10 सप्ताह का बच्चा कैसा दिखता है? दसवें सप्ताह में मातृत्व परामर्श और सिफ़ारिशें। गर्भावस्था के दौरान पोषण

शुरुआत के साथ गर्भावस्था का 10वाँ प्रसूति सप्ताहवह जादुई क्षण तब आता है जब "भ्रूण" अवधि समाप्त हो जाती है। अब यह पहले से ही एक फल है, और शिशु के विकास का 8वां सप्ताह शुरू होता है। बहुत समय पहले नहीं, बस दो महीने पहले, मेरी माँ के लिए इसकी कल्पना करना बहुत मुश्किल था।

पिछले सप्ताहों में, मेरी माँ ने अपनी आश्चर्यजनक स्थिति का बहुत सावधानीपूर्वक और सावधानी से इलाज किया, क्योंकि कोई भी नकारात्मक हस्तक्षेप (चाहे वह तनावपूर्ण स्थिति हो, तीव्र श्वसन संक्रमण हो या दवाएँ लेना हो) भ्रूण के विकास पर अपना प्रभाव छोड़ सकता है। लेकिन 10वें सप्ताह के आगमन के साथ ही सब कुछ शिशु के मुख्य अंग पहले ही बन चुके होते हैं, वे बनते और सुधरते हैं।

10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार और विकास

यह अजीब लग सकता है, लेकिन शिशु का विकास बहुत तेजी से हो रहा है। वह और अधिक दिलचस्प होता जा रहा है. माँ को अब किसी प्रकार की विसंगति विकसित होने के जोखिम के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। गर्भावस्था के दसवें प्रसूति सप्ताह की शुरुआत तक, छोटा आदमी लंबाई में 15 से 20 मिमी तक, और अंत तक यह पहले से ही 40 मिमी है, और वज़नलगभग 4 ग्राम.

वह सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, अपने होठों को सिकोड़ सकता है, अपना मुंह खोल सकता है, अपनी बाहों को अपने सिर तक उठा सकता है, एमनियोटिक द्रव को चूस और निगल सकता है, अपनी मुट्ठियों को भींच और साफ कर सकता है।

शिशु के सभी अंग पहले से ही एक वयस्क की तरह मौजूद होते हैं। उसे चेहरे की विशेषताएं प्रकट होती हैंउसके लिए अद्वितीय, आप उसकी गर्दन देख सकते हैं और उसकी उंगलियाँ गिन सकते हैं। आप उसके दिल की आवाज़ सुन सकते हैं, जो बहुत तेज़ी से धड़केगा। आंखें पलकों से ढकी हुई हैं, कान स्लिट की तरह दिखते हैं और होंठ उभरे हुए हैं।

पहले से मुख्य जोड़ बन गये हैं, उंगलियां और पैर की उंगलियां दिखाई दे रही हैं। त्वचा गुलाबी और पारदर्शी होती है। चमड़े के नीचे की वसा बनने तक मांसपेशियां और रक्त वाहिकाएं इसके माध्यम से दिखाई देती हैं। हड्डी के ऊतकों के साथ उपास्थि ऊतक का क्रमिक प्रतिस्थापन होता है, और लसीका और प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण होता है। फोटो में दिखाया गया है कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण पहले से ही एक बच्चे जैसा दिखता है।

आंतों का विकास समाप्त हो जाता है, पित्त नलिकाएं, मलाशय और मौखिक गुहा। लीवर तीव्रता से विकसित हो रहा है, और बच्चे का जठरांत्र पथ (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट) पहले से ही चीनी और ग्लूकोज को अवशोषित करने में सक्षम है।

अंततः गुर्दे बन गए हैं और मूत्र अब एम्नियोटिक द्रव में छोड़ा जाता है। वे शुरू कर रहे हैं दूध के दाँत विकसित होते हैं. छाती को पेरिटोनियम से अलग करने वाले डायाफ्राम का निर्माण पूरा हो गया है। यह श्वसन प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

बच्चा गर्भाशय के अंदर आधी झुकी हुई अवस्था में होता है, लेकिन वह वहां बहुत स्वतंत्र महसूस करता है। वह पहले से ही है प्रतिवर्ती हरकतें कर सकता है, जैसे कि किसी प्रकार की जलन का जवाब दे रहा हो: यह अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमा सकता है, अपनी बाहों और पैरों को मोड़ और खोल सकता है, और गर्भाशय की दीवारों से धक्का भी दे सकता है।

10 सप्ताह में माँ के साथ क्या होता है?

पेट अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन ऐसा लग सकता है कि वह थोड़ा बड़ा हो गया है। ऐसा गैसों की अधिकता के कारण होता है जो आराम नहीं देती। गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट की तस्वीरें ऊपर देखी जा सकती हैं।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में गर्भाशय, जो थोड़ा बड़ा हो जाता है, असुविधा पैदा करने लगता है, इससे मूत्राशय पर दबाव पड़ता है और अक्सर शौचालय जाने की इच्छा होती है।

अप्रिय संवेदनाओं को शांत करने के लिए, आपको यह करना चाहिए कुछ सुझावों का पालन करें:

• पेट पर अधिक भार पड़ने से बचने के लिए थोड़ा-थोड़ा करके लेकिन बार-बार खाएं;
• प्रत्येक नाश्ते के बाद लगभग 30 मिनट तक बैठना और किसी भी परिस्थिति में लेटना उपयोगी नहीं है;
• भोजन से एक घंटा पहले या 60 मिनट बाद तरल पियें, किसी भी परिस्थिति में आपको इसे भोजन के साथ नहीं धोना चाहिए।

हमें ध्यान देने की जरूरत है निर्वहन की प्रकृतिइस अवधि के दौरान मेरी माँ के यहाँ। वे पारदर्शी, सजातीय और तेज गंध से रहित होने चाहिए। यदि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में स्राव भूरा, पीला या हरा हो, खासकर जब यह पेट क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाओं के साथ हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। आप गर्भावस्था के दौरान डिस्चार्ज के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकती हैं।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में परीक्षण, जांच और अल्ट्रासाउंड

अनुसूचित निरीक्षणगर्भावस्था के दसवें सप्ताह में थकान नहीं होगी। एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ रक्तचाप को मापता है, वजन नियंत्रित करता है, और शर्करा के स्तर का पता लगाने के लिए रक्त दान करने का सुझाव दे सकता है। प्रेगनेंसी के ये दिन बहुत होते हैं इसे बाहर करना महत्वपूर्ण है. यदि रक्त शर्करा का स्तर अपेक्षा से अधिक हो जाता है, तो गर्भवती माँ को नियंत्रण में रखा जाएगा और ऐसा विश्लेषण लगातार करना होगा।

यह जानने के लिए कि आपकी किडनी कैसे काम करती है, आपको एक परीक्षण कराने की आवश्यकता है। मूत्र का विश्लेषणइस स्तर पर। यदि वहां प्रोटीन है, तो इसका मतलब उपस्थिति होगा।

प्रतीक्षा के इस सप्ताह में विशेष रूप से महत्वपूर्ण और आवश्यक परीक्षाओं में से, सबसे महत्वपूर्ण बात जिस पर विचार करना है वह है उत्तीर्ण होना। अल्ट्रासाउंड परिणामों से, माँ यह पता लगाने में सक्षम होगी कि उसके अंदर क्या हो रहा है और क्या मानक से कोई विचलन है। आप बच्चे की दिल की धड़कन सुन सकते हैं और देख सकते हैं।

हम आपको गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण के अल्ट्रासाउंड का वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं, और आप ऊपर दिए गए बच्चे की तस्वीर भी देख सकते हैं।

आदर्श से संभावित विचलन, गर्भपात का खतरा

भावी मां में मानक से कुछ विचलन हो सकते हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

• अगर कोई गर्भवती महिला है खूनी या भूरे रंग का स्राव, जो पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होते हैं, यह गर्भपात या रुकी हुई गर्भावस्था का अग्रदूत हो सकता है, जिसके बारे में आप अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
• संक्रमण हो सकता है जननांग प्रणाली के रोग. उनके संकेत तापमान में वृद्धि, योनि स्राव की प्रकृति में बदलाव, तेज दर्द और जननांग क्षेत्र में अन्य असुविधाएं होंगी। उपचार केवल डॉक्टर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए।
• गर्भावस्था संबंधी कोई जटिलता हो सकती है जिसके कारण होता है निषेचन प्रक्रिया में गड़बड़ी. यह प्लेसेंटा के गठन पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।
• एक और उपद्रव हो सकता है. अभी, एक गर्भवती महिला को पहली बार इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, और भविष्य में ये और भी गंभीर हो सकती हैं। आपको इन खतरनाक लक्षणों को अनदेखा नहीं करना चाहिए - यदि आप तुरंत कार्रवाई करना शुरू कर देते हैं, तो अगले कुछ महीनों में आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में माँ का आहार और व्यायाम

गर्भवती महिला सुनिश्चित करें कि आप थोड़ा-थोड़ा खाएं, लेकिन अक्सर। हर हेल्दी और मनपसंद चीज एक ही बार में खाने की जरूरत नहीं है. अक्सर ये मैराथन उल्टी का कारण बनते हैं। यदि ऐसा न भी हो तो भी ऐसे पोषण के लाभ हानि की तुलना में बहुत कम होंगे।

अब नापसंद खाद्य पदार्थों के स्थान पर अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग करना अधिक सही है जिनमें समान लाभकारी पदार्थ होते हैं। बहुत विविध होना चाहिए, लेकिन विदेशीता के बहकावे में न आएं।

खाने के लिए अच्छा खाद्य पदार्थ जो आपकी आंतों को स्फूर्ति देंगे: केफिर, काली ब्रेड, फाइबर से भरपूर सब्जियां और फल। वनस्पति तेल और सूखे खुबानी के साथ उबले हुए चुकंदर गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। ऐसे उत्पादों को फेंक दिया जाएगा.

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माँ के शरीर को प्राप्त हो उसे जितने तरल पदार्थ की आवश्यकता है, प्रति दिन लगभग 2 लीटर, इसमें सूप, जूस और चाय शामिल हैं। आप डॉक्टर द्वारा सुझाई गई मदद से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं और अपने अजन्मे बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व खिला सकते हैं।

यह याद रखने लायक है अपने आप को आकार में रखेंऔर भारी प्रदर्शन न करें. निम्नलिखित व्यायाम गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी होंगे।

1. अभ्यास 1।एक गर्भवती महिला अपने पैरों को सीधा करके खड़ी होती है। अपने दाहिने पैर को 45 डिग्री के कोण पर अंदर की ओर मोड़ें, और अपने बाएं पैर को 90 डिग्री के कोण पर बाहर की ओर मोड़ें। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, अपने धड़ को दाहिनी ओर मोड़ें। अपने बाएं हाथ से, अपने बाएं पैर की जड़ तक पहुंचने का प्रयास करें, और अपने दाहिने हाथ को छत की ओर खींचें। जब गर्भवती माँ का शरीर सबसे अधिक तनावग्रस्त हो जाता है, तो उसे बाईं ओर मुड़ने की आवश्यकता होती है।
2. व्यायाम 2.आधा स्क्वैट्स। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़कर धीरे-धीरे स्प्रिंगदार हाफ-स्क्वैट करें। इसे 5 या 10 बार दोहराना चाहिए।
3. व्यायाम 3.अपने पैर ऊपर उठाना. गर्भवती माँ को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए और अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखना चाहिए। अपने पैरों को सीधा करें और ऊपर उठाएं (ताकि धड़ और उठे हुए पैरों से एक कोण बन जाए)। अपने पैरों को फैलाएं और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। व्यायाम को 3 से 5 बार दोहराएं।

10 सप्ताह में यौन संबंध

यदि किसी महिला की गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है और विफलता का कोई खतरा नहीं है यौन जीवन सीमित नहीं हो सकता. इस अवधि के दौरान यह बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि इसकी बदौलत बच्चे के माता-पिता एक-दूसरे को कोमलता और स्नेह देते हुए एकाकार महसूस करते हैं।

साथ ही इस दौरान पिताजी को भी चाहिए माँ पर अधिक ध्यान दो, उसे सुखद और रोमांटिक क्षणों से विचलित करें, इससे उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को स्थिर करने और परिवार को महत्वपूर्ण रूप से मजबूत करने में मदद मिलेगी।

• गर्भवती माँ की थकान का एक बेहतरीन इलाज है अच्छी नींद. इसके भीतर होने वाले परिवर्तनों के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। माँ का शरीर अब सभी अंगों और प्रणालियों पर दोगुने भार के साथ काम कर रहा है। इन प्रक्रियाओं का स्वाभाविक परिणाम कमजोरी और थकान है। खोई हुई ताकत को वापस लाने के लिए, आप बस एक अच्छी रात की नींद ले सकते हैं। लेकिन सलाह दी जाती है कि स्वाभाविक रूप से, स्वयं ही जाग जाएं।
• या को बाहर करने का समय आ गया है स्मोक्ड मीट का सेवन सीमित करें, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ। अपने आहार में पका हुआ, उबला हुआ, बेक किया हुआ या भाप में पकाया हुआ भोजन शामिल करें। नमक और चीनी का सेवन कम करें।
• स्वस्थ ताज़ी हवा में टहलें, साथ ही गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक। इससे मेटाबोलिज्म में सुधार होगा और रक्त में अधिक ऑक्सीजन पहुंच सकेगी। अधिभार अस्वीकार्य है!
• कर सकना अपने आप को शिक्षित करें: किताबें और ब्रोशर पढ़ें, मातृत्व के बारे में वीडियो देखें। आपको यथासंभव अधिक सुखद चीजें करने की ज़रूरत है - सैर पर जाएं, दोस्तों से मिलें, सुखद और सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें।
• अपने शरीर को निर्जलित न करें. आपको ढेर सारा पानी और ताजा निचोड़ा हुआ जूस पीना चाहिए। पहले पाठ्यक्रम जरूरी हैं. जब मौसम हो, तो ऐसे जामुन और फल खाएं जिनमें बड़ी मात्रा में पानी और विटामिन (तरबूज, तरबूज, संतरा, आदि) हों।

आपको बस खुद की बात सुनने और अपनी प्राथमिकताएं बदलने की जरूरत है। आख़िरकार, प्रत्येक गर्भवती माँ का मुख्य कार्य एक स्वस्थ बच्चे के जन्म की तैयारी करना है।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह के बारे में वीडियो

हम आपको वह वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं जहां आप हर चीज़ के बारे में जानेंगे, अभी शरीर में क्या हो रहा हैमाताओं. काफी सुलभ रूप में, यह एक गर्भवती महिला के मूड में बदलाव, भय और आशाओं के बारे में, बच्चे की पलटा गतिविधियों की शुरुआत के बारे में, गर्भवती माताओं के लिए संभावित समस्याओं के बारे में, अजन्मे बच्चे को खोने के डर के बारे में, इसके तरीकों के बारे में बात करता है। शांत हो जाएं।

खैर, केवल 2.5 महीने ही बीते हैं, और आपके पेट में सचमुच एक छोटा बच्चा है। हां, यह बहुत छोटा है, लेकिन यह केवल आपका है, और यह छोटा सा चमत्कार हर पल खुशी, खुशी और गर्व का सागर लेकर आता है।

प्रिय माताओं, क्या आप पहले ही अल्ट्रासाउंड कक्ष का दौरा कर चुकी हैं? क्या आपने पहले ही अपने बच्चे की दिल की धड़कन सुन ली है? यह वास्तविक, अतुलनीय जादू है। के जाने आइए अपने अनुभव साझा करेंउसने मॉनिटर स्क्रीन पर क्या देखा। निश्चित रूप से आपमें से प्रत्येक के पास बताने के लिए कुछ न कुछ होगा। और सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना न भूलें, क्योंकि हमारा छोटा बच्चा सब कुछ महसूस करता है!

बच्चे के जन्म के तीसरे महीने के मध्य तक, गर्भवती माँ पहले से ही अपनी स्थिति की आदी हो जाती है और अपने साथ होने वाले सभी बदलावों को हल्के में लेती है। बाह्य रूप से, पिछले सप्ताह की तुलना में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं देखा गया, लेकिन शिशु के लिए वे काफी महत्वपूर्ण हैं। गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में उसके साथ क्या होता है और माँ को कैसा महसूस होता है?

10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

10वां प्रसूति सप्ताह प्रसूति अवधि के अनुसार 9 पूर्ण सप्ताह या 7 पूर्ण भ्रूण सप्ताह है। बहुत जल्द, स्त्री रोग विशेषज्ञ भ्रूण को भ्रूण कहना शुरू कर देंगे, लेकिन गर्भवती मां के लिए यह महत्वहीन है: उसके लिए, एक "बच्चा" पहले दिन से उसके पेट में रहता है।

आकार और वजन

बच्चा पहले ही काफी बड़ा हो चुका है. इसकी लंबाई 3-4 सेंटीमीटर और वजन लगभग 4 ग्राम हो सकता है। अब भविष्य के छोटे आदमी की गहन वृद्धि और विकास हो रहा है, शरीर के आंतरिक अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण जारी है।

दसवें सप्ताह में क्या विकसित होता है?

प्लेसेंटा पहले से ही गहन रूप से बन रहा है, और "मक्खी पर" यह हार्मोन का प्रजनन शुरू कर देता है। शिशु के हृदय में अब 4 कक्ष हैं, और मुख्य रक्त वाहिकाएँ लगभग बन चुकी हैं। मस्तिष्क बढ़ता है, आँखें, हाथ और पैर विकसित होते रहते हैं। आंतों और श्वसन तंत्र का विकास जारी रहता है। बच्चे के पास पहले से ही गुदा है, और गुर्दे मूत्र का उत्पादन करते हैं।

10वां प्रसूति सप्ताह महत्वपूर्ण है क्योंकि यही वह क्षण है जब प्रजनन अंगों (अंडाशय या अंडकोष) का निर्माण शुरू होता है। और अब बच्चा माँ के अंदर घूम रहा है, हालाँकि उसे अभी तक इसका एहसास नहीं हुआ है।

बच्चा कैसा दिखता है?

बच्चा अधिकाधिक मानव जैसा होता जा रहा है। उसकी अल्पविकसित पूँछ पहले ही गिर चुकी है, उसके हाथ और पैर उसके शरीर से "अस्थिर" हो गए हैं, वे जोड़ों पर मुड़े हुए हैं, और उन पर उंगलियाँ बन रही हैं। नाक की नोक चेहरे पर उभरी हुई है और पलकें पहले से ही मौजूद हैं। बच्चे का लिंग जानना अभी तक संभव नहीं है। हालाँकि, 12 सप्ताह में अगली स्क्रीनिंग पहले से ही दिखा सकती है कि माँ अपने दिल में किसे रखती है - एक बेटा या एक बेटी।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भावनाएँ

गर्भावस्था का 10वां प्रसूति सप्ताह एक महिला के लिए क्या नया लेकर आता है?

महिलाओं में शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था के तीसरे महीने की शुरुआत का मतलब गर्भवती माँ की उपस्थिति में ध्यान देने योग्य परिवर्तन नहीं है। लेकिन वह खुद इन बदलावों को नोटिस करती हैं। रक्त संचार की बढ़ती मात्रा के कारण, पैरों और पेट में नसें ध्यान देने योग्य हो सकती हैं। हालाँकि, लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण प्लाज्मा जितनी तेजी से नहीं होता है और इसकी कमी के कारण महिला को कमजोरी महसूस होती है और वह जल्दी थक जाती है।

यदि विषाक्तता गंभीर नहीं है और भूख कम नहीं होती है, तो 10वें सप्ताह तक एक महिला का वजन 2 किलोग्राम तक बढ़ सकता है। पेट अभी तक बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, और एक विशेष "गर्भवती" अलमारी की आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में गर्भाशय कैसे प्रतिक्रिया करता है?

प्रसूति के 9वें सप्ताह में, गर्भाशय का आकार उल्लेखनीय रूप से बढ़ गया। अब इसकी ऊंचाई 8-10 सेंटीमीटर है। अब गर्भाशय में बच्चा एक प्लग द्वारा बाहरी प्रभावों से मज़बूती से सुरक्षित रहता है - गर्भाशय ग्रीवा को ढकने वाला बलगम का एक थक्का। डिलीवरी तक कॉर्क यथावत रहेगा।

आप पहले से ही केगेल व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं - यह गर्भाशय को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करेगा और योनि की मांसपेशियों को लोचदार और दृढ़ बनाएगा। हालाँकि, गर्भाशय हाइपरटोनिटी के साथ, ऐसी गतिविधियाँ निषिद्ध हैं!

गर्भावस्था के 10 सप्ताह में स्तन

कुछ महिलाओं को पता चलता है कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में उनके स्तनों में दर्द होना बंद हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोनल "बूम" कुछ हद तक धीमा हो गया है। स्तन काफ़ी बड़े और भारी हो सकते हैं। निपल्स और एरिओला गहरे रंग के हो जाते हैं। बड़ी नसें उभर सकती हैं। अब स्तनपान की तैयारी शुरू करने का समय है: स्तनों को "कठोर" करें, अन्यथा जब बच्चा खाना शुरू करेगा तो निपल्स की संवेदनशीलता गंभीर दर्द का कारण बन सकती है। स्तनों को कमरे के तापमान पर पानी से धोना चाहिए और निपल्स को वफ़ल तौलिये से रगड़ना चाहिए।

10 सप्ताह की गर्भावस्था में मतली

सुबह खाली पेट मतली अभी भी मुझे परेशान करती है। इसके लिए जिम्मेदार हार्मोन हैं जो आंतों की मांसपेशियों पर आरामदेह प्रभाव डालते हैं। अप्रिय संवेदनाओं से बचने के लिए, आपको अक्सर और छोटे हिस्से में खाना चाहिए, बिस्तर पर नाश्ता करना बेहतर है। प्रत्येक भोजन के बाद थोड़ी देर लेटने की सलाह दी जाती है। पानी या खट्टे फल पेय, जूस पीने से बार-बार होने वाली मतली से राहत मिलेगी; पुदीने वाली चाय बहुत मदद करती है। कई महिलाओं को अपने दांतों को बार-बार ब्रश करने या ब्रेथ फ्रेशनर से अपना मुंह धोने से भी फायदा होता है। दिन में 5-10 बार से अधिक उल्टी होना अस्पताल में भर्ती होने का एक संभावित कारण है, क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में छुट्टी

आम तौर पर, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में, योनि स्राव का रंग और गाढ़ापन बदल सकता है - सामान्य से अधिक पतला या गाढ़ा हो सकता है। ऐसा हार्मोनल प्रभाव के कारण होता है। हालाँकि, उनमें रक्त की अशुद्धियाँ नहीं होनी चाहिए।

योनि स्राव की एक अप्रिय गंध और पनीर जैसा गाढ़ापन वेजिनोसिस या थ्रश के लक्षण हो सकते हैं। समय से पहले डॉक्टर के पास जाने का यह है एक कारण! सौभाग्य से, आज इन बीमारियों के लिए पर्याप्त सुरक्षित दवाएं मौजूद हैं, और डॉक्टर उपचार का इष्टतम तरीका चुनेंगे।

कभी-कभी आपके अंडरवियर या पैंटी लाइनर को जल्दी से गीला कर देना डरावना हो सकता है। इसका कारण है यूरिन लीक होना। बढ़ते गर्भाशय के कारण मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है और मूत्राशय की मांसपेशियां ही कमजोर हो जाती हैं। छींकने या हंसने से मांसपेशियों की हाइपोटोनिटी खराब हो जाती है, और मूत्र थोड़ा लीक हो सकता है।

आईवीएफ गर्भावस्था की विशेषताएं

आईवीएफ एक सहायक प्रजनन तकनीक है जिसने बांझपन से पीड़ित कई जोड़ों की मदद की है। आईवीएफ और सामान्य गर्भावस्था के बीच मुख्य अंतर यह है कि गर्भाधान महिला शरीर के बाहर होता है, और भ्रूण को 2 से 5 दिन की उम्र में गर्भाशय में स्थानांतरित किया जाता है। लेकिन आंकड़ों के मुताबिक, केवल एक तिहाई महिलाएं ही प्रसव तक आईवीएफ बच्चों को जन्म देती हैं।

आईवीएफ गर्भावस्था के 7 पूर्ण भ्रूणीय सप्ताह में भ्रूण के अंगों के विकास की तीव्रता प्राकृतिक गर्भावस्था के समान ही होती है, लेकिन प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाओं के साथ हार्मोनल समर्थन के साथ। यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो एक महिला प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करा सकती है, हालांकि, कई गर्भवती माताएं अपने प्रजनन विशेषज्ञों द्वारा निगरानी रखना पसंद करती हैं;

एकाधिक गर्भावस्था की विशेषताएं

एकाधिक गर्भावस्था - जुड़वाँ या अधिक की गर्भावस्था - का निदान पहले अल्ट्रासाउंड के दौरान किया जाता है, लेकिन अगर यह अभी तक नहीं किया गया है, तो डॉक्टर रोगी की मैन्युअल जांच के दौरान इसका पता लगा सकते हैं - गर्भाशय, एक नियम के रूप में, बड़ा होता है आकार 9-10 सप्ताह में जितना होना चाहिए उससे अधिक। एचसीजी परीक्षण एकाधिक गर्भावस्था के तथ्य की पुष्टि करने में भी मदद करेगा - रक्त में हार्मोन का स्तर सामान्य से काफी अधिक होगा।

एक से अधिक बच्चे वाली गर्भावस्था को उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था माना जाता है और इसके लिए विशेष निगरानी की आवश्यकता होती है। माँ को इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसे बार-बार परामर्श में भाग लेना होगा। पहली तिमाही में, ऐसी गर्भावस्था में सिंगलटन गर्भावस्था की तुलना में अधिक जटिलताएँ नहीं होती हैं।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में समस्याएँ

विष से उत्पन्न रोग

विषाक्तता के लक्षण अभी भी गर्भवती महिला को नहीं छोड़ सकते हैं। हालाँकि, इस समय तक, अधिकांश महिलाएँ पहले से ही अपनी भलाई की ख़ासियतों को अपना चुकी हैं और उन्हें ठीक करना सीख चुकी हैं।

निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) के कारण कमजोरी और चक्कर आने लगते हैं। यदि दबाव लगातार कम रहता है, तो बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। माइग्रेन हाइपोटेंशन की पृष्ठभूमि पर विकसित हो सकता है। केवल सीमित संख्या में दवाएं हैं जिनसे सिरदर्द का इलाज किया जा सकता है, और उन्हें डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किया जाना चाहिए। माइग्रेन के लिए सबसे अच्छा उपाय नींद है, कम से कम थोड़े समय के लिए।

विषाक्तता आमतौर पर गर्भावस्था के 12 सप्ताह के बाद ठीक हो जाती है।

दस्त और कब्ज

गर्भवती महिलाओं को अक्सर कब्ज की समस्या सताती रहती है। वे एक खतरा उत्पन्न करते हैं, और बहुत महत्वपूर्ण भी। उदाहरण के लिए, कब्ज की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बवासीर, मलाशय में दर्दनाक दरारें और यहां तक ​​​​कि गर्भपात का खतरा भी विकसित होना संभव है।

कब्ज के लिए मुख्य और सबसे सुरक्षित उपाय पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन और आहार फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। केवल एक डॉक्टर ही रेचक की सिफारिश कर सकता है, क्योंकि मतभेदों के बिना स्वतंत्र रूप से दवा का चयन करना मुश्किल है। किसी भी परिस्थिति में आपको एनीमा का सहारा नहीं लेना चाहिए - वे गर्भाशय संकुचन का कारण बनते हैं! कभी-कभी आप ग्लिसरीन सपोसिटरी का उपयोग कर सकते हैं - यह उत्पाद सुरक्षित है।

लेकिन इसके ठीक विपरीत समस्या भी है - डायरिया।

यदि दस्त खाने के विकार की अभिव्यक्ति है, तो इसे खत्म करना काफी आसान है, "दृढ़" उत्पाद मदद करेंगे:

• पटाखे;
• बाजरा, चावल दलिया;
• सीके हुए सेब;
• दुबले मांस शोरबा के साथ सूप;
• कम वसा वाला पनीर.

लोक उपचारों में, ब्लूबेरी और बर्ड चेरी का काढ़ा या जेली, उनके सूखे नाशपाती का मिश्रण, अनार के छिलके का आसव अच्छी तरह से मदद करता है। इस मामले में, पानी-नमक संतुलन का नियंत्रण महत्वपूर्ण है: आपको एक लीटर पानी, 6 चम्मच चीनी और आधा चम्मच नमक से तैयार पुनर्जलीकरण समाधान पीने की ज़रूरत है। प्रीबायोटिक्स लेना संभव है। यदि दस्त संक्रामक रोगों के कारण होता है, तो अस्पताल जाना आवश्यक है।

पेट में जलन

कई गर्भवती महिलाएं सीने में जलन से पीड़ित होती हैं, न कि केवल गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में। अन्नप्रणाली के म्यूकोसा पर गैस्ट्रिक जूस के प्रभाव के कारण सीने में जलन होती है, जिसके परिणामस्वरूप उरोस्थि के पीछे जलन होती है - बल्कि एक अप्रिय अनुभूति होती है।

गर्भावस्था के दौरान हार्टबर्न हार्मोन के प्रभाव के कारण हो सकता है, और यह कुछ खाद्य पदार्थों (खट्टे खाद्य पदार्थ, मैरिनेड, तले हुए खाद्य पदार्थ, ब्राउन ब्रेड और अन्य) के कारण भी होता है। अपने आहार को समायोजित करना आवश्यक है; एक स्त्री रोग विशेषज्ञ व्यावहारिक सलाह दे सकता है, लेकिन आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि कभी-कभी नाराज़गी बहुत गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का एक लक्षण है।

पेट दर्द करता है और खींचता है

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द अलग-अलग होता है। किनारों पर प्रभाव के साथ नीचे की तरफ हल्का सा खिंचाव गर्भाशय में खिंचाव के कारण हो सकता है। इस तरह का दर्द रुक-रुक कर होता है, इसमें रक्तस्राव नहीं होता है और गर्भवती मां की स्थिति में सामान्य गिरावट नहीं होती है। कभी-कभी इसका कारण खान-पान संबंधी विकार भी हो सकता है।

लेकिन गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट कभी-कभी अधिक गंभीर कारणों से दर्द करता है, उदाहरण के लिए:

• गर्भाशय की हाइपरटोनिटी;
• गर्भपात का खतरा;
• अस्थानिक गर्भावस्था;
• पेट में चोट.

यदि दर्द लगातार बना रहता है, रक्तस्राव, बुखार, बेहोशी के साथ, तो यह तुरंत चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है!

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में रक्तस्राव

9 प्रसूति सप्ताह में रक्तस्राव क्यों होता है? मासिक धर्म के साथ रक्तस्राव को भ्रमित करना अब संभव नहीं है; भ्रूण लंबे समय से गर्भाशय में स्थिर है, इसलिए आरोपण रक्तस्राव पहले से ही अतीत की बात है। संभावित कारण क्या हैं?

कभी-कभी कुर्सी पर स्त्री रोग संबंधी जांच या योनि सेंसर के साथ अल्ट्रासाउंड के बाद यह थोड़ा "धब्बा" हो सकता है। इस तरह का स्राव योनि के एपिडर्मिस की आंतरिक परत को मामूली क्षति के कारण होता है। इसके अलावा, अगर महिला ने गर्भावस्था से पहले पहले से बने क्षरण का इलाज नहीं कराया तो रक्तस्राव हो सकता है। योनि में पॉलीप्स या सिस्ट की उपस्थिति रक्तस्राव का एक और संभावित कारण है। एक नियम के रूप में, इससे गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा नहीं होता है। लेकिन कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं. उदाहरण के लिए:

• हाइडैटिडिफॉर्म मोल कोरियोन कोशिकाओं का पुटिकाओं में अध:पतन है, जिसमें भ्रूण पुन: अवशोषित हो जाता है, लेकिन गर्भावस्था के लक्षण बने रहते हैं, लेकिन पेट में दर्द, बढ़ा हुआ दबाव और रक्तस्राव ऐसे लक्षण होते हैं जब अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता होती है;
• जमे हुए गर्भावस्था;
• अस्थानिक गर्भावस्था;
• संभावित गर्भपात।

कोई भी संदिग्ध योनि स्राव तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है!

अस्थानिक गर्भावस्था

एक काफी सामान्य विकृति एक्टोपिक गर्भावस्था है, जिसमें भ्रूण गर्भाशय की दीवार से नहीं, बल्कि फैलोपियन ट्यूब में, कम अक्सर अंडाशय में, पेट की गुहा में या गर्भाशय की ग्रीवा नहर में जुड़ा होता है। भ्रूण के सातवें सप्ताह में, भ्रूण पहले से ही काफी बड़ा है, यह बढ़ रहा है, और फैलोपियन ट्यूब का विस्तार हो रहा है, जिससे एक महिला में गंभीर दर्द और बेहोशी हो सकती है। यदि समय रहते उपाय नहीं किए गए तो इसके परिणामस्वरूप पाइप फट सकता है। इस मामले में, महिला के पास बच्चा पैदा करने की कोई संभावना नहीं है; उसके जीवन और आगे की प्रजनन क्षमता को संरक्षित करने के लिए भ्रूण को हटाना एक शर्त है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में गर्भपात का खतरा

गर्भावस्था के तीसरे प्रसूति माह का मध्य अभी भी बच्चे को जन्म देने का काफी चिंताजनक समय होता है। गर्भपात का ख़तरा मुख्यतः प्रोजेस्टेरोन की कमी या गर्भाशय की टोन बढ़ने के कारण होता है। यदि कोई खतरा है तो एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से नोटिस करेगा, लेकिन महिला को खुद भी संदिग्ध लक्षणों के बारे में चुप नहीं रहना चाहिए।

चौथे प्रसूति माह की शुरुआत में गर्भपात के खतरे का एक अन्य कारण आईसीआई - इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता है। इस निदान के साथ, गर्भाशय ग्रीवा छोटी हो जाती है और थोड़ी खुल जाती है, और निषेचित अंडे का निचला क्षेत्र संक्रमित हो जाता है, झिल्ली की लोच खो जाती है, जिससे भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। इस मामले में, महिला को बिल्कुल भी दर्द का अनुभव नहीं हो पाता है। डॉक्टर को जांच के दौरान समस्या का पता लगाना चाहिए, और अल्ट्रासाउंड निदान की पुष्टि या खंडन कर सकता है। आईसीआई का समय पर निदान होने से बच्चे के गर्भधारण करने और विकृति के बिना जन्म देने की संभावना बढ़ जाती है। उपचार में रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा पद्धतियाँ शामिल हैं। सर्जिकल उपचार या तो टांके लगाकर या गर्भाशय ग्रीवा पर एक विशेष अंगूठी स्थापित करके किया जाता है।

गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए मां की उम्र एक महत्वपूर्ण संकेतक है। महिला जितनी बड़ी होगी, गर्भपात का खतरा उतना अधिक होगा। हालाँकि, गर्भावस्था का प्रसूति संबंधी 10वां सप्ताह (गर्भधारण से आठवां) एक प्रकार का मील का पत्थर है, जब इसे पीछे छोड़ दिया जाता है, तो प्राकृतिक गर्भपात का जोखिम तेजी से कम हो जाता है;

10 सप्ताह में रुकी हुई गर्भावस्था

जब गर्भधारण की इच्छा होती है, तो उसका समापन एक महिला के लिए एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक आघात होता है। चिकित्सकीय समाप्ति के संकेतों में से एक रुकी हुई गर्भावस्था है। इस निदान के साथ, प्रारंभिक रूप से सामान्य रूप से विकसित होने वाला गर्भधारण किसी कारण से रुक जाता है, भ्रूण बढ़ना बंद हो जाता है और मर जाता है। हालाँकि, सहज गर्भपात नहीं हो सकता है। कभी-कभी एक महिला बिना जाने-समझे मृत भ्रूण को काफी देर तक अपने अंदर रखती है, क्योंकि प्रगतिशील गर्भावस्था के लक्षण बने रह सकते हैं।

हालाँकि, निदान की पुष्टि इसके द्वारा की जा सकती है:

• एचसीजी के लिए रक्त परीक्षण - गर्भावस्था की अपेक्षित अवधि के लिए हार्मोन की सांद्रता कम होगी और इसकी वृद्धि रुक ​​​​जाएगी;
• अल्ट्रासाउंड, जो भ्रूण के विकास की गतिशीलता की कमी दिखाएगा।

गर्भावस्था के नुकसान का सबसे संभावित कारण आनुवंशिक उत्परिवर्तन या संक्रमण हैं। दोनों भागीदारों की गहन जांच और, यदि आवश्यक हो, उचित उपचार के बाद सफल आगामी गर्भावस्था की संभावना बढ़ जाती है।

10 सप्ताह में गर्भावस्था की समाप्ति

गर्भपात का खतरा 5वें प्रसूति सप्ताह से महिलाओं को परेशान करता है, और यह अभी भी 9 पूर्ण भ्रूण सप्ताह में मौजूद है। आँकड़ों के अनुसार, नियोजित गर्भधारण का 25% तक प्राकृतिक समाप्ति में समाप्त होता है। कभी-कभी इसका कारण महिला की गलत जीवनशैली होती है जो शराब, निकोटीन या नशीली दवाओं का सेवन करती है। शारीरिक अधिभार, तनाव या गर्भवती महिला को होने वाली किसी संक्रामक बीमारी के कारण गर्भपात हो सकता है।

लेकिन अक्सर सहज गर्भपात निम्न कारणों से होता है:

• भ्रूण की सकल विकृतियाँ;
• एक महिला के गर्भाशय के विकास में असामान्यताएं;
• मातृ अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता;
• प्रोजेस्टेरोन की कमी.

यदि इसके लिए बाध्यकारी संकेत हों तो स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था को समाप्त करने की सलाह दे सकती हैं। कुछ महिलाएं चिकित्सकीय या सर्जिकल गर्भपात का सहारा लेकर अपनी गर्भावस्था को समाप्त करने का निर्णय लेने में सक्षम हैं, और पूरे 9 सप्ताह में उन्हें ऐसा करने का अधिकार है। इस मुद्दे के नैतिक और धार्मिक पक्ष पर अभी भी बहस चल रही है, लेकिन इस कदम के लिए एक असफल मां की निंदा करना गैरकानूनी है।

सर्दी. एआरवीआई, बुखार, फ्लू। क्या मैं एंटीबायोटिक्स ले सकता हूँ?

बेशक, एंटीबायोटिक्स अपूरणीय दवाएं हैं, लेकिन उनमें कई मतभेद हैं। गर्भावस्था अधिकांश दवाओं में से एक है। और यह वर्जना विशेष रूप से पहली तिमाही पर लागू होती है, लेकिन चूंकि यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि भ्रूण के अंगों का निर्माण कब पूरा होगा, इसलिए गर्भावस्था के पांचवें महीने के अंत तक एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन अगर बीमारी हमला कर दे तो क्या करें - पारंपरिक चिकित्सा द्वारा सुझाए गए काढ़े पीने से कोई फायदा नहीं होता है, और फिर जटिलताओं से निपटते हैं, या जोखिम लेते हैं और एक गोली लेते हैं?

नीचे दी गई तालिका सबसे प्रसिद्ध एंटीबायोटिक्स प्रस्तुत करती है जिनके गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान उपयोग के लिए संकेत और पूर्ण मतभेद हैं।

वास्तव में, गर्भावस्था का 10वां प्रसूति सप्ताह प्रभावी दवाओं से इनकार करके किसी महिला के स्वास्थ्य को खतरे में डालने का कारण नहीं है। इस अवधि के दौरान एंटीबायोटिक्स की अनुमति है। लेकिन एक शर्त है: इन्हें केवल संकेतों के अनुसार ही लिया जा सकता है!

खाद्य विषाक्तता - क्या करें?

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को विशेष रूप से अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, कोई भी खाद्य विषाक्तता से प्रतिरक्षित नहीं है। लेकिन अगर सामान्य परिस्थितियों में आप ज़हर-रोधी दवाओं की पूरी सूची का उपयोग कर सकते हैं, तो गर्भवती माँ को क्या करना चाहिए?

आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि विषाक्तता के कारण होने वाली उल्टी और दस्त से निर्जलीकरण हो सकता है, और नशा बच्चे के लिए खतरनाक है। एम्बुलेंस आने से पहले, पेट को धोना, शर्बत लेना और बिस्तर पर आराम सुनिश्चित करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में टोक्सोप्लाज़मोसिज़

सप्ताह 10 में अंतर्गर्भाशयी संक्रमण के साथ, जीवन के साथ असंगत विकृति विकसित होने का खतरा होता है। भ्रूण के संक्रमित होने की संभावना सभी मातृ मामलों में लगभग 30% है।

विश्लेषण और परीक्षा

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

प्रसूति के 10वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड इसके लिए निर्धारित किया जा सकता है:

• गर्भावस्था विकृति;
• गर्भपात का खतरा;
• एकाधिक या आईवीएफ गर्भावस्था।

हालाँकि, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, अनिर्धारित अल्ट्रासाउंड, भ्रूण के लिए संभावित खतरा पैदा कर सकता है, इसलिए, विशेष निर्देशों के बिना, आपको आगे के निदान में संलग्न नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एचसीजी

शायद, अभी एचसीजी अपने चरम पर पहुंच गया है और इस सप्ताह से इसका स्तर धीरे-धीरे कम होने लगेगा। 10वें सप्ताह में रक्त में हार्मोन की अधिकतम सांद्रता 290,000 mIU/ml है।

यदि हार्मोन अभी भी बढ़ना जारी है, तो यह संकेत दे सकता है:

• एकाधिक जन्म;
• एक बच्चे में डाउन सिंड्रोम;
• अतिरंजित गर्भकालीन आयु.

अल्ट्रासाउंड और अतिरिक्त प्रयोगशाला रक्त परीक्षणों से स्थिति स्पष्ट होती है।

प्रोजेस्टेरोन का मानदंड

प्रोजेस्टेरोन सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है जो शिशु के विकास में सहायता करता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी से गर्भावस्था संबंधी विकृतियाँ होती हैं, और, एक नियम के रूप में, गर्भपात या सहज गर्भपात का खतरा होता है।

प्रसूति अवधि के 10वें सप्ताह तक, सामान्य प्रोजेस्टेरोन स्तर 23-28 एनजी/एमएल है।

प्रोजेस्टेरोन की कमी की भरपाई हार्मोनल दवाओं के अतिरिक्त सेवन से की जाती है: यूट्रोज़ेस्टन (मौखिक रूप से और/या इंट्रावागिनली) या डुप्स्टन और उनके एनालॉग्स।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एंडोमेट्रियम

यदि सफल प्रत्यारोपण के लिए भ्रूण को एंडोमेट्रियम का कम से कम 7 मिलीमीटर मोटा होना आवश्यक है, लेकिन जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, एंडोमेट्रियम भी मोटा होना चाहिए। पहली तिमाही में इसकी मोटाई सामान्य होती है - 15-20 मिलीमीटर।

हालाँकि, एंडोमेट्रियम न केवल सामान्य गर्भावस्था के दौरान मोटा होता है - कुछ विकृति में, उदाहरण के लिए, एक्टोपिक गर्भावस्था के दौरान, एंडोमेट्रियम अभी भी बढ़ता रहता है।

गर्भावस्था का दसवां सप्ताह माँ को उसके रूप-रंग से संतुष्टि और निराशा दोनों दे सकता है।

माँ की सुंदरता और स्वास्थ्य: त्वचा की देखभाल, बाल, नाखून

अब, हार्मोन के प्रभाव में, गर्भवती महिलाओं की त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है। हालाँकि, मुँहासे निकलने के मामले असामान्य नहीं हैं। मुँहासे अक्सर बच्चे के जन्म तक माँ के साथ होते हैं। लोकप्रिय धारणा के अनुसार, उपस्थिति में गिरावट इस तथ्य के कारण होती है कि एक लड़की माँ के पेट में विकसित हो रही है, उसकी सुंदरता को "चोरी" कर रही है। हालाँकि, चिकित्सीय दृष्टिकोण से, मुँहासे का कारण बिल्कुल विपरीत है: जब एक लड़का होता है, तो पुरुष हार्मोन की अधिकता के कारण, शरीर त्वचा पर चकत्ते के साथ प्रतिक्रिया करता है।

माँ की त्वचा को अब विशेष देखभाल की आवश्यकता है: खिंचाव के निशान को रोकने के लिए, जो विशेष रूप से छाती, कूल्हों और पेट पर हमला करते हैं, विशेष क्रीम या नियमित कॉस्मेटिक तेलों का उपयोग करना उचित है। सोलारियम जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है!

मेरी माँ के बाल अब मुझे पहले से कहीं अधिक प्रसन्न करते हैं - वे नरम और अधिक प्रबंधनीय हो गए हैं, और सिरों पर झड़ना और टूटना बंद हो गए हैं। बहुत से लोग हेयरड्रेसर के पास जाने से डरते हैं, लेकिन बालों को रंगने से भ्रूण को होने वाला नुकसान साबित नहीं हुआ है।

यदि संदेह है, तो आप सामान्य रंगों को प्राकृतिक रंगों, बासमा या मेंहदी से बदल सकते हैं, या रंगाई को पूरी तरह से स्थगित कर सकते हैं। लेकिन आपको पर्म से इंकार कर देना चाहिए!

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में मैनीक्योर वर्जित नहीं है, लेकिन नाखून विस्तार न करना ही बेहतर है। आपको केवल सिद्ध, भरोसेमंद पेशेवरों से ही मिलना चाहिए - मैनीक्योर टूल के माध्यम से कवक और यहां तक ​​कि एचआईवी के संक्रमण के अक्सर मामले होते हैं।

10 सप्ताह की गर्भवती पर सेक्स

इस तथ्य के बावजूद कि एक महिला को किसी पुरुष के प्रति आकर्षण बढ़ सकता है, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में सेक्स खतरनाक है यदि:

• गर्भपात का खतरा है (विशेषकर आईवीएफ या एकाधिक गर्भधारण के साथ);
• गर्भाशय अच्छे आकार में है;
• डॉक्टर के आदेश हैं.

यदि भावी माँ के स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है, तो अंतरंगता से उसे लाभ होगा - सकारात्मक भावनाएँ अब बहुत महत्वपूर्ण हैं।

कभी-कभी जोड़ों को इस अहसास से थोड़ी शर्मिंदगी का अनुभव होता है कि उनके संभोग के दौरान कोई और मौजूद था। हालाँकि, वास्तव में, बच्चे को व्यावहारिक रूप से कोई कंपन महसूस नहीं होता है - वह एमनियोटिक द्रव और गर्भाशय की दीवार द्वारा संरक्षित होता है। और एक महिला को जो चरमसुख अनुभव होता है, उसके दौरान पेल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह के कारण बच्चे को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में खेल

तैराकी को छोड़कर खेल, 10 सप्ताह में गर्भपात का एक जोखिम कारक है। शक्ति व्यायाम और खेल जैसे कुश्ती (कराटे, मुक्केबाजी, आदि), दौड़ना और कूदना एक विशेष खतरा पैदा करते हैं।

विश्राम व्यायाम और साँस लेने की तकनीक का गर्भावस्था पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आप मांसपेशियों (विशेषकर पीठ की मांसपेशियों) को फैलाने के लिए स्थैतिक व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं।

यात्रा: स्थानान्तरण और उड़ानें

महिला की अस्थिर स्थिति और गर्भपात के उच्च जोखिम के कारण, गर्भावस्था के कम से कम 18वें सप्ताह तक लंबी और थका देने वाली यात्राओं को स्थगित करना बेहतर है। यदि गर्भवती माँ विषाक्तता और हाइपोटेंशन से पीड़ित है, तो उड़ानें गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

इस समय सबसे अच्छा अवकाश विकल्प जलवायु और समय क्षेत्र में ध्यान देने योग्य परिवर्तन के बिना एक सेनेटोरियम या रिसॉर्ट है।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में आहार

विषाक्तता के प्रकट होने के कारण, गर्भवती माँ को कभी-कभी खाने का बिल्कुल भी मन नहीं होता है, लेकिन फिर भी खाना आवश्यक है। या विपरीत समस्या उत्पन्न हो सकती है - अत्यधिक भूख लगना। ज़्यादा मत खाओ! भोजन को लगभग 150-250 ग्राम के भागों में बार-बार (हर 3-4 घंटे में) लेना सबसे अच्छा है।

आप क्या नहीं खा सकते

पाचन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए और बच्चे को "हानिकारक" भोजन न मिले, और माँ को अच्छा महसूस हो, निम्नलिखित को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए या सीमित किया जाना चाहिए:

• कॉफी;
• मिल्क चॉकलेट;
• स्मोक्ड मांस;
• मैरिनेड और अचार;
• नीली चीज़, स्मोक्ड और बहुत नमकीन;
• सोडा;
• वसायुक्त दूध;
• अपर्याप्त ताप उपचार के मांस और मछली उत्पाद: सुशी, हल्की नमकीन मछली, दुर्लभ स्टेक, और इसी तरह;
• साइट्रस।

आपको कार्सिनोजेन्स, कृत्रिम रंग और स्वाद और उच्च स्तर के परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।

आप क्या खा सकते हैं

संतुलित आहार माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य की कुंजी है। माँ को कैसा खाना चाहिए?

10वें सप्ताह में एक गर्भवती महिला के भोजन पिरामिड का आधार अनाज और अनाज (दलिया, ब्रेड, पास्ता) होना चाहिए। सब्जियाँ और फल, वनस्पति प्रोटीन (नट, बीज) पिरामिड की अगली "मंजिल" हैं: माँ के दैनिक मेनू में इनकी पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए। थोड़ा छोटा हिस्सा समुद्री भोजन, मछली, मांस और मुर्गी होना चाहिए। फिर डेयरी उत्पादों, अधिमानतः किण्वित दूध और पनीर का पालन करें। सामान्य तौर पर, एक गर्भवती महिला की दैनिक भोजन की आवश्यकता का पता तालिका से लगाया जा सकता है।

पूरक, विटामिन

गर्भावस्था के नौवें सप्ताह का अंत और दसवें सप्ताह की शुरुआत मातृ शरीर और भ्रूण दोनों के लिए विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की विशेष आवश्यकता की अवधि होती है। यहां तक ​​कि सबसे संतुलित आहार भी उनकी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं है। उदाहरण के लिए, सभी गर्भवती महिलाओं में आयोडीन की कमी होती है, जो माँ और बच्चे की अंतःस्रावी प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है, जब तक कि निश्चित रूप से, वे समुद्र तट पर नहीं रहती हैं। लेकिन फोलिक एसिड व्यावहारिक रूप से भोजन से अवशोषित नहीं होता है, लेकिन भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के निर्माण के लिए यह आवश्यक है। कैल्शियम भोजन से भी थोड़ी मात्रा में मिलता है और माँ और बच्चे का कंकाल तंत्र इसकी कमी से पीड़ित होता है। विटामिन सी भी आवश्यक है, हेमटोपोइएटिक प्रणाली और प्रतिरक्षा प्रणाली में महत्वपूर्ण है, और यह फलों और सब्जियों के ताप उपचार के दौरान नष्ट हो जाता है। मुझे क्या करना चाहिए?

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन और खनिज परिसरों से मदद मिलेगी। निर्माताओं और कीमतों की विविधता के कारण इन्हें चुनना काफी कठिन है। हालाँकि, डॉक्टर गर्भावस्था की पहली तिमाही में प्रत्येक रोगी की ज़रूरतों और ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए सर्वोत्तम विकल्प की सलाह देंगे।

क्या मैं शराब पी सकता हूँ?

क्या आपको लगता है कि गर्भावस्था की शुरुआत में ही थोड़ी बीयर या वाइन का एक घूंट सुरक्षित है? यह गलत है!

शराब का दुरुपयोग करने वाली माताओं से पैदा हुए 50% नवजात शिशुओं को अल्कोहलिक एम्ब्रियोफेटोपैथी प्रभावित करती है।

"एक बच्चे के लिए, नशे की हालत में गर्भधारण करना ही खतरनाक है," नियोनेटोलॉजी पर एक पाठ्यपुस्तक के लेखक, प्रोफेसर एल.पी. शाबालोव चेतावनी देते हैं, "इन बच्चों में कम बुद्धि, न्यूरोसिस, दृश्य और श्रवण हानि और उच्च आक्रामकता अधिक देखी जाती है।"

जिन बच्चों की माताएं गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में शराब पीती थीं, वे गर्भाशय में पहले से ही फोलिक एसिड और विटामिन ई, जिंक और ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होते हैं। परिणामस्वरूप, प्रोटीन और डीएनए संश्लेषण बाधित हो जाता है, मस्तिष्क का विकास धीमा हो जाता है, और हृदय प्रणाली और आंतरिक अंगों की विकृति विकसित हो जाती है। इसके अलावा, ऐसे बच्चे विकृति के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं: वे चेहरे की विषमता, कटे तालु या कटे होंठ, अविकसित उंगलियों (जुड़े हुए) या मांसपेशी हाइपोटोनिया के साथ पैदा हो सकते हैं। सेरेब्रल पाल्सी और मानसिक मंदता का खतरा बढ़ जाता है। इस मामले में, माँ को हमेशा दोषी नहीं ठहराया जाता है - कभी-कभी यह पर्याप्त होता है कि गर्भधारण के समय पिता नशे में था।

गर्भावस्था का दसवां प्रसूति सप्ताह एक महिला के जीवन में अपेक्षाकृत शांत चरण होता है। अब काम से कोई विशेष थकान नहीं है, शरीर में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हुआ है जिसके लिए अलमारी में बदलाव की आवश्यकता होती है, विषाक्तता धीरे-धीरे कम हो रही है। आपको शारीरिक अधिभार से सावधान रहना चाहिए, अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए और हर दिन का आनंद लेना चाहिए, जो आसन्न मातृत्व की प्राप्ति से नई संवेदनाएं और खुशी लाता है।

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मानक गर्भकालीन आयु 40 सप्ताह है। 10वें सप्ताह का मतलब है कि जल्द ही बच्चे के जन्म तक का एक चौथाई समय पीछे छूट जाएगा। अभी बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों की नींव पूरी हो रही है। माँ को अब बहुत चौकस और सावधान रहने की जरूरत है।

समय के मुद्दे पर

गर्भावस्था की सटीक अवधि निर्धारित करने के तरीके अलग-अलग हैं, आप उनका उपयोग कर सकते हैं। कोई भी डॉक्टर आखिरी माहवारी के पहले दिन से गिनती करते हुए प्रसूति अवधि का उपयोग करेगा। गर्भधारण से गिनती करें तो दसवां सप्ताह यानी बारहवां प्रसूति सप्ताह।

माँ और बच्चे का क्या होता है

10वें प्रसूति सप्ताह में, नाल और गर्भनाल समग्र रूप से अपना विकास पूरा कर लेते हैं। अब महिला और उसका अजन्मा बच्चा विशेष रूप से मजबूती से जुड़े हुए हैं। प्लेसेंटा और गर्भनाल की धमनियां और नसें मां से बच्चे तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाती हैं, और क्षय उत्पादों (उदाहरण के लिए, कार्बन डाइऑक्साइड) को बच्चे से मां तक ​​ले जाती हैं। शराब, निकोटीन और कई दवाएं प्लेसेंटा से होकर गुजर सकती हैं। इसलिए गर्भवती माँ को अभी भी सभी प्रकार के नकारात्मक कारकों से खुद को बचाने की ज़रूरत है।

एक बच्चे के लिए, गर्भावस्था के 10 सप्ताह का मतलब सभी अंगों और प्रणालियों का अंतिम गठन होता है। इस प्रक्रिया को ऑर्गोजेनेसिस कहा जाता है, और यह अब पूरा होने के करीब है।

भ्रूण विकास

आपके बच्चे का आकार है

अब गर्भ में पल रहे बच्चे को भ्रूण नहीं माना जाता. चिकित्सकीय मत के अनुसार यह एक भ्रूण है। और दिखने में - एक बड़े स्ट्रॉबेरी के आकार का एक छोटा, बड़े सिर वाला आदमी। छोटे शरीर की लंबाई लगभग 31-42 मिमी है, और वजन लगभग 5 ग्राम है।

अब भ्रूण का विकास कैसे हो रहा है?

1. भ्रूण में अभी तक पूरी हड्डियाँ नहीं होती हैं, केवल उपास्थि ऊतक होता है। इसका घनत्व बढ़ने लगता है।
2. चेहरा पहले ही बन चुका है, लेकिन चेहरे, गले और गर्दन की मांसपेशियां अभी विकसित होने लगी हैं।
3. भविष्य के बालों की शुरुआत पूरे शरीर में दिखाई देती है।
4. सेरिबैलम में, तंत्रिका कनेक्शन विकसित हो रहे हैं, जो बाद में "कमांड" रिफ्लेक्सिस करेंगे।
5. हृदय उन्नत मोड में काम करता है और प्रति मिनट 150-170 धड़कन करता है।
6. बच्चा सक्रिय रूप से घूम रहा है: झुक रहा है, अपने अंगों को सीधा कर रहा है, और यहां तक ​​कि अपनी उंगली चूसना भी शुरू कर सकता है। यदि पैर एमनियोटिक थैली की दीवार को छूते हैं, तो बच्चा धक्का देने में काफी सक्षम होता है। लेकिन आपको यह महसूस नहीं होता - बच्चा अभी भी बहुत छोटा है।
7. छोटे कानों ने अपना गठन लगभग पूरा कर लिया है।
8. तंत्रिका तंत्र केंद्रीय और परिधीय में विभाजित होने लगता है।
9. डायाफ्राम बनता है - एक विशेष मांसपेशी जो छाती और पेट की गुहाओं को अलग करती है।
10. दूध के दांतों का प्रारंभिक भाग धीरे-धीरे विकसित होता है।
11. आमतौर पर पूँछ गायब हो जाती है।

फल इस प्रकार दिखता है:

औरत की भावनाएँ

विषाक्तता:

गर्भावस्था का मुख्य शारीरिक संकेत अभी भी बना हुआ है। यह प्रकट हो सकता है यदि इसे पहले महसूस नहीं किया गया हो। या यदि यह जल्दी शुरू हुआ तो अस्वीकार कर दें। यहां, प्रत्येक महिला की संवेदनाएं स्पष्ट रूप से भिन्न हो सकती हैं। विषाक्तता की मुख्य अभिव्यक्तियाँ:

• मतली (सुबह या दिन के दौरान);
• गले में गांठ जैसा महसूस होना;
• उल्टी;
• भूख में कमी या वृद्धि;
• आपके अपने भोजन के स्वाद की विचित्रताएँ।

अन्य संवेदनाएँ:

• निपल्स की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• भावनात्मक अस्थिरता, मनोदशा में बदलाव;
• अनिद्रा, और उसके बाद - सुस्ती और उनींदापन;
• गंध की तीव्र अनुभूति, व्यक्तिगत और बस बहुत तेज़ गंध की अस्वीकृति;
• हल्की सी नाक बंद होना;
• तापमान में 37.0-37.4 डिग्री सेल्सियस तक बार-बार वृद्धि (यदि अधिक हो, तो यह सर्दी या किसी प्रकार का संक्रमण हो सकता है);
• मामूली दृष्टि हानि.

पहली तिमाही के अंत तक बहुत कम समय बचा है। जल्द ही हार्मोनल तूफान कम हो जाना चाहिए। तब विषाक्तता बीत जाएगी, और सामान्य स्थिति अधिक स्थिर हो जाएगी।

बाहरी परिवर्तन

क्या 10 सप्ताह में पेट ध्यान देने योग्य है?

यह सब महिलाओं की शारीरिक बनावट और शुरुआती वजन पर निर्भर करता है। पतली महिलाओं में, एक छोटी सी गांठ जिसमें बच्चा "छिपा" होता है, काफी पहले ही दिखाई दे सकती है। गोल आकार वाले लोग दर्पण में करीब से देखने पर भी कोई बदलाव नहीं देख सकते हैं। लेकिन अगर गर्भवती माँ की अलमारी में सभी कपड़े टाइट-फिटिंग हैं, तो बेल्ट एक साथ फिट नहीं होते हैं या वे दब जाते हैं। और आपके स्तन शायद अब पुरानी ब्रा में फिट नहीं बैठेंगे।

दसवें सप्ताह में पेट की तस्वीर (क्लिक करने योग्य)

तंग कपड़ों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। दबाव वाले फास्टनरों और विभिन्न बंधन रक्त वाहिकाओं को चुटकी बजाते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं। चक्कर आना, बेचैनी और सुन्नता की भावना स्पष्ट संकेत हैं कि यह आपके पहनावे को थोड़ा अपडेट करने का समय है।

गर्भावस्था के दौरान आपका रूप और कैसे बदलता है?

• त्वचा अविश्वसनीय रूप से चिकनी और मुलायम बन सकती है। लेकिन इस पर पिंपल्स या उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। अगर ऐसा होता है तो परेशान मत होइए. एक महिला को कभी-कभी अपने बच्चे के लिए बहुत कुछ सहना पड़ता है।
• निपल्स के आसपास की त्वचा काफ़ी काली पड़ सकती है। वहां छोटे-छोटे उभार दिखाई दे सकते हैं। ये मोंटगोमरी के नोड्स, फैली हुई पसीने की ग्रंथियां हैं। और पेट की त्वचा पर नाभि से लेकर प्यूबिक हेयर ग्रोथ की सीमा तक एक गहरी धारी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।
• गर्भवती माँ का शरीर का वजन उसकी भलाई या, इसके विपरीत, किसी भी उल्लंघन का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। यदि स्केल प्रति सप्ताह 150-300 ग्राम वजन बढ़ना दिखाता है, तो सब कुछ ठीक है। विषाक्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वजन थोड़ा कम हो सकता है। यदि कोई गंभीर कमजोरी न हो तो यह भी सामान्य है।
• क्या आपका वजन एक सप्ताह में एक किलोग्राम बढ़ गया? यह चिंता का कारण है. जन्म होने में अभी भी 30 हफ्ते बाकी हैं, अगर वजन बढ़ता रहा तो क्या होगा? अतिरिक्त पाउंड महिला शरीर पर एक भारी बोझ है। इस स्थिति में सावधानीपूर्वक चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
• एडिमा के बारे में भी यही कहा जा सकता है। अक्सर वे पैरों को प्रभावित करते हैं, खासकर "खड़े" व्यवसायों में। डॉक्टर आमतौर पर दो तरीकों की सलाह देते हैं: मूत्रवर्धक लेना या खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा कम करना। मुख्य बात आत्म-चिकित्सा नहीं करना है।

स्राव होना

आपकी योनि से समय-समय पर थोड़ी मात्रा में साफ या सफेद बलगम निकलना सामान्य है। दुर्भाग्य से, गर्भवती महिलाओं में अक्सर थ्रश (कैंडिडिआसिस) अनायास ही विकसित हो जाता है। इस बीमारी का संकेत एक अप्रिय गंध के साथ सफेद, पनीर जैसे स्राव से होता है। एक डॉक्टर को थ्रश का इलाज करना चाहिए। यह बीमारी यौन संचारित है, इसलिए बच्चे के पिता को भी थेरेपी की जरूरत होगी।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

भूरे रंग का स्राव एक खतरनाक लक्षण है। इसकी सूचना यथाशीघ्र अपने डॉक्टर को दी जानी चाहिए। और अगर रक्तस्राव शुरू हो जाए, तो एम्बुलेंस को कॉल करना सबसे अच्छा है।

दुर्लभ मामलों में, दसवें सप्ताह में भी, निपल्स से छोटा, स्पष्ट स्राव शुरू हो सकता है। यह कोलोस्ट्रम है. यदि तरल आपके कपड़ों पर दाग लगा देता है, तो आपको विशेष ब्रा पैड की आवश्यकता होगी। कोलोस्ट्रम को व्यक्त नहीं किया जा सकता.

संभावित जटिलताएँ

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में गर्भपात या फ्रोजन प्रेग्नेंसी का खतरा थोड़ा कम हो जाता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती माँ फिर से व्यायाम बाइक का उपयोग कर सकती है या सॉना जा सकती है। हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए.

यदि आपका पेट थोड़ा तंग महसूस होता है या आपकी पीठ के निचले हिस्से में थोड़ा दर्द होता है, तो यह सामान्य है। आख़िरकार, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और त्वचा के ऊतकों में वास्तव में थोड़ा खिंचाव होता है। लेकिन जब आपका पेट वास्तव में दर्द करता है, तो आपको डॉक्टर की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान किसी भी दर्द पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, आप दर्दनिवारक दवाएँ नहीं ले सकते। इसका मतलब है कि आपको दर्द से निपटने के वैकल्पिक तरीके सीखने की जरूरत है। सबसे पहले, कारण की पहचान करने और उसे खत्म करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, एनीमिया के कारण सिरदर्द हो सकता है। इस मामले में, प्रोटीन पोषण और/या लौह अनुपूरक मदद करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान महिला को बवासीर हो सकती है। गर्भाशय बड़ा हो जाता है और आंतों पर दबाव डालता है। केवल दो निवारक उपाय हैं: उचित पोषण (तब मल त्यागने में कठिनाई नहीं होगी) और शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद ठंडे पानी से धोना।

आंकड़े बताते हैं कि 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में डाउन सिंड्रोम वाले बच्चे होने का खतरा बढ़ जाता है। भ्रूण के चरण में इस बीमारी को बाहर करने के लिए, भ्रूण के अंडे के कोरियोनिक विली की बायोप्सी की जा सकती है। सामग्री को पेट की दीवार के माइक्रोपंक्चर के माध्यम से या गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से लिया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि 1-2% में ऐसी प्रक्रिया गर्भपात का कारण बन सकती है।

10वें सप्ताह में भी महिला को बिना किसी संकेत के गर्भपात कराने का अधिकार है। हर दिन सैकड़ों और हजारों महिलाएं इस अधिकार का आनंद लेती हैं। गर्भावस्था का कृत्रिम समापन एक कठिन प्रक्रिया है। इसलिए, गर्भपात का निर्णय केवल महिला को ही लेना चाहिए और केवल गंभीर कारणों से ही करना चाहिए। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि बाधित गर्भावस्था आपकी आखिरी गर्भावस्था हो सकती है।

डॉक्टर की निगरानी

यदि गर्भवती मां ने अभी तक प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण नहीं कराया है, तो ऐसा करने की सलाह दी जाती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ कई विशेषज्ञों द्वारा गर्भवती रोगी की जांच और प्रयोगशाला परीक्षण लिखेंगे:

• रक्त समूह, सामान्य, जैव रासायनिक परीक्षण, शर्करा, एचआईवी, हेपेटाइटिस और सिफलिस;
• सामान्य विश्लेषण के लिए मूत्र;
• वनस्पतियों और संक्रमणों के लिए योनि स्मीयर।

हममें से कौन शोध परिणामों के साथ मेडिकल फॉर्म पढ़ना पसंद नहीं करता? सच है, वहाँ लगभग कुछ भी स्पष्ट नहीं है। लेकिन कुछ बातें समझी जा सकती हैं. कई महिलाएं आश्चर्यचकित और चिंतित हो जाती हैं जब वे योनि की सफाई की डिग्री की रिकॉर्डिंग देखती हैं। खासकर अगर डिग्री पहली न हो. यह वास्तव में काफी सरल है. शुद्धता की कुल चार डिग्री होती हैं। पहला और दूसरा महिला जननांग और मूत्र संबंधी प्रणालियों की स्वस्थ स्थिति का प्रमाण है। यदि शुद्धता की तीसरी या चौथी डिग्री का संकेत दिया जाता है, तो ये संक्रमण के स्पष्ट संकेत हैं - मूत्र पथ या स्त्री रोग संबंधी।

नियमित अल्ट्रासाउंड शायद ही कभी 10 सप्ताह में किया जाता है। लेकिन अगर किसी कारण से अध्ययन का आदेश दिया जाता है, तो यह आपके "पेट" को देखने का एक अवसर है। उपकरण और छोटे शरीर की स्थिति के आधार पर, आप एक गहरे रंग की पृष्ठभूमि पर एक लम्बा सफेद धब्बा या यहां तक ​​कि अपने छोटे व्यक्ति की रूपरेखा भी देख सकते हैं।

पंजीकरण के क्षण से, आपको नियमित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना होगा। डॉक्टर मरीज के वजन बढ़ने, उसकी सामान्य स्थिति और बच्चे के विकास की निगरानी करेंगे।

एक गर्भवती महिला के जीवन में दो पूर्ण निषेध हैं: शराब और निकोटीन। निष्क्रिय धूम्रपान भी शिशु का दुश्मन है।

लिंग

अजीब बात है कि, गर्भवती माताएं अक्सर पोषण या व्यायाम के मुद्दे से नहीं, बल्कि एक और अधिक नाजुक मुद्दे से चिंतित रहती हैं। क्या दसवें सप्ताह में सामान्य अंतरंग जीवन जीना संभव है? इसके लिए लगभग कोई प्रतिबंध नहीं हैं। यदि भावी माता-पिता के यौन संबंध सामंजस्यपूर्ण हैं, और महिला को संभोग के दौरान कोई अप्रिय उत्तेजना नहीं होती है, तो सब कुछ क्रम में है। और फिर भी सेक्स के लिए मतभेद हैं:

• गर्भपात का खतरा;
• बढ़ा हुआ गर्भाशय स्वर (डॉक्टर द्वारा निर्धारित);
• गर्भाशय के निचले हिस्से में प्लेसेंटा का स्थान, प्लेसेंटा प्रीविया;
• जुड़वाँ, तीन बच्चों के साथ गर्भधारण (इसे एकाधिक गर्भावस्था कहा जाता है);
• असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव (पॉलीहाइड्रेमनियोस)।

यदि किसी महिला ने पहले सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे को जन्म दिया है, तो डॉक्टर निश्चित रूप से आंतरिक निशान की स्थिति की जांच करेंगे। यदि उसकी हीनता प्रकट हो गई तो यौन क्रिया बंद करनी पड़ेगी।

अंतरंग जीवन पर प्रतिबंध से संबंधित सभी मामलों में, बच्चे के पिता के साथ स्पष्टता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इससे ग़लतफ़हमियाँ और झगड़े उत्पन्न होने से बचेंगे।

पोषण

गर्भवती महिला के पोषण से शिशु के विकास के साथ-साथ उसकी माँ का स्वास्थ्य और ऊर्जा भी सुनिश्चित होनी चाहिए। मुख्य नियम बार-बार और छोटे हिस्से में खाना है। भाप में पकाना बेहतर है; भोजन को उबाला या बेक किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान आहार की संरचना लगभग अपरिवर्तित रहती है:

• दुबला मांस और वसायुक्त (स्वस्थ एसिड से भरपूर) मछली;
• ताज़ी सब्जियाँ और फल (आहार का 30%);
• दलिया;
• डेयरी उत्पाद - दूध से लेकर पनीर तक, चुनने के लिए।

गर्भावस्था के दौरान आपको सही तरीके से पीने की भी जरूरत है। अगर आप बहुत ज्यादा प्यासे हैं तो भी आपको तुरंत एक गिलास पानी, जूस या कोई अन्य तरल पदार्थ अपने अंदर नहीं डालना चाहिए। यह किडनी पर गंभीर रूप से भार डाल सकता है। आप केवल छोटे हिस्से में, लेकिन अक्सर, खासकर गर्मी में पी सकते हैं। एक भावी माँ जिसके पास हमेशा पानी की एक बोतल होती है वह बहुत समझदारी से काम ले रही है।

निम्नलिखित को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए: "खाली" मिठाइयाँ (मिठाइयाँ, केक, चॉकलेट), डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन। चाय और कॉफ़ी को सीमित करना होगा।

यदि विषाक्तता अभी भी पीड़ा देती है, तो सुबह बिस्तर पर नाश्ता करना और फिर थोड़ी देर लेटना बेहतर है। अपने साथ एक "स्वादिष्ट" ले जाना उपयोगी है जो पूरे दिन मतली से लड़ने में मदद करेगा। यह मिनरल वाटर, केला, पनीर का टुकड़ा या गाजर हो सकता है। सहायक उत्पाद की पहचान प्रयोगात्मक रूप से की जाती है।

अब आंदोलन ही वास्तव में जीवन है. इसलिए, आपको निश्चित रूप से टहलना चाहिए, चलना चाहिए (सिर्फ प्रदूषित राजमार्गों पर नहीं), योग करना चाहिए और पूल में तैरना चाहिए। तैराकी से जुड़ा एक खतरनाक पहलू भी है. गर्भवती महिलाओं को कभी-कभी पैर की मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होता है। पहली तिमाही में यह संभव नहीं है, लेकिन संभव है। इसलिए बेहतर है कि खुले, गहरे पानी में अकेले न तैरें।

रोक

• भारी वस्तुएँ उठाएँ और उठाएँ।
• मेकओवर करो.
• गर्म स्नान या सौना में जाएँ।
• घबराएं और नकारात्मक अनुभव होने दें।
• डरावनी फ़िल्में, थ्रिलर, मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन फ़िल्में देखें।
• ऐसी ही किताबें पढ़ें. साहित्यिक ग्रंथों को फिल्मों से भी अधिक कठिन माना जा सकता है। आख़िरकार, पढ़ते समय कल्पना खतरनाक रूप से अनियंत्रित होने लगती है।
20 किलोग्राम वजन कम करें, और अंततः मोटे लोगों की भयानक जटिलताओं से छुटकारा पाएं। मुझे आशा है कि आपको जानकारी उपयोगी लगेगी!

गर्भधारण का महान चमत्कार दो महीने पहले हुआ। इस छोटी सी अवधि के दौरान महत्वपूर्ण घटनाएँ घटीं। भ्रूण नामक अवस्था समाप्त हो गई है, और जल्द ही एक नई, उपजाऊ अवधि शुरू होगी। आइए जानें कि गर्भावस्था का 10वां सप्ताह सामान्य रूप से कैसे आगे बढ़ता है और पता लगाएं कि क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं।

तो, गर्भधारण के सबसे कठिन पहले दो महीने ख़त्म हो गए हैं। भावी शिशु ने पहले ही सभी बुनियादी प्रणालियाँ विकसित कर ली हैं, और उनमें केवल सुधार ही होता रहेगा। इस समय तक, प्लेसेंटा पहले ही बन चुका होता है, जो अगले 30 हफ्तों में बच्चे को उन पदार्थों से बचाएगा और बचाएगा जो नुकसान पहुंचा सकते हैं।

शिशु का विकास कैसे होता है?

वास्तव में, 10वां प्रसूति सप्ताह गर्भधारण के क्षण से 8वां सप्ताह है। आइए जानें कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में शिशु का क्या होता है। भ्रूण का विकास तीव्र गति से जारी है। सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों की मूल बातें पहले ही सामने आ चुकी हैं, इसलिए गंभीर विसंगतियों का खतरा कम हो जाता है।

अजन्मे बच्चे की हड्डियों की कोमल जड़ें अधिक से अधिक टिकाऊ हो जाती हैं, इसलिए गर्भवती माँ के शरीर को कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इस तत्व की कमी होने पर दांत सड़ने लग सकते हैं, इसलिए गर्भवती महिलाओं को डेंटिस्ट के पास जरूर जाना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में, भ्रूण अपने पहले दांतों की शुरुआत करना शुरू कर देता है, जिससे सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता और बढ़ जाती है।

कई माताओं की रुचि इस बात में होती है कि गर्भावस्था के प्रत्येक चरण में भ्रूण कैसा दिखता है। उन्हें यह जानने में दिलचस्पी होगी कि 10 सप्ताह का भ्रूण बिल्कुल इंसान जैसा दिखता है। बेशक, वह अभी भी छोटा है (फल का आकार लंबाई में 4 सेमी से अधिक नहीं है, और वजन पांच ग्राम से अधिक नहीं है), लेकिन उसके पास पहले से ही है:

• अंग जिन पर उंगलियां और बड़े जोड़ बने होते हैं;
• सिर अभी भी शरीर के संबंध में अनुपातहीन रूप से बड़ा है, इसका व्यास लगभग 1.73 सेमी है;
• बच्चे का दिल कड़ी मेहनत करता है, गर्भावस्था के 10-11 सप्ताह में इसकी संकुचन आवृत्ति 2.5 बीट प्रति सेकंड होती है;
• गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण का चेहरा धीरे-धीरे व्यक्तिगत विशेषताओं को प्राप्त करना शुरू कर देता है;

• निचला जबड़ा पहले ही प्रकट हो चुका है, होंठ सक्रिय रूप से बन रहे हैं;
• नाक अभी तक नहीं बनी है, लेकिन रिसेप्टर्स पहले ही प्रकट हो चुके हैं जो भविष्य में गंध की भावना के लिए "जिम्मेदार" होंगे;
• उसके पास पहले से ही कान हैं, वह अपने हाथ और पैर हिला सकता है, और यहां तक ​​कि अपनी उंगली भी अपने मुंह में डाल सकता है;
• गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एक बच्चे का मस्तिष्क आश्चर्यजनक गति से बनता है, सचमुच छलांग और सीमा से;
• अजन्मे बच्चे के पाचन तंत्र में सुधार जारी है;
• लिम्फ नोड्स और प्रतिरक्षा प्रणाली बनने की प्रक्रिया में हैं।

गर्भाधान के समय बच्चे का लिंग निर्धारित किया जाता है, लेकिन गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड जांच से जननांगों को देखना अभी भी असंभव है। लेकिन प्रजनन प्रणाली पहले से ही काम कर रही है, इसलिए यदि भ्रूण पुरुष है, तो उसके शरीर में पुरुष सेक्स हार्मोन पहले से ही संश्लेषित होते हैं।

सलाह! गर्भधारण से लेकर गर्भावस्था के 10वें सप्ताह यानी बारहवें प्रसूति सप्ताह के बाद अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके शिशु के लिंग का निर्धारण करना संभव होगा। लेकिन इस स्तर पर भी, जननांग अंगों का आकार अभी भी बहुत छोटा है, इसलिए अक्सर गलतियाँ होती हैं।

महिला को कैसा महसूस होता है?

तो, गर्भावस्था का 10वां प्रसूति सप्ताह आ गया है, यानी गर्भधारण के 2 महीने पहले ही बीत चुके हैं। इस समय तक, कॉर्पस ल्यूटियम, जिससे भ्रूण पहले चरण में जुड़ा हुआ था, पहले ही अपना कार्य पूरा कर चुका होता है और धीरे-धीरे आकार में सिकुड़ना शुरू कर देता है। अब गर्भनाल अजन्मे बच्चे के महत्वपूर्ण कार्यों को सुनिश्चित करने के लिए "जिम्मेदार" होगी।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में महिलाओं में संवेदनाएं व्यावहारिक रूप से नहीं बदलती हैं। पहले की तरह, मतली के दौरे बहुत कष्टप्रद हो सकते हैं। कुछ महिलाओं में, विषाक्तता के अप्रिय लक्षण और भी तीव्र हो जाते हैं, इसलिए उन्हें चिकित्सकीय देखरेख में रहना चाहिए।

अक्सर, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में विषाक्तता ऊपरी पेट और छाती में एक अप्रिय जलन की उपस्थिति के साथ होती है। इस प्रकार सीने में जलन होती है, जो पेट को अन्नप्रणाली से अलग करने वाली मांसपेशियों की शारीरिक शिथिलता के कारण होती है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में बढ़ता हुआ गर्भाशय आकार में एक अंगूर के बराबर होता है। गर्भाशय के बढ़ने के कारण कई महिलाओं को बार-बार शौचालय जाने की इच्छा महसूस होने लगती है, क्योंकि बढ़ा हुआ अंग मूत्राशय की दीवारों पर दबाव डालता है।

गर्भाशय की वृद्धि के बावजूद, गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में पेट अभी भी व्यावहारिक रूप से अदृश्य है। हालाँकि, यदि गर्भवती माँ पतली है, तो आप पेट के निचले हिस्से में गोलाई की उपस्थिति देख सकते हैं। लेकिन अन्य लोगों के लिए परिवर्तन अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं हैं।

स्तन ग्रंथियाँ कैसे बदलती हैं?

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में स्तन पहले से ही बढ़े हुए होते हैं, हालाँकि स्तन ग्रंथियों की वृद्धि दर प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है। 10वें सप्ताह में गर्भावस्था के अतिरिक्त लक्षण एरिओला की परिधि के आसपास मोंटगोमरी नोड्स की उपस्थिति हैं। ये एरोला पर छोटे ट्यूबरकल होते हैं। हालाँकि, मोंटगोमरी नोड्स की अनुपस्थिति विकृति विज्ञान का संकेत नहीं है, यह आदर्श का एक प्रकार है।

कुछ महिलाएं देखती हैं कि उनके स्तनों में अब दर्द नहीं होता। इस घटना से डरने की जरूरत नहीं है. प्रत्येक गर्भावस्था व्यक्तिगत होती है, कभी-कभी स्तन ग्रंथियों में दर्दनाक संवेदनाएं पहली तिमाही के दौरान बनी रहती हैं, और कभी-कभी पहले पूरी तरह से गायब हो जाती हैं।

बालों का विकास और रंजकता

10 सप्ताह की गर्भावस्था में, कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनके शरीर पर बाल उगने लगे हैं। निपल्स के आसपास, पेट पर और कभी-कभी चेहरे पर मोटे बाल उगने लग सकते हैं। इसके अलावा, त्वचा पर भूरे रंग के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है! ये परिवर्तन स्थायी नहीं हैं, यह सिर्फ गर्भावस्था के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों पर शरीर की प्रतिक्रिया है।

विश्लेषण

गर्भावस्था का 10वां या 11वां सप्ताह सबसे उपयुक्त अवधि है जब आप एक परामर्श पर पंजीकरण करा सकते हैं जहां आप जन्म से पहले निगरानी की योजना बनाते हैं (बेशक, अगर यह पहले नहीं किया गया है)। डॉक्टर इसके लिए दिशानिर्देश लिखेंगे:

• सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण;
• रक्त शर्करा का स्तर;
• भावी माता और पिता के रक्त प्रकार और आरएच कारक का निर्धारण (यदि यह जानकारी अज्ञात है);

सलाह! यदि गर्भवती मां का रक्त आरएच नकारात्मक है, और बच्चे को अपने पिता से आरएच सकारात्मक रक्त कारक विरासत में मिला है, तो आरएच संघर्ष का खतरा होता है (जोखिम विशेष रूप से तब अधिक होता है जब महिला के पास पहले से ही सकारात्मक आरएच कारक वाले बच्चे हों)। डरने की कोई जरूरत नहीं है, आधुनिक चिकित्सा की क्षमताएं आपको ऐसी गर्भावस्था को शांति से पूरा करने और सुरक्षित रूप से एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की अनुमति देती हैं।

यदि डॉक्टर को डर है कि गर्भावस्था का विकास रुक गया है, तो वह रक्त में एचसीजी के स्तर के लिए एक रेफरल जारी करेगा। यदि संकेत दिया जाए, तो भ्रूण की विलस बायोप्सी की जा सकती है। यदि आनुवंशिक असामान्यताएं विकसित होने का उच्च जोखिम हो तो यह परीक्षण किया जाता है।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है, क्योंकि इस स्तर पर यह अध्ययन बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है। हालाँकि, यदि संकेत दिया जाए, तो यह अध्ययन किसी भी समय निर्धारित किया जाता है।

संभावित जटिलताएँ

आइए जानें कि दस सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान क्या जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं।

दर्द

गर्भावस्था के शुरुआती दौर से ही महिलाओं को अक्सर पेट दर्द की शिकायत रहती है। दर्द की प्रकृति और स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हुए इन संवेदनाओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, विशेषज्ञ बढ़ते गर्भाशय के कारण कमर के क्षेत्र में होने वाले तेज दर्द का कारण स्नायुबंधन में आई मोच को मानते हैं। हालाँकि, गर्भाशय हाइपरटोनिटी विकसित होने पर भी इसी तरह की संवेदनाएं हो सकती हैं, इसलिए कोई भी दर्द डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

ऊपरी पेट में दर्द अक्सर जठरशोथ के बढ़ने के कारण होता है, इसलिए आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना होगा, बार-बार खाना होगा, लेकिन छोटे हिस्से में। यदि आप दर्द का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

यदि दर्द निचले पेट में स्थानीयकृत है और ऐंठन है, तो यह एक बहुत ही खतरनाक लक्षण है, ऐसे संकेतों के साथ गर्भपात हो सकता है; इसलिए अगर किसी गर्भवती महिला को पेट में दर्द हो तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यदि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में आपकी पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, खासकर अगर दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ अजीब निर्वहन दिखाई देता है।

स्राव होना

महिलाओं को हल्के से मध्यम डिस्चार्ज हो सकता है। उन्हें सामान्य माना जाता है यदि:

• निर्वहन स्पष्ट या सफेद है;
• वे सजातीय हैं और उनमें गुच्छे या अनाज के रूप में कोई समावेश नहीं होता है;
• कोई तीखी गंध नहीं;
• कोई असुविधा नहीं है - खुजली, दर्द।

यदि स्राव की प्रकृति बदलती है, तो आपको निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि यह संक्रमण या डिस्बैक्टीरियोसिस (उदाहरण के लिए, थ्रश) का संकेत हो सकता है। गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भूरे रंग का स्राव एक विशेष रूप से खतरनाक संकेत है।

उनका दिखना यह संकेत दे सकता है कि गर्भपात शुरू हो गया है। खासतौर पर अगर डिस्चार्ज की उपस्थिति पेट दर्द के साथ हो। इससे भी अधिक खतरनाक संकेत गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में रक्तस्राव है। इस मामले में, तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है, केवल इस मामले में गर्भावस्था को बचाया जा सकता है;

गर्भावस्था के दसवें या ग्यारहवें सात दिन की अवधि में रक्तस्राव एक अस्थानिक गर्भावस्था के कारण हो सकता है। और ये एक महिला की जिंदगी के लिए बेहद खतरनाक है. हालाँकि, स्पॉटिंग हमेशा गर्भपात का संकेत नहीं होता है। संभोग या स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर जांच के बाद उनकी उपस्थिति गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।

ठंडा

यहां तक ​​कि सक्रिय निवारक उपाय भी हमेशा परिणाम नहीं देते हैं; महामारी के दौरान किसी को भी एआरवीआई हो सकता है। और गर्भवती माताओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता और भी कम होती है, इसलिए जोखिम और भी अधिक होता है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एआरवीआई और सर्दी अब बहुत बड़ा खतरा नहीं है, क्योंकि उच्च जोखिम की अवधि पहले ही खत्म हो चुकी है, और भ्रूण और मां के शरीर के बीच एक प्लेसेंटल बाधा पहले ही दिखाई दे चुकी है।

लेकिन आपको बीमारी को हल्के में नहीं लेना चाहिए; आपको किसी चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने और अनुशंसित दवाओं का उपयोग करके अपनी सर्दी का इलाज करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, विशेषज्ञ निम्नलिखित उपचार उपायों की सलाह देते हैं:

• अधिक गर्म पियें, लेकिन किसी भी तरह से गर्म, तरल न पियें। गुलाब की चाय, फलों का रस, नींबू वाली कमजोर चाय उपयुक्त हैं;
• समय-समय पर नाक के मार्ग को नमक के घोल से धोएं;
• गले की सूजन के लिए, कैमोमाइल काढ़े से गरारे करने की सलाह दी जाती है;
• यदि तापमान बढ़ता है, तो आप इसे बच्चों के रेक्टल सपोसिटरीज़ से कम कर सकते हैं। लेकिन अगर थर्मामीटर 38 डिग्री से अधिक दिखाता है तो इसे नीचे गिराना शुरू कर देना चाहिए।

आपको डॉक्टर की सलाह के बिना दवाएँ नहीं लेनी चाहिए या हर्बल काढ़े का उपयोग भी नहीं करना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, मुलेठी की जड़, जिसका उपयोग अक्सर खांसी के इलाज के लिए किया जाता है, गर्भवती महिलाओं के लिए सख्ती से वर्जित है।

अंतरंग जीवन

यदि रुकावट का कोई खतरा नहीं है, तो अंतरंग जीवन जीना बंद करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, सकारात्मक भावनाएँ भावी माँ के लिए बहुत उपयोगी होंगी। लेकिन, निश्चित रूप से, इस स्तर पर आपको अत्यधिक सक्रिय नहीं होना चाहिए और नई स्थितियों में महारत हासिल नहीं करनी चाहिए; आपको अपने "गर्भवती पेट" की देखभाल करने और सावधान रहने की आवश्यकता है;

आहार

गर्भवती माँ का आहार संपूर्ण और विविध होना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, सूक्ष्म तत्व प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से इस स्तर पर कैल्शियम की पर्याप्त आपूर्ति महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होना चाहिए, क्योंकि गर्भवती माताएं अक्सर कब्ज से पीड़ित रहती हैं।

तो, गर्भावस्था का 10वां सप्ताह एक संक्रमणकालीन अवधि है। गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि गर्भावस्था का 10वाँ सप्ताह कैसे आगे बढ़ता है: शिशु और स्वयं महिला का क्या होता है। आपको निश्चित रूप से अपनी भावनाओं को सुनने की ज़रूरत है और, जब पहले खतरनाक लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, और यदि गर्भपात के संकेत हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।

गर्भावस्था का 10वां सप्ताह बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के भ्रूण चरण को पूरा करता है। 11वें सप्ताह से, डॉक्टर अब बच्चे को भ्रूण नहीं, बल्कि भ्रूण कहेंगे, यानी भ्रूण (फल) के विकास की अवधि शुरू हो जाएगी, जो जन्म तक चलेगी। आने वाले महीने बच्चे के सभी आंतरिक अंगों के सक्रिय विकास, वजन बढ़ने, परिपक्वता और कार्यात्मक गठन का चरण होंगे।

गर्भावस्था के 10-11 सप्ताह गर्भवती माताओं के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ होते हैं। इस दौरान कई महिलाएं बेहतर महसूस करने लगती हैं। दरअसल, बहुत जल्द दर्दनाक विषाक्तता गायब हो जाएगी और महिला को अपनी स्थिति का पूरा आनंद लेने का अवसर मिलेगा। हालाँकि, भावनात्मक और शारीरिक सुधार की पृष्ठभूमि में, गर्भवती माँ को एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटना के बारे में नहीं भूलना चाहिए - स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना और प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराना। अगर गर्भवती महिला अच्छा महसूस कर रही है तो भी उसे डॉक्टरों की निगरानी में रहना चाहिए।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में शिशु के साथ क्या होता है?

बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास का सबसे महत्वपूर्ण चरण लगभग ख़त्म हो चुका है। भ्रूण के सभी अंग पहले ही तैयार हो चुके होते हैं और अब उन्हें अंततः बनने और काम करना शुरू करने में समय लगता है।

10वें सप्ताह के अंत तक शिशु का वजन 4-5 ग्राम और ऊंचाई 3-4 सेमी हो जाती है।भ्रूण ने अंततः एक इंसान की शक्ल ले ली है - इसमें कोई गिल स्लिट नहीं है, कोई पूंछ नहीं है, उंगलियों के बीच कोई झिल्ली नहीं है। हां, शिशु का सिर शरीर से बहुत बड़ा होता है, लेकिन जल्द ही यह असमानता गायब हो जाएगी। छोटी-छोटी उंगलियों पर गेंदे के फूल दिखाई देने लगे और त्वचा की मोटाई में बाल के रोम बन गए, जिनसे जल्द ही मखमली बाल उग आएंगे।

भ्रूण में पहले से ही सभी मुख्य आंतरिक अंग होते हैं, लेकिन केवल लघु रूप में। वे बच्चे के साथ बड़े होंगे। कुछ आंतरिक अंग पहले से ही पूरी गति से काम कर रहे हैं:

इसके अलावा, गर्भनाल और प्लेसेंटा का निर्माण पूरा होने वाला है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में माँ की भावनाएँ: पेट, स्राव, स्वास्थ्य

हार्मोन अभी भी एक गर्भवती महिला के जीवन में कई असुविधाएँ लाते रहते हैं।उनके साथ उभरती अभिव्यक्तियाँ, भावनात्मक अस्थिरता और भावी माँ की उपस्थिति में विभिन्न परिवर्तन जुड़े हुए हैं। हालाँकि, गर्भावस्था का सबसे महत्वपूर्ण, खतरनाक और चिंताजनक समय लगभग ख़त्म हो चुका है। इसलिए, यदि डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि बच्चा स्वस्थ है और सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, तो प्रतीक्षा के अगले सप्ताह बहुत अधिक आनंद लाएंगे: माँ कम चिंता करेगी और बेहतर महसूस करेगी, और बच्चा बड़ा होगा और अपने माता-पिता से मिलने के लिए तैयार होगा।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को भी चिंता हो सकती है:

• सुबह।
• स्वाद प्राथमिकताओं में तीव्र परिवर्तन।
• बिगड़ना या, इसके विपरीत, भूख में वृद्धि।
• मिजाज।
• स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता में वृद्धि।
• गंध की तीव्र अनुभूति.
• नाक बंद।
• और थकान.

गर्भवती महिला की शक्ल-सूरत में भी बदलाव आते हैं:

• चेहरे और शरीर पर रंजकता दिखाई देती है (निपल्स और नाभि और प्यूबिस के बीच की रेखा काली पड़ जाती है)।
• त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है या, इसके विपरीत, काफी सुधार होता है।
• स्तन 1 या 2 आकार तक बढ़ जाते हैं।
• पतले लोगों के पेट के निचले हिस्से में उभार आ जाता है।

गर्भवती माताओं के लिए 10वें सप्ताह में अपनी अलमारी को अपडेट करने के बारे में सोचना दुख की बात नहीं होगी, क्योंकि भले ही शरीर में बाहरी परिवर्तन अदृश्य हों, इस स्तर पर कई चीजें पहले से ही बहुत छोटी हो सकती हैं।. ब्रा के चयन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए (यह अच्छा समर्थन प्रदान करना चाहिए और छाती को निचोड़ना नहीं चाहिए), साथ ही स्कर्ट और पतलून (कमर क्षेत्र में, ये अलमारी आइटम तंग नहीं होने चाहिए; बेल्ट हो तो सबसे अच्छा है) नरम लोचदार इलास्टिक से बना है जो पेट बढ़ने पर फैल जाएगा)।

इसके अलावा, अब यह स्थिर और आरामदायक जूते चुनने लायक है। ऊँची एड़ी से गिरने का खतरा होता है और रीढ़ और पैरों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, इसलिए गर्भवती माताओं को ऐसे जूते पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।

कई गर्भवती माताएं जो गंभीर विषाक्तता से पीड़ित नहीं हैं, उन्हें गर्भावस्था के 10वें सप्ताह तक वजन बढ़ने का अनुभव हो सकता है। पूरी पहली तिमाही (यानी 12 सप्ताह) के दौरान वजन 3 किलो से ज्यादा नहीं बढ़ना चाहिए।यदि द्रव्यमान बहुत तेजी से बढ़ता है, तो एक महिला को अब अपने आहार के बारे में सोचना चाहिए। बेशक, एक गर्भवती माँ आहार पर नहीं जा सकती, लेकिन वह अपने आहार की सही योजना बना सकती है।

गर्भवती महिला के लिए पोषण के मूल सिद्धांत इस प्रकार होने चाहिए::

• विविधता।
• संयम (दो लोगों के लिए न खाएं)।
• उपयोगिता।

गर्भवती माँ को प्रतिदिन कुछ मांस (कभी-कभी मछली), कुछ डेयरी उत्पाद, कुछ सब्जी, कुछ फल और कुछ अनाज खाना चाहिए। इस दृष्टिकोण से, महिला के शरीर को निश्चित रूप से उसके और उसके बच्चे दोनों के लिए आवश्यक सभी पदार्थ मिलेंगे। साथ ही, विदेशी और कुछ अत्यधिक महंगे उत्पादों का पीछा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आपको सर्दियों में स्ट्रॉबेरी या तोरी खरीदने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है (लेकिन केवल अगर कभी-कभार और जब आप वास्तव में चाहते हैं)। ऐसी विविधता को उपयोगी नहीं माना जा सकता, क्योंकि बे-मौसमी सब्जियों और फलों में बड़ी मात्रा में नाइट्रेट और अन्य रसायन हो सकते हैं।

इसके अलावा, गर्भवती मां के आहार में कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और आवश्यक फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने की सलाह दी जाती है। ये पदार्थ शिशु के पूर्ण विकास और माँ की भलाई के लिए आवश्यक हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी उत्पादों में शामिल हैं:

• दुबला मांस, ।
• दलिया और एक प्रकार का अनाज।
• , केले.
• गाजर, चुकंदर, .
• मिश्रित।
• समुद्री मछलियाँ (विशेषकर वसायुक्त प्रजातियाँ)।
• प्राकृतिक दही, केफिर,...
• कठोर चीज.
• वनस्पति तेल (अपरिष्कृत)।

आप उन उत्पादों की सूची पर भी प्रकाश डाल सकते हैं, जिनकी अनुपयोगिता और वजन बढ़ाने की क्षमता के कारण, गर्भवती माताओं द्वारा इनका कम ही सेवन करना बेहतर है। इसमे शामिल है:

• सभी प्रकार के आटा उत्पाद, केक, पेस्ट्री।
• चॉकलेट बार और कैंडीज (हालांकि, गर्भवती मां को खुश करने के लिए असली डार्क चॉकलेट के कुछ टुकड़े नुकसान नहीं पहुंचाएंगे)।
• आलू।
• फास्ट फूड।
• मीठा चमचमाता पानी और दुकान से खरीदा हुआ जूस।
• सॉस।

जहां तक ​​पीने के नियम की बात है, गर्भवती महिलाओं को जब चाहें तब और छोटे हिस्से में पीना चाहिए. आपको अपने अंदर जबरदस्ती पानी नहीं डालना चाहिए (आप इंटरनेट पर इसी तरह की सिफारिशें पढ़ सकते हैं); ऐसा भार गुर्दे के लिए बहुत अधिक हो सकता है, जो पहले से ही बहुत सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में संभावित जटिलताएँ

गर्भपात का खतरा अभी भी बना हुआ है, लेकिन यह पिछले हफ्तों की तुलना में कम है।यदि आपका डॉक्टर अधिक आराम करने और अत्यधिक परिश्रम न करने की सलाह देता है, तो उसकी सलाह पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। आप बीमारी की छुट्टी ले सकते हैं या अपने बॉस से छुट्टी के लिए कह सकते हैं।

समस्याएँ होने के संकेत में ये शामिल हो सकते हैं:

• (ऐंठन, खींचना)।
• जननांग पथ से (चमकदार लाल, भूरा)।
• आंकड़ों के अनुसार (इस स्थिति में, कई महिलाएं शिकायत करती हैं कि गर्भाशय समय-समय पर पत्थर में बदल जाता है)।
• सुदृढ़ीकरण या, इसके विपरीत, विषाक्तता की तीव्र समाप्ति।

जैसे-जैसे गर्भाशय का आकार बढ़ता है, मलत्याग की समस्याएँ बदतर हो जाती हैं, विशेषकर उन महिलाओं में जो गर्भावस्था से पहले मलत्याग की समस्या से पीड़ित थीं। अपने मल को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए, आपको अधिक फाइबर और ताज़ा लैक्टिक एसिड उत्पादों का सेवन करना होगा। यदि कब्ज पुरानी हो जाए, तो बाद में इसका कारण बन सकता हैयह एक और अप्रिय बीमारी है जिसका सामना कई गर्भवती महिलाओं को करना पड़ता है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण

गर्भावस्था के लिए पंजीकरणसंगठनात्मक मुद्दों से शुरू होता है - डॉक्टर से मिलना, आवश्यक दस्तावेज भरना (गर्भवती और प्रसवोत्तर महिला का व्यक्तिगत कार्ड)। बातचीत के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ रोगी से उसकी उम्र और उसके पति की उम्र, अंतिम मासिक धर्म की तारीख, इतिहास में गर्भधारण की संख्या और परिणाम, बड़े बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति, महिला में पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में पूछती है। और परिवार के सदस्य, पिछली संक्रामक बीमारियाँ, आदि। यह जानकारी यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि गर्भवती महिला किस जोखिम समूह से संबंधित है।