Comment se débarrasser des grincements de dents la nuit. Qu’est-ce que le bruxisme ? Maladies virales et infectieuses

Scientifiquement appelé bruxisme- Il s'agit d'une traduction littérale de l'expression grecque « grincer des dents ». Selon les statistiques, environ quinze pour cent des habitants de la planète souffrent de ce phénomène. Les enfants y sont plus sensibles ( 30% des enfants grincent des dents pendant leur sommeil). Le bruxisme survient généralement pendant le sommeil. Un son spécial indiquant qu'une personne grince des dents peut être entendu pendant plusieurs secondes ou plusieurs minutes. De plus, la personne qui grince elle-même ne connaît même pas sa particularité. Le bruxisme est un symptôme nocturne, mais certaines personnes en souffrent pendant la journée, lorsqu'elles sont éveillées.

Lorsqu'elle est éveillée, une personne ne grince pas des dents au sens plein du terme, mais elle serre fortement la mâchoire et elle enregistre elle-même ce mouvement. Le plus souvent, personne n'y prête attention, mais en vain. Bien que ce phénomène en lui-même ne soit pas nocif, les dents se détruisent progressivement. Des cas isolés de craquements peuvent être observés en absolument personnes en bonne santé, la plupart des enfants parviennent à surmonter ce phénomène.

Selon une théorie, le bruxisme serait le signe d'un échec dans la régulation de la profondeur du sommeil, c'est-à-dire qu'il s'apparenterait au ronflement, à l'énurésie du sommeil, au somnambulisme ou aux cauchemars.

On pense qu’il existe une tendance génétique à ce phénomène.
Dans un rêve, pas une seule personne n'est capable de retracer le travail de ses muscles. Si les muscles du visage sont dans un état d'hypertonie, ils ne se détendent pas et ne se reposent pas avec tout le corps, mais continuent de se contracter. Ainsi, les mâchoires se resserrent et un craquement se fait entendre. Le plus souvent, ce phénomène survient après un surmenage du corps, un stress ou un fort stress émotionnel.

Un autre facteur provoquant peut être certains problèmes orthodontiques ( supraclusion ou dents manquantes).

Une autre cause du bruxisme est l’agressivité interne d’une personne. Après tout, même dans les temps anciens, les gens serraient les dents lors d'affrontements militaires. Et encore aujourd'hui, les dents sont l'une des méthodes de combat ( surtout pour les enfants). Par conséquent, la dépression, le surmenage et la colère provoquent souvent des grincements de dents la nuit.

Les dangers du bruxisme

Tout d’abord, les personnes qui grincent intensément des dents pendant leur sommeil peuvent souffrir de douleurs dans les muscles maxillo-faciaux. Après tout, les muscles sont dans un état de surmenage. Les muscles du visage et les articulations peuvent également être douloureux. De plus, en raison du meulage constant, la surface de mastication des dents s'use plus rapidement, elles se détachent et se déplacent. Cela aggrave considérablement apparence les dents, de plus, leur sensibilité augmente.

Mais le bruxisme peut affecter non seulement l'état des dents : la douleur peut irradier jusqu'aux oreilles, sinus maxillaires. Certains patients se plaignent de maux de tête le matin. Le sommeil peut se détériorer, ce qui entraîne déjà de la nervosité, du surmenage et de l'irritabilité.

Si un adulte commence soudainement à grincer des dents, il doit absolument subir un diagnostic, car cela signe probableépilepsie.
Une personne consciente de sa particularité est gênée de dormir dans la même pièce que quelqu'un d'autre. Certains ne peuvent même pas construire la vie de familleà cause de cela ou perdre leur famille. Ainsi, il est impératif de lutter contre le bruxisme, et de le combattre avec l’aide des médecins.

Signes de bruxisme

• Usure des surfaces masticatoires des incisives et des canines,
• douleur à la mâchoire,
• douleur à l'oreille,
• processus inflammatoires des gencives,
• surmenage des muscles du cou,
• douleur de type migraine.

Chez les enfants

Selon certaines données, jusqu'à la moitié des enfants âgés de un à cinq ans grincent des dents pendant leur sommeil. Mais dans l'écrasante majorité des cas, ce phénomène n'est pas du tout dangereux et disparaît de lui-même avec l'âge. Pendant la nuit, un enfant peut grincer des dents plusieurs fois ; la durée d'un épisode dure rarement plus de dix secondes. Mais des épisodes plus longs peuvent déjà menacer les dents délicates des enfants.

Les enfants, contrairement aux adultes, peuvent grincer des dents pendant la journée, lorsqu'ils sont éveillés. C’est ainsi que les petits apprennent à « agir » avec leurs dents nouvellement apparues. Le risque de bruxisme augmente de 80 % chez les enfants présentant une hypertrophie des végétations adénoïdes.

Vous devez également faire attention au bruxisme chez votre bébé s'il se plaint de mal de tête ou une douleur à un autre endroit du haut du corps. Pour éviter l'usure des dents, les enfants reçoivent des dispositifs spéciaux qui maintiennent leurs mâchoires légèrement ouvertes. Ils ne servent qu'à dormir.

Il est très utile de faire des exercices, car cela permet aux muscles de se détendre. Vous ne devez pas jouer activement avec votre enfant avant de vous coucher, car les muscles ont besoin de temps pour se calmer et se détendre.

La cause du bruxisme infantile peut aussi être le surmenage. Il sera donc utile de se coucher tôt. Vous ne devriez pas regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur avant de vous coucher ; il est préférable de lire un conte de fées calme. Vous devez apprendre à votre enfant à suivre une routine quotidienne afin qu'il se repose plus efficacement et ne se fatigue pas.

Vous ne devez pas manger avant de vous coucher, car la digestion des aliments interfère avec le repos du corps. 60 minutes avant de vous coucher, vous devriez dernière fois manger un morceau. Après cela, vous ne pourrez plus que boire.

Peut-être que le bébé s'inquiète de certains problèmes - vous devez en discuter et cela aidera à vous débarrasser du grincement des dents. Cinq minutes par jour suffisent pour discuter exciter l'enfant problèmes.

Comment se débarrasser du grincement des dents ?

• Avant de vous coucher, faites travailler fort vos muscles masticateurs pour qu'ils se fatiguent : mâchez une carotte par exemple,
• Massez le point « vallée du soleil », situé près du petit doigt. Vous devez masser six à sept fois par jour. Une fois ce point trouvé, il n'est plus possible de se tromper et même un bébé peut faire de l'auto-massage,
• méditez sur le « troisième œil » - le point situé entre les sourcils,
• V jour contrôlez la position de vos mâchoires et participez à un entraînement automatique. L'idée principale de ces entraînements : dents écartées, lèvres jointes,
• faire avant de se coucher compresse chaude sur les pommettes,
• mener une vie saine, bien manger, faire de l'exercice - cela équilibre système nerveux.

Traitement

L'objectif principal du traitement est de soulager l'hypertonie des muscles masticateurs. Il existe des appareils orthodontiques spéciaux pour cela : les protège-dents relaxants. Ils servent uniquement à dormir et sont réalisés à partir d’empreintes dentaires individuelles. La durée du traitement peut même aller jusqu'à un an. Pendant ce temps, les muscles du visage « s'habituent » au nouvel état.

L'aide d'un psychiatre et d'un neurologue est souvent nécessaire pour corriger état général patient. Des sédatifs à base de plantes sont généralement prescrits. Il est conseillé de prendre soin de son psychisme et d'éviter le stress. Il est conseillé aux patients souffrant de bruxisme d'abandonner l'habitude de mâcher de la gomme ou de mâcher des crayons.

Méthode populaire
1. Se rincer la bouche avec une décoction de camomille. Ce remède soulage l’inflammation et les tensions. Pour rincer, vous devez préparer 1 cuillère à soupe de matière première sèche avec 200 ml d'eau bouillante, maintenir à feu doux pendant 10 minutes dans un récipient fermé, laisser refroidir et filtrer.

Bruxisme(autres noms : phénomène Carolini, odontérisme) - traduit du grec signifie « grincement des dents ». Définition médicale Ce terme est le suivant : contractions de courte durée des muscles masticateurs, de nature paroxystique.

En règle générale, de telles contractions se produisent pendant le sommeil la nuit - une personne serre fermement la mâchoire, ce qui entraîne un grincement de dents. Parfois, cela se produit même lorsqu'une personne ne dort pas - elle peut involontairement serrer les dents.

Voyons pourquoi une personne grince des dents pendant son sommeil et que faire à ce sujet.

Parfois, le bruxisme devient une habitude – vous avez probablement remarqué que certaines personnes aiment mâcher le bout d'un stylo ou d'un crayon. Cependant, les causes de cette maladie résident dans quelque chose de complètement différent. Ce n’est pas un bon symptôme, tout comme la nuit.

Raisons principales:

• Le stress est considéré comme le facteur le plus important dans le grincement des dents. Si un adulte commence à grincer des dents pendant son sommeil, c'est une sorte de réaction défensive corps à une situation stressante. En serrant les mâchoires, nous semblons réagir à la forte surexcitation de notre corps, provoquée par une explosion émotionnelle due à une augmentation activité cérébrale, le stress ou les effets de l'alcool, de la caféine, de la nicotine et d'autres substances.

N'oubliez pas que des grincements de dents réguliers indiquent qu'une personne est incapable de faire face au stress émotionnel.

• Caractéristiques et anomalies de la mâchoire : malocclusion, les implants ou, à l'inverse, l'absence de plusieurs dents ;
• les maladies de Huntington et de Parkinson ;
• le sommeil superficiel et sensible est également considéré comme l'une des raisons de cette manifestation désagréable.

Notons encore raison principale le broyage est un stress. Pour cette raison, l'insomnie survient très souvent. Après tout, une personne est dans un état déprimé et déprimé. Pour chacun, les conséquences du manque de sommeil peuvent se manifester différemment : certains deviennent « somnambules », d’autres font constamment des cauchemars, et certains serrent les mâchoires et grincent des dents.

Jusqu'à récemment, on pensait que la cause du bruxisme était la présence de vers dans le corps, mais il a été prouvé que ce n'est pas le cas.

Symptômes

Une personne elle-même peut ne pas se rendre compte qu'elle grince et claque des dents pendant son sommeil. Les proches peuvent lui en parler.

Les principaux symptômes du bruxisme chez un adulte :

• dents endommagées;
• malocclusion, la taille et la forme des dents changent;
• des plaies douloureuses apparaissent dans la cavité buccale (une personne peut se mordre les joues à ce moment-là);
• il y a des acouphènes ;
• maux de tête constants;
• la douleur du cou;
• après le réveil, vous vous sentez fatigué et épuisé ;
• engourdissement et sensations douloureuses dans la mâchoire.

Diagnostique

Il est très difficile d'identifier par soi-même cette habitude désagréable. Vous pouvez demander un bien aimé vous surveille pendant que vous dormez, pas seulement la nuit, même si vous dormez pendant la journée.

Lorsque vous visitez votre dentiste, vous pouvez lui faire part de vos inquiétudes. Lors d’un examen buccal approfondi, votre dentiste peut déceler des signes de bruxisme. La plupart symptôme principal meulage – la couronne de la dent change de forme et de taille. Ses bords deviennent inégaux.

Vous pouvez savoir si vous grincez des dents pendant votre sommeil en faisant une électromyographie. Cette méthode vous permet de détecter le bruxisme à l'aide de capteurs spéciaux qui mesurent l'activité des muscles du visage. Le bruxisme doit être traité dans tous les cas, tout comme...

Traitement

Le traitement du grincement des dents dépendra de la cause du problème. Si le stress est un facteur, la thérapie visera à réduire le stress émotionnel excessif. Lorsque la cause du grincement des dents est une mauvaise morsure, le médecin orientera le patient vers un orthodontiste (il peut être nécessaire d'installer un appareil dentaire).

Le médecin peut prescrire des coussinets spéciaux (protège-dents) - ils aideront à se débarrasser symptômes désagréables. Dans les cas plus avancés, des médicaments relaxants, des injections ou des séances d'hypnose peuvent être prescrites.

Pour un traitement plus efficace contre les grincements pendant votre sommeil, on vous apprendra à détendre les muscles de votre cou, ainsi que les muscles de vos épaules et de votre bouche. Ceci peut être réalisé grâce à des massages, à diverses compresses ou à des exercices qui contribueront à réduire le tonus musculaire.

Pendant la période de traitement, vous ne devez pas prendre de boissons contenant de la caféine, ni d'aliments difficiles à mâcher. Vous devez boire beaucoup de liquides et prendre des vitamines. Il est conseillé de ne pas utiliser de médicaments seul pour le traitement. Vous devez également utiliser un dentifrice ou un gel reminéralisant pour restaurer l’émail endommagé.

Mais n’oubliez pas qu’aucune procédure esthétique visant à restaurer les dents ne peut être réalisée pendant la période de traitement.

Remèdes populaires

En résumant ce qui précède, nous pouvons résumer que la principale cause du grincement des dents chez un adulte est les situations stressantes et tension nerveuse, difficiles à gérer pour le corps. Afin de guérir le bruxisme dû à cette cause, vous pouvez utiliser les remèdes suivants : la médecine traditionnelle qui ont des propriétés relaxantes.

Vous pouvez notamment prendre diverses décoctions utilisez des herbes, par exemple de la valériane ou de la camomille, pour réaliser des bains et des massages apaisants.

Avant d'aller au lit, placez une serviette chaude sur vos joues - cette procédure aidera à détendre votre mâchoire. Tout au long de la journée, essayez de ne pas serrer les dents inutilement, contrôlez-vous constamment. Vous pouvez même définir des rappels sur votre téléphone pour détendre votre mâchoire : vous recevrez des notifications toutes les heures pour ne pas l'oublier.

Un traitement approprié et systématique aidera à vaincre le bruxisme et vos dents resteront fortes et saines.

Le grincement des dents est connu sous le nom de Terme médical« bruxisme » et survient principalement la nuit. Au fil du temps, le grincement des dents peut entraîner des caries dentaires ou d’autres problèmes de santé. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez soulager la douleur avec certains remèdes maison et l'aide de votre dentiste. Si vous voulez savoir comment arrêter de grincer des dents la nuit, suivez ces instructions.

Pas

Signalez que vous souffrez de bruxisme

Comprenez ce qu'est le bruxisme. Le bruxisme est une condition dans laquelle une personne grince, grince ou serre les dents sans le savoir. Le bruxisme du sommeil est une condition dans laquelle la même chose se produit, mais la nuit. Cela est souvent dû au stress quotidien. Certaines personnes grincent ou serrent les dents pendant la journée, mais la plupart du bruxisme survient la nuit, pendant qu'une personne dort. Pour cette raison, il peut être difficile d’auto-diagnostiquer le bruxisme.

Vérifiez les symptômes immédiatement au réveil. Le grincement des dents se produit la nuit, vous devriez donc vérifier le matin s'il y a des symptômes de bruxisme. Il est très difficile de déterminer par vous-même si vous grincez des dents, mais il existe certains signes permettant de le déterminer :

• Mal de tête sourd et constant
• Douleur à la mâchoire
• Bruits audibles de grincements de dents en s'endormant
• Sensibilité dentaire accrue au chaud, au froid ou au brossage
• Inflammation des gencives (gingivite)
• Blessures sur à l'intérieur joues (à cause des morsures)

1. Demandez à votre proche. Si vous dormez dans le même lit que votre proche, demandez-lui simplement s'il vous a déjà entendu grincer des dents pendant votre sommeil. Demandez-lui de se réveiller plus tôt ou de se coucher plus tard que vous et voyez s'il y a des signes indiquant que vous grincez des dents. Si cette personne se réveille au milieu de la nuit, elle doit également vérifier ces symptômes.

   • Si vous dormez seul mais que vous souhaitez vraiment obtenir la confirmation de vos grincements de dents et vérifier les symptômes en même temps, essayez d'enregistrer votre sommeil et écoutez l'enregistrement le matin pour voir si vous émettez des grincements.

2. Demandez au dentiste. Si vous pensez grincer des dents, consultez votre dentiste. Il ou elle procédera à un examen cavité buccale et les mâchoires pour détecter tout signe de bruxisme, tel que la sensibilité ou l'usure des dents. Si vous avez déterminé que vous souffrez de bruxisme, ainsi que des traitements professionnels, il existe des remèdes maison qui peuvent vous aider à améliorer votre état. Le dentiste vérifiera également si vous souffrez d’autres affections provoquant une douleur similaire, telles que :

   • Troubles dentaires
   • Maladie de l'oreille ou infection de l'oreille
   • ATM ou TMD (dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire)
   • Les effets secondaires de médicaments

3. Arrêtez de mâcher des objets non comestibles. Débarrassez-vous des habitudes liées au stress liées à votre bouche. Par exemple, si vous avez tendance à mâcher un stylo ou un crayon pendant situation stressante, vous devriez vous débarrasser de cette habitude. Si cela est trop difficile pour vous, vous pouvez mâcher du chewing-gum ou sucer de la menthe à chaque fois que vous avez envie de mâcher quelque chose de non comestible, et progressivement vous vous sevrez de cette habitude.

   Entraînez-vous à ne pas serrer la mâchoire pendant la journée. Si vous remarquez que votre mâchoire est tendue ou que vos dents grincent, essayez de détendre votre mâchoire en plaçant le bout de votre langue entre vos dents.

   Ajoutez du calcium et du magnésium à votre alimentation. Le calcium et le magnésium sont essentiels pour fonctionnement normal santé des muscles et du système nerveux. Si votre corps manque de ces vitamines, vous pourriez rencontrer des problèmes de crispations, de tensions musculaires et d'autres problèmes musculaires.

   Détendez-vous avant de vous coucher. Il est très important de soulager le stress avant de se coucher afin de se détendre complètement la nuit et ainsi réduire le risque de grincement des dents. Voici quelques façons de vous détendre avant de vous coucher et de le rendre plus reposant :

Kalinov Youri Dmitrievitch

Temps de lecture : 5 minutes

Grincer des dents dans un rêve est quelque chose que presque tout le monde a rencontré au moins une fois dans sa vie. Le grincement des dents peut causer des désagréments non seulement à la personne elle-même, mais également à ses proches. Mais peu de gens savent que ce phénomène peut être le signe d'un certain nombre de maladies graves et conduire à conséquences graves. Il convient donc d’examiner le problème sous l’angle point scientifique vision et découvrez quoi faire dans ce cas et comment arrêter de grincer des dents la nuit pendant votre sommeil.

Qu'est-ce que le bruxisme

Une condition dans laquelle une personne commence à grincer des dents pendant son sommeil est appelée bruxisme nocturne. Beaucoup en souffrent, mais seuls quelques-uns sont conscients du problème. Cela est dû au fait que certaines personnes vivent seules et qu'il n'y a pas de proches à proximité qui puissent remarquer cette pathologie et en parler.

Le bruxisme est une sorte d'activité de mastication, de spasme musculaire, qui s'exprime sous la forme de grincements, de cognements de dents, ainsi que de frottements et de serrements et s'accompagne souvent d'un bruit de grincement spécifique.

Une crise de bruxisme peut durer de 10 à 60 secondes et se répéter à intervalles réguliers. Lors d'une crise, la respiration devient difficile, le rythme cardiaque s'accélère et la tension artérielle augmente.

Le grincement des dents peut survenir à tout moment de la journée, même si la plupart des gens en souffrent la nuit. Le fait est que pendant la journée, une personne peut consciemment arrêter de grincer des dents, mais dans un rêve, elle n'est pas capable de contrôler ses muscles.

De nombreuses femmes affirment que leur mari grince des dents la nuit. Cela confirme que ce syndrome survient plus souvent dans la moitié masculine de la population.

Diagnostic du bruxisme

Pour diagnostiquer le problème, une consultation avec un dentiste est nécessaire. Le spécialiste remarquera immédiatement les signes caractéristiques après avoir examiné la cavité buccale.

1. L'un des symptômes fondamentaux est un changement important dans la forme de la dent et de l'émail effacé.
2. Des ulcères peuvent apparaître sur la membrane muqueuse.
3. Sensibilité accrue des dents.
4. Destruction de prothèses.

Qu’est-ce que le bruxisme ? Ce terme fait référence au phénomène par lequel un adulte grince des dents pendant son sommeil ou pendant la journée, ce qui est beaucoup moins courant. Cette affection est également appelée odontérisme et se caractérise par une tension soudaine dans l’appareil dentaire, provoquant des spasmes des muscles masticateurs. À ce moment-là, les mâchoires se ferment automatiquement et commencent à bouger de manière incontrôlable, provoquant une friction entre les dents étroitement imbriquées et un craquement caractéristique.

Pour comprendre comment arrêter de grincer des dents, il convient de découvrir pourquoi le grincement des dents se produit et quelles circonstances peuvent provoquer une fermeture inconsciente de la mâchoire. Et surtout, sachez pourquoi vous devez vous débarrasser du problème et comment guérir le bruxisme.

Selon les neurologues, les grincements de dents nocturnes pendant le sommeil peuvent être la première « cloche » signalant des problèmes du système nerveux.

Quant à la fermeture inconsciente des mâchoires pendant la journée, selon les observations médicales, elle est plus souvent typique des personnes trop capricieuses ; c'est lors de moments de fortes explosions émotionnelles qu'elles ressentent des spasmes musculaires et des frottements automatiques des dents.

Un ensemble de facteurs communs qui sont souvent à l’origine du bruxisme :

• Parfois, le grincement des dents la nuit est dû à mauvaise habitude mâcher un stylo ou d’autres objets. Selon les experts, les origines de cette habitude sont également liées à des troubles du système nerveux ;
• développement anormal de la morsure ;
• prothèses incorrectes ou installation de structures orthodontiques, obturation de mauvaise qualité ;
• rester en permanence situations nerveuses, exposition surmenage nerveux, État fatigue chronique, dépression prolongée ;
• consommation excessive de substances qui excitent le système nerveux - boissons contenant de la caféine, divers stimulants, dépendance à l'alcool, cigarettes ;
• développement anormal de l'articulation temporo-mandibulaire, pathologies dentaires ;
• conditions préalables à l'épilepsie;
• la présence d'un syndrome de sevrage au stade du sevrage de la dépendance à la nicotine ou à l'alcool ;
• souvent, les adultes grincent des dents la nuit sur fond de surface une personne au sommeil léger, réveils fréquents, somnambulisme, apnée, cauchemars ;
• Prédisposition héréditaire, cette cause du bruxisme touche particulièrement les hommes.

Toutes les actions se produisent inconsciemment, alors qu'un adulte pendant longtemps peut ne pas soupçonner la présence d'un syndrome désagréable jusqu'à ce que les membres de la famille lui en parlent. On constate qu'environ 10 % des adultes et 20 % des enfants souffrent de bruxisme.

Oksana Chiika

Dentiste-thérapeute

La cause sensationnelle du grincement des dents pendant le sommeil mérite une attention particulière : les vers. D’un point de vue scientifique, ce jugement « populaire » n’est étayé par rien et justification médicale il ne le fait pas. Par conséquent, absolument tout le monde peut émettre des sons caractéristiques, avec ou sans helminthes.

Si nous considérons brièvement l'effet des vers sur corps humain, alors les processus négatifs suivants sont identifiés :

• on constate que les personnes atteintes de vers sont plus nerveuses, impulsives, et donc sujettes aux troubles nerveux ;
• les helminthes intestinaux interfèrent avec l'absorption normale des vitamines et provoquent leur carence, notamment les vitamines B. Et cet élément est responsable de la transmission neuromusculaire ;
• Avec un manque de vitamine B12, l'apport d'oxygène au cerveau diminue, ce qui affecte négativement la qualité du sommeil. Une personne souffre d'insomnie, se réveille souvent et est tourmentée par des cauchemars.

Si l’on envisage la question sous cet angle, alors l’apparition du bruxisme et la présence infestations helminthiques pourraient hypothétiquement être liés et indiquer la présence du problème en question. Ceci est décrit dans la vidéo ci-dessous, à regarder à partir de 3:28.

Nous avons donc compris pourquoi les dents grincent. Voyons maintenant ce qui peut arriver si une personne grince à pleins poumons dans un rêve.

Symptômes du bruxisme

Vous pouvez deviner la présence de bruxisme si un clic, un claquement, un tapotement ou un grincement de dents caractéristique apparaît pendant le sommeil. La durée de ces sons est individuelle, de sorte que la plage temporelle du spasme peut être mesurée en secondes ou en minutes.

La fonctionnalité principale est complétée symptômes associés, qui sont des conséquences naturelles du bruxisme chez l'adulte :

• respiration, tension artérielle, changements de pouls ;
• En fonction de la fréquence des crises, une personne devient progressivement hypersensible, des microfissures et des éclats apparaissent sur l'émail.
• malocclusion;
• effacé émail dentaire, et son amincissement entraîne une réaction douloureuse aux irritants ;
• mal de tête et inconfort dans la zone des muscles du visage, le pic de gravité se produit le matin ;
• Le bruxisme empêche un bon repos et perturbe le sommeil, car en fait la personne est sous tension. De telles circonstances entraînent une somnolence pendant la journée, un manque de vigueur : c'est pourquoi une personne essaie intuitivement d'intensifier son activité à l'aide de stimulants (boit beaucoup de café, de thé), ce qui irrite davantage le système nerveux ;
• les articulations temporo-mandibulaires peuvent être douloureuses ou sinus paranasaux nez;
• crises de vertiges;
• plaintes de douleurs aux oreilles;
• un ensemble de tels Effets secondaires devient la base du développement de la dépression et du stress.

Voilà à quoi peuvent ressembler les dents d’une personne qui souffre de bruxisme et qui grince des dents la nuit.

Ce phénomène apparemment innocent peut altérer considérablement la qualité de vie et l’état des dents d’un adulte. Le problème doit être résolu, car s'il y a un besoin de prothèses, de pose de facettes ou d'implantation, le bruxisme deviendra un obstacle sérieux sur ce chemin, car il constitue une contre-indication à de nombreuses procédures dentaires visant à la correction esthétique et fonctionnelle de la dentition. .

Outre le fait que le bruxisme affecte négativement muscles du visage, les dents, l’appareil ostéoarticulaire, le grincement des dents dans un rêve cause beaucoup de problèmes à la famille et aux amis d’une personne. Après tout, si un mari ou une femme a l'habitude de grincer des dents de manière incontrôlable pendant son sommeil, qu'en est-il ? bon repos le deuxième conjoint peut être en cause dans ce cas. En conséquence, le système nerveux des deux en souffre et, dans certains cas, les couples mariés même les relations se détériorent.

Méthodes de traitement

Compte tenu de l'extrême impact négatif sur la dentition, il est raisonnable de commencer le traitement du bruxisme par des mesures visant à préserver les dents. Vous devriez consulter un dentiste qui déterminera l'étendue du problème et aidera à soulager les symptômes désagréables.

À ces fins, le spécialiste recommandera le port d'une attelle spéciale, d'un protège-dents en silicone, d'un entraîneur, fabriqué individuellement en laboratoire. Ces appareils sont conçus spécifiquement pour le bruxisme et n’aideront pas à redresser les dents. Il ne faut donc pas confondre les appareils fonctionnels de conception similaire.

Protège-dents pour le bruxisme.

Ensuite, vous devez consulter un neurologue pour évaluer l'état du système nerveux. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les dents grincent pendant leur sommeil. De plus, le bruxisme provoque le développement d’une foule d’autres processus pathologiques dans le corps des adultes. Par conséquent, renforcer vos nerfs sera bénéfique dans tous les cas, en particulier pour les personnes émotives et colériques.

La thérapie peut commencer avec les sédatifs à base de plantes les plus simples - valériane, agripaume, menthe. Les plantes peuvent être infusées sous forme de thé ou prises sous forme de gouttes. à base d'alcool. Si la situation est devenue avancée, le spécialiste en sélectionnera des plus solides. médicaments, il faut parfois recourir à l'hypnose, aux séances avec un psychothérapeute, aux injections de Botox pour la paralysie fibre musculaire cavité buccale.

Si vous avez des pathologies dentaires ou une structure de morsure anormale, vous devez consulter un orthodontiste et, si nécessaire, un orthopédiste ou un implantologue. Parfois, pour arrêter de grincer des dents pendant votre sommeil, il suffit d'installer un système d'appareil dentaire pendant une courte période.

Bien effet thérapeutique des compresses froides ou chaudes aident au grincement des dents, exercices spéciaux, masser. Ces mesures aident à détendre et à soulager les tensions des muscles du visage et du cou. Si le patient souhaite sérieusement traiter le bruxisme, il faudra alors exclure pendant un certain temps les boissons qui stimulent le système nerveux (alcool, café, boissons énergisantes).

Oksana Chiika

Dentiste-thérapeute

Il convient d'avertir les personnes qui souhaitent masquer les signes défavorables du bruxisme par une restauration esthétique, en contournant le traitement de la cause sous-jacente. À procédures similaires Il est conseillé de procéder uniquement à la cure définitive du bruxisme.

La vidéo ci-dessous explique clairement et complètement pourquoi les dents grincent pendant leur sommeil et ce qui peut être fait pour y remédier :

ethnoscience

En tant que tel recettes folkloriques il n'existe rien de tel que de se débarrasser du bruxisme et de guérir le grincement des dents pendant son sommeil, mais toute personne qui a cette habitude peut effectuer une liste de tâches simples mais des recommandations efficaces. La tâche principale est de contrôler influx nerveux, changez votre angle de perception sur les situations de vie actuelles, évitez d'être stressé, apprenez à vous détendre.

Conseils pour vaincre le bruxisme chez les adultes :

• l'air dans les toilettes doit être frais, vous devez donc aérer la pièce avant de vous coucher ;
• Le soir, pour se détendre, il fait bon prendre un bain avec sel de mer, huiles essentielles, décoctions herbes medicinales. On sait depuis longtemps que l’eau peut absorber la négativité et nettoyer le champ énergétique humain. Ce n'est que pendant la procédure que vous n'avez pas besoin de revivre la journée dans vos pensées - tous les soucis sont laissés derrière le seuil de la maison, et maintenant il est préférable de lire de la littérature légère ou d'écouter votre musique préférée ;
• exclure les boissons et boissons habituelles tisanesà des fins sédatives, décoction d'églantier au miel ;
• avant de se coucher, il est utile de charger légèrement ses mâchoires de fruits durs ;
• Fais ce que tu peux activité physique– exercices simples, piscine, danse, yoga, jogging, gym ;
• visite à pied air frais doit s'adapter même à l'emploi du temps le plus chargé d'une personne occupée ;
• apprenez à voir des moments plus joyeux dans la vie et à ne pas vous concentrer sur les problèmes.

Vous savez maintenant pourquoi les dents grincent la nuit, comment traiter le bruxisme et comment vous débarrasser des bruits dentaires désagréables pendant votre sommeil. L'essence de toutes les recommandations est de minimiser le stress émotionnel et de mettre de l'ordre dans le régime de travail et de repos.