Kamilica sa limunom za mršavljenje. Pomoćnik u borbi za zdravo i vitko tijelo - čaj od kamilice za mršavljenje

Kamilica ima mnogo korisnih kvaliteta, nije uzalud da se od njega kuvaju dugo lekovite infuzije i dekoti za sve bolesti. Ali danas je otvorena još jedna neverovatna nekretnina– podsticanje gubitka težine. Čaj od kamilice pomoći će vam da se riješite otpada i toksina, poboljšate raspoloženje i dobrobit. Koristan je i kod stresa i problema sa spavanjem.

Pročitajte u ovom članku

Prednosti čaja od kamilice za mršavljenje

Ova biljka je blagotvorna za cijelo tijelo i organizam. Kamilica jača kosu, pomaže u rješavanju problema sa karličnim organima i poboljšava stanje kože. Glavna korisna svojstva su:

• diuretici,
• baktericidno,
• antispazmodik,
• laksativi,
• koleretik,
• umirujuće,
• antialergijski.

Nevjerovatno lekovita svojstva cvijeće se ne koristi samo u narodna medicina, ali takođe službene droge izrađuju se na njegovoj osnovi. Ali kamilica je korisna i za mršavljenje. Njegova vrijednost za gubitak težine je sljedeća:

• Uspostavljanje metabolizma, vraćanje u normalu.
• Blaga diuretička i laksativna svojstva pomažu tijelu da se riješi viška i toksina koji često smetaju ispravna razmjena supstance i apsorpciju korisne komponente od hrane.
• Pospješuje probavu, što se pozitivno odražava dobrom pokretljivošću crijeva.
• Čaj od kamilice smiruje živce, smanjuje nivo stresa, tako da osoba više nema potrebu da „jede“ probleme.

Važno je napomenuti da cvijet djeluje pažljivo i precizno. Nema svojstva sagorijevanja masti ili jačanja metabolizma, ali pomaže u poboljšanju funkcioniranja vašeg tijela, čineći gubitak težine mnogo lakšim. Pod uslovom da osoba uloži sve potrebne napore. Osim toga, čaj od kamilice malo pomaže u kontroli i smanjenju apetita.

Moguća šteta po organizam

Kao i svaki lijek, ovu biljku može uzrokovati određenu štetu organizmu. Prije svega ovo individualna netolerancija i alergije. Pre upotrebe napitka od kamilice uvek treba da uradite test. Takođe, čaj iz prodavnice u svetlim i šarenim ambalažama često sadrži mnogo aroma, konzervansa i aditiva koji nemaju pozitivan efekat.

Takođe ga ne treba zloupotrebljavati čaj od kamilice u potrazi za vitkošću. Prekoračenje doze će povećati diuretička i laksativna svojstva, što će dovesti do dehidracije organizma, izlučivanja korisnih bakterija i poremećaj crijevne mikroflore. To utiče na imunološki sistem i doprinosi razvoju opasnih bolesti.

Previse česta upotreba Infuzija kamilice će dovesti do pospanosti i rastresenosti zbog snažnog opuštajućeg i umirujućeg djelovanja.

Trudnice i dojilje ne bi trebale piti čaj zbog gore navedenih nuspojava. Ne preporučuje se piti kamilicu ako imate bolest bubrega, probleme sa gastrointestinalnim traktom ili želucem.

Da biste smršali bez štete po zdravlje, čaj od kamilice morate pravilno skuhati. Bolje je dati prednost pripravcima iz ljekarne u jednostavnom pakiranju i pripremiti ih sami. Sljedeći savjeti za pripremu čaja će biti od pomoći:

• Morate inzistirati najmanje 10 - 15 minuta, jer će za to vrijeme kamilica osloboditi sve svoje tvari. Možete piti topli ili rashlađeni napitak.
• Za mirisnu infuziju prikladni su rastresiti mljeveni cvjetovi, koje je potrebno preliti kipućom vodom.
• Čaj možete skuhati do tri puta.
• Možete samostalno pripremiti biljne mješavine od kamilice, šipka, hibiskusa, mente, origana, sene, matičnjaka, špage, stolisnika, morske alge i kopra. Za kuvanje je korisna samo kašičica mešavine.

Kako pravilno piti da smršate

Tačno ispravna upotreba čaj od kamilice je pola ključa za uspjeh u mršavljenju. Da biste to učinili, vrijedi razmotriti sljedeće nijanse:

• Da biste poboljšali probavu, svaki put pijte čaj 30 minuta prije jela. Kamilica stimuliše proizvodnju želudačni sok, I njegov dovoljna količina promovira dobra apsorpcija hrana.
• Preporučljivo je da uveče popijete šoljicu čaja da biste smirili živce i dobro spavali. Zbog nesanice je poremećen proces proizvodnje inzulina, što znači da osoba počinje naglo da se deblja.
• At stresne situacije Bolje je konzumirati kamilicu nego posezati za slatkišima i pecivima. Anksiozna stanja prekršiti hormonska ravnoteža u tijelu, što dovodi do debljanja.
• Da bi proces mršavljenja bio uočljiviji, potrebno je stvoriti kalorijski deficit. Uravnoteženu ishranu a aktivna fizička aktivnost brže će sagorijevati masti, a čaj od kamilice poboljšava metabolizam i poboljšava zdravlje.

Pogledajte ovaj video o dobrobitima čaja od kamilice:

Recepti za čaj od kamilice

Postoji mnogo ukusnih načina da skuhate piće i da ga diverzificirate. Najpopularniji i najjednostavniji su sljedeći.

Infuzija

Slabo koncentrirani napitak priprema se od žlice suhih sirovina i čaše kipuće vode. Smjesu je potrebno infundirati pola sata, a zatim procijediti i razrijediti prokuvane vode u količini od 1 do 3. Ovaj napitak treba piti 30 minuta prije jela, prije doručka, ručka i večere.

Kolekcija

Kamilica takođe dobro deluje kada se pomeša sa drugim biljem. Da biste to učinili, trebat će vam bilo koja od gore opisanih komponenti, koje je potrebno umiješati jednaki dijelovi. Zatim za pripremu uzmite samo kašiku mešavine i pola litre vode. Listove čaja treba dinstati pola sata, a zatim procijediti kroz sitno sito. Dobivenu infuziju treba konzumirati u nekoliko doza ujutro i uveče. Možete dodati kašiku.

Važno je da čaj od kamilice ne jedete uveče, već da ga pijete ujutru pola sata pre jela.

Sa gospinom travom

Za pripremu ovog napitka potrebna vam je supena kašika sušenih cvetova kamilice i kantariona. Sve je potrebno pomiješati i preliti kipućom vodom. Kuvajte 20-30 minuta, a zatim ostavite da prokuha. Preporučljivo je procijediti supu. Za dobijanje vidljiv efekat, noću bi ova čajanka trebala postati zadnji termin hrana.

Infuzija sa kantarionom čisti limfu i krv, uklanja toksine i ustajalu tečnost, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, normalizuje nivo holesterola, poboljšava imunitet, poboljšava rad pankreasa.

Sa limunom

Dodatak ovog citrusa daje napitku dodatna svojstva: uklanja otekline, zasićuje ga vitaminom C i pomaže u čišćenju bubrega.

Za pripremu čaja od kamilice potrebno je da u kašiku suvog cvijeća dodate pola litre vode. Zatim možete dinstati u vodenom kupatilu pola sata. Kada je čaj gotov, dodajte krišku limuna u šolju. Ne biste to trebali raditi direktno u kotliću, jer nakon kuhanja počinje da postaje jako gorak. Važno je zapamtiti i kontraindikacije: ovaj napitak ne biste trebali piti ako imate problema sa gastrointestinalnim traktom, čirevi, gastritis i osjetljivu zubnu caklinu.

Kamilica ima ogroman broj pozitivnih svojstava. Ako se pravilno kombinira s drugim biljem i komponentama, možete očistiti tijelo, normalizirati rad mnogih organa, poboljšati metabolizam, smanjiti apetit i ukloniti otekline. Sve ovo doprinosi gubitku težine. Ali kamilica sama po sebi ne može sagorevati masti. Za dobijanje stvarni rezultati, potrebno je kombinovati unos čaja sa ishranom i redovnim vežbanjem.

Koristan video

Da naučite kako pravilno kuhati kamilicu, pogledajte ovaj video:

Mnoge žene koje paze na svoju težinu, pravilno jedu i vježbaju, suočavaju se s problemom kao što je "plato" efekat. Dakle prelepa reč Ovo je trenutak kada se težina u jednom trenutku „zamrzne“, ne želeći da se spusti. Štaviše, kod nekih žena "plato" ne traje dugo, dok kod drugih traje više meseci.

Duga pauza u gubitku kilograma dovodi žene u depresiju, čineći ih očajem i tužnim.

Oni koji žele "pomaknuti" omražene kilograme trebali bi probati koristiti farmaceutsku kamilicu za mršavljenje. Istina, vredi razmisliti o tome suva biljka– ovo je samo pomoćnik, a ne panaceja višak masnoće. Bez pravilnu ishranu a sportski cvijet vam neće pomoći da smršate.

Kako koristiti izvarak kamilice za mršavljenje?

Kamilica za odvar treba biti iz ljekarne. Prodaju se kese sa suvim korovom redovnim prodavnicama neće odgovarati. Takvi proizvodi obično sadrže boje i arome, tako da će učinak takvog proizvoda biti minimalan. Ako planirate smršati, onda idite u ljekarnu i ujedno kupite druge biljke koje su neophodne za pripremu odvarka.

Proizvod uključuje:

• suva kamilica - 1 šolja;
• glog, origano i paprena metvica - ½ šolje;
• sjemenke kopra i sene - ¼ šolje.

Ako je potrebno, dopušteno je povećati količinu svakog sastojka, glavna stvar je zadržati proporcije. Pomiješajte ove biljke u prikladnoj staklenoj posudi.

Uzmite ½ šolje mešavine, sipajte u termosicu i prelijte sa 1 litrom ključale vode. Pažljivo zatvorite posudu i ostavite da odstoji najmanje 12 sati.

Ovaj proizvod za mršavljenje se koristi ne više od 3 puta dnevno, ½ šolje. Nemojte povećavati dozu ili učestalost upotrebe. Činjenica je da infuzija kamilice ima diuretički i laksativni učinak, pa uzimanje veće količine može naštetiti vašem zdravlju.

Naznačeni efekti napitka pomoći će "pogurati" smrznutu težinu. Ako želite ne samo vidjeti cijenjeni broj na vagi, već i zadržati postignuti rezultat, ne zaboravite na zdravu prehranu.

Kamilica za mršavljenje u obliku izvarka zabranjena je za osobe s gastrointestinalnim i bubrežnim bolestima. Trudnice i dojilje takođe treba da se uzdrže od pijenja infuzije.

Za osobe čije aktivnosti uključuju povećanu opasnost i koncentraciju, odvar je također kontraindiciran, činjenica je da paprena metvica i glog izazivaju pospanost. Ovo treba uzeti u obzir.

Recept za mršavljenje od kamilice i limuna

Ova opcija pića je pogodna za one koji žele očistiti bubrege i jetru. Istina, ljudi koji imaju problema sa ovim organima treba da se konsultuju sa lekarom pre nego što piju kako ne bi naštetili svom zdravlju.

Ako vam je doktor dao zeleno svjetlo da pijete čaj, onda ga možete pripremiti. To se radi jednostavno: 1 žlica. l. suva biljka se napuni sa pola litre vode. Dobivena smjesa se priprema četvrt sata u vodenom kupatilu. Dobijeni uvarak se filtrira i sok od 1 limuna dodaje u već „čisto“ piće.

Za mršavljenje treba piti izvarak kamilice s limunom, ½ šolje 30 minuta prije jela. Imajte na umu da je bilo koji recept s dodatkom soka od citrusa zabranjen za upotrebu od strane osoba s čirom na želucu, gastritisom, koji je praćen povećana kiselost, problemi sa duodenum i neke druge tegobe. Stoga, budite oprezni.

Kada uzimate takav čaj, treba da shvatite da sušeno cvijeće u tandemu s limunom ne razgrađuje masti i ne utiče na metabolički procesi. Ali oni poboljšavaju opću dobrobit i minimiziraju oticanje. To je zbog diuretičkih svojstava kamilice. U prvih mjesec dana pijenja čaja možete izgubiti i do 3 kg zbog oslobađanja viška tekućine iz organizma.

Ali da biste konsolidirali rezultat i povećali ga, trebali biste se pravilno hraniti i vježbati. Ako masne pite isperete odvarom od kamilice, ne biste trebali očekivati ​​nikakav učinak.

Čaj od kamilice za mršavljenje

Većina stručnjaka savjetuje kuhanje čaja s dodatkom drugih biljaka.

Za pripremu pića uzmite:

• 1,5 tbsp. l. šipak i borovnice;
• 1 tbsp. l. bilje kamilice, kopra, matičnjaka i sene;
• po 2 kašičice stolisnik, neven i kelp;
• 2 žlice. l. menta i origano (listovi).

Uzmite neprozirnu posudu i pomiješajte sve biljke navedene u njoj. Smjesu skuvajte u količini od 200 ml kipuće vode na 1 žlicu. l. pomesti. Najbolje je da se napitak natopi u termosici.

Čaj treba uzimati po pola čaše 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Pripremamo kolekciju za mršavljenje i podmlađivanje organizma

Za pripremu infuzije trebat će vam:

• pupoljci breze - 1,5 kašike. l.;
• suva kamilica - 1,5 kašike. l.;
• gospina trava – 1 kašika. l.;
• smilje - 1 kašika. l.

Sve sastojke pomešati i čuvati na tamnom mestu. Skuvajte začinsko bilje ili u termosici ili kuhajte u vodenom kupatilu. Za to, 1 žlica. l. Biljnu mješavinu sipajte u posudu otpornu na toplinu, prelijte sa 200 ml kipuće vode, zatvorite poklopac i stavite u veliku posudu koju ste prethodno napunili vodom.

Kuhajte čaj za mršavljenje 15 minuta, a zatim možete izvaditi i procijediti. Odvar piti 3 puta dnevno po 100 ml prije jela.

Kupka od kamilice za mršavljenje

Oni koji ne žele piti odvare sa suhim cvjetovima podstiču se da pripreme kupku za mršavljenje. Da biste izvršili vodeni postupak, uzmite veliku šerpu, sipajte u nju 500 g kamilice, ulijte 2 litre vode. Zakuhajte sadržaj posude, kuhajte 15 minuta i sklonite s vatre. Procijedite juhu i dodajte je u "čistom" obliku u napunjenu kupku, uronite u nju i "plivajte" 30 minuta. Videćete da će nakon zahvata koža postati glatka i baršunasta.

Gubitak težine možete ubrzati uz pomoć suhog cvijeća, ali nemojte misliti da će kamilica djelovati kao šarm čarobni štapić. Dekocije iz biljke su prave pomoćni alat, što će vam pomoći da ubrzate proces mršavljenja ako vježbate i pravilno se hranite. Ne tražite lake načine da izgubite masnoću, oni ne postoje.

Samo rad i želja pomoći će vam da postignete uspjeh. Sretno!

Kamilica je posebna biljka, od davnina poznata po svojim ljekovitim svojstvima: kamilica se koristi za liječenje prehlade i upale grla, koristi se u ginekologiji, koristi se za ublažavanje alergijske manifestacije, pomaže kod upala, akni, zubobolje. I sve to zahvaljujući svojim antiseptičkim i antihistaminskim svojstvima.

Međutim, danas ćemo govoriti o još jednom njegovom svojstvu - pomoći u mršavljenju.

Karakteristike korištenja biljke

Odvar od kamilice ima mnoga ljekovita svojstva: kamilica se najčešće pije za razne osipove, čak se i maloj djeci prepisuje kao olakšanje. antihistaminik, kamilica pomaže u smirivanju živaca, poboljšava probavu, odvar od farmaceutska kamilica ublažavaju upalu krajnika.

Kamilica se takođe koristi u kućna kozmetologija: Teško da postoji nježniji način posvjetljivanja kose od ispiranja infuzijom kamilice. Osim toga, koža voli kamilicu - njen izvarak se dodaje u kupke za kožu ruku i lica. Dezodorira ga, poboljšava boju, uklanja osip i iritacije.

Teško je sve nabrojati lekovita svojstva kamilice, ali među njima postoji jedna za koju žene jako zanimaju - njena sposobnost mršavljenja.

Kamilica za mršavljenje se ne koristi u čista forma, i pomiješan s drugim biljnim sastojcima koji potiču gubitak težine. Ove biljne infuzije uglavnom ne dovode do snažan gubitak težine, ali vam dozvoljava da uklonite nekoliko višak kilograma bez radikalne promene u ishrani. Obično se za dve do tri nedelje korišćenja biljnog odvarka sa kamilicom izgubi tri do četiri kilograma.

Kako pripremiti kamilicu za mršavljenje?

Da biste kamilicu koristili kao sredstvo za mršavljenje, morate je kupiti u ljekarnama: vrećice suhog cvijeća koje se prodaju u trgovinama nisu prikladne, jer obično sadrže dodatne tvari u obliku boja i aroma. Možete smršaviti samo uzimanjem odvarka čiste kamilice.

Postoji različite metode borba protiv prekomjerna težina na osnovu upotrebe ove biljke:

1. Najosnovniji način da uzmete kamilicu je da skuvate vrećicu i pijete je kao čaj, dodajući limun i malo meda. Ovaj ljekoviti čaj treba piti na prazan želudac i bolje je da ne jedete dva sata. Napitak na bazi kamilice ubrzava proces varenja hrane, a to osigurava ubrzanje metaboličkih procesa u tijelu. Ovaj čaj možete piti i prije spavanja: kamilica potiče zdrav i zdrav san. Ovo je veoma važno, jer je nedostatak sna jedan od faktora koji izaziva taloženje viška kilograma;
2. Osim toga, kamilica se odlično slaže sa sokom od limuna: dvije vrećice kamilice zakuhajte čašom kipuće vode, ulijte je i pomiješajte sa sokom od pola limuna. Sav ovaj čaj treba popiti u tri doze na prazan želudac. Ne samo da će vam pomoći da resetujete prekomjerna težina, ali i čiste jetru i bubrege. Diuretičko svojstvo kamilice će ublažiti oticanje. Ovaj čaj će vam sigurno dati osjećaj lakoće u tijelu. Međutim, ako postoje problemi s kiselošću, gastritisom ili čirom, onda je ovaj recept kontraindiciran zbog kiseline;
3. Da biste pripremili „čarobni“ izvarak koji će pomoći da se pravilno pročiste crijeva, uklone svi toksini iz tijela, rastereti želudac, pa čak i koža bude nježnija i baršunasta (čišćenjem tijela), potrebno je uzeti žlicu suhe začinsko bilje kamilice, kopra, matičnjaka, sene, po dvije kašike mente i origana, po jednu i pol kašike šipka i borovnice, i po pola nevena, maslačka, strmine, morske alge i stolisnika. Cijela kolekcija se pomiješa i uzme se 1 žlica. l po čaši kipuće vode i kuhajte nekoliko sati, filtrirajte i popijte pola čaše prije jela. Nesumnjiva prednost dekocije koja uključuje kamilicu je njena sposobnost da otupljuje osjećaj gladi;
4. Jednostavniji recept za kamilicu za mršavljenje je kombinovanje sa biljkom smilja, pupoljcima breze i kantarionom. U ovom „trojcu“ kamilica ima ulogu omekšavajuće komponente, a dejstvo ovog čaja nije ograničeno samo na mršavljenje, već podstiče celokupno podmlađivanje organizma.

Još jedno korisno svojstvo ovog napitka je sledeće: ispijanje šoljice biljnog čaja kada ste zabrinuti može da vas smiri. nervni sistem i sprečavaju poremećaje u hormonskoj ravnoteži.

Sve dekocije lekovitog bilja, koji uključuje kamilicu, pomažu ne samo da izgubite nekoliko kilograma, već i da izgledate mnogo privlačnije, jer djelovanje ljekovitog bilja poboljšava metaboličke procese, obnavlja tijelo i normalizira opće stanje.

Karakteristike kupanja sa kamilicom

Možete postati vitkiji ne samo uz pomoć infuzije kamilice: ovo jedinstvena biljka može se dodati u vodu za kupanje. Da biste se pripremili za ovaj postupak, potrebno je uzeti 2 litre vode i 500 g suhe kamilice, sve pomiješati u dubokoj posudi i staviti na vatru. Tečnost se mora dovesti do ključanja, a zatim kuvati 15 minuta i skloniti sa vatre. Juha se mora filtrirati, a zatim dodati u kupku s vodom. Ponašanje vodene procedure potrebno u roku od 30 minuta. Nakon kupke s kamilicom, koža će postati elastična, glatka i baršunasta, što je vrlo važno kod mršavljenja: promjene težine mogu doprinijeti gubitku elastičnosti i istezanju.

Uprkos činjenici da je svaka osoba barem jednom u životu pila kamilicu, malo ljudi zna da, kao i svaki lijek, kamilica može uzrokovati nuspojave: u nekim slučajevima upotreba kamilice, posebno u velike doze, može dovesti do poremećaja u funkcionisanju nervnog sistema, migrene i opšteg osećaja slabosti. Kamilica je kontraindikovana tokom trudnoće, gastritisa i stomačnih tegoba.

Čak i ako nema kontraindikacija za uzimanje proizvoda na bazi kamilice, trebali biste biti pažljiviji prema svom tijelu i isključiti iz prehrane sve osim biljnih dekocija. Umjerene porcije i zdrave ukusna hrana u kombinaciji sa fizička aktivnost- ključ za održavanje optimalna težina, i dekocije i lekovitih čajeva– pomoćno sredstvo u sklopu sveobuhvatne borbe protiv viška kilograma.

Današnji čaj je piće bez kojeg ne može proći gotovo nijedan dan. Neki ljudi vole jak čaj, drugi vole ukus zelenog čaja, a nekima je ovo piće čitava ceremonija, pa kupuju samo najbolje sorte u specijalizovanim prodavnicama. Ali postoje i ljudi koji brinu o svom zdravlju i razumiju lekovita svojstva bilje Preferiraju, na primjer, čaj od kamilice ili lipe. Kao što znate, kamilica je vrlo korisna, napitak od nje je ukusan, okrepljujući i ljekovit. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Čaj od kamilice: koristi i štete

Zeleni čaj sa kamilicom

Sastojci: dve kašike zelenog čaja, jedna kašika kamilice, petsto grama vode, dve kriške limuna.

Priprema

Ovaj čaj od kamilice je veoma koristan tokom trudnoće, jer sadrži mnogo korisne supstance, blagotvorno deluje na nervni sistem, opušta. Ali preporučuje se da ga koristite ne više od dva puta dnevno.

Dakle, kipuća voda se prelije preko čajnika za kuhanje, i zeleni čaj i cvetova kamilice, prelijte kipućom vodom i ostavite petnaestak minuta. Gotov napitak se filtrira i sipa u čaše, u koje se dodaje po jedna kriška limuna i med po ukusu. Ispada ovo piće svijetlo žute boje, blagog ukusa sa blagom gorčinom.

Litvanski čaj od kamilice

Sastojci: jedna kašika cvetova kamilice, jedna kašika kima, dve kašike nane, petsto grama vode. Ili uzmite sledeće sastojke: jednu kašiku cvetova kamilice, dve kašike kima, dve kašike nevena, petsto mililitara vode.

Ova vrsta čaja od kamilice, čije prednosti već znamo, pomaže u obnavljanju imuniteta oslabljenog stresom, hipotermijom ili prehladom.

Priprema

Sve sastojke stavite u posudu i prelijte kipućom vodom, poklopite poklopcem i ostavite dvadesetak minuta. Nakon toga, piće se filtrira i sipa u čaše, dodaje se med ili šećer po ukusu.

Ako ga pijete noću, pomaže protiv nesanice, izaziva jaku miran san. Osim toga, može zamijeniti aspirin.

Čaj od kamilice sa nanom

Sastojci: jedna kašika cvasti kamilice, jedna kašika nane, pola litre vode.

Priprema

Začinsko bilje sipajte u posudu i prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem i ostavite da odstoji deset-petnaest minuta. Gotovo piće se filtrira i sipa u čaše, dodajući šećer ili med po ukusu.

Ako se čaj od kamilice natapa dvadeset pet minuta, onda se ovaj napitak može piti kada ste prezaposleni, kada je tijelo prezasićeno nikotinom ili alkoholom ili kao opći tonik. Čaj treba piti topao.

Nekoliko riječi o čaju od kamilice

Napitak se obično pije dva puta dnevno: ujutro i uveče. Jutarnja porcija napitka okrepljuje organizam, priprema nervni sistem za rad i podiže imunitet. Njegov ukus osvježava dah, a ostaci se koriste kao osvježenje lica. Da biste to učinili, umočite pamučni štapić u kuhanu kamilicu i njome obrišite lice.

Čaj od kamilice, čije su prednosti poznate gotovo svima, ima specifičan, pomalo gorak okus, pa ga neki pivaju zajedno s drugim biljkama, dodajući med. To, zauzvrat, pomaže u poboljšanju korisnih svojstava ove biljke.

Čaj od kamilice sa origanom

Ovo piće vam omogućava da smanjite stvaranje plinova, uklonite ih iz tijela, sprječavajući nadimanje.

Sastojci: jedna kašika cvasti kamilice, jedna kašika origana, petsto grama vode.

Priprema

Bilje se stavi u čajnik i prelije kipućom vodom, a zatim se infundira petnaestak minuta, filtrira, doda se med i pije. Čaj od kamilice se preporučuje piti dva puta dnevno.

Čaj za prehladu

Sastojci: jedan deo cvetova kamilice, jedan deo cvetova stolisnika, pola litre vode, med po ukusu.

Priprema

Čaj se priprema na isti način kao što smo gore govorili. Cvjetovi se prelije kipućom vodom i infundiraju deset do dvadeset minuta, a zatim se napitak filtrira i sipa u čaše. Ovaj čaj je veoma koristan za prehlade, kako se prikazuje dvostruko djelovanje na tijelu.

Čaj od kamilice za mršavljenje

Zahvaljujući njegovom pozitivan uticaj on probavni sustav, kao i uklanjanje otpadnih materija i toksina iz organizma, čaj od kamilice je stekao ogromnu popularnost među ljepšim spolom koji pokušavaju skinuti višak kilograma. Zahvaljujući ovom napitku, lako možete kontrolisati apetit, poboljšati metabolizam, stabilizovati nivo glukoze u krvi i ukloniti višak tečnosti iz organizma.

Sastojci: dve kašike cvetova kamilice, petsto grama vode.

Priprema

Cvjetovi se stave u posudu, preliju kipućom vodom i ostave dvadeset minuta, a zatim se procijede i konzumiraju tri puta dnevno, pola sata prije jela.

Kamilica se takođe često koristi u kombinaciji sa drugim biljem, što samo pojačava njeno dejstvo. Pogledajmo još jedan recept za napitak za mršavljenje.

Pijte s kamilicom za mršavljenje

Sastojci: jedna kašika kamilice, jedna kašika kopra, jedna kašika matičnjaka i jedna kašika sene, kao i jedna i po kašika borovnica i jedna i po kašika šipka, trebaće vam još dve kašike mente, dvije kašike origana, pola kašike stolisnika, pola kašike špage, pola kašike maslačka i morske alge.

Priprema

Sve gore navedene biljke i cvijeće se pomiješaju, od dobijene mješavine uzme se samo jedna žlica, nalije se čaša vode i ostavi osam sati. Popijte sto grama pripremljenog napitka pola sata pre jela.

Čaj sa kamilicom i limunom

Sastojci: petsto grama vode, kašika kamilice, sok od jednog limuna.

Priprema

Kamilica se stavlja u vodu i stavlja u vodeno kupatilo. Nakon dvadeset pet minuta procijedite juhu i dodajte joj limunov sok.

Ovaj napitak pomaže u čišćenju organizma, ali se ne preporučuje onima koji imaju oboljenja gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega.

Nekoliko riječi o dobrobitima čaja od kamilice

Svojstva čaja od kamilice poznata su mnogima. Jedna šoljica ovog napitka može ublažiti anksioznost i smiriti nervni sistem. Uvarak kamilice poznat je i kao dezinfekciono sredstvo antiseptik. Njegova redovna upotreba pomaže u uklanjanju negativnih tvari i višak tečnosti iz tela. Dakle, kamilica je biljka sa mnogo pozitivnih kvaliteta.

Davno je dokazano da, uprkos jednostavnom izgled i široko rasprostranjeni, cvjetovi kamilice imaju niz korisnih svojstava za ljude. I njihovu pravilnu upotrebu kao pomoć pomaže u liječenju mnogih bolesti.

U svom sastavu ova biljka ima sledeće efekte na ljudski organizam:

• protuupalno;
• lijek protiv bolova;
• umirujuće;
• dijaforetski;
• antibakterijski;
• choleretic;
• čišćenje;
• diuretik.

Imati takve širok raspon Učinkom, ovaj cvijet ne samo da se često koristi kao svakodnevno preventivno i restorativno sredstvo, već se koristi i u liječenju raznih tegoba.

Kamilica je efikasna za:

• prehlade (upala grla, akutne respiratorne infekcije, ARVI, gripa);
• bolesti probavnog sistema;
• bolesti jetre;
• zubobolja;
• upala sluznice;
• problemi sa zglobovima.

Kamilica podstiče zdravlje celog organizma, normalizuje probavu i smiruje, efikasna je i kao sredstvo za mršavljenje.

Biljka može imati prilično snažan učinak na mnoge tjelesne sisteme, pa ne biste trebali previše često piti napitke na bazi nje, čak i ako ih pijete samo u preventivne svrhe.

Također, prije kuhanja kamilice, morate se upoznati sa svim mogućim ograničenjima i kontraindikacijama za njegovu upotrebu.

• netolerancija na biljku ili alergiju na nju;
• anacidni gastritis uzrokovan nedostatkom hlorovodonične kiseline;
• uzimanje homeopatskih i sedativi, diuretici i lijekovi za razrjeđivanje krvi;
• sklonost dijareji;
• teški mentalni poremećaji.

Čaj od kamilice treba piti sa oprezom kada:

• problemi sa bubrezima i bešikom.

Recepti za svaki dan

Čaj od kamilice, ako se pravilno pripremi i konzumira umjereno, spriječit će prehladu i vratiti smirenost nakon napornog dana. Bolje ga je piti uveče.
Ovaj čaj možete pripremiti koristeći jedan od sljedećih recepata:

Čaj od kamilice “Classic”

• cvatovi kamilice - 1 žlica. l.;
• kipuća voda - 200 ml;
• med po želji.

1. Osušene i zgnječene cvjetove preliti kipućom vodom, poklopiti i ostaviti pola sata;
2. Kada potrebno vrijeme procijedite infuziju, istiskujući sirovine;
3. po potrebi zasladiti medom. Pijte toplo.

Sa mentom

trebat će vam:

• cvatovi kamilice - 1 kašičica. (sa toboganom);
• listovi pepermint– 0,5 kašičice;
• kipuća voda - 200 ml;
• med - po ukusu.

Priprema:

1. sipajte začinsko bilje (osušeno i zgnječeno). vruća voda i, pokrivši, ostaviti 10-15 minuta;
2. očistiti infuziju od sirovina procijeđenjem;
3. Po želji možete dodati i med.

Zeleni čaj sa kamilicom

trebat će vam:

• 1 tsp. komadići zelenog čaja;
• 1 tsp. cvjetovi kamilice;
• čaša kipuće vode;
• med i limun - po želji.

Priprema:

1. Skuvati čaj i cvijeće i ostaviti 10-15 minuta;
2. Po želji, večernji napitak se može dopuniti medom, a jutarnji napitak kombinovati sa limunom.

Kamilica protiv prehlade

Zbog izraženih protuupalnih svojstava kamilice i vitamina C koji sadrži, dekocije i infuzije na bazi ove biljke imaju široku primjenu kod prehlade. Mogu se uzimati oralno ili lokalno, sprečavajući razvoj prehlade.

“Nema hladno!”

Ovaj napitak dobro pomaže kod prvih znakova bolesti, brzo ih uklanja. Najefikasniji pri grizu.
uzmi:

• cvatovi kamilice - 1 kašika;
• lipov cvijet - 1 žlica. l.;
• kipuća voda – 200 ml.

Kako kuhati:

1. Prelijte kolekciju svježe prokuhanom vodom i ostavite 30 minuta;
2. procijedite, istiskujući sirovinu.

Pijte po trećinu čaše tri puta dnevno ili koristite za ispiranje grla.

Grgljanje kamilicom

Kod grlobolje i grlobolje jako pomaže grgljanje proizvodima na bazi kamilice.

Recept br. 1

• kamilica (cvijeće) - 3 žlice;
• čašu kipuće vode.

1. Cvjetove prelijte vrućom vodom i zagrijavajte u vodenom kupatilu 20 minuta;
2. ohladiti i odstraniti sirovinu procijeđenjem.

Koristite proizvod 3-4 puta dnevno. Čuvati ne duže od jednog dana.

Za mršavljenje

Uz blagotvorno dejstvo na metabolizam u organizmu, kao i umereno diuretičko dejstvo, pravilno pripremljen čaj od kamilice podstiče gubitak višak kilograma. Ali mršavljenje s kamilicom moguće je samo ako slijedite dijetu i imate fizička aktivnost. Čaj je samo dio opšti kompleks mjere

Biljni čaj "Dole kilogrami"

Ubrzavanjem metabolizma i čišćenjem organizma, kamilica u kombinaciji sa drugim korisno bilje pomoći će vam da izgubite do 4 kilograma viška mjesečno.

Za pripremu napitka za mršavljenje na bazi biljaka možete koristiti jedan od sljedećih recepata.

Recept 1

Pripremite kolekciju uzimajući:

• 2 žlice. l. listovi paprene metvice i origana;
• 1 tbsp. l. , sena, kamilica i matičnjak;
• 1,5 tbsp. l. brusnice i šipak;
• po 1 kašičica (bez brežuljka) hajdučka trava, alga, neven, struna i maslačak.

Sve začinsko bilje dobro izmiješajte. Bolje ih je čuvati u neprozirnoj posudi.

Da biste pripremili čaj za mršavljenje, potrebno je da stavite kašiku začinskog bilja u termos i skuvate 200 ml proključale vode. Ostavite da se kuha 4 sata. Popijte pola čaše infuzije prije jela (30 minuta).

Recept 2

trebat će vam:

• kamilice, pupoljaka breze, smilja i to u jednakim omjerima.

Napitak pripremite tako što ćete u 1 kašiku mešavine (supene kašike) preliti 200 ml proključale vode. Čaj se može skuhati u termosici ili pripremiti u vodenom kupatilu kuhanjem čorbe 15 minuta. Pijte po pola čaše ujutro i uveče prije jela (30 minuta prije jela).

Sa limunom i kamilicom za mršavljenje

Treba uzeti:

• kamilica – 1 kašika. l.;
• kipuća voda - 200 ml;
• pola limuna.

Cvjetove prelijte kipućom vodom i držite u termosici ili kuhajte 15 minuta u vodenom kupatilu. Iscijedite u pripremljenu čorbu sok od limuna. Pijte pola čaše prije jela (30 minuta prije) tri puta dnevno. U kombinaciji s limunom, kamilica ima snažan učinak čišćenja organizma, zahvaljujući kojem se lako možete riješiti par kilograma viška.

Posjedujući mnoga svojstva, pravilno pripremljeni napitci na bazi kamilice mogu imati višestruki učinak na organizam. Djelotvorne su kao opći tonik i sedativ, za mršavljenje, te u borbi protiv prehlade i drugih bolesti. Ali prije nego što koristite infuzije kamilice u bilo koju svrhu, morate se upoznati s kontraindikacijama za njihovu upotrebu i posavjetovati se sa svojim liječnikom.

foto: depositphotos.com/metrs, kozirsky, Olyina, nevodka