अपनी माँ को कैसे बताएं कि आपका मासिक धर्म आने वाला है। अपनी माँ को कैसे बताएं कि आपका मासिक धर्म चल रहा है। सही मूड, समय और स्थान

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माताओं से बात करना कठिन हो सकता है, विशेषकर गंभीर विषयों पर। यदि आपको यह बताने का समय आ गया है कि आपका मासिक धर्म शुरू हो गया है, तो आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकती हैं:

वह कोई मदद नहीं कर पाएगी.वहाँ हैं अलग-अलग स्थितियाँ: गंभीर दर्द, अत्यधिक और भयावह स्राव, ख़राब स्वास्थ्य, तीव्र परिवर्तनमनोदशा और अशांति. अगर उसे पता है कि क्या हो रहा है, तो वह पर्याप्त प्रतिक्रिया देगी और स्थिति को कम करने में मदद करेगी।
वह सलाह नहीं दे पाएंगी सही व्यवहारइस काल में. और हालाँकि किसी संवेदनशील विषय पर अपनी माँ से भी बात करना आसान नहीं है, फिर भी दोस्तों और इंटरनेट पर उत्तर खोजने की तुलना में उनसे दोबारा पूछना या किसी भी गलत समझे गए बिंदु को स्पष्ट करना बेहतर है।
वह अपनी बेटी के साथ रिश्ते को पर्याप्त करीबी नहीं मानेंगी।एक माँ को अपने बच्चे के साथ भावनात्मक निकटता सुनिश्चित करने के लिए उससे जुड़ी हर बात पता होनी चाहिए।

उन लड़कियों के उदाहरण जो कहने से नहीं डरती थीं:

इरा, 9 साल की. इरा के माता-पिता ने लड़कियों के शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में उससे बात नहीं की और इसलिए, जब उसे मासिक धर्म शुरू हुआ, तो उसे लगा कि वह मर रही है। इस वजह से, इरा ने अपना सामान पैक करने, एक नोट लिखने और घर छोड़ने का फैसला किया ताकि उसके माता-पिता उसकी मौत से न डरें। सौभाग्य से, माता-पिता ने इरा को ढूंढ लिया और उससे पहले बात न करने के लिए माफ़ी मांगी।
अलीना, 12 साल की. इरा के विपरीत, एलिना ने आकर सीधे पूछा कि उसकी माँ को लगा कि कौन से स्वच्छता उत्पाद मासिक धर्म के दौरान मदद कर सकते हैं। उसने खुशी-खुशी अपनी बेटी को उन्हें चुनने में मदद की।
नताशा, 14 साल की. जब लड़की को पहली बार मासिक धर्म हुआ तो उसने तुरंत अपनी मां को बताया और दोनों ने मिलकर बड़े होने के विषय पर चर्चा की। इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि एक भरोसेमंद रिश्ता स्थापित हो गया था, नताशा को इस तथ्य को छिपाने की ज़रूरत नहीं थी।

अपनी बेटी को शिक्षित करने में एक महिला की भूमिका अविश्वसनीय रूप से महान है। वह ही वह व्यक्ति है जिसे आपको स्वच्छता उत्पादों, डॉक्टर के पास जाने की आवृत्ति और मासिक धर्म कैलेंडर बनाए रखने के बारे में बताना चाहिए।

तथापि ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब माँ और बेटी के बीच संवाद या तो बहुत ख़राब हो जाता है या बिल्कुल नहीं होता है।यदि पिता और बेटी के बीच अधिक समझ है, तो आप उनसे मासिक धर्म के विभिन्न पहलुओं के बारे में पूछ सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि उसका ज्ञान केवल सैद्धांतिक है और व्यावहारिक नहीं है, वह इस बारे में भी जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होगा कि क्या करने की आवश्यकता है। अपने पिता से इस तरह की बातचीत से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, उन्हें लड़कियों के शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में भी पता होता है।

जब माता-पिता में से किसी के साथ संपर्क स्थापित नहीं हुआ है, तो आप उन लोगों से प्रश्न पूछ सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं। उदाहरण के लिए, स्कूल नर्स या कक्षा शिक्षक भी उत्तर ढूंढने में मदद कर सकते हैं।

हमारे लेख में और पढ़ें कि अपनी माँ को कैसे बताएं कि आपका मासिक धर्म शुरू हो गया है।

इस लेख में पढ़ें

अपनी माँ को यह बताने के सरल और किफायती तरीके कि आपका मासिक धर्म शुरू हो गया है

इस तथ्य के बावजूद कि मासिक धर्म एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, कई किशोर लड़कियों को अपनी माँ को अपने जीवन में एक नए चरण के बारे में सूचित करना मुश्किल लगता है। लेकिन यह आश्चर्य की बात नहीं है: समाज में विषय की वर्जित प्रकृति छोटों की चेतना पर अपनी छाप छोड़ती है। किसी प्रियजन के साथ इस बारे में बात करने में शर्मिंदा होने की कोई ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर भ्रम आप पर हावी हो जाता है, तो खुलकर बात करने के कई तरीके हैं।

अपने आप को व्यवस्थित करो

यह इस बारे में नहीं है उपस्थिति, और के बारे में भावनात्मक स्थिति. आख़िरकार, माता-पिता और बच्चे के बीच का संबंध इतना मजबूत होता है कि कोई भी बमुश्किल ध्यान देने योग्य परिवर्तन जो चिंता का संकेत देता है, एक महिला को डरा सकता है और उसे कुछ भयानक और डरावनी खबरों के लिए तैयार कर सकता है, हालांकि मासिक धर्म की शुरुआत की सूचना ऐसी नहीं है। और उसके बाद बातचीत बनाएं.

अकेले में बात करें

बातचीत में किसी और को घसीटने के बजाय, आप माता-पिता को एक तरफ ले जा सकते हैं या चाय पीने की पेशकश कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध आपको आराम करने और एक बहुत ही व्यक्तिगत विषय पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।

यदि आपके पास स्थिति को सादे पाठ में व्यक्त करने की ताकत नहीं है, तो आप संकेत देने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा अनुरोध निश्चित रूप से एक प्रश्न उठाएगा या स्थिति की तुरंत स्पष्ट समझ पैदा करेगा। "पैड" और "टैम्पोन" शब्द कहने से डरने की कोई ज़रूरत नहीं है: एक महिला होने में कुछ भी शर्मनाक नहीं है, युवावस्था तक पहुँचना तो दूर की बात है।

गलती से अपना ही पैक छूट गया स्वच्छता के उत्पादएक प्रमुख स्थान पर.

इस विषय में माँ की रुचि होगी और वह बिना शब्दों के सब कुछ समझ जाएगी। यदि आपसे मासिक धर्म की उपस्थिति के बारे में पूछा जाए, तो आपको बस खुलकर जवाब देने की जरूरत है। अपनी मां से बात करते समय उसे शर्मिंदगी भी महसूस होती थी, इसलिए वह स्थिति की असहजता को समझ सकती है।

एक नोट या एसएमएस लिखें

अगर लाइव कहना बहुत मुश्किल है तो लिखकर देने का भी विकल्प है. यह विशेष रूप से सुविधाजनक होगा यदि मां स्टोर में है या वहां जाने वाली है, क्योंकि उसी समय वह अपनी बेटी के लिए पैड खरीद सकती है। अगर उसे अपने मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में पता चल जाए तो वह कसम नहीं खाएगी, क्योंकि वह, उसकी दादी और दुनिया की सभी महिलाएं इस अवधि से गुजर चुकी हैं।

अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में अपनी माँ को क्यों बताएं?

जिसने जीवन दिया उसके करीब कोई नहीं। यदि आप अपनी माँ को परिवर्तनों के बारे में नहीं बताते हैं, तो यह जोखिम है कि:

वह कोई मदद नहीं कर पाएगी. अलग-अलग स्थितियाँ हैं: गंभीर दर्द, ख़राब स्वास्थ्य, अचानक मूड में बदलाव और आँसू, अन्य। यदि उसे पता है कि क्या हो रहा है, तो वह प्रतिबद्ध हो सकेगी आवश्यक कार्रवाईजो स्थिति को कम करने में मदद करेगा।
इस दौरान वह सही व्यवहार की सलाह नहीं दे पाएंगी। भले ही अनुशंसाओं वाले कितने भी इंटरनेट संसाधन मौजूद हों और प्रतिदिन दिखाई देंगे, इसकी तुलना कब से की जा सकती है प्रिय व्यक्तिबारे में बात करना अपना अनुभव. दोबारा पूछने या किसी भी विवरण को स्पष्ट करने में सक्षम होना बहुत अच्छा है।

वह अपनी बेटी के साथ रिश्ते को पर्याप्त करीबी नहीं मानेंगी। सभी महिलाएं समझती हैं कि मासिक धर्म का विषय कितना संवेदनशील है और आपको किसी व्यक्ति पर इस बारे में बात करने के लिए उस पर कैसे भरोसा करना चाहिए। एक माँ को अपने बच्चे के साथ भावनात्मक निकटता सुनिश्चित करने के लिए उससे जुड़ी हर बात पता होनी चाहिए।

उन लड़कियों के उदाहरण जो कहने से नहीं डरती थीं

प्रत्येक लड़की को कुछ शर्मिंदगी महसूस हुई और यहां तक कि संदेह भी हुआ कि क्या उसे अपने माता-पिता को बताना चाहिए कि वह नई हो गई है जीवन की अवस्था. चिंता से निपटें और मदद करें सही कदमये कहानियाँ मदद करेंगी.

इरा, 9 साल की

इरा के माता-पिता ने उससे लड़कियों के शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में बात नहीं की, और इसलिए जब उसे मासिक धर्म आया और उसकी चाची द्वारा दी गई फूलों वाली पैंटी पर खून लगा, तो बेचारी लड़की को लगा कि वह मर रही है। इस वजह से, उसने अपना सामान पैक करने, एक नोट लिखने और घर छोड़ने का फैसला किया ताकि उसके माता-पिता उसकी मौत से न डरें। सौभाग्य से, माता-पिता ने इरा को ढूंढ लिया और उससे पहले बात न करने के लिए माफ़ी मांगी।

अलीना, 12 साल की

इरा के विपरीत, एलीना ने आकर सीधे पूछा कि उसकी राय में, कौन से स्वच्छता उत्पाद मासिक धर्म के दौरान मदद कर सकते हैं।

नताशा, 14 साल की

जब नताशा को पहली बार मासिक धर्म हुआ तो उसने तुरंत अपनी मां को बताया और दोनों ने मिलकर बड़े होने के विषय पर चर्चा की। इस तथ्य के कारण कि लड़की और उसके माता-पिता ने एक भरोसेमंद रिश्ता स्थापित किया था, नताशा ने इस तथ्य को छिपाना जरूरी नहीं समझा।

पीरियड्स के बारे में अपनी माँ से कैसे बात करें, इस वीडियो को देखें:

अगर आपकी माँ के साथ आपके संबंध ख़राब हैं तो क्या करें?

हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जब माँ और बेटी के बीच संवाद या तो बहुत ख़राब हो जाता है या बिल्कुल नहीं होता है। इसका कारण हो सकता है विभिन्न कारणों से, लेकिन तथ्य यह है: एक बढ़ती हुई लड़की को यह बताया जाना चाहिए कि उसे अपना ख्याल कैसे रखना है।

ऐसी स्थिति में, बुनियादी जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता अभी भी मौजूद है, लेकिन किसी और को बच्चे को नई स्थिति की आदत डालने में मदद करने की आवश्यकता है। यदि पिता और बेटी के बीच अधिक समझ है, तो आप उनसे मासिक धर्म के विभिन्न पहलुओं के बारे में पूछ सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि पिता का ज्ञान केवल सैद्धांतिक है, वह इस बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकेगा कि क्या करने की आवश्यकता है और इसे अपनी बेटी को सुलभ रूप में दे सकेगा। अपने पिता से इस तरह की बातचीत से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, उन्हें महिलाओं के शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में भी पता होता है।

विशेषज्ञ की राय

डारिया शिरोचिना (प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ)

यह पूछने से न डरें कि मासिक धर्म के दौरान दर्द और परेशानी से निपटने में आपको क्या मदद मिल सकती है। अंडरवियर पर खून के निशान दिखते ही मां को मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में सूचित करना जरूरी है, ताकि वह अपने बच्चे के शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में जान सके और सलाह लेकर मदद कर सके। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो उन महिलाओं से दिलचस्प पलों के बारे में जानना सबसे अच्छा है जिन्हें आप जानते हैं।

उपयोगी वीडियो

कैसे बताएं कि आप अपने मासिक धर्म पर हैं, इस वीडियो को देखें:

यह दिन के किसी भी समय हो सकता है: एक दिन एक किशोर लड़की को अपनी पैंटी पर खून दिखाई देता है। हाँ, उसने बेशक सुना है कि वयस्क महिलाओं के साथ ऐसा होता है, और इसमें कुछ भी भयानक नहीं है, लेकिन फिर भी सब कुछ इतना अप्रत्याशित, डरावना, अप्रिय है। लड़की बुरी तरह सदमे में है और बुखार से सोचती है कि पहले क्या किया जाए। पर क्या करूँ! बेशक, आपको अपनी माँ को बताना होगा कि क्या हुआ, लेकिन कैसे?! अपनी माँ को कैसे बताएं कि आपका मासिक धर्म शुरू हो गया है?

फिलहाल इंतजार करें

अगर वह किसी चीज़ में बहुत व्यस्त है, तो बेहतर होगा कि उसे अभी न छुएं।

ऐसा समय चुनें जब माँ घर पर अकेली हो और दैनिक गतिविधियों में अधिक परेशानी न हो। स्वाभाविक रूप से, वह उन्हें एक तरफ रख देगी ताकि वह आपको धीरे-धीरे और पूरी तरह से सब कुछ समझा सके, आपको शांत कर सके और आपकी मदद कर सके। सबसे पहले, उसे बताएं कि आपके पास उसके लिए खबर है और आप उसे बताना चाहते हैं। ऐसा मत दिखाओ कि तुम उत्साहित हो, शांति से कहो: “माँ, मेरा मासिक धर्म शुरू हो गया है। तो अब क्या है?" कोई सामान्य माँजवाब में मुस्कुराएँगे और कहेंगे: “ओह, बधाई हो! तुम लड़की से लड़की बन गयी हो।” और फिर वह आपको उन सभी सूक्ष्मताओं के बारे में बताएगा जो आपको अब जानने की आवश्यकता है, और आपको एक गैस्केट देगा।

किसी रिश्तेदार पर भरोसा करें

यदि आपकी माँ घर पर नहीं है और वह जल्दी नहीं आएगी, तो आप अपनी दादी या चाची के साथ अपनी खबर साझा कर सकते हैं - इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, क्योंकि वे मासिक धर्म की घटना से बहुत परिचित हैं।

संदेश छोड़ना

कागज के एक टुकड़े पर लिखें: “माँ, मेरा मासिक धर्म आज से शुरू हुआ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि अब मुझे क्या करना चाहिए? संभवतः पैड या टैम्पोन की आवश्यकता है। नोट को वहीं छोड़ा जाना चाहिए जहां निकट भविष्य में माँ इसे ढूंढेगी - उदाहरण के लिए, नाइट क्रीम के जार के नीचे या अपने पसंदीदा चाय के कप में।

एसएमएस भेजें

यदि माँ काम पर है, तो उसे एक टेक्स्ट संदेश भेजें। जब वह घर लौटेगी, तो उसे आपकी मुख्य खबर पहले से ही पता चल जाएगी और निश्चित रूप से, आपकी ओर से कोई और स्पष्टीकरण दिए बिना, वह आपको बातचीत के लिए बुलाएगी।

माँ के साथ सुपरमार्केट में

यदि आप मासिक धर्म के बारे में अपनी माँ के साथ बातचीत शुरू करने में वास्तव में शर्मिंदा हैं, तो उनके साथ किराने की खरीदारी करने जाएं और, जैसे कि संयोग से, अपने शॉपिंग कार्ट में टैम्पोन या पैड का एक पैकेज रखें। माँ आपको आश्चर्य और अर्थपूर्ण दृष्टि से देखेगी और सब कुछ समझ जायेगी। जब आप घर लौटेंगे, तो वह स्वयं ऐसी विशिष्ट सुविधा के बारे में बातचीत शुरू कर देगी महिला शरीरमासिक धर्म की तरह.

जब आप घर से बाहर निकलें तो आप अपनी माँ को अपने मासिक धर्म के बारे में बता सकती हैं। इस मामले में, आपके लौटने से पहले, उसके पास किसी ज्वलंत विषय पर आपकी बातचीत के बारे में सोचने का समय होगा।
सबसे अच्छा विकल्प यह है कि जब आप और आपकी माँ घर में अकेले हों तो गंभीर बातचीत शुरू करें और लापरवाही से महत्वहीन वाक्यांशों का आदान-प्रदान करें। या जब वह आपको शुभकामना देने के लिए आपके कमरे में आती है शुभ रात्रि. यह मत भूलिए कि सामान्य तौर पर सभी महिलाएं और निश्चित रूप से सभी माताएं इससे गुजरती हैं।
यदि आपने अभी भी अपनी माँ को इस घटना के बारे में बताने का निर्णय नहीं लिया है, तो बस गुप्त रूप से उसके पैड खोजें और उनका उपयोग करें। बाथरूम में, सिंक के नीचे या दीवार अलमारियाँ में कहीं देखें जहाँ माँ सौंदर्य प्रसाधन रखती हैं।
चिंता न करने का प्रयास करें. यह स्विच। सामना करें गर्म स्नान, पत्रिका देखें। एक बार फिर सुनिश्चित कर लें कि मासिक धर्म शुरू हो गया है। और फिर बेझिझक बातचीत शुरू करें।
अपनी माँ या अपनी परिचित अन्य महिलाओं से मासिक धर्म के बारे में बात करने में डरें या शर्मिंदा न हों। यदि आपके निकटतम व्यक्ति से बात करने के रास्ते में दुर्गम बाधाएँ आती हैं, तो अपने स्थानीय डॉक्टर या स्कूल नर्स से खुलकर बात करें। वे भी हर बात को बखूबी समझेंगे, क्योंकि जब वे आपकी उम्र के थे तो वे भी इससे गुजर चुके थे।
क्या आप भी डरे हुए हैं? पूरी तरह व्यर्थ. यदि आपकी कोई बड़ी बहन है तो यह अच्छा है - आप उसे सब कुछ बता सकते हैं और सलाह ले सकते हैं कि क्या करना है। लेकिन माँ, निस्संदेह, सबसे अच्छी बातचीत करने वाली हैं इस मामले में.

बहुत सारी लड़कियाँ हाल ही में"अपनी माँ को कैसे बताऊँ कि मैं गर्भवती हूँ" विषय पर पोस्ट लिखें। दरअसल, यह सवाल सभी महिलाएं पूछती हैं। और हर उम्र में. जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, ये सब हमारी परवरिश की प्रतिध्वनियाँ हैं - हम अपने माता-पिता से बहाने बनाने के आदी हैं। यह एक बात है जब आप नाबालिग बच्चे हों - ऐसी अच्छी खबरें साझा करने का डर समझ में आता है। लेकिन जब वयस्क और धनी महिलाएँ खुद से पूछती हैं: "मैं अपनी माँ को कैसे बता सकती हूँ कि मैं गर्भवती हूँ?" - तो यह आपके स्वयं के व्यक्तित्व के निर्माण के बारे में सोचने लायक है। आख़िरकार, यह परिवार के सभी सदस्यों के लिए अच्छी ख़बर है। खासतौर पर तब जब गर्भावस्था की योजना लंबे समय से और सचेत रूप से बनाई गई हो। आइए जानने की कोशिश करें कि इस स्थिति में क्या किया जा सकता है।

स्थिति का आकलन

चिंता करने से पहले विचार करने वाली पहली बात आपकी उम्र है। 14 साल की उम्र में अपने माता-पिता को गर्भावस्था के बारे में बताना वास्तव में बेहद डरावना हो सकता है। लेकिन 20-25 साल की उम्र में यह बेवकूफी है।

यदि आप सोच रहे हैं कि अपनी माँ को कैसे बताएं कि आपकी प्रेमिका गर्भवती है (या अपने माता-पिता को बताएं) तो तीसरा कारक जिस पर आपको विचार करना चाहिए गर्भवती माँइस घटना के बारे में) है वित्तीय स्थिति. क्या आप अपना भरण-पोषण कर रहे हैं? तब आप साहस हासिल कर सकते हैं और बातचीत के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार कर सकते हैं। क्या आप अपने माता-पिता पर निर्भर हैं? इस मामले में, आपको संबोधित ढेर सारे "सुखद" शब्द सुनने के लिए तैयार रहें। जैसे ही आप गंभीरता से स्थिति का आकलन करते हैं, आप सीधे काम पर लग सकते हैं। यहां कौन से तरीके मदद करेंगे? अब हम पता लगाएंगे.

सीधी बातचीत (एक साथी के साथ)

अपनी माँ को कैसे बताएं कि आप 14 वर्ष या किसी अन्य उम्र में गर्भवती हैं? सच कहूँ तो, आपको बस साहस जुटाना होगा, बच्चे के पिता को अपने साथ ले जाना होगा और फिर सीधे माता-पिता को यह खबर बतानी होगी। अपने और अपने साथी के प्रति ढेर सारे अपमान और भयानक शब्द सुनने के लिए तैयार रहें। यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है जब नाबालिग बच्चों की सुरक्षा नहीं की जाती है। जैसा कि पहले ही कहा गया है, अगर आप अपना समर्थन करते हैं तो ज्यादा डरने की जरूरत नहीं है। या जब आपका साथी बच्चे और उसकी माँ का भरण-पोषण कर सकता है। ऐसे में आप खुद को पूरी तरह से वयस्क व्यक्ति मान सकते हैं।

लेकिन आप विशेष रूप से कैसे बता सकते हैं कि आप गर्भवती हैं? बात करने के लिए एक क्षण खोजें. यह अच्छा है जब आपकी माँ का अंत हो जाता है अच्छा मूडऔर किसी भी बातचीत के लिए पूर्वनिर्धारित किया जाएगा। इस अवसर पर आप छोटे-छोटे "गेट-टुगेदर" का आयोजन कर सकते हैं।

यदि आप स्वयं परिवार में शामिल होने वाले किसी सदस्य के बारे में खबर बताने से डरते हैं, तो अपने साथी को यह बताने दें। वह एक आदमी हैं और उन्हें अपने शब्दों के लिए जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए। मुख्य बात सर्वश्रेष्ठ की आशा करना है। अक्सर ऐसी खबरें नवविवाहितों की शादी के बाद आती हैं, जिसमें एक भी माता-पिता यह जिक्र तक नहीं करते कि वे अपने बच्चों के रिश्ते के खिलाफ थे।

व्यक्तिगत बातचीत

अपनी माँ को कैसे बताएं कि आप 15 साल की उम्र में गर्भवती हैं? वास्तव में, जो विकल्प 14 में था वह भी उपयुक्त है, सिद्धांत रूप में, यदि आपका साथी बात करने से इनकार करता है (या उसने आपको छोड़ दिया है), तो आपको खुद ही सब कुछ निपटाना होगा। मुख्य बात यह है कि इस स्थिति में ज्यादा घबराएं नहीं।

बात करने का सही समय ढूंढें. आपकी माँ का मूड अच्छा होना चाहिए, इस दौरान परिवार में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। काम से पहले या कठिन दिन के बाद बातचीत शुरू करने की ज़रूरत नहीं है कार्य दिवस. बातचीत को सप्ताहांत तक के लिए स्थगित करना बेहतर है।

महत्वपूर्ण: आपकी माँ अकेली होनी चाहिए। आप नाश्ते या चाय पर उसे बता सकते हैं कि आपने उसके साथ गंभीर बातचीत की है। उससे कहो कि चिंता न करे. और फिर कहें कि आप गर्भवती हैं. इससे पहले आप थोड़ा सीडेटिव ले सकते हैं। मुख्य बात घबराना नहीं है। परिवार की आसन्न पुनःपूर्ति के बारे में सीधे सूचित करें। यह भी बताएं कि आपका गर्भपात होगा या नहीं। सीधी बातचीत के अलावा कुछ नहीं किशोरावस्थाआपकी मदद नहीं करेगा.

साथी के माता-पिता के माध्यम से

अपनी माँ को कैसे बताएं कि आप गर्भवती हैं? 16 साल की उम्र में, एक नियम के रूप में, आप किसी नाबालिग के साथ यौन संबंध के लिए जेल नहीं जाएंगे। खासकर अगर संभोग किया गया हो आपसी सहमति. इसलिए, बच्चे के पिता के माता-पिता से बात करना उचित है। उन्हें और अपने साथी को खबर के बारे में बताएं, और उन्हें अपनी मां को भी बताने के लिए कहें। इस विकल्पबहुत बार "काम" नहीं करता. ऐसे मामले में जहां बच्चे के पिता के माता-पिता ने ऐसी खबरों पर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया की, आप समर्थन की उम्मीद कर सकते हैं।

अपनी माँ को तुरंत झटका न देने के लिए, बेहतर होगा कि बातचीत को अपने प्रेमी के माता-पिता के साथ परिचित होने के रूप में छुपाया जाए। क्या वे एक दूसरे को जानते हैं? तो फिर केवल चाय और केक के साथ "गेट-टुगेदर" का आयोजन करना अच्छा रहेगा। जब सभी लोग इकट्ठे हो जाएं और शाम होने को हो, तो युवक के माता-पिता आपकी मां को कुछ अप्रत्याशित समाचार बताएं।

वेलेरियन या कोई अन्य शामक दवा हाथ में रखने की सलाह दी जाती है। बहुत बड़ा सदमा लगने पर इसे अपनी मां को दे दें. जब वह "होश में आ जाए" तो बातचीत जारी रखें। हमें अपने भविष्य के इरादों और योजनाओं के बारे में बताएं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना भरण-पोषण करने में सक्षम हैं, तो अपने रिश्तेदारों को सूचित करें कि इस मामले में आपको उनकी मदद की आवश्यकता नहीं है, आप इसे स्वयं संभाल सकते हैं। अपने प्रति बहुत सारी नकारात्मक बातें सुनने के लिए तैयार रहें। लेकिन एक बात याद रखें - आपको ज्यादा घबराना नहीं चाहिए। और सवाल: "मैं अपनी माँ को कैसे बताऊँ कि मैं गर्भवती हूँ?" - शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ना चाहिए।

वयस्कता के करीब

इंटरनेट पर अब आप कई अलग-अलग पोस्ट पा सकते हैं जो उत्पन्न होने वाली गर्भावस्था के संबंध में माता-पिता के साथ बातचीत के नियमों की अज्ञानता का संकेत देते हैं। "मैं 17 साल की हूं, मैं गर्भवती हूं। अपनी मां को कैसे बताऊं?" - अधिकांश प्रश्न बिल्कुल ऐसे ही लगते हैं। सच तो यह है कि तुम्हें ज्यादा डरना नहीं चाहिए। खासकर यदि आपके पास पहले से ही नौकरी है।

मुद्दा यह है कि यहां दो परिदृश्य हैं। पहला: आप एक सामान्य किशोर हैं जो अपने माता-पिता की कीमत पर रहते हैं। आपके पास नौकरी नहीं है, आप पढ़ते हैं और सोचते नहीं हैं पारिवारिक जीवन. या फिर आपमें अभी तक अपना भरण-पोषण करने की क्षमता नहीं है। इस स्थिति में, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, केवल आपके रिश्तेदारों से सीधी बातचीत ही मदद करेगी। जैसा कि पहले ही बार-बार उल्लेख किया गया है, आपको इच्छाशक्ति और धैर्य के साथ-साथ साहस का भी भंडार रखना होगा। पिछली बार की तरह, अधिक अनुकूल दिन चुनें और फिर सीधे घटना की रिपोर्ट करें। या फिर बच्चे के पिता को ये ज़िम्मेदारी लेने दें.

दूसरा विकल्प है जब आपके पास नौकरी हो. यानी आप अपना भरण-पोषण करने में सक्षम हैं। या फिर आपका पार्टनर आपका साथ दे पाएगा. इस मामले में, किशोर (16 वर्ष की आयु से) को इस कम उम्र में ही मुक्ति प्राप्त करने और कानूनी क्षमता प्राप्त करने का अधिकार है। फिर, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, आप बस अपने माता-पिता से मिलने आ सकते हैं और उन्हें बिना पछतावे के खुशखबरी सुना सकते हैं। सच है, परिणाम सकारात्मक होने की संभावना नहीं है - आपको अभी भी आपको और आपके साथी को संबोधित बहुत सारी "गंदगी" सुननी होगी। ऐसे मामले जब माता-पिता का नाबालिग (यहां तक कि मुक्त) बच्चों की गर्भावस्था के प्रति सामान्य रवैया होता है, अत्यंत दुर्लभ होते हैं।

मिलनसार परिवार

मनोवैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं कि गर्भावस्था के संबंध में बातचीत के मुद्दे में पारिवारिक रिश्ते महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दूसरे शब्दों में, बच्चे और माता-पिता के बीच का रिश्ता। और यहां, निश्चित रूप से, घटनाओं के विकास के लिए कई विकल्प हैं। आइए अधिक अनुकूल परिणाम के साथ शुरुआत करें।

हम उन्हीं के बारे में बात कर रहे हैं दुर्लभ मामलों मेंजब परिवार बेहद मिलनसार और समझदार हो। किसी भी किशोर को वयस्क माना जाता है, एक ऐसा व्यक्ति जो अपने निर्णय स्वयं ले सकता है। इस मामले में, सवाल "अपनी माँ को कैसे बताऊँ कि मैं गर्भवती हूँ" अपने आप "गायब" हो जाना चाहिए। आख़िरकार, घनिष्ठ परिवारों में सद्भाव और समझ राज करती है।

और यह सब सही संवाद के निर्माण में योगदान देता है। गंभीर बातचीत के लिए बस अपनी माँ को बुलाएँ, और फिर उनसे घबराएँ या चिंता न करने के लिए कहें। अब आप एक शामक दवा तैयार कर सकते हैं (आप कभी नहीं जानते) और फिर कहें कि वह जल्द ही दादी बन जाएगी। या बस कहें "मैं गर्भवती हूँ।" हां, आपकी मां चौंक जाएंगी, लेकिन मिलनसार परिवारवह इस कदम के लिए आपको फटकार नहीं लगाएगी।

विशिष्ट लेआउट

मनोवैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं कि जो लड़कियाँ "मैं अपनी माँ को यह बताने से डरती हूँ कि मैं गर्भवती हूँ" लिखती हैं, एक नियम के रूप में, वे सबसे अनुकूल परिवारों में बड़ी नहीं होती हैं। या समाज की ऐसी इकाई में कुछ उल्लंघन हैं। हम कह सकते हैं कि एक औसत परिवार में, एक बच्चा परिवार में किसी नए सदस्य के आने की घोषणा करने से बहुत डरता होगा।

रूस में एक साधारण परिवार की विशेषता माता-पिता और बच्चों के बीच जटिल रिश्ते हैं। अक्सर, रिश्तेदार अपनी संतानों पर बस "सड़ांध फैलाते" हैं, उन पर अत्याचार करते हैं, और उनकी राय को भी ध्यान में नहीं रखते हैं। और इस स्थिति में, गर्भावस्था के बारे में खबर फैलाना खुद को जिंदा दफनाने के समान है। लेकिन चुप रहना कोई विकल्प नहीं है. और आपको यह सोचना होगा कि अपने माता-पिता को यह खबर ठीक से कैसे दी जाए।

अपने आप से शुरुआत करें - शामक दवा लें, घबराएं नहीं और शांत हो जाएं। इसके बाद, अपने दिमाग में बातचीत के बारे में अपने विचारों पर विचार करें और किसी भी परिणाम के लिए तैयारी करें। मुख्य बात आत्मविश्वास से व्यवहार करना है। ऐसी स्थिति में यही आपकी मदद करेगा.

जैसा कि मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं, गर्भावस्था की खबर पर माता-पिता की प्रतिक्रिया कभी-कभी अपर्याप्त हो सकती है: चिल्लाना, अपमान करना, धमकी देना, अपने बच्चे को दरवाजे से बाहर धकेलना, इत्यादि। इन सबके साथ, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे हुआ - चाहे वह स्वैच्छिक संभोग था या बलात्कार। मुख्य बात यह है कि माता-पिता दिखाएंगे कि "कौन मालिक है।" अपने आप को सबसे बुरे के लिए तैयार करें - कि आपको अपने माता-पिता का घर हमेशा के लिए छोड़ना होगा और आपको अपना और अपने बच्चे का भरण-पोषण स्वयं करना होगा (अपने साथी को ध्यान में रखे बिना)। जल्दी तैयारी शुरू करना सबसे अच्छा है। अगर कुछ होता है, तो बस घूम जाओ और चले जाओ।

सब तैयार है? क्या आप नैतिक रूप से प्रेरित हैं? फिर, पिछले सभी मामलों की तरह, सादे पाठ में कहें कि आप गर्भवती हैं। आप इससे पहले किसी मनोचिकित्सक के पास भी जा सकते हैं, जो आपको बातचीत के लिए तैयार कर सकता है। दरअसल, यह उतना डरावना नहीं है। खासकर अगर बच्चे का पिता आपके बगल में है और आपको नहीं छोड़ेगा।

वयस्क परिवार

"अपने प्रेमी की माँ को कैसे बताएं कि आप गर्भवती हैं?" - यह एक ऐसा विषय है जो मुख्य रूप से किशोरों को चिंतित करता है। और यह ठीक है. लेकिन जब एक वयस्क लड़की इसी तरह का प्रश्न पूछती है, जहां "प्रेमी" को "पति" या "दूल्हा" से बदल दिया जाता है, तो स्थिति पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। वयस्कों के लिए अपने परिवार में किसी नए सदस्य के आने के बारे में समाचार रिपोर्ट करने के मुद्दे पर इतना हैरान होना पूरी तरह से सामान्य नहीं है।

मैं क्या सिफ़ारिश कर सकता हूँ? सबसे पहले तो आपको खुद अपनी गर्भावस्था का एहसास होना चाहिए। याद रखें कि अभी नर्वस होना आपके और आपके होने वाले बच्चे के लिए बुरा है। साथ ही, तय करें कि आप क्या चाहते हैं - बच्चे को रखें या नहीं।

आपको खुद को शांति से बोलने के लिए भी प्रशिक्षित करना होगा। आपको बिना अपना लहजा बढ़ाए बेहद शांति से खबर देनी चाहिए। बस कहें: "माँ, आप जल्द ही दादी बन जाएँगी" या "माँ, आपका एक पोता होगा।"

सबसे अच्छा यह है कि सबसे पहले उस व्यक्ति को खबर बताएं जिस पर आप सबसे अधिक भरोसा करते हैं। ये सास-ससुर, दादा-दादी, भाई या बहन हो सकते हैं। कभी-कभी आप उनसे किसी अतिरिक्त चीज़ की रिपोर्ट करने के लिए कह सकते हैं। लेकिन यह अनुशंसित नहीं है.

चुटकुला

क्या आप तीसरी बार गर्भवती हैं? माँ को इस बारे में कैसे बताएं? या शायद यह आपके परिवार में पहला बच्चा है? क्या आपको डर है कि आपका परिवार इस खबर पर अपर्याप्त प्रतिक्रिया देगा? फिर हम आपको संवाद का थोड़ा हास्यप्रद रूप प्रस्तुत कर सकते हैं। समाचार वास्तव में कैसे वितरित करें यह आपकी समस्या है। लेकिन कई हैं उपयोगी सलाह. हो सकता है कि वे आपको आकर्षक लगें.

उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता को अपने स्थान पर आमंत्रित करें, और फिर ऐसा करने की पेशकश करें परिवार की तस्वीर. इससे पहले कि आप परिवार पर "क्लिक" करें, प्रसन्न स्वर में कहें: "मैं गर्भवती हूँ!" परिणामस्वरूप, आपको स्मृति चिन्ह के रूप में एक फोटो भी प्राप्त होगी। यह आयोजन, और समाचार बताओ.

आप फॉर्च्यून कुकीज़ भी बेक कर सकते हैं। और अंदर नोट रखें जिसमें लिखा हो "आप दादा-दादी बनेंगे।" अपने माता-पिता को कुकीज़ दें और उन्हें स्वयं समाचार पढ़ने दें। दोषरहित कार्य करता है.

क्या यह इस लायक है?

सच में, मनोवैज्ञानिक बहुत आश्चर्यचकित होते हैं जब वयस्क उनके पास यह सवाल लेकर आते हैं: "अपने माता-पिता को गर्भावस्था के बारे में कैसे बताएं?" ऐसे में ईमानदारी से कहें तो यह सोचने वाली बात है कि क्या इस विषय पर अपने परिवार से बात करना बिल्कुल जरूरी है? आख़िरकार, यह ख़बर मुख्य रूप से केवल आपसे और आपके साथी से संबंधित है।

अगर अपने रिश्तेदारों से बात करने के ख्याल से ही आप कांपने लगते हैं तो आपको उन्हें अपनी गर्भावस्था के बारे में बताने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। समय के साथ वे स्वयं इस बात पर ध्यान देंगे। या जब आपका पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य हो तो उन्हें बताएं। याद रखें कि आप किसी और के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए बच्चा पैदा कर रहे हैं। और इसलिए, आपको अपने कार्यों और निर्णयों के लिए बहाने नहीं ढूंढ़ने चाहिए।

निष्कर्ष

उपरोक्त सभी से, कुछ निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं। कई मनोवैज्ञानिक इसी बारे में बात करते हैं। गर्भावस्था की खबरों में क्या है खास? यह:

शांत भाषण - यह पूरे संवाद के दौरान होना चाहिए;
सही समय - आपको यह जानना होगा कि रिश्तेदार कब बात करने के लिए तैयार हैं;
धैर्य और इच्छाशक्ति;
संतुलन;
पारिवारिक रिश्ते।

स्वीकार करने से न डरें साहसिक निर्णयऔर रिश्तेदारों को उनकी घोषणा करें। मुख्य बात यह है कि हर चीज़ पर विचार करें और किसी भी मोड़ के लिए तैयार रहें। तभी आप परिवार के विस्तार के बारे में माँ और पिताजी को सही ढंग से जानकारी दे पाएंगे।

सब कुछ सही है

हर मां को सबसे पहले, यहां तक कि पहले भी ऐसा करना चाहिए अनुमानित तारीखेंजब एक किशोर लड़की को मासिक धर्म शुरू होता है, तो उसकी बेटी को बताएं कि मासिक धर्म क्या है। ये सब कैसे होता है और क्या करना पड़ता है. विशेष ध्यानऐसे दिनों में व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि यह बहुत जरूरी है। साथ ही, माँ को यह भी बताना चाहिए कि कौन से स्वच्छता उत्पाद मौजूद हैं, उनका उपयोग कैसे करना है और लड़की के लिए सबसे अच्छा क्या है। यदि इन सभी नियमों का पालन किया जाता है, तो किशोरी के मन में कभी यह सवाल नहीं आएगा: "मैं अपनी माँ को कैसे बता सकती हूँ कि मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ?" आख़िरकार, बातचीत के बाद, माँ और बेटी ने इसी तरह एक भरोसेमंद रिश्ता स्थापित किया होगा। लेकिन क्या होगा अगर माता-पिता ने लड़की को इस बारे में नहीं बताया?

सीधे

यदि कोई लड़की स्वतंत्र रूप से इस प्रश्न का पता नहीं लगा सकती है: "मैं अपनी माँ को कैसे बताऊँ कि मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ?" - आपको बस सीधे माता-पिता से संपर्क करना होगा और बिना किसी झगड़े के सब कुछ कहना होगा, जैसा कि यह है। यह सर्वाधिक है सबसे अच्छा तरीका, अपने माता-पिता को अपनी समस्याओं के बारे में बताने से न डरें, क्योंकि केवल वे ही उन्हें हल करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यह कोई पिता या पुरुष नहीं है, जिसे ऐसे मामलों की जानकारी होनी चाहिए। माँ वही महिला है जो खुद इन सभी चरणों से गुज़री है, वह हमेशा समझेगी और आपको बताएगी कि स्थिति से सही तरीके से कैसे बाहर निकलना है और क्या करना है।

संकेत

उस प्रश्न को हल करने का एक अन्य विकल्प जो लड़कियाँ अक्सर पूछती हैं: "मैं अपनी माँ को कैसे बताऊँ कि मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ?" यह तरीका उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपनी समस्याओं को लेकर थोड़े शर्मिंदा हैं। आपको अपनी मां से संपर्क करना होगा और उनसे पूछना शुरू करना होगा कि पैड और टैम्पोन क्या हैं, वे एक-दूसरे से कैसे भिन्न हैं, पैकेज पर बूंदों की संख्या का क्या मतलब है, आप पूछ सकते हैं कि आपकी मां कौन सा पैड उपयोग करती है। माता-पिता के लिए एक स्वाभाविक प्रश्न यह होना चाहिए, "आपकी इसमें रुचि क्यों है?" और अब आप अपने कार्ड दिखाकर अपनी मां को बता सकते हैं कि आप लड़की से लड़की बन गए हैं.

कुछ मत कहो

यदि कोई लड़की यह प्रश्न पूछती है: "मैं अपनी माँ को कैसे बता सकती हूँ कि मैं मासिक धर्म पर हूँ?" - आप बस अपने स्वयं के स्वच्छता उत्पाद खरीद सकते हैं और अपने दोस्तों से सभी विवरण पूछ सकते हैं। लेकिन समय के साथ, माँ को अभी भी पता चल जाएगा, बस, वह कूड़ेदान में इस्तेमाल किए गए पैड देख सकती है। और उसके बाद वह खुद बाहर आकर बात करेंगी और सब कुछ व्यवस्थित करेंगी।

कोई अवधि नहीं

लेकिन फिर भी, इससे भी अधिक भयानक स्थिति तब होती है जब लड़की अपने अगले मासिक धर्म की प्रतीक्षा नहीं करती और बस यह नहीं जानती कि अपनी माँ को इसके बारे में कैसे बताए। यह उन किशोरों के लिए विशेष रूप से डरावना है जो यौन रूप से सक्रिय हैं, क्योंकि इसका मतलब गर्भावस्था हो सकता है। अगर आपका मासिक धर्म न आये तो क्या करें? सबसे पहले, आपको तैयार रहना होगा और अपनी माँ को सब कुछ बताना होगा, उसे पता चल जाएगा कि आगे क्या करना है। यदि ऐसी स्थिति को छोड़ दिया जाए, तो आपके शरीर की जांच करने के अन्य तरीके भी हैं। यदि गर्भावस्था के तथ्य को बाहर करना आवश्यक है, तो आपको एक विशेष परीक्षण करने की आवश्यकता है, जो फार्मेसी में बेचा जाता है। संपर्क करना भी बेहतर है बाल रोग विशेषज्ञ, जिन्हें बस लड़की की जांच करनी होगी। सबसे अधिक संभावना है, कारण जानने के लिए आपको रक्त दान और अन्य परीक्षण कराने होंगे। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से परामर्श करना भी उचित है जहां आपकी अवधि 2 दिनों तक चलती है या लगभग एक सप्ताह तक नहीं जाती है। यह लड़की के शरीर में कुछ गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। किसी भी मामले में, आप हर चीज़ को अपने हिसाब से चलने नहीं दे सकते और यह उम्मीद नहीं कर सकते कि स्थिति अपने आप सुलझ जाएगी, क्योंकि इस तरह के व्यवहार के बुरे परिणाम हो सकते हैं।

पहला मासिक धर्म है एक महत्वपूर्ण घटनाहर लड़की के जीवन में. 20 और 50 दोनों वर्षों के बाद, अधिकांश महिलाओं को यह दिन याद है - यह कैसी संवेदनाओं और चिंताओं के साथ था। लड़कियाँ अक्सर नहीं जानतीं कि अपनी माँ को कैसे बताएं और वे इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं। मासिक धर्म क्या है यह समझना बहुत जरूरी है।

अवधि

मासिक धर्म का दूसरा नाम मासिक धर्म है। यह जननांग पथ से रक्त का स्त्राव है, जो आम तौर पर हर महीने होता है, जो इस घटना का नाम बताता है।

मासिक धर्म - बिल्कुल शारीरिक प्रक्रिया. यह लड़की के बड़े होने और उसके शरीर में होने वाले बदलावों का नतीजा है।

रक्त का स्त्राव गर्भाशय की आंतरिक परत की अस्वीकृति से जुड़ा होता है। हर महीने, एक लड़की का शरीर गर्भावस्था के लिए तैयारी करता है, और यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो श्लेष्म झिल्ली छील जाती है और रक्त के साथ, जननांग पथ से निकल जाती है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, शरीर फिर से गर्भधारण की तैयारी शुरू कर देता है, और ये चक्रीय परिवर्तन रजोनिवृत्ति तक जारी रहेंगे।

मासिक धर्म का समय पर न आना एक संकेत है संभावित बीमारीअंतःस्रावी या प्रजनन प्रणाली। स्त्री रोग विज्ञान में पहले मासिक धर्म को मेनार्चे कहा जाता है।

रजोदर्शन

अपनी माँ को अपने मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में कैसे बताएं? क्या आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पहले डॉक्टर के पास जाना चाहिए कि यह वास्तव में मासिक धर्म है, या क्या अपने दोस्तों से सलाह लेना बेहतर है?

शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान का अच्छी तरह से अध्ययन करने की सलाह दी जाती है अपना शरीर, और फिर रजोदर्शन लड़की को आश्चर्यचकित नहीं करेगा।

आमतौर पर इसे किसी और चीज़ के साथ भ्रमित करना मुश्किल होता है। और फिर भी अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता को पहले मासिक धर्म के बारे में कोई जानकारी नहीं होती है। मेनार्चे कभी-कभी बहुत कम रक्तस्राव के रूप में प्रकट होता है जो 1-2 दिनों से अधिक नहीं रहता है। और भले ही शुरुआत के लिए लड़की को उसकी माँ ने ही तैयार किया हो सामान्य मासिक धर्म, वह इन घटनाओं के बीच संबंध नहीं देख सकती है।

पहले मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, निम्नलिखित लक्षण अक्सर देखे जाते हैं:

थकान;
चिड़चिड़ापन;
अश्रुपूर्णता;
भावनात्मक असंतुलन;
प्रदर्शनकारी व्यवहार;
सिरदर्द;
पेट के निचले हिस्से या काठ क्षेत्र में दर्द।

ये शिकायतें हार्मोनल चयापचय में परिवर्तन से जुड़ी होती हैं और अक्सर भविष्य में प्रत्येक मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर देखी जाती हैं। इन्हें प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कहा जाता है।

अगर कोई लड़की छोटी सी भी नोटिस कर लेती है खूनी मुद्देसबसे पहले आपको अपनी मां को इस बारे में बताना होगा।

माँ से बातचीत

अपनी माँ को अपने मासिक धर्म के बारे में बताना क्यों ज़रूरी है? सबसे पहले, यह सबसे अधिक है करीबी व्यक्ति, जो निश्चित रूप से समर्थन और मदद करेंगे। दूसरे, मेरी माँ को कई वर्षों से हर महीने इस घटना का सामना करना पड़ता है। तीसरा, यह वह है, न कि उसके दोस्त, जो परिचित हैं आधुनिक साधनस्वच्छता और अपनी बेटी को उसके महत्वपूर्ण दिनों के दौरान उसके शरीर की देखभाल के लिए सबसे इष्टतम विकल्प बता सकते हैं।

महिलाओं में मासिक धर्मऐसी कई विशेषताएं हैं जो आमतौर पर महिला रेखा से होकर गुजरती हैं। इनमें चक्र की अवधि और मासिक धर्म, निर्वहन की विशेषताएं शामिल हैं। वे प्रचुर या अल्प, साथ में हो सकते हैं दर्दनाक संवेदनाएँ, खराब मूड, कमजोरी या भलाई में बदलाव के बिना आगे बढ़ना।

यह माँ ही है जो आपको बताएगी कि इससे कैसे निपटना है बीमार महसूस कर रहा हैपूर्व संध्या पर और मासिक धर्म के पहले दिनों में, यह संभावित नुकसान के बारे में चेतावनी देगा।

माता-पिता को मासिक धर्म के बारे में बताना क्यों ज़रूरी है? आज, इस घटना के बारे में जानकारी हर जगह उपलब्ध है - किताबों और इंटरनेट में, टेलीविजन कार्यक्रमों में, क्लीनिकों में पोस्टरों पर आदि प्रसवपूर्व क्लिनिक. अगर चाहे तो एक लड़की अपने मासिक धर्म के दौरान होने वाली समस्याओं से आसानी से निपट सकती है।

हालाँकि, माँ या पिता को पता होना चाहिए कि उसके शरीर के साथ क्या हो रहा है। आख़िरकार, केवल वयस्क ही समय पर चक्र की अनियमितताओं या अन्य समस्याओं को देख सकते हैं और डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो माता-पिता मासिक धर्म के दौरान अपनी भलाई को आसान बनाने के लिए दवाएं खरीदेंगे, जो एक सामान्य बच्चे की क्षमताओं से परे है।

लेकिन अक्सर आधुनिक लड़कियां भी इस सवाल से परेशान रहती हैं: "मैं अपनी मां को कैसे बताऊं कि मैं मासिक धर्म पर हूं?"

संचार का तरीका

अपने माता-पिता के साथ भरोसेमंद रिश्ते के बावजूद, हर लड़की अपने शरीर में ऐसे अंतरंग परिवर्तनों की तुरंत रिपोर्ट करने में सक्षम नहीं होती है। इसीलिए यह बहुत बेहतर है जब आगामी मासिक धर्म के बारे में पहले से और बार-बार बातचीत की जाए।

आमतौर पर, क्षेत्र के आधार पर, मेनार्चे 10 से 17 वर्ष की उम्र के बीच होता है। गर्म जलवायु वाले स्थानों में, लड़कियाँ थोड़ी पहले परिपक्व होती हैं, उत्तरी क्षेत्रों में - बाद में। कभी-कभी, पहली माहवारी 9 साल की उम्र में भी हो सकती है। तथापि औसत उम्रइस प्रक्रिया की शुरुआत 11-14 वर्ष है। इसका मतलब यह है कि 8-9 साल की उम्र से, माँ को समय-समय पर यह सवाल पूछने की ज़रूरत होती है: "क्या आपका मासिक धर्म शुरू हो गया है?"

और लड़की को इस घटना के लिए तैयार करना अनिवार्य है - उसे न केवल बताएं कि पैड या टैम्पोन का उपयोग कैसे करें, बल्कि उसे संरचना से भी परिचित कराएं। महिला शरीर, नैतिक रूप से समर्थन करें।

लेकिन फिर भी, पहली माहवारी कई लड़कियों को आश्चर्यचकित कर देती है। और यद्यपि वे समझते हैं कि क्या हो रहा है और ऐसे स्राव के शरीर विज्ञान के बारे में जानते हैं, फिर भी वे सोचना शुरू करते हैं: "अपने माता-पिता को कैसे बताएं कि आपको खूनी निर्वहन है और शर्मिंदगी से बचें?"

आप इसे निम्नलिखित तरीकों से कर सकते हैं:

बात करना।
लिखना।
एक संदेश भेजो।

बात करना

मौजूद नहीं सार्वभौमिक नुस्खाअपनी माँ को अपने मासिक धर्म के बारे में कैसे बताएं? यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है. लेकिन किसी भी स्थिति में, एक लड़की को यह याद रखना चाहिए कि बिना किसी अपवाद के सभी महिलाएं इससे गुजरती हैं - मासिक धर्म के दौरान और पहली खुलकर बातचीत के दौरान।

यह अच्छा है जब बच्चा समझता है कि इस प्रक्रिया में कुछ भी शर्मनाक या असुविधाजनक नहीं है। हालाँकि, ज्यादातर लड़कियाँ ऐसे विषयों पर बात करते समय अजीब महसूस करती हैं। कभी-कभी इसे परिवार में अत्यधिक सख्त पालन-पोषण या माता-पिता की ओर से बच्चों की समस्याओं पर उचित ध्यान न देने के कारण समझाया जाता है।

लेकिन बहुत अधिक बार हम बात कर रहे हैंकेवल बारे में अतिसंवेदनशीलताकिशोरावस्था में लड़कियाँ. ये बिल्कुल सामान्य और प्राकृतिक भी है. आपको इसके बारे में पता होना चाहिए और अपनी अजीबता पर शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।

बातचीत कैसे शुरू करें? सबसे कठिन काम है पहला वाक्यांश कहना। मासिक धर्म के बारे में बात करना बेहतर है शांत वातावरणजब माँ काम से घर आई, खाना खाया और आराम कर रही थी। आपको उसे यह रोमांचक समाचार जल्दबाजी में नहीं बताना चाहिए।

बेशक, अधिकांश माताएं अपनी बेटी के मासिक धर्म के लिए लंबे समय से तैयार हैं और इसका इंतजार कर रही हैं, लेकिन लड़कियों की तरह वे भी चिंतित हो सकती हैं। यही कारण है कि रात का खाना पकाने और फर्श धोने के बीच की पहली अवधि के बारे में बात करना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

इसके अलावा, सभी अंतरंग बारीकियों पर चर्चा करने के लिए, माँ और बेटी को गोपनीयता की आवश्यकता होती है। ऐसी बातचीत बंद दरवाजे के पीछे करने की सलाह दी जाती है। बेशक, समय के साथ, पिता और परिवार के अन्य सदस्यों को इन परिवर्तनों के बारे में पता चल जाएगा, लेकिन कैसे कम लोगपहले हस्तक्षेप करेंगे, बच्चे के लिए बेहतर होगा।

आप टीवी देखते हुए या कुछ सामान्य काम करते हुए, लापरवाही से बातचीत शुरू कर सकते हैं। लेकिन अधिकतर सरल तरीके सेमाता-पिता को सूचित करने के लिए सामान्य वाक्यांश होगा: "माँ, मुझे लगता है कि मेरी माहवारी शुरू हो गई है।"

यह कहना आसान है और इससे शर्मिंदगी भी नहीं होती। और फिर कोई भी मां अपनी बेटी को इस मुद्दे पर चर्चा करने में मदद करेगी।

एक टिप्पणी

हालाँकि, सभी किशोर अपने माता-पिता से आसानी से बात करने में सक्षम नहीं हैं। हालाँकि ऐसा प्रतीत होगा कि यह सबसे सरल और है किफायती तरीका, उनमें से कुछ लोग ऐसी अंतरंग बातों के बारे में बात करने में बहुत शर्मिंदगी महसूस करते हैं।

लेकिन चूंकि मासिक धर्म के बारे में रिपोर्ट करना अभी भी जरूरी है, इसलिए आप इसके बारे में लिख सकती हैं। यह विकल्प उन परिवारों के लिए अधिक उपयुक्त है जहां एक-दूसरे के साथ संवाद करने के लिए नोट्स का उपयोग करने की प्रथा है। हालाँकि, यहाँ कई बारीकियाँ हैं:

नोट गुम हो सकता है.
इसे परिवार के अन्य सदस्य पढ़ सकते हैं।
माँ शायद उसे बहुत देर से नोटिस करती है।

बेशक, आपको कल के लिए अपनी किराने की सूची के बगल में रेफ्रिजरेटर पर अपनी पहली अवधि के बारे में एक नोट नहीं रखना चाहिए। आप इसे अपनी मां के बैग या जेब में रख सकते हैं। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि वहां इस पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।

एक टिप्पणी - एक अच्छा विकल्पऐसी स्थिति में जहां एक लड़की अजीब बातचीत से बचना चाहती है, लेकिन साथ ही वह बहुत अविश्वसनीय है। इसके अलावा, भविष्य में भी उसे स्वच्छता उत्पादों की पसंद के बारे में अपनी माँ से बात करनी होगी।

ऐसी स्थिति का अनुमान लगाना और माँ के साथ पहले से चर्चा करना बेहतर है - उदाहरण के लिए, जैसे ही उसकी अवधि शुरू होगी, बेटी पहले से सहमत जगह पर एक नोट रखेगी। यदि वयस्क घर पर नहीं हैं तो पैड और टैम्पोन भी हो सकते हैं।

इससे बच्चे को शांत होने में मदद मिलेगी और माता-पिता को भरोसा होगा कि उन्हें पहली माहवारी के बारे में समय पर पता चल जाएगा।

संदेश

इंटरनेट के युग में, अपने मासिक धर्म के बारे में सीधे या नोट में बताना आवश्यक नहीं है। एक टेलीफोन और एक कंप्यूटर बचाव के लिए आते हैं। क्योंकि सामान्य फ़ोन वार्तालापयह कई लोगों के लिए कठिनाइयों का कारण बनता है; एसएमएस, स्काइप और वाइबर का उपयोग करना बहुत आसान है।

यह प्रणाली विशेष रूप से शर्मीले किशोरों को अजीबता की भावना से छुटकारा पाने में पूरी तरह से मदद करती है, लेकिन साथ ही वे अपनी माँ से सभी आवश्यक विवरण प्राप्त कर सकते हैं।

बेशक, माँ और बेटी के बीच गोपनीय बातचीत से बेहतर कुछ भी नहीं है, और जब वे होती हैं तो यह अच्छा होता है अभिन्न अंगघरेलू रिश्ते. लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता.

और, यदि आप सीधे बात नहीं कर सकते, तो आप इसे संदेशों के माध्यम से कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी मामले में माँ को पता चले कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है और वह सलाह और नैतिक समर्थन के साथ मदद कर सकती है।

आमने-सामने की बातचीत की तरह, लड़की के लिए यह लिखना ही काफी है कि उसका मासिक धर्म शुरू हो रहा है, और बाकी सब कुछ माता-पिता की चिंता का विषय है। यदि आपका बच्चा मासिक धर्म के बारे में सीधे बात नहीं करना चाहता है, तो आप माँ को एक संदेश भेजकर स्टोर से स्वच्छता उत्पाद खरीदने के लिए कह सकते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर आप अपनी माँ से बात नहीं कर सकते?

दूसरे लोगों से बात करना

अगर आपकी मां के न रहने पर अचानक मासिक धर्म आ जाए तो निराश न हों। आस-पास कोई न कोई ज़रूर होगा जिससे आप इस मुद्दे पर चर्चा कर सकते हैं. यह दादी या चाची, बड़ी बहन, गॉडमदर या माँ की दोस्त हो सकती है।

यदि आस-पास ऐसी कोई महिला नहीं है, तो लड़की मदद के लिए हमेशा स्कूल नर्स या मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकती है। एक वयस्क निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा और आपको बताएगा कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए।

कई लड़कियाँ अपनी समस्याएँ अपने पिता को बताने में शर्मिंदा होती हैं। उन्हें अपने शरीर में होने वाले ऐसे अंतरंग बदलावों के बारे में उनसे चर्चा करने में शर्म और शर्मिंदगी महसूस होती है। हालाँकि, पिता, माँ की तरह, बच्चे का सबसे करीबी व्यक्ति होता है। और इस मामले में लिंग कोई विशेष भूमिका नहीं निभाता है।

इसके अलावा, एक वयस्क, भले ही वह पुरुष ही क्यों न हो, हमेशा एक किशोर लड़की की तुलना में शरीर विज्ञान के मुद्दों को अधिक समझता है। और यदि वह पहले मासिक धर्म के संबंध में पूरी तरह से अनभिज्ञ है, तो, के अनुसार कम से कम, अपनी बेटी को बाल रोग विशेषज्ञ के पास परामर्श के लिए ले जा सकेंगी।

हर लड़की के जीवन में पहली माहवारी देर-सबेर आती ही है। आपको इसके लिए तैयार रहना होगा और अपनी मां के साथ सभी जरूरी मुद्दों पर चर्चा करने में संकोच नहीं करना होगा।