Problem viška kilograma i celulita je izuzetno bolan za mnoge žene. Ne razmišljajući o posljedicama, predstavnice ljepšeg spola "sjednu" na sumnjive dijete ili uzimaju proizvode za mršavljenje koji ozbiljno štete njihovom zdravlju i u većini slučajeva daju samo kratkoročne rezultate.
Ova knjiga upoznaje čitaoca sa efikasne metode gubitak težine, razvijen i testiran u praksi od strane kineskih doktora i refleksologa, a sastoji se od uticaja na određene „magične“ tačke – biološki aktivne tačke tela koje se koriste u kineskoj akupunkturi.
Uticaj magične tačke, ne samo da možete normalizirati težinu i poboljšati stanje kože na problematičnim dijelovima tijela, već i poboljšati zdravlje cijelog tijela u cjelini.
Prekomjerna težina povezana je ne samo s prejedanjem, već i s metaboličkim poremećajima u tijelu. Normalizacija metabolički procesi Utječući na aktivne tačke, istovremeno poboljšavate stanje vašeg tijela.
Laboratorijske studije su pokazale da se žarišta na mnogo načina razlikuju od drugih dijelova kože. Električni otpor u biološki aktivnim tačkama je skoro dva puta manji nego na udaljenosti od jednog ili dva milimetra od njih, a električni potencijal ovih tačaka je veći. Takođe, biološki aktivne tačke se više razlikuju visoke temperature i povećana apsorpcija ultraljubičastog zračenja. Proučavanje biološki aktivnih tačaka pod mikroskopom pokazalo je prisustvo u njima bogato inerviranih vaskularnih pleksusa.
Naučna istraživanja potvrđuju da je izlaganje određenim aktivnim tačkama tijela praćeno oslobađanjem određenih tvari u tijelu. Konkretno, izlaganje Xuan-zhong tački povećava broj multinuklearnih leukocita u krvi, koji su neophodni za borbu protiv zaraznih bolesti i brzo zacjeljivanje rana.
Utjecaj na tačku Gao-huang rezultira povećanjem i naknadnim povećanjem broja crvenih krvnih zrnaca i volumena hemoglobina.
Većina brzi rezultati Recepti predloženi u ovoj knjizi utiču na magične tačke kada je akupresura praćena razumnim ograničenjima u ishrani i fizičkim vežbama.
Metode uticaja na tačke
Prema kineskoj filozofiji, nevidljiva suptilna energija zvana "qi" kruži ljudskim tijelom, kao i cijelim svemirom. Qi je kineski ekvivalent riječi "dah". U indijskoj ezoterijskoj tradiciji, ova energija se naziva "prana" ili "kundalini".
Qi cirkulira kroz ljudske energetske kanale baš kao što krv cirkulira kroz vene. Doktrina qi i energetskih kanala čini osnovu akupunkture i refleksologije.
Vjeruje se da se cirkulacija krvi kroz žile također osigurava energijom. Dok se energija slobodno kreće kroz kanale, kreće se i krv; Kada qi stagnira u određenim dijelovima tijela, dolazi i do stagnacije u krvnim sudovima ovih područja. Iz tog razloga se energija i krv u istočnoj medicini uspoređuju sa predmetom i njegovom sjenom.
Sve dok cirkulacija qi-ja u tijelu nije poremećena, osoba je zdrava i psihički i fizički. Na cirkulaciju energije utiču mnogi faktori – spoljašnji, unutrašnji, prirodni, društveni itd. Narušavaju ga klimatske promene, jake emocije ili nedostatak neophodnog stresa.
Poremećaj u cirkulaciji qi-ja dovodi do činjenice da u nekim područjima postoji višak ili nedostatak energije. Dugotrajni poremećaj cirkulacije energije u određenom području dovodi prvo do funkcionalnih poremećaja u organizmu, a potom i do bolesti povezanih s organskim poremećajima u unutrašnjim organima ili dijelovima tijela. Konkretno, višak kilograma i celulit su također povezani sa poremećenom cirkulacijom energije, što dovodi do nakupljanja sluzi, što rezultira stvaranjem viška masnih naslaga. Delovanjem na akupunkturne tačke regulišete cirkulaciju energije, ubrzavajući ili normalizujući metaboličke procese, usled čega telo brže „sagoreva“ višak masnoće.
Postoje tri glavne metode masaže: tonik, umirujući i harmonizirajući.
Tonik metoda vam omogućava da privučete energiju u dio tijela kojem je potreban priliv ili u unutrašnji organ. Ova metoda djeluje stimulativno, dezinhibirajuće i uzbudljivo kada se motorna, senzorna ili sekretorna funkcija smanji.
Toničnu metodu karakterizira kratka, brza i relativno blaga iritacija, praćena blagim osjećajem bola.
Smirujuća metoda raspršuje „štetnu“ energiju, djeluje inhibitorno, analgetsko i desenzibilizirajuće uz pojačane motoričke, osjetljive i sekretorne funkcije.
Ovu metodu karakterizira postupno povećanje intenziteta iritacije, dugo trajanje izlaganja i pojava na mjestu utjecaja takozvanih „namjeranih osjeta“ u vidu utrnulosti, distenzije, bolova ili prolaska električne struje. Predviđene senzacije mogu nastati ne samo na mjestu koje je zahvaćeno, već se i širiti na njegove strane, ponekad na znatnoj udaljenosti.
Metoda harmonizacije je neutralna metoda uticaja koja jača obrambene snage organizma i poboljšava cirkulaciju energije u cijelom tijelu ili u njegovim pojedinim zonama.
Efekat na područje metodom toniranja je mekan, lagan i površan. To može biti mekan i slab površinski pritisak; utiče na kožu i potkožnog tkiva kružni pokreti sa laganim pritiskom na tačku do 50 puta u minuti; meko, kratko i lagano linearno peglanje sa frekvencijom od 50-100 puta u minuti; lagana i brza ritmična tapkanja od 100 do 200 puta u minuti, lagano štipanje i drhtanje kože itd.
Efekat na zonu ili tačku kod umirujuće metode je duži nego kod tonik metode. Primjenjuje se snažan i dubok pritisak koji djeluje na potkožno tkivo, mišiće i periost. Pritisak se postepeno pojačava od prijatnog do snažnog i dubokog. Bolne senzacije kod umirujuće metode efekti bi trebali biti prilično uočljivi, ali ne pretjerani.
Osim pritiskanja, mogu se koristiti i duboko gnječenje, rotacija uz istovremeni pritisak i druge tehnike koje izazivaju intenzivne željene senzacije – odnosno jake osjećaje širenja i zagrijavanja, na granici bola.
Harmonizirajuće ili neutralne tehnike su nešto između tonika i umirujućeg efekta. Pritisak i druge tehnike masaže sa harmonizirajućim efektom imaju srednju snagu i intenzitet. Ove tehnike masaže odgovaraju željenim senzacijama srednje snage praćeno prijatnim osećajem meke topline.
Vrlo je važno ne zaboraviti da ovisno o stanju pacijentovog tijela, čak i kada se koristi ista metoda utjecaja, sila utjecaja mora biti odabrana pojedinačno. Tehnike koje će djelovati umirujuće kod fizički oslabljenog pacijenta astenične konstitucije, kada se primjenjuju na jaku, atletsku osobu, možda neće djelovati umirujuće na točku, već, naprotiv, tonik.
Za osobe atletske građe, koje se bave prvenstveno fizičkim radom, uticaj bi, po pravilu, trebao biti mnogo jači nego kod osoba sa mentalnim radom.
Ponekad se dešava da snažan umirujući efekat ima uzbudljiv efekat, a lagano i meko maženje tačke, naprotiv, smiruje.
Ljudi koji prvi put počinju prakticirati utjecaj na aktivne tačke mogu prije nego što steknu potrebno iskustvo koristiti pojednostavljene tehnike masaže tačaka:
Uz uzbudljivu metodu, duboki pritisak sa vibracijom se izvodi u trajanju od jedne minute.
Metoda umirivanja uključuje blagi pritisak i rotaciju u smjeru kazaljke na satu u trajanju od pet minuta.
Metoda harmonizacije je izlaganje srednjoj sili u trajanju od dva do tri minuta.
Kako budete stjecali iskustvo, pažljivo slušajući reakciju tijela na iritaciju akupunkturnih tačaka, naučit ćete intuitivno odrediti prirodu i snagu potrebnog utjecaja na aktivne točke.
Osim efekta masaže, možete primijeniti toplinu na tačke. U tradicionalnom Kineska medicina tačke se spaljuju češerima od pelina ili cigaretama od pelina.
Kod kuće, ako ne možete kupiti posebne cigarete od pelina, možete ih koristiti obične cigarete.
Tonik metoda - pecking cauterization - sastoji se od držanja tinjajuće cigarete iznad aktivne tačke, ili približavanja kraja cigarete ili udaljavanja od tačke. Kraj cigarete je potrebno približiti koži dovoljno da se osjeti jaka vrućina, ali se odmah odmaknuti od cigarete kako ne bi došlo do opekotina kože.
Umirujući efekat - termička kauterizacija - sastoji se u tome što tinjajući vrh cigarete stoji iznad aktivne tačke na takvoj udaljenosti da se oseća relativno jaka, ali ne zapaljujuća toplota, kako bi se sprečilo opekotine.
Metoda harmonizacije - kauterizacija peglanjem - sastoji se od stavljanja tinjajućeg kraja cigarete preko aktivne tačke blizu kože, a zatim pomeranja napred-nazad preko prilično velike površine kože. Vrućina bi trebala biti primjetna, ali takva da spriječi opekotine.
Za zagrijavanje je također zgodno koristiti čelične tikvice za konjak, u obliku cigare i imaju polukuglasto dno promjera 2-3 centimetra. U tikvicu se sipa voda temperature od 40 do 60 stepeni. Omotavanje boce krpom presavijenom nekoliko puta za bolje očuvanje toplote, trebalo bi da nanesete njeno dno na tačku na koju delujete.
Prilikom zagrevanja, toplota treba da bude dovoljno intenzivna da izazove crvenilo kože, ali bez opekotina. Prilikom zagrijavanja osoba ne bi trebala osjetiti pretjeranu bol.
Koristeći tikvicu, možete izvršiti i peking (tonik) kauterizaciju. Da biste to učinili, potrebno je u tikvicu sipati vruću vodu, umotati je u krpu da ne opečete ruku, zatim dodirnuti aktivnu tačku dnom tikvice na djelić sekunde i odmah ukloniti tikvicu tako da da ne izazovete opekotine, ponovo dodirujte itd. Ukupno morate napraviti od 40 do 50 dodira.
Temperatura vode za harmonizirajuću metodu termičkog utjecaja trebala bi biti nešto niža nego za metodu umirivanja.
Toplotni efekat se obično postiže u roku od 2-3 minuta, efekat harmonizacije - za 10-15 minuta, umirujući efekat - za 15-20 minuta.
Pažljivim praćenjem senzacija koje se javljaju u tijelu tokom izlaganja nekoj tački, osoba, po pravilu, može intuitivno odrediti optimalno vrijeme i snagu utjecaja za njega. Dok utjecaj na tačku proizvodi iscjeljujući učinak, osoba doživljava specifičan osjećaj zadovoljstva od manipulacija koje izvodi, uprkos činjenici da te manipulacije mogu biti praćene blagim bolom ili nekom nelagodnošću.
Kada uticaj na tačku prestane da bude efikasan, javlja se intuitivni osećaj da je vreme da se prekine.
Veoma je korisno uticaj na tačku popratiti mentalnom predstavom o efikasnosti tog uticaja, da će sigurno dovesti do željenog rezultata.
Tačke utjecaja predložene u receptima podijeljene su na osnovne i dodatne.
Glavne tačke, između ostalog, doprinose opšte jačanje celo telo i nervni sistem.
Tokom jedne sesije masaže treba uticati na 2-3 glavne tačke i 2-3 dodatne tačke metodom koja je navedena u receptu ili, ako nema posebnih uputstava u vezi s tim, onda metodom harmonizacije. Tačke uticaja treba da se smenjuju od sesije do sesije kad god je to moguće.
Prije svega, udar se vrši na tačke koje se nalaze iznad, zatim na one koje se nalaze ispod, odnosno, počevši od tačaka glave, treba se postepeno spuštati do stopala. Prvo su zahvaćene tačke na leđima, zatim na tačke na stomaku, zatim na tačke koje se nalaze na udovima.
Ako nije moguće istovremeno uticati na simetrične tačke, prvo se obrađuje tačka koja se nalazi na desnoj strani, a zatim ona koja se nalazi na levoj strani.
U zavisnosti od stanja, masažu možete raditi svaki dan ili svaki drugi dan dve nedelje, a zatim napraviti pauzu od 7-10 dana. Izvode se ukupno 3 kursa, zatim se pravi pauza od 1-2 mjeseca.
Pronalaženje tačaka
Mjerna jedinica u kojoj se određuju udaljenosti pri traženju aktivnih tačaka je cun, jednaka po veličini maksimalnoj širini noktijske falange palca osobe na čijem se tijelu vrše mjerenja.
Kombinovana širina kažiprsta i srednjeg prsta jednaka je jednom i pol tsuna, a širina četiri prsta ruke zajedno (bez palca) jednaka je tri tsuna.
Za veću preciznost u određivanju tačaka, trebali biste palpirati područje približne lokacije točke s krajem kažiprst. Tačke se nalaze, takoreći, u maloj depresiji u tkivima, a osjetljivost točke razlikuje se od osjetljivosti okolnih tkiva - pritisak na nju je ili bolniji, ili, obrnuto, osjetljivost točke je primetno smanjena.
Kontraindikacije
Unatoč činjenici da je akupresura indicirana i za odrasle i za djecu, postoji niz kontraindikacija navedenih u nastavku.
1. Benigni i maligne formacije bilo koja lokalizacija.
2. Inflamatorne bolesti sa visokom temperaturom.
3. Bolesti krvi.
4. Aktivna forma tuberkuloza.
5. Organske bolesti srca i bubrega.
6. Stanje akutnog mentalnog uzbuđenja.
7. Trudnoća.
8. Zarazne bolesti.
9. Starost ispod 2 godine i preko 75 godina.
Masažu ne možete obaviti u roku od sat vremena nakon jela ili na prazan želudac, u pijanom stanju ili na mjestima mladeža, bradavica, tumora, pustula, rana, lezija kože, opekotina itd.
U svakom slučaju, prije korištenja metoda akupresure, potrebno je dodatno se posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućim pojedinačnim kontraindikacijama.
Tačke za tretman celulita
Ključne točke.
Dot Zhongzi(Sl. 1) nalazi se na srednjoj liniji stomaka 4 cuna ispod pupka.Rice. 1
Dot Shui-fen(Sl. 2) nalazi se na srednjoj liniji stomaka 1 cun iznad pupka.
Dot San-yin-jiao(Sl. 3) nalazi se posteriorno od tibije, 3 cuna iznad centra unutrašnjeg malleola.
Na ovu tačku treba uticati tonik metodom.
Tonizirajući ili harmonizirajući učinak na tačku San Yin Jiao također poboljšava funkcionisanje genitourinarnog sistema, omogućava vam da se nosite sa hladnoćom u cijelom tijelu ili u udovima, poboljšavate opšte stanje tijelo, nosi se s nesanicom uzrokovanom umorom, poboljšava stanje preopterećenosti, neurastenije.
Dot Liang-qiu(Sl. 4) nalazi se u udubljenju 2 cun više gornja ivica kneecap.
Dodatne točke.
Dot Lin-tai(Sl. 5) nalazi se na srednjoj liniji leđa između spinoznih nastavaka vi i vii torakalnih pršljenova. Da biste pronašli ovu tačku, morate prebrojati šesti torakalni pršljen, počevši od prvog torakalnog pršljena (kako ga pronaći je naznačeno u opisu Da-zhui tačke, slika 15).
Dot Pisanje(Sl. 6) nalazi se na nivou jaza između spinoznih procesa xi i xii torakalnih pršljenova, jedan i po cun u stranu.
Dot Shu-fu(Sl. 7) nalazi se u subklavijskoj jami na donjem rubu ključne kosti, 2 cuna prema van od srednje linije grudnog koša. Efekat se postiže toničnim ili harmonizirajućim metodom.
Dot Fu-tung-gu(Sl. 8) nalazi se 5 cuna iznad pupka i pola cuna od srednje linije stomaka. Efekat se postiže toničnim ili harmonizirajućim metodom.
Dot Zhang-men(Sl. 9) nalazi se na donjoj ivici slobodnog kraja XI rebra.
Na ovu tačku treba uticati metodom harmonizacije. Efikasan je i kod prekomjerne težine. U tom slučaju treba ga masirati metodom harmonizacije 20 minuta. Udar na tačku koja se nalazi na desnoj strani je posebno efikasan za uklanjanje masti sa stomaka.
Bodovi za smanjenje viška kilograma
Ključne točke:
Dot Tzu-san-li(Sl. 10) nalazi se 3 cun ispod gornje ivice lateralnog kondila tibije na prednjoj ivici tibijalnog mišića. Ako u sjedećem položaju stavite ruku na koleno tako da se dlan poklopi sa čašicom koljena, Tzu-san-li tačka će se nalaziti u udubini ispod jastučića prstenjaka.
Rice. 10
Usklađivanje Tzu-san-li tačke svake večeri u trajanju od 20 minuta pomaže da izgubite oko 400 grama sedmično. Nuspojava Možda ćete se osjećati umorno u ovom slučaju, ne biste trebali previše koristiti ovu tačku. Bolje je djelovati jednom u dva do tri dana.
Tzu-san-li je jedna od najčešće korištenih restaurativnih točaka. Toniranje Tzu-san-li tačke tokom perioda kada je osoba u oslabljenom stanju povećava vitalnost i stimuliše sve sisteme tela.
Da biste poboljšali dobrobit, preporučuje se stimulacija Zu-san-li tačke ujutro, najbolje u zoru. Izlaganje točki prije spavanja može uzrokovati nesanicu.
Zdravim ljudima se preporučuje da imaju redovan tonik ili harmonizujući efekat sa masažom ili zagrevanjem na tački Zu-san-li svaki jedan, dva ili tri dana kako bi održali dobar tonus tela. Svake 3 sedmice možete napraviti pauzu od 1-2 sedmice.
Utjecaj na tačku Zu-san-li također poboljšava stanje očiju, želuca i crijeva.
Periodična izloženost Zu-san-li tački tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do povećanja krvni pritisak, tako da osobe sa visokim krvnim pritiskom treba da budu oprezne kada vrše pritisak na ovu tačku.
Dot Shao-shan(Sl. 11) nalazi se na vanjskoj strani palca tri milimetra od ugla nokta.
Dot Lou-gu(Sl. 12) nalazi se na zadnjoj ivici tibije, 6 cunova iznad centra unutrašnjeg malleolusa.
Dot Shu-gu(Sl. 13) nalazi se pozadi i prema van od glave v metatarzalna kost stopala, u depresiji gdje dorzum stopala prelazi na plantarnu površinu.
Dot Tai Chun(Sl. 14) nalazi se u udubini između prve i druge metatarzalne kosti stopala, 0,5 cuna iznad metatarzofalangealnih zglobova.
Dot Da-zhui(Sl. 15) nalazi se između spinoznih nastavaka sedmog vratnog i prvog torakalnog pršljena. Da biste pronašli tačku Da-zhui, trebate postaviti kažiprst i srednji prsti na 2 najistaknutija pršljena koja se nalaze na spoju vrata i ramena. Onda treba da pomerite glavu. Pršljen koji će se pomicati je sedmi vratni, a stacionarni je prvi torakalni. Da-zhui tačka se nalazi na srednjoj liniji leđa tačno između njih.
Sljedeći odjeljci će opisati dodatne točke koje se koriste za višak kilograma zajedno s glavnim za određene simptome koji prate višak kilograma.
Točka se koristi za višak krvnog pritiska praćen visokim krvnim pritiskom
U ovom slučaju, tačka se koristi kao dodatna tačka Shou-san-li(Sl. 16), koji se nalazi na dorzumu podlaktice 2 cuna ispod sredine razmaka između lateralnog epikondila i vanjskog kraja lakatnog pregiba.
Tačka treba da ima tonik efekat.
Točke koje pomažu kod viška kilograma povezanih s menopauzom
Ako imate prekomjernu težinu povezanu s menopauzom, sljedeće točke treba koristiti kao dodatne bodove.
Dot Feng chi(Sl. 17) nalazi se ispod okcipitalna kost 1 cun iznad zadnje granice rasta dlake, u jami na vanjskom rubu trapeznog mišića, gdje se palpira udubljenje. Trebalo bi djelovati tonik metodom.
Feng Chi tačka se takođe može koristiti za vrtoglavicu ili iznenadnu slabost. U ovom slučaju treba ga tretirati i toničkom metodom.
Tačka He-gu (slika 18) nalazi se u jami između prve i druge metakarpalne kosti šake, bliže sredini druge kosti. metakarpalna kost. Tačku treba tretirati toničkom metodom. Utjecaj na He-gu tačku također pomaže kod glavobolje, vrtoglavice i znojenja.
Točka koja pomaže u smanjenju viška kilograma koji je rezultat psihičke traume ili šoka
Dodatna točka koja pomaže u suočavanju s viškom kilograma koji se pojavljuje kao posljedica psihičke traume ili šoka je poanta Ku-fang(Sl. 19).
Tačka Ku Fang nalazi se između prvog i drugog rebra, 4 cuna udaljena od srednje linije grudnog koša. Tačku treba tretirati umirujućom metodom.
Bez obzira na prisustvo ili odsustvo viška kilograma, smirujući ili harmonizirajući učinak na tačku Ku Fang može u potpunosti eliminirati ili značajno oslabiti bilo koju mentalnu ili čak fizičku posljedicu mentalne traume, šoka ili teškog emocionalnog stresa, uključujući posljedice nesreća ili stresa od operacija. Ova tačka vam omogućava da se borite protiv preteranog uranjanja u brige, anksioznost i opsesije.
Ku-fan tačka, posebno smještena na desnoj strani tijela, aktivno djeluje na ljudsku psihu. Tačka koja se nalazi na lijevoj strani ima veći učinak na kožne poremećaje.
Kontrolna tačka masti na stomaku
Za smanjenje volumena trbuha, točka se koristi kao dodatna točka Da-chan-shu(Sl. 20).
Tačka Da-chan-shu nalazi se na nivou jaza između spinoznih procesa četvrtog i petog lumbalnog kralješka, jedan i pol cun u stranu.
Da biste pronašli ovu tačku, morate izbrojati 12 torakalnih pršljenova, počevši od prvog torakalnog pršljena (kako ga pronaći navedeno je u opisu Da-Zhui tačke), a zatim 4 lumbalna kralješka - ovo će biti četvrti lumbalni pršljen.
Na tačku treba uticati metodom harmonizacije.
Tačke koje regulišu masne naslage u donjem dijelu trbuha
Sledeće dodatne tačke se koriste za regulisanje masnih naslaga u donjem delu stomaka.
Dot Ney-ting(Sl. 21) nalazi se anteriorno od drugog i trećeg metatarzofalangealnog zgloba stopala.
Dot Tzu-lin-qi(Sl. 22) nalazi se u udubini na sredini lateralne strane stopala, u stražnjem dijelu jaza između četvrte i pete metatarzalne kosti.
Na tačke treba uticati metodom harmonizacije.
Tačka koja pomaže u smanjenju volumena mišića lista
Smirujući uticaj na dodatnu tačku Cheng-jin(Sl. 23) vam omogućava da smanjite volumen mišića lista.
Tačka Cheng Jin nalazi se 5 cuna ispod poplitealne jame, u sredini mišića lista.
Tačka koja pomaže kod gojaznosti dojki
Metoda za pronalaženje sedmog vratnog pršljena je naznačena u opisu Da-zhui tačke (slika 15).
Uklonite višak kilograma jednim bodom
Ova metoda liječenja viška kilograma koristi samo jednu točku. Pridržavajući se ove metode, tokom samomasaže ne treba uticati na druge tačke.
Dot Guan-yuan(Sl. 25) nalazi se na srednjoj liniji stomaka 3 cuna ispod pupka.
Potrebno je da legnete na leđa, pritisnete tačku Guan Yuan jastučićem palca, štapom ili hemijskom olovkom sa glatkim zaobljenim krajem i izvedete rotacionim pokretima u roku od 30 minuta. Sila pritiska na tačku odgovara metodi harmonizacije.
Tok tretmana traje najmanje 25 dana.
Ova tehnika se pokazala efikasnom u 80% slučajeva, pomažući da se izgubi od jednog do pet kilograma u roku od 25 dana. Najbolji rezultati su postignuti u slučajevima kada je masaža tačke bila praćena razumnim ograničenjima u ishrani i tjelovježbom.
Moxibustion je vrlo stara kineska tradicija koja datira prije pet hiljada godina. Ovo je način korištenja topline koja se primjenjuje na akupunkturne točke kako bi se povećala količina qi, podstičući cirkulaciju krvi i rad žlijezda, nervnog sistema i drugih organa. Moxa, ili valjci za moxibustion, mogu se kupiti u kineskoj radnji koja prodaje opremu za akupunkturu. Možete koristiti i cigaru ili cigaretu, ali je bolja specijalna vata od kineskog pelina, iako će i jedno i drugo proizvoditi puno dima u vašem stanu. Također možete koristiti akvarijski grijač pričvršćen na dugu staklenu cijev.
Najbolji način za borbu protiv impotencije je održavanje cjelokupnog zdravlja i izbjegavanje prekomjerne seksualne stimulacije, koja samo može raspirivati vatru vašeg osjećaja impotencije. Trebali biste se suzdržati od seksa neko vrijeme, osiguravajući dobar san i ishranu do povratka zdravlja i potencije. Ako promijenite način života na način da omogućite obnovu vitalne energije, tada se moksibuscijom i akupunkturom mogu ubrzati obnavljanje potencije, što će usmjeriti protok energije. qi na tvoje hormonalni sistem i na reproduktivne organe.
Kauterizaciju možete primijeniti na mnogim mjestima, ali prvo kupite dobra knjiga na akupunkturi ili moksibusciji, koji će vam pokazati lokaciju dolje navedenih tačaka. NEMOJTE nasumično kauterizirati akupunkturne tačke na tijelu, jer je za neke od njih kauterizacija kontraindicirana kao opasna. Bez daljnjih uputa, trebali biste kauterizirati samo dolje opisane točke.
Vrlo je dobro koristiti češnjak ili luk zajedno sa vatom za moksibusiju. Bolje je koristiti bijeli luk koji možete narezati na ploške ili zgnječiti i umotati u komad tkanine kako biste istisnuli skutu. Zatim možete primijeniti ovaj paket na željeno akupunkturnu tačku, a zatim na bijeli luk nanesite tinjajuću vatu, ili vatu, ili cigaru. Nemojte pregrijati bijeli luk jer možete naštetiti sebi. Beli luk je veoma jak stimulans. Ako ga držite na jednom mjestu predugo, može vam “opeći” kožu i zadobiti opekotine. Zato budite oprezni. Ako ste alergični na beli luk, možete koristiti luk. Ako ste i alergični na luk, onda možete koristiti samo toplotu, koja je takođe prilično efikasna.
Dijagram 41
Spalite svaku tačku tri do četiri minute, ali držite štapić koji tinja preko tačke samo nekoliko sekundi, pomičući ga gore-dolje i dolje dok ne osjetite nelagodu. Nemojte duže od četiri minuta. Tokom kauterizacije ostanite u toploj prostoriji. Pazite da to ne radite u hladnoj prostoriji, posebno kada ste goli, jer ćete mnogo izgubiti qi. Ako koristite cigaru, štap za moxibustion ili cigaretu, tada će soba biti ispunjena dimom. Za ventilaciju dima morate imati dobru ventilaciju.
Obavljajte moksibusciju svaki dan deset dana, a zatim prestanite tri dana. Zatim započnite sljedeći desetodnevni ciklus liječenja. Nemojte piti vino niti se kupati u kupki u roku od dva sata nakon moksibuscije. Tokom moksibuscije, prestanite sa seksom dok se ne oporavite. Ako je situacija ozbiljna, prestanite sa seksom na jedan do tri mjeseca. Poslije lepo se odmorite povratićete svoju snagu i potenciju. Ako se trenirate da se pridržavate ciklusa od deset dana moksibuscije i tri do četiri dana odmora, tada ćete, kao i većina muškaraca, povratiti svoju potenciju, osim ako patite od bilo kakvih anatomskih nedostataka (što je izuzetno rijetko).
1. Tačka kanala mokraćne bešike Ganshu(BL-18) - glavna tačka jetre
Počnimo od pozadi, od kanala Bešika, pod nazivom "Taiyan noge". Prva tačka je tačka Ganshu BL-18. Dot Ganshu lociran jedan i po cuns lateralno od donjeg kraja spinoznog nastavka T9. Jedan i po cun (cun jednak širini vašeg palca) je otprilike širina vašeg kažiprsta i srednjeg prsta. Ova tačka se smatra glavnom tačkom jetre. Jetra skladišti energiju tijela. Uz veliki broj seksualnih odnosa ili pod stresom, tijelo je prisiljeno da te rezerve izvuče iz jetre i potroši. Iz tog razloga, ovaj tretman je koristan kod upale jetre. Spinozni nastavak je vanjski kraj pršljena dok se krećete prema van od središnje linije kičmene moždine.
2. Pisanje(BL-20) - glavna tačka slezine
Druga tačka je poenta Pisanje BL-20, koji se nalazi na udaljenosti od jedan i pol cuna od donjeg kraja spinoznog nastavka T11. Ovo je glavna tačka za slezinu. Pomaže i kod bolova u kičmi i probavne smetnje.
3. Shenshu(BL-23) - palata sperme/ Qiliao(BL-32)
Treća tačka je poenta Shenshu BL-23 ("palača sperme"). Nalazi se na udaljenosti od jednog i po cunsa blizu donjeg kraja spinoznog nastavka L12. Koristi se za liječenje bubrega, pomaže u borbi protiv zaraznih bolesti, bolova u donjem dijelu leđa i seksualnih problema. Shenshu znači "palača sperme". Izvedite sa obe strane leđa za sve tačke.
Konačno prelazimo na stvar Qiliao(BL-32) na drugom stražnjem sakralnom otvoru na sredini između donjeg dijela stražnje gornje ilijačne kralježnice i srednje linije tijela. Lako je pronaći: počnite od sakruma, od velika kost iznad trtice. Stavite palac na tačku BL-27, koja je poslednja tačka između pršljenova kičme na sakrumu. Stavite mali prst na trtičnu kost i raširite ostale prste - kažiprst će pogoditi tačku Qiliao. Palac treba da bude tačno na gornjoj ivici sakruma, a prsti treba da budu ravnomerno raspoređeni.
Druga metoda uključuje pronalaženje tačke u kojoj se sakrum spaja sa kičmenim stubom. Stavite palac na ovu tačku, a zatim raširite prste. Ovako bi moglo biti lakše. Obris ruke je okružen sa osam otvora sakruma. Postoji tačka na gornjoj rupi Xialiao BL-31. Druga rupa ima najviše važna tačka Qiliao BL-32 i onda tačka Zhongliao BL-33 na srednjoj rupi i šiljci Xialiao BL-34 na donjoj rupi.
Postoje i druge tačke koje ovdje nisu navedene. Ne zahtijevaju sve točke svakodnevnu kauterizaciju. Radite na leđima ako imate nekoga ko vam može pomoći. Možete raditi na tačkama na leđima svaka dva ili tri dana, kombinujući ih ili ih naizmjenično s tačkama na prednjoj strani tijela.
4. Tačka Changqiang(GO-1) na kontrolnom kanalu i tački Qihai(CO-6) na Akcionom kanalu - okean energije
Druga tačka je tačka na kontrolnom kanalu Changqiang(GO-1) na donjem kraju trtice između vrha trtice i anusa. Ova tačka se takođe koristi za bol u donjem delu leđa. Druga tačka se nalazi na Akcionom kanalu. Ova tačka Qihai(CO-6), koji se nalazi jedan i po cuns ispod pupka, poznat je kao "okean energije qi Pomaže i kod problema sa crijevima Guanyuan(CO-4), koji se nalazi tri cuna ispod pupka. Sve tačke na kanalu akcije (začeće) pomažu u povećanju količine energije u organima trbušne duplje uključujući tanko i debelo crijevo, bešiku i prostate. Stimulacijom svih ovih organa u značajnoj mjeri ćete pomoći smanjenju svoje impotencije.
Dijagram 42
Glavne tačke moksibuscije za
oporavak muška potencija
Stavite palac na sakroilijak
područja na lijevoj strani, raširite tri prsta ravnomjerno s desnim
strane. Oni će dodirivati tačke SI, S2 i S3
Posebne tačke za impotenciju
1. Glava penisa, baza penisa, Huiyin
Sve tačke na kontrolnom kanalu i kanalu začeća stimulišu različite organe u telu. Tačke navedene u ovom odeljku su posebne tačke povezane sa impotencijom. Prva tačka je glava penisa. Najbolje je koristiti krišku bijelog luka (nemojte ga sjeckati niti koristiti ako ste alergični na njega) s rupom koja se probode iglom. Prvih nekoliko puta stavite ga na svilenu tkaninu kako biste spriječili opekotine na glavici penisa i koristite grijač. Druga tačka je tačka 2 ispod baze penisa. Treća tačka je poenta Huiyin na perineumu, koji se nalazi između anusa i penisa; uključen je među posebne tačke.
Dijagram 43
2. Fulyu KI-1 (samo masaža)
Dot Fulyu KI-1 se nalazi na unutrašnjoj strani noge, dva cuna iznad tačke iza sredine skočnog zgloba.
Dijagram 44
3. Laogong(samo masaža)
U ovom trenutku ne možete raditi kauterizaciju, već samo masažu i trljanje. Dot Laogong nalazi se na ruci između srednjeg i četvrtog prsta kada je ruka savijena na način da su svi prsti na dlanu u jednoj liniji. Trljajte ovu tačku svaki dan.
Dijagram 45
4. Tačka bubrega Yongquan(samo masaža)
Druga tačka je na kanalu bubrega koji se zove "Shaoyin noge". Ovo je poenta Yongquan, KI-1. Nalazi se na svodu stopala (gdje direktno počiva vaša težina) u liniji ispod drugog prsta, ako računate veliki prst kao prvi. Nikada nemojte kauterizirati ovu tačku. Trljajte ga svaki dan prstom ili trljajte stopala jedno o drugo. To će pomoći da se stimulira energija bubrega, koja je najvažnija u reguliranju seksualne aktivnosti.
Dijagram 46
Koristim tretman moksibuscijom dugi niz godina i pomogao sam mnogim pacijentima koji pate od problema impotencije, a većina ih je izliječena u vrlo kratkom roku. Neki su imali vrlo česte noćne emisije. Neki su sanjali vlažne snove svake dvije ili tri noći, a ponekad čak i tokom dana. Gubili su previše esencije sjemena, ili ching, i time izgubio sposobnost normalnog seksa. Obično su se osjećali slabo, a lica su im bila blijeda. Korištenje moksibuscije u kombinaciji s vježbom zaključavanja snage opisanom u poglavlju 6 je najefikasnije. Učenici koji su koristili oba brzo su povratili svoju potenciju. Svakog jutra i svake večeri treba stisnuti 108 puta dok vam se erekcija ne obnovi.
Mnogi ljudi se osjećaju očajno i pokušavaju liječiti impotenciju drugim metodama. Pokušavaju se stimulirati još više seksa, hormona, španskih mušica i sličnih metoda, ali to uzrokuje da im energija još brže nestaje. Po mom mišljenju, na najbolji mogući način iscjeljujuća impotencija je korištenje taoističke kultivacije. Ne kažem vam da imate seksa koliko želite, ali vas ohrabrujem da na seks gledate kao na smislen i ugodan čin u vašem životu.
Svaki prisilni seks ima malo smisla i opasan je po vaše zdravlje. Bolje je imati jedan vrlo uspješan seksualni odnos nego deset ili stotinu nepripremljenih, nesposobnih. Ako svaku seksualnu interakciju tretirate kao sveti čin, onda se okupajte, stavite parfem, operite zube, operite penis i anus, operite kosu, uši, promijenite krevet, pospremite sobu, uredite cvijeće itd., itd. Ovo će povećati vašu lakoću.
Ako imate pištolj, ne možete izaći na ulicu i početi pucati u slučajne prolaznike koje tamo sretnete. Ući ćete u velike nevolje. Isto je i sa seksom; Ovo moćno oružje, koji postaje opasan ako se njime nepažljivo rukuje. Ako prakticirate taoističku metodu, vaš polni organ postaje jak, ali ga ne biste trebali izlagati nijednoj ženi koju sretnete. Koristite ga mudro. Pištolj vam može pomoći da zaštitite svoj život, ali može i ubiti vas i druge. Morate biti veoma oprezni kada koristite ove stvari. Ako znate da vam prekomjerna ejakulacija može naškoditi i da njegovanje harmonične seksualne energije s ljubavlju daje smisao vašem životu, možete se izliječiti od impotencije i vratiti se potpunom seksualnom zadovoljstvu.
Vraćanje seksualne vitalnosti putem prehrane
Hrana je živa, a svaka vrsta hrane sadrži svoje energetske vibracije, koje nakon konzumiranja ove hrane čine svoj dio ukupne vibracije vašeg tijela. Stoga proces odabira hrane postaje proces odabira za sebe onih vibracija koje su u skladu ne samo sa cijelim univerzumom, već će uspostaviti i harmoniju između vas i vaše voljene.
Faktori koji se koriste za klasifikaciju hrane uključuju veličinu, oblik, boju, ukus, nutritivna svojstva i činjenica životinjskog ili biljnog porijekla. Svako od nas ima balans energije qi i fizičko zdravlje je različito, tako da svako treba da izabere hranu koja je najizbalansiranija s obzirom na specifično zdravstveno stanje. Stoga taoisti izbjegavaju preporučiti bilo kakvu specifičnu ishranu kao što je makrobiotička, vegetarijanska, voćna, itd., iako ove dijete mogu biti korisne za određenog pojedinca i za određeno godišnje doba. Tema prehrane je toliko široka da joj namjeravam posvetiti posebnu knjigu. Ovo je samo vrlo površan uvod u ishranu, koji će vam omogućiti da shvatite mogućnost balansiranja energija Ian I Yin u vašem tijelu kroz odgovarajući izbor hrane.
Postojeći Yin: droge, šećer, alkohol, voće. Yin: mahunarke, povrće, žitarice, riba. Ian: perad, meso, jaja, so. Postojeći Ian: beli luk, đumbir, crvena paprika.
Višak unosa hrane
Ako muškarac konzumira previše hrane koja je klasifikovana kao "supstanca" Yin“, onda će se nakon nekog vremena njegova seksualna aktivnost smanjiti. Ako mu se energija iscrpi Ian, onda je i sam generalno iscrpljen. Hrana Yin također uključuje hranu koja raste ispod nivoa zemlje: korijenje, lukovice.
Muškarci koji prekomjerno konzumiraju hranu Ian", može razviti snažan, čak i nasilan seksualni apetit, karakteriziran sebičnošću, bezosjećajnošću i kratkotrajnošću. Jedite iz obje krajnosti, a svoje seksualna aktivnost a želje će fluktuirati, ponekad se pale, ponekad gase.
Sezona seksa i dijete
Prema učenju taoiste Liu-Chin-a, "u proljeće čovjek može sebi dozvoliti da ejakulira jednom u tri dana, ljeti i u jesen - dva puta mjesečno, a zimi mora sačuvati svoje sjeme i nikako ne ejakulirati." Vjeruje se da gubi energiju Ian kod ejakulacije zimi - sto puta gore od gubitka u proleće.
Vjerovalo se da je, prema prirodi, zima godišnje doba kada je potrebno sačuvati i akumulirati energiju. Za muškarca to znači da zimi mora čuvati spermu i povećavati svoju "vruću" energiju uzimajući toplu, toplu i okrepljujuću hranu, a ljeti može uzimati rashladnu hranu.
Različiti koraci koje bi muškarci i žene trebali poduzeti da postignu ravnotežu Yin/Ian
Iančini ženu tvrdom i neosetljivom (hrana kao što su meso, jaja, mlečni proizvodi).
Previse veliki broj hrana Yinčini muškarca mekim i ne može postići erekciju.
Hrana za genitalije
Tokom seksualnih odnosa oslobađa se velika količina "vruće" tečnosti qi“, stoga se vjeruje da je sve što nadopunjuje zalihe ovog vrućeg qi, je od velike pomoći. To znači da hranu koja je previše hladna treba izbjegavati jer smanjuje udio qi u organizmu. S druge strane, može se uzimati hladna hrana koja stimuliše bubrege, jer su bubrezi odgovorni za genitalije i treba ih stimulisati. Primjeri vrlo hladne hrane koju treba izbjegavati uključuju kokosovo mlijeko, vina s mentolom, čaj od krizantema i ledenu vodu.
Nakon seksualne aktivnosti preporučuju se namirnice koje obezbeđuju ishranu celom telu, kao što su meso, đumbir, crvene hurme, peraja ajkule, lastavičja gnezda i morski krastavci. Ovo su primjeri hrane koja daje energiju jer pomaže u skladištenju energije u tijelu.
Doktori su počeli proučavati akupresurnu masažu još u davna vremena na Istoku. Otkrili su da na ljudskom tijelu postoje tačke koje su povezane s određenim ljudskim organima. Tipično, lokacija "posebne" tačke ima veću osjetljivost i višu temperaturu.
Da biste pronašli ove tačke, morate pritisnuti jednu po jednu vrhom prsta. raznim mjestima površine tijela. Kada pronađete “posebnu”, odnosno biološki aktivnu tačku, osjetite lagani bol i bolove.
Akupresura i njena istorija
Istorija akupresure potiče od tri drevne ideje o ljudskom tijelu. Sve ove drevne istočnjačke ideje slične su u konceptu direktne veze između čovjeka i prirode, i svega ljudskim organima- zajedno.
- Energija ljudskog života - "chi" - teče kroz četrnaest nevidljivih kanala. Ako njen tok prolazi nesmetano, onda se ravnomjerno širi i zdravlje osobe je u redu. Prepreke koje se susreću na putu "čija" komplikuju njegov put, što dovodi do bolesti.
- Život se zasniva na dva principa - "jin" i "jang". “Jin” je majčinski princip, “jang” je očinski. U ljudskom tijelu postoji stalna borba između ove dvije suprotstavljene energije, što je uzrok bolesti.
- povezanost ljudskih organa sa primarnim elementima prirode. Srce je vatra, bubrezi su voda, slezina je zemlja, pluća su metalna.
Naravno, nije pronađena naučna potvrda za sve ove 3 tačke. ALI ovo ništa ne dokazuje i ne opovrgava ništa.
Kineska akupresura
Akupresura (akupresura) je u Evropu ušla iz Kine putem akupunkture.
Akupunktura je tradicionalna grana medicine u Kini, gdje se liječenje provodi ubodom posebnih igala u određene tačke na ljudskom tijelu.
Akupresura je tretman pritiskom na određene tačke na ljudskom tijelu.
Odnosno, kod akupresure (akupresure) zahvataju se iste tačke kao i kod akupunkture (akupunkture).
Kako akupresura ne zahtijeva posebne igle niti precizno ciljanje, ova vrsta masaže se smatra jednostavnom i pristupačnom metodom samoliječenja.
Akupresura se pokazala kao najefikasnija kada:
- glavobolja;
- radikulitis;
- interkostalna neuroza;
- problemi u radu želuca i pankreasa.
Akupresura je zapravo vrlo bliska tradicionalnim (narodnim) metodama liječenja:
- bičevanje metlom u kupatilu;
- trljanje donjeg dijela leđa za radikulitis;
- trituracija prsa za prehlade.
Samo što je područje uticaja neuporedivo šire.
Akupresurne tačke
Postoji do sedam stotina biološki aktivnih tačaka. Svaki od njih povezan je s jednim ili drugim ljudskim organom. Najpopularnije tačke za akupresuru su:
- na stopalu (akupresura stopala - prva faza tajlandske masaže);
- na dlanu;
- na glavi;
- na licu (limfna drenažna masaža lica uključuje postupak pritiskanja bioaktivnih tačaka).
Zapravo, akupresura je dio mnogih (limfna drenaža, masaža stopala, masaža lica...)
Evo nekoliko vježbi koje možete koristiti da pomognete sebi i svojim najmilijima. Prije početka masaže potrebno je palpacijom pronaći „posebnu“ tačku, kada se pritisne osjetit ćete utrnulost i laganu bol.
1. Masiranje tačke na bradi pomoći će u oslobađanju od stresa. Masažu je bolje izvoditi u mirnom okruženju, zatvorenih očiju. Nakon tri minuta istegnite cijelo tijelo, napnite mišiće. A onda se odjednom opusti.
2. Blago savijenim prstima pritisnite jednu minutu na tačku koja se nalazi na potiljku (masaža grlića materice). Ova vježba će ublažiti bol i napetost u vratu i leđima.
3. Masaža glave protiv glavobolje. Izvedite masažu glave trljanjem, počevši od tjemena, a zatim masirajte bočne površine glave, zatim potiljak i na kraju čelo. Trajanje do četiri minute.
4. Masiranjem tačke koja se nalazi između palca i kažiprsta lijeve ruke, možete se riješiti zubobolje na desnoj strani. Ako se oboljeli zub nalazi lijevo, onda ga morate masirati desnom rukom.
5. Masaža zadnjice će pomoći u povratku potencije. Desni dlan desna zadnjica morate masirati počevši od sakruma i dalje zglob kuka. Zatim, stisnite prste u šaku, kružno gladite bočnu površinu zadnjice.
Iz ličnog iskustva!!!
Priča o mom poznavanju akupresure.
Bilo je to davno. Otišao sam na daču vozom. I nasred puta počeo sam da imam užasan napad kašlja. Kašalj je bio jako jak, suze su mi potekle. Sa mnom nije bilo ni vode ni parčeta hleba. Morao sam da odem do najbliže stanice i da ne uplašim ljude svojim kašljem, izašao sam u predvorje. U predvorju se kašalj pojačao.
Tamo je stajao neki beskućnik, čovjek očito iz prosperitetne klase stanovništva. Prišao mi je i rekao:
Daj mi ruku.
Bio sam u takvom stanju da sam bio spreman na sve.
Uzeo je moju ruku i pritisnuo je thumb do mesta pulsa na zglobu.
Kašalj je počeo da jenjava. onda kaže:
Imaš problema sa drugim plućima, daj mi drugu ruku.
Pritisnuo je tačku na drugoj ruci. Nakon 2-3 minute kašalj je potpuno prestao. Čovjek mi je dao kompletna uputstva:
Morate pronaći pulsnu tačku na zapešću i pritiskati je dok ne osjetite lagani bol. Zadržite 5-10 sekundi.
Ovaj je jednostavan i efikasan metod spasio me više puta. Dugi niz godina sam pjevao u horu i zbog nestručnog korištenja grla i ligamenata često sam dobijao kašalj u grlu.
Tačka “P” me je spasila za nekoliko sekundi!
Masaža sa 7 beauty bodova
Utjecanjem na sedam tačaka ljepote ne samo da ćemo izgladiti bore na licu, već ćemo moći i održati idealno zdravlje.
Tačka br. 1
Ova tačka se nalazi ispred uha. Preporučljivo je masirati cijelo područje ispred uha vertikalnim pokretima: odozdo prema gore ako se trebate opustiti, a odozgo prema dolje ako, naprotiv, trebate oraspoložiti.
Masaža obično počinje od tačke br.1. Pogotovo ako se osoba osjeća umorno i želi da se oslobodi napetosti. Procedura je također završena u ovom trenutku. Masaža na ovom području također ima snažan regulacijski učinak na sve funkcije ljudskog tijela.
Masiranje tačke tonizira mišiće lica, pomaže opuštanju nervnog sistema, normalizuje krvni pritisak, stimuliše probavu, poboljšava imunitet, ublažava simptome rinitisa i povećava libido.
Tačka br. 2
Ova tačka stimuliše cirkulaciju krvi u nazolabijalnom delu lica. Odgovoran je za jetru, srce, pluća, nos, želudac i donji dio trbuha. Masiranjem tačke sprečava se stvaranje dubokih nazolabijalnih bora i nabora. Takođe, ispravan uticaj na tačku može, po potrebi, smanjiti krvni pritisak, povećati tonus, ublažiti bolove u stomaku i imati toničko dejstvo na srce. Tačka br. 2 je takođe punkt za reanimaciju i koristi se za nesvjesticu.
Tačka br. 3
Tačka br. 3 može smanjiti stvaranje bora između obrva. Osim toga, ova zona "trećeg oka" odgovorna je za grlo i krajnike, hipofizu, pršljenove cervikalna regija i za maksilarnih sinusa. Obnavlja nervni sistem, a takođe može (uz aktivan uticaj) aktivirati nervne procese. Takođe, takva masaža ima opuštajući učinak na psihu u cjelini.
Kontraindikacije – hipotenzija!
Tačka br. 4
Masiranje ovih tačaka takođe pomaže u izglađivanju bora između obrva i sprečava njihovo stvaranje. Odgovorni su za srce, nervni sistem, oči, optičkih nerava i opuštaju nervni sistem i normalizuju san u slučaju nesanice.
Tačka br. 5
Stimuliše cirkulaciju krvi kožečelo. Osim toga, odgovoran je za kičmu, oči i jetru. Ova tačka pomaže jačanju pamćenja, reguliše proizvodnju hormona, stimuliše čakre, opušta organizam, podiže tonus, reguliše energiju, smanjuje bolove u leđima i glavi (temena).
Tačka br. 6
Kao i tačka br. 5, ova tačka obnavlja kožu čela. Ona je odgovorna za mozak kičmeni stub, trtice i nosa. Stimulacija ove tačke, kao i područja koje se nalazi u korijenu kose, pomaže u brzom smanjenju bolova u lumbalnoj regiji, kao i povećanju pritiska, uklanjanju bolova u trtičkoj kosti i glavobolje.
Kontraindikacije - hipertenzija!
Tačka 7
Ova tačka poboljšava opskrbu krvlju brade i cijelog donjeg dijela lica. Ona je odgovorna za matericu i tanko crijevo. Tačka se može masirati i u slučajevima bolne menstruacije i u početnoj fazi probavne smetnje (proljev).
Video o akupresurnoj masaži glave
Video akupresura za snagu
GLAVNE AKUPUNKTURNE TAČKE ZA SAMOIZLJEČENJE
Točka koja eliminira curenje iz nosa i začepljenost nosa.
Kod ove patologije, masira se Ying-Xiang tačka koja se nalazi u bočnom žlijebu krila nosa, ispod unutrašnjeg kuta oka. Može se koristiti i za krvarenje iz nosa i gubitak mirisa.
Koristi se metoda harmonizacije, grijanje se ne vrši. (sl. 1)
Tačka koja pomaže kod mučnine, podrigivanja, štucanja.
Na tački Nei Guan vrši se harmonizujući ili umirujući efekat (slika 2). Također se preporučuje korištenje ove tačke kod neurastenije, nervoze, nesanice, grozničavih stanja, osećaj anksioznosti.
Tačka se nalazi na unutrašnjoj strani podlaktice 2 cuna iznad nabora ručnog zgloba između tetiva.
Tačka za pomoć kod glavobolje, vrtoglavice.
He-gu tačka (slika 3) pomaže u ublažavanju glavobolje, uklanjanju vrtoglavice ili zamračenja u očima. Koristite harmonizujući efekat na tačku. Pomaže i kod prehlade, očnih bolesti, nervoze i nesanice zbog slabosti.
Tačka se nalazi u jami između prve i druge metakarpalne kosti šake, bliže sredini druge metakarpalne kosti. Odredite tačku sa ispravljenom rukom i ispravljenim palcem u stranu.
Tačka eliminacije grčevitog kašlja.
Utjecaj na Ying Chuan tačku omogućava vam da eliminišete grčeviti kašalj, kratak dah, osjećaj punoće u grudima ili gušenja, te napad bronhijalne astme. Tačka se nalazi u trećem međurebarnom prostoru, 4 cuna udaljena od srednje linije grudnog koša (slika 4). Uticaj je harmonizirajući.
Pomaže kod bolova u zglobovima, zglobnog reumatizma.
Qi-guan tačka, svojim harmonizirajućim djelovanjem, ima analgetski učinak kod bolova u zglobovima i zglobnog reumatizma. Najveći učinak ima kod bolova u zapešću i zglobovima prstiju gornjih ekstremiteta, na zglobu kuka, koljena i prstiju donjih ekstremiteta.
Tačka se nalazi na unutrašnjoj površini potkoljenice ispod donje ivice patele za 2 cuna (slika 5). Određivanje tačke treba biti u sjedećem položaju sa savijenom nogom.
Liječenje bolova i grčeva u želucu.
Smirujući ili harmonizirajući učinak na Zhong Wan tačku koristi se za bolove i grčeve u želucu, čireve na želucu, nadimanje, podrigivanje, gastroenteritis (slika 6). Pored navedenog, točka pomaže kod glavobolje i nesanice.
Tačka se nalazi na srednjoj liniji abdomena, 4 cuna iznad pupka, na sredini između pupka i mesnog nastavka sternuma.
Pomoć kod zatvora.
Spastična i atonična konstipacija nestaje kada se primeni Janazhie tačka. Kod atonske opstipacije izvodimo toničnu masažu, kod spastičnog zatvora umirujuću masažu. Tačka se nalazi na lijevoj strani donjeg abdomena, 3 cuna ispod i jedan cun lijevo od pupka (slika 7).
At nepoznata etiologija prirode zatvora, na tačku se može uticati metodom harmonizacije. Dobri rezultati kod zatvora se postižu primjenom Zhong-wan tačke.
Uklonite dijareju.
Tačka koja pomaže kod dijareje (bolova u stomaku) naziva se Neu-tin i nalazi se ispred drugog i trećeg metatarzofalangealnog zgloba stopala (slika 8). Učinak se provodi harmonizirajućim ili toničnim metodom.
Pozitivan učinak na dijareju se također javlja kada su pogođene Tzu-san-li i Ying-chuan tačke.
Pomoć za ubrzano zarastanje rane, frakture kostiju, povećanje otpornosti na zarazne bolesti.
Da biste to učinili, morate tonirati Xuan-zhong tačku. At zarazne bolesti Na početku ekspozicije temperatura raste, nakon čega slijedi njena normalizacija u roku od 24 sata i ubrzani oporavak.
Tačka se nalazi 3 cuna iznad centra vanjskog skočnog zgloba (slika 9).
Utjecaj na Xuan-zhong tačku ubrzava oporavak od apscesa, furunkuloze, pospješuje brzo zacjeljivanje rana i zacjeljivanje prijeloma kostiju.
Lečenje koprivnjače, kožnih oboljenja i bolova u celom telu.
Utjecaj na Qu-quan tačku toničkom metodom (slika 10) pomaže kod kožnih poremećaja: urtikarije, ekcema, osipa, pustularnog lišaja, psorijaze. Tačka se može koristiti za bolove u cijelom tijelu, smanjenje vida, bolesti genitourinarnog sistema.
Tačka se nalazi na unutrašnjoj površini kolenskog zgloba na kraju poplitealnog nabora (odredite u sedećem položaju sa nogom savijenom pod uglom od 90 stepeni.).
Uklonite grčeve mišića i unutrašnje organe.
Neophodno je harmonizirajuće djelovati na Tai Chung tačku, koja otklanja grčeve mišića i koronara, grčeve unutrašnjih organa, karlične i reproduktivne bolove, vrtoglavicu, poremećaje sna i emocionalnu nestabilnost. Ova tačka se takođe koristi za očne bolesti.
Tai Chun se nalazi u udubljenju između prve i druge metatarzalne kosti stopala, 0,5 cuna iznad metatarzofalangealnih zglobova (slika 11).
Mogućnost prevencije nasljednih bolesti i abnormalnog razvoja fetusa.
Uprkos kontraindikacijama za upotrebu akupresure tokom trudnoće, u nekim slučajevima ovo pravilo ima izuzetke.
Georges Soulier de Moran (francuski doktor) bio je uvjeren da je uticajem na Zhu-bin tačku kod žena u trećem ili četvrtom mjesecu trudnoće moguće spriječiti prenošenje bolesti sa majke na dijete, nasljedne bolesti, ali i značajno smanjuju podložnost uobičajenim bolestima.
Djeca rođena od majki koje su bile izložene Zhu-bin točki odlikovale su se zdravim tenom, patila su znatno manje od bolesti i brže su se oporavljala u djetinjstvu, mirno su spavala noću i više se smiješila tokom dana; mentalni razvoj bila izraženija.
Tonični efekat na točku sprečava spontane pobačaje i sprečava grčeve u trudnoći (koristiti kada postoji opasnost od pobačaja).
Toniziraju tačku u periodu kada je žena u trećem i šestom mjesecu trudnoće. Izvršite toniranje od 1 do 4 puta, jednom sedmično.
Tačka se nalazi 5 cunova iznad centra skočnog zgloba, nalazi se na unutrašnjoj strani noge (slika 12).
Stimuliranje razvoja inteligencije, svijesti i unutrašnje discipline kao i rasta i fizički razvoj kod dece.
Ako želite sveobuhvatno razviti djetetove sposobnosti, onda koristite tonik ili harmonizirajuće metode utjecaja na tai-bai tačku (slika 13). Postupak se provodi od podneva do ponoći, što doprinosi razvoju inteligencije, opće pribranosti, pomaže koncentraciju, povećava sposobnost kontrole vlastitih emocija, produbljuje razmišljanje, razvija svijest i matematičke sposobnosti.
Zanimljiva je činjenica da svakodnevni tonik na tačku omogućava osobi da postigne maksimalan rast i pokrivenost grudi. Kod djece koja pate od zaostajanja u rastu, izlaganje tome ima dobar učinak.
Nakon 20 godina, efekat uticaja na tačku nestaje. Nakon tri sedmice izlaganja točki, potrebno je da napravite pauzu od jedne do dvije sedmice.
Tai-bai tačka se nalazi na unutrašnjoj površini stopala, prema dolje i posteriorno od glave prve metatarzalne kosti, gdje se palpira udubljenje.
Oporavak nakon umora, šoka, bolesti.
Hou-xi tačka (slika 14) omogućava vam da se oporavite od šoka, bolesti, umora, bolesti, sa fizičkom i mentalnom slabošću, sa sporim oporavkom nakon fizička aktivnost i moralni šok, produženi umor ili depresija, oslobodite se plačljivosti. Moguć je pozitivan rezultat kod bolesti oka.
Nanesite toničnu metodu do tačke od ponoći do podneva (najbolje ujutro da ne ometa san).
Tačka se nalazi u udubini iza metakarpofalangealnog zgloba malog prsta na ulnarnoj strani šake.
Poboljšan sluh.
Harmonizirajući efekat na tačku Ting-hui (slika 15) daje pozitivan efekat sa gubitkom sluha, bukom i bolom u ušima, može spriječiti ili odgoditi gubitak sluha povezan s godinama. Na tačku treba povremeno djelovati masažom.
Tačka se nalazi ispred i ispod tragusa uha, gdje se pri otvaranju usta pojavljuje udubljenje.
Tačka za razvoj volje.
Možete ojačati svoju volju toniranjem Fu-liu tačke (slika 16). Seansu treba izvoditi od podneva do ponoći, svaki drugi dan, dok se ne dobiju rezultati. Preporučljivo je vršiti uticaj u nedostatku snage karaktera, nedostatka volje i odlučnosti.
Kako vaša volja jača, možete preći sa tonika na harmonizujući metod uticaja na tačku. Nakon tri sedmice izlaganja točki, napravite pauzu od jedne ili dvije sedmice i ponovite kurs.
Pozitivni rezultati su posebno uočljivi kod djece slabog i neodlučnog karaktera.
Pretjerano toniranje može dovesti do manifestacija pretjerane kategoričnosti, ljutnje i hirovitosti. U tom slučaju potrebno je prijeći na metod harmonizacije.
Tačka se nalazi 2 cuna iznad centra unutrašnjeg skočnog zgloba, na stražnjoj ivici tibije.
Otklanjanje posljedica psihičke traume ili šoka.
Utjecanjem na Ku-fan tačku (Sl. 17) metodom umirivanja ili harmonizacije mogu se otkloniti ili značajno oslabiti mentalne, pa i fizičke posljedice mentalne traume, šoka ili snažnog emocionalnog preokreta, kao i posljedice nezgoda ili stres od operacije. Omogućava vam da se borite protiv pretjeranog uranjanja u brige, opsesije i anksioznost.
Tačka koja se nalazi na desnoj strani tijela aktivno djeluje na ljudsku psihu, a na lijevoj, u većoj mjeri, na kožne poremećaje.
Ku-fang se nalazi između prvog i drugog rebra, 4 cuna sa strane od srednje linije grudi.
Osloboditi se anksioznosti, straha i sklonosti povlačenju pred teškoćama.
Prilikom toniranja Xia-xi tačke moguće je značajno smanjiti ili potpuno eliminirati osjećaj anksioznosti, preokupacije, nesigurnosti, straha od poteškoća i opće stidljivosti.
Utjecaj na ovu tačku pomaže i kod nesanice, koja se javlja kao rezultat anksioznosti i preokupacije. Takođe pomaže u poboljšanju vida i sluha, pomaže kod glavobolje, vrtoglavice i kratkog daha.
Tačka se nalazi u procepu između 4. i 5. prsta, ispred metatarzofalangealnih zglobova (Sl. 18).
Mogućnost povećanja ukupnog tonusa organizma.
Da biste povećali vitalnost tijela i stimulirali njegove sisteme, potrebno je tonizirati Tzu-san-li tačku ujutro, najbolje u zoru. Ako tonizirate u zoru, može doći do nesanice.
Dakle, ova tačka vam omogućava da produžite život osobe zdravi ljudi Preporučuje se redovno nanošenje tonika ili harmonizirajuće masaže na tačku svaki drugi dan, dva ili tri dana. Tačka se takođe može zagrejati. Ovaj postupak omogućava održavanje tonusa tijela dobro stanje. Svake tri sedmice napravite pauzu od jedne do dvije sedmice. Utjecaj na točku također poboljšava stanje očiju, želuca i crijeva.
Potrebno je uzeti u obzir da produženo izlaganje Zu-san-li tački kod osoba sklonih hipertenziji može dovesti do povećanja krvnog pritiska. U tom smislu, moraju biti oprezni i pojedinačno regulisati uticaj na točku. Isti efekat se može postići uticajem na tačku Yang Ling Quan.
Tzu-san-li tačka se nalazi 3 cuna ispod gornje ivice lateralnog kondila tibije, u udubljenju na prednjem rubu tibijalnog mišića.
Može se odrediti ako u sjedećem položaju stavite istoimenu ruku na koleno, tako da se dlan poklopi sa čašicom koljena, ispod jastučića prstenjaka (sl. 19).
Tačka za poboljšanje vida.
Harmonizirajući, periodični uticaj na tačku Tong-tzu-liao (slika 20) ima pozitivan efekat kada razne bolesti oči i smanjena vidna oštrina. Jačinu i trajanje masaže treba odabrati pojedinačno i izvoditi istovremeno na obje strane sa zatvorenim očima. Mentalno zamislite da se vaše oči opuštaju i postaju zdravije. Ako se pojavio osjećaj opuštanja i ublažavanja napetosti u području oko očiju, to je dokaz pravilno odabranog trajanja i jačine utjecaja (potrebno je djelovati uz pomoć masaže). Tačka se nalazi 0,5 cm od vanjskog ugla oka.
Tačka za povećanje mišićne snage, poboljšanje koordinacije pokreta.
Utjecaj na Yang Ling Quan tačku toničkom metodom daje mišićima snagu, poboljšava osjećaj ravnoteže, povećava koordinaciju pokreta, pomaže u otporu umora, povećava vitalnost tela, kao i da se nosi sa atoničnim zatvorom (Sl. 21).
Smirujući učinak na točku pomaže kod spastičnog zatvora, grčeva mišića i grčeva u mišićima u donjim ekstremitetima.
Tačka se nalazi u šupljini na prednjoj ivici glave fibule, 2 cuna ispod donjeg ruba patele.
Uklanjanje bolova tokom bolne menstruacije.
Usklađujući efekat na tačku Xue-hai omogućava vam da brzo eliminišete bol tokom menstruacije (slika 22). Takođe normalizuje menstrualni ciklus, poboljšava stanje krvi, pomaže kod gnojnih upala kože.
Tačka se nalazi na donjem dijelu unutrašnje prednje površine bedra, iznad unutrašnjeg epikondila femur i gornji nivo nadkolenice za 2 cun.
Tačku treba odrediti u sjedećem položaju s nanesenom četkom desna ruka sa palcem postavljenim u stranu pod uglom od 45 stepeni na koleno leve noge (ili obrnuto), tako da su 4 prsta iznad kolenskog zgloba, a palac oslonjen na unutrašnju površinu butine. Vrh palca će biti iznad Xue-hai tačke.
Pomaže kod prehlade u cijelom tijelu ili u ekstremitetima.
Moguće je nositi se sa hladnoćom u cijelom tijelu ili u udovima, poboljšati opće stanje tijela, nositi se s nesanicom uzrokovanom umorom, te poboljšati stanje neurastenije ili preopterećenosti uz tonik ili harmonizirajuće djelovanje na San-Yin - Jiao tačka (slika 23). Ekspozicija se vrši od podneva do ponoći. Takođe poboljšava funkcionisanje genitourinarnog sistema.
Tačka se nalazi posteriorno od tibije, 3 cuna iznad unutrašnjeg malleolusa.
Rice. 23
Pomoć kod nesanice.
Primjenom metode harmonizacije na Bai Hui tačku u trajanju od 10-15 minuta, možete se riješiti nesanice. Možete dodatno masirati tačke koje se nalaze u središtu stopala metodom harmonizacije 10 minuta.
Tačka se nalazi na preseku srednje linije glave i vertikalne ravni koja prolazi kroz najviše tačke ušiju, 7 cunova iznad zadnje granice rasta dlake (Sl. 24).
Rice. 24
Otklanjanje poremećaja uzrokovanih vremenskim promjenama ili nepovoljnim klimatskim faktorima.
Za simptome kao što su slabost, alergijske reakcije, kožni poremećaji, reumatizam, svrab, zimica, gubitak snage, malaksalost uzrokovana hladnoćom ili vlagom, možete tonizirati Wai-guan tačku (Sl. 25).
Ako je nelagoda uzrokovana vrućinom, vjetrom ili olujom (glavobolja neuralgijskog tipa ili od navale krvi, bolovi u tijelu, neuralgija, astma), točku treba tretirati umirujućom metodom. Ako postoje nedoumice oko izbora metode uticaja, prednost se daje metodi harmonizacije.
Tačka se nalazi na vanjskom dijelu podlaktice 2 cuna iznad pregiba ručnog zgloba.
Koristeći ovu tehniku, možete pomoći da vratite zdravlje sebi i svojim najmilijima.
Tačan broj akupunkturnih tačaka nije utvrđen. Neki autori, čak i na klasičnim meridijanima, razlikuju njihov nejednak broj. Ako uzmemo u obzir da postoje i takozvane dodatne tačke, ekstrameridijanske tačke, kao i aktivne tačke stopala čiji je broj takođe sporan, onda moramo priznati da postoje vrlo realni razlozi za neslaganje oko ovaj problem.
Prema literaturi, u klasičnoj akupunkturi postoji oko 750 aktivnih tačaka; neki autori navode čak i oko 1000. Lista aktivnih tačaka 14 meridijana, koju daje G. Luvsan, sadrži 361 tačku; u priručniku D.N. Stoyanovsky imenovane su 372 tačke, a na listi tačaka koje se najčešće koriste u akupunkturi ima samo 142 tačke.
U praksi energetski terapeut Nema potrebe koristiti ovu listu biološki aktivnih točaka, inače se kombinacija metoda može pretvoriti u jednostavnu zamjenu jedne za drugu. Naše vlastito iskustvo, kao i sažetak rezultata medicinska praksa drugi energetski terapeuti koristeći tehnike akupresure, omogućili su identifikaciju 86 akupunkturnih tačaka koje se zapravo mogu koristiti za korekciju biopolja. Štaviše, svaki iscjelitelj, zbog preovlađujućih okolnosti, ima namjernu ili spontanu specijalizaciju, što dovodi do još većeg ograničenja broja korištenih bodova, koje dostiže 35-40. Ipak, praksa je uvjerljivo dokazala da energetski terapeut metodom akupresure značajno obogaćuje svoje iscjeliteljske mogućnosti.
Sa tačke gledišta viziju Za praktičnu implementaciju kombinovane upotrebe ovih metoda, treba imati na umu da akupresura uvek treba da prethodi upotrebi tradicionalnih metoda korekcije biopolja u seansi. Energetska korekcija se vrši nakon nivoa akupresure i izglađuje moguću „hrapavost“ biopolja koje nastaje kao rezultat udara na tačku.
U interesu holističke percepcije, lista najvažnijih akupunkturnih tačaka nije data u vezi sa sindromima bolesti, već na regionalnoj osnovi.
Glava
1. (5. Bai-hui) 1
Nalazi se u parijetalnoj jami na presjeku srednje linije glave sa linijom koja povezuje vanjske slušne kanale. Dva poprečna prsta napred, nazad, desno i levo od njega nalaze se dodatne tačke 1a (vidi sliku).
Indikacije: glavobolja u parijetalnoj regiji, vrtoglavica, povećana razdražljivost, osjećaj strah, buka u ušima.
2. (4. Qian-ding)
Nalazi se dva prsta ispred tačke bai-hui, odnosno na sredini srednje linije glave; odgovara parijetalnoj jami ili sjecištu linije koja uvjetno povezuje gornje rubove ušnih školjki sa srednjom linijom.
Indikacije: glavobolja, vrtoglavica, konvulzije kod dece, neurastenija.
3. (1. Shen-ting)
Nalazi se 1,5 cm iznad prednje linije rasta dlake.
Indikacije: neuralgija frontalne grane trigeminalnog živca, glavobolja, meningitis, funkcionalne palpitacije, vrtoglavica, opća slabost, frontalni sinusitis.
4. (15. Tou-ling-qi)
Nalazi se u prednjem uglu vlasišta 1,5 cm prema unutra od linije kose, odnosno na spoju čeone i temporalne kosti.
5. (78, Feng Fu)
Nalazi se u okolici
Zatiljak, u centru potiljačne šupljine.
Indikacije: glavobolja u okcipitalnom predelu, visok krvni pritisak, mučnina i povraćanje tokom bolesti kretanja u avionu, na brodu; vrtoglavica, krvarenje iz nosa.
6. (29. Si-ju-kun)
Nalazi se na hramu
na kraju obrva.
Indikacije: očne bolesti, vrtoglavica, neuralgija trigeminusa.
7. (25. Tsuan-zhu)
Tačke smještene Smještene na početku
u predjelu glave i vrata obrva, gdje se sondira
Xia produbljivanje.
Indikacije: noćno sljepilo, suzenje, vrtoglavica, neuralgija trigeminusa.
8. (Izvan kanala. Yu-yao)
Nalazi se na sredini obrve gdje se ukršta sa linijom povučenom kroz zjenicu.
Indikacije: očne bolesti, miopija (kratkovidnost), glaukom, suzenje.
9. (30. Tung-tzu-liao)
Nalazi se jedan poprečni prst od vanjskog ugla oka ili jedan prst ispod Si-Zhu-Kun tačke.
Indikacije: očne bolesti, glavobolja u temporalnoj regiji, paraliza lica, neuralgija trigeminusa, migrena.
10. (31. Chen-qi)
Nalazi se jednim poprečnim prstom ispod donjeg ruba orbite ispod zjenice (provjeriti - prikupiti, qi - suze).
Indikacije: suzenje, noćno sljepilo, tik, miopija, konjuktivitis, neuralgija trigeminusa, glavobolja, disfunkcija mišića lica u ustima i očima.
11. (33. Yin-tang)
Lokaliziran je u središtu nosnog mosta, u udubljenju između obrva.
Indikacije: bol u oku, neuralgija trigeminusa, neurogeno povraćanje, upala frontalnog sinusa, glavobolja, vrtoglavica, nesanica, krvarenje iz nosa, curenje iz nosa, gripa.
12. (45. Ying-xiang)
Nalazi se na gornjem rubu nasolabijalnog nabora pored krila nosa (xiang - na kineskom "aroma", ying-xiang - "pozdraviti mirisni").
Indikacije: akutna i hronično curenje iz nosa, otežano nazalno disanje, krvarenje iz nosa, bronhijalna astma, grlobolja, kašalj, grip.
13. (47. Di-tsang)
Nalazi se izvan 1 cm od ugla usana, na okomitoj liniji koja dolazi od zjenice.
Indikacije: neuralgija trigeminusa, tikovi, poremećaji govora, bolesti mišića usta i očiju.
14. (49. Zhen-zhong)
Postavlja se ispod nosa u gornjoj trećini vertikalne brazde gornja usna(zhen-zhong - povratak u život).
Indikacije: nesvjestica (veoma važna tačka u hitnoj pomoći), oticanje lica, histerija, mentalnih poremećaja, otežano disanje kroz nos, krvarenje iz nosa, suzenje.
15. (54. Cheng-jiang)
Nalazi se u centru brado-labijalne šupljine.
Tačka koja se koristi za pružanje hitne pomoći za šok, kolaps, histeriju. Osim toga, efikasan je u liječenju lezija facijalnog živca, otoka lica i zubobolje.
16. (37. Er-men)
Lokaliziran anteriorno i superiorno od tragusa, na stražnjoj ivici zgloba donja vilica(er - glasina, muškarci - vrata).
Indikacije: tinitus, gluvoća, upala srednjeg uha, zubobolja gornja vilica, promuklim glasom.
17. (64. Jia-che)
Nalazi se jedan poprečni prst iznad i ispred ugla donje vilice.
Vrat
18. (66. Tian-tu)
Nalazi se na sredini gornjeg ruba jugularnog zareza grudnog koša.
Indikacije: bronhijalna astma, laringitis, tonzilitis, spazam jednjaka, salivacija, otežano disanje, kašalj, promuklost, poremećaj govora, mucanje.
19. (73. Tian-chuan)
Nalazi se u sredini zadnjeg ruba sternokleidomastoidnog mišića.
Indikacije: interkostalna neuralgija, kratak dah, stomatitis, tinitus, bol u vratu i lopatici, gluvoća, vrtoglavica.
20. (43. Yi-feng)
Nalazi se u udubljenju iza ušne resice na stražnjoj ivici parotidna žlezda, između mastoidnog nastavka i ramusa mandibule.
Indikacije: zujanje u ušima, gluvoća, bolesti nerava lica, prekomerno znojenje, slinjenje, mučnina kretanja, mucanje.
Na stražnjoj površini vrata, na dva poprečna prsta s obje strane spinoznih izraslina kralježaka, na horizontalnim linijama povučenim između njih (od prvog vratnog pršljena do sedmog), nalazi se šest ekstrakanalnih uparenih točaka.
Njihova digitalna stimulacija je indicirana kod glavobolje, visokog krvnog pritiska, fenomeni mučnina kretanja, vrtoglavica, bol u stražnjem dijelu vrata.
Grudni koš
1. (149. Hua-gai)
Nalazi se u centru manubrijuma grudne kosti.
Indikacije: bronhitis, bronhijalna astma, pleuritis, tonzilitis, laringitis, poremećaj govora, promuklost.
2. (152. Tan-chung)
Nalazi se u sredini kvadrata grudnog koša na horizontalnoj liniji bradavica ili na nivou zglobnog zareza 5. rebra.
Indikacije: interkostalna neuralgija, kašalj, bronhitis, upala mliječne žlijezde, otežano gutanje, palpitacije.
3. (156. Shen-tsang)
 |
Lokaliziran u drugom interkostalnom prostoru na periosternalnoj liniji.
Indikacije: bronhijalna astma, bronhitis, interkostalna neuralgija, gubitak apetita.
4. (157. Ling-xu)
Nalazi se u trećem interkostalnom prostoru na parasternalnoj liniji.
Indikacije: interkostalna neuralgija, bronhitis, začepljenost nosa, smanjen osjećaj mirisa, upala
Nie MLEČNA žlezda, na tačkama koje se nalaze
Gubitak apetita. u predelu grudi i stomaka
5. (158. Shen-feng)
Nalazi se u četvrtom međurebarnom prostoru. Indikacije: iste kao za Ling-xu tačku.
6. (159. Bu-lan)
Nalazi se u petom međurebarnom prostoru.
Indikacije: iste kao i za prethodna dva.
Stomak
7. (177. Tszyu-wei)
Nalazi se jedan i pol poprečnog prsta prema dolje od vrha xiphoidnog nastavka.
Indikacije: bronhijalna astma, bronhitis, interkostalna neuralgija, gastritis, laringitis, neurastenija, mentalna disfunkcija.
8. (180. Zhun-wan)
Lokaliziran na sredini udaljenosti između pupka i xiphoidnog nastavka.
Indikacije: akutna i hronični gastritis, gubitak apetita, enteritis, kolitis, dispeptički poremećaji.
9. (184. Shen Que)
Nalazi se u centru pupka.
Indikacije: hronični enterokolitis, poremećaj cerebralnu cirkulaciju, kruljenje creva, nadimanje.
10. (186. Qi-hai)
Smješten jedan i po poprečni prst ispod pupka.
Indikacije: enterokolitis, crijevni grčevi, cistitis, menstrualne nepravilnosti, neurastenija, poremećaji spavanja, vrtoglavica, emocionalna slabost; posebno efikasan kod mokrenja u krevet.
11. (188. Guan-yuan)
Postavljen na sredini između pupka i stidne kosti.
Indikacije: nefritis, cistitis, orhitis (upala testisa), epididimitis (upala epididimisa), hronične bolesti materice, bol tokom menstruacije, mokrenje u krevet (enureza), impotencija.
12. (190. Qu-gu)
Nalazi se na sredini gornje ivice stidne kosti.
Indikacije: opšte fizička iscrpljenost, menstrualne nepravilnosti, upala bešike, impotencija.
13. (209. Tian-shu)
Nalazi se na nivou centra pupka, na vanjskoj ivici rectus abdominis mišića.
Indikacije: disfunkcija gastrointestinalnog trakta, bolovi u stomaku, noćni bolovi zbog čira na želucu i duodenum, ženske bolesti, prostatitis.
Nazad
Ovaj odjeljak uglavnom opisuje bodova takozvana prva bočna linija leđa, čija se upotreba u praksi energetske terapije pokazuje najprikladnijom i najefikasnijom. Ove tačke se nalaze sa obe strane kralježnice na udaljenosti od tri poprečna prsta na horizontalnim linijama koje se povlače kroz prostore između spinoznih procesa kičme.
Da biste lakše locirali spinozne nastavke kralježaka, trebali biste se usredotočiti na procese koji najjasnije strše ispod kože. Tako, kada je glava spuštena, ističe se spinozna izraslina VII vratnog pršljena, u sjedećem položaju sa oborenim rukama - spinovi nastavci VII torakalnog i IV lumbalnog pršljena.
1. (109. Da-ju)
Nalazi se na nivou između prvog i drugog torakalnog pršljena.
Indikacije: bolesti respiratornog sistema, potiljačne regije i ramenog zgloba.
2. (Po. Feng-men)
Nalazi se na nivou između drugog i trećeg torakalnog pršljena.
Indikacije: respiratorna oboljenja, interkostalna neuralgija, svrab kože, stomatitis, podrigivanje, povraćanje, visoka temperatura.
3. (111. Fei-shu)
Nalazi se na nivou između trećeg i četvrtog torakalnog pršljena.
Indikacije: respiratorne bolesti (jedna od glavnih tačaka), interkostalna neuralgija, bolesti srca.
4. (112. Jue-yin-shu)
Nalazi se na nivou između četvrtog i petog torakalnog pršljena.
Indikacije: bolesti srca, štucanje, povraćanje, zubobolja, neurastenija.
5. (113. Hsin-shu)
Nalazi se na horizontalnoj liniji između spinoznih nastavaka petog i šestog torakalnog pršljena.
Indikacije: bol u predelu srca, neurastenija, epilepsija.
6. (114. Du-shu)
Nalazi se između šestog i sedmog torakalnog pršljena.
Indikacije: bolesti srca (jedna od glavnih tačaka), bol u epigastrična regija, alergijski svrab kože.
7. (115. Ge-shu)
Nalazi se na nivou između sedmog i osmog torakalnog pršljena.
Indikacije: bol u srcu, u interskapularnoj regiji, bronhijalna astma, bronhitis, gastritis, enterokolitis, nedostatak apetita, opšta slabost, noćno znojenje.
8. (116. Gan-shu)
Smješten na vodoravnoj liniji između spinoznih procesa devetog i desetog pršljena; prevedeno kao "tačka jetre".
Indikacije: bolesti gastrointestinalnog trakta, žučne kese, neurastenija.
9. (117. Dan-shu)
Smješten na horizontalnoj liniji između spinoznih procesa desetog i jedanaestog torakalnog pršljena; prevedeno kao "tačka žučne kese".
Indikacije: bolesti žučne kese, povraćanje, bol u leđima, drhtavica, hipertenzija.
10. (118. Pi-shu)
Smješten na horizontalnoj liniji između spinoznih procesa jedanaestog i dvanaestog torakalnog pršljena; prevedeno kao "tačka slezine".
Indikacije: bolesti gastrointestinalnog trakta, gubitak apetita, dijateza, urtikarija.
11. (119. Wei-shu)
Nalazi se na nivou jaza između spinoznih procesa dvanaestog torakalnog i prvog lumbalnog pršljena. Simpatična tačka meridijana želuca.
Indikacije: peptički ulkus, disfunkcija pankreasa, gastritis, gastroenterokolitis, podrigivanje, povraćanje, dispepsija, iscrpljenost.
12. (120. San-jiao-shu)
Nalazi se prema van od prostora između spinoznih procesa prvog i drugog lumbalnog kralješka.
Indikacije: bolesti gastrointestinalnog trakta, nefritis, neurastenija, mokrenje u krevet (enureza), oticanje nogu.
13. (121. Shen-shu)
Nalazi se prema van od prostora između spinoznih procesa drugog i trećeg lumbalnog kralješka. Simpatična tačka meridijana bubrega.
Indikacije: nefritis, impotencija, urinarna inkontinencija, menstrualni poremećaji, bol u donjem dijelu leđa, vrtoglavica, tinitus, gluvoća.
14. (122. Qi-hai-shu)
Nalazi se prema van od prostora između spinoznih procesa trećeg i četvrtog lumbalnog kralješka.
Indikacije: hipertenzija, hemoroidi, bol u donjem dijelu leđa, nefritis, cistitis, enureza. 15. (123. Da-chan-shu)
Nalazi se prema van na nivou jaza između spinoznih procesa četvrtog i petog lumbalnog kralješka. Simpatična tačka meridijana debelog crijeva.
Indikacije: bolovi u lumbalnoj regiji, bolesti debelog crijeva, zatvor i proljev, enureza.
16. (124. Guan-yuan-shu)
Nalazi se lateralno od prostora između spinoznog nastavka petog lumbalni pršljen i sacrum.
Indikacije: hipertenzija, bol u lumbalnoj regiji, cistitis, retencija urina, otežano mokrenje, bol u donjem dijelu trbuha, enureza.
17. (125. Xiao-chang-shu)
Nalazi se prema van od središta prostora između spinoznih procesa prvog i drugog sakralnog kralješka. Simpatična tačka meridijana tankog creva.
Indikacije: bolesti debelog crijeva, hemoroidi, genitourinarna disfunkcija, retencija mokraće, enureza, bol u zglobu kuka.
18. (126. Pan-guang-shu)
Nalazi se prema van od prostora između spinoznih procesa drugog i trećeg sakralnog kralješka. Simpatična tačka meridijana mokraćne bešike.
Indikacije: bolesti mokraćnog i reproduktivnog sistema, enureza, impotencija, ženske bolesti, bol u trbuhu, zatvor, dijareja, dijabetes insipidus.
19. (127. Zhong-lu-shu)
Nalazi se prema van od središta prostora između spinoznih procesa trećeg i četvrtog sakralnog kralješka.
Indikacije: bolovi u donjem delu leđa i kičmi, išijas, bolesti rektuma, menstrualne nepravilnosti.
20. (128. Bai-huan-shu)
Nalazi se prema van od spoja trtice sa sakrumom.
Indikacije: bolesti rektuma i anusa, impotencija, frigidnost, menstrualne nepravilnosti.
Ruke
1. (248. Lao-kung)
Nalazi se u sredini dlana.
Indikacije: sunčani ili toplotni udar, bol u srcu, otežano disanje, visok krvni pritisak, artritis sa ograničenim pokretima, stomatitis, histerični napadi, ekcem na rukama.
2. (240. Shen-men)
Nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice, na glavi lakatne kosti, ispod pregiba ručnog zgloba.
Indikacije: glavna tačka kod psihoza, neuroza i srčanih oboljenja, paroksizmalne tahikardije, rinitisa, oštećenja pamćenja, nesanice, gubitka apetita.
3. (233. Le-que)
Nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice, na glavi radijusa, jedan i po prst ispod pregiba ručnog zgloba.
Indikacije: bronhijalna astma, neuralgija trigeminusa
|
|
Nožni živci, bolesti mišića lica, glavobolja, zubobolja.
4. (259. Yan-si)
Lokaliziran na radijalnoj strani dorzuma podlaktice, na glavi radijusa.
Indikacije: glavobolja, tinitus, gluvoća, bolesti radiometakarpalnog zgloba, zubobolja.
5. (242. Tun-li)
Nalazi se sa unutrašnje strane
ovu stranu podlaktice
iznad ručnog zgloba
Preklapa se u dva prsta duž radijusa.
Indikacije: glavobolja, neurogene palpitacije, paroksizmalne
Tahikardija, nizak krvni pritisak, bol u ramenu, laktu i zglobovi zglobova, astenija, enureza.
6. (250. Nei-guan)
Nalazi se na sredini unutrašnje površine podlaktice, tri poprečna prsta iznad pregiba ručnog zgloba.
Indikacije: disfunkcija kardiovaskularnog sistema, kršenje krvni pritisak, neurogena bol u stomaku, bol u predelu ramena, lakta, grudnog koša; veoma važna tačka umirujućeg i analgetskog dejstva.
7. (276. Xiao-hai)
Nalazi se u unutrašnjem uglu pregiba lakta.
Indikacije: bol u zglobovima ramena i lakta, neuralgija ulnarnog živca, bol u submandibularna regija i vrat, zubobolja, bol u donjem dijelu trbuha, epileptiformni napadi.
8. (253. Qu-tsze)
Nalazi se na sredini pregiba lakta. Indikacije: bronhitis, akutni gastritis, brahijalni pleksitis, sunčanica, mučnina i povraćanje tokom trudnoće.
9. (265. Qu-chi)
Lokaliziran u vanjskom uglu pregiba lakta.
Indikacije: bolovi u zglobovima gornjih ekstremiteta, interkostalna neuralgija, urtikarija, ekcem, neurodermatitis, neurastenija; efikasna tonik tačka.
10. (264. Shou-san-li)
Nalazi se tri poprečna prsta ispod vanjskog ugla pregiba lakta.
Indikacije: zubobolja, stomatitis, bol u ramenu (pleksitis) i laktu, povećana nervoza, razdražljivost, loš san; koristi se za opšte jačanje.
11. (281. Wai-guan)
Nalazi se na vanjskoj površini podlaktice tri poprečna prsta iznad dorzalnog nabora radijalnog zgloba.
Indikacije: neuritis i neuralgija nerava gornjeg ekstremiteta, očne bolesti, zubobolja, opšta slabost, nesanica.
12. (258. Hae-gu)
Nalazi se između glava prve i druge metakarpalne kosti.
Indikacije: glavobolja i zubobolja, kašalj, bronhijalna astma, nervna napetost, nesanica; koristi se za opšte jačanje.
13. (255. Shan-yan)
Nalazi se u korenu nokta kažiprsta, na njegovom spoljašnjem uglu.
Indikacije: pružanje prve pomoći kod nesvjestice, bolova u ramenom zglobu i leđima, zubobolje, laringitisa, faringitisa, bronhijalne astme.
14. (83. Jian-yu)
Nalazi se u udubljenju između glave humerusa i akromijalnog kraja lopatice.
Indikacije: bol u ramenom zglobu i ramenu, hipertenzija, pleksitis cervikobrahijalnog pleksusa, urtikarija.
15. (271. Hou-si)
Nalazi se na kraju palmarnog pregiba ulnarne ivice šake.
Indikacije: grčevi mišića ramena i podlaktice, konjuktivitis, lumbago, epileptiformni grčevi, astenični sindrom, bol u potiljku, gluvoća.
Noge
1. (352. Yongquan)
Nalazi se u udubini središta potplata.
Indikacije: napadi
2. (294. Tzu-lin-qi)
Nalazi se u bazi
niya četvrte metatarzalne kosti
kosti.
Indikacije: očne bolesti, glavobolja, bol u nogama, vrtoglavica.
3. (343. Gong-sun)
Nalazi se sa unutrašnje strane
rana površina sto
py na prednjem niže
ivice prve metatarzalne kosti
kosti.
Indikacije: bol u grudima, bol u stopalu, mučnina, povraćanje, bol u modricama nogu.
4. (367. Kun-lun)
Tačke smještene su u sredini
Na stopalima je razmak između glava
Coy vanjskog skočnog zgloba
I Ahilova tetiva.
Indikacije: lumbosakralni radikulitis, pleksitis, bolovi u kičmi, skočni zglob, krvarenje iz nosa, funkcionalni poremećaji nervnog sistema. U istočnoj medicini ova tačka se smatra glavnim sredstvom za ublažavanje bolova. dot.
5. (345. Zhao-hai)
Nalazi se 3 cm ispod unutrašnjeg skočnog zgloba. Indikacije: bol u testisu i sjemenoj vrpci, bolna menstruacija, bol u nogama.
6. (349. Fu-liu)
Nalazi se dva poprečna prsta iznad unutrašnjeg skočnog zgloba.
Indikacije: lumbago, zubobolja, hemoroidno krvarenje, opšta slabost, nizak krvni pritisak, pojačano znojenje.
7. (333. San-yin-jiao)
Nalazi se tri poprečna prsta iznad unutrašnjeg skočnog zgloba, dot širok raspon akcije.
Indikacije: najvažnija tačka za poremećaje genitourinarnog sistema; bol u genitalnom području, impotencija, enureza, neurastenija, umor, vrtoglavica, hipertenzija.
8. (328. Yin-ling-quan)
Smještena dva poprečna prsta ispod donje ivice nadkolenice sa unutra potkoljenice.
Indikacije: lumbago, otežano mokrenje, bol u kolenskom zglobu, glavobolja, nesanica.
9. (300. Yang-ling-quan)
Nalazi se dva poprečna prsta ispod donje ivice nadkolenice sa vanjske strane potkolenice.
Indikacije: bol u zglobu koljena, nogama, bolesti jetre i žučne kese; veoma efikasan kod uobičajene opstipacije.
10. (314. Tzu-san-li)
Smještena su tri poprečna prsta ispod sredine kapice koljena, a jedan prst prema van od vrha tibije.
Indikacije: bolesti i disfunkcije gastrointestinalnog trakta, hipertenzija, neurastenija.
11. (353. Chen-shan)
Nalazi se u sredini stražnjeg dijela potkoljenice.
Indikacije: bol u lumbalnoj regiji, išijas, artritis kolenskog zgloba, hemoroidi, cistitis, tremor (drhtanje) ruku.
12. (303. Feng shi)
Nalazi se na bočnoj površini bedra, četiri prsta iznad gornje ivice nadkolenice (u stojećem položaju sa spuštenim rukama, ova tačka je na vrhu srednjeg prsta).
Indikacije: motorički i senzorni poremećaji u nogama neurogene prirode, bol u lumbalnoj regiji, nervna napetost.
Akupresura i akupresura korištenjem navedenih biološki aktivnih tačaka nisu samo djelotvorno pomoćno terapeutsko sredstvo za pacijente, već i na najvažniji način samokorekcija biopolja za samog iscjelitelja. Pogodnost, pouzdanost i jednostavnost ove metode samointerakcije čine je nezamjenjivim sredstvom za uklanjanje i najmanjih znakova funkcionalni poremećaji tijelo koje proizilaze iz kućnih i profesionalnih opasnosti.
