1.2.3. Osnove terapeutske masaže
Karakteristike terapeutske masaže. Terapeutska masaža je efikasna terapijska i rehabilitaciona metoda koja se koristi za normalizaciju tjelesnih funkcija kod raznih bolesti i povreda. Popularnost terapeutske masaže stalno raste, postala je predmet pomne pažnje i naučnog proučavanja. Koristi se u hirurgiji, traumatologiji, terapiji, ginekologiji, neuropatologiji, kardiologiji, endokrinologiji, sportskoj medicini i rehabilitaciji.
Terapijske metode masaže. Najčešća metoda je klasična Masaža je glavna metoda u terapijskoj masaži, jer ima niz tehnika, omogućava vam da široko varirate doziranje, vizualno i netaktično kontrolirate točnost tehnika i procjenjujete njihove rezultate itd. Ručna masaža ima prednost u odnosu na hardversku, masažu stopala i kombinovanu, jer se može koristiti ne samo na odeljenju, prostoriji za masažu, već i kod kuće, u kupatilu, kadi i sl., kao i u vidu samostalne masaže. masaža.
Hardverska metoda masaže koristi se kao dodatni. U zavisnosti od sorte, može se izvesti ili direktnim kontaktom sa kožom ili kroz vazduh ili vodu. Među varijetetima hardverskih metoda masaže, najraširenije su vibracijska, hidro i pneumatska masaža. Električna stimulacija, ultrazvučna masaža i sl. se takođe koriste u medicinskoj praksi, kao što je ručna masaža, u procesu segmentne, akupresure, periostalne i drugih vrsta masaže. Kombinovana metoda masaže. Kombinovana masaža je masaža koja koristi ručnu i hardversku masažu.
Metoda masaže stopala Izvodi se pomoću stopala: pete, prstiju, ali i koljena, najčešće u sanatorijsko-odmarališnim uslovima, u vodenim ambulantama i kupatilima.
Posebno je vrijedno naglasiti veliku učinkovitost ručne masaže, jer samo svojim rukama masažni terapeut može identificirati promjene u tkivima masiranog područja, istaknuti potrebne točke i ciljano utjecati na njih. Ne poričući pozitivan učinak hardverske masaže, u medicinskoj praksi ipak je poželjno koristiti ručnu, jer nijedan uređaj ne može zamijeniti ruke masažera.
Masotherapy može se klasifikovati prema nozološkim jedinicama za koje se koristi: masaža za povrede i oboljenja koštano-mišićnog sistema, masaža za bolesti i povrede nervni sistem, masaža kod oboljenja unutrašnjih organa i dr. Svaka grupa bolesti ima svoje karakteristike tehnike i metodologije sesije masaže. Za svaku bolest tehnika masaže zavisi od etiologije, patogeneze, kliničkog oblika, toka i diferencira se u vezi sa ovim faktorima.
Metodološke karakteristike pri izvođenju terapeutske masaže. Masaža je adekvatniji terapijski učinak u prvim danima nakon ozljeda ili bolesti od terapije vježbanjem. Stoga, da bi se postigao veći terapeutski učinak, masažu treba izvoditi prije fizičke vježbe, a po potrebi i nakon nje. Tehnika i metodologija izvođenja tehnika u terapijskoj masaži su slične onima u higijenskoj, sportskoj i drugim vrstama masaže, i to: maženje - kombinovano, uzdužno, naizmjenično i dr.; stiskanje - ivicom dlana, bazom dlana itd.; gnječenje - dvostruki prsten, dupla šipka, jastučići od 1-4 prsta, osnova dlana itd.; trljanje - „ružičasto“, vrhovima prstiju, češljem šake itd.; tresenje; vibracije; pokreta itd. Izbor tehnika za kreiranje specifične tehnike masaže zavisi od bolesti i kliničke forme njen tok. Terapeutska tehnika masaže uključuje tehnike fokalnih i ekstrafokalnih, odnosno segmentno-refleksnih efekata, niz tehnika, njihovu kombinaciju sa pokretima i postupno povećanje uticaja.
Doziranje masaže vrši se: lokalizacijom segmenata utjecaja, izborom tehnika, dubinom i područjem utjecaja na tkiva, brojem masažnih manipulacija, brzinom i ritmom pokreta i njihovom amplitudom, trajanjem zahvata i izmjenom istih s drugim uticaji, intervali odmora (pauze) između procedura, broj procedura po tretmanu itd.
Terapeutska masaža za sve bolesti i povrede izvodi se u skladu sa periodima lečenja i fazama rehabilitacije. Sesija masaže se sastoji od tri dijela: uvodnog, glavnog i završnog. Masaža ne smije uzrokovati bol. Može se raditi 1-2 puta dnevno ili svaki drugi dan. Tok tretmana je od 10 do 18-25 procedura, pauza između kurseva je od 10 dana do 2 meseca, zavisno od bolesti i dogovora sa lekarom u svakom pojedinačnom slučaju.
Opće indikacije i kontraindikacije za terapeutsku masažu. Masaža se često kombinuje sa drugim metodama lečenja, posebno sa fizikalnim faktorima i fizikalnom terapijom, ali se može koristiti i kao samostalna metoda rehabilitacije. Prilikom propisivanja masaže potrebno je jasno poznavati indikacije i kontraindikacije za njenu primjenu. Treba imati na umu da upotreba nediferenciranih tehnika, upotreba tehnika neselektivno može izazvati nepovoljne reakcije, čak i otežati proces. Iste negativne reakcije se javljaju kada je masaža propisana u vrijeme kada masaža još nije indicirana. Važno je uzeti u obzir da kada se masaža kombinuje sa fizičkim faktorima, potonji mogu biti praćeni reakcijom. Stoga, tehnika masaže treba biti nježnija, ponekad treba primijeniti masažu na dijelu tijela udaljenom od izvora egzacerbacije, ili prekinuti postupke nakon što se akutni fenomeni povuku, prema riječima liječnika; odluka u skladu sa pojedinačnim indikacijama.
Masažu treba izvoditi duž limfnih puteva prema najbližim limfnim čvorovima, koji se ne mogu masirati. Položaj pacijenta treba da spreči napetost na delovima koji se masiraju i na celom telu. Tehnike masaže ne smiju uzrokovati bol.
Trajanje sesije masaže zavisi od bolesti, površine tijela, tjelesne težine osobe, njenih godina i trenutnog stanja itd. Prve sesije masaže su uvijek kratke i nježne, a zatim se povećavaju vrijeme i snaga udarca. Vrijeme izvođenja pojedinih tehnika masaže ovisi o dijelovima tijela koji se masiraju, prirodi ozljeda ili bolesti, kao i dobrobiti pacijenta. Pravi izbor tehnike u velikoj mjeri određuju terapijski učinak masaže.
Kod izvođenja masaže u svrhu liječenja i rehabilitacije postoje sljedeće kontraindikacije.
Akutno febrilno stanje i akutni upalni procesi.
Krvarenje, krvarenje.
Bolesti krvi.
Gnojni procesi bilo koje lokalizacije.
Bolest kožne infekcije, nepoznate ili gljivične etiologije. Kožni osipi, oštećenja, iritacija kože.
Akutna upala vena, vaskularna tromboza, značajne proširene vene sa trofičkim poremećajima.
Endarteritis, kompliciran trofičkim poremećajima, gangrenom.
Ateroskleroza perifernih sudova, tromboangiitis u kombinaciji s aterosklerozom cerebralnih žila, praćen cerebralnim krizama.
Aneurizme krvnih sudova i srca.
Upala limfnih čvorova i krvnih sudova. Uvećani, bolni limfni čvorovi prilijepljeni uz kožu i ispod nje.
Alergije sa hemoragijskim i drugim osipima. Krvarenje u kožu.
Pretjeran mentalni ili fizički umor.
Aktivni oblik tuberkuloze.
Sifilis stadijum 1-2, AIDS.
Hronični osteomijelitis.
Kauzalgični sindrom nakon ozljeda perifernih živaca.
Maligni tumori različitih lokalizacija.
Duševna bolest, uz pretjeranu agitaciju, značajno je izmijenila psihu.
U nekim slučajevima kontraindikacije za masažu su privremene i nakon akutnog upalnog procesa, grozničavog stanja, gnojni proces, pogoršanje bolesti autonomnog nervnog sistema itd. može se koristiti masaža (prema indikacijama). Masažu treba propisati i nakon radikalnog uklanjanja tumora. Često se dešava da masaža može biti indikovana zbog osnovne bolesti, ali se ne može prepisati zbog pratećih bolesti.
Zaključujući opšti dio, treba naglasiti da je poznavanje tehnika masaže pojedinih dijelova tijela neophodno kao osnova za kasnije savladavanje tehnika privatne masaže kod bolesti i povreda. Samo ovakav pristup proučavanju i upotrebi masaže čini je veoma efikasnom u liječenju i rehabilitaciji raznih bolesti i povreda. Prilikom propisivanja masaže, ljekar mora naznačiti u kojoj kombinaciji i redoslijedu sa drugim postupcima masažu treba koristiti i stalno pratiti pacijenta tokom primjene ovog načina liječenja i rehabilitacije.
Kombinacija terapeutske masaže sa terapijom vježbanjem i fizioterapijom. U mnogim slučajevima preporučljivo je kombinirati masažu sa raznim fizioterapeutskim postupcima: terapijom vodom, svjetlosnom terapijom, elektroterapijom itd. Fizikalni tretmani pripremaju tjelesna tkiva za masažu. Na primjer, preporučljivo je prethodno zagrijati udove čija je temperatura kože niska (pareza, paraliza), ili smanjiti bol kako bi se omogućilo produbljivanje masaže itd.
Massage I toplotnu terapiju. Toplina značajno pojačava fiziološki učinak masaže, izaziva aktivnu hiperemiju tkiva, smanjuje podražljivost mišića, opušta grčeve mišića i krvnih žila i značajno smanjuje bol. Stoga, u slučaju traumatskih i upalnih lezija zglobno-ligamentnog i mišićnog aparata u subakutni period, kao i kod hroničnih procesa, ukočenosti zglobova, mišićnih kontraktura, vaskularnih poremećaja sa sklonošću grčevima, preporučljivo je kombinovati masažu sa termalnim postupcima (vodeno kupatilo, parafinske aplikacije, ozokerit, parna kupelj, sauna i dr. ).
Redoslijed termičkih postupaka i masaže u svakom slučaju određuje se posebnim indikacijama. Tako se kod funkcionalnih poremećaja mišićno-koštanog sistema (ukočenost zglobova, zglobne adhezije, odloženo stvaranje kalusa, atrofija mišića, pareze, neuritis i neuralgija) preporučuje prvo korištenje topline, a zatim masaže. Kod vaskularnih poremećaja (oticanje tkiva nakon prijeloma, pojave limfostaze) - prvo masaža, a zatim zagrijavanje kako bi se izbjeglo pucanje površinskih žila.
Masaža i elektroterapija. Uz kombinovanu upotrebu masaže i elektro-gimnastike (amplipuls, elektrostimulacija i sl.), preporučuje se masaža odmah nakon elektroprocedure. Prilikom propisivanja elektroforeze različitim ljekovitim tvarima u kombinaciji s masažom prvo se koristi masaža, a zatim elektroforeza.
Masaža i hidroterapija. Ovisno o indikacijama, masaža se može koristiti prije i nakon vodenih procedura. Za povrede i oboljenja mišićno-koštanog sistema (adhezije ožiljnog tkiva, miogene, artrogene kontrakture, ukočenost zglobova, miofibroza, mioskleroza tkiva i dr.), kao i za povrede i oboljenja perifernog nervnog sistema (lumbosakralni radikulitis, neuromiozitis i dr. ) Prvo se koriste termalne i vodene procedure, a zatim masaža; U slučaju jakih bolova, masaži prethodi hidroterapijski postupak.
Opću masažu i opštu laganu kupku ne biste trebali propisivati istog dana. Priroda reakcije je nekompatibilna, na primjer, ultraljubičasto zračenje i masaža ili Charcotov tuš i masaža.
Fizioterapeutske procedure ne opterećuju jako kardiovaskularni i nervni sistem i mogu se propisati istog dana, ali u različito vrijeme: npr. vodeno kupatilo(niska temperatura) i masaža, terapija blatom (lokalna primjena) i masaža.
Segmentna refleksna masaža. U arsenalu moderne medicine postoji mnogo načina refleksnog djelovanja na ljudsko tijelo. Masaža se u velikoj mjeri zasniva na principima takvog utjecaja. Metode refleksnog djelovanja na ljudski organizam pritiskom (pritiskom) uključuju segmentnu, akupresurnu, vezivnotkivnu, periostalnu i druge vrste masaže. Njihova suština leži u uticaju određenih tehnika na pojedine delove tela, zone ili tačke površine kože, periosta i druga tkiva ljudskog tela. Treba napomenuti da su reakcije tijela potpuno različite u zavisnosti od vrste izloženosti. Ove reakcije se nazivaju refleks, a metoda utjecaja (liječenja) na temelju njihove primjene naziva se refleksologija.
Segmentna masaža. Na osnovu fizioloških principa i teorijskih principa učenja I.P. Pavlova, A.E. Shcherbak (1903) je predložio i obrazložio novi pravac u razvoju terapeutske masaže - segmentnu refleksnu masažu, koja se progresivno razvija i efikasno se koristi u kliničkoj i sanatorijskoj praksi u našoj zemlji.
Segmentalna refleksna masaža podrazumijeva direktan utjecaj ne na oboljeli organ, već na područja inervirana istim segmentima. kičmena moždina(Tabela 1), odnosno indirektno utiču na mehanizme patogeneze. Na primjer, masažom odgovarajućih paravertebralnih zona i epigastrične regije možete utjecati na motoričke, sekretorne i evakuacijske funkcije želuca; kod vaskularnih oboljenja i ozljeda donjih ekstremiteta, masaža lumbalnog dijela pozitivno djeluje na cirkulaciju krvi, trofičke procese u tkivima i njihovu regeneraciju, te poboljšava obnavljanje motoričkih funkcija. Massage prsa može pomoći u otklanjanju i rješavanju rezidualnih efekata nakon upale pluća i pleure i spriječiti razvoj adhezija; masaža područja okovratnika - smanjiti arterijski pritisak at hipertenzija, otklanjaju glavobolje zbog neuroza i umora.
Sva tkiva, organi i sistemi ljudskog tijela predstavljaju jedinstvenu cjelinu i međusobno su u određenim odnosima. Dakle, nijedna bolest nije lokalna, već uvijek uzrokuje refleksne promjene u funkcionalnim formacijama vezanim za segmente, koje su pretežno inervirane istim segmentima kičmene moždine. Refleksne promjene mogu se javiti na koži, mišićima, vezivnom i drugim tkivima i zauzvrat utjecati na primarni fokus i podržati patološki proces. Otklanjanjem ovih promjena u tkivima uz pomoć masaže, moguće je pomoći u otklanjanju primarnog patološkog procesa i vraćanju normalnog stanja organizma.
Međusobni odnosi našeg tijela odvijaju se kroz viscerosenzorne, viscero-motorne i viscero-visceralne reflekse, koji su od velikog značaja u kliničkoj praksi.
|
Tabela 1.Segmentna inervacija unutrašnjih organa |
||
|
Segmenti kičmene moždine |
||
|
Srce, ascendentna aorta | ||
|
Pluća i bronhije | ||
|
Rektum | ||
|
Jetra, žučna kesa | ||
|
Pankreas | ||
|
Slezena | ||
|
Bubrezi, ureteri | ||
|
Prostata | ||
Područja površine kože sa povećanom osjetljivošću u kojima bolne senzacije za bolesti unutrašnjih organa nazivaju se Zakharyin-Ged zone. Ruski kliničar G. A. Zakharyin prvi ih je opisao 1889. godine. Veze različitih unutrašnjih organa sa određenim dijelovima kože detaljnije je opisao Ged 1893-1896. Fiziološki, pojava zona povećane osjetljivosti objašnjava se činjenicom da nadražaji boli koji dolaze kroz simpatička vlakna iz unutrašnjih organa u kičmenu moždinu zrače na sve osjetljive ćelije datog segmenta, pobuđujući ih. Ova ekscitacija se projektuje na područja kože povezana sa ovim segmentom. Poznato je, na primjer, da se kod kardioskleroze i angine pektoris javlja bol u lijevoj ruci, na unutrašnjoj površini ramena, u aksilarnoj regiji, u blizini lopatice. Obrnuti refleksni proces je takođe moguć kada patološki fokus na površini kože izaziva bol u unutrašnjim organima.
Kod bolesti unutrašnjih organa ponekad se javlja dugotrajna bolna napetost u skeletnim mišićima. Na primjer, kod bolesti jetre i bilijarnog trakta, refleksne promjene se uočavaju u trapeznom mišiću, u latissimus dorsi mišiću, kod bolesti pleure - u interkostalnim mišićima, u sternokleidomastoidnom mišiću itd. Kod bolesti unutrašnjih organa, refleksne promjene na periferiji mogu se manifestirati kao zadebljanje ili ograničena pokretljivost kože, zbijanje u potkožnom tkivu.
Uspostavljanjem funkcionalnih veza između svih dijelova ljudskog tijela postavljen je temelj za razvoj segmentnih refleksnih metoda u fizioterapiji, uključujući masažu. Istraživanja su pokazala da je utjecajem na površinu tijela u određenim područjima fizičkim faktorima moguće utjecati na vitalne funkcije tijela u terapeutske svrhe. Na osnovu proučavanja anatomskih i fizioloških podataka i rezultata kliničkih studija, utvrđen je poseban značaj pojedinih područja kože. Tako cerviko-okcipitalni i gornji torakalni region (ovratna zona) obuhvataju kožu potiljka, potiljka, ramenog pojasa, gornjeg dela leđa i grudnog koša. Cijela ova zona kože usko je povezana sa vratnim i gornjim torakalnim segmentima kičmene moždine (C 4 -D 2) i formacijama cervikalnog autonomnog nervnog sistema. Cervikalni dio autonomnog nervnog sistema povezan je sa autonomnim centrima mozga i ima široke periferne veze, zbog čega ima veliku ulogu u inervaciji srca, pluća, jetre i drugih organa i tkiva glave, vrat, gornji deo grudi, leđa i gornji ekstremiteti. Masažom utječući na segmente kože okovratne zone moguće je izazvati funkcionalne promjene u centralnom nervnom sistemu, gdje je koncentrisana kontrola vegetativne aktivnosti organizma, te dobiti refleksni odgovor u vidu različitih fizioloških reakcije organa i tkiva ( metabolički procesi, termoregulacija itd.).
Lumbosakralna regija obuhvata kožu donjeg dela leđa, zadnjice, donjeg abdomena i gornje trećine prednjeg dela bedara. Cijela ova zona kože usko je povezana sa donjim torakalnim dijelom (D 10 -D 12). lumbalni i sakralni segmenti kičmene moždine, sa lumbalnim dijelom simpatičkog odjela autonomnog nervnog sistema i njegovim parasimpatičkim centrima. Kada su iritirani fizičkim faktorima segmenata kože povezanih sa nervnim aparatom lumbalnog regiona, dolazi do funkcionalnih promena u organima i tkivima karlice, u crevima i donjih udova. Na osnovu eksperimentalnih studija i kliničkih zapažanja A.E. Shcherbak je prvi preporučio tehnike segmentne refleksne masaže - ogrlica za masažu I masaža struka Prvi od njih se propisuje za hipertenziju, poremećaje spavanja, trofičke poremećaje u gornjim ekstremitetima itd., Drugi - za vaskularne bolesti i ozljede donjih ekstremiteta, za stimulaciju hormonske funkcije spolnih žlijezda itd.
Segmentna refleksna masaža razlikuje se od klasične masaže po tome što pored dejstva na zahvaćeni organ postoji i dodatni ekstrafokalni efekat na zahvaćena tkiva, organe i sisteme tela. U internističkoj ambulanti, gdje nije dostupna direktna masaža oboljelog organa, segmentna refleksna masaža je posebno važna. Tokom segmentne masaže koriste se sve osnovne tehnike klasične masaže: milovanje, stiskanje, trljanje, gnječenje i vibracija. Koriste se i pomoćne tehnike, npr. senčenje, piljenje, stiskanje, filcanje, istezanje mišića, zglobno-ligamentni aparat, drhtanje grudnog koša, karlice, unutrašnjih organa itd. specijalni potezi: bušenje, pomeranje, testerisanje itd. Tehnike segmentne masaže treba izvoditi ritmično, nežno, bez grube sile, prethodno dajući segmentu tela koji se masira u prosečan fiziološki položaj. Pored prihvaćenih pravaca masažnih manipulacija, segmentna refleksna masaža izvodi i specifične pravce pokreta, determinisane funkcionalnom strukturom segmenta spinalne inervacije i njegovim neuro-refleksnim vezama. Pod terminom segmentna masaža podrazumijevaju ne samo udar na nivou određenog segmenta kičmene moždine, već i posebnu tehniku masaže. Karakteristike tehnike segmentne masaže su uzastopni diferencirani efekti na kožu - maženje i stiskanje; da utiče na mišiće - gnječenje i gnječenje, što uzrokuje istezanje mišića. Osim ovih tehnika, koriste se i tehnike trljanja: na zglobove, fascije, tetive i ligamente. Pritisak i pomicanje mišića primjenjuju se na mišiće. Koristi se i pomicanje pršljenova.
Način primjene segmentne masaže:
započnite sesiju masaže s površinskim tkivima;
počnite s nižim segmentima, postepeno prelazite na više ležeće dijelove, na primjer od D 8 - D 1;
Preporučljivo je početi izvoditi tehnike od segmentnih korijena na izlaznoj tački kičmenog stuba.
Akupresura. Za razliku od segmentne masaže, akupresurna masaža usko ograničava tačkasta područja tkiva. Utvrđeno je da akupresura ima mehaničko, humoralno, refleksno i bioelektrično djelovanje. Izvodi se na istim tačkama koje su izložene igli ili cigareti od pelina tokom terapijske metode akupunkture i moksibuscije. Ove metode lečenja nastao u zemljama Drevnog Istoka. Tokom vekova razvio se čitav sistem terapijskih efekata koji je uključivao akupresuru kao jednu od glavnih metoda lečenja. Utvrđeno je da su neke tačke na ljudskoj koži funkcionalno povezane sa različitim organima i sistemima tela biološki aktivan. Ukupno je opisano oko 700 takvih točaka, ali najčešće se koristi 100-150 od njih. Mehanizam terapijskog djelovanja na biološki aktivne točke (BAP) uključuje složene refleksno-fiziološke procese. Kada je određena zona ili tačka kože iritirana, odgovor se može izazvati na nivou određenog organa u području koje nema vidljivu anatomsku vezu sa nadraženim.
Istraživanja biološki aktivnih tačaka su pokazala da izlaganje točki uzbuđuje ili smiruje (u zavisnosti od tehnike) autonomni nervni sistem, pojačava prokrvljenost arterija, reguliše aktivnost endokrinih žlijezda, smiruje bol, ublažava nervnu i mišićnu napetost. Biološki aktivne tačke imaju specifične karakteristike koje ih razlikuju od drugih delova kože: smanjen elektrokutani otpor, visok električni potencijal, povećana temperatura i osetljivost na bol (otuda i termin masaža bolnih tačaka), viši nivo metaboličkih procesa (V.I. Ibragimova, 1983). Pritisak i trljanje na ovim tačkama izaziva osećaj bola, utrnulosti, akutni bol(slični osjećaji se ne javljaju pri pritisku i trljanju na određenoj udaljenosti od ovih tačaka). Ovi osjećaji su toliko konstantni i karakteristični za biološki aktivne točke da su kriterij za ispravnost njihove lokacije.
Dozirano izlaganje strogo određenim tačkama selektivno utiče na funkcije različitih organa i sistema. Upotreba masaže u pazuhu, mliječnim žlijezdama i u područjima gdje se nalaze veliki krvni sudovi nije indicirana. Akupresura se može koristiti u kombinaciji s terapijom lijekovima. Treba imati na umu da ova drevna istočnjačka metoda liječenja samo nadopunjuje moderne medicinske metode liječenja i oporavka, ali ih ne zamjenjuje.
Metoda za određivanje bodova. Tokom palpacije, lokacija BAP-a se identifikuje klizećim pokretima stiskanja jastučićem najosetljivijeg prsta kada se pronađe tačka, pojavljuje se osećaj hrapavosti, topline i pojačane boli.
Lokacija tačaka se može identifikovati korišćenjem topografskih karata, dijagrama i crteža koji informišu o lokaciji tačaka, kao i korišćenjem uređaja ELAP, ELAP-VEF, ELITE-04 i “Reflex - 3-01”.
Tehnika akupresure. U zavisnosti od tehnike uticaja na lokalnu tačku, metoda može biti stimulativna ili umirujuća. Dakle, u slučaju poremećaja mišićnog tonusa, sa njegovim povećanjem, dolazi do kontraktura centralne ili periferne prirode (spastična paraliza, pareza, cerebralna paraliza, kontrakture mišića lica sa komplikovanim neuritisom facijalnog živca), kao i kod bolova, posebno mišićne ili zglobne prirode, cilj intervencije je opuštanje, opuštanje, smirenje, tj. sedativni efekat. U ovom slučaju koristi se inhibitorna, sedativna metoda: u roku od 1-2 s pronalaze potrebnu točku, u roku od 5-6 s prave rotacijske pokrete u smjeru kazaljke na satu, idu dublje, pritiskajući ovu tačku i postupno povećavajući snagu, popravljaju postignuto nivo za 1-2 s, a zatim napravite suprotan pokret, "odvrnite" prst u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, postupno smanjite silu pritiska, izvodeći rotacije 5-6 s. Zatim se, bez podizanja prsta sa fiksne tačke, ponavlja ovaj ciklus pokreta (kada se izlaže sedativnoj metodi u trajanju od 1 minute, vrše se 4 ulaska i izlaska, svaki po 15 s; ako je potrebno djelovati 2 minute, tada se vrši 8 ulazaka i izlaza). Sa svakim udarcem, pritisak na tačku se povećava u zavisnosti od osećaja osobe koju masirate (naduvanost, utrnulost, bol, toplina itd.).
Kod simptoma sniženog tonusa, atrofije mišićnih grupa, neuritisa pojedinih nervnih stabala, pareza, stimulacija (tonik, stimulacija; koristi se tehnika akupresure: pronađite tačku 1-2 s, zatim izvodite rotacijske pokrete u smjeru kazaljke na satu 3-4 s , „uvrnuti“ prst i pritisnuti vrh, a zatim naglo povući od vrha, baš kao što ptica udari kljunom, ovaj pokret se ponavlja 8-10 puta u jednoj tački (40-60 s. Ovaj udar na tačke se izvode u određenom redoslijedu, ciljano, prema preporukama za odgovarajuću bolest, na slici 1. prikazan je položaj prstiju i šake pri izvođenju akupresure.
Masaža vezivnog tkiva. Područja tkiva sa povećanom napetošću označavaju se kao zone vezivnog tkiva. Ovdje postoji ograničena pokretljivost kože, što se može utvrditi palpacijom. Kod bolesti nekih unutarnjih organa ili s funkcionalnim poremećajima u njima, pokretljivost vezivnog tkiva može biti potpuno odsutna (na primjer, kod teške angiopatije). Masaža refleksnih zona koje se nalaze u vezivnom tkivu naziva se masaža vezivnog tkiva. Tehnika njegove primjene je djelovanje na napeta područja vezivnog tkiva (najčešće vrhovima 3. i 4. prsta). Istovremeno, na mestima sa izraženom napetošću, akutna senzacija, nalik na rezni pokret noktom ili oštrim ubodom kože.
Prema načinu izvođenja masaža vezivnog tkiva se dijeli na 3 vrste:
kožni, kada je samo koža pomaknuta, a potkožni sloj nije zahvaćen;
potkožni, kada je potkožni sloj pomaknut, ali fascija nije zahvaćena;
fascijalna, kada je pomak napravljen u fasciji.
Masaža vezivnog tkiva zasniva se na napetosti određenih receptora (mehanoreceptora kože, potkožnog tkiva i vaskularnog vezivnog tkiva), što izaziva različite reflekse koji mogu uticati na organe koje inervira autonomni nervni sistem.
Periostealna masaža. Učinak periostalne masaže (klasificirana kao masaža pritiskom) usmjeren je na površine kostiju ili periosta (izvodi se vrhovima prstiju ili interfalangealnim zglobovima) i sastoji se u tome da se na mjestu pritiska pojačava cirkulacija krvi i regeneracija stanica, uglavnom u periostalnom tkivu, a javlja se refleksno djelovanje na organe povezane nervnim putevima sa masiranom površinom periosta. Postoje eksperimentalni podaci koji upućuju na to da se nakon periostalne masaže u području vratnih pršljenova ili okcipitalne regije povećava oštrina vida, a nakon masaže u predjelu rebara i prsne kosti smanjuje se broj otkucaja srca, tj. povećava se aktivnost srčanog mišića. Periostalna masaža značajno utiče na disanje, pa se koristi kao pomoćno sredstvo u liječenju pacijenata sa poremećenom respiratornom funkcijom. Posebno je koristan u slučaju naglog smanjenja disajnog volumena pluća i poremećene izmjene plinova. Periostealna masaža je indikovana i kod bolova ili morfoloških promjena u periostuumu i najbolja je metoda za artrozu kostovertebralnih ili intervertebralnih zglobova sa bolom.
Tehnika periostalne masaže je jednostavna: vrh prsta ili interfalangealni zglob spušta se na bolnu tačku, meka tkiva koja ga pokrivaju (prvenstveno mišići) se pomiču kako bi se postigao najbolji kontakt s periostom i, postupno povećavajući pritisak, pritiskaju na to, istovremeno izvodeći ritmičke male kružne pokrete. Zatim se pritisak takođe postepeno smanjuje bez prekidanja kontakta sa kožom. Ciklusi povećanja i smanjenja pritiska traju 4-6 s i ponavljaju se 2-4 minute. Nakon udaranja vrhom na svaku tačku thumb(ili tuberkulozu palca) izvršite stisak. Prosečno trajanje sesije masaže ne bi trebalo da prelazi 18 minuta. Učestalost procedura je 3 puta sedmično.
Masaža kod oboljenja i povreda mišićno-koštanog sistema (MSA). Ciljevi masaže kod mišićno-koštanih ozljeda su sljedeći:
za poboljšanje cirkulacije krvi i limfe i metaboličkih (trofičkih) procesa u oštećenom području mišićno-koštanog sistema;
u smanjenju boli;
u podsticanju resorpcije infiltrata, izliva, edema, krvarenja u oštećenom području;
u ubrzavanju procesa regeneracije, posebno stvaranja kalusa tijekom prijeloma kostiju;
u ublažavanju napetosti mišića;
u sprečavanju stvaranja kontraktura i ukočenosti u zglobovima; atrofija mišića.
Masaža, zahvaljujući mehaničkim i refleksnim efektima, pomaže u povećanju cirkulacije krvi i limfe u oštećenom području, poboljšavajući trofizam i pospješujući brzo zacjeljivanje oštećenog dijela mišićno-koštanog sistema.
|
VSE. Zapravo, detoksikacija: |
Pod utjecajem masaže poboljšava se elastičnost i povećava pokretljivost ligamentno-kapsularnog aparata, aktivira se sekrecija sinovijalne membrane zgloba, pomaže u smanjenju otoka i normalizaciji njegove funkcije.
Masaža za modrice Masaža se provodi 2-3 dana nakon ozljede (ako nema rupture velikih žila i mišića, tromboze). Masaža počinje iznad mjesta ozljede, stimulirajući odljev limfe i krvi iz područja modrice (tehnika usisne masaže). Koriste se tehnike milovanja, laganog gnječenja i stiskanja u smjeru najbližih, više ležećih limfnih čvorova. Ako nema boli, možete početi masirati područje modrice, intenzitet efekta ovisi o osjećaju pacijenta. Na prvoj sesiji masaže u području modrice, tehnike laganog maženja su ograničene. Kako se bol smanjuje, maženje se počinje izmjenjivati s laganim trljanjem i mekim gnječenjem jastučićima prstiju, na većim područjima - bazom dlana.
Trajanje postupka masaže u prvim danima je 8-10 minuta. u narednim - 18-20. Postupno se masaži dodaju pasivni pokreti i aktivne vježbe.
Masaža za uganuće. Masaža počinje 2. ili 3. dana nakon uganuća. Zahvaćeni ekstremitet se postavlja u blago uzdignut položaj, a masaža počinje iznad zahvaćenog područja, uglavnom tehnikama milovanja i trljanja. Od 3-4. postupka dodaju se trljanje i aktivni pokreti u zglobu, postepeno povećavajući opseg pokreta. Masažu je bolje izvesti nakon termičkih procedura.
Kod iščašenja, masaža počinje nakon redukcije i privremene imobilizacije razradom mišića koji okružuju zglob, maženjem i gnječenjem. Kasnije počinju trljati zglobne elemente i izvoditi pokrete u zglobu.
Masaža za frakture. Kod otvorenih prijeloma masaža je kontraindicirana (rizik od infekcije rane, masaža i terapeutske vježbe su obavezni elementi kompleksnog liječenja prijeloma). Povrh gipsa primenjuje se vibraciona masaža u predelu preloma od 2-3 dana nakon povrede. Prije uklanjanja imobilizacije korisna je masaža zdravog ekstremiteta. Nakon skidanja imobilizacije prvo se primjenjuje usisna masaža, a zatim se povremenim maženjem masira mjesto prijeloma, a nešto kasnije - trljanjem i gnječenjem mišića. Kod sporog spajanja fragmenata u području ozljede koriste se aktivnije tehnike: sjeckanje, tapšanje, tapkanje drvenim čekićem, vibracija kod ožiljnih kontraktura na strani istegnutih i oslabljenih mišića, duboko maženje, zatim gnječenje; i lagano tapkanje. Za rastezanje ožiljaka i priraslica indicirane su tehnike kao što su istezanje, pomicanje, trljanje nalik na pincete i ukrštanje za istezanje mišića s mišićnim kontrakturama, preporuča se ravno i omotajuće mazanje. Masažu treba kombinirati s postupnim opuštanjem - istezanjem mišićnih kontraktura rukama uz lagane ljuljanje u zglobu.
U slučaju traumatskih ozljeda potrebno je djelovati i na odgovarajuće refleksno-segmentalno područje. Tako se kod povreda gornjeg ekstremiteta masiraju paravertebralne zone u predelu gde koreni nerava kičmene moždine izlaze desno i levo od cerviko-okcipitalne i gornje torakalne kičme, a kod povreda donjeg dela kičmene moždine. ekstremiteti - donji torakalni i lumbalni dio kičme.
Masaža za bolesti zglobova provodi se radi promicanja resorpcije upalnog eksudata kod artritisa; povećati cirkulaciju krvi u zahvaćenom zglobu s osteoartritisom; smanjiti bol i ukočenost u zglobu; pomažu vraćanju normalnog opsega pokreta u zglobovima; ojačati mišiće, spriječiti trošenje mišića i povećati njihovu učinkovitost; sprečavaju razvoj kontraktura i ukočenost zglobova.
Masaža za artritis. Prvi zahvati se izvode nježnom metodom bez posebnog utjecaja na zglobove, pomoću milovanja i laganog gnječenja, pokušavajući ublažiti napetost u mišićima. Od 2-3. postupka zahvaćaju se mišići koji okružuju zahvaćeni zglob i sam zglob. Prilikom izvođenja masaže važno je znati kako se tonus mišića promijenio: da li je povećan ili smanjen, pronaći područja mišićne zbijenosti i čvorova, različito utječući na te promjene i pokušavajući ih eliminirati. Dakle, područja smanjenog mišićnog tonusa moraju se djelovati jakim tehnikama - trljanjem, gnječenjem, polaganim djelovanjem. U području s hipertonicom mišića, naprotiv, indicirane su meke tehnike i kontinuirana vibracija. Ako su zahvaćeni gornji i donji ekstremiteti, masaža se može raditi na pacijentu dok leži i sjedi, čime se postiže maksimalno opuštanje mišića.
Trajanje postupka masaže za jedan ekstremitet u prvim postupcima je 5-7 minuta, zatim 10-15 minuta, po kursu - 15-17 postupaka, nakon 0,5-1 mjesec kurs masaže se može ponoviti.
Masaža kod artroze provodi se intenzivnije, koristeći sve tehnike klasične masaže, ovisno o kliničkim karakteristikama manifestacije bolesti i njezinoj težini. Mnogo vremena se troši na trljanje zglobnih elemenata i jačanje mišićnih grupa oko zgloba u kombinaciji s pasivnim i aktivnim pokretima u zahvaćenom zglobu.
Trajanje jedne procedure na početku kursa je 8-10 minuta i 20-25 na kraju, ukupno 10-12 procedura.
Masaža kod oboljenja i povreda nervnog sistema i osteohondroze kičme Koristi se i kod vegetativnih poremećaja i neuroza u cilju poboljšanja cirkulacije, kao i trofizma tkiva kod mlohave i spastične paralize, jačanja paretičnih mišića, mišića u stanju kontrakture, sprečavanja razvoja mišićne atrofije, smanjenja bolova i aktivacije živaca. regeneracija. Masažu kod spastičnih posjekotina i paralize treba provoditi s velikom pažnjom. Prije masaže, ako je moguće, zagrijte bolni ud jastučićem za grijanje ili lampom, postižući maksimalno opuštanje mišića. Na početku bolesti, kako ne bi došlo do povećanja hipertoničnosti spastičnih mišića, potrebno je koristiti samo tehnike površnog milovanja i nježnog trljanja.
Masaža počinje od donjih ekstremiteta, od proksimalnih dijelova. Mišići u kojima je povišen tonus masiraju se laganim, mekim tehnikama maženja i trljanja u sporom tempu. Istegnuti, atrofični, oslabljeni mišići masiraju se pasivnim pokretima. Da bi se smanjila ekscitabilnost motoričkih ćelija kičmene moždine i uticali na trofičke procese, masažu se paravertebralni spinalni segmenti - za gornje ekstremitete - cervikotorakalni - (C 5 - D 1); za donje ekstremitete - lumbalni - (L 1 -S 2). Zbog brzog zamora pacijenata, trajanje masaže za spastičnu paralizu na početku tečaja je 6-8 minuta, postepeno se povećava na 15-20 minuta.
Primjena masaže kod raznih bolesti praćenih mlitavom paralizom usmjerena je na jačanje oslabljenih mišića i opuštanje mišića antagonista. Tehnike privatne masaže zavise od karakteristika kliničkih oblika lezije. Koriste se gotovo sve osnovne tehnike klasične masaže. Za bilateralne lezije - mlohavu tetraplegiju ili tetraparezu - masažu u paru koriste dva masažera.
Masaža kod neuritisa i neuralgije se koristi za smanjenje boli, poboljšanje trofizma tkiva i provodljivosti živaca, te poboljšanje osjetljivosti. Odgovarajuće paravertebralne zone se masiraju duž toka živca, tačke izlaska živca i mesta ozračivanja bola. U slučaju jake boli, masaža se izvodi nježnom tehnikom uglavnom maženjem i nježnim trljanjem.
Masaža kod neuritisa facijalnog živca ima neke specifičnosti. IN akutna faza masirajte lagano (nežno) zdravu polovinu lica. Na zahvaćenoj strani masaža počinje u fazi oporavka, milovanje se izvodi od sredine čela, nosa i brade do submandibularnih žlijezda, lagano maženje oko oka; milovanje po vratu sprijeda i straga; trljanje i vibracije duž nerva. Oni također proizvode vibracije kože paraliziranih mišića. Trajanje masaže je 3-5-8 minuta dnevno. Kurs od 15-18 procedura.
Masaža za bolesti kardiovaskularnog sistema je usmjerena na otklanjanje kongestije u plućnoj i sistemskoj cirkulaciji, poboljšanje dotoka krvi u srce, razvoj kolateralne cirkulacije, normalizaciju krvnog tlaka, poboljšanje adaptacije kardiovaskularnog sistema na promjenjive vanjske uslove i povećanje fizičke aktivnosti. Masiranjem grudnog koša pojačava se njegov usisni učinak, olakšava rad srca i smanjuje kongestija. Indikovan je i za hipertenziju, neurocirkularnu distoniju, anginu pektoris, postinfarktno stanje, distrofiju miokarda. neuroze srca, bolesti srca V faza kompenzacije, hronični miokarditis, cirkulatorna insuficijencija, vaskularne bolesti (varikozne vene, obliterirajući endarteritis). Kod oboljenja srčanog mišića (IBS, miokardna distrofija, miokarditis, kardioskleroza) indikovana je opšta masaža, koja se preporučuje početi od leđa, gde se relativno površinski nalaze velika površina kože i mišići sa bogatom mrežom kapilara. Zahvaljujući masaži, koja izaziva širenje kapilarne mreže, povećava se protok krvi na periferiji, što značajno olakšava rad lijeve komore srca.
Masaža počinje milovanjem i gnječenjem interskapularnog područja. Zatim masirajte rameni pojas u smjeru od kičmeni stub na zglobove ramena i lopatice, leđa i bočne strane vrata. Nakon milovanja, trljajte i gnječite ista područja. Zatim se vrši lagano maženje srčanog područja, grabuljasto maženje i trljanje međurebarnih prostora od grudne kosti do kičmenog stuba i na kraju drhtanje i lagano tapkanje po grudnom košu. Nakon toga primijenite kružno maženje i trljanje područja mastoidnih procesa temporalne kosti i okcipitalna izbočina, izmjenjujući ih s milovanjem po vratu i ramenima. Zatim se vrši lagano tapkanje po spinoznom nastavku VII vratnog pršljena i masiraju se gornji i donji udovi širokim potezima u pravcu limfnih sudova. Trajanje postupka je 15-20 minuta, tok tretmana je 12-15 postupaka dnevno ili svaki drugi dan.
Tehnika masaže za određene bolesti biće predstavljeni u relevantnim odjeljcima.
Mnogi od nas su se barem jednom u životu susreli s pojmom "masaža" - bilo da se radi o reklami za čudotvornu spravu za vježbanje, popisu usluga medicinske ustanove ili o masaži koju preporuči ljekar. Bukvalno, riječ "masaža" je prevedena kao "mijesiti, trljati". Lista vrsta masaže je impresivna: medicinska masaža, kozmetologija, dječja, sportska, anticelulit - i to nije sve. Ali, možda je glavni cilj medicinske masaže liječenje i obnova tijela. Urađena medicinska masaža veštim rukama, zaista, sposoban je činiti čuda, nije slučajno što se starost ovog načina liječenja računa vekovima, a njegova geografija obuhvata cijeli svijet. Razgovaraćemo o tome šta je medicinska masaža, koje indikacije i kontraindikacije za nju postoje, šta treba da znate kada idete kod masažera.
Svaka masaža, uključujući i medicinsku, može biti opća - kada doktor masira cijelo tijelo, ili lokalna - ovisno o vašoj bolesti. Metode masaže su vrlo različite, ali najčešće - ručne i hardverske. Obično, masažer kombinuje ove metode – ručnom masažom može da oseti šta se dešava sa telom, kako se menja tkivo, a korišćenjem uređaja se dobija efekat koji se ne postiže ručnom masažom. Nismo se rezervisali kada smo koristili reč „doktor“ – uprkos činjenici da danas postoji dosta tutorijala za masažu, medicinsku masažu treba da izvodi specijalista, ili možete da uradite samomasažu pod vođstvom lekara. doktore. Samostalnim savladavanjem medicinske masaže praktički se samoliječite: njene posljedice mogu biti prilično neočekivane i neugodne.
Kako raditi medicinsku masažu
Hajde da pogledamo ordinaciju terapeuta za masažu. Obično je to prostrana, svijetla soba u kojoj se nalazi poseban kauč ili stol; set uređaja za masažu - od mehaničkih masažera do aparata za elektromanualnu masažu i drugih uređaja za masažu; ormar u kojem se čuvaju čista posteljina i ručnici, ulje, krema, talk; pješčani sat ili proceduralni; štoperica; komplet prve pomoći. Sve su to najpotrebnije stvari, bez kojih masaža nije moguća. I, ipak, glavni alat masažnog terapeuta su njegove ruke. Medicinska masaža je terapeutska, što znači da morate jasno znati kako i koliko dugo masirati i šta pacijent treba da radi nakon zahvata. Doktor će vam o svemu tome reći prije početka kursa.
U proseku, seansa medicinske masaže traje od 3 do 60 ili 90 minuta, u zavisnosti od toga da li masirate jednu mišićnu grupu ili celo telo, dnevno ili svaki drugi dan - po preporuci lekara. Trajanje sesije ovisi o dobi pacijenta, prirodi bolesti, opšte stanje tijela, ali prvih nekoliko sesija - kada se tijelo prilagodi - obično su malo kraće. Kurs masaže je minimalno 5 sesija, maksimalno - 20-25. Medicinska masaža uključuje standardne tehnike koje su vremenom postale klasične. To su poznata milovanja, trljanje, gnječenje, vibracije, koji se obično dopunjuju hardverskim utjecajem. Stepen uticaja i broj ponavljanja svakog od njih određuje lekar.
Šta liječi medicinska masaža: indikacije i kontraindikacije
Spektar primjene masaže kao sredstva u borbi protiv bolesti je vrlo širok. Procijenite sami: medicinska masaža se koristi u liječenju bolesti leđa, angine pektoris, hipertenzije, nekih srčanih oboljenja, gastritisa, čak i kod bolova nepoznatog porijekla, modrica i uganuća, često se propisuje masaža. Naravno, svaka bolest ima svoju metodologiju i uvijek se mora voditi računa o stadiju i periodu bolesti. Zato masažni terapeut mora poznavati ljudsku anatomiju i fiziologiju, uzroke bolesti i mora biti sposoban utvrditi efikasnost liječenja.
Međutim, medicinska masaža se ne može smatrati lijekom za sve bolesti. Kao i svaka metoda ili lijek, ima niz kontraindikacija. Među njima su: bolesti krvi, aneurizma aorte, tumori, prehlade, toplota ili akutna upala krvnih sudova, tromboza. Lista kontraindikacija je prilično opsežna, ali toga se ne biste trebali bojati: mnoge od njih, poput akutnih respiratornih infekcija, odnose se na "privremena" stanja tijela, a nakon oporavka možete se podvrgnuti tečaju medicinske masaže.
Medicinska masaža i posljedice
Osim toga terapeutski efekat, medicinska masaža, kao što možete pretpostaviti, utječe i na druge sisteme tijela: na kraju krajeva, ruke masažnog terapeuta ne djeluju samo na oboljeli organ. Učinak masaže najjasnije se očituje na koži: zahvaljujući povećanom dotoku krvi, nestaje. venske staze, ubrzavaju se metabolički procesi, kako u tkivima kože tako i u tijelu. I sami ćete primijetiti: koža će postati glatka i elastična. Masaža utiče i na nervni sistem: nakon nje ćete se osjećati mlađe: umor će nestati, pojavit će se osjećaj ugodne topline, bol će se smanjiti ili nestati.
Medicinska masaža poboljšava performanse mišića uz povećanje njihove elastičnosti. Poboljšava se dotok krvi u zglobove, štaviše, pod uticajem masaže, naslage se rastvaraju. Zbog opskrbe krvlju, poboljšava se i rad srca. Istovremeno, masaža pomaže ubrzavanju protoka limfe - kao što znate, limfni sistem služi kao svojevrsna „barijera“ za patogene bakterije, što znači da masaža ima preventivni učinak. Stoga, čak i ako odaberete medicinsku masažu kao opciju liječenja, budite spremni na činjenicu da ćete se promijeniti bolja strana- kako spolja tako i iznutra.
Prva sesija: šta treba da znate kada dolazite na medicinsku masažu
Ne postoje stroga ograničenja ili pravila za masažu, ali ipak, ako se odlučite za medicinsku masažu, obratite pažnju na sljedeće preporuke. Uvjerite se da je koža na mjestu nadolazeće masaže čista i da nije ozlijeđena – odnosno bez ogrebotina ili posjekotina: u suprotnom masaža može biti bolna i postoji opasnost od infekcije. Inače, iz istog razloga ne biste trebali brijati kosu prije sesije, ali je poželjno istuširati se.
Najbolje je doći na medicinsku masažu najkasnije sat vremena nakon jela. Izuzetak je masaža abdomena, koja se radi sat vremena prije jela ili ne prije 3 sata nakon jela. Nakon sesije, preporučljivo je leći 10-15 minuta. Tokom masaže, mišići treba da budu opušteni za veći efekat. Preporučljivo je ukloniti nakit: lančiće, prstenje ili minđuše (u zavisnosti od toga koje područje će se masirati), sočiva ili naočale.
Medicinska masaža - rezultati
Naravno, nemoguće je izliječiti bolest koristeći samo medicinsku masažu kao lijek. Ali u kombinaciji s drugim metodama liječenja, fizioterapijom, akupunkturom i uzimajući u obzir medicinski nadzor, medicinska masaža može imati značajan utjecaj na tok liječenja. Nije slučajno da se mnogi podvrgavaju kursu medicinske masaže više od jednom - 2-3 puta godišnje.
U principu, može se reći o gotovo svakoj vrsti ovog "doziranog fizičkog djelovanja na tijelo" - medicinskoj masaži. Uostalom, sve vrste masaže su na ovaj ili onaj način osmišljene da pomognu osobi fizički i psihički. Jedina razlika je u tome što je klasična medicinska masaža i dalje usmjerena na liječenje bolesti.
Praksa masaže pojavila se u davna vremena, kada primitivni čovek Postojala je potreba da se nekako uguši bol u nedostatku bilo kakvih lijekova. Kao metoda terapije, terapeutska masaža se počela koristiti u 3. milenijumu prije nove ere. e. u Kini, i nastavio svoj trijumfalni marš kroz Japan, Grčku, Indiju i Rim. Čak i stari Arapi imaju informacije o ljekovitim svojstvima masaže.
Terapeutska masaža: istorija razvoja tehnike
Jedni smatraju da riječ masaža dolazi od arapske riječi "masa" ("dodirnuti"), drugi tvrde da dolazi od latinske riječi "masa" ("ljepiti se za prste"), a treći od grčke riječi. riječ koja znači "mijesiti, maziti, mijesiti", u početku nije vezana za manipulacije tijelom.
Na raznim freskama, bareljefima, papirusima i drugim antičkim spomenicima mogu se vidjeti razne manipulacije masažom, što ukazuje da su stari Egipćani, Perzijanci i Austrijanci poznavali ovu tehnologiju. Danas ćemo razgovarati o terapeutskoj masaži, njenoj povijesti i primjeni.
Terapeutska masaža: istorija razvoja na istoku
U Kini se terapeutska masaža počela koristiti još u 3. milenijumu prije nove ere. e., koristio ga za liječenje reumatskih bolova, iščašenja, ublažavanje grčeva i umora mišića. Kinezi su istovremeno trljali ruke po cijelom tijelu i stiskali mišiće na način da se čuo glasan prasak kada su se udovi trzali. Još u antičko doba masaža je bila poznata kao lijek za razne bolesti. U početku je milovanje, trljanje, gnječenje bolnog mjesta bilo čisto instinktivno. Tek mnogo kasnije masaža je postala punopravna metoda liječenja i dio medicinske umjetnosti.
Stari Indijanci su detaljno opisali tehnike terapeutske masaže u medicinskoj raspravi Ayurvede. Prvi je ukazao na upotrebu terapeutske masaže u prvim parnim kupatilima, a postupci su se izvodili istovremeno. Voda izlivena na ringle isparila je i ovlažila ljudsko tijelo, a zatim je pacijent ispružen na podu i dva sluge su se naizmjenično masirala opuštenim mišićima, počevši od gornjih udova do stopala. Istovremeno su stvorene prve škole u Indiji i Kini, koje su podučavale tehnike terapeutske masaže. Postavljeni su temelji preventivne medicine, otvorene su škole medicinske gimnastike u kojima se podučava ne samo tehnika masaže, već i terapeutska gimnastika.
Općenito, terapeutska masaža se koristi od davnina u različitim zemljama i na različitim kontinentima, što potvrđuju pouzdani izvori. Kupke i masaža u kombinaciji su korištene u Perziji, Turskoj i drevna Rus'. U Rusiji su se postupci masaže kombinirali sa kaljenjem i kupanjem, trljanjem snijegom i tapkanjem oparenim vruća voda metlom (postupak koji se naziva “odrešenje”).
Terapeutska masaža: istorija razvoja u Evropi
Dok je umjetnost masaže cvjetala na Istoku, terapeutska masaža nije bila popularna u Evropi. U srednjem vijeku na Zapadu vlast je pripadala crkvi, a masaža se smatrala suprotnom ideji asketizma i nije vjerovala u njena ljekovita svojstva. Terapijsku masažu u to vrijeme najčešće su radili šarlatani i nije dala željeni efekat, dok su naučnici tragali za kamenom filozofije ili eliksirom života.
Tek u doba renesanse (XIV-XV vek) u Evropi se javlja interesovanje za gimnastiku i terapeutsku masažu. To je uzrokovano pojavom radova o anatomiji Mondija de Ciuccija. Ideju su dalje nastavili belgijski anatom Andries Visaly i engleski ljekar William Harvey, koji su dali ogroman doprinos anatomiji i fiziologiji kroz karakterizaciju ljudskih organa i cirkulacijskog sistema. Od 19. vijeka. masaža i terapeutske vježbe postaju sve popularnije na svim kontinentima. U to vrijeme u Njemačkoj, Francuskoj i Engleskoj pojavljuju se brojni radovi o masaži i rezultatima njene upotrebe.
U Rusiji su se u isto vrijeme pojavili prvi klinički i eksperimentalni radovi u kojima su postavljeni osnovni principi masaže, kao i indikacije i; kontraindikacije za dugotrajnu primjenu ovisno o vrsti aktivnosti i sportskim aktivnostima pacijenta.
Značenje i primjena terapeutske masaže
Terapeutska masaža u Ancient Greece i Rim se široko koristio u sistemu fizičkog vaspitanja ratnika, pesničkih boraca i gladijatora, čime su postavljeni temelji sportske masaže i terapeutske gimnastike.
U Evropi je tokom srednjeg veka terapeutska masaža bila zabranjena i proganjana od strane inkvizicije sve do renesanse. Promotorima masaže u našoj zemlji mogu se smatrati M. Ya Mudrov, I. V. Zabludsky (njegova tehnika masaže je sačuvana do danas), A. E. Shcherbak, I. M. Sarkizova-Serazini, A. F. Verbov i drugi osnivači terapeutske i sportske masaže.
Za reumu su Sloveni trljali bolno mesto masti na bazi bilja i korijena, zatim su odlazili u jako sprženu prostoriju i tamo ih je kupaći šibao brezovom metlom i polivao naizmenično toplom i ledenom vodom od glave do pete. Ovaj dvostruki unos obezbeđuje očvršćavanje i dobru fizičku kondiciju čoveka, a takođe održava tonus kože i štiti imuni sistem.
Vrste terapeutske masaže
Terapeutska masaža se definiše kao kompleks različitih mehaničkih efekata na organizam koji dovode do oporavka organizma nakon bolesti, sporta i što je najvažnije prevencije raznih bolesti. Efekti masaže se izvode rukama, posebnim uređajima i instrumentima, kao i strujanjem zraka ili vode. Masaža može biti opšta i lokalna, a prema načinu i primeni deli se na nekoliko vrsta; terapijski, sportski, higijenski i kozmetički.
Higijenska terapeutska masaža pomaže u održavanju efikasnosti, kao i održavanju tijela u dobroj formi i dobrom zdravlju. psihičko stanje. Higijenska masaža u kombinaciji sa; gimnastika; kupanje, tuš, kada i sauna. Is efikasan metod liječenje raznih bolesti i ozljeda.
Terapeutska masaža ima mnogo varijanti, klasična je masaža koja se koristi bez uzimanja u obzir refleksnih efekata. Izvodi se pored oštećenog područja tijela ili direktno u zahvaćenom području;
refleks - masaža koja se izvodi s ciljem refleksnog djelovanja na unutrašnje organe i vraćanje njihovog stanja. Kod ove vrste terapeutske masaže koriste se posebne tehnike koje utiču na određena područja – dermatomi;
Vezivna masaža je masaža koja djeluje vezivno tkivo i potkožno tkivo;
Periostalna masaža je masaža koja izaziva pozitivne promjene u vezivnoj membrani (periostu). To se radi klikom na tačke u određenom nizu;
Akupresura je jedna od vrsta terapeutske masaže. Utječe na akupunkturne (biološki aktivne) tačke na opuštajući ili stimulirajući način;
Hardverska terapeutska masaža se izvodi pomoću vibracija, ultrazvuka, vakuuma, električne stimulacije i jonizujućih uređaja;
Terapijsku samomasažu bolesnik izvodi na određenom dijelu tijela po preporuci ljekara.
Sportska masaža (razvio I.M. Sarkizov-Serazini). Razlikuju se sljedeće vrste: higijenski, trening, restaurativni, preliminarni.
Samomasažu pacijent izvodi samostalno i zahtijeva značajan fizički napor i vještine od masažera. Poznavanje osnova tačkasti uticaj, razne bolesti se mogu efikasno spriječiti. Potrebna je konsultacija sa specijalistom. Samomasaža je zgodna jer ne zahtijeva dodatnu pomoć masažera i može se izvoditi u bilo koje vrijeme i na svakom pogodnom mjestu.
Tehnika terapijske masaže
Masažer mora dobro poznavati anatomiju, fiziološke efekte pojedinih masažnih radnji, imati razvijeno čulo dodira i sposobnost obavljanja dijagnostičkog palpacionog (prstim) pregleda.
Terapeutska masaža se može izvoditi direktno na zahvaćenom području, a u slučaju otoka i bola - iznad lezije ili na simetričnoj udaljenosti. Ovi postupci se mogu koristiti zasebno ili u kombinaciji s drugim vrstama liječenja. Ne bi trebalo da izazivaju napade! bol, samo prijatna toplina, stanje udobnosti
Za rad masažera je potreban fizička aktivnost Stoga su neophodne stalne vježbe opuštanja (opuštanja). Preporučuje se da se odmarate dok sedite kako bi se sprečile profesionalne bolesti – kongestija u donjim ekstremitetima, napetost u vratu i lumbalne regije kičma.
Učestalost terapeutske masaže varira od 2-3 puta tjedno do dnevnih sesija u kombinaciji s kupkama, ultraljubičastim zračenjem i drugim vrstama. kompleksan tretman.
Kurs masaže obično obuhvata od 5 do 25 složenih procedura, a trajanje sesije može biti od 3 do 60 minuta. Trajanje i broj zahvata zavise od stepena bolesti i kontraindikacija. Razmotrimo indikacije i kontraindikacije za korištenje terapeutske masaže.
Indikacije za terapeutsku masažu
Korisno je voditi tečajeve terapijske masaže za sledeće bolesti.
Poremećaji nervnog sistema: rezidualni efekti poliomijelitis, cerebralna ateroskleroza, insuficijencija cerebralnu cirkulaciju, neuralgija, neuritis, pleksitis, radikulitis.
Bolesti mišićno-koštanog sistema: reumatoidni artritis, iščašenja, degenerativni procesi u zglobovima, osteohondroza, modrice, uganuća, zakrivljenost kičme, ravna stopala i loše držanje.
Bolesti disajnih organa: grlobolja, faringitis, laringitis, rinitis, alergije, bolesti pluća (bronhitis, pleuritis, upala pluća).
Bolesti kardiovaskularnog sistema: srčani udar, kardioskleroza, hipertenzija, miokardna distrofija, miokarditis, srčane mane, arterije i vene.
Bolesti probavnog sistema (bez egzacerbacije): kolitis, gastritis, diskinezija žučne kese, peptički ulkusželudac i duodenum.
Inflamatorne bolesti muških i ženskih genitalnih organa (uretritis, prostatitis, pomak maternice i vagine, anatomske anomalije genitalnih organa, anatomski i funkcionalni poremećaji).
Bolesti uha, grla, nosa: upala grla, faringitis, laringitis, rinitis, krvarenje iz nosa.
Metabolički poremećaji: višak kilograma, dijabetes, giht. Terapeutska masaža se koristi i kod glavobolje, poremećaja sna, povećane razdražljivosti i drugih vrsta bolesti.
Prilikom propisivanja sesije, masažni terapeut mora naznačiti u kombinaciji sa kojim postupcima ili lijekovima su njegove procedure djelotvorne.
Kontraindikacije za terapeutsku masažu
Terapeutska masaža i samomasaža su kontraindicirane grozničavih stanja, akutna upalnih procesa, bolesti krvi, tromboza, tromboflebitis, aktivni stadijum tuberkuloze, sifilis i druge polno prenosive bolesti, malignih tumora, mentalne bolesti, slaba cirkulacija, mučnina, povraćanje i bol nepoznate prirode. Ali to je samo opšte kontraindikacije, a za kompletnu analizu sistema potrebno je razmotriti svaki konkretan slučaj posebno. Na preporuku stručnjaka možete koristiti jednu ili drugu metodu terapeutske masaže.
Popularnost sesija terapeutske masaže je zbog činjenice da je ovaj postupak, uz mala ograničenja, indiciran za zdravstvene probleme i za liječenje mnogih bolesti. Osim toga, terapeutska i profilaktička masaža, kada se pravilno koristi, ne uzrokuje nuspojave. To je dio kompleksa zdravstvenih procedura koje imaju za cilj oporavak ljudi koji su patili ozbiljne povrede.
Šta je terapeutska masaža
U papirusima je otkriven opis tehnike izvođenja terapeutske masaže Drevni Egipat. Ovu proceduru su kasnije usvojili i Grci, koji su je počeli koristiti za liječenje. razne bolesti. Danas je to jedan od glavnih pravaca manualna terapija, koji ima širok raspon aplikacije. Terapeutska masaža je postupak kojim se ubrzava oporavak organa i dijelova tijela u slučaju ozljeda i bolesti. Koristi se u medicinske ustanove i sportske škole.
Tretman masažom pomaže da se skrati period rehabilitacije pacijenta od ozljeda u različitom stepenu. Pod utjecajem zahvata brzo se smanjuje bol, ubrzava se stvaranje kalusa, otklanja se otok i poboljšava elastičnost. mišićna vlakna, metabolički proces se normalizuje, osoba dobija energiju i snagu. Medicinska masaža djeluje na receptore koji se nalaze na površini tijela. Postupak aktivno utječe na krvne sudove, mišiće i unutrašnje organe.
Indikacije
Masaža kao rehabilitacija i lijek mora propisati specijalista nakon temeljitog pregleda pacijenta. Ovaj postupak se može koristiti u kozmetologiji za uklanjanje limfnog edema i za borbu protiv celulita. Provodi se u slučaju povećanog tonusa kože, zadržavanja tečnosti i viška kilograma. Osim toga, postupak je propisan za sljedeće probleme:
- gastrointestinalne patologije (naduti, zatvor);
- reumatske bolesti motorni sistem(artritis, radikulitis);
- bolesti nervnog sistema (prekomerni rad, glavobolja, nesanica, stres);
- respiratorne bolesti (hronični i akutni bronhitis);
- grčevi mišića i povećana fizička aktivnost;
- patoloških procesa to se dešava u mišićno-koštanog sistema;
- bolesti kardiovaskularnog sistema (infarkt miokarda, hronična srčana insuficijencija);
- funkcionalni poremećaji nakon prijeloma (promjene mišića, ukočenost zglobova).
Masaža se može koristiti za:
- smanjenje fizičkog i psihičkog umora;
- stimulacija mišićno-koštanog sistema;
- poboljšanje opšteg blagostanja;
- ublažavanje boli, sedacija, opuštanje tkiva mišićno-koštanog sistema;
- vazodilatacija kože;
- poboljšavaju cirkulaciju krvi, aktiviraju metabolizam u tijelu.
Posebnosti
Terapeutska profesionalna masaža leđa uobičajena je vrsta klasične procedure. Redovna upotreba takve terapije pomaže u povećanju obrambenih snaga organizma i nastanku pozitivnih emocija. Stručnjaci preporučuju svojim pacijentima da se podvrgnu kursu manualne terapije najmanje 2 puta godišnje. Zahvaljujući tome, imuni sistem će biti ojačan, a pacijent će biti zdrav i vitalan tokom cijele godine.
Karakteristike zdravstvene procedure uključuju jasno planiranje broja korištenih tehnika i vremena sesije. Ako za jednu bolest trebate posvetiti sat vremena gnječenju, onda se za drugu trebate usredotočiti na trljanje. Samo ljekar može odrediti ove suptilnosti. Prve sesije moraju biti uvodne i nježne - postupak se izvodi malo iznad ozlijeđenog područja. Zatim, nakon 3 sesije, možete preći na glavni dio.
Dječija terapeutska masaža
Masaža ima sveobuhvatan učinak na djetetov organizam. Stimuliše razvoj i opuštanje mekih tkiva, pomažući da se brzo identifikuju napeta područja na kojima beba oseća nelagodu. Manualna terapija za djecu smatra se konstruktivnom i efektivna sredstva, koji u potpunosti zadovoljava potrebe bebe za fizičkim kontaktom. Redovne procedure stvoriti odlične uslove za potpuni razvoj djeteta.
Masaža je korisna za bebe koje imaju više od tri mjeseca i starije. Roditelji mogu sami obaviti proceduru ili pozvati specijaliste kući. Sve manipulacije treba primijeniti sat vremena nakon jela, ne mogu se izvoditi prije spavanja. Međutim, liječnici ne preporučuju korištenje kreme. Dječja seansa se izvodi uz praćenje reakcije bebe; Glavne tehnike za izvođenje manipulacija su trljanje, maženje, gnječenje i vibracija.
Vrste
Terapeutska masaža se može podijeliti na opću i lokalnu. Općenito, specijalista masira cijelo tijelo (osim glave) uz uticaj na zahvaćena područja tijela. Prije zahvata, liječnik mora obaviti dijagnostički i vizualni pregled i pregledati anamnezu pacijenta. Tek nakon toga može dati mišljenje o efikasnosti odabrane terapije. Izvršite manipulacije bolje ujutro, nakon doručka, ali ne svaki dan. Vrijeme sesije se mora postepeno povećavati - sa 20 na 60 minuta.
Lokalna terapeutska masaža je postupak u kojem se masira samo jedan dio tijela. Sve pokrete izvoditi duž toka limfe - prema limfnim čvorovima. Efikasnost lokalne procedure će biti veća ako se kombinuje sa lekovite droge, masti. Dobro je kada proces liječenja uključuje terapiju vježbanja i fizioterapiju. U pravilu, sesija, ovisno o bolesti, traje od 15 do 40 minuta i provodi se svaki dan. Postoji i nemedicinska masaža, koja uključuje preventivnu i opuštajuću masažu.
Tehnika terapijske masaže
Kurs terapijske masaže obično se sastoji od 10 ili 20 postupaka. Postupak se propisuje svakodnevno, nakon čega se preporučuje mirovanje 30 minuta. Pauze između glavnih doza mogu trajati nekoliko mjeseci. Masaža se sastoji od uvodne, glavne i završne faze. Često, kako bi se postigao maksimalni učinak, stručnjak ih može koristiti sve u kombinaciji:
- Uvodni period (1-3 procedure). Uključuje nježne tehnike (trljanje, maženje) koje pripremaju osobu.
- Glavni dio (3-16). Uključuje diferenciranu masažu, koja se izvodi prema kliničke karakteristike bolesti i stanja pacijenta.
- U završnom dijelu, u trajanju od 3 minute, specijalist smanjuje intenzitet tehnika, završavajući terapiju milovanjem masiranog područja. Ukoliko je potrebno, u ovoj fazi pacijent se može naučiti samomasaži uz pomoć masažera.
Osobe
Terapijski postupak masaže lica provodi se prema medicinske indikacije: kožne bolesti, seboreja, akne. Sve ove bolesti imaju zajedničku etiologiju uzrokovane lošim radom žlijezda lojnica, što često izaziva osip na glavi i licu. Indikacije za masažu mogu uključivati ožiljke, komedone i pigmentaciju kože. Ova vrsta manualne terapije nema efekat zatezanja. Iako se zahvaljujući ovoj proceduri normalizira rad lojnih žlijezda, koža se čisti, a upala smanjuje.
Masaža lica uključuje prisustvo klasičnih tehnika: gnječenje, maženje, trljanje, iako im se posvećuje malo pažnje. Glavni su štipanje. Izvode se jastučićima velikih i kažiprst. Tehnika postupka štipanjem poboljšava metaboličke procese i cirkulaciju krvi, te aktivno učestvuje u obnavljanju stanica kože. Pokreti ne dozvoljavaju nježnost i glatkoću sve se izvodi intenzivno. Istovremeno, ne smije se dozvoliti istezanje kože i pretjerano pomicanje. Postupak je bolan.
Za osteohondrozo
Kod ljudi se dijagnosticira kompleks zglobnih poremećaja ili cervikalna osteohondroza različite starosti. Glavni uzrok bolesti je deformacija intervertebralnih diskova. Masaža za osteohondrozu može pomoći kod prvih simptoma bolesti. Podrazumijeva korištenje tehnika kao što su stiskanje, maženje, trljanje, tresenje, gnječenje, aktivni pokreti s otporom, udaranje i tresenje. Kurs masaže leđa treba da se sastoji od najmanje 10 procedura.
Kada se primijeti pogoršanje bolesti, učinak na oboljelo područje može se promijeniti. Na početku tečaja koriste se manje aktivni pokreti. Nadalje, stepen njihove snage se povećava. U ovom slučaju, masažni terapeut se fokusira na stanje pacijenta. Tokom medicinski postupak specijalista djeluje u posebnim oblastima. To su tačke koje imaju refleksnu vezu krvni sudovi, živci, mišići. Takve manipulacije ih opuštaju i vraćaju prirodan položaj kralježnice.
Kontraindikacije
Tehnika, trajanje i broj sesija za svakog pacijenta biraju se pojedinačno. Terapijsku masažu ne treba koristiti ako je pacijent u teškom stanju, ima upalne procese ili pogoršava kronične bolesti. Masaža mišića, butina, stomaka, donjeg dijela leđa ne treba raditi tokom trudnoće, menstruacije ili kile. Osim toga, postupak je kontraindiciran.
Terapeutska masaža leđa je efikasan metod terapije razne patologije mišićno-koštanog sistema. Ovo je važan element liječenja kao i rekreativne vježbe, fizioterapija ili upotreba lijekova. Ali da biste postigli maksimalni terapeutski učinak prilikom masaže leđa, morate slijediti neka pravila. U suprotnom, možete naštetiti već oslabljenom tijelu. Više detalja o izvođenju terapeutske masaže bit će razmotreno u ovom članku.
Prije svega, dolazi u obzir masaža pasivni izgled fizička aktivnost, jer se tokom nje ton mišićav okvir leđa se podižu. Ispravna provedba postupka omogućava vam da se oslobodite emocionalne i fizičke napetosti, stresa, a ima i opći umirujući učinak na tijelo.
Masaža je pasivna fizička aktivnost
Glavne prednosti terapeutske masaže uključuju:
Napomenu! Uz pomoć medicinskog proizvoda ne samo da možete stimulirati nervni sistem, već i povećati imunitet, čime ćete zaštititi tijelo od razne bolesti. Vrijedi to napomenuti ovu proceduru takođe povoljno utiče na funkcionisanje unutrašnjih organa.
Sorte
U zavisnosti od načina izvođenja, terapeutska masaža se deli na nekoliko vrsta, uključujući:
Ako želite detaljnije naučiti tehniku njegovog izvođenja, ali i razmotriti prednosti ovog postupka, možete pročitati članak o tome na našem portalu.
Masaža leđa se također može klasificirati prema karakteristikama svoje namjene. U medicini se razlikuju sljedeće vrste:
Svaka od ovih vrsta masaže ima svoje karakteristike i prednosti. Često, prilikom liječenja određene bolesti, liječnici propisuju nekoliko vrsta masaže odjednom. To vam omogućava da ubrzate proces ozdravljenja i spriječite neugodne posljedice.
Indikacije i kontraindikacije
Po pravilu se masaža kičme najčešće propisuje kod oštećenja nervnog sistema ili kičme. Razmotrimo glavne indikacije za njegovu implementaciju:
- uganuća, abnormalni razvoj kralježnice, posljedice ranijih ozljeda;
- bol u leđima;
- smanjen tonus mišića;
- razvoj radikulitisa;
- pojava raznih ožiljaka na površini leđa;
- problemi s funkcioniranjem ljudskog mišićno-koštanog sustava;
- lakši oblici nekih bolesti kralježnice (u takvim slučajevima liječnici propisuju terapeutske vježbe u kombinaciji s postupcima masaže).
Unatoč velikom broju pozitivnih svojstava, terapeutska masaža leđa ima kontraindikacije koje se moraju uzeti u obzir pri liječenju određene bolesti:
- mentalni poremećaji;
- period trudnoće;
- slabo zgrušavanje krvi;
- razvoj dermatoloških bolesti ili posljedica mehaničko oštećenje u obliku hematoma, ogrebotina ili rana na leđima;
- razvoj malignih tumora, tuberkuloze;
- problemi sa respiratornim ili kardiovaskularnim sistemom;
- povećana tjelesna temperatura;
- tijek zaraznih bolesti (ARVI, gripa, itd.);
- otežani oblik bolesti kičme, praćen bolom.
Napomenu! Izbjeći ozbiljne posledice, prije masaže svakako se obratite ljekaru. U tom slučaju potrebna je pomoć neurologa i terapeuta. Tek nakon provođenja odgovarajućeg istraživanja liječnik će moći utvrditi da li je moguće započeti masažu leđa.
Karakteristike masaže
Od svega refleksne zone ljudsko tijelo leđa je najveća. Osim toga, neki od njegovih odjeljaka su odgovorni za funkcionisanje unutrašnjih organa. Iz svega ovoga možemo zaključiti da pravilno izvedena masaža leđa ima pozitivan učinak na sve unutrašnje organe i sisteme ljudskog organizma.
Tokom masaže, specijalista pažljivo tretira mišiće i zglobove, što rezultira toničnim i opuštajućim djelovanjem na tijelo. No, ovisno o toku određene bolesti, liječnici propisuju različite vrste masaže. Stoga se ne preporučuje samostalno upuštanje u terapiju bez prethodne konsultacije sa ljekarom. U nastavku su upute korak po korak za izvođenje masaže, koja se najčešće koristi u medicini.
Table. Tehnika masaže leđa.
| Stepenice, fotografija | Opis radnji |
|---|---|
| Prije izvođenja procedure, masažni terapeut mora reći odakle će početi. Povremeno morate podsjetiti osobu da ne zaboravi disati. Disanje ne bi trebalo da bude oštro, trebalo bi da bude glatko i duboko. Ispunjavanje ovog uslova će vam omogućiti da budete opušteni tokom čitavog postupka. |
| Nanesite malo specijalnog ulja na ruke. Počnite sa jednom kašičicom. Zagrijte ga trljanjem ulja između ruku prije nego što ga nanesete na tijelo osobe. Dobra ulja za masažu je kokos ili badem. Ima mnogo skupih na tržištu aromatična ulja za masažu, koju možete isprobati i odabrati najprikladniju opciju za sebe. |
| Raspršite ulje okolo. Osnovna tehnika mazanja zagrijanim uljem po površini leđa naziva se effleurage - to je na francuskom. Doslovno ime tehnike prevedeno je kao "lako trenje", odnosno trenje. Koristite klizne pokrete rukama za bolju distribuciju. |
| Koristite kružne pokrete sa većim uticajem na leđa. Aplikacija ovu metodu pomaže poboljšanju cirkulacije krvi u predelu leđa. |
| Primijenite upečatljive pokrete. Ruke možete koristiti u obliku čaša. Ovi pokreti imaju stimulativni, kompresivni učinak na mišićno i hrskavično tkivo. |
| Koristite tehniku podizanja mišića. Da biste to učinili, palcem i kažiprstom napravite svojevrsni talas na površini leđa, koji polako povlačite duž tijela. Hodajte cijelim putem od vrata do donjeg dijela leđa i leđa. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta. |
| Koristite tehniku rasklapanja. Stanite sa strane pacijentove glave. Pokret počnite od gornjeg dijela leđa, odmah ispod vrata i duž obje strane kičme. Lagano se spustite prema donjem dijelu leđa, držeći pritisak prstiju usmjeren prema nogama osobe, a ne prema tlu. |
Ukoliko želite da saznate detaljnije koje vrste i karakteristike masaže postoje, kao i kako je izvoditi, pročitajte članak o tome na našem portalu.
Da bi se povećala efikasnost masažnih postupaka, preporučuje se da ih se provede prije terapijske vježbe. U ovom slučaju, vježbe će se izvoditi kada je tijelo već dovoljno zagrijano. Osim toga, nakon sesije masaže, sva napetost će se ukloniti iz mišića, a metabolizam će se značajno ubrzati.
Video - Tajne majstora terapeutske masaže leđa
