Indicateur de pH et son effet sur la qualité boire de l'eau.
Qu’est-ce que le pH ?
pH(« potentia hydrogéni » - la force de l'hydrogène, ou « pondus hydrogénii » - le poids de l'hydrogène) est une unité de mesure de l'activité des ions hydrogène dans toute substance, exprimant quantitativement son acidité.
Ce terme est apparu au début du XXe siècle au Danemark. L'indicateur de pH a été introduit par le chimiste danois Soren Petr Lauritz Sorensen (1868-1939), bien que l'on retrouve également des déclarations sur un certain « pouvoir de l'eau » chez ses prédécesseurs.
L'activité de l'hydrogène est définie comme le logarithme décimal négatif de la concentration en ions hydrogène exprimé en moles par litre :
pH = -log
Pour des raisons de simplicité et de commodité, l'indicateur de pH a été introduit dans les calculs. Le pH est déterminé par le rapport quantitatif des ions H+ et OH- dans l’eau, formés lors de la dissociation de l’eau. Il est habituel de mesurer les niveaux de pH sur une échelle à 14 chiffres.
Si l'eau a une teneur réduite en ions hydrogène libres (pH supérieur à 7) par rapport aux ions hydroxyde [OH-], alors l'eau aura réaction alcaline, et quand contenu accru Ions H+ (pH inférieur à 7) - réaction acide. Dans une eau distillée parfaitement pure, ces ions s’équilibreront.
environnement acide : >
environnement neutre : =
environnement alcalin : >
Lorsque les concentrations des deux types d’ions dans une solution sont identiques, la solution est dite neutre. Dans l'eau neutre, la valeur du pH est de 7.
Une fois dissous dans l'eau, divers substances chimiques cet équilibre change, entraînant une modification de la valeur du pH. Lorsqu'un acide est ajouté à l'eau, la concentration en ions hydrogène augmente et la concentration en ions hydroxyde diminue en conséquence ; lorsqu'un alcali est ajouté, au contraire, la teneur en ions hydroxyde augmente et la concentration en ions hydrogène diminue.
L'indicateur de pH reflète le degré d'acidité ou d'alcalinité de l'environnement, tandis que « l'acidité » et « l'alcalinité » caractérisent la teneur quantitative de l'eau en substances capables de neutraliser respectivement les alcalis et les acides. A titre d'analogie, nous pouvons donner un exemple avec la température, qui caractérise le degré d'échauffement d'une substance, mais pas la quantité de chaleur. En mettant la main dans l’eau, nous pouvons savoir si l’eau est fraîche ou chaude, mais nous ne pourrons pas déterminer la quantité de chaleur qu’elle contient (c’est-à-dire, relativement parlant, combien de temps cette eau va refroidir).
Le pH est considéré comme l'un des les indicateurs les plus importants qualité de l'eau potable. Il montre l'equilibre acide-base et influence la manière dont les processus chimiques et biologiques se dérouleront. En fonction de la valeur du pH, le débit peut varier réactions chimiques, degré de corrosivité de l'eau, toxicité des polluants, etc. Notre bien-être, notre humeur et notre santé dépendent directement de l’équilibre acido-basique de notre environnement corporel.
L'homme moderne vit dans un environnement pollué environnement. De nombreuses personnes achètent et consomment des aliments à base de produits semi-finis. De plus, presque tout le monde est quotidiennement exposé au stress. Tout cela affecte l'équilibre acido-basique de l'environnement du corps, le déplaçant vers les acides. Le thé, le café, la bière et les boissons gazeuses réduisent le pH du corps.
On pense qu'un environnement acide est l'une des principales causes de destruction cellulaire et de lésions tissulaires, de développement de maladies et de processus de vieillissement, ainsi que de croissance d'agents pathogènes. DANS environnement acide les matériaux de construction n'atteignent pas les cellules, la membrane est détruite.
Extérieurement, l’état de l’équilibre acido-basique du sang d’une personne peut être jugé par la couleur de sa conjonctive aux coins de ses yeux. Avec un équilibre acido-basique optimal, la couleur de la conjonctive est rose vif, mais si l'alcalinité du sang d'une personne augmente, la conjonctive devient rose foncé et avec une augmentation de l'acidité, la couleur de la conjonctive devient rose pâle. De plus, la couleur de la conjonctive change dans les 80 secondes après la consommation de substances qui affectent l'équilibre acido-basique.
Le corps régule le pH des fluides internes, en maintenant les valeurs à un certain niveau. L'equilibre acide-base le corps est constitué d'un certain rapport d'acides et d'alcalis qui contribue à son fonctionnement normal. L'équilibre acido-basique dépend du maintien de proportions relativement constantes entre les eaux intercellulaires et intracellulaires dans les tissus du corps. Si l’équilibre acido-basique des fluides corporels n’est pas constamment maintenu, le fonctionnement normal et la préservation de la vie seront impossibles. Il est donc important de contrôler ce que vous consommez.
L’équilibre acido-basique est notre indicateur de santé. Plus nous sommes « aigres », plus vite nous vieillissons et tombons malades. Pour fonctionnement normal tout le monde les organes internes Le niveau de pH dans le corps doit être alcalin, compris entre 7 et 9.
Le pH à l’intérieur de notre corps n’est pas toujours le même : certaines parties sont plus alcalines et d’autres sont acides. Le corps régule et maintient l'homéostasie du pH uniquement dans dans certains cas, comme le pH sanguin. Les niveaux de pH des reins et d’autres organes dont l’équilibre acido-basique n’est pas régulé par l’organisme sont affectés par les aliments et les boissons que nous consommons.
pH sanguin
Le niveau de pH sanguin est maintenu par le corps entre 7,35 et 7,45. Indicateur normal Le pH du sang humain est compris entre 7,4 et 7,45. Même un léger écart par rapport à cet indicateur affecte la capacité du sang à transporter l'oxygène. Si le pH du sang atteint 7,5, il transporte 75 % d’oxygène en plus. Lorsque le pH sanguin descend à 7,3, il est déjà difficile pour une personne de sortir du lit. A 7h29, il peut tomber dans le coma ; si le pH sanguin descend en dessous de 7,1, la personne meurt.
Les niveaux de pH sanguin doivent être maintenus dans une plage saine, de sorte que le corps utilise les organes et les tissus pour maintenir un niveau de pH constant. Pour cette raison, le niveau de pH du sang ne change pas en raison de la consommation d’eau alcaline ou acide, mais les tissus et organes du corps utilisés pour réguler le pH du sang changent leur pH.
pH rénal
Le paramètre pH rénal est influencé par l’eau, la nourriture, processus métaboliques dans l'organisme. Aliments acides (par ex. produits carnés, produits laitiers, etc.) et les boissons (boissons gazeuses sucrées, boissons alcoolisées, café, etc.) conduisent à niveau faible pH dans les reins car l’organisme élimine l’excès d’acidité par les urines. Plus le pH urinaire est bas, plus les reins doivent travailler dur. Par conséquent, la charge acide exercée sur les reins par ces aliments et boissons est appelée charge acide-rénale potentielle.
Boire de l'eau alcaline est bénéfique pour les reins : le pH de l'urine augmente et la charge acide du corps diminue. L'augmentation du pH de l'urine augmente le pH du corps dans son ensemble et débarrasse les reins des toxines acides.
pH de l'estomac
Un estomac vide ne contient pas plus d’une cuillère à café d’acide gastrique produit dernier rendez-vous nourriture. L’estomac produit de l’acide selon les besoins lors de la consommation d’aliments. L’estomac ne produit pas d’acide lorsqu’une personne boit de l’eau.
Il est très utile de boire de l'eau l'estomac vide. Le pH augmente jusqu'à un niveau de 5-6. L’augmentation du pH aura un léger effet antiacide et entraînera une augmentation des probiotiques bénéfiques (bonnes bactéries). L'augmentation du pH de l'estomac augmente le pH du corps, ce qui entraîne digestion saine et soulage les symptômes de l'indigestion.
pH de la graisse sous-cutanée
Les tissus adipeux du corps ont un pH acide car des excès d’acides s’y déposent. Le corps doit stocker l’acide dans les tissus adipeux lorsqu’il ne peut être excrété ou neutralisé par d’autres moyens. Par conséquent, un changement du pH du corps vers le côté acide est l’un des facteurs d’excès de poids.
L’effet positif de l’eau alcaline sur le poids corporel est qu’elle aide à éliminer l’excès d’acide des tissus, car elle aide les reins à fonctionner plus efficacement. Cela permet de contrôler le poids car la quantité d’acide que le corps doit « stocker » est considérablement réduite. L'eau alcaline améliore également les résultats régime équilibré et de l'exercice, aidant le corps à faire face à l'excès d'acidité produit par les tissus adipeux lors de la perte de poids.
Os
Les os ont un pH alcalin car ils sont principalement composés de calcium. Leur pH est constant, mais si le sang a besoin d’un ajustement du pH, le calcium est extrait des os.
Avantages apportés eau alcaline les os, consiste à les protéger en réduisant la quantité d'acide avec laquelle l'organisme doit lutter. Des études ont montré que boire de l’eau alcaline réduit la résorption osseuse – l’ostéoporose.
pH du foie
Le foie a un pH légèrement alcalin, dont le niveau est affecté à la fois par les aliments et les boissons. Le sucre et l'alcool doivent être décomposés dans le foie, ce qui entraîne un excès d'acide.
Les avantages de l’eau alcaline pour le foie incluent la présence d’antioxydants dans cette eau ; Il a été constaté que l'eau alcaline améliore le travail de deux antioxydants situés dans le foie, qui contribuent à nettoyage efficace sang.
pH corporel et eau alcaline
L’eau alcaline permet aux parties du corps qui maintiennent le pH du sang de fonctionner plus efficacement. L’augmentation des niveaux de pH dans les parties du corps responsables du maintien du pH sanguin aidera ces organes à rester en bonne santé et à fonctionner efficacement.
Entre les repas, vous pouvez aider votre corps à normaliser son pH en buvant de l’eau alcaline. Même une légère augmentation du pH peut avoir un impact énorme sur votre santé.
Selon des recherches menées par des scientifiques japonais, le pH de l'eau potable, qui se situe entre 7 et 8, augmente l'espérance de vie de la population de 20 à 30 %.
Selon le niveau de pH, l'eau peut être divisée en plusieurs groupes :
Eaux fortement acides< 3
eaux acides 3 - 5
eaux légèrement acides 5 - 6,5
eaux neutres 6,5 - 7,5
faible eaux alcalines 7.5 — 8.5
eaux alcalines 8,5 – 9,5
eaux très alcalines > 9,5
Généralement, le niveau de pH de la boisson eau du robinet se situe dans les limites dans lesquelles il n’affecte pas directement la qualité de l’eau pour le consommateur. Dans les eaux fluviales, le pH est généralement compris entre 6,5 et 8,5, dans les précipitations entre 4,6 et 6,1, dans les marécages entre 5,5 et 6,0, dans eaux de mer 7.9-8.3.
L'OMS ne propose aucune recommandation pour indicateurs médicaux valeurs pour le pH. On sait qu'à faible pH, l'eau est très corrosive et qu'à niveaux élevés(pH>11) l'eau acquiert une savonnosité caractéristique, mauvaise odeur, peut provoquer une irritation des yeux et de la peau. C'est pourquoi le niveau de pH optimal pour l'eau potable et l'eau domestique est considéré comme compris entre 6 et 9.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Intéressant à savoir : Le biochimiste allemand OTTO WARBURG, prix Nobel de physiologie ou médecine en 1931, a prouvé que le manque d'oxygène (pH acide<7.0) в тканях приводит к изменению нормальных клеток в злокачественные.
Le scientifique a découvert que les cellules cancéreuses perdent la capacité de se développer dans un environnement saturé d’oxygène libre avec un pH de 7,5 ou plus ! Cela signifie que lorsque les fluides corporels deviennent acides, le développement du cancer est stimulé.
Ses partisans dans les années 60 du siècle dernier ont prouvé que toute flore pathogène perd la capacité de se reproduire à pH = 7,5 et plus, et notre système immunitaire fait facilement face à tous les agresseurs !
Pour préserver et maintenir la santé, nous avons besoin d’une eau alcaline appropriée (pH=7,5 et plus). Cela permettra de mieux maintenir l’équilibre acido-basique des fluides corporels, puisque les principaux milieux de vie ont une réaction légèrement alcaline.
Même dans un environnement biologique neutre, le corps peut avoir une étonnante capacité d’auto-guérison.
Je ne sais pas où tu peux l'obtenir la bonne eau ? Je te le dirai!
Note:
En cliquant sur le " Savoir"n'entraîne aucune dépense ni obligation financière.
Toi seulement obtenir des informations sur la disponibilité de l'eau adaptée dans votre région,
et obtenez une opportunité unique de devenir membre gratuitement du club des personnes en bonne santé
et bénéficiez de 20% de réduction sur toutes les offres + bonus cumulatif.
Rejoignez le club de santé international Coral Club, recevez une carte de réduction GRATUITE, la possibilité de participer à des promotions, un bonus cumulatif et d'autres privilèges !
Écologie de la santé : Le corps humain est un organisme consommateur, producteur et excréteur d’acide. L'acide est éliminé...
Cet article a tenté d'identifier les signes d'interactions entre les systèmes sympathique et parasympathique et le système endocrinien et, dans la continuité, les relations entre le calcium, le potassium et le sodium. Prendre quelques minutes pour réfléchir à ces relations n’est qu’une autre façon de vous améliorer et d’améliorer votre travail.
Beaucoup de gens ont symptômes d'acidose ou d'alcalose. Puisque les changements de pH sont directement liés au système nerveux. Où, acidose associé à une activité accrue de son sympathique, et alcalose- les départements parasympathiques.
Il est très important de maintenir un équilibre acido-basique constant.
Des niveaux de pH élevés éliminent le calcium de la cellule, ce qui est invariablement associé aux allergies, aux douleurs névrotiques et articulaires migrantes et aux plaintes du type d'insomnie associée à la rigidité au réveil. Cette condition disparaît au cours de l’activité musculaire à mesure que le niveau d’acide lactique dans le sang augmente en raison de son entrée dans les capillaires.
Le corps humain est un organisme consommateur, producteur et éliminateur d’acide. L'acide est excrété par l'air expiré, l'urine a la même acidité que le vagin. La carence en acide gastrique est peut-être le problème le plus courant après cinquante ans.
Des études ont montré qu’à 50 ans, seulement 15 % des niveaux d’acide gastrique présents à 25 ans restent dans l’estomac.
35 % des personnes de plus de 65 ans ne produisent pas du tout d’acide chlorhydrique.
De nombreuses personnes allergiques ont également acidose. Ces patients se plaignent de ballonnements, de nausées, voire de vomissements et du symptôme déroutant d’une « sensation de brûlure dans la poitrine ».
Ils ressentent également des palpitations, des plaintes d’essoufflement et souvent des démangeaisons au niveau de l’anus. Ces personnes souffrent d’une accumulation de gaz et d’une sensation de ballonnement au ventre immédiatement après avoir mangé. Ceci est parfois soulagé par la belladone.
L'acidité de l'estomac affecte le pancréas de telle sorte que le niveau de sécrétion pancréatique augmente quantitativement et qualitativement en fonction de l'acidité de l'estomac. DIAGNEX, fabriqué par SQUIBB, est un test simple qui permet de déterminer rapidement si un patient produit suffisamment d'acide chlorhydrique. C'est rapide, simple, fiable et peu coûteux. Le test repose sur une simple correspondance des couleurs d’un échantillon d’urine que le patient rapporte après administration interne de colorant résine. Il s’agit d’une méthode standard et bien acceptée.
Le Dr Harold Hawkins, de Californie du Sud, lors de son examen des patients, a trouvé 48 % de substances trop alcalines et seulement 32 % de substances trop acides. Dans ces études, il ne faisait pas référence à l'estomac mais au sang, constatant que la salive est proche du sang. Cela constitue une excellente méthode pour déterminer les progrès d’un patient pendant le traitement. Ainsi, les problèmes spécifiques d'acidité gastrique sont déterminés par la méthode DIAGNEX et les examens de routine des patients peuvent être complétés par l'utilisation de bandelettes réactives pH HYDRION.
Généralement, un cas d'acidose ou d'alcalose ne peut pas être corrigé simplement en modifiant le pourcentage d'alcalinité ou d'acidité de l'aliment. La cause réside souvent dans des troubles structurels de la région cervicale supérieure ou pelvienne. Corriger la subluxation dans ces zones grâce à des changements alimentaires intelligents est une excellente approche pour résoudre le problème.
Le test salivaire est un bien meilleur indice que le test urinaire, il est plus pratique et reflète plus précisément la réaction sanguine. Par exemple, lors de l'absorption de graisses et d'huiles oxydées, le corps devient plus alcalin, mais si le foie est obstrué ou si le choix des graisses est médiocre, les attentes visant à détecter une réaction alcaline sont vaines. Lors de la modification de la quantité de graisses oxydées dans l'alimentation, vos tentatives pour détecter une augmentation ou une diminution de l'alcalinité par la réaction de la salive seront nécessairement indicatives, tandis que la réaction de l'urine n'est pas indicative et dépend de nombreux facteurs (voir l'article précédent sur méthodes d'analyse d'urine).
En général, l'état d'alcalose est caractérisé:
- pouls faible
- les paresthésies,
- raideur dans les articulations,
- symptômes qui apparaissent après le repos, tels que crampes, toux nocturne et hématocrite anormalement élevé.
Les symptômes de l'acidose sont généralement liés à un schéma d'hypoxie. Ce sont des soupirs fréquents et un essoufflement. Les patients souffrent d'insomnie associée à un essoufflement et se plaignent d'une « boule » dans la gorge, de sueurs froides avec éventuellement une peau sèche et de selles dures et sèches. Il s’agit essentiellement d’un des schémas de déshydratation.
Il serait approprié ici d'expliquer la configuration de l'oxygène dans le complexe d'acidose. Lorsque l'approvisionnement en bicarbonate dont le corps a besoin pour prévenir l'acidose est épuisé et que le dioxyde de carbone s'accumule dans les tissus, l'oxygène inutilisé que les tissus ne peuvent pas utiliser est excrété dans le sang veineux. Ainsi, le patient souffre d'étouffement, de déshydratation et d'irritabilité accrue.
De nombreux symptômes d'alcalose surviennent en raison de accumulation de calcium, formé dans des conditions de pH croissant. L'accumulation paradoxale de calcium associée à sa carence apparente a déjà été évoquée, mais le facteur clé est le fait que dans des conditions d'alcalose, le calcium est absorbé même si le patient suit un régime pauvre en calcium.
Les jus d'orange et de pamplemousse, courants dans l'alimentation des citadins, n'apportent aucun bénéfice en cas de manque d'activité physique. Par exemple, 48 % des patients testés par le Dr Hawkins sont « alcalins », puisque les acides entrant dans leur composition, combinés à la quantité habituelle de soude contenue dans les aliments, se transforment en citrate de soude - une substance alcaline, très intéressante. dans le sens d'alcalinisation des urines. La popularité récente du vinaigre de cidre de pomme et du miel comme remède universel pour le traitement de l'arthrite, de la bursite, de la névrite et de la radiculite, selon la médecine traditionnelle, reposait sur le bon sens et constituait une excellente incarnation de l'approche diététique en cas d'alcalose.
Comme vous l’imaginez déjà, les glandes endocrines régulent le pH sanguin dans une plus grande mesure que l’alimentation, et il est important de soutenir le système endocrinien, en particulier pour les reins. À cet égard Un apport hydrique adéquat et suffisamment de vitamine A sont très importants. Les sources naturelles de vitamine A sont préférables étant donné qu’il existe quatorze formes de vitamine A dans l’ensemble du complexe A.
Comme mentionné ci-dessus, la fonction pancréatique dépend du niveau d'acide chlorhydrique dans l'estomac. Un déficit d’excitation nécessaire à la fonction pancréatique peut entraîner une altération de l’absorption des protéines, en plus du manque initial d’absorption des protéines, ce qui forme une protéinémie. Cela crée inévitablement des problèmes digestifs et protéiques supplémentaires dus au fait que toutes les enzymes digestives sont de nature protéique.
Le corps s'efforce de préserver les protéines dans des conditions de carence en protéines et la recommandation évidente mais incorrecte d'augmenter l'apport en protéines ne mènera pas au succès car les protéines ne seront pas absorbées, mais s'accumuleront dans les tissus sous forme de poisons. comme la guanisine, qui lie le calcium selon une sombre série de schémas douloureux. Et encore une fois, nous sommes confrontés à l'opportunité d'un traitement avec des méthodes raisonnables pour augmenter la teneur en acide chlorhydrique grâce à la régulation de la région cervicale supérieure, des vertèbres thoraciques et à l'ajout temporaire d'acide chlorhydrique à l'alimentation.
L'élimination des pertes normales et supranormales de protéines se fait grâce à bile. La bile d'animaux exclusivement carnivores est si toxique qu'elle est utilisée comme matière première pour la préparation de poison.
La nécessité de restaurer la fonction hépatique à l'aide de graisses et d'huiles de haute qualité et d'une forte réduction des aliments cuits et frits a été constatée dès les premières étapes du traitement de l'équilibre acido-basique.
Le foie et le pancréas se situent sur des côtés différents de « l’échelle » métabolique. L’administration inconsidérée de vitamines B pour soutenir le pancréas inhibe la fonction hépatique. Il est préférable d'utiliser de faibles concentrations de ces médicaments et de prévenir toute inhibition de l'absorption hépatique et des graisses en stimulant la sécrétion biliaire en administrant temporairement des médicaments biliaires et en utilisant des techniques de drainage hépatique au moment de la visite du patient.
Il existe un antagonisme évident entre les vitamines A et B, c'est pourquoi les produits complexes ne doivent être utilisés dans les cas difficiles qu'après une première période d'examen et de manipulation minutieux.
Le bronzage soutient bien la fonction hépatique et constitue l’une des meilleures méthodes pour l’améliorer.
Les selles alcalines sont également un indicateur général de l’administration de bile et de la stimulation de l’acide chlorhydrique. Un niveau élevé d'acide chlorhydrique, comme dans les cas d'ulcères gastroduodénaux, est un indicateur de la nécessité d'améliorer toutes les fonctions hépatiques.
Le phosphore entre dans la circulation uniquement sous forme de phospholipides et pour son passage à travers la paroi intestinale et son excrétion par les reins, des graisses et des huiles de haute qualité sont nécessaires dans tout type d'aliment. Le point d'application est les valences chimiques insaturées et inappropriées. Tout le problème de l'équilibre endocrinien et acido-basique est lié à un apport approprié en graisses et au fonctionnement du foie et des reins. Un contrôle minutieux du métabolisme du phosphore est particulièrement important en cas d'alcalose, qui n'est pas caractérisée par une hyperactivité gastrique. La carence en acide chlorhydrique est caractéristique des deux affections, malgré leur opposé général. Le phosphore stabilise et équilibre l’hyperactivité du système nerveux parasympathique, qui est excité lorsque l’estomac est hyperactif. Il réduit la viscosité du sang et combat les composés carbonatés de calcium caractéristiques de l'alcalose.
L'acidose survient souvent avec des pathologies telles que le diabète, mais une cause plus fréquente d'acidose est hypoadrénie, ainsi que transpiration excessive dans les climats chauds, où une grande partie du NaCI est perdue par la sueur. Restriction en sodium provoque une acidose, car les réserves de sodium sont importantes dans les réserves alcalines de l'organisme. Un régime alimentaire contenant des assaisonnements acides peut provoquer une évolution progressive vers une acidose, ce qui peut être détecté par des tests salivaires.
- Réaction sanguine normale 7,3 - 7,4, 7,0 est un point neutre.
- Niveau de pH normal de la salive varie de 6,5 à 7,0, mais dans toutes les conditions de fluctuations du pH, les changements dans la salive sont parallèles aux changements dans le sang. C'est un bon indicateur des écarts.
Si le test décisif est plutôt jaune plutôt que clairement vert, le patient a un problème d’acidose. Ces personnes ne peuvent pas retenir leur souffle plus de 20 secondes et se plaignent de sécheresse buccale. Ils ne peuvent pas se calmer après une excitation, sont irrités par le bruit fort, ont les pupilles dilatées, clignent rarement des yeux et leur regard semble attentif.
La correction de la région cervicale supérieure et du bassin et l'augmentation de la consommation de légumes à feuilles dans l'alimentation donnent d'excellents résultats.
L'amélioration se produit avec une augmentation du sodium dans l'alimentation sous la forme de :
- sel cru ou marin
- lactate de calcium issu du lait ou sous forme concentrée,
- avec une fonction d'urée accrue en raison d'une meilleure fonction hépatique.
Urée se forme dans le foie et stimule les reins, leur permettant d'éliminer à la fois les liquides et les déchets. De faibles niveaux d'urée démontrent une mauvaise fonction hépatique et sont souvent retrouvés en cas d'acidose. L'urée est constituée de dioxyde de carbone formé lors de la respiration et d'ammoniac formé lors de la dégradation des protéines animales. Il peut libérer de l'ammoniac en cas de besoin, ce qui constitue un indicateur de la capacité du corps à rétablir l'équilibre chimique.
Sang normal contient des systèmes tampons qui préviennent l’acidose ou l’alcalose lorsque le pH change. Dans la vie, le sang est toujours alcalin, mais il peut devenir de moins en moins alcalin. Les maladies infectieuses provoquent une augmentation de la température et une diminution du pH. Les changements de pH régulent l'activité enzymatique et les enzymes de construction redirigent leur activité vers la destruction des tissus si le pH chute au point de provoquer une acidose.
La comparaison des bandelettes de test pH HYDRION du patient et du médecin après avoir effectué des tests de pH salivaire est particulièrement utile et efficace. Bien sûr, si le médecin suit la sagesse ancienne : « Docteur, guérissez-vous ».
Il semble y avoir peu de similitude entre les résultats des bandelettes de test de pH et le réactif Diagnex, qui mesure uniquement le HC1 gastrique. Pendant longtemps, il y avait une idée générale selon laquelle des bandelettes de test de pH jaunes qui montraient un pH faible pouvaient indiquer une carence en HC1 dans l'estomac, mais je vous rappelle qu'il n'y a évidemment pas de corrélation directe. Étant donné que les deux tests utilisent des bandelettes de test pour étudier les propriétés de la salive, ils sont très pratiques pour une utilisation massive quotidienne. Un pH faible, de couleur jaune, démontre la nécessité de minéraux alcalinisants et de légumes à feuilles. Un niveau de pH élevé, de couleur bleue, démontre la nécessité de minéraux acidifiants et d'acides non citronnés tels que le vinaigre de cidre de pomme.
Le calcium et le sodium sont de bons exemples de minéraux alcalinisants, tandis que le phosphore et le potassium sont des minéraux acidifiants. Le vinaigre de cidre de pomme est une solution diluée de potassium acide et est utile en cas d'alcalose.
Pour clarifier les problèmes acido-basiques liés à l'arthrite, je recommande fortement le livre du Dr Masheu sur l'arthrite. Il semble que le potassium soit un minéral également nécessaire des deux côtés de l’équilibre acido-basique. Il arrive que cela soit nécessaire dans les deux cas. publié
©George J. Goodheart
Les documents sont fournis à titre informatif uniquement. N'oubliez pas que l'automédication met la vie en danger ; consultez un médecin pour obtenir des conseils sur l'utilisation de médicaments et de méthodes de traitement.
La santé d’une personne dépend de divers facteurs : l’âge, le type de métabolisme, la météo, la santé, l’activité physique, l’heure de la journée et d’autres facteurs. Généralement, le niveau de pH est alcalin avant 14h00 et acide après 14h00. Dans l'environnement alcalin du corps, l'énergie augmente et s'accumule et une synthèse biologique se produit, et dans l'environnement acide du corps, une dégradation et une consommation d'énergie se produisent.
Comment vérifier votre équilibre acido-basique (pH sanguin)?
Vous pouvez vous renseigner exactement sur votre santé.Le pH du sang peut évoluer vers une alcalinisation ou une acidification. Indirectement à la maison, vous pouvez connaître le pH de votre sang en mesurant le pH de votre urine ou le pH de votre salive (le pH sanguin sera plus précis). Le pH urinaire d'une personne en bonne santé est compris entre 6,2 et 6,4. Lorsque le corps est acidifié, le pH de l'urine est de 4,8 à 5,0, lorsque le corps est alcalinisé - de 7,6 à 7,8. Le sang d'une personne normale en bonne santé a un pH = 7,35 - 7,45. Le pH du sang et de l’urine peut être déterminé avec précision en laboratoire.
Le niveau de pH urinaire ne montre que la réaction en dehors des cellules. Lorsque vous devez déterminer le niveau de pH du sang ou des cellules, vous devez passer des tests de calcium dans l'urine ou de potassium dans le sang. Des quantités de calcium dans l’urine inférieures à 2,5 mEq/L ou de potassium dans le sang inférieures à 3,8 mEq/L indiquent un pH acide. Les niveaux de pH dans les organes et tissus malades s'écartent des valeurs générales.
Notre corps dispose de plusieurs mécanismes de compensation (tampons) pour maintenir un équilibre dynamique du pH sanguin. Le niveau de pH du sang dépend peu de la nutrition et d’autres facteurs. Seules certaines maladies graves entraînent des modifications du pH sanguin. L'acidocétose diabétique et l'insuffisance rénale conduisent à une acidose, et une mauvaise fonction pulmonaire conduit à une alcalinisation. Manger différents aliments ne peut que modifier le pH de votre urine, mais le pH de votre sang dans son ensemble change très peu.
L’urine n’est pas un véritable indicateur de l’équilibre du pH et de l’état de santé.
Si une personne malade se sent mieux en consommant des aliments acides, cela signifie que son corps présente un niveau élevé d'alcali. Lorsque les aliments alcalins provoquent une amélioration, le corps est fortement acidifié. S'il n'y a pas de réaction, la personne est pratiquement en bonne santé. Malheureusement, de nombreux médecins ne prennent pas en compte le pH du corps. Dans cet article, nous fournirons des méthodes et des tests pour déterminer le pH sang, urine et saliveà la maison.
Comment tester le pH du sang, de l’urine et de la salive à la maison ?
Il existe plusieurs méthodes pour déterminer le pH sanguin à la maison, à savoir :
- utiliser un appareil électronique spécial ;
- en utilisant du papier indicateur ;
- en mesurant la pression et le pouls inférieurs ;
- par la couleur de la conjonctive des deux yeux.
Considérons chacune des méthodes séparément.
1
Détermination du pH sanguin à l'aide d'un appareil électronique.
Vous pouvez vérifier vous-même le niveau et connaître la valeur du pH de votre sang à la maison. Pour ce faire, vous devez acheter un appareil électronique spécial dans un magasin spécialisé, une pharmacie ou un salon. Utilisez-le pour percer l'artère. L'appareil lui-même prélèvera le volume de sang requis. Après analyse, les données obtenues apparaîtront à l'écran. De tels appareils peuvent être achetés de différentes manières : sur commande, dans des magasins spécialisés en matériel médical, ou achetés à l'étranger.
Dans le laboratoire d'un établissement médical, bien sûr, ils effectueront les tests de manière professionnelle, donneront des résultats plus précis, conseilleront et donneront les recommandations nécessaires, des conseils compétents sur la suite du traitement. Mais si nécessaire et par souci d’efficacité, l’analyse peut être réalisée à domicile.
2
Détermination du pH du sang, de l'urine et de la salive à l'aide papier indicateur.
Il existe désormais de nombreux types d’indicateurs ou de papiers décisifs. Dans une solution alcaline, le papier change de couleur en bleu. Dans une solution acide, le papier devient rouge. Le papier indicateur universel est utilisé pour la détermination approximative des lecturespH dans de larges limites. La précision est faible, l'erreur dans les valeurs pH environ une unité.
Pour déterminer le pH du sang, vous pouvez mesurer approximativement le pH de la salive à l’aide d’un papier indicateur. Le papier de tournesol pour déterminer le pH doit être pris dans une plage de 4,5 à 9,0 et par incréments de 0,25 à 0,5 pH. Grâce à l'échelle fine, le tournesol vous permet de mesurer plus précisément le pH de la salive, de l'eau, de l'urine et d'autres liquides. À la maison, le papier de tournesol est également utilisé pour déterminer le pH de l'urine.
Échelle pour déterminer le pH d'un liquide compris entre 4,5 et 9,0 :
Échelle pour déterminer le pH d'un liquide
Comment utiliser le tournesol :
Placez la bandelette dans le liquide à mesurer pendant 1 à 2 secondes et appliquez-la rapidement sur l'échelle de couleurs avec la plage souhaitée. En comparant la couleur de la bandelette avec la couleur de l'échelle, vous pouvez facilement déterminer la valeur du pH. Les lectures doivent être prises dans un délai de 7 à 10 secondes pour les rendre plus précises.
À l’aide de papier indicateur, vous pouvez facilement mesurer le pH de la salive. Indirectement, ce sera l’équilibre acido-basique de notre corps physique.
3
Détermination du pH sanguin en mesurant la pression et le pouls inférieurs.
Comment connaître rapidement les changements dans l'équilibre acido-basique à la maison ?
Selon les recommandations de I. Kerdo, décrites dans le livre « Indice d'évaluation du tonus autonome, calculé à partir des données de circulation sanguine ». n'importe qui peut facilement déterminer son pH. Vous devez procéder comme suit :
- mesurer la pression diastolique inférieure. Mesurez uniquement au repos ;
- prends ton pouls. Vous devez mesurer votre pouls uniquement au repos ;
- déterminer la présence d'un écartpH . Si votre tension artérielle inférieure est supérieure à votre pouls, votre sang est alcalin ( alcalose ). Si votre tension artérielle est inférieure à votre pouls, votre sang est acide ( acidose);
- déterminer le niveau d'écart du pH sanguin. S’il y a une différence de plus de 20 entre votre tension artérielle et votre pouls, il s’agit alors d’un écart évident du pH sanguin.
4
Détermination du pH sanguin par la couleur de la conjonctive (selon le système de V. Karavaev).
V.V. Karavaev a proposé dans son livre « Guide pour la prévention et l'amélioration du corps : normalisation de trois processus métaboliques - substances, énergie et information » de déterminer l'équilibre acido-basique (ABC) du sang par la couleur de la conjonctive des deux yeux. Par la couleur de la conjonctive, vous pouvez déterminer de manière relativement précise l'état de l'ACR sanguin à tout moment.
Couleur rose pâle de la conjonctive montre que l'écart du pH sanguin par rapport à la norme vers une acidité accrue. Couleur rose vif (écarlate) de la conjonctive montre qu’il n’y a aucun écart dans le pH sanguin par rapport à la normale. Couleur rose foncé (bordeaux) de la conjonctive indique que l'écart du pH sanguin par rapport à la norme vers une alcalinité croissante.
Conjonctive blanchâtre - niveaupHdéplacé vers le côté acide, conjonctive rouge foncé - le corps est alcalinisé.
Pour connaître la couleur de votre conjonctive, vous devez abaisser votre paupière inférieure du bout du doigt dans le miroir et regarder la couleur de l'intérieur de la paupière (conjonctive).
La couleur de votre conjonctive peut facilement vous indiquer l’état de votre sang.
En cas de pathologie du côté gauche du corps, la conjonctive de l'œil gauche sera représentée plus précisément ; en cas de pathologie du côté droit du corps physique, la conjonctive de l'œil droit sera représentée. Les mesures sanitaires doivent être effectuées avec une conjonctive plus pâle.
Dans un état non compensé du corps, la couleur de la conjonctive change 30 à 60 secondes après toute forte exposition à des facteurs externes et internes, ainsi qu'après l'administration de médicaments et d'autres substances.
AVECtests spéciauxpour vérifier le pH de votre corps (pH sanguin) à la maison.
Essai n°1 (sur café noir sans sucre et sans lait).
Le café noir sans sucre et sans lait est un produit acide. Si lorsque vous buvez du café, vous constatez une augmentation de l’énergie, de la force et de la vigueur, votre corps est dans un environnement alcalin. Vos douleurs nocturnes et nocturnes diminueront alors.
Test n°2 (avec un œuf à la coque).
Un œuf à la coque est un produit alcalin dont la consommation peut améliorer l'état d'une réaction acide dans le corps. Les douleurs diurnes et matinales peuvent diminuer.
Essai n°3 (avec un sac en papier).
Une respiration intense dans un sac en papier entraîne une acidification de votre corps (selon E. Revich). Si votre mauvaise santé est associée à un pH alcalin (douleurs de ventre, maux de tête et démangeaisons cutanées), alors ces douleurs peuvent diminuer. Avec un état acide du corps, les symptômes de maladies ci-dessus augmentent rapidement.
Essai n°4 (augmentation de la respiration).
À mesure que la respiration augmente, le niveau de pH se déplace dans le sens alcalin. Si votre état s'aggrave, cela indique un pH alcalin, et s'il s'améliore, cela indique un niveau acide.
N° d'essai5 ( ).
Si la narine droite respire plus facilement, le corps a une réaction alcaline, et si la narine gauche respire plus facilement, le corps a une réaction acide. Lorsque vous respirez de la même manière par l’une ou l’autre narine, vous avez alors une réaction neutre dans votre corps.
Dans tout traitement de l’organisme, il est nécessaire de prendre en compte le niveau de pH et l’état du système de défense de l’organisme. Malheureusement, de nombreux médecins ne prennent pas en compte le pH du corps. Surveillez vous-même votre niveau de pH, mesurez-le et testez-le en permanence.
Nous vous souhaitons d'être toujours en bonne santé !
L'activité du corps humain dépend de nombreux facteurs. Notre bien-être est influencé par la santé générale de nos organes et systèmes, le mode de vie que nous menons et une alimentation équilibrée. De nombreux experts soutiennent que l'un des facteurs les plus importants déterminant le risque de développer diverses maladies est l'équilibre acido-basique du corps. Les fluctuations de l'équilibre acido-basique entraînent une perturbation du fonctionnement des organes et des systèmes, ce qui les rend sans défense contre les attaques de divers virus et bactéries. Parlons du rôle que joue l'équilibre acido-basique du sang humain en général et examinons également si un test sanguin pour l'équilibre acido-basique est possible.
Le terme « équilibre acido-basique » fait référence au rapport acide/alcali dans n’importe quelle solution. Lorsqu'ils parlent d'un tel équilibre dans le corps, les experts veulent dire que notre corps est composé à 80 % d'eau et, par conséquent, a un certain rapport acido-basique, qui est déterminé par le pH. Sa valeur dépend du nombre d'ions chargés négativement et positivement et de leur rapport les uns aux autres.
Comment l’équilibre acido-basique peut-il être perturbé ?
Augmentation de l'acidité du corps
L'acidose peut provoquer des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, provoquer une prise de poids excessive et le diabète. Une acidité accrue entraîne souvent un dysfonctionnement des reins et de la vessie et la formation de calculs. Chez les patients présentant ce problème, l'immunité se détériore, une faiblesse se développe et la capacité de travailler diminue. L'acidose entraîne souvent une fragilité des os et provoque d'autres troubles du système musculo-squelettique. Les patients ressentent des douleurs articulaires et des inconforts musculaires.
Augmentation de l'alcalinité dans le corps
Avec une telle violation, les experts parlent du développement d'une alcalose. Dans ce cas, l'absorption complète des particules nutritionnelles - vitamines et minéraux - se détériore également. Lorsque les alcalis s’accumulent dans le corps, les aliments en général sont digérés lentement, provoquant la pénétration des toxines dans la circulation sanguine. L'alcalose est particulièrement difficile à corriger, mais elle se développe assez rarement. Dans la plupart des cas, cette affection s'explique par la consommation de médicaments contenant des alcalis.
Analyse de l'équilibre acido-basique
Un test sanguin d'acidité peut être effectué dans presque toutes les cliniques. Le sang artériel est utilisé pour cette étude ; il est prélevé dans les capillaires du doigt. Ensuite, les techniciens de laboratoire examinent le sang à l’aide de techniques électrométriques en laboratoire. L'acidité normale du plasma artériel varie généralement de 7,37 à 7,43 pH. Même un léger écart par rapport à ces données signale une acidose ou une alcalose. Il convient de noter qu’une modification de l’acidité du sang supérieure à 7,8 pH ou inférieure à 6,8 pH est incompatible avec la vie.
Comment normaliser l'acidité du sang ?
Contrôler l'acidité du sang n'est pas si difficile, il suffit de bien manger et de mener une vie saine. Pour atteindre un équilibre acide et alcalin dans le corps pendant l'acidose, vous devez y prêter attention. Sont particulièrement utiles différents types de salades vertes, les céréales, toutes les variétés de légumes (crus), ainsi que les fruits secs et diverses noix (notamment les noix et les amandes). Les patients souffrant de troubles de l’acidité doivent boire davantage d’eau potable, claire et propre.
Les aliments qui augmentent considérablement la quantité d'alcali dans le corps comprennent la mangue, le melon, la pastèque, les citrons et les oranges, ainsi que les épinards, les raisins secs, les raisins secs et les abricots. Votre alimentation doit inclure des jus de légumes fraîchement pressés, des pommes fraîches, du persil et du céleri. L'ail et de nombreuses herbes médicinales seront également un merveilleux agent alcalinisant.
Lorsque l'organisme s'oxyde, il est souhaitable de réduire considérablement la consommation d'aliments gras, riches en calories et fumés, ainsi que de boissons alcoolisées. Les patients atteints de ce trouble ne doivent pas prendre de quantités excessives de café et ne doivent pas fumer.
Il vaut également la peine d'acheter de l'eau alcaline médicinale spéciale pour la consommation interne. Il est enrichi en ions et peut renforcer le système immunitaire. Cette boisson nettoie efficacement l'organisme des toxines et des déchets, elle permet de ralentir le processus de vieillissement et de réguler le fonctionnement des organes digestifs. Cette eau doit être prise le matin à jeun, ainsi que pendant la journée - deux à trois verres.
Ainsi, changer de mode de vie et une alimentation bien équilibrée contribuera à maintenir l'équilibre acido-basique de l'organisme et à éviter ses fluctuations dans un sens ou dans l'autre.
Traitement traditionnel
Les spécialistes de la médecine traditionnelle conseillent aux patients souffrant de troubles de l'acidité de prendre des médicaments à base de diverses herbes pour optimiser l'équilibre acido-basique.
Ainsi, lors de l'oxydation de l'organisme, prendre une simple décoction à base d'avoine donne un excellent effet. Rincez bien un verre de grains non raffinés et ajoutez un litre d'eau. Placez le récipient contenant le médicament sur le feu et faites bouillir pendant une heure. Filtrez le médicament fini et prenez-le un tiers à un quart de verre à la fois. Boire tout le produit préparé en une journée.
Même si l'équilibre acido-basique est perturbé, vous pouvez préparer un médicament à parts égales de camomille, de tanaisie et de millepertuis. Préparez une cuillère à soupe du mélange obtenu avec un verre d'eau juste bouillie. Infusez ce médicament sous le couvercle pendant quinze à vingt minutes, puis filtrez. Prendre un demi-verre du produit fini une demi-heure avant les repas. Boire le volume de perfusion obtenu par jour en plusieurs doses. La durée d'une telle thérapie est d'une à une semaine et demie.
Vous pouvez faire face aux perturbations de l'équilibre acido-basique à l'aide de médicaments à base d'aiguilles de pin. Vous pouvez utiliser des aiguilles d'épicéa et de pin. Rincez-le soigneusement, séchez-le un peu et hachez-le. Préparez cinq cuillères à soupe de cette matière première avec un litre d’eau juste bouillie. Ajoutez trois cuillères à soupe d'églantier hachées et quelques cuillères à soupe de pelures d'oignon hachées dans le récipient. Placer le récipient contenant le produit sur feu moyen et porter à ébullition. Une fois le médicament bouilli, réduisez le feu et laissez mijoter pendant dix à quinze minutes. Infuser la décoction obtenue pendant dix à douze heures, puis filtrer. Prenez la boisson préparée par petites gorgées tout au long de la journée. La durée d'un tel traitement est d'une semaine et demie.
La violation de l'équilibre acido-basique du sang entraîne le développement de nombreux symptômes désagréables : détérioration du bien-être et des performances, ainsi que l'apparition de diverses maladies. Mais heureusement, un tel problème peut être évité - il vous suffit de bien manger et de mener une vie saine.
En raison de l’acidité élevée du corps, de nombreux problèmes de santé peuvent survenir. Il détruit et affecte négativement de nombreux systèmes vitaux. En conséquence, une personne devient plus vulnérable aux maladies. En plus des acides, tout corps contient également des substances alcalines. Ils sont également impliqués dans les processus métaboliques. Mais une teneur accrue en alcalis entraîne également une perturbation des systèmes du corps.
Notre article est consacré à l’équilibre acido-basique de l’organisme. Nous vous dirons ce qui se passe en cas de violation, quelles conséquences cela peut entraîner. Et comment pouvez-vous restaurer des performances normales ?
Quel est l’équilibre acido-basique du corps ?
Le pH est une mesure du rapport acide/base. Sa valeur dépend de la proportion entre les ions chargés positivement et négativement. Certains forment un environnement acide, d’autres un environnement alcalin. L'équilibre acido-basique du corps est l'équilibre entre l'acide et l'alcali (également appelé pH en abrégé). Avec le bon ratio, il est constamment maintenu à un niveau stable et présente une fourchette très étroite : 7,26-7,45. Et même un petit changement du pH entraîne des maladies graves.
Pourquoi l’acidité augmente-t-elle dans le corps ?
Lorsque la concentration d’ions chargés positivement dans le corps augmente, une « acidification » de l’environnement se produit, ou un changement d’acide. Cela peut être dû à un manque d’eau, à une consommation d’aliments acides ou à une mauvaise alimentation.
Comment le corps réagit-il au changement d’acide ?
L'équilibre acido-basique, qu'est-ce que c'est ? En termes simples, c'est l'équilibre entre l'acide et l'alcali (que l'on trouve dans le corps humain). Lorsque l'équilibre est perturbé, la teneur en acide ou en alcali augmente.
Lorsque l’environnement « s’acidifie », le corps commence à y résister. Pour réduire la concentration d'acide, il commence à retenir de l'eau. Et cela affecte négativement le métabolisme. En conséquence, le corps s’use rapidement et la peau devient sèche. L'oxygène est transféré aux tissus et aux organes en quantités insuffisantes. Les minéraux sont mal absorbés par l’organisme. Il dépense trop d'énergie pour neutraliser les excès d'acides et, par conséquent, les réactions biochimiques sont perturbées.
Quel est le danger d’un déséquilibre du pH ?
La violation de l'équilibre acido-basique dans le corps peut entraîner des maladies graves. L'hémoglobine diminue, l'ostéoporose apparaît. Une personne développe de la fatigue, de l'insomnie et de l'irritabilité. L'activité mentale peut être altérée. Les os deviennent fragiles à cause du manque de calcium. Il est pris par le corps pour neutraliser l’excès d’acide. Le risque de maladies cardiovasculaires augmente et l'immunité diminue. Une personne peut avoir des problèmes de vision (hypermétropie, cataractes), un cancer et un certain nombre d'autres maladies.
Acidose
L'acidose est un état de forte acidité. Si le diagnostic n'est pas détecté à temps, les dommages causés au corps au fil des mois et des années sont presque imperceptibles. Mais en fin de compte, l’acidose entraîne des maladies graves, c’est pourquoi l’équilibre acido-basique d’une personne doit être maintenu en équilibre.
À quoi peut conduire l'acidose :
- maladies du système cardiovasculaire;
- spasmes vasculaires;
- diminution de l'oxygène dans le sang;
- insuffisance cardiaque;
- diabète;
- maladies de la vessie et des reins ;
- formation de pierres;
- problèmes digestifs;
- affaiblissement des muscles lisses intestinaux;
- diminution de l'immunité;
- l'oncogenèse ;
- fragilité osseuse;
- l'apparition de douleurs articulaires et musculaires ;
- problèmes de vue.
La plupart des experts estiment qu'une augmentation de l'acidité dans le corps est associée à une consommation excessive de certains aliments. Par exemple, les produits laitiers et la viande. Et du manque de légumes verts, de légumes et de fruits.
Comment déterminer l’équilibre acido-basique (pH) de l’organisme ?
Des bandelettes de test d'urine ou de salive peuvent être utilisées pour déterminer votre équilibre acido-basique. Les médecins déterminent le pH à l'aide d'un test sanguin.
Les tests de pH urinaire montrent l'absorption des minéraux par l'organisme (magnésium, calcium, sodium et potassium). Ceux-ci sont appelés « amortisseurs d’acide » et régulent l’acidité. Si ce dernier est élevé, alors le corps commence à utiliser les minéraux répertoriés pour le neutraliser. De cette façon, le niveau d'acide est régulé.
Les tests de pH de la salive montrent l'activité des enzymes gastriques et hépatiques. Si l'acidité augmente non seulement dans l'urine, mais également dans la salive, on parle alors de double acidité.
Les résultats des tests de pH sanguin sont très importants. L'équilibre acido-basique du corps doit être compris entre 7,36 et 7,42. Même un petit changement conduit souvent à des pathologies graves.
Comment l’équilibre acido-basique du corps est-il maintenu ?
Le corps peut accumuler les nutriments et les minéraux nécessaires, puis les absorber correctement, uniquement avec un équilibre acido-basique. L'absorption des nutriments se produit à différentes valeurs de pH (par exemple, l'iode entre 6,3 et 6,6 et le fer entre 6,0 et 7,0). Le corps utilise l'acide chlorhydrique pour décomposer les aliments.
Pour les fonctions vitales de tous les organes, l'acide et l'alcali sont nécessaires (20 fois moins de ces derniers se forment). Par conséquent, pour parvenir à un équilibre entre eux, l’excès d’acide doit être constamment neutralisé et éliminé. Pour maintenir l’équilibre, le corps utilise les systèmes tampon, respiratoire et excréteur.
Symptômes d'un équilibre acido-basique altéré dans le corps
Il est possible de déterminer si l'équilibre acido-basique est perturbé sans bandelettes réactives. Les symptômes peuvent varier :
- État général : manque d'énergie, fatigue et faiblesse constantes, faible immunité. Des frissons surviennent souvent. L’intérieur du corps est froid et la température corporelle diminue.
- Des maux de tête fréquents apparaissent, la peau du visage pâlit et les yeux deviennent enflammés.
- Les éructations aigres et la gastrite commencent. Des douleurs et des crampes surviennent dans l'abdomen. Des ulcères se forment dans l'estomac. Si l'équilibre acido-basique du corps est perturbé, l'odeur de la bouche devient fade.
- Transpiration accrue, eczéma, irritation et acné, peau sèche.
- Des spasmes et des crampes, des douleurs rhumatismales apparaissent dans les jambes.
- Hypotension artérielle, anémie, tachycardie.
- Nervosité, irritabilité, dépression.
- Inflammation du système génito-urinaire et fissures anales.
- Rhumes fréquents, écoulement nasal, bronchite.
- Les ongles sont fins, cassants et pèlent. Ils ont des rainures et des taches blanches.
- Glande thyroïde hypertrophiée.
- Les racines des dents sont exposées et les gencives deviennent très sensibles.
Façons de résoudre le problème
Comment rétablir l’équilibre acido-basique de l’organisme ? Pour ce faire, il faut tout d’abord éliminer les toxines en excès. Prenez pour règle de faire des exercices quotidiens. Après l'exercice, il est préférable de prendre une douche contrastée. Ou remplacez-le par n'importe quelle procédure à l'eau.
Laissez votre peau respirer de l'air frais plusieurs fois par jour, autant que possible. Ne mangez pas trop. Évitez l'alcool et le tabac. Portez une attention particulière à une bonne nutrition. Buvez jusqu'à trois litres d'eau froide et propre chaque jour. Vous pouvez utiliser des infusions de framboises, d'églantier et de cassis.
Quels aliments devriez-vous manger ?
Comment rétablir l’équilibre acido-basique ? Les produits ne doivent absolument pas être acides, pensent beaucoup. Mais ce n’est pas une opinion tout à fait correcte. Par exemple, les oranges et les tomates renforcent le facteur alcalin. Le vinaigre de citron et de cidre alcalinisent le corps. Tous les agrumes, malgré leur nature acide, ne sont pas des agents oxydants.
Pour maintenir un pH corporel normal, les experts recommandent d'inclure dans votre alimentation des fruits et légumes riches en potassium (de préférence quotidiennement ou au moins trois à quatre fois par semaine). Une variété de salades de légumes augmentent également parfaitement l'alcalinité. Surtout si vous y ajoutez de l'avocat et que vous les assaisonnez uniquement avec de l'huile d'olive.
Il ne faut pas oublier qu'une fois cuits, les légumes perdent beaucoup de nutriments. Lors de la friture et de la cuisson, ils changent leur environnement alcalin en un environnement acidifiant. Il est donc préférable de manger les légumes crus. Il en va de même pour les fruits et les baies. Parmi les cultures céréalières, le riz sauvage, le mil et l'amarante sont très utiles.
La viande et le lait pasteurisé peuvent être remplacés par d'autres aliments, notamment des noix, des graines, du lait de chèvre et du fromage. Parmi les fruits et les baies, les mangues, les pastèques, la papaye, les myrtilles et les pommes sont idéales pour rétablir l'équilibre acido-basique. C'est une bonne idée de manger des raisins secs chaque jour. Au lieu d'édulcorants artificiels, vous pouvez utiliser du miel naturel et de la stévia. Le thé vert et les décoctions de diverses herbes sont très utiles. Ces derniers sont vendus en abondance en pharmacie et ne présentent pratiquement aucune contre-indication d'utilisation. Vous pouvez les acheter et les brasser quotidiennement, d’autant plus qu’ils ne sont pas si chers.
Produits qui devraient être présents dans votre alimentation hebdomadaire :
- Légumes racines : radis, carottes, raifort, betteraves, rutabaga et navets.
- Tous types de choux.
- Les légumes verts sont principalement des épinards. Ensuite - les fanes de betteraves, les navets et les blettes.
- Ail.
- Poivron rouge.
- Citrons.
Quels aliments perturbent l’équilibre du pH du corps ?
L'équilibre acido-basique est souvent perturbé chez les amateurs de restauration rapide. Et aussi les amateurs de boissons gazeuses (limonade, Coca-Cola, Fanta et autres). Ils contiennent une très grande quantité d'acide citrique. Mais il ne devrait pas pénétrer dans l’organisme en telles quantités. Cela ne fait qu’augmenter son « acidification ». De plus, toutes les boissons gazeuses éliminent du corps le calcium dont il a tant besoin.
Pour les amateurs de boissons gazeuses, l'immunité diminue d'abord, puis le tractus gastro-intestinal fonctionne mal. Ensuite, des changements négatifs sont enregistrés au niveau cellulaire. De plus, des exhausteurs de soif et des stimulants de goût sont ajoutés aux boissons gazeuses. En conséquence, une telle eau n'étanchera pas votre soif et, en raison de son acidité élevée, plus de liquide est éliminé du corps qu'il n'en reçoit.
Les viandes, les céréales, le sucre, les édulcorants artificiels, les produits raffinés et les produits laitiers créent une « acidification » dans le corps. Ils ne doivent donc être consommés qu’en petites quantités.
La farine blanche et tous les produits qui en sont issus provoquent souvent une acidose. Par conséquent, il est préférable d’inclure le moins possible de pâtes et de produits à base de pain dans votre alimentation. Les prunes, les canneberges et les mûres sont considérées comme « acidifiantes » le corps.
Ce qu'il faut savoir pour une bonne alimentation
Dans le corps humain, les acides sont produits en quantités bien plus importantes que les alcalis. Par conséquent, il est nécessaire d’inclure dans l’alimentation davantage d’aliments contenant ces derniers en grande quantité. Le corps, à son tour, essaie toujours de neutraliser ou d’éliminer l’excès d’acide. Ainsi, vous pouvez maintenir indépendamment l'équilibre acido-basique du corps.
Les aliments contenant de grandes quantités d’acide ne sont pas nocifs. Mais assurez-vous d'ajouter plus d'alcali à votre alimentation pour maintenir un équilibre de pH normal. Il est préférable de jeûner une fois par semaine.
Les aliments qui augmentent l’acidité du corps contiennent beaucoup de protéines. Principalement:
- toutes les légumineuses ;
- poisson;
- produits laitiers et carnés;
- asperges;
- Choux de Bruxelles;
- artichauts;
- boissons alcoolisées;
- café.
Aliments qui augmentent l’alcalinité :
- des noisettes;
- salade de feuilles;
- tous les verts;
- infusions et thés aux herbes;
- jaunes d'œuf;
- pomme de terre.
Comment le corps réagit-il aux aliments « acidifiants » ?
Tout d’abord, les reins réagissent aux aliments qui « acidifient » l’organisme. Ils essaient de modifier le métabolisme pour se débarrasser de l’acidité élevée. Le corps commence à extraire du magnésium et du calcium des os pour les alcaliniser. Les muscles essaient de produire autant d’ammoniac que possible. C'est un agent alcalinisant très puissant. En conséquence, près de 150 maladies différentes peuvent survenir en raison d’un manque de calcium dans l’organisme.
Quel pourcentage d’acide et d’alcali doit être présent dans l’alimentation ?
Pour un équilibre normal du pH dans le corps, il doit être maintenu de manière indépendante en surveillant la nutrition. Pour ce faire, l'alimentation doit contenir des produits alcalinisants (60 %) et acidifiants (40 %).
Mais si l'équilibre acido-basique est déjà perturbé et qu'il doit être rétabli, dans ce cas, le rapport en pourcentage doit être légèrement différent. Les produits contenant des alcalis (80 %) devraient prédominer, et seulement 20 % peuvent être acides.
