Mladý fajčiar: čo robiť, ak dieťa začne fajčiť? Čo by mali rodičia robiť, ak ich dieťa fajčí?

Zanechať komentár 6,950

Problém fajčenia čoraz viac postihuje tých najmladších. Štatistiky, ktoré sú sklamaním, ukazujú, že vek, v ktorom tínedžeri začínajú fajčiť, je čoraz menší. Dievčatá tak čoraz častejšie skúšajú svoju prvú cigaretu do 13 rokov. A chlapci ešte skôr - do 10 rokov. Čo však rodičia detí, ktoré začali fajčiť?

Prvá cigareta vám neprinesie príjemný pocit. Jeho chuť je nepríjemná, ale nechuť dieťaťa byť čiernou ovcou medzi rovesníkmi ho núti fajčiť znova a znova. Psychológovia a narkológovia dokázali, že závislosť, inými slovami, závislosť na nikotíne, začína už pri piatej cigarete. Netreba dodávať, že deti sa môžu neskutočne rýchlo stať závislými na cigaretách. Spočiatku bude dieťa fajčiť výlučne „pre spoločnosť“ bez toho, aby zažilo potešenie z fajčenia cigarety. Ale čím častejšie to bude robiť, tým rýchlejšie sa u neho vyvinie potreba psychostimulačných účinkov nikotínu.

Iba lekárske fakty!

Predtým, ako prejdeme k štúdiu otázky, čo by mali rodičia robiť, ak ich dieťa náhle začne fajčiť, stojí za to podrobnejšie zvážiť údaje o nebezpečenstvách nikotínu pre mladé telo. Len rodičia by mali brať do úvahy, že nemá zmysel rozprávať mu príbehy o nebezpečenstvách a nebezpečenstvách fajčenia. To mu v žiadnom prípade nepomôže prestať fajčiť. Presné lekárske štatistiky a vlastný príklad budú mať oveľa väčší efekt.

Ak hovoríme o nebezpečenstvách fajčenia s lekársky bod zrak, potom má nikotín predovšetkým negatívny vplyv na nervový systém. Doslova vyčerpáva nervové bunky, čo vedie k neustály pocitúnava. Ak chcete nahradiť obvyklé zdravé telo vytrvalosť, aktivita čoskoro príde podráždenosť, nervová excitabilita. Neustála nervozita – to je ono verný spoločník fajčiar;
Fajčenie dramaticky zhoršuje fungovanie zmyslových orgánov.Čuch, sluch a zrak začínajú fungovať s poruchami. Zubná sklovina fajčiarov sa zhoršuje oveľa rýchlejšie. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že pri fajčení osoba vdychuje vzduch, ktorého teplota je oveľa nižšia ako teplota cigaretového dymu, práve tento rozdiel spôsobuje zničenie zubnej skloviny;
V dôsledku fajčenia sa postupne zhoršuje pamäť a zhoršuje sa aj vývin základných myšlienkových pochodov. Zároveň, než väčšie dieťa začne fajčiť, tým väčšia je šanca, že jeho analytické myslenie začne postupne zlyhávať;
Ďalším telesným systémom, ktorý viac ako iné trpí závislosťou od nikotínu, je dýchací systém. Keďže telo stále rastie, dýchací systém ukáže sa, že nedokáže spracovať to, čo sa dostane do pľúc tabakový dym. Z tohto dôvodu sa časť doslova usadzuje na mladých pľúcach. To vždy skomplikuje priebeh prechladnutia. V priebehu času mladý fajčiar, dokonca aj s malým zaťažením, začne meniť farbu hlasu, dýchavičnosť a neustály hysterický kašeľ;
Pravidelným fajčením začne trpieť aj váš vzhľad: akné a pupienky, lesklá pokožka.Často sú to znaky, ktoré môžu mladého milovníka cigariet prezradiť. Napriek všetkým škodám, ktoré má fajčenie na tele, deti nie sú v tejto veci obzvlášť gramotné. Zvyčajne ani netušia alebo si nemyslia, že fajčenie nie je len zábavou, ktorá je medzi ich rovesníkmi módna, ale skutočnou závislosťou, ktorá časom ničí mladé telo.

Prečo deti začínajú fajčiť?

Nemali by ste ísť do extrémov, byť nervózni a trestať svoje dieťa za to, že začalo fajčiť. Najlepšie v tomto prípade urobiť je upokojiť sa, nebyť nervózny a po dôkladnom premyslení, prečo sa stal závislým na tomto zvyku, začať konať. Najlepšou možnosťou by bolo hovoriť priateľským tónom, bez kriku alebo nadávok. Rodičia sa zároveň môžu dozvedieť, prečo ich dieťa začalo fajčiť. Je oveľa pravdepodobnejšie, že o dôvode fajčenia vám povie, ak sa s ním porozprávate láskavo, bez toho, aby ste ho potrestali.

Prečo si teda tínedžer po prvýkrát zapáli cigaretu? Ako sa ukázalo, môže to mať veľa dôvodov:

Dieťa chcelo len vyskúšať, čo sú cigarety;
Samotní rodičia sa stali príkladom pre to, že začali fajčiť;
Priatelia navrhovali fajčiť, pretože to bolo módne;
Vrstovníci ponúkli cigaretu, považujúc ju za „slabú“, hovoria, že všetci fajčia, ale čo si ty slaboch?
Začal fajčiť, aby v očiach svojich priateľov vyzeral dospelejšie a autoritatívnejšie;
Niekedy deti vidia svoje obľúbené filmové postavy fajčiť, a tak začnú robiť to isté;
Fajčia aj obľúbené hviezdy šoubiznisu;
Honosná reklama a žrebovanie o ceny často povzbudzujú tínedžerov k fajčeniu;
Deti často priťahuje všetko škodlivé a zakázané;
Prílišná rodičovská kontrola a diktatúra nútia človeka zdvihnúť cigaretu, aby rodičom vzdoroval;
Prebytok voľného času, nuda a monotónnosť - to všetko môže tiež prinútiť dieťa fajčiť;
Túžba po nebezpečnom a zakázanom...

Napriek popísaným dôvodom bude osobný príklad rodičov vždy jedným z primárnych dôvodov, ktoré nútia dieťa fajčiť. Nemá zmysel hovoriť mu, aké škodlivé je fajčenie, ak pred ním fajčíte vy sami. Preto je to osobný príklad, ktorý môže ovplyvniť odvykanie od cigariet.

Samostatne stojí za zmienku taký problém, ako je neschopnosť teenagera realizovať sa v spoločnosti. Ak nechodí do žiadnych oddielov a krúžkov, nerobí to, čo ho naozaj zaujíma, tak je ponechaný sám sebe – to ho s najväčšou pravdepodobnosťou dotlačí k cigarete.

Ako môžete zistiť, či teenager fajčí?

Ak sú rodičia k dieťaťu pozorní, niektoré si ľahko všimnú charakteristické znaky fajčiace dieťa. Zápach cigaretového dymu pretrváva na oblečení a vlasoch veľmi dlho. Ak človek nedávno začal fajčiť, dá mu suchý kašeľ. Fajčiar časom začne meniť (žltnúť) farbu pokožky tváre a rúk a farbu nechtov. Zuby zožltnú rovnakým spôsobom. To platí najmä pre tých, ktorí fajčia lacné cigarety.

Psycho-emocionálny stav môže tiež rozdávať fajčiara. Ak on na dlhú dobu nemôže opustiť váš dohľad (fajčiť), začína byť nervózny. Vážnejší fajčiari (korenie alebo tráva) sú identifikovaní podľa nestability emocionálneho správania. Takýto teenager sa často ponáhľa z jedného extrému do druhého.

Fajčiari môžu mať na dne vreciek a vo vreciach častice tabaku. Ak neustále žuje žuvačku, potom je pravdepodobné, že „žuje“ zlý zápach cigarety.

Čo zvyčajne robia rodičia, ak zistia, že ich dieťa fajčí?

Niektorí rodičia, keď sa dozvedeli, že ich milované dieťa fajčí, mu to dovolia doma. Niekedy to funguje a tínedžer sa vzdá závislosti. Ale môže sa tiež ukázať, že keď sa naučí povoľnosti, pôjde vo svojich činoch ešte ďalej.
Niektoré matky a otcovia nútia svoje dieťa vyfajčiť celú škatuľku cigariet. Aby na fyziologickej úrovni zažil averziu k nikotínu. To je nielen škodlivé, ale aj zbytočné z výchovného hľadiska. Je vysoká pravdepodobnosť, že bude aj naďalej fajčiť „zo vzdoru“.
Nadávky, vyhrážky trestom, požiadavky skoncovať so zlozvykom, zákazy komunikovať so „zlými“ chlapmi. Takéto opatrenia sú, bohužiaľ, zriedka účinné.

Pomôžeme vám odolať pokušeniu

Jeden z najviac efektívnymi spôsobmi Pomôcť vášmu dieťaťu odolať pokušeniu začať fajčiť je osobným príkladom. Ak nefajčíte, môžete sa ľahko stať príkladom pre svojho tínedžera.

Ak stále máte podozrenie, že vaše dieťa začalo fajčiť, skúste sa s ním o tom priateľsky porozprávať. Pamätajte na to počiatočná fáza Pre teenagera bude oveľa jednoduchšie vzdať sa zlého zvyku. Nemali by ste pred ním skrývať svoje emócie a pocity. Dajte svojmu dieťaťu najavo, že ho počas rozhovoru nebudete karhať, že vás táto správa naozaj znepokojuje a ste naštvaná. Vysvetlite mu, že nemôžete zostať ľahostajní k tomu, že sa otrávil nikotínom, ale nebudete naňho tlačiť svojou autoritou.

Aby ste svojmu synovi alebo dcére pomohli odolať pokušeniu začať fajčiť, skúste s ním tráviť viac času a zaujímajte sa o jeho záľuby a túžby. Ak vaše dieťa rado bicykluje alebo hrá futbal, robte to s ním.

Doprajte svojmu dieťaťu väčšiu voľnosť vo výbere záujmov, štýlu oblečenia, kníh a hudby – potom nebude mať potrebu brániť svoju slobodu a protestovať proti rodičovskému „nie“ pomocou cigariet. Ak mu pravidelne zakazujete niečo robiť, potom je veľká šanca, že vám začne fajčiť, čím vám preukáže svoju nezávislosť.

Tínedžer, ktorý si nie je istý sám v sebe a nechce stratiť autoritu vo svojej spoločnosti, sa pravdepodobne tak ľahko nevzdá cigariet. A napriek tomu sa mu snažte povedať, že schopnosť obhájiť svoj názor a svoj postoj je dôležitá vlastnosť, že je to znak formovanej osobnosti, netreba „byť ako všetci ostatní“ a otravovať svoje telo. prosím svojich priateľov.

Aby nebolo neskoro, pustite sa do príbehov o nebezpečenstvách fajčenia, keď sú vaše deti malé, a po prvýkrát sa čudujte, aké tyčinky majú v ústach a na čo sú. Nie je potrebné oprášiť svoje dieťa jednoduchým „to je kaka“ a „fuj“, mali by ste svojim deťom vysvetliť, čo to je a aké je to škodlivé. Samozrejme, informácie musia byť uvedené s prihliadnutím na vek bábätka.

Čo robiť, ak dieťa začne fajčiť? Ako pomôcť dieťaťu prestať fajčiť?

Táto správa vás samozrejme rozruší. Navyše, ako ukazuje skúsenosť, len málo ľudí v takejto situácii dokáže pokojne hovoriť s dieťaťom na túto tému. Častejšie ide o domáci škandál s hysterikou, vyhrážkami, búchaním dverami a fackovaním. Zastavte sa: krik nepomôže veci. A určite je pravda, že vaše vyhrážky v štýle „ja ti to ešte raz poviem“ problém nevyriešia. V prvom rade si treba vybrať čo najviac správny moment na konverzáciu: keď ste už túto správu „strávili“, upokojte svoje nervy a buďte pripravení pokojne hovoriť so svojím dieťaťom o jeho fajčení, a preto bude dieťa pripravené na rozhovor.

Tínedžeri niekedy nechápu, že fajčenie cigariet môže viesť k vážnej závislosti. Aby vaše dieťa pochopilo, že nejde o žart, požiadajte ho, aby aspoň týždeň nefajčilo, a potom to spolu prediskutujte. Nech pochopí, že v skutočnosti nie je všetko také ružové a veselé.

Nemali by ste si myslieť, že tvrdý trest je východiskom z tejto situácie. Mnoho rodičov robí presne toto po tom, čo sa dozvedeli, že ich milované dieťa začalo fajčiť. To však môže v dieťati vyvolať protest, ktorý povedie k tomu, že dieťa začne robiť všetko preto, aby rodičom vzdorovalo. Čo však potom majú rodičia robiť, ak práve zistili, že ich tínedžer je závislý na cigaretách?

Aby ste svojmu dieťaťu pomohli, urobte mu spoločný plán, ako sa tohto zlozvyku zbaviť. Vaša pomoc a podpora budú potrebné viac ako kedykoľvek predtým. Prečítajte si všetky druhy literatúry na tému „Ako prestať fajčiť“, hľadajte ju spoločne. Nechajte dieťa pocítiť vašu starostlivosť o neho – to mu dá ďalšiu motiváciu bojovať.

Ardy Rizal má len dva roky, ale už nedokáže prežiť deň bez vyfajčenia 40 cigariet. TO zlozvyk chlapca naučil jeho otec:

Pokúste sa zistiť, prečo fajčí, aký je dôvod, čo ho viedlo k tomu, aby to skúsil? Nedostávajte len odpoveď, ale pozvite svoje dieťa, aby vám vysvetlilo, prečo fajčí a či skutočne chápe, aké škodlivé je to pre jeho rastúce telo.
Nezačínajte seriózne rozhovory slovami „fajčenie škodí vášmu zdraviu“, „ešte nie ste dostatočne zrelí“ atď. Tým si vopred zabezpečíte svoj neúspech v dosahovaní výsledkov. Zostavte frázu tak, aby dieťa pochopilo, že je postavené na rovnakú úroveň ako dospelý.
Ak svojmu tínedžerovi zakážete fajčiť, ale budete v tom pokračovať sami, bude pre neho ťažké pochopiť logiku vášho správania. V tomto prípade s dieťaťom aktívne diskutujte o svojich skúsenostiach s fajčením. Povedzte mu o tom, ako ste vy alebo niekto, koho poznáte, prestali fajčiť, ako sa vám nepáčilo prvé ochutnanie cigariet. Zamerajte sa na skutočnosť, že prestať fajčiť je na začiatku celkom jednoduché a pre vaše dieťa je lepšie to urobiť hneď, bez toho, aby ste to odložili „na neskôr“, aby si na fajčenie ešte viac zvykalo. Celý rozhovor by mal vyústiť do skutočnosti, že dospelí fajčiarov Stále si poškodzujú zdravie, pretože to nemohli alebo nechceli robiť, keď to bolo ešte ľahké.
Sledujte svoje dieťa, keď sa vráti domov. Ako sa správa? Nevonia mu cigarety? Ak spozorujete nepríjemný zápach zo svojho oblečenia, môžete si byť istí, že vaše okolie fajčí. Ak jeho dych alebo ruky vonia, potom môžete určite povedať, že teenager sám fajčí. Ak sa dieťa bojí byť „čiernou ovcou“ v spoločnosti, kde sa fajčí, skúste ho presvedčiť, že je to klam. Inšpirovať, že dokáže odolať pokušeniam a nefajčiť vo fajčiarskej spoločnosti.
Skúste s dieťaťom pozerať dokumentárne filmy, ktoré to potvrdzujú veľká škoda fajčenie. Čím sú tieto filmy strašidelnejšie, tým lepšie. Po zhliadnutí nezabudnite o filme diskutovať a nechajte svojho tínedžera hovoriť.
Naučte svoje dieťa odpočívať a relaxovať bez použitia cigariet. Povedz mu o tom neškodnými spôsobmi bavte sa a relaxujte. Skúste ho zvyknúť nielen na zdravý životný štýl, ale aj na nejaký druh športu. Športovci predsa nefajčia. Zároveň svoje dieťa zaťažte aktivitami na maximum, aby malo minimum času na zaujatie zlozvykov.
Nikdy nepoužívajte vek dieťaťa ako argument, keď hovoríte o zákaze fajčenia. Ak mu poviete, že je príliš mladý na to, aby fajčil, urobí všetko preto, aby vám uškodil. Ide o jednu z najčastejších výchovných chýb medzi rodičmi.
Ak vám po rozhovore dieťa sľúbilo, že prestanete fajčiť v ten istý deň, podporte ho v tomto úsilí. Pravidelne ho navštevujte, aby ste videli, ako sa mu darí.
Ak dieťa prestalo fajčiť, mali by ste sa ho pravidelne pýtať, či sa k tomuto zlozvyku opäť vrátilo. Koniec koncov, každý skúsený fajčiar vám povie, že je ťažké neprestať fajčiť, ale obmedziť sa a nevrátiť sa k tomuto zvyku.
Ak sa vám nedarí ovplyvniť vaše dieťa, aby prestalo fajčiť, potom neváhajte a požiadajte o pomoc psychológa. Pomôže vám tým, že vám poradí, ako konkrétne komunikovať so svojím tínedžerom.

Láskavosť a trpezlivosť vám pomôžu nájsť správny prístup dieťaťu, ktoré začalo fajčiť. Hľadajte príčinu a až potom odstráňte následok. Za žiadnych okolností by ste nemali byť hysterický, robiť škandál alebo trestať tínedžera. Iba v tomto prípade budete môcť dosiahnuť úspech pri odvykaní dieťaťa od závislosti.

Video: čo robiť, ak vaše dieťa začne fajčiť

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Irina, 45 rokov

Nedávno som zistil, že môj syn začal fajčiť. Veľmi ju to naštvalo a potrestala ho: pripravila ho o vreckové a dala do domáceho väzenia. Prešiel mesiac, všetko sa akosi urovnalo, už som si myslela, že odteraz nebude fajčiť. Ale včera som ho pri tom opäť prichytil. Opäť som musel byť potrestaný. Teraz sa so mnou vôbec nerozpráva. Chápem, že to nebude trvať dlho, ale som si istý, že si znova dá cigaretu. Čo robím?

Odpoveď psychológa: Spočiatku ste si so svojím dieťaťom vybudovali nesprávnu líniu správania. Trest nedá požadovaný výsledok, po ňom urobí všetko preto, aby vám vzdoroval. S dieťaťom sa musíte porozprávať od srdca k srdcu, priateľským tónom, bez vyhrážok trestom. V takomto rozhovore vám povie, prečo si zobral cigaretu. Spolu môžete prísť aj na spôsoby, ako sa tejto závislosti zbaviť.

Elena, 38 rokov

Moja dcéra fajčí. Prečo sa tak rozhodla, neviem. Zatiaľ som s ňou na túto tému nehovoril, ako som sa dozvedel len nedávno. Obávam sa, že ja sám by som sa pre ňu mohol stať príkladom, keďže sám fajčím. Ako sa mám zachovať pri ďalšom rozhovore s ňou?

Odpoveď psychológa: Samozrejme, ty sám si dal svojej dcére zlý príklad. Nemá zmysel hovoriť jej o nebezpečenstvách fajčenia, ak vy sami fajčíte ako parná lokomotíva. Koniec koncov, si pre ňu - hlavný príklad. Preto prestaňte fajčiť sami, ukážte jej, že to nie je také ťažké. Môžete začať viesť spolu zdravý imidžživota.

Vika:

Fajčiť som začal keď som mal 14-15. Len pre zábavu. Matky priateliek, ktoré fajčili, ich chytali, strašili, karhali a nedávali im peniaze. Samozrejme, chalani si vždy vedeli zastrieľať. Žuvali, vetrali, aby nezapáchali, smrkali, ako sa len dalo, ale fajčili! Mama napodiv reagovala pokojne, nenadávala mi, nestrašila ma, len povedala, ak chceš fajčiť, fajčiť, netráp sa. Stratil som záujem. A priateľky, ktoré ich mamy hnali za cigaretami, neprestali fajčiť a pred mamou sa stále skrývajú, hoci už majú po tridsiatke.

Elena:

Máme živé príklady nebezpečenstva fajčenia. Starí otcovia na oboch stranách fajčili a zomreli na rakovinu pľúc. Lekári im to tak otvorene povedali – kvôli cigaretám. Tu nie je čo vymýšľať. Teraz brat môjho starého otca, tiež fajčiar, tak kašle, až sa zdá, že mu pľúca vyletia von. Povedal som synovi, že ak zistím, že fajčí, prestanem do neho investovať morálne, fyzické a materiálne náklady. Pretože Fajčenie je cesta k sebazničeniu. Ale nebudem rozvíjať osobnosť, ktorá sa stane sebestačná.

Svetlana:

Sami nefajčíme. Väčšina našich priateľov a hostí robí to isté. Nenápadne sa pokúsime vštepiť názor, že fajčenie je neslušné správanie. V prípade záujmu vás pošleme do športu. Takto sa vštepujú aj iné hodnoty, určite sa nebudeme vyhrážať, kričať, kontrolovať vrecká atď. Ak fajčí, znamená to, že je to voľba. Nerád by som zavádzal elaboráty a zákazy a je to zbytočné. Pokúsim sa nevenovať pozornosť tomuto zvyku.

Zhenya:

Ani osobný príklad, žiaľ, nie vždy funguje. Nefajčiarski rodičia sú dobrí, ale okolo je veľa ľudí, ktorí fajčia, a tiež sa nedá povedať, že fajčiari sú zlí. Koniec koncov, medzi vašimi priateľmi sú dobrí ľudia, ale fajčiari... Navyše, rovesníci môžu fajčiť a ako sa hovorí, môže začať aj do spoločnosti, ale či si dieťa prizná, že jeho kamaráti sú zlí...

Marina:

Pamätám si, keď ma mama chytila, pokojne si zapálila cigaretu, podala mi ju a povedala: „No, keď si už dospelá, poďme sedieť, fajčiť, rozprávať“… Neviem prečo, ale potom som sa strašne hanbila, rozplakala som sa a povedala, že už to neurobím... Možno preto, že som dievča, ak chlapci fajčia, sú zdržanlivejší, zdá sa mi .

Shahinya:

Samozrejme, môžete dokonca poraziť dieťa, premietnuť film alebo vziať príbeh do múzea, ale existuje jedno pravidlo - ak chcete dosiahnuť výsledok, zistite dôvod. Ak máte so svojím dieťaťom blízky vzťah, príležitostne, nie zámerne, sa s ním porozprávajte o jeho kamarátoch, dievčatách, o tom, čo robia, ako trávia čas. Má vo svojom prostredí autoritu? Vyveďte ho z ulity príbehmi o sebe, o vašom dospievaní. Ak sa dieťa otvorí, otvorte sa tiež. Povedzte nám o tom, čo ste cítili v jeho veku, a tiež o tom, ako ste sa báli, keď ste si uvedomili, že fajčí.

Verbena:

Ja sám som fajčil od svojich 12 rokov. Mama sa snažila rozprávať, ale nepomohlo to, ale keby začala zakazovať, kričať a zamykať dom, bolo by to aj tak horšie. Od 14-tich som už otvorene fajčil doma a je to lepšie ako sa plížiť na chodby a jesť zubnú pastu. Fajčenie je samozrejme zlé, ale ak o 9-10 rokov zistím, že moja dcéra fajčí, pokúsim sa ju zastrašiť slovami, filmami, obrázkami. Ak sa nebojí, nechaj ho fajčiť normálne cigarety a nie v uličke.

Shell-well:

Nemohla som syna nijako ovplyvniť. Nadávať — nenadával som. Ale mala neustále rozhovory. Reakcie - nula. Zachránilo ho to, že stretol dievča a ona bola kategoricky proti fajčeniu. Ďakujem jej veľmi pekne. Už nefajčí, ale len vďaka vplyvu priateľky. Žiaľ, bol som bezmocný.

A. A. Alexandrov, M. Kotova, V. Klimovič

Fajčí vaše dieťa?

Kolumbus objavil Ameriku - bol to veľký námorník,

Ale zároveň naučil celý svet fajčiť tabak -

Z fajky pokoja pri ohni, zapálenej s vodcom,

Zlozvyk sa rozšíril v celosvetovom meradle.

Ministerstvo zdravotníctva varuje:

"Fajčenie je jed."

Ministerstvo zdravotníctva varuje

A Kolumbus, Kolumbus a Kolumbus

Nevinný z ničoho.

Kolumbus, ktorý bol Krištofom, nevedel, čo robí,

Odvtedy veľa našej sily vtieklo do sivého dymu,

Tabakové výpary sú pre nás sladšie ako vôňa ruží,

A v dyme: infarkt, skleróza, rakovina pľúc a katar.

Ja osobne prestávam, nefajčím, som veselý a plný energie,

Ďakujem svojmu drahému ministerstvu zdravotníctva za varovanie.

Fajčiar, ospravedlňte ma za smutnú slovnú hračku -

Odteraz vyhlásime fajčiarsku prestávku.

Pieseň z kresleného filmu „Ostrov pokladov“ hudba V. Bystryakova text od N. Oleva, A. Balagina

Úvod

Asi neexistuje taký človek, ktorý by sebe a svojim blízkym neprial dlhé a šťastný život, a nie je náhoda, že medzi všetko dobréŽelanie zdravia je vždy na prvom mieste. Bez zdravia je pre človeka ťažké byť šťastný a dosiahnuť v živote veľa, aj keď to dobre dopadne! A keď hovoríme o o zdravie vlastných detí a vnúčat?

Zdravie každého jednotlivého človeka, jeho rodiny a priateľov je dôležité nielen pre neho osobne. Je to mimoriadne významné pre celú spoločnosť: predsa len mierne prechladnutia a vážnych chorôb a, nedajbože, invalidita a predčasná smrť škodia blahu každého! Napríklad podľa amerických vedcov dosahujú ekonomické straty USA v dôsledku chorôb súvisiacich s fajčením 100 miliárd dolárov!

Fajčenie je ľudský návyk, o nebezpečenstvách ktorého sa veľa diskutuje a píše u nás aj v zahraničí. Varujú pred ňou vedci aj lekári, pedagógovia a učitelia učia vyhýbať sa jej a mnohí rodičia sa jej obávajú. Prevažná väčšina populácie však doteraz stále považuje za možné zaobchádzať s fajčením nielen ako s neškodným, ale často aj s príťažlivým zlozvykom. Fajčí sa všade, fajčí sa často, fajčí veľa ľudí, vrátane tých, ktorí sú z povahy svojich pracovných povinností povolaní bojovať proti tomuto negatívnemu javu.

Ale pred objavením Ameriky nebolo fajčenie v Európe známe; Jeho aktívne prenikanie do Ruska začalo až za vlády Petra I. a fajčenie sa rozšírilo až v 20. storočí.

Je nepochybné, že ľahkomyseľný postoj k fajčeniu je do určitej miery dôsledkom nízkeho povedomia obyvateľstva o jeho dôsledkoch. Napokon sa verí, že sú oveľa menej strašné ako škody spôsobené pitím alkoholu alebo drog (možno práve to je dôvod, prečo médiá prideľujú také značné množstvo vysielacieho času na diskusie, diskusie a videovysielanie príbehov súvisiacich s problémy alkoholizmu a drogovej závislosti v krajine).

Často môžete počuť ironickú poznámku, a to nielen z úst predstaviteľov mladšej generácie: „Počuli sme, vieme, že tri kvapky nikotínu zabijú koňa, ale potom koňa a potom nás! Fajčíme a nič zlé sa nám nestane!“ Takíto ľudia považujú za najpresvedčivejší argument tvrdenie, že jeden z príbuzných veľa fajčil, ale to mu nebránilo dožiť sa Staroba. Nenapadne ich, že jediný príklad nie je dôkazom a riziko nie je vždy opodstatnené. Áno, snaha prejsť cez cestu pred blízkou premávkou sa nemusí vždy skončiť neúspechom, no táto skutočnosť absolútne neznamená, že v kritickej situácii budete vždy vedieť rýchlo zareagovať.

S fajčením sa najčastejšie začína v detstve a dospievania a rodina hrá dôležitú úlohu v tom, či bude dieťa fajčiť, a ak fajčí, či sa mu podarí prinútiť ho, aby sa tohto zlozvyku vzdalo.

Bohužiaľ, rodičia nie vždy berú správna poloha v tejto súvislosti. Mnohí dospelí, ktorí nevedia, ako zabrániť tomu, aby ich dieťa začalo fajčiť, sú zmätení, panikária alebo nereagujú veľmi adekvátne a prejavujú agresiu, keď zistia, že ich dieťa začalo fajčiť. Niektorí sa naopak domnievajú, že by nemali zasahovať do života svojho dieťaťa a ono má právo rozhodnúť sa, či bude fajčiť alebo nie, bez ohľadu na skutočnosť, že dieťa ešte nevie, ako adekvátne rozhodnutia - je na to príliš mladý; mnohí sa jednoducho snažia nevšimnúť si nič - koniec koncov, všetci okolo nich fajčia a nič; vďaka Bohu, že (zatiaľ) nepije a nepichá drogy...

A čo milujúci rodičia, ktorí fajčia na prechádzke s dieťaťom? Ako je to s fajčením tehotnej ženy?

Často sa stáva, že ľudia, ktorí pracujú na problémoch s fajčením, ale sú noví v psychológii detí alebo adolescentov (a tá je veľmi odlišná od psychológie dospelých!) a nikdy nepracovali so skutočnými, a nie abstraktnými fajčiarmi, tiež prechovávajú veľa mylných predstáv o tom, ako budovať anti- tabak pracovať s týmto veková skupina populácia. Bezdôvodne zastávajú názor, že deti treba zastrašovať informáciami o negatívny vplyv fajčenie na tele, okrem poskytovania nepravdivých informácií o smutných následkoch fajčenia. Objavujú sa napríklad výroky, že ak dieťa fajčí, určite z neho vyrastie mentálne retardované a fyzicky nevyvinuté. Ale toto sú naše deti, na ktorých budúcnosti nám veľmi záleží. Často záleží na tom, ako sa v tejto situácii zachováme, ako sa ukážeme, či dokážeme nájsť vzájomný jazyk so svojím dieťaťom (aj keď je už trochu staršie), neodtláčajte ho od seba a zostaňte mu najbližšou a najdrahšou osobou, ku ktorej môžete prísť, otvoriť sa, dôverovať a nenechať sa oklamať. Toto je vážna skúška pre nás – rodičov a všetkých dospelých!

Je to dlhoročná práca s deťmi a dospievajúcimi, ktorí majú skúsenosti s fajčením a ich rodičmi, skúsenosť s častou komunikáciou s ľuďmi, ktorí nemajú praktické skúsenosti s prácou s fajčiarskou mládežou, ale skutočne sa rozhodujú vysoký stupeňúčasť na mnohých diskusiách, okrúhle stoly, diskusie na tému „Ako prestať fajčiť“ boli dôvodom na napísanie tejto knihy.

Na jej vzniku sa podieľali lekári a psychológovia. Snažili sme sa dotknúť hlavných aspektov problému fajčenia tabaku u detí a dospievajúcich, ako aj prezentovať skúsenosti domácich a zahraničných výskumníkov v otázkach prevencie fajčenia.

Koľko miniete v priemere za rok na tabak?

Prieskumy stránok http://www.nosmoking.ru/

História fajčenia

Fajčenie nie je len zvyk, ale aj forma drogovej závislosti.

Ako viete, nepriateľa musíte poznať zrakom. Možno, že na prekonanie škodlivého návyku fajčenia nie je potrebné oboznamovať sa s históriou tohto javu, nemali by ste sa však obmedzovať na informáciu, že kvapka nikotínu zabíja koňa.

Čo je to teda za zver – nikotín?

Nicotiana tabakum, rastlina používaná ako surovina na výrobu cigariet a cigár, pochádza z amerického kontinentu a je výsledkom kríženia voľne žijúcich druhov (navyše tieto druhy sa vyskytujú v Austrálii a na niektorých indonézskych ostrovoch). V Severnej Amerike sa pestuje odroda, ktorá má vyšší obsah nikotínu; v Rusku sa tomu hovorí „shag“.

Pred niekoľkými tisíckami rokov začali tabak používať Indiáni zo Strednej a Severnej Ameriky pri náboženských obradoch. Kňazi vdychovali dym z horiacich tabakových listov, ktoré považovali za posvätnú rastlinu.

Pipe mieru sa stala známou po celom svete ako symbol ukončenia nepriateľstva. Skutočne, medzi Indiánmi v Severnej Amerike bolo zvykom fajčiť spolu fajku na znak mieru a ako prejav priateľských citov. Bola to fajka, ktorú Indiáni nazývali tabago, odtiaľ názov „tabak“. Domorodci zo Strednej a Južnej Ameriky fajčili rolované tabakové listy, ktoré boli prototypom moderných cigár; Taktiež šnupali a žuli tabak a pili jeho odvar.

Tabak sa používal aj na liečebné účely: šamani a liečitelia prikladali jeho listy na rany, čo prispievalo k dezinfekcii a rýchle hojenie; Vedeli aj o jeho schopnosti znižovať chuť do jedla.

Kolumbus priniesol tabak do Európy. Počas svojej druhej cesty do Ameriky dostal balík tabakové listy bez toho, aby vedeli, ako by sa mali používať. Hoci dar bol daný na znak priateľstva a podriadenosti, časom sa na jeho obradný význam do značnej miery zabudlo a Európania vnímali tabak výlučne ako luxusný predmet a prostriedok na vytváranie zisku. Až v roku 1527 opísal biskup de Las Casas, jeden z mála Španielov zaujímajúcich sa o indickú civilizáciu, ako samotnú rastlinu, tak aj vlastnosti, ktoré má.

Začnete fajčiť, aby ste dokázali, že ste dospelí. Potom sa pokúsite prestať fajčiť, aby ste dokázali, že ste dospelí. Georges Simenon

Nedávno som čítal príbeh ženy, ktorá prestala fajčiť, a chcem vám povedať svoj vlastný.

Fajčiť som začal, keď som mal 14 rokov. Potom sa mi veľmi páčil chlapec z 10. ročníka, no na školských diskotékach si ma nevšímal, ale s veľkým záujmom sa pozeral na „veľké“ dievčatá, pestro nalíčené, efektne oblečené, ležérne otvárajúce balenie marlboriek a topiaci sa v kruhoch cigaretového dymu. A zdalo sa mi, že je na nich naozaj niečo očarujúce: boli ako filmové herečky alebo modelky z obálky módneho časopisu – nezávislé, bez zábran, nezávislé. Pevne je vo mne zakorenený názor, že cigareta ma spraví staršou a príťažlivejšou v očiach môjho milého.

Len čo sa povie, tak urobí. Ukázalo sa však, že „stať sa dospelým“ nie je také ľahké. Dodnes si pamätám pocity, ktoré som musel zažiť počas prvého „tréningu“. Ako moje telo zápasilo! Láska si však vyžaduje obetu. A začal som napodobňovať dospelé dievčatá, osvojoval som si ich jazyk, správanie a najdôležitejší atribút dospelosti – fajčenie.

Čoskoro ma pri tom prichytila mama. Nesnažila sa ma presviedčať, kričať ani prepadať hystérii, ale jednoducho ma priviedla do kuchyne, posadila si ma oproti sebe, vytiahla plný balíček cigariet a prinútila ma fajčiť. Fajčiť, až mi bolo veľmi zle. Ale mama sa nevzdala. Áno, bolo to kruté. Kruté, ale účinné.

Inna Čirková, Smolensk

CIGARETA - UKAZOVATEĽ PROBLÉMOV

Naše deti sa pomerne často dostávajú do situácií podobných tej, ktorá je opísaná vyššie, alebo zažívajú silné morálne otrasy, ktoré ich dotlačia k cigarete.

Vo väčšine prípadov (80 zo 100) rodičia nevedia o „tajnom“ fajčení, čo je oveľa horšie - o problémoch, ktoré sa vyskytujú v živote tínedžera. Dospelí sú zaneprázdnení svojimi záležitosťami, vlastnými problémami, ktorých majú až po krk. A čo deti? Tínedžeri im často počúvajú: „Aké problémy môžeš mať vo veku 14 – 15 rokov, cítiš sa osamelo, neblázni, aj ja mám problémy?

Medzitým sú tieto problémy mládeže (podľa nášho názoru malicherné a imaginárne) pre dieťa neuveriteľne dôležité a vážne! Bez toho, aby od vás cítil podporu a ochranu, bude ich hľadať v niečom inom - cigaretách, alkohole, drogách...

Ako zastaviť dieťa na tejto nebezpečnej ceste? Čo robiť? Tu je niekoľko tipov.

ČO JE ZLÉ... (čo nerobiť)

Po prvé, za žiadnych okolností by ste nemali panikáriť a používať agresívne metódy: kričať, vyhrážať sa, zakazovať, biť. Netreba vydierať vetami typu: „Ak budeš znova fajčiť, tak ťa nepustím na diskotéku (nekúpim si sako, nedám ti ani cent atď.). len zhoršiť situáciu, dieťa z pocitu rozporu bude tvrdohlavo pokračovať v fajčení.

Po druhé, za žiadnych okolností by ste sa nemali vzdávať a nechať všetko voľný priebeh.

Jedna matka, ktorú poznám, sama kupuje cigarety svojmu 14-ročnému synovi. Svoje správanie vysvetľuje takto: „Je neovládateľný, povedal, že bude stále fajčiť, ale nechcem, aby „dechtoval“ všelijaké odpadky alebo žobral od starších cigarety.

Ale má len 14 rokov! Čo ak o rok bude chcieť vyskúšať drogy alebo kradnúť?

Vy, milí rodičia, musíte urobiť všetko pre to, aby vaše dieťa nefajčilo! V tejto fáze je to úplne vo vašich silách!

ČO JE DOBRÉ... (alebo čo treba urobiť)

Nájdite „kľúč“ pre svoje dieťa.

Snažte sa s ním viesť rozhovor prísnym tónom alebo naopak priateľským tónom, vyjadrujúcim plné pochopenie jeho problémov a túžbu pomôcť mu. Zároveň nepoužívajte zaužívané frázy ako „fajčenie škodí zdraviu“, ale uvádzajte presvedčivé argumenty. Je lepšie, keď sa otec rozpráva s dievčaťom a matka s chlapcom. Mimochodom, ak fajčíte sami, šance na dosiahnutie vedomia dieťaťa sú nulové. Uveďte príklad – prestaňte fajčiť sami. Toto je najefektívnejšia metóda.

Často dieťa v tomto veku neberie vaše rozhovory vážne. V tomto prípade je lepšie konzultovať s psychoterapeutom. Nebojte sa, nie je na tom nič zlé! Problém často vyrieši niekoľko návštev u odborníka. Po prvé, slová cudzinca majú iný zvuk a po druhé, toto nie je obyčajný človek, a lekár. Po tretie, psychoterapeuti sú „majstrami“ svojho remesla: keďže majú k dispozícii arzenál metód a skúseností, s väčšou pravdepodobnosťou pomôžu vášmu dieťaťu zistiť, čo je čo.

Zamestnajte svoje dieťa čímkoľvek: klavírom a tancom, športom a vzhľad nie je až taký dôležitý, dôležitý je všeobecný fyzický stav. Hoci extrémne športy sú vhodnejšie na odvrátenie pozornosti od závislosti: keď visíte na strmom útese alebo jazdíte na kajaku dolu horskou riekou, predstava fajčenia je jednoducho absurdná!

Namiesto fajčenia bude mať dieťa iného dominanta a okrem toho mu na fajčenie jednoducho nezostane čas.

Použite akúkoľvek metódu alebo všetky metódy súčasne a snažte sa „odrezať“ škodlivú príťažlivosť už v zárodku, skôr než sa chuť tínedžera po cigarete z pôžitkárstva presunie do štádia zvyku alebo závislosti! Sú vhodné aj ako preventívne opatrenia.

Predstavte si pijavicu, ktorá sa pevne prichytila k telu. Odtrhnúť ho nie je ľahká úloha. Ale akonáhle urobíte pár šlukov, pijavica odpadne sama.

prečo? Nikotín sa dostáva do krvi a pijavica sa nechce otráviť a jedu sa vyhýba. Čo to robíš, si už celkom dospelý a rozumný človek?

Informácie len pre dievčatá, ktoré si myslia, že s cigaretou vyzerajú v očiach silnejšieho pohlavia atraktívnejšie. 95 mužov zo 100 chce, aby ich manželka nefajčila. Takže urobte si vlastné závery!

JE SLOVESO PRAVDA Z ÚST „DIEŤAŤA“?

Tu sú názory, ktoré vyjadrili nefajčiari a fajčiari tínedžeri v prieskume našej školskej psychologičky.

PREČO FAJČÍŠ?

Pretože mám problémy! Moja láska je nešťastná.

A všetci chlapci v našej triede fajčia! Som horší ako ostatní, alebo čo?

Nefajčím pred všetkými, fajčím pre seba, pretože cigareta ma upokojuje. Potichu vyjdem na balkón a fajčím, kým moji rodičia nie sú doma.

Skúsil som to do spoločnosti a potom som si na to nejako zvykol. Čo je na tom zlé? Trochu fajčím a moji „predkovia“ to nevedia, takže sa nerozčuľujú.

Po diskotéke som išiel odprevadiť jedno dievča, pozvala ma, aby sme si spolu zafajčili. A keď som odmietol, povedala, že ak nebudem fajčiť, nebudem skutočný muž a ona so mnou nemá nič spoločné. Videla dosť filmov, ale ja som musel fajčiť v skutočnom živote.

Áno fajčím. Hovoríte, že je to škodlivé. Prečo potom fajčíte aj vy, dospelí, ktorí viete všetko o nebezpečenstvách fajčenia lepšie ako my?

PREČO NEFAJČÍŠ?

1. Športujem. Tréner povedal: "Ak chcete dosiahnuť výsledky, ani nezačínajte fajčiť!" A snívam o tom, že sa stanem olympijským víťazom.

2. Moja mama je môj ideál, chcem byť vo všetkom ako ona. Je veľmi krásna, inteligentná a ženská. A ona nefajčí.

3. Chlapi vlastne po vyučovaní idú na záchod alebo za školu a fajčia, pozývajú ma so sebou, vždy odmietnem. Smejú sa a nazývajú ma „slabým“, ale ja sa na nich neurazím. Toto fajčenie nemusím. Po vyučovaní idem hneď do hudobnej školy alebo do bazéna. Kedy mám fajčiť? Áno, na toto jednoducho nemám čas!

4. Moja mama, otec a staršia sestra fajčia. Fajčia všade v byte: v izbách, v kuchyni, v kúpeľni, na toalete. Neznesiem cigaretový dym, jediné moje útočisko je moja izba. Nechcem, aby sa moje deti predo mnou skrývali vo vlastnom dome.

5. Nechcem byť jednou z oviec. Ak všetci fajčia, neznamená to, že by som mal fajčiť aj ja, navyše nebudem fajčiť!

Problém závislosti na nikotíne na celom svete je dosť akútny. Azda najnepríjemnejšie na tomto medicínskom a sociálnom fenoméne je, že z detí sa čoraz častejšie stávajú fajčiari. Podľa štatistík chlapci fajčia svoju prvú cigaretu vo veku 10 rokov, mladé dámy - bližšie k 13 rokom.

A hoci počiatočná skúsenosť zvyčajne neprináša žiadne potešenie, dieťa naďalej fajčí „pre spoločnosť“ a bojí sa vyniknúť medzi svojimi fajčiarskymi rovesníkmi. Podľa narkológov sa závislosť vytvára už po piatej vyfajčenej cigarete.

Nie je prekvapujúce, že mnohí rodičia sa zaujímajú o to, čo robiť, ak ich dospievajúci začne fajčiť.

Identifikovať fajčiara u dieťaťa nie je veľmi ťažké, keďže tínedžeri väčšinou nevedia predstierať a skrývať svoje záľuby. Preto sú hlavné znaky fajčiarskych detí viditeľné voľným okom:

A, samozrejme, najviditeľnejším ukazovateľom je, ak prichytíte dieťa pri fajčení cigarety. Tu, ako sa hovorí, sa s tým nemôžete dostať. Ale k príbehom „priaznivcov“, ktorí údajne videli vášho potomka fajčiť, by sa malo pristupovať s poriadnou dávkou skepticizmu.

Nemali by ste však podceňovať ani tieto informácie, len musíte pozornejšie sledovať svojho syna alebo dcéru.

Prečo dieťa začne fajčiť?

Ak je tínedžer závislý od fajčenia, rodičia musia predovšetkým pochopiť, prečo závislosť vznikla, odkiaľ pochádzajú „nohy“ prvej vyfajčenej cigarety. Ak máte so svojím dieťaťom dôverný vzťah, je lepšie sa len rozprávať.

V prípade tajnostkárskeho správania vášho potomka musíte analyzovať váš vzťah a spomenúť si na okruh jeho priateľov.

dieťa si berie príklad z fajčiacich rodičov;
záujem o cigarety, to znamená, že som to chcel jednoducho vyskúšať;
napodobňuje fajčiarskych priateľov;
fajčenie je z jeho pohľadu módne;
začal fajčiť ako stávka, pretože jeho priatelia tvrdili, že je slaboch a mamičkin chlapec;
dieťa sa zameriava na fajčiarske postavy vo filmoch a hudobných videách;
prepadol okázalým reklamám preukazujúcim súhlas s týmto životným štýlom;
deti týmto spôsobom protestujú proti diktátu rodičov, to znamená, že dieťa začne fajčiť napriek svojej matke alebo otcovi (toto je zo série „nikto mi nerozumie“);
nudná a monotónna zábava, nedostatok iných koníčkov, napríklad šport;
túžba vyskúšať „zakázané ovocie“.

Ako vidíte, zoznam možné dôvody celkom pôsobivé. Najvýraznejším a najzrejmejším motívom je však osobný príklad fajčiacich rodičov.

Mimochodom, ak fajčíte sami, výrazne to skomplikuje proces odvykania vášho dieťaťa od tohto škodlivého zlozvyku.

Pred diskusiou o boji proti tomuto zlozvyku sa treba pozastaviť nad tým, aký škodlivý je nikotín pre vyvíjajúci sa ľudský organizmus.

Moderné dieťa sa správa lepšie vedeckých faktov, skôr než na hodinové rodičovské prednášky, nepodložené ničím iným ako emóciami.

Najväčším nebezpečenstvom je obsiahnutý nikotín tabakové výrobky, predstavuje pre nervový systém. Táto chemická zlúčenina ľahko vyčerpáva nervové bunky, čo sa prejavuje únavou, podráždenosťou, nadmerná excitabilita. Mladí fajčiari sú vždy nervózni a podráždení.
Trpieť fajčením a majorom mentálne procesy. Pamäť sa rapídne zhoršuje, začína zlyhávať aj myslenie. A čím viac dieťa fajčí, tým zreteľnejšie sa objavujú negatívne trendy.
Ďalšou trápnou stránkou je dýchací systém. Dýchacie orgány, ktoré sú stále nedokonalé, nedokážu spracovať tabakový dym a v ňom obsiahnutý decht, metán a dusík. Väčšina z nich chemické zlúčeniny sa usadzuje na pľúcach, čo vyvoláva početné prechladnutia. Potom sa začne meniť hlas dospievajúcich, ktorí fajčia, objaví sa dýchavičnosť a štekací kašeľ.
Trpí fajčením a zubná sklovina. Určite ste si všimli, že veľa fajčiarov žlté zuby. Je to spôsobené teplotným rozdielom: vzduch vdychovaný dieťaťom je chladnejší ako cigaretový dym, čo vedie k zničeniu zubnej skloviny.
Tínedžer závislý od cigariet sa často zhoršuje koža. Objavujú sa početné pupienky, pokožka sa začína lesknúť. Ak sa tomuto zvyku nadmerne oddávate, pozoruje sa výrazné zožltnutie kože a nechtov.

Dospelí, keď zistia, že ich dieťa fajčí, najčastejšie reagujú veľmi prudko a impulzívne, aj keď sú sami silnými fajčiarmi. Pozrime sa na najčastejšie a najkontroverznejšie reakcie rodičov na fajčenie detí.

Pokročilí dospelí dovolia svojmu potomkovi fajčiť doma a dokonca aj s nimi s argumentom, že nechcú, aby si niekde v uličkách potiahol cigaretu. Niektoré deti v rozpakoch a s pocitom viny odhodia balenie, iné vnímajú dovolenie ako návod na akciu a začnú fajčiť ešte viac a postupne prechádzajú na ťažšie drogy.
Druhým extrémom je prinútiť dieťa vyfajčiť celé balenie, aby mu potom aj z toho bolo doslova zle cigaretový zápach. Na mnohých fórach nájdete podobné príbehy: „Môj otec ma prinútil vyfajčiť 20 cigariet.“ Z nejakého dôvodu však takéto odhalenia píšu silní fajčiari, ktorí naďalej fajčia. Okrem toho je táto metóda jednoducho nebezpečná pre zdravie dieťaťa, existuje vysoká pravdepodobnosť akútna intoxikácia organizmu a dokonca aj smrť.
Iná metóda je zakázaná. Rodičia, ktorí požadujú, aby prestali užívať nikotín, zakazujú tínedžerovi komunikovať so „zlou“ spoločnosťou alebo dokonca chodiť von a zbavujú ho vreckového a iných privilégií. Najčastejšou reakciou dieťaťa na takýto rodičovský krok je demarš, vzbura, to znamená, že dieťa urobí všetko napriek: "Utláčajú ma - budem fajčiť ešte viac!"

Pravdepodobnosť odporu od tínedžera samozrejme neznamená, že by sa dospelí nemali snažiť vyriešiť vzniknuté problémy. Rodičia musia používať zdravý rozum a rešpektovať osobnosť dieťaťa.

Štatistiky sú neúprosné – najčastejšie deti začínajú fajčiť v rodinách, v ktorých si jeden alebo obaja rodičia radi zafajčia. Preto úplne prvým spôsobom, ako zabrániť tomuto zlozvyku, je vlastný rodičovský príklad. Súhlasíte, je zbytočné a dokonca nemorálne hovoriť o nebezpečenstve fajčenia alebo nežiaducich následkoch, keď držíte cigaretu v ruke. Čo ešte treba urobiť?

Zdalo by sa to ako banálna rada, no mnohí rodičia ju zanedbávajú. Znie to jednoducho – snažte sa tráviť s tínedžerom viac času, častejšie a úprimnejšie sa zaujímajte o jeho úspechy a neúspechy. Skúste sa podeliť o jeho záľuby: ak miluje jazdy na bicykli, robte mu spoločnosť. Samozrejme, nemali by ste sa snažiť nahradiť svojich rovesníkov a stať sa „v rade“, musíte zostať autoritou.
Aby vaše dieťa nepovedalo: „Nikto ma nepočúva ani nerešpektuje“, dajte mu väčšiu slobodu pri výbere oblečenia, literatúry a hudobných preferencií. Znížite tak riziko vzniku zlozvyku v dôsledku tínedžerskej rebélie a túžby konať protivne, prejavovať svoju zrelosť a nezávislosť.
Ak si vaše dieťa nie je isté sebou samým a má tendenciu konať „pre spoločnosť“ a byť jeho nasledovníkom v živote, snažte sa ho naučiť brániť svoj vlastný názor a mať svoj vlastný postoj. Vysvetlite, že by ste nemali byť ako vaši rovesníci a fajčiť, pretože vaši priatelia fajčia cigarety. Zrelý človek predsa vie odolať názorom davu.
Rozhovory o nebezpečenstvách nikotínu by sa nemali začať v puberte, ale v detstve, keď sa deti prvýkrát pýtajú na „fajčiarske tyčinky“, „prsteny dymu vychádzajúce z úst ich strýka“. Tu je dôležité dodržiavať umiernenosť, to znamená, že by ste zvedavé batoľa nemali oprášiť, ale nemali by ste ho zastrašovať strašidelnými príbehmi a obrázkami. Berte do úvahy vek dieťaťa!

Najlepším „očkovaním“ proti fajčeniu je cvičenie.

Po prvé, dieťa produkuje negatívny postoj na cigarety, ktoré ho môžu zničiť športová kariéra. po druhé, fyzické cvičenie podporujú tvorbu endorfínov – hormónov šťastia, ktoré tiež pripomínajú určitý druh drogy, no samozrejme sú zdraviu prospešné. A do tretice sa zrýchľujú športové aktivity fyzický vývoj, takže svoju dospelosť netreba ukazovať cigaretou.

Čo robiť, ak teenager začne fajčiť?

Takže ste zistili, že dieťa sa pokúsilo fajčiť. Aká môže byť vaša reakcia? Samozrejme, táto správa vás rozruší a ešte pravdepodobnejšie prepadnete podráždeniu a dokonca hnevu. Najčastejšou reakciou je hádka, škandál, hystéria (ak rozhovor začne matka), výprasky a facky. Ako však psychológovia ubezpečujú, krik nepomôže.

V prvom rade túto správu prijmite, snažte sa ju „pretráviť“, trochu sa upokojiť a až potom sa s potomkom začnite rozprávať a rozmýšľať, čo robiť do budúcna. podobná situácia. A v skutočnosti existuje obrovské množstvo možností správania. Výber toho najvhodnejšieho závisí od viacerých faktorov: charakteristiky tínedžera, dôvody jeho konania a psychologická atmosféra v rodine. Čo robiť, ak sa dieťa pokúsi fajčiť?

V prvom rade skúste zistiť, prečo začal fajčiť, čo sa stalo hlavným motívom podobné správanie. Je však dôležité nielen dostať odpoveď od dieťaťa, ale zistiť, či ono samo chápe, čo spôsobilo fajčenie a aké nebezpečné je pre jeho zdravie.
Nie je potrebné začať serióznu konverzáciu apelom na jeho vek a povedať: „Ste ešte príliš mladý na to, aby ste fajčili alebo sa o niečom rozhodovali. Toto je najneproduktívnejší začiatok rozhovoru, pretože dieťa začne robiť veci zo závisti, aby dokázalo svoju zrelosť. Naopak, rozprávajte sa s ním ako s dospelým, argumentujte.
Ak je dôvodom túžba pôsobiť zrelšie, skúste dokázať, že je to možné aj bez závislosti na nikotíne. Príkladom môže byť nejaká smerodajná postava – hudobník, herec alebo skvelý športovec, ktorý nefajčí a aktívne o tom šíri.
Ak ste stálym fajčiarom, je čas skoncovať so závislosťou od cigariet. Môžete k tomu pozvať svoje dieťa spolu – prestať fajčiť je v spoločnosti vždy jednoduchšie. Povedzte mu, že vzdať sa návyku je spočiatku oveľa jednoduchšie, uveďte príklady priateľov, ktorí sa úspešne vyrovnali so závislosťou, diskutujte o tom, že neochota dospelých bojovať so zlozvykom ukazuje na slabosť charakteru.
Poskytnite spoľahlivé lekárske údaje, ktoré jasne ukazujú nebezpečenstvo nikotínu pre pľúca a iné orgány detí. Sledujte dokumentárne filmy, pozerajte obrázky (odporúča sa vyhnúť sa „černukhe“). Slovo „rakovina“ zatiaľ deťom nič nehovorí, preto sa zamerajte na dôsledky pre hlasivky, kože a zubnej skloviny.
Ak vaše dieťa začne fajčiť z nudy, nájdite s ním niečo, čo mu zaberie väčšinu voľného času, a tak nezostane čas na chuť fajčiť. Nezabudnite zistiť, čo zaujíma samotného teenagera - napríklad hudba, kreslenie. Najlepšia cesta von, ako sme písali vyššie, venujte sa športu, keďže športovci jednoducho nemôžu fajčiť. A zvyšný čas z tréningu môžete stráviť spoločne turistikou a cestovaním.
Určite sledujte priateľstvá svojich potomkov. Nemali by ste však zakazovať vidieť spoločnosť, inak dosiahnete opačný výsledok. Zistite lepšie, čo priťahuje dieťa ku komunikácii s týmito konkrétnymi deťmi. Keď zistíte, prečo sa o ne snaží, môžete nasmerovať jeho energiu správnym smerom a zároveň zmeniť svoje správanie. Nie je žiadnym tajomstvom, že práve rodičovská zaneprázdnenosť často tlačí tínedžerov vyskúšať niečo nové a chuť presadiť sa v dave svojich rovesníkov.
Alternatívnym spôsobom je dať teenagerovi plnú zodpovednosť za svoje zdravie. Zistili ste, že vaše dieťa začalo fajčiť? Predstierajte, že vás to nezaujíma a nechajte ho, aby sa sám rozhodol o fajčení cigariet. Zvyčajne sa deti, ktoré počuli takéto slová od dospelých, takmer okamžite vzdajú zlého zvyku, pretože teraz sa stal povoleným, otvoreným, a preto už toto ovocie nie je také zakázané a sladké.
Analyzujte situáciu v rodine, pretože emocionálna tieseň v domácnosti sa často prejavuje závislosťou detí od cigariet. Aj pri vonkajšom lesku sa dieťa cíti neužitočné a nespokojné so svojou úlohou v spoločenskej jednotke. Pravdepodobne začal fajčiť alebo sa len snaží fajčiť, aby upútal vašu pozornosť. Toto je druh návratu k rané detstvo keď sa dieťa správa, aby s vami zostalo dlhšie.
Ak po konštruktívnom rozhovore váš tínedžer sľúbi, že prestane fajčiť, poskytnite mu plnú podporu. Pravidelne sa ho pýtajte, ako sa cíti, či si chce znova vziať cigaretu. Povzbudzujte a chváľte svoje dieťa za každý deň, ktorý strávi bez nikotínu. Toto je jeho a vaše malé víťazstvo!
Ak nepomáha ani jedno z navrhovaných odporúčaní a bojíte sa, že sa vaše dieťa môže stať závislým nielen na cigaretách, neváhajte vyhľadať kvalifikovanú psychoterapeutickú pomoc. Psychológ zanalyzuje vašu situáciu a poskytne konkrétnu radu, ktorá je pre vás vhodná. Len robte všetko opatrne, aby dieťa nevnímalo vašu túžbu negatívne.

Len priateľský prístup a vaša trpezlivosť vám pomôžu nájsť správny prístup k fajčiarovi. Vzdajte sa kriku a škandálov, trestov a kliatieb, je lepšie zistiť príčinu a potom začať odstraňovať následky.

Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.

Ako pochopiť, že vaše dieťa začalo fajčiť

Významnú časť dospelých fajčiarov tvoria ľudia, ktorí sa stali závislými od tohto zlozvyku v detstve. Ak si aj vaše dieťa zapáli cigaretu, treba konať okamžite a rozhodne. Vhodiť zrelý vek bude to pre neho oveľa ťažšie.

Inštrukcie

1) Je celkom ľahké pochopiť, že vaše dieťa fajčí. Samozrejme, tínedžeri sú veľmi kreatívni a budú sa vás snažiť všetkými možnými spôsobmi zmiasť. Preto, len čo sa vaše dieťa vráti domov z ďalšej prechádzky, najskôr mu ovoňajte prsty. Zápach z úst sa dá ľahko neutralizovať žuvačkou alebo osviežovačom. Ale vôňa na rukách vydrží dlhšie.

2) Samozrejme, zápach z vašich rúk je možné v prípade potreby odstrániť aj mydlom alebo vlhčenými obrúskami. V takom prípade skúste cítiť vôňu vychádzajúcu z vašich vlasov a oblečenia. Nemali by ste však kričať a prisahať, ak dieťa kategoricky popiera svoju účasť na tejto závislosti. Môže byť pravda, že iné deti fajčia v spoločnosti a vaše dieťa je jednoducho vedľa nich. Hoci by ste sa nemali uvoľniť, podľa sociologických prieskumov medzi tínedžermi je to najčastejšia výhovorka rodičov.

3) Mama a otec by sa mali bližšie pozrieť, či si spolu s charakteristickou vôňou vaše dieťa vytvorilo zvyk často si umývať zuby, umývať si ruky a žuvať žuvačku. Tínedžeri sa takto snažia skryť stopy po fajčení.

4) Hľadajte cigarety v detskej izbe. Často sú v batohu, v oblečení, na skrini. Ak ich nájdete, pripravte sa vypočuť si verziu vášho dieťaťa, že ich dal do úschovy sused zo stola alebo spolužiak.

5) Všímajte si, aké vreckové dávate svojmu dieťaťu, či sa jeho potreby časom zvýšili V poslednej dobe, skontrolujte, či sa ceny v školskej jedálni skutočne zvýšili. Rodičia často strácajú drobné z peňaženky, ktorú väčšinou nesledujú.

6) Dieťa, ktoré fajčí, je zvyčajne ľahko podráždené, agresívne a náchylné na časté zmeny nálady. Niekedy pociťuje letargiu, nedostatok chuti do jedla a jeho celkový zdravotný stav sa zhoršuje bez zjavného dôvodu. Niekedy sa odtiahne, keď ho chcete objať alebo sa k nemu priblížiť. Ak vo vyššie uvedenom popise spoznáte svoje dieťa, pripravte sa na vážny a náročný rozhovor.

Ako odučiť dieťa od fajčenia

Inštrukcie

1) Ak chcete začať bojovať proti fajčeniu v detstve, je potrebné najprv zistiť, či má dieťa tento zlozvyk. Je dosť možné, že vo vreckách či kufríku nenájdete žiadne cigarety ani zapaľovače – to všetko si môže vziať od priateľov. Malý fajčiar zároveň urobí všetko pre to, aby sa u neho nenašli žiadne dôkazy. Oveľa istejším znakom je vôňa tabaku. Môže pochádzať buď od samotného dieťaťa, alebo z jeho vecí. Ak mu z úst vôbec nie je cítiť tabak, ale z oblečenia tento zápach vyžaruje, znamená to, že sám nefajčí, ale trávi dlhý čas vedľa svojich rovesníkov, ktorí fajčia. To je tiež škodlivé.

2) Neukazujte fotografie pľúc fajčiara – medzi školákmi sa povráva, že tieto fotografie sú falošné a vytvorené za účelom zastrašovania. Nekričte na svoje dieťa, nesnažte sa ho trestať, nestrašte ho návštevou psychiatra - to len zvýši jeho túžbu po zakázanom ovocí.

3) Hlavným dôvodom, prečo deti začínajú fajčiť, je túžba vyzerať ako dospelý. Ale dieťa chce zrejme nielen vyrásť, ale aj rýchlejšie. Vysvetlite mu, že druhá vec pre tých, ktorí začali fajčiť v nízky vek, nefunguje. Uveďte príklady ľudí, ktorých poznáte a ktorí sa ocitli v tejto situácii. Niekedy to úplne stačí.

4) Ďalším argumentom, ktorý môžu rodičia vziať do úvahy, môže byť túžba dieťaťa stať sa silným. Dieťaťu netreba vysvetľovať, že slabé deti šikanujú rovesníci – ono to vie aj samo. Ale možno si ani neuvedomuje, že s cigaretou môže zostať slabý navždy. Vysvetlite mu to.

5) Na dievča nemusia mať vplyv oba predchádzajúce argumenty. Nie všetci sa snažia stať sa silnými a vysokými a mnohí z nich počuli od svojich priateľov, že nikotín pomáha schudnúť. Povedzte svojej dcére, že tento spôsob chudnutia rýchlo starne pokožku, najmä na tvári. Ukážte jej fotografie dievčat, z ktorých fajčenie vo veku 25 rokov vyzeralo ako staré ženy. Povedzte, že ženy, ktoré fajčia, sa zdráhajú vydávať, najmä vysokí a silní nefajčiari.

6) Povedzte nám, že deti, ktoré fajčia, stále vyzerajú ako zábavní, karikovaní tínedžeri, ale úctyhodný dospelý zostáva taký aj bez cigarety. Zoznámte svoje dieťa s pojmom komplex menejcennosti – nechajte ho premýšľať, či sa to týka aj jeho. Upozornite ho na fajčenie detí ulice a opýtajte sa, či podľa neho vyzerajú ako dospelí. Potom mu jedného dňa dajte príklady vedcov a športovcov, ktorí nefajčia.

7) A hlavne: ak fajčíte sami, okamžite s tým prestaňte. V opačnom prípade budú všetky pokusy o odnaučenie vášho syna alebo dcéry od fajčenia neúspešné.