Správne správanie ženy pri pôrode. Ako sa správať pri pôrode: čo robiť a čo nie

Príprava na pôrod je veľmi vzrušujúci proces. Najmä pre matku, ktorá čaká prvé dieťa. Nevedomosť, ako sa správne správať pri pôrode, môže poškodiť seba aj dieťa. To je dôvod, prečo má internet dostatočné množstvo prípravného materiálu. Po príprave matka zmierni bolesť a dieťa sa narodí zdravé bez pôrodných poranení. Matka príroda premyslela proces pôrodu do najmenších detailov.

Ak existuje ohrozenie života ženy alebo jej dieťaťa počas pôrodu, môže byť potrebný lekársky zásah - C-rez. V tomto prípade sa matka musí pripraviť iba morálne. Chirurgická intervencia nie každá žena to považuje za niečo dobré vo svojom živote. Prirodzený pôrod závisí od individuality tela. Potreba vedieť správna technika dýchanie, držanie tela a správanie počas pôrodu. To všetko uľahčí stav ženy a skráti čas procesu.
Pôrod prebieha v 3 etapách. Správanie každého z nich si vyžaduje náležitú fyzickú a psychickú prípravu.

Príprava na pôrod

Príroda dala mamičke 9 mesiacov, aby pripravila nielen svoje telo na pôrod. Pred koncom tehotenstva musí dievča:

• vybrať si pôrodnicu, kde sa stretne so svojím bábätkom;
• rokovať s lekárom, ktorý dieťa porodí;
• zvážiť prevoz do pôrodnice;
• zoznámiť sa so správaním a držaním tela počas pôrodu;
• naučiť sa správne dýchať.

Kontrakcie

Trvanie je u každej ženy iné. Počas kontrakcií sa maternica vyhladzuje a sťahuje. Prvým krokom je zaznamenanie začiatku pôrodu, najlepšie na papier. Pre lekára bude jednoduchšie určiť správny priebeh pôrodného procesu. Spočiatku sú kontrakcie zriedkavé, ich trvanie a frekvencia sa postupne zvyšuje. V tejto fáze je dôležité nezamieňať si pravé kontrakcie s falošnými, ktorých intervaly sú rôzne a trvanie sa časom zvyšuje.

Počas kontrakcií sa odporúča pohybovať sa. To vás odvedie od zbytočných myšlienok. Autotréning veľmi pomáha. Povedzte si, že je všetko v poriadku, zažila to každá žena, ktorá rodila, nie je nič strašné. Počas kontrakcií by ste sa nemali namáhať, všetky pohyby by mali byť plynulé.
Môžete sa oprieť o stoličku, posteľ alebo si drepnúť. Hlavným pravidlom je nehýbať nohami. Koniec koncov, dieťa sa začne hladko pohybovať pôrodným kanálom do panvy. Aby ste zabezpečili normálny krvný obeh, môžete ležať na ľavej strane.

Správne hlboké a brušné dýchanie uvoľňuje svaly. Potrebujete plynulo vdychovať vzduch nosom a plynulo vydychovať bez trhania.
U ženy, ktorá čaká prvé dieťa, kontrakcie trvajúce 8–10 minút naznačujú, že je potrebné ísť do pôrodnice. Tie, ktoré už rodili, by mali prísť skôr, keď sa kontrakcie zopakujú o 15–20 minút.

Uľaviť bolestivé pocity pomôže teplá sprcha a prázdny močový mechúr.

Pokusy

Keď sa maternica otvorí o viac ako 10 cm, nastanú ďalšie kontrakcie. V tomto čase by ste už mali byť v nemocnici. Pri tlačení nemôžete sedieť. Hlavička plodu je pevne pritlačená k panve a akékoľvek nesprávne pohyby ju môžu zraniť. Pri tlačení vám pôrodníci a lekári povedia, ako správne dýchať, aby sa urýchlil priebeh pôrodu. Nemôžete tlačiť, ak nie je krčka maternice úplne rozšírená. To môže viesť k jeho prasknutiu.

Dýchacie cvičenia by mali byť tiež plynulé. Prudké výdychy privádzajú dieťa späť cez pôrodné cesty.

Lekári neodporúčajú kričať. Keď dieťa kričí, dochádza k hladovaniu kyslíkom. Rovnako ako pri kontrakciách môžete plynulo vyťahovať zvuky. Odporúča sa dýchacia technika „jeden-dva-tri“. Všetko úsilie by malo byť zamerané na vytlačenie dieťaťa z perinea. Zamerajte energiu, ktorú máte, na brucho. Aby bol pôrod účinný, pozerajte sa pri tlačení na žalúdok. Po kontrakcii, keď je pauza, skúste si oddýchnuť a pripraviť sa na ďalšie tlačenie.
Ak tlačíte nesprávne a vyvíjate tlak na tvár, môžu sa vyskytnúť problémy so zrakom. Malé kapiláry pod tlakom prasknú. A samotný proces pôrodu bude pri neefektívnych pokusoch dlhší.

Keď sa objaví hlava, vaša pôrodná asistentka vás môže požiadať, aby ste dýchali psa. To sa robí s cieľom regulovať hlavu novorodenca. Táto správna taktika zabraňuje prasknutiu hrádze.

Dodanie placenty

Pôrod končí, keď „detský domček“ úplne vyjde. Po pol hodine, keď už dieťa leží na hrudi matky, musíte niekoľkokrát zatlačiť. Lekár skúma, či placenta vyšla úplne von. Ak vo vnútri niečo zostalo, vyčistite to. Ak všetko prebehlo v poriadku bez prietrží či komplikácií, pôrod možno považovať za ukončený.

Správne správanie počas pôrodu umožní matke a dieťaťu znížiť riziká rôzne komplikácie. Je lepšie sa na takúto udalosť pripraviť vopred: čítať literatúru, komunikovať so skúsenejšími ženami v pôrode. Hlavná vec je netrápiť sa. V tejto situácii sa netreba báť.

Pôrod trvá viac ako jednu hodinu, ale príde moment, keď kontrakcie dosiahnu maximum a krčok maternice sa úplne roztiahne. Prichádza druhá fáza pôrodu - tlačenie, v dôsledku čoho sa dieťa napokon narodí. Treťou fázou pôrodu je pôrod placenty. Nestrať ani jeden dôležitý moment počas procesu pôrodu a zistiť čo a kedy robiť počas tlačenia, ako aj bezprostredne po pôrode - pomôže náš článok.

V druhom období – období exilu

V druhej fáze pôrodu proces napreduje oveľa viac rýchlejšie a intenzívnejšie. Táto časť pôrodu môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín. Ak je pôrod prvý, zvyčajne trvá približne hodinu. Ak už mamička porodila, zvládne to za 20 minút.

Cervix úplne otvorené o 10 cm trvajú kontrakcie 1,5 minúty. Intervaly medzi nimi sa však zvýšili na 2 až 5 minút. Budete mať čas na odpočinok a načerpanie síl, len nezabudnite relaxovať.

Pokusy sa spájajú s kontrakciami, zvláštne pocity, ktoré je ťažké zameniť s niečím iným. Ide o kontrakciu svalov prednej brušnej steny. Na rozdiel od kontrakcií môže byť silné tlačenie vedome riadiť.

Môžeš:

dajú sa posilniť, ak v momente zatlačenia zatlačíte;

nepridávajte svoje vlastné úsilie;

mierne oslabiť silu tlačenia pomocou špeciálne dýchanie a polohy na kontrolu tlačenia.

Keď pocítite akékoľvek tlačenie, povedzte to svojej pôrodnej asistentke. Vyšetrí vás a určí optimálna tlačná sila. To vám umožní na jednej strane efektívne „tlačiť“ dieťa k východu, na druhej strane to urobiť tým najbezpečnejším spôsobom pre perineálne tkanivo.

Napríklad v našom vzorovom pôrodnom denníku môžete vidieť, ako rodiaca žena „zvládla“ silu tlačenia. Na začiatku 2. tretiny vystúpenie odporúčania pôrodnej asistentky, vedome netlačila, „neskúšala“, „nezdvihla“ stlačenie. Používala a. Na konci 2. tretiny pôrodná asistentka zistila, že hlavička klesla na panvového dna a odporučila, aby rodiaca žena zvýšila svoje úsilie, rodiaca matka pridala k svojmu úsiliu vaše úsilie- tlačila.

Pokračovanie pôrodného denníka. Druhá fáza pôrodu:

Na začiatku 2. doby pôrodnej budete pravdepodobne cítiť tlak na konečník (silné nutkanie na toaletu), môžete pocit naťahovania a pálenia. Počas tohto obdobia vás bude pravidelne a často navštevovať váš lekár a pôrodná asistentka. Čoskoro sa objaví neodolateľné reflexné nutkanie tlačiť. V momente tlačenia sa možno budete stláčať a hrbiť. A pôrodná asistentka vás požiada, aby ste pridali vedomé úsilie – zatlačili.

Čo môže robiť pomocník? Komu :

Čo môžeš urobiť :

Kým vám pôrodná asistentka nepovie, aby ste tlačili, vaša úloha zostáva rovnaká - maximálny relax. Zamerajte preto svoju pozornosť na celkové uvoľnenie a dýchanie. Pomôže vám dýchanie s dlhým uvoľneným výdychom cez otvorené ústa. Vďaka tomu bude pokrok dieťatka plynulejší. Perineálne tkanivá môžu postupne prispôsobovať perineum natiahnuť. V tomto prípade je dobré zaujať pózu na boku. Pamätajte si, ak nie lekárske kontraindikácie, potom si môžete vybrať ľubovoľné pohodlné pózy a pohyby pre vás.

Keď hlava klesne nízko na panvové dno, tlačenie sa zintenzívni. Pôrodná asistentka vám pripomenie dýchacie techniky na zvýšenie tlaku a povzbudí vás, aby ste pridali svoje vlastné úsilie. V momente tlačenia budete musieť dodatočne tlačiť v rytme, ktorý vám vyhovuje. Úsilie pri tlačení by malo smerovať nadol plynulo vydýchnite.

Pri vertikálnom pôrode a Rakhmanovovej posteli

Čoskoro, pred momentom rezu v hlave, vás pôrodná asistentka pozve, aby ste si ľahli na Rakhmanovovu modernizovanú posteľ, ako hovoria skúsené pôrodné asistentky „na posledné tri pokusy" Rakhmanovova posteľ má rúčky, ktoré rodiaca žena pri tlačení pritiahne k sebe. Nemožno ich však použiť so silnými pokusmi.

Požiadajte o zdvihnutie hlavy a podopretie chodidiel. Takto získate viac vertikálna poloha .

To vám umožní využiť gravitáciu a pôrod bude pre vášho novorodenca menej traumatický. "Vertikálny" pôrod znížiť pravdepodobnosť zranenia dieťa počas pôrodu. Neúplná vertikálna poloha zároveň zmierňuje zaťaženie tkanív perinea v porovnaní so skutočne „vertikálnym“ pôrodom. To môže byť veľmi dôležité, ak je matka slabá fyzický tréning alebo šoférovala sedavý obrazživota. Ak sa počas celej doby pôrodu používali vertikálne polohy, potom 10–15 minút na Rakhmanovovej posteli nezoslabne pôrod, ale zníži pravdepodobnosť prasknutia.

Najmä byť na Rakhmanovovej posteli pozorne počúvajte pokyny pôrodníkov. Zatlačte na vrchole kontrakcie: zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych na 20 sekúnd. a nasmerujte svalové úsilie nadol, potom plynulo a pomaly vydýchnite. Vašou úlohou, keď tlačíte, je relaxovať spodná časť telo a tlačiť dieťa vrchná časť telá.

Pokúste sa nezabudnúť na uvoľnenie perinea, aby sa svaly obklopujúce vaginálny otvor mohli ľahšie oddeliť. Chodidlá si oddýchnete a uvoľníte svaly hrádze a zvieračov, nadýchnete sa, zatvoríte hlasivkovú štrbinu a zatlačíte a pri výdychu perineum uvoľníte. Na jedno stlačenie po dobu 1 minúty. rodiaca žena hladko vynaloží tri takéto snahy po 20 sekúnd. s dlhým výdychom.

Rakhmanovova posteľ však nie je jedinou možnosťou. V súčasnosti majú mnohé pôrodnice možnosť donosiť bábätká v absolútne akúkoľvek polohu rodičky pri pôrode. V tomto prípade budú odporúčania pre tlačenie mierne odlišné: vo vertikálnej polohe musíte pri výdychu tlačiť, zníži sa tým pravdepodobnosť poranenia hrádze.

Keď sa objaví hlavička, pôrodná asistentka vás vyzve, aby ste netlačili, uvoľnili perineum, neopierali chodidlá o madlá, ale voľne o ne opreli nohy. V tejto chvíli musíte dýchať „vzlykavým“ dychom: jeden alebo dva krátke nádychy a dlhý uvoľnený výdych cez otvorené ústa. Táto technika sa nazýva „vydýchnutie dieťaťa“. To všetko sa robí tak, že hlava vyšiel pomaly. Koniec koncov, ak hlava vyjde príliš rýchlo, sú možné prasknutia perinea.

Fázy narodenia hlavy:

Pri každom stlačení sa hlava približuje k východu z panvy. Nakoniec sa ukáže časť temena hlavy a okamžite sa skryje späť. Začína „erupcia“ hlavy.

Pri následných pokusoch sa hlava posúva stále ďalej a po skončení námahy už nie je skrytá. Môžete požiadať svoju pôrodnú asistentku o povolenie dotknúť sa hlavy vášho dieťaťa - to je vám dodá silu a energiu.

Zrodila sa hlava, otočená smerom k chrbtu.

Potom sa hlava otočí k jednému z vašich bokov, ramená sa otáčajú dovnútra, ramená, predlaktia a potom sa narodí celé telo dieťaťa.

Tu je - dlho očakávaný okamih!

Po prvom plači novorodenec neplače, nemá na to dôvod. Dieťa je umiestnené na vašom bruchu. Kontakt koža na kožu má priaznivý vplyv na dieťa. Pôrodná asistentka mu odstráni hlieny z úst a nosa. Lekár to vyhodnotí pomocou Apgar skóre.

Budete sa cítiť unavení, ale veľmi šťastní. Pôrodná asistentka v tomto čase prekročí pupočnú šnúru a privedie dieťa k matke, aby si ho mohla dobre pozrieť a zapamätať si ho. Pozrite sa svojmu dieťaťu do očí - toto prvý kontakt zostane v pamäti na celý život. Je dôležité, aby otec nezostal bokom, ale mohol dieťa spoznať.

Odtlačok

Potom sa dieťa odoberie k vyhrievanému stolu, kde ho vyšetrí lekár a nechá ho na tomto stole, kým sa uvoľní pôrodná asistentka, ktorá je v tom čase zaneprázdnená rodičkou (pôrod placenty). Ak je otec nablízku, môže komunikovať s dieťaťom v tomto čase. Po 10-50 min. pôrodná asistentka bude voľná, pristúpi k bábätku, ošetrí mu oči, pupočnú šnúru, nechty, telíčko (odstránia vernix olejom, umyjú hlavičku). Zvyčajne je dieťa zavinuté (iba v niektorých pôrodniciach je dieťa priložené k prsníku nahé).

Ďalej, ak je matka pripravená a dieťa nepotrebuje zdravotná starostlivosť, pôrodná asistentka vám ho priloží na hrudník. Ak mama ešte nie je pripravená, dieťatko na ňu bude musieť čakať samo na teplom prebaľovacom pulte. Ale ak mal šťastie a jeho otec (alebo babička) bol nablízku, potom on zachytáva lásku a šťastie ako prvé emócie v jeho živote: radosť z komunikácie s milujúci človek. Štúdie ukázali, že prvých 12 hodín života dieťaťa sú tzv simulačné obdobie, vyznačujúci sa vysokou funkčnosť dieťa, ako keby dokončenie vnútromaternicového vývoja prebiehajúceho vonku.

Tretia doba je obdobie po pôrode

Kým je bábätko na teplom stole alebo na otcovej hrudi, pôrodníci tento proces pozorujú placentárne priehradky(od 5 do 30 min.). Mama bude opäť rodiť. Pôrodná asistentka vás požiada, aby ste tlačili. Zvyčajne sa to robí veľmi ľahké, keďže placenta je v porovnaní s bábätkom malá. Tento proces je sprevádzaný prirodzenou stratou krvi. Aby sa zohľadnil objem straty krvi, pod zadok pôrodnej ženy sa umiestni špeciálna nádoba, keď je na Rakhmanovovej posteli.

Pôrodná asistentka skontroluje integritu placenty - „domu“, v ktorom vaše dieťa žilo 9 mesiacov.

Potom sa vám zobrazí popôrodné vyšetrenie a ak je to potrebné, šitie. Na prevenciu popôrodné krvácanie Vrecko s pieskom sa môže umiestniť na matkin žalúdok alebo ľadový obklad na oblasť maternice. Na ten istý účel sa moč uvoľňuje katétrom a intravenózne sa podáva oxytocín. Potom vás preložia na vozítko alebo posteľ, nádobu odoberú, dostanete sterilnú podložku a prikryjú vás dekou (mnohým rodiacim ženám je po pôrode zima). Mnohé rodiace ženy cítia bolestivé kontrakcie maternicu, hlavne počas 10. dňa, potom ešte pár dní počas kŕmenia.

Prvé dve hodiny po narodení dieťaťa

Keď budeš pripravený, dieťa bude priložené k prsníku. Práve v tomto čase (15–40 minút po narodení) dieťa začína prejavovať aktivitu. Zvyčajne dieťa nesaje dlho (10–20 minút). Potom unavená matka zaspí a otec si vezme dieťa. Ostanete na pôrodnej sále a budete si užívať komunikácia s bábätkom. Neodporúča sa vstávať do 2 hodín, aby ste sa vyhli popôrodné komplikácie. Otec môže relaxovať vedľa neho na vrecku s loptičkami. Tento moment sa môže stať základom hlboké spojenie medzi všetkými členmi rodiny.

Nepozorovane prebehnú 2 hodiny a vás s bábätkom prevezú na lôžku na popôrodné oddelenie, kde vás bude pravidelne navštevovať detská sestra (ak si budete priať, môžete jej kedykoľvek zavolať) a ďalší odborníci z pôrodnice. Otec pôjde domov a ty sa o dieťa začneš starať sama, budeš ho môcť prezliecť domáce tielka, plienky a plienky, nakojit ho kedy chce. Otec ťa bude môcť navštíviť popoludní.

Pripravte sa na svoje prirodzený pôrod, vyberte si správnu pôrodnicu, osvojte si prirodzené metódy tlmenia bolesti, trénujte svoje správanie a počínanie svojho asistenta. A nech je pôrod jedným z nich najšťastnejšie chvíle v tvojom živote.

Pôrod je prirodzený proces Pre ženské telo, ale prečo nepomôcť prírode vyrovnať sa s úlohou rýchlejšie? Asi každú ženu, ktorá už rodila, napadlo, že by bolo fajn mať možnosť pôrodný proces trochu urýchliť a uľahčiť a odpoveďou na tieto myšlienky by mohla byť špeciálna technika dýchania a správanie pri pôrode.

Správanie počas kontrakcií

Najdôležitejšie pri kontrakciách je nezadržiavať dych.. Je to spôsobené tým, že počas obdobia napätia svalov maternice sa zužuje lúmen všetkých maternicových ciev, vrátane tých, ktoré idú do placenty a sú zodpovedné za kŕmenie plodu. Ak rodiaca žena používa nejaký druh dýchacej techniky, zabezpečí to zvýšené množstvo kyslík, čo znamená, že plod nezažije hladovanie kyslíkom.

Prvá fáza pôrodu

Ak kontrakcie nie sú bolestivé, tak vhodné pre ženy „pomalý“ typ dýchania, keď je pomer trvania nádychu a výdychu 1:2, vdychovanie sa vykonáva nosom a výdych ústami.

Dôležitá nuansa: Kontrakciu je potrebné začať a ukončiť pokojným nádychom a výdychom. Takto môžete dýchať nielen počas pôrodu, ale aj počas celého pôrodného procesu – všetko závisí od pocitov ženy, od povahy pôrodu a od prípravy nastávajúcej mamičky.

Keď pôrod vstúpi do aktívnej fázy a kontrakcie sú intenzívnejšie, bolestivejšie a častejšie, žena bude optimálne vyhovovať dýchanie s hlasovým prejavom bolesti. V tomto prípade by sa mal výdych „spievať“ alebo „spievať“ pomocou samohlások „a“, „o“ a „u“. Určite stojí za zváženie, že pri speve by mal byť zvuk nízky, keďže pri takejto výslovnosti sa takmer všetky svaly tela čo najviac uvoľnia. Ak žena spieva zvuky vo vysokých tónoch, potom áno vysoká pravdepodobnosť cervikálny spazmus.

Pre prvú fázu pôrodu bude užitočné zvládnuť dýchanie „cez bacuľaté pery“: Na vrchole kontrakcie by sa žena mala zhlboka nadýchnuť nosom s hlasným smrkaním a vydýchnuť ústami, čím sa vytvorí „opuch pier“ a vydá sa hlasný zvuk „hovin“.

IN v prvej fáze pôrodu môže žena použiť diafragmaticko-hrudný typ dýchania . Na začiatku kontrakcie sa vykoná 3-4 hlboké bránicovo-hrudné (to znamená, že „pracujeme“ nie so žalúdkom) nádych a výdych. Žena by si mala položiť ruku na brucho v oblasti pupka a druhú na hrudník. Nádych je sťahovanie bránice, takže ruka umiestnená na žalúdku by mala stúpať vyššie ako ruka ležiaca na hrudi. Akonáhle sa ruka na bruchu čo najviac zdvihne, žena by mala pokračovať v inhalovaní rozťahovaním hrudník, zdvihne ruku ležiacu na ňom.

Poznámka:Takéto cvičenia by sa mali vykonávať počas tehotenstva, aby sa správne vykonávali počas procesu pôrodu. Ak nebudete trénovať vopred, potom vám budú teoretické znalosti techniky bránicovo-hrudného dýchania nanič.

Druhá fáza pôrodu

Vývoj pôrodu sa bude neustále zvyšovať, intenzita kontrakcií sa zvyšuje a intervaly medzi nimi sa predlžujú. Počas tohto obdobia bude pre pôrodnú ženu stále ťažšie dýchať pomocou vyššie opísaných metód dýchajte plytko - „psíček“. Vzorec takéhoto dýchania: pri vzostupe kontrakcie - 1-2 bránicovo-hrudný nádych/výdych a na vrchole kontrakcie - časté a plytké dýchanie, počas ktorej by mal byť jazyk pritlačený k podnebiu. Na konci kontrakcie sa dobrovoľné dýchanie stáva menej častým, takže žena by mala zhlboka vydychovať a na konci kontrakcie - 2-3 bránicovo-hrudné nádychy / výdychy.

Poznámka:kontrakcia v druhej fáze pôrodu trvá asi 40 sekúnd, ale doma, počas tréningu, musíte vykonať opísané cvičenie za 20 sekúnd. V opačnom prípade dôjde k hyperventilácii, nadmernému nasávaniu vzduchu, čo vedie k závratom.

Čo potrebuje žena vedieť o období kontrakcií počas pôrodu:

1. Počas kontrakcií by ste sa nemali napínať, naopak, mali by ste sa snažiť čo najviac relaxovať. Faktom je, že napätie neumožňuje otvorenie krčka maternice a proces pôrodu je oneskorený, čo nepriaznivo ovplyvňuje stav ženy aj stav plodu. Ak je už rozšírenie krčka maternice veľké a žena sa napína, bráni to hlavičke dieťaťa v pohybe cez pôrodný kanál, čo tiež predlžuje pôrod.
2. Po niekoľkých hodinách kontrakcií je zaznamenané veľké otvorenie krčka maternice a v tomto momente spravidla začína odtekať plodová voda. Hneď ako voda praskne, žena by si mala ľahnúť a nevstávať, aby sa predišlo prolapsu pupočnej šnúry alebo ramena plodu, ku ktorému môže dôjsť pri polyhydramnióne ( plodová voda jednoducho „nesú“ označené časti ovocia).
3. Po uvoľnení plodovej vody lekár vykoná vaginálne vyšetrenie, pri ktorom je hlavička plodu pevne pritlačená k panvovým kostiam. Deje sa tak, aby sa predišlo komplikáciám opísaným vyššie. Počas vaginálne vyšetrenie lekár musí zaznamenať, že hlava plodu je stlačená, a ak je to potrebné, potom oddeliť membrány močového mechúra plodu.

Čo robiť pri tlačení

Pri prvom pôrode trvá obdobie kontrakcií v priemere 8-10 hodín, pri druhom pôrode sa toto obdobie skracuje na 4-6 hodín. Len čo skončia kontrakcie, krčok maternice sa úplne otvorí a nastáva prechodné obdobie, počas ktorého sa hlavička bábätka začne intenzívne pohybovať po pôrodných cestách.

Po určitom čase po zastavení kontrakcií žena začne pociťovať neodolateľné nutkanie tlačiť, no nedokáže začať tlačiť sama – treba zavolať pôrodníka, ktorý vám povie, či môže začať toto obdobie pôrodné. Je to potrebné, aby sa zabezpečilo, že krčok maternice je úplne rozšírený, inak (krčka maternice nie je úplne rozšírená) môže prasknúť. A ešte jeden bod: pri pohybe po pôrodných cestách sa hlavička dieťaťa prispôsobuje, to znamená, že nezrastené kosti hlavy prichádzajú jedna po druhej a veľkosť hlavy sa zmenšuje. Ak rodiaca žena začne predčasne tlačiť, môže dôjsť k poraneniam bábätka, ako je napríklad krvácanie do mozgu.

Obdobie tlačenia je ťažké, veľa žien plače a kričí, čo vedie k nedostatku kyslíka vstupujúceho do pľúc, v placente sa vytvára nedostatok kyslíka, čo vždy ovplyvňuje stav dieťaťa. Počas tlačenia pomôže dýchanie typu „šnupanie“. Keď kontrakcia stúpa, žena by mala vydýchnuť a zhlboka sa nadýchnuť, potom sa jej dych zrýchli a stane sa plytkým. Tri alebo štyri plytké nádychy a výdychy sú ukončené intenzívnym výdychom, kedy vzduch prechádza perami, natiahnutými v trubici (takto človek vzlyká). V tomto období je veľmi vhodné dýchať postupne: raz/dva/tri – hlučný výdych; raz/dva/tri – hlučný výdych a pod.

Pokusy sú veľmi dôležité obdobie pôrodu, takže žena bude musieť zmobilizovať všetky sily, pozbierať sa a pozorne počúvať príkazy pôrodnej asistentky – bude to ona, ktorá rodiacej žene vysvetlí, kedy a ako má tlačiť. Aby toto dôležité obdobie pôrodného procesu prebehlo správne, žena musí:

• ľahnite si na špeciálny stôl, na ktorom budú vaše nohy spočívať na stojane;
• držte sa špeciálnych rukovätí;
• akonáhle začne kontrakcia, vytáčajte plné prsia vzduchu, potiahnite rukoväte smerom k sebe, pozrite sa na svoj vlastný žalúdok a vytlačte vzduch tak, aby ste nasmerovali úsilie na hrádzu.

Počas jednej kontrakcie musíte takto tlačiť trikrát, nemôžete sa pri tlačení zohnúť a zdvihnúť perineum. Pri tlačení je veľmi dôležité pozerať sa na brucho – brušné svaly sa napnú nie námahou/napätím, ale polohou tela. Po zatlačení vždy nasleduje pauza, počas ktorej si žena môže trochu oddýchnuť a oddýchnuť si.

Poznámka:ak zatlačíte nesprávne, „do tváre“, potom pôrodný proces sa bude ťahať, pokusy budú neúčinné, môže dôjsť ku krvácaniu do očí a pokožky tváre. Pri tlačení by ste nemali kričať, pretože spolu s krikom stratíte kyslík, ktorý je potrebný nielen pre dieťa, ale aj pre efektívne tlačenie.

Dychové cvičenia na prípravu na pôrod

Brušné dýchanie

Žena čo najviac vydýchne, potom pomaly uvoľňuje brušné svaly. V tomto momente začne žalúdok trochu vyčnievať dopredu a žena to bude môcť pocítiť tak, že si vloží dlaň medzi spodok maternice a rebrá. Keď sa brušné svaly uvoľnia spodné časti pľúca sa voľne naplnia vzduchom.

Všetka pozornosť ženy by mala byť zameraná na ruku: výdych - ruka ide hlbšie pod rebrá, nádych - ruka sa pohybuje dopredu.

Plný dych

Žena sa zhlboka nadýchne - vpredu brušnej steny padá. Potom začne hlboký nádych, kedy sa postupne naplnia úseky pľúc, po ktorom ihneď (bez zadržiavania dychu) nasleduje výdych (hlboký a pomalý/plynulý). Pri vykonávaní tohto cvičenia by ste mali dýchať iba nosom.

Poznámka:Cvičenie na „nastolenie“ brušného a plného dýchania je vhodné robiť aspoň 10-krát denne. Najprv sa zvládnu v ležiacej polohe, potom sa začnú vykonávať pri chôdzi.

Ekonomické dýchanie

Rýchlosť dýchania je u všetkých ľudí rôzna, preto by si mala žena najskôr spočítať, koľko nádychov/výdychov za minútu urobí. Spravidla je pomer 1:1, ale takéto dýchanie nie je ekonomické. Ak chcete trénovať hospodárnejšie dýchanie, musíte sa pokúsiť predĺžiť trvanie výdychu na 3-7 dní, aby sa pomer vdychovania a výdychu stal 1:2. Zručnosť ekonomického dýchania je veľmi užitočná pri tlačení, keď na príkaz pôrodnej asistentky musí rodiaca žena zadržať dych a potom pomaly vydychovať alebo dýchať, zatiaľ čo je hlavička dieťaťa odstránená.

Počas pôrodu, keď začnú kontrakcie, je lepšie použiť ekonomické dýchacie techniky. Zakaždým, keď začne kontrakcia, musíte sa zhlboka nadýchnuť, potom zhlboka vydýchnuť a potom znova zhlboka dýchať. Rovnaký rytmus by mal byť vo všeobecnosti prítomný na konci kontrakcie, je mimoriadne nežiaduce meniť ho, aj keď sa intenzita kontrakcií zvyšuje.

V druhej dobe pôrodnej klesá hlavička plodu do panvovej dutiny, žena má chuť tlačiť, ale to sa nedá, pretože môže dôjsť k pretrhnutiu mäkkých tkanív pôrodných ciest. Toto obdobie netrvá dlho – len 15-20 minút, kontrakcie nastávajú s intervalom len 2-3 minút a sú pre ženy veľmi citlivé. Aby ste sa od nich nejako odvrátili, mali by ste svoju pozornosť zamerať na dýchanie, počítať nádychy a výdychy a dbať na dodržanie správneho rytmu.

Len čo hlavička bábätka klesne na panvové dno, žena môže tlačiť. Stlačenie trvá asi 60 sekúnd, musíte zatlačiť plný dych, ak nie je dostatok dýchania, potom musíte vydýchnuť, rýchlo sa nadýchnuť a okamžite začať znova tlačiť.

Správne dýchanie pri pôrode je veľmi dôležité. Pomáha zjednodušiť proces privádzania bábätka na svet a poskytuje mu dostatočné množstvo kyslíka. Rýchlosť pôrodu dieťaťa a sila tlače závisí od správne použitie existujúce techniky.

Podpora tréningu kontrakcií
Nastávajúca matka Príznaky nepravdivé
nerobte paniku

Správne dýchanie pri pôrode umožňuje relaxovať počiatočná fáza. V tejto chvíli sa musíte zhlboka nadýchnuť. Môžu dokonca nahradiť analgetikum počas intenzívnych, bolestivých kontrakcií.

Akákoľvek technika dýchania počas pôrodu by mala byť vopred nacvičená. To značne uľahčí takýto dôležitý podnik. Naučte sa všetky rôzne techniky a poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že to robíte správne. Vďaka extra tréningu sa budete počas pôrodu cítiť istejšie a uvoľnenejšie.

Prečo správne dýchať

Aj v tehotenstve si treba nacvičiť správne dýchanie, čo sa vám pri pôrode bude hodiť. Ak budete cvičiť každý deň, potom do konca 9. mesiaca bude žena schopná pomôcť svojmu bábätku narodiť sa.

Odpracovanie správne dýchanie

Schopnosť správneho dýchania je potrebná na upokojenie, uvoľnenie pri kontrakciách a tiež na udržanie svalových kontrakcií pod kontrolou. Okrem toho musíte správne dýchať, aby ste...

1. Svaly maternice dostali dostatočné množstvo kyslík. V tomto prípade kontrakcie nebudú také bolestivé, pretože bolesť spôsobuje hypoxia (nedostatok kyslíka).
2. Zefektívnite tlačenie. Tlak bránice na maternicu pomáha bábätku na svet. Ak žena jednoducho naberie vzduch do líc, dieťa nebude napredovať.
3. Chráňte dieťa pred pôrodnou traumou, kontrolujte tlačenie.
4. Dieťa netrpelo hypoxiou.
5. Hlavička bábätka sa narodila mäkko.

Počas pôrodu a pôrodu by ste mali používať rôzne techniky dýchanie. Nezanedbávajte ich, ak chcete, aby bol proces čo najmenej bolestivý. Existujú dokonca aj špeciálne kurzy, kde sa nastávajúce mamičky učia správnemu správaniu v najdôležitejšom momente ich života.

Spomedzi niekoľkých techník je najobľúbenejšia sviečka. Používa sa počas celého pôrodného procesu.

Ako sa správať pri tlačení

Správne dýchanie pri pôrode je veľmi dôležité v prvom období, kedy začínajú kontrakcie. Väčšinou ide žena do pôrodnice vtedy, keď kontrakcie nie sú obzvlášť silné a prejavujú sa naťahovaním brucha. Po určitom čase sa stanú trvalými a začnú sa pravidelne opakovať. Počas tohto obdobia by ste sa nemali snažiť potláčať bolesť v sebe. Netreba sa namáhať ani kričať, pretože to neprinesie úľavu. Bolesť nebude ľahšia a telo bude veľmi unavené a vyčerpané. Preto sa počas pôrodu a pôrodu zamerajte na nádych a výdych.

Mnohé dievčatá, ktoré zažívajú prvé tehotenstvo, začínajú byť počas kontrakcií veľmi napäté, čo potláča proces pôrodu a narúša rýchly a správne otváranie krčka maternice. V dôsledku toho musia lekári používať lieky stimulovať pôrod. Počas pôrodu nesprávne dýchanie nepovedie k ničomu dobrému. Plod nedostane potrebné množstvo kyslíka, čo môže spôsobiť hladovanie kyslíkom. A to zvyčajne ovplyvňuje pohodu a vývoj dieťaťa. Okrem toho môže nesprávne správanie matky spôsobiť ruptúru hrádze.

Lekári vám v tejto veci pomôžu

Len čo sa krčok maternice rozšíri asi o 4-5 cm, aktívna fáza. Správne dýchanie pri pôrode v tomto období je veľmi dôležité, pretože sťahy maternice veľmi zosilnejú a rodičke môžu spôsobiť pôrodnú bolesť. ťažké nepohodlie. Kontrakcie trvajú asi 20 sekúnd s prestávkou až 5-6 minút. Zvyčajne v tomto čase amniotický vak praskne a odtečie plodová voda. Vďaka tomu kontrakcie zosilnejú a po vyliatí vody sa predĺžia a zosilnia. V tejto chvíli skúste použiť nasledujúce typy technik:

• "sviečka";
• "veľká sviečka"

Počas pôrodu môže používanie sviečkovej techniky spôsobiť mierne závraty. Toto sa deje preto dýchacie centrum mozog je presýtený kyslíkom, začnú sa produkovať endorfíny. Samozrejme, ak pri pravidelných kontrakciách a pôrode kontrolujete dýchanie.

Endorfíny sú „hormóny šťastia“, a preto znižujú pocit bolesti. „Sviečka“ predstavuje časté plytké vzdychy. Musíte sa nadýchnuť nosom a rýchlo vydýchnuť ústami, ako keby ste sfúkli sviečku, ktorá je pred vašimi perami. Takto by ste mali dýchať neustále, kým sa kontrakcia neskončí. Vďaka produkovaným endorfínom, túto metódu pôsobí ako prirodzená anestézia.

Počas pôrodu existuje ďalšia technika - „veľká sviečka“. Toto je nútená verzia bežnej „sviečky“. Počas kontrakcie musíte tiež striedať nádychy a výdychy, ale musíte dýchať s námahou. Výdych by mal prebiehať prakticky uzavretými perami a nádych by mal byť taký, ako keby ste sa pokúšali nadýchnuť, no nos je upchatý. Táto metóda Používa sa pri pôrode a častých kontrakciách, ak správne dýchanie „sviečkovou“ technikou dostatočne nezmierňuje bolesť. Ak budete dýchať týmto spôsobom, pulz sa vyrovná a telo bude mať čas na odpočinok pred nástupom ďalších kontrakcií.

Ako dýchať pri pôrode

Keď začne hlavička bábätka silno tlačiť na krčok maternice, nastáva jeden z najťažších momentov. Žena chce tlačiť, ale je príliš skoro na to. Počas pôrodu v tomto okamihu pomôže kompetentná dýchacia technika prežiť nebezpečné obdobie a zabrániť rozvoju rôznych komplikácií.

Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete tlačiť, počúvajte pôrodnú asistentku, robte len to, čo povie. Existuje niekoľko správnych techník počas pôrodu:

• "premenná";
• "lokomotíva";
• "sviečka";
• "tlačenie."

„Striedavé“ dýchanie sa vykonáva takto: musíte sa zhlboka nadýchnuť a potom sériu krátkych nádychov a výdychov na približne 4-5 prístupov. IN naposledy Mali by ste našpúliť pery do trubice a zhlboka vydýchnuť až do úplného konca. Počas úplnej dilatácie krčka maternice, keď hlava dieťaťa prechádza cez otvor, musíte dýchať technikou „vlak“. Maternica je veľmi vzrušená, takže kontrakcie trvajú približne 40-60 sekúnd. Interval medzi nimi je navyše veľmi krátky – niekedy menej ako jedna minúta. Na to musíte „dýchať“ boj, používa sa kombinácia „sviečky“ a „veľkej sviečky“.

Ak znázorníte boj graficky, dostanete vlnu. Kontrakcia začína slabými pocitmi, ktoré začínajú rásť, dosahujú maximálnu silu a potom miznú. „Lokomotíva“ sa zrýchľuje a zintenzívňuje súčasne s pocitmi, ktoré rodiaca žena zažíva počas kontrakcií. Najprv musíte použiť techniku ​​„sviečky“. Keď sa kontrakcia zintenzívni, ako keď parná lokomotíva naberie rýchlosť, musíte zintenzívniť svoje nádychy a výdychy a potom prejsť na techniku ​​„veľkej sviečky“. Hneď ako kontrakcia dosiahne svoj vrchol, je potrebné čo najviac zrýchliť nádychy a výdychy „veľkej sviečky“. Keď kontrakcia začne ustupovať, upokojí sa aj dýchanie. „Lokomotíva“ sa blíži k stanici, kde zastavuje na odpočinok.

Podpora pre milovaného človeka

Nezamieňajte si techniky, ktoré potrebujete pri pôrode dýchať. Ak budete zmätení a nebudete počúvať lekára, proces sa výrazne skomplikuje a spôsobí ešte väčšiu bolesť a nepríjemnosti. V úplne poslednom štádiu (okrem štádia odstraňovania placenty), keď je krčok maternice úplne rozšírený a dieťa sa narodí, musí žena aplikovať maximálne množstvo fyzická námaha. Preto sa musíte snažiť zostať uvoľnení a pokojný stav aby ste jednoducho nestrácali sily.

Ak počas pôrodu a pôrodu používate správnu techniku ​​dýchania, umožní vám to využiť energiu čo najefektívnejšie. Aby ste neodložili narodenie dieťaťa, musíte použiť špeciálne dýchanie. Hneď ako začne námaha, musíte sa čo najhlbšie nadýchnuť a potom začať vydychovať. V tomto prípade by mal výdych smerovať do perinea. Nemôžete tlačiť na hlavu a oči. Upozorňujeme, že takéto namáhanie pravdepodobne nebude bez následkov a účinnosť bude mať tendenciu k nule. Budete len trpieť a míňať veľa energie, ale to dieťaťu vôbec nepomôže. Vydýchnite vzduch, ako keby ste ho použili na pohyb dieťaťa smerom k východu.

Tento plný, hlboký nádych nemožno oslabiť ani prerušiť. V opačnom prípade všetko vaše úsilie pôjde dole vodou. Ak tlačíte a cítite, že je málo vzduchu, musíte ho opatrne vydýchnuť do zvyšku a potom znova natiahnuť maximálne množstvo pomocou zhlboka sa nadýchni a vydýchnite. Ak sa počas pôrodu výdych riadi správnou technikou dýchania, začne vyvíjať tlak na maternicu a bránicu.

Trvanie jedného pokusu je približne minútu. Počas tejto doby musíte urobiť tri hlboké výdychy. V tejto chvíli je potrebné „sviečkové“ dýchanie. Zhlboka sa nadýchnete a potom pomaly vydýchnete vzduch. Ak je počas pôrodu vaše správanie a dýchanie správne, tlačenie bude maximálne účinné. Akonáhle sa objaví hlava, musíte dýchať veľmi pomaly, ako pes, a v žiadnom prípade veci neponáhľať.

Zistite tiež o a

Nie naozaj

Mohli by vás zaujímať tieto články:

Pozor!

Informácie zverejnené na webovej stránke slúžia len na informačné účely a sú určené len na informačné účely. Návštevníci stránky by ich nemali používať ako lekárske odporúčania! Redaktori stránky neodporúčajú samoliečbu. Stanovenie diagnózy a výber liečebnej metódy zostáva výhradnou výsadou Vášho ošetrujúceho lekára! Len si to pamätajte úplná diagnostika a terapia pod dohľadom lekára vám pomôže úplne sa zbaviť choroby!

Správne správanie ženy pri pôrode je súbor úkonov, ktorých cieľom je znížiť riziko komplikácií pri pôrode. Schopnosť naladiť sa, ovládať dýchanie, zaujať určité pózy – to všetko sú najdôležitejšie súčasti úspešného pôrodu vášho bábätka.

Najdôležitejšia podmienka správne správanieženy pri pôrode – psychicky sa pripraviť na narodenie dieťaťa. Zamerajte sa na to, aby ste svojmu dieťatku pomohli prísť na svet.

Správne správanie počas kontrakcií

Počas pôrodu musí žena vydržať silná bolesť a je mimoriadne ťažké sústrediť sa, takže skúste myslieť na jednu vec - boj sa čoskoro skončí, bolesť zmizne, a budete o krok bližšie k narodeniu vášho dieťatka. Je mimoriadne dôležité uvoľniť sa a začať správne dýchať: dýchanie by malo byť plytké, vdychovanie by malo trvať rovnako dlho ako výdych.

Počas kontrakcií si žena nezávisle vyberá pohyby a polohy na zníženie bolesti - to sa deje inštinktívne. Počas kontrakcií je užitočná aj samomasáž, ktorá má rušivý a analgetický účinok. Väčšina efektívne techniky- trenie krížov päsťami, ako aj ľahké hladenie podbruška dlaňami od ohanbia po boky brucha.

Správne správanie pri tlačení

Začiatok tlačenia nastáva vtedy, keď žena začne pociťovať tlak na rovinke
čreva. V tomto čase pôrodná asistentka vyzve ženu, aby pôrodná izba na špeciálnom pôrodníckom kresle, kde nastávajúcej matke budete musieť začať tlačiť.

Často sa stáva, že ženy tlačia nesprávne, čím poškodzujú seba a dieťa. V dôsledku toho sa zvyšuje trvanie pôrodu, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa a matky.

Na „spodok“ je potrebné správne tlačiť, akoby ste chceli tlačiť „veľmi“. Ženy sa preto pri pôrode často vyprázdňujú, a to celkom dosť prírodný jav, čo je znakom správnych pokusov! Po celú dobu počúvajte lekára, on vám povie, ako správne konať.

Dodržiavanie týchto pravidiel správania pri pôrode a pozitívny psychologický prístup vám v tomto neľahkom procese určite pomôžu.