„Beteg lettem a tengeren” vagy „a gyerek megbetegedett a tengeren” - milyen gyakran találhatja meg ezeket a kifejezéseket a nyaralók ajkáról. A Prostodoctor összegyűjtötte a TOP 10 tengeri betegségeket, és kiderítette, hogyan lehet ezeket elkerülni, diagnosztizálni és kezelni.
- 1. Hideg
Jelek: torokfájás, orrfolyás, alacsony hőmérséklet.
Kezelés: a betegség első két napjában a nem szteroid gyulladáscsökkentők, vagy az ezeket tartalmazó kombinációk (nimesil, pharmacitron, teraflu) segíthetnek. Ezenkívül gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmazó torokspray és pasztilla is kell, hogy legyen. Ha a betegség első óráitól kezdi használni, fennáll annak az esélye, hogy a tünetek egy napon belül elmúlnak.
Hogyan kerüljük el: kerülje a légkondicionálást, ne ússzon hosszú ideig hideg vízben
- 2. Hólyaggyulladás
Jelek: vágás és fájdalom vizeléskor, égés a perineumban.
Kezelés: Ezzel a betegséggel csak kezelni lehet konkrét eszközökkel„uroseptikumok”, valamint az antibiotikumok. Még külföldön is sok gyógyszertár árul vény nélkül Monuralt, egy olyan antibiotikumot, amely egy tabletta után minden tünetet megszüntet. Az elemi is segít forró víz V műanyag palack, a perineumhoz kapcsolódik.
Hogyan kerüljük el: ne ússzon benne sokáig hideg víz, úszás után mindenképpen törölközővel szárítsuk meg magunkat, és lehetőség szerint cseréljük szárazra a vizes úszónadrágot. Ezenkívül próbáljon meg ne ülni hideg és nedves homokon.
- 3. Hőguta
Jelek: gyengeség, szédülés, hányinger, eszméletvesztés.
Kezelés: Nincs specifikus tabletta kezelés. El kell fogadni vízszintes helyzetben hűvös, szellőző helyen. Ital hideg víz. Nedvesítse meg a törülközőt, és vigye fel a homlokra és a nyak oldalára.
Hogyan kerüljük el: Ne tartózkodjon a napon 11 és 15 óra között. Jobb árnyékban napozni, tükröződés alatt napsugarak. Ha túl magas a hőmérséklet kint, jobb, ha hűvös helyiségben várjuk meg.
Forrás: www.rabstol.net
- 4. Akut toxikus fertőzés
Jelek: hányinger, hányás, dübörgés és hasi fájdalom, hasmenés, láz.
Kezelés: Ennek az állapotnak a diagnosztizálását jobb orvosra bízni. Az ilyen tünetek többet rejthetnek el veszélyes betegségek(pl. vakbélgyulladás). Ha a diagnózis felállításra került, akkor a legjobb lehetőség bélfertőtlenítő „nifuroxazid” lesz „Smecta” vagy „Enterosgel” kombinációban, szigorú diétaés sok lúgos italt iszik.
Hogyan kerüljük el: gyorsan romló élelmiszert ne vigyen a strandra (hús, tejtermék, saláta tejföllel, majonézzel), ne vásároljon ételt nem megbízható helyeken, alaposan mosson kezet.
- 5. Allergia, rovarcsípés
Jelek: vörös foltok, viszketés
Kezelés: a harapás utáni első órákban a legtöbb hatékony eszközök zöld". „Helyezzen egy pontot” a harapás helyére, ismételje meg a manipulációt reggel és este. A viszketés antiallergén kenőccsel (például fenistil gél) vagy tablettákkal (loratadin, dezloratadin) megszüntethető.
Hogyan kerüljük el: használjon fertőtlenítőt, kezelje a bőrt szúnyog elleni krémekkel vagy spray-kkel, ne karcolja meg a harapás helyét, ez fertőzést okozhat.
- 6. Sérülések
Jelek: a sérülés helyétől függően.
Kezelés: a leggyakoribbak a kar- és lábtörések, a horzsolások és karcolások, valamint a fejsérülések. De a legtöbb veszélyes sérülések tengeri nyaralás során előforduló gerinctörések, úgynevezett „búvársérülések”.
Hogyan kerüljük el: soha ne merülj fejjel előre.
Forrás: dobre.stb.ua
- 7. Fájt a füled a tengeren? Középfülgyulladásod van
Jelek: lövő fájdalom a fülben
Kezelés: gyulladáscsökkentő cseppek ("Sofradex", "otipax"). Nagyon fontos, hogy a kezelést a lehető legkorábban elkezdjük, és szigorúan tartsuk be az utasításokban feltüntetett adagolási gyakoriságot. Ha a fájdalom erős vagy a hőmérséklet emelkedik, orvoshoz kell fordulni.
Hogyan kerüljük el: búvárkodás után távolítsa el a vizet hallójárat. Kerülje a hipotermiát: légkondicionálók, nyitott ablakok autóban vagy buszon – mindez fülgyulladást okozhat.
- 8. Szexuális úton terjedő betegségek
Jelek: váladékozás a nemi traktusból, viszketés, égés
Kezelés: V ebben az esetben egyértelmű diagnózis szükséges. Szükséges orvosi konzultáció és további vizsgálatok.
Hogyan kerüljük el: az óvszer használata az egyetlen maximum hatékony megoldás az STD-k megelőzésére.
Szeptemberben megduplázódik a bőrgyógyászok és a venerológusok munkája: a nyári szabadságról hazatérők felfedezik a nemi úton terjedő fertőzések első tüneteit, és orvoshoz fordulnak. Karen Vardanyan bőrgyógyász és venereológus arról beszélt az újságíróknak, hogyan lehet elkapni egy szexuális úton terjedő fertőzést a tengeren nyaralva, és hogyan lehet elkerülni a fertőzést.
Vízzel fertőződik meg?
Az orvos szerint a szexuális úton terjedő fertőzést elkaphatja tengervíz szinte lehetetlen. Természetesen elméletileg vírusok vagy baktériumok bejuthatnak a tengervízbe, és okozhatnak különféle betegségek, de a gyakorlatban Karen Vardanyan szerint a fertőzés ily módon történő átvitelének valószínűsége szinte nulla, mivel ezeknek a baktériumoknak a biztonsága és egy másik szervezetbe való behatolása szükséges kedvező feltételek. Valójában a legtöbb baktérium és vírus meglehetősen instabil, és gyorsan elpusztul.
Megfertőződik egy partnertől?
Így a legvalószínűbb, hogy védekezés nélküli szexuális kapcsolat során elkapja a szexuális úton terjedő fertőzéseket. Karen Vardanyan szerint a tengeri nyaralás kedvező feltételeket teremt az úgynevezett „üzleti szexhez” és a kockázatos, védekezés nélküli szexuális aktusokhoz, amelyek során – mint az orvos megjegyezte – bármilyen betegség, beleértve, ahogy az várható volt, a nemi úton terjedő betegségeket is. .
Nem fertőződik meg?
„Az úgynevezett ünnepi románcok szörnyű következményeivel nézünk szembe szeptember közepén, amikor az emberek lappangási időszak Hasonló panaszok jelentkeznek” – mondta az orvos.
A szexuális fertőzéseket, más betegségekhez hasonlóan, sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani – jegyezte meg Karen Vardanyan. Ezért a nyári szünetben jobb, ha egyáltalán nem fertőződik meg, mint később gondolkodni a kezelésen.
Hogyan előzheti meg a szexuális úton terjedő fertőzéseket a nyári szünet alatt?
Karen Vardanyan szerint ideális esetben állandó, hűséges partnerre van szükség, és hűségesnek kell maradnia hozzá. A véletlenszerű kapcsolatok legjobb elkerülni – ez a valaha feltalált legjobb védelem nemi betegségek. És ha az alkalmi szex elkerülhetetlen, óvszert kell használnia. Ahogy Karen Vardanyan megjegyezte, emlékeznie kell arra, hogy az óvszer egyszeri használatra készült, és nem használható fel újra. Ráadásul az óvszer felülete ne sérüljön meg, különben nem lesz értelme használni - nem véd semmi ellen.
Egyébként fontos hangsúlyozni, hogy egyetlen termék sem véd 100%-osan a nemi úton terjedő fertőzések ellen, beleértve az óvszert sem.
Ha megfertőződik...
Az STI-k lappangási ideje változó: vannak olyan fertőzések, amelyeknél az első tünetek már a fertőzés után 3-5 nappal jelentkeznek, és vannak olyanok is, amelyek évekig nem jelentkeznek.
Ahogy Karen Vardanyan megjegyezte, minél hamarabb felfedezik szexuális úton terjedő fertőzés, annál könnyebb lesz gyógyítani. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy időről időre megvizsgálják az azonosítást rejtett fertőzések, különösen, ha korábban védekezés nélkül szexelt.
Követni
Ó, tenger, tenger, ki szennyezett be dinoflagellattal?
Kimentem a tengerpartra - beszívtam a friss szellőt... - elvesztettem az emlékezetem. Vagy elegendő lehet a légzésbénulás, vagy megindulhat a kontrollálhatatlan nyálelválasztás. Egyes trópusi strandokon az ilyen egzotikus betegségek elkapásának veszélye leselkedhet a nyaralókra. Forrásuk mérgező mikroalgák, amelyek szörnyű, néha végzetes méreganyagokat termelnek az ember számára. Dinoflagellátok, kovamoszatok... Ezek az egysejtű élőlények az összesnek a negyedét teszik ki szerves anyag bolygók, de kevesen tudnak róluk, mivel valóban láthatatlanok. Néhány évvel ezelőtt csak a déli félteke szűk szakemberei és part menti lakosai tudtak a part menti övezet képviselőiről. Most ez a csapás sokkal szélesebbre terjedt, sőt a Fekete-tengerre és a Balti-tengerre is átterjedt. Erről, illetve arról, hogy mi mással lephetnek meg, vagy szomoríthatnak meg bennszülött üdülőhelyeink, az MK tudósítójának anyagában, aki egy remek szakemberrel beszélgetett hínár, orvos biológiai tudományok, a Moszkvai Állami Egyetem vezető kutatója. Lomonoszov, az ókori Moszkvai Természettudósok Társaságának tagja, Alexander KAMNEV.
A tenger az tenger. Bent van jobb idők, amikor még nem volt ilyen turistarobbanás, ehhez tisztelettudó és körültekintő hozzáállás kellett önmaga iránt: ne ússzon vad strandokon, ne ússzon bóják mögött, ne melegedjen túl a napon. Most, amikor a nyári szezonban akár több millió nyaralót is várnak Anapában (150-200 ezer a normatíva, aminek a pazarlását a meglévő infrastruktúra elvileg kezeli), vonja le a következtetéseket...
A mérgező Aleksandrium megtelepedett a Fekete-tengerben
A szakértők azt tanácsolják, hogy a túlnépesedett tengerpart megközelítőleg ugyanúgy kezeljük, mint egy szennyezett várost: kompenzáljunk, amennyire csak lehetséges. negatív hatás. A metropoliszban az orvosok azt javasolják, hogy zuhanyozzon, sétáljon parkokban, menjen ki a városból és kiegyensúlyozott étrend, a parton pedig igyekezzünk többet sétálni, vigyázni, mit veszünk a szájunkba, még az eddigieknél is körültekintőbben, kontrollálni a víz közelében eltöltött időt, mindenképpen használjunk fényvédőt, sapkát. A tengervízben való úszás után is tanácsos zuhanyozni - a zuhany alatt nemcsak a sót, hanem a szennyező anyagokat is lemosod, amelyek sajnos már szinte mindenhol megtalálhatók. De talán mégis van lehetőség előre tisztább helyet választani?
A Fekete-tengerre Utóbbi időben„Sok tisztítatlan szennyvíz jön be” – válaszolja Kamnev. - Mert legjobb tanács: válasszon helyeket a városoktól távol. Jobb a szervezett strandokon pihenni, kerülni a vad, kipróbálatlanokat.
- És ha összehasonlítja a krími és az észak-kaukázusi viszonyokat?
Még mindig éghajlati viszonyok a Krímben különböznek Észak-Kaukázus: más a páratartalom, más a víz a Krímben, a parti zóna zordsága miatt jobban folyik. A Fekete-tengernek számos áramlata van: felszíni és belső. Az egyik Törökországból származik, a másik pedig éppen ellenkezőleg, Törökországból. Ezek az áramlatok aktívan mossák orosz partjainkat.
- Néha barna a víz a part közelében. Hogyan állapítható meg, hogy miért?
Sok banknak agyagos alapja van. Ezért egy vihar vagy eső után ennek az agyagnak egy része, valamint a part menti lefolyás a tengerbe kerül, és a víz barna lesz. Néha a tengerparti övezet virágzása miatt a víz zöldes árnyalatot kap.
De van több is komoly ok, ami befolyásolhatja a víz színét. Néha kissé megváltoztatja a színét, amikor a mikroalgák (kovaalgák) elkezdenek szaporodni benne. Némelyikük méreganyagokat bocsát ki a levegőbe, ami a nyaralókat okozza súlyos betegségek- tól től gyomor rendellenességek amnéziára. Ezek főleg az Atlanti-óceánon élnek, indiai, Csendes-óceánok, a tengerekben Délkelet-Ázsia, a Földközi-tengeren, de a közelmúltban a mi partjainkra költöztek.
- Tudsz róluk többet mondani?
Az ősi indiánok, akik a tenger partján éltek, tudtak egy mérgező „anyag” jelenlétéről a vízben, amely elpusztítja a halakat és egészségügyi problémákat okoz az embereknek. A mérgező algák exometabolitok csoportjába nagyon eltérő kémiai szerkezetű és hatásmechanizmusú anyagok tartoznak. Például a domoinsav és származékai alapú amnéziás toxinokat a Nitzschia nemzetség kovamoszatai termelik. Olyan szellőt lélegeztem, és amnéziát kaptam – memóriazavart.
Egyes dinoflagellátok, mint például a Gymnodinium breve, különösen veszélyesek virágzás közben. A Brevetoxin, amely egy erős neurotoxin, a légkörbe kerül. Ebben az esetben a parti zónában a levegő belélegzése esetén kár keletkezik. A brevetoxin túlzott mennyiségben nyáladzást okoz, erős orrfolyás, spontán székletürítés és izombénulás. Nagy dózisú mérgező anyag bevitele miatti halálozás légzésleállás következtében következik be...
- Micsoda borzalom! Érdekes, utazási cégek Figyelmeztetik erre a turistákat?
Sajnos itt senki sem foglalkozik komolyan ezzel a kérdéssel. Vannak mérgezési esetek, de az emberek algáknak tulajdonítják? Leggyakrabban néhány egzotikus vírust vagy rovart hibáztatnak. Sokan éppen ellenkezőleg, az Egyesült Államok déli partvidékére, Floridába igyekeznek. Hazánkban ezt tekintik tekintélyesnek, annak ellenére, hogy az óceán néha hemzseg a dinoflagelláktól. Ott gyakoriak az úgynevezett vörös árapályok, amikor az emberek nem úsznak vagy nem horgásznak.
- A mikroalgák vörössé teszik őket?
Igen. De a fajtól függően az árapály barna vagy sárgás színű lehet. Dél-Amerikára, Japánra, Új-Zélandra és Ausztráliára jellemzőek. A halászok nagyon szenvednek az ilyen árapályoktól. A 90-es évek elején az egyes halászati társaságok egyszeri veszteségei elérték az 500 millió dollárt a láthatatlan planktonok miatt. Megfigyelték például, hogy a Chaetoceros convolutes és a C. coucavicornis kovamoszat szálai eltömítik a halak kopoltyúit, ami tömeges elhulláshoz vezet a halgazdaságokban. Egyes dinoflagellaták, mint például a Prymnesium parvum, a P. patelliferum, a Gymnodinium mikimotoi stb., hemolizint választanak ki. A halakban károsítják a kopoltyúhámot, hemolízist (a vörösvértestek pusztulását – N.V.) okozva. A legszomorúbb azonban az, hogy a közelmúltban a Fekete-tengeren és a Balti-tengeren kezdtünk észrevenni néhány dinoflagellát a partjainknál. Úgy tűnik, innen Földközi-tenger, az Alexandrium nemzetség költözött hozzánk, amely bénító toxinokat termel, melynek fő kémiai összetevője a szaxitoxin - blokkoló nátrium csatornák. Légzésbénulást (izomgyengeséget) okoz, akut esetekben halálos kimenetelű.
- Mi késztette őket arra, hogy hozzánk költözzenek?
Valószínűleg áramlatok viszik őket, de a változások hatására kedvező környezet alakul ki hőmérsékleti rezsim tengereink egyre melegebbek. Ezen kívül a szintjük szerves vegyületek közvetlenül a tengerbe engedett szennyvíz miatt. Azt sem lehet kizárni lehetséges megjelenésúj baktériumok a tengereinkben. Szomorú, hogy ezek a mikroalgák trófikus (táplálék) láncokon keresztül eljutnak a kagylókba, és az emberek súlyos mérgezést kaphatnak, miután megkóstolták a tenger gyümölcseit egy tengerparti étteremben. Természetesen a méreganyagokat nem mindig a mikroalgák bocsátják ki, hanem csak bizonyos időszakokban. De feltétlenül tanulmányozni és osztályozni kell őket. A világ legtöbb országában, különösen azokban, ahol fejlett a marikultúra, a jogszabályi keret hidrobiont toxinokon. Meghatározták a maximális koncentrációs határokat, ezen anyagok tartalmát folyamatosan ellenőrzik. Jaj, Oroszországban még nincs ilyen. De bizonyos típusú planktonok nem egyszeri mérgezéssel fenyegetik az embert. Például a Dinophysis és a Prorocentrum nemzetségbe tartozó algák még kis mennyiségben is (kb. több tízezer sejt literenként) tumorpromoterek, okadainsavat termelnek. Néha pontosan ez okozhatja az embert enyhe rendellenesség emésztés. Egy-két nap, és elmúlik, de sokan sokáig nem is sejtenek komolyabb „ajándékot”. Számos édesvízi kék-zöld algából származó hepatotoxinok is veszélyesek. A májszövet károsítása mellett ezek a toxinok súlyos dermatitiszt is okozhatnak.
Mindezek után a tenger valahogy már nem vonz. Mit tegyenek azok, akik már kirándultak az üdülőhelyen, de nagyon félnek attól, hogy ott valamilyen méreganyagot elkapnak?
Nem kell félni. Élnünk kell és élveznünk kell az életet. Jómagam bármelyik nap ugyanabba a Anapába megyek, ahol úszni és búvárkodni fogok. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban megvédje magát a mérgező mikroalgákkal való találkozástól, tudnia kell, hogy a part közelében leggyakrabban a szélsőséges hőség kitörése után megnő a számuk. Ha lehetséges, jobb, ha várunk néhány napot a hőmérséklet-csúcsok után, és csak utána menjünk a vízbe. Arra is kell törekedni, hogy úszás közben ne nyelje le a tengervizet, ne mosson benne gyümölcsöt, zöldséget, nehogy méreganyagok kerüljenek a szervezetbe. gyomor-bél traktus. A második pont a higiéniai szabályok betartása. Sokan rendszeresen lemossák úszás után. tengeri só a zuhany alatt. Ez az eljárás a méreganyagok kimosásához is szükséges. A zuhanyozás mellett a tengerben való úszás után gargarizálni is javaslok vizet inniés mosson kezet szappannal. Nos, ismételten emlékeztetek mindenkit, hogy tengereink part menti övezete nem a természetes szükségletek kielégítésére szolgál, erre vannak WC-k. Tengereink tisztasága nagymértékben függ a kultúránk fejlesztésétől, az óvatosság megőrzésétől és a városi önkormányzatok kezdeményezésétől a városi szennyvízkezelési rendszerek javítására. Egyébként a mi part menti övezetünkben eddig sokkal jobb a helyzet a kovamoszattal, mint az USA vagy Japán partjainál. Szerencsére nálunk még nincs piros vagy sárga dagály. És ez annak ellenére, hogy tengereinkben kevesebb van antiszeptikus tulajdonságok miattuk kis fokozatú sótartalom. Ha nem tesz intézkedéseket a tisztításukra, ez az előny elveszhet.
Nem kívánatos a víz alól az égbe szárnyalni.
Hát köszönöm, legalább egy kicsit megnyugtattál. Hadd tegyek fel egy kérdést tapasztalt búvárként, aki gyerekeket tanít búvárkodásra. Hány évesen kezdhetsz búvárkodni?
Érdekes kérdés. Először is megjegyzem, hogy miután a víz alatti merülés mellett döntött, mindenkinek fel kell keresnie egy fül-orr-gégész orvost, és meg kell erősítenie, hogy a búvárkodás nem ellenjavallt számára, vagyis nincs fülproblémája, amelynek jelenlétében lehetetlen mélyre merülni.
Tételezzük fel, hogy megkaptuk az engedélyt az orvostól, akkor határozzuk meg az életkort. Eszik szabályozási keretek, amelyek számára írták különböző szinteken készítmények, és bennük azok életkori kategóriák. Ha lemenünk a mindennapi szintre, akkor 10 éves kortól optimális búvárfelszereléssel kezdeni a tengeri munkát. Sokan ragaszkodnak ehhez amerikai iskolák. De személyes meggyőződésem az, hogy korábban is lehet kezdeni, 6-8 éves kortól. Csak a mélység legyen ésszerű. Például 1,5 méternél egy gyerek biztosan nem fog megsérülni. Ugyanakkor a szakembereknek együtt kell vele dolgozniuk magas színvonalú. Egy másik fontos tipp: ha a tengeren való pihenés közben úgy döntesz, hogy merülni akarsz gyermekeddel, akkor ne feledd, hogy ezt legalább egy-két nappal a repülés előtt meg kell tenni – a szervezetnek vissza kell térnie. búvárkodás.
Miközben például még csak tanuljuk a tengerkezelés kultúráját, a japánok területhiány miatt már tengeri városokat kezdenek építeni, és fokozatosan víz alá kerülnek. Hogyan oldják meg a hulladékkezelés kérdését? Hogyan védik meg víz alatti otthonaikat a szomszédos országokból származó hulladéktól? Már most világos, hogy a jövő megköveteli, hogy az egész emberiség átgondolja az élet bölcsőjéhez való hozzáállását, gyökeresen megváltoztassa filozófiáját, ráébredjen, hogy valójában mindannyian egyetlen üstben, a Világóceánban „főzünk” a Földön.
„A tenger szereti az egészséges embereket” – mondta egy beteg nő, aki azért jött, hogy a tengerhez javítsa az egészségét, de ott még jobban megbetegedett. Sajnos, valóban az emberek nagy problémák Ha jó egészségnek örvend, hiába megy a tengerre, pláne egy átlagos pár hétre. Sajnos a teljesen egészséges emberek is könnyen megbetegednek a tengeren. A mai beszélgetés olyan megteszi arról, hogyan nem lehet beteg a tengeren. Nézzük a nyaralók által elkövetett leggyakoribb hibákat, amelyek a legcsodálatosabb nyaralást is tönkretehetik.
Mi az akklimatizáció? Hogyan éljük túl az akklimatizációt?
Nagy távolságok megtételekor az akklimatizáció körülbelül két hétig tart, majd be ezt az időszakot Könnyen megbetegszik a tengeren, és két hét után el kell hagynia a szervezetét, és ismét szüksége lesz két hét akklimatizációra a szülőföldjén.
Az akklimatizáció nagy terhelést jelent a szervezetnek, ezt csak egészséges, vagy majdnem egészséges ember tudja elviselni. A beteg ember nehezen viseli el az akklimatizációt, mivel immunitása már legyengült, és életerő túl kevés. Általában még jobban megbetegszik.
Egy nagyon beteg ember számára csak az egész nyári szezonra van értelme meleg vidékre jönni. Majd két hét akklimatizáció után elkezd teljesen pihenni és felépülni. De nagyon vigyázni kell ebben a két hétben, hogy ne romoljon az egészséged, mert nagyon könnyen megbetegszik. A betegeknek a legjobb a szanatóriumban pihenni, ahol ha valami történik, orvosok jönnek a segítségükre.
Ami a gyakorlatilag egészséges embereket illeti, az akklimatizáció általában szinte észrevétlenül megy végbe, azonban a tengeren is megbetegedhetnek. Kicsit óvatosnak is kell lenned, például ne ússz túl sokat az érkezésed utáni első napokban. Az egészséges emberek azonban gyakran követnek el más, kiütéses cselekedeteket, amelyek alááshatják egészségüket, ami a nyaralásuk elején nagyon jó volt. Nézzük meg, mit ne tegyünk egészséges emberek hogy ne legyek beteg, mint ahogy a tengeren sem.
Tengeri betegségek okai
- A tengeri megbetegedések elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy ne igyon forralatlan vizet. Néhány déli országokban Csapvízzel még a száját sem lehet kiöblíteni, olyan magas a szervezetre káros baktériumok mennyisége. Akkora gyomorrontást kaphat, hogy nem csak a teljes vakáció alatt, hanem a nyár hátralévő részében is kezelni fogják. Meg kell venni vizet inni palackokban a boltban.
- A tengervíz jót tesz az egészségnek, de az úszóhelyek közelében általában szennyezett. A tengeri megbetegedések elkerülése érdekében nem szabad vele öblíteni a száját és az orrát, még kevésbé inni. Fürdés után is ajánlatos a testet friss vízzel leöblíteni.
- A higiéniai szempontból megkérdőjelezhető körülmények között elkészített, ismeretlen ételeket sem érdemes kipróbálni. Még akkor is, ha a helyiek sikeresen eszik meg őket a szeme láttára, és jól érzik magukat. Lehet, hogy egész életükben ezt ették, és immunitást alakítottak ki az ételben jelenlévő baktériumokkal szemben. Vagy talán betegek, de ez kívülről nem látszik. A szervezet pedig teljesen váratlanul reagálhat egy új ételre, például allergiás rohammal vagy emésztési zavarokkal. Nem szabad tönkretennie a nyaralását azért a kétes élvezetért, hogy új ételeket próbáljon ki.
- Az alkoholos italok önmagukban és azért is károsak, mert a nyaralókat gyakran kínálják házi és hamisított italokkal. Nem szabad messzire utaznia, és sok pénzt költeni csak azért, hogy részeg legyen. Főleg, ha nagy a mérgezés veszélye. Az extrém meleggel kombinálva pedig az alkoholos italok beláthatatlan hatással lehetnek a szervezetedre, különösen, ha már nem vagy fiatal. Könnyebb és fájdalommentesebb otthon lerészegedni, anélkül, hogy bárhova mennénk. Által legalább, rokonainak kezelése vagy temetése kevesebbe kerül.
- A hosszabb napozás szinte mindenki számára ellenjavallt, kivéve talán a feketéket. A tengeri betegségek elkerülése érdekében a fehér bőrű emberek mérsékelten napozhatnak, csak reggel és este. Napközben árnyékban kell lenni. Napozás előtt és után célszerű kenőcsöt használni a bőr hidratálására. A hőguta megelőzése érdekében fejfedő szükséges. És még mindig sokat kell inni tiszta víz a kiszáradás megelőzésére.
Ünnepi romantika és lehetséges következményei
Néha a nyaralók romantikus kapcsolatokat kezdenek az üdülőhelyen. Annak érdekében, hogy ne betegedjen meg a tengeren, először is emlékeznie kell a szexuális úton terjedő fertőzések veszélyére.
A turistaszállodák körül ácsorogó helyiek többsége egyszerűen csak pénzt keres az unatkozó fiatal nőkből és férfiakból, bármilyen módon. Ha magad nem osztasz meg velük pénzt, akkor tudnak segíteni, méghozzá elég agresszíven. Jobb, ha távol marad tőlük, akkor egészsége biztonságban lesz, beleértve a mentális egészségét is.
Miért betegszik meg egy gyerek a tengeren?
A gyermekek egészségét különösen óvni kell. A fent említett veszélyek mellett (bár nem kezdenek romantikus kapcsolatot, gyakran támadják meg őket szexuális mániákusok, pedofilok), sérüléseknek is ki vannak téve, hiszen a gyerekek szeretnek futni, még az uszodák melletti csúszós padlón is.
Hogyan lehet, hogy egy gyerek nem betegszik meg a tengeren? A gyerekeket mindig kéznél kell tartani veszélyes helyekreés magyarázd el fennálló veszély megsérülni. A gyerekeknek is be kell tartaniuk szokásos rutinjukat, különösen a kicsiknek. A nyaralóban lévő szülők gyakran megfeledkeznek róla, a gyerekek pedig fájó gyomorral és idegesekkel térnek vissza a tengerből idegrendszer. Számukra már az új lakóhely is megterhelő. A szokásos rutin egy kicsit kisimíthatja ezt a stresszt.
