o tom, že nejde o náhradu klasickej medicíny a v prípade vážnych ochorení je nutné ísť do nemocnice.

Tabuľka éterických olejov pre aromaterapiu

V súčasnosti je známych viac ako 3000 rastlín esenciálnych olejov, ktoré sú cenné pre priemysel esenciálnych olejov. Olej sa získava hlavne z liečivé rastliny, semená, semenníky. Sú ľahko rozpustné v alkohole, alkohole, rastlinné oleje, ale sú prakticky nerozpustné vo vode.

Vo svojej čistej forme sa nikdy nenanáša na pokožku. Výnimkou je liečba bradavíc, vyrážok, pieh a plesňových infekcií. Iba pri kontakte s vodou étery úplne odhalia svoje liečivé vlastnosti a nasýtia bronchopulmonálny systém.

Na poli všemožných vôní sa dá veľmi ľahko stratiť. Existuje toľko pachov, koľko je vlastností. Všetky sa od seba líšia a na ľudí pôsobia inak. Pre pohodlie bola vytvorená tabuľka esenciálnych olejov pre aromaterapiu.

V takýchto tabuľkách je často názov aromatického oleja napísaný vľavo a hlavné vlastnosti sú uvedené vpravo hore a oproti každej aróme sú buď „začiarknutia“ alebo „plusy“, ktoré označujú, že tento typ zodpovedá vlastnosti.

Z aromaterapie profitujú nielen dospelí, ale aj deti. Zoznam povolených zložiek sa nachádza aj v špeciálnej aromaterapeutickej tabuľke esenciálnych olejov pre deti. Pre deti sa terapia vykonáva 2-3 krát týždenne. Dávkovanie je lepšie skontrolovať u špecialistov podľa veku.
S procedúrami môžete začať od dvoch týždňov veku.

Pamätajte na tie rastliny, ktorých terapia je pre vaše deti do určitých rokov kontraindikovaná:

• mäta do jedného roka;
• eukalyptus do dvoch rokov;
• olej z pelargónie, čajovníka, jedle, borovice, cédra, tymiánu, paliny, rozmarínu, zázvoru do troch;
• santalové drevo a klinček do 14 rokov.

Aromaterapeutické esenciálne oleje a vlastnosti olejov sú uvedené v tabuľke, ktorá je v praxi veľmi pohodlná a ľahko použiteľná.

Pravidlá kombinovania esenciálnych olejov pre aromaterapiu

Pravidlá kombinovania esenciálnych olejov pre aromaterapiu vám povedia, ako najlepšie miešať. Zaujímavosťou je, že pri zmiešaní sa estery navzájom zlepšujú. Terapia vykonaná v roku 1976 ukázala zlepšenie u 1000 ľudí pri liečbe tepien končatín tymianom.
A v roku 1978 už boli publikované pozitívne výsledky pre tých, ktorí sa liečili na glaukóm rovnakým éterom. Úžasné výsledky, ktoré možno dosiahnuť len s použitím liečivých olejov.

Niektoré základné kombinácie:

• levanduľa je univerzálna so všetkým okrem rozmarínu;
• citrusové plody dokonale znejú s borovicovými olejmi;
• bohatá aróma eukalyptu alebo mäty môže byť prerušená levanduľou alebo rozmarínom;
• jazmín, ylang-ylang, kosatec, levanduľa, neroli, ruža a harmanček - nádherná kvetinová kompozícia;
• Vetiver, céder a santalové drevo dodajú trpkosť.

Pri použití tabuľky miešania esenciálnych olejov je dôležité zvážiť:

• Ak vytvárate kompozíciu so špecificky cieleným účinkom, vyhnite sa kombinácii dvoch zložiek, ktoré majú opačný účel. Nekombinujte napríklad upokojujúce zložky s hrejivými a tonizačnými.
• Nepoužívajte viac ako päť olejov v jednej zmesi.
• Pri skladaní akejkoľvek zmesi ju spestrite estermi, ktoré dopĺňajú ich vlastnosti.
• Uistite sa, že nemáte žiadne alergie.
• Dodržujte pravidlá kombinovania olejov.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Liečba aromatickými olejmi môže spôsobiť rôzne vedľajšie účinky a mať kontraindikácie:

• dusenie, dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním;
• arytmia, zvýšená srdcová frekvencia;
• závraty, bolesti hlavy, tinitus;
• začervenanie, svrbenie, alergická reakcia.

Venujte pozornosť zoznamu esterov, ktoré pri nesprávnom dávkovaní spôsobujú:

• otravy
  céder atlaský, bazalka, eukalyptus, listy škorice, fenikel (sladký kôpor), pomaranč, citrón, yzop, tymian, muškátový oriešok;
• podráždenie
  čierne korenie, angelika, citronela, listy škorice, zázvor, pomaranč, citrónová tráva, citrón, citrónová verbena, klinčeky (akákoľvek časť), mäta pieporná, muškátový oriešok;
• fotosenzitivitu
  Bergamot, Angelika, Pomaranč, Citrón, Mandarínka, Grapefruit, Limette, Petitgrain.

Nie vždy sa oplatí ísť hneď do nemocnice, keď sa prejaví. menšie príznaky akékoľvek ochorenie. Lieky mať silný vplyv na životné procesy telo s nezvratným účinkom.

Alternatívna medicína vám v podobe aromaterapie dokáže ukázať zázračný účinok éterických olejov na človeka. Možno tomu teraz neveríte, ale istotu si môžete byť len tak, že to sami vyskúšate.

Video: aromaterapia s éterickými olejmi

Aromaterapia je metóda alternatívnej medicíny, ktorá podľa mnohých stále pomáha riešiť problémy. V prvom videu si môžete preštudovať celú majstrovskú triedu o aromaterapii, v druhom sa dozviete, ako vyčistiť priestor pomocou esenciálnych olejov.

Esenciálne oleje sú dnes veľmi populárne a používajú sa v kozmeteológii na zlepšenie kvality pokožky, na liečebné účely a na prevenciu rôznych chorôb. Okrem toho sa aktívne používajú na aromatizáciu miestností, kúpeľov, zlepšenie psychofyzického zdravia a emocionálneho stavu (na povzbudenie, upokojenie, relaxáciu, zvýšenie potencie atď.). Existuje mnoho spôsobov, ako ich použiť, dnes si rozoberieme tie najobľúbenejšie z nich.

Vlastnosti esenciálnych olejov.
Esenciálne oleje treba chápať ako zmesi prchavých vonných látok, ktoré sú izolované z rôznych častí rastlín (korene, drevo, živica, semená, kôra, plody, listy a kvety). Je dôležité si uvedomiť, že čím je rastlina mladšia, tým viac esenciálnych olejov obsahuje. Sú to číre alebo mierne sfarbené tekutiny s charakteristickou arómou a koncentrovanou chuťou, vyznačujúce sa schopnosťou rýchleho odparovania. Dnes sa používajú v rôznych oblastiach medicíny a kozmetológie.

Vlastnosti esenciálnych olejov sú priamo závislé od surovín, z ktorých sa získavajú. Ich jedinečné liečivé vlastnosti a pozitívny vplyv na našom tele sú známe a používané už pomerne dlho. Treba povedať, že vďaka prítomnosti biologicky aktívnych látok v kompozícii majú takmer všetky baktericídne, antiseptické, protizápalové, antimikrobiálne, antibakteriálne a regeneračné účinky, priaznivo pôsobia na náš nervový systém, pomáhajú konzervovať a obnoviť krásu pokožky a vlasov a tiež obnoviť mechanizmus samoregulácie v tele. Niektorí zástupcovia tejto skupiny olejov pomáhajú čistiť telo od odpadu a toxínov a majú terapeutický účinok na fungovanie gastrointestinálneho traktu, majú pozitívny vplyv na psychofyzickú a citový stav tela, aktivácia krvného obehu, odbúranie stresu, odstránenie nepohodlia, pocitu neistoty, zvýšenie výkonnosti a pod.

Každý esenciálny olej má špeciálne vlastnosti a má svoje vlastné výhody. Napríklad harmančekový, citrónový, bergamotový a tymiánový olej majú silné antibakteriálne vlastnosti. Šalvia, škorica, muškátový oriešok a teplý (používa sa na biologickú masáž aktívne body, vďaka ktorému sa zvyšuje krvný obeh a lymfatická drenáž), a naopak mäta a levanduľa chladia. Oregano, kadidlo, ruža, jedľa a santalové drevo sú ideálne na relaxáciu, zatiaľ čo medovka a citrónová tráva sú výbornými stimulantmi. Oleje z ruže, borovice, ako aj pelargónie, harmančeka, myrhy a ružového dreva vykazujú silné regeneračné vlastnosti. Práve tieto vlastnosti sú veľmi účinné pri používaní olejov v starostlivosti o pleť. Stačí pár kvapiek do domácich masiek a krémov a ich účinnosť sa niekoľkonásobne zvýši.

Z unikátnych vlastností esenciálnych olejov treba vyzdvihnúť schopnosť regulovať hladinu hormónov v tele, ktoré sú zodpovedné za zachovanie a udržanie mladosti. Medzi nimi sú oleje z myrhy, santalového dreva, jazmínu, ylang-ylang, ruže, neroli, pačuli atď. Vysoká účinnosť ich použitia je spôsobená fytohormónmi obsiahnutými v olejoch, ktoré majú štruktúru podobnú ľudským hormónom.

Niektorí zástupcovia esenciálnych olejov majú silný antioxidačný účinok (borievka, ružové drevo, vetiver, myrha, ruža a pod.), pomáhajú obnoviť kyslíkovú rovnováhu v našom tele, pričom eliminujú toxické účinky kyslíka pri jeho nadbytku, čím spomaľujú znižuje prirodzené starnutie buniek, zvyšuje dýchanie tkanív a zásobovanie krvou.

Jedinečnosť esenciálnych olejov sa prejavuje v tom, že pri ich použití v každom konkrétnom prípade dochádza k ich hojeniu a užitočná akcia presne na oblasť, ktorá to najviac potrebuje. Preto je v danom prípade taký dôležitý výber správneho esenciálneho oleja. Ak je táto podmienka splnená, pozitívny efekt sa dostaví pomerne rýchlo.

Pred použitím tohto alebo toho druhu esenciálneho oleja je dôležité pozorne si prečítať pokyny, venovať pozornosť kontraindikáciám a jeho vlastnostiam. Napríklad, ak je olej stimulantom elánu a aktivity, potom ho radšej nepoužívajte na noc, alebo naopak, ak má relaxačný účinok, nepoužívajte ho počas hodín vašej aktivity. Musíte tiež zvážiť účinok arómy oleja na vaše telo. Stáva sa, že pokožka sa stáva nádhernou z použitia tohto alebo toho oleja, ale zároveň jej aróma zhoršuje stav a vašu pohodu, alebo to jednoducho nemôžete vydržať.

Každý esenciálny olej má špeciálne kontraindikácie, takže ich pred použitím nezabudnite vziať do úvahy. Do úvahy pripadá tehotenstvo a epilepsia absolútne kontraindikácie na ich použitie (aj na pokožku), niektoré typy môžu byť zakázané pre ľudí s hypertenziou atď.

Niektoré éterické oleje môžu byť fototoxické a pri vystavení slnečnému žiareniu spôsobiť podráždenie a začervenanie pokožky (najmä citrusové oleje). Preto je lepšie použiť takéto oleje dve hodiny pred odchodom von. slnečné lúče, pred opaľovaním v soláriu a na otvorenom slnku.

Použitie éterických olejov v kozmeteológii.
Je dôležité poznamenať, že éterické oleje na pokožku sú spravidla zakázané na použitie v nezriedenej alebo čistej forme (s výnimkou niektorých zástupcov, ktorí sa aplikujú priamo na problémové oblasti), pretože spôsobujú silné podráždenie pokožky. Preto sa pred použitím musia zriediť v rastlinných (základných) olejoch. V podstate sú obohatené o vlastnoručne pripravené krémy a masky na pokožku tela a tváre, ale aj vlasov. Neodporúča sa však pridávať ich do kozmetiky zakúpenej v obchode, pretože podľa niektorých odborníkov môže olej vďaka schopnosti preniknúť hlboko do kožného tkaniva „doručiť“ všetko. škodlivé látky(chémia), ktoré sú prítomné v konečnom výrobku.

Podotýkam, že po použití esenciálnych olejov sa na pokožke môže objaviť mierne začervenanie, ktoré rýchlo prechádza. Ak je sprevádzané začervenaním silné svrbenie, nepohodlie a nepríjemné pocity, čo znamená, že tieto typy olejov nie sú pre vás vhodné. Alebo takáto reakcia môže byť spôsobená zneužívaním éterických olejov (predávkovanie).

V starostlivosti o pleť majú esenciálne oleje veľký rozsah akcie. Používajú sa na akýkoľvek typ pleti na čistenie, omladenie, zvýšenie pevnosti a pružnosti pleti, na liečbu podráždenia, zápalu, začervenania, akné, post-akné atď.

Napríklad pri starostlivosti o mastné a problémovú pleť odporúčajú sa oleje z rozmarínu, gáforu, grapefruitu, bergamotu, medovky, citrónu, pomaranča, čajovníka, jedle, klinčekov, pačuli; na suché a citlivá pokožka- myrha, modrý harmanček, ruža, jazmín, pačuli, santalové drevo, pomaranč; pre akýkoľvek typ pleti – citrón, ylang-ylang, neroli, pelargónie, jazmín; na blednúcu, starnúcu, vyčerpanú, ochabnutú a ochabnutú pleť - pomaranč, ruža, pačuli, neroli, aníz.

Myrta, citrón, majoránka, medovka, ylang-ylang, rozmarín, grapefruit sú ideálne na čistenie pleti a stiahnutie pórov. Levanduľa, modrý harmanček, jazmín, pačuli a pelargónie sú vynikajúce na zmiernenie podráždenia. Ak chcete nasýtiť pokožku vitamínmi a tonizovať ju, efektívne používajte verbenový, pomarančový, smrekový a ružový olej.

Esenciálne oleje ako neroli, verbena, santalové drevo, bigardia, ylang-ylang, pomaranč, jazmín, kadidlo, ruža majú omladzujúci účinok. Myrha, santalové drevo, pačuli, ruža, fenikel a neroli majú sťahujúci účinok (lifting).

Na obnovu alebo regeneráciu koža efektívne používať oleje z pelargónie, ylang-ylang, ruže, levandule, myrhy, harmančeka, klinčeka, jazmínu.

Oleje z limetky, ruže, mäty, neroli a verbeny pomôžu obnoviť zdravú a sviežu pleť a dodajú jej prirodzený lesk.

Opuchy môžete odstrániť pomocou citrónového, limetkového, myrhového, borievkového, harmančekového a borovicového oleja, zápal pomôže zmierniť kajaput, pelargónie, pomaranč, citrón a borievka.

Na boj proti rosacei je účinné používať oleje z neroli, myrty a cyprusu.

Na liečbu rôzne druhy na dermatitídu sa používa borievka, pelargónia, ruža a levanduľa. Jazmínový, citrónový balzam a citrusové oleje sa odporúčajú na liečbu prasklín a záchvatov v kútikoch úst.

Popíšem účinok niekoľkých najobľúbenejších predstaviteľov esenciálnych olejov, ktoré sa používajú v starostlivosti o pokožku tváre.

Esenciálne oleje pre pokožku tváre.

Čajovníkový olej.
Silné antiseptické, protiplesňové, protizápalové vlastnosti poskytujú vysoká účinnosť pri liečbe akné, ako aj akejkoľvek vyrážky na koži hnisavého charakteru.

Jedľový olej.
Vďaka svojim vysokým antiseptickým, protizápalovým, omladzujúcim a vyhladzujúcim vlastnostiam sa odporúča na nadmerne mastnú pleť, pustulózne kožné lézie, ako aj na starostlivosť o blednúcu a starnúcu pleť.

Gáforový olej.
Odstraňuje akné, reguluje proces sekrécie mazových žliaz, odstraňuje nadmerné potenie pokožky tváre. Možno použiť na zosvetlenie (pigmentové škvrny, pehy).

Citrónový olej.
Má omladzujúci účinok, spomaľuje procesy vädnutia a starnutia pokožky. Okrem toho má schopnosť regulovať tvorbu kožného mazu, pomáha zužovať a čistiť póry. Okrem toho má rozjasňujúci účinok.

Pomarančový olej.
Normalizuje produkciu sekrécie mazovými žľazami, má protizápalový a bieliaci účinok.

Ružový olej.
Urýchľuje regeneráciu tkanív, odporúča sa pre zrelú a starnúcu pleť, vyhladzuje vrásky, má liftingový efekt, výrazne zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky. Odporúča sa tiež na použitie pri starostlivosti o pokožku okolo očí.

Rozmarínový olej.
Odporúča sa pre mastnú pleť s čiernymi bodkami a komedónmi. Má tú vlastnosť, že vyhladzuje povrch pokožky, odstraňuje jazvy, škvrny a iné následky akné.

Ylang-ylangový olej.
Má schopnosť regulovať funkcie mazových žliaz, dokonale sťahuje póry, bojuje proti akné, má tiež hydratačný, upokojujúci, zjemňujúci a omladzujúci účinok.

Klinčekový olej.
Je užitočný najmä pri akné a hnisavých-zápalových ochoreniach kože. Má tiež vysoké regeneračné schopnosti a možno ho použiť na tónovanie starnúcej pleti.

Pačuli olej.
Má hydratačné, tonizujúce a regeneračné vlastnosti, reguluje sekréciu mazových žliaz a dokonale sťahuje póry. Odporúča sa eliminovať účinky pupienkov a akné.

Levanduľový olej.
Zmierňuje podráždenie, bojuje proti akné a hnisavé vyrážky. Má vysoké hojivé a regeneračné schopnosti, preto sa odporúča pri popáleninách, rezných ranách a iných poškodeniach pokožky.

Škoricový olej.
Účinné proti bledej pokožke, zlepšuje pleť, dodáva pozitívny výsledok pri liečbe dermatóz a plesňových kožných lézií, okrem toho lieči svrab, bradavice, odstraňuje modriny a stopy po bodnutí hmyzom.

Eukalyptový olej.
Má protizápalové, antibakteriálne, antiseptické, baktericídne účinky. Je účinnými prostriedkami bojuje proti akné, vriedkam, oparom a iným zápalom na pokožke, reguluje sekréciu mazových žliaz. Pri pravidelnom používaní môže mať rozjasňujúci efekt.

Pepermintový olej.
Odporúča sa pri rôznych zápaloch kože, reguluje tvorbu kožného mazu, sťahuje póry, zlepšuje pleť. Môže sa použiť aj na liečbu akné, rosacey, kožných ochorení ako je ekzém a dermatitída.

Bergamotový olej.
Reguluje činnosť potných a mazových žliaz, pomáha zužovať póry, bojuje s pupienkami, čiernymi bodkami a inými hnisavými-zápalovými vyrážkami. Okrem toho má tonizujúci a bieliaci účinok.

Neroli olej.
Tonizuje, osviežuje, omladzuje pokožku, zlepšuje pleť, zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky, má upokojujúce účinky, zmierňuje zápaly a bojuje proti akné a herpetickým vyrážkam.

Gerániový olej.
Je veľmi prospešný pre pokožku a môže byť použitý pre akýkoľvek typ pleti. Má upokojujúce, hydratačné, zjemňujúce vlastnosti, odstraňuje šupinatenie, má omladzujúci a tonizujúci účinok, kontroluje sekréciu mazových žliaz, bojuje proti akné a lieči pokožku aj pri kožných ochoreniach.

Olej zo santalového dreva.
Má upokojujúci, protizápalový, antiseptický účinok, vďaka čomu je účinný proti akné a pupienkom.

Grapefruitový olej.
Dobré tonikum pre starnúcu pleť, sťahuje póry, reguluje sekréciu mazových žliaz a zabraňuje vzniku čiernych bodiek. Vďaka svojim vysokým hydratačným vlastnostiam olej dokonale bojuje proti suchosti a starnutiu pokožky.

Borievkový olej.
Dokáže sa zbaviť prebytku mazu, dokonale čistí pleť, tonizuje ju, bojuje proti akné. Okrem toho má omladzujúce vlastnosti, zlepšuje krvný obeh v tkanivách, stimuluje odstraňovanie toxínov a urýchľuje hojenie mnohých kožných ochorení.

Olej z modrého harmančeka.
Má protizápalový a upokojujúci účinok, zmierňuje zápal a podráždenie, svrbenie a alergické reakcie. Okrem toho je účinný pri pustulóznych kožných léziách, rosacei, herpese a má omladzujúce vlastnosti.

Anízový olej.
Má schopnosť normalizovať vodno-tukovú rovnováhu pokožky, zvyšuje jej úroveň hydratácie, tonizuje, zvyšuje pevnosť a pružnosť.

Jasmínový olej.
Má vysoké hydratačné, upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Odporúča sa pre suchú, dehydrovanú pleť, mastnú pleť so zápalmi a podráždením, ako aj pre starnúcu pleť.

Feniklový olej.
Obnovuje úroveň vlhkosti pleti pre akýkoľvek typ, účinne čistí póry a dodáva tón. Odporúča sa tiež na liečbu akné u dospievajúcich. Okrem toho sa odporúča ako účinný omladzujúci a obnovujúci prostriedok.

Myrhový olej.
Účinne bojuje proti akné, preležaninám, ranám, abscesom a iným kožným léziám vďaka svojim vysokým protizápalovým, antiseptickým, baktericídnym a antibakteriálnym vlastnostiam. Okrem toho účinne bojuje proti známkam starnutia a poskytuje omladzujúci účinok.

Cyprusový olej.
Ideálne pre akýkoľvek typ pleti. Hydratuje pokožku, dodáva tón, zvyšuje pevnosť a pružnosť, spomaľuje proces starnutia, vyhladzuje vrásky. Okrem toho sa odporúča pri rosacei.

Olej z citrónovej trávy.
Redukuje a výrazne zužuje rozšírené póry, čistí pleť, tonizuje ju a vďaka baktericídnemu a antiseptické vlastnosti olej je výborný pri akné a hnisavo-zápalových procesoch vyskytujúcich sa v pokožke.

Kadidlový olej.
Má upokojujúce, protizápalové, baktericídne vlastnosti, bojuje proti akné, reguluje sekréciu mazových žliaz, tonizuje pokožku, má omladzujúci účinok, zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky.

Éterické oleje pri príprave domácej kozmetiky (krémy, masky, masti a pod.).
Esenciálne oleje môžu byť pridané do domácich krémov a masiek na tvár, ruky a telo môžu byť použité na vytvorenie účinných zvlhčovačov, produktov na upokojenie pokožky atď. Pridať k hotové výrobky, ako už bolo spomenuté, sa neodporúča, s výnimkou produktov na minerálnej a organickej báze, ako aj povinnej absencie lanolínu.

Esenciálne oleje na vlasy.
Esenciálne oleje sú vďaka svojim vysokým regeneračným, zvlhčujúcim a antibakteriálnym vlastnostiam dobré prostriedky na liečbu vlasov, ochorení pokožky hlavy, ako aj na ich prevenciu. Sú vhodné na použitie takmer pre všetky typy vlasov, majú schopnosť regulovať činnosť mazových žliaz, bojujú proti lupinám a iným ochoreniam.

Pre normálne typy vlasov sú vhodné tieto esenciálne oleje: čajovník, bergamot, ylang-ylang, pelargónie, cyprus, levanduľa, cédrové drevo, mrkvové semienko, citrón, neroli, pomaranč, rozmarín, santalové drevo, tymián, borievka, harmanček, ruža, šalvia muškátový oriešok.

Na mastné vlasy odporúčame: šalvia, bazalka, verbena, lopúch, klinček, pelargónia, borievka, ruža, zázvor, levanduľa, borovica, ylang-ylang, nechtík, cédrové drevo, cyprus, citrón, pomaranč, medovka, mäta pieporná, rozmarín, harmanček, bergamot, tymián, čajovník, eukalyptus.

Na suché vlasy je lepšie použiť tieto oleje: ylang-ylang, pelargónie, harmanček, pomaranč, jazmín, cédrové drevo, levanduľa, kadidlo, mandarínka, myrha, rozmarín, ruža, santalové drevo, šalvia šalvia.

Šampón môžete obohatiť o esenciálne oleje (na jedno použitie stačí päť alebo päť kvapiek). rôzne oleje po jednej kvapke). Užitočné je aj česanie vlasov s pridanými olejmi pomocou kefy, najlepšie z prírodných štetín. Tento postup hlboko vyživuje vlasy, posilňuje korienky, bojuje proti vypadávaniu vlasov a tiež dodáva príjemnú vôňu. Pred použitím akéhokoľvek esenciálneho oleja je dôležité otestovať ho, či naň nemáte intoleranciu.

Esenciálne oleje môžu byť pridané do domácich masiek na vlasy. Niekoľko kvapiek základnej zložky na dve polievkové lyžice na rastlinnej báze alebo základ (môže byť olivový, slnečnicový, mandľový, broskyňový, Kokosový olej ako aj olej z pšeničných klíčkov).

Masáž éterickými olejmi.
Masáž je pre naše telo dobrá. Pridávanie esenciálnych olejov do masážnych zmesí zlepšuje prenikanie prospešných látok do kožných buniek na hĺbkovej úrovni. Na polievkovú lyžicu akéhokoľvek nosného oleja päť kvapiek esenciálneho oleja. Väčšie množstvo esenciálnej zložky nenaznačuje výhody zmesi ani nezvyšuje jej účinnosť. Navyše, zvýšenie množstva esenciálneho oleja môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom a alergickým reakciám. Pri zostavovaní masážnych zmesí a výbere základnej zložky je dôležité vziať do úvahy fyzický a emocionálny stav.

Kúpele s éterickými olejmi.
Aromatické kúpele sú prospešné pre pokožku a psycho-emocionálne zdravie. Ich použitie na tento účel je celkom jednoduché: po napustení kúpeľa teplou vodou do neho nakvapkajte esenciálny olej vhodný pre vás v tejto situácii (štyri až osem kvapiek) a dôkladne premiešajte. Olej je možné vopred zmiešať morská soľ, pena do kúpeľa alebo krém, ktorý zlepší rozpúšťanie olejov vo vode. Trvanie prvého postupu nie je dlhšie ako päť minút, v budúcnosti sa tento čas musí zvýšiť na pol hodiny. Pamätajte, že olej by ste nemali nalievať do horúcej vody alebo keď kúpeľ ešte nie je plný, pretože všetky výhody oleja sa vyparia spolu s parou. Kúpeľňa, menovite dvere, musia byť tesne uzavreté, aby sa vôňa zachovala a pôsobila. požadovaná akcia. Takéto kúpele nielen zlepšujú vašu pohodu, ale aj transformujú vašu pokožku. Je to spôsobené tým, že éterické oleje vďaka svojej vysokej penetračnej schopnosti rýchlo vstupujú do lymfatický systém, a potom sa začnú šíriť a umývať všetky vnútorné orgány, pričom majú pozitívny účinok.

Inhalácie s éterickými olejmi.
S ich pomocou sa účinne eliminujú zápalové a kongestívne reakcie. Arómy ovplyvňovaním a masírovaním bodov v oblasti nosa prispievajú k vytváraniu impulzov, ktoré sa premietajú do určitých častí mozgu a priaznivo pôsobia aj na dýchací systém. Inhalácia sa vykonáva nasledovne: kvapnite niekoľko kvapiek vybraného oleja na handričku. Dýchajte oči zatvorené do troch minút. Pre postup je efektívne použiť špeciálny inhalátor.

Môžete tiež naliať teplú vodu do špeciálneho „aromatizátora“ (aromatizéra) a pridať niekoľko kvapiek oleja (1-10 kvapiek) a potom zapáliť sviečku. Pomalé ohrievanie vody pomáha postupne nasýtiť vzduch arómou. Postup by sa mal vykonávať pri tesne uzavretých oknách a dverách.

Komprimuje s esenciálnymi olejmi.
Na liečbu sa používajú obklady s éterickými olejmi na dosiahnutie protizápalového, protiedematózneho, spazmolytického a analgetického účinku. Podľa potreby pridajte 300-400 ml teplej vody. v tomto prípade esenciálny olej (päť kvapiek), navlhčite v zmesi bavlnenú obrúsku, trochu stlačte a naneste na oblasť projekcie chorého orgánu. Zaistite na vrchu. Trvanie tohto postupu sa pohybuje od piatich do štyridsiatich minút.

Ako prevencia chorôb vírusovej povahy Odporúča sa prevoňať miestnosť zmesou eukalyptu (jedna kvapka), levandule (dve kvapky), mäty (jedna kvapka).

Schopnosť počuť pachy je v živote človeka dosť dôležitá. Môžeme si zapamätať pachy a analyzovať ich, s ktorými spájame každý pach rozdielne veci, a vďaka našim inštinktom sa lepšie orientujeme v tomto svete. Ale okrem informačnej záťaže môžu vône hrať v našich životoch aj iné úlohy.

Dokážu vám zdvihnúť náladu, upokojiť, alebo naopak povzbudiť, naladiť. Pred mnohými storočiami ľudia venovali pozornosť liečivým vlastnostiam pachov. Vtedy sa objavil pojem aromaterapia. Teraz sme na www.. o esenciálnych olejoch, ich využití v medicíne, domácej liečbe, relaxácii nervovej sústavy, účinku aromatických olejov.

Odkedy sa farmaceutický priemysel stal skôr chemickým priemyslom, aromaterapia sa presunula do kategórie alternatívnej medicíny. Ale napriek tomu v modernom svete neustály stres, chémia a iné negatívnych faktorov, keď sa už raz nechcete otráviť chemikáliami, občas siahnite po aromaterapii.

V prvom rade aromaterapia ovplyvňuje nervový systém. Ale všetky možné účinky z jeho užívania možno rozdeliť na fyziologické (ukľudnenie, stabilizácia, stimulácia nervového systému), farmakologické (interakcia éterických olejov s hormónmi a kyselinami tela) a psychologické ( individuálnych zmien v tele na vedomej alebo podvedomej úrovni). V závislosti od efektu, ktorý chcete dosiahnuť, závisí výber aromatických olejov a spôsob ich použitia.

Môžete ich použiť ako masážny prípravok, prísadu do kúpeľa alebo na potieranie, alebo ich môžete nastriekať do vzduchu pomocou sprejov, špeciálnych lámp či sviečok.

Účinok aromatických olejov možno pociťovať po perorálnom, rektálnom a vaginálnom podaní alebo inhaláciou.

Pri masážach, kúpeľoch a natieraní sa oleje dostávajú do tela cez pokožku a inhaláciou. V závislosti od požadovaného účinku sa výber arómy uskutočňuje priamo.

Tak napríklad kedy silná únava Pomôže vám santalové drevo, mäta, levanduľa, citrónová tráva, vanilka, lotos atď.

O silný stres– fialka, rododendron, ruža, pomaranč.

Aromaterapia pomôže aj pri liečbe vážnejších ochorení. Aromatické oleje sa dajú použiť pri rôznych kardiovaskulárnych ochoreniach.

Vôňa issole môže mať pozitívny vplyv na krvný obeh a šalvia, škoricová kôra a tymián môžu zvýšiť arteriálny tlak, ohriať.

Muškát a levanduľa pomôžu pri hypertenzii a ylang-ylang priaznivo pôsobí na rýchly tlkot srdca a srdcový kŕč.

Mäta sa už dlho používa na liečbu gastrointestinálneho traktu. Môžete ich použiť na obklady, masáže a perorálne.

Na choroby močový systém Osvedčilo sa santalové drevo, šalvia a tymian. Na liečbu sa používajú vo forme aromatických kúpeľov, ústne a vo forme masážnych olejov.

Pri ochoreniach genitálnej oblasti používali naši predkovia jazmín a.

Ak sa éterické oleje používajú zvonka, priaznivo vplývajú na stav pokožky, dokonca sa nimi dajú liečiť aj niektoré kožné ochorenia. Na pokožku môžu pôsobiť antisepticky, upokojujúco a omladzujúco.

Pri ochoreniach dýchacích ciest sa používajú celé komplexy aromatických olejov. Zahŕňajú inhaláciu (), trenie (myrta, tymian) a perorálne podanie ().

Malo by sa pamätať na to, že používanie aromatických olejov môže byť tiež nebezpečné. Ako každý aktívny liek majú niektoré kontraindikácie: dojčatá a starší vek, tehotenstvo, astma.

Pamätajte, že aromatické oleje sa môžu stať vašimi spoľahlivými spoločníkmi pri udržiavaní fyzického a duševného zdravia, ale nemali by ste ich zneužívať. Iracionálne zmiešané a v nadmernom množstve môžu viesť k opačnému účinku, ako je požadovaný.

Brandy, www.site
Google

- Vážení naši čitatelia! Zvýraznite preklep, ktorý ste našli, a stlačte Ctrl+Enter. Napíšte nám, čo je tam zlé.
- Prosím, zanechajte svoj komentár nižšie! Pýtame sa vás! Potrebujeme poznať váš názor! Ďakujem! Ďakujem!