भारतीय धूप - प्रकार और वर्गीकरण। अगरबत्ती का उपयोग कैसे करें

यूरोप में धूप पूर्व से आई। संभवतः सबसे प्राचीन इत्र निर्माता मिस्रवासी थे। धूप न केवल जीवन में, बल्कि मृत्यु के बाद भी उनका साथ देती है। अब, प्राच्य शिक्षाओं और चिकित्सा की विदेशीता के प्रति हमारे समकालीनों के आकर्षण के लिए धन्यवाद, धूप का अनुभव हो रहा है नई अवधिलोकप्रियता. धूप हैं अलग - अलग प्रकार: सुगंध चिपक जाती हैबांस के चिप्स, चारकोल अगरबत्ती, आधारहीन अगरबत्ती, शंकु, बैरल, पाउडर, "प्लास्टिसिन" धूप और तरल आवश्यक तेलों पर आधारित। अनुकूल परिणाम पाने के लिए धूप का सही तरीके से उपयोग कैसे करें और नहीं सिरदर्दया एलर्जी.

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जब आप "बैक्टीरियल बैसिलस" का उच्चारण करते हैं, तो तुरंत कुछ हानिकारक रोगज़नक़ों के साथ संबंध उत्पन्न हो जाते हैं। लेकिन किण्वित दूध में बुरे गुण नहीं होते। बल्गेरियाई छड़ी. शरीर को इसके लाभ और हानि का सूक्ष्म जीवविज्ञानी और प्रतिरक्षाविज्ञानी द्वारा लगातार अध्ययन किया जा रहा है।

आज तक, केवल उपयोगी गुणबैक्टीरिया लैक्टोबैक्टीरियम बुल्गारिकम। यह शरीर की उम्र बढ़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के मुद्दों के लिए विशेष रूप से सच है।

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अगरबत्ती (धूप), सुगंध बत्ती के गुण, कुंडली में अरोमाथेरेपी

अरोमाथेरेपी के प्राचीन विज्ञान में इस बात का ज्ञान है कि सुगंध मानव स्थिति को कैसे प्रभावित करती है: मनोवैज्ञानिक और शारीरिक। खुदाई के दौरान पुरानी सभ्यतायह अकारण नहीं है कि धूप के लिए पात्र पाए गए - मिस्र, रोमन और यूनानियों द्वारा धूप को सोने और मसालों के रूप में महत्व दिया जाता था।

और मध्य युग में, जब प्लेग ने लोगों को अंधाधुंध तरीके से नष्ट कर दिया, तो हवा में धुआं करके इसका प्रभावी ढंग से मुकाबला किया गया। पूरे शहर में सुगंधित देवदार की आग जलाई गई, जिससे तीखा धुआं निकला। उस समय ज्ञात सुगंधित पौधों में से किसी का उपयोग प्लेग के खिलाफ किया गया था, क्योंकि ये उस समय उपलब्ध सर्वोत्तम एंटीसेप्टिक्स थे।

आधुनिक सभ्यता ने हमें प्रतिदिन धुएं और रसायनों से धूम्रीकरण करने की सुविधा दी है आधुनिक रूपजीवन - तनाव और जल्दबाजी के साथ-साथ व्यायाम की कमी और ख़राब आहार। परिणामस्वरुप हमें बीमारियां, मोटापा, शरीर में संग्रहणी भी हो जाती है जहरीला पदार्थ, और गंभीर पुरानी बीमारियों के विकसित होने की वास्तविक संभावना।

अरोमाथेरेपी इस प्रक्रिया को धीमा करना संभव बनाती है। सुगंध तेजी से संचार प्रणाली में प्रवेश करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मानव स्थिति को सामान्य करती है और शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को संतुलित करती है, जिससे प्रतिरोध बढ़ता है। हानिकारक प्रभावबाहर से।

अरोमाथेरेपी का उपयोग करने के कई तरीके हैं, लेकिन अगरबत्ती को सबसे लोकप्रिय में से एक माना जाता है।

अगरबत्ती (धूप) सस्ती और उपयोग में बहुत आसान है।

अगरबत्ती के नुकसान

हममें से बहुत से लोग अगरबत्ती (धूप) का प्रयोग करते हैं। यह उत्पाद "गूढ़ उछाल" के दौरान बहुत लोकप्रिय हो गया, जब पूर्व का जादू हमारे देश में घुसने लगा। उन दिनों, उन्हें सभी प्रकार के "जादुई" और उपचार गुणों का श्रेय दिया जाता था और अनुष्ठानों, प्रथाओं और विभिन्न समारोहों के दौरान उनका उपयोग किया जाता था। फिर धूप का उपयोग मुख्य रूप से स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाने लगा सुखद माहौलऔर इसी तरह।

में हाल ही मेंइंटरनेट पर "क्या सुगंध की छड़ें हानिकारक हैं" विषय पर बहुत चर्चा हुई है? ऐसा कहा जाता है कि अगरबत्ती के इस्तेमाल से फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। दमाऔर अन्य बीमारियाँ। उन्हें मनोदैहिक प्रभावों का भी श्रेय दिया जाता है और कभी-कभी उन्हें मादक पदार्थों के रूप में भी वर्गीकृत किया जाता है।

दरअसल, अगरबत्ती का सीधे तौर पर स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वे सर्दी ठीक नहीं कर सकते या पेट दर्द से राहत नहीं दे सकते, न ही वे कैंसर या अस्थमा को बढ़ावा दे सकते हैं। धूप में मादक प्रभाव नहीं होता है और यह चेतना के विस्तार में योगदान नहीं देता है।

अगरबत्ती खराब गुणवत्ता की होने पर ही नुकसान पहुंचा सकती है। तो आपको सिरदर्द और एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, बाहरी उपयोग के लिए बनाई गई धूप अत्यधिक धुँआदार और मसालेदार लगेगी और असुविधा पैदा कर सकती है।

एलर्जी और सिरदर्द जैसी परेशानियों से बचने के लिए आपको अगरबत्तियों का चयन सावधानी से करना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाली सुगंध वाली छड़ें कभी सस्ती नहीं होतीं। इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उनकी गंध बहुत तीव्र या "विषाक्त" न हो।

अगरबत्तियों की विभिन्न सुगंधों के गुण
भारतीय धूप

अपनी मातृभूमि में, मंदिर के उत्सवों और ध्यान के दौरान भारतीय अगरबत्तियाँ सुलगाई जाती हैं। सुगंधित आधार को बांस की छड़ी पर लगाया जाता है, जिसे बाद में कई दिनों तक आवश्यक तेल में भिगोया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दोगुनी सुगंध आती है। यह इस तकनीक का धन्यवाद है कि भारतीय छड़ियों में एक अलग गंध होती है, वे तुरंत कमरे को सुगंध से भर देती हैं।

भारतीय छड़ियों में सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेल चंदन, पचौली (जुनून को उत्तेजित करता है) और नीलगिरी (जुकाम में मदद करता है) हैं।

भारतीय धूपबत्ती चालू है रूसी बाज़ारसबसे लोकप्रिय। उनकी पैकेजिंग साधारण हो सकती है, लेकिन तेल की गुणवत्ता उच्च होती है, चाहे वह प्राकृतिक हो या सिंथेटिक।

थाई धूप चमकदार पैकेजिंग में आती है, लेकिन अधिक महंगी और निम्न गुणवत्ता वाली होती है।
नेपाली धूप

नेपाली अगरबत्ती निराधार होती है और इसमें कई खनिज और जड़ी-बूटियाँ होती हैं जिन्हें लंबे समय तक दबाया जाता है। उन्हें जमीन पर जलाना जरूरी नहीं है: केवल टिप को लगभग दो मिनट तक आग लगा दी जाती है, जिसके बाद छड़ी बुझ जाती है। दबी हुई घास से बनी नेपाली छड़ियों में एक समृद्ध, लंबे समय तक रहने वाली सुगंध होती है।

नेपाली लकड़ियों में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली लकड़ी कमल, लाल और सफेद चंदन, चीड़ और देवदार की है।

चंदन की सुगंध भय, चिंता, अनिद्रा में मदद करती है, तंत्रिकाओं को शांत करती है और उपचार भी करती है गंभीर बहती नाकऔर मतली को खत्म करता है।

चमेली बहती नाक और दमा संबंधी खांसी का इलाज करती है। लैवेंडर स्टिक अनिद्रा और घबराहट को दूर करता है। जेरेनियम धूप शांत करती है और भय से राहत दिलाती है।
तिब्बती धूप

ये सबसे अधिक मांग वाली धूप हैं और अरोमाथेरेपी की परंपरा में एक विशेष स्थान रखती हैं।

उनके लिए जड़ी-बूटियाँ हिमालय में हाथ से और सख्ती से एकत्र की जाती हैं कुछ समय.

तिब्बती अगरबत्तियों में 40 तक घटक होते हैं। लकड़ियाँ नेपाली की तरह ही दबाई जाती हैं। जलाए जाने पर, वे धीरे-धीरे अपनी गंध बदलते हैं, लेकिन उनका उद्देश्य केवल सुगंधीकरण नहीं है। इनका उपयोग एक्यूपंक्चर में बिंदुओं को दागने के लिए किया जाता है, और मालिश के दौरान, पाउडर में पीसकर क्रीम में मिलाया जाता है।
चीनी धूप

ये अक्सर आधारहीन पुष्प और चंदन की धूप होती हैं। वे कई वृत्तों में मुड़े हुए पतले सर्पिल के रूप में भी हो सकते हैं। दक्षिणावर्त जलते हुए, वे एक "ऊर्जा स्तंभ" बनाते हैं, जैसा कि वे चीन में कहते हैं।

ये छोटी टोकरियों, नावों, बैरलों के रूप में भी हो सकते हैं।

सुगंध छड़ियों का उपयोग कैसे किया जाता है?

अगरबत्ती के गुण

गंध हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वे आराम दे सकते हैं और उत्तेजित कर सकते हैं, सिरदर्द पैदा कर सकते हैं और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, हमारी आत्माओं को उठा सकते हैं और हमारे जीवन में जहर घोल सकते हैं। गंधों की शक्ति का उचित उपयोग करने के लिए, आपको उनके गुणों को जानना होगा।

अगरबत्ती उपयोग करने के लिए सबसे सुविधाजनक प्रकार की धूप है। यह लोकप्रियता सुविधा, उपयोग में आसानी और कम लागत से सुनिश्चित होती है। सुगंध भराव से संसेचित आधार को लकड़ी के टुकड़े पर लगाया जाता है। आमतौर पर आधार कोयले या मसाला (बारीक धूल या कुचले हुए पौधों का मिश्रण) से बनाया जाता है।

काली अगरबत्ती कोयले से बनाई जाती है। जलते समय, उनमें केवल सुगंध भराव की गंध आती है। और भूरे और बेज रंग की छड़ियों में, मसाला बेस का उपयोग किया जाता है, जिसकी गंध जलने पर सुगंध के साथ मिल जाएगी।

भराव की गुणवत्ता पर ध्यान दें. सिंथेटिक सुगंध की गंध प्राकृतिक सुगंध की तुलना में उतनी सुखद और फायदेमंद नहीं होती है। एक ही समय में कई छड़ियाँ न जलाएँ - इनका बिल्कुल विपरीत प्रभाव हो सकता है।

काम करने की अपेक्षित बढ़ी हुई क्षमता के बजाय उनींदापन न पाने के लिए, आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि कौन सी गंध किसमें योगदान करती है।

आराम करें - चमेली, लोहबान, गुलाब, कमल, चंदन।

चमेली की खुशबू तनाव से राहत दिलाती है और सक्रिय रहने में भी मदद करती है छिपा हुआ भंडार. कामुकता को बढ़ाता है.

कमल की मीठी और तीखी खुशबू थकान से राहत दिलाती है।

कुंडली में अरोमाथेरेपी

* मेष राशि वाले सर्दी, वायरस, सिरदर्द और नेत्र रोगों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। उन्हें नींबू की सुगंध की सलाह दी जाती है, जो टोन और टोन करती है एंटीवायरल प्रभाव, मतली से राहत देता है, सिरदर्द से राहत देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
मेष राशि वाले धूप, पाइन, चंदन, वेनिला और पचौली की सुगंध वाली छड़ियों का भी उपयोग कर सकते हैं।

* वृषभ राशि वालों को जीवन जीने का मौका मिलता है पृौढ अबस्थाबीमारियों के बिना, लेकिन काम, भावनाओं, भावनाओं, कई का दुरुपयोग करने की उनकी प्रवृत्ति बुरी आदतें, शरीर की ऊर्जा को कम करने की ओर ले जाता है। ऐसी स्थितियों में, वे बीमारियों से पाए जाते हैं - गर्दन, गले, नाक के रोग।
वृषभ की सुगंध चमेली है, जो विश्राम को बढ़ावा देती है, तनाव से राहत देती है और शरीर की सुरक्षा में सुधार करती है। देवदार, बकाइन, पाइन, बरगामोट और घाटी के लिली की सुगंध वाली छड़ियों की भी सिफारिश की जाती है।
* मिथुन राशि वाले बोरियत और घबराहट से बीमार हो जाते हैं। इसलिए अनिद्रा, एलर्जी, टूटना, जोड़ों के रोग। चंदन का उपयोग अवसाद, अनिद्रा, सिरदर्द और सर्दी से राहत पाने के लिए चिकित्सा में किया जाता है। संतरे, वेनिला, इलंग-इलंग और दालचीनी की सुगंध से जीवन का स्वाद बहाल हो जाता है।
*कैंसर अवसाद के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। सभी बीमारियाँ तंत्रिकाओं से आती हैं और आत्म-सम्मोहन के कारण आती हैं, जो पेट, आंतों के रोगों में योगदान देता है। मूत्र प्रणाली. ऐसी स्थिति में, लोहबान की गंध का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जो अवसाद से बाहर निकलने, अनिद्रा से निपटने में मदद करता है और सूजन-रोधी प्रभाव डालता है। लैवेंडर, जुनिपर, बरगामोट, इलंग-इलंग, नींबू, पाइन की उपयोगी सुगंध।
* सिंह रोगों के प्रति प्रतिरोधी है और उनका अच्छी तरह से प्रतिरोध करता है। सिंह राशि वालों के लिए सबसे कमजोर जगह दिल है। आपको चिंता, तनाव और तनाव की कम जरूरत है। मुख्य सुगंध गुलाब की मानी जाती है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और तनाव से राहत दिलाती है।
* कन्या राशि वाले अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहते हैं, लेकिन घबराहट और चिंता के कारण आंतों की समस्या हो सकती है। चंदन की सुगंध शांति के लिए उपयुक्त है। कब बीमार महसूस कर रहा है, यूकेलिप्टस में सूजनरोधी प्रभाव होगा। आप संतरा, देवदार, लेमनग्रास, लोहबान का उपयोग कर सकते हैं।
* तुला राशि वाले किसी भी बात से बीमार हो सकते हैं। आप इलंग-इलंग की सुगंध से तंत्रिका तंत्र को दुरुस्त कर सकते हैं। इससे सिरदर्द, ऐंठन आदि से राहत मिलेगी नर्वस टिक्स. पुदीना, दालचीनी, नीलगिरी, देवदार का भी प्रयोग करें।
* वृश्चिक राशि वाले अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन स्वयं कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए ऊर्जा और शक्ति की आवश्यकता होगी। पचौली की सुगंध शक्ति, ऊर्जा, दृढ़ संकल्प और शक्ति प्रदान करती है। मैगनोलिया, नींबू और पाइन की गंध का अच्छा प्रभाव पड़ता है।
* यदि धनु राशि वालों के लिए जीवन दिलचस्प है, तो वे इसे बीमारी के बिना भी जी सकते हैं। उनकी आवश्यकता होगी अच्छा मूडऔर आपको अधिक काम नहीं करना चाहिए, अन्यथा हृदय प्रणाली, तंत्रिकाओं और यकृत के रोग हो सकते हैं। दालचीनी की सुगंध रोकथाम के लिए उपयुक्त है; यह आपकी आत्माओं को उठाती है, आपकी नसों को शांत करती है, और आपको अपनी क्षमताओं में विश्वास दिलाती है। इसके अलावा बादाम, पचौली, मेंहदी और धूप की सुगंध वाली अगरबत्तियों का भी उपयोग करें।
* मकर राशि में रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है। वह चीजों को अपने हिसाब से बनाने की प्रवृत्ति रखता है पुराने रोगों. त्वचा, जोड़ और रक्त संचार प्रभावित होता है। लैवेंडर-सुगंधित अगरबत्ती सबसे अच्छी होती है। वे आपको विरोध करने की शक्ति देंगे दर्दनाक स्थिति. मकर राशि वालों के लिए बरगामोट, लौंग, पाइन, सेज और चंदन की सुगंध प्रभावी होती है।
* इलाज कराने की अनिच्छा के कारण, पुराने रोगोंकुंभ राशि में. उनके लिए यह बेहतर है कि वे बिल्कुल भी बीमार न पड़ें, जिसका अर्थ है कि उन्हें जोश और आशावाद बनाए रखने की जरूरत है। धूप कुंभ राशि वालों के मूड को अच्छा करती है और उनकी सेहत में सुधार लाती है, जिसकी गंध आपको उदास और निराश नहीं होने देती। जलकुंभी, इलंग-इलंग और नीलगिरी भी योगदान करते हैं।
* मीन राशि वालों को सिज़ोफ्रेनिया होने का खतरा सबसे अधिक होता है। यह मीन राशि के स्वभाव के कारण है, जो किसी भी परिस्थिति में खुद को पीड़ित महसूस करता है। उन्हें सर्दी-ज़ुकाम पर ध्यान देने की ज़रूरत है, जो अक्सर नाक और पैरों पर जटिलताएँ पैदा करता है। संतरे की उत्सवपूर्ण और चमकीली महक आपके उत्साह को बढ़ा देती है और जो हो रहा है उसे अधिक सकारात्मक रूप से देखने में आपकी मदद करती है। मीन राशि वालों के लिए लोहबान, वेनिला, बरगामोट और नींबू की सुगंध वाली अगरबत्तियाँ उपयुक्त हैं।

लिलिया युर्कानिस
महिलाओं की पत्रिका InFlora.ru के लिए

अगरबत्ती में सर्दी-रोधी, जीवाणुनाशक और फफूंदरोधी गुण होते हैं। इसलिए, कुछ देशों में जहां हवा में नमी अधिक है, खुद को और अपने प्रियजनों को वायरल और फंगल रोगों से बचाने के लिए कमरों को धूप से धूनी दी जाती है। और मध्य युग में, जब दुनिया में प्लेग फैल रहा था, देवदार के पेड़ों से सुगंधित अलाव जलाए गए थे। उन्होंने तीखा धुआं छोड़ा जो पूरे शहर में फैल गया। ग्रह के आधुनिक निवासियों को भी धूप के उपयोग से रोग की रोकथाम से लाभ होगा। उदाहरण के लिए, जैसे निस्संक्रामकआप लैवेंडर, पाइन, देवदार या नीलगिरी की खुशबू वाली मोमबत्तियाँ जला सकते हैं।

यह भी माना जाता है कि अगरबत्ती मानव तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है और कुछ बीमारियों से निपटने में मदद करती है। इस प्रकार, दालचीनी, मेंहदी और पचौली की सुगंध याददाश्त में सुधार करती है, जोश देती है और आशावाद को प्रेरित करती है। गुलाब, चंदन, बकाइन, लैवेंडर, चमेली आपको आराम देने में मदद करते हैं आपका दिन कठिन रहे, तनाव से छुटकारा। नींबू और नीलगिरी तेजी से उपचार को बढ़ावा देते हैं जुकाम, सिरदर्द से राहत, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना। क्या आप खुद को इससे बचाना चाहते हैं नकारात्मक प्रभाव, बुरी नज़र या क्षति, अपने घर को धूप, कीनू, कमल, जुनिपर की सुगंध वाली लकड़ियों से धुँआ दें। अन्य चीज़ों के अलावा, धूप आपके घर को कीड़ों से छुटकारा दिला सकती है। यदि आप अपने कमरों को पुदीने, नीलगिरी या नींबू की खुशबू से भर देंगे तो मच्छर और पतंगे गायब हो जाएंगे।

जब सुगंध की छड़ें नुकसान पहुंचाती हैं

शोध से पता चला है कि धूप का लगातार उपयोग फेफड़ों के कैंसर के विकास में योगदान देता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह उन लोगों पर लागू नहीं होता है जो सप्ताह में 2 बार से अधिक परिसर में लाठी से धुआं करते हैं।

तेज़ गंध वाली मोमबत्तियाँ सिरदर्द या सिरदर्द का कारण बन सकती हैं एलर्जी. इसलिए, सुगंध का चुनाव बड़ी जिम्मेदारी के साथ किया जाना चाहिए। गंध का अर्थ और शरीर पर उनके प्रभाव को जानें। यदि धूमन की गंध आपको असहज करती है, तो इससे बचना बेहतर है।

संदिग्ध गुणवत्ता वाली सस्ती मोमबत्तियाँ भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं। धूप को केवल उन विशेष दुकानों से खरीदने की सलाह दी जाती है जो उत्पाद की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार हैं। फ्यूमिगेटर चुनते समय, जांच लें कि क्या वे उत्सर्जन करते हैं तेज़ गंधपैकेजिंग के माध्यम से - ऐसे उत्पाद को न खरीदना ही बेहतर है। उच्च गुणवत्ता वाली छड़ियों में सिंथेटिक घटक नहीं होने चाहिए। अन्यथा, वे स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति पहुंचाएंगे।

आप एक ही समय में अलग-अलग गंध वाली कई छड़ियाँ नहीं जला सकते। अन्यथा अरोमाथेरेपी काम नहीं करेगी सकारात्मक नतीजे. इसके अलावा, बिना हवा वाले क्षेत्रों में धुआं न करें।

अवलोकन सरल नियमधूप का उपयोग करके, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि वे आपके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। लेकिन वे आपको एक सुखद सुगंध से ढक देंगे और आपको ढेर सारी सकारात्मक भावनाएं देंगे।

यह प्राचीन विज्ञानजो धूप के प्रभाव का अध्ययन करता है मानव शरीर, युद्ध करते थे खराब मूड, तनाव, चर्म रोगऔर यहां तक ​​कि सेल्युलाईट भी. ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग तब से किया जा रहा है प्राचीन मिस्रऔर रोम.

में आधुनिक दुनियासबसे सुविधाजनक और सुलभ तरीके सेधूप हैं. ऐसी छड़ियाँ बनाने के लिए इनका उपयोग लकड़ी के चिप्स को लगाने के लिए किया जाता है। कोयले से बनी अगरबत्तियाँ काले रंग की होती हैं। सुलगने पर सुगंधित भराव की गंध फैलती है। तथा बेज रंग की अगरबत्तियों में इसका प्रयोग किया जाता है तेल का आधार, जिसकी सुगंध जलते ही उठेगी।

इन्हें चुनते समय आपको इसकी गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। भराव विशेष रूप से प्राकृतिक होना चाहिए, क्योंकि सिंथेटिक्स में सुखद गंध नहीं होती है, सुखदायक गुण तो बिल्कुल भी नहीं होते हैं।

तेल की अगरबत्ती तंत्रिका और हृदय प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार करने में सक्षम है। नाड़ी तंत्र. यह शरीर के समग्र स्वर और प्रदर्शन को भी बढ़ाता है। सुगंधित तेलों का सेवन करने से भूख बढ़ती है और नींद में सुधार होता है।

शरीर के सामान्य विश्राम के लिए, उपयोग करें:

आप न सिर्फ अगरबत्ती जला सकते हैं, बल्कि उसके साथ एरोमा डिफ्यूज़र का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका फायदा यह है कि तेल लंबे समय तक टिकता है कब काऔर गंध हर समय फैलती रहती है। और सुविधा यह है कि आप डिफ्यूज़र स्थापित कर सकते हैं और इसके बारे में भूल सकते हैं।

आपको लकड़ियाँ जलाने के लिए क्या चाहिए?

1. ऐसी अगरबत्ती चुनें जो आपके अनुकूल हो। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि अरोमाथेरेपी फायदेमंद होनी चाहिए, हानिकारक नहीं। इस पर सुगंधित पदार्थ समान रूप से लगाना चाहिए। जलते समय, यह तेल और लकड़ी के कोर की गंध पैदा करेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सुगंध एक समान है, ऐसी छड़ें चुनना बेहतर है जिनमें केवल सुगंधित पदार्थ हों।

2. आपको चॉपस्टिक के लिए एक स्टैंड चुनना होगा। इन्हें धूप जलाने वाले कहा जाता है। आमतौर पर इन्हें नावों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। यदि आपके पास अगरबत्ती नहीं है, तो आप लकड़ियों को रेत या बारीक अनाज वाले कंटेनर में रख सकते हैं।

3. आपको ऐसी जगह चुननी चाहिए जहां आप लकड़ी के चिप्स जलाएंगे। चूँकि धुआं हानिकारक हो सकता है, इसलिए कमरा हवादार होना चाहिए। और जिस शयनकक्ष में आप जल्द ही आराम करने जाएंगे, वहां अगरबत्ती लगाने की कोई जरूरत नहीं है।

4. टिप को तेल से जलाएं और कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें। जब आंच बुझ जाएगी, तो छड़ी सुलगने लगेगी और सुगंध छोड़ने लगेगी।

5. सुलगती हुई छड़ी को होल्डर में रखें और उसके पूरी तरह जलने तक प्रतीक्षा करें। जलती हुई धूप को लावारिस न छोड़ें। सुरक्षा सावधानियों के बारे में मत भूलना

आप ब्लागोवेशचेंस्क स्टोर्स में अगरबत्तियां खरीद सकते हैं, आपको अपने स्वाद के अनुरूप धूप मिल जाएगी -।

ज़िंदगी आधुनिक आदमी- यह एक निरंतर भागदौड़, तनाव और है नींद की लगातार कमीजो वायु प्रदूषण और से बढ़ गए हैं खराब पोषण. इस "मामलों की स्थिति" के बारे में चिंतित लोग लगातार ऐसे तरीकों और साधनों की तलाश में रहते हैं जो कार्य दिवस के अंत में तनाव से राहत दे सकें, शांत हो सकें, उनकी भलाई में सुधार कर सकें और उन्हें प्रियजनों के साथ सकारात्मक संचार के लिए तैयार कर सकें।

अगरबत्ती जैसे उत्पाद, जिनकी संख्या बहुत अधिक है चिकित्सा गुणों. अरोमाथेरेपिस्टों के अनुसार, इन उत्पादों के सक्षम, स्पष्ट रूप से उपयोग से कठिन दिन के बाद शरीर को जल्दी से टोन करने और सामान्य करने में मदद मिलेगी मानसिक हालत, संतुलन शारीरिक प्रक्रियाएं, पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति समग्र प्रतिरोध बढ़ाएँ।

धूप के प्रकार

प्राचीन काल से, दुनिया भर के कई देशों में कमरों को विशेष धूप से धूनी देने का चलन है, इसलिए किसी विशेष देश की परंपराओं में कई मुख्य प्रकार की अगरबत्तियां बनाई जाती हैं। आपको अगरबत्ती कैसे जलानी चाहिए और वे किस चीज से बनी होती हैं?

एक नियम के रूप में, उनमें दो मुख्य भाग होते हैं: आधार और भराव। उपयोग किया जाने वाला आधार सूखे कुचले हुए पौधों और लकड़ी के टुकड़े की धूल (मसोल), बांस, लकड़ी और चारकोल का मिश्रण है, इसमें आधार के बिना धूप होती है; भराव आवश्यक तेल, जड़ी-बूटियाँ और पराग हैं।

उनकी मुख्य किस्मों में शामिल हैं:

• तिब्बती धूप हाथ से चुनी गई हिमालयी जड़ी-बूटियों से बनी अगरबत्तियों का सबसे लोकप्रिय प्रकार है। इस धूप में 40 घटक होते हैं। उल्लेखनीय है कि इनके निर्माण में किसी भी आधार का उपयोग नहीं किया जाता है। जैसे ही वे जलते हैं, उनकी गंध बदल जाती है;
• भारतीय धूप - एक स्पष्ट दोहरी सुगंध द्वारा प्रतिष्ठित, क्योंकि बांस की छड़ियों के आधार पर बनाए जाते हैं, जो दहन प्रक्रिया के दौरान सुगंध जोड़ते हैं। छड़ियों का मुख्य भराव है सुगंधित तेलऔर ईथर;
• नेपाली धूप - इसमें अक्सर कमल, चंदन, देवदार और देवदार की सुगंध होती है, खनिजों और जड़ी-बूटियों को दबाकर बनाया जाता है, इसका कोई आधार नहीं होता है;
• चीनी धूप - अक्सर एक बहुत ही विशिष्ट आकार होता है, उदाहरण के लिए, चीनी अगरबत्तियाँ एक साथ मुड़ी हुई पतली सर्पिल के रूप में होती हैं।

दुर्भाग्य से, बहुत बार, वास्तव में उपयोगी धूप के बजाय, हमें सस्ते सिंथेटिक नकली बेचे जाते हैं। दरअसल, जलते समय वे किसी भी गंध की नकल कर सकते हैं, लेकिन उनका कोई लाभ नहीं होता है। कहने की जरूरत नहीं है कि प्राकृतिक धूप सबसे अच्छी और स्वास्थ्यप्रद मानी जाती है।

कैसे चुने?

अगरबत्ती खरीदने के लिए दुकान पर जाते समय, अपने लिए सही ढंग से यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में किस उद्देश्य का पीछा कर रहे हैं और इन गंधों को अंदर लेने से आप किस प्रभाव की उम्मीद करते हैं। अलग-अलग गंध होती है अलग प्रभावमानव शरीर पर, कुछ को शांत और आराम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, दूसरों को, इसके विपरीत, स्फूर्तिदायक और ऊर्जावान बनाना चाहिए।

इसलिए प्रत्येक के लिए विशिष्ट स्थितिआपको अपनी धूप का चयन करना होगा, अर्थात्:

• कमल और नींबू की सुगंध थकान दूर करने में मदद करेगी;
• आराम करें और आराम करें - चंदन, गुलाब, लोहबान और कमल;
• मूड में सुधार और तनाव से राहत - चमेली, बरगामोट और इलंग-इलंग।
• चिड़चिड़ापन कम करें और चिंता दूर करें - लैवेंडर;
• अफ़ीम दक्षता बढ़ाने और उत्साह बढ़ाने में मदद करेगी;
• माहौल को रोमांटिक बनाएं और चाहत जगाएं- पचौली, चंदन और जेरेनियम।

यदि आप किसी बीमारी से जल्दी ठीक होना चाहते हैं और अपने शरीर को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो पाइन सुगंध वाली धूप खरीदें।

उपयोग के बुनियादी नियम

सुगंध चुनने के नियमों के अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अगरबत्ती का उपयोग कैसे किया जाए ताकि यह न केवल उपयोगी हो, बल्कि सुरक्षित भी हो।

सुरक्षित उपयोग के लिए बुनियादी नियमों में शामिल हैं:

• कभी भी एक साथ कई अलग-अलग "स्वाद" न जलाएं;
• खराब हवादार छोटे क्षेत्रों में लाठी का उपयोग न करें;
• विश्वसनीय निर्माताओं के उत्पादों को प्राथमिकता दें;
• अगरबत्ती का उपयोग केवल प्राकृतिक आधार पर करें;
• रोजाना अगरबत्ती का प्रयोग न करें।

इसके अलावा अग्नि सुरक्षा का ध्यान रखना भी जरूरी है, क्योंकि सुलगती हुई छड़ी से भी आग लग सकती है। अगरबत्ती को सही तरीके से कैसे जलाएं? अगरबत्ती सुलगने लगे इसके लिए उसे जलाएं और हल्का सा बुझा दें।

सुलगती अगरबत्तियाँ ऐसी सतह पर रखनी चाहिए जिस पर राख गिरने का खतरा न हो। यदि आप नियमित रूप से ऐसी धूप का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो एक विशेष स्टैंड खरीदें।

केवल लाभ?

कई धूप प्रेमी इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि क्या अगरबत्ती हानिकारक है? और वे व्यर्थ चिंतित नहीं हैं. हाल ही में, डेनिश वैज्ञानिकों ने धूप के व्यवस्थित उपयोग और फेफड़ों के कैंसर के बीच एक संबंध स्थापित किया है।

विभिन्न धूप हैं, और तदनुसार, उन्हें वर्गीकृत करने की विधियाँ हैं। इसकी वजह है महान विविधताकिस्मों के साथ-साथ उनके अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला भी। आमतौर पर, धूप को उत्पादन के स्थान से अलग किया जाता है उपस्थिति, रचना और उद्देश्य के अनुसार।

अगरबत्तियों की संरचना को दो भागों में विभाजित किया गया है: आधार और भराव तेल। और बदले में, आधारों को भी दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: कोयला आधार और "मसाला" (बारीक चिप धूल या कुचले हुए का मिश्रण) सुगंधित पौधे). चारकोल आधारित धूप का रंग चमकीला काला होता है। वे अच्छे हैं क्योंकि जलाए जाने पर, कोयला गंध अशुद्धियाँ पैदा नहीं करता है, और छड़ी सख्ती से भराव तेल की सुगंध उत्सर्जित करती है। शरीर की कुछ प्रणालियों को चुनिंदा रूप से प्रभावित करने पर यह बहुत फायदेमंद होता है।

मसाला अगरबत्तियाँ हल्के बेज रंग से लेकर गहरे भूरे रंग तक विभिन्न रंगों में आती हैं। दहन के दौरान, गंध न केवल भराव तेल पर निर्भर करती है, बल्कि आधार की संरचना पर भी निर्भर करती है। यह सोचना गलत है कि छड़ी का रंग उसकी गुणवत्ता निर्धारित करता है और काली छड़ें रासायनिक होती हैं, और हल्की छड़ें प्राकृतिक होती हैं। धूप के लिए मुख्य बात भराव तेल की गुणवत्ता है, साथ ही हल्की छड़ियों के मामले में "मसाला" की गुणवत्ता भी है। अधिकतर आप भारतीय, तिब्बती और नेपाली अगरबत्ती पा सकते हैं। हालाँकि चीनी, भूटानी, अमेरिकी भी हैं। इन्हें प्रयोग और निर्माण की विधि के अनुसार विभाजित किया गया है। तो चलिए इसका पता लगाते हैं।

भारतीय धूप

ध्यान और मंदिर उत्सवों के दौरान उपयोग किया जाता था, हजारों वर्षों से वे केवल समर्पित भिक्षुओं और शास्त्रियों के लिए ही उपलब्ध थे। आज अगरबत्ती की शक्ति का उपयोग वह व्यक्ति भी कर सकता है जिसका मठ से कोई लेना-देना नहीं है।

भारतीय धूप का उत्पादन इस प्रकार होता है: गंधयुक्त आधार बांस की छड़ी पर लगाया जाता है। इसके बाद, छड़ी को कई दिनों तक आवश्यक तेल में भिगोया जाता है (सबसे लोकप्रिय तेल नीलगिरी, चंदन और पचौली हैं)। परिणाम एक दोहरी सुगंध है, जिसके कारण एक स्पष्ट गंध के साथ संतृप्ति होती है।

आवश्यक तेलों की तरह, अगरबत्ती भी कई चिकित्सीय समस्याओं से राहत दिलाने के लिए अच्छी होती है मनोवैज्ञानिक समस्याएं. उदाहरण के लिए, यूकेलिप्टस से बनी धूप बहती नाक और खांसी से राहत दिलाती है, पचौली धूप (साथ ही) आवश्यक तेलपचौली) उत्तेजित करें।

तिब्बती धूप

तिब्बती धूप में चालीस घटक तक होते हैं। वे भारतीय अगरबत्तियों से इस मायने में भिन्न हैं कि उनमें बांस का आधार नहीं होता है और जब जलाया जाता है, तो धीरे-धीरे गंध बदल जाती है, जिससे मूल सुगंध में नए रंग जुड़ जाते हैं।

तिब्बती धूप को इसकी विशिष्ट संरचना के कारण इसका नाम मिला, जिसमें बांस के आधार के बजाय, पूरी तरह से अलग, अधिक उन्नत घटकों का उपयोग बंधन को मजबूत करने वाले तत्व के रूप में किया जाता है, जो धूप के दौरान बांस की तरह तटस्थ प्रभाव नहीं डालता है, लेकिन एक सीधा, व्यावहारिक प्रभाव.

धूप की गंध को हर्बल, वन और राल के रूप में वर्णित किया जा सकता है, लेकिन तिब्बती धूप में केवल यही होता है प्राकृतिक घटकउपचार गुणों के साथ. तिब्बती सुगंध की छड़ें तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं, विचारों को व्यवस्थित करती हैं, और ध्यान संबंधी सोच के लिए तैयार करती हैं।

नेपाली धूप

ये कई जड़ी-बूटियों और खनिजों से बनी आधारहीन धूप हैं; इन्हें भारतीय धूप की तरह बांस पर नहीं लगाया जाता, बल्कि समय के साथ दबाया जाता है। नेपाली धूप के लिए जड़ी-बूटियाँ, साथ ही हरी चाय की पत्तियाँ, एक निश्चित समय पर हाथ से एकत्र की जाती हैं, जिसकी चरम फसल वसंत के महीनों में होती है।

सुगंध की शक्ति को महसूस करने के लिए आपको अगरबत्ती को जमीन पर जलाने की ज़रूरत नहीं है। इसकी नोक को जलाना सबसे अच्छा है, दो मिनट प्रतीक्षा करें, फिर इसे बुझा दें और कमरे को हल्के से हवादार करें। चूँकि नेपाली धूप में पराग नहीं, बल्कि दबी हुई घास होती है, इससे निकलने वाली सुगंध अधिक मजबूत और समृद्ध होती है, और लंबे समय तक बनी रहती है।

अगरबत्ती बनाने के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली सामग्री लाल या सफेद चंदन, कमल, देवदार और देवदार हैं। चंदन की सुगंध तंत्रिकाओं को शांत करती है, अवसाद से राहत देती है, अनिद्रा, तनाव, भय, चिंता और अनिश्चितता की भावना से राहत दिलाती है। चंदन की धूप जलाने से गंभीर बहती नाक भी ठीक हो सकती है या मतली खत्म हो सकती है।

बदबू आ रही है

आइए अब लकड़ियों द्वारा उत्सर्जित होने वाली सुगंध का पता लगाने का प्रयास करें।

पुदीने की खुशबू वाली अगरबत्तियाँ

पुदीने की महक शांति देती है, ऊर्जा और ताकत देती है। यदि आप इन अगरबत्तियों को मित्र क्षेत्र या ज्ञान क्षेत्र में जलाते हैं, तो इससे आपको अपने दोस्तों के साथ संबंध बेहतर बनाने या किसी व्यवसाय में सहायक ढूंढने में मदद मिलेगी। लेकिन गर्भवती महिलाओं को पुदीने की खुशबू वाले एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, इससे नुकसान हो सकता है अवांछनीय प्रभावउसकी भलाई पर.

तुलसी आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करती है, इसलिए उत्तरी क्षेत्र में - करियर क्षेत्र में तुलसी की गंध वाली धूप जलाना बेहतर है, इससे आपको अपने सच्चे दोस्तों और दुश्मनों को पहचानने में मदद मिलेगी। सामान्य तौर पर, तुलसी आपकी परियोजनाओं और लक्ष्यों के कार्यान्वयन, आपकी सफलता और व्यक्तिगत विकास का प्रतीक है। इस धूप की महक आपको स्फूर्ति देगी और आपके विचारों को साफ़ कर देगी। लेकिन गर्भावस्था के दौरान इस सुगंध का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

धूप की सुगंध वाली अगरबत्तियाँ

यह मीठी गंधसभी का कमरा साफ़ कर देता है नकारात्मक ऊर्जा. प्रार्थना या ध्यान करने से पहले इसका उपयोग करना उचित है। धूप की महक आपको सही मूड में लाने में मदद करेगी। सहायक क्षेत्र में इन अगरबत्तियों या धूप-सुगंधित आवश्यक तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

कैमोमाइल सुगंध वाली अगरबत्तियाँ

यदि आप इसके साथ परिवार और संबंध क्षेत्र को सुगंधित करते हैं, तो कैमोमाइल की सुगंध परिवार और पति-पत्नी दोनों के बीच सौहार्दपूर्ण और मधुर संबंध प्रदान करेगी। स्वास्थ्य क्षेत्र में कैमोमाइल की सुगंध का लाभकारी प्रभाव पड़ेगा मन की स्थितिअपार्टमेंट के सभी निवासी। यह आपको अनावश्यक भय से छुटकारा दिलाएगा और आपको शांति और सुकून देगा।

युकेलिप्टस की सुगंध वाली अगरबत्ती

ये खुशबू है विस्तृत श्रृंखलाप्रभाव। प्राचीन काल में भी, नीलगिरी का उपयोग राइनाइटिस और ऊपरी हिस्से के इलाज के लिए किया जाता था श्वसन तंत्र. इसकी सुगंध सोच को सक्रिय करती है इसलिए अगर आपके घर में छात्र या स्कूली बच्चे हैं तो ज्ञान क्षेत्र में यह धूप जलाएं। और अगर आप यात्रा पर जा रहे हैं तो अपार्टमेंट के उत्तर-पूर्वी हिस्से में इस गंध वाली एक छड़ी जलाएं, इससे आपको सच्चे दोस्तों और धोखेबाजों में अंतर करने में मदद मिलेगी। नहाते समय अगर कुछ बूँदें गिर जाएँ तो क्या होगा? नीलगिरी का तेलपानी में, इससे आपको कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने और किसी भी समस्या का समाधान खोजने में मदद मिलेगी। दिन भर की मेहनत के बाद आप अपनी मानसिक शक्ति और मन की स्पष्टता पुनः प्राप्त करेंगे।

लैवेंडर की सुगंध वाली अगरबत्ती

लैवेंडर धूप का उपयोग मुख्य रूप से घर को साफ करने के लिए किया जाता है, और इसकी सुगंधित वुडी सुगंध का उपयोग इसके खिलाफ किया जाता है संक्रामक रोग. यदि आपके घर में कोई बीमार है तो स्वास्थ्य क्षेत्र में यह धूप जलाना अच्छा रहेगा।

गुलाब की सुगंध वाली अगरबत्ती

प्राचीन काल से ही गुलाब को प्रेम, कोमलता और भक्ति का संरक्षक माना जाता रहा है। यदि आप गुलाब की सुगंध वाली धूप का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी आभा और अपने घर की आभा को एक समान करने में सक्षम होंगे। साथ ही गुलाब की खुशबू भी मदद करेगी विभिन्न प्रकार केतनाव, अनिद्रा और अवसाद. गुलाब की सुगंध वाली धूप परिवार और रिश्तों के क्षेत्र में जलाना सबसे अच्छा है। ऐसा करने से आप अपने पार्टनर के साथ अपने रिश्ते को मजबूत बनाएंगे और उसमें थोड़ी अधिक कोमलता और स्नेह लाएंगे।

जेरेनियम सुगंध वाली अगरबत्ती

जेरेनियम की गंध बहुत अच्छी तरह से सिरदर्द, माइग्रेन से राहत देती है और उच्च रक्तचाप में मदद करती है। यदि आप बहुत अधिक उत्साहित हैं, तो जेरेनियम की खुशबू वाली अगरबत्ती आपकी नसों को शांत करने में मदद करेगी। यह घर के किसी भी क्षेत्र को धूआं कर सकता है, इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता।

रोज़मेरी की सुगंध वाली अगरबत्ती

रोज़मेरी को एक पवित्र पौधा माना जाता है। इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है विभिन्न अनुष्ठान. मेंहदी की खुशबू वाली धूप कई बीमारियों का इलाज करती है, लेकिन यह विशेष रूप से सच है जठरांत्र पथ, लीवर और तंत्रिका तंत्र. इस धूप का कायाकल्प प्रभाव भी होता है।

जुनिपर सुगंध वाली अगरबत्ती

ये धूप घर के अंदर की हवा को शुद्ध करने के लिए बहुत अच्छी हैं, और ऐसा माना जाता है कि जुनिपर धूप का उपयोग करने से आपके साथी में प्यार की भावना जागृत हो सकती है। लेकिन इसके अलावा, इन धूप में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

केसर की खुशबू वाली अगरबत्ती

तिब्बत और नेपाल में मांग है. केसर की धूप का प्रयोग करने से आपको प्रेम और करुणा की ऊर्जा प्राप्त होगी। केसर प्रस्तुत करता है अच्छा प्रभावश्वसन तंत्र पर.

तुलसी की सुगंध वाली अगरबत्ती

भारत में, तुलसी को भगवान कृष्ण से जोड़ा जाता था, इसलिए भारतीय इस पौधे का बहुत सम्मान करते हैं। तुलसी की सुगंध वाली धूप न केवल आपके कमरे और आभा को शुद्ध करने में मदद करेगी, बल्कि मच्छरों से भी छुटकारा दिलाएगी। इसके अलावा, तुलसी एक उत्कृष्ट अवसादरोधी और इम्यूनोस्टिमुलेंट है। इस धूप से स्वास्थ्य क्षेत्र और ज्ञान क्षेत्र को धूनी देने की सिफारिश की जाती है।

अफ़ीम-सुगंधित अगरबत्ती

अफ़ीम आपके अंतर्ज्ञान और आत्म-ज्ञान को विकसित करेगा। यह आपके व्यक्तित्व की चमक को बढ़ाएगा और सभी प्रकार के दोषों का शमन करेगा बुरे विचारऔर ईर्ष्या. कैरियर क्षेत्र और ज्ञान क्षेत्र को धूमिल करने के लिए अफ़ीम की गंध वाली अगरबत्तियाँ अच्छी होती हैं।

खसखस की सुगंध वाली अगरबत्ती

खसखस को लंबे समय से सुंदरता और यौवन का प्रतीक माना जाता रहा है। यह शांत करता है, बहुत अच्छी तरह से आराम देता है, इसलिए ध्यान करने से पहले या विश्राम के दौरान खसखस ​​की खुशबू वाली अगरबत्ती का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सहायकों के क्षेत्र में खस की गंध उपयुक्त रहेगी।

दालचीनी की सुगंध वाली अगरबत्ती

अपनी मीठी-मसालेदार सुगंध के साथ, दालचीनी आपके मूड को बेहतर बना सकती है और आपको ताक़त दे सकती है। यह आपको गर्म कर देगा और किसी भी अवसाद से राहत दिलाएगा। दालचीनी-सुगंधित धूप का उपयोग किसी भी क्षेत्र में किया जा सकता है, लेकिन यदि आप चाहते हैं कि इसका आप पर वांछित प्रभाव हो, तो स्वास्थ्य क्षेत्र में इसकी धूनी देना बेहतर है।

लेख का एक भाग पोर्टल से मिली जानकारी पर आधारित है www.inmoment.ru