अक्सर महिलाओं को इस बात का अंदेशा भी नहीं होता कि वे संवेदनशील हैं
स्तनों की आवश्यकता विशेष ध्यानऔर देखभाल। इसे कैसे पहचानें और
आगे क्या करना है, मॉस्को के एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कहना है
स्वास्थ्य केंद्र"क्वांटा" अलिसा विटालिवेना बास्कोवा।
संवेदनशील स्तन कोई निदान नहीं है, बल्कि एक कॉस्मेटिक और शारीरिक निदान है।
विशिष्टता महिला शरीर. यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप संवेदनशील हैं
आपकी छाती, याद रखें कि क्या यह ठंड के मौसम में जम जाती है, भले ही आप
गर्म कपड़े पहने? क्या उसे छूने या जरा सा भी दर्द होता है
मासिक धर्म के दौरान दबाव? यदि आपने इनका उत्तर हां में दिया है
प्रश्न, आपके स्तन संवेदनशील हैं। इसके अलावा, उसके जैसे संकेतक
आकार और लोच कोई मायने नहीं रखता, क्योंकि संवेदनशील हो सकता है
बिल्कुल कोई भी स्तन हो.
आम तौर पर संवेदनशीलता में वृद्धिस्तन एक महिला को एक निश्चित शक्ति प्रदान करते हैं
असहजता। और इसे ख़त्म किया जा सकता है. ठंड के मौसम में, पहन लें
अंडरवियर, पहले एक सूती टर्टलनेक और उसके बाद ही स्वेटर,
स्वेटर या कोई अन्य वस्तु, निश्चित रूप से ऊनी। ये कपड़े बेहतर हैं
कुल मिलाकर, यह आपकी छाती को हाइपोथर्मिया से बचाएगा। यहां तक कि सबसे आरामदायक अंडरवियर भी
अंडरवियर कभी-कभी कारण बनता है असहजता. ब्रा, बॉडीसूट, ग्रेस,
छाती को सहारा देने वाली टी-शर्ट हमेशा इसे थोड़ा निचोड़ती है। लेकिन ये भी
संवेदनशील महिला के लिए थोड़ा दबाव ही काफी है
सीने में बेचैनी थी. कुछ महिलाएँ, उनसे चाह रही हैं
छुटकारा पाएं, स्तन-सहायक अंडरवियर पहनना बंद करें, यही कारण है कि वह
जल्दी ही डूब जाता है और अपना आकार खो देता है। इसलिए निष्कर्ष: संवेदनशील स्तन
समर्थन से वंचित नहीं किया जा सकता. अप्रिय संवेदनाओं से बचने का सही तरीका
चयनित अंडरवियर.
इसमें जो मुख्य गुण होने चाहिए वह हैं कोमलता, अनुपस्थिति
उभरी हुई सीवनें अंदरऔर स्तनों के नीचे की सिलाई में "अंडरवायर",
आपके स्तन के आकार से बिल्कुल मेल खाता है। यह एक ब्रा हो सकती है,
बस्टियर, बॉडीसूट, टी-शर्ट (अंतिम तीन उत्पादों में कप होना चाहिए)।
न्यूनतम समावेशन के साथ प्राकृतिक, सूती जर्सी
कृत्रिम रेशे - इलास्टेन, लाइक्रा।
यह बुना हुआ कपड़ा बहुत नरम है और साथ ही छाती पर अच्छी तरह से फिट बैठता है,
इसे कपों से सहारा दें। यदि आप दृश्य रूप से विस्तार करना चाहते हैं
स्तनों, फोम रबर की ब्रा खरीदें, जो विशेष रूप से अच्छी है
सर्दियों में पहनें, या "वंडर ब्रा", लेकिन बिना तारों के। पहला
कपों में फोम रबर सिलने के कारण स्तन बड़े हो जाते हैं, दूसरे के कारण
विशेष, मल्टी-वेज कट। रफ लेस अंडरवियर के बारे में, दर्दनाक
छाती, भूल जाना बेहतर है।
अगर आप संवेदनशील स्तनों वाली हैं तो किसी भी हालत में अपना वजन कम नहीं करना चाहतीं
उन आहारों का सहारा न लें जो आपको खोने में मदद करते हैं अधिक वज़नवी
रिकार्ड तोड़ कम समय, और विशेष रूप से निरंतर उपवास के लिए। ये उपाय
इससे आपके संवेदनशील स्तन भी ढीले हो सकते हैं
जैसे ही वे वाष्पित हो जाते हैं अधिक वजन. इसलिए धीरे-धीरे वजन कम करें
प्रति वर्ष प्रारंभिक शरीर का वजन 10% से अधिक कम न हो। के लिए यह बेहतर है
वजन घटाने की गतिशीलता की निगरानी उस पोषण विशेषज्ञ द्वारा की गई जिसने आपके लिए इस आहार का चयन किया
जटिल शारीरिक व्यायाम. यदि किसी कारणवश आप निर्णय लेते हैं
अपने दम पर वजन कम करें और पाया उपयुक्त आहार, इसे दो बार करें
केले का मास्क जो एक हफ्ते तक बढ़ाता है ब्रेस्ट टोन ऐसा करने के लिए आपको स्ट्रेच करने की जरूरत है
एक ताजा केला कांटे से लें और पेस्ट को अपनी छाती पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे हटा लें
एक रुई के फाहे से अपने स्तनों को गर्म पानी से धो लें।
निम्नलिखित व्यायाम से हर सुबह अपनी छाती की मांसपेशियों को मजबूत करें:
दीवार से एक कदम दूर खड़े हो जाएं और अपनी कोहनियों को मोड़कर छाती के स्तर तक उठाएं
हाथ, अपनी हथेलियों को दीवार से ऐसे दबाएं जैसे आप चाहते हों
टलना। आराम करना। इस अभ्यास को 20 बार दोहराएं। पहले से ही बाद में
पहले सत्र के दौरान आप महसूस करेंगी कि आपके स्तन मजबूत हो गए हैं।
निपल बहुत ही कोमल हिस्सा होता है महिला शरीर. अक्सर ऐसे मामले होते हैं जहां निपल्स संवेदनशील होते हैं या उनमें दर्द भी होता है। इस क्षेत्र में दर्द अलग-अलग हो सकता है: असुविधा और झुनझुनी से लेकर तेज काटने तक भयानक दर्द, जो स्कैपुला के क्षेत्र में जा सकता है या कंधे का जोड़. कई लड़कियों को आश्चर्य होता है: निपल्स संवेदनशील क्यों होते हैं और इसका क्या कारण हो सकता है?
सामान्य कारण
विकृति विज्ञान के विकास के कई कारण हो सकते हैं। कुछ को आसानी से ठीक किया जा सकता है, जबकि अन्य को तत्काल आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या बहुत संवेदनशील निपल्स एक अस्थायी घटना है या किसी गंभीर बीमारी की अभिव्यक्ति है। औसतन, लगभग 15 हार्मोन किसी भी महिला के स्तनों को प्रभावित करते हैं। इस प्रक्रिया से यह तथ्य सिद्ध होता है कि निपल्स संवेदनशील हो जाते हैं। शरीर के इस कोमल हिस्से की संवेदनशीलता में बदलाव अलग-अलग अवधिएक महिला का जीवन कई कारकों पर निर्भर हो सकता है।
इसका कारण है मासिक धर्म
अक्सर, लड़कियों और महिलाओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले उनके निपल्स संवेदनशील हो जाते हैं और उनके स्तन काफ़ी बड़े हो जाते हैं। यह प्रक्रिया सीधे तौर पर पुनर्गठन पर निर्भर करती है हार्मोनल स्तरमानवता की आधी महिला के प्रतिनिधियों के बीच यह कालखंड. दूसरा हिस्सा मासिक धर्मइसका मतलब है अधिक प्रोजेस्टेरोन उत्पादन। यह हार्मोन सीधे तौर पर गर्भाशय की अंदरूनी परत के विकास में शामिल होता है और सीधे स्तन ग्रंथि में ग्रंथि ऊतक के निर्माण को उत्तेजित करता है। स्तन पर इसका अधिकतम प्रभाव मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग के 6-8वें दिन होता है। प्रोजेस्टेरोन के काम के कारण, स्तन बड़े हो जाते हैं, और निपल्स अधिक संवेदनशील होंगे। अक्सर लड़कियां ऐसे क्षणों में ऐसी ब्रा पहनती हैं जिनमें विशेष नरम घटक होते हैं, हालांकि आमतौर पर उन्हें किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसी घटना में स्त्रीरोग संबंधी अभ्यासपीएमएस कहा जाता है. विदेशी वैज्ञानिकों के अनुसार, यह प्रक्रिया 80% लड़कियों में मासिक धर्म चक्र के दौरान होती है।
अक्सर, युवा लड़कियां गर्भावस्था की शुरुआत के साथ पीएमएस को भ्रमित करती हैं, लेकिन जैसे ही ओव्यूलेशन करीब आना शुरू होता है, सभी लक्षण कम हो जाते हैं। निपल्स संवेदनशील होते हैं और अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं, जिससे उनके मालिक को अब ऐसी असुविधा नहीं होती। प्रागार्तव - एक जटिल प्रणाली नैदानिक अभिव्यक्तियाँ, ल्यूटियल चरण में विकसित हो रहा है महिला चक्र. इस घटना के तंत्र को कम समझा गया है। इसका विकास जैविक रूप से गतिविधि पर निर्भर करता है सक्रिय पदार्थमहिला के शरीर पर.
इसका कारण ओव्यूलेशन है
जब ओव्यूलेशन करीब आता है तो निपल्स भी अक्सर संवेदनशील होते हैं। इस अवधि के दौरान वहाँ है प्राकृतिक प्रक्रियाअंडाशय से अंडे का निकलना. ओव्यूलेशन हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजेन के काम के कारण भी होता है। इसके प्रभाव में, कूप का विस्तार दर्ज किया जाता है, और एंडोमेट्रियम अंडे की ओर आकर्षित होता है। जैसे-जैसे चक्र आगे बढ़ता है, एस्ट्रोजेन का काम कम हो जाता है, और यह शिफ्ट चल रही हैल्यूटिनकारी हार्मोन। यह उभरते हुए कूप के टूटने और अंडे के निकलने का कारण बनता है। साथ ही स्तन तनावग्रस्त हो जाते हैं और निपल्स संवेदनशील हो जाते हैं।
संवेदनशीलता के कारण के रूप में गर्भावस्था
एक लड़की जल्द ही मां बनेगी इसका पहला संकेत अत्यधिक निपल संवेदनशीलता है। इस तरह की असुविधा का विकास अक्सर महिलाओं को क्रोधित करता है, जिससे न केवल असुविधा होती है, बल्कि वास्तविक गुस्सा भी आता है। इस मामले में, अपनी खूबसूरत ब्रा को सबसे नरम और सबसे आरामदायक ब्रा में बदलने की सिफारिश की जाती है। कुछ डॉक्टर बस्ट के अंदर घने कपड़े के टुकड़े रखने की सलाह देते हैं, यह तकनीक लड़की को बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया के लिए तैयार करने में मदद करेगी और तनावग्रस्त निपल्स की संवेदनशीलता को कम करेगी।
गर्भवती माताओं में संवेदनशीलता के कारण
लड़कियाँ अंदर हैं दिलचस्प स्थिति, उन्हें अभी तक गर्भावस्था का संदेह नहीं है, उन्हें आश्चर्य होता है कि निपल्स संवेदनशील क्यों हो गए हैं। इसी प्रकार का प्रभाव बताया गया है प्राकृतिक घटनाएंजो बनाता है कुछ शर्तेंसंतानोत्पत्ति के लिए. बात यह है कि स्तनों को अनावश्यक उत्तेजना से बचाने के लिए निपल्स संवेदनशील हो जाते हैं। उत्तेजना के कारण गर्भाशय सिकुड़ सकता है और गर्भपात हो सकता है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि ऐसी संवेदनशीलता महिला शरीर में बदलाव और अपने बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया के लिए गर्भवती मां की तैयारी से जुड़ी है। गर्भावस्था के पहले महीनों में भी, गर्भवती माताओं को लगता है कि स्तन ग्रंथि बड़ी, घनी हो गई है और इसे छूने से दर्द होता है। ऐसी प्रक्रियाएं हार्मोन प्रोलैक्टिन के सक्रिय कार्य के कारण होती हैं। दर्द से बचना असंभव है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। आप केवल सबसे आरामदायक अंडरवियर का उपयोग करके असुविधा को कम कर सकते हैं।
दूध पिलाते समय दर्द होना
आपके बच्चे के जन्म के बाद, आपके निपल्स में दर्द और संवेदनशीलता भी विकसित हो सकती है। दरार या खरोंच की उपस्थिति के कारण निपल क्षेत्र में दर्द विकसित हो सकता है। ऐसी अभिव्यक्तियाँ बच्चे को अनुचित आहार देने या नर्सिंग माँ द्वारा स्तन देखभाल के उल्लंघन की विशेषता हैं। अक्सर गलत या गलत तरीके से दूध पिलाने के कारण बच्चा स्तनपान करने से मना कर देता है, जिससे उसके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। फार्मास्युटिकल कंपनियां अब स्तनपान के लिए कई स्तन देखभाल उत्पाद पेश करती हैं, लेकिन आपको उनका उपयोग करने से पहले एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।
संवेदनशीलता उत्पन्न करने वाले रोग
निम्नलिखित घावों के साथ बढ़ी हुई संवेदनशीलता और दर्द विकसित हो सकता है:
- स्तनदाह। संक्रमण, जिसमें स्तन ग्रंथि हाइपरमिक, दर्दनाक होती है, और घनी स्थिरता वाली होती है। छूने से दर्द होता है. उपचार के लिए रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग किया जाता है।
- कैंडिडिआसिस। फफूंद का संक्रमण, जिसमें निपल्स में दर्द और खुजली होती है। निपल्स सूज जाते हैं, त्वचा की सतह पर छाले और दरारें दिखाई देने लगती हैं। यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह दूध पिलाने के दौरान बच्चे में फैल सकती है।
- लैक्टोस्टेसिस। ठहराव के कारण होने वाला रोग स्तन का दूध. बीमारी के विकास को रोकने के लिए, आपको बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना होगा।
दर्द के अन्य कारण
- चोटें. छाती क्षेत्र की त्वचा बहुत नरम और नाजुक होती है और चोट लगने की आशंका रहती है। कोई भी दरार, चोट या काटने का कारण होगा अप्रिय दर्द, इसके अलावा, यह संक्रमित हो सकता है। मामूली चोटों के लिए, उपचार एजेंट अच्छी तरह से मदद करते हैं; सूजन प्रक्रियाओं के लिए, आपको उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- स्थगित सर्जरी. स्तन क्षेत्र में ऑपरेशन के बाद, जैसे कि स्तन सुधार, दर्द का दिखना एक सामान्य घटना है। यदि तरल पदार्थ जमा हो जाता है या सूजन विकसित हो जाती है, तो डॉक्टर से तत्काल परामर्श आवश्यक है।
- एलर्जी। उनके विकास का कारण कपड़े या खराब धुले कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट हो सकते हैं। लक्षणों से राहत के लिए, आपको स्वच्छता संबंधी वस्तुओं को बदलने और एंटीहिस्टामाइन लेने की आवश्यकता है।
निपल सेंसिटिविटी का कारण कुछ भी हो सकता है। अगर विकास पर जरा सा भी संदेह है पैथोलॉजिकल प्रक्रिया, आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है।
अधिकांश महिलाओं को देर-सबेर इसका सामना करना पड़ता है अप्रिय समस्याबहुत संवेदनशील निपल्स की तरह. पुरुष शरीर के विपरीत, महिला शरीर हार्मोन से काफी मजबूती से जुड़ा होता है। कोई भी हार्मोनल उछाल न केवल प्रभावित कर सकता है भावनात्मक पृष्ठभूमि, लेकिन शारीरिक संवेदनाओं पर भी।
कारण
निपल्स की बढ़ती संवेदनशीलता एक महिला की स्थिति है जिसका एक स्पष्ट कारण है। अक्सर, यह कोई ख़तरा पैदा नहीं करता है, बल्कि केवल मामूली लक्षण के रूप में कार्य करता है हार्मोनल परिवर्तन.
महिला निपल्स हैं सबसे महत्वपूर्ण अंग. वे भविष्य की संतानों को खिलाने के लिए जिम्मेदार हैं और हजारों अत्यधिक संवेदनशील रिसेप्टर्स से भरे हुए हैं। अलग-अलग उत्तेजनाएं एक महिला में अलग-अलग संवेदनाएं ला सकती हैं। अक्सर ये हल्की अप्रिय या, इसके विपरीत, सुखद संवेदनाएँ होती हैं। हार्मोनल स्तर में बदलाव से गर्माहट महसूस होती है बड़ी मात्रारक्त स्तन और सीधे निपल्स तक पहुंचता है, जो उनकी बढ़ती संवेदनशीलता का कारण है।
स्तन ग्रंथि के बाहरी हिस्से की संवेदनशीलता में बदलाव के मुख्य कारण इस प्रकार हैं।
मासिक धर्म निकट आ रहा है
मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले महिला की भूख और मूड में बदलाव हो सकता है। पीएमएस के लक्षणों में से एक निपल संवेदनशीलता में वृद्धि है। ऐसा प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के कारण होता है।
ovulation
अगर कोई महिला नोटिस करे कि वह बहुत संवेदनशील है बाहरी भागस्तन, लेकिन मासिक धर्म आने में अभी भी कई सप्ताह बाकी हैं, यह ओव्यूलेशन की शुरुआत का संकेत देता है।
इसका संबंध हार्मोन से भी है. जब कूप अंडे को निकलने के लिए तैयार करता है, तो एस्ट्रोजन शरीर पर हावी हो जाता है। यह हार्मोन स्तनों को आराम देता है और निपल्स को उतना संवेदनशील नहीं होने देता है, लेकिन एक बार जब कूप फट जाता है और उपजाऊ अंडा निकल जाता है, तो ओव्यूलेशन शुरू हो जाता है। इस समय, छाती सहित पूरा शरीर थोड़ा पुनर्निर्मित होता है। यह अधिक संवेदनशील हो सकता है और आपके एरोला अधिक परिभाषित हो सकते हैं।
दुद्ध निकालना
अनुचित भोजनस्तनपान कराना या दूध पिलाते समय नियमों का पालन न करना उन कारणों में से एक है जिसके कारण निपल्स न केवल अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, बल्कि बहुत अधिक पीड़ादायक भी हो सकते हैं।
यदि उनकी संवेदनशीलता अधिक है, तो विशेष अनुलग्नकों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। वे माँ की परेशानी को दूर करते हैं और बच्चे के लिए चूसना आसान बनाते हैं। कारण गंभीर चिड़चिड़ापननिपल्स मजबूत हो सकते हैं और दूध का तेज प्रवाह हो सकता है। इस वजह से, उनमें रिसाव होने लगता है और उच्च आर्द्रता के कारण डायपर रैश और दरारें बन जाती हैं। इससे बचने के लिए आपको खास ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करना होगा।
विभिन्न रोग
यदि शरीर में कुछ विकृति विकसित होने लगे तो स्तन ग्रंथि के बाहरी भाग की संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
अधिकतर ये प्रजनन प्रणाली के रोग होते हैं और हार्मोनल विकार. आपको लगातार संवेदनशील और यहां तक कि दर्दनाक निपल्स पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि उसी समय स्तन में परिवर्तन होता है (उसका आकार विकृत और बड़ा हो जाता है), तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि इसकी संभावना अधिक है कैंसरयुक्त ट्यूमर.
स्तन संरचना की विशेषताएं
निपल संवेदनशीलता में वृद्धि का यह कारण केवल त्वचा की संरचनात्मक विशेषताओं से जुड़ा है चमड़े के नीचे ऊतकस्तनों ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं, और यौवन के दौरान छाती में असुविधा दिखाई देती है।
गर्भावस्था के दौरान निपल संवेदनशीलता में वृद्धि
यदि निपल्स संवेदनशील हो गए हैं, लेकिन मासिक धर्म अभी भी नहीं होता है, तो गर्भावस्था की संभावना बहुत अधिक है। सामान्य तौर पर, गंभीर स्तन संवेदनशीलता बच्चे को गर्भ धारण करने के पहले लक्षणों में से एक है।
एक महिला का स्तन शरीर में नए जीवन के जन्म पर सबसे पहले प्रतिक्रिया करने वालों में से एक है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन से प्रभावित होता है, यही वजह है कि ज्यादातर महिलाएं गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में ही स्तन वृद्धि और निपल क्षेत्र में असुविधा महसूस करती हैं।
शिशु की वृद्धि और विकास के लिए शरीर के पुनर्गठन के संकेतों पर सबसे पहले प्रतिक्रिया स्तन ही करता है। अर्थात् स्तन ग्रंथि। 9 महीनों तक, उसे बच्चे के भविष्य के भोजन के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करने की आवश्यकता होती है। इस समय, स्तन आकार में बढ़ने लगते हैं, सचमुच सूज जाते हैं।
कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान बढ़ी हुई निपल संवेदनशीलता को आगामी मासिक धर्म के साथ भ्रमित करती हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसमें काफी अंतर आ जाता है। हार्मोन न केवल निपल्स की संवेदनशीलता को प्रभावित करते हैं, बल्कि उनके आस-पास के एरिओला को भी प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, वे गहरे हो जाते हैं और आकार में थोड़ा बढ़ जाते हैं।
स्तन ग्रंथि के बाहरी हिस्से में बढ़ी हुई संवेदनशीलता भी प्रोलैक्टिन से जुड़ी होती है। प्रोलैक्टिन एक विशेष हार्मोन है जिसका मुख्य कार्य स्तनों को दूध पिलाने और उसके बाद दूध उत्पादन के लिए तैयार करना है। स्तन ग्रंथि के सक्रिय कार्य के कारण, स्तन में बहुत अधिक रक्त प्रवाहित होता है, जो निपल संवेदनशीलता में वृद्धि को भड़काता है। उसी समय, कोलोस्ट्रम, स्तन ग्रंथियों द्वारा स्रावित एक धुंधला सफेद पदार्थ, निपल्स से निकलना शुरू हो सकता है। किसी भी परिस्थिति में आपको इसे निचोड़ना नहीं चाहिए। इससे न केवल असुविधा और जलन हो सकती है, बल्कि नुकसान भी हो सकता है गंभीर दर्द.
कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान स्तन के बाहरी हिस्से में बढ़ती संवेदनशीलता का अलग-अलग तरीकों से वर्णन करती हैं। कुछ लोगों को थोड़ी सी जलन या स्तनों को छूने पर दर्द का अनुभव होता है, कुछ को स्तनों के क्षेत्र में खुजली का अनुभव होता है, कुछ को तेज जलन का अनुभव होता है। इनमें से प्रत्येक विशेषता सामान्य है और इसकी आवश्यकता नहीं है अतिरिक्त उपाय.
कुछ महिलाओं में, स्तन ग्रंथि के बाहरी हिस्से की संवेदनशीलता पूरी गर्भावस्था के दौरान नहीं बदलती है, और कम भी हो सकती है। इसे भी सामान्य माना जाता है.
असुविधा को कम करने के लिए, आपको प्राकृतिक कपड़ों से बने आरामदायक अंडरवियर पहनने की ज़रूरत है और हर दिन ब्रा पहनना न भूलें।
वीडियो
वीडियो आपको बताएगा कि स्तनपान कराने वाली माताएं कब और कैसे निपल की समस्याओं से बच सकती हैं स्तनपान.
स्तन संवेदनशीलता हल्के या गंभीर दर्द के रूप में प्रकट होती है जो स्पर्शन के दौरान, अंडरवियर और कपड़े पहनने के दौरान, सक्रिय गतिविधियों या व्यायाम के दौरान, दौड़ने या तेजी से चलने के दौरान होती है।
कुछ मामलों में स्तन संवेदनशीलता अस्थायी हो सकती है, जो प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में मासिक धर्म चक्र की कुछ निश्चित अवधि के दौरान दिखाई देती है, लेकिन कभी-कभी यह किसी बीमारी का लक्षण भी होता है।
परिभाषित करना सटीक कारणस्तन संवेदनशीलता का निदान केवल डॉक्टर द्वारा परीक्षा परिणामों और चिकित्सा इतिहास का अध्ययन करने के बाद ही किया जा सकता है। लेकिन पहले, आइए यह निर्धारित करें कि कौन से कारक इस घटना को भड़का सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान स्तन कोमलता
गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं महत्वपूर्ण परिवर्तन, जिसकी पृष्ठभूमि में स्तन संवेदनशीलता विकसित होती है। आंकड़ों के मुताबिक, ऐसी बीमारियां अक्सर शुरुआती दौर में ही सामने आ जाती हैं।
गर्भावस्था के दौरान स्तनों में संवेदनशीलता का कारण उनमें होने वाले बदलाव हैं हार्मोनल प्रणाली. प्रभाव अस्थायी है, इसलिए कोई विशेष उपाय करने की आवश्यकता नहीं है।
स्तनपान के दौरान स्तन कोमलता
हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, सक्रिय दूध उत्पादन होता है, जिससे स्तन ग्रंथियों में सूजन हो जाती है। अक्सर, बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को दूध पिलाने की अवधि के दौरान, एक महिला स्तन संवेदनशीलता में वृद्धि देखती है।
यह स्थिति पूरे स्तनपान के दौरान बनी रह सकती है, दूध पिलाने के बाद या दूध पिलाने के दौरान दूध की अधिक मात्रा के साथ प्रकट हो सकती है।
एक नियम के रूप में, स्तनपान के पूर्ण समापन के बाद स्तन संवेदनशीलता अपने आप गायब हो जाती है। यदि आप ध्यान दें कि स्तनपान के बाद भी बीमारियाँ बनी रहती हैं, तो आपको एक मैमोलॉजिस्ट से संपर्क करने और जांच कराने की आवश्यकता है।
सर्जरी के बाद स्तन कोमलता
यदि किसी मरीज की स्तन सर्जरी (प्रत्यारोपण की स्थापना, रिडक्शन मैमोप्लास्टी, ग्रंथि पुनर्निर्माण) हुई है, तो अक्सर उसे स्तन संवेदनशीलता में वृद्धि का अनुभव नहीं होता है, बल्कि इसका अस्थायी नुकसान होता है।
छूने पर उसे ऐसा लगता है कि उसकी छाती की त्वचा पर कुछ भी महसूस नहीं होता। एक बड़ी हद तक इस समस्यानिपल-एरिओलर कॉम्प्लेक्स तक फैला हुआ है। यदि स्तन संवेदनशीलता गायब हो गई है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि ऑपरेशन के बाद 7-14 दिनों के भीतर यह अपने आप ठीक हो जाना चाहिए।
मासिक धर्म से पहले स्तन कोमलता
मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, शरीर जटिल प्रक्रियाओं के लिए तैयार होता है। हार्मोन इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसलिए, उनके प्रभाव में, स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं, आकार में थोड़ी बढ़ जाती हैं और कुछ समय के लिए भारी लग सकती हैं।
कई महिलाओं को अलग-अलग अनुभव होते हैं असहजतानए मासिक धर्म चक्र के पहले दिनों से पहले, और कभी-कभी मासिक धर्म से पहले स्तन संवेदनशीलता दिखाई देती है।
कामोत्तेजना के दौरान स्तन में कोमलता
एक आदमी के यौन अंग की तरह, महिला निपल्सस्तंभन की संभावना, जो तीव्र यौन उत्तेजना के साथ होती है। इस बिंदु पर, वे स्पर्श के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और यांत्रिक तनाव के प्रति थोड़ा दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं। यह स्थिति स्वाभाविक है: यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सेक्स चिकित्सक निपल्स को सबसे संवेदनशील में से एक मानते हैं वासनोत्तेजक क्षेत्रमहिलाओं के बीच.
मास्टोपैथी के साथ स्तन संवेदनशीलता
मास्टोपैथी एक ऐसी बीमारी है जिसमें स्तन ग्रंथियां बढ़ती हैं। नैदानिक तस्वीरइसमें स्तनों में स्पष्ट सूजन और वृद्धि, दर्द और निपल्स से स्राव शामिल है। इसके अलावा, मास्टोपैथी के साथ, स्तन संवेदनशीलता में वृद्धि अक्सर देखी जाती है। समस्या को यूं ही नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. डॉक्टर की जांच और उपचार की आवश्यकता होगी।
किशोरावस्था के दौरान स्तन कोमलता
में तरुणाईलड़कियाँ अक्सर स्तनों में दर्द और संवेदनशीलता की शिकायत करती हैं, जो मासिक धर्म चक्र के विभिन्न अवधियों में प्रकट हो सकती हैं। यह एक किशोर लड़की के लिए पूरी तरह से सामान्य हार्मोनल स्थिति है जिसके शरीर में भारी बदलाव हो रहे हैं।
स्तन महिला शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो कुछ निश्चित संख्या में कार्य करता है। यह एक महिला की कामुकता का एक निश्चित घटक और बच्चे को खिलाने का एक साधन दोनों है। इसलिए, निष्पक्ष सेक्स के स्तनों की स्थिति की विशेष देखभाल की जाती है। लेकिन निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ने जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसमें कई कार्यों में एक निश्चित असुविधा और सीमा शामिल है। निपल संवेदनशीलता का कारण क्या है?
इसका अर्थ क्या है?
निपल्स और आसपास के एरिओला अपनी सामान्य अवस्था में परेशान नहीं करते हैं। लेकिन कुछ परिस्थितियों और शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण निपल्स बहुत संवेदनशील हो जाते हैं।
चक्र के आधार पर संवेदनशीलता में परिवर्तन
कुछ लड़कियों और महिलाओं को मासिक धर्म से पहले निपल संवेदनशीलता का अनुभव होता है। यह प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन के कारण होता है। ओव्यूलेशन बीत जाने के बाद, भ्रूण को संरक्षित करने के लिए गर्भाशय के ऊतकों को मोटा करने के लिए इसका उत्पादन किया जाता है। यदि अंडा निषेचित है।
इसके अलावा, ओव्यूलेशन की शुरुआत पर, जब अंडाशय से एक गठित अंडा निकलता है, तो यह देखा जाता है कि निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ गई है। इस अवधि के दौरान, एक विशेष हार्मोन प्रकट होता है जो अंडे को छोड़ने के लिए कूप को फटने के लिए प्रेरित करता है। इसके प्रभाव में, कुछ महिलाओं को इसी तरह के बदलावों का अनुभव होता है।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान
गर्भावस्था के पहले, लेकिन मुख्य नहीं, लक्षणों में से एक संवेदनशील निपल्स हैं। गर्भधारण के पहले दिनों में, गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं। इसी समय, महिला शरीर का वैश्विक पुनर्गठन होता है। सीधे छाती में, ग्रंथि संबंधी लोबों की संख्या बढ़ जाती है, रक्त वाहिकाएं. उसी समय, अप्रिय संवेदनाएं और दर्द प्रकट होते हैं। दूसरी तिमाही के अंत में, कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिससे निपल्स में खुजली होती है।
स्तनपान के दौरान निपल्स संवेदनशील क्यों होते हैं? क्योंकि दरारें दिखाई देती हैं, कभी-कभी खरोंच भी। यह बच्चे द्वारा स्तन को अनुचित तरीके से पकड़ने, स्वच्छता नियमों का पालन न करने या कम गुणवत्ता वाले कपड़ों से बने असुविधाजनक अंडरवियर पहनने के कारण होता है।
अन्य कारण
कभी-कभी लड़कियां देखती हैं कि कुछ परिस्थितियों में उनके निपल्स संवेदनशील हो जाते हैं। जैसे कि:
- मौसम परिवर्तन;
- तनावपूर्ण स्थितियां;
- से एलर्जी सौंदर्य प्रसाधन उपकरण, वाशिंग पाउडर, ब्लीच, फैब्रिक डाई;
- कुछ का स्वागत दवाइयाँ, गर्भनिरोधक।
संभावित विकृति
लेकिन निपल संवेदनशीलता विकासशील बीमारियों का संकेत दे सकती है।
विभिन्न विकृति के लक्षण:
- निपल से मवाद और खून निकलता है;
- उपस्थिति बड़ी दरारें, अल्सर, निपल्स और एरिओला पर कटाव;
- स्तनों और निपल्स के आकार में परिवर्तन;
- सीने में दर्द बढ़ जाना जो बगल के क्षेत्र तक फैल जाए।
ऐसे लक्षण बीमारियों के विकास का संकेत दे सकते हैं जैसे:
- स्तन की सूजन- यह सूजन प्रक्रियास्तन ग्रंथियों में. अक्सर दूध के रुक जाने के कारण ऐसा होता है। हाइपोथर्मिया के साथ, प्रतिरक्षा में कमी आई।
- पेजेट रोग (निप्पल कैंसर)- छिलने या लालिमा से शुरू होता है। कभी-कभी ये लक्षण गायब हो सकते हैं, लेकिन यह ठीक होने का संकेत नहीं देता है। फिर खुजली, जलन, झुनझुनी होती है। सीरस और खूनी स्राव प्रकट होता है।
- गर्भाशय फाइब्रॉएड – अर्बुद. इस बीमारी से पीड़ित कई महिलाओं में निपल संवेदनशीलता में वृद्धि देखी जाती है।
- बहुगंठिय अंडाशय लक्षण- इस बीमारी में एस्ट्रोजन हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो स्तन वृद्धि और निपल्स की संवेदनशीलता में वृद्धि में योगदान देता है।
यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत किसी मैमोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
इस स्थिति से राहत कैसे पाएं
यदि निपल संवेदनशीलता किसी भी विकृति से जुड़ी नहीं है, लेकिन है शारीरिक प्रकृति, आप असुविधा को कम कर सकते हैं।
- यदि आपके सीने में दर्द है, जिसमें आपके निपल्स भी शामिल हैं, तो आप गर्म स्नान में डुबकी लगा सकते हैं। गर्मी कम हो जाती है दर्दनाक संवेदनाएँ. अगर आप सुगंधित तेल मिलाएंगे तो बेहतर होगा।
- यदि मासिक धर्म से पहले सूजन बढ़ जाती है, तो इस लक्षण को कम करने के लिए हर्बल चाय या ताजा कद्दू जैसे मूत्रवर्धक लेने की सलाह दी जाती है।
- प्राकृतिक कपड़ों से बने, आकार में उपयुक्त और मुलायम कप वाले अंडरवियर चुनें।
- अपना आहार समायोजित करें. कैफीन युक्त उत्पादों (चॉकलेट, चाय, कॉफी) से बचें। यह पदार्थ विकास को बढ़ावा देता है संयोजी ऊतकस्तन ग्रंथि। अपने खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें बड़ी राशिनमक, जो शरीर में जल प्रतिधारण और सूजन का कारण बनता है। लिवर की कार्यक्षमता में सुधार के लिए शराब और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें, जो अतिरिक्त एस्ट्रोजन को हटाने में मदद करेगा। फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ।
- अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन लें। विशेषकर वे जो संरचना को प्रभावित करते हैं त्वचा-विटामिन ए, ई, सी और बी।
- गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम का इस्तेमाल करें।
वीडियो
यह वीडियो गर्भवती माताओं के लिए उपयोगी होगा; इससे आप सीखेंगे कि स्तनपान के लिए अपने निपल्स को ठीक से कैसे तैयार किया जाए।
