A biológiai óra megmondja, mire van szükségem. Mit üzen nekünk a biológiai óra? Cirkadián ritmusok az emberi testben

Az óra ketyeg A fejünkben lévő óra ketyegése mindig hallatszik, bár ritkán vagyunk tudatában annak, hogy milyen hatással van a gondolatainkra. Hány éves vagyok? Milyen szintet kell elérni ebben a korban? Hogyan élnek a társaim? Milyen helyet foglal el a munka az élet egyéb tevékenységei között?

Vedd le az órádat A történet, amit most elmesélek, biztosan nem a legjobb fényben mutatja Fred bácsimat. De ez olyan szép példája a bizalom átalakító erejének, hogy nem lehet figyelmen kívül hagyni a második világháború alatt Fred Dutton az ejtőernyős ezredben. Ő

Régóta megfigyelték, hogy a Földön minden élet bizonyos ritmusoknak engedelmeskedik, amelyeket globális folyamatok határoznak meg. Ez a bolygó napi forgása a tengelye körül és mozgása a nappálya mentén. Az élő szervezetek valamilyen módon érzékelik az időt, és viselkedésük függ az áramlástól. Ez állatoknál az aktivitási és alvási periódusok váltakozásában, növényekben a virágok kinyílásában és záródásában nyilvánul meg. Vándormadarak minden tavasszal visszatérnek fészkelőhelyükre, kikeltetik fiókáikat és oda vándorolnak melegebb éghajlat télre.

Mi az a biológiai óra?

Mindennek a ritmusa életfolyamatokat- bolygónk minden lakójában rejlő tulajdonság. Például a tengeri egysejtű flagellák éjszaka világítanak. Nem ismert, hogy miért teszik ezt. De napközben nem világítanak. A flagellátok az evolúció folyamata során szerezték meg ezt a tulajdonságot.

A Földön minden élő szervezetnek – mind a növényeknek, mind az állatoknak – van belső órája. Meghatározzák az élettevékenység gyakoriságát, a Föld napjának hosszához kötve. Ez a biológiai óra a nappal és az éjszaka gyakoriságához igazodik, nem függ a hőmérséklet változásától. A napi ciklusokon kívül vannak szezonális (éves) és holdidőszakok.

A biológiai óra bizonyos mértékig konvencionális fogalom, amely az élő szervezetek időbeni navigációs képességét jelenti. Ez a tulajdonság bennük rejlik genetikai szintés örökléssel száll át.

A biológiai óra mechanizmusának tanulmányozása

Az élő szervezetek életfolyamatainak ritmusát sokáig a környezeti feltételek változásának ritmikusságával magyarázták: megvilágítás, páratartalom, hőmérséklet, Légköri nyomásés még a kozmikus sugárzás intenzitása is. Egyszerű kísérletek azonban kimutatták, hogy a biológiai óra a külső körülmények változásától függetlenül működik.

Ma már ismert, hogy minden sejtben jelen vannak. Az összetett szervezetekben az órák összetett hierarchikus rendszert alkotnak. Ez szükséges a teljes működéshez. Ha bármely szerv és szövet nincs időben összehangolva, különféle típusok betegségek. A belső óra endogén, azaz belső természetű, és kívülről érkező jelek állítják be. Mit tudunk még?

A biológiai órák öröklődnek. Az elmúlt években bizonyítékokat találtak erre a tényre. A sejteknek óragénjeik vannak. Ki vannak téve a mutációknak és a természetes szelekciónak. Erre azért van szükség, hogy az életfolyamatokat összehangoljuk a Föld napi forgásával. Mivel a különböző szélességi fokokon a nappal és az éjszaka hosszának aránya nem egyforma egész évben, az évszakokhoz való alkalmazkodáshoz órákra is szükség van. Mérlegelniük kell, hogy a nappal és az éjszaka növekszik vagy csökken. Másképp nem lehet különbséget tenni tavasz és ősz között.

A növények biológiai óráinak tanulmányozásával a tudósok felfedezték azt a mechanizmust, amellyel alkalmazkodnak a nappalok hosszának változásaihoz. Ez speciális fitokróm szabályozók részvételével történik. Hogyan működik ez a mechanizmus? A fitokróm enzim két formában létezik, amelyek a napszaktól függően változnak. Az eredmény egy külső jelekkel szabályozott óra. A növényekben minden folyamat - növekedés, virágzás - a fitokróm enzim koncentrációjától függ.

Az intracelluláris óra mechanizmusát még nem tanulmányozták teljesen, de az út nagy részét lefedték.

Cirkadián ritmusok az emberi testben

A biológiai folyamatok intenzitásának időszakos változásai a nappal és az éjszaka váltakozásával járnak. Ezeket a ritmusokat cirkadiánnak vagy cirkadiánnak nevezik. Gyakoriságuk körülbelül 24 óra. Bár a cirkadián ritmusok a testen kívül zajló folyamatokhoz kapcsolódnak, endogén eredetűek.

Egy személynek nincsenek olyan szervei vagy fiziológiai funkciói, amelyek nem engedelmeskednének a napi ciklusoknak. Ma több mint 300 ismert.

Az emberi biológiai órája a következő folyamatokat szabályozza a cirkadián ritmusoknak megfelelően:

Pulzusszám és légzésszám;

A szervezet oxigénfogyasztása;

Bél perisztaltika;

A mirigyek intenzitása;

Az alvás és a pihenés váltakozása.

Ezek csak a fő megnyilvánulások.

A fiziológiai funkciók ritmusa minden szinten megtörténik – a sejten belüli változásoktól a testszintű reakciókig. Kísérletek utóbbi években kimutatták, hogy a cirkadián ritmusok endogén, önfenntartó folyamatokon alapulnak. Az emberi biológiai óra úgy van beállítva, hogy 24 óránként oszcilláljon. A változásokhoz kapcsolódnak környezet. A biológiai óra ketyegése szinkronban van ezen változások némelyikével. Legjellemzőbb rájuk a nappali és éjszakai váltakozás, valamint a napi hőmérséklet-ingadozás.

Úgy tartják, hogy magasabb rendű szervezetek A fő óra az agyban, a talamusz suprachiasmaticus magjában található. Ide vezetnek az idegrostok onnan látóideg, a vér pedig többek között a tobozmirigy által termelt melatonin hormont hozza magával. Ez egy olyan szerv, amely egykor az ősi hüllők harmadik szeme volt, és megtartotta a cirkadián ritmus szabályozásának funkcióit.

A szervek biológiai órája

Az emberi szervezetben minden élettani folyamat egy bizonyos ciklusban megy végbe. Változik a hőmérséklet, a nyomás és a vércukorszint.

Az emberi szervek cirkadián ritmusnak vannak kitéve. 24 óra leforgása alatt funkcióik emelkedési és esési periódusok váltakoznak. Vagyis mindig, egy időben, 2 órán keresztül a szerv különösen hatékonyan működik, majd a relaxációs fázisba lép. Ebben az időben a szerv pihen és helyreáll. Ez a fázis is 2 óráig tart.

Például a gyomoraktivitás növekedésének fázisa 7-9 óra között következik be, majd 9-ről 11-re csökken. A lép és a hasnyálmirigy 9-től 11-ig aktív, 11-től 13-ig pihen. A szív esetében ezek az időszakok 11-13 és 13-15 óra között fordulnak elő. U Hólyag tevékenységi szakasz - 15-17-ig, pihenés és pihenés - 17-19-ig.

A szervek biológiai órája egyike azoknak a mechanizmusoknak, amelyek lehetővé tették a Föld lakói számára, hogy alkalmazkodjanak a cirkadián ritmushoz az evolúció több millió éve során. De az ember alkotta civilizáció folyamatosan rombolja ezt a ritmust. A kutatások azt mutatják, hogy könnyű kiegyensúlyozni a szervezet biológiai óráját. Elég, ha gyökeresen megváltoztatja az étrendjét. Például kezdjen el vacsorázni az éjszaka közepén. Ezért a szigorú diéta alapvető elv. Különösen fontos megfigyelni vele kisgyermekkori amikor az emberi test biológiai órája beindul. A várható élettartam közvetlenül ettől függ.

Kronogerontológia

Ez egy új, a közelmúltban megjelent tudományos tudományág, amely tanulmányokat folytat életkorral összefüggő változások az emberi testben előforduló biológiai ritmusok. A kronogerontológia két tudomány – a kronobiológia és a gerontológia – metszéspontjában keletkezett.

A kutatás egyik tárgya az úgynevezett „nagy biológiai óra” működési mechanizmusa. Ezt a kifejezést először V. M. Dilman kiváló tudós vezette be a forgalomba.

A „nagy biológiai óra” meglehetősen relatív fogalom. Inkább a testben lezajló öregedési folyamatok modellje. Megértést ad az ember életmódja, étkezési preferenciái és tényleges biológiai életkora közötti összefüggésről. Ez az óra követi a várható élettartamot. Rögzítik az emberi test változásainak felhalmozódását a születéstől a halálig.

A nagy biológiai óra menete egyenetlen. Vagy sietnek, vagy lemaradnak. Előrehaladásukat számos tényező befolyásolja. Lerövidítik vagy meghosszabbítják az életet.

A nagyméretű biológiai órák működési elve az, hogy nem mérnek időtartamokat. Mérik a folyamatok ritmusát, pontosabban annak elvesztését az életkorral.

Az ilyen irányú kutatások segíthetnek megoldani az orvostudomány fő problémáját - az öregedés okozta betegségek megszüntetését, amelyek ma az emberi élet fajhatárának elérésének fő akadályai. Most ezt a számot 120 évre becsülik.

Álom

A test belső ritmusa szabályozza az összes létfontosságú folyamatot. Az elalvás és az ébredés ideje, az alvás időtartama - a „harmadik szem” - a talamusz - felelős mindenért. Bebizonyosodott, hogy az agynak ez a része felelős a melatonin, az emberi bioritmusokat szabályozó hormon termeléséért. Szintje a napi ritmusnak van kitéve, és a retina megvilágítása szabályozza. A fényintenzitás változásával a melatonin szintje nő vagy csökken.

Az alvási mechanizmus nagyon kényes és sebezhető. Az alvás és az ébrenlét váltakozásának megzavarása, amely az ember természeténél fogva velejárója, súlyos egészségkárosodást okoz. Így az állandó műszakos munka, amely magában foglalja munkaügyi tevékenységéjszaka, többhez társul nagy valószínűséggel betegségek előfordulása, mint pl cukorbetegség 2. típusú szívroham és rák.

Alvás közben az ember teljesen ellazul. Minden szerv pihen, csak az agy dolgozik tovább, rendszerezve a napközben kapott információkat.

Csökkentett alvásidő

A civilizáció saját maga állítja be az életet. A biológiai alvásóra tanulmányozásával a tudósok ezt fedezték fel modern ember 1,5 órával kevesebbet alszik, mint a 19. századi emberek. Miért veszélyes az éjszakai pihenőidő csökkentése?

Az alvás és az ébrenlét váltakozásának természetes ritmusának megzavarása kudarcokhoz és zavarokhoz vezet a létfontosságú szervek működésében. fontos rendszerek emberi test: immunrendszer, szív- és érrendszeri, endokrin. Az alváshiány túlsúlyhoz vezet, és befolyásolja a látást. Egy személy kellemetlen érzést kezd érezni a szemében, a kép tisztasága romlik, és fennáll a veszélye egy súlyos betegség - a glaukóma - kialakulásának.

Az alváshiány munkahelyi problémákat okoz endokrin rendszer személy, ezzel növelve annak kockázatát komoly betegség- diabetes mellitus.

A kutatók azonosították érdekes minta: A várható élettartam hosszabb azoknál, akik 6,5-7,5 órát alszanak. Az alvási idő csökkenése és növekedése egyaránt a várható élettartam csökkenéséhez vezet.

Biológiai óra és a nők egészsége

Számos tanulmányt szenteltek ennek a problémának. A nő biológiai órája a szervezet azon képessége, hogy utódokat hozzon létre. Van egy másik kifejezés - termékenység. Ez körülbelül a gyermekvállalásra kedvező korhatárról.

Néhány évtizeddel ezelőtt az óra harminc évet mutatott. Úgy gondolták, hogy ha ezen kor után a szép nem anyjaként tekintenek rá, az a nő és születendő gyermeke egészségének kockázatával jár.

Most a helyzet megváltozott. Jelentősen - 2,5-szeresére - nőtt azoknak a nőknek a száma, akik 30 és 39 éves koruk között vállaltak először gyermeket, és 50%-kal nőtt azok száma, akik 40 év után.

Ennek ellenére a szakemberek a 20-24 évet az anyaság szempontjából kedvező kornak tartják. Gyakran az a vágy, hogy tanulmányokat szerezzenek, hogy megvalósítsák önmagukat szakmai szféra nyer. Csak néhány nő vállal felelősséget a gyermeknevelésért ebben a korban. A pubertás 10 évvel megelőzi az érzelmi érettséget. Ezért a legtöbb szakértő hajlamos azt hinni, hogy azért modern nő A gyermek születésének optimális ideje 35 év. Ma már nem tartoznak az úgynevezett kockázati csoportba.

Biológiai óra és gyógyszer

Az emberi test reakciója a különböző hatásokra a cirkadián ritmus fázisától függ. Ezért a biológiai ritmusok fontos szerepet játszanak az orvostudományban, különösen számos betegség diagnosztizálásában és kezelésében. Így a gyógyszerek hatása a cirkadián bioritmus fázisától függ. Például a fogak kezelésekor a fájdalomcsillapító hatás maximális 12-18 óra.

Az érzékenység megváltoztatása emberi test Nak nek gyógyszerek kronofarmakológiát tanul. A napi bioritmusokkal kapcsolatos információk alapján a legtöbb hatékony rendszerek gyógyszerek szedése.

Például tisztán egyéni értékingadozások vérnyomás figyelembe kell venni ezt a tényezőt, amikor gyógyszereket szed a kezelésre magas vérnyomás, ischaemia. Tehát a krízis elkerülése érdekében a veszélyeztetett embereknek este kell gyógyszert szedniük, amikor a szervezet a legsérülékenyebb.

Amellett, hogy az emberi szervezet bioritmusa befolyásolja a gyógyszerszedés hatását, ritmuszavarok is okozhatnak különféle betegségek. Az úgynevezett dinamikus betegségek közé tartoznak.

Deszinkronózis és megelőzése

A nappali fény nagy jelentőséggel bír az emberi egészség szempontjából. A napfény biztosítja a bioritmusok természetes szinkronizálását. Ha a világítás nem elegendő, mint télen, meghibásodás történik. Ez számos betegség oka lehet. Pszichés fejlődés depresszív állapotok) és fizikai (csökkenés általános immunitás, gyengeség stb.). E rendellenességek oka a deszinkronózisban rejlik.

A deszinkronózis akkor fordul elő, amikor az emberi test biológiai órája meghibásodik. Az okok eltérőek lehetnek. A deszinkronózis a következőre váltáskor lép fel hosszú időszak időzóna, alkalmazkodási időszakban a téli (nyári) időszámításra való átálláskor, amikor műszakos munka, alkoholfüggőség, étkezési zavarok. Ez alvászavarokban, migrénes rohamokban, csökkent figyelemben és koncentrációban fejeződik ki. Ennek eredményeként apátia és depresszió léphet fel. Az idősek számára az alkalmazkodás nehezebb és tovább tart.

A deszinkronózis megelőzésére és a testritmusok helyesbítésére olyan anyagokat használnak, amelyek befolyásolhatják a biológiai ritmusok fázisait. Ezeket kronobiotikumoknak nevezik. Gyógynövényekben találhatók.

A biológiai óra kiválóan alkalmas a zene segítségével történő korrekcióra. Segít a munka termelékenységének növelésében monoton munkavégzés esetén. Az alvászavarokat és a neuropszichiátriai betegségeket is zene segítségével kezelik.

A ritmus mindenben az életminőség javításának módja.

A bioritmológia gyakorlati jelentősége

A biológiai óra komoly dolog tudományos kutatás. Ügyfeleik a gazdaság számos ágazatát foglalják magukban. Az élő szervezetek biológiai ritmusának tanulmányozásának eredményeit sikeresen alkalmazzák a gyakorlatban.

A háziállatok életritmusainak ismerete és termesztett növények elősegíti a mezőgazdasági termelés hatékonyságának javítását. Vadászok és halászok használják ezt a tudást.

Napi ingadozások a szervezetben élettani folyamatok figyelembe vesz orvostudomány. A gyógyszerek szedésének hatékonysága sebészeti beavatkozások, végrehajtás orvosi eljárások a manipuláció pedig közvetlenül a szervek és rendszerek biológiai órájától függ.

A bioritmológia eredményeit régóta használják a repülőgép-személyzet munka- és pihenőrendszerének megszervezésében. Munkájuk abból áll, hogy egy repülés során több időzónát is átkelnek. Felszámolás káros hatás ennek a tényezőnek van egy nagyon nagyon fontos a légitársaságok repülési személyzetének egészségének megőrzése érdekében.

Nehéz nélkülözni a bioritmológia űrgyógyászati ​​vívmányait, különösen a hosszú repülésekre való felkészülés során. A nagy horderejű grandiózus tervek emberi települések létrehozására a Marson láthatóan nem valósulhatnak meg az emberi biológiai óra működésének sajátosságainak tanulmányozása nélkül a bolygó körülményei között.

Miért utána túlhasznált az alkohol segít a szervezetnek jobban küzdeni reggel, mint este, és a reggeli szex mindig jobb. Női biológiai óránk a felelős ezért. Akár tetszik, akár nem, a biológiai óra vezérelve, a miénk női test saját szabályai szabályozzák. Így cselekszünk a természettel ellentétben, mit veszítünk, mit nyerünk. Kicsit megtudjuk a nőknél érzékenyen működő belső biológiai óránkat, és módosítani tudjuk a terveinket.

2.00-3.00 - alacsony testhőmérséklet, álmosság. Hajnali 2 óra körül magas szint prolaktin.

5.00-6.00 - a tesztoszteronszint emelkedni kezd. Ezért van reggel tökéletes idő szexért. Az adrenalin emelkedni kezd, a szervezet felkészül a cselekvésre. A bőr érzékeny legrosszabb idő fájdalmas kozmetikai eljárásokhoz.

7.00-9.00 - az anyagcsere működik maximális sebességés a legtöbb hormonszint a legmagasabb. A legtöbb magas koncentráció rossz koleszterin a vérben. Bármit is eszel ezalatt, az inkább energiává, mint zsírrá alakul át. Ezért a holnapnak gazdagnak és eseménydúsnak kell lennie. Ne feledje, hogy a glükóz az agy üzemanyaga. Az izmok, ízületek még nem rugalmasak, a test magához tér. Ebben az időben a kockázat növekszik szívroham. A vérlemezkeszám magas. Ha megvágod magad, kevesebb lesz a vér, mint este.

10.00-12.00 - a testhőmérséklet és a koncentráció eléri a maximumot. Gyorsan gondolkodunk, gyorsan reagálunk a helyzetekre, és jobban megbirkózunk a stresszel. A legjobb idő sportolásra és tevékenységre. A rövid távú memória lehetővé teszi, hogy gyorsan megőrizzük az új ismereteket. Körülbelül 12 óra körül a szekréció növekedni kezd gyomornedv. Ez jó alkalom ebédelni.

13.00-15.00 - ez a legjobb idő a fogyasztásra tápanyagok. Délutáni alvás energiát fog hozni. Jól működik emésztőrendszer, de nincs izom. 15:00 körül már kevésbé vagyunk érzékenyek a fájdalomra, így jó alkalom a fájdalmas beavatkozásokra.

15.00-17.00 - a test ismét nagy sebességgel dolgozik. A hosszú távú memória működik a legjobban – ez az ideális időszak az anyagok áttekintésére. Az antitestek száma a szervezetben eléri a maximumot. A megnövekedett vérnyomás, az izmok és az inak a legrugalmasabbak. Ez legjobb idő megdönteni a rekordot. Jobb íz- és szagérzékelés.

17.00-19.00 - abban az időben utolsó találkozóétel. A szervezet jobban érzékeli az alkoholt.

20.00-22.00 - a szervezet felkészül az alvásra, jelentősen csökkent az anyagcsere és a székletürítés üteme. Amit ilyenkor eszel, minden zsírrá válik.

22.00-24.00 - csökken a tesztoszteron és az adrenalin szintje a vérben. Éjfél körül a sejtek regenerálódnak, itt az ideje az egészség és a szépség megőrzésének.

Hallgass a testedre, és az meg fog hálálni, a női belső biológiai órád pedig segít abban, hogy helyesen használd fel az időt.

Miért, a túlzott alkoholfogyasztás után a szervezet jobban segít a harcban reggel, mint este, és a reggeli szex mindig jobb. Felelős ezért a nők biológiai órája . Akár tetszik, akár nem, a biológiai óra vezérelve női testünket a saját szabályai irányítják. Így cselekszünk a természettel ellentétben, mit veszítünk, mit nyerünk. Majd megtudjuk egy kicsit belső biológiai óránk érzékenyen működik a nőknélés módosíthatjuk a terveinket.

• 2.00-3.00 – alacsony testhőmérséklet, álmosság. Hajnali 2 óra körül magas a prolaktinszint.

• 5.00-6.00 – a tesztoszteronszint emelkedni kezd. Ezért a reggel az ideális idő a szexhez. Az adrenalin emelkedni kezd, a szervezet felkészül a cselekvésre. A bőr érzékeny, ez a legrosszabb időszak a fájdalmas kozmetikai eljárásokhoz.

• 7.00-9.00 – az anyagcsere maximális sebességgel működik, és a legtöbb hormon szintje a legmagasabb. A rossz koleszterin legmagasabb koncentrációja a vérben. Bármit is eszel ezalatt, az inkább energiává, mint zsírrá alakul át. Ezért a holnapnak gazdagnak és eseménydúsnak kell lennie. Ne feledje, hogy a glükóz az agy üzemanyaga. Az izmok, ízületek még nem rugalmasak, a test magához tér. Ez idő alatt megnő a szívroham kockázata. A vérlemezkeszám magas. Ha megvágod magad, kevesebb lesz a vér, mint este.

• 10.00-12.00 – a testhőmérséklet és a koncentráció eléri a maximumot. Gyorsan gondolkodunk, gyorsan reagálunk a helyzetekre, és jobban megbirkózunk a stresszel. A legjobb idő sportolásra és tevékenységre. A rövid távú memória lehetővé teszi, hogy gyorsan megőrizzük az új ismereteket. Körülbelül 12 óra körül a gyomornedv szekréciója növekedni kezd. Ez jó alkalom ebédelni.

• 13.00-15.00 – ez a legjobb idő a tápanyagok felvételére. A délutáni alvás energiát hoz. Az emésztőrendszer jól működik, de az izmok nem. 15:00 körül már kevésbé vagyunk érzékenyek a fájdalomra, így jó alkalom a fájdalmas beavatkozásokra.

• 15.00-17.00 – a szervezet ismét nagy sebességgel dolgozik. A hosszú távú memória működik a legjobban – ez az ideális időszak az anyagok áttekintésére. Az antitestek száma a szervezetben eléri a maximumot. A megnövekedett vérnyomás, az izmok és az inak a legrugalmasabbak. Ez a legjobb alkalom a rekord megdöntésére. Jobb íz- és szagérzékelés.

• 17.00-19.00 – ekkor az utolsó étkezés. A szervezet jobban érzékeli az alkoholt.

• 20.00-22.00 – a szervezet felkészül az alvásra, az anyagcsere és a székletürítés üteme jelentősen lecsökkent. Amit ilyenkor eszel, minden zsírrá válik.

• 22.00-24.00 – csökken a tesztoszteron és az adrenalin szintje a vérben. Éjfél körül a sejtek regenerálódnak, itt az ideje az egészség és a szépség megőrzésének.

Hallgass a testedre, és az hálás lesz neked és a nőidnek belső biológiai óra, segít az idő okos felhasználásában.

Ha elmúltál harminc, akkor valószínűleg nem egyszer beszéltek már a biológiai óráról, ami ketyegésével csökkenti a terhesség és a szülés esélyét – ezek az idővel egyre kényesebbé váló emlékeztetők pedig mindenkit maguk körül foglalnak, közeli hozzátartozóktól és kollégáktól az orvosokig, akik megfélemlítik a 35 éves küszöböt, amelyen túl új élet lehetetlen. Melanie Berline, a New York-i producer és esszéíró erről a társadalmi nyomásról elmélkedik.

És most a 35. születésnapom a láthatáron, elszalasztott lehetőségekkel és egy életen át tartó megbánással mérgez meg, ha nem tárom szét a lábam és nem hívok magamba egy kis cumi. Egyre több kutatás azonban azt sugallja, hogy a nők termékenységével kapcsolatos népszerű hiedelmek teljes nonszensz. Az „A terhességi útmutató türelmetlen nők számára” című könyvben Prof. Állami Egyetem San Diego Jean Twenge kijelenti: Az a közhiedelem, hogy minden harmadik 35 év feletti nő nem tud teherbe esni egy év próbálkozás után, az 1670 és 1830 közötti francia mutatók elemzésén alapul. Szerencsére az orvostudomány óriási ugrásokat tett a 18. század óta! Az Országos Környezet-egészségügyi Tudományok Intézetének számításai szerint ma a 35-39 éves nők körülbelül 80%-a esik teherbe. természetesen, termékenységi indexük csak valamivel alacsonyabb, mint a 27-34 éves nőké. A Boston University School of Medicine által 2014-ben publikált tanulmányban a kutatók még azt is megállapították, hogy azok a nők, akik 33 évesen vagy később szülték meg utolsó gyermeküket, tovább éltek, mint azok, akik 27 évesen szültek. Természetesen „ez után ez nem azt jelenti, hogy ennek eredménye”, de az adatok figyelemre méltóak, egyetért.

Elegem van a terhességről szóló történetekből, amelyekkel nőket etetünk. Figyelmeztetjük a fiatal lányokat, hogy ha késlekednek a gyermekvállalással, minden bizonnyal súlyos következményekkel kell szembenézniük. Azt mondjuk nekik, hogy a testüket úgy tervezték, hogy gyermekeket szüljön, és minél előbb, annál jobb. Azt mondjuk, hogy "soha nincs megfelelő idő" a babavállalásra – mintha a nőknek mindenről fel kellene adniuk és teherbe kellene esniük, függetlenül attól, hogy mennyire készen állnak valójában anyagilag, érzelmileg stb.

És ha " jó időben„soha nem fog eljönni, túl őrültség azt feltételezni, hogy egy nő nem adja fel az életét az anyaság kedvéért? Milyen értéke lehet egy nőnek egy olyan hatalmas, életét megváltoztató döntés meghozatalára, mint az anyaság? Másrészt, annak a negatív aspektusai, hogy valakit olyan szerepre kényszerítenek, amelyre pszichológiailag nincs felkészülve, teljesen nyilvánvalóak, különösen, ha figyelembe vesszük. lehetséges kockázat egy életen át, miközben kilenc hosszú hónapig hordott gyereket. Lesz valami jó a nem kívánt anyaságból? Talán. De azt állítom, hogy sok rossz dolog is van. Az igazság az, hogy ha mindannyian megállapodnánk abban, hogy felhagyunk a nyomással, és nem gyakorolunk nyomást bármilyen korú nőkre, a világ sokkal jobb hely lenne.