Psychosomatika je už dlho známa ako veda, ktorá naznačuje vzťah medzi stavom mysle a tela. Tabuľka chorôb, zostavená na základe kníh Liz Burbo, Louise Hay a Carol Ritberger, vám pomôže lepšie pochopiť psychologické pozadie vašich chorôb a vydať sa na cestu k uzdraveniu.
Veľkí lekári, liečitelia, šamani, alchymisti a hermeneuti počas ľudskej histórie pozerali na zdravotný stav z metafyzickej perspektívy. Všetci verili, že liečebný proces musí začať uzdravením duše, postupne sa prejde k fyzickým problémom tela. Sokrates tiež povedal: „Nemôžete liečiť oči bez hlavy, hlavu bez tela a telo bez duše. Hippokrates napísal, že liečenie tela musí začať odstránením príčin, ktoré bránia duši pacienta vykonávať svoje božské dielo. Starovekí liečitelia boli jednotní v názore, že každá fyzická choroba vzniká v dôsledku odpojenia človeka od jeho duchovnej podstaty. Boli si istí, že až po odstránení neprirodzeného správania a nesprávnych myšlienok chorého sa fyzické telo chorého bude môcť vrátiť do svojho prirodzeného stavu rovnováhy a zdravia.
Takmer každý veľký liečiteľ si zostavil vlastné tabuľky, na ktorých príklade ukázal, že myseľ, duša a telo musia nevyhnutne fungovať v tandeme. Liečiť ľudí znamená vynaložiť všetko úsilie na oslobodenie ľudskej duše a umožniť jej splniť jej skutočné úlohy. Každý človek má energetický obal, ktorý sa nachádza nad fyzickým telom. Ľudské telo je tak citlivé na myšlienky, ktoré vznikajú, že ak sú nezdravé, okamžite začne chrániť majiteľa, čo spôsobí odpojenie medzi fyzickými a duchovnými aspektmi ľudského života. Takáto medzera je choroba, takže akýkoľvek problém sa vždy prejaví nielen vo fyzickom, ale aj energetickom tele.
Tieto dve telá (energetické a fyzické) sú dvojčatá, ktoré sa navzájom ovplyvňujú. Preto by sa hojenie nemalo stotožňovať s liečbou. Sú to úplne odlišné pojmy. Liečba funguje výlučne na úrovni fyzického tela a liečenie lieči človeka na všetkých úrovniach – fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej.
Vplyv psychických problémov na fyzické zdravie
Donedávna sa všetky choroby delili na fyzické a psychické. Ale v polovici minulého storočia doktor F. Alexander identifikoval tretiu triedu chorôb - psychosomatické. Odvtedy psychosomatika lieči a úspešne lieči telesné choroby, ktoré sú spôsobené psychickými príčinami. Najprv to bola „klasická sedmička“ chorôb, ktorá zahŕňala infarkt myokardu, žalúdočný vred, bronchiálnu astmu, kolitídu, hypertenziu, hypertyreózu a cukrovka. Ale dnes psychosomatika pracuje s akýmikoľvek somatickými poruchami spôsobenými duševnými príčinami.
Psychosomatika ako veda je založená na nasledujúcich tvrdeniach:
Psychosomatika ukazuje, že existuje hlboký vzťah medzi chorobami a našimi myšlienkami, medzi emóciami a predstavami, medzi presvedčeniami a podvedomými presvedčeniami. Pozerá sa na to, ako všetky tieto veci ovplyvňujú ľudskú dušu, myseľ a samozrejme telo. Úlohou tejto vedy je naučiť ľudí nájsť v sebe skutočné príčiny svojich chorôb, starostlivo skryté za psychologickými maskami. Psychosomatické tabuľky pomáhajú odstraňovať telesné problémy, uvoľňujú liečivé vlastnosti duše.
Prečo ochorieme?
Naše choroby vždy odrážajú, ako úspešne spolupracuje naše telo, duša a myseľ.
Psychosomatika dáva odpoveď na otázku, ako ľudské telo reaguje na vznikajúce vnútorné a vonkajšie vplyvy, dokáže sa im prispôsobiť, prispôsobiť sa im. Akákoľvek choroba naznačuje človeku, že v jeho slovách, činoch, myšlienkach a spôsobe života je niečo, čo mu bráni byť jeho skutočným ja. Práve tento nesúlad spôsobuje narušenie normálneho procesu interakcie medzi dušou, mysľou a telom.
Psychosomatika je založená na presvedčení, že skrytým účelom akejkoľvek choroby je poslať človeka poplachový signálže potrebuje súrne niečo v sebe zmeniť, ak chce byť zdravý. Psychosomatika ľuďom hovorí: zmeňte negatívne a obmedzujúce myšlienky, ktoré bránia vášmu telu rozvíjať sa a vytvárať vo vás iluzórne vnímanie ja. Bolesť nás núti zamyslieť sa nad tým, aké myšlienky vedú k nesprávnym postojom. Ale sú to práve nesprávne postoje, ktoré vedú človeka k nesprávnym činom, rozhodnutiam a činom.
Choroba nás tiež núti radikálne zmeniť životný štýl a prehodnotiť návyky ohrozujúce fyzický stav organizmu. Poukazuje na naliehavú potrebu triezvo prehodnotiť vzťahy s ľuďmi okolo nás, ako aj ukončiť vzťahy, ktoré nás emocionálne ničia. Niekedy nám choroba pomáha konečne sa naučiť vyjadrovať svoje silné emócie a nie potláčať ich. A to je úžasné, pretože psychosomatika len hovorí, že potlačenie akýchkoľvek emócií spôsobí okamžitú ranu nášmu imunitnému a nervovému systému!
Choroba sa v našom tele prejavuje mnohými rôznymi spôsobmi: náhle akútne záchvaty dlhotrvajúca somatická bolesť, 
svalové napätie alebo iné zjavné príznaky. Ale bez ohľadu na to, ako sa to prejavuje, psychosomatika dáva človeku jasné pochopenie toho, že je potrebné urobiť niečo so svojou dušou, mysľou a telom.
Ďalším účelom akejkoľvek choroby je zvýšiť úroveň povedomia človeka o jeho fyzických potrebách. Vždy dáva pozor na to, čo sa deje v našom tele. Je pravda, že takéto signály nie sú vždy okamžite zaznamenané. Napríklad pri strese človek často zabúda na najzákladnejšie fyziologické potreby, ako je spánok a správna výživa. A potom jeho telo začne postupne posilňovať svoje posolstvo, príznaky sú čoraz výraznejšie. Bude to robiť dovtedy, kým sa daný človek nevyrovná s existujúcim problémom, práve to je pozitívna úloha choroby.
Kto je ohrozený psychosomatickými problémami?
Psychosomatika tvrdí, že každá choroba odráža kvalitu myšlienok človeka. Naše myslenie určuje, kto sme, kým chceme byť, ako sa cítime vo svete okolo nás a akí zdraví chceme byť. Všetko okolo nás je odrazom našich myšlienok: rozhodnutia, činy a slová, to, ako interagujeme s ľuďmi okolo nás, každá životná situácia, udalosť alebo nečakaná skúsenosť. Náhla choroba znamená, že myšlienky človeka vstúpili do boja s nevyslovenými potrebami jeho duše a tela.
Často sa stáva, že myšlienky, ktoré riadia naše správanie a určujú naše rozhodnutia, odrážajú myšlienky iných ľudí, a nie naše vlastné názory. Preto psychosomatika verí, že naše návyky, vytvorené vzorce správania, ako aj samotný životný štýl človeka vedú k fyzickým ochoreniam. Moderní ľudia Jedia párky na úteku, sú dlho hore na internete a potom si berú tabletky na spanie, aby sa aspoň na pár hodín dobre vyspali. Myšlienky moderné ženy sú zamerané na to, ako zostať navždy štíhly a mladý. To ich núti neustále držať najrôznejšie diéty a ísť pod skalpel. plastický chirurg. Drogová závislosť a alkoholizmus sa v našej spoločnosti stali takmer štandardom, hoci aj dieťa vie, ako veľmi skracujú život. Náš mozog sa stal natoľko závislým od chémie, že pri prvej príležitosti chytíme trankvilizéry alebo antidepresíva. Fajčiari naďalej poťahujú z cigariet, hoci si dobre uvedomujú, že im to spôsobuje nenapraviteľné škody na zdraví...
Prečo sa ľudia takto správajú? Pretože ľudská prirodzenosť je taká, že je pre neho vždy jednoduchšie nerobiť vôbec nič, ako niečo v sebe zmeniť. Ukazuje sa teda, že naše zdravie priamo závisí od našich návykov. Nedávne štúdie medzitým ukázali, že vzorce správania zohrávajú obrovskú úlohu v predispozícii človeka k rôznym ochoreniam, najmä depresii, astme, rôznym kardiovaskulárnym ochoreniam, autoimunitným poruchám a dokonca aj onkológii.
Tu sú vzorce správania, ktoré majú ľudia, ktorí sú náchylní na vážne somatické ochorenia:
- Neschopnosť vyrovnať sa so stresom;
- Neustále ponorený do svojich osobných problémov;
- Pocit úzkosti a desivá „predtucha“, že sa čoskoro stane niečo zlé;
- Pesimizmus a negatívny svetonázor;
- Túžba po úplnej kontrole nad svojím životom a životmi ľudí okolo vás;
- Neschopnosť dávať a prijímať lásku ľuďom, ako aj nedostatok sebalásky;
- Nedostatok radosti a zmyslu pre humor;
- Stanovenie nereálnych cieľov;
- Vnímať životné problémy skôr ako prekážky než príležitosti na zmenu;
- Interný zákaz vecí, ktoré zlepšujú kvalitu Každodenný život;
- Ignorovanie telesných potrieb (napríklad nedostatok normálna výživa a nedostatok času na odpočinok);
- Slabá adaptabilita;
- Starosť o názory iných ľudí;
- Neschopnosť otvorene hovoriť o svojich emocionálnych zážitkoch a požadovať to, čo je potrebné;
- Neschopnosť udržať normálne hranice v medziľudskej komunikácii;
- Nedostatok zmyslu života, periodické záchvaty hlbokej depresie;
- Odolnosť voči akýmkoľvek zmenám, neochota rozlúčiť sa s minulosťou;
- Nedostatok viery, že stres môže zničiť telo a spôsobiť fyzické choroby.
Samozrejme, každý z nás sa môže spoznať v ktoromkoľvek z týchto bodov. Je dôležité pochopiť, že vyššie uvedené črty správania určujú našu náchylnosť k chorobám len vtedy, keď sa prejavia počas dlhého časového obdobia.
Psychologické príčiny somatických ochorení
Psychosomatika identifikuje 4 hlavné typy chorôb:
- Duševná choroba: myseľ vie, že niekde v tele je porucha, ale nedokáže pochopiť, čo to je;
- Fyzické ochorenie: u osoby sa vyvinie ľahko identifikovateľná choroba, ktorá je jasne identifikovaná symptómami alebo výsledkami klinických testov;
- Psychologické ochorenie: Choroba je vnímaná ako narušenie správneho fungovania spojenia mysle a tela. Odráža vplyv myslenia na fyzické telo;
- Psychospirituálna choroba: Choroba je globálna transpersonálna kríza mysle, duše a tela. V tomto prípade je potrebné preskúmať, ako problémy v práci a osobných vzťahoch ovplyvňujú zdravie a celkovú pohodu.
Dnes existuje množstvo voľne dostupných kníh od rôznych autorov, po prečítaní ktorých môžete začať pracovať na uzdravení svojho tela. Spravidla sú takéto knihy vybavené podrobnými tabuľkami, ktoré podrobne popisujú choroby a ich psychické príčiny a tiež navrhujú spôsoby, ako sa s ich bolestivými stavmi preniesť. Predkladáme vám zhrnutie tabuľka troch najznámejších liečiteľských autorov, ktorí sú široko známi každému, kto sa zaujíma o svoje zdravie. Sú to zakladateľka svojpomocného hnutia Louise Hay, vynikajúca psychologička Liz Burbo a intuicionistka Carol Ritberger. Tieto úžasné ženy vedia z prvej ruky, čo sú vážne choroby a nízke sebavedomie. Podarilo sa im vyliečiť samých seba a teraz pomocou svojich tabuliek pomáhajú liečiť iných ľudí.
Súhrnná psychosomatická tabuľka
| Choroba alebo stav | Liz Burbo | Louise Hayová | Carol Rietberger |
|---|---|---|---|
| Alergia (akákoľvek z alergických reakcií) | Alergia je spôsob, ako na seba upútať pozornosť, najmä v prípadoch, keď je sprevádzaná ťažkosťami s dýchaním. Takáto choroba symbolizuje vnútorný rozpor. Alergia nastáva, keď sa jedna časť osobnosti o niečo usiluje a druhá časť túto potrebu potláča:
| Louise Hay uistila, že existuje skvelý spôsob zbavte sa alergií navždy. Stačí sa opýtať: „Koho nenávidíš?“ a zistíte príčinu svojich alergií. Alergie sa vyskytujú, keď človek popiera svoju vlastnú silu. Na alergie môžete zabudnúť, ak veríte, že všetky vaše myšlienky a činy sú skutočne správne a potrebné. | Alergia je jednou z chorôb spojených so strachom. Takto telo reaguje na vnútorný alebo vonkajší podnet, ktorý vyvoláva silné emócie. Alergie sa vyskytujú, keď pociťujete silný strach o seba alebo svojich blízkych, ako aj vtedy, keď cítite silný odpor alebo hnev. |
| Artróza, artritída | Problémy s kĺbmi naznačujú:
| Kĺby symbolizujú pohyb. Artróza alebo artritída signalizuje, že musíte zmeniť smer, ktorým sa momentálne pohybujete. | Problémy s kĺbmi naznačujú akútnu nespokojnosť so životom, so sebou samým, so vzťahmi, so svojím telom či zdravím:
|
| Astma | Táto choroba sa ukazuje ako skutočná výhovorka, prečo človek nie je taký silný, ako by chcel:
| Astma symbolizuje strach zo života. Astmatik je presvedčený, že nemá právo ani sám dýchať. Najčastejšie metafyzické príčiny tohto ochorenia:
| Astma signalizuje sklon k úzkosti. Astmatik prežíva neustálu úzkosť, bojí sa, že sa mu čoskoro určite niečo zlé stane. Buď sa neustále obáva o budúcnosť, alebo brúsi minulé negatívne udalosti. Prečo sa to deje?
|
| Nespavosť | Hlavnou príčinou nespavosti je nedostatok dôvery vo vlastné myšlienky a rozhodnutia. | Nespavosť sa prejavuje ako nadmerná emocionalita a úzkosť. Dôvody môžu byť nasledovné:
| Nespavosť je spojená s problémami dôvery a je pravdepodobnejšie, že ide o nedostatok dôvery v seba ako v iných. Tri hlavné obavy, ktoré spôsobujú nespavosť:
|
| Bronchitída | Toto ochorenie pľúc naznačuje, že pacient si musí život zjednodušiť a zjednodušiť. Nemali by ste byť tak emotívni voči všetkým konfliktom. | Nervózna atmosféra a neustále konflikty v rodine vedú k bronchitíde. Deti, ktoré často trpia bronchitídou, sú akútne postihnuté karhaním rodičov. | Tu sú najčastejšie príčiny bronchitídy:
|
| Vypadávanie vlasov (plešatosť) | Vlasy začínajú vypadávať pri silnej strate a strachu zo straty:
| Vypadávanie vlasov sa vyskytuje u tých, ktorí sa nadmerne obávajú o svoju finančnú situáciu alebo dávajú pozor na to, čo povedia ľudia okolo nich. | Akútny stres spojený s chybnými rozhodnutiami a konaním iných, ktoré nemožno ovplyvniť. |
| Sínusitída | Dych symbolizuje život, takže upchatý nos naznačuje jasnú neschopnosť žiť naplno a radostne. | Upchatý nos naznačuje, že jeho majiteľ neznesie určitú osobu, situáciu alebo vec. | Táto choroba sa vyskytuje aj u tých, ktorí potláčajú skutočné pocity, pretože nechcú trpieť alebo cítiť utrpenie. milovaný. |
| Gastritída | Táto choroba spôsobuje prežívanie intenzívneho hnevu bez schopnosti ho prejaviť. | Gastritída je spôsobená dlhotrvajúcou neistotou a pocitom záhuby. | Gastritída naznačuje silné emocionálne preťaženie vo vzťahoch s ostatnými. Zamyslite sa nad tým, koho nedokážete toľko „stráviť“? |
| Hemoroidy | Hemoroidy vznikajú v dôsledku prežívania neustáleho strachu a emočného stresu, o ktorom sa nechce diskutovať ani ukazovať. Táto choroba sa prejavuje u tých, ktorí sa neustále nútia niečo robiť, napríklad v materiálnej sfére. Pacient sa napríklad núti robiť to, čo nechce, alebo ide do práce, ktorú nemá rád. | Toto ochorenie je spôsobené niekoľkými dôvodmi:
| Hemoroidy ukazujú určitú nečistotu duše. Ako často sa oddávate „nečistým“ myšlienkam alebo činom? |
| Herpes | Existuje niekoľko typov tohto ochorenia. Herpes v ústach je spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:
| Orálny herpes sa vyskytuje v dôsledku odsudzovania, ohovárania, nadávok a „kňučenia v každodennom živote“. Herpes sa vyskytuje na hornej pere - človek zažíva podobné pocity voči ostatným. Herpes na spodnú peru– sebaponižovanie. | Príčiny herpesu všetkých typov:
|
| Bolesť hlavy | Hlava odráža sebaúctu človeka a jeho postoj k sebe samému. Bolesť v hlave (najmä v zadnej časti hlavy) naznačuje, že človek sa „bije“ nízkou sebaúctou a výčitkami:
| Bolesti hlavy sú bežné pre ľudí, ktorí neveria vo svoje schopnosti a silu:
| Bolesť hlavy je dôsledkom odmietnutia seba samého alebo situácie, ktorá sa nedá zmeniť, ale nedá sa odstrániť. Bolesti hlavy sa vyskytujú aj vtedy, keď sa snažia s človekom manipulovať, no on sa tomu podvedome bráni. |
| Hrdlo |
| Problémy s hrdlom naznačujú, že človek sa považuje za obeť a zastáva pozíciu „chudobného a nešťastného“; | Bolesť v krku, ktorá vám bráni hovoriť - strach z prejavenia svojich pocitov osobne. Táto bolesť tiež signalizuje, že osoba je pod veľkým tlakom iných ľudí. |
| Depresia | Metafyzické príčiny depresie:
| Tento psychologický stav naznačuje, že človek odmieta kontrolovať, čo sa deje. Jednoducho skôr reaguje na situácie, ako by zvládal svoju životnú púť. Prestaňte veriť, že všetko je proti vám a že skutočný život nie je taký dobrý, ako sa o ňom hovorí. | Depresívny človek je presvedčený, že ľudia a život vo všeobecnosti nespĺňajú jeho očakávania. Má pocit, že sa nemá na koho obrátiť o emocionálnu podporu. Cíti sa osamelý a považuje sa za obeť okolností. |
| Žalúdok | Akékoľvek ochorenie žalúdka je spojené s neschopnosťou skutočne prijať určitých ľudí alebo situácie. Čo je také "nie podľa vášho vkusu?" Prečo cítite také nepriateľstvo alebo strach? | Žalúdočné problémy naznačujú odpor k novým nápadom. Pacient sa nechce alebo nevie prispôsobiť ľuďom okolo seba a situáciám, ktoré nezodpovedajú jeho životnému štýlu, plánom a zvykom. | Chorý žalúdok tiež naznačuje silnú vnútornú kritickosť, ktorá vám bráni počúvať signály vašej intuície. |
| Zuby | Stav zubov ukazuje, ako človek „prežúva“ vznikajúce okolnosti, myšlienky a nápady. Pokazené zuby sa vyskytujú u nerozhodných a úzkostných ľudí, ktorí nedokážu vyvodiť závery zo životných situácií. Problémy so zubami tiež symbolizujú každodennú bezmocnosť a neschopnosť „cvaknúť“ a postaviť sa za seba. | Zdravé zuby predstavujú správne rozhodnutia. Akékoľvek problémy so zubami ukazujú dlhotrvajúcu nerozhodnosť a neschopnosť introspekcie pri rozhodovaní. | Akékoľvek zubné choroby sú výsledkom spáchaného zla, agresie alebo jednoducho zlých myšlienok:
|
| Mŕtvica | Mŕtvica je spôsobená dlhým striedaním silných emocionálnych vzostupov a pádov:
|
| Mŕtvica je spôsobená ťažkou úzkosťou, podráždenosťou a nedôverou voči ľuďom:
|
| Kašeľ | Kašeľ naznačuje emocionálne problémy v osobe:
| Kašeľ odráža túžbu povedať všetkým naokolo: „Počúvajte ma! Venujte mi pozornosť! Kašeľ tiež naznačuje, že telo prechádza procesom „vylievania“ energie alebo dochádza k významným zmenám v emocionálnom stave. | Hlavné príčiny kašľa:
|
| Črevá | Choroby tenkého čreva: neschopnosť vnímať veci, ktoré môžu byť užitočné v každodennom živote. Lipnutie na malých detailoch namiesto globálneho prístupu k situácii. Prestaňte robiť slona z malej muchy! Choroby hrubého čreva: lipnutie na nepotrebných, zastaraných presvedčeniach alebo myšlienkach (so zápchou), odmietanie užitočné nápady(s hnačkou). Vyjadrené životné rozpory, ktoré človek nedokáže stráviť. | Črevá naznačujú silnú sebakritiku, perfekcionizmus a v dôsledku toho nenaplnené očakávania:
| Črevné problémy naznačujú stres a chronickú úzkosť:
|
| Krvácanie z nosa | Krvácanie z nosa, keď sa človek cíti mrzuto alebo smutne. Toto je druh prejavu emočného stresu. Krvácanie z nosa sa objaví, keď sa človeku chce plakať, ale nedovolí si to. Jediný prípad krvácania z nosa naznačuje stratu záujmu aktuálne aktivity. Krv z nosa slúži ako dôvod na zastavenie takýchto aktivít. | Krvácanie z nosa je spojené s nenaplnenými potrebami:
| Krv je symbolom radosti. Krvácanie z nosa je spôsob, ako vyjadriť smútok a potrebu lásky. Pri absencii uznania opúšťa telo radosť vo forme krvácania z nosa. |
| Nadváha |
| Čo naznačuje nadváha? Pocit strachu, silná potreba ochrany a neochota cítiť bolesť srdca. Pocit bezmocnosti alebo sebanelásky. Jedlo tu pôsobí ako potlačená túžba po sebazničení. | Nadváha závisí od mnohých faktorov, no zvyčajne človek trpiaci obezitou zažíva množstvo trápení a ponižovania už v detstve. V dospelosti má strach z toho, že sa opäť ocitne v hanebnej situácii alebo že do takejto situácie dostane iných. Jedlo nahrádza duchovnú prázdnotu. |
| Migréna |
| Migréna je choroba rodených perfekcionistov. Človek sa snaží „kúpiť“ lásku druhých dobrými skutkami. Zároveň však nie je pripravený znášať vedenie. | Táto choroba naznačuje prílišnú ctižiadostivosť, náročnosť a sebakritiku. Chronická migréna hovorí o citlivosti ku kritike, úzkosti a tendencii potláčať emócie. Neustály strach byť opustený alebo odmietnutý. |
| Myómy maternice |
| Žena s maternicovými fibroidmi neustále predkladá rôzne nápady a neumožňuje im úplne dozrieť. Môže si vyčítať aj sama seba, že nedokáže vytvoriť slušný rodinný dom. | Maternicové myómy možno považovať za akési smetisko hnevu, odporu, hanby a sklamania namiereného proti sebe:
|
| Drozd (kandidóza) | Táto choroba naznačuje obavy o vlastnú duchovnú čistotu. Kandidóza je tiež prejavom prežívaného a potláčaného hnevu namiereného na sexuálneho partnera. | Drozd symbolizuje vnútorný hnev na seba samého za zlé rozhodnutia. Žena je pesimistická, pokiaľ ide o život, a za svoje nešťastie neobviňuje seba, ale iných ľudí. Cíti sa bezmocná, podráždená alebo nahnevaná. | Kandidóza je odrazom emočného stresu spôsobeného problémami v osobných vzťahoch, najmä vo vzťahoch s matkou. Pocit, že neexistuje podpora, rešpekt a láska. Postoj k svetu sa prejavuje zatrpknutosťou a hnevom na celý svet. |
| Výtok z nosa, upchatý nos |
| Nos symbolizuje prijatie vlastnej osobnosti. Preto je výtok z nosa vždy žiadosťou o pomoc, vnútorným plačom tela. | Človek môže dostať nádchu kvôli podvedomému výpočtu. Napríklad, že vás nechajú na pokoji zo strachu, že sa nakazíte. Ak problémy s nosom v uzavretom priestore v blízkosti iných ľudí - zlé sociálne prispôsobenie. |
| Onkológia | Onkológia má veľa príčin, no vo väčšine prípadov je spôsobená odporom zahnaným hlboko do seba. Psychogénna rakovina postihuje introvertných monogamných ľudí, ktorí zažili neradostné detstvo. Takíto ľudia sú veľmi obetaví a často sú silne závislí na partnerovi alebo životných okolnostiach (emocionálnych, materiálnych alebo psychologických). Okolie takýchto ľudí opisuje ako veľmi dobrých a zodpovedných. | Onkologické ochorenia sa vyskytujú u tých ľudí, ktorí uprednostňujú emocionálne potreby iných nad svojimi. Tento typ správania podporuje mučeníctvo a je poháňaný strachom z opustenia a odmietnutia. | Rakovina je choroba „dobrých ľudí“. Najväčšia predispozícia k nej sa pozoruje v troch prípadoch:
|
| Otrava (intoxikácia) | Vnútorná intoxikácia je signálom tela, že život je otrávený nezdravými myšlienkami. Vonkajšia intoxikácia - nadmerná expozícia vonkajší vplyv alebo podozrenie, že život je „otrávený“ určitou osobou. | Intoxikácia naznačuje pretrvávajúce popieranie akýchkoľvek nápadov, ako aj strach zo všetkého nového. | Otrava ukazuje, že telo kategoricky neakceptuje životný štýl, ktorý sa mu ukladá. |
| Pečeň | V pečeni, ako v prírodná nádrž, rokmi potláčaný hnev sa hromadí. Problémy s pečeňou sa vyskytujú, keď prežívate hnev, sklamanie a úzkosť. Ten človek vôbec nevie byť flexibilný. Nesnaží sa prispôsobiť situáciám, pretože sa bojí následkov, bojí sa straty toho, čo má. Poruchy pečene naznačujú depresiu v bezvedomí. | Ochorenie pečene symbolizuje odpor voči akejkoľvek zmene a pocitom, ako je intenzívny hnev, strach a nenávisť. | Pečeň je zásobárňou silných citov a hnevu. Chorá pečeň naznačuje sebaklam a neustále sťažnosti:
|
| Pankreas (pankreatitída) | Táto choroba sa vyskytuje po silných pocitoch z nedávnej udalosti alebo silnom hneve kvôli nenaplneným očakávaniam. | Pankreatitída je dôsledkom nadmerného strachu o vašu rodinu. | Pankreas je orgán emócií a problémy s ním naznačujú silné emočné napätie. |
| Obličky |
| Ochorenie obličiek naznačuje akútne sklamanie, neustálu kritiku a skúsenosť so zlyhaním. Akútna pyelonefritída je reakciou na hanbu, podobne ako u malých detí. Neschopnosť pochopiť pre seba, čo je dobré a čo zlé. | Ochorenia obličiek sa vyskytujú u zraniteľných a emocionálnych ľudí ktorí sa príliš obávajú o svojich blízkych. Pocit neschopnosti alebo bezmocnosti vo svojich činnostiach alebo medziľudských vzťahoch. |
| Malý zozadu |
| Spodná časť chrbta priamo súvisí s pocitom viny. Všetka pozornosť takéhoto človeka sa neustále sústreďuje na to, čo zostáva v minulosti. Bolesť v krížoch jasne signalizuje ostatným: "Musím zostať sám a sám!" | Neschopnosť prejaviť duchovnosť, silný strach spojený so sebavyjadrením. Nedostatok financií a času, ako aj strach, ktorý je spojený s prežitím. |
| Prostatitída | Prostata symbolizuje tvorivé a konštruktívne schopnosti muža v tele. Choroby tohto orgánu naznačujú pocit bezmocnosti a bezmocnosti. Unavený životom. | Problémy s prostatou mužovi naznačujú, že by sa nemal snažiť ovládať úplne všetko. Význam prostatitídy je zbaviť sa všetkého starého a vytvoriť niečo nové. | Muž, ktorý má prostatitídu, sa považuje za príliš sebestačného a nepovažuje za potrebné sa na niekoho spoliehať. Nedovoľuje si prejaviť emócie, pretože sú vnímané ako slabosť. Najväčšou hanbou je pre neho neschopnosť vyrovnať sa so zodpovednosťou a neschopnosť splniť niečie očakávania. |
| Pimples | Pupienky na tvári naznačujú nadmerný záujem o názory iných ľudí. Neschopnosť byť sám sebou. Pupienky na tele naznačujú silnú netrpezlivosť, ktorá je sprevádzaná miernou podráždenosťou a skrytým hnevom. Časť tela, kde sa objavujú, označuje oblasť života, ktorá spôsobuje takúto netrpezlivosť. | Vyrážky na tvári symbolizujú postoj človeka k svetu, napríklad nesúhlas so sebou samým alebo nedostatok sebalásky. | Akné na tvári sa objaví, keď sa človek bojí, že „stratí svoju tvár“, napríklad urobí chybu v dôležitej situácii. Jeho predstavy o sebe sú škodlivé a nesprávne. U tínedžerov sa často objavuje akné na tele a tvári, keď prechádzajú obdobím sebaidentifikácie. |
| Psoriáza | Osoba, ktorá má takúto chorobu, chce „zmeniť svoju kožu“, úplne sa zmeniť, pretože zažíva vážne nepohodlie. Bojí sa priznať svoje nedostatky, slabosti a strachy, prijať seba bez hanby a strachu z odmietnutia. | Psoriáza odráža strach z možného priestupku. Táto choroba naznačuje stratu sebaprijatia a odmietnutie prevziať zodpovednosť za prežívané pocity. | Psoriáza je odrazom sebanenávisti, zmiešanej s ľútosťou. Vnútorné presvedčenie, že všetko sa pokazí. Zúfalstvo a pokus o odchod do dôchodku, vyhýbanie sa spoločenským kontaktom a silná sebaľútosť. |
| Diabetes | Diabetici sú zraniteľní a majú veľa túžob. Obávajú sa, že každý „dostane kúsok chleba“. Ale majú vnútornú závisť, ak zrazu niekto dostane viac ako oni. Majú intenzívnu duševnú aktivitu, za ktorou sa skrýva skrytý smútok a neuspokojená potreba nežnosti a náklonnosti. Diabetes mellitus u dieťaťa sa vyvíja pri absencii rodičovského porozumenia. Ochorí, aby získal pozornosť. | Diabetici žijú v minulosti, preto zažívajú ťažkú nespokojnosť so životom, nízke sebavedomie a nedostatok sebaúcty. | Pocit, že sladkosť života neustále uniká. Psychologické príčiny cukrovky sú vždy spojené s pocitom nedostatku niečoho: šťastia, vášne, radosti, prosperity, nádeje alebo schopnosti užívať si jednoduché radosti života. |
| Infarkt | Človek sám vytvára infarkt a snaží sa zbaviť toku emócií, ktoré ho zbavujú radosti zo života. Vo všetkom je skeptický a nikomu neverí. TO infarkt vedie k strachu spojenému s prežitím a strachom z neznámeho. | Srdce je orgánom radostného prijímania sveta. Príliš intenzívna radosť aj dlhodobo potláčané a odmietané prejavy radosti vedú k ochoreniam srdca. | Infarkt sa vyskytuje u ľudí, ktorí žijú v dlhodobom strese. Patria k behaviorálnemu typu A: agresívni, vzrušujúci, nároční a nespokojní. Títo ľudia sa neustále snažia všetko kontrolovať. Úspech v živote dosahujú intenzívnym bojom, no vo vnútri cítia odpor a odpor z toho, že musia zabezpečiť svoju domácnosť. |
| Teplota | Potlačený hnev. | Potlačený hnev a akútny odpor. | Frustrácia alebo pocit energetickej špiny. |
| Cystitída | Táto choroba vždy naznačuje veľké sklamanie. Človeka akoby zvnútra pálilo niečo, čo si ľudia okolo neho nevšímajú. Nerozumie dobre tomu, čo sa deje, preto koná veľmi nedôsledne. Od svojich blízkych očakáva priveľa, a tak ho doslova spaľuje vnútorný hnev. | Cystitída odráža úzkosť, lipnutie na starých predstavách, hnev a strach z dosiahnutia úplnej slobody. | Cystitída je spôsobená odporom a sebaizoláciou. Stiahnutie a izolácia, ktoré sprevádzajú túto chorobu, vychádzajú zo strachu z nového previnenia. |
| Krk | Bolesť krku je znakom obmedzenej vnútornej flexibility. Krk bolí vtedy, keď človek nechce vnímať situáciu reálne, pretože ju nie je schopný ovládať. Stuhnutý krk neumožňuje rozhliadnuť sa - preto sa človek bojí vidieť alebo počuť, čo sa deje za jeho chrbtom. Jednoducho sa tvári, že ho situácia netrápi, hoci v skutočnosti je veľmi znepokojený. | Krk symbolizuje flexibilné myslenie a schopnosť vidieť, čo sa deje za vaším chrbtom. Bolesť krku - neochota zvážiť rôzne stránky situácie, silná tvrdohlavosť a nedostatok primeranej flexibility v správaní a myšlienkach. | Fyzické obmedzenie v pohyboch krku je tvrdohlavosť a ľahostajnosť k radostiam a smútkom ľudí. Bolesť krku - človek často robí zlú vec, zámerne ignoruje existujúcu situáciu. Takáto zjavná ľahostajnosť zbavuje človeka flexibility. |
| Štítna žľaza | Štítna žľaza priamo súvisí s vôľou človeka a jeho schopnosťou robiť informované rozhodnutia, to znamená so schopnosťou budovať život v súlade s jeho túžbami a rozvíjať individualitu. | Zvýšiť štítna žľaza naznačuje, že človek je dusený skrytým hnevom a rozhorčením, doslova má hrču v krku. Slabá činnosť štítnej žľazy - strach z obhajovania svojich záujmov a neochota hovoriť o vlastných potrebách. | Pocit menejcennosti a sebaľútosti. Vnímanie seba samého ako odlišného od všetkých ostatných, pocit byť „čiernou ovcou“. Tendencia potláčať emócie a tajnostkárske správanie. |
Pozorným preštudovaním tejto tabuľky môžete nájsť príčinu svojej fyzickej choroby. Ak sa názory troch autorov na príčinu konkrétneho ochorenia výrazne líšia, odporúčame počúvať svoju intuíciu. V každom prípade hlavnou funkciou takýchto tabuliek je naučiť človeka uvedomovať si svoje myšlienky a potreby, počúvať signály jeho vlastné telo. Potom sa môžete začať liečiť.
Ako sa môžete vyliečiť?
Slovo „liečenie“ je odvodené od slova „celý“. A celý vždy znamená zdravý. Ako sa môžete vyliečiť? Predstavte si, že vaše myšlienky sú vaším vnútorným sprievodcom a vaše pocity sú akýmsi barometrom. Po identifikácii presvedčení, ktoré vás viedli k určitej chorobe, pochopíte, že každá choroba má svoj osobitný skrytý význam. Najdôležitejšie je, že je dôležité, aby ste verili, že vaša duša má neuveriteľný liečivý potenciál.
Liečenie vždy začína dušou. Jeho úlohou je urobiť človeka lepším, ako bol pred chorobou, a obnoviť „integritu“ tela. 
Naše zdravie je v prvom rade harmónia telesnej, duševnej, emocionálnej a duchovnej zložky. Len zmenou svetonázoru a životného štýlu budete na ceste k zdraviu.
Zdravie vždy začína uvedomením si problému a končí zmenou. Najprv si človek potrebuje uvedomiť svoje zvyky a komfortné zóny a potom sa úplne zbaviť nezdravého správania, aj keď je sprevádzané pocitom bezpečia alebo pomáha nevyčnievať v dave. Zdravie od nás vyžaduje aktívnu a neustálu nezávislú starostlivosť o svoje telo.
Tri hlavné ciele liečenia sú zdravý sebaobraz, zdravé myšlienky a zdravé vzťahy. Vpustite do svojej duše lásku a súcit, prijatie a súhlas, trpezlivosť a toleranciu. Osloboďte sa od minulosti a začnite znovu vytvárať svoj život. Zotavovanie je dlhý proces, ktorý obsahuje všetko: smiech a slzy, hru a zábavu a dokonca aj detskú spontánnosť. Niekedy je zotavenie ťažké a bolestivé, pretože naše telo nás bude neustále ťahať späť k nášmu obvyklému spôsobu života a myslenia. Ak ste však vytrvalí, čoskoro budete prekvapení, aký bohatý sa váš nový život stal.
Obnova je spôsob života, tak nech je každý deň liečivý!
Model liečenia Carol Rietbergerovej
Carol Rydberger vo svojich knihách o samoliečbe napísala, že žiadna choroba v našom tele nevzniká bezdôvodne. Vždy naznačuje energetické nahromadenie negatívnych emócií (v orgánoch, žľazách a svaloch), ako aj strachov a postojov (v chrbtici). Je veľmi dôležité nájsť hlavnú príčinu fyzickej choroby a následne ju odstrániť, čo sa nedá urobiť bez zmeny spôsobu myslenia.
Carol Rietberger navrhla 4 kroky vo svojom modeli liečenia, ktoré zahŕňajú hodnotenie, lekcie, akciu a uvoľnenie. Tieto kroky sú ľahko sledovateľné, použiteľné v každej situácii a ľahko pochopiteľné. Ale vplyv, ktorý majú na človeka, je neuveriteľný. Skúste to sami!
Prvý krok (hodnotenie). Tento krok zahŕňa samodiagnostiku, ktorá zameriava pozornosť osoby na životný štýl. Dbajte na to, aby ste sa starali o svoje zdravie a aby vaše fyzické telo netrpelo stresom. Hodnotenie intelektuálneho stavu dáva človeku príležitosť sledovať kvalitu jeho myšlienok. Posúdenie vášho emocionálneho stavu vám umožní identifikovať psychologické rany a zistiť, aké obavy im zodpovedajú. Hodnotenie fyzického stavu umožňuje kontrolovať pocity tela.
Druhý krok (lekcie). Choroba núti človeka zamyslieť sa nad tým, prečo myslí a koná tak, ako koná. Prostredníctvom našej choroby sa dozvieme viac o našej osobnosti, ako aj o našich najhlbších presvedčeniach, obavách, silných a slabých stránkach, sebaúcte a sebaponímaní. Choroba nás núti meniť sa, skúmať svoje vlastné schopnosti a učiť nás 
premeniť toxické situácie na liečebné. Naučte sa lekciu, ktorú vám vaša choroba dáva!
Tretí krok (Akcie). V tejto fáze človek začína realizovať to, čo si uvedomil vo fáze lekcie. Začneme priamo zlepšovať svoje zdravie a potešíme sa zmenami vo vnímaní seba samého. Človek sa oslobodí od väzieb minulosti a začne konať v prítomnosti!
Štvrtý krok (oslobodenie). Táto etapa učí človeka žiť radostne, bez bolesti a utrpenia, ktoré mu spôsobili duševné rany. Keď sa človek oslobodí od chýb sebaponímania, začne chápať, čo v skutočnosti je, a uvedomí si, čo môže dosiahnuť. Tým, že sa oslobodíme od minulosti, opustíme všetko nepotrebné a vytvoríme si nové myšlienky, nové správanie, nový život a nové potreby duše, mysle a tela.
Každodenná práca na sebe
Keď sa psychosomatika pevne usadí vo vašom živote, pochopíte, že to nie je len veda, ale aj spôsob života. K uzdraveniu dochádza neustále, a to nielen vtedy, keď nás vystraší náhla bolesť alebo choroba, ktorá predznamenáva niečo hrozné. Ak si chcete užiť naplno zdravý život, naučte sa koordinovať vonkajšie udalosti s potrebami svojej duše. Nechajte svoje myšlienky odrážať vaše skutočné potreby, nie túžby a požiadavky iných ľudí. Iba usporiadaním myšlienok si vytvoríte vynikajúce zdravie. Ak chcete poraziť chorobu, musíte sa pozrieť do seba a nájsť tam nezdravé myšlienky. Aj keď ste absolútne zdraví, na účely prevencie pravidelne analyzujte všetko, na čo myslíte.
Pojem „psychosomatické choroby“ počúvajú obyčajní ľudia čoraz častejšie. Ortodoxný psychiater vám povie, čo je to psychosomatika a hlavne, ako a u akých odborníkov ju liečiť. Vladimír Konstantinovič Nevyarovič.
Aké choroby sa považujú za psychosomatické?
Psychosomatické choroby(zo starogréčtiny ψυχή - duša a σῶμα - telo) sú choroby, ktorých výskyt úzko súvisí s psychickými a psychickými faktormi. Podstata týchto celkom bežných porúch spočíva, ako už samotný názov napovedá, v úzkom spojení a interakcii duše a tela. Samotný termín navrhol v roku 1818 lipský profesor psychológie a doktor duševných chorôb (psychiater) Johann Christian August Heinroth (1773-1843). Heinroth je nazývaný aj v slovníkoch a príručkách: romantik, moralista a mystik. Heinroth veril, že zdrojom mnohých chorôb je patológia ducha a skazenosť duše, na základe čoho založil svoje metódy a modely liečby.
Len o storočie neskôr sa sformoval samostatný „psychosomatický“ smer v medicíne, ktorého vznik bol do značnej miery spôsobený vznikajúcou krízou čisto materialistického pohľadu na všetky choroby vo všeobecnosti, ktorý v posledných storočiach dominoval v dôsledku mnohých vedecké a technické úspechy. Na formovaní „psychosomatickej medicíny“ sa podieľalo mnoho predstaviteľov rôznych škôl a smerov z medicíny aj psychológie, filozofie, fyziológie a sociológie. Uveďme niektoré z nich: nemecký psychiater Karl Wiegand Maximillian Jacobi (1775-1858), ktorý v roku 1822 zaviedol pojem „somatopsychický“; Berlínsky terapeut Gustav Bergmann (1878-1955), ktorý rozvinul doktrínu funkčnej patológie; nemecký filozof Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844-1900); svetoznámy francúzsky psychiater Jean Martin Charcot (1825-1893), ktorý študoval u otca psychoanalýzy Sigmunda Freuda (1856-1939); zakladateľ doktríny neurasténie (1869), americký neuropatológ George Miller Beard (1839-1883); jeho krajan lekár Da Costa (1833-1900), po ktorom je pomenovaný syndróm „vzrušivého srdca vojaka“ (1871); americký psychoanalytik Franz Gabriel Alexander (1891-1964), ktorý je považovaný za jedného zo zakladateľov modernej psychosomatickej medicíny; Nemecký lekár Alexander Mitscherlich (1908 -1982), ktorý otvoril v roku 1949 v Heidelburgu psychosomatickej ambulancii; rakúsky lekár a psychoanalytik, profesor psychosomatickej medicíny na Washingtonskej univerzite Felix Deutsch (1884-1964); zakladateľ „stresovej“ teórie, kanadský patológ a endokrinológ, nositeľ Nobelovej ceny Hans Selye (1907-1982) a mnohí, mnohí ďalší. Psychoanalytici spravidla vidia príčinu psychosomatických chorôb v prítomnosti nevedomých konfliktov u človeka, starostlivo skúmajú duševné traumy zabudnuté pacientmi, zameriavajú sa na sexuálne problémy vrátane nevedomých vzťahov detí s rodičmi atď. Pri rozvoji psychosomatického ochorenia sa rozlišujú psychosomatické reakcie, poruchy, stavy a niekedy aj afekty.
Ako sa psychosomatické choroby líšia od bežných chorôb?
Akákoľvek choroba má spojitosť s psychikou (dušou). Pri vývoji „psychosomatických chorôb“ však priaznivci tejto teórie vidia výraznejší a dokonca rozhodujúci význam psychiky ako iné dôvody. Preto liečba bolestivého stavu pozostáva predovšetkým z liečenia duševného faktora alebo zmeny spôsobu, akým človek reaguje na stres.
Napríklad človek sa sťažuje na bolesti hlavy alebo chrbta. Ale skutočnou príčinou utrpenia v týchto prípadoch, ako sa ukázalo po komplexnej psychologickej štúdii, sú jeho osobné problémy súvisiace s prácou, ktoré sa premietajú do tela a spôsobujú problémy, ktoré je ťažké vyriešiť bežným zdravotnícky materiál pretrvávajúca bolesť.
Medzi najčastejšie psychosomatické ochorenia patria tzv klasická sedmička(Alexander, 1968):
- esenciálna hypertenzia,
- bronchiálna astma,
- peptický vred dvanástnik a žalúdka
- nešpecifická ulcerózna kolitída,
- neurodermatitída,
- reumatoidná artritída;
- hypertyroidný syndróm.
Priaznivci psychosomatickej medicíny však tento zoznam vo svojich predpokladoch výrazne rozšírili, vrátane ischemickej choroby srdca, tuberkulózy, mŕtvice, obezity, alkoholizmu, drogovej závislosti a množstva ďalších chorôb. Zvýraznili a charakteristické typy osobnosti: „koronárne“, „ulcerózne“, „artritické“. Typ osobnosti „Koronálny“ sa napríklad vyznačuje asertivitou, úzkosťou, túžbou po úspechu a agresivitou. Často ho prenasleduje pocit nedostatku času. Je náchylný k potláčaniu svojich vnútorných zážitkov a emócií, čo porušuje fyziologické procesy v organizme.
Definujú psychosomatické ochorenia rôzni odborníci rovnako?
Nie, medzi predstaviteľmi psychosomatickej školy, ako aj zo strany ich kolegov, ktorí sa držia rôznych predstáv o etiológii a patogenéze chorôb, existuje veľa rôznych názorov a nezrovnalostí. Napríklad niektorí psychosomatici vidia príčinu bronchiálnej astmy v pacientovej „neochote dýchať“, zatiaľ čo iní spájajú patológiu tohto utrpenia s nadmernou asertivitou, ktorá doslova berie dych, čo vedie k záchvatu dusenia; Ďalší vysvetľujú útoky egocentrizmom, upútaním pozornosti na seba a túžbou zmeniť prostredie.
Existuje toľko nezrovnalostí, že v rámci tohto článku nie je možné čo i len stručne vymenovať tie hlavné. Psychosomatici, ktorí vyštudovali doktorov psychoanalytických škôl, teda interpretujú príčinu takmer všetkých chorôb predovšetkým ako dôsledok potlačenia pudov, ktoré narúšajú funkcie orgánov; ako náhrada existujúceho problému somatickou poruchou.
Iný pohľad na problém ponúkajú behaviorálni alebo na telo orientovaní psychoterapeuti. Pohľad na choroby v modeloch materialistických škôl sovietskeho obdobia, založených na fyziologickom učení I. P. Pavlova, je úplne odlišný.
Na ktorých odborníkov by ste sa mali obrátiť pri liečbe psychosomatických ochorení?
Na rozdiel od zahraničnej medicíny, kde sú oficiálne psychosomatické oddelenia, fakulty a kliniky, v Rusku neexistuje schválený štatút psychosomatického lekára, preto sa týmto problémom najčastejšie zaoberajú psychiatri, psychoterapeuti a čiastočne psychológovia. Toto je oficiálny pohľad, teória a prax. Existuje však aj duchovná, duchovná a morálna terapia, ktorá má právo na existenciu a prináša pozoruhodné výsledky pri liečbe mnohých chorôb (pozrite si to v sérii kníh od autora tohto článku: „Terapia duše“, „Liečenie slovami“, „Nevernosť duše“, „Pojednanie o liečení v ortodoxnom výklade“, „Zázračné uzdravenia“).
Akú úlohu zohráva pri vzniku ochorenia typ nervového systému samotného pacienta?
Podľa klasickej teórie akademika I. P. Pavlova existujú 4 typy nervového systému: cholerik (silný, nekontrolovateľný), sangvinický (silný, agilný, vyrovnaný), flegmatický (silný, inertný), melancholický (slabý, ľahko vyčerpaný). Opísané typy v podstate zodpovedajú temperamentu.
Osoby so slabým typom nervového systému sú náchylnejšie na negatívne vplyvy zvonku. Preto sa za rovnakých okolností niektorí ľudia rýchlo „zrútia“, s väčšou pravdepodobnosťou sa vyčerpajú a „vyhoria“ ako iní. Svoju úlohu zohráva aj imunitná obrana, jej stav, schopnosť odolávať a udržiavať vnútornú rovnováhu (homeostázu) potrebnú pre telo.
Ako dlho môže liečba trvať a aká je účinná?
Všetko závisí od povahy ochorenia, jeho závažnosti a včasnosti liečby (pokročilý, chronický patologický proces je vždy ťažšie liečiteľný). Liečba niektorých chorôb, ktoré sú založené na duchovnom (duševnom) zdraví, môže byť veľmi zdĺhavá.
Svätí otcovia spomínajú takzvané „nepohodlné“ choroby, ktoré majú osobitný posvätný význam. Takzvané genetické, dedičné faktory nemožno ignorovať.
V každom konkrétny prípad prístup k liečbe by mal byť čisto individuálny, a ako sa učí v Sovietsky čas osobné, klinické a patogenetické. Treba povedať, že práve ruská lekárska fakulta významne prispela k procesu hlbokého, holistického postoja k chorému človeku. Počnúc Mudrom M.Ya (1776 -1831), Zakharyinom A.G. (1829 -1898), Botkinom S.P. (1832-1889) - prevládala multifaktoriálna terapia zameraná na pacienta. osobnosť, ktorej motto bolo: „Neliečiť chorobu, ale človeka v plnosti jeho osobnostných vlastností a podmienok“
Dovoľte mi, aby som sa podrobnejšie venoval niektorým predstaviteľom ruskej školy liečenia chorôb, ktorých by sme pokojne mohli zaradiť medzi vynikajúcich psychosomatikov (v pozitívnom zmysle slova). Patrí medzi nich aj profesor terapie a patológie na Moskovskej univerzite Matvey Jakovlevič Mudrov, ktorý vyznával model holistického, mnohostranného pohľadu na chorobu, zohľadňujúci mentálne a duchovné, a nielen biologické a fyziologické mechanizmy. Napísal najmä: „Keď poznám vzájomné pôsobenie duše a tela, považujem za svoju povinnosť poznamenať, že existujú aj duchovné lieky, ktoré liečia telo. Sú čerpané z vedy múdrosti; často z psychológie. S týmto umením utešíte smutných, obmäkčíte nahnevaných, upokojíte netrpezlivých, zastavíte zúrivých, vystrašíte odvážnych, urobíte plachých odvážnych, skrytých – úprimných, zúfalých dôveryhodných. Toto umenie dáva chorým tú pevnosť ducha, ktorá prekonáva telesné choroby, melanchóliu a zmietanie, a ktorá potom samotné choroby podriaďuje vôli pacienta. Pacientov obdiv, radosť a dôvera sú potom užitočnejšie ako samotný liek.“ Mudrov spolu s liekmi predpisoval chorým, koho a v akom čase od nebeských lekárov a v akých prípadoch sa majú modliť.
Medzi príčinami chorôb priradil dôležité miesto duševným faktorom: „duchovné poruchy: hnev a zloba, závisť a ctižiadostivosť, prepych alebo lakomosť, žiarlivosť alebo zúfalstvo a najrôznejšie každodenné strasti, ktoré v noci striedavo prechádzajú naším pochmúrnym životom. ,“ prichádza človek na rôzne choroby a trápenia . Ďalší náš slávny lekár, ktorý liečil cisára Alexandra III. a Leva Tolstého, profesor Anton Grigorievič Zakharyin, opísal „odrazenú“ bolesť z určitých vnútorné orgány na koži, čo predstavuje dôležitý medzník v teórii vzťahu medzi vnútorným a vonkajším u človeka. V sovietskych časoch slávny lekár a psychológ Alexander Luria (1902-1977) napísal: « Mozog plače a slzy idú do srdca, pečene, žalúdka...“
Čo môže pacient urobiť? Existujú nejaké dychové cvičenia alebo fyzikálna terapia na zvládnutie psychosomatických ochorení?
A dychové cvičenia (paradoxné podľa Strelnikovej, alebo klasické, ako aj podľa jogínskeho systému) plus fyzioterapia- môže poskytnúť skutočný pozitívny výsledok komplexná liečba s individuálne zvoleným súborom systematických cvičení, ale nemôžu byť všeliekom na liečbu chorôb, ako vlastne iné individuálne druhy zdravotných procedúr (otužovanie, hladovka, plávanie, masáže, autogénny tréning). Žiaľ, čisto materialisticky orientované školy neberú do úvahy také duchovné faktory ako hriech, svedomie, vášne – kategórie, ktoré v systéme ortodoxnej medicíny patria medzi najdôležitejšie, umožňujúce človeku študovať a pochopiť skutočný duchovný význam utrpenia.
List od čitateľa ABC zdravia:
Prišiel som na to, že moje problémy so žlčníkom a žalúdkom sú čistá psychosomatika. Všetko je o nervoch. Keď ste pokojní, nič vás nebolí.
Jedna skúsená lekárka mi poradila, čo robiť, keď začínate byť nervózna, ako odstrihnúť tento signál zo žalúdka.
Cvičenie proti výskytu psychosomatických ochorení žalúdka a dvanástnika
Počiatočná pozícia: v stoji alebo v sede, ruky dole.
Súčasne s pomalým nádychom (asi 8 sekúnd) dvíhame ruky rovno do strán, kým sa nedotknú. Pohľad stúpa spolu s rukami a spočíva na ich spojení.
Potom zadržíme dych na 3-4 sekundy a pri výdychu vykonáme spätný pohyb s rovnakým trvaním.
Vdychujeme a vydychujeme v prúde, pričom perami tvoríme trubicu.
Úplne sa sústredíme výlučne na dýchanie a pohyb.
Opakujeme trikrát. Po 2. raze sa môžu objaviť mierne závraty alebo ospalosť.
Ako sa vzťahovať k interpretácii psychosomatických chorôb podávanej autormi ezoterických kníh.
S ezoterickou literatúrou zaobchádzam ako so sladkým opojením. Pri hľadaní pravdy mnohí, najmä mladí ľudia, putujú do oblastí okultizmu a mystiky. Málokedy sa niekto z nich uzdraví pomocou týchto učení, no mnohí sú poškodení vo svojej mysli. Nebezpečné sú podľa mňa aj niektoré systémy založené na sebavzdelávaní a prísnych pravidlách.
Existujú pravoslávne orientované učenia, ktoré majú pevné základy s veľmi kontroverznými závermi a odporúčaniami, ktoré tvrdia, že sú komplexnou pravdou. Pamätám si aj všelijaké módne diéty, druhy pôstu (podľa Braga a Sheltona). Nie je to tak dávno, čo sme sa zaujímali o liečenie podľa Serafimskej (Chichagov) metódy v podaní Ksenia Kravčenko, systémov Borisa Vasiljeviča Bolotova, Ivana Pavloviča Neumyvakina; Tiež by nezaškodilo pripomenúť si masové liečebné sedenia Anatolija Kašpirovského a Alana Chumaka, všetky druhy urinoterapií, sania zeleninový olej, spotreba kombucha, jablčný ocot atď. Stojí za to zopakovať, že v prírode neexistuje univerzálny systém liečenia a všetky ezoterické knihy z pozície našej Ruskej pravoslávnej cirkvi sú škodlivé pre ľudskú dušu.
Môže správne naladený duchovný život pomôcť zvládnuť psychosomatiku?
Nepochybne! Výsledky môžu prekonať všetky očakávania. Niekedy jeden vyznaný hriech zničí celý reťazec bolestivých stavov.
Nie je nič vyššie a lepšie ako individuálna vedomá cesta zdokonaľovania a vzdelávania, honba za svätosťou. Ako bolo zdôraznené Athonite starší Porfiry Kavsokalivit, choroby, najmä duševné, sú vyliečené, „ak človek nadobudne správne ortodoxné vedomie“, namiesto sebeckého. „Keď sa obraciaš k Bohu, už nič nehľadáš, prestávaš byť nespokojným človekom. Naopak, stanete sa šťastnými so všetkým a všetkými, začnete milovať každého, ste vždy šťastní ... “(Tsvetoslov koncilov, Svätá hora Athos, 2014, s. 526). Užitočné sú aj nasledujúce rady od staršieho: „Pokúste sa odmietnuť nepríjemné spomienky a obavy. Pamätajte na dobré veci, ktoré sa vám v živote stali. Vždy sa pozerajte do budúcnosti s nádejou a optimizmom. Počúvajte dobrú hudbu...Choďte sa častejšie do prírody, choďte mimo mesta...okrem Božská liturgia V nedeľu choďte na večerné bohoslužby a celonočné bdenie. Modlite sa a s dôverou sa obráťte na Krista.“(s. 524. Tamže). Choroby sa zvyčajne považujú za veľké nešťastie. Ale v skutočnosti to tak nie je správna poloha. Svätí otcovia povedali, že choroba je návšteva od Boha. A nemôžeme s istotou vedieť, či je pre nás výhodnejšia choroba alebo zdravie. Mnoho ľudí vykonalo veľké činy a objavy práve a niekedy aj vďaka chorobe. A keď už hovoríme psychosomatické ochorenie, je užitočnejšie, ak je to možné, začať liečbu skôr terapiou duše ako tela.
Z lekárskej praxe
Jeden pacient trpel ochorením s poruchou oporných a pohybových funkcií. Pohybovala sa samostatne, pomocou palice. Manžel ju opakovane brával do hlavného mesta na konzultácie a liečbu k významným lekárom. V procese psychoterapeutickej práce sa však ukázala skutočná príčina choroby, ktorá spočívala v častých neverách zo strany manžela a nevedomej túžbe ženy držať si ho pri sebe. Po početných rozhovoroch a individuálnej práci sa pacientka postupne zbavila palice a jej pohyby sa úplne obnovili.
Ale boli aj iné príklady so smutnejším epilógom. Raz ku mne priviezli (alebo skôr priviezli invalidný vozík) pacienta, u ktorého sa v priebehu niekoľkých mesiacov prejavila nepochopiteľná slabosť dolných končatín. Ďalšie výskumné metódy neodhalili žiadnu patológiu, v dôsledku čoho bol poslaný na konzultáciu a liečbu k psychoterapeutovi, ktorý pacienta vášnivo presviedčal, že zdravý muž, nevedome predstiera kvôli neochote pracovať. Ale pri rozhovore s tým mladým mužom sa dalo zistiť, že choroba neprináša pacientovi žiaden úžitok, naopak, škrtá jeho toľko vytúžené plány do budúcnosti. Po dlhom rozhovore som jeho príbuzným odporučil, aby pacienta ukázali môjmu priateľovi, starému a veľmi skúsenému neurochirurgovi. Prebehla konzultácia a neurochirurg klinicky vyslovil podozrenie na prítomnosť nádoru v chrbtici. Jeho diagnóza bola čoskoro potvrdená a inštrumentálne metódy diagnostika Pacienta následne operovali v Nemecku, no, žiaľ, už nemohol chodiť. Mesiac sedení u psychoterapeuta bol nenávratne strateným časom a nepriniesol pacientovi žiaden úžitok.
Chcel by som zaželať čitateľom Božie požehnanie na všetky dobré a spasiteľné skutky; aby neboli zahanbení žiadnymi životnými okolnosťami, nešli do choroby, ale nezanedbávali ani pomoc lekárov: najprv Nebeských, a potom pozemských! Ak chcete viac študovať históriu a kultúru našej vlasti, hľadajte spôsoby svätosti a naučte sa modliť; vyhýbali sa nerestiam a bojovali proti nadávkam a lajdáctvu.
Psychiater V.K. Nevyarovich
Ľudské telo je náročná oblasť na štúdium. Ale ešte ťažšia je mentálna sféra. Myšlienkové procesy prebiehajúce v našich hlavách nám môžu priniesť harmóniu a šťastie a zničiť naše vlastné životy.
Čo je psychosomatika?
Mnohé choroby, poruchy a negatívne stavy pochádzajú práve z tejto oblasti. A okrem očividných, špecificky psychických problémov, je tu aj zložitý vzťah medzi psychikou a fyziológiou.
Niekedy sa tieto dve oblasti začnú prelínať, čo dáva úplne neočakávané výsledky vedúce k psychosomatike.
Psychosomatika je sekcia v medicínska veda, ktorá vypovedá o vplyve duše na fyzické telo.
Názov tohto výrazu vznikol z dvoch gréckych slov „psyché“ a „soma“, teda duša a telo. Všetky choroby, vrátane somatických, majú pôvod v duši, preto má každá z nich svoju psychickú príčinu.
Poznatky uvedené v tomto článku nie sú optimálnou normou pre všetky prípady psychosomatiky, pretože každý prípad je individuálny. Ochorenie môže mať jeden alebo viacero dôvodov a všetky sú u každého človeka iné.
Tieto informácie vás postrčia k rozumu, pomôžu vám nájsť, pochopiť, a teda vysporiadať sa s hlavnou príčinou choroby, čo vás pred ňou navždy zachráni.
Ako vznikajú choroby?
Psychosomatické ochorenia sú komplexom bolestivých stavov, ktoré sa prejavujú v dôsledku interakcie fyziologických a psychologických faktorov.
Jednoducho povedané, ide o choroby, ktoré sú spôsobené myšlienkovými pochodmi – silnými emóciami, negatívnymi fantáziami, stresom a dokonca aj našimi presvedčeniami.
Korene mnohých problémov človeka sú v jeho hlave, táto fráza je pravdivá oboje psychické problémy a o fyziologických.
Niekedy sa stane, že vlastnými myšlienkami môžete zhoršiť starú chorobu alebo vyvinúť novú.
To neznamená, že takáto choroba je umelo vynájdená, že v skutočnosti neexistuje. Silné, dlhotrvajúce emócie môžu vo vašom tele skutočne spustiť nepríjemný proces.
Stres vždy zasiahne nervový systém a ak je stres neustály, nervová sústava skôr či neskôr prestane odolávať jeho náporu. Vplyv stresu sa šíri do celého tela, spôsobuje komplikácie na endokrinný a kardiovaskulárny systém a cez ne aj na orgány.
Najprv sa účinky stresu prejavia v izolovaných, krátkodobých fyzických prejavoch. Ale čím dlhšie sú v našich životoch nevyriešené problémy a nahromadené emócie, tým chronickejšie sa tieto problémy v našom tele stávajú.
Povaha prejavov v tele
Psychosomatické poruchy Podľa ich prejavu v tele ich možno rozdeliť do troch skupín: mierny stupeň, rozsiahly stupeň a úzko cielená akcia.
Psychosomatika ľahkých ochorení zahŕňa prejavy na úrovni nervového systému. Strata citlivosti, necitlivosť a pocit mravčenia v rôznych častiach tela, prudké zúženie uhla pohľadu, psychogénna hluchota, ktoré vznikajú neočakávane a bez akýchkoľvek fyzických predpokladov.
Stáva sa to vtedy, keď telo vytvára nevedomú reakciu na vonkajší konflikt. Istý sociálny konflikt nachádza v človeku fyzický odraz.
Rozsiahle psychosomatické ochorenia neznamenajú vážne poškodenie organizmu. Pacient sa vyvíja nepohodlie všeobecné: hrčka v krku, brnenie v srdci, opakujúce sa žalúdočné ťažkosti. To znamená, že orgánové systémy sa podieľajú na výsledkoch určitého myšlienkového procesu (napríklad prežívanie konfliktu).
Úzko cielený účinok psychosomatiky sa už prejavuje poruchami na orgánoch.
Ako prvé trpia spravidla orgány, ku ktorým má človek predispozíciu alebo už má chronické ochorenie. Klasickými príkladmi sú vredy, bronchiálna astma, artritída, neurodermatitída, cukrovka 2. typu, dokonca aj obezita.
Dôvody vzhľadu
Keďže psychosomatika chorôb závisí od psychického stavu človeka, je najlepšie takéto choroby kontrolovať s pomocou psychológa.
Ak sa spoľahlivo preukáže, že príčina náhlych bolestivých pocitov nie je fyziologická, treba venovať veľkú pozornosť psychologickým príčinám.
Spravidla si človek sám uvedomuje, aké emócie by mohli viesť k exacerbácii choroby. Konflikt v práci, zvýšený odpor, pocit nespokojnosti so sebou samým, záchvat paniky.
Akákoľvek silná emócia sa môže stať príčinou, ak ju človek nedokáže prežiť a nechať ju ísť.
Existujú určité vzťahy medzi bolesťou a jej príčinou. Napríklad neustále bolesti hrdla môžu naznačovať, že človek sa neustále obmedzuje pred hlasnými slovami a vyjadruje svoje pocity.
Problémy s tepnami a kĺbmi naznačujú neschopnosť tešiť sa zo života a neustály pesimistický pohľad na život. Za príčiny astmy sa považuje pocit depresie, zadržiavanie sĺz a neschopnosť či neochota žiť samostatne. Strach, hnev a zapálená myseľ vedú k zápalu.
Teda akékoľvek negatívna emócia, pri dlhodobom pociťovaní vyvoláva telesnú odozvu.
Viac o príčinách psychosomatiky sa môžete dozvedieť z tabuľky „“, od výskumníkov Louise Hay a Vladimira Zhikarentseva.
Lekári akéhokoľvek profilu sú si dobre vedomí možných psychologických príčin chorôb svojich pacientov. IN lekárske univerzity Samostatný kurz prednášok je venovaný psychosomatike chorôb.
Základné a najdôležitejšie tipy:
- Dostatok spánku, spať 7-8 hodín denne;
- Chodiť vonku;
- Jedzte správne a zdravé jedlo;
- Vezmite si dovolenku, ak je vaša životná práca príliš veľa;
- Neodsúvajte silné stresujúce zážitky do úzadia, ale ak je to možné, vysporiadajte sa s obsedantným problémom alebo ho nechajte ísť;
- Uvedomte si, že choroba nemá žiadnu fyzickú príčinu, a preto môže zmiznúť so stálym úmyslom zotaviť sa a túžbou pracovať na svojom vnútornom stave;
- Identifikujte problémy emocionálnej povahy a začnite meniť svoje emócie;
- Denne používajte relaxačné prostriedky nervový systém praktík.
Existuje niekoľko spôsobov psychoterapeutickej pomoci, ak má pacient zložitý prípad psychosomatiky.
Bohužiaľ nie všetci lekári všeobecný profil uvedomiť si potrebu prítomnosti psychológa či psychoterapeuta pri liečbe. Navyše, samotný pacient nemusí chcieť ísť na takéto stretnutie. V tomto prípade budete musieť trpieť chorobou po zvyšok svojho života.
Racionálna psychoterapia pozostáva z vysvetlenia pacientovi jeho problému a poskytnutia logických argumentov. Návrh možno použiť, ak si pacient neuvedomuje psychologickú podstatu problému a trvá na jeho závažnosti.
Tieto cvičenia pozostávajú z 5 cvičení:
- Celkový stav pokoja a úplná relaxácia všetkých svalov.
- Postupný pocit tepla v končatinách.
- Navodenie pocitu tepla v hrudníku, v solárnom plexu.
- Kontrola dýchania - mala by byť pokojná a odmeraná.
- Všeobecné posilnenie nervovej a vôľovej sféry.
Všetky cvičenia sa vykonávajú v pokojnom prostredí, keď nič nerozptyľuje vašu pozornosť. Cvičenie sa vykonáva buď v ľahu, alebo môžete sedieť rovno na stoličke s uvoľneným chrbtom. Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie, uvoľnenie a odpočinok tela a hlavy.
Pri ich vykonávaní by ste mali v duchu alebo nahlas povedať všeobecné upokojujúce frázy: „Som uvoľnený a úplne pokojný. Nič ma netrápi. Začínam cítiť nával tepla v končekoch prstov, teplo stúpa vyššie,“ a tak ďalej, recitujúc každú fázu cvičenia. To len uľahčuje sústredenie sa na cvičenie.
Tiež dobrý liek Meditácia je na relaxáciu.
Vždy si pamätajte, že vo vašom živote by mali prevládať pozitívne a radostné emócie. Samozrejme, život bez negatívnych pocitov je nemožný, niekedy dokonca hrajú v našom tele spásnu úlohu. Spúšťajú uvoľňovanie adrenalínu a urýchľujú reakciu na vonkajší podnet.
Negatíva by ste však nemali držať príliš dlho, uvoľnite sa, pustite situáciu a doprajte si príjemné maličkosti.
Pri prvých krokoch na ceste k uzdraveniu postupujte podľa vyššie uvedených tipov. Jedzte chutné, zdravé jedlo, navždy prestaňte pozerať správy a filmy s negatívnym obsahom a tiež sa snažte zbaviť zlé myšlienky o vašej budúcnosti.
Pridajte harmóniu do života okolo seba, začnite meniť a meniť svoje zdravie, potom s vami psychosomatické choroby nebudú mať nič spoločné.
Vo videu doktor Sinelnikov hovorí o psychosomatických ochoreniach:
Psychoterapeut chápe psychosomatiku ako ochorenia vnútorných orgánov a telesných systémov, ktoré vznikajú v dôsledku vplyvu mentálnych alebo emocionálnych faktorov. Ako ľudia hovoria, sú to choroby, ktoré sa objavujú „na nervózna pôda Najznámejšie z nich: bronchiálna astma, žalúdočné a dvanástnikové vredy, ulcerózna kolitída, hypertenzia, migréna, diabetes mellitus, tyreotoxikóza, reumatoidná artritída, urtikária, neurodermatitída, psoriáza, mnohé sexuálne poruchy, ako aj poruchy menštruačný cyklus medzi ženami, klimakterický syndróm atď. Napriek tomu, že všetky tieto choroby sú odlišné, psychológ na nich nachádza množstvo spoločných znakov.
1. Vznik ochorenia vyprovokujú psychické faktory (psychická trauma, emočný stres, neuróza), ktorých pôsobenie môže byť krátkodobé (úmrtie blízkej osoby, depresia), celkom dlhodobé (konflikt v rodine). , v práci, choroba milovanej osoby) alebo chronická (prítomnosť neriešiteľných problémov v dôsledku osobných vlastností, komplex menejcennosti, škaredosť).
2. So stresovou situáciou nie je spojený len vznik ochorenia, ale aj akékoľvek zhoršenie alebo relaps ochorenia.
3. Priebeh ochorenia závisí do určitej miery od pohlavia a štádia puberty. Napríklad bronchiálna astma pred pubertou je 2-krát častejšia u chlapcov ako u dievčat, zatiaľ čo v zrelšom veku je častejšia u žien ako u mužov. Chronická urtikária a tyreotoxikóza sú typickejšie pre ženy a koronárne ochorenia a arteriálnej hypertenzie- pre mužov.
4. Psychosomatické poruchy sa zvyčajne vyskytujú vo fázach a ich exacerbácie v rôznej miere sú sezónne. Sezónne exacerbácie jeseň-jar sú teda charakteristické pre žalúdočné a dvanástnikové vredy a v priebehu psoriázy sa rozlišujú letné a zimné formy.
5. Psychosomatické ochorenia sa vyskytujú u osôb s genetickou a konštitučnou predispozíciou. Tento fakt je praktickým lekárom dobre známy. V dedičnosti má osoba trpiaca hypertenziou nevyhnutne „hypertenzíva“, tí s vredovou chorobou majú „vredy“. Rovnaký emočný stres spôsobuje u rôznych ľudí rôzne reakcie a choroby.
Tento rozdiel je určený nielen genetickou predispozíciou k
niektoré choroby, ale aj charakteristické znaky. Ak
osoba, ktorá je temperamentná, vzrušujúca, náchylná na agresívne reakcie a
nútený ich obmedzovať, krvný tlak sa zvyčajne zvyšuje, potom
plachý, ovplyvniteľný človek s komplexom menejcennosti a ulceróznou kolitídou.
Psychosomatické choroby sú choroby z narušenej adaptácie (prispôsobenia, ochrany) organizmu. Človek je neustále v strese, pretože... nie je izolovaný od vplyvu životné prostredie. G. Selye tvrdil, že aj „spiaci človek zažíva stres... Úplné oslobodenie od stresu znamená smrť“. Vplyv vonkajšieho faktora však môže byť taký silný, že obranyschopnosť organizmu stres nezvládne a nastáva bolestivý stav. Hranica medzi adaptačnou reakciou a chorobou je podmienená a závisí tak od sily a trvania samotného ovplyvňujúceho faktora, ako aj od psychického a fyzického stavu človeka. Samozrejme, adaptačné schopnosti mladého, silného, fyzicky zdravého, optimistického človeka sú oveľa vyššie ako u starého, fyzicky slabého človeka, ktorý bol viackrát vystavený stresovým vplyvom. Je to počiatočný stav, ktorý určuje, či bude človek aktívne hľadať cestu von stresovej situácii alebo sa pasívne odsúdi, aby ho „zničila“.
Spojenie medzi psychikou a telom sa uskutočňuje prostredníctvom autonómneho nervového systému a prejavuje sa vo forme rôznych autonómno-vaskulárnych reakcií. Psychogénna situácia ako provokujúci faktor spočiatku spúšťa všeobecnú nešpecifickú adaptačnú reakciu. Najbežnejšie tri typy takýchto reakcií sú: 1) reakcia z vylučovacích orgánov - slinenie, potenie, vracanie, časté močenie, hnačka (" choroba medveďa"). Môže sa vyskytnúť pri vzrušení pred skúškou, dôležitou správou atď.; 2) teplotná reakcia. Teplota často stúpa
pozorované u detí v akejkoľvek stresovej situácii (prerezávanie zubov,
silný plač, prepracovanosť). Pre niektoré ženy je typická aj teplotná reakcia a pri dlhotrvajúcej psychotraumatickej situácii môže pretrvávať horúčka nízkeho stupňa (37,0-37,5°C); 3) reakcia kardiovaskulárneho systému vo forme srdcových kŕčov, zvýšeného krvného tlaku a zrýchleného srdcového tepu.
akýkoľvek nešpecifická reakcia môžu byť sprevádzané úzkosťou alebo strachom. Pri opakovanom pôsobení psychogénnych faktorov alebo v podmienkach dlhodobej psychotraumatickej situácie získava odpoveď na stres špecifickosť v podobe poškodenia. jednotlivé orgány a telesných systémov.
Inými slovami, postihnutý je cieľový orgán, ktorý má na to dedičnú predispozíciu. Zapnuté počiatočná fáza somatické poruchy sú funkčné a v niektorých prípadoch maskujú alebo sú nejasné duševná choroba(neurózy, depresie). V budúcnosti sa choroba stáva perzistentnou alebo dokonca nezvratnou, čo sťažuje jej liečbu.
Zvláštnosti vývoja psychosomatických ochorení tiež diktujú jedinečnosť terapeutického zásahu. V prvom rade je potrebné zastaviť okamžitú somato-vegetatívnu reakciu organizmu (zvýšenie krvného tlaku, bolesti v
srdce, perforácia vredu). Potom treba pridať psychofarmaká
lieky (trankvilizéry, antidepresíva, lieky na spanie, nootropiká), ktoré nepriamo stabilizujú fyzické funkcie. Okrem toho celý proces liečby poškodených orgánov a systémov musí sprevádzať kurz psychoterapie zameraný na nápravu osobnostných čŕt pacienta, jeho reakcie na prostredie, vyriešenie traumatickej situácie, vyriešenie rodinných vzťahov atď. Len celý liečebný komplex môže podporiť zotavenie. Na realizáciu tohto komplexu je potrebná psychologická pomoc psychiatra, psychoterapeuta alebo neuropsychiatra.
Projekt PsyStatus.ru - psychologická konzultácia psychológa, psychoterapeuta (Moskva)
http://psystatus.ru/ liečba depresie, neuróz, strachu, fóbií
Slovo „somatika“ sa stalo známym vďaka Thomasovi Hannovi. Takto nazval nové prístupy k štúdiu pohybov. Po zverejnení sa stali veľmi populárnymi. Thomas Hanna založil Inštitút pre somatický výskum. Jeho učenie pomáha ľuďom prekonávať choroby kĺbov, kostí a chrbtice. Metóda je už v Európe veľmi populárna. „Uzdrav sa a ži v pohode a radosti“ – toto motto je ideálne na pochopenie toho, čo očakávať od somatiky. Je tiež propagovaný ako spôsob boja proti starnutiu.
História somatiky
Metóda je založená na prirodzené zotavenie telo pomocou špeciálnych sád cvičení. Somatics od Thomasa Hannu bola publikovaná v roku 1977 v novom Somatics Magazine. A samotný termín sa objavil v roku 1976. V časopise autor vysvetlil, čo je to somatika. Toto vedecký smer, ktorá študuje ľudský pohyb a telo. "Soma" sa prekladá z gréčtiny ako "telo". Hannahina somatika vás naučí cítiť a chápať ju zvnútra.
Tento proces prebieha v integrite tela a mysle. Hlavný dôraz je tu kladený na vplyv vedomia na fungovanie tela.
Zakladateľ somatiky
Američan Thomas Hannah je známy ako filozof. Študoval funkčnú integráciu a hľadal spôsob, ako si to uľahčiť fyzická bolesť a zložité duševné stavy.
Doktorom filozofie sa stal v roku 1958 v Chicagu. Potom vyučoval na vysokých školách a univerzitách. Trávil všetok svoj čas rôzne štúdie a písal svoje diela v rozdielne krajiny svete, kde bol pozvaný prednášať. V roku 1965 sa stal vedúcim katedry filozofie na Floridskej univerzite. Tam študoval neurológiu na lekárskej fakulte. Všetky jeho poznatky, výskumy a skúsenosti vo filozofii, medicíne a teológii zrodili myšlienku, že v ľudskom tele sa objavujú fyzické vzorce, ktoré závisia od životných udalostí.
Neskôr, v roku 1973, stretol Moshe Feldenkraisa, ktorý bol Hannahovým kolegom mysliteľom a robil podobný výskum. Prvý program funkčnej integrácie, ktorý vytvoril Feldenkrais, zorganizoval a viedol Thomas Hanna. Vďaka praktické skúsenosti a výskumom zistil, že ľudia majú veľmi často problémy s držaním tela. To sa dá prekonať, ak budete vykonávať určité pohyby. Rozvíjaním týchto učení vytvoril metódu nazývanú „somatika“. Ide o schopnosť ovládať pohyby, flexibilitu a zdravie mysľou. Táto metóda sa stala známou po celom svete. Thomas Hanna vydal osem kníh, ktoré boli preložené do rôznych jazykov.
Popis metódy
Somatika je o zbavení sa nasledujúcich chorôb:
- bolesť svalov;
- bolesť chrbta a kĺbov;
- chronická únava.
Pri používaní sa zlepšuje pohyblivosť a koordinácia celého tela. Tí, ktorí túto metódu študujú, navždy získajú voľnosť v pohybe, zabudnú na nesprávne držanie tela a oslobodia sa od fyzických vzorcov, ktoré v tele vznikli stresom alebo následkom úrazu.
Somatika je inovatívny systém. Ide o individuálnu prácu, ktorá pomocou manuálnych techník robí telo pohyblivým a ľahkým.
Kto by mal kontaktovať somatikov?
Thomas Hanna Somatics je užitočný pre tých ľudí, ktorí trpia chronickou alebo akútnou bolesťou.
Pomocou špeciálnych cvičení, koncentrácie na miesta, kde sa problémy nachádzajú, na vnemy prichádza pochopenie svojho tela, zlepšuje sa jeho fyzická kondícia, svalové napätie a relaxáciu máte pod kontrolou.
Väčšina ľudí sa obráti túto metódu keď cítia bolesť. Pri pravidelnej účasti na vyučovaní bolesť zmizne. Tí, ktorí praktizujú Hannahinu metódu, hovoria, že pocit ľahkosti prichádza veľmi rýchlo. Klienti nachádzajú silu vyrovnať sa s bolesťou sami a nevyhľadávajú pomoc lekára. To vedie k zlepšeniu držania tela a vzhľadu.
Lekcie a cvičenia Hannah
Podrobná implementácia cvičení je opísaná v knihe „Somatika“, ktorá bola preložená do ruštiny v roku 2012. Obsahuje 8 lekcií, z ktorých každá pracuje na špecifickej svalovej skupine.
Každý cvik podrobne popisuje všetky východiskové pozície a pohyby podľa fáz prevedenia. Somatika Thomasa Hannu zabezpečuje princíp postupného zvyšovania zložitosti. Prvé štyri lekcie vás naučia ovládať svaly v ťažisku tela, teda v jeho strednej časti. Dve ďalšie lekcie precvičia svaly rúk, nôh a krku. Posledné dve lekcie sú zamerané na prácu s dýchaním a chôdzou. Malé zmeny si všimnete už po prvej lekcii. Telo sa vyhladí, zmizne napätie a napätie.
Cvičenie mení aj centrálny nervový systém.
Súčasťou komplexu sú aj „mačacie úseky“. Tieto cvičenia sa odporúčajú vykonávať každý deň skoro ráno.
Technika cvičenia
Cieľom programu je uvoľniť svalstvo tela. Plná koncentrácia na svoje vnemy, žiadne zrkadlá, práca mozgu a tela – to je Hannahina somatika. Cvičenia sa musia vykonávať hladko, rovnomerne, bez trhania. Čím pomalší pohyb, tým lepšie. Kým nedokončíte prvé cvičenie, nemôžete prejsť na ďalšie. Systém je navrhnutý tak, že úspešné absolvovanie nasledujúceho cvičenia závisí od úspešného zvládnutia predchádzajúceho.
o jednoduchá implementáciačistý Spätná väzba„myseľ – telo“. Stanovenie rôznych cieľov určuje súbor cvičení, ktoré potrebujete. Na to potrebujete podložku alebo posteľnú bielizeň. Ak sú pohyby obmedzené kvôli bolesti a človek nemôže vstať a ľahnúť si na podlahu, môžete ich vykonávať priamo v posteli. Somatike sa venuje množstvo literatúry: praktické cvičenia a teória. Počiatočné znalosti však treba získať od učiteľa. Bude vás vedieť naučiť, ako to robiť správne, upozorniť na chyby a pripraviť vás na samostatnú prácu doma.
Výstavba výcviku
Náladu v miestnosti, kde hodiny prebiehajú, možno prirovnať k pilatesu alebo joge. Je potrebné vylúčiť všetky rušivé vplyvy ako hudba a televízia.
Pre tých, ktorí chcú zvládnuť túto liečebnú techniku, existujú dve možnosti, ktoré je potrebné zvážiť. Prvým je štúdium pre seba, pre použitie vo svojom živote. Druhá možnosť umožňuje naučiť to iných ľudí, čo môže zmeniť váš život. Na tento účel sa uskutočňujú rôzne školenia, ktoré poskytujú predstavy o princípoch somatiky, predstavujú základy neurofyziológie a filozofické znalosti, ktoré sú súčasťou systému. A samozrejme sa študujú samotné cvičenia a technika ich vykonávania.
Niektorí odborníci odporúčajú používať somatické cvičenia v programe telesnej výchovy mladšej generácie. Včasným tréningom sa môžete vyhnúť procesom v tele, ako je rakovina, srdcové a cievne ochorenia a iné.
Psychosomatické choroby
Štúdium somatiky tvorilo základ teórie vzťahu medzi chorobami a človekom. Nižšie je uvedená tabuľka s niektorými typmi porúch emočného stavu.
Choroby, ktoré majú psychologický charakter, sa nazývajú psychosomatické. V modernej medicíne sa objavil smer, ktorý sa zaoberá týmito chorobami.
Thomas Hanna tragicky zomrel 29. júla 1990. Keď zomrel, v jeho práci pokračovali rôzne inštitúcie.
Hannah Somatics sa stala veľmi populárnou v mnohých krajinách sveta. Vyvíjajú sa nové somatické disciplíny, stále viac pozitívne výsledky a vďační študenti.
