Beba slabo spava. Razlozi zbog kojih vaša beba ne spava dobro tokom dana. Šta majka može da uradi da svoju bebu zaspi tokom dana?

Da li je vaša beba odjednom počela da bude nervozna pred spavanje, iako se to nikada ranije nije desilo? Naravno da ste u panici, jer odmah počinjete da sumnjate u neka odstupanja!

Ovo je prilično čest problem u mnogim porodicama. To posebno uznemiruje majke koje imaju dvoje ili više male djece mala razlika ostario. Kako pronaći vremena za odmor i oporavak ako vaše dijete ne želi spavati tokom dana?

Da li je drijemanje uopšte neophodno?

Pitanje je sasvim logično, jer ste u takvoj situaciji verovatno već slušali savete svojih devojaka, tipa: „Ja svog nisam uopšte spustio preko dana, i sve je bilo u redu, tako je pametan porastao! ”

Ali somnolozi obavezuju svu djecu da spavaju tokom dana, do 7 godina.

Koga treba da slušaš? Uglavnom, morate tražiti sredinu.

1. Postoji jednostavno pravilo: ako djetetu treba drijemanje tokom dana, onda, bez spavanja potrebno vrijeme, postaje hirovit i razdražljiv. Paradoksalno, postaje mnogo teže uspavljivati ​​ga noću zbog dnevne prekomjerne stimulacije (kako pravilno pripremiti dijete za spavanje možete naučiti u članku Rituali prije spavanja >>>);
2. Ako je beba nakon odbijanja dnevnog spavanja zadovoljna životom, aktivna i zdrava, spada u „izuzetke“ od naučnih smjernica i budite sigurni.

Zašto je djetetu potrebno drijemanje tokom dana?

• Nervni sistem djeteta nije tako zreo kao kod odrasle osobe. Nagomilane emocije, tokom dana, pronalaze prirodni izlaz. Stoga će vaš fidget bolje spavati noću;
• Dnevni odmor pomaže djeci, kada se probude, da se brzo koncentrišu na određene radnje i podstiču ih da istražuju svijet;
• Nervni sistem koji je dobio dnevnu relaksaciju je stabilniji, dijete je manje podložno utjecaju traumatskih situacija, ima manji rizik od razvoja kompleksa i fobija;
• Djeca koja spavaju danju imaju jači imunitet;
• Takva djeca se lakše prilagođavaju novim uslovima i lakše pronalaze kontakt sa novim ljudima.

Razlozi zbog kojih ne spavate tokom dana

Ako ne sumnjate da stanje bebe zahteva dnevni „spavanje“, a vaš sin ili ćerka to ne dobijaju, važno je da shvatite zašto dete ne želi da spava tokom dana i tek onda rešite problem.

1. Stresna situacija;

• Jednogodišnje dete ne želi da spava tokom dana jer mu padaju zubi, odvikava se od dojke ili dude ili se nečega jako plaši (šta treba da radi kada mu izbijaju zubi u članku Izbijanje zubića u djeci >> >);
• Roditelji imaju ozbiljnu nesuglasicu u vezi, stizali su bučni gosti, odlučili ste da bebu naglo prebacite u "samospavanje" u krevetac, lišavajući ga uobičajenih pokreta ljuljanja...

Sve to može ozbiljno uzdrmati delikatnu dječju psihu i poremetiti uobičajeni način života.

Usput! Ako se, kada naučite da zaspite sami, djelujete nasumično, tada se rizik od odbijanja dnevnog spavanja značajno povećava.

Primićete sistem korak po korak, koji će Vam omogućiti da promijenite navike spavanja Vašeg djeteta bez stresa i dječjih suza na online kursu Kako naučiti dijete da zaspi i spava bez dojenja, noćnih buđenja i mučnine kretanja >>>.

1. Discomfort;

Promena posteljine u tvrđu, zagušljivost u prostoriji, prašnjav vazduh, jako osvetljenje u prostoriji, strana buka i oštri zvuci takođe mogu da poremete dečiji san.

1. Dnevna rutina je poremećena;

Možda je iz nekog razloga beba izašla iz svog uobičajenog rasporeda i počela kasno ići u krevet i, shodno tome, ustati kasnije. A do dana spavanja, on još uvijek jednostavno nema vremena da se umori.

1. Prestali ste hodati s njim do ručka;

Možda jednostavno nema dovoljno vremena (na primjer, ima još jedna beba ili ste bolesni). Detetov organizam ne dobija dovoljno kiseonika za normalan kurs sve procese. Osim toga, igre na otvorenom više ne iscrpljuju malog nemirnog.

Sa godinama, beba ima nove razloge da bude hirovita, odbijajući dnevni san. Oni su povezani sa mentalnim i mentalni razvoj dijete:

1. Dijete od 2 godine ne želi spavati danju, možda i zato što počinje da postaje svjesno sebe, pokušava na pristupačne načine braniti svoju poziciju;

• Naučit ćete o tome starosne karakteristike razvoj djeteta;
• Šta detetu treba kada pokaže svoju tvrdoglavost?
• Kako možete postići svoj cilj, ali bez vike i prijetnji.

Pogledajte kurs kako biste vješto promijenili svoj odnos sa svojim djetetom koji raste!

1. On to već jasno razume nap oduzet će mu vrijeme koje bi rado utrošio na zanimljivije aktivnosti. Istovremeno, vidite da se očigledno bori sa snom, pokušavajući da se smiri na sve moguće načine;
2. Možda je, nakon što se navikao da spava sa vama ili u vašim rukama, osetio akutni nedostatak vaše pažnje, našao se u danju sama u krevetiću. I to nije samo nemogućnost spavanja bez uobičajenog ljuljanja. Ovaj osjećaj usamljenosti;

Kako pravilno naučiti dijete da spava u vlastitom krevetiću, pod uslovom da ste već završili dojenje, pogledajte kurs Kako dijete prebaciti u poseban krevet?>>>.

1. Dete od 3 godine ne želi da spava danju, jer je možda ljubomorno na vašu mlađu decu kojoj ste prinuđeni da obraćate više pažnje, ili na nekog drugog člana porodice kome je potrebna nega, ili ste samo otišli kod rad;
2. Jednog dana, drijemanje tokom dana postalo mu je kazna za neki prekršaj. Ovaj dogovor je propraćen Vašim strogim glasom i prijetnjama. Beba je naučila da od sada drijemanje tokom dana znači da je majka ljuta na njega.

Kako vratiti dnevni san?

Analizirajte gore navedeno i zaključke kako ispraviti situaciju i vratiti se dnevni odmor, postaće očito: potrebno je iskorijeniti razloge koji su uzrokovali neuspjeh.

• Dakle, kada dijete nauči spavati samo i bez mučnine, trebate mu pomoći da se prilagodi: zamračite sobu, osigurajte tišinu, postavite ga na spavanje nježnim glasom, organizirajte zagrljaje i poljupce tako da se ne osjeća lonely;
• Ako mu izbijaju zubi, u krajnjoj nuždi možete pribjeći pomoći zubnim gelovima (koji odabrati u članku Gelovi za zube >>>);
• Pronađite priliku za dnevne šetnje s bebom na ulici, napunite ga aktivnim igrama: pustite ga da trči, skače, penje se;
• Već sa 4 godine možete objasniti važnost dnevnog sna. Recite mu da mu san neće oduzimati vrijeme, već će mu, naprotiv, pomoći da sate nakon spavanja provede korisnije, jer je mali i bez odmora se neće nositi sa svime što ima na umu;
• Ukoliko je režim poremećen zbog dolaska gostiju ili kućna zabava, pokušajte da sve vratite u normalu nakon završetka slavlja.

Psihološka klima je važna tačka za spavanje

1. Pokušajte da svu svoju djecu posvetite jednaku pažnju. Objasnite ćudljivcima da su mlađi sada bespomoćni kao i on prije godinu-dvije, pa im treba više njege, kao i on tada. Kada porastu, vaše vrijeme će podjednako zauzeti sva djeca;
2. Povežite ga sa ovim poslovima. Neka brine i o mlađima - tako će shvatiti svoju potrebu. Ako brinete o odrasloj osobi, također objasnite djetetu razlog i ponudite mu učešće što je više moguće;
3. Nikad ne tjerajte vrpoljca da spava tokom dana kao kaznu za prekršaj. Tako će dijete misliti da je dnevni san stanje u kojem ga majka ne voli. To, između ostalog, može dovesti do gomile fobija, nesanice i noćnih mora... (pročitajte trenutni članak

Dolazak bebe u porodicu je za mnoge izuzetno radostan događaj. Međutim, dolaskom novog člana porodice javljaju se brojni problemi koji ranije nisu posebno smetali novopečenim „očevima“ i „majkama“. Odojče spava veći dio dana, budi se samo da bi jelo ili „išlo u toalet“. Ako se beba počne često buditi tokom dana, to može poslužiti kao simptom da je nešto u bebinom tijelu izazvalo kvar koji može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Zdrav san je od vitalnog značaja za bebe. Tokom spavanja, utrošeni energetski resursi se potpuno obnavljaju. Osim toga, postoji minimalna aktivnost mozga tokom spavanja.

Koliko dugo beba treba da spava?

Normalno, zdrava beba od 0 do 3 mjeseca treba da spava najmanje 17-18 sati dnevno. Kako odrastaju, količina sna se neznatno smanjuje - do šestog mjeseca života djetetu je potrebno oko 15 sati sna, a bliže godini dana - do 14 sati sna. Ovi pokazatelji su indikativni, međutim, potreban minimalni san za svako doba mora se strogo poštovati.

Mnogo je razloga zašto beba ne spava dobro tokom dana. Glavni su:

• Prije svega, razlog čestih buđenja bebe su problemi sa probavnim sistemom. Do šest mjeseci beba ima fiziološku crijevnu disbiozu. Kako beba raste, potrebne bakterije postupno naseljavaju crijevnu šupljinu i počinju postupno postati aktivnije. Tokom prvih meseci beba je dojena majčino mleko, koji se lako apsorbira u crijevima i bez djelovanja mikroorganizama. Ali, nažalost, neke supstance koje je majka konzumirala tokom obroka takođe mogu da uđu u bebin organizam sa majčinim mlekom. To mogu biti i fitoncidi (ako majka voli sirovi luk i beli luk), i nešto ugljenih hidrata i fermentacionih frakcija (kada majka pije pivo ili kvas). Ako su takve supstance u majčino mleko sadrži puno, beba može odbiti dojenje. Ako ga na silu hranite takvim mlijekom, gore navedene tvari prodiru u probavni sistem djeteta. Budući da crijeva nemaju potrebne bakterije, ovi supstrati se ne mogu normalno probaviti i uzrokuju crijevne grčeve. Zbog bolova u stomaku beba počinje da se često budi
• Drugo, ništa manje zajednički uzrok Bebinu anksioznost i učestalo buđenje uzrokuju mokre pelene ili pelene. Izmet, kao i urin, sadrži različite tvari koje našem tijelu nisu potrebne zbog svoje toksičnosti. Kada takve tvari dođu u dodir s kožom, mogu izazvati jaku iritaciju. Sve otežava činjenica da je koža malog djeteta prilično nježna i nema dovoljnu debljinu. Zbog toga se kožni receptori nalaze na površini kože, što uzrokuje pojačano djelovanje bebinih otpadnih tvari na kožu.
• To je banalno, ali razlog čestih buđenja bebe je apetit. Neka deca vole da jedu. Takva djeca često imaju ubrzan i pojačan metabolizam, pa ih je potrebno mnogo češće hraniti. Obično se nakon hranjenja bebe smire i ponovo zaspu.
• Beba se često može probuditi jer je soba previše hladna ili, naprotiv, previše vruća. Prekomjerna vlažnost u zatvorenom također može utjecati na san. Kako biste normalizirali san vaše bebe, potrebno je održavati optimalnu temperaturu i vlažnost u prostoriji, a također, ako je moguće, izbjegavati pregrijavanje ili hipotermiju, što će zavisiti od toga šta nosi.
• Neka djeca su previše vezana za svoju majku. Čak i tokom spavanja mogu da osete njeno odsustvo u blizini, da plaču i da se probude. U takvim slučajevima ne treba odmah žuriti do Krapuza i uzeti ga u naručje (može se naviknuti na to, a zatim ga smiriti u slična situacija može postati mnogo teže). Bilo bi puno bolje sačekati malo, jer se obično nakon nekoliko minuta bebe same smire i ponovo zaspu.
• Rijetko, dojenčad može imati poremećaje sna uzrokovane nepravilnim formiranjem i razvojem moždane kore. IN sličnim slučajevimaČesta buđenja će biti konstantna, a da bi se san bebe normalizovao, možda će biti potrebne konsultacije pedijatrijski neurolog

Kako osigurati udoban san za bebu?

prije svega, normalan san beba će zavisiti od atmosfere u prostoriji. Temperatura unutar 20-24 stepena za novorođenče biće optimalna. Nivo vlažnosti takođe se mora pažljivo pratiti, jer visoka vlažnost vazduha povećava efekat temperature na kožne receptore. Zbog toga, čak i na optimalnoj temperaturi, bebi može biti vruće ili hladno.

U početku bebu treba pažljivo umotati, jer termoregulacija kod takve djece još nije u potpunosti normalizirana. S vremenom, nakon otprilike šest mjeseci, dijete se može ostaviti u toploj prostoriji sa umjerenom vlažnošću, čak i samo u majici i pelenama - ako mu je udobno spavaće čvrsto, praktično bez buđenja.

Beba ima problema sa spavanjem noću

Najvažnije za dojenče noćni san. Noću dijete obnavlja svu energiju koju je potrošilo tokom dana, a tijelo mu se odmara. Mnogi roditelji znaju da ako beba ne spava dobro noću, razlog tome treba što prije otkriti, jer je neadekvatan noćni san mnogo gori nego da nije spavala danju.

Glavni uzroci poremećaja sna kod dojenčadi

U prvim danima i nedeljama nakon rođenja novorođenče treba da jede prilično često. Zbog toga je prvi razlog noćnog buđenja obična glad. Vremenom, kako beba odrasta, noćno hranjenje može biti svedeno na minimum, pa će se rjeđe buditi noću.

Česta buđenja beba može biti uzrokovana prekomjernom dnevnom aktivnošću. Međutim, to je tipično za djecu stariju od 6 mjeseci, jer prije ovog perioda moždana kora još nije u potpunosti odgovorna za procese razmišljanja. Kod bebe starije od šest meseci mnogi misaoni procesi su već aktivni, a njihovo preopterećenje tokom dana može dovesti do toga da beba ne spava noću.

Šta možete učiniti da beba dobro spava noću?

Ovo pitanje postavljaju mnogi mladi roditelji. Obično se i očevi i majke prilično umorne tokom dana i treba im odmor. Česta buđenja djeteta mogu uzrokovati poremećaj sna kod odraslih, što može dovesti do razvoja umora. Da se to ne bi dogodilo, zapamtite neka pravila:

• Prije spavanja obavezno se poigrajte s bebom. tihe igre ili samo idi u šetnju. Najvažnije je da beba bude budna uveče - to će mu olakšati da zaspi i noćni san učini čvršćim.
• Obavezno provjerite bebinu pelenu. Najčešće je to mokra pelena zbog koje beba plače i budi se noću. Razlog je što ima prilično nježnu i tanku kožu. Ako beba "ode u pelenu", tada urin i izmet počinju jako iritirati kožu novorođenčeta, zbog čega se budi od nelagode i plače.
• Da biste ublažili uzbuđenje koje se nakupilo kod bebe tokom dana, mogu pomoći večernje kupke. Mnoge svjesne majke kupaju svoje bebe prije spavanja kako bi održale njihovu higijenu, međutim, ove kupke također pomažu bebi da se opusti i pripremi za spavanje.
• Trebali biste što više vremena posvetiti tome da vaša beba sama zaspi u svom krevetiću. Ne biste ga trebali previše držati u naručju prije spavanja, jer se s vremenom bebe naviknu na to, a nakon toga postaje prilično teško uspavati ih bez ljuljanja. Da biste djetetu olakšali spavanje, potrebno je da u krevetić stavite njegovu omiljenu igračku i toplo i lagano ćebe.
• Nemojte odmah ljuljati bebu da spava roditeljski krevet, a zatim ga prebacite na postolje. Beba se može probuditi u trenutku kada ga stavite u krevetac (stavili ste ga na pogrešno mjesto, ili je krevetac previše hladan). Zbog ovoga on dalje spavanje biće nemiran i kratkotrajan.
• Mnoga djeca mogu početi da plaču u snu. Ne biste trebali odmah trčati do njega, možete pričekati neko vrijeme - ponekad beba gotovo odmah zaspi. Ako se plač nastavi, treba prići djetetu i smiriti ga. Istovremeno, ne biste trebali odmah da ga podignete; morate pokušati da smirite bebu mirnim rečima ili jednostavno njegovim prisustvom. Djeca se brzo naviknu da zaspu u naručju, pa ih tome ne treba učiti.
• Bebin normalan san može biti poremećen, na primjer, izvorom svjetla ili buke. Obično, svjetlo u drugoj prostoriji može spriječiti bebu da spava ako padne u vidno polje bebe, buka TV-a ili pretjerano glasni razgovori. Njihovo uklanjanje omogućava vam da normalizirate dječji san.
• Kako biste bebi olakšali spavanje, preporučuje se da je pokrijete mekim i toplim predmetima. Tako se stvara refleksivna iluzija da je majka u blizini, a beba bolje i čvršće zaspi.
• Kako bi beba bolje zaspala, možete joj napraviti masažu prije spavanja (međutim, za mnogu djecu djeluje tonik, zbog čega možete dobiti veselu i aktivnu bebu koju će biti izuzetno teško uspavati) .
• Za malu djecu je izuzetno važno da im ne dozvolite da gledaju previše TV i crtane filmove. Magnetno zračenje koje emituje sa ekrana televizora i monitora negativno utiče na djetetov organizam. Osim toga, postoji jaka pretjerana ekscitacija nervni sistem, što pored poremećaja sna može uzrokovati i napade kod djeteta.
• U nekim slučajevima može pomoći povijanje bebe. Već duže vrijeme mnoge majke često povijaju svoju djecu prije spavanja. To je omogućilo da se izbjegne pretjerana aktivnost djeteta tokom spavanja (u rano doba Djecu karakterizira haotično kretanje ruku i nogu) i njegova normalizacija. Dijete je prestalo da se okreće i mirno je spavalo cijelu noć.
• Nakon konsultacije sa lekarom, detetu se može dati, radi lakšeg uspavljivanja, zgnječena četvrtina tablete valerijane ili 1-2 kapi njene tinkture u hrani. Valerijana ima umirujuće i blago hipnotičko dejstvo i uvelike olakšava san odojčadi.
• Često dete ne spava noću ako ga nešto boli. Na to može ukazivati ​​prekomjerna pokretljivost bebe, produžena plačljivost, razdražljivost i anksioznost. U tom slučaju ne pokušavajte sami da saznate šta se desilo bebi, već odmah pozovite pedijatra ili hitnu pomoć.

Ako ste uspjeli identificirati razlog zašto vaša beba loše spava, morate ga što prije otkloniti, pokušavajući pritom ne probuditi bebu ili ga uplašiti, jer to može dodatno poremetiti njegov ionako nestabilan san.

Nakon šest mjeseci, ne možete odmah pribjeći djetetu na njegov prvi plač. Ponekad ga možete pustiti da malo vrišti. Mnoga djeca, ako nema ozbiljnog razloga za plač, brzo se smire (možete čekati samo ako ste sigurni da dijete nije gladno i da nije pokvarilo pelenu). Ako se plač nastavi, treba otići do bebinog krevetića i pokušati ga smiriti (ne treba ga odmah podići, samo razgovarati s njim ili ga potapšati po glavi). Ako se dijete i dalje ne smiri, trebate ga podići i pokušati otkriti razlog plača. Ako dijete ima temperaturu ili je pretjerano aktivno ili, obrnuto, letargično, odmah se obratite pedijatru kako ne biste propustili razvoj infekcije ili druge bolesti kod bebe.

Ljekaru biste trebali detaljno reći o dnevnoj rutini vas i vaše bebe, njegovoj ishrani i ponašanju tokom dana. Na osnovu takvih podataka, kao i pregleda, lekar će moći da prepiše neophodne lekove i normalizuju san odojčadi.

Ako imate prijatelje koji takođe imaju malo dijete, možete se posavjetovati s njima kako su se ponašali nemiran san i šta im je pomoglo da ga obnove. Neke metode mogu biti potpuno individualne za svako dijete, zbog čega možda neće raditi za drugu djecu.

Česte komplikacije kod mladih roditelja uočene tokom nemirnog sna kod njihovog djeteta su nervni slomovi, psihoze i depresije. Da biste spriječili njihov razvoj, trebali biste se malo odmoriti od bebe i zamoliti nekog od vaših rođaka da sjedi s njim. Za to vrijeme ćete povratiti snagu, što će vam omogućiti da izbjegnete razne bolesti nervni sistem.

Komplikacije poremećaja spavanja kod novorođenčadi

Zašto je toliko važno da dijete normalno spava i danju i noću? Naučnici sa austrijskog Univerziteta za spavanje sproveli su studije o moždanoj aktivnosti djece. Kontrolnu grupu činila su djeca od 2 mjeseca do 5 godina koja su loše spavala u dojenčadi. Istraživanja su pokazala da su takva djeca imala mnogo manje aktivnost mozga. To je uticalo na njihovu obuku i karakter. Došlo je do smanjenja IQ-a kod skoro 80 posto djece. Oko 70 posto zbog loš san djeca su postala pretjerano nervozna i histerična. Devedeset posto je iskusilo smanjen metabolizam u moždanom tkivu.

S obzirom na to koje posljedice mogu nastati zbog nedovoljnog noćnog sna kod dojenčadi, potrebno je uložiti maksimalne napore da se san normalizira i spriječi razvoj oštećenja nervnog sistema.

Osim toga, ne postiže se opuštanje simpatičkog nervnog sistema, koji je odgovoran za funkcionisanje većine organa i sistema u telu. Na ovoj pozadini, razne somatske bolesti, uglavnom digestivnog trakta kod dece. Zbog činjenice da uzrok leži u nervnom sistemu, većina korišćenih lekova postaje neefikasna, a kada dugotrajno liječenje- izuzetno štetno za telo deteta. U tom slučaju konsultacije sa pedijatrijskim neurologom i psihoterapeutom postaju obavezne. Samo ovi stručnjaci mogu propisati potrebne fizičke procedure za bebu i normalizirati njegovo stanje.

Pridržavajući se svih potrebnih pravila, Vaša beba će se i u starijoj dobi dobro i pravilno razvijati, mirno spavati danju i noću, bez da Vas uznemirava.

Trajanje sna beba stara mesec dana je oko 20 sati. Za to vrijeme u bebinom tijelu se aktiviraju hormoni sazrijevanja i rasta, koji se proizvode upravo u mirovanju. Ako beba ne spava, rast se usporava. Zašto bebe ne spavaju i kako riješiti ovaj problem opisano je u našem članku.

Uzroci poremećaja sna

Beba, kao i odrasla osoba, treba dobar san, za šta je potrebno stvoriti odgovarajuće uslove. Ne spava cijeli dan, što znači da ga nešto muči. Dešava se da beba dugo vremena ostaje budan i zaspi samo kada je veoma umoran. Ali vrlo brzo, neočekivano za svoje roditelje, on se budi.

Zašto beba stara mesec dana ne spava cijeli dan? Postoji mnogo razloga:

1. Mokra pelena je najjednostavniji i najčešći uzrok anksioznosti kod beba. Ne pružaju sve moderne pelene suhoću nakon pražnjenja. Ako se prilikom opipanja zadnjice i leđa ne pronađu tragovi curenja, to ne znači da je djetetu udobno.
2. Životna sredina. Dešava se da beba od mesec dana ne spava ceo dan zbog stalna buka. Ima djece koja zaspu samo u tišini. Ako novorođenče i dalje slabo reagira na zvukove, tada se od drugog mjeseca povećava sposobnost bebe da reaguje na buku.
3. Neprijatna temperatura vazduha. Menstruacija tokom cijelog dana je uobičajena situacija u modernim porodicama. Mnogi mladi roditelji se plaše da će im se beba prehladiti, pa ne provetravaju stan, preterano ga greju i tako pregreju bebu.
4. Povećana aktivnost. Nakon toga, beba može imati problema da zaspi aktivne igre. Teško ga je smiriti, nastavlja da vrišti, pomiče noge i ruke.
5. Imati zdravstvenih problema. Često se javlja nemirno stanje zbog poremećaja probavnog sistema, razvoja neurološke patologije itd.
6. Nepovoljna psihička situacija u porodici. Nervna napetost, česte svađe utiču na stanje roditelja. Dijete suptilno osjeća majčine emocije i postaje preuzbuđeno.
7. Teething. Rast prvih zubića daje djeci jaka nelagodnost i može biti praćen bolom. Ako beba od 3 mjeseca ne spava cijeli dan, to može ukazivati ​​na početak nicanja zubića.
8. Temperament. u velikoj meri zavisi od bebine psihe. Djeca sa povećana razdražljivost teško se smiriti čak i uz blagovremeno uklanjanje izvora uzbuđenja.

Medicinski uzroci poremećaja spavanja

Vaša jednomjesečna beba ne spava cijeli dan? Ovo je signal roditeljima da se obrate ljekaru kako bi utvrdili uzrok ovakvog ponašanja. Poremećajima spavanja bave se individualni specijalisti - somnolozi. Bebu takođe pregleda neurolog na prisustvo relevantnih bolesti. Ukoliko neurolozi ne utvrde poremećaje nervnog sistema, beba se pregleda radi prisutnosti porođajne traume. Dijagnoza se može potvrditi nakon niza pregleda.

Disfunkcija probavnog sistema često izaziva nemir kod bebe. Kao rezultat toga, beba od mjesec dana ne spava cijeli dan i plače. Pogreške u hranjenju, pogrešno odabrana formula ili nepoštivanje dijete od strane dojilje mogu uzrokovati grčeve, proljev, zatvor, kožni osip. Čolike su najbolnije stanje kod beba. Ovo stanje nastaje zbog lošeg prolaska plinova. Kao rezultat toga, stomak postaje naduvan. Kada dođe do grčeva, beba osjeća jak bol u crevima, koji ga sprečavaju da zaspi.

Poremećaji spavanja kod dojenčadi mogu biti povezani s ozljedama i drugim bolestima unutrašnje organe, zbog čega beba osjeća bol. Glavni znak koji ukazuje na probleme sa zdravljem bebe je stalni plač. Ako beba ne spava, ali se i dalje igra, nema razloga da se obratite lekaru.

Nepravilni obrasci spavanja

Ako beba sistematski ne spava dobro tokom čitava 24 sata, navikava se na ovu rutinu. S vremenom mijenjanje bebine rutine postaje još teže. Stoga dijete treba učiti pravilnom izmjenjivanju spavanja i odmora od rođenja.

Često do poremećaja spavanja dolazi zbog krivice roditelja. Stavljanje bebe u krevet različita vremena, upotreba potpuno različitih umirujućih manipulacija ne dozvoljava djetetu da razvije tačan režim spavanja i budnosti.

Kako biste osigurali da vaša beba nauči da zaspi u isto vrijeme, važno je kreirati rutinu spavanja. Unatoč činjenici da je beba još uvijek vrlo mala, njegov nervni sistem već može razlikovati određene pojave. Na primjer, stavljanje bebe u krevet u mraku uči bebu da zaspi kada padne noć. Znat će da je noć vrijeme za apsolutni mir. I treba da se igrate i budite budni kada je svetlo.

Nedostatak sna tokom dana

Kod dojenčadi se trajanje sna tokom dana smanjuje sa svakim mjesecom, a vrijeme buđenja je već do 6 sati. U isto vrijeme, noćni san ostaje istog trajanja.

Veoma je retko, ali se dešava da beba od 2 meseca ne spava ceo dan. Tipično, djeca ovog uzrasta prelaze na režim odmora ujutro i poslijepodne. Neke bebe mogu spavati 3 puta dnevno. Zavisi od bebinog bioritma i uslova njegovog boravka.

Zadatak roditelja koji odgajaju bebu je da ne stimulišu bebu. Važno je uzeti u obzir da mala djeca uče o svijetu svake sekunde i dobijaju mnogo utisaka. Stoga, pretjerana aktivnost odraslih utiče na bebin san. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti situacije da dijete malo spava tokom dana.

Šta roditelji treba da urade?

Rešavanje bebinog problema je jednostavno. Svaka mama to može. Prije svega, trebali biste identificirati faktore koji utiču na san vaše bebe. Da biste to učinili, morate provjeriti da li je beba gladna i da li je sve u redu s pelenom. Možda beba nema dovoljno mlijeka i treba joj dodatno hranjenje. Osjećaj gladi može spriječiti vašu bebu da zaspi.

Ako jednomjesečna beba ne spava cijeli dan i noć, to je dovoljno ozbiljan znak, zahtijevaju konsultacije sa pedijatrom. U ovom slučaju postoji velika vjerovatnoća zdravstvenih problema.

Koliko dugo bebe treba da spavaju?

U zavisnosti od starosti, trajanje sna kreće se od 20 do 12 sati dnevno. Dakle, za bebu do 2 mjeseca spavanje koje traje 18 sati smatra se normalnim. Dojenčad od 3 do 4 mjeseca za dobar odmor Potrebno je 17 sati sna. Sa 5 meseci, savetuje se da dete spava do 16 sati. Šestomjesečna beba može spavati sat manje. Do navršenih godinu dana dijete treba da spava 12 sati dnevno.

Kako osigurati zdrav san svojoj bebi

Da biste poboljšali san bebe, važno je povremeno provjetravati prostoriju i spriječiti porast sobne temperature. Najprikladnija temperatura za dojenčad je 18-19 stepeni Celzijusa. Ako je vašoj bebi vruće, verovatno neće moći da spava i biće hirovita.

Večernje kupanje igra značajnu ulogu u vašem snu. Topla voda smiruje i opušta dijete. Odmah nakon kupanja bebu treba obući u čistu pidžamu i nahraniti. Ovaj slijed radnji smatra se obaveznom normom za sve bebe i potiče dubok noćni san.

Da bi beba dobro spavala tokom dana, treba je naučiti da zaspi određeno vrijeme, nakon što je prethodno nahranio i promijenio pelenu.

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 8 minuta

A A

Najnovije ažuriranječlanci: 14.04.2019

Kada se beba rodi u porodici, majka ima mnogo novih briga vezanih za njega. Ali, osim ovoga, ostaju isti poslovi po kući, briga o supružniku, svakodnevni odlasci u radnju i još mnogo toga. Uspavljivanje bebe tokom dana nije uvek lako. Kako dijete raste, počinje odbijati ići u krevet, postaje hirovit itd. Čak iu porodilištu svaku ženu treba savjetovati o normi dnevnog i noćnog sna.

Dnevno spavanje je važno

Adekvatan san je jedna od glavnih komponenti za bebu. Ako odrasloj osobi treba samo noćni san da se odmori, onda dojenče mora ići na spavanje i danju i noću. U to vrijeme beba se odmara, dobiva snagu i raste. To mentalni razvoj i fizičke aktivnosti bile normalne, novorođenče u prvim mjesecima života spava prilično dugo.

Mnogi psiholozi tvrde da dnevni san nije neophodan da bi roditelji napravili pauzu, već za mentalno zdravlje toddler. Ako beba slabo spava tokom dana ili uopće ne spava, to često dovodi do neugodnih posljedica:

1. pogoršanje fizičkog i mentalnog razvoja;
2. preuzbuđenje;
3. brzi zamor;
4. slab imunitet.

Količina drijemanja tokom dana postepeno se smanjuje kako dijete stari.

Prosečno trajanje sna tokom dana

Svaka beba spava drugačije, ali u prosjeku broj sati dnevno provedenih spavajući do trećeg mjeseca iznosi oko 18-20. Uzimajući u obzir individualne karakteristike, 16-20 sati dnevno se može smatrati normom. Jedno novorođenče se osjeća dobro nakon 17 sati spavanja, dok je drugom potrebno svih 20 da bi naspavalo dovoljno.

Odojče još nije stiglo da se navikne na svijet oko sebe i nema dnevnu rutinu. Dakle, beba spava približno isti broj sati danju i noću.

Ako beba ne spava dovoljno, to je vidljivo na nekoliko načina:

1. trajanje sna dnevno je manje od 16 sati;
2. novorođenče je nervozno ili plače;
3. dijete je previše aktivno prije spavanja;
4. odlazak u krevet je praćen protestima i suzama, san je površan.

Kada mališan odraste, dnevni odmor se deli na dva puta, od kojih svaki traje otprilike 2-3 sata. Ako je san sat ili sat i po, onda to nije odstupanje, već individualna karakteristika tijela.

Svi znaci poremećaja sna imaju neku osnovu. Otkrijte pravi razlog Zabrinutost je mnogo lakša ako se obratite lokalnom pedijatru.

Kako razumjeti zašto dijete ne spava tokom dana

Mnogo je razloga zašto novorođenče ne spava dobro tokom dana. Kod neke djece može se kombinirati nekoliko faktora odjednom. Najčešći su:

1. soba je svijetla ili bučna;
2. nedovoljno vlažan vazduh;
3. neprijatna temperatura. Optimalna vlažnost – 50-60%, temperatura – 18-21°C;
4. nedostatak dnevne rutine;
5. loše namešteni krevet ili neudobna odeća;
6. neispravan probavni sistem.

• Prvi mjeseci su najteži period, jer dolazi do formiranja normalna mikroflora crijeva. Beba se navikava na novu hranu. Čak i tokom trudnoće, specijalista dojenje objašnjava ženi šta treba da se uradi kako bi se sprečile grčeve i bol u stomaku kod bebe. Dok čekate bebu i tokom dojenja, majka treba da se odrekne svega masnog, slanog i ljutog. U suprotnom, takva dijeta može loše uticati na digestivnog sistema toddler.
• Mokre pelene i pelene takođe uzrokuju da dete ima problema sa spavanjem tokom dana. Obavezno provjerite povijanje ili pelenu neposredno prije nego stavite bebu u krevetić. Tokom spavanja obično se stavlja pelena kako se beba ne bi probudila zbog činjenice da joj je neprijatno u mokroj odeći.
• Prirodne potrebe, kao što su žeđ i glad, često ometaju bebin san. U to vrijeme novorođenče plače ili vrišti. Roditelji ponekad ne razumiju zašto dijete ne spava dobro i takvu reakciju doživljavaju kao slabost. Bebu je potrebno nahraniti ili dati da popije, i opet će slatko spavati. Najbolje je to učiniti prije instalacije.
• Kada dijete već spava, možda neće primijetiti šuštanje ili zvukove. Ali beba ima problema da zaspi ako u prostoriji čuje i malu buku. Svetlost takođe može da uznemirava malo dete. Na prozore treba objesiti rolete ili zavjese od debele tkanine.

U prvim mjesecima beba može osjetiti osjećaj straha i anksioznosti kada se prebaci u poseban krevetić. To se objašnjava činjenicom da je dijete u majčinom trbuhu naviklo da čuje majčino disanje i otkucaje srca. U početku možete staviti bebu pored sebe, a kako odrasta, možete je naviknuti na posebno mjesto za spavanje.

• Neke majke pogrešno pretpostavljaju da ako beba malo spava tokom dana, onda će noću ranije ići u krevet i čvršće spavati. Spavanje tokom dana je jednostavno neophodno za djecu do šest godina. Morate ići u krevet u isto vrijeme, jer beba mora imati dnevnu rutinu. Ako beba ne spava tokom dana, kasnije može postati cvilljiva, hirovita i preumorna. Noćni odmor takođe će biti slomljena.

Šta učiniti ako beba ne spava tokom dana

Dnevno spavanje je od vitalnog značaja za novorođenčad. Mentalni i fizičko zdravlje dijete. Pomaže nervnom sistemu da se nosi sa protokom informacija i novih utisaka, podstiče mentalne i fizički razvoj. Kod lošeg ili nedovoljno sna djeca se brzo umaraju, stalno su u uzbuđenom stanju, češće obolijevaju zbog oslabljenog imuniteta, kasne u razvoju i pokazuju znakove hiperaktivnog ponašanja.

Ako novorođenče ne spava cijeli dan, onda pati i mlada majka. Dok brinete o bebi, vrijeme joj neopaženo leti, a slobodnih minuta za lične stvari i opuštanje nema. Izostanak takvih pauza može dovesti do nervoze i razdražljivosti, što će uticati i na dijete. Najčešći način rješavanja ovog problema je dugotrajna i beskorisna bolest kretanja. U takvoj situaciji bilo bi mnogo produktivnije shvatiti zašto beba ne spava tokom dana i otkloniti uzroke ove pojave.

Da li uopšte treba da spava tokom dana?

Norma spavanja za novorođenčad je 18 sati dnevno. Naravno, ova brojka varira u zavisnosti od toga individualne karakteristike. Nekima nije dovoljno 20 sati, a drugima je dovoljno samo 16 sati. Kako starite, vrijeme buđenja se povećava. U dobi od godinu dana djeca spavaju od 12 do 14 sati dnevno. Očigledno, da bi u potpunosti zadovoljilo potrebu za snom, novorođenče mora spavati ne samo noću, već i tokom dana. Ako beba ne spava danju ili loše spava noću, potrebno je otkriti razloge za ovu pojavu. U nekim slučajevima to može biti znak ozbiljne bolesti(povećan intrakranijalnog pritiska, respiratorna insuficijencija, bolesti centralnog nervnog sistema) i zahtijevat će pomoć ljekara.

Ali obično novorođenče ne spava zbog vanjski faktori ili lako otklonivih neugodnosti, a roditelji se s takvom situacijom lako nose sami

Znakovi nedostatka sna

Možete se uvjeriti da nešto sprječava vaše dijete da spava ako ima znakova u njegovom ponašanju sledeći znakovi:

• beba je budna 5 sati ili više;
• preuzbuđen je i stalno plače;
• teško mu je zaspati, san je kratak sa stalnim buđenjem svakih 10 minuta;
• ukupan broj sati sna u jednom danu je manji od 15.

Ako otkrijete barem jedan od ovih znakova, trebali biste odmah otkriti izvor zabrinutosti i ukloniti ga.

Dešava se i obrnuto: dijete spava skoro cijeli dan.

Na osnovu ponašanja bebe možete procijeniti da li je takav san koristan ili štetan. Ako postoji nedovoljna težina, slabost, hipoglikemija, dugotrajna žutica, tada se beba mora probuditi i hraniti po satu. Ako je sve u redu s težinom, beba se normalno razvija, onda nema potrebe da prekidate dug san. Takvo dijete se može nastaviti hraniti na zahtjev.

Zašto beba ne spava tokom dana?

Ako ne znate zašto vaša beba ne spava dobro tokom dana, onda prije svega provjerite da li na nju utiče sledeći faktori:

• Glad. Novorođenčad obično lako zaspu nakon jela. Uvjerite se da je vaša beba nahranjena prije nego što je ljuljate da spava.
• Prljava pelena. Uz rijetke izuzetke, djeci je teško spavati u mokrim ili prljavim pelenama. Ako je vaša beba kao većina, plakaće prije spavanja kako bi vam javila da mora promijeniti pelenu.
• Strani zvuci. U prvim nedeljama života beba nije podložna glasnim zvukovima i oni mu praktično ne smetaju. Ali čak i takvu bebu mogu uznemiriti oštri udarci, tutnjavi, buka i glasna muzika.
• Temperatura vazduha. Ako je vaša novorođena beba hirovita danju i noću i jedva spava, razlog može biti to što temperatura zraka u prostoriji ne zadovoljava standarde. Optimalna temperatura je oko 20˚C. Važan je i izbor kućne odjeće – ne treba je previše umotavati, ali ni ostavljati golu. Po njegovom ponašanju možete odrediti da li je vašoj bebi hladno ili vruće. Ako beba kihne i aktivno pomiče ruke i noge, najvjerovatnije mu je hladno. Ružičasti obrazi, naprotiv, ukazuju na to da je soba previše vruća.
• Jarko svjetlo. Ako dijete ne spava cijeli dan, a noću brzo zaspi, možda je razlog danje svjetlo, ono ga iritira i sprječava ga da utone u san. dubok san.
• Neudobna odjeća ili krevet. Usko donje rublje, uske elastične trake, grubi šavovi i sintetičke tkanine također mogu uzrokovati nelagodu.
• Bol u stomaku. Čest problem kao crijevne kolike, uvijek povlači poteškoće pri stavljanju bebe u krevet. Da beba ne spava baš iz tog razloga možete shvatiti ako udara nogama, a stomak mu je tvrd i napet. Vaša beba će se osjećati bolje ako mu masirate stomak ili ga stavite u toplu pelenu. Pomoći će u potpunosti nositi se s grčevima i drugim probavnim problemima. odgovarajuću ishranu I lijekovi, namijenjena novorođenčadi. Prije upotrebe, bolje je konsultovati se sa svojim pedijatrom.
• Emocionalno preopterećenje. Uz obilje utisaka i odlična aktivnost Vašoj bebi može biti teško da se smiri i zaspi. To se objašnjava nesavršenošću nervnog sistema novorođenčeta. Ili je možda samo previše zauzet učenjem novih stvari i ne želi trenutno u krevet. Ako je ovo izolovan slučaj, onda se možete prepustiti radoznalom djetetu.

Svi ovi razlozi su relevantni i kada je u pitanju noćni san novorođenčadi.

To također uključuje:

• Dnevna rutina. Nepravilan san može dovesti do toga da beba pobrka dan i noć. Loš san može otežati život novim roditeljima. Da se to ne bi dogodilo, važno je da se počne pridržavati režima što je prije moguće. Već od drugog mjeseca djetetovog života povećavaju se intervali budnosti, pojavljuju se sistematske šetnje i uspostavlja se poznati raspored hranjenja. U ovom uzrastu je moguće. Hranjenje, šetnja i odlazak na spavanje u isto vrijeme olakšat će vam da zaspite.
• Usamljenost. Nedostatak kontakta sa roditeljima takođe može uticati na bebin san. U tom slučaju, jedno dijete će imati dovoljno maženja prije spavanja, dok će drugo morati nositi dok čvrsto ne zaspi. Sling može biti dobra pomoć za majku - oslobodit će joj ruke, smanjiti opterećenje, ali u isto vrijeme omogućiti bebi da zaspi u bliskom kontaktu sa voljenom osobom.
• Fiziološki drhtaji, prirodni noćni plač. Tokom spavanja beba može jecati, cviliti i trzati se - to je sasvim normalno za novorođenčad. Nemojte žuriti da ga podignete i potpuno ga probudite. Gotovo uvijek je dovoljno pomaziti bebu ili ga uhvatiti za ruku i ono će odmah ponovo zaspati.
• Ako otkrijete zašto vaše novorođenče ne spava dobro danju ili noću, i shvatite razloge njegovog ponašanja, lako možete poboljšati njegov san.

Zanimljivo: To režimskih trenutaka koje beba lakše percipira i prijatne za njega, mogu biti praćene ritualima. Na primjer, prije spavanja možete svaki put uključiti muziku ili čitati poeziju.

Organizacija spavanja

Šta učiniti da organizujete svoje dijete zdrav odmor? Sljedeće preporuke pomoći će mladim roditeljima da uspostave zdrav i pravilan san svoje bebe:

• Obezbedite ugodnu atmosferu u prostoriji. Vlažnost i temperatura zraka moraju biti u skladu sa standardima. Bolje je provjetriti prostoriju, posebno prije dugog sna.
• Vodite računa o svojoj odjeći i posteljini. Prednost treba dati prirodnim tkaninama, uredno završenim šavovima i labavom kroju. Izbjegavajte kravate i velike, zdepaste zatvarače. Dušek u krevetiću treba da bude tvrd.
• Laganom odlasku na spavanje doprineće i strogo pridržavanje rutine tokom dana i prateći rituali koji su prijatni za bebu. Vašoj bebi će biti mnogo lakše da zaspi ako joj svako veče priredite masažu ili pevate uspavanku. Uobičajeni algoritam radnji će ga postaviti za opuštajući odmor. Posebna igračka za spavanje može imati isti umirujući efekat. Naučite svoju bebu da je uvijek tu dok spava. Čak i ako se probudi usred noći, osetiće da je njegov plišani prijatelj u blizini i nastaviće da spava. Takav predmet mora ispunjavati sve zahtjeve za igračke za novorođenčad: mekani materijali, odsustvo grubih i oštrih dijelova, perivo.
• Izbjegavajte prije spavanja povećana aktivnost i buku. Bolje prošetajte sa svojim djetetom. Nakon šetnje ili čak tokom nje, dojenčad dobro zaspa.
• Bolje ga je odložiti odmah nakon hranjenja. Dobro uhranjena beba brže će zaspati.
• Ako je beba umorna i trlja oči, nemojte čekati predviđeno vrijeme, stavite ga rano u krevet.
• Promijenite pelenu prije spavanja.
• Prilikom kupanja u kadu možete dodati biljne čajeve. Lavanda ima najbolja umirujuća svojstva.
• Da biste osigurali da vaša beba dobro spava, dajte mu dovoljno hrane fizička aktivnost tokom dana.
• Razgovarajte sa svojim pedijatrom o umirujućim napitcima za bebe od rođenja. Možda će se dopasti vašem djetetu.
• Zajedničko spavanje majka i beba izaziva kontroverzu među pedijatrima, a ipak u mnogim porodicama efikasan lek za poremećaje spavanja kod novorođenčadi.

Ako preduzete mere ne daju rezultate i osjećate da nešto nije u redu sa vašim djetetom, obratite se svom ljekaru da se uvjerite da nema ozbiljnih bolesti.

U većini slučajeva uzroci lošeg dnevnog sna kod dojenčadi nisu toliko ozbiljni i lako se mogu ispraviti. Budite strpljivi i uporni, striktno se pridržavajte dnevne rutine i sve će se vratiti u normalu. Organiziranje punopravnog dnevnog odmora za vašu bebu nije nimalo teško, ali je vrlo važno, jer je to ključ njegovog zdravlja i rijetka prilika za odmor za majku.