Jedným z postupov, ktoré môžu zlepšiť celkový stav človeka, ako aj jeho vzhľad, je lymfodrenáž. Jeho realizácia je založená na odstránení prebytočná tekutina od medzibunkový priestor telesné tkanivá. Hromadí sa v dôsledku dysfunkcie lymfatického systému. Chronické choroby, stres, životný štýl, ekológia - faktory, ktoré ovplyvňujú činnosť všetkých orgánov a systémov Ľudské telo. V dôsledku určitých porúch sa lymfa pomaly pohybuje cez lymfatické cievy a zostáva v nich, čo vedie k intoxikácii. Ovplyvňuje aj preplnenie tkanív lymfou vzhľad: pokožka stráca svoju pôvodnú elasticitu, ochabuje a objavuje sa celulitída. Lymfodrenáž vám pomôže zbaviť sa odpadu a toxínov, čo napomáha odstraňovať opuchy, zápaly, opuchy tváre, vaky pod očami a celulitídu v problémových partiách.
Ako prebieha lymfodrenáž?
Lymfodrenáž sa môže vykonávať dvoma spôsobmi - ručne a pomocou špeciálnych zariadení. Manuálna metóda čistenia krvných ciev zahŕňa špeciálnu masážnu techniku, ktorá ich pomáha čistiť a zlepšuje tón stien. Manuálna lymfodrenáž môže byť:
- povrchný;
- hlboký;
- interné.
Povrchová metóda je zameraná na čistenie krvných ciev umiestnených bližšie k povrchu kože. Masáž je založená na stimulácii receptorov, ktoré sťahovaním hladkého svalstva kože súčasne sťahujú lymfatické cievy. Hĺbková metóda manuálnej lymfodrenáže pomáha obnoviť krvné cievy umiestnené hlboko v tkanivách. Vnútorná metóda sa používa na stimuláciu regionálnych lymfatických uzlín, ktoré sa nachádzajú v oblasti podkolennej, stehennej a slabín.
Hardvérová lymfodrenáž je zameraná na priečne pruhované svaly tela. Vystavenie sa mu špeciálnymi prístrojmi podporuje odtok lymfy. A na jeho stimuláciu sa vykonáva prudký nárast, to znamená tlak na lymfatické uzliny, v dôsledku čoho sa otvárajú a uvoľňujú všetku nahromadenú tekutinu. Pruženie sa opakuje po zákroku na uzavretie lymfatických uzlín.
Existuje niekoľko typov hardvérovej lymfodrenáže, ktoré sa líšia spôsobom obsluhy zvoleného prístroja.
- Mikroprúdová lymfodrenáž vzniká v dôsledku excitácie svalových a nervových vlákien nízkofrekvenčnými prúdovými impulzmi. V dôsledku jeho účinkov sa zlepšuje aj krvný obeh. Metóda sa zobrazí, keď citlivá pokožka a poškodenie celistvosti kože.
- Myostimulácia zahŕňa aplikáciu elektród do oblasti lymfatických uzlín, prechod elektrický prúd prostredníctvom ktorých podporí impulzné sťahovanie svalov a aktiváciu funkcie lymfatického systému.
- Vákuová lymfodrenáž zamerané na stimuláciu malých ciev a kapilár. Masážny efekt drenážnych trubíc prístroja sa aktivuje pozdĺž ciest lymfatického toku. Vďaka tomu sa obnoví funkcia drobných ciev, zlepší sa prekrvenie a lymfatická drenáž.
- Počas presoterapie v manžetách je použitý stlačený vzduch rozdielny tlak. S jeho pomocou ovplyvňujú svalovú inerváciu, podkožného tuku, krvné a lymfatické cievy.
- Endormológia- vykonáva sa vákuovým valcovým strojom, ktorého pohyby smerujú pozdĺž lymfatických ciev. Výsledkom zákroku je uvoľnenie stagnujúcej lymfy z tkanív, zlepšenie ich stavu.
- počiatočná fáza kŕčové žilyžily;
- chronická venózna nedostatočnosť;
- komplikácie po diabetes mellitus;
- opuch a zápalové procesy kože;
- plytké jazvy a jazvy na koži;
- obezita;
- celulitída;
- akné;
- znížená elasticita pokožky.
- ARVI v akútnom štádiu;
- exacerbácie chorôb vnútorných orgánov;
- srdečne- cievne ochorenia tretí stupeň;
- choroby krvi, poruchy zrážanlivosti krvi;
- krvné zrazeniny v krvnom obehu;
- zlyhanie obličiek;
- kožné ochorenia;
- ochorenia štítnej žľazy;
- tuberkulóza;
- zhubné nádory.
Už po prvej lymfodrenáži sú viditeľné zlepšenia navonok aj zvnútra. Pacient cíti ľahkosť, vnútorné teplo, príval energie a elánu. Opuch postupne klesá a nakoniec úplne zmizne. Pre trvalý výsledok sa odporúča vykonať 8 až 12 procedúr, ich počet závisí od zložitosti ochorenia a typu zvoleného zákroku.
Indikácie na čistenie lymfatických ciev
Lymfodrenáž sa vykonáva iba na lekársky predpis a pri absencii kontraindikácií. Postup sa odporúča pre:
Priebeh absolvovaných procedúr zabezpečuje odstránenie nadbytočných tekutín, zbavenie tela odpadových látok a toxínov, ako aj zlepšenie celkovej kondície a redukciu telesného objemu a hmotnosti.
Lymfodrenáž sa vykonáva aj v kombinácii s inými kozmetické procedúry, s jeho pomocou sa môžete zbaviť opuchov tváre, najmä vačkov pod očami. Procedúra je súčasťou komplexného programu proti celulitíde a zaručuje pozitívne a pomerne viditeľné výsledky.
Kontraindikácie
Ale sú tu podmienky a sprievodné choroby, pri ktorých môže lymfodrenáž len uškodiť. Predmetnou indikáciou je napríklad tehotenstvo. Mnoho budúcich matiek sa sťažuje na opuchy, môžete sa s nimi pokúsiť bojovať pomocou lymfatickej drenáže, ale vymenovanie sa uskutoční iba vtedy, ak prínos postupu pre matku preváži riziko zhoršenia stavu plodu. Tiež nie je možné vykonať čistiacu stimuláciu krvných ciev, keď:
Postup na čistenie lymfatických ciev je univerzálny v aplikácii, môže sa vykonávať v oboch kozmetický salón a doma. A po chvíli budú viditeľné vonkajšie vylepšenia a zmeny v Všeobecná podmienka. Po absolvovaní kurzu lymfodrenáže sa ľahko zbavíte bolestí hlavy, rýchla únava, opuchy, celulitída a iné ochorenia. Možno v niektorých salónoch nie je procedúra práve lacná, ale efekt stojí za to. Každé sedenie je navyše bezbolestné a prináša príjemný pocit a dlhotrvajúce výsledky.
Lymfatický systém je obranou nášho tela pred infekciami a chorobami. Lymfodrenáž patrí medzi tie naj efektívnymi spôsobmi obnoviť schopnosť nášho tela liečiť sa. V tomto článku si povieme, ako to funguje lymfatický systém a ako používať lymfodrenáž zlepšiť svoje zdravie.
Lymfatický systém
Ľudský lymfatický systém je v podstate druhým cievnym systémom. Pozostáva z lymfatických kanálov, lymfatických uzlín, lymfy (tekutina, ktorá sa pohybuje pozdĺž kanálov) a lymfocytov (špeciálnych imunitných buniek). Mandle, adenoidy, slezina a týmus ( endokrinná žľaza, ktorý zohráva významnú úlohu pri tvorbe imunity) sú tiež súčasťou lymfatického systému.
Lymfatické uzliny sú mäkké, malé interné vzdelávanie umiestnené v podpazuší, slabinách, krku, ako aj v strede hrudníka a v brušná dutina. Produkujú imunitné bunky, ktoré bojujú s infekciami. Lymfatické uzliny tiež filtrujú lymfu, odstraňujú z nej odpad, toxíny a iné látky. škodlivé látky. Keď sa v lymfe objaví infekcia alebo iná hrozba, lymfatické uzliny rýchlo zvýšia produkciu lymfocytov, ktoré sa tiež nazývajú biele krvinky alebo krvinky. V dôsledku toho takéto intenzívna práca lymfatické uzliny sa zväčšujú. Zväčšené lymfatické uzliny signalizujú prítomnosť zápalového procesu v tele.
Lymfatický systém nemá pumpu, ktorá poháňa lymfu cez cievy, na rozdiel od obehový systém, v ktorej túto úlohu zohráva srdce. Preto podpora lymfy závisí len od svalové kontrakcie a dýchanie. Medzi poprednými ľuďmi sedavý spôsob životaživot a jedenie príliš ťažkého jedla (mastné, vyprážané, rýchle občerstvenie atď.), lymfatický systém je preťažený toxínmi a odpadom, čo spôsobuje, že telo je náchylnejšie na všetky druhy chorôb.
Lymfodrenáž
Lymfodrenáž je jednoduchá fyzioterapia, ktorá má hlboký terapeutický účinok na organizmus ako celok. Vykonanie takejto masáže je také jednoduché, že ju zvládne každý sám doma. Lymfodrenáž dokáže zrýchliť pohyb lymfy cez cievy až 20-krát a tým výrazne zvýšiť schopnosť systému odstraňovať infekcie a škodlivé látky z tela.
Vedecký výskum ukázal, že lymfodrenáž je účinnými prostriedkami pri liečbe ochorení spojených s lymfedémom.
Prechladnutie, otravy, chronická únava, aklimatizácia – vo všetkých týchto prípadoch môže pomôcť lymfodrenáž. Tým, že si lymfodrenáž robíte sami, neriskujete poškodenie vlastného zdravia, pretože ide o ľahké hladenie smerom k lymfatickým uzlinám. Mali by ste začať masážou uší, potom krku, potom prejsť na žalúdok a nakoniec urobiť lymfodrenáž nôh.
buď opatrný
Lymfatické uzliny na krku sú veľmi blízko povrchu, preto je dôležité robiť lymfodrenáž ľahkým dotykom. Ale napriek ľahkému účinku môže mať lymfodrenážna masáž veľmi hlboký vplyv na celé telo.
Hardvérová lymfodrenáž
Existuje aj hardvérová verzia lymfodrenáže. Prístroj na presoterapiu a lymfodrenáž vám umožní vychutnať si túto procedúru doma každý deň. A pozor, bez akéhokoľvek napätia. Obchod s masážnymi potrebami all 4body.biz ponúka niekoľko typov takýchto zariadení. Ide o profesionálny prístroj na presoterapiu a lymfodrenáž celého tela a domáce prístroje na lymfodrenáž nôh s prídavnými nástavcami.
Profesionálny masážny terapeut
Môžete tiež kontaktovať profesionála. Ak si vyberiete vysokokvalifikovaného špecialistu, potom si buďte istí, že navyše na sto percent terapeutický účinok, získate maximálny pôžitok z úplného uvoľnenia. Ak vás už dlhšie trápi lymfedém alebo neduhy spojené s upchatými lymfatickými cestami, potom potrebujete v prvom rade odbornú lymfodrenáž.
Podobné materiály.
Lymfodrenáž- Manuálny blahodarná masáž, ktorý odkazuje na manuálna terapia. Manuálnu lymfodrenáž zvyčajne predpisuje terapeut na stimuláciu transportu lymfy v tele. Lymfodrenáž stimuluje transport lymfy v lymfatických cievach a tým podporuje odstraňovanie produktov látkovej premeny z tela. Lymfodrenáž je indikovaná pri opuchoch, najmä v chronickej forme.
Účinky terapie:
- zníženie opuchov, odstránenie prebytočnej vody z tela
- očista tela, odstránenie toxínov a metabolických zvyškov
- regenerácia tkaniva, obnovenie svalovej sily
- analgetikum - sedatívum
- redukcia vrások
- strata váhy
- odstránenie celulitídy
- posilnenie a obnovenie ochranné sily telo
Lymfodrenáž spravidla vykonáva fyzioterapeut, teda človek, ktorý má za sebou špeciálny výcvik. Dá sa to však urobiť doma podľa pokynov a rád terapeuta.
Lymfodrenáž je vždy súčasťou terapie, ktorá efektívne funguje v kombinácii s inými metódami (fyzioterapia, komplexná terapia).
Výhody lymfodrenáže
Ak sa lymfa nahromadí v tkanivách, opuchnú nohy a ruky, v takýchto prípadoch pomôže pravidelná odborná lymfodrenáž. Od jemných pohybov rúk sa telo uvoľní, bolesť a opuch zmizne. Manuálna lymfodrenáž stimuluje lymfodrenáž a prietok krvi.
Zastavenie alebo spomalenie prechodu lymfy môže byť spôsobené starými infekciami ( zhnité zuby, tonzilitída). Takéto infekčné ložiská spôsobujú hromadenie rôznych toxínov a potom zápalové zmeny.
Nadmerné zaťaženie lymfatického systému toxínmi, stresom, v konečnom dôsledku vedie k poškodeniu, poraneniu lymfatických ciev a pod. Prvé prejavy: únava, unavené nohy. Iné príznaky: psychické podráždenie, opuchy nôh, najmä členkov, hlavne večer a po veľkej námahe. Neskôr v bruchu alebo opuch na tvári sa takéto javy často pripisujú. V budúcnosti sa môžu vyskytnúť: opuch očných viečok, zápal lymfatických uzlín, syndróm respiračnej tiesne bez viditeľných vonkajšie dôvody. Okrem toho je imunitný systém značne oslabený. Lymfodrenáž pomôže odstrániť takéto problémy a symptómy.
Indikácie:
- žilové a lymfatické nádory
- rôzne neurologické ochorenia
- obezita
- zmyslové poruchy
- migréna
- koxartróza, artróza
- Ankylozujúca spondylitída
- vrásky, opuchy
Kontraindikácie:
- tehotenstva v prvom trimestri
- akútny rakovinový stav
- ťažké ochorenia obličiek a pečene
- vysoký vnútroočný tlak
- akékoľvek akútne vírusové alebo bakteriálne ochorenie
Väčšinou hovoríme o o výhodách lymfodrenáže, ktorá odstraňuje prebytočnej vody z tela, urýchľuje tok lymfy, odstraňuje opuchy, odvádza toxické látky z tela.
Abdominálna drenáž
Stehná drenáž
Lymfatická drenáž tváre
Lymfa a lymfocyty
Lymfa je tekutina v lymfatickom systéme, ktorej hlavnou funkciou je odstraňovanie škodlivín. Znečisťujúce látky, alkohol, lieky, životné prostredie a nezdravé potraviny môžu lymfe škodiť. Ak sa v lymfatickom systéme nahromadí veľa blokád, potom sa telo postupne zanáša splodinami metabolizmu, ktoré prispievajú k nerovnomernému rozloženiu tuku a vody. Okrem toho sa narušia spojivové vlákna medzi svalmi a kožou a koža ochabne. Upchaté lymfatické cesty vedú k rôzne neduhy(únava, opuchy).
Lymfocyty sú dôležitým článkom v lymfatickom systéme. Dospievajú v kostná dreň, týmus, slezina, lymfatické uzliny A lymfoidné tkanivo gastrointestinálny trakt a priedušiek. Životnosť lymfocytov sa pohybuje od niekoľkých dní až po niekoľko rokov. Bunky s dlhou životnosťou poskytujú dlhodobú imunologickú pamäť.
Ženy sa vždy snažili o krásnu pleť. Používali sa na to rôzne postupy.
Všetky tieto metódy však mali malý účinok. Teraz sa objavili moderné metódy na chudnutie a omladenie.
Jednou z nich je metóda lymfodrenážnej masáže. Čo to je, aký je princíp fungovania hardvérovej lymfodrenážnej masáže tváre a tela, aké indikácie a kontraindikácie má táto procedúra, ako aj trvanie a priemerné ceny, sa dozviete nižšie.
Lymfa je typ spojivového tkaniva, ktoré sa javí ako viskózne číra tekutina. Jeho funkciou je transport molekúl bielkovín, organických derivátov, toxických látok a rôznych metabolitov zo svalového tkaniva do krvi.
Lymfatický systém, ktorý pôsobí ako určitá bariéra, je súčasťou imunitný systém, ktoré bránia prenikaniu choroboplodných zárodkov a vírusov. Pri poruche funkcie lymfy je narušené fungovanie celého tela. To sa prejavuje opuchom, všeobecná slabosť, ochabnutá koža a iné neatraktívne javy.
Lymfodrenáž aktivuje lymfatický systém, čím sa eliminujú všetky negatívne prejavy. Táto metóda našla najviac široké uplatnenie v oblasti kozmetológie vďaka svojej bezbolestnosti a účinnosti. Túto metódu je možné použiť na pokožku tváre, nôh, bokov, chrbta atď.
Druhy
Existujú tri typy účinkov hardvérovej lymfodrenáže:
- Procesná terapia. Ide o masáž konkrétnych oblastí tela pomocou stlačeného vzduchu. Táto masážna technika je veľmi účinná pri redukcii tukových zásob a liečbe celulitídy. Na tento typ zákroku sa používa špeciálny lymfodrenážny prístroj. Podstatou metódy je, že pacient je umiestnený v špeciálnom obleku, ktorý pripomína obrovský obväz na meranie krvného tlaku. Potom začne lymfodrenážna procedúra.
- Mikroprúdová drenáž. Táto metóda je založená na technike, pri ktorej sa na prechod používajú špeciálne elektródy impulzné prúdy. Tento postup je absolútne bezpečný a nespôsobuje žiadne nepohodlie.
- Vákuová hardvérová masáž. Princípom svojho pôsobenia je veľmi podobná vákuovej anticelulitídnej masáži. V procese sú k telu pripevnené špeciálne nádoby, pod ktorými sa vytvára znížený tlak. V dôsledku toho sa všetka prebytočná kvapalina dostane na povrch sama.
Odporúčame vám pozrieť si video, aby ste videli, ako funguje procedúra mikroprúdovej lymfodrenážnej masáže tváre:
Indikácie a čo táto technika poskytuje
Hlavné indikácie pre procedúry lymfodrenáže:
- ochabnutá a ochabnutá koža a svaly;
- nadváha;
- únava a opuch v nohách;
- opuch, celulitída, prebytočná tekutina v tele;
- všeobecné oslabenie imunitného systému;
- zlý stav pokožky, vrásky a zlá farba tváre;
- zlý krvný obeh;
- narušenie vnútorných orgánov.
Priaznivé vlastnosti lymfodrenážnej masáže:
- strata váhy;
- odstránenie odpadu a toxínov;
- účinná liečba celulitídy;
- normalizácia metabolizmu;
- normalizácia zásobovania krvou;
- aktívne odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela;
- zlepšuje stav svalového tkaniva;
- posilnenie imunity;
- lymfodrenážna masáž výrazne zlepšuje výživu buniek;
- stav pokožky sa zlepšuje;
- spomalenie procesu starnutia;
- normalizácia tlaku.
a ako táto technika nahrádza injekcie kyseliny hyalurónovej?
Dozviete sa, aká starostlivosť o pleť je potrebná po elektrolýze, ako dlho trvá zotavenie a oveľa viac.
Prečítajte si o rozdieloch medzi odstraňovaním chĺpkov a depiláciou. To bude užitočné pri výbere vhodnej metódy.
Kontraindikácie
Tento postup má kontraindikácie:
- dekompenzácia pravého srdca;
- cirhóza pečene;
- zlyhanie obličiek;
- urolitiázové ochorenie;
- alergické ochorenia;
- bakteriálne a vírusové infekcie;
- plesňové infekcie kože: psoriáza, ekzém a neurodermatitída;
- onkologické ochorenia a zhubné nádory;
- bolesť v črevách a pečeni neznámeho pôvodu;
- zvýšená telesná teplota;
- obdobie tehotenstva a laktácie.
Nárazové zóny
Lymfatická drenážna masáž tvár je vo svojej podstate trochu podobná masáži klasický vzhľad. Odpadá príprava na miesenie a žiadne vibračné manipulácie (napríklad poklepávanie na oblasť, ktorú treba zasiahnuť), pretože sa dajú ľahko nahradiť hladením a miernym tlakom na kľúčové oblasti tváre.
Tento typ masáže sa vyznačuje pomerne vysokou komplexnosťou. Bez toho sa to nedá uskutočniť špeciálne znalosti a príprava. Lymfodrenážnu masáž pokožky tváre by mal vykonávať kompetentný kvalifikovaný kozmetológ špecializovanej ambulancii. Lekár starostlivo preštuduje diagnózu a vyberie optimálny súbor postupov.
Takéto masážne procedúry pomáhajú zlepšiť farbu pokožky, aktivujú krvný obeh v oblastiach tváre, dokonale uvoľňujú a dodávajú sviežosť a tón.
Výsledok je viditeľný aj vďaka poklesu, a v v niektorých prípadochúplné vymiznutie súvisiace s vekom tvárové vrásky hĺbka nasolabiálneho záhybu sa znižuje. Lymfodrenážna masáž tváre by sa nemala vykonávať, ak existuje akútny zápal, počas exacerbácie rôzne infekcie, kožné ochorenia, alergické reakcie, onkologické ochorenia akýkoľvek stupeň a poruchy pokožky tváre, vrátane následkov uhryznutia hmyzom a poranení.
Základom hardvérovej masáže telesných zón je princíp využívania elektrických impulzov. Vplyv prúdov na telesný tuk aktívne stimuluje odstraňovanie prebytočnej tekutiny a podporuje chudnutie. Takéto postupy sa vykonávajú pomocou špeciálneho prístroja, ktorý je schopný poskytnúť širokú amplitúdu kmitov, frekvenciu a napätie elektrických impulzov.
Trochu iný výsledok, ale nie horší vo svojej účinnosti, sa dosiahne metódou hardvérovej vákuovej lymfodrenáže. Tu sa zvyčajne používajú špeciálne „plechovky“, ktoré sú pripevnené k telu, a potom sa v týchto „plechovkách“ začne objavovať pulzácia vzduchu. Práve táto pulzácia je podstatou vákuovej hardvérovej masáže. Táto metóda aktivuje pohyb lymfy a podporuje rýchle uvoľnenie prebytočnej tekutiny z tela.
Pred vykonaním procedúry pomocou hardvéru odborníci odporúčajú dobre zahriať telo pomocou krátkej procedúry klasickej ručnej masáže a až potom naniesť na povrch tela špeciálne zloženie, trochu podobné bežnému sprchovému gélu.
To výrazne zvyšuje liečebný účinok procedúry. Trvanie ručnej aj hardvérovej masáže sa môže pohybovať od 30 do 40 minút a dosiahnuť 2 hodiny, všetko závisí od oblasti ošetrovanej pokožky.
Najväčší efekt prináša lymfodrenážna masáž nôh, ktorá svojou špecifickosťou pôsobí na celé telo. Pešia turistika veľmi užitočné pre ľudí, ale zvýšená fyzická aktivita na spodná časť telo, vrátane žíl a kĺbov, sa mnohonásobne zvyšuje, čo často vyvoláva výskyt škaredých hviezd na nohách. Nohy opúchajú, objavuje sa bolesť a mravčenie, zhoršuje sa tvar chodidiel. To je bežné najmä u žien.
Ak chcete obnoviť krásu, ľahkosť a dať svojim nohám krásny tvar, lekári odporúčajú absolvovať kurz masážnych procedúr chodidiel pre rôzne oblasti od chodidiel až po stehenné svaly. Práve v oblasti chodidiel sa nachádza množstvo akupunktúrnych bodov a akupresúra v tejto oblasti prinesie udržateľný liečebný efekt nielen pre chodidlá, ale aj pre celé telo.
Masáž chodidiel sa príliš nelíši od všeobecnej masáže celého tela. Celkový smer pohybov je rovnaký, rozdiel je len v tom, že kruhové pohyby na bokoch sa vykonávajú rýchlejšie a intenzívnejšie. Osobitná opatrnosť je potrebná u pacientov s tromboflebitídou. Ak má pacient túto chorobu, potom môže postup namiesto liečebného účinku zhoršiť stav žíl.
Lymfodrenáž pri tromboflebitíde sa neodporúča.
Hardvérové a konvenčné manuálne metódy lymfodrenážnej masáže nôh sa svojou účinnosťou príliš nelíšia.
A v tomto videu kozmetička podrobne ukáže a porozpráva o jednej z metód lymfodrenážnej masáže - presoterapii:
Trvanie, počet a priemerné ceny procedúr
Kurz lymfatickej drenážnej masáže tváre je približne 10-12 procedúr, z ktorých každá trvá od 20 do 40 minút a stojí od 800 rubľov.
Masáž tela sa môže pohybovať od 8 do 20 procedúr približne 2-3 krát týždenne v trvaní do 2 hodín, cena každej je v priemere asi 1 000 rubľov.
Lymfatická drenáž nôh bude trvať od 6 do 15 sedení po 800-1000 rubľov, 2-3 krát týždenne.
Samotný postup nevyžaduje špeciálny výcvik a nemá vedľajšie účinky. Dá sa rozdeliť do niekoľkých etáp:
Prípravná fáza zahŕňa aplikáciu masážnej zmesi pozostávajúcej z olejov a špeciálne vybraných krémov, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo v akomkoľvek salóne, kde sa procedúra vykonáva. Odborníci vám poradia, ktorý krém je pre vás ten najlepší.
V niektorých prípadoch môžete použiť prírodné Včelí med, ktorý dokonale odstraňuje toxické látky z ľudského tela a dobre obnovuje kožné pokrytie, ale to je možné len vtedy, ak normálna reakcia na mede, nesmieme zabúdať, že je to silný alergén.
Ďalšia fáza je hlavná, to je samotná masáž. Trvá od 20 do 40 minút v závislosti od typu a oblasti vplyvu.
Poslednou fázou je odpočinok po procedúre. V poslednej fáze sa odporúča znížiť fyzické cvičenie a zostať v pokoji niekoľko hodín, takýto odpočinok posilní pozitívny účinok.
o postupe, výhodách a nevýhodách a účinnosti – všetko podrobne v samostatnom článku.
Kryolipolýza: princíp účinku, vlastnosti postupu, kontraindikácie a recenzie. Podrobnosti.
Zistíte, aké kontraindikácie existujú pre procedúru kryomasáže tváre.
Lymfatická drenáž je fyzioterapeutická metóda regenerácie venózny obeh a normalizácia odtoku lymfy, ktorá zahŕňa odstránenie prebytočnej tekutiny s metabolickými produktmi rozpustenými v nej z medzibunkového priestoru. Lekári začali skúmať lymfu a lymfatický tok až v tridsiatych rokoch minulého storočia.
Ak na svojom tele spozorujete lokálne alebo celkové opuchy, potom je pre vás lymfodrenáž životne dôležitá. Najchúlostivejšie oblasti tela sú ruky a tvár, ktoré opuchnú ako prvé. Účelom lymfodrenáže je urýchliť normálny tok lymfy, ktorý bol z toho či onoho dôvodu spomalený. Rovnomernejšie rozloženie tekutiny po tele s jej čiastočným odstránením doslova pretvára telo pred našimi očami. Lymfodrenáž sa preto netýka len zdravia, ale aj kozmetických procedúr.
Typy procedúr
Na základe hĺbky účinku lymfodrenážnej procedúry existujú tri hlavné typy:
- Povrch. Takéto manipulácie ovplyvňujú povrch kože vrátane receptorov, ktoré vedú impulzy z kože do tela.
- Hlboké takéto účinky priamo ovplyvňujú mikroskopické cievy. Tento typ procedúry spôsobuje kontrakciu rôznych svalov, čo výrazne urýchľuje metabolizmus tekutín v tele a pomáha normalizovať stav hlbokých ciev.
- Interiér. Ide o špeciálnu techniku bodový dopad v oblasti slabín a podkolennej kosti.
Podľa metód vplyvu sú lymfodrenážne postupy klasifikované takto:
Dochádza k faceliftu, ktorý je svojou účinnosťou takmer ekvivalentný plastickým korekciám. Manuálna (manuálna) masáž typu lymfodrenáže na tvári sa môže vykonávať súčasne s aplikáciou masiek. Keď upredňostňuješ salónne ošetrenia, nezaškodí pridať trochu peňazí a objednať si simultánnu lymfodrenáž tváre spolu s maskou.
Postup domácej lymfodrenáže tváre vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel. Musíte masírovať vyčistenú, naparenú a zohriatu pokožku. Najprv sa masíruje čelo. Pomocou končekov prstov aplikujte mierny tlak od stredu k spánkom. V blízkosti očí musíte pracovať veľmi opatrne, pretože tam je pokožka citlivá a jemná.
V smere od mosta nosa k spánkom pozdĺž spodného okraja očnej objímky ho musíte jemne trieť končekmi prstov. Je potrebné spracovať presne tie isté pohyby vrchná časť očné jamky v smere od vnútorného kútika oka pozdĺž obočia k ich špičkám. Líca sa masírujú v smere od kútikov úst k spánkom. Pohyby na lícach je potrebné zintenzívniť a masáž vykonávať lisovacími hmatmi. V oblasti nasolabiálnych záhybov liečba pozostáva z ľahkého tlaku a úderov prstami. Bradu je potrebné masírovať miernym tlakom od stredu brady smerom k ušiam.
Lymfatická drenáž tela
Ak sa rozhodnete pre zdravie a chudnutie, potom musíte začať s lymfodrenážou tela. Tento postup upraví obrysy postavy, zlepší stav pokožky vrátane vyhladenia strií a jaziev, zlepší zdravie žíl a nasýti telo kyslíkom. Ak v tomto čase dodržíte Zdravé stravovanie, vtedy sa vám problémové partie začnú topiť doslova pred očami a postupne sa zbavíte celulitídy. 
Mnoho žien má problémy s nohami. Je to spôsobené vzťahom medzi nepohodlnou obuvou a prácou na nohách. V dôsledku toho vznikajú mnohé cievne ochorenia, ktoré sú sprevádzané malátnosťou a bolesťou a nohy nevyzerajú vôbec esteticky. Lymfodrenáž nôh pomáha vyrovnať sa s týmito problémami. Kozmetický efekt spočíva v odstránení celulitídy a napnutí pokožky. Bolesť, opuch a ťažkosť v nohách sú znížené. Zápalové procesy sú odstránené cievny systém sa postupne zlepšuje. Na to stačí vykonať manuálnu lymfodrenáž doma. Profesionálne postupy na klinikách však poskytnú oveľa silnejší účinok.
Vo všeobecnosti sa procedúra lymfatickej drenáže tela vrátane nôh vykonáva aktívnym vtieraním prostriedkov proti celulitíde a kozmetické oleje. Masáž nevyhnutne zahŕňa techniky ako štípanie a ľahké údery. Nohy sa masírujú pomerne výrazným tlakom na pokožku a svaly.
Ak teda svojmu telu a tvári doprajete pravidelnú lymfodrenážnu masáž, nezabúdate na bežný a správny denný režim vyvážená strava, potom vo veľmi blízkej budúcnosti budete môcť dosiahnuť ohromujúci úspech pri zlepšovaní svojho vnútorný stav a vzhľad!
Čo by ste na sebe zmenili liposukciou?
Možnosti hlasovania sú obmedzené, pretože vo vašom prehliadači je zakázaný JavaScript.
