Čo vám povie bazálna teplota v prvej fáze cyklu: nebezpečné príznaky. Bazálna teplota: aká by mala byť? Ako správne merať

Ovulácia je proces, ktorý sa vyskytuje v tele zdravá žena, ktorá je spojená s uvoľnením vajíčka do vajíčkovodu na ďalšie oplodnenie. Vedieť, kedy začína ovulácia, vám môže pomôcť naplánovať tehotenstvo alebo zabrániť nechcenému počatiu. Existuje niekoľko metód na jej určenie, no najdostupnejšia a najjednoduchšia je meranie bazálnej teploty.

Čo to je?

Bazálna teplota telo (BTT) je indikátor, ktorý sa meria v stave úplného odpočinku, v konečník, hneď po rannom prebudení. Ona je odrazom hormonálne hladinyženy a umožňuje identifikovať problémy vo fungovaní pohlavných žliaz. BTT sa však častejšie používa na určenie dní priaznivých na počatie.

Mnoho gynekológov odporúča ženám, aby si uchovávali tabuľku bazálnej teploty. Najmä pre tých, ktorí plánujú rozšíriť svoju rodinu. Tabuľka bazálnej teploty počas ovulácie má svoje vlastné charakteristiky. Umožňuje vám vypočítať najvhodnejší deň na otehotnenie. Bazálna teplota priamo závisí od hormonálne procesy v ženskom tele.

a jej fázy

Vytvorené na rozmnožovanie, preto všetky procesy, ktoré sa v ňom vyskytujú, sú zamerané na zabezpečenie koncepcie a prípravu tela na tehotenstvo a pôrod. Menštruačný cyklus pozostáva z troch po sebe nasledujúcich fáz: folikulárnej, ovulačnej a luteálnej.

Prvá fáza začína s menštruačné krvácanie, potom nastáva tvorba folikulu vo vaječníku a tvorba nového endometria. Jeho trvanie je možné určiť pomocou grafu bazálnej teploty. Jeho normálne trvanie je 1-3 týždne. V tejto fáze zohráva úlohu hormón stimulujúci fylykuly a estrogén. Končí sa dozrievaním folikulu.

Druhou fázou je samotná ovulácia. Steny folikulu prasknú a vajíčko prejde vajcovodu smerom k spermiám. Fáza trvá asi 2 dni. Ak dôjde k oplodneniu, embryo sa pripojí k endometriu, ak nie, vajíčko zomrie. V normálny deň ovulácie je na najnižšej úrovni za celý cyklus.

V tretej fáze začína produkcia progesterónu. Produkuje ho žlté teliesko, ktoré sa tvorí v mieste prasknutého folikulu. Bazálna teplota po ovulácii sa mení smerom nahor - o 0,4-0,6 °C. Počas tohto obdobia sa ženské telo pripravuje na nosenie a zachovanie plodu. Ak nedôjde k počatiu, potom sa koncentrácia ženských pohlavných hormónov zníži a kruh sa uzavrie, začne sa folikulárna fáza. Jeho normálne trvanie pre všetky ženy je asi 2 týždne.

Prečo dochádza k teplotným výkyvom?

Meranie bazálnej teploty počas ovulácie ako metódu charakterizujúcu hormonálne zmeny v tele ženy navrhol v roku 1953 vedec Marshall. A teraz je schválený WHO as oficiálnou cestou na zistenie plodnosti. Jeho základom je prirodzená zmena koncentrácie progesterónu v krvi. Tento hormón pôsobí na termoregulačné centrum v mozgu, čo spôsobuje lokálne zvýšenie teploty v orgánoch a tkanivách panvy. Preto počas luteálnej fázy dochádza k prudkému zvýšeniu teploty v análnej oblasti.

Ovulácia teda rozdeľuje menštruačný cyklus na dve časti: v prvej je priemerná teplota približne 36,6-36,8 ° C. Potom klesne na 2 dni o 0,2-0,3 °C a potom stúpne na 37-37,3 stupňov a na tejto úrovni zostane takmer do konca cyklu. Normálny rozvrh bazálna teplota počas ovulácie sa nazýva dvojfázová.

Meranie BBT môže pomôcť určiť vysoká presnosť deň priaznivý na počatie. Podľa štatistík je známe, že najväčšia šanca na otehotnenie bude pripadať na deň pred a po zvýšení teploty – každý po 30 %. 2 dni pred skokom - 21%, 2 dni po - 15%. Tehotenstvo môže nastať s 2% pravdepodobnosťou, ak dôjde k oplodneniu 3 alebo 4 dni pred zvýšením teploty.

Na čo sa táto metóda používa?

Ak neustále zostavujete graf bazálnej teploty, norma a patológia sa začnú sledovať doslova po 2-3 cykloch. Výsledné krivky môžu odpovedať na mnohé otázky. Preto gynekológovia dôrazne odporúčajú túto metódu na vyriešenie nasledujúcich problémov:

• Definícia priaznivý deň na počatie.
• Včasná diagnostika tehotenstva.
• Ako metóda antikoncepcie.
• Detekcia problémov vo fungovaní pohlavných žliaz.

V zásade sa na výpočet počiatočného dňa meria bazálna teplota ovulačnej fázy cyklu. Toto je najjednoduchší a najlacnejší spôsob. Určenie ovulácie podľa bazálnej teploty je veľmi jednoduché, ak pravidelne vykonávate merania a dodržiavate všetky pravidlá.

Správne meranie je kľúčom k účinnosti metódy

Aby boli výsledky metódy pravdivé, je potrebné pri meraní BBT dodržiavať všetky pokyny, pretože je veľmi dôležité, aby tabuľka bazálnej teploty počas ovulácie obsahovala len presné a spoľahlivé údaje. Existuje súbor základných pravidiel:

• Meranie teploty sa vykonáva denne v rovnakom čase (optimálne 7:00-7:30) v konečníku.
• Pred procedúrou musíte spať najmenej 3 hodiny.
• Ak žena potrebuje vstať z postele pred časom merania, potom je potrebné vykonať merania pred zaujatím vertikálnej polohy.
• Teplomer musí byť pripravený vopred a umiestnený v blízkosti postele. Pred spaním je lepšie ho vytriasť.
• Teplotu je možné merať iba v horizontálna poloha, ležiaci nehybne na boku.
• Počas cyklu nemôžete meniť teplomer.
• Je lepšie zadať hodnoty do grafu ihneď po meraní.

Na meranie je vhodný digitálny aj ortuťový teplomer. Ale infračervený teplomer absolútne nie je určený pre túto metódu, pretože má vysoká pravdepodobnosť prítomnosť chyby vo výsledkoch. Keďže sa bazálna teplota pred ovuláciou a v deň jej začiatku líši len o 0,2-0,3 °C, takýto teplomer nemusí tento rozdiel ukazovať. Digitálny teplomer dáva veľké chyby, ak nedodržíte pokyny na jeho použitie. Väčšina presné ukazovatele možno získať pomocou ortuťového teplomera, ale pri manipulácii si vyžaduje osobitnú opatrnosť.

Keď môžu byť získané indikátory nesprávne

Je potrebné mať na pamäti, že bazálna teplota počas ovulácie, ktorej norma je pre každú ženu individuálna, môže kolísať v závislosti od vplyvu rôzne faktory. Často vonkajšie vplyvy na tele vedú k tomu, že ukazovatele BBT sú značne skreslené a nemajú žiadnu výpovednú hodnotu. Medzi tieto faktory patria:

• Letenky, transfery, služobné cesty.
• Stres.
• Nadmerný príjem alkoholu.
• Užívanie psychotropných a hormonálnych liekov.
• Zápalové procesy v tele, horúčka.
• Zvýšená fyzická aktivita.
• Krátky spánok.
• Nedodržanie pokynov na meranie.
• Pohlavný styk niekoľko hodín pred meraním.

Ak sa niečo z vyššie uvedeného zoznamu stalo, nemali by ste meraniam dôverovať. A deň, kedy k porušeniu došlo, sa pri konštrukcii harmonogramu nemusí brať do úvahy.

Ako vypočítať bazálnu teplotu

Ak chcete zostaviť graf bazálnej teploty, musíte každý deň vykonávať merania a robiť si poznámky do špeciálne určeného poznámkového bloku. Graf predstavuje priesečník dvoch priamok v pravom uhle. Vertikálna os obsahuje údaje o teplote, napríklad od 35,7 do 37,3 ° C, a horizontálna os obsahuje dni menštruačný cyklus. Každá bunka zodpovedá 0,1 °C a 1 dňu. Po vykonaní merania musíte na grafe nájsť deň cyklu, mentálne nakresliť čiaru a umiestniť bodku pred požadovanú teplotu. Na konci cyklu sú všetky body grafu spojené, výsledná krivka je objektívnym zobrazením hormonálne zmeny v ženskom tele.

Stojí za to uviesť aktuálny dátum v rozvrhu a vytvoriť stĺpec pre špeciálne poznámky. Aby ste sa uistili, že údaje sú dostatočne úplné, môžete opísať svoju pohodu, symptómy alebo situácie, ktoré by sa mohli prejaviť v zmenách bazálnej teploty.

Ak žena nemá veľmi jasno v tom, ako si zmapovať bazálnu teplotu, tak gynekológ od predpôrodná poradňa určite vysvetlí, ako to urobiť, a tiež pomôže rozlúštiť prijaté údaje.

Teraz existuje veľa programov, pomocou ktorých si môžete vytvoriť elektronický rozvrh, ktorý budete mať vždy po ruke. V tomto prípade musí žena jednoducho zadať hodnoty teploty. O zvyšok sa postará program.

Dekódovanie grafu

Pri tejto metóde určovania plodnosti je dôležité nielen zostrojiť, ale aj dešifrovať grafy bazálnej teploty. Norma je pre každú ženu individuálna. Existuje však približná forma grafu, ktorý by sa mal získať, ak gonády fungujú správne. Ak chcete analyzovať výslednú krivku, musíte zostaviť nasledujúce prvky: prekrývajúcu sa čiaru, čiaru ovulácie, trvanie druhej fázy.

Prekrývajúca sa (stredná) čiara je vytvorená na 6 bodoch folikulárneho cyklu bez zohľadnenia prvých 5 dní a dní, kedy sa indikátory značne odchýlili v dôsledku expozície vonkajšie faktory. Táto položka nenesie sémantický význam. Ale je to potrebné pre prehľadnosť.

Bazálna teplota klesá v deň ovulácie, takže na určenie dňa úspešného počatia musíte nájsť po sebe nasledujúce body, ktoré sú pod prekrývajúcou sa čiarou. V tomto prípade sa hodnoty teploty 2 z 3 bodov musia líšiť od stredovej čiary aspoň o 0,1 °C a aspoň 1 z nich musí mať od nej rozdiel 0,2 °C. Nasledujúci deň po tomto môžete pozorovať skok v bode nahor o 0,3-0,4 stupňa. Tu musíte nakresliť čiaru ovulácie. Ak máte s touto metódou problémy, môžete použiť pravidlo „prst“ na vytvorenie grafu. Na tento účel je potrebné vylúčiť všetky body, ktoré sa líšia o 0,2 stupňa od predchádzajúceho alebo nasledujúceho ukazovateľa. A na základe výsledného grafu zostavte čiaru ovulácie.

Po ovulácii by mala zostať bazálna teplota v konečníku 2 týždne nad 37 °C. Odchýlky v trvaní druhej fázy alebo malý skok v teplote naznačujú narušenie vaječníkov alebo nízku produktivitu corpus luteum. Ak 2 cykly za sebou, trvanie druhej fázy nepresiahne 10 dní, potom je potrebné poradiť sa s gynekológom, pretože to je hlavný príznak nedostatku progesterónu v luteálnej fáze.

Tabuľka bazálnej teploty počas ovulácie musí tiež zodpovedať norme pre taký parameter, ako je rozdiel teplôt medzi folikulárnou a luteálnou fázou. Tento indikátor by mal byť vyšší ako 0,4 °C.

Ako vyzerá graf v prítomnosti ovulácie a patológií?

Normálny ovulačný plán má dve fázy. V prvom možno 1-3 týždne pozorovať priemernú teplotu 36,5-36,8 °C, potom pokles o 0,2-0,3 °C a prudký nárast na 37 °C a vyššie. V tomto prípade by druhá časť plánu nemala byť kratšia ako 12-16 dní a pred začiatkom krvácania sa pozoruje mierne zníženie teploty. Graficky to vyzerá takto:

Mali by ste tiež uviesť príklady grafov bazálnej teploty, ktoré ukazujú patológiu. Krivka sa bude líšiť od normy podľa rôzne znaky. Ak k tomu dôjde, teplotný skok nebude väčší ako 0,2-0,3 °C. Tento stav je plný neplodnosti, a preto si vyžaduje odporúčanie špecialistom.

Ak je druhá fáza na grafe kratšia ako 10 dní, je to tak jasné znamenie nedostatok progesterónu. Zvyčajne pred začiatkom menštruačného krvácania nedochádza k poklesu teploty. V tomto prípade je tehotenstvo možné, ale pod hrozbou prerušenia.

Ak je v ženskom tele nedostatok estrogénu, potom bude rozvrh chaotický, nápadne odlišný od normy. Môže to byť aj vplyvom vonkajších faktorov (úlety, nadmerný príjem alkoholu, zápaly a pod.).

Keď má krivka č prudké skoky teplota a je monotónny graf, potom sa to nazýva Stáva sa to u zdravých žien, ale nie viac ako 1-2 krát do roka. Ak sa to opakuje z cyklu do cyklu, môže to byť príznak neplodnosti.

Ak po druhej fáze nedôjde k poklesu teploty, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou žena tehotná.

Dešifrovanie grafov bazálnej teploty, ktorých príklady sú uvedené vyššie, si vyžaduje odborné znalosti. Preto by ste nemali robiť závery sami, diagnostikovať sa a predpisovať liečbu.

Výhody a nevýhody metódy

Výhodou metódy je jej absolútna dostupnosť, jednoduchosť a úplná absencia náklady. Keď žena pravidelne vedie graf bazálnej teploty počas ovulácie, umožňuje to určiť dni ovulácie a rozpoznať ich včas skoré tehotenstvo alebo zistiť hormonálne abnormality a poradiť sa s gynekológom.

Metóda má však aj nevýhody. Táto metóda nie je veľmi presná kvôli individuálnym vlastnostiam každého organizmu. Tu sú jeho hlavné nevýhody:

• Neumožňuje predpovedať, kedy nastane ovulačná fáza.
• Neposkytuje presné informácie o tom, kedy došlo k ovulácii.
• Aj keď existuje normálny dvojfázový rozvrh, nezaručuje, že ovulácia skutočne nastala.
• Nemôže poskytnúť konkrétne informácie o kvantitatívnom obsahu progesterónu v krvi.
• Neposkytuje údaje o normálnom fungovaní žltého tela.

Ak chcete presne vedieť, aká informatívna je metóda, musíte urobiť krvné testy ženské hormóny a urobte ultrazvuk. Ak sa údaje z tabuľky a štúdií zhodujú, znamená to, že žena si môže bezpečne viesť tabuľku bazálnej teploty. Norma a odchýlky zobrazené na krivke budú v tomto prípade zodpovedať skutočnosti.

Táto metóda je pohodlná, jednoduchá a nevyžaduje finančné náklady. Ak presne dodržiavate všetky pravidlá a viete, ako dešifrovať graf bazálnej teploty, potom je veľmi jednoduché zistiť deň ovulácie a plánovať koncepciu. Ak však existujú nejaké odchýlky od normy, mali by ste sa poradiť s odborníkom, aby ste zabránili rozvoju patologických procesov.

Bazálna teplota je najviac nízka teplota, ktoré telo dosiahne počas odpočinku (spánok, odpočinok). Je to indikátor vnútorných zmien ženské orgány v závislosti od produkcie hormónov. Správne meranie bazálnej teploty (BT) umožňuje určiť nástup ovulácie, jej načasovanie a produkciu hormónu progesterónu vaječníkmi, ktorý pripravuje maternicu, jej vnútornú výstelku, na tehotenstvo.

Metóda je účinná, ak sa odčítavanie vykonáva pravidelne počas niekoľkých cyklov podľa všetkých pravidiel.

Prečo je potrebné meranie?

Táto technika sa používa, ak:

• Tehotenstvo nenastane do jedného roka.
• Kontroluje sa správnosť sekrécie hormónov vaječníkmi v súlade s fázami cyklu.
• Existujú nejaké hormonálne poruchy.
• Je potrebné určiť čas dozrievania vajíčka, aby sa určili dni priaznivé na počatie.
• Potreba identifikovať zápalové procesy v maternici (endometritída).
• Je potrebné zistiť začiatok tehotenstva v dôsledku oneskorenia alebo v prípade nezvyčajnej menštruácie.

Aký je princíp techniky?

Technika je založená na zmene hodnôt na základe aktuálnych fáz cyklu.

Menštruačný cyklus sa ovuláciou delí na dve fázy. BT v prvom je menej ako v druhom, pretože po ovulácii sa zvyšuje množstvo hormónu progesterónu v krvi. Pred menštruáciou sa hodnoty opäť znížia o 0,3 °C.

Samozrejme, táto technika má aj nejaké chyby. Neprítomnosť zvýšenej teploty neznamená vždy neprítomnosť ovulácie a dvojfázový graf nemôže presne naznačiť prítomnosť ovulácie a hladinu progesterónu v krvi. Metóda však mnohým ženám umožňuje plánovať tehotenstvo.

Ako správne merať bazálnu teplotu?

Ako merať bazálnu teplotu? Najprijateľnejšou metódou je meranie rektálnej teploty (vložením teplomera do konečníka).

Aby ste zabezpečili spoľahlivé merania, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Bazálna teplota by sa mala merať ráno približne v rovnakom čase za predpokladu, že predtým mala žena nepretržitý spánok 6 hodín. Postup je potrebné vykonať bez toho, aby ste vstali z postele, ležali, pokojne.
2. Aby ste sa vyhli chybám, musíte použiť rovnaký teplomer (najmenej 5 minút).
3. Počas dňa je možné vykonať merania po 6-hodinovom spánku, ale namerané hodnoty môžu byť nespoľahlivé.
4. Dáta môžete začať zbierať kedykoľvek, no lepšie je to hneď od začiatku cyklu.
5. Merania ovulácie sa považujú za informatívne, ak boli vykonané aspoň 3 mesiace.

Údaje sa zapisujú do zošita alebo tabuľky vytlačiteľnej na stránke a na ich základe sa vytvorí graf bazálnej teploty - dvojfázová krivka (folikulárna a luteálna fáza).

Údaje získané na pozadí sa budú považovať za neindikatívne. prekonané choroby so zvýšením telesnej teploty, chronické exacerbácie užívanie liekov na spanie, sedatív, hormonálne lieky, alkohol, dlhé cesty, lety. A tiež, ak mala žena pohlavný styk 4 hodiny pred meraním.

Aké môžu byť výsledky?

Zvážte graf bazálnej teploty pri normálny cyklus. Počas menštruácie, od prvej do posledný deň, BT 37 °C neustále klesá na 36,3–36,5 °C. Do polovice menštruačného cyklu (ak je cyklus dlhý, potom pred dátumom pôrodu dva týždne predtým nasledujúcu menštruáciu) 36–36,6 °C sa považuje za normálne. Prichádza deň dozrievania vajíčka a trvá tri dni zvýšené ukazovatele 37,1–37,3°C znamená uvoľnenie vajíčka z vaječníka.

V druhej fáze zostáva teplota medzi 37–37,5 °C a 2 dni pred začiatkom menštruácie klesá. Na samom začiatku menštruácie sa stanoví 36,9–37,0 °C.

Vyššie opísaný rozvrh je v praxi ideálny, sú možné rôzne odchýlky od normy, napríklad:

• Endometritída je indikovaná miernym poklesom teploty v predvečer menštruácie a zvýšením nad 37 ° C počas.
• Vysoká bazálna teplota vo folikulárnej fáze naznačuje nedostatok estrogénu.
• Nízke hodnoty v luteálnej fáze odrážajú nedostatočné množstvo corpus luteum. Nedostatok fázy II je stav, pri ktorom sa množstvo progesterónu znižuje. A hoci k ovulácii dochádza pri takýchto odchýlkach cyklu a BBT stúpa počas počatia, napriek tomu zriedka prekročí 37 ° C - kvôli chybnej funkcii žltého telieska.
• Pri adnexitíde sa hodnoty na niekoľko dní zvýšia na 37 ° C a potom sa znova znížia. V luteálnej (druhej) fáze cyklu sú vyššie v porovnaní s predchádzajúcim grafom.
• Ak sú počas meškania menštruácie hodnoty 36,8–37,0 °C alebo vyššie počas dvoch týždňov, je to znak možného tehotenstva (odporúča sa vykonať testy).

Počas tehotenstva zostáva žlté teliesko vo vaječníku na dlhú dobu, produkujúce progesterón pre normálny priebeh tehotenstva. Preto vysoká bazálna teplota počas tehotenstva pretrváva počas celého obdobia tehotenstva.

Meranie BT na vytvorenie vhodného harmonogramu je jednoducho nevyhnutné, ak žena plánuje tehotenstvo. Pravdepodobnosť koncepcie pri použití techniky sa niekoľkokrát zvyšuje. Grafy jasne pomáhajú diagnostikovať hormonálne patológie, najmä ak nie je možné vykonávať hormonálne testy každý mesiac. Nakoniec je veľmi dôležitá technika účinné vyšetrenie a liečba neplodnosti manželských párov.

Typy grafov bazálnej teploty

Bazálna teplota pred menštruáciou

Dvojfázová schéma s normálnym menštruačným cyklom

Pri normálnom menštruačnom cykle je BT v prvej fáze pod 37°C. V druhej fáze cyklu sa zvýši minimálne o 0,4 °C. Predmenštruačný a predovulačný pokles je výrazný. Po ovulácii je trvanie nárastu 12-14 dní.

Anovulačný cyklus

V anovulačnom cykle nedochádza k tvorbe žltého telieska, čo ovplyvňuje zvýšenie bazálnej teploty. Preto graf pre anovuláciu nemá čiaru ovulácie. Graf je monotónna krivka s teplotnými výkyvmi (36,5–36,9°C). Každá žena môže mať niekoľko anovulačných cyklov ročne. Ak sa však situácia nezmení niekoľko cyklov po sebe, je to znakom vážnych problémov s plodnosťou.

Bazálna teplota počas ovulácie

Nedostatok estrogénu

V prvej fáze cyklu dominuje v ženskom tele estrogén, pod vplyvom ktorého je BT pred ovuláciou v rozmedzí 36,2–36,5 ° C. Prekročenie tejto značky znamená nedostatok estrogénu.

Nedostatok estrogénu je tiež príčinou zvýšenej (nad 37,1 °C) teploty v druhej fáze cyklu.

Nedostatok estrogénu a progesterónu

Nízka teplota v prvej fáze cyklu a mierne (0,2–0,3 ºС) zvýšenie po ovulácii môže naznačovať nedostatok hormónov progesterónu a estrogénu.

Ale posudzovať zdravotný stav ženy len na základe grafov bazálnej teploty je nesprávne. Dajte presná diagnóza To môže urobiť len lekár po vykonaní série štúdií.

Meranie bazálnej teploty je jednou z metód na vyšetrenie ženského tela, najmä na sledovanie fungovania reprodukčného systému.

Problémy s plodnosťou v mesačnom cykle

Pôrod je prirodzeným účelom ženského tela. Preto funkčné vlastnosti fyziologické procesy sú usporiadané prehľadne, ako všetko v prírode, čo súvisí s otázkami rozmnožovania. Rozsah vývoja zapadá do jedného menštruačného cyklu.

Dôležité!

Menštruačný cyklus je obdobie od začiatku jednej menštruácie do začiatku ďalšej. Práve v tomto čase sa vytvárajú podmienky na počatie, ktoré sa realizujú alebo je takáto možnosť vylúčená.

1. Mesačný cyklus prechádza 2 fyziologickými fázami:
   Folikulárne.
2. V tomto štádiu sa folikuly zväčšujú a dozrievanie vajíčka končí, čím sa pripravuje na kontakt so semennou tekutinou. Fáza začína 1. deň menštruácie a trvá v priemere polovicu cyklu, kým sa vajíčko neuvoľní z membrán folikulov. Pred ovuláciou (pretrhnutie folikulárnych membrán) je oplodnenie nemožné, takže fáza sa nepovažuje za predisponujúcu k počatiu. V tomto období je telo nasýtené ženskými pohlavnými hormónmi – estrogénmi, ktoré stimulujú dozrievanie vajíčok.
   Luteálny. Vyskytuje sa 1–2 dni pred oplodnením a končí nasledujúcou menštruáciou alebo tehotenstvom. Trvá najmenej 10 dní, častejšie 12 - 16, počatie je možné v prvých 2 dňoch. Zvyšuje prísun do orgánov hormonálne uvoľnenie

corpus luteum – progesterón, ktorý prispieva k úspešnému vývoju tehotenstva.

• Trvanie každej fázy je ovplyvnené mnohými faktormi:
• odolnosť ženského tela voči stresu;
• náchylnosť na infekcie;

hormonálna podpora - tento ukazovateľ je najdôležitejší, pretože zníženie alebo zvýšenie hladiny hormónov v ktorejkoľvek fáze znižuje pravdepodobnosť počatia a vyžaduje korekciu. Meranie bazálnej teploty počas niekoľkých cyklov za sebou predstavuje pomerne indikatívny obraz. zdravie žien

a plodnosť.

Sledovanie údajov o teplote

Sledovanie správneho striedania fáz v cykle umožňuje s vysokou pravdepodobnosťou plánovať tehotenstvo a realizovať plán alebo sa vyhnúť nechcenému počatiu.

• Nasledujúce ukazovatele sú charakteristické pre dobre fungujúcu sexuálnu sféru ženy: po menštruácii (presnejšie od 2 - 3 dní prvej fázy) sa bazálna teplota nastaví na trochu znížená hladina
• – 36,2 – 36,5 °С;
• po uvoľnení vajíčka (v strede cyklu) dochádza k výraznému zvýšeniu na 37 ° C alebo mierne vyššie (luteálna fáza);
• na konci prvej fázy, 1 - 2 dni pred ovuláciou, je zaznamenaný jednodňový pokles ukazovateľov (0,1 - 0,2 ° C);

pred menštruáciou a na začiatku menštruácie zostáva teplota na úrovni druhej fázy a potom klesá, začína sa nový cyklus - ak počas menštruácie čísla neklesnú, potom s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k počatiu, oplodnené vajíčko implantuje a tehotenstvo sa vyvíja. Dôležité! antikoncepciu na základe načasovania ovulácie, v prvej fáze cyklu sa odporúča užívať dodatočné opatrenia ochranu, pretože K dozrievaniu vajíčka nedochádza vždy súčasne.

• učebnica správny rozvrh rozdeľuje mesačný cyklus na dve približne rovnaké časti (v trvaní) - v prvej časti sledovaného obdobia sú počty citeľne nižšie ako v druhej;
• teplota, ktorá je v počiatočnej fáze zvýšená (ale nedosahuje úrovne druhej fázy) naznačuje možný nedostatok estrogénu, čo komplikuje dozrievanie vajíčka a výrazne znížená teplota naznačuje nadbytok, ktorý tiež neprispieva k správnej tvorbe podmienok na hnojenie;
• nízka teplota v druhej fáze sa prejavuje nedostatok progesterónu - otehotnenie je možné v tejto dobe, ale oplodnenie nie vždy končí v tehotenstve a počas implantácie vajíčko existuje možnosť potratu;
• pri absencii skoku v teplote a jej udržiavaní na približne rovnakej úrovni počas celého cyklu hovoria o monofázickom priebehu obdobia - anovulačný cyklus, ktorý nie je patológiou, ak sa to stane 1-2 krát ročne, a ak sa vyskytuje pravidelne, svedčí to o neplodnosti.

Dôležité! Len lekár môže stanoviť diagnózu neplodnosti. Pre tento indikátor nestačia grafy merania teploty - potrebujete dodatočný výskum

a testy.

čas očakávanej ovulácie Meranie bazálnej teploty sa stalo skutočnýmľudový liek

plánovanie tehotenstva.
Prečo merať bazálnu teplotu Bazálna resp rektálna teplota(BT) - Ide o telesnú teplotu v pokoji po minimálne 3-6 hodinách spánku, teplota sa meria v ústach, konečníku alebo vagíne. Teplota nameraná v tomto okamihu nie je prakticky ovplyvnená faktormi vonkajšie prostredie

. Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a bazálna teplota nič nerieši, ale zďaleka to tak nie je. Metódu merania bazálnej teploty vyvinul v roku 1953 anglický profesor Marshall a týka sa výskumných techník, ktoré sú založené na biologickom účinku pohlavných hormónov, a to na hypertermickom (zvýšenie teploty) pôsobení progesterónu na centrum termoregulácie. Meranie bazálnej teploty je jedným z hlavných testov prácu vaječníkov. Na základe výsledkov merania BT je zostavený graf analýzy grafov bazálnej teploty.

Meranie bazálnej teploty a graf sa odporúča v gynekológii v nasledujúcich prípadoch:

• Ak sa už rok neúspešne snažíte otehotnieť
• Ak máte podozrenie, že ste sami alebo váš partner neplodný
• Ak má váš gynekológ podozrenie, že máte hormonálne poruchy

Okrem vyššie uvedených prípadov, keď mapovanie bazálnej teploty odporúča gynekológ, Bazálnu telesnú teplotu môžete merať, ak:

• Chcete zvýšiť svoje šance na otehotnenie?
• Experimentujete s metódami plánovania pohlavia vášho dieťaťa
• Chcete pozorovať svoje telo a pochopiť procesy, ktoré v ňom prebiehajú (môže vám to pomôcť pri komunikácii so špecialistami)

Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a nič neriešia.

V skutočnosti, Meraním bazálnej teploty môžete vy a váš lekár zistiť:

• Dozrieva vajíčko a kedy sa to deje (podľa toho zvýraznite „nebezpečné“ dni za účelom ochrany alebo naopak možnosti otehotnenia);
• Nastala ovulácia po dozretí vajíčka?
• Určte kvalitu svojej práce endokrinný systém
• Podozrenie na gynekologické problémy, ako je endometritída
• Kedy očakávať ďalšia menštruácia
• Či sa tehotenstvo vyskytlo v dôsledku oneskorenia alebo nezvyčajnej menštruácie;
• Posúďte, ako správne vaječníky vylučujú hormóny podľa fáz menštruačného cyklu;

Graf bazálnej teploty, zostavený podľa všetkých pravidiel merania, môže ukázať nielen prítomnosť ovulácie v cykle alebo jej neprítomnosť, ale môže tiež naznačovať choroby reprodukčného a endokrinného systému. Musíte merať svoju bazálnu teplotu najmenej 3 cykly, aby informácie nahromadené počas tejto doby umožnili presne predpovedať očakávaný dátum ovulácie a najpriaznivejšiu dobu počatia, ako aj závery o hormonálne poruchy. Iba gynekológ môže poskytnúť presné posúdenie vašej bazálnej teploty. Vypracovanie grafu bazálnej teploty môže pomôcť gynekológovi určiť odchýlky v cykle a naznačiť absenciu ovulácie, no zároveň gynekológ diagnostikuje len a výlučne na základe grafu bazálnej teploty bez dodatočné testy a vyšetrenia najčastejšie poukazujú na lekársku neodbornosť.

Je potrebné merať bazálnu teplotu a nie telesnú teplotu v podpazuší. Všeobecné zvýšenie teplota v dôsledku choroby, prehriatia, fyzická aktivita, stravovanie, stres, prirodzene ovplyvňuje ukazovatele bazálnej teploty a robí ich nespoľahlivými.

Teplomer na meranie bazálnej teploty.

Budete potrebovať bežný lekársky teplomer: ortuťový alebo elektronický. Pomocou ortuťového teplomera merajte svoju bazálnu teplotu päť minút. elektronický teplomer musí sa odstrániť po signále o ukončení merania. Po zaškrípaní bude teplota ešte nejaký čas stúpať, keďže teplomer zaznamenáva okamih, kedy teplota stúpa nad úroveň veľmi pomaly (a nepočúvajte tie nezmysly o tom, že teplomer nie je v dobrom kontakte so svalmi konečníka ). Teplomer je potrebné pripraviť vopred, večer, umiestnením vedľa postele. Nedávajte ortuťové teplomery pod vankúš!

Pravidlá merania bazálnej teploty.
1. Bazálnu teplotu by ste si mali merať každý deň, ak je to možné, vrátane menštruácie.

2. Môžete merať v ústach, vagíne alebo konečníku. Hlavná vec je, že miesto merania sa počas celého cyklu nemení. Meranie teploty v podpazuší neposkytuje presné výsledky. Pri orálnej metóde merania bazálnej teploty si teplomer položíte pod jazyk a zatvorené ústa merať 5 minút.
Pri vaginálnej alebo rektálnej metóde merania vložte úzku časť teplomera do konečníka alebo vagíny, dĺžka merania je 3 minúty. Najbežnejšie je meranie teploty v konečníku.

3. Zmerajte si bazálnu teplotu ráno, hneď po prebudení a pred tým, ako vstanete z postele.

4. Zároveň je potrebné merať bazálnu teplotu (prijateľný je rozdiel pol hodiny až hodinu (maximálne jeden a pol hodiny). Ak sa rozhodnete cez víkend spať dlhšie, poznačte si to v rozvrhu. Majte na pamäti, že každý hodinu navyše Spánok vám zvýši bazálnu teplotu asi o 0,1 stupňa.

5. Nepretržitý spánok pred meraním bazálnej teploty ráno by mal trvať aspoň tri hodiny. Ak si teda meriate teplotu o 8:00, ale vstávate o 7:00, aby ste šli napríklad na toaletu, je lepšie si pred tým zmerať BBT, inak o vašej obvyklej 8:00 už nebude byť informatívny.

6. Na meranie môžete použiť buď digitálny alebo ortuťový teplomer. Je dôležité nemeniť teplomer počas jedného cyklu.
Ak používate ortuťový teplomer, pred spaním ho vytraste. Úsilie, ktoré vynaložíte na striasanie teplomera bezprostredne pred meraním bazálnej teploty, môže ovplyvniť vašu teplotu.

7. Bazálna teplota sa meria v pokoji. Nerobte zbytočné pohyby, neotáčajte sa, aktivita by mala byť minimálna. Za žiadnych okolností nevstávajte, aby ste si vzali teplomer! Preto si ju radšej pripravte večer a umiestnite blízko postele, aby ste rukou dosiahli na teplomer. Niektorí odborníci odporúčajú vykonať meranie bez toho, aby ste otvorili oči, pretože denné svetlo môže zvýšiť uvoľňovanie určitých hormónov.

8. Údaje z teplomera sa odčítajú ihneď po jeho vybratí.

9. Po meraní je najlepšie si ihneď zapísať bazálnu teplotu. V opačnom prípade zabudnete alebo budete zmätení. Bazálna teplota je každý deň približne rovnaká, líši sa o desatiny stupňov. Spoliehajúc sa na svoju pamäť sa môžete pri čítaní zmiasť. Ak sú hodnoty teplomera medzi dvoma číslami, zaznamenajte si nižšiu hodnotu.

10. V grafe musia byť uvedené dôvody, ktoré by mohli viesť k zvýšeniu bazálnej teploty (ARI, zápalové ochorenia atď.).

11. Služobné cesty, cestovanie a lety, pohlavný styk večer pred alebo ráno môžu výrazne ovplyvniť bazálnu teplotu.

12. V prípade chorôb sprevádzaných zvýšenou telesnou teplotou bude vaša bazálna teplota neinformatívna a môžete prestať s meraním počas trvania choroby.

13. Bazálnu teplotu môžu ovplyvniť rôzne lieky, ako sú lieky na spanie, sedatíva a hormonálne lieky.
Meranie bazálnej teploty a súčasné užívanie perorálnej (hormonálnej) antikoncepcie nemá zmysel. Bazálna teplota závisí od koncentrácie hormónov v tabletách.

14. Po prijatí veľká kvantita alkohol, bazálna teplota bude neinformatívna.

15. Pri práci v noci sa bazálna teplota meria cez deň po minimálne 3-4 hodinách spánku.

Tabuľka zaznamenávania bazálnej telesnej teploty (BT) by mala obsahovať nasledujúce riadky:

deň v mesiaci
Cyklistický deň
BT
Poznámky: Silný alebo mierny výboj, odchýlky, ktoré môžu ovplyvniť BT: celkové ochorenie vrátane zvýšenia teploty, hnačky, pohlavného styku večer (a ešte viac ráno), pitia alkoholu deň predtým, merania BT v nezvyčajnom čase, neskorého spánku (napríklad som išiel spať o hod. 3 hodiny a namerali ju o 6), pričom tabletky na spanie, stres a pod.

Všetky faktory, ktoré by tak či onak mohli ovplyvniť zmenu bazálnej teploty, sú uvedené v stĺpci „Poznámky“.

Táto forma záznamu je veľmi nápomocná pre pochopenie ženy aj jej lekára možné dôvody neplodnosť, poruchy cyklu a pod.

Zdôvodnenie metódy bazálnej telesnej teploty

Bazálna telesná teplota sa mení počas cyklu pod vplyvom hormónov.

Počas dozrievania vajíčka na pozadí vysokej hladiny estrogénu (prvá fáza menštruačného cyklu, hypotermická, „nízka“) je bazálna teplota v predvečer ovulácie nízka a potom; opäť stúpa a dosahuje maximum. V túto hodinu nastáva ovulácia. Po ovulácii nastáva fáza vysokej teploty (druhá fáza menštruačného cyklu, hypertermická, „vysoká“), ktorá je spôsobená nízkou hladinou estrogénu a vysoký stupeň progesterón. Tehotenstvo pod vplyvom progesterónu sa tiež vyskytuje úplne vo fáze vysokej teploty. Rozdiel medzi „nízkou“ (hypotermickou) a „vysokou“ (hypertermickou) fázou je 0,4-0,8 °C. Iba presným meraním bazálnej teploty je možné zaznamenať úroveň „nízkej“ teploty v prvej polovici menštruačného cyklu, prechod z „nízkej“ na „vysokú“ v deň ovulácie a úroveň teploty v druhá fáza cyklu.

Zvyčajne počas menštruácie teplota zostáva na 37 ° C. V období dozrievania folikulov (prvá fáza cyklu) teplota nepresiahne 37°C. Tesne pred ovuláciou klesá (výsledok pôsobenia estrogénu) a po nej bazálna teplota stúpa na 37,1°C a vyššie (vplyv progesterónu). Do ďalšej menštruácie zostáva bazálna teplota zvýšená a do prvého dňa menštruácie mierne klesá. Ak je bazálna teplota v prvej fáze v porovnaní s druhou vysoká, môže to znamenať nízke množstvo estrogénu v tele a vyžaduje korekciu lieky obsahujúce ženské pohlavné hormóny. Naopak, ak sa v druhej fáze v porovnaní s prvou pozoruje nízka bazálna teplota, potom je to indikátor nízky level progesterón a tu sa predpisujú aj lieky na úpravu hormonálnych hladín. Toto by sa malo vykonať až po absolvovaní príslušných hormonálnych testov a predpisu lekára.

Pretrvávajúci dvojfázový cyklus indikuje ovuláciu, ktorá prebehla, a prítomnosť funkčne aktívneho corpus luteum ( správny rytmus funkcia vaječníkov).
Neprítomnosť zvýšenia teploty v druhej fáze cyklu (monotónna krivka) alebo výrazné teplotné výkyvy v prvej aj druhej polovici cyklu s absenciou stabilného nárastu naznačujú očkovanie (neuvoľnenie vajíčka z vaječníkov).
Oneskorený vzostup a jeho krátke trvanie (hypotermická fáza 2-7, až 10 dní) sa pozoruje so skrátením luteálnej fázy, nedostatočným vzostupom (0,2-0,3 ° C) - s nedostatočným fungovaním žltého tela.
Termogénny účinok progesterónu vedie k zvýšeniu telesnej teploty minimálne o 0,33 °C (účinok trvá do konca luteálnej, teda druhej fázy menštruačného cyklu). Hladiny progesterónu vrcholia 8-9 dní po ovulácii, čo zhruba zodpovedá dobe, kedy sa oplodnené vajíčko uhniezdi do steny maternice.

Zmapovaním bazálnej teploty môžete nielen určiť, kedy ovulujete, ale aj zistiť, aké procesy prebiehajú vo vašom tele.

Interpretácia grafov bazálnej teploty. Príklady

Ak je graf bazálnej teploty správne zostavený, berúc do úvahy pravidlá merania, môže odhaliť nielen prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie, ale aj niektoré choroby.

Krycia linka
Čiara je nakreslená cez 6 hodnôt teploty v prvej fáze cyklu pred ovuláciou.
Neberie sa do úvahy prvých 5 dní cyklu, ani dni, v ktorých by teplota mohla byť ovplyvnená rôznymi negatívnych faktorov(pozri pravidlá pre meranie teploty). Táto čiara neumožňuje vyvodzovať z grafu žiadne závery a slúži len na ilustračné účely.

Línia ovulácie
Na posúdenie nástupu ovulácie sa používajú pravidlá stanovené Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO):
Tri hodnoty teploty v rade musia byť nad úrovňou čiary nakreslenej cez predchádzajúcich 6 hodnôt teploty.
Rozdiel medzi stredovou čiarou a tromi hodnotami teploty musí byť najmenej 0,1 stupňa v dvoch dňoch z troch a najmenej 0,2 stupňa v jednom z týchto dní.

Ak vaša teplotná krivka spĺňa tieto požiadavky, potom sa na vašom grafe bazálnej teploty objaví čiara ovulácie 1-2 dni po ovulácii.
Niekedy nie je možné určiť ovuláciu metódou WHO kvôli tomu, že v prvej fáze cyklu sú vysoké teploty. V tomto prípade môžete použiť „pravidlo prsta“ na graf bazálnej teploty. Toto pravidlo vylučuje hodnoty teploty, ktoré sa líšia od predchádzajúcej alebo nasledujúcej teploty o viac ako 0,2 stupňa. Takéto hodnoty teploty by sa nemali brať do úvahy pri výpočte ovulácie, ak je celkový graf bazálnej teploty normálny.
Najviac optimálny čas Na počatie sa berie do úvahy deň ovulácie a 2 dni pred ňou.

Dĺžka menštruačného cyklu
Celková dĺžka cyklu by za normálnych okolností nemala byť kratšia ako 21 dní a nemala by presiahnuť 35 dní. Ak sú vaše cykly kratšie alebo dlhšie, potom môžete mať dysfunkciu vaječníkov, ktorá je často príčinou neplodnosti a vyžaduje liečbu gynekológa.

Dĺžka druhej fázy
Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Rozdelenie sa uskutočňuje tam, kde je vyznačená ovulačná línia (vertikálna). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhá fáza cyklu je po ovulácii.

Dĺžka druhej fázy cyklu je bežne od 12 do 16 dní, najčastejšie 14 dní. Naproti tomu dĺžka prvej fázy sa môže značne líšiť a tieto variácie sú individuálnou normou. Zároveň by u zdravej ženy v rôznych cykloch nemali byť výrazné rozdiely v dĺžke prvej fázy a druhej fázy. Celková dĺžka cyklu sa bežne mení len v dôsledku dĺžky prvej fázy.

Jedným z problémov identifikovaných na grafoch a potvrdených následnými hormonálnymi štúdiami je zlyhanie druhej fázy. Ak si bazálnu teplotu meriate vo viacerých cykloch pri dodržaní všetkých pravidiel merania a vaša druhá fáza je kratšia ako 10 dní, je to dôvod na konzultáciu s gynekológom. Taktiež, ak máte pravidelne pohlavný styk počas ovulácie, tehotenstvo nenastáva a dĺžka druhej fázy je u nižší limit(10 alebo 11 dní), môže to znamenať nedostatočnosť druhej fázy.

Teplotný rozdiel
Bežne by mal byť rozdiel priemerných teplôt prvej a druhej fázy väčší ako 0,4 stupňa. Ak je nižšia, môže to znamenať hormonálne problémy. Urobte si krvný test na progesterón a estrogén a poraďte sa s gynekológom.

K zvýšeniu bazálnej teploty dochádza, keď hladiny progesterónu v sére prekročia 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Monofázická bazálna teplota však bola identifikovaná u mnohých pacientov s normálna úroveň progesterónu v druhej fáze cyklu. Okrem toho sa monofázická bazálna teplota pozoruje približne v 20 % ovulačných cyklov. Jednoduché tvrdenie o dvojfázovej bazálnej teplote nesvedčí normálna funkcia corpus luteum. Bazálnu teplotu tiež nemožno použiť na určenie času ovulácie, pretože aj počas luteinizácie neovulovaného folikulu sa pozoruje dvojfázová bazálna teplota. Avšak trvanie luteálnej fázy v súlade s údajmi o bazálnej teplote a pomalá rychlosť zvýšenie bazálnej teploty po ovulácii je mnohými autormi akceptované ako kritérium pre diagnostiku luteinizačného syndrómu neovulujúceho folikulu.

Klasické gynekologické príručky popisujú päť hlavných typov teplotných kriviek.

Normálny dvojfázový cyklus podľa tabuľky bazálnej teploty
Takéto grafy ukazujú zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu najmenej o 0,4 C; citeľný „predovulačný“ a „predmenštruačný“ pokles teploty. Trvanie zvýšenia teploty po ovulácii je 12-14 dní. Táto krivka je typická pre normálny dvojfázový menštruačný cyklus.

Príklad grafu ukazuje predovulačný pokles na 12. deň cyklu (teplota výrazne klesá dva dni pred ovuláciou), ako aj predmenštruačný pokles od 26. dňa cyklu.

V druhej fáze dochádza k miernemu zvýšeniu teploty. Teplotný rozdiel v prvej a druhej fáze nie je väčší ako 0,2-0,3 C. Takáto krivka môže naznačovať nedostatok estrogénu a progesterónu. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Ak sa takéto grafy opakujú z cyklu do cyklu, môže to naznačovať hormonálna nerovnováha ktoré sú príčinou neplodnosti.
Bazálna teplota začína stúpať len krátko pred menštruáciou a nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu teploty. Druhá fáza cyklu môže trvať menej ako 10 dní. Táto krivka je typická pre dvojfázový menštruačný cyklus s nedostatočnosťou druhej fázy. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Tehotenstvo v takomto cykle je možné, ale od samého začiatku je ohrozené. V tejto chvíli ešte žena nemôže vedieť o tehotenstve ani gynekológovia by v tomto štádiu ťažko diagnostikovali. skoro. Pri takomto rozvrhu sa možno nebavíme o neplodnosti, ale o samovoľnom potrate. Určite kontaktujte svojho gynekológa, ak sa vám tento rozvrh opakuje počas 3 cyklov.

V cykle bez ovulácie sa nevytvorí žlté teliesko, ktoré produkuje hormón progesterón a ovplyvňuje zvýšenie bazálnej teploty. V tomto prípade tabuľka bazálnej teploty neukazuje zvýšenie teploty a ovulácia nie je zistená. Ak na grafe nie je čiara ovulácie, v tomto prípade hovoríme o o anovulačnom cykle.

Každá žena môže mať niekoľko anovulačných cyklov za rok – to je normálne a nevyžaduje si to lekársky zásah, ale ak sa táto situácia opakuje z cyklu na cyklus, potom sa určite poraďte s gynekológom. Bez ovulácie je tehotenstvo nemožné!
Monotónna krivka nastane, keď počas celého cyklu nedôjde k výraznému vzostupu. Táto schéma sa pozoruje počas anovulačného cyklu (bez ovulácie). Pozrite si príklady grafov nižšie.

V priemere má žena jeden anovulačný cyklus za rok a v tomto prípade nie je dôvod na obavy. ale anovulačné schémy, ktoré sa opakujú z cyklu do cyklu – to je veľmi vážny dôvod poraďte sa s gynekológom. Bez ovulácie nemôže žena otehotnieť a hovoríme o ženskej neplodnosti.

Nedostatok estrogénu
Chaotická teplotná krivka. Graf ukazuje veľké teplotné rozsahy, nezapadá do žiadneho z vyššie opísaných typov. Tento typ krivky možno pozorovať pri závažnom nedostatku estrogénu a závisí od náhodných faktorov. Príklady grafov sú nižšie.
Kompetentný gynekológ bude určite vyžadovať hormonálne testy a pred predpísaním liekov vykoná ultrazvukové vyšetrenie.

Vysoká bazálna teplota v prvej fáze

Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Rozdelenie sa uskutočňuje tam, kde je vyznačená línia ovulácie (vertikálna čiara). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhá fáza cyklu je po ovulácii.

Nedostatok estrogénu
V prvej fáze cyklu dominuje v ženskom tele hormón estrogén. Pod vplyvom tohto hormónu sa bazálna teplota pred ovuláciou pohybuje v priemere medzi 36,2 a 36,5 stupňami. Ak teplota v prvej fáze stúpa a zostáva nad touto úrovňou, potom možno predpokladať nedostatok estrogénu. V tomto prípade priemerná teplota prvej fázy stúpa na 36,5 - 36,8 stupňov a udržiava sa na tejto úrovni. Na zvýšenie hladiny estrogénu budú gynekológovia-endokrinológovia predpisovať hormonálne lieky.

Nedostatok estrogénu vedie aj k zvýšenej teplote v druhej fáze cyklu (nad 37,1 stupňa), pričom nárast teploty je pomalší a trvá viac ako 3 dni.

Na príklade grafu je teplota v prvej fáze nad 37,0 stupňov, v druhej fáze vystúpi na 37,5, nárast teploty o 0,2 stupňa na 17. a 18. deň cyklu je nevýznamný. Hnojenie v cykle s takýmto harmonogramom je veľmi problematické.

Zápal príloh
Ďalším dôvodom zvýšenia teploty v prvej fáze môže byť zápal príloh. V tomto prípade teplota stúpa len niekoľko dní v prvej fáze na 37 stupňov a potom opäť klesá. V takýchto grafoch je výpočet ovulácie obtiažny, pretože takýto vzostup „maskuje“ vzostup ovulácie.

V príklade grafu je teplota v prvej fáze cyklu udržiavaná na 37,0 stupňoch, nárast nastáva prudko a tiež prudko klesá. Zvýšenie teploty na 6. deň cyklu môže byť zamenené za vzostup ovulácie, ale v skutočnosti s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje zápal. Preto je také dôležité merať si teplotu počas celého cyklu, aby ste vylúčili scenár, kedy teplota stúpne v dôsledku zápalu, potom opäť klesne a následne stúpne v dôsledku ovulácie.

Endometritída
Normálne by mala teplota v prvej fáze klesať pri menštruačnom krvácaní. Ak vaša teplota na konci cyklu klesne pred začiatkom menštruácie a opäť stúpne na 37,0 stupňov so začiatkom menštruácie (menej často na 2. až 3. deň cyklu), môže to znamenať prítomnosť endometritídy.

Nízka teplota v druhej fáze menštruačného cyklu

V druhej fáze cyklu by sa bazálna teplota mala výrazne líšiť (asi o 0,4 stupňa) od prvej fázy a mala by byť 37,0 stupňov alebo viac, ak meriate teplotu rektálne. Ak je teplotný rozdiel menší ako 0,4 stupňa a priemerná teplota druhej fázy nedosiahne 36,8 stupňa, môže to znamenať problémy.

Nedostatok corpus luteum
V druhej fáze cyklu začne ženské telo produkovať hormón progesterón alebo hormón žltého telieska. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu a zabránenie nástupu menštruácie. Ak tento hormón nestačí, teplota stúpa pomaly a výsledné tehotenstvo môže byť ohrozené.

Teplota s nedostatkom žltého telieska krátko pred menštruáciou stúpa a nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu. To môže naznačovať hormonálny nedostatok. Diagnóza sa robí na základe krvného testu na progesterón v druhej fáze cyklu. Ak sú jeho hodnoty znížené, potom gynekológ zvyčajne predpisuje náhradu progesterónu: utrozhestan alebo duphaston. Tieto lieky sa užívajú prísne po ovulácii. Ak dôjde k otehotneniu, užívanie pokračuje až do 10-12 týždňov. Náhle vysadenie progesterónu v druhej fáze počas tehotenstva môže viesť k hrozbe potratu.

Osobitná pozornosť musíte venovať pozornosť grafom s krátkou druhou fázou. Ak je druhá fáza kratšia ako 10 dní, potom možno tiež posúdiť, že druhá fáza je nedostatočná.
Situácie, keď bazálna teplota zostáva zvýšená viac ako 14 dní, sa vyskytujú počas tehotenstva, tvorby cysty žltého telieska vaječníkov, ako aj pri akútnom zápalovom procese panvových orgánov.

Nedostatok estrogénu a progesterónu
Ak v kombinácii s nízkou teplotou v druhej fáze váš graf ukazuje mierne zvýšenie teploty (0,2-0,3 C) po ovulácii, potom takáto krivka môže naznačovať nielen nedostatok progesterónu, ale aj nedostatok hormónu estrogén .

Hyperprolaktinémia
V dôsledku zvýšenia hladiny hormónu hypofýzy, prolaktínu, ktorý je zodpovedný za udržanie tehotenstva a laktácie, môže graf bazálnej teploty v tomto prípade pripomínať graf tehotnej ženy. Menštruácia, rovnako ako počas tehotenstva, môže chýbať. Príklad grafu bazálnej teploty pre hyperprolaktinémiu

Tabuľka bazálnej teploty na stimuláciu ovulácie
Pri stimulácii ovulácie, najmä klomifénom (clostilbegit) s použitím duphastonu v druhej fáze rakoviny prsníka, sa graf bazálnej teploty spravidla stáva „normálnym“ - dvojfázovým, s výrazným fázovým prechodom, s pomerne vysoká teplota v druhej fáze s charakteristickými „krokmi“ (teplota stúpa 2-krát) a miernou depresiou. Ak je teplotný graf počas stimulácie naopak narušený a odchyľuje sa od normálu, môže to naznačovať nesprávny výber dávky liekov alebo nevhodný stimulačný scenár (môže byť potrebné iné lieky). K zvýšeniu teploty v prvej fáze po stimulácii klomifénom dochádza aj pri individuálnej citlivosti na liek.

Špeciálne prípady grafu bazálnej teploty
Nízka resp teplo v oboch fázach, za predpokladu, že teplotný rozdiel je aspoň 0,4 stupňa, nie je patológia. Toto je individuálna vlastnosť tela. Hodnoty teploty môže ovplyvniť aj spôsob merania. Pri orálnom meraní je bazálna teplota zvyčajne o 0,2 stupňa nižšia ako pri rektálnom alebo vaginálnom meraní.

Kedy kontaktovať gynekológa?

Ak dôsledne dodržiavate pravidlá merania teploty a aspoň 2 cykly za sebou dodržiavate problémy popísané na svojom grafe bazálnej teploty, poraďte sa s lekárom o ďalších vyšetreniach. Dajte si pozor na to, aby váš gynekológ určoval diagnózy len na základe tabuliek. Na čo si treba dať pozor:

• ◦anovulačné plány
• pravidelné oneskorenia cyklu, keď nenastane tehotenstvo
• neskorá ovulácia a neschopnosť otehotnieť počas niekoľkých cyklov
• kontroverzné tabuľky s nejasnou ovuláciou
• grafy s vysokou teplotou počas celého cyklu
• grafy s nízkou teplotou počas celého cyklu
• plány s krátkou (menej ako 10 dní) druhou fázou
• grafy s vysokou teplotou v druhej fáze cyklu viac ako 18 dní, bez nástupu menštruácie a negatívny test pre tehotenstvo
• nevysvetliteľné krvácanie resp ťažký výtok uprostred cyklu
• silná menštruácia trvajúce viac ako 5 dní
• grafy s teplotným rozdielom v prvej a druhej fáze menším ako 0,4 stupňa
• cykly kratšie ako 21 dní alebo dlhšie ako 35 dní
• tabuľky s jasne definovanou ovuláciou, pravidelným stykom počas ovulácie a bez tehotenstva počas niekoľkých cyklov

Známky pravdepodobná neplodnosť podľa grafu bazálnej teploty:

• Priemerná hodnota druhej fázy cyklu (po zvýšení teploty) prevyšuje priemernú hodnotu prvej fázy o menej ako 0,4°C.
• V druhej fáze cyklu dochádza k teplotným poklesom (teplota klesne pod 37°C).
• Nárast teploty v strede cyklu pokračuje viac ako 3 až 4 dni.
• Druhá fáza je krátka (menej ako 8 dní).

Určenie tehotenstva podľa bazálnej teploty

Metóda stanovenia tehotenstva podľa bazálnej teploty funguje za predpokladu, že v cykle je ovulácia, pretože pri niektorých zdravotných problémoch môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhú dobu a môže chýbať menštruácia. Pozoruhodným príkladom takejto poruchy je hyperprolaktinémia spôsobená zvýšenou produkciou hormónu prolaktínu hypofýzou. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený iba počas tehotenstva a laktácie (pozri Príklady grafov pre normálne stavy a rôzne poruchy).

Kolísanie bazálnej teploty v rôznych fázach menštruačného cyklu je spôsobené rôznymi hladinami hormónov zodpovedných za fázy 1 a 2.
Počas menštruácie je bazálna teplota vždy zvýšená (asi 37,0 a viac). V prvej fáze cyklu (folikulárna) pred ovuláciou je bazálna teplota nízka, až 37,0 st.
Pred ovuláciou sa bazálna teplota zníži a bezprostredne po ovulácii sa zvýši o 0,4 - 0,5 stupňa a zostáva zvýšená až do ďalšej menštruácie.

U žien s rôznou dĺžkou menštruačného cyklu je trvanie folikulárnej fázy rôzne a dĺžka luteálnej (druhej) fázy cyklu je približne rovnaká a nepresahuje 12-14 dní. Ak teda bazálna teplota po skoku (čo naznačuje ovuláciu) zostane zvýšená viac ako 14 dní, jasne to naznačuje tehotenstvo.

Tento spôsob stanovenia tehotenstva funguje za predpokladu, že v cykle je ovulácia, pretože pri niektorých zdravotných problémoch môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhý čas a môže chýbať menštruácia. Pozoruhodným príkladom takejto poruchy je hyperprolaktinémia spôsobená zvýšenou produkciou hormónu prolaktínu hypofýzou. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený len počas tehotenstva a laktácie.

Ak je žena tehotná, potom sa menštruácia nevyskytne a teplota zostane zvýšená počas tehotenstva. Zníženie bazálnej teploty počas tehotenstva môže naznačovať nedostatok hormónov, ktoré udržujú tehotenstvo a hrozbu jeho ukončenia.

Keď dôjde k tehotenstvu, vo väčšine prípadov dôjde k implantácii 7-10 dní po ovulácii - zavedení oplodneného vajíčka do endometria (vnútorná výstelka maternice). IN v ojedinelých prípadoch pozoruje sa skorá (pred 7 dňami) alebo neskorá (po 10 dňoch) implantácia. Bohužiaľ nie je možné spoľahlivo určiť prítomnosť alebo neprítomnosť implantácie ani na základe tabuľky, ani pomocou ultrazvuku pri stretnutí s gynekológom. Existuje však niekoľko znakov, ktoré môžu naznačovať, že implantácia prebehla. Všetky tieto príznaky možno zistiť 7-10 dní po ovulácii:

Je možné, že v týchto dňoch existujú malý výtok, ktoré prejdú do 1-2 dní. Môže ísť o takzvané implantačné krvácanie. Keď sa vajíčko usadí do vnútornej výstelky maternice, endometrium sa poškodí, čo vedie k menšiemu výtoku. Ak sa však v strede cyklu vyskytne pravidelný výtok a tehotenstvo nenastane, mali by ste kontaktovať gynekologické centrum.

Prudký pokles teploty na strednú úroveň na jeden deň v druhej fáze, takzvané zatiahnutie implantácie. Toto je jeden z najčastejšie pozorovaných znakov v grafoch s potvrdeným tehotenstvom. Toto stiahnutie môže nastať z dvoch dôvodov. Po prvé, produkcia hormónu progesterónu, ktorý je zodpovedný za zvyšovanie teploty, začína od polovice druhej fázy s tehotenstvom klesať, jeho tvorba sa opäť obnovuje, čo vedie k teplotným výkyvom; Po druhé, počas tehotenstva sa uvoľňuje hormón estrogén, ktorý následne znižuje teplotu. Kombinácia týchto dvoch hormonálnych posunov vedie k objaveniu sa stiahnutia implantácie na grafe.

Vaša tabuľka sa stala trojfázovou, čo znamená, že počas druhej fázy cyklu vidíte na grafe nárast teploty, podobný ovulácii. Tento vzostup je opäť spôsobený zvýšenou produkciou hormónu progesterónu po implantácii.

Príklad grafu ukazuje stiahnutie implantácie na 21. deň cyklu a prítomnosť tretej fázy, počnúc 26. dňom cyklu.

Takéto skoré príznaky tehotenstvo, ako je nevoľnosť, tlak na hrudníku, časté močenie, črevná nevoľnosť alebo len pocit tehotenstva tiež neposkytujú presnú odpoveď. Ak máte všetky tieto príznaky, nemusíte byť tehotná alebo môžete byť tehotná bez akýchkoľvek príznakov.

Všetky tieto príznaky môžu byť potvrdením tehotenstva, ale nemali by ste sa na ne spoliehať, pretože existuje veľa príkladov, v ktorých boli príznaky prítomné, ale tehotenstvo sa nevyskytlo. Alebo naopak, keď došlo k tehotenstvu, neboli žiadne príznaky. Najspoľahlivejšie závery možno vyvodiť, ak je na vašej tabuľke zreteľný nárast teploty, mali ste pohlavný styk 1-2 dni pred alebo počas ovulácie a vaša teplota zostáva vysoká 14 dní po ovulácii. V tomto prípade nastal čas urobiť si tehotenský test, ktorý konečne potvrdí vaše očakávania.
Meranie bazálnej teploty je jednou z hlavných metód sledovania plodnosti, ktorú uznáva Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Viac o tom si môžete prečítať v dokumente WHO " Lekárske kritériá prijateľnosť používania antikoncepčných metód“ strana 117.
Pri použití metódy bazálnej teploty na ochranu pred... nechcené tehotenstvo, musíte vziať do úvahy, že nielen dni ovulácie podľa rozpisu bazálnej teploty môžu byť nebezpečné. Preto v období od začiatku menštruácie až do večera 3. dňa po zvýšení bazálnej teploty, ku ktorému dochádza po ovulácii, je lepšie použiť dodatočné opatrenia na zabránenie nechcenému tehotenstvu.

Pozor! Stanovenie akýchkoľvek diagnóz len na základe grafov bazálnej teploty je nemožné. Diagnózy sa robia na základe doplnkových vyšetrení, ktoré vykonáva gynekológ.

Bazálna teplota je telesná teplota v pokoji, kedy je možné vypočítať stav pohlavných žliaz a systému ako celku. Tá ukazuje najviac nízky výkon teploty, ktoré sa pozorujú iba v pokoji. To pomáha mnohým ženám pochopiť, v akej fáze sa nachádzajú. Správne merania a harmonogram počas cyklu pomáhajú určiť obdobie ovulácie, kedy môžete počať dieťa alebo naopak zapojiť sa do nechránený sex bez následkov.

Existujú tri po sebe nasledujúce fázy menštruačného cyklu:

1. Folikulárne.
2. Ovulácia.
3. Luteálny.

V každej fáze je to zaznamenané inú úroveň hormónov, čo sa zobrazuje na bazálnej teplote. Pre získanie presných údajov je potrebné vykonať presné merania v konečníku, pošve resp.

Pravidlá merania

Hlavné pravidlá merania, ktoré sú uvedené na webovej stránke, sú nasledovné:

1. Teplotu si merajte nie viac ako 30-60 minút po prebudení.
2. Dĺžka spánku pred meraním by mala byť aspoň 3 hodiny. Kratšia doba odpočinku môže skresliť výsledky.
3. Vykonajte merania súčasne.
4. Teplotu si merajte v ľahu, nesadajte si.

Ak zmeriate teplotu neskôr, môžete urobiť chybu. V záznamoch je potrebné uviesť, kedy boli merania vykonané. Každú hodinu sa teplota zvýši o 0,1 stupňa.

Na získanie presnejších údajov by sa mal počas celého cyklu používať rovnaký teplomer. Je lepšie použiť digitálny teplomer, ktorý po dokončení merania vydá zvuk. Avšak pri použití ortuťový teplomer mali by ste to držať 5 minút. Zároveň nie je vhodné náhle vstať alebo sa pohnúť.

Je lepšie vykonávať merania počas celého mesiaca vrátane mesačných dní, aby ste si vytvorili plán.

Rozpis BT

Tabuľka bazálnej teploty (BT) sa nakreslí od začiatku poslednej do začiatku novej menštruácie a potom sa nakreslí nová. Deliacou čiarou je obdobie ovulácie, kedy sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Rozdeľuje fázy na predchádzajúce a po. Ovulácia nastáva uprostred menštruačného cyklu - v dňoch 12-16.

Priemerná dĺžka cyklu je 28 dní. Ide o obdobie od začiatku krvácania predchádzajúcej menštruácie do prvého dňa krvácania nasledujúcej. V niektorých prípadoch toto obdobie zvyšuje na 35 dní. Niekedy je posledný bod v tabuľke BT 21 dní.

Čo ukazuje graf BT?

1. Dni ovulácie, ktoré vám umožňujú určiť, kedy otehotnieť.
2. Príčiny neplodnosti, ktoré dokáže identifikovať iba lekár.
3. Príčiny oneskoreného alebo predpokladaného menštruačného toku.
4. Identifikujte sexuálne prenosné choroby, ako je endometritída.

Prvá fáza

Folikulárna prvá fáza sa tiež nazýva hypotermická, zatiaľ čo luteálna fáza je hypertermická. Z názvov je zrejmé, že v prvom období je telesná teplota o niečo nižšia a v druhom zvýšená. Vo folikulárnej fáze sa vytvorí folikul, v ktorom dozrieva vajíčko. Estrogén je produkovaný vaječníkmi. Normálna teplota v tomto období teplota dosiahne 37°C. To je priaznivé pre tehotenstvo.

Zvýšené teploty v tomto období sa stávajú dôvodmi, prečo nedochádza k počatiu. Ak v prvej fáze zostane teplota 37 stupňov a bazálna teplota na 17. deň dosiahne 37,5 stupňov, potom sa inseminácia stáva problematickou, aj keď spermie prenikli do ženského reprodukčného systému.

Druhá fáza

Ovuláciu je ťažké zistiť. V druhej fáze sa teplota zníži a nasledujúci deň sa zvýši o 0,4 - 0,5 ° C. Takto to zostane až do menštruácie. V priemere trvá druhá fáza 14 dní.

Zníženie bazálnej teploty počas implantácie naznačuje aktiváciu estrogénu - hormónov, ktoré ovplyvňujú teplotu vo vnútri reprodukčného systému. Tento pokles trvá niekoľko hodín a potom sa opäť zvyšuje.

Trvanie luteálnej fázy môže byť krátke - 10-12 dní, čo naznačuje jej nedostatočnosť a neschopnosť niesť plod. Dlhšia fáza môže naznačovať výskyt cysty v corpus luteum alebo o začiatku tehotenstva. Údaje môže dešifrovať iba lekár.

K ovulácii dochádza niekde uprostred cyklu. Niekedy sa to nemusí stať vôbec. Jeho prítomnosť je indikovaná zvýšením teploty.

Ukazovatele v prvej fáze

V prvej fáze prevládajú estrogény, ktoré riadia teplotu reprodukčného systému. Normálne hodnoty sú 36,2-36,5°C. Ak počas tohto obdobia teplota stúpne na 36,5-36,8 ° C, znamená to nedostatočnú hladinu estrogénu. IN v tomto prípade Gynekológovia predpisujú hormonálnu liečbu.

Ak sa zvýšenie teploty počas folikulárneho obdobia vyskytlo v priebehu jedného dňa, nemali by ste sa obávať. Počas takéhoto obdobia sa nemôžu vyskytnúť žiadne patológie. Odchýlky by sa nemali posudzovať podľa jedného ukazovateľa, ale podľa celého harmonogramu, ktorý sa zostavuje mnohokrát.

Ukazovatele v druhej fáze

Môže nastať aj druhá fáza vysoký výkon teplota. To naznačuje nedostatok estrogénu. Potom, čo vajíčko opustí folikul, teplota stúpne na 37 ° C alebo viac, čo narúša počatie. Značka 36,8 stupňov sa pozoruje veľmi zriedkavo.

Rektálne merania prevyšujú tie v prvej fáze o 0,4 stupňa. Toto sa považuje za normálne. Menej významné rozdiely naznačujú problémy, ktoré si vyžadujú pozornosť.

Telo každej ženy je jedinečné. Nie je potrebné, aby spĺňal jasné ukazovatele. Niekedy je vysoká alebo nízka teplota znakom, nie chorobou. Mali by sa vziať do úvahy aj metódy merania. Rozdiely 0,2 stupňa sú celkom normálne.

Faktory vplyvu

Je potrebné vziať do úvahy faktory ovplyvňujúce ukazovatele BT. Oni sú:

• Pitie alkoholu.
• Sexuálne vzťahy pred úsvitom alebo v noci.
• Zápal v nohách.
• Stres.
• Rôzne choroby.
• Spanie s vyhrievacou podložkou pod elektrickou dekou.

Tieto faktory by ste si mali zaznamenať vo svojom notebooku, kde máte uloženú tabuľku BT. Gynekológovia odporúčajú vykonávať denné merania po dobu najmenej 3 mesiacov, čo pomôže identifikovať presnejšie údaje a funkcie.

Ak chce žena presnejšie určiť deň ovulácie, potom by mala vykonávať denné merania a zapisovať si ich do zošita po dobu šiestich mesiacov, alebo ešte lepšie, rok. V tomto prípade by ste mali prestať užívať hormonálne lieky a antikoncepčné zariadenie. Povolené je len používanie kondómu.

Rastúca teplota ako indikátor tehotenstva

Všetky manipulácie sa robia kvôli počatiu. Zvyšujúca sa teplota môže byť indikátorom toho, že tehotenstvo začalo. To je zrejmé, keď od okamihu ovulácie až do začiatku menštruácie (kedy by mali začať) je zaznamenaná vysoká teplota. Vystúpi na 37°C a viac a neustupuje. Tento indikátor sa stáva jednoznačným, ak je taká vysoká teplota zaznamenaná v období pred nástupom menštruácie a jej oneskorením.

V druhej fáze môže byť BT vysoká aj pri absencii tehotenstva. Vystúpi na 37 stupňov a viac a zostane tam. K jeho poklesu dochádza deň pred začiatkom menštruácie. V súlade s tým, ak dôjde k oneskoreniu a BT je vysoká, potom môžeme hovoriť o tehotenstve. Preto by ste sa mali zamerať nielen na tehotenské testy, ale aj na ukazovatele vnútornej teploty.

Gynekológovia odporúčajú počkať s odkladom, aby ochorenie prsníka a vysoká teplota pred menštruáciou nezavádzali. Predtým sú tieto faktory normálne normálna menštruácia. Avšak oneskorenie v kombinácii s takýmito príznakmi už môže naznačovať začiatok tehotenstva.

Zmeny teploty počas iných procesov

Mali by ste počúvať svoje telo. Môže nastať situácia, keď zmena teploty naznačuje iné procesy, napríklad potrat. V tomto prípade je menštruácia slabá a BT je vysoká. Mali by ste si urobiť tehotenský test a navštíviť gynekológa.

Zvýšenie bazálnej teploty na 22. deň a jej absencia pred alebo v prvý deň menštruácie môže byť individuálnym znakom alebo naznačovať zápalové procesy v tele.

Ak BT klesne na 25. deň, znamená to nadchádzajúcu menštruáciu. Všetko v ženskom tele sa deje normálne.

Predpoveď

Bazálna teplota, samozrejme, môže pomôcť žene určiť dni ovulácie a dokonca vopred zistiť, že je tehotná, ale takéto ukazovatele nie sú vždy jednoznačné. Prognóza do značnej miery závisí od kombinácie mnohých faktorov, nielen od pokojovej telesnej teploty.

Malo by sa brať do úvahy individuálnych charakteristík telo. Môžete sa o nich dozvedieť, ak budete držať tabuľku BT niekoľko mesiacov. Na základe ukazovateľov bude jasné, čo je vlastné konkrétnemu ženské telo v každej fáze a pred menštruáciou. Tiež by ste sa nemali predčasne radovať z tehotenstva, ak je BT pred začiatkom menštruácie vysoká.

Na telo ženy vplývajú rôzne faktory. Treba brať do úvahy sezónnosť roka, ktorá tiež ovplyvňuje stav všeobecné zdravie. Po šiestich mesiacoch alebo roku meraní môžeme vyvodiť určité závery. Je lepšie prehodnotiť harmonogram s gynekológom, ktorý zohľadňuje veľa faktorov. To pomôže buď počať dieťa, alebo sa ho zbaviť ženské problémy ktoré bránia otehotneniu.