Une personne commence à pleurer au moment de sa naissance, puis tout au long de sa vie, elle ne perd pas cette capacité. Les larmes coulent dans les moments de chagrin, de chagrin, de ressentiment, de pitié. Le plus souvent, les enfants pleurent. Les femmes adultes commencent à pleurer après 35 ans. Avant cet âge tu as besoin de pleurer bonne raison. Les hommes pleurent encore moins souvent. Alors, pourquoi une personne a-t-elle envie de pleurer ?
Raisons psychologiques
Les psychologues disent qu'une personne pleure par apitoiement sur elle-même. Et, même si la situation ne le concerne pas extérieurement, il la projette quand même sur lui-même, imagine ce qu'il ressentirait dans cette situation et se met à pleurer. Par exemple, lors d’un enterrement, une personne pleure parce qu’elle voit la mort et comprend qu’elle ne peut pas l’éviter. En regardant la souffrance d'une personne ou d'un animal malade, il s'imagine qu'il est lui-même malade. Lorsqu’une personne perd un être cher, elle se sent désolée parce qu’elle se sent seule. C'est un enseignement très dur, beaucoup le contesteront, mais c'est l'opinion des scientifiques. Dans la vie, on explique pleurer avec sincérité, émotivité, vulnérabilité, sentimentalité. N’importe laquelle de ces qualités peut provoquer des pleurs.
Les prêtres expriment une opinion particulière lorsqu'ils répondent à la question de savoir pourquoi vous voulez pleurer à l'église. On dit que les larmes sont un don de Dieu qui nous est envoyé pour nous purifier. Avec les larmes, disent-ils, toute la négativité accumulée dans la vie ressort. Certains ministres de mouvements non orthodoxes disent que c'est le diable assis dans une personne qui ne la laisse pas entrer à l'église et lui envoie des sanglots. Vous pouvez croire en n'importe quel enseignement, mais personne ne contestera le fait qu'une personne va à l'église pour demander l'aide de puissances supérieures. Il ouvre complètement son âme, s'avoue sincèrement qu'il ne le dira jamais à personne. Et il commence à s'apitoyer sur son sort, le martyr. Dès lors, des larmes apparaissent, complètement pures et honnêtes.
Raisons physiologiques
Les médecins ne considèrent pas pleurer comme une pathologie, pour eux c'est normal phénomène physiologique. AVEC point médical vision, pleurer est une conséquence émotivité accrue. Au moment où une personne ne peut pas se débrouiller intérieurement situation difficile, la réaction de la personne commence à éclater, attirant l’attention des autres avec un comportement atypique. C'est ce qui motive l'entourage à commencer à aider la personne, à la calmer et à résoudre son problème. Rappelle-toi pourquoi tu pleures nourrisson? En ce moment, il a besoin de quelque chose et il ne peut pas encore le dire avec des mots. Un adulte ne peut pas non plus toujours demander de l'aide avec des mots, alors il pleure. Cette théorie répond pleinement à la question de savoir pourquoi on a envie de pleurer du point de vue de l'anatomie et de la sociologie.
Des larmoiements accrus sont observés chez les personnes atteintes de maladies glande thyroïde, car si cela ne fonctionne pas bien, le psychisme devient instable. De plus, en raison de la particularité niveaux hormonaux Les femmes pleurnichent avant le début des règles. De plus, les hormones peuvent commencer à être mal produites en cas de stress, d'insomnie, fatigue mentale, grand activité physique. Essayez de vous reposer davantage, changez de type d'activité.
J'ai récemment appris, et cela m'a surpris, que le nombre de tremblements de terre dépend directement des éruptions volcaniques. Plus les éruptions volcaniques sont fréquentes, moins les tremblements de terre se produisent. La force et les conséquences destructrices de l’un et de l’autre dépendent de nombreux facteurs.
Tout cycle énergétique se compose de trois maillons. Au premier lien (initial), l'énergie s'accumule. Lors de la deuxième étape (intermédiaire), ce qui a été accumulé est libéré. Lors de la troisième (dernière) étape, ce qui a été libéré est retiré afin que l'accumulation recommence. Même métaphoriquement, quel est le rapport entre cette observation et cet article sur la cause des larmes ?
Si vous avez faim, qu’est-ce qui pourrait en être la cause ? La question ne semble pas tout à fait appropriée, puisque la réponse est évidente ? OK, alors tu crois vraiment qu'une personne peut pleurer sans raison ? Peut-être admettez-vous l’idée qu’il y a une raison aux larmes, mais vous ne le savez pas, et c’est pourquoi vous pensez qu’il n’y a aucune raison ? Mais l’ignorance de la cause n’est pas son absence. Pour clarifier ce sujet, j'ai commencé cet article.
La cause mécanique des larmes est un irritant qui agit sur la muqueuse de l'œil. Vous savez qu’il pourrait même s’agir d’une simple tache qui lavera vos yeux et éliminera les débris. Raison psychologique l'apparition des larmes est aussi irritante, mais émotionnelle, et la « mote » ici est d'un genre complètement différent, mais la fonction des larmes dans dans ce cas est similaire à enlever les « déchets » du corps. J'écrirai également ce qu'est un « déchet » et comment il se forme.
Tout le monde sait qu'une personne a des émotions et des sentiments. On sait également qu’il existe un excès ou un manque de sentiments et d’émotions, qui s’accompagne d’ennui et d’apathie. Afin de ne pas ressentir l'ennui, perçu comme quelque chose de négatif, une personne cherche souvent à se saturer d'émotions. Mais pourquoi fait-il ça ? C'est vrai - pour équilibrer l'équilibre émotionnel.
L’équilibre émotionnel, c’est lorsqu’une personne se sent calme et bien, et peut même sourire. Et il sourit simplement parce que les muscles de son visage se sont détendus. (U homme qui pleure 43 muscles du visage sont impliqués, et un rire en a 17). Un visage détendu est perçu par les autres comme brillant et joyeux. Il convient de noter que l'équilibre émotionnel, c'est lorsqu'une personne ne saute pas de joie au plafond, mais ne meurt pas non plus d'ennui et de découragement pendant longtemps.
Il n’y a rien de mal à être heureux et triste, la seule question est de savoir combien de temps cela dure et comment ces sentiments s’expriment. Avec la joie, les choses vont bien mieux, car elles sont perçues dans la société comme quelque chose de bien, quelque chose à atteindre. Dans l'approbation sociale et individuelle de la joie, une personne exprime et vit calmement ces sentiments, ce qui ne leur permet pas de s'accumuler. En revanche, selon raisons diverses(par exemple, avec l'amour), il arrive que certaines personnes éprouvent des sentiments de joie, mais ne les expriment pas.
Mais que se passe-t-il lorsqu’une personne ne se sent pas bien émotionnellement ? Que fait une personne lorsqu'elle éprouve des sentiments dont l'expression n'est pas acceptée dans la société et par la personne elle-même est interdite ?
Dans ce cas, beaucoup de gens s'interdisent simplement d'éprouver des sentiments. Oui, ils ferment d'une manière ou d'une autre comme par magie la barrière des sentiments en eux-mêmes, et ils ont l'impression illusoire qu'il n'y a pas de sentiments. Mais où sont-ils ? Que leur est-il arrivé?
En raison de la nature de mon travail, je suis souvent confronté à les gens qui pleurent. Maintenant, je me souviens d’une femme qui a tellement réussi à retenir ses larmes qu’elle a perdu la capacité de pleurer. Son corps a perdu la capacité de s'autoréguler. Ceci est comparable au fait qu’une personne ait perdu la capacité de transpirer, d’augmenter ou de baisser sa température corporelle, de rire…
D’autres personnes commencent à retenir leurs larmes lorsqu’elles commencent à revivre un passé traumatisant. Pour eux, les larmes sont un état qui ne devrait pas être une réalité. Une fille m'a dit directement lors d'une séance qu'elle ne voulait pas pleurer, en l'écoutant parler du passé, j'étais sûr que la seule solution à la situation actuelle pour elle était de pleurer beaucoup. Je n'ai pas été particulièrement surpris qu'elle ait arrêté la thérapie avant sa guérison, car ses histoires étaient pleines de larmes amères, mais elle s'est interdite de pleurer, et il est impossible de combiner ces deux phénomènes en même temps. Il s'est avéré possible de revenir à l'ancien mode de vie : sans souvenirs, sans larmes, sans changements.
Il existe d'autres exemples. Par exemple, au début de ma pratique, une fille est venue me voir et, selon ses impressions, a retenu ses larmes jusqu'à ses premiers mots. Puis, quand elle a parlé, le « barrage » s’est brisé et elle s’est mise à sangloter. Elle a tellement pleuré du début à la fin de la séance qu'il manquait un paquet de mouchoirs. Ce n’est qu’après cinq ou six rencontres, lorsque le flux de larmes s’est quelque peu calmé, qu’elle a commencé à parler de son histoire de manière cohérente. Son corps a vaincu les attitudes mentales et les stéréotypes.
Chez l’enfant, le système d’autorégulation des larmes est parfaitement mis en place. Littéralement, toute émotion plus forte que la normale peut faire pleurer un enfant. Pleurer pour un enfant joue aussi le rôle de réguler les relations entre parents, mais nous y reviendrons un peu plus tard. Ainsi, jusqu’à ce qu’un adulte ayant sa propre vision mentale du processus de pleurs intervienne dans le système d’autorégulation de l’enfant, tout va bien. Mais comme le montrent les croyances ancrées chez beaucoup d’entre nous, la situation est littéralement déplorable.
Un exemple clair est le fait que dans certaines tribus de chasseurs, dont j'ai oublié le nom, les parents couvrent la bouche de l'enfant lorsqu'il pleure. Ceci est fait pour que les pleurs de l’enfant n’effraient pas l’animal chassé par la tribu. C'est ainsi que l'enfant apprend à se TAIRE, et les parents l'encouragent de toutes les manières possibles. Un tel exemple peut sembler terrible, mais dans notre société, le processus de guérison des pleurs se produit sous d'autres formes et types (environ substances psychotropes j'écrirai plus). Un enfant, ayant appris à utiliser parfaitement de telles formes et types d'HORLOGE, à l'avenir, enseigne la même chose à d'autres personnes et à ses enfants, et ce, inconsciemment.
Ayant une vaste expérience des larmes, je ne sevris pas mon enfant des pleurs, comme les adultes l'ont fait dans mon enfance. Quand mon enfant, par exemple, se frappe, je ne suis pas pressé de le consoler avec des mots pour qu'il arrête immédiatement de pleurer. JE NE le prive PAS de la possibilité de pleurer, d'exprimer avec des larmes la douleur qu'il éprouve. Je le soutiens : je le serre dans mes bras, je le caresse et je reste près de lui. - Je suis désolé pour toi(synonyme de soin, pas de pitié), je demande souvent. – Oui,- J'entends en réponse. Je peux dire que ça fera mal de temps en temps et ensuite ça disparaîtra ; Je ne trompe pas l'enfant et je ne l'induis pas en erreur en lui disant que tout va bien. Avec ce comportement, je lui montre qu'il n'est pas seul dans sa douleur.
Un moyen universel de supprimer les émotions consiste à utiliser des substances psychoactives qui altèrent la conscience. Ceux-ci incluent également le tabagisme et l’alcool. Si vous n'y croyez pas et que vous utilisez substances psychoactives, avez-vous déjà remarqué que vous aviez envie de fumer ou de boire après un stress ou une anxiété ? Que se passe-t-il si vous n’avez pas la possibilité de fumer ou de boire quand vous le souhaitez ? L'anxiété peut augmenter et excitation nerveuse? Comment vous sentez-vous lorsque vous parvenez à prendre une substance psychoactive ? Calme ou soulagement ? Si OUI, alors vous avez réussi à supprimer diverses sortes des sentiments, des émotions dont vous ne réalisez peut-être même pas la présence.
J'ai lu quelque part que sur les paquets de cigarettes, il fallait écrire : au lieu de « fumer est nocif pour la santé » - « gens heureux ne fume pas." J’ai été tellement impressionné que j’ai repensé à ma vie et à mon expérience en matière de consommation de substances. Et j’ai remarqué que plus je résolvais mes problèmes de vie, plus le besoin de substances psychoactives disparaissait. Je ne me suis pas arrêté, je n’ai pas abandonné ces « habitudes », elles ont simplement disparu d’elles-mêmes à mesure que je devenais plus heureux. En même temps, j'ai appris à pleurer, mais j'en reparlerai plus tard...
Selon vous, qu’arrivera-t-il aux gens et à leurs sentiments si vous leur supprimez simplement la capacité de consommer des substances psychoactives ? Qu’arrivera-t-il à l’agressivité, au mécontentement et au découragement des gens si ces sentiments ne sont plus bloqués par des substances ? Je suis sûr que l'agression commencera à se répandre sur les autres, sur soi-même avec une force semblable à celle d'une avalanche. Et à qui profite cela ? Oui, il existe une lutte contre le tabagisme et la consommation d'alcool, mais ces substances peuvent être achetées en toute sécurité dans un magasin. À qui profite cette mesure et pour quoi ? Même l'agence gouvernementale impliquée dans le domaine de la drogue est appelée : Service fédéral Fédération Russe sur le contrôle du trafic de drogue. Il s'avère, d'après son nom, que cette Fédération contrôle le trafic de drogue, mais ne le combat pas. Et à qui profite cela ? Ou suis-je trop partial sur toute cette histoire de substance ?
Les gens sont, dans une certaine mesure, des capsules émotionnelles. Il s'avère qu'il est plus facile pour la société d'enterrer une personne avec un vaste ensemble de sentiments inexprimés que d'interagir avec ces sentiments. Même les larmes sont souvent perçues dans la société comme quelque chose de terrible qu'il faut simplement réprimer chez soi ou chez une autre personne, car elles rappellent une souffrance, une tristesse qu'on ne veut pas remarquer. Et comme les sentiments ne sont pas visibles, c’est comme s’ils n’existaient pas ! C’est comme un jeu de cache-cache, où un enfant, fermant les yeux, pense qu’il ne peut pas être vu. Mais où sont-ils, ces sentiments, je pose cette question pour la deuxième fois ?
Peut-être qu'eux, ces sentiments, étaient perdus ? Peut-être qu'ils se sont cachés ? Peut-être qu'ils se sont dissous dans l'estomac lorsqu'ils ont avalé ? Ou ils ont juste accumulé quelque part dans des dépôts corps humain ou des âmes ? Je pense qu'ils se sont accumulés, et, pour le dire en argot, pour ne pas faire sauter le "toit", ça s'allume mécanisme de défense corps - pleurant de larmes. Ce sont les larmes qui aident une personne à se libérer des « déchets » émotionnels, d'un excès de sentiments.
Les « déchets » émotionnels sont tout ce qui existe en grande quantité, qui ne peut être toléré (pas vécu), mais s'accumule simplement chez une personne. Même un sentiment d’amour peut être une « poubelle » s’il n’est pas exprimé d’une manière ou d’une autre. Exprimer, c’est FAIRE quelque chose lorsque des émotions sont vécues. Exprimer, c'est pleurer et parler quand cela fait mal à l'âme et au corps. Exprimer, c'est rire, pleurer, parler avec joie. S’exprimer, c’est courir, attaquer, se défendre quand cela fait peur et est dangereux. Exprimer signifie crier et gémir fort alors que vous voulez crier et gémir fort. Exprimer signifie chanter des chansons tristes et joyeuses lorsque votre âme est triste ou heureuse. (Dans le folklore, les chansons tristes prédominent, je pense parce que les chansons aidaient à s'inquiéter, à exprimer des sentiments sur une période difficile).
Si vous n’exprimez pas d’émotions, de sentiments, et ne gardez pas le « toit » (vous interdisez d’exprimer, de montrer des émotions), le « fondement » sera mis à mal. Et le fondement, c’est la santé. Je ne m'attarderai pas spécifiquement sur ce point, mais je soulignerai que les sentiments refoulés provoquent une pathologie. (Pathologie (du grec παθος - souffrance, douleur, maladie et λογος - étude) - déviation douloureuse de condition normale ou processus de développement. Les pathologies comprennent les processus d'écart par rapport à la norme, les processus qui perturbent l'homéostasie, les maladies, les dysfonctionnements (Pathogenèse)). (De Wikipédia).
La raison des pleurs est le besoin d’exprimer une surabondance de sentiments afin de maintenir l’équilibre émotionnel et physique. Exprimer des sentiments à travers des larmes ou d’autres expressions n’a pas de délai de prescription. Cela suggère qu'une personne peut ressentir une douleur mentale et que quelques décennies plus tard, lors d'une séance avec un psychologue, elle peut pleurer amèrement en se souvenant du passé. C'est pour ça que les gens pensent ça parce qu'ils pleurent, et non raison évidente maintenant, ce sont des larmes sans raison. Il s’agit de larmes dont la raison est si lointaine que la personne a oublié l’événement ou a du mal à s’en souvenir.
La résistance au souvenir (une forme d’oubli) est un refus conscient ou inconscient de se souvenir d’une expérience. Par exemple, une personne peut résister à se souvenir de la mort un bien aimé dans le passé pour ne pas revivre un chagrin trop fort. C'est précisément le refus d'éprouver des sentiments qui est une interdiction de manifester des émotions, de les exprimer par les larmes. Une personne commence à jouer avec elle-même à un jeu de tromperie, dans lequel elle crée des règles selon lesquelles s'il y a des sentiments, mais pas de larmes (je les ai habilement supprimées), alors IL N'Y A AUCUN SENTIMENT et tout va bien.
Les larmes sans raisons, comme le montre ce qui précède, n’existent pas. Même les larmes dans un rêve ont leur propre raison, malgré le fait que la personne dort et ne pense à rien. Une personne peut ne pas penser, mais l'âme ne cesse de s'inquiéter même pendant le sommeil, et les rêves en sont la preuve. C’est juste que pendant le sommeil, le contrôle conscient s’affaiblit et les expériences sous contrôle sont vécues (exprimées) à travers les rêves et les larmes. Une telle personne peut même faire des rêves dans lesquels elle ou une autre personne pleure.
Comme vous pouvez le constater, le corps humain essaie par tous les moyens de se protéger du déséquilibre, mais de nombreuses personnes, convaincues de mieux « savoir » ce qui est bien et ce qui ne va pas, tentent d'influencer les processus du corps, qui ont été affiné depuis des millions d’années. Ils essaient d’influencer et influencent, mais n’offrent rien en retour. Cela ressemble un peu au fait que la rivière a été bloquée, mais qu'un passage pour la rivière n'a pas été creusé ; Ils ont juste bloqué la rivière et c'est tout.
La plus grande difficulté dans ce domaine est que la société ne dispose pas de la culture adéquate pour gérer ses sentiments. Il semble que si une personne éprouve des sentiments qu'il n'est pas habituel d'exprimer, elle doit alors être supprimée. C'est comme si un enfant ne peut pas apprendre immédiatement à écrire, alors il doit se couper la main, car pourquoi a-t-il besoin d'une main s'il ne sait pas écrire ? Peut-être y a-t-il d'autres options ?
Dans notre école, ils ont introduit une discipline telle que la valéologie. (Valéologie (de l'un des sens du latin valeo - « être en bonne santé ») - « théorie générale de la santé », prétendant être une approche intégrale de la santé physique, morale et spirituelle d'une personne). Malheureusement, tous les cours se résumaient à se laver les mains et des trucs comme ça. On ne pouvait pas parler de santé morale et spirituelle, et plus encore psycho-émotionnelle, mais cela aurait pu être possible.
Quant aux pleurs et à leur impact sur la santé humaine, je voudrais écrire en mon nom personnel que la manifestation des sentiments à travers les larmes est méthode universelleégaliser l’équilibre émotionnel. Pleurer, c'est bonne façon pour rester en bonne santé. Par exemple, il y a des moments où je peux pleurer devant une scène sentimentale d’un film, ou quand je marche simplement dans la rue et que je sens les larmes me monter aux yeux. Ensuite, je me détends et me laisse pleurer.
Pour moi, un tel signe de pleurs est la preuve qu'il y avait des sentiments que je n'ai pas complètement compris et vécus. Ayant accumulé, et c'est peut-être la somme des sentiments de divers événements(juste un petit peu), eux, les expériences, s'efforcent de s'exprimer, de sortir. Après un tel phénomène, je peux analyser mon état et trouver la raison de tels pleurs afin de comprendre et pouvoir changer quelque chose, le compléter. Si je ne trouve pas de raison claire, cela ne me dérange pas du tout.
Certains esprits curieux pourraient décider qu’une telle manifestation de larmes est un signe de ma faiblesse. Eh bien, je n'essaierai pas du tout d'en convaincre le lecteur. Cependant, je dirai que les personnes qui se considèrent fortes pour une raison quelconque, ou qui veulent l'être, bloquent les manifestations de pleurs en elles-mêmes, sur la base de l'opinion selon laquelle des gens forts ne pleure pas. Cela est particulièrement vrai pour les hommes, dont la capacité bloquée à exprimer ses sentiments par les larmes est l'une des causes de décès prématurés. Il s'avère que les personnes fortes ne pleurent pas, mais meurent tôt.
Hier encore, je marchais dans la rue et j'ai vu un homme incroyable force physique. Ses muscles étaient si gros qu'il ne marchait pas droit, mais se balançait d'un côté à l'autre. Schwarzenegger fume nerveusement en marge. Alors, je me suis arrêté, j'ai regardé autour de moi et je suis resté immobile pendant plusieurs secondes. J'ai pensé qu'il devait être difficile pour lui d'être sincère (si possible), de montrer et d'exprimer ses sentiments, puisqu'il doit se protéger de quelque chose avec des muscles aussi énormes.
Certains financièrement Les gens prospères, qui se considèrent souvent comme forts à cause de cela, bloquent également l'expression de leurs sentiments par les larmes. De plus, ils réussissent même à ne pas rire, car ils sont convaincus que les personnes fortes retiennent chacune de leurs émotions, qu'elles doivent tout contrôler, sinon... Sinon, il peut arriver quelque chose qui dépasse l'opinion publique et personnelle, leur propre sécurité.
Exactement opinion publique Concernant les pleurs, c'est une attitude personnelle. Par exemple: « les gens forts ne pleurent pas », « regarde-toi, comme tu as honte », « tous les enfants te regardent pendant que tu pleures », « tu es fort, mais les gens forts ne pleurent pas », « les hommes ne pleure pas, les hommes sont bouleversés », « pleurnichard, cirage, cirage, crêpe chaude sur le nez. Ce n’est pas bon de pleurer, tu pourrais attraper froid.(insulte diminutive désobligeante), « Reva-vache, donne-moi du lait. Quel est le prix? - Trois nickels", - etc. Je suis sûr que chaque personne a son propre message concernant les larmes, même si certains messages sont si profondément ancrés dans l'âme qu'il est presque impossible de les révéler à travers les souvenirs, même s'ils influencent le comportement.
Je voudrais me répéter un peu en concluant cet article. Le fait est que pleurer en soi est dans certains cas un processus de guérison. Par exemple, si une personne se frappe et crie de douleur, elle équilibrera son équilibre émotionnel. Pleurer peut être thérapeutique, mais cela ne guérit pas lorsque, par exemple, quelqu'un pleure la perte d'un être cher. Il peut pleurer à cause de cela pendant très longtemps, ce qui soulagera la douleur mentale, mais un rétablissement complet n'est possible qu'en révisant ses visions et ses valeurs de vie, son attitude envers lui-même et envers les gens.
Le lecteur remarquera peut-être que la douleur mentale est ressentie plus intensément que la douleur physique, et tout cela parce que la douleur mentale est liée à la vision du monde, à l’attitude envers soi-même et envers les autres, et aux valeurs. Et toute réévaluation, repensation, changement conduit à quelque chose qui ne coïncide pas avec le fondement précédent, l'attitude envers la vie. Chagrin affecte presque toujours symptôme corporel. D'autres fois, douleur physique se réfère uniquement au corps et a rarement quelque chose à voir avec la compréhension philosophique de la vie, bien que...
Tout le monde a déjà été confronté au moins une fois au fait qu'il ne semble y avoir aucune raison de verser des larmes amères, mais on a l'impression d'être la princesse Nesmeyana d'un vieux conte de fées russe. Elle avait toujours envie de rire ou de pleurer, mais surtout ce dernier. Explication ce fait il y en a d'ailleurs, c'est très prosaïque. Traitement du cancer en Israël, inscrivez-vous sur israel-hospitals.ru
Pourquoi as-tu soudain envie de pleurer ? Regardons les principales raisons
Ainsi, si une femme est enceinte, au début rien ne change extérieurement, ce qu'on ne peut pas dire de sa routine interne. Une sorte de tempête hormonale se produit, une poussée qui se poursuit jusqu’à la fin du premier trimestre. Parmi lui traits caractéristiques Et Effets secondaires Ce sont précisément les sautes d'humeur lorsqu'une femme était littéralement prête à embrasser le monde entier et rayonnait de bonheur, la minute suivante, elle se blottit simplement dans un coin et pleure doucement, regrettant tout. C’est normal et il n’y a pas lieu de s’inquiéter, il vous suffit de vous en remettre et d’attendre.
Il arrive qu'une personne habituée à tout garder pour elle à tout moment supprime si fortement ses émotions et ses désirs qu'ils ne restent qu'au niveau subconscient, auquel cas les coins sombres du subconscient jouent des blagues similaires à la conscience, essayant de au moins donc supprimer stress émotionnel. Le fait est que peu importe à quel point nous poussons nos expériences, elles ne disparaissent nulle part et nos propres émotions doivent s'exprimer, sinon elles se transforment en un moyen de détruire la tranquillité d'esprit. En d'autres termes, il semblera seulement à une personne qu'elle veut pleurer sans raison ; en fait, cette raison même peut ne pas être dans son esprit ou parmi ses suppositions.
Une autre raison pour laquelle tu as envie de pleurer, apparemment sans raison apparente– c’est un surmenage, avant tout émotionnel. Peut-être que la personne était inquiète stress intense et maintenant que la situation est résolue, ou qu'une période très importante, difficile et exigeante est terminée, maintenant vous pouvez enfin vous détendre, mais c'est précisément ce qui est associé à ce genre de détente.
Parfois, une personne peut pleurer sans raison alors qu'elle est assise à la maison, c'est ainsi que se manifeste une peur cachée de la solitude, qui à un degré ou à un autre est inhérente à chacun, car une personne est un être social.
Si l'envie de verser des larmes vous envahit assez souvent, mais qu'une personne n'en voit pas les raisons, cela pourrait bien être un symptôme. syndrome dépressif ou la dépression. Dans ce cas, il ne faut pas exclure la nécessité de faire appel à un psychologue qualifié voire à un psychothérapeute.
"Je pleure tout le temps, qu'il y ait une raison ou non !" Que faire des larmes pour des bagatelles si elles interfèrent avec une vie normale ? Et pourquoi les gens pleurent-ils sans raison ? Une émotivité excessive depuis l'enfance ? Pas du tout.
Le rythme de vie moderne s'accompagne régulièrement de stress, de précipitation et de tension. Certes, chacun de nous, sur fond de surmenage, a été rattrapé par des larmes soudaines et sans cause. Essayons de comprendre quelles sont les causes et les conséquences de ce phénomène. Et regardons les plus simples moyens pratiques cela aidera à résoudre le problème.
Pourquoi les gens pleurent-ils sans raison ?
Tout le monde a probablement réfléchi à l’origine des pleurs sans raison lorsqu’ils se trouvent dans une situation émotionnelle difficile. Même quand . Avez-vous probablement été témoin ou acteur une telle image. Nous rappelons que les larmes sont l'expression des émotions accumulées dans notre corps. Mais qu’est-ce qui peut exactement déclencher des larmes sans raison ?
Raisons pour lesquelles tu veux pleurer sans raison
Névroses et stress accumulés.
Le stress nous envahit au travail, dans les transports, dans la rue, à la maison. Que l'irritation et la nervosité les plus étonnantes surviennent souvent en vacances, où une personne ne s'y attend pas du tout. Il est presque impossible de prévoir et de prévenir un tel phénomène. Émotions négatives nous absorber, s'accumuler dans le corps. Ils affectent négativement notre système nerveux et l’affaiblissent.
Sans nous en rendre compte, nous devenons « épuisés » par le surmenage et le stress. Et les larmes, sans raison, deviennent la réaction du corps à la surcharge émotionnelle avec laquelle notre être épuisé système nerveux incapable de se débrouiller seule.
Stress intense dû à des événements de longue date.
Le cerveau humain est capable d’absorber et de mémoriser les moments les plus marquants. Nous parlons de positif et phénomènes négatifs. Même s'il vous semble que tout est passé et oublié depuis longtemps, les souvenirs sont stockés au niveau du subconscient, qui est parfois capable de se comporter de manière imprévisible. Pourquoi pleurent-ils sans raison dans les moments les plus imprévisibles, quand tout semble aller bien ? Essayez de rechercher la cause des larmes soudaines dans le passé - peut-être n'avez-vous pas réussi à abandonner certains événements. C'est peut-être une réaction à un souvenir. Votre cerveau a trouvé quelque chose de « douloureux » situation spécifique, film, morceau de musique. Et il a réagi par des larmes inattendues et sans cause.
Troubles dans le corps.
Des larmes déraisonnables peuvent également survenir dans le contexte de déséquilibres hormonaux. Le plus souvent la société. Un excès ou une carence de certaines substances dans le corps affecte l’état émotionnel d’une personne. Parallèlement à la réaction « larmoyante », le corps produit d'autres conséquences imprévues : perte ou gain de poids, somnolence ou insomnie, manque ou augmentation de l'appétit.
Si les larmes qui apparaissent d'elles-mêmes ne sont pas accompagnées de stress émotionnel et de perturbations état émotionnel, contactez votre ophtalmologiste. Il arrive que vous n'ayez pas envie de pleurer, mais des larmes apparaissent involontairement. Cela peut également être causé par un blocage ou un rhume dans le canal oculaire. En même temps, il peut y avoir inconfort aux coins des yeux.
« Je pleure constamment sans raison, que dois-je faire ? »
Si, en plus des larmes sans cause, vous commencez à remarquer d'autres problèmes dans le corps, vous devez absolument prendre rendez-vous avec un médecin. Peut-être qu'il vous manque une substance dans votre corps et que cela ne ferait pas de mal de subir un test d'hormones thyroïdiennes. Dans tous les cas, un spécialiste vous examinera et vous aidera à identifier et éliminer la racine du problème. Si nécessaire, il vous orientera vers un psychothérapeute que vous n'avez pas jugé nécessaire de consulter par vous-même.
Mais si des larmes sans cause sont causées fatigue chronique, le repos vous est indiqué. En fonction de la situation, choisissez la meilleure ligne de conduite. Des promenades nocturnes avant de se coucher et des bains relaxants aideront à faire face à l'irritabilité. Ou peut-être as-tu besoin d'un jour de congé pour bon sommeil? Et si vous n’êtes allé nulle part depuis longtemps, prévoyez un pique-nique ou une pêche pour le week-end. Le repos aide à faire face aux conséquences de la névrose chronique et à normaliser le système nerveux.
Comment réagir face à des pleurs inutiles ?
Quel est le meilleur endroit pour pleurer ?
Même les personnes fortes ont droit aux larmes et il n’y a pas lieu d’en avoir peur.
Si vous avez vraiment envie de pleurer, il vaut mieux pleurer dans un cabinet de psychologue, en même temps vous découvrirez ensemble la vraie raison et pourrez résoudre vos problèmes.
Réprimer les sentiments et les émotions est beaucoup plus dangereux.
« Je pleure souvent sans raison. Que faire lorsque les larmes coulent à votre pire bon moment- au travail, dans la rue ou dans les lieux publics ?
Tout d’abord, ne vous inquiétez pas de cette réaction du corps. Si votre émotivité se manifeste soudainement, attirant même l'attention des autres, ce n'est pas la pire chose dans la vie. Vous pouvez tout gérer. Si pour une raison quelconque vous avez envie de pleurer sans raison, il y a quand même une raison. Vous devez la chercher. Mais avant tout, il faut se calmer. Essayez les techniques suivantes si vous ressentez des larmes soudaines :
Parler.
Soutien moral à un proche - très bon moyen faire face aux sentiments, se calmer et regarder ce qui se passe d'une manière nouvelle. Parfois, parler avec un inconnu peut vous sauver. Sans craindre la réaction de vos proches, vous exprimez simplement ce qui vous inquiète. Sur fond de décharge émotionnelle, des larmes soudaines surviennent également.
Maîtrise de soi.
Si vous vous retrouvez souvent en larmes sans raison, vous devrez apprendre à les contrôler. Cela ne peut se faire sans efforts initiaux. N'essayez pas, cela ne servira à rien. Il est préférable de se calmer consciemment. Respirez profondément plusieurs fois, suivez votre respiration, concentrez-vous sur elle, levez-vous, buvez de l'eau, essayez de porter votre attention sur n'importe quel objet autour - regardez-le et parlez-vous de lui : de quelle couleur il est, pourquoi il est ici, etc. Votre tâche est de déplacer vos pensées vers quelque chose qui ne vous semble pas évident. réaction émotionnelle. Essayez d'atteindre le plein relaxation musculaire et rediriger le flux de pensées vous aidera à vous calmer.
Aide médicamenteuse.
N'importe lequel médicament pharmacologique doit être pris tel que prescrit par un médecin. Mais vous pouvez également acheter vous-même un complexe de vitamines - malgré la croyance populaire selon laquelle les larmes sans cause doivent être « traitées », il ne fait pas de mal de faire une simple prévention. Vitamines et poumons sédatifs convient si vous vous inquiétez ou vous énervez souvent. Il n’est pas nécessaire de craindre une assistance médicale ; votre système nerveux nécessite des soins, tout comme les autres systèmes du corps.
Aide d'un psychanalyste.
Il ne faut pas avoir peur des psychothérapeutes. Avez-vous l’impression qu’il est devenu difficile pour vous de faire face à des émotions déferlantes ? Ou peut-être que des larmes sans cause ont commencé à vous « attaquer » très souvent ? Prenez rendez-vous avec un spécialiste. Votre médecin vous aidera à déterminer la cause de votre émotivité accrue. Au cours d'une simple conversation, vous lui révélerez vous-même votre irritant. Il est plus facile pour un psychanalyste de comprendre ce qui provoque votre état. Des larmes déraisonnables peuvent survenir dans le contexte de harcèlements réguliers de la part du patron, d'inattention du mari ou d'incompréhension des enfants, ou elles peuvent en cacher des plus graves. désordres psychologiques, qu’il est presque impossible de gérer seul.
Ce n'est qu'en comprenant les causes des larmes que vous pourrez trouver la meilleure façon solutions à un tel problème. Apprenez à réagir rapidement aux perturbations de votre corps pour éviter les chocs émotionnels inattendus. Prends soin de toi. Si votre corps donne un signal – il pleurera sans raison ni autre manifestation – ne le laissez pas détourner votre attention. Votre corps vous remerciera.
Quand on pleure à la fin du film "Hachiko" ou sur une planche à découper avec des oignons, cela semble assez logique. Mais parfois, les larmes coulent d’elles-mêmes, sans raison particulière. Que faire si vous ne parvenez pas à retenir vos émotions et que vous vous transformez progressivement en pleurnicheur, dit psychologue Anna Khnykina.
Natalya Kozhina, AiF.ru : Y a-t-il des larmes sans raison ou y a-t-il toujours une raison ?
Anna Khnykina: Dans les réactions physiologiques, et les larmes en font partie, rien ne se passe pour rien. Une personne a un type de défense mentale appelée rationalisation, c'est à ce moment-là que nous nous expliquons tout. Il nous protège des soucis et de la douleur. Le corps ne dispose pas d'un tel mécanisme, il n'explique rien et vit une vie séparée de notre rationalisation, ne lui obéit pas. Et comme toute réaction physiologique a son propre stimulus interne, les larmes n’apparaissent pas spontanément. Il y a toujours une raison qui les provoque, mais parfois on ne la lit pas.
- Pourquoi ne le lisons-nous pas ?
« C’est là qu’intervient notre inconscient qui constitue une sorte de blocage. Les larmes, dans la plupart des cas, sont une réaction à l'apitoiement sur soi, et comme ça fait mal, le cerveau monte la garde et nous en protège, il essaie de nous convaincre que tout est normal.
— Comment comprendre ce qui provoque exactement les larmes ?- Il y en a un très bonne question, que vous devriez vous demander plus souvent : comment je me sens maintenant ? Curieusement, trouver la réponse à cette question est assez difficile. Souvent, pour comprendre pourquoi vous pleurez, vous devez éliminer plusieurs couches de vos propres défenses : évitement, rationalisation, déni, etc. Dans la plupart des cas, la honte empêche également d’aller au fond des choses.
— Une personne a-t-elle honte d'admettre qu'elle a un problème ?
- Oui. Un problème qui provoque l'apitoiement sur soi, puis les larmes, peut être enveloppé de mystère, de peur, d'interdiction, etc. Ce n’est que si vous êtes honnête avec vous-même et n’avez pas peur de vous-même que vous pourrez aller au fond des choses.
En fait, ce dont nous parlons concerne un problème appelé « garder la face ». Beaucoup d’entre nous essaient de ne pas montrer nos vrais sentiments, nous supprimons nos émotions, nous cachons notre véritable identité.
- Parfois, il faut réprimer ses émotions, n'est-ce pas ?
- Bien sûr, mais il ne faut pas se laisser emporter par cela au point de se cacher de soi-même. Quand on va au travail et qu’on y « porte un uniforme », c’est une chose. Des masques sont aussi parfois nécessaires pour ne pas décevoir l'équipe et accomplir certaines tâches. L'essentiel est de ne pas en faire trop. Vous ne devez pas perdre le sens de la réalité et être vous-même. Vous devez être capable de sortir de votre rôle à temps.
« Il y a des gens qui réussissent si bien à réprimer leurs émotions qu’ils ne pleurent jamais. C'est bon?"Il n'y a pas de quoi être fier ici." Dans l’ensemble, c’est une réponse inappropriée. Oui, tu peux te retenir certain moment quand vous voulez impressionner ou ne pas effrayer les enfants avec vos larmes, mais vous ne devriez pas faire ça tout le temps. Nous sommes tous des personnes vivantes. Personne n’a-t-il honte quand le sang coule d’une coupure ? Pourquoi devriez-vous avoir honte des larmes ?
Même si à un moment donné vous vous êtes retenu, dans une situation saine, la personne pleurera ou sera triste lorsque le moment sera venu. Je vous assure que chaque larme « étranglée » s’accumule en une grosse boule. Et si cela dure des années, cela aboutit alors à une hystérie avec des convulsions. Plus vous vous retenez longtemps et ne laissez pas libre cours à vos émotions et à vos larmes, plus cette attaque sera forte.
« La situation inverse se produit lorsque les gens pleurent constamment. Existe-t-il une norme selon laquelle vous pouvez comprendre que vous pleurez trop souvent ?
- C'est comme s'il existait une norme pour le rire : combien de fois par jour est-il normal de rire ? Personne ne répondra à cette question. Une telle norme n’existe pas.
Une personne mûre est celle qui, étant en contact avec la réalité, y réagit de manière adéquate. En grandissant, nous apprenons à gérer nos sentiments, nous comprenons où nous devons nous retenir et où nous pouvons laisser libre cours à nos émotions, c'est-à-dire Nous nous comportons de manière appropriée à la situation. Bien sûr, pleurer pour tout en public n’est pas vraiment une histoire de maturité. C'est normal à trois ans. Vous savez quand une mère dit à son fils : « Tu ne peux manger des bonbons qu'après le déjeuner. » Et il sanglote en réponse et ne peut accepter cette situation. Ce n’est pas une réaction normale pour un adulte. Les larmes non-stop ne peuvent être considérées comme une réaction adéquate que si nous parlons de sur un traumatisme mental profond, par exemple, si une personne a perdu quelque chose. Normalement, nous pouvons pleurer chaque fois que c'est une réponse appropriée à la situation.
— On t'a poussé dans le métro et tu as pleuré. Est-ce une réaction appropriée ?
« Il est peu probable que la plupart d’entre nous pleurent face à une telle situation. » Mais pour certains, ce qui se passe pourrait être ce qu’on appelle la « goutte d’eau qui fait déborder le vase ». Nous ne savons pas ce qui se cache en chacun de nous, ce qui s'est passé dans la vie en ce moment. Oui, pour quelqu'un, un irritant apparemment insignifiant peut provoquer une tempête à l'intérieur, mais si nous trouvons les origines de cette tempête, alors tout se mettra en place.
Permettez-moi de noter encore une fois que le problème lui-même se pose pour une personne au moment où elle ne veut pas pleurer, mais les larmes coulent d'elles-mêmes. À cet égard, les jeunes enfants disent généralement : « Je ne veux pas, mais ils le font eux-mêmes. S'il n'y a rien de tel dans votre vie, alors tout va bien.
- Qu'est-ce qui peut encore provoquer des larmes - seulement l'apitoiement sur soi ? Qu’en est-il du stress, de l’insatisfaction face à la vie, etc. ?- Écoutez, un fort apitoiement sur soi résulte de la peur d'une menace existentielle. Une personne a peur de ne pas être là ou de ne pas être acceptée telle qu'elle est. Cette peur elle-même peut naître de la honte. La honte est une réaction au message « vous n’êtes pas nécessaire, vous n’êtes pas approprié ». En conséquence, qu'il s'agisse de stress ou d'insatisfaction face à la vie, leurs racines résident dans le fait que vous ne pouvez pas faire face de manière chronique à quelque chose, que vous vous inquiétez de votre impuissance ou de votre insuffisance. Et c’est la honte dont j’ai parlé.
Un autre point important: parfois les larmoiements sont provoqués par des déséquilibres hormonaux, qui augmentent le sentiment d'impuissance. Dans cette situation, bien sûr, vous devez consulter un endocrinologue.
— Est-il possible de faire face seul au désir de pleurer constamment ?
- Naturellement, si vous trouvez vraies raisons vos larmes et essayez de résoudre les problèmes qui vous concernent. Mais, dans une situation où vous comprenez que vous n'êtes pas en mesure de mener une analyse aussi honnête et que vous avez besoin d'aide, vous devez demander au même psychologue.
