Mit jelent a gyenge tüdő? Gyakorlatok a légzőrendszer fejlesztésére. Fogyást tapasztalsz

Az orvos válaszol a levelekre Orvostudomány, a tanszék professzora kórházi terápia RGMU Alekszej Romanovics Tatarsky.

"Rosszul érzem magam hideg és párás éghajlaton. Az orvos szerint ez az oka rossz munka tüdő. Igaza van?" Sonia Usmanova, Bishkek

– A helyzet az, hogy a légzőszervek olyan rendszer, amely a bőrrel együtt aktívan érintkezik külső környezet. Feladatuk a gázcseréhez és a légzéshez szükséges levegő előkészítése. Ennek érdekében a tüdő megtisztítja a légutakba jutó levegőt minden kedvezőtlen anyagtól környezet. De az egész test sejtjeit tápláló levegőnek nemcsak sterilnek kell lennie, hanem meg kell felelnie az optimális hőmérsékletnek és páratartalomnak is. Ehhez a száraz levegőt a tüdő nedvesíti, a nedves levegőt pedig szárítják. Ha a tüdőkapacitás csökken, akkor a személy bizonyos mértékig gyengeséget tapasztal éghajlati viszonyok, mint a levél szerzője.

"BAN BEN téli időszak Gyakran szenvedek súlyos akut légúti vírusfertőzésektől. Az orvosok szerint ennek a hipotermia az oka, de a meleg ruha nem ment meg." Anna Rogova, Kostroma

- Talán a túlzott csomagolás fő ok a problémáidat. Feltárod a testedet gyakori műszak hőmérsékletek Gyakran túlszigeteljük magunkat, amikor kimegyünk a szabadba, és amikor egy meleg, zsúfolt helyiségbe érünk, csak a külső kabátunkat vesszük le, meleg pulóverben, csizmában maradunk. Otthon, a munkahelyen és a szabadidős helyeken cserélnie kell cipőjét és le kell vennie a meleg ruhát. Az olyan kockázati tényezőket is figyelembe kell venni, mint a friss gyümölcsök és zöldségek hiánya az étrendben; ráfordított idő csökkentése friss levegő; hanyatlás a fizikai aktivitás. Az Ön hatalmában áll, hogy ezt legyőzze.

„Ősszel, a füstölés időszakában nehéz légzést tapasztaltam, de a „füstroham” vége után is időnként a partra mosott halra emlékeztetem. Kira Iosifovna, Shatura kerület,

Moszkva régió

- Mindegyik lakos középső zóna Oroszország ezen a kora ősszel tapasztalta a legmagasabb, elfogadhatatlan mértékű füstöt. Ki közülünk ne tapasztalt volna fájdalmat a szemében, viszketést és bőséges váladékozás az orrból, hirtelen megjelenés nedves köhögés váladékkal? E tünetek oka az úgynevezett szennyező anyagok koncentrációja a levegőben. A szennyező anyagok a levegőben lévő gázok és apró porszemcsék. A légutakba kerülve károsíthatják a tüdőszövet szerkezetét. A szennyező anyagok az emberi élet társai. Forrásaik az ipari termelés, háztartási gáz, fűtés, égéstermékek. A szennyező anyagok hatása leggyakrabban légzési kellemetlenségként nyilvánul meg egy füstös helyiségben, fülledt közlekedésben vagy egy zsúfolt autópályán. Egészséges tüdő visszatartja a szennyező anyagokat, részben hasznosítja, részben eltávolítja. A szennyező anyagok hatására a tüdő fokozatosan elveszíti a szellőzés és a gázcsere funkcióinak ellátását. Ez a szövetek oxigénellátásának megzavarásához és a bomlástermékek, elsősorban a szén-dioxid felhalmozódásához vezet az egész testrendszerben. A komplex segít a tüdejének általános egészségi állapot javulás– maximális kitettség friss levegőnek és mérsékelt dinamikus terhelésnek: gyaloglás, síelés, lassú futás, úszás. Edzőeszközként olyan kerékpárt ajánlok, amely tökéletesen, túlterhelés nélkül edzi a sérülékeny mozgásszervi rendszert: gerinc, csípő, boka és térdízületek. Egy csodálatos gyógymód, amely jó „tonik” a légzőrendszer számára, a fürdő. Lehetőséget ad arra, hogy felmelegedjen és megköszörülje a torkát. Igaz, a gőz nem lehet túl száraz, égeti a nyálkahártyát, és utána fürdő eljárások Nem szabad azonnal kimenni a hidegbe. Mindezek a légzőrendszer megerősítésének módjai. BAN BEN téli idő Naponta egy-két zöldalmát kell enni, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a szennyező anyagok tüdőkárosító hatását. Ellenállnak a rutin betegségeinek is, C-vitamin vagy ascorutin. Ezek univerzális antioxidánsok.

„Feltétel nélkül hiszek az inhalációs eljárásokban, de nem mindig van lehetőségem klinikai kezelésre, hogy megjelentek a patikákban az otthoni eszközök. Antonina Szergejevna, Minszk

- Igazad van, inhalációs terápia– az egyik legegyszerűbb, legbiztonságosabb és leghatékonyabb otthoni intézkedés, univerzális módszer tisztítás légzőrendszer. A legjobb véleményem szerint a kompresszoros inhalátorok-porlasztók. Megfordulnak gyógyszereket aeroszolba, amely levegőárammal kerül a légutakba. Az aeroszol segít a krónikus betegségek súlyosbodásakor és alatt fertőző betegségekés megelőző intézkedésként. Porlasztókészülék vásárlásakor ügyeljen az utasításokban meghatározott két feltételre: az inhalátort légzéssel kell aktiválni, és rendelkeznie kell az Európai Porlasztóterápiás Társaság tanúsításával.

„Milyen gyakran használhat otthoni inhalátort-porlasztót betegség esetén, és érdemes-e a segítségüket igénybe venni profilaktikusan?” Alla Nikolaeva, Dubna,

Moszkva régió

– Betegség idején az inhalációt 4-6 óránként kell végezni, speciálisan porlasztókhoz készült gyógyszerekkel, melyeket orvosnak kell javasolnia. De a megelőző öntözést és a nyálkahártya nedvesítését sóoldattal kell elvégezni. A megelőző eljárások rendjének kidolgozásához meg kell értenie, hogy miért alakulnak ki olyan „hideg” tünetek, mint a torokfájás, köhögés, orrfolyás, váladék és sípoló légzés. Talán leggyakrabban egy egészségtelen személlyel való érintkezés után vagy egy olyan séta után lesz beteg, amelyen fázott és nedves volt? Vagy problémái a közlekedés „túlmelegedésével” kapcsolatosak? Az okok eltérőek lehetnek, de az Ön számára „kockázatos” helyzetek után érdemes sóoldatot belélegezni. Ez az eljárás a fertőző ágensek és vírusok nyálkahártyákból való kimosásának módja. Segít megtisztítani és helyreállítani a vízelvezetést légutak, élesen csökkenti a betegségek valószínűségét, csökkenti negatív hatás Szennyező anyagok.

„Irodáink ablakai az autóktól szennyezett útra néznek Az alkalmazottak véleménye megoszlik: egyesek becsukják az ablakokat, mások azt állítják, hogy minden levegő jobb, mint a levegő hiánya. Ingatlanos alkalmazottak

Cégek, Moszkva

- BAN BEN ebben az esetben Csak egy tisztító segíthet - nem tanácsos szellőztetni a helyiségeket, ellenkezőleg, be kell csukni az ablakokat és bekapcsolni a tisztítóberendezést. Ugyanolyan szüksége van rá, mint az embereknek krónikus betegségek légúti vagy bronchiális asztma. Sőt, úgy gondolom, hogy a légtisztító a modern környezeti helyzetben nem luxuscikk minden lakó számára nagyobb városok. "Amikor télen kimegyek a szabadba, megvédem a gyerekeket és magamat is, alsó rész arcát sállal. Jól cselekszem?" Olga Alekszandrovna, Brjanszk

– Mínusz 5-7 fokos hőmérsékleten ez felesleges vállalkozás, mert a mérsékelt hűtés a légutak biztos gyakorlata. De amikor a hőmérő eléri a mínusz 30-at, akkor ez a védőintézkedés elfogadható. Bár ilyen alacsony hőmérsékleten, és még akkor is, ha magas páratartalommal párosul, jobb, ha egyáltalán nem hagyja el a házat. Nem csoda, hogy mikor alacsony hőmérsékletek levegő, iskolai órákat törölnek. Az „intolerancia” legpontosabb kritériuma a légutak éles és kellemetlen hűtésének érzése, a mellkasi kellemetlen érzés és a köhögés megjelenése. Ilyenkor az ember ösztönösen gallérba vagy sálba rejti az arcát, és abbahagyja a beszédet.

„Sajnos a dohányzó nők kategóriájába tartozom Persze tudom, hogy nem ártalmatlan, de úgy gondolom, hogy a megfázás nem veszélyes számomra, ha a tüdőm már „alkalmazkodott” az egyikhez. káros tényezők– dohányfüstnek való kitettség." Irina D., Moszkva

– Az érvelésed mélyen téves. Fő kockázati csoport krónikus betegségek légzőszervek dohányosok. Emlékezzen arra, milyen negatív érzései voltak, amikor először szívott egy fújást. Kivétel nélkül minden új dohányos tapasztal támadásokat fájdalmas köhögés, erős torokfájás és szédülés. Fokozatos függőség a dohányzás hatásától, hiánya akut reakció azt jelenti, hogy a szervezet közömbös az olyan anyagok iránt, amelyek egészséges test aktívan ellen kell állnia. Azt tudom tanácsolni, hogy hagyja abba a dohányzást, vagy legalább csökkentse minimálisra az elszívott cigaretták számát. A rendszeres használat is segít kompresszoros inhalátorok porlasztón keresztül történő porlasztás sóoldat. Az ilyen belélegzések javítják a hörgők vízelvezető funkcióját, csökkentik a dohányfüst károsító hatását tüdőszövetés a dohányzással összefüggő tüdőbetegségek progressziója.

Hogyan védekezhet a télen súlyosbodó tüdőbetegségek ellen?

A légutak egészsége meghatározza az egész szervezet állapotát, ezért fontos a tüdő és a hörgők erősítése, illetve betegség esetén megfelelő kezelésük a súlyos krónikus betegségek kialakulásának megelőzése érdekében.

A bronchopulmonalis apparátus megerősítése a betegségek megelőzésére

A 40-45 év utáni gyermekek és felnőttek a legérzékenyebbek a hörgők és a tüdő betegségeire. 2-3 év alatti gyermekeknél a légzőkészülék még nem kellően fejlett, és a hörgők lumenje gyakran nem elegendő a normál állapot biztosításához. vízelvezető funkció légutak. Ez bonyolítja a légzőrendszer gyulladásával közvetlenül összefüggő megfázás lefolyását. A 40 év feletti felnőtteknél involúciós folyamatok indulnak be a légzőrendszerben. A hörgők és a tüdő diszfunkciójához kapcsolódó fő betegségek közé tartoznak a következők:

  • akut és krónikus bronchitis;
  • tüdőgyulladás;
  • tuberkulózis;
  • bronchiális asztma.

Ennek betartásával nagymértékben megelőzheti előfordulásukat, egészséget adhat magának és gyermekeinek egyszerű intézkedések a tüdő és a hörgők erősítésére:

  • Karbantartás egészséges képélet. A rossz szokások (dohányzás és alkohol) negatívan befolyásolják az összes testrendszert, és dohányfüst nem csak magát a dohányost, hanem közvetlen környezetét is képes befolyásolni. A por és a vegyszeres légszennyezés a hörgők nyálkahártyáját a végsőkig kényszeríti, és ami a tüdő alveolusaiba kerül, az legtöbbször ott is marad, felhalmozódik az élet során. Az életkornak megfelelő fizikai aktivitás elősegíti a hörgő „fa” megfelelő növekedését és fejlődését. gyermekkorés megszünteti torlódásérett szervezetben.
  • Egészséges, vitaminokban (A, C és E), mikroelemekben (magnézium, kálium, kalcium) és többszörösen telítetlen. zsírsavak segít megerősíteni a tüdő és a hörgők szöveteit, ellátva a szervsejteket a szükséges anyagokkal tápanyagokés az immunrendszer erősítése. Megfázás könnyebben tolerálhatók, és az ARVI vagy influenza utáni szövődmények sokkal ritkábban fordulnak elő.
  • A légúti megbetegedések megelőzésére a hagyományos orvoslás a gyógynövény infúziókat ajánlja, amelyek magukban foglalhatják fenyőbimbók, kankalinfű, útifű, kakukkfű, martilapu, édesgyökér, szappanfű (saponaria), sárga édes lóhere, tüdőfű. A gyűjtemény többféle alapanyagból áll, egyenlő arányban. Vegyünk 1,5 evőkanálnyit az elkészített keverékből egy pohár forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 2 órán keresztül, majd szűrjük le. A legjobb az infúziót lefekvés előtt, melegen bevenni.

    Vissza a zmisthez Hogyan erősítsük meg a hörgőket betegségek alatt?

    Ha még mindig nem tudja elkerülni a betegséget, a következő intézkedésekkel segíthet tüdején és hörgőin:

  • Az egyszerű torna segít helyreállítani a szükséges ritmust légzési mozgások. Az ilyen gyakorlatokat az ágyban végezheti, a gyermekek számára a beszédkészülék fejlesztéséhez is hasznosak. Mély lélegzetet véve, miközben lassan kilélegzik, ki kell mondania minden sziszegő hangot (zh, z, s, f, w). Ugyanakkor a kilégzés nehézkes, és a hörgők simaizomzatának megfeszülését okozza, javítva a köpet ürítését. Az „r” hang kiejtése rezgést kelt, gyengéd masszázsként hat, és enyhítheti a hörgőgörcsöt. A mély és egyenletes légzés (belégzés 1-2-ig, kilégzés 1-2-3-ig) helyreállítja a légzés természetes ritmusát. Az órákat 5 perccel kezdheti, és napi 2-3 alkalommal 25 percre növelheti az órák időtartamát.
  • A manuális terápia és masszázs is jelentősen megkönnyítheti a betegség lefolyását, de ezeket az eljárásokat tapasztalt szakembernek kell elvégeznie.
  • Miután minden tünet eltűnik akut betegségés az orvos tanácsára a medencében való úszás segít megerősíteni a hörgőket és a tüdőt. A fizikai aktivitás növekedni fog életerő a tüdőt és javítja a vérkeringést.
  • A fent felsorolt ​​módszereken kívül tartózkodnia kell a túlzott sófogyasztástól, ami rontja a hörgők átjárhatóságát.

    Kerülni kell a szervezet élelmiszerekkel és vegyi allergénekkel való érintkezését is, amelyek a légutak nyálkahártyájának duzzadását okozhatják.

    Jó egészséget és könnyű légzés neked!

    Az egészség megőrzése az ember legnagyobb befektetése önmagába. Kevesen tudják, hogy a megfázás, az influenza, a hörghurut és a légzőrendszer egyéb megbetegedése megelőzhető, ha előre megerősítjük a tüdőt és a hörgőket. Ezt nem nehéz megtenni, ha tudja, mi jó a tüdőnek.

    A tüdő és a hörgők erősítése

    1) Táplálkozás, beleértve a tüdőre és a hörgőkre jótékony élelmiszereket.

    A helyesen összeállított étrend az egész szervezet, azon belül is a légzőrendszer egészségének alapja. Eszik bizonyos termékek, amelyek erősítik a tüdőt és a hörgőket. Ezeket rendszeresen fel kell venni az étlapon.

    2) Végezzen légzőgyakorlatokat a tüdő és a hörgők megerősítésére.

    Segítséggel speciális gyakorlatok, jelentősen növelheti a teljes légzőrendszer betegségekkel szembeni ellenálló képességét, bővítheti képességeit, és javíthatja az egész szervezet működését is: javíthatja a szívritmust, normalizálhatja az anyagcserét, szabályozhatja az idegrendszer működését.

    3) Tisztaság a házban.

    A rendszeres nedves tisztítás csökkenti a káros por mennyiségét, amely a hörgőkön és a tüdőn megtelepedve okozhat allergiás reakcióés rontja a légzőrendszer és a vér közötti gázcserét. Ne halmozzon fel nagy mennyiségű felesleges holmit és papírt: minél több tárgy van a házban, annál több por rakódik le.

    4) Hagyja abba a dohányzást.

    A dohányfüst veszélyt jelent annak magas hőmérsékletű, amely károsítja a légutak finom nyálkahártyáját; a hörgőkön és a tüdőn megtelepedő dohánykátrány provokálja a fejlődést onkológiai betegségek, és az összes cigarettában található hidrogén-cianid károsítja a hörgő csillóit, ami köhögést, köpettermelést és zihálást okoz, ami idővel krónikussá válik.

    5) Távolítsa el a füstölőket és a légfrissítőket.

    A tömjénfüst és az aeroszolok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gyulladásos reakciókat váltanak ki, irritálják a nyálkahártyát és allergiát okozhatnak.

    6) Lélegezzen tiszta levegőt.

    Ez leginkább a város lakóit érinti. A város levegője telített az autók kipufogógázaival és ipari szennyező anyagokkal. Próbálj meg legalább a hétvégét a szabadban, erdőben vagy vízpartok közelében tölteni.

    Egészséges ételek a tüdő számára

    A légzőrendszer nyálkahártyája egyfajta szivacs, amely felszívja a városi levegőt alkotó káros anyagokat. Az oxidálószerek felhalmozódnak, és a légzőrendszer működése megzavarodik. Az étkezés fő feladata a tüdő és a hörgők megtisztítása káros anyagok, vagyis az élelmiszereknek nagy mennyiségű antioxidánst kell tartalmazniuk.

    1) Zöldségek és gyümölcsök zöld, narancs és sárga virágok. kaliforniai paprika, őszibarack, sárgabarack, brokkoli, kínai kel, sütőtök, málna, avokádó stb. A szükséges napi arány a teljes étrend 40-60%-a. Ezek a termékek egyfajta ecsetként szolgálnak belső szervek, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek eltávolítják a méreganyagokat és a káros rákkeltő anyagokat.

    2) Frissen facsart cékla-, alma- és narancslé. A cékla megtisztítja a szervezetet a felhalmozódott mérgező anyagok, az alma és a narancs gazdag vitaminokban és erősíti az általános immunrendszert.

    Is természetes gyümölcslevek segít a fogyásban, de olyan gyorsak, mint az eco slim, egy természetes alapú termék.

    3) Napraforgóolaj pirítatlan magvakból. Az olajat először hidegen sajtolni kell (egy ilyen terméket könnyebb megtalálni a piacon, mint a boltban). Tartalmaz Nagy mennyiségű vitaminok és zsírok, amelyek szükségesek a tüdő és a hörgők nyálkahártyájának erősítéséhez.

    4) Hagyma és fokhagyma. Az ezekben a termékekben található fitoncidek elpusztítják a káros baktériumokat, és segítenek eltávolítani a felgyülemlett nyálkahártyát.

    5) Csipkebogyó. BAN BEN friss nagyon hasznos, alaposan ledarálva teát is főzhetünk belőle. A csipkebogyó telíti a szervezetet vitaminokkal és mikroelemekkel, növeli az ellenállást káros hatások kívülről.

    Gyakorlatok a tüdő számára

    Az ilyen gyakorlatok alapja az légzőgyakorlatok, és a legegyszerűbb példa az túrázás. Séta közben fontos figyelni a légzést: minden második lépésnél lélegezzen be, a harmadiknál ​​lépjen ki. A legjobb egy csendes és tiszta helyen, a városon kívül vagy legalább egy parkban sétálni, gyors tempóban. Ez segít minden hörgőbe lélegezni.

    Séta közben szánjon 6-10 percet a következő gyakorlatok elvégzésére:

    • állj meg és csinálj néhányat Mély levegő, a vállak felemelése, és a kilégzés, a vállak leengedése;
    • mélyen belélegezve hajolj jobbra, lélegezz ki és térj vissza kezdő pozíció, ugyanez balra dőlve;
    • belégzéskor döntse hátra a fejét, ívelje ki a gerincét a területen mellkas, lélegezzen ki és térjen vissza a kiinduló helyzetbe.

    Orvos véleménye. Egorova Elena Anatolyevna, háziorvos. Természetesen, ha bizonyos életmódot folytat, akkor még a legtöbbet is megelőzheti súlyos betegségek légzőrendszer. A tüdő- és hörgőerősítő gyakorlatok jó segítséget nyújtanak az egész test, és különösen a légzés szempontjából fontos szervek erősítéséhez. Nem szabad megfeledkeznünk a teljes ill kiegyensúlyozott étrend, az elutasításról rossz szokások. Mindenki, aki betartja ezeket az egyszerű szabályokat, nagyon ritkán látogat orvoshoz.

    Tanács

    A hörgők és a tüdő megerősítéséhez lépjen kapcsolatba népi gyógymód, használja a Golubitoxot, segít az immunitás erősítésében. Mellesleg, ha szereti az alkoholt, ez egy mínusz a tüdő működéséhez. Javasoljuk, hogy a függő alkoholisták tanulmányozzák: Higgye el, az alkoholizmus egy mozdulattal gyógyít.

    Felnőttnek és gyermeknek egyaránt alkalmas légúti gyógyászati ​​kollekció: csikóvirág virágok és levelek, zsálya, fenyőbimbók és tűlevelek, útifű levél, hársfavirág, orbáncfű, körömvirág, cickafark.

    Keverjük össze egyenlő arányban, forrázzunk le 1 evőkanál (gyermekeknek 1 teáskanál) 2 pohár vízben, hagyjuk állni legalább 2 órát. Vegyen be 1 pohárral reggel 30 perccel étkezés előtt, és este lefekvés előtt. A tanfolyam 2-3 hónap. Ezt a gyűjteményt nemcsak megelőzésre, hanem tüdőhörghurut és egyéb légúti betegségek kezelésére is használják.

    Sok nagymama és nagypapa rajong az unokáiért. És a legrosszabb számukra az, amikor a várva várt baba szinte születése óta beteg lesz. A lényeg, hogy ne ess pánikba! Először is meg kell értenie az okokat, bölcsességet és türelmet kell mutatnia. Pontosan ez az eset, amiről K.I. Doronina. Szóval, egy család története...

    Őszinte lakoma az esküvőre

    Alexander a moszkvai rendőrség gyilkossági osztályán dolgozott. Egy nap az emberek bajba kerültek, és becsöngetett a szomszédok ajtaján. Tanúkra volt szükség.

    Egy fiatal nő nyitott neki ajtót, olyan gyönyörű, hogy először meghökkent, de uralkodott magán, bemutatkozott és elmagyarázta a dolog lényegét. Kecses kezét hosszú ujjaival feléje nyújtotta, és így szólt: „A nevem Alena. Anya és apa segíteni fognak neked, de nekem mennem kell dolgozni.” Ez volt kora reggel. Alena azt mondta, hogy a közelben dolgozik, egy zöldséges boltban, ahol a kulcsok megvannak, ezért ideje futnia.

    Sándor bizonyítékokat gyűjtött, és hamarosan letartóztatta a banditákat az üldözésben. Alena egész idő alatt nem hagyta el az eszét. És egy nap végül úgy döntött, hogy elmegy a boltjába, hogy jobban megismerje. Meghívta egy étterembe, de a lány nem egyezett bele, mert nagyon elfáradt: „Egész nap talpon voltam...” A lány azonban meghívta otthonába egy csésze teára.

    Sándor szárnyra kelve repült látogatóba. Pénzt kért kölcsön kollégáitól, vett jó édességet, teához a legszebb süteményt.

    Nyilvánvaló volt, hogy az emberek nem élnek jól. Alena szülei, a 60-as éveikben járó csendes nyugdíjasok, hirtelen összezavarodtak, és tea helyett egy üveg vodkát tettek az asztalra. Azonnal megjelent a szeletelt nyers füstölt kolbász, az uborka, a paradicsom, a gomba és a sült burgonya.

    Sándor még mindig kért egy csésze teát: reggel dolgoznia kellett, és általában nem szereti. Mindenki teát és süteményt kezdett inni, majd a tulajdonosok fokozatosan vodkát ittak, és érezhetően boldogabbak lettek. Alena is ivott és féktelenül nevetett Alexander minden vicce után. Késő estig látogatta.

    Hamarosan Alexander meghívta Alenát az anyakönyvi hivatalba, és elhozta otthonába, ahol a szüleivel is élt. Nagyezhda, az anyja először aggódott, hogy még arra sincs ideje, hogy igazán megismerje menyét. De az esküvő után megnyugodott: olyan udvarias, mindenben egyetért, és nem is rossz háziasszony, a szépsége pedig természetesen íratlan. És amikor Alena teherbe esett, Nadezhda öröme nem ismert határokat.

    Nagyon furcsa viselkedés

    A terhesség alatt Alena toxikózisban szenvedett, de mindennel megbirkózott. A szülési szabadságig dolgoztam a boltomban, és a szülés előtt 2 teljes hónapig otthon voltam.

    Még ebben az állapotban is nagyon jól intézte a házimunkát. Nincsenek barátnők, nincsenek barátok. És nagyon ritkán látogatta meg a szüleit, bár ő volt az egyetlen gyermekük.

    Sándor kapitányi rangot kapott, és érezhetően megnőtt a munkaterhelés, így reggeltől estig ott töltött. Néhány nappal a felesége szülése előtt munkája miatt fel kellett keresnie a házat, ahol a szülei laktak. Természetesen úgy döntöttem, hogy egyszerre meglátogatom az öregeket, de nem voltak otthon. A nagymamák a bejárat melletti padon pletykálkodva elmondták, hogy elmentek a boltba. Az egyik nevetett, és azt mondta: „Most jönnek, hoznak egy üveg Stolichnaya-t, és estére összetörik.”

    Íme, mit tanult még Sándor. Csendes, nyugodt, Alena szülei soha nem veszekedtek senkivel, de nem is voltak barátok. Az árvaház után jöttek össze, ahol mindketten nevelkedtek, összeházasodtak és megkapták ezt a lakást. Anyám egész életemben ápolónőként dolgozott, apám esztergályosként dolgozott egy gyárban. Amikor berúgnak, lefekszenek. Alena akkor született, amikor már elmúltak 40 évesek.

    A lány példamutatóan nőtt fel. Középszerűen tanult, de be tudott lépni egy kereskedelmi főiskolára, és ott végzett. Nem volt karrierista, nem törekedett semmire, eladóként dolgozott, és otthon minden nap egy üveg vodka várta az asztalon. Alenát és szüleit korán inni tanították. Megharapja a diót vagy valami mást – és nem lesz szaga. Mindig borongós.

    Alexander nem várta meg Alena szüleit, és a beszélgetést követő egész munkanapon nem tudta kiverni a feleségét a fejéből. Soha nem tudhatod, mit pletykálnak a kispadon a nagymamák... De igaz, hogy Alena mindig úgy köszön neki, mint aki borongós! Soha nem vitatkozik, nem bocsátkozik konfliktusokba, sokat alszik és nem érdekli semmi. Bármit is vesz, örül neki – minden jó neki. Aztán rájött ennek a viselkedésnek az okára: valójában egyszerűen közömbös volt minden iránt a világon, kivéve a vodkát.

    Alexander depressziós volt, de úgy döntött, hogy egyelőre nem derül ki, és nem tesz semmit – már csak néhány nap volt hátra a felesége születéséig.

    Betegségek születéstől

    Néhány nappal később Alena fiút szült. Mindössze 1 kg 900 g volt, és nagyon gyengének született. Ez gyakran előfordul, ha a kismama iszik. A baba ritkán sírt, és nem volt hajlandó anyatej, ezért még a szülészeten áttértünk tápszerre. Néhány nappal később hazahozták őket. A fiút Vanechkának hívták. Gyengén hízott, de Alena ezt némi hidegvérrel kezelte, és nagyon ritkán vette a karjába a fiát, bár igyekezett tisztán tartani.

    Nadya nagymama, Sándor édesanyja, a legjobban törődött vele. Azonnal beleszeretett régóta várt unokájába. Sándor pedig, amikor a legcsekélyebb lehetősége volt, hazaszaladt a munkából, hogy megnézze a babát. Aggódtam, mert a gyerek már egy éves kora előtt nagyon beteg lett. Így hát a feleségemmel kapcsolatos problémák háttérbe szorultak.

    Vanya többször szenvedett tüdőgyulladástól, és 3 éves korára fulladozni kezdett. A diagnózis felállításra került. Semmiféle gyógyszer nem segített rajta, a rohamok egyre gyakrabban jelentkeztek. Így szenvedtünk körülbelül 2 évig. Végül Nagymama, egy régi barátom felhívott és segítséget kért.

    Amikor az immunrendszer tönkremegy...

    Egy nagyon vékony, szinte átlátszó fiú jött ki velem szemben. Vanya 3,5 évesnek nézett ki, pedig már 5 éves volt.

    Megvizsgáltam. Nagyon erősen lélegzett, és folyamatosan használta az inhalátort. Nadezsda elmondta, hogy a gyerek álmában csikorgatja a fogát, amióta fogai vannak. És valahogy azonnal arra gondoltam, hogy nagy valószínűséggel orsóféreg lárvák vannak a tüdejében. Egy ilyen legyengült gyerek könnyen elkaphatja őket. Innen is végtelen hörgőcsövek. Nadezhda meggyőzött arról, hogy az unokámnak nincs férge - ellenőrizték. Azonban a megelőzés és tesztek megismétlése nem szólt bele.

    Milyen előnyökkel jár a cetraria és a rókagomba?

    Úgy döntöttünk, hogy Ványát gyógynövényekkel kezeljük, beleértve Izlandi moha(cetraria). A népi gyógyászatban ezt a növényt nagyon értékesnek tartják, és itt van miért.

    Nos, a kezelésünk 5 hónapig tartott. A férgekkel kapcsolatos feltételezésem beigazolódott, de a tesztek azt mutatták, hogy a választott gyógymódok segítettek. És rohamok bronchiális asztma egyre ritkábban fordult elő. Ezekben a hónapokban a fiú felnőtt, és további 5 kilogrammot hízott, arcán pedig pír jelent meg.

    Mi van Alenával? Hamarosan szülei egymás után haltak meg, és Nadezhda és férje, akik értesültek bajáról - az alkoholizmusról, súlyosan beteg gyermekükként kezelték őt. Alena először azt állította, hogy egyáltalán nem. Például nem részegek, én vezetek normál képélet. Csak pihenek. És úgy általában, gyerekkora óta megszokta, nekem ez a norma... Aztán rájött, hogy mire vezet az ilyen „lazítás”. A függőség elsősorban a gyermekek egészségét érinti. Az alkoholizmussal, különösen a nők esetében, nagyon nehéz megbirkózni, de idővel az anyai ösztön és a szeretteink kedves hozzáállása mégis győzött.

    Amikor Vanechka megerősödött, Alena visszatérhetett dolgozni az üzletébe. A fiú kezelését Nadya nagymama végezte, aki éppen nyugdíjas volt. A bölcs asszonynak volt elég türelme és szeretete ahhoz, hogy a családban minden sikerüljön. Nadezhda teljesen az unokája gondozásának szentelte életét. Most ő és a nagyapja viszik őt uszodába és különböző klubokba.

    A fiú felnőtt és megerősödött, vidám és aktív lett. teljesen megállt.

    város "Gyógyító levelek" 2017. 17. sz

    Ha a tüdő nincs rendben, az ember biztosan rosszul van. Igen, gyakran a légúti betegségek először magában a légzési folyamatban tükröződnek, de a tüdőbetegség tünetei nem mindig nyilvánvalóak. A szervezet különböző módokon küldhet jelzéseket segítségért. Ha megtanulja felismerni ezeket a jeleket, az segít meggyógyítani tüdejét és kényelmesebben lélegezni.

    Mi a tüdőproblémák fő oka? Először is, ez egy krónikus obstruktív tüdőbetegség (). Ukrajnában a lakosság 1%-a szenved ebben a betegségben, amely akár végzetes is lehet. Ezek a 2013-as statisztikák.

    Világviszonylatban a COPD a negyedik vezető halálok, és hamarosan a harmadik lesz az úgynevezett halálozási feketelistán – mondja Lauren Goodman, MD, a tüdőgyógyász adjunktusa. Egészségközpont Wexnerről nevezték el az Ohio Állami Egyetemen (USA).

    Tipikus betegségek, amelyek szerepelnek általános koncepció krónikus obstruktív tüdőbetegségek, a következők:

    • tüdőtágulás;
    • Krónikus hörghurut;
    • asztma;
    • cisztás fibrózis (cisztás fibrózis).

    A tüdőtágulat egy kóros állapot, amelyet az alveolusok tágulása miatti túlzott légvisszatartás jellemez a tüdőben, ami pusztulásukhoz vezet. A cisztás fibrózis az örökletes betegség, amelyben fehérjemutáció lép fel, ami a külső elválasztású mirigyek működésének zavarait eredményezi. Ezek a mirigyek nyálkát és verejtéket választanak ki. A külső elválasztású mirigyek által termelt nyálka elengedhetetlen a hidratáláshoz és a védelemhez. egyes szervek a kiszáradástól és a fertőzéstől káros baktériumok, amely egy mechanikai akadály.

    Cisztás fibrózis esetén a nyálka sűrűvé és ragadóssá válik, és felhalmozódik a kiválasztó csatornák hörgőket, hasnyálmirigyet és eltömíti őket. Ez a baktériumok elszaporodásához vezet, mivel a tisztító funkció megszűnik. A cisztás fibrózis elsősorban a következő szerveket érinti:

    Az intersticiális tüdőbetegségek a tüdőben az alveoláris tasakok közötti szövetet érintik. Az is komoly betegség légzőszervek.

    Ha az alábbiakban leírt tünetek közül legalább egyet észlel, ne próbálja figyelmen kívül hagyni őket. Ezek a jelek és a közérzet változásai azt jelzik, hogy ideje orvoshoz fordulni.

    1. Mindig hiányzik belőled az energia

    Felmásztad a lépcsőket a harmadik emeletre, és úgy érezted, lefutottál egy maratont? Azt tapasztalod, hogy teljesen képtelen vagy normális dolgokat csinálni otthon a szabadnapodon, ha nem tudsz aludni napközben? Sejtjeinek oxigénre van szükségük ahhoz, hogy energiát állítsanak elő, amely egész nap működésben tartja az egész testet. Amikor a sejtjei nem rendelkeznek elegendő oxigénnel, mindent lassan kezdenek el csinálni. Ráadásul, ha alacsony az energiaszinted, akkor egyfajta ördögi kör alakul ki: fáradtság és gyengeség miatt nem tudsz normálisan edzeni. testmozgás. És ugyanakkor a fizikai aktivitás hiánya miatt nehéz az utánpótlást pótolni életerő. Ne feledje, mi lehetséges.

    2. Légzési problémák, és az ok a tüdőben van

    Azt gondolhatja, hogy az évek múlásával és az ember öregedésével a légzés típusa megváltozik, és gyakran nehézzé válik, de ez nem így van. Ha egyértelműen kijelentheti, hogy azok az idők, amikor könnyedén és mélyen lélegzett, rég elmúltak, akkor talán itt az ideje, hogy az orvos hallgasson a tüdejére.

    A nehézlégzés a légzés gyakoriságának és ritmusának zavara, amelyhez levegőhiány érzése társul. A légszomj különféle tünetekkel járhat kóros állapotok ami a be- vagy kilégzés nehézségéhez vezet. A szervek és szövetek elégtelen oxigénellátása esetén a szervezet a légzőizmok aktivációjának fokozásával igyekszik ezt a hiányt kompenzálni, ami a légzés gyakoriságának és ritmusának növekedéséhez vezet.

    Goodman szerint az ember néha azért érzi ezt, mert nehéz levegőt kiengedni a légzőrendszerből, és túl sok levegő halmozódik fel a mellkasban. Még ha nem is nehéz teljesen kilélegezni, a beteg légzési nehézségeket tapasztal a legyengült tüdő miatt. Ennek eredményeként a tüdő nem tud megbirkózni fő feladatával: nem tud szülni elegendő mennyiségben oxigén.

    3. Zavartnak érzed magad

    Tudtad, hogy az agy a szervezetbe jutó oxigénnek csak 15-20%-át használja fel? Mert megfelelő működés Az emberi agynak O2-re van szüksége a megfelelő gondolkodáshoz. Az oxigénszint gyorsan csökken, ha a tüdő nem képes megfelelően oxigént juttatni a vérbe, és ennek következtében gyakori a zavartság. Alacsony szint oxigént és azt is magas szint szén-dioxid komoly Negatív befolyás a gyors gondolkodás képessége. Goodman szerint „néha elálmosítja az embert”.

    4. Fogyni készülsz

    A progresszív tüdőbetegség ahhoz vezet egy nagy szám problémák az emberi szervezetben, és emiatt előfordulhat, hogy az ember észre sem veszi, hány kilogrammot fogyott. És nem mindig a zsírtól szabadult meg. Goodman szerint krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a szervezet gyakran tapasztal gyulladásos folyamat, és ennek következtében az izmok tömeget veszítenek. Ilyenkor akár nehéz is lehet az embernek, hogy egy étkezés során sokat együnk, ha nehezen lélegzik – ugyanis a szervezet jelet ad, hogy tele van a gyomorral.

    5. Három hétnél hosszabb köhögés

    Ha a köhögés nem múlik el, és mindig jelen van az ember életében, akkor ez az komoly ok szorongás esetén; különösen, ha:

    • vért felköhögni;
    • hőség.

    Dohányzás ilyenek közt baljós tünetek- ez újabb ok az aggodalomra, mert a fent felsorolt ​​jelek gyakran a kezdetet jelentik krónikus hörghurut vagy tüdőtágulás. Hívja orvosát, ha a köhögése három hétnél tovább tart, különösen, ha megnehezíti a légzést.