Hogyan változzon az alaphőmérséklet? Csökkentse a BT-t a terhesség alatt. Normál ütemterv fogantatás nélküli időszakra

Alaphőmérséklet - fontos mutató, amely képes vizuálisan megjeleníteni a nő állapotát. A hőmérsékletet az összes ajánlás szigorú betartásával kell mérni.

Minden nőnek, aki szorosan figyeli egészségét, tudnia kell, hogy testét teljes mértékben hormonok szabályozzák , képes befolyásolniemberi hőmérséklet. Miután megtanulta mérni, pontosan meg tudja számolni a fontos napokat. Minden nap mérni kell, csak akkor lehet ciklikus naptárat készíteni, jól használható a következő esetekben:

• amikor elérkezett az idő a sikeres fogantatáshoz
• fogantatás
• nőgyógyászati ​​gyulladás meghatározása
• beszéljünk a hormonális egyensúlyhiányról
• meséljen a menstruáció közelgő kezdetéről

A hőmérő elhelyezése és a mérés a hónaljban hatástalan lesz. A rektális hőmérsékletet a legjobb egy egyszerű elektronikus gyógyszertári hőmérővel mérni, és csak a test nyálkahártyáján.

A belekben lévő hőmérsékletet közvetlenül ébredés után fekvő helyzetben kell megmérni, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból. Emiatt a hőmérőt előre fel kell készíteni és az ágy mellé kell helyezni. Egy elektronikus hőmérő másodpercek alatt meghatározza a hőmérsékletet.

Bazális hőmérséklet a terhesség alatt

• Ha megtermékenyítés történt, a hőmérsékleti szint némileg eltérő lesz. Rektális hőmérséklet a korai szakaszban egyedülálló módon szolgál diagnosztizálása fogantatás
• Ha teljesen biztos abban, hogy terhesség történt, akkor csökkentse rektális hőmérséklet a jelből A 37 a megszakítás veszélyét jelzi
• Ne feltételezze, hogy a hőmérsékleti szint mérése - fárasztó feladat. Végül is nem minden nőnek kell ezt rendszeresen megtennie. Hőmérsékletet kell mérni azoknak, akik életük során többször szembesültek fenyegetésekkel és vetélésekkel

Normál alaphőmérséklet a menstruáció előtt

Ne feledje, hogy gyógyszert szed, alkoholt iszik előző este vagy sem egészséges állapot képes megváltoztatni a testhőmérsékletet.

hőmérsékleti diagram menstruáció előtt

A menstruáció előtt a női testben hőmérsékletváltozás következik be. Ez úgy figyelhető meg, hogy enyhe emelkedést észlelünk 36,6-ról maximum 37,6-ra (vagyis egy fokkal). Ezt a hőmérsékletet bizonyos érzések kísérhetik:

• emlőérzékenység
• fejfájás
• idegesség és ingerlékenység

A menstruációt megelőző napokat magas hőmérséklet jellemzi, és ezek a napok a legkedvezőtlenebbek a fogantatás szempontjából. Megengedheti magának védekezés nélküli szex a teherbe esés alacsony esélye miatt.

mérés reggel

Ne feledje, hogy az alaphőmérsékletet fekve kell mérni. Bármilyen tevékenység megzavarhatja és félrevezetheti Önt.

Ha több hónapig egymás után méri alaphőmérsékletét, akkor pontosan tanulmányozhatja testének jellemzőit, és pontosan tudja a menstruációs ciklust megelőző napokat.

Mikor esik és emelkedik a bazális hőmérséklet a menstruáció előtt?

Az alaphőmérséklet bizonyított nőgyógyászati ​​módszer, amelyet több tíz és száz éve sikeresen alkalmaznak. A nők hormonális háttere (a nemi hormonok) befolyásolja a hőmérséklet változását a ciklus egyes szakaszainak beköszöntével. A hőmérséklet különösen fontos a kezdete előtt kritikus napok.

A hőmérsékleti adatok sok információval szolgálhatnak az orvosoknak és magának a nőnek is arról, hogy mi történik a testével. Így például meghatározhatja a tojás felszabadulásának idejét - a legkedvezőbb időpontot a fogantatáshoz, vagy akár magának a terhességnek is. Nem ritka, hogy a hőmérséklet „üvölt” a jelenlétről gyulladásos folyamat vagy betegség. De leggyakrabban, vagy inkább minden hónapban figyelmeztet bennünket a menstruáció közeledtére.

normál hőmérsékleti szint

• Amint azt a női test részletes megfigyelése mutatja, a menstruáció kezdete előtti testhőmérséklet általában valamivel alacsonyabb, mint a rektális hőmérséklet (a rektálisan mért). Ez a hőmérséklet teljesen változhat, de értéke 36,7 fok és 37,6 fok között mozog. A menstruáció kezdete előtt észreveheti, hogy egy kicsit alacsonyabb lesz. Ez néhány nappal a váladékozás megkezdése előtt történik
• A kisülés során a 37 fokos hőmérséklet tekinthető optimálisnak. Ez a legelfogadhatóbb mutató, és a ciklus normál lefolyását jelzi. De nem kell mindig csak egy egyszer mért értékre koncentrálni. Itt minden nap részletes mérési táblázatot kell vezetnie, és szigorúan figyelembe kell vennie az összes fázist, ahol könnyen észrevehető a különbség a többi fázisban
• Ha korábban kritikus napok a hőmérséklet emelkedik – ez normális jelenség, mert ez a szervezet reakciója természetes folyamat. Nagyon könnyű megérteni, miért történik ez. Az ovuláció során a női testben túlzott mennyiségű progeszteron, a fő női hormon halmozódik fel. Ez a hormon képes befolyásolni a hőmérsékleti központot. amely az agyban található
• Az agy központjából érkeznek a parancsok, hogy növelni kell a hőmérsékletet. Ez körülbelül egy héttel maga a menstruáció kezdete előtt történik, és csak néhány nappal (kb. kettő) a menstruáció kezdete előtt vérzés- a hőmérséklet jelentősen csökken. A menstruáció alatt a hőmérséklet normalizálódik

A menstruáció előtti bazális hőmérséklet diagramok

Először is, mielőtt elkezdi mérni az alaphőmérsékletet, meg kell értenie, hogyan kell helyesen csinálni:

• a hőmérőnek elérhető távolságban kell lennie, hogy az ágyból való felkelés nélkül is elérhesse
• hőmérsékletet mérhet elektronikus hőmérő(ez könnyebb és pontosabb lesz) vagy higany
• a hőmérő hegyét be kell kenni babakrémmel, majd be kell helyezni a hőmérőt anális lyuk nem mélyebb két-három centiméternél
• Maga az elektronikus hőmérő jelzi, hogy az érték megtörtént, a higanyos hőmérőt körülbelül öt vagy akár hét percig is benne kell tartani
• ne végezzen semmilyen mozdulatot: sétáljon, hajoljon, guggoljon - ez provokálja a véráramlást, és előfordulhat, hogy az eredmények nem megfelelőek

normál tanfolyam ciklus

A táblázat alapján jól látható, hogyan változik a hőmérséklet a ciklus során. A menstruáció alatt az alaphőmérséklet 36,6 vagy 36,7 elfogadható állapotra stabilizálódik. Ezt követően csökkenés következik be, amely naponta egy fokon belül is ingadozhat.

Az ovuláció előtt az alaphőmérséklet eléri minimális értékét, és két-három napig ott marad. Ezt követően a tojás a progeszteron éles felszabadulását idézi elő, és a hőmérséklet jelentősen megemelkedik, 37, 37,1, 37,2 fokra emelkedve. Ezt a hőmérsékletet tíz-tizennégy napig tartják, és csak ezután kezd újra csökkenni, mielőtt egy új ciklus megkezdődik.

ciklust anélkül, hogy kiengedne egy tojást

Bazális hőmérséklet diagramok terhesség alatt

• Az ovuláció két-három napig tart, és ezalatt is fennmarad minimális hőmérséklet. A tojás felszabadulása után a progeszteron hormon felszabadulását idézi elő a szervezetben. A progeszteron telítettsége tartja fenn és emeli a hőmérsékletet
• A tojás felszabadulását követő napok a legkedvezőbbek a megtermékenyítésre. Láthatja, hogy a hőmérséklet fokozatosan emelkedik. Azonban egy napon, amikor a hőmérséklet meredeken csökkent, másnap pedig meredeken emelkedett. nagy valószínűséggel megtermékenyítés történt
• Ezt az ugrást követően jelentős hőmérséklet-emelkedést észlelhet, amely egyes esetekben elérheti a 38 fokot. Minden attól függ egyéni jellemzők a nő testét és egészségét
• 37,2 a terhességet jelző hőmérséklet

Mérés bazális hőmérséklet lehetővé teszi a nők számára, hogy meghatározzák, milyen jól működik a teste, és meghatározza az ovuláció pontos kezdetét kedvező felfogásés helyesen számolja ki azokat a napokat, amelyeken "védtelen" nemi életet folytathat.

Természetesen a legpontosabb mérési értékek csak akkor érhetők el, ha a hőmérsékletet több ciklusban egymás után mérik.

Ez normális, ha a hőmérséklet női test minimális értékeken ingadozik. A női testet hormonok szabályozzák, és ezek felelősek a hőmérő jeleinek csökkenéséért és emelkedéséért. A menstruáció előtt a minimális értékekre emelkedett hőmérséklet csökkenni kezd. ez változatlan, és csak azt jelenti, hogy a kisülés hamarosan megkezdődik.

Normál állapotban eléri a 37, 37,1, 37,2, sőt 37,5 fokos szintet is. Ez csak a női test felépítésétől függ. Legyen óvatos, a hőmérséklet 36 fokról 37 fokra történő emelkedését csak akkor szabad elérni, amikor a ciklus második fele kezdődik.

Mit jelent a 38 fokos alaphőmérséklet a menstruáció előtt?

Lehetséges, hogy a kritikus napok kezdete előtt megemelkedhet az alaphőmérséklet. Ez jelképezheti bármilyen rendellenesség vagy betegség jelenlétét a szervezetben.

Először is ellenőrizze magát, hogy nincs-e gyulladásos betegsége a szervezetben. Általában a testhőmérséklet emelkedését váltják ki. Ha a hőmérsékletet csak egy napig figyelték meg. Valószínűleg ovuláció volt.

emelkedett hőmérsékleti szint

A várható váladékozás előtt 37,1 és 37,5 között maradó és nem csökkenő alaphőmérséklet terhességet jelez. Jegyzet, hőség 38 fokon, amelyet több mint egy napig tartanak, betegség és gyulladás jelenlétét jelzi.

A hőmérséklet mérése előtt ügyeljen a következő tényezőkre:

• olyan szex, amely legalább hat órával a testhőmérséklet mérése előtt történt
• Nem nyugodt állapot, kikelni az ágyból és mozogni
• előző nap elfogyasztott alkoholos italok
• gyógyszerek szedése
• kicsi és nagyon rövid alvás

Mindezek a tényezők helytelen és helytelen hőmérsékletméréseket okoznak. A mozgás és a szex fokozza a vérkeringést a kismedencei szervekben és provokálja a hőmérséklet emelkedését.

Ha az első és a második ciklusban 36,9-es hőmérsékletet észlel, ez valószínűleg azt jelzi, hogy a tojás egyszerűen nem érett ebben a hónapban. Itt nem kell pánikba esni, hiszen előfordulhat, hogy az év több hónapjában nem következik be ovuláció. Ha azonban ezt a gyakoriságot hosszabb ideig megfigyeli, forduljon orvoshoz.

Videó: " Bazális hőmérséklet terhesség alatt, menstruáció előtt, ovuláció alatt, alaphőmérséklet mérése"

Az alaphőmérséklet az a legalacsonyabb hőmérséklet, amelyet a test pihenés (alvás, pihenés) során elér. Ez a belső változások mutatója női szervek hormontermeléstől függően. Az alaphőmérséklet (BT) helyes mérése lehetővé teszi az ovuláció kezdetének, időpontjának, valamint a petefészkek progeszteron hormon termelésének meghatározását, amely előkészíti a méhet, annak belső nyálkahártyáját a terhességre.

A módszer akkor hatékony, ha rendszeresen, több cikluson keresztül, minden szabály szerint leolvasás történik.

Miért szükséges a mérés?

Ezt a technikát akkor alkalmazzák, ha:

• A terhesség nem következik be egy éven belül.
• Ellenőrzik a petefészkek hormontermelésének helyességét a ciklus fázisainak megfelelően.
• Vannak hormonális zavarok.
• A fogamzás szempontjából kedvező napok meghatározásához szükséges a peteérés időpontjának meghatározása.
• Szükséges azonosítani a gyulladásos folyamatokat a méhben (endometritis).
• Meg kell állapítani a terhesség kezdetét késés vagy szokatlan menstruáció esetén.

Mi a technika elve?

A technika a ciklus aktuális fázisai alapján változó értékeken alapul.

A menstruációs ciklust az ovuláció két szakaszra osztja. A BT az elsőben kevesebb, mint a másodikban, mert az ovuláció után megnő a progeszteron hormon mennyisége a vérben. A menstruáció előtt az értékek ismét 0,3 °C-kal csökkennek.

Természetesen ennek a technikának is vannak hibái. Az emelkedett hőmérséklet hiánya nem mindig jelzi az ovuláció hiányát, és a kétfázisú grafikon nem jelzi pontosan az ovuláció jelenlétét és a progeszteron szintjét a vérben. A módszer azonban sok nő számára lehetővé teszi a terhesség megtervezését.

Hogyan kell helyesen mérni az alaphőmérsékletet?

Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet? A legelfogadhatóbb módszer a végbél hőmérsékletének mérése (hőmérő behelyezésével a végbélbe).

A megbízható mérések érdekében be kell tartania a következő szabályokat:

1. Az alaphőmérsékletet reggel körülbelül ugyanabban az időben kell megmérni, feltéve, hogy ezt megelőzően a nő 6 órát folyamatosan aludt. Az eljárást anélkül kell elvégezni, hogy felkeljen az ágyból, fekve, nyugodtan.
2. A hibák elkerülése érdekében ugyanazt a hőmérőt kell használnia (legalább 5 percig).
3. Napközben 6 órás alvás után is lehet méréseket végezni, de előfordulhat, hogy a mérések megbízhatatlanok.
4. Az adatgyűjtést bármikor elkezdheti, de jobb a ciklus legelejétől.
5. Az ovulációs mérések tájékoztató jellegűek, ha azokat legalább 3 hónapig végezték.

Az adatokat a weboldalon nyomtatható jegyzetfüzetbe vagy táblázatba írják be, és ezek alapján elkészítik a bazális hőmérséklet grafikonját - egy kétfázisú görbét (follikuláris és luteális fázis).

A háttérben vett adatok nem tájékoztató jellegűek. múltbeli betegségek a testhőmérséklet emelkedésével, krónikus exacerbációk, altatót, nyugtatót szed, hormonális gyógyszerek, alkohol, hosszú utazások, repülések. És akkor is, ha a nő 4 órával a mérések előtt szexuális kapcsolatot folytatott.

Mik lehetnek az eredmények?

Tekintsük az alaphőmérséklet grafikonját normál ciklus. Menstruáció alatt az elsőtől a utolsó nap, a BT 37°C folyamatosan 36,3-36,5°C-ra csökken. A menstruációs ciklus közepe előtt (ha a ciklus hosszú, akkor két héttel az esedékesség előtt következő menstruáció) 36–36,6°C normálisnak tekinthető. Elérkezik a tojás érésének napja, és három napig tart megnövekedett mutatók A 37,1-37,3°C azt jelenti, hogy a petesejt kiszabadul a petefészekből.

A második fázisban a hőmérséklet 37-37,5 °C között marad, és 2 nappal a menstruáció kezdete előtt csökken. A menstruáció legelején 36,9-37,0 °C alakul ki.

A fent leírt ütemezés ideális a gyakorlatban, a normától eltérő eltérések lehetségesek, például:

• Az endometritist a hőmérséklet enyhe csökkenése jelzi a menstruáció előestéjén és a 37 ° C feletti emelkedés alatt.
• A follikuláris fázis magas bazális hőmérséklete az ösztrogén hiányát jelzi.
• Alacsony teljesítmény a luteális fázisban tükrözik elégtelen mennyiség corpus luteum. A II. fázisú hiány olyan állapot, amelyben a progeszteron mennyisége csökken. És bár az ovuláció ilyen cikluseltérésekkel történik, és a BBT a fogantatás során emelkedik, ennek ellenére ritkán haladja meg a 37 °C-ot - a sárgatest hibás működése miatt.
• Adnexitis esetén a mért értékek több napig 37 °C-ra emelkednek, majd ismét csökkennek. A ciklus luteális (második) fázisában magasabbak az előző grafikonhoz képest.
• Ha a menstruáció késése alatt két hétig 36,8-37,0 °C vagy magasabb, ez egy lehetséges terhesség jele (javasolt a tesztek elvégzése).

A terhesség alatt a sárgatest a petefészekben marad hosszú ideje, amely progeszteront termel a terhesség normál lefolyásához. Ezért a terhesség alatti magas bazális hőmérséklet a terhesség teljes időtartama alatt fennmarad.

A BT mérése a megfelelő ütemezés létrehozásához egyszerűen szükséges, ha egy nő terhességet tervez. A fogamzás valószínűsége a technika használatakor többszörösére nő. A grafikonok egyértelműen segítenek a hormonális patológiák diagnosztizálásában, különösen akkor, ha nem lehet havonta hormonvizsgálatot végezni. Végül a technika nagyon fontos hatékony vizsgálatés házaspárok meddőségi kezelése.

A bazális hőmérséklet diagramok típusai

Alaphőmérséklet a menstruáció előtt

Kétfázisú grafikon normál állapotban menstruációs ciklus

Normál menstruációs ciklus esetén a BT az első fázisban 37 °C alatt van. A ciklus második fázisában legalább 0,4 °C-kal növekszik. A premenstruációs és preovulációs csökkenés kifejezett. Az ovuláció után a növekedés időtartama 12-14 nap.

Anovulációs ciklus

Az anovulációs ciklusban a sárgatest kialakulása nem következik be, ami befolyásolja a bazális hőmérséklet emelkedését. Ezért az anovuláció grafikonja nem rendelkezik ovulációs vonallal. A grafikon egy monoton görbe hőmérséklet-ingadozásokkal (36,5–36,9 °C). Minden nőnek évente több anovulációs ciklusa lehet. Ha azonban a helyzet több cikluson keresztül sem változik, az komoly termékenységi problémákra utal.

Alaphőmérséklet az ovuláció során

Ösztrogén hiány

A ciklus első fázisában az ösztrogén dominál a nő testében, amelynek hatása alatt a BT 36,2-36,5 ° C tartományban van az ovuláció előtt. Ennek a jelnek a túllépése ösztrogénhiányra utal.

Az ösztrogénhiány a ciklus második szakaszában az emelkedett (37,1 °C feletti) hőmérséklet oka is.

Ösztrogén-progeszteron hiány

Az alacsony hőmérséklet a ciklus első fázisában és az ovuláció utáni enyhe (0,2–0,3 ºС) emelkedés a progeszteron és az ösztrogén hormonok hiányára utalhat.

De egy nő egészségi állapotának megítélése csak az alaphőmérséklet-diagramok alapján helytelen. Tedd pontos diagnózis Ezt csak az orvos végezheti el egy sor vizsgálat elvégzése után.

Minden nő hallott már, aki életében legalább egyszer terhességet tervez. Ezt az eljárást azok is ismerik, akik szeretnek ezzel védekezni naptár módszer(bár nem hatásos). Hogyan mérje meg az alaphőmérsékletetés az ütemezés helyes megfejtésének módját egy szülész-nőgyógyásznak kell elmagyaráznia. Mi történt bazális hőmérsékletés mitől függ, ez világossá válik, amikor kérdéseket fontolgatunk hormonális szabályozás menstruációs ciklus.

Bazális hőmérséklet - mi ez?

Az alaphőmérséklet az hőmérséklet, amelyet egy nő reggel, teljes nyugalomban határoz meg. A módszer lehetővé teszi az otthoni hormonális rendellenességek azonosítását, amelyek befolyásolják az ovulációt és a fogamzási képességet. A módszer hatékonysága magas, több cikluson keresztül végzett rendszeres mérésekkel, minden szabály betartásával.

A módszer azon alapul, hogy az ovuláció során a vérben megemelkedik a progeszteron szintje, ami hipertermikus (emeli a testhőmérsékletet) hatással van a szervezetre. A hormon a sárgatestben termelődik, amely a tüszőrepedés helyén képződik.
Ennek eredményeként bazális hőmérséklet az ovuláció során növekszik, ami lehetővé teszi a tojás felszabadulásának közvetett megítélését.

A módszernek van néhány hibája. Bebizonyosodott, hogy a hőmérséklet-emelkedés hiánya nem mindig jelzi az ovuláció hiányát (bár leggyakrabban ez a helyzet). Ezzel szemben a kétfázisú görbe jelenléte nem jelzi az ovulációt és a progeszteron normális mennyiségét a vérben. Ez a helyzet egy nem ovuláló tüsző luteinizációja során következik be, vagyis a sárgatest olyan tüszőben képződik, amely nem repedt ki (nem történt a petesejt érése és felszabadulása).

Ellentmondásos helyzetek oka lehet a hiperprolaktinémia – a vér prolaktinszintjének emelkedésével járó betegség. Ez a hormon segít fenntartani a magas alaphőmérsékletet a teljes ciklus alatt, amely hasonló bazális hőmérséklet diagram terhesség alatt. Annak ellenére lehetséges hibákat, ez a módszer sok lány számára lehetővé teszi a terhesség megtervezését és még a gyermek nemét is, ezért nagyon gyakran használják.

Hogyan mérjük a bazális hőmérsékletet?

Ennek érdekében számos szabályt be kell tartani alaphőmérséklet mérés megbízható volt. Számos tényező befolyásolhatja a mutatókat, ezért fontos, hogy az orvos által javasolt módon járjon el:

• A mérések a szájban, a hüvelyben és a végbélben végezhetők. Utolsó módszer leginformatívabb, különösen, ha határozott bazális hőmérséklet a terhesség alatt. A ciklus során a méréseket ugyanazon a helyen kell végezni.
• Célszerű ugyanazt a hőmérőt használni. Ezzel elkerülhető a műszeres hiba. A higany jobb, de az elektronikus is lehetséges.
• A pontos eredmények érdekében a mérés időtartama legalább 5-7 perc legyen.
• A legjobb az alaphőmérsékletet a kora reggeli órákban, ugyanabban az időben ellenőrizni. Az alvásnak 6 órán keresztül folyamatosnak kell lennie. Mérés előtt nem tud kikelni az ágyból.
• Alaphőmérséklet a nap folyamán legalább 6 órás alvás után mérve, de ez az adat nem nevezhető helyesnek (az itt dolgozó nők használják Éjszakai műszak).
• Az alaphőmérséklet meghatározását a ciklus első napjától célszerű elkezdeni, de bármelyik naptól elkezdheti. A legfontosabb dolog az, hogy ne hagyja abba a mérést a menstruáció alatt.
• Az eredményeket jegyzettömbbe kell rögzíteni. Használatuk legjobb módja egy grafikon létrehozása.
• Alaphőmérséklet az ovuláció során Tájékoztatónak tekintendő, ha a méréseket három hónapig vagy hosszabb ideig végezték.

Az alaphőmérséklet irányadónak tekinthető, ha:

• Az alaphőmérsékletet ben mértük más időés be különböző helyeken(egyszer hüvelyben, máskor a végbélben).
• A nő olyan betegségekben szenvedett, amelyek növelik a testhőmérsékletet (ARVI, influenza, hörghurut stb.).
• Recepció gyógyszerek befolyásolhatja a mérési eredményeket.
• Előző nap részeg volt nagyszámú alkohol.
• A menstruációs ciklus alatt hosszú utazások és repülések voltak.
• A fogadtatás hátterében hormonális fogamzásgátlás bazális hőmérséklet diagram nincs értelme építeni, hiszen a testet irányítják szintetikus hormonok, gátolja az ovulációt.

Alaphőmérséklet diagram a normál menstruációs ciklushoz

Menstruációs ciklus egészséges nő két fázisból áll: follikuláris (ovuláció előtt) és luteális (ovuláció után). Ha a méréseket a menstruáció kezdetétől végezték, akkor alaphőmérséklet a ciklus első fázisában körülbelül 36,4 - 36,7 fok. A ciklus közepéhez közeledve fokozatosan csökken 36,3-ra, majd hirtelen 0,4-0,6 fokkal emelkedik. Akkor jó, ha 37 fok fölé megy. Ez a pillanat egybeesik az ovulációval, pontosabban a sárgatest kialakulásával a tüszőrepedés helyén.

Bírság megnövekedett bazális hőmérsékletÁltalában 12-16 napig tart. A menstruáció előtt 36,4-36,5-re csökken, és ezen a határon belül marad az egész menstruáció során. Ez azért fordul elő, mert a petefészekben lévő sárgatest működése leáll, és a progeszteron mennyisége csökken. Ez a ciklus az egészséges nőkre jellemző anélkül hormonális problémák.

Fotó (normál alaphőmérséklet diagram)

A grafikon az alaphőmérséklet preovulációs és premenstruációs csökkenését mutatja. A ciklus közepén (ovuláció) tapasztalható éles hőmérséklet-emelkedés is jól látható. Ezek a normál kétfázisú ciklus jellemzői.

Bazális hőmérséklet diagram az anovulációs menstruációs ciklushoz

Ilyen esetekben a bazális hőmérséklet diagram egyfázisú, azaz alaphőmérséklet a ciklus második fázisában nem növekszik. A mérési adatok 36,4-36,9 fok között mozognak. Ez azt jelenti, hogy ebben a ciklusban nem fordulhat elő terhesség, mivel a tojás még nem érett meg. De nem szabad azonnal kétségbeesni. A méréseket a következő ciklusban kell folytatnunk. Aztán kiderül, hogy valóban fennáll-e a probléma.

Fénykép (az alaphőmérséklet grafikonja az anovulációs ciklus alatt)

Egy anovulációs menstruációs ciklus évente egyszer vagy kétszer fordulhat elő egészséges nőben.

A ciklus második fázisának (luteális fázis) elégtelenségének alaphőmérsékleti diagramja

A ciklus második fázisának elégtelensége olyan állapot, amelyben a progeszteron mennyisége csökken. Az ovuláció az ilyen ciklusokban történik, azaz alaphőmérséklet a fogantatás idején enyhén emelkedik, de ritkán haladja meg a 37 fokot. Ez a helyzet annak a ténynek köszönhető, hogy a sárgatest nem működik teljesen.

Fénykép (az alaphőmérséklet grafikonja sárgatest-elégtelenség esetén)

Az ilyen ciklusokat a hőmérséklet fokozatos emelkedése jellemzi a ciklus közepén (de ennek élesnek kell lennie). Csúcspontja röviddel a menstruáció előtt következik be, így a menstruáció előtt nincs megfelelő hőmérséklet-csökkenés. A grafikon a ciklus második szakaszának időtartamának lerövidülését is mutatja.

A progeszteron szükséges az endometrium előkészítéséhez az embrióbeültetéshez. Gyakran ezzel a diagnózissal egy nő egyáltalán nem esik teherbe, vagy korai vetélést tapasztal. A betegség okának azonosításához meg kell vizsgálni az agyalapi mirigyet, a mellékveséket és a petefészket. Bázis hőmérséklet mérés segít az eltérések azonosításában és a cselekvésben szükséges intézkedéseket vizsgálat és kezelés szempontjából.

A terhesség alatt a sárgatest a petefészekben marad hosszú időszak. Progeszteront termel, amely nélkül a normális terhesség lehetetlen. A hormon a méh ellazulását okozza, ami szükséges a vetélés megelőzéséhez. A progeszteron elősegíti az emlőmirigyek változásait is, és megakadályozza a következő ovulációt a petefészekben. Magas bazális hőmérséklet terhesség alatt mind a kilenc hónapig fennáll. Attól a pillanattól kezdve, hogy a 16. héten kialakul a placenta, elkezdődik benne a progeszteron szintézise, ​​így a petefészekben lévő sárgatest csökken.

Fotó (a bazális hőmérséklet grafikonja a terhesség alatt)

Ha egy nő megmérte a hőmérsékletét a ciklusa alatt, akkor terhességre gyanakodhat, ha a menstruáció előtt nem csökken. terhesség alatt segít látni, hogy folyamatosan 37 fok felett marad. Az ovuláció után 7 nappal a petesejt endometriumba történő beültetése miatt enyhe hőmérséklet-csökkenés következhet be. Ha ingadozni kezd pozitív teszt Ha terhes, azonnal orvoshoz kell mennie. Ez egy kezdődő vetélés jele lehet. Bírság terhes nő bazális hőmérséklete nem csökkenhet 0,2 foknál nagyobb mértékben.

Mikor érdemes nőgyógyászhoz menni az alaphőmérséklet mérése után?

A grafikon elemzésekor a fázisok időtartamára, számára és a ciklus során bekövetkező hőmérséklet-ingadozásokra kell összpontosítania. A kapott eredményekkel nőgyógyászhoz kell fordulni, ha a következő tüneteket észleli:

1. Csökkentett alaphőmérséklet grafikonja a teljes menstruációs ciklus alatt ( anovulációs ciklusok).
2. Emelkedett alaphőmérséklet a teljes menstruációs ciklus alatt (hiperprolaktinémia).
3. Grafikon, amelyen a második fázis hőmérséklete kevesebb, mint 0,4 fokkal emelkedett az első fázis hőmérsékleti adataihoz képest (sárgatest-hiány).
4. Bazális hőmérséklet a fogantatáskor gyorsan növekednie kell. Ha a ciklus közepén lassú a hőmérséklet-emelkedés, akkor ez biztos jele a hormonális problémáknak.
5. Hosszú első fázis (több mint 17 nap).
6. Rövid második fázis (kevesebb, mint 12 nap).
7. Késleltetett menstruáció terhesség nélkül.
8. 35 napnál hosszabb és 21 napnál rövidebb menstruációs ciklusok.

Az alaphőmérséklet diagram készítése szükséges olyan esetekben, amikor egy nő terhességet tervez. Ez többszörösére növeli a fogantatás valószínűségét. A grafikonok olyan esetekben is segítenek a betegségek diagnosztizálásában, amikor az orvos hormonális patológiát gyanít, és havi hormonvizsgálatra nincs lehetőség. A módszer nélkülözhetetlen egy házaspár meddőségi vizsgálatánál és kezelésénél. Néha a lányok grafikonokat használnak, hogy kiderítsék a testében előforduló folyamatokat. Ezért nem szabad megfeledkezni erről az egyszerű, de megbízható módszerről, különösen, ha arról beszélünk a terhesség tervezéséről.

Az alaptesthőmérséklet (BBT vagy BBT) az a hőmérséklet, amelyet azután állapítanak meg, hogy egy személy lényegében pihent. Mérése lehetővé teszi számunkra, hogy megkapjuk átfogó tájékoztatás a női test funkcióiról - az ovuláció, a nemi hormonok szintjének és egyensúlyának meghatározása, valamint lehetséges terhességés kóros lefolyásának valószínűsége. Hogyan lehet helyesen meghatározni a BT-t és felépíteni egy grafikont? És lehetséges-e ilyen módon azonosítani a normalitást és a patológiát?

Az alaphőmérséklet a test nyugalmi hőmérséklete. A helyes mérés előfeltétele az előző három-hat órás pihenő. Ezért optimális a leolvasást alvás után meghatározni. A tanulmány egyszerűsége ellenére ez a módszer teljes mértékben tükrözi hormonális ingadozások a női szervezetben a petefészkek működése és a reproduktív rendszer szerveinek állapota. Ezért a mért alaphőmérséklet alapján az első otthoni görbe felépítése az ovuláció meghatározása, valamint a terhesség megtervezésének módja és ideje.

A módszer lényege

Még 1950-ben kísérletileg igazolták a nemi hormonok szerepét a női testhőmérséklet kialakulásában. A hormonális háttér ösztrogén és progesztogén komponenseinek koncentrációja a ciklus során változik. Az ovulációs folyamatok és az endometrium (a méh belső rétege) képződése a második fázisban a nemi hormonok szintjétől függ. Fontos, hogy megfelelő számú legyen belőlük normál tanfolyam terhesség, a hiány pedig fenyegető tüneteket és leválást okoz petesejt.

Normális esetben az ösztrogén hormonok szintjének emelkedése csökkenéshez vezet anyagcsere folyamatokés ennek megfelelően a kismedencei szervek hőmérséklete, amelyet a ciklus első fázisában figyelnek meg. A progeszteron stimulálja a termoregulációs központot, ami a második fázisban enyhe növekedéséhez vezet. Az épülő görbén ez egyértelműen fél fokos vagy annál nagyobb növekedésként jelenik meg.

A módszer fő hátránya a relativitás - a normál ütemezést az ösztrogén és a progeszteron szintjének abszolút számokban kifejezett csökkenése kísérheti. De az otthoni megvalósítás egyszerűsége és elérhetősége, az információtartalom széleskörű felhasználást tesz lehetővé ez a módszer terhesség tervezésekor és a kezdeti felismeréshez funkcionális zavarok egy nőben.

Amit megtudhatsz

• megtörténik-e az ovuláció (a tojás felszabadulása és érése), és mely napokon;
• azonosítsa a kétfázisú ciklust vagy bármilyen eltérést;
• a hormonok ösztrogén és progesztogén frakcióinak hozzávetőleges szintje;
• meddőségi tényező;
• mikor lesz menstruációd;
• megtörtént-e a fogantatás;
• azonosítani a „biztonságosakat”. intim kapcsolatok napok;
• gyanítható gyulladásos folyamatok a méhben.

Az alaphőmérséklet diagram vizuális anyag, amelyet az orvos rendelkezésére lehet bocsátani. Dekódolása már az első időpontnál nagy segítség lehet az időpont egyeztetéshez kiegészítő vizsgálat nő.

Mikor hasznos a módszer alkalmazása

Mindenki számára készíthető ütemterv, például a fogamzásgátlásra. A BT az ovuláció napján növekedni fog, ekkor kell bevenni további intézkedéseket terhesség elleni védelem érdekében. A BT változását diagnosztikai célokra írják elő:

• fogantatási problémák esetén;
• kétséges terhesség esetén;
• a fogantatás valószínűségének növelése érdekében.

Csak szakember tudja helyesen elemezni az eredményt. A szülész-nőgyógyász alaposan tudja, hogyan változik az alaphőmérséklet az ovuláció és a terhesség alatt.

Hogyan tegyük pontossá a kutatást

Fontos tudni, hogyan kell helyesen mérni és rögzíteni az alaphőmérséklet eredményét, különösen, ha ez szükséges az ovuláció meghatározásához. Lényegében ez a kismedencei szervek anyagcseréjének és hőátadásának meghatározása. A legpontosabb adatok megszerzéséhez kutatást kell végezni a végbélben. Így a legkisebb ingadozások is rögzíthetők, amelyek befolyásolhatják az adatok eredményét és értelmezését. Ezenkívül ajánlott betartani a szabályokat:

• pihenjen legalább 3 órát közvetlenül a mérés előtt;
• tartózkodjon az intim érintkezéstől a mérés előtt;
• kerülje a stresszt;
• korlátozza a fűszeres és erősen sózott ételek fogyasztását;
• szemmel tart normál működés belek;
• használjon egy hőmérőt (elektronikus vagy higanyos).

Hogyan kell helyesen csinálni

A BT mérés bármikor elindítható kényelmes idő- menstruáció előtt, alatt vagy után. Egyszerű ajánlások segít a legpontosabb eredmény elérésében.

• Hol kell mérni. Megoldásokért nőgyógyászati ​​problémák Szükséges a hőmérséklet mérése a végbélben. Más területek nem lesznek alkalmasak, az eredmény elfogult lesz.
• Milyen napokon? A menstruációs ciklus minden napján meg kell határozni a hőmérsékletet. Az eredmények rögzítésére speciális grafikont használnak. A kritikus napokon nem szükséges kihagyni a méréseket.
• Mikor. Optimális a vizsgálatot reggel elvégezni. Kötelező feltétel- három óra pihenő. Mérés előtt még a hőmérőt sem ajánlatos megrázni, még kevésbé felkelni WC-re menni, vagy éppen kikelni az ágyból. Ha egy nő éjszaka dolgozik, a mérést három óra alvás után kell elvégezni a nap folyamán, vagy akár este. Az ilyen eltolódásokról tanácsos jegyzeteket készíteni a táblázatban. A méréseket minden nap ugyanabban az időben kell elvégezni, legfeljebb másfél-két órás időközönként.
• Hogyan kell felkészülni. Ha egy lány elkezdi mérni a végbélhőmérsékletet, gondoskodnia kell arról, hogy a hőmérő minden nap az ágya mellett legyen, és anélkül tudja elvégezni a vizsgálatot, hogy felkelne az ágyból.
• Melyik hetekkel kell mérni? A megbízható információk megszerzéséhez a vizsgálatot legalább 10-12 héten keresztül (két-három hónapig) a terv szerint kell elvégezni. Még normális esetben sem minden hónapban van ovuláció, különösen 35 év után.
• Melyik hőmérő jobb? Pontosabbnak tartják higany hőmérő. Először este le kell csökkenteni a minimális értékeket, hogy ne legyen további műveletek. Nem szabad elhelyezni higany hőmérő a párna alá - könnyen eltörhető. Elfogadható használat elektronikus hőmérő. Könnyebb és biztonságosabb kezelni, de lehet, hogy valamivel gyengébb a pontosság.
• Hogyan rögzítsük az eredményt. Jobb, ha azonnal leírja a tanúvallomást, anélkül, hogy az emlékezetére hagyatkozna. A napi különbségek tized fokok lesznek, így könnyen összetéveszthetők. Célszerű rögzíteni további tényezők, ami befolyásolhatja az eredményt. Például alkoholfogyasztás, mozgás, betegség, alvászavar.

Ideális az alaphőmérséklet leolvasása

Általában a görbe úgy néz ki, mint „repülő sirályszárnyak”. Ez egy átvitt kifejezés, amelyet az orvosok gyakran használnak a gyakorlatukban. Ahhoz, hogy a grafikonon a változásokat egyértelműen nyomon tudjuk követni, számos feltételt be kell tartani:

• kezdje a vérzés első napjától;
• naponta vigye be a paramétereket a diagramba;
• Kitöltés közben rajzoljon egy vonalat;
• megtudja az ovuláció napját;
• továbbá vegye figyelembe a kibocsátás jellegét;
• Az adatbevitelhez fejlesztett programokat használhat.

A táblázat pontos kitöltése segít abban, hogy a lehető leginformatívabb legyen. A rektális hőmérséklet meghatározását régóta gyakorló nők véleménye szerint ez egyszerű, és nem igényel speciális orvosi ismereteket. Az alábbi táblázat segítségével összehasonlíthatja a kapott mutatókat a normával.

Asztal - Fontos értékek a BT diagramban és a normál opciókban

Mérési időszak	Mit jelez?	Mi legyen normális
A ciklus 1-14 napja	- Ösztrogénszint	- Közvetlenül a menstruáció után a hőmérséklet 36,6-36,2℃-ra csökken
Egy-két nappal az ovuláció előtt	- Az ovulációs hormonok felszabadulásának csúcspontja	- A mért értékek 36,6-36,7 ℃-ra emelkednek
Az ovuláció előestéjén (14. nap)	- A tüszőrepedés a luteinizáló hormon éles növekedésével	- Az ovuláció során az alaphőmérséklet 0,1-0,4 ℃-kal „eshet”.
Közvetlenül a tojás felszabadulását követően (ovuláció)	- Normál kisülés progeszteron corpus luteum	- A menstruáció előtt folyamatosan emelkedett bazális hőmérséklet (37-37,4 ℃)
A ciklus 16-28 napja között	- Magas szint progeszteron a ciklus közepén	- Szinte a menstruáció kezdete előtt 12-14 nappal a végbél hőmérséklete magas (37℃ felett)
A menstruáció előestéjén	- A progeszteronszint csökkenése a ciklus végén	- Hőmérséklet csökkentés 36,8-36,7 ℃-ra

Ha a nemi hormonok egyensúlyban vannak, a második fázis mért értékének 0,4-0,6 °C-kal nagyobbnak kell lennie, mint az elsőnél. Csak szakember tudja a legpontosabban és legmegbízhatóbban összehasonlítani a táblázatban bemutatott és a mérések során kapott információkat.

Lehetséges eltérések

Nehéz önállóan elvégezni az alaphőmérséklet diagramjának mélyreható elemzését, ha az ovuláció megszakadt nem szabványos megjelenés. Ezért érdemesebb jelentkezni részletes átirat forduljon nőgyógyászhoz, főleg, ha bármilyen probléma van (terhesség, fogantatás).

Az orvosoknak és a nőknek a következő eltérésekkel kell megküzdeniük.

• A kritikus napokon az értékek magasabbak. Beszélhetünk róla kettős ovuláció, de ez ritka eset. Leggyakrabban a végbél hőmérsékletének 37 ° C feletti emelkedése lassú gyulladásos folyamat jelenlétét jelzi a méh üregében.
• Megnövekedett BT értékek az első 14 napban. Ha az érték 36,6 °C felett van, akkor az ösztrogénszint nem elegendő annak csökkentésére. Ennek eredményeként a tojás nem érik.
• Az ovuláció után az emelkedés sima, nem éles. Ez a tojás alsóbbrendűségét jelzi. Vagy nincs ideje érni, vagy nincs elegendő hormonkibocsátása a teljes ovulációhoz.
• A ciklus második szakasza rövid. Normális esetben az ovuláció után legalább 12-14 napnak kell eltelnie a menstruáció kezdete előtt. Az időszak lerövidülése elégtelen hormonális támogatást jelez. Még fogantatás fog bekövetkezni ebben az időben (a terhesség alatti alaphőmérséklet grafikonja is együtt lesz magas számok), a megtermékenyített petesejtnek nem lesz elegendő hormonális támogatása, és elhal. Az időben felírt Duphaston (mesterséges gesztagén) segít fenntartani a terhességet ilyen helyzetekben. Azokról a nőkről szóló vélemények, akiknek a „csodája” ennek a gyógyszernek köszönhetően jelent meg, bizonyítják annak hatékonyságát.
• Éles esés, majd enyhe emelkedés a második fázisban. Az ilyen „gödrök” közvetlen bizonyítékai a tojás hirtelen halálának.
• Kis különbség van az első és a második fázis átlagértékei között. Ha az ovulációt követő ciklus végéig alacsony alaphőmérséklet figyelhető meg, akkor valószínűleg az oka a progeszteron nem megfelelő termelésében rejlik.
• Magas/alacsony hőmérséklet a ciklus alatt. Ha az átlagértékek között normális eltérés marad (0,4-0,6), ez a megnövekedett ill. alacsony hőmérséklet az egész testről.
• A hőmérséklet csúcsa jobbra vagy balra tolódik. Ez megfigyelhető a korai (pl. 5-7. napon), ill késői ovuláció(21-23. napon) az ilyen ovuláció hasznosságát a hőmérsékleti ugrás alapján lehet megítélni. Ebben az esetben a ciklus második szakasza ennek megfelelően lerövidül vagy meghosszabbodik.
• Egyáltalán nincs mászás. Az alaphőmérséklet csúcsainak hiánya azt jelzi, hogy a ciklusok ovuláció nélkül zajlanak (novulációs).
• Ösztrogén-progesztogén tabletták szedése közben. Használat közben nincs értelme ábrázolni hormonális fogamzásgátlók, hiszen anovulációs állapotot hoznak létre a szervezetben.

Milyen változásokat rögzítenek normál és kóros terhesség alatt

A görbék készítésekor mindig az a kérdés foglalkoztatja az embert, hogy az alaphőmérséklet alapján hogyan és mikor állapítható meg, hogy megtörtént-e a terhesség. Végül is az ovuláció nyomon követésekor a legtöbben ezt a fogantatás valószínűségének növelése érdekében teszik.

A bazális hőmérséklet változásának módja csak a terhesség korai szakaszában - az 1. trimeszterben - fontos. A 2. és 3. trimeszterben más diagnosztikai jelek és megbízhatóbb vizsgálatok is vannak. A következő lehetőségek lehetségesek.

• Sikeres terhességgel. Normális esetben a fogantatás után az alaphőmérséklet megemelkedik, és a terhesség egész ideje alatt emelkedett marad, ami különösen a terhesség alatt figyelhető meg. korai szakaszaiban terhesség, amikor a nők még a testhőmérséklet emelkedését is észlelik. Még a késés előtt kideríthető, hogy megtörtént a fogantatás. Sőt, egyáltalán nem mindegy, hogy egy nő hány gyümölcsöt hoz: egyet, ikreket vagy többet. Végül is a görbe relatívt mutat, nem abszolút értékeket. Ha a görbe már csökkent, de nincs menstruáció, a terhesség nem valószínű - ez ciklushiba.
• Nál nél méhen kívüli terhesség. A grafikont befolyásolja a petesejt elhelyezkedése, valamint az, hogy a sárgatest milyen intenzíven termel progeszteront. Ezért, ha az embrió eltérések nélkül fejlődik, a méhen kívüli terhesség korai szakaszában a BT ugyanaz lesz, mint a normál.
• Fagyasztott terhesség alatt. Közvetlenül az embrió további fejlődésének leállása előtt hirtelen alacsony bazális hőmérséklet jelenik meg, amely az adott terhesség alatt már nem emelkedik.
• Ha fennáll a vetélés veszélye. A fenyegetés oka gyakran a progeszteron hiánya. Ebben az esetben a terhesség alatti bazális hőmérséklet csökkenni fog, vagy csökkenni fog. Ha az ok más, akkor előfordulhat, hogy a grafikonon nincs változás. Ha a magas alaphőmérséklet hátterében, véres problémák, sürgősen orvoshoz kell fordulnia.
• Az ovuláció serkentése meddőség esetén. Ebben az esetben mesterséges hormonális háttér ideális alaphőmérséklet-görbét hoz létre az ovuláció előtt és után, beleértve a későbbi terhességet is, ha megtermékenyítés történt.

Nem szabad beszélni a terhesség előrejelzéséről, amely kizárólag az alaphőmérséklet alapján történik. A vemhesség folyamatát egyéb körülmények is befolyásolhatják, amelyek nem mindig tükröződnek a grafikonon (embriófejlődés patológiája, fertőzés).

Így a rektális hőmérséklet mérése elérhető és egyszerű módszer a funkció monitorozására. női test. Ezt a tesztet funkcionális diagnosztika gyakran segít tisztázni a meddőségi problémákat, különféle endokrin rendellenességek. Terhesség alatt az alaphőmérséklet általában a menstruáció előtt megemelkedik, és ha nem történt megtermékenyítés, akkor csökken. Ha minden ajánlást betartanak, ez a módszer megbízhatóbb, mint bármely terhességi teszt. Tájékoztató és csak a 2. trimeszterig célszerű hőmérsékletet mérni.

Nyomtatás

Mit jelezhet a 37 fokos alaphőmérséklet? Mielőtt részletesebben beszélne róla emelkedett hőmérséklet, javasoljuk, hogy először olvassa el az anyagot, amely részletesen leírja a bazális testhőmérsékletet, mi az, hogyan mérhető, és az átlagos mutatói különböző napokon havi ciklus.

A menstruációs ciklusnak két szakasza van, és ezek között történik az ovuláció. Az első szakaszt alacsonyabb hőmérséklet jellemzi, az ovulációt követően pedig a progeszteron hormon szintje emelkedésével a hőmérséklet emelkedik, és 37 fok körül és még egy kicsit tovább tart. Ha a fogantatás nem következik be, a hőmérséklet a menstruáció kezdete előtt lassan csökken. A következő havi ciklus ugyanezt a mintát követi.

Ha a fogantatás megtörtént, nem fog azonnal látni a BT csökkenést az alaphőmérséklet görbén. Fokozatosan csökken, és a szülésig és az azt követő menstruációig ugyanazon a szinten marad.

Mit jelent a 37 fokos vagy magasabb alaphőmérséklet?

A 37 fokos alaphőmérséklet a havi ciklus normál ütemtervébe illeszkedik. Fontos, hogy ez a hőmérséklet-emelkedés a ciklus második felében következzen be, és ne haladja meg a 37,5 fokot.

Ha észreveszi, hogy a havi ciklus első részét alacsonyabb hőmérséklet jellemezte, majd két héttel később 37 vagy 37,5-re emelkedett, ez normális. Ez a növekedés nem utal semmire gyulladásos betegségés teljesen normális.

1. Ha az alaphőmérséklet 37 felett van, és a teljes menstruációs ciklus alatt fennáll, ez a női rendellenességekre utalhat. reproduktív funkció. Valószínűleg ennek az az oka kóros elváltozások hormonális egyensúly, nevezetesen az ösztrogén hiánya vagy a prolaktin mennyiségének növekedése a vérben. A progeszteron hormon feleslege az alaphőmérséklet emelkedését okozza a teljes havi ciklus alatt.

Ezek a változások jól láthatóak és azonosíthatók az alaphőmérséklet-grafikon segítségével.
2. A terhesség egy másik oka az emelkedett bazális hőmérsékletnek. A BT magas szintje a hőmérsékleti grafikonon megmarad hosszú idő. Ez a növekedés annak köszönhető megnövekedett tartalom progeszteron, amely óriási szerepet játszik a női test felkészítésében a gyermekvállalásra és a jövőbeli szülésre.

A felépített BT ütemezésnek köszönhetően a terhességet a korai szakaszban észlelik. Még a menstruáció késésének észlelése előtt is meghatározható, ha a táblázat mutatja bizonyos napokon ciklusban a hőmérséklet nem kezd csökkenni, és 37-37,2 fokon belül marad.

Szóval hogyan lehet kideríteni, hogy terhes vagy teszt nélkül?

• Ha a hőmérséklet meghaladja a 37 fokot, akkor három napnál tovább figyelhető (vagyis az ovuláció után a menstruációig). Tehát, ha általában 13 nap volt a BT diagramon, most pedig 17, akkor nagy valószínűséggel azt lehet mondani, hogy terhesség van. Ha a ciklus szabálytalan, az első fázis több ideig is eltarthat, és a sárgatest fázisa általában stabil, és ez alapján kell meghatározni a hőmérsékleti grafikon változásait.


• Az alaphőmérséklet grafikonja általában két fázisból áll – több alacsony hőmérséklet, ovuláció, majd a második fázis a éles növekedés hőmérséklet a sárgatest fázis. Terhesség esetén újabb ugrás figyelhető meg a grafikonon (a második fázis után), és a grafikon háromfázisú megjelenést kölcsönöz.


• Ha az alaphőmérséklet diagramon több mint 18 napig hőmérséklet-emelkedést észlel, ez terhességet jelez.