वैज्ञानिकों की सलाह: बिना संक्रमण के कैसे जाएं समुद्र किनारे? काला सागर तट पर आंतों का संक्रमण: रोकथाम, कारण और उपचार

"मैं समुद्र में बीमार हो गया" या "बच्चा समुद्र में बीमार हो गया" - आप कितनी बार छुट्टियों पर जाने वालों के होठों से ये वाक्यांश पा सकते हैं। प्रोस्टोडॉक्टर ने समुद्र में पाई जाने वाली शीर्ष 10 बीमारियों को एकत्र किया है और पता लगाया है कि उनसे कैसे बचा जाए, उनका निदान किया जाए और उनका इलाज कैसे किया जाए।

• 1. ठंडा

संकेत:गले में ख़राश, नाक बहना, कम तापमान।

इलाज:रोग के पहले दो दिनों में, गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं या उनमें मौजूद संयोजन (निमेसिल, फार्मासिट्रॉन, टेराफ्लू) मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको अपने साथ एक गले का स्प्रे और एंटी-इंफ्लेमेटरी घटकों से युक्त लोज़ेंजेस भी रखना होगा। यदि आप बीमारी के पहले घंटों से इसका उपयोग करना शुरू कर देते हैं, तो संभावना है कि लक्षण एक दिन के भीतर दूर हो जाएंगे।

कैसे बचें:एयर कंडीशनिंग से बचें, ठंडे पानी में लंबे समय तक न तैरें

• 2. सिस्टाइटिस

संकेत:पेशाब करते समय कटना और दर्द होना, मूलाधार में जलन होना।

इलाज:इस बीमारी से तभी निपटा जा सकता है विशिष्ट साधन"यूरोसेप्टिक्स", साथ ही एंटीबायोटिक्स। यहां तक ​​कि विदेशों में भी, कई फार्मेसियां ​​बिना प्रिस्क्रिप्शन के मोनुरल बेचती हैं, एक एंटीबायोटिक जो एक गोली के बाद सभी लक्षणों को खत्म कर देता है। प्राथमिक भी मदद करेगा गर्म पानीवी प्लास्टिक की बोतल, मूलाधार से जुड़ा हुआ।

कैसे बचें:इसमें ज्यादा देर तक न तैरें ठंडा पानी, तैराकी के बाद, अपने आप को तौलिये से सुखाना सुनिश्चित करें, और यदि संभव हो, तो अपनी गीली तैराकी चड्डी को सूखी चड्डी से बदल लें। इसके अलावा कोशिश करें कि ठंडी और गीली रेत पर न बैठें।

• 3. लू लगना

लक्षण: कमजोरी, चक्कर आना, मतली, चेतना की हानि।

इलाज:कोई विशिष्ट टेबलेट उपचार नहीं है. स्वीकार किया जाना चाहिए क्षैतिज स्थितिठंडी, हवादार जगह पर. पीना ठंडा पानी. तौलिये को गीला करके माथे और गर्दन के किनारे पर लगाएं।

कैसे बचें:आपको दिन के 11 से 15 बजे तक धूप में नहीं रहना चाहिए। छाया में, परावर्तित अवस्था में धूप सेंकना बेहतर है सूरज की किरणें. यदि बाहर का तापमान बहुत अधिक है, तो ठंडे कमरे में इंतजार करना बेहतर है।

स्रोत: www.rabstol.net

• 4. तीव्र विषैला संक्रमण

संकेत:मतली, उल्टी, गड़गड़ाहट और पेट में दर्द, दस्त, बुखार।

इलाज: इस स्थिति का निदान किसी डॉक्टर को सौंपना बेहतर है। ऐसे लक्षण और भी छुप सकते हैं खतरनाक बीमारियाँ(जैसे अपेंडिसाइटिस)। यदि निदान स्थापित हो जाता है, तो सबसे बढ़िया विकल्प"स्मेक्टा" या "एंटरोसगेल" के साथ संयोजन में एक आंत्र एंटीसेप्टिक "निफ़ुरोक्साज़ाइड" होगा, सख्त डाइटऔर खूब क्षारीय पेय पीना।

कैसे बचें:ऐसे खाद्य पदार्थ जो जल्दी खराब हो जाते हैं (मांस, डेयरी, खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ के साथ सलाद) समुद्र तट पर न ले जाएं, अविश्वसनीय स्थानों से भोजन न खरीदें, अपने हाथ अच्छी तरह धोएं।

• 5. एलर्जी, कीड़े का काटना

संकेत:लाल धब्बे, खुजली

इलाज:काटने के बाद पहले घंटों में, सबसे अधिक प्रभावी साधनहरा है"। काटने की जगह पर "एक बिंदु लगाएं", सुबह और शाम को हेरफेर दोहराएं। खुजली को एंटीएलर्जिक मरहम (उदाहरण के लिए, फेनिस्टिल जेल) या गोलियों (लॉराटाडाइन, डेस्लोराटाडाइन) से समाप्त किया जा सकता है।

कैसे बचें:फ्यूमिगेटर का उपयोग करें, त्वचा को मच्छर रोधी क्रीम या स्प्रे से उपचारित करें, काटने वाली जगह को खरोंचें नहीं, इससे संक्रमण हो सकता है।

• 6. चोट लगने की घटनाएं

लक्षण: चोट के स्थान पर निर्भर करता है।

इलाज:सबसे आम हैं टूटे हुए हाथ और पैर, खरोंचें और खरोंचें, और सिर की चोटें। लेकिन अधिकतर खतरनाक चोटेंजो समुद्र में छुट्टियाँ बिताने के दौरान घटित होती हैं, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर, तथाकथित "गोताखोर की चोटें"।

कैसे बचें:कभी भी पहले सिर न झुकाएं.

स्रोत: dobre.stb.ua

• 7. क्या समुद्र में आपके कान में चोट लगी? आपको ओटिटिस मीडिया है

लक्षण: कान में तेज दर्द होना

इलाज: सूजनरोधी बूंदें ("सोफ्राडेक्स", "ओटिपैक्स")। जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना और निर्देशों में बताई गई खुराक आवृत्ति का सख्ती से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि दर्द तीव्र है या तापमान बढ़ जाता है, तो आपको डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए।

कैसे बचें:गोता लगाने के बाद पानी हटा दें कान के अंदर की नलिका. हाइपोथर्मिया से बचें: एयर कंडीशनर, खिड़कियाँ खोलेंकार या बस में - यह सब कान में सूजन का कारण बन सकता है।

• 8. यौन संचारित रोगों

संकेत:जननांग पथ से स्राव, खुजली, जलन

इलाज:वी इस मामले मेंएक स्पष्ट निदान आवश्यक है. बाद के परीक्षणों के साथ डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।

कैसे बचें:कंडोम का उपयोग ही एकमात्र अधिकतम है प्रभावी समाधानएसटीडी की रोकथाम के लिए.

सितंबर में, त्वचा विशेषज्ञों और वेनेरोलॉजिस्ट का काम दोगुना हो जाता है: गर्मी की छुट्टियों से लौटने वाले लोग यौन संचारित संक्रमण के पहले लक्षणों का पता लगाते हैं और डॉक्टरों के पास जाते हैं। त्वचा विशेषज्ञ और वेनेरोलॉजिस्ट करेन वर्दयान ने संवाददाताओं को बताया कि आप समुद्र में छुट्टियों के दौरान यौन संचारित संक्रमण को कैसे पकड़ सकते हैं और संक्रमण से कैसे बचें।

पानी से संक्रमित हो जाएं?

डॉक्टर के मुताबिक, आपको यौन संचारित संक्रमण हो सकता है समुद्र का पानीलगभग असंभव। बेशक, सैद्धांतिक रूप से, वायरस या बैक्टीरिया समुद्र के पानी में प्रवेश कर सकते हैं और इसका कारण बन सकते हैं विभिन्न रोग, लेकिन व्यवहार में, करेन वर्दयान के अनुसार, इस तरह से संक्रमण फैलाने की संभावना लगभग शून्य है, क्योंकि इन जीवाणुओं की सुरक्षा और दूसरे जीव में प्रवेश के लिए यह आवश्यक है अनुकूल परिस्थितियां. वास्तव में, अधिकांश बैक्टीरिया और वायरस काफी अस्थिर होते हैं और जल्दी मर जाते हैं।

किसी साथी से संक्रमित हो गए?

इस प्रकार, असुरक्षित यौन संबंध के दौरान आपको यौन संचारित संक्रमण होने की सबसे अधिक संभावना है। करेन वर्दयान के अनुसार, समुद्र में छुट्टियाँ तथाकथित "व्यावसायिक सेक्स" और जोखिम भरे, असुरक्षित यौन कृत्यों के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती हैं, जिसके दौरान, जैसा कि डॉक्टर ने कहा, कोई भी बीमारी, जिसमें, जैसा कि कोई उम्मीद करेगा, यौन संचारित रोग शामिल हैं। .

संक्रमित न हो जाएं?

"हमें सितंबर के मध्य में तथाकथित छुट्टियों के रोमांस के गंभीर परिणामों का सामना करना पड़ता है, जब लोगों को ऐसा करना पड़ता है उद्भवनइसी तरह की शिकायतें सामने आती हैं, ”डॉक्टर ने कहा।

करेन वर्दयान ने कहा, अन्य बीमारियों की तरह, यौन संक्रमण को ठीक करने की तुलना में रोकना बहुत आसान है। इसलिए, बाद में इलाज के बारे में सोचने से बेहतर है कि गर्मी की छुट्टियों के दौरान बिल्कुल भी संक्रमित न हों।

आप अपनी गर्मी की छुट्टियों के दौरान यौन संचारित संक्रमणों को कैसे रोक सकते हैं?

करेन वर्दयान के अनुसार, आदर्श रूप से आपको एक स्थायी, वफादार साथी की आवश्यकता है और उसके प्रति वफादार बने रहें। ए यादृच्छिक कनेक्शनइससे बचना ही सर्वोत्तम है - यह अब तक आविष्कार किया गया सबसे अच्छा बचाव है यौन रोग. और यदि आकस्मिक सेक्स अपरिहार्य है, तो आपको कंडोम का उपयोग अवश्य करना चाहिए। जैसा कि करेन वर्दयान ने कहा, आपको यह याद रखना होगा कि कंडोम एक बार उपयोग के लिए होते हैं और उनका दोबारा उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, कंडोम की सतह क्षतिग्रस्त नहीं होनी चाहिए, अन्यथा इसका उपयोग करने का कोई मतलब नहीं होगा - यह किसी भी चीज़ से रक्षा नहीं करेगा।

वैसे, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि कंडोम सहित कोई भी उत्पाद यौन संचारित संक्रमणों से 100% सुरक्षा नहीं देता है।

यदि आप संक्रमित हो जाते हैं...

एसटीआई की ऊष्मायन अवधि अलग-अलग होती है: ऐसे संक्रमण होते हैं जिनमें पहले लक्षण संक्रमण के 3-5 दिन बाद ही प्रकट होते हैं, और कुछ ऐसे भी होते हैं जो वर्षों तक प्रकट नहीं होते हैं।

जैसा कि करेन वर्दयान ने कहा, जितनी जल्दी इसका पता चल जाएगा यौन संचारित संक्रमण, इसका इलाज करना उतना ही आसान होगा। इसलिए विशेषज्ञ इसकी पहचान के लिए समय-समय पर जांच कराने की सलाह देते हैं छुपे हुए संक्रमण, खासकर यदि आपने अतीत में असुरक्षित यौन संबंध बनाया हो।

अनुसरण करें

हे समुद्र, समुद्र, तुम्हें डायनोफ्लैगलेट से किसने प्रदूषित किया?

मैं समुद्र तट पर गया - ताज़ी हवा में साँस ली... - मेरी याददाश्त खो गई। या श्वसन पक्षाघात पर्याप्त हो सकता है या अनियंत्रित लार निकलना शुरू हो सकता है। कुछ उष्णकटिबंधीय समुद्र तटों पर छुट्टियां मनाने वालों के लिए ऐसी विदेशी बीमारियों की चपेट में आने का खतरा मंडरा सकता है। उनका स्रोत विषैले सूक्ष्म शैवाल हैं जो मनुष्यों के लिए भयानक, कभी-कभी घातक विष उत्पन्न करते हैं। डायनोफ्लैगलेट्स, डायटम... ये एकल-कोशिका वाले जीव सभी का एक चौथाई हिस्सा बनाते हैं कार्बनिक पदार्थग्रह, लेकिन उनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, क्योंकि वे वास्तव में अदृश्य हैं। अभी कुछ साल पहले, केवल दक्षिणी गोलार्ध के संकीर्ण विशेषज्ञ और तटीय निवासी ही तटीय क्षेत्र के इन प्रतिनिधियों के बारे में जानते थे। अब यह संकट बहुत व्यापक रूप से फैल गया है और यहां तक ​​कि हमारे काला सागर और बाल्टिक तक भी पहुंच गया है। इसके बारे में, साथ ही साथ हमारे मूल रिसॉर्ट्स हमें और क्या आश्चर्यचकित या दुखी कर सकते हैं, एमके संवाददाता की सामग्री में, जिन्होंने एक महान विशेषज्ञ से बात की समुद्री शैवाल, चिकित्सक जैविक विज्ञान, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रमुख शोधकर्ता। लोमोनोसोव, प्राचीन मॉस्को सोसाइटी ऑफ नेचुरल साइंटिस्ट्स अलेक्जेंडर कामनेव के सदस्य।

समुद्र तो समुद्र है. यह अंदर है बेहतर समय, जब इस तरह का कोई पर्यटक उछाल नहीं था, तो खुद के प्रति सम्मानजनक और सावधान रवैये की आवश्यकता थी: जंगली समुद्र तटों पर न तैरें, बोया के पीछे न तैरें, धूप में ज़्यादा गरम न करें। अब, जब गर्मी के मौसम में अनपा में कई मिलियन छुट्टियों की उम्मीद की जाती है (मानदंड 150-200 हजार है, जिसकी बर्बादी, सिद्धांत रूप में, मौजूदा बुनियादी ढांचे द्वारा नियंत्रित की जा सकती है), अपने निष्कर्ष निकालें...

जहरीला अलेक्जेंड्रियम काला सागर में बस गया है

विशेषज्ञ अत्यधिक आबादी वाले समुद्री तट के साथ लगभग उसी तरह व्यवहार करने की सलाह देते हैं जैसे हम एक प्रदूषित शहर के साथ करते हैं: जितना संभव हो उतना मुआवजा दें नकारात्मक प्रभाव. महानगरों में, डॉक्टर शॉवर का उपयोग करने, पार्कों में घूमने, शहर से बाहर जाने आदि की सलाह देते हैं संतुलित आहार, और तट पर आपको अधिक चलने की कोशिश करनी चाहिए, आप अपने मुंह में क्या डालते हैं इसके बारे में सावधान रहें, पहले से भी अधिक सावधानी से, पानी के पास बिताए गए समय को नियंत्रित करें, सनस्क्रीन और टोपी का उपयोग करना सुनिश्चित करें। समुद्र के पानी में तैरने के बाद शॉवर का उपयोग करना भी उचित है - शॉवर में आप न केवल नमक धोते हैं, बल्कि प्रदूषक भी धोते हैं, जो, अफसोस, अब लगभग हर जगह हैं। लेकिन शायद अभी भी पहले से साफ-सुथरी जगह चुनने का मौका है?

काला सागर तक हाल ही मेंकामनेव का जवाब है, ''बहुत सारा अनुपचारित सीवेज आता है।'' - क्योंकि सर्वोत्तम सलाह: कस्बों और शहरों से दूर स्थान चुनें। संगठित समुद्र तटों पर आराम करना बेहतर है, जंगली, अप्रयुक्त समुद्र तटों से बचें।

- और यदि आप क्रीमिया और उत्तरी काकेशस की स्थितियों की तुलना करते हैं?

फिर भी वातावरण की परिस्थितियाँक्रीमिया में से भिन्न हैं उत्तरी काकेशस: नमी अलग है, क्रीमिया में पानी अलग है, तटीय क्षेत्र की ऊबड़-खाबड़ता के कारण अधिक बहता है। काला सागर में कई धाराएँ हैं: सतही और आंतरिक। एक तुर्की से आता है, और दूसरा, इसके विपरीत, तुर्की से आता है। ये धाराएँ हमारे रूसी तटों को सक्रिय रूप से धोती हैं।

- कभी-कभी किनारे के पास का पानी भूरा होता है। कैसे निर्धारित करें क्यों?

कई बैंकों का आधार मिट्टी जैसा होता है। और इसलिए, तूफान या बारिश के बाद, इस मिट्टी का कुछ हिस्सा, साथ ही तटीय अपवाह, समुद्र में चला जाता है, और पानी भूरा हो जाता है। कभी-कभी, तटीय क्षेत्र में फूल आने के कारण पानी हरे रंग का हो जाता है।

लेकिन और भी बहुत कुछ है गंभीर कारण, जो पानी के रंग को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी इसका रंग थोड़ा बदल जाता है जब इसमें सूक्ष्म शैवाल (डायटम) की संख्या बढ़ने लगती है। उनमें से कुछ हवा में विषाक्त पदार्थ छोड़ते हैं, जिससे छुट्टियां मनाने वालों को परेशानी होती है गंभीर रोग- से पेट संबंधी विकारभूलने की बीमारी को. ये मुख्यतः अटलांटिक, भारतीय, प्रशांत महासागर, समुद्र में दक्षिण - पूर्व एशिया, भूमध्य सागर में, लेकिन हाल ही में वे हमारे तटों पर चले गए हैं।

- क्या आप हमें उनके बारे में और बता सकते हैं?

समुद्र तट पर रहने वाले प्राचीन भारतीयों को पानी में एक जहरीले "पदार्थ" की मौजूदगी के बारे में पता था जो मछलियों को मार देता है और मनुष्यों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं लाता है। विषाक्त शैवाल एक्सोमेटाबोलाइट्स के समूह में बहुत भिन्न रासायनिक संरचनाओं और क्रिया के तंत्र वाले पदार्थ शामिल हैं। उदाहरण के लिए, डोमोइक एसिड और उसके डेरिवेटिव पर आधारित भूलने की बीमारी वाले विषाक्त पदार्थ, जीनस निट्स्चिया के डायटम द्वारा निर्मित होते हैं। मैंने ऐसी हवा में सांस ली और भूलने की बीमारी हो गई - एक स्मृति विकार।

कुछ डाइनोफ्लैगलेट्स, जैसे कि जिम्नोडिनियम ब्रेव, खिलने के दौरान विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। ब्रेवेटॉक्सिन, जो एक शक्तिशाली न्यूरोटॉक्सिन है, वायुमंडल में छोड़ा जाता है। इस मामले में, तटीय क्षेत्र में हवा में सांस लेने पर क्षति होती है। अत्यधिक मात्रा में ब्रेवेटॉक्सिन लार टपकाने का कारण बनता है, गंभीर बहती नाक, सहज शौच और मांसपेशी पक्षाघात। किसी जहरीले पदार्थ की बड़ी खुराक लेने के परिणामस्वरूप मृत्यु श्वसन अवरोध के परिणामस्वरूप होती है...

- क्या भयावहता है! दिलचस्प, यात्रा कंपनियाँक्या वे पर्यटकों को इस बारे में चेतावनी देते हैं?

दुर्भाग्य से, यहां कोई भी इस मुद्दे पर गंभीरता से ध्यान नहीं दे रहा है। विषाक्तता के मामले हैं, लेकिन क्या लोग इसका कारण शैवाल को मानते हैं? अक्सर इनका दोष कुछ विदेशी वायरस या कीड़ों पर मढ़ दिया जाता है। इसके विपरीत, कई लोग संयुक्त राज्य अमेरिका के दक्षिणी तट, फ्लोरिडा की ओर जाने का प्रयास करते हैं। हमारे देश में इसे प्रतिष्ठित माना जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि वहां का महासागर कभी-कभी डाइनोफ्लैगलेट्स से भरा होता है। तथाकथित लाल ज्वार, जब लोग तैरते नहीं हैं या मछली नहीं पकड़ते हैं, वहां आम हैं।

- क्या सूक्ष्म शैवाल उन्हें लाल बनाते हैं?

हाँ। लेकिन प्रजातियों के आधार पर, ज्वार भूरे या पीले रंग का हो सकता है। वे दक्षिण अमेरिका, जापान, न्यूजीलैंड और ऑस्ट्रेलिया के लिए विशिष्ट हैं। ऐसे ज्वार-भाटा से मछुआरों को बहुत परेशानी होती है। 90 के दशक की शुरुआत में, अदृश्य प्लवक के कारण व्यक्तिगत मछली पकड़ने वाली कंपनियों को एक बार का नुकसान 500 मिलियन डॉलर तक हो गया था। उदाहरण के लिए, यह देखा गया है कि डायटम चेटोसेरोस कॉन्वोल्यूट्स और सी. कूकाविकोर्निस के धागे मछली के गलफड़ों को अवरुद्ध कर देते हैं, जिससे मछली फार्मों में बड़े पैमाने पर मृत्यु हो जाती है। कुछ डाइनोफ्लैगलेट्स, जैसे प्राइमनेसियम पार्वम, पी. पेटेलिफेरम, जिम्नोडिनियम मिकिमोटोई, आदि, हेमोलिसिन का स्राव करते हैं। मछली में, वे गिल एपिथेलियम को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे हेमोलिसिस (लाल रक्त कोशिकाओं का विनाश - एन.वी.) होता है। लेकिन सबसे दुखद बात यह है कि हाल ही में हमने काला सागर और बाल्टिक में अपने तटों पर कुछ डाइनोफ्लैगलेट्स को देखना शुरू कर दिया है। यहाँ, जाहिरा तौर पर, से भूमध्य - सागर, जीनस अलेक्जेंड्रियम हमारे पास आ गया है, जो लकवाग्रस्त विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करता है, जिसका मुख्य रासायनिक घटक सैक्सिटॉक्सिन है - एक अवरोधक सोडियम चैनल. यह श्वसन पक्षाघात (मांसपेशियों की कमजोरी) का कारण बनता है और गंभीर मामलों में घातक होता है।

- किस बात ने उन्हें हमारे पास आने के लिए प्रेरित किया?

सबसे अधिक संभावना है, वे धाराओं के साथ बहते हैं, लेकिन परिवर्तनों के कारण एक अनुकूल वातावरण विकसित होता है तापमान व्यवस्थाहमारे समुद्र गर्म होते जा रहे हैं। इसके अलावा, उनका स्तर कार्बनिक यौगिकसीवेज के सीधे समुद्र में छोड़े जाने के कारण। इससे भी इंकार नहीं किया जा सकता संभावित उपस्थितिहमारे समुद्रों में नए बैक्टीरिया। यह दुखद है कि ये सूक्ष्म शैवाल ट्रॉफिक (खाद्य) श्रृंखलाओं के माध्यम से शेलफिश में यात्रा करते हैं, और समुद्र तटीय रेस्तरां में समुद्री भोजन का स्वाद चखने के बाद लोग गंभीर रूप से जहरीले हो सकते हैं। बेशक, विषाक्त पदार्थ हमेशा सूक्ष्म शैवाल द्वारा जारी नहीं होते हैं, बल्कि केवल कुछ निश्चित अवधि के दौरान ही निकलते हैं। लेकिन इनका अध्ययन करना और इनका वर्गीकरण करना जरूरी है। विश्व के अधिकांश देशों में, विशेषकर उन देशों में जहां समुद्री कृषि का विकास हुआ है। विधायी ढांचाहाइड्रोबायोन्ट विषाक्त पदार्थों पर। अधिकतम सांद्रता सीमाएँ निर्धारित की गई हैं, और इन पदार्थों की सामग्री की लगातार निगरानी की जाती है। अफ़सोस, रूस में अभी तक ऐसा कुछ नहीं है। लेकिन कुछ प्रकार के प्लवक मनुष्यों को एक से अधिक बार जहर देने का खतरा पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, जीनस डिनोफिसिस और प्रोरोसेंट्रम के शैवाल, यहां तक ​​कि कम मात्रा में (लगभग दसियों हजार कोशिकाएं प्रति लीटर), एक ट्यूमर प्रमोटर हैं, जो ओकाडाइक एसिड का उत्पादन करते हैं। कभी-कभी यही वह चीज़ होती है जो किसी व्यक्ति को परेशान कर सकती है हल्का विकारपाचन. एक या दो दिन, और यह बीत जाता है, लेकिन कई लोगों को लंबे समय तक अधिक गंभीर "उपहार" के बारे में संदेह भी नहीं होता है। कई मीठे पानी के नीले-हरे शैवाल से प्राप्त हेपेटोटॉक्सिन भी खतरनाक हैं। लीवर के ऊतकों को नुकसान पहुंचाने के अलावा, ये विषाक्त पदार्थ गंभीर त्वचाशोथ का कारण बन सकते हैं।

इतना सब कहने के बाद, समुद्र अब किसी तरह आकर्षित नहीं करता। उन लोगों को क्या करना चाहिए जो पहले ही रिसॉर्ट की यात्रा कर चुके हैं, लेकिन वहां किसी प्रकार के जहर को पकड़ने से बहुत डरते हैं?

डरने की कोई जरूरत नहीं है. हमें जीना चाहिए और जीवन का आनंद लेना चाहिए। मैं स्वयं अब किसी भी दिन उसी अनापा जा रहा हूं, जहां मैं तैरूंगा और स्कूबा डाइविंग करूंगा। जहरीले सूक्ष्म शैवाल के साथ संभावित मुठभेड़ों से जितना संभव हो सके खुद को बचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अत्यधिक गर्मी के प्रकोप के बाद अक्सर तट के पास उनकी संख्या बढ़ जाती है। यदि संभव हो तो बेहतर होगा कि तापमान चरम पर पहुंचने के बाद कुछ दिन प्रतीक्षा करें और उसके बाद ही पानी में जाएं। आपको यह भी कोशिश करनी चाहिए कि तैरते समय समुद्र का पानी न निगलें, उसमें फल और सब्जियां न धोएं, ताकि विषाक्त पदार्थ आपके शरीर में न जाएं। जठरांत्र पथ. दूसरा बिंदु स्वच्छता नियमों का अनुपालन है। कई लोग तैरने के बाद आदतन इसे धो देते हैं। समुद्री नमकशॉवर में। विषाक्त पदार्थों को धोने के लिए भी यह प्रक्रिया आवश्यक है। नहाने के अलावा, मैं समुद्र में तैरने के बाद गरारे करने की सलाह दूँगा पेय जलऔर अपने हाथ साबुन से धोएं. खैर, मैं सभी को एक बार फिर याद दिलाना चाहूंगा कि हमारे समुद्र के तटीय क्षेत्र का उद्देश्य प्राकृतिक जरूरतों से निपटना नहीं है; इसके लिए वहां शौचालय हैं। हमारे समुद्रों की स्वच्छता काफी हद तक हमारी संस्कृति में सुधार, विवेकशीलता बनाए रखने और शहरी अपशिष्ट जल उपचार प्रणालियों में सुधार के लिए शहर प्रशासन की पहल पर निर्भर करती है। वैसे, अब तक हमारे तटीय क्षेत्र में डायटम की स्थिति संयुक्त राज्य अमेरिका या जापान के तट की तुलना में काफी बेहतर है। सौभाग्य से, हमारे पास अभी तक लाल या पीले ज्वार नहीं हैं। और यह इस तथ्य के बावजूद है कि हमारे समुद्रों में पानी कम है एंटीसेप्टिक गुणउनके कारण छोटी डिग्रीलवणता. यदि आप इन्हें साफ़ करने के उपाय नहीं करते हैं, तो यह लाभ ख़त्म हो सकता है।

पानी के नीचे से आकाश में उड़ना अवांछनीय है।

खैर, धन्यवाद, कम से कम आपने मुझे थोड़ा शांत तो किया। अब मैं एक अनुभवी गोताखोर के रूप में बच्चों को स्कूबा डाइविंग सिखाते हुए आपसे एक प्रश्न पूछता हूँ। आप किस उम्र में स्कूबा डाइविंग शुरू कर सकते हैं?

दिलचस्प सवाल. सबसे पहले, मैं ध्यान दूंगा कि, पानी के नीचे गोता लगाने का निर्णय लेने के बाद, प्रत्येक व्यक्ति को एक ईएनटी डॉक्टर से मिलना चाहिए और पुष्टि करनी चाहिए कि गोता लगाना उसके लिए वर्जित नहीं है, अर्थात, कानों में कोई समस्या नहीं है, जिसकी उपस्थिति में यह है गहराई तक गोता लगाना असंभव.

चलिए मान लेते हैं कि डॉक्टर से इजाजत मिल गई है तो हम उम्र का निर्धारण करेंगे. खाओ विनियामक ढांचे, जिसके लिए लिखा गया है अलग - अलग स्तरतैयारी, और उनमें उनका आयु वर्ग. यदि हम अपने रोजमर्रा के स्तर पर जाएं, तो 10 साल की उम्र से स्कूबा गियर के साथ समुद्र में काम करना शुरू करना इष्टतम है। बहुत से लोग इसका पालन करते हैं अमेरिकी स्कूल. लेकिन मेरा व्यक्तिगत मानना ​​है कि आप 6-8 साल की उम्र से ही शुरुआत कर सकते हैं। केवल गहराई उचित होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, 1.5 मीटर पर एक बच्चा निश्चित रूप से घायल नहीं होगा। लेकिन साथ ही, विशेषज्ञों को उसके साथ काम करना चाहिए उच्च वर्ग. एक और महत्वपूर्ण युक्ति: यदि आप समुद्र में आराम करते समय अपने बच्चे के साथ गोता लगाने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान रखें कि यह विमान की उड़ान से कम से कम एक या दो दिन पहले किया जाना चाहिए - शरीर को बाद में ठीक होना होगा स्कूबा डाइविंग।

जबकि हम केवल समुद्र को संभालने की संस्कृति सीख रहे हैं, उदाहरण के लिए, जापानी, क्षेत्र की कमी के कारण, पहले से ही समुद्री शहरों का निर्माण शुरू कर रहे हैं और धीरे-धीरे पानी के नीचे जा रहे हैं। वे कूड़ा निस्तारण की समस्या का समाधान कैसे करेंगे? वे अपने पानी के नीचे के घरों को पड़ोसी देशों के कचरे से कैसे बचाएंगे? यह पहले से ही स्पष्ट है कि भविष्य में पूरी मानवता को जीवन के पालने के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने, अपने दर्शन को मौलिक रूप से बदलने की आवश्यकता होगी, यह महसूस करने के लिए कि हम सभी वास्तव में विश्व महासागर नामक एक ही कड़ाही में पृथ्वी पर "खाना बना रहे हैं"।

"समुद्र स्वस्थ लोगों से प्यार करता है," एक बीमार महिला ने कहा, जो समुद्र में अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए आई थी, लेकिन वहां और भी अधिक बीमार हो गई। दुर्भाग्य से, वास्तव में लोग बड़ी समस्याएँयदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो समुद्र में जाना बेकार है, खासकर कुछ हफ्तों के लिए। दुर्भाग्य से, पूरी तरह से स्वस्थ लोग भी समुद्र में आसानी से बीमार पड़ जाते हैं। आज की बातचीत कुछ इस प्रकार है यह करेगासमुद्र में बीमार कैसे न पड़ें इसके बारे में। आइए छुट्टियों पर जाने वालों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों पर नजर डालें जो सबसे शानदार छुट्टियों को भी बर्बाद कर सकती हैं।

अनुकूलन क्या है? अनुकूलन से कैसे बचे?

लंबी दूरी तय करते समय अनुकूलन में लगभग दो सप्ताह का समय लगता है यह कालखंडसमुद्र में बीमार पड़ना आसान है, और दो सप्ताह के बाद आपको बाहर जाना होगा; आपके शरीर को फिर से अपनी मातृभूमि में दो सप्ताह के अनुकूलन की आवश्यकता होगी।

अनुकूलन शरीर पर एक बड़ा भार है, और केवल एक स्वस्थ, या लगभग स्वस्थ व्यक्ति ही इसका सामना कर सकता है। एक बीमार व्यक्ति कठिनाई से अनुकूलन का सामना कर सकता है, क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा पहले से ही कमजोर है, और जीवर्नबलबहुत कम। आमतौर पर वह और भी अधिक बीमार हो जाता है।

एक बहुत बीमार व्यक्ति के लिए, पूरे गर्मी के मौसम के लिए किसी गर्म देश में आना ही उचित है। फिर, अनुकूलन के दो सप्ताह के बाद, वह पूरी तरह से आराम करना और स्वस्थ होना शुरू कर देगा। लेकिन इन दो हफ्तों के दौरान आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है ताकि आपकी सेहत खराब न हो, क्योंकि बीमार होना बहुत आसान है। बीमार लोगों के लिए सेनेटोरियम में आराम करना सबसे अच्छा है, जहां कुछ होने पर डॉक्टर उनकी सहायता के लिए आएंगे।

व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोगों के लिए, अनुकूलन आमतौर पर लगभग अगोचर रूप से होता है, हालांकि, वे समुद्र में भी बीमार हो सकते हैं। आपको थोड़ा सावधान रहने की भी आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, आपको अपने आगमन के बाद पहले दिनों में बहुत अधिक तैरना नहीं चाहिए। लेकिन स्वस्थ लोग अक्सर अन्य उतावले कार्य करते हैं जो उनके स्वास्थ्य को कमजोर कर सकते हैं, जो कि उनकी छुट्टियों की शुरुआत में काफी अच्छा था। आइए देखें कि क्या नहीं करना चाहिए स्वस्थ लोगताकि बीमार न पड़ें, जैसे समुद्र में बीमार न पड़ें।

समुद्र में बीमारी के कारण

• समुद्र में बीमार होने से बचने के लिए आपको सावधान रहना चाहिए कि बिना उबाले पानी न पियें। कुछ में दक्षिणी देशआप नल के पानी से अपना मुँह भी नहीं धो सकते, इसमें शरीर के लिए हानिकारक बैक्टीरिया की मात्रा बहुत अधिक होती है। आपका पेट इतना खराब हो सकता है कि आपको न केवल पूरी छुट्टियों के लिए, बल्कि बाकी गर्मियों के लिए भी इलाज करना पड़ेगा। खरीदना होगा पेय जलदुकान में बोतलों में.

• समुद्र का पानी स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन यह आमतौर पर तैराकी क्षेत्रों के पास प्रदूषित होता है। समुद्र में बीमार होने से बचने के लिए, आपको इससे अपना मुँह और नाक नहीं धोना चाहिए, पीना तो दूर की बात है। नहाने के बाद अपने शरीर को ताजे पानी से धोने की भी सलाह दी जाती है।

स्वच्छता की दृष्टि से संदिग्ध परिस्थितियों में तैयार किए गए अपरिचित व्यंजनों को आज़माना भी इसके लायक नहीं है। भले ही स्थानीय लोग आपकी आंखों के सामने इन्हें सफलतापूर्वक खा लें और बहुत अच्छा महसूस करें। हो सकता है कि वे जीवन भर इसे खाते रहे हों और उनमें भोजन में मौजूद बैक्टीरिया के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो गई हो। या हो सकता है कि वे बीमार हों, लेकिन बाहर से दिखाई नहीं दे रहा हो. और आपका शरीर किसी नए व्यंजन पर बिल्कुल अप्रत्याशित रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है, उदाहरण के लिए, एलर्जी का दौरा या अपच के साथ। आपको अपने लिए नया खाना चखने के संदिग्ध आनंद के लिए अपनी छुट्टियाँ बर्बाद नहीं करनी चाहिए।

• मादक पेय अपने आप में हानिकारक हैं और क्योंकि छुट्टियों पर आने वालों को अक्सर घर का बना और नकली पेय पेश किया जाता है। आपको सिर्फ नशे के लिए दूर की यात्रा नहीं करनी चाहिए और बहुत सारा पैसा खर्च नहीं करना चाहिए। विशेषकर यदि विषाक्तता का खतरा अधिक हो। और अत्यधिक गर्मी के साथ, मादक पेय आपके शरीर पर अप्रत्याशित प्रभाव डाल सकते हैं, खासकर यदि आप अब युवा नहीं हैं। कहीं भी गए बिना, घर पर ही नशा करना आसान और अधिक दर्द रहित है। द्वारा कम से कम, आपके रिश्तेदारों के इलाज या अंतिम संस्कार में कम खर्च आएगा।

• सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहना लगभग सभी के लिए वर्जित है, शायद अश्वेतों को छोड़कर। समुद्र में बीमार होने से बचने के लिए, गोरी त्वचा वाले लोगों को केवल सुबह और शाम के समय ही धूप सेंकना चाहिए। दिन के दौरान आपको छाया में रहना होगा। धूप सेंकने से पहले और बाद में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए मलहम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लू से बचने के लिए सिर ढंकना जरूरी है। और आपको अभी भी बहुत कुछ पीने की ज़रूरत है साफ पानीनिर्जलीकरण को रोकने के लिए.

छुट्टियों का रोमांस और इसके संभावित परिणाम

कभी-कभी छुट्टियां मनाने वाले रिसॉर्ट में रोमांटिक रिश्ते शुरू कर देते हैं। समुद्र में बीमार न पड़ने के लिए, आपको सबसे पहले, यौन संचारित संक्रमणों के खतरे के बारे में याद रखना चाहिए।

पर्यटक होटलों के आसपास घूमने वाले अधिकांश स्थानीय लोग ऊबे हुए युवा महिलाओं और पुरुषों से किसी भी तरह से पैसा कमा रहे हैं। यदि आप स्वयं उनके साथ पैसा साझा नहीं करते हैं, तो वे आपकी मदद कर सकते हैं, और काफी आक्रामक तरीके से। बेहतर होगा कि आप इनसे दूर रहें, तभी आपका स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य भी सुरक्षित रहेगा।

एक बच्चा समुद्र में बीमार क्यों पड़ता है?

बच्चों के स्वास्थ्य की विशेष रूप से रक्षा की जानी चाहिए। उपर्युक्त सभी खतरों के अलावा (हालांकि वे रोमांटिक रिश्ते शुरू नहीं करते हैं, उन पर अक्सर यौन उन्मादियों और पीडोफाइल द्वारा हमला किया जाता है), उन्हें चोटों का भी सामना करना पड़ता है, क्योंकि बच्चों को दौड़ना पसंद है, जिसमें स्विमिंग पूल के पास फिसलन वाले फर्श भी शामिल हैं।

कोई बच्चा समुद्र में बीमार कैसे नहीं पड़ सकता? बच्चों को हर समय हाथ पकड़कर रखना चाहिए खतरनाक जगहेंऔर समझाओ मौजूदा ख़तराघायल होना. बच्चों को भी अपनी सामान्य दिनचर्या का पालन करने की आवश्यकता है, विशेषकर छोटे बच्चों को। छुट्टियों पर गए माता-पिता अक्सर इसके बारे में भूल जाते हैं, और बच्चे समुद्र से पेट में दर्द और परेशान होकर लौटते हैं तंत्रिका तंत्र. उनके लिए, निवास का एक नया स्थान पहले से ही तनावपूर्ण है। सामान्य दिनचर्या इस तनाव को थोड़ा कम कर सकती है।