Akupresszúra szívfájdalmakra. Hogyan csökkentsük és hogyan növeljük a nyomást akupresszúrával. Az eljárás sajátosságai a patológia különböző formáira

Masszázs a szív- és érrendszeri betegségekre

Szívverés

Sokan tudják, hogy az egyik leginkább fontos rendszerek a szervezetben a szív- és érrendszer. Azt azonban kevesen veszik észre, hogy milyen szoros a kapcsolat szeretettel- érrendszerek s légzéssel. Például, fokozott pulzusszám gyakran légszomjjal társul. Néha ez nem jelenti azt, hogy a szív vagy a tüdő beteg. Mindkét tünet előidézheti nagy mennyiség különböző okok: ideges túlfeszítés, oxigénhiány, erős fizikai terhelés stb. Amikor azonban az ilyen tünetek folyamatosan megjelennek, akadályozzák a mozgást, és számos tevékenységben korlátozzák az embert.

Ha tartóssá vált a fokozott szívverés vagy a szívtáji fájdalom, orvoshoz kell fordulni, elektrokardiogramot, fluorográfiát kell végezni, hogy megbizonyosodjon a szív és a tüdő rendben van-e. Ha súlyos betegségek Nincs szív és tüdő, a javasolt ujjgyakorlatok csökkentik a pulzusszámot és csökkentik a légszomjat.

A szívdobogás és a légszomj gyógyítása érdekében befolyásolni kell a szív és a szívburok meridiánjait, amelyek a szív- és érrendszerhez és az idegrendszerhez kapcsolódnak. A szív meridián fut végig belül a kéz kisujja, a középső ujj közepén pedig a pericardialis meridián fut át. Ezen meridiánok befolyási pontjait a (82. ábra) jelzi. A szívmeridiánnál a pont a kézen, a perikardiális meridiánnál pedig három ujjal közelebb van a kéz könyökéhez. A tünetek kiküszöböléséhez óvatosan és ismételten meg kell simogatni ezeket a pontokat a másik tenyerével, aminek jótékony hatása a szív- és érrendszerre és az idegrendszerre, és megszünteti a szívdobogásérzést és a légszomjat.

Masszázs fájdalom esetén a szív területén

Időpont egyeztetés. A technikák célja a funkcionális fájdalom enyhítése a szív területén. Mint minden más szervnek, a szívnek is van egy kompenzációs mechanizmusa és egy olyan mechanizmus, amely megvédi a túlterheléstől. Amint a terhelés túl nagy lesz, funkcionális fájdalom jelentkezik a szív területén, vagyis olyan fájdalom, amely fokozott fizikai aktivitás vagy fokozott idegfeszültség esetén jelentkezik. Ezek a fájdalmak egyfajta jelek a terhelés csökkentésére.

Előadói technikák. A fájdalom enyhítésére fényt kell végezni vibrációs masszázs szívreflexzóna, amely a háton található (83. ábra). Pin pozitív hatás masszírozhatsz reflexzónák lábbal, dióval vagy asztalitenisz labdákkal. Segítségükkel meg kell masszírozni a láb középső harmadát. A masszírozási idő lábonként két-három perc (84. ábra).

Ha a fájdalom funkcionális jellegű volt, akkor 4-5 perc múlva el kell múlnia.

A szervezet életenergiájának aktiválása

Időpont egyeztetés. A vétel célja az aktiválás életenergia az egész testet. Megvalósítása során számos aktív pont reflex irritációja lép fel: ioresen (78. ábra), amelynek masszázsa enyhíti a test felső felének szerveiből származó fájdalmat; maimon (80. ábra), amelynek masszázsa segít aktiválni a szervezet tartalék erőit; sansei ( általános állapot szervezet); iyu, amely a gyomor állapotának normalizálásáért felelős; sisitsu (a megfelelő újraelosztásért felelős szervek és rendszerek aktiválása életerő A test felsorolt ​​aktív pontjai az ábrán láthatók. 74 és mások).

Teljesítmény. Üljön térdre, tegye keresztbe a lábát, vegyen egy mély lélegzetet, hajoljon előre felső rész törzs, tartsa vissza a lélegzetét egy-két másodpercig, térjen vissza kezdő pozíció, csinálj bejáratot. Ismételje meg 10-szer mindkét irányban (85. ábra).

Masszázs fejfájás ellen

A fejfájást számos ok okozhatja, beleértve különféle betegségek. Ezért mindenekelőtt orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja azokat a betegségeket, amelyek egyik tünete lehet fejfájás. A fejfájás a vérnyomás emelkedésével és csökkenésével egyaránt megfigyelhető, a fertőző betegségek, szembetegségek, szív- és érrendszeri betegségek.

Fejfájás vagy nehézség a fejben akkor is előfordul, ha ideges fáradtság, alváshiány, megfázás, éhség, túlevés, másnaposság.

Időpont 1. Masszázs felírása. A fejfájás enyhítésére masszírozza meg a fejen található pontot a nagy fontanel területén.

Masszázs végzése. A pont megtalálásához gondolatban húznia kell egy vonalat a fülek felső pontjain és a fejtetőn keresztül, és húznia kell egy másik vonalat a fej tetején az orrnyereg felől. Ezen vonalak metszéspontja lesz az aktív pont, amelyet fejfájás esetén masszírozni kell.

Fogadás 2. Masszázs felírása és masszázs végzése. A fejfájás csillapítására intenzíven mozgassa hüvelykujját, majd óvatosan masszírozza a (86. ábra) jelzett pontokon. Úgy tartják, hogy a hüvelykujj a tüdőmeridiánon és a vastagbél meridiánon keresztül kapcsolódik az agyhoz. Ezért egy alapos masszázs hüvelykujj kezek segít a fejfájásban. A masszázs időtartama három perc.

Recepció 3. Masszázs felírása, elvégzése. A fejfájás megszüntetéséhez keresztbe kell tenni a karjait, amint az (87. ábra) látható. Mindkét kéz mutató-, középső és gyűrűs ujjával óvatosan masszírozza a könyök közelében lévő pontokat; egyszerre emelje fel és engedje le a karját 30-szor.

Módszer 4. A fejfájás enyhítésére masszírozza át a lábfej reflexzónáit (88. ábra).

Masszázs migrén esetén

A migrénes fejfájás lehet egyoldalú, vagy akár a fej egy területére korlátozódhat. A migrénes rohamok gyakran serdülőkorban kezdődnek. A migrént az érszűkület okozza, ami miatt különböző okok. Úgy gondolják, hogy ennek a betegségnek az alapja az genetikai tényező. A migrénes emberek hajlamosak rá fokozott szorongás akik valamilyen érzelmi sokkot szenvedtek el. A migrént hipotermia vagy hőség okozhatja.

Ha az orvos migrént diagnosztizál, akkor a gyógyszerek helyett ujjmasszázst vagy megelőző technikákat alkalmazhat.

Masszázs felírása és elvégzése. A súlyos fejfájás - migrén kiküszöbölése érdekében minden nap vibrációs masszázst kell végezni a nyakon és a fej hátsó részén. A masszázst lassan végezzük forgó mozgás három percen belül. Ezután nyugtató technikát alkalmazunk - enyhén simogatjuk a fej és a nyak hátsó részét.

A technikák elvégzése után meg kell masszírozni a láb reflexzónáit, amelyek a középső harmadában helyezkednek el (89. ábra).

Masszázs fogfájás ellen

BAN BEN Keleti orvoslásÚgy gondolják, hogy a fogfájás a vállak izomfeszültségének hatására jelentkezik, ami növeli a vér áramlását a fejbe. A vastagbél meridián és a vese meridián kapcsolódik a fogakhoz, ahonnan gyomor traktus. A fogfájás leggyakoribb oka a fogszuvasodás vagy az ínybetegség. Ha fogait szuvasodás érinti, forduljon fogorvosához. Kevésbé komoly okok Ujjmasszázzsal gyógyítható.

Technika 1. Kivitel. Óvatosan masszírozza meg mindkét kéz mutatóujjait. A mutatóujjak a vastagbél meridiánjához tartoznak. Ezután le kell ülnie egy székre, meg kell ragadnia az ülést mindkét kezével, ki kell egyenesítenie a lábát úgy, hogy párhuzamos legyen a padlóval, és a kezén fekvőtámasztva emelje fel a testét a székről. Maradjon ebben a helyzetben öt másodpercig, majd lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe. A gyakorlatot ötször hajtjuk végre, és rövid szünet után ismételjük meg.

Kinevezés 2. Kinevezés. Fogfájás gyógyítása a Te Sanri pont masszírozásával.

Teljesítmény. Először is meg kell találnia a te sanri pontot. Ennek a pontnak a masszírozása csökkenti fogfájás. Ahhoz, hogy megtaláld, alap kell hüvelykujj ahol a csont kinyúlik, csatlakoztassa a könyökhöz, amint az az ábrán látható (90. ábra), majd tegyük félre ennek a távolságnak az ötödét a könyök végpontjától. Mindkét kezén vannak te sanri pontok, ezért a fogfájás megszüntetéséhez tegye keresztbe a karjait, és óvatosan masszírozza ezeket a pontokat mindkét kezén az ellenkező kéz ujjaival (91. ábra). A kétoldali expozíció kedvezőbb hatást fejt ki. A pontot a mutató- és középső ujjal masszírozzuk. A masszázs időtartama egy perc. Ezután változtassa meg a keresztbe tett karok helyzetét, és folytassa a masszázst még egy percig. Az eljárást háromszor megismételjük.

Akupresszúrás önmasszázs

Sok VSD tünetek(légszomj, szívfájdalom, szédülés, ájulás, fejfájás), ha állandóan jelentkeznek, korlátozzák az ember tevékenységét, akadályozzák mozgását. A VSD ezen megnyilvánulásaitól megszabadulhat a test bizonyos pontjainak masszírozásával.

Mielőtt elkezdené a forró pontok masszírozását, ismerjen meg néhányat egyszerű szabályokés ajánlásokat az eljárás végrehajtásának technikájára vonatkozóan.

Az aktív pontok masszírozását egy ujjal kell elvégezni - mutató, középső vagy hüvelykujj. Eszközként használhat egy nagy gyöngyöt, Dió vagy más alkalmas kerek tárgyat.

Határozza meg a kívánt pont helyét, nyomja meg enyhén hajlított ujjal. Fokozatosan növelve a nyomást, amíg megjelenése enyhe fájdalmat és a pontot oszcilláló-forgó mozdulatokkal (anélkül, hogy az ujjat mozgatnák a bőrön) változó nyomás mellett masszírozzuk. Ne felejtse el, hogy először óvatosan kell gyúrnia a bőrt sima mozdulatokkal, kis amplitúdóval. A masszázs a fájdalom határán történik, de éles fájdalom nélkül, ami az eljárás intenzitásának csökkentését jelzi.

Minden pontot legfeljebb 2-3 percig kell masszírozni. A betegség súlyosbodása során a masszázst naponta többször végezzük.

A masszázs eljárás során fokozatosan csökken a pont érzékenysége, így növelhető a nyomás. Jobb, ha az expozíciót csak akkor hagyja abba, ha a pont teljesen fájdalommentes. Az egy pont masszírozására szánt 2-3 perc alatt ezt nem mindig sikerül elérni. A pont nem teljes masszázsának jele - éles fájdalom ami akkor következik be, amikor a masszírozó ujjat az eljárás végén elhúzzák a bőrtől. Ebben az esetben meg kell kenni a pontot valamilyen irritáló kenőccsel vagy vietnami „Star” balzsammal; Masszázs után a pont bekenhető ugyanazzal a balzsammal, vagy le lehet zárni egy 0,5 x 0,5 cm-es paprikatapasszal, hogy fokozzuk az eljárás hatását.

A masszázst legkorábban egy órával étkezés után kell elkezdeni.

A masszázs napján még a legkisebb adagokban sem szabad alkoholt fogyasztani.

A masszázst más terápiás és megelőző intézkedésekkel kombinálva is végezheti, azonban a fizioterápiás beavatkozások elvégzésének helyén lévő pontok masszírozását csak 4-5 óra múlva szabad elkezdeni.

Most közvetlenül folytathatja a masszázst.

Palpitáció és légszomj

A szívdobogásérzés és a légszomj csökken vagy teljesen eltűnik, ha olyan pontoknak van kitéve, amelyek a szív- és érrendszerrel és az idegrendszerrel kapcsolatosak.

Masszírozzon a tenyéren egy pontot, amely a tenyér szélén helyezkedik el a kisujj felől, a mélyedésben, a kisujj utolsó ízületének feje mögött, a végén a tenyér kéz oldalára nyúlik hajtogatni (1. ábra).

A második pont három ujjal közelebb van a könyökhöz a kéztől a középső ujj vonala mentén.

Ha gyengéd simogatással többször is irritálja ezeket a pontokat, az jótékony hatással lesz az ideg- és a szív- és érrendszerre. A szíve leáll gyorsabban verni, és megszűnik a légszomj.

Funkcionális fájdalom a szív területén

E fájdalmak megszüntetésére masszírozza a láb reflexzónáit. Gyönggyel vagy golyóval is végrehajtható. Ezekkel az eszközökkel masszírozza a lábközépet 2 percig mindkét lábon. A fájdalomnak, hacsak nem súlyos szívbetegség okozza, 3-4 percen belül el kell múlnia.

A koreai masszázsiskola a kínaiakkal ellentétben nem az egész testet, hanem csak a kezet és a lábat masszírozza, amelyeket (a fülkagylóhoz hasonlóan) az egész kivetülésének tekintenek. emberi test. A világ vezető masszázsiskolái elismerik, hogy a láb reflexzónáinak irritációja kiváló megelőző. Ezt több évszázados gyakorlat is megerősítette. Nem véletlen, hogy az orvosok azt mondják, hogy hasznos mezítláb járni (főleg harmatban), megmosni a lábát hideg víz. Sok olyan eszköz is van, amely befolyásolja a reflexzónákat - ezek mágneses és masszázs talpbetétek, gumimasszírozók és hasonlók. Tehát, ha szabálysá teszed, amikor hazajössz lábmosásra hideg víz Mielőtt felveszi a papucsot, sok betegségtől megvédi magát.

Ne feledje, hogy a masszázs csak akkor segít normalizálni a szívverését vagy csökkenteni a légszomjat, ha nem a szív- és érrendszer súlyos betegségei okozzák.

Fejfájás

Ezt a fájdalmas fejfájástípust, például a migrént, az erek éles szűkülete okozza. Az orvosok úgy vélik, hogy ennek a betegségnek az oka az öröklődés. A dús hajú nőknél gyakran figyelnek meg migrént, és ahhoz, hogy megszabaduljon a rögeszmés fejfájástól, elég, ha a szenvedő levágja hosszú, nehéz haját. A migrén a fokozott gyanakvással rendelkező embereket is érinti, akik valamilyen érzelmi sokkot szenvedtek el. A migrént hipotermia is okozhatja, vagy éppen ellenkezőleg, a túlmelegedés következménye. Mindezek az érrendszeri diszreguláció következményei. Próbálja meg javítani a közérzetét úgy, hogy több pontot masszíroz a kezén.

Mozgassa erőteljesen hüvelykujját 3 percig, majd óvatosan masszírozza meg a kéz tenyér oldalán található pontokat mindkét hüvelykujjízület hajlításánál. A hüvelykujj általános alapos masszírozása segít a fejfájásban.

Hajlítsa be a könyökét. Tovább kívül alkar, a könyökhajlat végén egy mutató-, középső és gyűrűsujjal masszírozható pont található. Ugyanezeket a pontokat kell masszírozni fülzúgás esetén.

A láb középső harmadában található reflexzónák masszírozása is segíthet. Masszírozza a területet labdával 2 percig.

Szédülés

A szédülés megelőzése érdekében masszírozza a tenyér ugyanazt a pontját, amelyet szapora szívverés és légszomj esetén masszírozni kell (1. ábra). Végezze el a masszázst a másik kéz hüvelykujjával; legalább 1 percig kell tartania. Csináld minden nap, reggel és este.

A szellemi teljesítőképesség romlása

A VSD szórakozottságot, figyelmetlenséget, koncentrálási képtelenséget okozhat, és ez megakadályozza az embert abban, hogy befejezze a megkezdett dolgokat. Ezek kellemetlen jelenségek keringési zavarok okozzák. A VSD-vel diagnosztizáltak általában arra panaszkodnak, hogy „pamutfejük” van, és az agyuk „teljesen megtagadja a gondolkodást”. A memória javítása érdekében javasoljuk, hogy aktiválja az agy különböző területeihez kapcsolódó pontokat.

Helyezze a végeit a nagy és mutatóujjés nyomja össze őket. Tegye ugyanezt a hüvelykujjával és a középső ujjával, a hüvelykujjával és a gyűrűsujjával, a hüvelykujjával és a kisujjával, mindegyik kézre 20-szor. Ezután a hüvelykujj hegyével 20-szor nyomja meg minden kéz ujjának tövét kívülről, ahol az agyhoz kapcsolódó aktív pontok találhatók.

A vérnyomás emelkedik

A VSD egyik megnyilvánulása a nyomásemelkedés, amely az időjárástól, hangulattól és egyéb tényezőktől függően csökken vagy nő. Hirtelen támadások A gyengeség, szédülés, a szemek elsötétülése, sőt az eszméletvesztés is sajnos gyakori jelenségek a VSD-ben. Nem olyan könnyű harcolni velük.

Ha nehezen ébred fel reggel, gyakran szédül, nagyon gyorsan elfárad, rossz étvágy, nehéz érzés a fejben, hideg kezek és lábak, növelheti az erek alacsony tónusát és artériás nyomás több aktív pont masszázsával (ezeket „elsősegélynyújtó” pontoknak is nevezik). Masszírozza ezeket a pontokat, ha rosszul érzi magát. Nyomja meg erősen a pontot (hogy fájjon) 10-15 másodpercig (már nem). Ne feledje, hogy az elsősegélynyújtó pontokat nem lehet többször használni ugyanazon támadás során.

A második lábujj körme tövében (közvetlenül a 2. ujj körmének tövénél a 3. ujj felőli köröm hajtása mögött) található az egyik aktív önmasszázs pont (2. ábra). ). Fájdalmas irritációja növeli a vérnyomást és megelőzi a szédülést.

A nyomás normalizálását elősegíti a talpüregben a nagylábujj közelében lévő pont irritációja.

A lábszár belső oldalán, a térd és a poplitealis fossa között van egy aktív pont (3. ábra, 1. pont), melynek irritációja (reggel és este 20-szor minden lábon) jótékony hatással van a szervezetre. alacsony vérnyomás.

Masszírozza a hüvelykujjával legalább 3 percig. aktív pont, található belső felület lábszáron, az Achilles-ín találkozásánál lábikra izom, magasabb felső széle bokáját 7 cm-rel (3. ábra, 2. pont).

Levertség

Nagyon fontos, hogy minden ember tudjon ellazulni, hogy átadhassa testét jó pihenés. Ugyanilyen fontos azonban az állóképesség megőrzése, ami segít fenntartani a szervezet normál teljesítményét minden helyzetben. Emeld fel a fizikai erőés érzelmi tónushoz használhatja az aktív pontok masszázsát.

Az első aktív pont közvetlenül a kézfej közepén található. Ennek a pontnak a masszázsa során figyelnie kell a légzését. Tedd Mély lélegzetet, majd lassan fújd ki és masszírozd át ezt a pontot és a gyűrűsujjadat. Végezze el a gyakorlatot legalább 10-szer.

A második aktív pont 5-6 cm-rel a köldök alatt található. A mutatóujjával is masszírozza 2 percig.

A harmadik aktív pont az index és az alapjai között középen helyezkedik el hüvelykujj(az úgynevezett pont általános akció, melynek masszázsa az egész testre kihat). Ehhez a ponthoz rögzítsen egy labdát vagy gyöngyöt. Stimulálja ezt a pontot körkörös mozdulatokkal (30 mozdulat minden kézhez).

A fej és a nyak önmasszírozása

A fej és a nyak önmasszírozása egy mentőautó az érszűkület okozta fejfájásra. Fel fog szállni izomfeszültség, amely megzavarja az agy normál vérellátását, és így enyhíti a fej elnehezülését. Végezze el ezt a masszázst a fejfájás első jelére, vagy amikor megelőző cél napi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezzel a masszázstípussal soha ne nyomja túl erősen a nyak oldalsó területeit - ez összeszoríthatja az ereket és ájulást okozhat. A masszázs során a légzésnek simának és nyugodtnak kell lennie; Nem lehet visszatartani a lélegzetét, mert ez tovább zavarja a vér kiáramlását a fejből, és ennek megfelelően a fájdalom fokozódik.

Ujjbegyeivel körkörös mozdulatokkal (először az óramutató járásával megegyezően, majd ellenkező irányban) gyúrja át a fejbőrt a koronától a halántékig 2-3 percig.

Végezzen 7-8 elválasztást a haj növekedésének irányában. Helyezze mindkét kéz ujjhegyét az elválási vonal mentén, végezzen 3-4 könnyű mozdulatot a homloktól a fej hátsó részéig, majd körkörös mozdulatokat a bőr elmozdulásával és nyújtásával. Tehát meg kell masszírozni az összes elválást a koronától a halántékig.

Vegyünk egy hajszálat, és erősen húzzuk, amíg enyhe fájdalmat nem érez. „Kezelje” az egész fejét így.

Doboljon ujjbegyeivel az egész fejbőrön, a fejbőrtől kezdve, lefelé a halántékig és a fej hátsó részéig.

Masszírozd az ujjaid körkörös mozdulataival jobb kéz az óramutató járásával megegyező irányba a fejbőr felé, ahol a haj nőni kezd. Ezután ugyanannyi időt töltsön a fej hátsó részének dörzsölésével fel és le mozdulatokkal.

Zárt ujjai párnáit használva simítsa meg nyomás nélkül körülbelül 1 percig. oldalfelületek nyaktól submandibularis régió a kulcscsontokhoz. Jobb egy kényelmes székben ülni, hátrahajtott fejjel és lehajtott vállakkal.

Intenzíven gyúrja össze és szorítsa össze a szemöldökét, húzza vissza egy percig.

Masszírozza a homlokát úgy, hogy tenyerét ráhelyezi úgy, hogy ujjbegyei érintsék, amíg kellemes meleget nem érez. Eközben ne feszítse meg a bőrt.

Rajzolj egy mentális vonalat, amely összeköti a szem külső sarkát és a fülkagyló felső részének találkozását a fejjel. Nyomja meg három ujját (mutató, középső és gyűrű) a vonal mentén mindkét oldalon található pontokra.

A 19. században népszerű halántékdörzsölés masszázstechnikaként alkalmazható. Ehhez használjon valerian tinktúrát, mentol ceruzát vagy menta cseppeket.

Akupresszúra a szív- és érrendszeri betegségek esetén - meglehetősen gyengéd terápia módszere. Kezelésre és megelőzésre egyaránt használják. Az egyes pontokon végzett rendszeres nyomás elősegíti az ellazulást és a fejlődést. funkcionalitás szív- és érrendszer és alkalmazkodási mechanizmusok, a szívizom tónusának növelése, melegség, komfortérzet megteremtése, megszüntetése stagnálásés a vérkeringés javítása. Ha a fájdalom a szív területén felerősödik, akkor a masszázst valószínűleg helytelenül végezték el.

Szívpanaszok

A szív területén jelentkező fájdalom szubjektív tünet nagy mennyiség szív- és érrendszeri betegségek, működési zavarokat jelezve. A fő „motor” vetületében jelentkező fájdalmat gyakran a tüdő, a gerinc, a gyomor, a hasnyálmirigy betegségei, valamint számos más olyan betegség okozzák, amelyek nem jelentenek veszélyt az életre. Mindazonáltal minden szívfájdalom ok arra, hogy forduljon orvoshoz, aki vizsgálatot ír elő és egyéni tanfolyam terápia.

A masszázs, különösen az akupresszúra jelentős szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében.

Szívfájdalmakra javasolt elvégezni könnyű masszázs a szívhez kapcsolódó biológiailag aktív pontok. Közös pontok, melyek a szív- és érrendszeri betegségek esetén nyomásnak lehetnek kitéve, hátul, felső részén középen (a lapockák belső széle), a tenyér-ulnaris és tenyér-középvonalon helyezkednek el.

Néha, amikor megjelenik fájdalom a szív területén elég megnyomni a bal kezed kisujját a körömágy tövénél belülről. A nyomást az ellenkező kéz hüvelykujjával kell gyakorolni, enyhén megszorítva a kezét az indexszel és hüvelykujj.

Nehézséggel a mellkasban és fájdalommal a szív területén, amely felé sugárzik bal kézés a lapocka, masszírozhatja a tenyér közepén található pontot. A préselést a teltségérzet megjelenéséig végezzük, 1,5-2 percig. Ezt követően érdemes 3-4 percig dörzsölni a lapocka belső szélét.

A szívfájdalmat enyhítő akupresszúrának könnyűnek kell lennie (12. ábra). Jobb, ha ülő vagy fekvő helyzetben nyomást gyakorolunk a BAP-ra, ellazítva a masszírozott kar izmait. Minden 2-3 másodperces megnyomás 10-15 alkalommal történik. Az eljárás időtartama legfeljebb 10 perc.

Rizs. 12. Akupunktúrás pontok masszázshoz szívfájdalmakra

Magas vérnyomás

Hipertónia (artériás hipertónia) – fokozott vérnyomás, amely az oroszok 20-50%-át érinti. Ideális mutatók felnőttnél a 120/80 Hgmm számít. Művészet. A vérnyomás emelkedhet azzal érzelmi stressz, sok fizikai vagy intenzív szellemi munka után, a vérben lévő só- vagy cukortöbblettől, legyengült veseműködés, májkárosodás, ill. vékonybél. Az artériás magas vérnyomás fejfájás, fülzúgás, szívdobogásérzés, szédülés, álmatlanság, járás közbeni vádlifájdalom és az alsó végtagok duzzanata formájában nyilvánul meg.

A magas vérnyomás kezelésének átfogónak és állandónak kell lennie. Ez magában foglalja a használatát gyógyszereket, a vérnyomás normalizálása, a krízisek kialakulásának megelőzése során magas vérnyomás I. és II. szakasz. Megnövekedett artériás magas vérnyomás Hasznos masszázst végezni, beleértve az akupresszúrát is, a mutatóujjával vagy a hüvelykujjával bizonyos BAP-okon. Az ilyen masszázs célja a vérnyomás normalizálása, valamint a vérkeringés és az állapot javítása idegrendszer.

Nagyon sok pont van a magas vérnyomás elleni masszírozáshoz. Amikor kiválasztja a szükségeseket, váltogassa őket. A BAP préselés a karokon történik: belül, a csuklón és közvetlenül felette lévő szükséges pontok azonosításával, valamint kívül (a pontot könnyű megtalálni a kar könyökben történő hajlításával - a karban található az ulna és a sugárcsontok közötti redő közepe).

A lábfejen a pontok a talp belső felületén és benne találhatók alsó terület sípcsontjait. Fokozott nyomással kezelheti a háton a vállövön, a lapockák felső és alsó részén található pontokat (a lapok mindkét oldalán gerincoszlop), az ágyéki régióban. Masszírozhatja az orrnyereg felső pontját is, BAP a koponya középvonalán (korona terület), a középső alsó állkapocs, a fül mögött a fejbőrön. A BAP az alsó szélén található nyakszirti csont, a trapézizom külső szélén lévő üregben a rögzítés helyén. Az akupresszúrás pontot úgy találhatjuk meg, hogy a fülcimpától egyenes vonalat húzunk a fej hátulja felé, és 5 cm-t félreteszünk rajta (13. ábra).

A mozgásoknak gátlónak és nyugtatónak kell lenniük, azaz a magas vérnyomás akupresszúráját lassú ütemben végezzük; az egyidejű forgatással történő préselés finoman és nem túl erősen történik. Teljes időtartam akupresszúra magas vérnyomás esetén – 5 perc. A BAT megnyomása után nyugodtan le kell feküdnie. Ha az akupresszúrás kúra ki van osztva hosszú idő, majd miután havi eljárás 7-10 nap szünetet kell tartania. Ezután a kívánt pontok masszírozása megismételhető.

Rizs. 13. Akupunktúrás pontok magas vérnyomás esetén

Hipotenzió

A hipotenzió (artériás hipotenzió) a vérnyomás tartós csökkenése a szívműködés gyengülése és az érrendszeri tónus csökkenése miatt. Alacsony vérnyomásnak minősül a 100 Hgmm alatti szisztolés vérnyomás. Művészet. és diasztolés 70 Hgmm alatt. Művészet. férfiaknál, illetve 95, illetve 60 Hgmm alatt. Művészet. nők között. A kezelésnek olyan betegségekre kell irányulnia, amelyek hozzájárulnak a hipotenzió kialakulásához. A közérzet javításához néha elég életmódot váltani: rendbe tenni az idegrendszert, kerülni a stresszt, normalizálni az alvást.

Hasznos artériás hipotenzió pontok tónusos masszázsa a kisujjon a körömlemez közelében (14. ábra). A nyomást az ellenkező kéz bélyegképével alkalmazzuk. A nyomásnak izgalmasnak (stimulálónak) kell lennie, azaz rövid távúnak és intenzívnek. Használhat egy másik technikát is, amely erős, „csavarozó” hatást fejt ki: ujjpárnával nyomja addig, amíg a fájdalom meg nem jelenik a kívánt BAP-on 3-4 másodpercig, majd élesen távolítsa el. A megelőzés érdekében az akupresszúrát reggel, még ágyban fekve ajánlott elvégezni. A nyugalmi állapot kötelező, még akkor is, ha a masszázst máskor egészségi állapotromlás esetén végezzük. Szintén látható egy speciális pont megnyomása, amely a nyak alsó részének közepén található. Körülbelül 1 percig tartó nyomást hajtanak végre mutatóujjés enyhe formában.

Rizs. 14. Akupunktúrás pontok hipotenzióhoz

Érelmeszesedés

Az érelmeszesedés egy olyan betegség, amelyben az artériák belső burkolata tömörödik és megvastagodik, falaik elvesztik rugalmasságát. Az érdes területeken, koleszterin plakkok, megakadályozza a vérkeringést ezen a helyen. Az első szakaszban a terápia célja a betegség kialakulásának megakadályozása, az érelmeszesedés jelenlétében és progressziójában - a magas vérnyomás, az elhízás, diabetes mellitus, megszabadulni az alkoholizmustól és a dohányzástól. Az akupresszúrás masszázs az ezen betegségekre ajánlott pontokra, valamint a karokon és a lábakon lévő speciális pontokra történő nyomással is javallott.

Gyenge véráramlás és az erek elzáródása esetén az akupresszúrának stimulálónak kell lennie: egy kéz mutatójával és hüvelykujjával kell megragadni. középső ujj másik (15. ábra). A préselést a miniatűrrel végezzük, közepes erővel nyomva a körömágy alatti pontot.

Rizs. 15. Akupresszúra érelmeszesedés és alacsony véráramlás esetén

Rizs. 15 (folytatás). Akupresszúra érelmeszesedés és alacsony véráramlás esetén

A biológiailag aktív pontokat lassú forgatással történő nyomással masszírozhatja. Az akupresszúrát mindkét kézen végezzük, mindegyik BAP-ra 1 percig nyomást gyakorolva. Ezt követően kezet cserélnek. Ezen pontok akupresszúrája ellenjavallt alacsony vérnyomásban szenvedőknek. Az akupresszúrát légzőgyakorlatokkal váltogathatja.

Angina pectoris

Angina ( angina pectoris) - forma koszorúér-betegség szív, amelyet időszakos szorító (nyomó) fájdalom jellemez a középső vagy bal felében mellkas amelyek a bal kéz felé sugároznak, valamint félelem és gyengeség érzése, megszakítások a szív működésében, magas vérnyomás. Az angina fő oka a koszorúerek ateroszklerózisa.

A kezelés összetett és kardiológus által előírt. A támadások megelőzésére és megelőzésére a fizikai és idegi túlterhelés elkerülése, karbantartása szükséges egészséges képélet. Az akupresszúra megengedett.

Az ütésnek közepes intenzitásúnak kell lennie, és minden pontra külön-külön kell nyomást gyakorolni. A mellkas elnehezülése érdekében masszírozzon egy pontot a tenyér közepén, a III és IV között kézközépcsontok. Hirtelen esetén erőteljes fájdalom a szív területén a mentő megérkezésének megvárása nélkül javasolt a paravertebralis régióban található szimmetrikus pontok masszírozása (a gerincoszlop mindkét oldalán a lapockák területén). Ezután folytathatja a kar belső oldalán található BAP-ok masszírozását: szimmetrikus pontok a területen alsó harmadát alkar, a csuklóredő közepén, a palmaris longus izom és a flexor carpi radialis inai között. Az eljárás a hüvelykujj tövénél található szimmetrikus pontok kezelésével zárul.

Légszomj

A nehézlégzés a légzés gyakoriságának és mélységének zavara, amelyet levegőhiány érzés kísér. Szívbetegségben légszomj lép fel, amikor a fizikai aktivitás. Szívasztmában gyakran figyelnek meg éjszakai légszomj rohamokat. Az orvos által felírt gyógyszerek mellett a nyak elülső felén található BAP masszázs segít a légszomjban. Kényelmesebb a nyomást könnyed körkörös mozdulatokkal mindkét kéz mutatóujjával alkalmazni. A szegycsont közepén (a mellkas középvonalában) lévő BAP-ra is hatnak az első borda hozzátapadásának szintjén, valamint a has középvonalán.

A nyomást 2-3 másodpercig 10-15 alkalommal végezzük. Az expozíció teljes időtartama 1 perc. Hasznos az is, ha a flexor carpi ulnaris ín közelében lévő pontot elnyugtatja a proximális redőben csuklóízület. Fejezze be a masszázst a mellkas bal oldalán enyhe simogatással és dörzsöléssel felfelé a mellbimbótól a kulcscsontig.

Ájulás körülményei

Az ájulás az akut egyik formája érrendszeri elégtelenség, v.hová vezet hirtelen veszteségöntudat. Az ájulást az agy rövid távú vérszegénysége okozza.

Az okok az érrendszeri tónus reflexes csökkenése a szív- és érrendszeri betegségekben, a vérveszteség, a különféle külső hatások. Roham során sápadtság, szédülés, gyenge pulzus, a szemek sötétedése, felületes és ritka légzés. Ahhoz, hogy a személy tudatára ébredjen, le kell fektetni a személyt, biztosítani kell a levegő áramlását, az arcot vízzel meg kell locsolni, a lábakat fel kell emelni és melegítőpárnákkal fel kell melegíteni.

Előzetes ájulás esetén a sürgősségi segítségnyújtáshoz gyorsan el kell végeznie az akupresszúrát a tonik módszerrel. Először 3 pontot kezelünk a nasolabialis háromszög területén (az egyik közvetlenül az orr alatt, a horonyban található felső ajak, a másik kettő - az ajkak sarkainál), majd nyomja meg az alatta lévő pontot alsó ajak, a mentális barázda közepén. Ezt követően a csuklóízület területén elhelyezkedő BAP-okat és mindkét kéz hüvelykujjának tövében található pontokat masszírozzuk. Élesen nyomja meg a pontokat, és tartsa az ujját 2-3 másodpercig. Mindegyik technikát 10-15 alkalommal ismételjük meg. Végezzen nyomást a mutatóujjával.

A szívfájdalom az egyik leggyakoribb tünet, amelyet a legtöbb felnőtt ismer. Ez mindig ijesztő, mert a „motorral” kapcsolatos problémák tünetének tekintik, amihez vezethet komoly következmények, még a halál is. Az ilyen aggodalomnak gyakran valóban okai vannak, de néha a szívfájdalom azt jelzi, hogy a szív túlterhelt, és pihenésre van szüksége. Ebben az esetben nem kell a validolt nyelv alá venni, és nem kell telefonálni mentőautó" A szív fájdalmának csillapítása érdekében bizonyos pontok masszázsa nem rosszabb, mint a tabletták, csak tudnia kell, hogy pontosan hol találhatók.

A szívfájdalomnak nem feltétlenül kardiális oka lehet. Az emberi mellkasban nem csak a „lángmotor”, hanem a bronchopulmonalis rendszer, valamint a bordák és a mellkasi gerinc is található.

Ezeknek a testrészeknek megvannak a sajátos patológiái, amelyeket fájdalom kísér, néha a szív területére sugárzik.

• becsípett ideg csigolyalemez- osteochondrosisra mellkasi néha vertebrogén cardialgia lép fel, melynek tünetei angina pectorisra emlékeztetnek. Elég kínos megfordulni vagy kényelmetlen helyzetet felvenni, és a fájdalom közvetlenül a mellkason áthatol, de pozícióváltáskor azonnal eltűnik;
• bordaközi neuralgia - gyulladás idegvégződések a bordák között helyezkedik el, ami a mellizom görcsét okozza;
• Tietze-szindróma - a bordák porcos részének gyulladása a szegycsonthoz való csatlakozásuk helyén, hasonlóan az angina rohamához;
• zúzódás vagy bordatörés;

• övsömör - ennek a betegségnek nagyon kellemetlen fájdalom tünetei vannak, aminek a szövődménye a postherpetikus neuralgia, amely az oka hosszú távú fájdalomés fokozott bőrérzékenységhez vezet;
• akut és krónikus gyulladásos patológia légzőszervek - bronchitis, mellhártyagyulladás, tüdőgyulladás;
• emésztési problémák - gyomorégés, nyelési problémák által okozott nyelőcsőgörcs, gyomorhurut vagy gyomorfekély;
• gyulladás epehólyag(kolecisztitisz) vagy hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás), amelyben a fájdalom a has felső részén jelentkezik, és a mellkasba sugárzik;
• az autonóm idegrendszer zavara, melynek tünetei az fokozott izzadás, gyors légzés, fokozott pulzusszám és nyomó fájdalom a mellkasban.

Ráadásul még ha a fájdalom oka a szívben rejlik is, lehet, hogy nem patológiás, hanem tisztán funkcionális. Ily módon beindul egy mechanizmus, amely megvédi a szívizmot a túlzott túlterheléstől, aminek a jele a fájdalom.

Ha azonban a szívfájdalom szisztematikussá válik, ez ok arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Fájdalmas görcsök a mellkasban angina pectorist okozhat - a szívinfarktus előhírnöke, és elkaphatja korai fáziséletmentést jelent.

Az akupresszúra vagy az akupunktúra egy ősi terápiás technika, amely több száz évvel ezelőtt kezdődött Kínában. A keleti emberek már az ókorban észrevették, hogy testük különböző pontjait megnyomva enyhíthetik a zúzódásokból és sebekből származó fájdalmat, valamint normalizálhatják a munkát. belső szervek. Nemzedékek során kísérletileg megállapították, hogy egy adott szerv testének felszínén melyik pont jelent egyedi vetületet, amelyhez társul.

A középkorban a kínai és japán orvosok titkolták ezt a tudást, de ezt követően az akupresszúrás technika világszerte elterjedt a különféle kóros állapotok gyógyszermentes korrekciójának eszközeként.

Az akupunktúrás technológiát ismerő ember képes vészhelyzet segítsen önmagán és másokon is. Egyes technikáinak elsajátítása, amely lehetővé teszi többek között a szívfájdalom negatív tüneteinek gyors enyhítését funkcionális jelleg, nem különösebben nehéz.

Ez a technika vészhelyzetben is használható elsősegély kóros szívfájdalmakra, ami megkönnyíti az ember számára, hogy kivárja a szakképzett szakorvosok érkezését.

• állítsa le az angina pectoris rohamát;
• csökkenti a fejlesztés alatt álló támadás időtartamát;
• görcsrohamok megelőzése;
• felgyorsítja a felépülést szívroham után.

nem úgy mint gyógyszerek, az akupresszúrás technikának nincs ellenjavallata, és olyan körülmények között is alkalmazható, ahol nincs kéznél szívgyógyszer. Ez azért fontos, mert szívroham az emberrel bármikor és bármilyen körülmények között megtörténhet: közlekedésben, munkahelyen, látogatás közben.

A szívfájdalmak akupresszúrájának szabályai

A szívfájdalmak miatt masszírozandó aktív pontok többsége a karokon található. A szívfájdalmak ujjmasszázsával szükség esetén enyhítheti a fájdalmat önmagában és egy másik emberben is.

1. Keresse meg az aktív pontot, amely pontosan a köröm közepén található gyűrűsujj. A másik kezed szögével élesen nyomja meg, mintha bele akarna ásni. Folytassa a lenyomását 15 másodpercig. Ezután engedje fel 2-3 másodpercre, majd nyomja meg újra. Erős fájdalom esetén a technikát legfeljebb tízszer megismételjük.
2. A tenyérfelületen található aktív szívpont meghatározásához ökölbe kell szorítania a kezét, és meg kell próbálnia emlékezni arra, hogy a legkülső ujj - a kisujj - hol érintkezik a tenyérrel. Ezt a területet a hüvelykujjával kell masszírozni, körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba.
3. A következő pont a kívül bal kisujj, közvetlenül a körömágy alapja alatt. Ujjbeggyel mindkét oldalát meg kell nyomni. Ha a szívfájdalom nem enyhül, a körmével növelheti a nyomást, vagy a fogaival haraphatja meg a kisujját.
4. A szívhez kapcsolódó másik pont megtalálásához hajlítsa be a karját a könyöknél - pontosan a könyök hornyában található. Ennek a pontnak a masszírozása nemcsak megszünteti a szívfájdalmat, hanem normalizálja a vérnyomást is.
5. Közvetlenül a csukló hajlítása fölött, pontosan középen van egy pont, melynek masszázsa oldja az idegfeszültséget, elősegíti az ellazulást, megnyugtatja a szívverést és normalizálja az alvást.
6. Egy másik szívpont a csuklóredő közepén található, közvetlenül a tenyér alatt. Az ujjbegy enyhe nyomásával masszírozzuk, most növeljük, majd gyengítjük a nyomást. Ez a masszázs enyhíti a fájdalmat, csillapítja a szívritmuszavarokat és a cardioneurosist.

A lábakon is vannak aktív pontok. A bal talpon, a 3. és 4. lábujj tövében ovális alakú rész található. Kényelmesen ülve, fel kell tenni bal láb a combon jobb láb, vagy csak hajlítsa meg bal lábés miután megtapogatta a jelzett helyet, masszírozza meg a hüvelykujj párnája körkörös mozdulataival az óramutató járásával megegyező irányban. A masszázs eleinte nagyon lágy és óvatos legyen, majd intenzívebb, és a szívfájdalom intenzitásától függően 5 perctől fél óráig tartson.

BAN BEN akut formák gyakorlatilag nem használt. Az egyetlen kivétel a magas vérnyomás és az elzáródás súlyos szakaszai perifériás erek. Más esetekben a rehabilitációs szakaszban adják a krónikus ischaemia, angina pectoris súlyosbodása utáni felépüléshez és a szívizom működésének normalizálásához.

A szív- és érrendszeri betegségek masszázsa segít növelni a szívizom tónusát, normalizálni kontraktilitását és fokozni a szív vérellátását. Feladata emellett mindkét keringési kör vérellátásának javítása, valamint az érfalak simaizomzatának szabályozása.

Masszázs különböző etiológiájú szív- és érrendszeri betegségekre

Ez lehet például szívkoszorúér-betegség és infarktus utáni állapot.

Masszázs hatások rehabilitációs időszak segít helyreállítani az ideg- és érrendszer működését, serkenti a koszorúér keringést, aktiválja anyagcsere folyamatok szövetekben. A masszázs javítja a szívizom kontraktilitását, ezáltal megkönnyíti a bal kamra és a pitvar munkáját.

A masszázs megkezdésének indikációja a klinikai kép betegségek, nevezetesen a tesztek és rutinvizsgálatok eredményei. Az eljárást akkor hajtják végre, ha a beteg:

• nincs fájdalom a szívben;
• az angina pectoris és az aritmia támadásait nem észlelik;
• a vérkép normalizálódott;
• a kardiogram azt jelzi, hogy a betegség a regresszió állapotába lép.

Az eljárások kezdetét ben határozzák meg egyénileg. Után enyhe szívroham Egy héten belül elkezdheti használni (10 napon belül súlyos esetekben, a masszázs hatása 2-3 hónapra elhalasztható).

A kórházi kezelések kezdetén a beteg 2 hét elteltével lefekszik, és ülő pozíciót vehet fel. Az infarktus utáni időszakban gyakorlatokkal egészül ki a masszázshatás fizikoterápia a terhelések fokozatos adagolt növelésével.

A magas vérnyomást kezelik.

1. A diabetes mellitus jelenléte súlyos formában.
2. Agyi hipertóniás krízisek.
3. Krónikus betegségek története, amelyekben a masszázs ellenjavallt.

A kompetens masszázskezelések segítenek csökkenteni a rohamok számát, amelyek során a vérnyomás élesen megemelkedik, és javítja a pszicho-érzelmi állapotot.

Masszázs területei:

• gallér zóna;
• mellkasi gerinc;
• a koponya fájdalmas pontjai;
• mellkas.

Egy másik indikáció az angina pectoris.

Ez a szívkoszorúér-betegség tünete, és előfordulásának oka a következő patológiák lehetnek:

Az angina pectorisra a koszorúér-betegség, azaz a rehabilitációs időszak alatti masszázsra vonatkozó szabályok vonatkoznak.

A foglalkozások célja az érgörcsök kockázatának csökkentése és a vérkeringés helyreállítása, a szívizom anyagcsere-folyamatainak normalizálása.

A következő feltételek ellenjavallatok az eljáráshoz:

• tromboembóliás szövődmények;
• gyakori hipertóniás válságok;
• koszorúér-elégtelenség, gyakori anginás rohamok kíséretében;
• a koszorúerek ateroszklerózisa;
• angina pectoris III-IV.

Az ülések során a beteg ül. A hatások a mellkasi gerincre, a nyakra, felső végtagok.

Az eljárás megkezdése előtt meg kell vizsgálni az állapotot bőrés a bőr alatti szövetek. Ez a tényező határozza meg a masszázs technikáját.

Krónikus szívelégtelenség esetén a masszázstechnikát az állapotot okozó okok határozzák meg. A masszázshatások irányulhatnak a mellkasra, a gallérra, az alsó és felső végtagokra. A mozgás módja a bőr alatti szövetek és a bőr állapotától függ.