Nádcha (nádcha) je zápal nosovej sliznice. Príčinou je vystavenie baktériám, vírusom, alergická reakcia, adenoidy, vychýlená nosová priehradka. Podchladenie a prach môžu prispieť k výtoku z nosa. Najčastejšie je nádcha príznakom prechladnutia. Pri nádche dochádza k opuchu nosovej sliznice, zvyšuje sa sekrécia hlienu, zhoršuje sa čuch. Upchatý nos sťažuje dýchanie. Dojčiace dieťa môže stratiť chuť do jedla, pretože je pre neho ťažké dojčiť. Kvôli ťažkostiam s dýchaním je spánok narušený. Dieťa sa stáva podráždeným a rozmarným.
Niektorí ľudia veria, že nádcha zmizne do týždňa bez akejkoľvek liečby. Ale toto je mýtus. Nosová sliznica plní ochrannú funkciu a funguje ako filter, ktorý čistí vdychovaný vzduch od škodlivých látok, baktérií, toxínov a rôznych infekcií. Pri nádche sa táto funkcia oslabuje. Dýchaním cez ústa sa z človeka uvoľňujú pre telo nebezpečné baktérie a vírusy, ktoré sa usadzujú v pľúcach a stávajú sa pôvodcami vážnejších ochorení: zápal priedušiek, zápal pľúc. Ak sa výtok z nosa nelieči, môžu sa vyskytnúť komplikácie: sínusitída, zápal stredného ucha, meningitída. To si bude vyžadovať komplexnú a zdĺhavú liečbu antibiotikami.
Moderné lieky ponúkajú veľký výber liekov na báze prírodných éterických olejov, ktoré sa dokážu v krátkom čase zbaviť nádchy, ako aj eliminovať vírusovú alebo bakteriálnu infekciu spôsobenú prechladnutím. Takéto oleje sú účinným liekom, ktorý je vhodný pre dospelých aj deti.
Vlastnosti esenciálnych olejov
Výhody esenciálneho oleja oceňovali už starovekí liečitelia. Mnohé choroby sa liečili olejmi dávno predtým, ako ich rozpoznala oficiálna medicína. V starovekom Egypte boli éterické oleje široko používané na terapeutické a kozmetické účely. Veda od tých čias prešla dlhú cestu, ale prospešné vlastnosti olejov sú vysoko cenené dodnes.
Esenciálne oleje majú nasledujúce účinky:
- antiseptický,
- antivírusový,
- antibakteriálne,
- protizápalový,
- obnovujúci.
Ako použiť
Esenciálne oleje sú široko používané pri výrobe liekov na prechladnutie pre dospelých a deti. Oleje sú prítomné v mastiach a sú tiež hlavnými účinnými látkami.
Éterické oleje sa používajú na inhaláciu a dezinfekciu miestnosti.
Oleje na prechladnutie pôsobia na organizmus jemne a nemajú žiadne vedľajšie účinky. - liek na prechladnutie zo série Breathe®, vytvorený na báze 5 prírodných éterických olejov a levomentolu. Olej obsiahnutý v náplasti vďaka bezkontaktnému spôsobu aplikácie nedráždi a nevysušuje nosovú sliznicu. Oleje nie sú návykové, ako sa to stáva pri použití vazokonstrikčných kvapiek.
Náplasť inhalátora obsahuje nasledujúce oleje:
- mäta,
- eukalyptus,
- levanduľa,
- jedle
Súčasťou komplexu je aj terpentínový olej a levomentol.
Mäta má antibakteriálne a antivírusové účinky. Zmierňuje bolesť, uľahčuje dýchanie pri upchatom nose a má tonizujúci účinok.
Eukalyptový olej pôsobí antibakteriálne a protizápalovo. Je to najúčinnejší liek na boj s nádchou. Látky obsiahnuté v oleji pôsobia antivírusovo a imunostimulačne. Eukalyptus krásne vonia. Je vhodný na inhaláciu a dezinfekciu priestorov. Práve táto zložka je najčastejšie zahrnutá v liečivých olejoch na prechladnutie.
Levanduľový olej má antibakteriálne, protizápalové a tonizujúce účinky. Má výrazný účinok. V kombinácii s iným olejom má schopnosť zosilniť jeho účinok. Olej je silné antiseptikum a dobre dezinfikuje. Pary éterických olejov majú antivírusové a antibakteriálne účinky.
Terpentínový olej je silné antiseptikum a má silné dezinfekčné vlastnosti. Účinne bojuje proti vírusom a baktériám v tele a má tonizujúci účinok.
Jedľový olej je široko používaný na liečbu horných dýchacích ciest. Jedľový esenciálny olej pomáha uľahčiť dýchanie a zmierniť upchatý nos. Má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
Liečba rinitídy u detí
Účinnosť používania prípravkov z rastlín silice na liečbu nádchy u detí je vedecky dokázaná. Prípravky s takýmito olejmi sú bezpečné a nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky. Použitie vazokonstrikčných nosových kvapiek môže byť pre dieťa nebezpečné. Pri dlhodobej liečbe vzniká závislosť. Obsahuje iba prírodné zložky, ktoré pomôžu dieťaťu znovu získať ľahké dýchanie. , vyrobený z prírodných olejov, nemá žiadne obmedzenia doby používania. Vďaka bezkontaktnému spôsobu použitia olej, ktorý je súčasťou liečivého prípravku, nevysušuje nosnú sliznicu a nedráždi jemnú detskú pokožku. Mamičky vedia, aké ťažké je kvapkať malému dieťaťu kvapky do nosa. P je vhodné použiť. Deti ho môžu využiť v škole či škôlke. Inhalované olejové výpary pomôžu uľahčiť dýchanie po dobu 8 hodín.Pri nádche a iných príznakoch prechladnutia pomôžu éterické oleje. Použitie olejov na výtok z nosa rýchlo uvoľní nepríjemný príznak a urýchli zotavenie.
Éterické oleje na nádchu, ktorá sprevádza vírusové infekcie, negatívne pôsobia na patogénne mikroorganizmy a uľahčujú priechod vzduchu dýchacími cestami. Takéto produkty je možné nakvapkať do nosa, pridať do kúpeľa alebo použiť pri inhaláciách.
Keď sa nosová sliznica podráždi, objavia sa na nej vredy a tvoria sa kôry. Ak sa liečba ignoruje, vzniká chronická nádcha, pri ktorej postupne atrofuje membrána čuchového orgánu a výtok z nosa sa stáva trvalým. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa počas chladného obdobia vložiť esenciálny olej do nosových priechodov.
Keď sa takéto látky dostanú do tela dieťaťa alebo dospelého:
- Krvný obeh sa zrýchľuje.
- Opuch klesá.
- Toxíny a produkty rozpadu vírusov sú odstránené.
- Imunita je posilnená.
Esenciálne oleje, ktoré sú čírymi roztokmi s rôznymi vôňami a horkou, korenistou chuťou, sa líšia chemickým zložením, ale majú podobný princíp účinku.
Olej na prechladnutie, ktorý sa získava z broskyňových a hroznových semien, ľanových semienok:
- podporuje hojenie sliznice;
- znižuje podráždenie;
- zabraňuje množeniu baktérií a vírusov.
Fytoncídy prítomné v rastlinných olejoch vykonávajú funkcie antiseptika - potláčajú patogénnu mikroflóru.
Lieky pôsobia oveľa rýchlejšie ako prírodné prostriedky, ale často spôsobujú vedľajšie účinky. Éterické oleje na nádchu sú vhodné pre dospelých aj deti. Uľavujú a zvládajú svrbenie. Zlepšenie nenastane okamžite, ale opuch po dvoch dňoch ustúpi.
Typy procedúr
Ktorý olej zvoliť závisí od účelu použitia. Ak potrebujete zvlhčiť sliznicu počas alergickej nádchy, je lepšie dať vazelínu. Pri infekčnej nádche sa kvapká esenciálny olej z čajovníka.
Liečba takýmito liekmi sa musí opustiť v prípade precitlivenosti na zložky. Látky prítomné v éterole, ktoré sa získavajú z rakytníka, tuje, čajovníka a tiež gáforu, môžu vyvolať alergie u dojčiat a tehotných a dojčiacich žien. Tento produkt je možné použiť, ak sa zriedi vodou. Pri nádche sa olej pre deti staršie ako jeden rok používa vo forme:
- instilácia a mazanie;
- upchatie nosa;
- inhalácie a masáže;
- požití.
Prvá metóda sa používa, keď sa prechladnutie práve začína a nedochádza k preťaženiu a nevytvára sa veľké množstvo spúta. Metóda pomáha zbaviť sa pocitu pálenia a znižuje bolesť v krku. Esenciálne oleje na nádchu pre deti je lepšie zriediť vodou a kvapkať ich do nosa v noci alebo vykonať 3 procedúry počas dňa.
Ak nie je vysoká teplota, priechody nie sú upchaté hlienom, robí sa inhalácia. Do liečivého roztoku sa pridá niekoľko kvapiek éterolu. Navlhčí sa v ňom vatový tampón a premaže sa sliznica a koža v blízkosti nosných dierok. To pomáha zmierniť prechladnutie a predchádzať komplikáciám.
Pri nazálnej kongescii sa olej ukladá v priechodoch vo forme turund. Na posilnenie imunity nalejte pár kvapiek tohto prírodného lieku do medu alebo bylinkového odvaru. Opuch nosa môžete zmierniť masážou krídel palcami. Na manipuláciu je vhodný akýkoľvek olej alebo balzam „Zvezdochka“. Hlien z priechodov malého dieťaťa sa čistí namočením vatového tampónu do vazelíny.
Recepty z olejov na prechladnutie
Esenciálne oleje sa získavajú z rôznych rastlín – z marhuľových a broskyňových semien, z plodov rakytníka a slnečnice, z listov tuje a eukalyptu. Olej z čajovníka sa používa na prevenciu nádchy a na liečbu prechladnutia. Pri silnej nádche ním namažte krídla nosa, pridajte 2 kvapky éteru do roztoku na inhaláciu a dýchajte paru. Po ošetrení prírodným liekom:
- výtok z nosa zmizne;
- zápal sa znižuje;
- opuch ustúpi.
Tento olej v množstve 7 kvapiek sa zmieša s mliekom, kyslou smotanou alebo medom a naleje sa do kúpeľa s teplou vodou. Stačí v nej zotrvať 5 minút, čas procedúry treba postupne zvyšovať. Uzdravenie z nádchy urýchlite aromalampou s kvapkou esenciálneho oleja.
Eukalyptový olej, ktorý sa používa na oplachovanie a inhaláciu:
- Vykonáva antiseptické funkcie.
- Zmierňuje zápal.
- Bojuje proti baktériám a vírusom;
- Znižuje horúčku.
- Posilňuje imunitný systém.
Na zelenkastý výtok z nosa pripravte roztok 1 lyžičky. morská soľ, voda, chlorofyllipt a 2 kvapky esenciálneho oleja. Umyte priechody 3 krát denne.
Na posilnenie imunity, zjemnenie krusty, zvlhčenie slizníc a zmiernenie podráždenia pri nádche pridajte do 100 g olivového oleja polievkovú lyžicu drveného divého rozmarínu. Po troch týždňoch musí byť kompozícia filtrovaná a spadnutá do nosa. Manipulácie sa vykonávajú až 4 krát denne. Liečba trvá týždeň.
Protizápalové oleje
Pri akútnej nádche sa jedľový éterol pridáva do roztokov na inhaláciu, do aromatických kúpeľov, vkvapkáva sa do nosa a používa sa na masáž. Liečebné postupy prispievajú k:
- ľahšie dýchanie;
- zúženie krvných ciev;
- odstránenie tajomstva.
Jedľový olej môžu používať aj dospelí, nie je však vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Esenciálny olej z tuje sa vkvapkáva do nosových priechodov pri prvých príznakoch nádchy. Tento liek bojuje proti únave, posilňuje obranyschopnosť a zmierňuje nádchu.
Na inhaláciu sa používa éterol z ihličia, ktorý slúži ako antiseptický a protizápalový prostriedok. Odstraňuje upchatý nos a má negatívny vplyv na baktérie.
Ak sa prechladnutie zhorší alebo sa objaví silný výtok z nosa, mali by ste v rovnakých pomeroch zmiešať gáfor, olivový a slnečnicový olej s propolisovou tinktúrou. Nosné priechody sú ošetrené produktom.
Ako liečiť rinitídu u detí?
Keďže deti milujú čľapkanie sa vo vani, mali by ste do teplej vody pripravenej pridať niekoľko kvapiek mätového, eukalyptového a cyprusového esenciálneho oleja. Po tomto postupe začne nos dýchať a upchatie zmizne.
Inhalácie za studena s použitím eukalyptu a oleja z čajovníka pomáhajú urýchliť liečbu nádchy u dieťaťa. Bábätko bude dobre spať a nádcha zmizne, ak v blízkosti vankúša položíte obrúsok namočený v esenciálnych olejoch.
Keď je dieťa prechladnuté a doma nie je vazelína ani gáfor, môžete použiť harmančekový olej, ktorý nespôsobuje alergie a slúži ako prírodné antiseptikum.
Pred použitím ľudového receptu musíte skontrolovať, či výrobok nespôsobí alergiu u dieťaťa.
Aj dnes sa uchyľujú k ich pomoci, pretože chápu, že takéto prostriedky sú oveľa bezpečnejšie a užitočnejšie ako akékoľvek lieky. Oleje majú farmakologické vlastnosti, takže dokážu bojovať proti prechladnutiu a upchatému nosu.
Aký účinok majú esenciálne oleje?
Keď sú vo vnútri rastlín, zabezpečujú metabolické procesy a chránia pred rôznymi druhmi húb a baktérií. Túto vlastnosť olejov si osvojili aj ľudia. Pri prechladnutí môžu éterické oleje zničiť patogénne baktérie v ľudskom dýchacom systéme, uvoľniť nosné priechody pre pohyb vzduchu a znížiť zápalové procesy.
Eukalyptový olej
Keď príde prechladnutie, ľudia si ho pamätajú medzi prvými. A to nielen preto, že takýto výrobok má príjemnú a silnú vôňu. Eukalyptový olej má antivírusové a antibakteriálne účinky, dokonale zmierňuje zápaly a zaisťuje rýchlu obnovu tkaniva.
To však nie sú všetky jeho výhody. Eukalyptový esenciálny olej môže bojovať proti bolestiam hlavy a znižovať telesnú teplotu. Produkt má tiež expektoračný účinok, vďaka čomu sa používa pri kašli.
Gáforový esenciálny olej
Existujú rôzne druhy takéhoto oleja: prírodný, polosyntetický a syntetický. Vavrínová kôra sa používa na výrobu prírodného oleja. Na prípravu polosyntetického oleja sa používa jedľový olej. A syntetické sú vyrobené z terpentínu. Ako viete, na liečebné účely je vhodné používať prírodný produkt. Najčastejšie sa takéto oleje vyrábajú na Taiwane, v Japonsku a Číne.
Pri kašli sa odporúča používať esenciálny gáfrový olej, ktorý má expektoračný účinok. Medzi jeho výhody patria antiseptické, antivírusové a hojivé vlastnosti. Keď sa kafrový olej dostane na sliznice, môže spôsobiť podráždenie, preto je potrebné pri liečbe postupovať opatrne.
Esenciálny olej z čajovníka
Tento liek je známy ako silné prírodné antiseptikum, pomocou ktorého sa môžete zbaviť patogénnej mikroflóry. Tento olej dokonale bojuje proti zápalovým procesom, takže ak ho použijete pri nádche, na výsledky nebudete musieť dlho čakať.
Čajovníkový olej má ostrú, aj keď celkom príjemnú vôňu, mierne pripomínajúcu gáfor. Vedci dokázali, že tento olej má antimikrobiálnu aktivitu, ktorej sila je 11-krát vyššia ako aktivita antiseptického fenolu. Zároveň nie všetky antiseptiká z lekárne ničia škodlivé mikroorganizmy, ale čajovníkový olej to robí rýchlo.
Esenciálny olej z jedle, tuje a borovice
Tieto produkty výborne pomáhajú pri podchladení, posilňujú imunitný systém, majú expektoračný účinok, preto sa používajú pri kašli. Jedľový olej má výraznú arómu a komu nevyhovuje, môže ho nahradiť borovicovým a tujovým olejom. Efekt bude podobný. Odborníci hovoria: ak ste vystavení prievanu alebo podchladeniu, mali by ste takéto produkty okamžite aplikovať.
Borovicové oleje môžu slúžiť ako lieky proti bolesti. Lekári ich odporúčajú na zmiernenie príznakov osteochondrózy, neuritídy a neuralgie.
Pomocné éterické oleje
Akýkoľvek esenciálny olej má antiseptický a protizápalový účinok. Ak nemáte po ruke vyššie uvedené oleje, môžete ich nahradiť inými. Napríklad masy harmančeka, klinčeka, mäty, škorice, citrónu, bergamotu, šalvie, grapefruitu, rozmarínu, levandule, pelargónie. Všetky sa využívajú v terapii, uľahčujú dýchanie a posilňujú imunitný systém.
Liečba nádchy pomocou éterických olejov
Použitie éterických olejov na lekárske účely je jednoduché. Môžete otvoriť fľašu vybraného produktu a jednoducho inhalovať jeho výpary po dobu desiatich až pätnástich minút. Vírusová infekcia začne ustupovať. Esenciálne oleje si môžete dať aj do nosa, ale, samozrejme, nie v čistej forme.
Na prípravu život zachraňujúcich kvapiek je potrebné pridať niekoľko kvapiek vybraného esenciálneho oleja do základného oleja, ktorým môže byť broskyňový alebo olivový. Vhodná je aj slnečnica. Pomer by mal byť nasledovný: 50 mililitrov bázy a sedem kvapiek esenciálneho oleja.
Od čias Sovietskeho zväzu je balzam „Star“ mimoriadne populárny. Môžete si ho pripraviť doma. Za týmto účelom rozpustite jednu polievkovú lyžicu vazelíny v parnom kúpeli a pridajte do nej šesť kvapiek eukalyptu a dve kvapky mätového esenciálneho oleja. V prípade potreby ich môžete nahradiť inými olejmi.
Odporúča sa použiť tento liek na bolesti hlavy a vtierať ho do chrámov. Počas nádchy sa tento liek vtiera do nosných dierok zvnútra a aplikuje sa na mostík nosa. Tento postup by sa mal opakovať niekoľkokrát denne.
Aromaterapia a kúpele vás zachránia pred nádchou
Každý vie o magických vlastnostiach aromaterapie. Špeciálna lampa sa používa nielen na relaxáciu, ale aj na liečebné účely. Môžete použiť niektorý z odporúčaných olejov, alebo ich môžete zmiešať, čím sa efekt len umocní. Arómy by ste mali vdychovať pol hodiny. Dlhšie postupy často vedú k negatívnym následkom, ako sú bolesti hlavy a závraty.
Pri prechladnutí a nádche, ak telesná teplota nie je zvýšená, odborníci odporúčajú vodné procedúry. Ide o vane naplnené teplou vodou s prídavkom éterických olejov. Čas by mal byť tiež obmedzený, aby nedošlo k zhoršeniu zdravotného stavu. V takom kúpeli môžete ležať nie dlhšie ako 30 minút.
Ak ste prechladnutí, neponáhľajte sa do lekárne kúpiť liek. Samotná príroda sa o nás postarala, preto buďte zdraví, aby ste sa zotavili a posilnili svoj imunitný systém!
S nástupom vlhkého jesenného počasia a zimných chladov sa veľké množstvo ľudí obracia na lekárov s nádchou, ktorú často sprevádza nielen kašeľ, bolesť hlavy, hrdla, ale aj nádcha. Neustály výtok z nosa je nepríjemný pre deti aj dospelých.
Na liečbu ochorenia sú predpísané lieky, ktoré majú veľa vedľajších účinkov a nie sú vhodné pre všetkých pacientov. Môžete použiť alternatívnu metódu liečby a použiť éterické oleje na výtok z nosa. Látky majú iný názov - éteroly. Pomôžu vyrovnať sa s patológiou a tiež chrániť pred ňou.
Účinnosť esenciálnych olejov
Pri liečbe akejkoľvek choroby je dôležité vybrať si liek, ktorý je nielen účinný, ale aj bezpečný. To platí najmä pre deti. Väčšina lekárov dnes uznáva, že aromaterapia je bezpečná forma terapie. Rastlinné éterické oleje pôsobia nielen na zdroj zápalu, ale aj na celé telo:
- zvýšiť imunitu;
- negatívne ovplyvňuje patogénne mikroorganizmy;
- inhibovať proliferáciu vírusov a baktérií;
- majú protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti;
- majú antistresový účinok;
- zlepšiť si náladu.
Vzhľadom na ich prírodné zloženie si môžete byť istí ich bezpečnosťou. Počas obdobia prechladnutia aromalampa v detskej izbe zabráni výskytu sople alebo pomôže rýchlo poraziť patológiu. Éterický olej na nádchu má niekoľko terapeutických účinkov súčasne, takže pomáha nielen zbaviť sa nádchy, ale možno ho použiť aj na prevenciu.
Výber esenciálneho oleja
Na boj proti patogénom infekčných chorôb v období jeseň-zima môžete použiť éterické oleje, napríklad jedľu, eukalyptus, mätu, levanduľu, citrón a čajovník.
Môžu mať terapeutický účinok, ak sa používajú na rôzne procedúry, od inhalácií až po trenie a masáže.
Terapia základnými zlúčeninami okrem liekov prinesie zotavenie bližšie.
Eukalyptus
Eukalyptový olej sa vyznačuje obsahom jedinečných zložiek, ktoré mu dodávajú liečivé vlastnosti. Kompozícia obsahuje veľké množstvo tanínov a flavonoidov, ktoré pomáhajú rýchlo poraziť vírusovú alebo bakteriálnu infekciu.
Eukalyptový esenciálny olej má nasledujúce účinky:
- baktericídne;
- antiseptikum;
- dobre zmierňuje zápal;
- odstraňuje teplo;
- expektorans;
- antivírusové;
- obnovujúci.
Eukalyptový esenciálny olej sa používa na nádchu u detí, najmä pomáha vyrovnať sa s pretrvávajúcim zeleným výtokom. Pre účinnosť sa môže kombinovať s inými prípravkami.
čajovník
Čajovník nám poskytuje jedinečný liek, ktorý pomáha zbaviť sa príznakov nachladnutia a predchádzať jeho vzniku. Olej má liečivé účinky vďaka:
- antibakteriálny a antivírusový účinok;
- protizápalové vlastnosti.
Pri použití lieku dochádza rýchlo k zlepšeniu, znižuje sa tvorba hlienu, zmierňuje sa opuch a odstraňuje sa zápal. Rastlinné silice majú počas terapie upokojujúci účinok na nervový systém, odstraňujú strach a úzkosť.
Diaforetické vlastnosti pomáhajú odstraňovať toxické látky z tela.
Jedľa
Liečivý jedľový olej sa vyrába z konárov a ihličia stromu. Keď máte nádchu, pomáha rýchlo zmierniť ochorenie vďaka svojmu jedinečnému zloženiu a liečivým vlastnostiam. A sú dosť rozsiahle:
- má dezinfekčný účinok;
- ničí pôvodcov prechladnutia;
- sťahuje cievy, čo pomáha zmierniť opuch.
Obľúbené je používanie éterických olejov pri návšteve sauny alebo parného kúpeľa. V takýchto podmienkach prenikajú liečivé látky do všetkých kožných buniek a do vnútra tela, čo napomáha rýchlemu hojeniu.
Rakytník
Rakytník je známy svojimi liečivými a antioxidačnými vlastnosťami. Rastlina obsahuje vitamíny A a C. Použitie rakytníkového oleja pomáha rýchlo vyliečiť nádchu vďaka:
- liečivý účinok;
- protizápalové účinky;
- regeneračné a antimikrobiálne vlastnosti.
Pri použití na instiláciu do nosových priechodov sa spevňujú cievne steny, rýchlo sa zmierňuje opuch a znižuje sa množstvo výtoku.
Levanduľa
Rastlina je známa svojou jemnou vôňou a pomáha v boji proti prechladnutiu. Levanduľový olej vďaka svojim jedinečným vlastnostiam pomôže vyliečiť nádchu.
Kompozícia má na človeka tieto účinky:
- antiseptikum;
- antibakteriálne;
- regeneračné;
- tonikum.
Pri použití sa zvyšujú ochranné vlastnosti tela a schopnosť odolávať infekciám.
Inhalácie
Inhalácia s éterickými olejmi pomáha v krátkom čase prekonať prechladnutie. Zloženie roztokov pomáha čistiť dýchacie cesty, znižovať opuchy, zvyšovať obranyschopnosť organizmu.
Inhalácie sa môžu uskutočňovať s použitím niekoľkých éterolov súčasne, aby sa zlepšila účinnosť terapie.
Aby bol postup účinný, musíte dodržiavať pravidlá pre inhaláciu:
- teplota kompozície nie je vyššia ako 45 stupňov;
- pri prvom postupe použite 1-2 kvapky aromatického oleja;
- vykonávať niekoľkokrát denne;
- neošetrujte ihneď po jedle;
- trvanie procedúry je 3-5 minút;
- u detí inhalácia len v prítomnosti dospelej osoby;
- na liečbu nádchy inhalujte výpary pokojne a rovnomerne nosom a pri ochoreniach hrdla ústami;
- Po dokončení postupu je potrebný odpočinok.
Bezprostredne po vdýchnutí by ste nemali ísť von, jesť ani fyzicky cvičiť telo.
Na prevenciu najmä prechladnutia a nádchy sa používa aj sklenený inhalátor Macholda s éterickými olejmi.
Bezpečnostné opatrenia a kontraindikácie na použitie
Pred použitím by ste sa mali uistiť, že nedošlo k alergickej reakcii. Počas liečby musíte dodržiavať niektoré dôležité odporúčania:
- nepridávajte do kompozície pre postup súčasne viac ako 7 olejov;
- Esenciálne oleje používajte nie dlhšie ako 3 týždne a urobte si prestávku;
- Nepoužívajte inhalácie pri vysokých teplotách;
- Počas tehotenstva sa na liečbu dojčiat pacientom s epilepsiou neodporúča predpisovať éteroly.
Je zakázané používať éterické oleje v rozprašovači. Zariadenie nebude schopné rozdeliť kompozíciu na najmenšie kvapôčky pre efektívny účinok.
- Ak máte vysoký krvný tlak, tymianové a šalviové oleje sú kontraindikované;
- pri bronchiálnej astme sú éteroly rozmarínu zakázané;
- ak sú problémy v genitourinárnom systéme, nemali by sa predpisovať dary jedle a jazmínu;
- Deťom je lepšie začať s inhaláciami od troch rokov a rozmarínový a tymiánový olej možno po 6 rokoch, klinčeky až nad 12 rokov.
Ak vezmete do úvahy pravidlá a tipy na používanie liečivých éterolov a zapamätáte si kontraindikácie, potom môžete rýchlo a bez komplikácií pre telo prekonať nádchu.
Rodičia sa pýtajú, či je možné deťom podávať eukalyptový olej na nádchu. Samozrejme môžete! Len spôsob jeho použitia nemusí byť celkom známy. Na čo sa používajú esenciálne oleje? Pre rôzne druhy aromaterapie. Správne vykonaná aromaterapia posilňuje imunitný systém, zmierňuje nádchu a chrípku a vnáša do života náboj pozitivity a elánu.
Prečo je nádcha nebezpečná u detí?
Ochorenie, akým je nádcha, je pre dospelých a najmä deti nepríjemné. Ťažkosti s dýchaním vedú k tomu, že dieťa nemôže spať a odmieta jedlo. Jeho spánok sa stáva nepokojným. Ale to nie je jediný dôvod, prečo je výtok z nosa nebezpečný. Hlavnou funkciou nosovej sliznice je chrániť telo pred infekciou.
Pri nádche môže infekcia preniknúť alebo usadiť sa na nosovej sliznici a nádchu ešte zhoršiť. Niekedy sa nádcha stane chronickou, potom sa ešte ťažšie lieči a dochádza k alergickej reakcii. U niektorých detí sa predĺžený výtok z nosa zmení na zápal stredného ucha alebo sínusitídy. Na prvý pohľad by sa preto v žiadnom prípade nemala ignorovať mierna nevoľnosť.
Aké prostriedky možno použiť na výtok z nosa?
Každá lekáreň môže ponúknuť širokú škálu liekov na prechladnutie nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Ceny a účinnosť týchto produktov sa značne líšia. Niektoré sú cenovo dostupné, iné stoja viac. Váš lekár vám poradí, čo si vybrať, ale niekedy môže odporučiť „módnejší“ liek.
Jedna možnosť liečby navrhuje použitie oleja na výtok z nosa. Aby ste svojmu dieťaťu pomohli zbaviť sa nádchy v čo najskoršom termíne, je veľmi užitočné používať éterické oleje. Ich cena je oveľa nižšia ako cena liekov. Jedným z populárnych produktov na báze oleja je všeobecne obľúbený „Pinosol“. Ale použitie určitých druhov olejov nie je v žiadnom prípade nižšie ako tento liek. Nasledujúce typy éterických olejov možno použiť na liečbu nádchy:
- Čajovník.
- gáfor.
- Eukalyptus.
- Jedle.
- Rakytník.
Liečivý čajovník
Olej sa získava destiláciou listov s vodou. Čajovník sa nazýva melaleuca. Rastie v tropických lesoch Austrálie. Patrí do čeľade myrtovitých, kam patrí aj eukalyptus. Strom je zaujímavý tým, že jeho kôra je mäkká. Prípravok z čajovníka má antiseptický a antibakteriálny účinok. Je tiež veľmi účinný pri prechladnutí, uľahčuje dýchanie a má vazokonstrikčné vlastnosti. Čajovník obsahuje malé množstvo gáfrového oleja.
Čajovníkový olej môžete použiť nasledujúcimi spôsobmi. Robte s ním inhalácie a pridajte niekoľko kvapiek do horúcej vody. Je veľmi príjemné a užitočné ho používať pri návšteve kúpeľov alebo sauny. Nie nadarmo chodili za starých čias v Rusku do kúpeľov, aby sa zbavili prechladnutia. Okrem toho sa kúpele často stavali z ihličnatých stromov.
Kedy potrebujete gáfor a eukalyptus?
Gáfrový olej je účinný liek. Nemal by sa používať na liečbu nádchy u detí. Okrem vazokonstrikčného účinku má gáfor stimulačný účinok na mozgovú kôru. Stimuluje aj činnosť srdcového svalu. Je zaujímavé, že u zdravého srdca použitie gáfru nevedie k silnému vzrušeniu a ak je prítomné patologické zameranie, účinok gáfru má výrazný účinok. Tento výrobok by ste nemali kvapkať dovnútra. Môžete ho umiestniť do interiéru, má silný zápach, ktorý môže spôsobiť bolesti hlavy a nevoľnosť. Pri prvých nepríjemných príznakoch by ste mali prestať používať gáfor.
Eukalyptový olej sa získava z rôznych druhov liečivého eukalyptu. Na tento účel sú pripravené listy. Prezimované exempláre sú bohatšie na oleje. V kúpeľoch sa používajú aj eukalyptové metly. Zloženie produktu je komplexné a obsahuje viac ako 40 zložiek. Dominujú však taníny, terpény a cineol. Práve ten druhý poskytuje antibakteriálne vlastnosti eukalyptového produktu. Cineol sa nepoužíva v čistej forme.
Použitie eukalyptového oleja pre deti je prijateľné. Možno použiť zvonka. Deťom v prvom roku života by ste nemali dávať do nosa žiadne esenciálne oleje, vrátane eukalyptu. Pravidelná inhalácia posledného vedie k posilneniu tela a je prevenciou nádchy.
Prípravky z jedle, tuje a rakytníka
Jedľa patrí medzi ihličnaté stromy. Jedľový olej sa získava zo zelených častí rastliny a šišiek. Má analgetický a hrejivý účinok. Jedľový olej nemožno použiť na instiláciu, keď máte nádchu, pretože môže spôsobiť popáleniny slizníc. Môže sa aplikovať na pokožku, ale s veľkou opatrnosťou. Spravidla predávajú zriedený jedľový produkt, ale nájsť čistý je dosť ťažké. Tento liek na nádchu uľahčí dýchanie a zlepší pohodu pacienta. Inhalovanie jedľového oleja môže byť veľmi prospešné. Je kontraindikovaný pre tehotné ženy, pretože môže spôsobiť kontrakcie maternice a stimulovať predčasný pôrod. Vdychovanie pár z jedľového produktu spôsobuje príjemný pocit. Telo sa trochu uvoľní, vzduch sa vydezinfikuje. Jedľový produkt možno použiť na odpudzovanie hmyzu.
Tuja sa používala na prechladnutie už v 17. storočí a Hippokrates hovoril o výhodách esenciálnych olejov. Tuja olej nemá výrazný antiseptický účinok, ale je výborným imunomodulátorom. Tuja olej sa len zriedka používa samostatne. Použitie tohto lieku u detí vyvoláva obavy, pretože tento olej má zložité zloženie a ktorá zo zložiek môže spôsobiť alergie, nie je známa. Chôdza v oblastiach s veľkým počtom ihličnatých stromov, vrátane tuje, je veľmi užitočná. Tujový olej uvoľní nádchu pri prechádzke ihličnatým lesom.
Rakytníkový olej má výrazný účinok na hojenie rán. Získava sa z bobúľ rakytníka a nespôsobuje popáleniny slizníc. Je dobré použiť, ak má dieťa podráždenie pod nosom spôsobené nádchou. Ak sa v nose tvoria sušené kôry, potom je veľmi užitočné použiť produkt z rakytníka. Môžete ho užiť aj perorálne, ale stále by ste si ho nemali dávať do nosa.
Ako používať esenciálne oleje u detí s nádchou?
Ak má dieťa výtok z nosa, môžete urobiť inhalácie s éterickými olejmi. V lekárni si môžete kúpiť zmes na inhaláciu, ktorá obsahuje extrakt z eukalyptu. Je na vodnej báze, takže sa dá použiť aj v inhalátore. Nezaškodilo by ani aromaterapiu. Takže musíte navlhčiť vatové tampóny malým množstvom oleja a po niekoľkých hodinách ich rozmiestniť po celom obytnom priestore, éterické oleje sa odparia a tampóny sa dajú odstrániť.
Táto terapia uľahčuje deťom dýchanie počas spánku.
Do vody, v ktorej sa bábätko kúpe, môžete pridať pár kvapiek oleja. Vdychovanie takýchto výparov je prospešné nielen pre deti, ale aj pre dospelých.
Mali by ste sa vyhýbať vnášaniu oleja do nosa. Je to z viacerých dôvodov. Po prvé, väčšina éterických olejov z ihličnatých stromov môže spôsobiť popáleniny slizníc. Po druhé, nosová sliznica je po nakvapkaní oleja vystlaná riasinkovým epitelom, jeho práca sa zastaví a nedokáže odstrániť hlien a pri veľkom objeme začne sekrécia stagnovať a vzniká bakteriálna infekcia.
Na zmäkčenie kôr, to znamená sušených sekrétov nosnej sliznice, je prijateľné použiť produkt z rakytníka. Po zmäknutí sa ľahko odstránia bez poškodenia nosovej sliznice.
Existujú aj recepty, ktoré obsahujú rascu. Podporuje fungovanie imunitného systému. Použitie odvaru z rasce a čierneho korenia vás zbaví nádchy na celé jesenno-zimné obdobie. Tento odvar by sa nemal používať pre deti, pretože môže spôsobiť podráždenie čriev.
lor03.ru
Používanie éterických olejov na nádchu: aké sú výhody liečby?
Výtok z nosa sa vyskytuje u mnohých ľudí a je nepríjemný tak často, že väčšina z nich nepripisuje tomuto stavu svojho tela veľký význam. Ale ako vieme, ak nie je správne liečená, nádcha môže spôsobiť vážne komplikácie, preto je dôležité používať účinné metódy liečby. Medzi najčastejšie a často používané z nich patria esenciálne oleje na prechladnutie.
Široké používanie tejto metódy liečby výtoku z nosa sa vysvetľuje skutočnosťou, že tieto prostriedky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a ich účinok nastáva ihneď po použití. Oleje môžete použiť vo forme kvapiek do nosa, pri masáži, inhalácii, alebo nimi vydymovať priestory bytu či kancelárie, čo umožňuje ničiť choroboplodné mikroorganizmy. Osvedčili sa aj liečebné kúpele s prídavkom éterov.
Ktoré je lepšie zvoliť?
V závislosti od účinku na nosovú sliznicu sa všetky éterické oleje na prechladnutie zvyčajne delia na niekoľko druhov. Zároveň existujú odrody liekov, ktoré nemožno zaradiť do žiadnej skupiny, pretože súčasne poskytujú niekoľko terapeutických účinkov.
Čajovník je známy ako protizápalový a antibakteriálny prostriedok používaný pri prechladnutí. Zlepšenie stavu pacienta s výtokom z nosa sa pozoruje ihneď po použití lieku. Najjednoduchším a najúčinnejším spôsobom liečby je mazanie krídel nosa a oblasti pod nosom, pričom pri nádche nepoužívajte viac ako 1 kvapku tohto esenciálneho oleja.
Inhalácie dobre pomáhajú v boji proti rinitíde. Aby ste ich vykonali, musíte naliať pár kvapiek oleja do nádoby s horúcou vodou a vdychovať výpary a prikryť sa prikrývkou. Tea tree môže byť použitý nielen na liečbu, ale aj ako prevencia prechladnutia. Za týmto účelom naplňte vaňu teplou vodou, nalejte do nej 5 kvapiek oleja a vykonajte vodnú procedúru 10 minút.
Eukalyptus
Eukalyptus sa odporúča použiť, ak má pacient hustý žltý alebo zelený hlien. Na ošetrenie budete potrebovať 1 pohár teplej vody, 1 lyžičku. soľ, 2 kvapky eukalyptového oleja, 2 lyžičky. chlorofyllipt. Všetky ingrediencie dobre premiešajte a opláchnite nos.
Eukalyptový olej v kombinácii s inými olejmi - bergamot, aníz, čajovník, pelargónia, tymián - priaznivo pôsobí na sliznicu nosa, zmierňuje zápaly a pôsobí antibakteriálne. K urýchleniu procesu hojenia pomôže aj kombinácia eukalyptu a mäty. Ak chcete pripraviť liečivý prostriedok, musíte si vziať olej a teplú vodu v rovnakých pomeroch a kvapnúť 2 kvapky do nosa.
gáfor
Po mnoho rokov sa gáfrový olej široko používa v ľudovom liečiteľstve. Má antiseptické, hojivé a baktericídne vlastnosti. Keď máte nádchu, gáforový olej možno použiť na vydymovanie miestností, kúpanie a inhalovanie. Takéto kvapky si môžete pripraviť aj s použitím esenciálneho oleja na nádchu: vezmite rovnaké množstvo tinktúry propolisu, slnečnice a gáfrového oleja, kvapnite 2 kvapky do každého nosového priechodu.
Kafrový olej je charakterizovaný ako vysoko toxický prostriedok, preto je možné len jeho vonkajšie použitie, je dôležité zabrániť jeho vniknutiu dovnútra. Okrem toho môže spôsobiť stimuláciu nervového systému a zaťažiť srdce, preto by pacienti s epilepsiou a srdcovými chorobami mali takúto liečbu odmietnuť.
Jedľa
Použitie jedľového oleja je zamerané na zmiernenie príznakov nádchy, ako je upchatý nos, ťažkosti s dýchaním a opuch slizníc. Okrem toho má vazokonstrikčný účinok, v dôsledku čoho klesá množstvo vylučovaného sekrétu. Spravidla sa používa na inhaláciu alebo liečebný kúpeľ.
Jedľa je kontraindikovaná pre tehotné a dojčiace ženy a malé deti. Počas liečby a nejaký čas po zotavení majú dospelí prísne zakázané piť alkohol, pretože nie je kompatibilný s estermi borovice.
Majú tiež špecifický zápach, ktorý nie všetci pacienti dokážu vydržať. Preto pri bolestiach hlavy, závratoch alebo iných nepríjemných pocitoch je potrebné vyhnúť sa užívaniu jedle.
Cesnak
Táto rastlina je známa mnohými liečivými vlastnosťami, používa sa aj pri nádche. Na prípravu lieku je potrebné nasekať cesnak a vložiť ho do sklenenej nádoby, naplniť 2/3 nádoby a pridať rastlinný olej na vrch. Umiestnite na tmavé miesto na 2 týždne, pričom nádobu občas pretrepte. Potom ho nechajte usadiť a prefiltrujte.
Pri liečbe prechladnutia by ste si mali do každej nosovej dierky nakvapkať kvapku tohto esenciálneho oleja proti nádche. Nemali by ste ho užívať pred spaním, pretože cesnak pôsobí povzbudzujúco.
Rakytník rešetliakový
Rakytník je známy ako prostriedok na hojenie rán, protizápalový a antibakteriálny prostriedok, preto je ideálny aj na liečbu nádchy. Rakytníkový olej sa môže použiť ako samostatný liek pri liečbe nádchy a ako doplnková zložka pri inhaláciách a kúpeľoch.
Liek sa má kvapkať 2 kvapky do každého nosového priechodu, čo zmierňuje opuch a znižuje množstvo patologickej sekrécie. Po prvom použití sa pacientovi zlepší dýchanie nosom. Pri tejto metóde liečby neexistujú žiadne kontraindikácie, s výnimkou alergie na rakytník.
Iné oleje na výtok z nosa
Často sa tujový olej používa aj proti nádche, pretože má vazokonstrikčnú vlastnosť, rýchlo odstraňuje všetky príznaky rinitídy. Obzvlášť užitočné je použiť špeciálne pripravený roztok: vezmite štvrť pohára odvaru z protizápalových bylín - harmančeka a šalvie, pridajte 10 kvapiek oleja a opláchnite nos. Tehotné ženy by sa mali vyhnúť užívaniu lieku, pretože tuja môže spôsobiť potrat. Pri liečbe prechladnutia môžete použiť aj esenciálne oleje na nádchu, ako je levanduľa, rozmarín a mäta pieporná.
NasmorkuNet.ru
Aký olej pomáha pri nádche?
Nádcha je zápal nosovej sliznice. Častá liečba liekmi môže spôsobiť alergie a závislosť. V tomto prípade prídu na záchranu prírodné rastlinné oleje.
Olej z ľanových semienok
Ľanový olej je vo svojej hodnote na prvom mieste medzi ostatnými rastlinnými olejmi. Je bohatý na vitamíny F, A, E, B, K, nasýtené mastné kyseliny. Ľanové semienka obsahujú bielkoviny, sacharidy, éterické oleje, živicové látky a organické kyseliny.
Ľanový olej je prírodný prostriedok na liečbu zápalových procesov v ľudskom tele. Má dobrý účinok pri liečbe ochorení horných dýchacích ciest. Olej dokáže zmierniť opuch nosovej sliznice, čím zníži prekrvenie a vylučovanie hlienu.
Pri nádche a sínusitíde je užitočné 2 - 3 krát denne premazávať nosovú sliznicu zmesou pozostávajúcou z ľanového oleja (50 ml) a cesnakovej alebo cibuľovej šťavy (7 ml). Ľanový olej si môžete kvapkať aj sami bez pridania ďalších látok: 2-3 kvapky do každého sínusu 3-4 krát denne.
Ľanový jedlý olej pridajte do vinaigrettov, šalátov, zemiakov a cereálií. To tiež podporuje rýchlejšie zotavenie a úľavu od nádchy. Pamätajte, že je lepšie konzumovať ľanový jedlý olej studený. Zachováva si tak všetky užitočné látky a vitamíny.
Cédrový olej
Cédrový olej je prírodný produkt jedinečný v obsahu užitočných látok. Olej obsahuje vitamíny A, B, E, C, D a množstvo ďalších makro- a mikroprvkov. Má príjemnú vôňu a chuť. Na prevenciu rôznych druhov ochorení sa odporúča používať cédrový olej s jedlom, 1 polievková lyžica 2x denne pre dospelých a 1 lyžičku 2x denne pre deti.
Na liečbu prechladnutia je potrebné zvýšiť dávku na 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Keď máte nádchu, kvapnite si cédrový olej do dutín: 2-4 kvapky 3-4 krát denne. Cédrový olej nemá žiadne kontraindikácie.
Mentolový olej
Mentolový olej (iný názov je mätový olej) má antiseptické a dezinfekčné vlastnosti. Mätový olej je výborným prostriedkom v boji proti prechladnutiu. Dokáže obmedziť sekréciu hlienu a znížiť jeho viskozitu. Pred spaním je potrebné namazať krídla nosa mentolovým olejom. To vás ochráni pred nádchou a pomôže v boji proti už započatej chorobe. Do nosa si môžete nakvapkať aj mentolový olej, 1-2 kvapky 1-2x denne. Neodporúča sa používať olej na liečbu nádchy u detí do troch rokov a tehotných žien.
Rakytníkový olej
Rakytníkový olej obsahuje vitamíny E, C, B1, B2, B3, B6, B9, K, aminokyseliny, makro- a mikroprvky. Rakytníkový olej má protizápalové, antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti. Vitamín C v oleji pomáha posilňovať steny ciev a znižuje opuch nosovej sliznice. Vďaka tomu sa rakytníkový olej úspešne používa na liečbu nádchy. Aby ste to dosiahli, musíte kvapkať 2 - 3 kvapky do každého nosového sínusu 5 - 7 krát denne. Olej nemá žiadne kontraindikácie. Je to bezpečné a prospešné pre dospelých a deti.
KakProsto.ru
Aké éterické oleje možno použiť na nádchu?
Použitím éterických olejov na výtok z nosa môžete dosiahnuť dobré výsledky, pretože aromaterapia nielen pomáha v boji proti chorobe, ale tiež zvyšuje celkový tón tela. Od staroveku ľudia vedeli, ako získať extrakt z rastlín a aké úžasné vlastnosti má. V súčasnosti existuje obrovské množstvo všetkých druhov olejov s jedinečnými vlastnosťami.
Ak použijete esenciálne oleje ako prostriedok na inhaláciu, môžete sa zbaviť nádchy a získať úľavu pre mozog, čo bude mať priaznivý vplyv na život vo všeobecnosti. Samozrejme, nemali by ste byť liečení iba olejmi, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou procesu hojenia. Ak však použijete esenciálne oleje, proces bude nielen rýchlejší a jednoduchší, ale aj citeľne príjemnejší. Uplatnenie nachádzajú v rôznych odvetviach.
Pridávajú sa do kozmetiky, parfumov, kúpeľových solí. Je možné vnútorné aj vonkajšie použitie esenciálnych olejov.
Masáž prináša nezabudnuteľný zážitok. Pokožka sa vďaka éterickým olejom obnovuje, dostáva živiny a zjemňuje. Ak ich použijete na prevoňanie miestnosti, pridáte ich do aromatických tyčiniek alebo sviečok, vytvorí sa v dome útulnosť a pokojná atmosféra. A ak ich pridáte do pleťových masiek, môžete dosiahnuť omladenie a zdravý tón. Pomocou kozmetiky vyrobenej z esenciálnych olejov telo dostáva prírodné a posilňujúce zložky, ktoré stimulujú bunky k čo najrýchlejšej obnove. Kúpeľ s éterickými olejmi môže zmierniť stres a bolesti hlavy. Mnoho ľudí ocenilo nenahraditeľnosť esenciálnych olejov pri nádche a iných problémoch. Pri správnom výbere konkrétneho oleja môžete dosiahnuť požadovaný výsledok v čo najkratšom čase.
Tujový olej na nádchu
Nie je žiadnym tajomstvom, že nádcha môže spôsobiť veľa nepríjemností. Keď je váš nos upchatý, je ťažké dýchať a spánok sa stáva ťažkým. Preto sa ľudia snažia čo najskôr vyliečiť nádchu. Pomocou liekov môžete dosiahnuť požadovaný výsledok, ale ak do zoznamu liekov pridáte esenciálny olej z thuja, môžete sa nielen zbaviť upchatého nosa, ale tiež výrazne zlepšiť náladu. Používaním tujového oleja pri nádche môžete získať veľa pozitívnych a príjemných zážitkov.
Tuja je známa svojimi blahodarnými vlastnosťami už veľmi dlho. Pomocou tohto lieku môžete liečiť nielen výtok z nosa, ale aj bronchitídu a dokonca aj zápal pľúc. Okrem toho priaznivo pôsobí na celé telo, posilňuje imunitný systém.
Produkt na spracovanie tuje sa môže použiť na výrobu nosných kvapiek alebo kvapaliny na výplach nosových priechodov. Varením extraktu zo šalvie a harmančeka v malom objeme tekutiny s pridaním niekoľkých kvapiek oleja z thujy získate vynikajúci liek na nádchu. Ak si týmto odvarom budete preplachovať nos dvakrát denne, výsledky na seba nenechajú dlho čakať a nádcha zmizne.
Ak si urobíte kúpeľ s niekoľkými kvapkami, môžete sa zbaviť nádchy. Vyparuje sa, naplní kúpeľ svojimi látkami a vstrebáva sa do pokožky, čím uvoľňuje telo a čistí nosové priechody.
Tujový olej dobre pomáha v aromaterapii pri zbavení sa nádchy. Ak kvapnete pár kvapiek tuje do horúcej vody a nádobu umiestnite do miestnosti, jej odparenie prinesie úľavu a zbaví vás nádchy.
Aby bol efekt maximálny a používanie prípravku bezpečné a pohodlné, je dôležité nepreháňať to so sústredením. Na akúkoľvek aplikáciu spravidla stačí niekoľko kvapiek oleja. Použitím tohto lieku v kombinácii s inými bylinami, napríklad harmančekom, šalviou, plantainom atď., môžete zvýšiť prospešné vlastnosti a dosiahnuť požadovaný výsledok. Olej na výtok z nosa vám pomôže zbaviť sa problémov, ktoré nie sú horšie ako liek, ale proces používania produktu je výrazne príjemnejší.
Skorocelový olej na nádchu
Ľudia sa často uchyľujú k liečbe pomocou celandínového oleja, pretože má veľa prospešných vlastností. Je veľmi účinný na posilnenie imunity, zbavenie sa nádchy, rôznych kožných ochorení, akné, vyrážok či podráždení. Dôležitým faktorom je, že skorocelový olej môžu užívať dospelí aj deti od útleho detstva.
Skorocelový olej pomáha zbaviť sa zápalov kože, bakteriálnych infekcií a dokonca aj alergií, ale tento liek sa najčastejšie používa v boji proti akné. Keďže účinok tohto oleja je antivírusového charakteru, možno ho použiť aj na liečenie chorôb, ako sú herpes, bradavice a lišajníky. Niekedy sa celandínový olej používa pri liečbe periodontálneho ochorenia.
Pridaním esenciálneho oleja do kozmetických krémov môžete dosiahnuť úžasný efekt. Aplikáciou tohto krému na problémové oblasti sa môžete rýchlo a efektívne zbaviť problémov.
V čistej forme ho môžete aplikovať na postihnuté miesta niekoľkokrát denne. Výsledky tak môžete dosiahnuť už počas prvých dní od začiatku používania.
Je dôležité nezabudnúť: hoci tento liek má skutočne magické liečivé vlastnosti, stále stojí za to poradiť sa s lekárom o terapii, aby sa predišlo rôznym druhom komplikácií.
Liečivé vlastnosti oleja z ostropestreca mariánskeho
Pestrec mariánsky, alebo bodliak, má pre svoje nenahraditeľné vlastnosti široké využitie v ľudovom liečiteľstve.
Vďaka oleju z ostropestreca mariánskeho odstránite nádchu, urýchlite rekonvalescenciu pečene po chorobe a priaznivo pôsobí pri odvykaní od alkoholu. Keď je telo toxické, pomáha rýchlo odstrániť všetky škodlivé látky z tela.
Ďalšou dôležitou vlastnosťou tohto lieku je jeho schopnosť eliminovať vedľajšie účinky rôznych liekov. Používa sa pri ochoreniach čriev a pečene. Odporúča sa užívať aj pri cirhóze, hepatitíde a gastritíde. Tento liek výrazne zlepšuje stav tela so žalúdočnými vredmi.
Olej z ostropestreca mariánskeho sa často používa pri kožných ochoreniach. Pomáha pri alergiách, dermatózach, popáleninách a iných kožných ochoreniach.
Keďže je bohatý na vitamíny, má všeobecný posilňujúci účinok na organizmus. V kozmeteológii sa často pridáva do všetkých druhov krémov na zvýšenie účinku iných zložiek. Pri pravidelnom používaní prípravku sa pleť chráni pred problémami, čistí a získava zdravý tón.
Esenciálne oleje sú nepostrádateľnými pomocníkmi
Vymenovať všetky esenciálne oleje s ich liečivými vlastnosťami by zabralo celú knihu. Tu uvedené príklady ukazujú, aké dôležité vlastnosti môžu mať určité oleje. Použitím oleja na nádchu, kožné ochorenia a iné problémy môžete dosiahnuť pôsobivé výsledky v čo najkratšom čase. Ľudia, ktorí pravidelne používajú oleje vo svojom každodennom živote, zaznamenávajú zlepšenie svojho celkového zdravia.
Správnym výberom oleja a jeho používaním ako doplnku k liekom môžete posilniť liečivé vlastnosti a znížiť riziko vedľajších účinkov. Vďaka širokej škále olejov, ktoré sú výťažkami z rôznych častí rastlín, môžete bojovať s takmer akýmkoľvek neduhom, vyliečiť sa a zbaviť sa problémov. Navyše, ak vôňa naplní dom, vytvorí pokojnú atmosféru, ktorú ocenia všetci členovia rodiny.
respiratoria.ru
Esenciálne oleje na prechladnutie: použitie a recenzie
Esenciálne oleje na prechladnutie sú pomerne účinnou metódou prevencie a liečby tejto choroby. Správne zvolené zloženie vyššie uvedených prostriedkov sa nielen zbaví príznakov tejto choroby, ale aj posilní telo. Je tiež dovolené používať éterické oleje na prechladnutie pre deti a tehotné ženy.
Význam aromatických olejov pri prevencii a liečbe prechladnutia
Aromaterapia je jedným z najjednoduchších a najpríjemnejších spôsobov boja proti vírusovým a bakteriálnym infekciám. Okrem toho použitie tejto metódy súčasne zvyšuje imunitu tela.
Esenciálne oleje na prechladnutie sa používajú ako na prevenciu tohto ochorenia, tak aj na jeho terapiu. Napríklad na prvý účel sa používajú arómy pelargónie, citrónu, levandule, medovky a ďalších. Na terapiu sa odporúča použiť aj ďalšie esenciálne látky, ako je olej z eukalyptu, šalvie, čajovníka, smreka, rozmarínu, borievky, levandule, jedle, borovice atď.
Účinky aromatických látok na organizmus
Esenciálne oleje majú neuveriteľný liečivý účinok pri prechladnutí. Vlastnosti vyššie uvedenej látky závisia od rastliny, z ktorej sa vyrába:
- antiseptický - olej z tymiánu, čajovníka, škorice, šalvie, klinčekov, rozmarínu;
- antivírusové – estery mäty, pelargónie, feniklu, ylang-ylangu, medovky;
- antibakteriálny - to je olej z pelargónie, čajovníka, smreka, harmančeka, myrty, cédra, borievky, zázvoru;
- protizápalové – estery šalvie, čajovníka, borievky, klinčeka, borovice, myrty, tymianu, grapefruitu;
- imunostimulačné – šalvia, čajovník, ruža, eukalyptus, ylang-ylang, harmanček, borievka, yzop, levanduľa, grapefruitový olej;
- regeneračné – estery levandule, anízu, ruže, feniklu, kadidla, santalového dreva;
- diaforetikum a antipyretikum – oleje z mäty piepornej, citrónu, levandule, bergamotu, eukalyptu, harmančeka, čajovníka a medovky.
Na dezinfekciu priestorov od nachladnutia sú výborné estery rastlín ako borievka, eukalyptus, škorica, šalvia, čajovník, oregano, klinčeky, tymian, citrón. Na tento účel sa používa špeciálny aromatický horák.
Najúčinnejšie aromatické oleje na prechladnutie: zoznam
1. Éterické oleje na prechladnutie a kašeľ: 2 kvapky eukalyptu + 2 kvapky levandule + 2 kvapky mäty piepornej + 2 kvapky bergamotu. Táto zmes sa používa na inhaláciu. Zástupcovia alternatívnej medicíny odporúčajú inhalovať tieto výpary maximálne 10 minút.
2. Éterické oleje na prechladnutie a nádchu: 5 kvapiek éteru rozmarínu + 5 kvapiek borovicového oleja + 5 kvapiek éteru eukalyptu + 2 kvapky mäty piepornej + 5 kvapiek pelargónie + 5 polievkových lyžíc slnečnicového oleja. Táto zmes sa používa na akupresúru dutín.
3. Na liečbu prechladnutia môžete použiť aj nasledujúce kombinácie aromatických olejov:
- 2 kvapky eukalyptu + 2 kvapky levandule + 2 kvapky čajovníka;
- 1 kvapka eukalyptu + 3 kvapky mäty piepornej + 2 kvapky šalvie + 2 kvapky čajovníka;
- 1 kvapka mäty piepornej + 2 kvapky levandule + 1 kvapka rozmarínu + 1 kvapka eukalyptu;
- 1 kvapka smreka + 1 kvapka cyprusu + 1 kvapka tymiánu + 1 kvapka mäty + 1 kvapka rozmarínu;
- 1 kvapka tymiánu + 1 kvapka klinčeka + 1 kvapka mäty piepornej + 1 kvapka eukalyptu.
Vyššie uvedené kombinácie aromatických olejov vybrali špecialisti na alternatívnu medicínu. Produkujú maximálny terapeutický účinok a rýchlo zbavujú telo príznakov prechladnutia.
Lekáreň ponúka aj možnosť zakúpiť si esenciálne oleje na prechladnutie s názvom „Dýchaj“. Výrobcovia tohto produktu vyvinuli kombinácie aromatických látok na liečbu vírusových a bakteriálnych ochorení, čím tento proces výrazne zjednodušili. Pacient už nemusí kupovať niekoľko rôznych balení aromatických olejov.
Odporúčania na použitie vyššie uvedeného lieku na liečbu vírusových ochorení
Pri používaní esenciálnych olejov na prechladnutie je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých pravidiel:
- Tieto látky musia byť kvalitné, teda prírodné.
- Dávkovanie sa musí prísne dodržiavať, najmä ak sa tento liek používa pre deti a tehotné ženy.
- Na prevenciu chrípky sa neodporúča používať ten istý aromatický olej dlhšie ako 3 týždne. Dôležité je urobiť si prestávku aspoň 10 dní.
- Ak vôňa spôsobuje podráždenie, bolesti hlavy alebo je jednoducho nepríjemná, mala by sa nahradiť inou.
- Aromatické oleje majú schopnosť zosilniť účinok antibiotík.
- Estery blokujú účinok homeopatík.
- Pred začatím aromaterapie je dôležité poradiť sa s lekárom, ak má pacient problémy so srdcom, príznaky astmy, epilepsie alebo alergickú reakciu.
Spôsoby použitia aromatických olejov pri prechladnutí
Aromaterapia symptómov vírusových a bakteriálnych ochorení sa môže vykonávať pomocou nasledujúcich metód:
- Pomocou špeciálnych aromatických lámp (vezmite 5 kvapiek látky na 15 metrov štvorcových).
- Kúpeľ s étermi: antipyretikum – teplota 36 stupňov Celzia, pri prechladnutí – teplota nad 40 stupňov Celzia.
- Spôsob aplikácie na pokožku (5 kvapiek aromatického oleja sa zmieša s telovým krémom a votrie sa do oblasti hrudníka).
- Pomocou aromatickej inhalácie (zmiešajte 5 kvapiek zmesi éterov s lyžicou medu a pridajte do horúcej vody). Tento roztok dýchajte až 10 minút. Pri prechladnutí sa odporúča inhalovať silice maximálne 3x denne.
- Orálne podanie (zmiešajte 1 kvapku oleja s lyžicou medu alebo rastlinného oleja). Priebeh takejto terapie nie je dlhší ako 3 týždne. Dôležité: neužívajte tento liek na prázdny žalúdok.
- Dezinfekcia priestorov (zmiešajte 30 kvapiek zmesi aromatických olejov so soľou a rozpustite v 5 litroch vody, touto tekutinou umyte podlahy).
Aromaterapia pri prechladnutí a tehotenstve
Tehotná žena sa neodporúča používať túto metódu na prevenciu a liečbu vírusových a bakteriálnych ochorení bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Existuje množstvo aromatických olejov, ktoré sú pre pacientov tejto kategórie kontraindikované.
Najúčinnejšie éterické oleje na prechladnutie pre tehotné ženy: tymian, eukalyptus, rozmarín, borovica, levanduľa, mäta pieporná, čajovník.
Tehotné ženy môžu na liečbu prechladnutia použiť mokré aj suché inhalácie (aplikovaním látky na ruku).
Vynikajúca terapeutická kombinácia nasledujúcich látok pre tehotné ženy: 4 kvapky čajovníka + rovnaké množstvo eukalyptu. Túto zmes aromatických olejov použite na premazanie nosovej sliznice.
Aromaterapia na prechladnutie pre deti
Tento spôsob liečby a prevencie vírusových a bakteriálnych ochorení je výborný pre malých pacientov. Deti môžu užívať esenciálne oleje na prechladnutie, ale je potrebné vziať do úvahy niekoľko odporúčaní:
- Tieto látky sa pred pridaním do vody zmiešajú so základom - lyžicou soli;
- inhalácie s aromatickými olejmi začínajú od niekoľkých sekúnd a postupne sa zvyšujú na tri minúty;
- Čistý esenciálny olej by sa nemal používať v aromaterapii pre deti.
Deti môžu pri prechladnutí používať tieto éterické oleje: eukalyptový, harmančekový, levanduľový alebo čajovníkový. Zástupcovia alternatívnej medicíny odporúčajú umiestniť kvapku jedného z vyššie uvedených liekov na golier trička dieťaťa pred spaním. Ide o výbornú preventívnu metódu.
Esenciálne oleje na prechladnutie: recenzie
Aromaterapia je pomerne populárna metóda prevencie a liečby prechladnutia. Existuje dostatok recenzií o tejto metóde.
Téma používania éterických kompozícií je obzvlášť dôležitá na špeciálnych fórach. Jeho návštevníci dôrazne odporúčajú používať aromatické oleje na liečbu vírusových a bakteriálnych ochorení. Recenzie niektorých pacientov varujú pred možnosťou vedľajších účinkov, ak vybrané éterické oleje nie sú pre telo vhodné. Naznačujú príznaky alergie alebo silné bolesti hlavy.
Preto pred použitím esenciálnych olejov na prechladnutie by ste sa mali o takejto terapii poradiť s lekárom. Samoužívanie môže byť škodlivé.
Esenciálne oleje na prechladnutie: kontraindikácie
Vyššie uvedenú aromaterapiu by mali s mimoriadnou opatrnosťou používať ľudia so srdcovými problémami, bronchiálnou astmou a epilepsiou. Odborníci tiež poznamenávajú, že niektoré estery môžu spôsobiť nasledujúce vedľajšie účinky:
- ťažké závraty;
- zvýšená podráždenosť;
- silné bolesti hlavy;
- alergie.
Ak spozorujete vyššie uvedené príznaky, mali by ste okamžite prerušiť priebeh liečby a vyhľadať pomoc lekára.
Aromaterapia je pomerne populárny a nemenej účinný spôsob prevencie a liečby vírusových a bakteriálnych ochorení. Esenciálne oleje na prechladnutie majú všeobecný posilňujúci a imunostimulačný účinok na organizmus. Terapia je nielen užitočná, ale aj príjemná.
fb.ru
Výhody éterických olejov pri prechladnutí a chrípke
Éterické oleje na prechladnutie a chrípku pomáhajú vyrovnať sa s chorobou a posilňujú imunitný systém. Prinášajú aj aromatické potešenie do našich životov, pozdvihujú našu náladu a trvajú na hlavnej nôte. Obsahujú iba prírodné zložky, a preto nepredstavujú žiadnu ujmu na zdraví.
Vlastnosti esenciálnych olejov
Na prechladnutie sme náchylní v každom ročnom období. Aj v horúcom lete vám môže pri úniku z tepla pod klimatizáciou tiecť nádcha. A čo môžeme povedať o zime s jej vetrami a mrazmi? Podchladil som sa a teraz ma bolí hrdlo a cítim sa zle. A nikto nie je imúnny voči epidémiám sezónnej chrípky. A potom nám prichádza na pomoc aromaterapia s teplými kúpeľmi a aromatickým čajom, liečivým vzduchom a inhaláciami s éterickými olejmi, ktoré majú jedinečné vlastnosti (foto 1).
Poďme sa rozhodnúť, akým smerom by mali mať lieky na liečbu prechladnutia a akútnych respiračných vírusových infekcií:
Foto 1. Esenciálne oleje na liečbu prechladnutia.
- predovšetkým antivírusové a protizápalové;
- po druhé, antibakteriálne a antiseptické;
- v treťom - antipyretikum, diaforetikum a regeneráciu.
A všetky tieto vlastnosti sú plne obdarené prírodnými éterickými olejmi mnohých liečivých rastlín. Napríklad čajovníkový olej je prírodné antibiotikum-imunostimulant. Alebo eukalyptový olej, ktorý má antiseptické a analgetické vlastnosti.
Keď viete, aký účinok má určitý olej, môžete ho použiť na liečbu rôznych chorôb vrátane prechladnutia a chrípky a na preventívne účely vytvoriť aromatické kompozície, ktoré budú komplexne bojovať proti infekciám a pomôžu telu zotaviť sa z choroby.
Liečba prechladnutia pomocou aromaterapie
Najlepšie oleje na prechladnutie a chrípku sú čajovníkový olej, eukalyptus, levanduľa, mäta pieporná, céder, bulharská borovica, smrek, šalvia, rozmarín, tymián, pelargónia a citrón.
Na posilnenie imunitného systému sú najvhodnejšie citrusové oleje: grapefruit, pomaranč, citrón a mandarínka.
Esenciálne oleje z harmančeka, čajovníka, tymianu, eukalyptu, borovice, cédra, myrty, borievky, pelargónie a yzopu majú antibakteriálne vlastnosti.
Oleje z levandule, harmančeka, mäty, medovky, citrónu a bergamotu majú antipyretický účinok.
Oleje z ruže, anízu, santalového dreva, feniklu a pelargónie majú všeobecný posilňujúci účinok.
Foto 2. Inhalácie pri prechladnutí.
Niekoľko pravidiel pre aromaterapiu:
- Dodržiavanie dávkovania. Pre starších ľudí, deti a tehotné ženy sa dávky znižujú.
- Nepoužívajte stále jeden esenciálny olej, dajte si pauzu. Striedajte 2 týždne užívania s 1-2 týždňami prestávky.
- Pred začatím aromaterapie by ste sa mali poradiť so svojím lekárom: existujú obmedzenia pre ľudí trpiacich alergiami a inými chorobami.
- Pri užívaní liekov treba myslieť na to, že aromaterapia môže ovplyvniť ich účinok, napríklad zosilniť účinok antibiotík.
Pri kúpe esenciálneho oleja na ošetrenie sa musíte uistiť, že je kvalitný a prírodný. A určite ovoňajte. Ak sa vám nepáči vôňa, nekupujte to.
Teplé a studené inhalácie
Na horúcu inhaláciu potrebujeme kastról, akýkoľvek éterický olej na prechladnutie a uterák (foto 2). V hrnci prevarte 1,5 litra vody, presuňte ju na vhodné miesto, prikryte utierkou, aby para neunikala, a do vody pridajte 2-3 kvapky olejovej tekutiny. Zavrieme oči a zhlboka dýchame vzduch naplnený liečivou kompozíciou po dobu 5-7 minút. Prvý postup je lepšie vykonať dve minúty a potom sa môže čas predĺžiť. Do hodiny po horúcej inhalácii sa neodporúča jesť, chodiť von ani sa aktívne hýbať. Vykonávajú sa 2-3 inhalácie denne, posledná pred spaním. Priebeh liečby je týždeň.
Esenciálny olej sa môže používať „sólo“, pričom sa plne spolieha na jeho liečivé vlastnosti. Stále sú však olejové zmesi účinnejšie, navzájom si zlepšujú vlastnosti a napĺňajú vzduch radom pachov, ktoré majú pozitívny vplyv na náladu, energiu a celkový stav človeka.
Jednoduché zmesi na inhaláciu (v rovnakom pomere) pri prechladnutí a chrípke sú:
Foto 3. Aromaterapia pri prechladnutí.
- čajovník s eukalyptom;
- eukalyptus s tymianom;
- tymian s rozmarínom;
- borovica s levanduľou.
Zložitejšie zmesi proti chladu (v rovnakom pomere):
- čajovník + levanduľa + eukalyptus;
- levanduľa + eukalyptus + rozmarín + mäta pieporná;
- jedľa (borovica) + mäta + rozmarín;
- tymián + mäta + eukalyptus + klinčeky;
- smrek + mäta + rozmarín + tymian + cyprus.
Pred prechladnutím sa v zime môžete chrániť pomocou takzvanej chladovej inhalácie. Aromatickú zmes nakvapkáme na vreckovku a periodicky vdychujeme. Najlepšou kombináciou je čajovníkový olej, citrón, cyprus a smrek v rovnakých pomeroch.
Je veľmi výhodné nosiť so sebou malý inhalátor. Vezmite akúkoľvek malú sklenenú fľašu (možno liekovku), pridajte 1 lyžičku. soľ a pridajte 15 kvapiek eukalyptu a 5 kvapiek rozmarínu. Zatvorte a pretrepte. Keď sa ocitneme na preplnených miestach (pracovný kolektív, MHD), vyberieme fľašu a zhlboka sa nadýchneme: 3x nádych – prestávka, 3x nádych – ďalšia prestávka atď.
Čistenie vnútorného vzduchu
Doma nalejte do nádobky aromalampy trochu vody, nakvapkajte do nej esenciálnu olejovú tekutinu (na 10 štvorcových metrov plochy je potrebných 5-6 kvapiek), dnu umiestnite sviečku a zapáľte ju. Procedúra trvá pol hodiny. Ak to robíte až 3-krát denne, môžete vzduch účinne vyčistiť od baktérií a naplniť ho sviežou arómou (foto 3). Vhodné sú na to borovicové a citrusové oleje, ale aj čajovník, levanduľa, eukalyptus, šalvia, mäta. Môžete ich pridať aj do zvlhčovača vzduchu (vybaveného touto funkciou). Najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom je nakvapkať olejovú tekutinu na navlhčený uterák a položiť ho na teplý radiátor.
Ak je človek chorý na chrípku, vzduch v miestnosti potrebuje dôkladnejšiu a pravidelnejšiu dezinfekciu. Éterické oleje proti chrípke – čajovník a eukalyptus. Pridajte 20 kvapiek z každej do polovice pohára vodky, nalejte do rozprašovacej fľaše a každú hodinu postriekajte pacientovu izbu.
Recepty na čistenie základných zmesí na domáce použitie:
- 4 kvapky čajovníka + 2 kvapky levandule + 1 kvapka eukalyptu + 1 kvapka tymiánu;
- 2 kvapky čajovníka + 2 kvapky borovice + 1 kvapka levandule + 1 kvapka mäty piepornej;
- 10 kvapiek sibírskej jedle + 5 kvapiek pomaranča.
Pre kancelárske priestory zmiešajte 5 kvapiek levanduľového oleja, 3 kvapky eukalyptu a 2 kvapky mäty.
Auto je miesto, v ktorom trávime aj nejaký čas. Preto v ňom musíte rozptýliť arómy esenciálnych olejov. Napríklad zmes levandule, citrónu, ruže a mäty v pomere 2:2:1:1.
Aromatické kúpele, aromatické sprchy a zázvorový čaj
Ak ste prechladnutí, môžete si urobiť aromatický kúpeľ. Najmä ak spozorujete prvé príznaky prechladnutia. K tomu zmiešajte 5 až 15 kvapiek čajovníkového oleja s malým množstvom morskej soli, pridajte do kúpeľa s teplou vodou (37-38 g) a namočte do liečivej vody na 5-15 minút. Na večerné kúpele sa mieša majoránka a levanduľa. Po vykonaní procedúry je lepšie sa neoplachovať ani sušiť. Stačí sa zabaliť do froté uteráka. Potom si oblečte vlnené ponožky, zabaľte sa do teplej deky a potte sa.
Recepty na esterové kúpeľové zmesi:
- čajovník + tymián + citrón + klinčeky (pomer 2:2:3:1);
- eukalyptus + čajovník + smrek alebo borovica (pomer 5:3:3);
- levanduľa + harmanček + eukalyptus (pomer 5:5:8).
Pridaním esenciálneho oleja do každodenného sprchového gélu môžete výrazne zlepšiť svoju pohodu a nabiť sa pozitívnou energiou: do 60 ml gélu pridajte levanduľový esenciálny olej (10 kvapiek), pomaranč (7 kvapiek) a neroli (3 kvapky) - voliteľné.
Alebo iná možnosť rannej sprchy: na podlahu sprchovacieho kúta je potrebné kvapnúť 3 kvapky rozmarínového oleja, ktorý tonizuje a posilňuje imunitný systém. Dajte si sprchu a zhlboka sa nadýchnite liečivého vzduchu.
Tu je recept na liečivý aromatický zázvorový čaj, ktorý má antibakteriálne, analgetické a imunostimulačné účinky. Pridajte plátky citróna, med a čerstvý koreň zázvoru (vopred nastrúhaný) do hrnčeka vriacej vody. Vezmite 1 lyžicu medu a zázvoru. Pridajte kvapku mätového oleja a nechajte čaj trochu vylúhovať.
