Akupunktúra, reflexná terapia, akupunktúra
Akupunktúra je jednou z najčastejšie používaných metód nemedikamentóznej terapie pre liečba bolesti hlavy a migrény.
Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny sú pojmy jin/jang a vitálna energia qi nanajvýš dôležité pri liečbe bolestí hlavy a imgrén, ako aj pri iných ochoreniach. Dôležité je aj pochopenie meridiánového systému. Jangová energia má tendenciu pohybovať sa nahor a von. Všetky jangové meridiány sa stretávajú v hlave, podporujú prúdenie krvi a čchi do hlavy. Čistá myseľ a zdravá hlava závisia od dostatku čchi a krvného obehu, dobre fungujúcich vnútorných orgánov a správneho vzostupu a poklesu energie jin a jang. Existuje množstvo stavov, ktoré môžu spôsobiť migrény a bolesti hlavy. Najbežnejšie sú:
- nedostatok qi,
- nedostatok krvi, ktorý vedie k nesprávnemu kŕmeniu meridiánov,
- nedostatočné prekrvenie hlavy, blokovanie meridiánov vonkajšími patogénnymi faktormi.
Liečba migrény akupunktúrou dokáže harmonizovať orgány, vyvážiť jin a jang, tonizovať čchi a krv a odblokovať meridiány.
Podľa starých východných presvedčení sa bolesti hlavy vyskytujú pod vplyvom exogénnych a endogénnych faktorov, ktoré spôsobujú poruchy cirkulácie qi a krvi v meridiánoch a kolateráloch prechádzajúcich v oblasti hlavy.
Typy bolestí hlavy by sa mali rozlišovať podľa ich umiestnenia vo vzťahu k meridiánom:
- bolesť v okcipitálnej oblasti hlavy je zvyčajne spojená s meridiánom močového mechúra (veľký jang);
- bolesť v čele je spojená s meridiánom žalúdka (malý jang);
- bolesť v oblasti koruny je spojená s meridiánom žlčníka (stredný jang).
Počas záchvat migrény používa sa obmedzený počet vzdialených bodov prevažne všeobecného pôsobenia: he-gu, xing-jiang, jiang-jin symetricky. Následne sa body všeobecného pôsobenia kombinujú s bodmi hlavy a tváre na strane bolesti.
Niekoľko cervikálnych akupunktúrnych bodov je veľmi dôležitých a často sú súčasťou liečebného vzorca, či už vedeckého alebo klinického. Liečba migrény, tenznej bolesti hlavy a klastrovej bolesti hlavy. Akupunktúra tieto body pravdepodobne menia funkciu horných cervikálnych neurónov.
Hlavným cieľom akupunktúry pri migréne je znížiť frekvenciu a závažnosť bolestí hlavy. Pacienti s migrénou, ktorí sa sťažujú na pulzujúcu bolesť v časovej oblasti, majú plnosť jangu a nedostatok jinu. Stimulácia bodov Yin upokojí pacienta, zníži úzkosť a zlepší spánok. Potlačenie jangových bodov zmierni akútne bolesti hlavy.
Niekoľko štúdií ukázalo, že akupunktúra stimuluje zmeny látok modulujúcich bolesť u pacientov s bolesťou hlavy.
Akupunktúra je teda jednou z najbežnejších, šetrných a účinných nemedikamentóznych metód liečby migrén, bolestí hlavy a iných ochorení, ktorá ovplyvňuje vnútorné regulačné mechanizmy.
Akupunktúra vo väčšine prípadov umožňuje výrazne znížiť alebo úplne eliminovať počet predpísaných liekov a často je jedinou účinnou metódou liečby aj pri neúčinnosti liekov.
Ak chcete liečiť migrény alebo bolesti hlavy pomocou akupunktúry, poraďte sa so svojím lekárom:
– spôsob liečenia rôznych chorôb, ktorý sa často používa pri silných bolestiach hlavy. Akupunktúra je technika, ktorá pomáha normalizovať celkový zdravotný stav bez akýchkoľvek zásahov, bez použitia tabletiek a fyzioterapeutických procedúr.
Podstatou tejto techniky je, že špeciálne ihly pôsobia na určité biologické body ľudského tela. Akupunktúra sa používa ako nezávislá terapia alebo v kombinácii s liekmi. Všetko závisí od príčin bolesti hlavy a ich intenzity.
Príčiny patologického stavu
Bolesť hlavy môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi. Nepríjemný príznak sa často vyskytuje na konci dňa v dôsledku emocionálnej a fyzickej únavy. Bolesť v hlave sa môže vyskytnúť v dôsledku dlhodobého vystavenia upchatej miestnosti v dôsledku prechladnutia a infekčných patológií. Všetky tieto dôvody sa však dajú ľahko odstrániť dobrým odpočinkom alebo pobytom na čerstvom vzduchu.
Existujú však dôvody, s ktorými sa nedokáže vyrovnať dostatočný spánok alebo prúdenie vzduchu. Napríklad existuje taká choroba ako neuritída. Jeho príznaky sa neobmedzujú len na bolesti hlavy, hoci tento príznak zápalu nervov má silnú intenzitu, trvanie a ťažko a dlho sa zmierňuje liekmi.
Neuritída je lézia tvárového nervu, ktorá sa môže vyvinúť v dôsledku zovretia, rozvoja cervikálnej osteochondrózy alebo dlhodobého vystavenia prievanu. Všeobecné príznaky ochorenia: pocit necitlivosti na jednej strane tváre, strata citlivosti kože. Neuritída sa môže vyskytnúť nielen na tvári. Ak bol postihnutý cervikálny nerv, v horných končatinách sa pociťujú nepríjemné príznaky.
Poškodenie alebo zvieranie nervov je bežnou patológiou u ľudí, ktorí vzhľadom na špecifickú povahu svojej pracovnej činnosti zostávajú dlho v jednej polohe. so sebou nesie zvýšenie krvného tlaku, čo výrazne zhoršuje celkový stav.
Aby sa situácia nezhoršila a neviedla k rozvoju závažných komplikácií, musíte okamžite začať liečbu. Spolu s liekovou terapiou lekári často predpisujú akupunktúru.
Už v dávnych dobách na východe čínski liečitelia vedeli, že blaho človeka závisí od prechodu energie cez neho. Keď sa človek stane dospelým, počas života sa mu podarí urobiť veľa chýb, čo spôsobuje nerovnováhu dobrej a zlej energie, čo negatívne ovplyvňuje celkovú pohodu.
Energetickú rovnováhu možno obnoviť len ovplyvnením určitých biologických bodov. V priebehu mnohých desaťročí sa pomocou pokusov a omylov vyvinula mapa takýchto bodov na ľudskom tele.
Použitím ihiel na ovplyvnenie určitých bodov v ľudskom tele sa svaly a nervy uvoľnia a bolesť zmizne. Vo väčšine prípadov je akupunktúra predpísaná pre bolesť, ktorej etiológiu nebolo možné určiť po absolvovaní diagnostiky.
V skutočnosti akupunktúra pomáha spúšťať procesy v ľudskom tele, ktoré podporujú hojenie. Tento postup má na telo nasledujúce účinky:
- zmierňuje bolesť rôznej intenzity;
- zmierňuje nepríjemné príznaky osteochondrózy, rôzne typy neuritídy;
- aktivuje procesy regenerácie buniek;
- normalizuje proces výživy;
- obnovuje krvný obeh;
- pomáha uvoľniť telo, svaly, kĺbovo-väzivový aparát.
Akupunktúra zosilňuje terapeutický účinok liekov, preto sa pri silnej bolesti odporúča doplniť akupunktúru medikamentóznou terapiou.
Ako to ide?
Pred vykonaním postupu sa lekár pýta pacienta na symptómy, ktoré ho znepokojujú, a v závislosti od povahy klinického obrazu a charakteristík prípadu lekár určí body, ktoré je potrebné ovplyvniť:
- Ak je potrebné ovplyvniť biologické body v prednej časti hlavy: do kože v oblasti medzi obočím a nosnou priehradkou sa vkladajú dlhé ihly. Ihla je v koži nie dlhšie ako 3 minúty, najprv sa ihla vpichne do kože, potom sa zníži stupeň tlaku a jemne sa dotkne kože.
- Dopad na temporálny lalok: hlavný biologický bod sa nachádza v jednej línii s koncovým bodom obočia a kútikom oka. Ak položíte prsty na túto kombináciu čiar a posuniete ich na stranu o 1,5 cm, pod prstom je cítiť priehlbinu, čo je biologický bod, ktorý je potrebné ovplyvniť. Ihla nie je vložená do kože, ale len ľahko sa dotýka, doba expozície by nemala presiahnuť 3 minúty.
- Bod na korune. Biologický bod sa nachádza vo výklenku koruny. Trvanie expozície by nemalo presiahnuť 2-4 minúty. Účinok ihly na temennú časť prispieva nielen k úľave od bolesti hlavy, ale aj k celkovému tonizácii celého tela.
Všeobecná charakteristika procedúry - počas sedenia osoba leží na rovnom gauči. Ak je potrebné ovplyvniť krčnú chrbticu, pacient môže sedieť. Pred vložením ihly ošetrite určitú oblasť na koži antiseptickými roztokmi.
Prvýkrát je ihla vložená na 10-15 minút. Počet sedení závisí od závažnosti symptomatického obrazu. Pri bolestiach spôsobených rozvojom osteochondrózy, neuritídy stačí 7 procedúr - denne počas 1 týždňa. Aby sa zabránilo opakovaniu symptómov, akupunktúra sa odporúča na preventívne účely niekoľkokrát do roka.
Je dôležité, aby ľudia, ktorí sa uchyľujú k tejto metóde liečby, pochopili, že rýchlosť dosiahnutia požadovaného účinku závisí od závažnosti symptomatického obrazu a dôvodov jeho výskytu. Niekedy stačí 10 procedúr, ale stáva sa aj to, že zlepšenie celkovej pohody nastáva najskôr po 2-4 mesiacoch.
Silná bolesť začne postupne klesať na intenzite. Nikto nevie dopredu odhadnúť, koľko sedení bude potrebných. Je potrebná medikamentózna terapia počas akupunktúry? Túto otázku by mal zvážiť iba ošetrujúci lekár?
Vo väčšine prípadov sú lieky predpísané pre silné symptómy bolesti a prítomnosť sprievodných ochorení.
Ako sa chrániť?
Akupunktúra je procedúra, ktorá pomáha rýchlo a efektívne uľaviť od bolesti rôzneho typu a lokalizácie, metóda je užitočná najmä pri bolestiach hlavy. Aby ste však dosiahli požadovaný výsledok, musíte pristupovať k otázke správneho postupu.
V prvom rade je dôležité dôkladne zvážiť proces výberu špecialistu. Ak sa postup vykoná nesprávne, nemusíte nielen dosiahnuť požadovaný účinok, ale aj veľa vedľajších účinkov.
Samotný človek musí ísť do postupu so správnym postojom. Ihiel sa netreba báť. Špecialista vykonávajúci zákrok vie, ako správne vložiť ihlu, aby pacient nepociťoval bolesť. V tomto prípade sa objaví len mierne brnenie.
Ak počas tejto manipulácie človek zažije nepríjemné pocity, nemali by ste to vydržať, ale okamžite o tom povedať špecialistovi. Predtým, ako sa uchýlite k akupunktúrnemu postupu, odporúča sa navštíviť lekára, aby objasnil diagnózu a príčiny symptómu bolesti.
Akupunktúrnu masáž (reflexnú masáž) vynašli už starí Číňania a s jej pomocou sa úspešne liečili mnohé choroby. V súčasnosti sa reflexná terapia rozšírila do celého sveta a je oficiálne uznávaná ako tradičná medicína. Akupunktúrna masáž je široko používaná pri migréne na zmiernenie bolestivého záchvatu.
Akupresúra môže zmierniť záchvat migrény
Terapeutický účinok reflexnej terapie je založený na pôsobení na aktívne body – projekcie vnútorných orgánov na povrch ľudského tela. Pri migrenóznom záchvate existuje niekoľko druhov cielenej liečby: klasická akupunktúra, povrchová akupunktúrna masáž, ktorá sa vykonáva tlakom na aktívne body prstami (Shiatsu), terapia Su-Jok, ktorej technológia spočíva v ovplyvňovaní aktívnych oblastí rúk a nôh, ako aj akupunktúrne ošetrenie pomocou aplikátorov a masážnych prístrojov.
Vykonávanie akupunktúry je minimálne invazívny zákrok a vyžaduje špeciálne odborné znalosti. V zdravotníckom zariadení môže takúto liečbu vykonať iba reflexológ. Iné typy akupresúry pri migréne je možné vykonávať doma svojpomocne alebo s pomocou zvonku. Táto liečba nespôsobí poškodenie a nemá žiadne kontraindikácie.
Shiatsu
Technológia akupunktúry
- Akupresúrnu masáž pri migréne je potrebné vykonávať čistými, teplými rukami.
- Liečba sa musí vykonávať opatrne, aby nedošlo k poškodeniu kože alebo vzniku modrín alebo škrabancov.
- Tlak na aktívny bod sa postupne zvyšuje, počnúc ľahkým tlakom.
- Masážne efekty je možné vykonávať krúživými, pulzujúcimi pohybmi, poklepaním na bod, ako aj priamym súvislým tlakom s rôznym stupňom dopadu.
- Masáž migrény v jednom bode sa vykonáva jednu minútu.
- Spárované body sa masírujú súčasne oboma rukami.
- Pacient by mal zaujať najpohodlnejšiu polohu: sedieť alebo ležať, jeho svaly by mali byť uvoľnené, oči by mali byť zatvorené.
Aktívne body na liečbu migrény
Akupresúra pri migréne sa vykonáva v bodoch – projekciách na hlave:
- Nad mostom nosa. Bod sa dá ľahko určiť rozdelením vzdialenosti medzi obočím na polovicu.
- V strede temporálnej fossy na pravej a ľavej strane. Ak chcete nájsť bod, musíte krúživým pohybom zatlačiť do stredu spánkovej dutiny. Najhlbšie miesto bude aktívnym bodom.
- Priehlbina na vonkajšom okraji hrebeňa obočia.
- Depresia vo vonkajšom kútiku oka.
- Projekcia vo vnútornom kútiku oka.
- Priehlbina umiestnená pred ušnicou, nad tragusom. Je ľahké určiť dotykom podľa existujúcej anatomickej depresie.
- Oblasť na pokožke hlavy sa nachádza nad ušnicou, jeden a pol centimetra vzadu a nad ňou.
Liečba hlavy na migrénu môže byť doplnená bodmi na končatinách a trupe:
- Oblasť na prednej ploche predlaktia, päť centimetrov nad zápästným kĺbom.
- Depresia na bočnom okraji lakťa.
- Priehlbina je centimeter nad vnútorným členkom nohy.
- V strede brucha dva centimetre pod pupkom.
- V strede brucha pozdĺž okraja xiphoidného výbežku hrudnej kosti.
Body okolo očí by sa mali masírovať opatrne, bez pohybu alebo naťahovania pokožky. Kruhová jazda v tejto oblasti je zakázaná.
Akupresúra v párových oblastiach na končatinách sa nevykonáva súčasne, ale postupne zľava doprava.
Su-Jok
Projekcie orgánov na ruky a nohy
Terapeutický účinok tohto druhu reflexnej terapie spočíva v starom čínskom učení, podľa ktorého všetky vnútorné orgány majú svoje výbežky na chodidlách a rukách. Aby ste mohli určiť aktívne zóny na rukách, musíte zložiť dlane ako naberačku a spojiť ich navzájom. Získate model hlavy, kde palce a prvé záprstné kosti sú projekciou tváre, zvyšné zóny sú zodpovedné za mozgovú časť hlavy. Pri migréne je bolesť spravidla lokalizovaná na jednej strane hlavy, preto je potrebné masírovať ruku na postihnutej strane. Ak je bolesť lokalizovaná v zadnej časti hlavy, akupresúra pre migrény sa vykonáva v oblasti piateho prsta a vnútorného povrchu dlane.
Liečba migrény sa vykonáva plynulými krúživými pohybmi, pričom sa mení stupeň tlaku na aktívne zóny. Trvanie expozície sa môže meniť od jednej do dvadsiatich minút v závislosti od intenzity bolestivého syndrómu.
Aplikátory a masážne prístroje
V súčasnosti medicínsky priemysel vyvinul mnoho pohodlných masérov a aplikátorov na vykonávanie akupunktúrnej masáže. S ich pomocou sa môžete sami liečiť alebo vykonávať akupresúru pri migréne pre milovaného človeka.
Technológia aplikátora je veľmi jednoduchá a nevyžaduje presné určenie aktívnych bodov. Pomocou hrotov na povrchu maséra dochádza k aktívnemu dopadu na body po celom povrchu tela.
Rolkový aplikátor
V súčasnosti sú pri migréne obľúbené valcové aplikátory Lyapko, ktorých povrch je pokrytý ihlami vyrobenými z rôznych kovov. Masáž pri migréne pomocou valčekového maséra sa vykonáva na povrchu pokožky hlavy. Okrem priameho vplyvu na aktívne zóny sa pri vykonávaní akupresúry aplikuje galvanický prúd na pokožku hlavy, stimulujú sa nervové zakončenia, vytvárajú sa endorfíny, čo vedie k oslabeniu až vymiznutiu bolesti.
Masáž hlavy pri migréne sa môže vykonávať aj pomocou aplikátora „Harmanček“ Lyapko, ktorý je umiestnený na hlave ako klobúk. Okrem ihlových aplikátorov môžete použiť silikónové a plastové aplikátory, ktoré sú vybavené špeciálnymi prístrojmi na akupunktúrne účinky.
