A masszázs hatására nő a rugalmasság izomrostok, javul a kontraktilis funkció, megelőzhető és csökken az izomsorvadás, javul az anyagcsere és az izomsejtek felszívódása különféle anyagok, nyirok- és vérkeringés az izmokban, táplálkozásuk és regenerációjuk. A masszázs során az izmok felszabadulnak a hegektől, összenövésektől. Az izmok összehúzódási funkciója különösen észrevehetően növekszik petyhüdt parézis és bénulás esetén. A masszázs enyhíti az izomfáradtságot és javítja az izomteljesítményt. A könnyű, rövid távú masszázs gyorsabban helyreállítja a fáradt izmok teljesítményét, mint a rövid távú passzív pihenés. A masszázs hatására az ízületekben javul a vérkeringés és lágy szövetek, az ízületeket körülvevő, megerősödik a bursalis-ligamentus apparátus, felgyorsul az ízületi effúziók, kóros lerakódások felszívódása, javul az ízületi membrán működése és az ízületi mobilitás. A kezelés során ízületi betegségek Nagy jelentősége van a beteg ízülethez közvetlenül kapcsolódó izmok masszírozásának, valamint az inak, szalagok és ízületi kapszulák csontokhoz tapadásának helyeinek. Azokon a helyeken, ahol az inak és szalagok a csonthoz kapcsolódnak, feltételeket teremtenek a sók lerakódásához és a maradék gyulladáshoz. Ezek a helyek gyakran nagyon fájdalmasak, és óvatosan kell masszírozni. Az ízületeket körülvevő szövetek vérellátásának javulásának, a masszázs során a szövetek elmozdulásának, megnyúlásának köszönhetően megszűnnek az összenövések, megelőzhető a periartikuláris szövetek ráncosodása, ami javítja az ízületek működését.

Fiziológiai hatás masszázs az idegrendszerre

Az idegrendszer az első, amely érzékeli a mechanikai irritációt, amelyet a masszírozó keze a páciens bőrére alkalmaz a masszázs során. Különféle masszázstechnikák alkalmazásával, erősségük és az expozíció időtartamának változtatásával megváltoztathatja az agykéreg funkcionális állapotát, csökkentheti vagy növelheti a központi idegrendszer ingerlékenységét. idegrendszer, erősíti vagy feléleszti az elveszett reflexeket, javítja a táplálkozást és az idegrostok gázcseréjét és a vezetőképességet ideg impulzusok. Szubjektív érzések masszázs közben a helyes választás meghozatala masszázstechnikák, masszázsmódszerek és technikák és pontos adagolás az egész testben kellemes melegség érzetében, az általános közérzet javulésében, az általános tónus növekedésében és a fizikai elégedettségben fejeződnek ki. Nál nél visszaélés masszázs előfordulhat általános gyengeség, gyengeségérzés, ingerlékenység, szívdobogásérzés, fájdalom, szédülés stb. Az összes masszázstechnika közül a mechanikai vibrációnak van a legkifejezettebb reflex hatása az idegrendszerre. Az orosz fiziológia kimutatta, hogy összetett kapcsolat van a stimuláció erőssége és a válasz között. Megállapítást nyert, hogy a könnyű, lassú simogatás és dörzsölés csökkenti a szövetek ingerlékenységét, megszünteti a fájdalmat és nyugtató hatással van az idegrendszerre. Éppen ellenkezőleg, erőteljes és gyors simogatás és dörzsölés esetén az ingerlékeny folyamatok mértéke nő. A masszázskúra használata a páciensben teremt egész sor feltételes reflexkapcsolatok, hiszen a masszázstechnikák azok külső ingerek. Ezeket az ingereket ismételten alkalmazzák a test egy adott területére bizonyos órákatés egy bizonyos környezetben kondicionált ingerekké válnak, az agykéregben és a kéreg alatti központokban új kondicionált kapcsolatok kialakulásának forrásává. A masszázstechnikák a kondicionált kapcsolatok kialakításának forrásai az első jelrendszer területén, míg a második jelzőrendszeren keresztül egy időben kimondott bátorító szó hat. Tudományos megfigyelések alapján a tudósok megállapították, hogy a beteg szerv legkifejezettebb reakciója akkor érhető el, ha masszázzsal irritálunk egy bizonyos bőrterületet, amely szegmentális-reflex kapcsolatok révén kapcsolódik a beteg szervhez. Például a szív a masszázsra a hetedik nyakcsigolya és a bal kulcscsont alatti régióban, a gyomor az ötödik területén masszírozással reagál. mellkasi csigolya vagy a has bőre a gyomor elülső felé történő vetületének területén hasfal. A keresztcsont ütögetése fokozza a bélperisztaltikát. A lumbosacralis és az alsó mellkasi gerinc masszírozása szabályozó hatással van a kismedencei szervek és az alsó végtagok vérkeringésére. Az ilyen zónákat reflexogénnek nevezik. Ezek a zónák gazdagok az autonóm beidegzésben. Ezekben a zónákban a szelektív masszázst reflex-szegmentálisnak nevezik. A.E. Shcherbak volt az első, aki a C4-D2 szegmensekhez tartozó gallérzóna használatát javasolta erre a célra. Gazdag a magokhoz kapcsolódó autonóm idegvégződésekben nyaki gerinc szimpatikus idegrendszer. A nyakörv masszázsa normalizálja az agy, a szív, a nyaki szervek és a felső végtagok vérkeringését. Célszerű ennek a zónának a masszázsát használni magas vérnyomás, migrén, neuraszténia és mások esetén. A bal kulcscsont alatti régió masszírozása megváltoztatja a vérnyomást és a pulzusszámot. A gyomorzónák érintésekor a beteg fájdalma, hányingere, gyomorégése csökken vagy megszűnik. Hozzá kell tenni, hogy a masszázs testre gyakorolt ​​hatása jelentősen függ a külső negatív ingerek befolyásának meglététől vagy hiányától. A sorban állás, zaj, az egészségügyi személyzet izgatott beszélgetése a beteg jelenlétében, mindez jelentősen csökkenti a masszázs terápiás hatását.

A klasszikus technikák terápiás masszázs

Vannak fő masszázstechnikák:
1. Simogatás.
2. Dörzsölés.
3. Gyúrás.
4. Rezgés.

Simogatni

Minden masszázs simogatással kezdődik. Minden más masszázstechnika után alkalmazzák, és minden masszázs eljárást lezár. A simogatás olyan technika, amikor a masszőr keze a masszírozott terület bőrén siklik anélkül, hogy megmozdítaná vagy megnyújtaná. A masszírozó kezei siklásának javítása érdekében simogatási technika végrehajtása során használjon talkumot vagy vazelint. A simogatás lehet lapos és burkoló, felületes és mély. A síksimítás fajtái: külön-szekvenciális, súlyzós simogatás, gereblye alakú, vasaló, fésűs. A markoló simogatás fajtái: csipesz alakú és kereszt alakú.

A simogatás célja a bőr rugalmasságának, vér- és nyirokkeringésének javítása, fájdalom csökkentése, javítása érrendszeri tónus, fokozza a gátlási folyamatokat az agykéregben, csökkenti a fokozott izomtónust, javítja a perifériás idegrendszer vezetőképességét és ingerlékenységét.

A simogatás élettani hatása: A simogatás elsősorban a bőrre hat. A bőr rózsaszínűvé, rugalmassá, feszessé válik, mivel a simogatás javítja a bőr és a bőr alatti szövet kapilláris vérkeringését. Ezt bizonyítja a masszírozott terület bőrének enyhe hiperémiája és a páciensben a kellemes melegség érzése. Simogatáskor az erek ritmikusan szűkülnek, majd kitágulnak. Egyfajta vaszkuláris gimnasztika fordul elő. A felületes simogatás a felületes ereket, a hajszálereket, az arteriolákat, a venulákat, a mély simogatás pedig a nagy mélyen fekvő ereket, elsősorban a vénákat és a nyirokereket érinti. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a simogatás módszertől, technikától és időtartamtól függően nyugtató vagy serkentő hatással lehet a központi és perifériás idegrendszerre. A felületes lassú és hosszan tartó simogatás nyugtatja az idegrendszert, fájdalomcsillapító hatású, csökkenti izomtónus. Az ilyen simogatás hatására a légzés nyugodt és mély lesz. A simogatás nyugtató hatása egyértelműen megmutatkozik neuraszténiában szenvedő betegeknél. A masszázs során álmos állapotot tapasztalnak. Az energikus, gyors simogatás izgatja az idegrendszert, fokozza az izomösszehúzódást, növeli az izomtónust. A masszőrnek tudnia kell, hogy a gyors, energikus simogatás nem alkalmazható súlyos érrendszeri elégtelenség, mivel túl erős irritáló hatásérreceptorokon, és görcsöt, sőt az érfal bénulását is okozhatja.

Irányelvek a simogatáshoz: A megfelelő simogatás fő feltétele az izmok maximális ellazulása. Amikor az izmok feszültek, az erek szűkülnek, és ez csökkenti a simogatás terápiás hatását. A simogatást önálló technikaként alkalmazzák a zúzódások, ficamok és fokozott bőrérzékenység kezelésének kezdetén végzett első eljárásokban, hogy csökkentsék a fájdalmat és lehetővé tegyék a szövetek alkalmazkodását a mechanikai igénybevételhez. A felületes simogatás a mélysimítás előkészítése. A síkfelületi simogatás minden irányban végezhető, és úgy történik, hogy a masszírozó kezei a masszírozott terület bőrén siklik, alig érintik annak felületét. A felületes sík simogatás egyes betegeknél idegrendszeri irritációt és kényelmetlenség. Ezért az ilyen simogatás végrehajtásakor figyelembe kell venni egyéni jellemzők minden beteg idegrendszere. Ha nem tolerálja a felületes simogatást, jobb ezt a technikát mélysimítással helyettesíteni. Ha a simogatást a nyirok- és vérkeringés fokozására használjuk, akkor azt mélyen, lassan kell végezni, és mindig a vénás vér és a nyirok mozgásának irányában a főerek mentén a perifériától a szív felé. Duzzanat és torlódás esetén a mély, beborító simogatást az ödéma vagy pangás helye feletti területről kell kezdeni, hogy az alatta lévő területről szabaddá váljon a folyadék kiáramlása. A simogatást simán és ritmikusan kell végezni. A simogatás során fellépő nyomás a masszírozott terület anatómiai és domborzati adottságaitól, valamint a szövetek funkcionális állapotától függően változik a nagy neurovaszkuláris kötegek helyén, a simogatás során kialakuló, aponeurosisok helyén -vel borított területeken csökken vékonyréteg lágy szövetek, csontnyúlványok helyén. A simogatási technika végrehajtásakor a masszőr kezének követnie kell a masszírozott terület minden kontúrját. A fájdalmas területen a simogatás felületesen, a fedőterületen pedig mélyebben történik. Minél nagyobb a szög a kéz és a masszírozott terület felülete között, annál nagyobb a nyomás és a hatásmélység simogatáskor. A simogatás végezhető egy vagy mindkét kézzel, egy vagy több ujj párnájával, tenyérrel, izom megvastagodása a tenyér sugárirányú éle (thenar), az ujjak háta, az ujjak fő phalangusainak distalis végei ökölbe szorítva.

A síksimítás végrehajtásának módszerei: A sík felületi simogatást a teljes tenyérrel, egy vagy mindkét kézzel végezzük. A test bármely részén alkalmazzák. A külön és szekvenciális simogatást mindkét kéz tenyerével végezzük. Ebben az esetben az egyik tenyér a másik után mozog. A technika különböző nyomásszintekkel végezhető. A technikát a háton, az alkaron, a vállon, a combon, a lábszáron és a mellkas elülső felületén alkalmazzák. Sík simogatás súlyokkal - mélytechnika. Használata során az egyik kezét a másikra helyezi, hogy növelje a súlyt és növelje az ütközés mélységét. A masszőr kezeinek lassúnak kell lenniük. A technikát csak nagy izomcsoportokon alkalmazzák: háton, lábszáron és fenéken. A gereblyeszerű simogatást kiegyenesített és szélesen elhelyezett ujjak párnáival végezzük. Ezenkívül a kefe 45 fokos szögben mozog a masszírozott felülethez képest. A technika végezhető előre, amikor a masszőr keze eltávolodik Öntől, vagy fordítva, amikor a masszőr kezei Ön felé mozognak. Előre haladva a technika merevebb, ha hátrafelé haladunk, a masszőr keze lágyabb. A technikát ritkán használják kisebb karcolások, anyajegyek, papillómák és visszér megkerülésére. A technika alkalmazható a fejbőrön, a háton, a mellkason és az alsó végtagokon. A vasalást a négy ujj falánjainak hátsó felületével végezzük. Az ujjak kiegyenesednek, és a kéz derékszögben áll velük. A technikát egy vagy mindkét kézzel végezzük a háton, a lumbosacralis régióban, a fenéken, a combon és a mellkason. A fésűszerű simogatás nagyon mély technika. Használatakor talkumot kell használni. A technikát úgy hajtják végre, hogy az ujjak fő falángjainak távolabbi végeit ökölbe szorítják. Végezhető egy vagy mindkét kézzel a háton, a fenéken, a combon és a lábszár hátsó részén. A masszőr kezének lassan és csak az izomrostok irányába kell mozognia.

A fogó simogatás technikájának végrehajtási módjai: A fogószerű simogatást a hüvelyk- és mutatóujj párnáival végezzük, amelyek megfogják az izomtekercset és végigcsúsznak rajta. A technika végezhető egy kézzel vagy mindkét kézzel a trapéz izom, a sternocleidomastoideus izom, a mellizom alsó széle, a deltoid izom, a biceps és a triceps brachii izmok feje, a brachioradialis izom, a sartorius izom. , a négyfejű femoris izom fejei, a comb hátsó izomzata (semimembranosus, semitendinosus és biceps femoris), a gastrocnemius izmok hasain, az Achilles-ín és a kéz- és lábujjakon. A kereszt alakú simogatást mindkét kéz tenyerével végezzük. Ebben az esetben a kezek összefogják a felső és az alsó végtagokat úgy, hogy az ujjak átfedjék egymást, kissé keresztezve. A mély simogatás technikáját csak a végtagokon alkalmazzák.

Triturálás

A dörzsölési technika végrehajtásakor a masszőr keze mozgatja a bőrt és az alatta lévő szöveteket. A dörzsölés lehet felületes és mély, folyamatos és szakaszos. A dörzsölés fajtái: váltakozó, fűrészelés, gyalulás, sraffozás, fésűs, spirál alakú, fogós.

A dörzsölés célja: szöveti mozgékonyság javítása, hegek és összenövések nyújtása, kóros lerakódások fellazítása, összezúzása, vérkeringés javítása, izomösszehúzódási funkció fokozása. A szövetekben és ízületekben kialakuló patológiás effúziók és vérzések megszüntetésének folyamatának felgyorsítása, a szövetek felmelegedése és fájdalomcsillapító hatás.

A dörzsölés élettani hatása: A dörzsölés javítja a szövetek mozgékonyságát, nyúlik a hegek, tapadások, lazítja és zúzza a kóros lerakódásokat. Ez különösen fontos ízületi gyulladás, arthrosis és ízületi merevség esetén. A dörzsölés hatására jelentősen javul az ízületi-szalagos apparátus működése. A dörzsölés neuroreflexes és humorális hatásának köszönhetően az erek kitágulnak, nem csak a bőrben, hanem a mélyen fekvő szövetekben is kifejezett hiperémia jelenik meg, a masszírozott területre fokozott véráramlás lép fel, ami elősegíti a vérkeringés felgyorsítását. effúziók, vérzések és kóros lerakódások megszüntetésének folyamatai. A masszírozott terület bőséges véráramlása elősegíti a táplálkozást és a sérült szövetek regenerálódását. Ezt a dörzsölő tulajdonságot célszerű alkalmazni a törések kezelésében, a kalluszképződés felgyorsítására, a sérült ideg regenerációjának felgyorsítására stb. A dörzsölés közben fokozza az izmok tónusát és összehúzódási funkcióját funkcionális zavarok neuromuszkuláris rendszer, petyhüdt parézissel és bénulással, megelőzve az izomsorvadást és az atrófiát. Az idegtörzsek mentén és az idegek kilépési pontjain történő dörzsölés csökken ideges ingerlékenység. Például a dörzsölést széles körben alkalmazzák ideggyulladás, neuralgia, plexitis, radiculitis esetén, nemcsak kifejezett fájdalomcsillapító hatása miatt, hanem azért is, mert az ideg és a környező szövetek dörzsölésének hatására javul a táplálkozás és a gázcsere, a gyulladás maradványai. gyorsabban oldódik fel.

Módszertani utasítások a dörzsölés alkalmazásához: A megfelelő dörzsölés fő feltétele az izmok maximális ellazulása. Minél nagyobb a szög a masszírozókefe és a masszírozott terület felülete között, annál nagyobb az ütés ereje és mélysége a dörzsölés során. A kenőanyagok és a porok gyengítik a dörzsölés hatását. Lehetetlen egy helyen huzamosabb ideig dörzsölni a bőrsérülés lehetősége miatt. Dörzsöléskor a masszírozott testrésznek erős, stabil támasztófelülettel kell rendelkeznie. A dörzsölés minden irányban elvégezhető, és a masszőr kezének nyomóereje minden irányban azonos legyen. Minél lassabban mozog a masszőr keze, annál hatékonyabb a dörzsölés. A dörzsölő nyomás ereje növelhető vastag lágyszövetréteggel, sűrű fasciával és aponeurosisokkal borított területeken, vagy csökkenthető a vékony lágyszövetrétegű és fájdalmas területeken. A dörzsölést ritmikusan kell végezni. Ha a dörzsölési technikát helyesen hajtják végre, a fájdalom nem növekedhet. A dörzsölés történhet egy vagy mindkét kézzel, a tenyérrel, a tenárral, a hipotenárral (a tenyér ulnaris szélének izmos megvastagodása), a kéz ulnaris szélével, az ujjak fő phalangusainak distalis végei ökölbe szorítva , egy vagy több ujj párnája, az ököl, a könyök, sőt az alkar ulnaris széle is.

A dörzsölési technika végrehajtásának módszerei: A váltakozó dörzsölést mindkét kéz tenyerével végezzük, amelyek egyszerre mozognak egymással ellentétes irányba. Alternatív dörzsölést alkalmaznak a háton, a vállövön, a mellkason, a hason, a lumbosacralis régióban, a fenéken és a végtagokon. A homlok területén váltakozó dörzsölést végeznek a mutató vagy a középső ujj párnáival. A fűrészelést mindkét kézzel végezzük, a kéz ulnáris élével és néha az alkarral. A kezek ugyanazokat a mozdulatokat hajtják végre, mint az alternatív dörzsölés során. Ez a technika egy kézzel is végrehajtható. Fűrészeléskor a tenyerek függőlegesen állnak a masszírozott terület felületéhez képest, egymástól egy-másfél centiméter távolságra. A fűrészelést a nyak hátsó részén, a vállövön, a háton, a mellkason, a hason, a lumbosacralis régióban, a fenéken, a felső és alsó végtagokon alkalmazzák. A gyalulás általában egy kézzel történik, a kéz könyökéle függőlegesen van elhelyezve, mint a fűrészeléskor, de ezzel szemben a masszőr keze rövid, gyors, rángatózós mozdulatokat végez, mint az asztalos gépet használva. A technikát a háton, a fenéken és néha a combokon alkalmazzák (nagyon ritkán). Az árnyékolás a gyaluláshoz hasonlít, de egy vagy több ujj párnával történik, kiegyenesítve és 30-35 fokos szögben elhelyezve a masszírozott felülettel. Ugyanakkor az ujjak rövid mozdulatokkal hátra vagy előre mozognak. A technikát gyakrabban alkalmazzák ott, ahol hegek vannak, és a bőr az alatta lévő szövetekhez tapad. A fésű alakú dörzsölést ugyanúgy végezzük, mint a fésűs simogatást, de az ököl nem egyenes vonalat, hanem spirális és transzlációs mozgást végez a masszírozott területen. Használható a háton, a fenéken, néha a comb külső vagy hátsó részén. A négyujjas spirális dörzsölés négyujjas párnákkal történik. Ekkor a kéz a kinyújtott hüvelykujjra támaszkodik. Csak a spirális mozgást végző ujjak működnek. A kéz előre vagy hátra mozoghat. A technika bármely anatómiai területen alkalmazható. A spirális dörzsölés történhet egy ujjal (általában a hüvelyk- vagy középső ujjal), tenyérrel, ököllel vagy könyökkel. A hüvelykujjjal végzett spirális dörzsölést ízületeken, inaknál, a gerinc mentén a paravertebralis vonalak mentén, az idegtörzsek mentén alkalmazzák. A középső ujjal végzett spirális dörzsölést a bordaközi tereken, az idegek kilépési pontjain, fájdalmas pontok. Fogószerű dörzsölés - A technika végrehajtása során az ujjak úgy helyezkednek el, mintha csipesszel simogatnák, de nem egyenes csúszó mozdulatot végeznek, hanem stabil körben mozgatják a szövetet. A technikát a metacarpophalangealis, a lábközépcsont, a könyök ízületeken, esetenként az Achilles-ínon, a sarokcsonton és a vállízületeken alkalmazzák.

Dagasztás

A dagasztási technika lényege a szövetek megfogása, emelése, húzása, lökése, összenyomása és elengedése. A dagasztás lehet felületes és mély, folyamatos és szakaszos. A dagasztás fajtái: csípés, nemezelés, hengerlés, keresztirányú, hosszanti.

A dagasztási technika célja a szövetek mozgékonyságának növelése, hegektől és összenövésektől való megszabadítása, kóros lerakódások, bomlástermékek és fáradtság eltávolítása a mély szövetekből, a kifolyások, ödémák, ill. stagnálás, kontraktilis funkció és izomtónus fokozása, az izmok vérellátásának javítása, táplálkozásuk, anyagcseréjük és regenerációjuk, megelőzés és elimináció izomsorvadás, a normál izomműködés helyreállítása.

A dagasztás élettani hatása: A dagasztás hatására jelentősen megnő az izmok tónusa és összehúzó funkciója. A dagasztás egyfajta passzív torna az izmok számára, amely nem igényli a páciens akarati feszültségét. Megfogáskor és húzáskor az izom összehúzódik, elengedve pedig ellazul. Az izom proprioceptoraiban és interoceptoraiban afferens idegimpulzusok tömege keletkezik, amelyek a motoros központokba kerülnek, növelve azok tónusát, ami növeli az izomtónust. Ezért a gyúrást széles körben alkalmazzák funkcionális izomhiány, különösen izom hipotónia esetén. A dagasztás javítja a nyirok- és vérkeringést az izmokban és más mély szövetekben, mély hiperémiát okozva, ami elősegíti a kóros lerakódások, effúziók és vérzések felszívódását. Izomsérülések esetén a dagasztás fokozza és felgyorsítja a regenerációs folyamatokat. A terápiás és sportmasszázs módszereiben a dagasztás a fő technika. Aki tud gyúrni, az tud masszírozni is! Ezt a technikát elsősorban befolyásolásra használják izomszövet.

Módszertani utasítások a dagasztáshoz: A megfelelő dagasztás fő feltétele az izmok maximális ellazulása. A dagasztás során mindenekelőtt gondoskodnia kell arról, hogy a szövet ne csípje be. Az első két-három eljárás során felületi dagasztást alkalmaznak, hogy a szövetek alkalmazkodjanak. Terápiás hatás Minél több dagasztás történik, annál lassabban történik. A dagasztás során a fájdalom nem erősödhet. Ha a dagasztást helyesen hajtják végre, akkor nem lehet reflex izomfeszültség. Minél nagyobb erőt használunk a dagasztás során, annál lassabban kell végezni. A talkum vagy a vazelin gyengíti a dagasztás hatását. Kis mennyiségben kell őket használni, ha sűrű szőrrel borított területeken kell gyúrni. A dagasztásnak kifejezett szívó és ürítő hatása van. Ezt a hatást tovább erősíti a dagasztás és a mély simogatás kombinálása. A dagasztási technikát egy vagy mindkét kézzel, a teljes tenyérrel vagy egy vagy több ujj párnájával lehet végrehajtani.

A dagasztási technika végrehajtásának módszerei: A fogó alakú dagasztást a hüvelykujj és a mutatóujj párnáival végezzük. A masszírozott izmot vagy szövetet két ujjal megragadjuk, húzzuk, összenyomjuk és csúszó mozdulattal elengedjük. Tehát felváltva érintik az izmot jobb, majd bal kézzel az izom teljes hosszában. A technikát a trapéz, deltoid, sternocleidomastoideus izmok, a bicepsz fején és a váll tricepsz izomzatán, brachioradialis, thenar, hypothenar, major mellizom, sartorius, a négyfejű femoris izom fejei, a gastrocnemiuson, az Achilles-ínon. A nemezelés a dagasztás legkíméletesebb fajtája. Csak a végtagokon hajtják végre. Végrehajtásakor az izomtengelyt mindkét oldalon barázdált tenyérrel fogja meg. Ebben az esetben az ujjakat szorosan összenyomják és az izomrostok mentén irányítják. A masszőr kezei előre mozdulnak, az izom pedig szeletszerűen gördül a tenyerek között. A tenyér enyhén összenyomja az izmot mindkét oldalon. Gördülés - A technika végrehajtása során a masszőr ujjait ökölbe hajtja, amelyet laposan a masszírozott területre helyez, a másik keze pedig ovális-körkörös mozdulatokkal megragadja az ököl előtti szövetet és rágurul. azt. Az ökölbe szorított kéz egyenletesen, rázkódás nélkül, csúszó mozdulattal halad előre. A keresztirányú dagasztást mindkét kéz kezével végezzük úgy, hogy a hüvelykujj egyenként, a többi pedig az izomtengely másik oldalán legyen, először a disztális kézzel fogjuk meg és húzzuk, majd a proximálissal. proximális irányban mozognak Nagy izomcsoportokon a háton, a hason, a combon, a lábszáron, és néha az alkaron is célszerű gyúrni proximális irány a nagy vénás és nyirokerek mentén Nem célszerű a disztális irányba gyúrni, főleg ha megsértés van. vénás keringés vagy limfosztázis. Hosszirányú dagasztáskor a masszőr az izom mentén helyezi a kezét, mindkét oldalról letakarva azt. És ebben a helyzetben felváltva szorítja az izmot egyik kezével, majd a másikkal, proximális irányba haladva. A technikát csak a végtagokon alkalmazzák. Minden típusú dagasztás történhet szakaszosan vagy folyamatosan.

Rezgés

A kézi vibráció során változó erősségű és frekvenciájú oszcillációs mozgásokat továbbítanak a masszírozott szövetekre. A rezgés lehet folyamatos és szakaszos, felületes és mély, stabil és labilis. A folyamatos rezgés fajtái: rázás, lökdösődés, rázás. A szaggatott rezgés fajtái: tapogatózás, ütögetés, aprítás, szúrás, foltvarrás.

A vibráció fogadásának célja a myoneurális apparátus stimulálása, a vér- és nyirokkeringés, a táplálkozás, az anyagcsere és a szövetek regenerációjának javítása, az értónus javítása, az erek lumenének bővítése vagy szűkítése, a vérnyomás csökkentése vagy növelése, fájdalomcsillapító hatás, a gátlási folyamatok fokozása. az agykéregben fokozza az izomtónust és az izmok összehúzódási funkcióját, néha pedig a legyengült ínreflexeket erősíti.

A rezgés vételének élettani hatása: A vibráció hatása messze túlmutat az alkalmazás helyén, amire a masszőrnek emlékeznie kell, amikor spasztikus parézisben és bénulásban szenvedő betegek masszázsát végzi. Az időszakos kézrezgés növeli az izomtónust, és fokozhatja a görcsök súlyosságát. Emiatt a megváltozott izmok hipertóniájára gyakorolt ​​közvetlen és közvetett negatív hatása miatt görcsös és feszített izmokon egyaránt nem alkalmazható. Éppen ellenkezőleg, mikor petyhüdt bénulás ilyen vibráció tanácsos, mert erősíti a legyengült izomtónust és fokozza az izmok összehúzódási funkcióját. A vibráció kifejezett reflexhatást fejt ki, és sokoldalúan hat a szervekre és szövetekre, különösen a myoneurális apparátusra. A vibráció, különösen a mechanikai, a kialudt reflexek erősítését és néha helyreállását okozza. A vibráció hatására javul a pályák működése, megerősödnek az agy és a gerincvelő különböző reflexkapcsolatai az izmokkal, erekkel, belső szervekkel. Egy bizonyos frekvencián a rezgésnek fájdalomcsillapító hatása van. A vibráció a rezgés gyakoriságától függően az erek intenzív összehúzódását vagy tágulását okozza. A vibráció hatására javulnak a motoros és szekréciós funkciók gyomor-bél traktus, a regenerációs folyamatok jelentősen aktiválódnak és a kalluszképződés időszaka élesen lecsökken. A vibráció hatására a masszírozott terület véráramlása élesen megnövekszik, ami javítja a táplálkozást, az anyagcserét és a sérült szövetek regenerálódását. A vibráció mély hiperémiát okoz, növeli az izomtónust, javítja a mirigyek működését belső szekréció. Megállapítást nyert, hogy gyenge és gyakori koppintással az erek szűkülnek, ritka és erős ütésekkel pedig kitágulnak. Az interscapularis területen történő vágás a gyors pulzus lelassulását okozza.

Módszertani utasítások a rezgés vételéhez: A rezgésvétel helyes végrehajtásának fő feltétele az izmok maximális ellazítása. A vibrációt fájdalommentesen kell végrehajtani. Minél élesebb a szög a masszírozó kefe és a masszírozott terület felülete között, annál kisebb a nyomási erő a vibráció során, és annál nagyobb a függőlegesebb ütés. A vékony lágyszövetréteggel védett területeken felületi vibrációt, a vastag lágyszövetréteggel borított területeken pedig erős lökéseket alkalmaznak a mély behatás érdekében. Minél több csontkar van a szaggatott vibráció végrehajtásakor, annál nagyobb az ütés ereje, és fordítva, minél feszültebbek az ujjak és a csuklóízület a szakaszos vibráció végrehajtása során, annál keményebb és erősebb az ütés. Minél lazábbak az ujjak és a csuklóízület, annál lágyabb és gyengédebb az időszakos vibráció. Ha a darabolási technikát helyesen hajtják végre, töredékes hangot kell hallani. A csontos kiemelkedések és a fájdalmas területeken a szakaszos vibrációt felületesen és fájdalommentesen kell végrehajtani. A kézi vibrációt folyamatosan vagy szakaszosan, stabilan - egy helyen vagy labilisan - végezzük a teljes masszírozott felületen, egy vagy mindkét kézzel, tenyérrel, kéz ulnaris élével, kéz radiális élével, ököllel, egy vagy több ujjal.

Folyamatos vibráció végrehajtásának módszerei: A folyamatos rezgést úgy végezzük, hogy a masszírozó kéz ne hagyja el a masszírozott területet. Az agyrázkódást gyakran egy kézzel hajtják végre. Ebben az esetben a masszírozó keze a sugárirányú éllel érintkezik a masszírozott felülettel mutatóujjés ulnáris éle hüvelykujj, egymástól nagy távolságra. A masszírozó keze csúszó transzlációs mozgást végez a masszírozott területen, ugyanakkor gyorsan mozog egyik oldalról a másikra anélkül, hogy elhagyná a felületét. A technikát a háton, a nagy mellizomban, felső végtagok, a has, a fenék és az alsó végtagok. A lökést a masszírozott felülethez képest 45 fokos szögben elhelyezett négy ujj párnájával végezzük. A masszőr keze lengő, ruganyos mozdulatokat végez fentről lefelé. Ugyanakkor a kéz anélkül, hogy elhagyná a masszírozott felületet, előre vagy hátra csúszik a masszírozott területen. A kezelést elsősorban a gyomor, a vékony- és vastagbél területén végezzük. Remegés - Ha a technikát a végtagokon alkalmazzák, akkor a masszőr egyik vagy mindkét kezével megfogja a páciens kezét és ujjait, valamint a lábát a bokaízületben, és oszcilláló mozdulatokat végez. A végtagnak teljesen ellazultnak kell lennie. Ha a hasi területen rázzuk, akkor a masszőr mindkét kéz ujját az alsó bordák és a csípőtaraj közé helyezi, és minden ujjával rezgő mozdulatokat hajt végre, csak a metacarpophalangealis ízületeknél hajlítja meg őket. A lengéscsillapítók alulról felfelé irányulnak.

Az időszakos vibráció végrehajtásának módszerei: Az időszakos vibráció a masszírozott területre adott sorozatos ütésekből áll. A veregetést félig behajlított kézzel és szorosan összekulcsolt ujjakkal végezzük. A mozgások főként a belsejében fordulnak elő csuklóízület. A technikát az arcokon, a háton, a mellkason, a hason, a fenéken, a combon, a lábszár hátsó részén, a vállon, a deltoid izomzaton, az alkaron alkalmazzák. A koppintás ugyanúgy történik, mint a simogatás. Az ujjak lazán ökölbe vannak szorítva. A kéz pronált helyzetben van. A technikát ugyanazon a helyen alkalmazzák, mint a tapogatást, a hasi terület kivételével. A darabolást egy függőlegesen elhelyezett kefe élével végezzük. A technikát gyakran két kézzel hajtják végre. A feltűnő felület a kisujj ulnáris széle. A technikát ugyanazon a helyen alkalmazzuk, mint a veregetést, az arcterület kivételével. A szúrást több ujj párnájával vagy végével, nagyon korlátozott területeken pedig egy ujj hegyével vagy párnával végezzük. Ez utóbbit ott használják, ahol az ideg kilép a felszínre. Ennek a technikának a végrehajtásakor a masszőr kezei gyors mozdulatsorokat hajtanak végre az ujjaikkal, a csuklóízületben mozogva. A foltvarrót ritkán használják. A technikát mindkét kéz ujjainak végével végezzük. A csúszó ütéseket hegyesszögben alkalmazzák a masszírozott felületre. Vigye fel a hátra, a hasra, a combra.

Masszázs speciális eszközökkel: A mechanikus masszázs alkalmazására már régóta próbálkoznak. Különféle eszközöket fejlesztettek ki a masszázsterapeuta munkájának megkönnyítésére, a manuális masszázs hatásának bővítésére, elmélyítésére. azonban széles körű alkalmazás A mechanikus masszázs csak akkor kezdődött, amikor elkezdődött a vibráció testre gyakorolt ​​élettani hatásának vizsgálata. Eredeti tervezési eszközöket javasoltak az egyes masszázstechnikák végrehajtására, és tudományosan megalapozták ennek a kezelési módszernek az alkalmazását. A mechanikus vibrációs eszközök nagyban megkönnyítették ennek a technikának a használatát, és kitágították annak határait. A kézi vibráció alkalmazása bizonyos esetekben lehetetlen a masszírozott terület anatómiai és topográfiai adottságai miatt (például orrüregben, végbélben). A vibrációs eszközök segítségével a vibráció meglehetősen hosszú ideig könnyen alkalmazható, speciális vibrátorhegyekkel pedig a masszőr kezével hozzáférhetetlen területeken is lehet vibrációt alkalmazni. Az ilyen készülékeken található speciális szabályozók lehetővé teszik a vibráció adagolását, kíméli a pácienst és nem fárasztja a masszőrt. A hardveres masszázs minden előnye ellenére nem tudja teljesen helyettesíteni az emberi kéz által tudatosan irányított masszázst, amely meghatározza a szövetek állapotát, érzékeli azok legfinomabb reakcióit, alkalmazkodik az anatómiai és topográfiai viszonyokhoz. Figyelembe véve a masszázs során bekövetkező változásokat, a masszőr minden egyes pillanatban megváltoztathatja a masszázshatás erősségét, egy masszázstechnikát helyettesíthet egy másikkal, vagy kombinálhat. különböző technikák egyidejűleg mindkét kezével masszírozva, ami masszázseszközökkel lehetetlen. Következésképpen a vibrációs mechanikus masszázs csak kiegészíti a kézi masszázst, elmélyíti és kiterjeszti annak élettani hatását. Minden vibrációs eszköz két csoportra osztható: Helyi és általános effektusok eszközei.

A masszázs hatása az ízületi-szalagos apparátusra

Csontsérülések esetén a masszázs elősegíti a csontkallusz gyorsabb képződését és serkenti a mozgásszervi rendszer létfontosságú funkcióit. vázizom rendszer, javítja a szalagos apparátus rugalmasságát, megelőzi vagy segít csökkenteni a meglévő kontraktúrákat.

A masszázs hatására a szalagok és az ízületek nagyobb mobilitásra tesznek szert. A masszázs megszünteti az ízületi kapszulák sérülések vagy betegségek során fellépő ráncosodását, segít csökkenteni a periartikuláris duzzanatot, felgyorsítja a bomlástermékek eltávolítását, megelőzi az ízületi mikrotraumáinak következményeinek kialakulását.

A masszázs szalagokra és ízületekre gyakorolt ​​pozitív hatását a masszírozott terület felmelegítése, a vér- és nyirokkeringés fokozása, valamint az ízületi folyadék aktiválása magyarázza.

A masszázs hatása a belső szervekre

masszázs reflexológia sport relaxáció

A szabályok betartása megfelelő táplálkozás a masszázs rendszeres használatával pedig megelőzhetőek a betegségek, fennálló patológiák esetén pedig jelentősen javítható a gyomor-bél traktus állapota.

A masszázs feladata az első szakaszban a bélperisztaltika fokozása és a bél tartósító tulajdonságainak javítása. A hasfal mechanikai irritációja, valamint interreceptorok belső szervek az emésztőcső simaizomrostjainak összehúzódásához vezet.

A serkentő és nyugtató masszázs (a bélizmok összehúzódása és ellazulása) váltakozó fázisai a széklet lerakódását idézik elő a bélfalakról, és megtisztítják a nyálkahártyát.

Ez a masszázs különösen ajánlott hypokinesis állapotban lévő betegek számára: posztoperatív időszakban, gerincbetegségben stb.

A masszázs javítja a funkciót külső légzés, növeli a hörgők átjárhatóságát és a tartalék légzéskapacitást, fokozza az artériás vér oxigéntelítettségét és kiválasztását szén-dioxid.

A belégzési receptorok mechanikus stimulálásával a külső légzésszabályozó rendszer reflexívei aktiválódnak. Ez a pulmonalis szellőztetés növekedéséhez vezet (kb. 30%-kal), fokozza a gázcserét a rosszul szellőző tüdőszegmensekben, és megszűnik a torlódás.

A mellkasi ütőhangszerek nemcsak a tüdő, hanem a mellkas egyéb szerveinek funkcionális állapotát is javítják.

A mellkasi masszázs különösen javasolt a betegek műtét után a mellkason és hasüregek, amely a tüdőgyulladás jó megelőzése (Shterengern A. E., Belaya N. A., 1994). A légzésfunkció javítása és a központi erek tónusának normalizálása érdekében hipertóniás betegeknek is javasolt a nyugtató mellkasi masszázs.

A masszázs hatása az általános anyagcserére

Bebizonyosodott, hogy a masszázzsal a pihenéshez képest 30-35%-kal nő az oxigénfelhasználás mértéke, a vesék és a bőr tejsavkiválasztása pedig 15-20%-kal.

A masszázs bőr-zsigeri és táplálkozási reflexek alapján célzott neuro-humorális változásokat okoz.

Ez segít növelni a hormonok koncentrációját a vérben és a nyirokrendszerben, valamint az üreges szervekben lévő enzimeket, amelyekről ismert, hogy katalizátorok. kémiai reakciók, a szervezetben előforduló. Ez utóbbi viszont mind az asszociatív, mind a disszociatív folyamatok felgyorsulásához, azaz általában az anyagcsere szintjének növekedéséhez vezet.

A professzionális masszázs atlasza Vitalij Aleksandrovics Epifanov

A masszázs hatása az izomrendszerre és az ízületi készülékekre

A masszázs helyreállító hatással van az izomrendszerre. A masszázs hatására növekszik az izomtónus, rugalmasságuk, javul a kontraktilis funkciójuk, nő az erő és a teljesítőképesség.

A masszázs jótékony hatással van az ízületek és az ínszalagok működésére. A masszázs hatására a szalagos apparátus rugalmassága és mobilitása nő. Nál nél rehabilitációs kezelésízületek, dörzsölési technikák a leghatékonyabbak. A masszázs aktiválja az ízületi folyadék szekrécióját, elősegíti az ízületi duzzanatok, effúziók és kóros lerakódások felszívódását (3. ábra).

3. séma. A masszázs hatása az izomrendszerre és az ízületi készülékekre

A masszázs aktívan befolyásolja a gázcserét, az ásványianyag- és fehérjeanyagcserét, fokozza a nitrogéntartalmú anyagok kiválasztását a szervezetből szerves anyag(karbamid, húgysav), ásványi sók(nátrium-klorid, szervetlen foszfor).

A masszázs hatása az izomrendszerre Az izomrendszer körülbelül 400 izomból áll, amelyek az emberi testtömeg körülbelül egyharmadát teszik ki. Minden izom hely szerint van felosztva - hátulsó (hát, nyak izmai), elülső (nyaki, mellkasi, hasi izmok) és típus szerint -